스포츠 및 고전 의학에 키네시오 테이프 석고의 치료 목적 및 목적

신체 활동이 빈번하고 격렬하면 부상 당하기 쉽습니다. 그 이유는 운동하기 전에 근육과 관절의 불충분 한 워밍업, 운동을하기위한 잘못된 기술 일 수 있습니다. 이것은 프로 운동 선수뿐만 아니라 아마추어 수준의 신체 활동에 관련된 사람들에게도 적용됩니다.

종종 심각한 부상 (예 : 탈구 또는 발목 골절)의 경우 의사는 특수 정형 외과 장치의 사용을 처방합니다. 그러나 경미한 운동 부상을 치료하고 예방하기 위해 키네시오 테이프 접착 테이프가 있습니다. 이 장치는 정형 외과 용 제품 시장에서 혁신적이며 높은 성과를 자랑 할뿐만 아니라 일상 생활에서도 사용됩니다.

상품 설명

이 제품은 1973 년 일본의 외과 의사 인 Kenz Kase에 의해 개발되었습니다. 키네시오 (Kinesio) 또는 피시 오 테이프 (Physio Tape)는 내구성이 강하고 탄성이있는 고급면 패브릭으로 만들어진 접착 패치 유형의 특수 테이프입니다. 붕대의 한쪽면에 알레르기 반응을 일으키는 아크릴 접착제 층이 적용되어 체온에서 활성화됩니다. 키네시오 테이프의 구조와 거동은 인간 피부의 특성을 완전히 반복하므로 불편 함을 느끼지 않고 제품을 사용할 수 있습니다. 또한, 테이프가 공기를 놓치고 젖지 때 벗겨지지 않습니다. 이러한 속성을 통해 모든 종류의 스포츠와 일상 생활에서 테이프를 적용 할 수 있습니다.

고정은 제품이 하중의 작은 부분을 차지하고 근육의 긴장을 완화하며 손상된 부위를 신속하게 회복하는 조건을 만듭니다. 테이프의 사용은 사용의 용이함으로 인해 인체의 어느 곳으로나 국한 될 수 있습니다.

정형 외과 용 테이프 사용의 주요 특징 :

• 높은 탄력성;
• 신체 활동의 제한 없음;
• 내 습성 및 고습도에 대한 내성;
• 공기의 침투를 보장한다.
• 저자 극성;
• 연속 사용 기간 (5 일에서 7 일).

장치의 작동 원리

근육 섬유가 손상되면 염증과 부종으로 인해 림프액과 혈액의 움직임이 느려집니다. 이것이 대사 과정의 속도 저하로 인한 불리한 병리의 발병 원인입니다. 근육 활동의 신속한 회복은 스포츠 부상 치료의 우선 순위입니다. 적절하게 적용된 키네시오 탭 석고는 피부와 근육 섬유 사이에 추가 공간을 만들어 림프액과 혈액을 자유롭게 이동시켜 손상된 조직을 빠르게 회복시킵니다.

이 제품을 사용하면 스트레칭이나 기타 높은 상해를 입는 부상에 대한 예방 조치로 제품을 사용할 수도 있습니다.

키네시오 테이프의 목표

현재, 물리 요법의 사용은 스포츠 의학뿐만 아니라 일상 생활에서 흔히 사용됩니다. 작업의 용이성, 가용성 및 고효율로 인해 거의 모든 사람들이 부상을 예방하고 신체 조건을 개선하기 위해이 테이프를 사용할 여유가 있습니다.

kinesio 테이프를 사용할 때 사람들이 추구하는 주요 목표는 다음과 같습니다.

• 염증성 병변의 제거;
• 근육 톤 자극;
• 붓기와 통증 제거;
• 개선 된 림프액 및 혈액 순환;
• 손상된 근육으로부터 스트레스 해소;
• 손상된 관절의 안정화.

사용에 대한 표시

대부분의 경우, 운동 요법은 예방 조치로, 근육, 인대 또는 관절에 가벼운 부상이있을 경우 수행됩니다. 이 치료법의 사용에 대한 주된 징후는 다음과 같습니다.

• 연조직 혈종;
• 근육 과전압;
• 관절에 기계적 손상;
• 긴요 한 일에 고통 증후군;
• 염좌;
• 근육통;
• 임신 기간 동안하지의 붓기;
• 정맥류 (복합 요법의 구성 요소).

또한, 키네시오 테이프의 사용은 수술, 뇌졸중 및 기타 병리학 후 환자의 신체 활동 회복에있어 의료 행위에서 널리 퍼져있다.

척추 측만증과 평발을 방지하기 위해 어린이의 운동을 수행합니다.

테이프의 종류

정형 외과 용 제품의 현대 시장에는 다음 유형의 테이프가 제공됩니다.

1. 고전적인 kinesio 테이프 (physio 테이프). 이러한 유형의 제품은 장기간 작동 할 가능성이 있습니다 (5 일에서 7 일). 마모가 끝난 후 테이프를 반복해서 붙이는 것은 불가능합니다. 가벼운 상해의 예방 및 치료에 사용됩니다.
2. 스포츠 키네시오 테이프. 여러 번 사용할 수 있습니다. 보다 엄격한 고정을 제공하고 심한 염좌, 타박상 및 기타 스포츠 부상의 치료에 적용 할 수 있습니다. 조직을 손상으로부터 보호하기 위해 훈련 및 경기 중에 선수들이 적극적으로 사용합니다.

Kinesio 테이프는 다음 변형에서 사용할 수 있습니다.

• 미리 슬라이스;
• 전체 롤 5 및 32 m.

테이프 너비는 다음과 같습니다.

• 좁은 - 2.5 cm;
• 중간 - 5cm;
• 와이드 - 10cm.

제품은 장력의 정도가 다릅니다. 이 매개 변수를 나타 내기 위해 글자 표시가 사용됩니다.

• K - 최대 140 % 긴장;
• R - 최대 190 %의 장력.

또한 테이프는 실행 자료가 다릅니다.

• 클래식 면화;
• 나일론 (내수성이 높음);
• 합성 실크 테이프;
• 강화 접착제가있는 테이프;
• 부드러운 접착제가있는 테이프;
• 형광 면화 테이프.

이러한 부문을 통해 모든 목표를 충족시키는 테이프를 선택할 수 있습니다.

키네시오 테이프는 색이 다르지만이 부분은 치료 능력에 영향을 미치지 않습니다. 모노 포닉 리본 외에도 디자이너 테이프가 있습니다.

전통적인 붕대와의 차이점

많은 전문가들은 전통적인 탄력 붕대가 인대, 근육 및 관절 부상의 치료를위한 최선의 선택이라고 생각하면서 약간의 회의론으로 키네시오 테이프를 언급합니다. 그러나 보수적 견해가 항상 방법의 효과를 정당화하지는 않습니다.

고전적인 탄력있는 붕대는 손상된 부위의 충분한 고정 수준을 만듭니다. 그러나 동시에 운동 활동의 범위가 크게 제한되어있어 혈액 순환이 원활하지 않아 부종과 마비가 생깁니다. 키네시오 테이프는 혈액 및 림프액의 움직임을 억제하지 않지만 부상 부위 고정의 강성은 상실됩니다.

테이프의 가장 중요한 장점 중 하나는 장기간 작동이 가능하다는 것입니다. 이 전통적인 탄력있는 붕대는 활동이 끝난 직후에 제거되어야하기 때문에 완전히 잃습니다. 그렇지 않으면, 알레르기 성 피부 반응의 발달이 가능하며, 이것은 스포츠 준비 과정에서 받아 들일 수없는 것이다.

