몸에 해를 끼치 지 않고 대변을 장에서 청소하는 법

안녕 여러분! 나는 이미 관장없는 결장 정화 및 하이드로 코로나 요법에 대한 주제를 여기에서 만졌습니다. 오늘 우리는이 주제를 계속하고 장에서 대장을 청소하는 방법에 대해 이야기 할 것입니다.

소화 장애는 모든 것이 아니라면 매우 귀찮습니다. 이유는 일반적으로식이 요법과 결과 - 변비에 있습니다. 그래서 대변에서 장을 완전히 닦는 방법에 대해 이야기하고 싶었습니다. 가장 중요한 것은 건강을 해치지 않는 것입니다.

1. 대장과 막힌 창자의 위협은 무엇입니까?

운동을하고 섬유질이 풍부한 많은 음식을 섭취하고 단백질 식품을 남용하지 않는다면 예를들 수 있습니다. 한편 현대 생활과 영양의 리듬은 대개 배설이 하루에 한 번 미만이라는 사실로 이어집니다.

내용물이 움직이거나 수축을 멈 추면 배설물이 단단한 입자 (베리, 이물질, 담석의 열매) 주위에 형성됩니다. 음식은 천천히 움직이기 때문에 소화 할 시간이없고 부패하기 시작합니다.

대부분의 독소는 단백질 식품이 분해되는 동안 형성됩니다. 빨고 피에 들어가면 간을 막히게되어 간을 막아야합니다. 이런 일이 정기적으로 발생하면 시간이 지남에 따라 시간이 지남에 따라 모든 신체 시스템 또한 중단됩니다. 혈액 pH가 산성 측으로 옮겨지며, 모든 기관과 조직에서 미세 순환이 교란된다.

변비와 단백질 식품, 특히 많은 훈제 고기가 결장암과 직장암의 원인 중 하나로 여겨지고 있습니다.

고기에서 연기의 영향으로 발암 물질이 형성되고, 세포가 돌연변이하여 암세포가 나타나기 때문에 소장에서 정체됩니다. 발암 물질이 길고 자주 발병할수록 더 많은 세포가 발생합니다. 시간이 지남에 따라 면역계는 면역계에 대처하지 않습니다.

2. 변비의 원인

변비의 주요 원인 :

1. 저 섬유식이 요법
2. 불충분 한 유체 섭취
3. 약한 신체 활동
4. 여성의 임신
5. 비만
6. 음식 (종양, 탈장, 웜 얽힘)의 진행을 막는 소화 시스템의 질병
7. 직장 균열 또는 치질,
8. 일정한 스트레스
9. 척추 부상.

이유는 다르지만 증상은 항상 같습니다. 48 시간 이상 동안의 배설물의 부족, 무거움, 복부 팽만감 및 불편 함, 때로는 심각한 통증과 경련, 특히 분변 결석의 장벽에 압력을 가했을 때. 옆과 다른 기관이나 시스템에서 나타나는 증상 : 창백한 건강에 해로운 피부, 잦은 기분 변화, 우울증, 면역 저하

나는 의학 용어를 테이블에서 러시아어로 번역하는 것이 내 의무라고 생각한다.

• Anorerectal - 항문과 직장을 말합니다.
• Hypomotor - 콜론의 운동성 감소로 인해.
• 운동 이상증은 일련의 무의식적 인 움직임으로, 얼굴과 팔다리의 부드럽고 통제 된 움직임의 단편입니다.
• 병원성 - 병원성.
• 경련 - 경련.

3. 집에서 대변을 깨끗이하는 방법

3.1 대변의 창자를 빨리 청소하는 법

장을 신속하게 청소하는 가장 오래된 방법 중 하나는 관장으로 남아 있습니다. 밤에 파티가 열렸을 때, 여성들은 밤새도록 피부가 젊었고 신선한 것처럼 보였던 것이 중요했습니다. 따라서 가정의 치료자들은 각 등장하기 전에 깊은 청결한 관장자를 줄 것입니다.

예, 그리고 때로는 남자들이이 방법을 학대했습니다 : 루이 14 세는 건강을 향상시키기 위해 2 천 개 이상의 klestirov를 만들었다 고 알려져 있습니다. 그러나 관장없이하고 독소와 더 많은 독소를 창자의 장벽을 손상시키지 않고 평상시의 운동성을 방해하지 않도록보다 생리 학적 방법으로 장을 청소하는 것이 좋습니다.

관장 절차 :

• 2 리터의 Esmarkh 머그잔에 방을 끓인 물로 채 웁니다. 공기를 옮기려면 꼭지를여십시오. 물이 마자 마자.
• 훅을 머리 높이에서 머그잔을 높이십시오.
• 무릎을 꿇고 팔꿈치를 바닥에 대고
• 조심스럽게 항문에 해바라기 기름이 묻은 에스프록 컵의 흑단 팁을 삽입하십시오
• 탭 열기
• 물이 직장으로 흐르기 시작합니다.
• 모든 물이 에스프록 컵에서 나오면 탭을 닫습니다.
• 건강을 허용하는 경우, 몇 분 정도 걸릴 요가 포즈 "자작 나무"

5-10 분 동안 고생하고 화장실에 가지 마십시오. 절차가 끝난 후 에슈 사르 컵의 에보나이트 팁은 비누로 철저히 씻어서 끓이는 것이 좋습니다.