따라서 키네시오 테이프는 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 사람들에게 우선적 인 선택입니다. 충분한 고정이 필요한보다 심각한 부상의 치료와 관련하여 전통적인 붕대로 전환하는 것이 좋습니다.

또한 역도 (weightlifting) 및 파워 리프팅 (powerlifting)과 같은 속력이 강한 스포츠에 종사하는 사람들에게는 테이프가 적합하지 않습니다. 이 경우, 무릎과 손목의 고정은 붕대의 도움으로 이루어집니다.

금기 사항

디자인의 단순성과 광범위한 치료 활동에도 불구하고, 테이핑이 항상 도움이되는 것은 아닙니다. 물리적 테이프를 사용하는 것이 금지 된 상황은 다음과 같습니다.

• 알레르기 피부 병변의 존재;
• 피부 민감성;
• 당뇨병;
• 급성 혈전증;
• 악성 종양의 존재;
• 아크릴 편협;
• 임신 (임신기 1 기).

또한 노년기에 키네시오 테이프 접착제를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 그러나 필요한 경우 의사의 감독하에 이들 제품을 착용 할 수 있습니다.

테이핑 원리

적절한 테이프 적용은 기술과 경험에 달려 있습니다. 주요 요구 사항은 해부학에 대한 지식입니다. 근육 섬유와 인대의 부착 원리, 관절의 구조적 특징입니다. 테이프 적용을 신뢰하려면 숙련 된 전문가 만 필요합니다.

중요한 측면은 제품을 고집하는 것입니다. 어떤 근육이나 관절에 테이프가 붙어 있느냐에 따라 테이프 적용은 약간 다릅니다.

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'탭'이란 무엇이며 어떤 용도로 사용됩니까?

탭, 스포츠 테이프 (영문 테이프에서) - 접착 성 석고와 비슷한 천으로 만든 접착 테이프로 조인트를 고정하거나지지하는 데 사용됩니다. 탭을 적용하는 절차를 테이핑 또는 테이핑이라고합니다. 붕대는 매우 효과적이고 매우 정확한 개별 붕대 또는 고정 장치입니다.

운동 선수이거나 스스로 훈련하고 부상을 당했을 때 (예 : 스트레칭), 경기를 계속 훈련하거나 준비해야하는 경우 테이프가 가장 친한 친구이자 지원이됩니다. 그들은 관절을 잘 고정시키고, 부상을 예방하며 회복 과정을 가속화합니다.

테이핑 메달의 단점은 부상 당하고 부적절한 테이프 적용시 선수의 결과가 악화된다는 것입니다. 그것들은 매우 높은 품질이어야하고 이것에 정통한 사람에 의해 적용되어야합니다.

따라서 특별한 훈련을받지 않고 전문 테이프로 근육을 테이핑하는 것은 권장하지 않습니다. 관절의 고정과지지에 국한하는 것이 낫지 만이 기사를 쓰는 이유는 무엇입니까? 완전히 새로운 종류의 티핑 - 생리 학적 또는 "키네시오"티핑을 선사합니다. 그는 전문적인 티핑이 아닙니다. 이 제품은 프로 운동 선수뿐만 아니라 새로운 자질을 갖춘 별도의 제품입니다. 1973 년 Kase Kase 박사가 일본에서 개발했습니다. 그의 발전 덕분에 수술없이 부상을 교정 할 수있게되었습니다 (Kinesio Taping)

키네시오 테피

키네시오 테이핑 (Kinesio Taping) 방법은 통증과 염증을 줄이기 위해 스트레스를 완화하고 피곤한 근육을 이완시키고 근육과 인대를 지탱하기 위해 근육을 따라 테이프를 적용하는 것입니다. 운동 요법은 1988 년 서울 올림픽 이후 높은 효율성으로 널리 보급되었다. 그것은 여전히 ​​프로 운동 선수들과 일반 사람들 모두에 의해 사용됩니다.

합성어 "kinesiotiping"은 kinesio - movement, teip - tape의 두 부분으로 구성됩니다. 사용 된 재료는 고품질의면 100 %의 특수 짠 탄성 밴드입니다. 그들은 체온에 의해 활성화되는 아크릴계 알레르기 성 접착제 젤로 코팅되어 있습니다.

테이프의 탄성 특성은 피부의 탄성 매개 변수 (원래 크기의 140 % 신장 가능성)에 가깝습니다. 면직물은 표면에서 호흡과 증발을 예방하지 않습니다. 이러한 속성을 통해 수중 스포츠에서 테이프를 사용하고 최대 5 일 동안 피부를 떠날 수 있습니다.

키네시오 탭의 특성은 사람이 거의 느끼지 못하며, 움직임의 자유는 아무 것도 제한하지 않습니다. 또한 키네시오 테이프는 시계 주위에서 착용 할 수 있습니다 (3-5 일 이내). 더 강렬한 유형의 치료법을 상상하기는 어렵습니다!

운동 요법을 적용하는 과정에서 마취 및 치유 효과는 부상 부위에서 혈액 순환과 림프 운동이 개선되어 이루어집니다. 키네시오 테이프는 피부를 들어 올리고 압력을 줄이며 혈액 순환을 촉진하여 부상당한 근육을 "이완"시킵니다. 또한, 신체의 자연스러운 움직임과 결합 된 키네시오 테이프는 피부를 뻗어 마사지합니다. 이것은 림프 배수를 개선하고 통증을 감소시킵니다.

어떻게 작동합니까?

고통의 분야에서 피부를 만지려는 욕망 - 자연스러운 인간의 반응. 우리는 생각하지 않고 이것을합니다.

감각적 상호 작용은 실제로 통증을 감소시킵니다. 이 치료 효과는 다양한 신경 섬유의 활동과 반응을 기반으로 고통스럽고 통증이없는 감각을 묘사하는 "게이트 제어"이론에서 과학적으로 설명됩니다.

피부는 사람의 가장 큰 감각 기관이며, 우리의 신경계와 연결되어 있습니다. 과학자들은 표피 표면에 적용된 테이프를 사용하여 깊은 층에서도 치료가 가능하다고 결론 지었다. 이 원리에 따르면, Kenzo Kase의 발명은 또한 작동합니다 : Kinesio 치료 용 테이프는 피부 표면에 노출되어 인간 신경계를 자극하여 치료 효과를 높입니다.

유형의 주요 메커니즘은 정의 된 인내와 사지의 특수한 꿰 뚫음을 통해 일어나는 근육 - 얼굴 부분의 모델링입니다.

응용 프로그램을 적용하면 피부, 피하 조직, fascial 형성, 근육과 인대가 노출됩니다. 운동하는 동안 인간의 피부는 근육과 인대 위에 올라서 틈새 공간을 추가로 만들고 림프 배수를 용이하게합니다.

이 테이핑 방법은 운동을 방해하지 않으며 운동 선수가 계속 훈련을하고 경기에 참여할 수 있도록하는 것이 중요합니다. 기존의 테이핑 방법은 관절 고정과 관련이 있으며 안정화와지지만을위한 것입니다.

또한 kinesio 테이프는 광범위한 치료를 위해 사용될 수 있습니다. 외상 후 재활, 척추, 무릎, 어깨 관절 및 기타 신체 부위의 치료에 사용됩니다.

키네시오 테이프 :이게 뭐야? 선수를위한 키네오 테이프 패치

모든 외부 치료법은 사용하기가 훨씬 쉽고 금기 사항과 부작용이 매우 적습니다. 지난 수십 년 동안 키네틱 티프로 테이핑하는 방법은 큰 인기를 얻었습니다. 처음에는이 방법을 사용하여 아마추어 및 프로 운동 선수의 근육과 인대에 반복적 인 손상을 방지했지만 효과와 사용 편의성을 고려할 때 적용 범위가 원래 의도했던 것 이상으로 확장되었습니다.

kinesio 테이프 란 무엇입니까?

Kinesiology taping은 인체의 근육 인대 조직의 손상의 대다수를 예방하고 치료하는 혁신적인 방법입니다.

일본의 먼 70 세에도 불구하고 Kase Kaseo Kaseo는 장기간의 외상 후에 손상되거나 약해지는 인체 골격의 해부학 적 구조를 피부 고정하기 위해 딱딱한 점착제를 사용하도록 제안했습니다. 90 년대 후반에이 방법은 폭탄의 영향을 받았다. 왜냐하면 테이핑의 단순성과 효율성이 전세계 모든 국가 대표들의 눈을 이기기 때문이다.

테이핑은 피부에 붙어있는 접착 테이프 스트립의 도움으로 과도한 하중으로부터 조인트를 보호하는 방법입니다. 가장 자주,이 방법의 사용은 관절과 근원 인대 주변의 소프트 정적 - 동적 고정이 필요한 경우에 정당화됩니다.

테이프는 또한 관절 구조의 결함을 수정하는 데 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 어린이 중 선천성 만곡 족, 발의 외반 변형 또는 평발에 테이핑이 사용됩니다.

본질적으로, kinesiopep은 목화 패브릭을 기반으로하는 탄성 패치입니다. 현재, 티슈 드레싱의 일반적인 특성을 향상시키는 직물베이스에 다른 특성을 부가하는 다수의 제조업자가있다.

연조직의 손상 부위에 테이프 드레싱의 작용 특징 :

1. 세포 구조의 재생 시간을 줄이기위한 충분한 고정화 보장. 조밀하고 장기적인 고정 때문에 테이프는 부종의 발생을 예방하고 치유를 방해하는 손상된 조직에 반복적 인 기계적인 영향을 방지합니다.
2. 정상적인 혈액과 림프 흐름을 보장합니다. 손상의 표면 위의 피부 색조를 증가시킴으로써 림프계의 혈관과 혈관이 곧게 펴집니다. 이 작용은 세포 외액과 정맥혈의 흐름을 보장합니다. 신선한 산소 공급 혈액이 풀밭에 도착하면 연조직 세포의 산소 결핍의 가능성이 적어 손상 부위의 조직 구조를 회복 시키는데 유익한 효과가 있습니다.

만성 손상이 또 다른 행동 메커니즘을 포함하는 경우 :

만성적 인 외상이 무엇인지 이해하려면 부상의 치유 또는 회복 과정에서 어떤 과정이 전개되는지 상상할 필요가 있습니다.

1. 손상이 해부학 적 구조의 완전성에 대한 사소한 위반을 특징으로하는 경우, 치유는 조직의 유형에 큰 변화없이 발생합니다.
2. 세포 손상의 큰 부분이있는 경우 (근육이 찢어 지거나 인대 파열 될 때 발생) 결합 조직의 흉터가 조직의 연결부에 형성됩니다.

키네시오 테이프를 사용하면 부상 부위가 재발하는 것을 방지 할 수 있습니다. 즉, 한 번 손상된 부위에 영향을 미치는 운동 에너지는 연조직 및 운동 용 테이프에 고르게 분포되어 손상된 부위의 하중을 줄이고 과전압으로부터 보호합니다.

테이핑에 대해 알아야 할 사항

테이핑은 접착제 접착식 면화 패브릭 테이프를 기반으로하는 물리 치료의 인기있는 방법 중 하나입니다. 그것은 어떤 신체 부위의 증가 된 하중에 대한 고정 및 보호 기능을 수행합니다.

테이핑은 두 가지 경우에 사용됩니다.

1. 재 부상 방지. 일반적으로이 전술은 만성 또는 피로 손상에 사용됩니다. 경쟁 전에는 만성 부상에 대한 부담이 증가합니다.
2. 급성 손상 (탈구, 신장 등)의 경우 회복기에 치료 효과를 제공합니다.

테이핑 방법의 장점 :

1. 신체의 어느 부분에도 사용할 수있는 능력.
2. Teyp은 물과 건조한 열을 두려워하지 않으므로 사우나와 수영장, 샤워를 방문하는 데 사용할 수 있습니다.
3. 테이프는 옷 아래에 보이지 않으므로 특정 색상이 있으면 어떤 스타일로나 착용 할 수 있습니다.
4. 이 물리 요법 (허혈, 림프액 장애, 알레르기 등)의 사용으로 인한 부작용의 최소 수

인기있는 테이핑이 왜 필요한가요?

테이핑 방법에는 몇 가지 긍정적 인 특성이 있습니다.

1. 즉시 손상 부위의 고정 방법.
2. 패치를 신체 어디에나 쉽게 사용할 수 있습니다.
3. 운동에 제한을 두지 않습니다.
4. 캐주얼웨어 아래에서 붕대를 착용 할 가능성.

테이프 드레싱의 사용은 외상에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 부상의 특성에 따라 부상 치료에 테이프 드레싱을 사용하는 몇 가지 특징이 있습니다.

탭이 효과가 없을 때

때때로 환자들은 테이핑이 예상 된 효과가 없다고 불평합니다. 이것은 종종 테이핑의 치료 효과가 과대 평가되고 부상의 심각성이 과소 평가되기 때문입니다.

올바른 상황에서 테이프를 사용하려면 부상의 병태 생리 학적 및 조직 학적 측면을 알아야합니다. 사실, 테이핑으로 적절한 의료 서비스를 제공하는 적시성은 적절한 치료 및 예방 효과를 일으 킵니다.

지식이 부족하고 외상 학의 기본 원칙을 준수하지 않으면 부상당한 다리가 테이프를 감은 후에 다리를 감길 수 있습니다. 때로는 테이핑이 붕대를 적용한 후 오랜 시간이 지난 후에도 효과가 없기 때문입니다.

테이핑은 다른 모든 방법과 마찬가지로 자체 금기 사항 및 징후가있는 일반적인 치료 방법이라는 점을 알아야합니다.

스포츠에서 테이핑하는 방법

증언에 의하면이 방법은 운동 선수가 가장 자주 사용합니다. 스포츠는 육체 교육이 아니며 오랫동안 치유의 길로 오랫동안 길지 않았기 때문입니다. 많은 근육 운동 선수가 근육 질량을 높여서 인대와 관절의 연골 표면에 악영향을 미칩니다.

근육 질량이 증가하면 관절에 압력이 가해져 모든 구조물의 염증을 파괴하고 유발합니다. 이러한 초월 하중에서 조인트를 보호하기 위해 테이핑 방법이 가장 적합합니다.

인대와 관절은 통계 기능을 수행합니다. 즉, 인체가 특정 시간 동안 움직이지 않는 자세를 유지할 수있게합니다.

근육 조직 (줄무늬)은 운동 기능을 제공합니다. 근육에 전달되는 관절의 고부하이며 과부하를 느낍니다. 고부하가있을 때 근육 섬유의 정상적인 음색과 상태를 유지하기 위해 테이핑을 사용할 수 있습니다.

테이핑의 조직 및 생리 학적 측면

테이프를 사용하면 상해 현장에서 일부 프로세스가 발생하여 부상당한 부위의 재생에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

1. 근육의 정상화. 근육 손상의 기간 동안 통증과 세포 구조의 완전성을 위반하면 근육 섬유 색조의 불균형이 발생합니다.
2. 조음의 정상화는 미세 순환의 개선으로 이어진다. 이로 인해 혈액 세포가 대사 산물 및 염증 매개체를 처리하여 조직 재생을 늦춘다.
3. 테이프는 손상된 조직의 섬유를 따라 도포됩니다. 이를 통해 사지의 구조와 기능의 무결성을 신속하게 복원 할 수 있습니다.

키네시오 테이프의 종류

사용 목적에 따른 다른 테이프와 고정을 부과하는 장소.

Teip은 두 가지 버전으로 사용할 수 있습니다.

1. 예방 목적으로. 하중이 증가 할 것으로 예상되는 경우 건강한 관절에 적용됩니다. 이 경우 테이핑은 부하에 대한 저항성 측면에서 근골격계의 기능을 향상시킵니다.
2. 의료 목적으로. 테이프는 손상된 해부학 구조의 모터 진폭의 제한기로 사용됩니다. 이 경우, 운동 제한은 부상 부위의 세포 재생에 기여합니다.

시간별로 테이핑하기 :

1. 조기 - 고정 직후 상해 직후.
2. 나중에 - 표준 또는 증가 된 하중을 얻을 때 외상 증가를 막기 위해.

키 네시오 테이프 스트립의 폭은 다양합니다.

테이핑 표시

테이핑은 신체의 근육과 인대에 지속적으로 부하를 가하는 사람들이 사용하는 것이 가장 좋습니다.

급성 상해의 치료에서 테이핑의 특징

연조직의 급성 손상의 치료는 다음을 포함해야합니다 :

1. 손상된 부위의 고정화.
2. 통증 완화
3. 항 염증 요법.
4. 필요한 경우 수술 조직 접합 방법을 적용합니다. 이것은 해부학 적 형성의 세포 구조의 완전성이 완전히 파괴되었을 때 부드러운 조직의 눈물과 눈물을 의미합니다.

테이핑은 거의 모든 4 가지 복잡한 치료를 수행합니다. 손상 부위의 고정은 부상 부위 위의 피부에 적용되는 탄성 자체 접착 패치를 사용하여 인대 또는 근육을 고정하는 것에 기반합니다.

염증성 초점의 표면 위에있는 부하의 재분배와 피부의 리프팅으로 인해 혈액 순환과 림프 조직이 정상화되어 정맥혈의 부종과 정체를 감소시킵니다. 결과적으로, 부상 부위에서 생성되는 염증 매개체가 신체 전체에 퍼져 혈액 세포에 의해 파괴되어 파괴됩니다.

신선하고 산소가 풍부한 혈액의 급상승으로 세포가 산소 결핍과 조직 허혈을 예방합니다. 이것은 상처 치유의 질과 속도를 향상시킵니다.

위의 사실을 고려할 때, 외상성 부상 치료 방법으로서의 테이핑은 단지 10 % 이하의 세포 구조의 완전성을 침범하는 사소한 손상으로 만 진정으로 효과적 일 수 있다고 말할 수 있습니다. 다른 경우에는 테이프가 원하는 효과를 내지 않으며 붕대를 제거한 후 다리에 통증을 유발할 수 있습니다.

손상 정도는 부상의 경우 항상 존재하는 염증의 징후를 사용하여 평가할 수 있습니다.

1. 통증 통증의 강도가 높을수록 해부학 적 형성에 대한 손상 정도가 커집니다. 불행히도 통증은 주관적 증상이므로주의해서 치료해야합니다.
2. 붉은 색 적색은 염증 매개체의 존재와 혈관벽의 투과성 증가를 나타냅니다. 부상을 입은 피부가 더 뜨거워지고 붉어지는 경우가 많을수록 염증이 더 두드러 지지만 손상 후 처음 몇 분 안에 출혈이 일어나고 그 반대도 마찬가지입니다. 출혈은 혈전증을 일으킬 수 있으므로 철저한 검사가 필요합니다.
3. 기능 장애. 심각도를 평가할 때 연부 조직의 어느 부분이 손상되었는지 정확히 알 수 있으며 이러한 데이터를 기반으로 특정 경우에 필요한 도움의 양을 추측 할 수 있습니다.

종종 외상 학에서의 기능적 진단법의 도움으로 손상이 얼마나 흔하고 해부학 적 구조물의 어떤 부분이 손상되었는지 쉽게 이해할 수 있습니다. 이러한 방법에는 다음이 포함됩니다.

1. 환자의 불만 사항을 수집하십시오.
2. 피부, 근골격계 및 특히 손상된 부위를 검사합니다.
3. 손상된 부위의 촉진.
4. 진단 (다리의 X 선, CT 스캔 또는하지의 MRI)을 확인하기위한 기 계 조사 방법.

위의 방법으로 얻은 모든 데이터를 분석 할뿐만 아니라 환자의 상태를 완전히 평가하면 테이프를 올바르게 진단하고 필요할 경우 적용 할 수 있습니다. 모든 것이 올바르게 끝나면 다리를 손상 시키거나 손상된 팔다리가 테이프를 제거한 후에 다 치지 않습니다.

테이핑의 장점 :

1. 석고 소비를 최소화하여 해부학 적 구조의 부하를 최소화 할 수 있습니다.
2. 테이프 붕대 그 자체는 움직임을 방해하지 않으며 옷 아래에 보이지 않습니다.

이 방법의 단점 :

1. 패치가 움직일 수있는 피부에 붙어 있기 때문에 상대적으로 높은 고정 효과.
2. 특별한 유연성과 접착력을 지니고 있기 때문에 전용 패치 만 사용해야합니다. 사용하기 전에 키네시오 테이프 부착 부위에서 피부를 준비해야합니다.
3. teip의 구성 요소 또는 자체 접착 표면에 알레르기 반응이 일어날 수 있습니다.

kinezio 테이프 오버레이 원리 :

1. 테이프 스트립은 특별히 만들어진 장력없이 적용됩니다.
2. 키네시오 탭의 방향은 손상된 해부 학적 형성의 섬유 방향과 일치해야합니다.
3. 테이프의 부과는 사지의 완전한 이완과 관절의 생리 학적 위치와 함께 수행되어야합니다. 일부 의사는 환자가 근육을 스트레칭 할 때 테이프를 붙이지 만, 이것은 이미 부상의 본질과 테이프 적용의 목적에 달려 있습니다.

관절의 생리 학적 위치는 인체와 관련된 관절의 특별한 위치이며 모든 구성 요소가 이완 된 상태입니다.

1. 테이프 부과 장소의 피부는 머리카락이 없어야하며, 무결성과 알레르기 성 발진에 눈에 띄는 손상이 없어야합니다.
2. 접착 전에 테이프를 더 잘 압착하려면 70-80 %의 알코올 함량으로 피부를 탈지하는 것이 좋습니다.
3. 건성 피부와 알레르기 반응이있는 경우 제거 후 피부에 탭 기반 보습 크림을 바릅니다.

탐폰 사용의 특징

키네시오 테이프를 사용한 후 알레르기 반응과 건성 피부의 발병률을 줄이기 위해 언더 - 탭 (under-tap)이 사용됩니다.

Podteipnik은 teip 붕대 그 자체 아래에 겹쳐지는 면직물의 특수 스트립입니다. Podteipnik은 테이프로 덮인 오버레이로 다리가 움직이는 동안 발생할 수있는 찰과상으로부터 피부를 보호합니다. Podtypnik은 땀이 증가 된 장소에서 사용하는 것이 좋습니다.

다른 고정화 방법과 비교할 때 탭 활용 :

1. 움직임을 방해하지 않습니다.
2. 오랜 기간 동안 신청하십시오.
3. 옷 아래 입을 수 있습니다.
4. 인대 나 근육의 손상된 부분을 정확하게 고정시킵니다.
5. 사용하기 쉽습니다.
6. 혈행 장애를 일으키지 않습니다.
7. 임파절 증을 일으키지 않습니다.
8. 장기간 사용하면 조직 허혈로 이어지지 않습니다.

금기 사항과 부작용이 적기 때문에 물리 치료 및 부상 예방의 모든 방법 중에서 가장 많이 사용되고 효과적인 것으로 간주됩니다.

테이프 란 무엇입니까?

가볍고 유연하며 보이지 않는 옷 아래에 착용하면 저렴하고 효과적입니다.이 모든 것이 테이프입니다. 면직물로 만든 접착 테이프가 널리 보급되었습니다. 응용 프로그램의 목적은 증가 하중, 관절의 고정, 고통의 경감, 염증 과정의 감소의 조건에서 근육의 보호입니다. 고품질 kinesio 테이프는 개별 붕대의 기능을 수행하고 필요한 지원을 제공합니다. 이것은 탄력있는 붕대의 훌륭한 대안입니다. 고정 방법은 기존 패치와 동일합니다. 특수 알레르기 성 젤이 테이프의 한면에 도포되어 접착제 기초 역할을합니다.

테이프 적용

탄성 점착 테이프는 약물을 포함하지 않으며 근골격계 질환 환자의 치료 및 재활을 보조하는 도구입니다. 테이프에 대한 수요가 가장 큰 것은 프로 운동 선수들이 사용합니다. 다색 패치는 많은 상황에서 효과적으로 작동하고 통증 완화에 기여합니다. 적절한 사용으로 타박상, 부상, 근육 긴장, 과전압과 관련된 문제를 해결하는 데 우수한 결과를 얻을 수 있습니다. 테이프의 범위는 축구, 조깅, 럭비, 체조, 테니스 및 기타 여러 스포츠에서 매우 광범위합니다.

테이프 사용의 특징

테이프의 효과는 오버레이 기술과 직접 관련이 있습니다. 부상, 교육 결과의 악화 - 부적절한 응용 프로그램의 경우 일반적인 현상. 위험을 최소화하는 가장 좋은 방법은 자격을 갖춘 전문가에게 문의하는 것입니다. 전문적인 오버레이의 다양한 방법으로 인해 신체의 특정 부위에 필요한만큼 정확하게 영향을 미치고 테이프 사용으로 최대의 이익을 얻을 수 있습니다. 독립적으로 테이프를 고치려고하는 사람들을 위해, 훈련 문헌이 있습니다. 전문 과정에서 패치를 적용하는 방법을 연구 할 수도 있습니다.

테이프의 종류

탄성 - "스포츠"범주에 속하며 세로 방향으로 높은 신장률을 가짐.

비탄성 - 붕대의 근원이며 가장 자주 저자 극성 물질로 만들어집니다 :면 100 %.

응집력 - 다른 표면에 접착 할 가능성을 제공하지 않으며 더 자주 의료용 드레싱을 만드는 데 필요한 재료로 사용됩니다.

접착제 - 장시간 및 격렬한 육체적 인 노력에도 불구하고 쉽게 표면에 붙이고 기능을 수행합니다.

오른쪽 티핑 선택 방법

선택시 가장 많이 발생하는 질문은 색상과 관련이 있습니다. 주요 제조업체가 제공하는이 페이지에서 구입할 수있는 원본 kinesio 테이프에는 색상 성능이 여러 가지로 변형되어있어 오해의 소지가 있습니다. 많은 사람들이 색상이 teip 속성과 직접 연결되어 있다고 생각합니다. 사실, 그렇지 않습니다. 테이프를 선택하는 경우 디자인에 중점을 둘 가치가 있습니다. 가장 중요한 것은 수집의 목적입니다. 신체의 어느 부분과 어떤 조건에서 테이프가 사용될 것입니다. 기본 방출 형태는 길이 5 미터, 너비 5㎝, 폭 7cm, 폭 5cm 이상의 테이프도 있습니다. 선택은 응용 프로그램에 따라 다릅니다. 자궁 경부의 경우 요추의 경우 7.5 센티미터에서 5 센티미터의 테이프를 선택하는 것이 좋습니다. 특수 가위를 사용할 필요가 없으므로 사전 절단 된 키네시오 테이프가 편리합니다. 완성 된 스트립은 최적 길이를 갖습니다.

스포츠 의학에서는 흡수성이 높은 부드러운면을 권장합니다. 수분에 대한 내성을 유지하면서 탁월한 공기 순환을 제공하는 다공성 테이프를 선택하는 것이 중요합니다. 치료에서 완벽하게 뻗어있는 나일론 버전을 선호 할 수 있습니다. 수상 스포츠의 경우 강화 된 접착지지가있는 특수 방수 테이프를 권장합니다. 어둠 속에서 훈련 할 때 형광 관련. 부드러운 접착 테이프는 민감한 피부에 성공적으로 사용됩니다. 알레르기 반응에 가장 좋은 선택입니다.

테이프 적용 방법 :

일반 - 테이프가 세로로 자르지 않고 채워집니다.

Y- 테이프 - 2 개의 "Y"자형 테이프가 사용됩니다.

X- 테이프 - 문자 "X"의 모양으로 2 개의 테이프를 적용합니다.

림프 탭 - 컷은 "국수"의 형태로 만들어집니다.

테이프를 붙이는 방법

피부 준비

블렌딩 프로세스를 "테이핑"이라고합니다. 고약은 깨끗한 피부에 바릅니다. 테이프를 바르기 전에 완전히 말라야합니다. 샤워 직후에 접착 프로세스를 수행하지 않는 것이 좋습니다. 모든 수분이 사라질 때까지 기다려야합니다. 뜨거운 샤워를했다면 피부가 약간 식은 상태 여야합니다.

테이프 준비

원래 좋은 품질의 테이프를 사용하십시오. 주요 브랜드는 우수한 고정력을 가진 효과적인 제품을 제공합니다. 보강 된 접착제가있는 키네시오 테이프는 극한 하중에도 쉽게 견딜 수 있습니다. 긴 스트립에서 테이프를 자른 경우 모서리를 둥글게하십시오. 이렇게하는 가장 빠른 방법은 스트립을 반으로 접어서 한 번에 양쪽을 둥글게 만드는 것입니다. 둥근 모서리는 모서리가 뒤틀리는 것을 방지하며, 시간이 지남에 따라 테이프는 여전히 피부에 단단합니다. 끈적 끈적한면을 만지지 않는 것이 중요합니다. 이것은 복잡해 보일 수 있지만 문제를 해결하기위한 간단한 권장 사항이 있습니다.

티핑 작업 절차 :

• 필요한 길이의 스트립을 자르고 접어서 접어서 접어서 만듭니다. 끝에서 약 5cm 떨어져 있습니다. 그런 다음 받침대가 두 부분으로 나뉘어 질 때까지 조심스럽게 종이를 끝까지 찢습니다.
• 테이프의 측면을 서로를 향하게하여베이스의 부러진 끝이 위로 향하게하십시오. 용지 받침대가 벗겨지기 시작할 때까지 조심스럽게 스트립을 잡아 당긴 다음 짧은 끝에서 받침의 ​​작은 부분을 완전히 제거합니다.
• 짧은 쪽 끝을 적용 부위 위에 올려 놓고 한 손으로 피부에 부드럽게 발라줍니다. 다른 쪽 손은 나머지 부분을 잡고 있어야합니다.
• 이 끝 부분을 피부에 댄 상태에서 스트립을 다시 잡아 당겨서 기질의 다른 쪽 끝을 풉니 다. 그것이베이스에서 분리되면, 한 손으로 종이를 잡고 다른 손으로 피부에 테이프를 부드럽게하기 시작하십시오.
• 테이프가 완전히 사용될 때까지 용지를 계속 제거하고 테이프를 붙입니다. 마지막 몇 센티미터는 스트레칭없이 적용되어야합니다.

중요 : 테이프의 모든 부분은 피부로 끝나야합니다.

접착제 활성화

아크릴 점착 테이프는 열 활성이며 열에 의해 활성화됩니다. 스트립을 붙인 후, 몇 초 동안 중앙에서 끝까지 가볍게 문질러서 단단한 착용감과 내구성을 보장하십시오. 테이프를 붙인 직후에는 훈련을 시작하지 않는 것이 좋습니다. 일정 시간이 지나야합니다. 최대 접착력은 20-30 분 내에 도달합니다.

리본을 끼고

테이프는 여러 번 사용하도록 설계되지 않았습니다. 패치는 한 번 붙인 후 며칠 동안 착용합니다. 테이프의 완벽한 적합성을 보장 할 수있는 모든 권장 사항을 따르더라도 시간이 지나면 끝이 벗겨 질 수 있습니다. 이 경우 가위로 가장자리를 제거하여 스트립 전체에서 오르막이 계속되는 것을 방지하십시오.

테이프를 제거하는 방법

테이프는 일반 패치보다 훨씬 강하게 고정되므로 제거 프로세스가 더 어려워집니다. 장시간 사용으로 인한 끝 부분이 약간 구부러져있는 경우 테이프를 전체 표면에서 부드럽게 빼내십시오. 대부분의 경우 테이프는 두 번째 피부층으로 붙어 있습니다. 제거를위한 옵션 중 하나는 수돗물에 소량의 베이비 오일을 직접 붓는 것입니다. 테이프를 제거하기 위해 특별한 액체를 구입할 수 있습니다. 15-20 분 후 젖은 테이프는 많은 노력없이 제거됩니다. 영향 원칙에 대한 다음 옵션은 동일합니다. 샤워를하고 테이프를 적셔서 비누나 젤을 사용해야합니다. 세제는 접착제 기저부에 작용하고 제거 공정은보다 신속하고 고통없이 진행됩니다. 불편 함을 최소화하기 위해 피부를 잡고 테이프를 반대 방향으로 당기는 것이 좋습니다. 어떤 옵션을 선택하든 머리카락이 자라는 방향으로 테이프를 제거하십시오.

금기 사항 :

• DVT - 심 부정맥 혈전증;
• 신부전;
• 종양학 질병;
• 전염병;
• 만성 심부전;
• 열린 상처, 발진 또는 피부 자극;
• 고혈압.

애플리케이션의 효과 및 이점

내구성있는 탄성 밴드는 30 년 전 일본의 카이로 프랙틱 의사 Kenzo Kase에 의해 개발되었습니다. 관찰의 결과로, 테이프의 사용이 수작업 치료의 긍정적 인 효과 중 일부를 제공한다는 것이 밝혀졌습니다. 피부를 들어 올리고 약간 당기면 테이프가 작은 공간을 만듭니다. 이것은 배수 및 혈류를 개선하고, 손상된 관절 및 근육에 대한 압력을 줄이고, 통증을 줄이고, 부종을 제거하는 데 도움이됩니다. 적절한 부과로 테이프는 혈액 순환을 방해하지 않으며 모든 운동에서 중요한 운동의 자유를 제공합니다.

Kinesio 테이프 - 마약없이 고통을 제거!

1. kinesio 테이프 란 무엇이며 선택할 패치는 무엇입니까?
2. 키네시오 테이프를 올바르게 붙여 넣는 방법은 무엇입니까?
3. 사용을위한 팁과 트릭
4. 키네시오 테이프를 안전하게 제거하는 방법은 무엇입니까?
5. 키네시오 테이프 사용에 대한 징후와 금기 사항
6. 훈련 비디오
7. 키니시오 테이프 사용에 대한 고객 리뷰.

여러분 모두는 운동 선수 또는 일반 사람들의 몸에 붙인 재미있는 색깔의 고약을 보았을 것이며, 그것이 무엇인지, 왜 붙여 졌는지 궁금 할 것입니다. 이 기사에서는 세계의 모든 지역에서 인기를 얻고있는이 효과적인 재활 수단에 관한 모든 일반적인 질문에 대해 자세히 설명하고 답변 할 것입니다. 키네시오 테이프는 마약을 전혀 함유하지 않은 다양한 색상의 혁신적인 패치로 통증을 완화하고 손상된 근육과 관절을 보조하는 데 사용됩니다. 키네시오 테이프 또는 키네시오 테이핑 오버레이는 70 년대 중반 일본에서 개발 된 독특한 방법으로 타블렛, 연고 또는 기타 약제를 사용하지 않고 부상당한 자연 치유 과정을 사용하도록 신체를 자극합니다. 지난 몇 년 동안, 재활 치료 및 스포츠 의학 분야에서 완전히 새로운 결과가 달성되고있는 덕분에 치료법의 기존 유형에이 기술을 사용하는 것의 이점이 분명 해졌습니다.

키네시오 테이프는 타박상, 염좌, 부어 오름, 염좌, 골 연골 증, 관절염, 뇌성 마비 및 근골격계 장애와 같은 다양한 원인의 상처를 치료하고 완화하는 데 사용됩니다. 운동 요법의 방법은 매년 : 외상, 스포츠 의학, 류마티즘, 소아과, 수동 요법, 미용술 등의 분야에서 인정 받고 있습니다.

Kinesio 테이프 -이 패치는 무엇이며 어떻게 작동합니까?

위에서 언급했듯이 키네시오 테이프는 100 %면, 나일론 또는 레이온으로 만든 석고와 비슷한 특수 테이프로 약물이나 의약품은 포함되어 있지 않습니다. 특수 아크릴 알레르기 접착제 만 물결 모양의 레이어가있는 테이프의 전체 표면에 적용됩니다. 붕대 및 고전적인 스포츠 테이프와는 다른, kinesio 테이프는 인체 피부의 탄력에 가능한 한 가깝게 탄력성이있다 (그것은 원래 크기의 190 %까지 늘일 수있다). 이 탄성과 테이프의 특수 구조로 인해이 패치를 사용하면 아래에 설명 된 효과가 있습니다. kinesiotype의 성질은 사람이 거의 느끼지 못하며, 움직임의 자유는 아무 것도 제한받지 않는다. 또한 스포츠 나 다른 신체 활동을 계속하면서 (3 ~ 5 일 내에) 24 시간 착용 할 수 있습니다. 따라서이 기적 도구의 이름 : "운동"은 "움직임"으로 번역되고 "테이프"- "테이프", 즉 귀하의 움직임을 제한하지 않고 동시에 회복 효과가있는 테이프는 신체 회복을 위해 몸의 자원만을 동원합니다. 더 강렬한 유형의 치료법을 상상하기는 어렵습니다!

운동 요법을 적용하는 과정에서 마취 및 치유 효과는 부상 부위에서 혈액 순환과 림프 운동이 개선되어 이루어집니다. 패치는 피부를 들어 올리고 압력을 줄이며 혈액 순환을 촉진시켜 부상당한 근육을 "이완 (relax)"시킵니다. 또한 신체의 자연스러운 움직임과 결합하여 피부를 펴고 마사지하며 부상당한 관절과 근육을 지속적으로 지원합니다. 이것은 림프 배수를 개선하고 통증을 감소시킵니다.

어떤 패치가 더 좋습니까?

현재까지 다양한 브랜드의 테이프가 선정되었지만 모든 제품이 최대의 결과를 얻기 위해 테이프의 특성을 충족시키는 것은 아닙니다. 수요 증가로 인해 많은 테이프가 중국에서 생산되고 있으며 이들 테이프의 품질과 재료에 부정적인 영향을 미치며 그러한 테이프를 쓴 후 피부 자극이나 알레르기 위험을 크게 증가시킵니다. 따라서 전문가들은 입증 된 테이프 브랜드만을 사용하는 것이 좋습니다. 한국과 일본의 kinesio 테이프가 최고로 간주됩니다. 이들 국가에서는 품질 관리가 생산의 모든 단계에서 신중하게 모니터링됩니다. kinesiotiping 시장에서 인정받는 리더는 대한 균형 협회 (KAIST)가 1997 년부터 한국에서 발표 한 Bio Balance Teip kinesio tape (BBTape ™)입니다. BBTape ™ 제품의 품질은 한국을 훨씬 능가하는 것으로 잘 알려져 있으며 유럽, 미국, 캐나다, 호주 및 일본의 모든 국가에서 널리 알려져 있습니다.

고품질 면화 및 접착제 기반 kinesio 테이프 BBTape ™ (마네킹 석고, 치료 용 테이프, 석고 또는 스포츠 석고라고도 함)가 안정적으로 5 일간 피부에 붙어있어 지속적인 치료 효과를 제공하고 피부 호흡을 가능하게합니다! BBTap ™ kinesiotypes의 도움으로 손상된 근육과 관절뿐만 아니라 내부 장기도 치료할 수 있습니다. 예를 들어, 현재까지 BBTape ™ 치료 테이프를 적용하여 복통과 월경 통증을 완화 시키는데 중요한 결과가있었습니다. 온라인 스포츠 약국 Athleticmed는 러시아 시장에서 BBTape ™ 브랜드의 독점 판매권을 보유하고 있으므로 합리적인 가격으로 항상 매장에서 고급 품질의 키네시오 테이프를 구입할 수 있습니다.

BBTape ™ Kinesio 테이프의 장점 :

• 많은 kinesio 브랜드 중에서 최고의 가격 대비 품질 비율! 이 kinesio 테이프의 가격은 최소 99 번 문질러서 시작됩니다. 5 미터 굴림의 경우 전문가가 세계 시장에서 최고로 인정받는 품질입니다! 1997 년부터 한국에서 생산 된이 키네시오 테이프 브랜드는 중국에서 생산되는 모든 키네시오 테이프의 품질면에서 앞서 있으며 러시아 시장에서 많은 수의 자료를 제공합니다.
• BBTape kinesio 테이프 (Bio Balance Tap)는 한국 균형 테잎 의학 협회가 개발 한 세계 유일의 테이프로, 최고 수준의 기준과 알레르기 가능성을주의 깊게 통제하는 건강 전문가 및 일반 고객을 위해 특별히 제작되었습니다. 알레르기와 피부 반응의 위험을 최소화하십시오! 사용되는 소재의 품질과 접착제의 고유 한 구성으로 인해 테이프 비오템 (BBTape ™)은 키네티틱 테이핑 방법을 사용하여 운동 선수, 스포츠 의사 및 일반인들 사이에서 전 세계적으로 인기를 얻고 있습니다. 수년간의 이러한 kinesioteups의 판매를 통해 우리는 고객으로부터 하나의 부정적인 피드백을받지 못했습니다!
• BBTape ™ kinesio 테이프를 선택하면 우수하고 국제적으로 인정 된 품질의 재료에 대한 대가를 치르며 브랜드의 큰 이름에 대해 초과 요금을 지불하지 않아도됩니다!
• BBTape MAX kinesio 테이프는 강화 된 아교가 있고, 특히 수상 스포츠 용으로 설계되었으며, 가장 적극적인 운동을하더라도 7 일 동안 지속됩니다! 이 테이프는 현재 시장에 아날로그가 없습니다.
• Kinesio 테이프 BBTape LITE는 민감한 피부를 부드럽게 풀로 붙이며, 특히 섬세한 피부의 어린이를 대상으로 설계되었으며, 일반적인 kinesio 테이프를 바른 후 피부 알레르기를 유발하는 경향이있는 사람들을 위해 디자인되었습니다.
• BBTape ™ 브랜드의 폭 넓은 제품군에는 독창적 인 디자인과 어린이 색상을 포함한 다양한 크기의 kinesio 테이프 30 개가 넘습니다. 사전 키네시오이프; 나일론 키네시오 테이프; 레이온 키네시오 테이프; 합성 테이프; 보강 된 접착제가있는 크로스 스 테이블 및 키네시오 테이프. 현재 세계의 한 제조업체가 BBTape ™ 브랜드로 대표되는 kinesio 테이프의 색상, 크기 및 재질 등을 찾을 수 없습니다!

kinesio 테이프를 적용하는 방법?

• 키네시오 테이프가 적용되는 피부 부위는 깨끗하고 건조해야합니다. 테이프를 피부에 더 잘 부착시키고 가능한 한 오랫동안 사용하려면 알코올이 함유 된 용액이나 특수 냅킨을 사용하여 접착 부위의 피부를 탈지시킨 다음 건조시켜야합니다.
• 다음으로 원하는 길이와 모양의 롤 스트립을 잘라내어 보호 필름을 제거해야합니다.
• 피부에 테이프를보다 잘 고정 시키려면 아플리케의 가장자리를 반올림하는 것이 좋습니다.
• 그것은 중요합니다! kinesio 테이프의 첫 번째와 마지막 5cm (소위 "앵커")는 항상 스트레칭없이 피부에 겹쳐집니다!
• kinesio 테이프가 적용된 관절을 구부려서 근육이 긴장된 상태에있게하고 전체 길이에 석고를 적용해야합니다. 테이프는 일반적으로 10-15 %의 약간의 스트레치가있는 미리 펴진 피부 (근육)에 고정됩니다. 부상의 경우, 해당 부위가 늘어나지 않을 때, 인대와 관절의지지를 보장하기 위해 테이프는 50 %를 초과하지 않는 장력으로 고정됩니다!
• 응용 프로그램을 적용한 후에는 조심스럽게 패치 표면을 문지르지 말고 물결 모양의 접착층을 활성화해야합니다. 따라서 테이프는 피부에 더 확실하게 고정되고 오래 지속됩니다.
• 마지막으로 키네시오 테이프를 3-5 일 동안 착용 할 수 있습니다. 그것으로 당신은 어떤 물 절차와 운동을 일반 모드로 취할 수 있습니다. 이 기간 동안 치료 효과,지지 효과 및 진통 효과가 있습니다.

자세한 내용은 "키네시오 테이프 사용 지침"에서 키니시오 테이프를 접착 및 제거하는 방법에 대해 자세히 읽어보십시오.

테이프 사용 팁과 요령

BBTap ™ kinesio 테이프의 각 롤에 반드시 부착 된 kinesio 테이프에 대한 위의 권장 사항과 지침을 사용하여 테이프를 붙여 넣은 후 주요, 가장 일반적인 상해 및 통증 증후군에 대한 패치를 부착하는 방법에 대한 단계별 지침을 찾을 수 있습니다. 테이프 사용에 대한 다음 규칙은 다음과 같습니다.

• Kinesio teyp은 물에 잘 견디며, 샤워를하고 각질 제거를 두려워하지 않고 수영을 할 수 있습니다. 과도한 땀과 함께 수상 스포츠에 적극적으로 참여하고 격렬한 훈련을받은 사람들을 위해 강화 접착제가 함유 된 키네시오 테이프를 사용하는 것이 좋습니다. 이 시리즈는 일반 테이프가 떼어 낼 수있는 극한 하중을 위해 특별히 개발되었습니다.
• 샤워를하고 물을 훈련 한 후에는 kinesiotepe의 표면을 약간 말린 상태로 건조시켜야합니다. 전혀 문지르지 마십시오!
• 패치의 끝 부분이 벗겨지기 시작하면 조심스럽게 잘라내거나 새로운 응용 프로그램을 적용해야합니다.
• 정기적 인 스포츠 훈련에 종사하는 경우 운동 30 분 전에 키네시오 테이프를 착용해야합니다.
• Kinesio 테이프는 접착제 층을 손상시키지 않도록 작은 머리카락을 자르고 머리카락 위에 붙일 수 있습니다. 접착제 층이 손상 될 위험이있는 경우, 적용하기 전에 신체 부위의 모발을 면도하는 것이 좋습니다.
• 심한 가려움증을 느낄 경우 또는 응용 프로그램을 적용한 후 피부에 심한 자극을 주면 즉시 kinesio 테이프를 제거해야합니다. 이 반응은 피부의 민감도가 증가하거나 패치의 접착층을 구성하는 아크릴에 대한 개인적인 편협 때문에 발생할 수 있습니다. 약간의 피부 발진이나 가려움증은 정상이며 피부 수용체에 대한 탭의 효과 때문입니다! 심한 가려움이나 붉어지는 경우에는 표준 키네시오 테이프 대신 어린이 및 특히 민감한 피부를 가진 사람들을 위해 특별히 고안된 부드러운 접착제 키네시오 테이프를 사용하는 것이 좋습니다.

kinesio 테이프를 제거하는 방법?

송어에 달라 붙은 후, 키네시오 테이프는 착용 며칠 동안 최대의 치료 및 진통 효과를 나타내며, 그 후 응용 프로그램을 업데이트하는 것이 좋습니다. 패치를 가능한 한 쉽고 올바르게 제거하려면 다음 지침을 따르십시오.

• 이 도구의 사용에 관한 가장 일반적인 신화 중 하나는 테이프가 물에 담근 후 샤워 중에 가장 잘 제거된다는 진술입니다. 테이핑 전문가 및 전문 운동 선수는 피부에서 그것을 제거하기 전에 수돗물을 물에 적시기를 권장하지 않습니다. 이는 도포 부위에서 피부가 붉어 지거나 피부의 접착제 층의 잔류 물을 가져 오게되므로 제거하기가 어려울 수 있습니다.
• 수도꼭지에 물을 적시는 대신, 제거하기 전에 테이프를 제거하기 위해 특수 액체 나 스프레이로 응용 프로그램의 전체 표면을 담 그는 것이 좋습니다. 이 제품들은 아교베이스를 효과적으로 비활성화 시키며 동시에 피부 보습 및 자극을 예방합니다. 특수 요원으로 키네시오 테이프를 담근 후 몇 분을 기다린 다음 조심스럽게 패치를 제거해야합니다. 어떤 경우에도 날카로운 움직임으로 찢어지지는 않습니다.
• 테이프를 제거하기위한 특별한 도구를 사용하지 않는 경우, 다음 규칙을 준수해야합니다. 약간의 각도로 부드러운 부드러운 움직임으로 모발 성장 방향으로 패치를 제거하십시오. 키네시오 테이프를 제거한 후 크림이나 다른 방법으로 피부에 수분을 공급하는 것이 좋습니다.

kinesio 테이프 석고의 사용을위한 징후

최대 치료 및 진통 효과가 달성되는 키네시오 테이프의 주요 사용법은 다음과 같습니다.

타박상, 염좌, 염좌, 눈물, 근육 염증, 관절 및 힘줄. 다양한 원인의 혈종 및 부종. 근육과 관절에 통증이 있습니다. 근골격계의 부상 및 질병 (뇌성 마비, 자세가 나쁘면, 척추 헤르니아의 초기 형태, 척추 헤르니아, 소아과 사경, 관절염, 상 과염, 관절증, 척추골의 osteochondrosis). 간질 피부 변화. 생리통. 두통 긴장.

kinesio 테이프 및 테이핑 기술의 도움으로 상태를 현저하게 개선 할 수있는 적응증 및 질병 목록은 매년 증가하고 있습니다. 이는 비 침습적 약물 치료가 효과적이기 때문입니다.

키네시오 테이프 사용에 대한 금기 사항

kinesio 테이프 사용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

아크릴에 대한 알레르기 반응, 개인 내약성. 암을 포함한 피부병. Xeroderma (양피 가죽). 키네시오 테이프 적용 부위에 상처와 영양 궤양이 생깁니다. 임신 첫 삼 분기. 민감하고 약한 피부를 가진 나이가 든다. 전신 피부병 및 상해를 입은 환자. 블리 스터링, 미세 외상, 타박상, 타박상. 심부 정맥 혈전증.

비디오 자습서

비디오 무릎에 kinesio 테이프를 붙이는 방법 :

비디오 하단에 kinesio 테이프를 붙이는 방법 :

비디오 어깨에 kinesio 테이프를 붙이는 방법 :

비디오 허벅지에 kinesio 테이프를 붙이는 방법 :

비디오 신나게 kinesio 테이프를 붙이는 방법 :

비디오 키네시오 테이프를 발과 발목에 붙이는 방법 :

부종 및 종양 제거를위한 키네시오 테이프 접착 방법 비디오 :

kinesio 테이프 사용에 대한 고객 리뷰

블라디미르, 32 세, 모스크바

"이 방법으로 키네시오 테라피에서 훈련받은 물리 치료사에게 소개되었습니다. 키네시오 테이프를 붙인 후 20 분 후에 무릎 통증이 사라졌고 다음 날 훈련을 다시 시작하여 아픈 무릎을 완전히 잊을 수있었습니다. 며칠 전에 나는 통증 완화뿐만 아니라 스포츠 캘리퍼스와 붕대 대신 부상당한 근육을 지탱하기 위해 지속적으로 사용했다. "

엘레나, 51 세, 사마라

"엘레나 말리 셰바 (Elena Malysheva)의 전근에서"라이브 헬시 (Live Healthy) "는 이러한 키네시오 테이프 패치에 대한 보고서를 보았고, 나는 시도하기로 결정했다. 훨씬 쉽게, 나는 평화롭게 잠을 잘 수 있었고, 등은 거의 고통을 덜어 주었다. 그 전에 통증을 완화시키기 위해서, 나는 약을 몇 줌 가지고 진통제를 먹어야했고, 나는이 석고로 기억조차하지 못했다. 정말 기적의 치료법이다! "

드미트리 (47 세), 상트 페테르부르크 (재활 의학자)

"BBTape kinesio 테이프는 현재 러시아 시장에있는 최고 품질의 테이프 중 하나이며 최적의 탄력성과 점착성 지표를 가지고 있으며 임상 실습에서 입증되었습니다."