3.2 수박, 사과 및 장과

질문에 대답하기 전에 : "나는 어떻게 소화관을 완전히 닦을 수 있습니까?"- 나는 한가지 관찰에 대해서 이야기 할 것입니다. 매년 겨울, 조카들은 매년 겨울에 민간 요법과 의약품으로 변비를 치료하고 식단을 바꾸어 다양한 스포츠 섹션에 기록했습니다. 여름에는 정원에서 나무 딸기가 익 으면 곧 모든 것이 다가 가서 수박 배턴을하고 가을 사과를 마셨습니다.

겨울에는 거의 다시 도움이되지 않았습니다. 그들은 케 피어, 야채, 과일을 주었고 약을 바꿨으며 심지어 약초도 만들었습니다. 봄이 끝날 때까지 위와 간은 어쨌든 더 악화되었습니다.

따라서 관장이나 약으로 시작하는 것이 아니라 적절한 영양과 생활 방식으로 시작하는 것이 좋습니다.

그리고 대장의 청소를 시작하고 끝내면 적절한 영양이 필요합니다. 이것은 긴 과정이지만 그렇지 않을 수도 있습니다. 우리가 수년간 모든 것을 먹었고 아무런 조치도 취하지 않았다면 창자를 쓰레기와 독소로 도살 한 후에 마술 알약의 도움을 받아 신속하게 모든 것을 제거 할 수 없었을 것입니다.

이 모든 것들이 즉시 나오면 상상할 수 있습니까? 죽음은 보장되며,이 옵션은 우리에게 적합하지 않습니다. 그러므로 질문 :

- 나는 분명하고 명확하게 대답한다.

"장을 청소하는 가장 효과적인 방법은 올바른 음식입니다!"

제가 이야기 한 제품의 효과는 설명하기 쉽습니다. 수박과 사과는 섬유질이 풍부하여 자연적인 완하제입니다. 그리고 일부 딸기 (라즈베리, 딸기, 딸기)는 작은 종자가 있으며, 신속하게 빠져 나와 소화하지 않기 위해 장벽을 자극합니다. 다이어트에 완하제 효과가있는 음식에서 추가 할 수있는 내용은 다음과 같습니다.

3.3 케 피어

나는 특히 kefir에 머무를 것입니다 : 소량으로 들어있는 유산균은 완하제 효과가 있으며, 발효와 효소 축적이 길어서 고정 효과가 있습니다. 그러므로 세안을 위해 마시는 것은 신선한 케 피어만을 권장하며, 3 일 이상 된 것은 아닙니다.

3.4 차

클렌징 차를 준비 할 준비가되어있는 완하제 또는 완하제 또는 약용 식물은 빠르고 효과적입니다.

3.5 완하제

완하제 중 마약은 스스로 입증되었습니다.

그러나 약물 자체를 선택하지 않는 것이 좋습니다. 자극성 제제는 장 염증에 사용되어서는 안되며, 삼투 효과가있는 약제와 장기간 사용되는 완하제 프리 바이오 틱스는 물 - 소금 대사에 장애를 일으 킵니다.

창자 벽을보다 부드럽게 스트레칭하는 완하제 (laxative-fillers)는 운동성 (밀기울, 아마 종자, 셀룰로오스)의 반사를 향상시킵니다.

3.6 약초

약초에서 도움이됩니다.

• 세나 주입,
• 갈매 나무 껍질,
• 쐐기 풀 잎,
• elderberry 꽃,
• 감초 뿌리 (그러나 조심하십시오. 여기에 대해 읽을 수 있습니다),
• 신선한 당근 주스
• 감자

그러나 변비가 자주 발생하고 이유가 이해하기 어려운 경우에는 복용하기 전에 검사하는 것이 좋습니다.

해변의 계절 전에 위장을 신속하게 제거하려는 사람들뿐만 아니라 소화 시스템의 정상화로 몸을 정화하기를 원하는 모든 사람들에게 나의 조언이 도움이되기를 바랍니다. 블로그 계속에서는 각 방법을 자세히 설명하려고합니다.

나는 또한 "변비를 없애는 방법"에 대한이 비디오를보실 것을 권합니다.

오늘 우리는 민간 요법으로 집에서 배설물에서 창자를 청소하는 방법에 대해 이야기했습니다. 그리고 많은 질병을 피하는 방법에 대해 더 배우려면, 내 블로그에 가입하는 것이 좋습니다. 친구들에게도 추천합니다. 왜냐하면 그들은 또한 건강하기를 원하기 때문입니다.

4. 검사관 Warnique와 포스트 스크립트

긴장을 풀고 동시에 소화 기관을 청소하는 것보다 건강에 중요하지 않은 대뇌 순환을 활성화하려는 사람들을 위해 나는 Varniche 경관과 함께 신비로운 수수께끼 이야기를 풀려고합니다. 알게 되라.

내장을 청소하는 방법?

장의 "슬래 깅"이란 무엇입니까?

부적당 한식이, 운동 이상증 또는 만성 장 질환으로 인해 음식물은 흡수되지 않고 완전히 제거되지 않습니다. 가난하게 소화 된 형태의 일부는 직장의 정수리 공간에 퇴적되어 오랫동안 저장되어 부패와 발효를 일으 킵니다.

사람들은 이러한 상태를 창자의 "슬래 깅 (slagging)"이라고합니다. 유사한 상태의 사람의 소화 및 일반 상태를 개선하려면 "슬래그"에서 장을 청소하는 것이 좋습니다.

소화관에 "슬럿 (slags)"이 있다는 신호는 무엇입니까?

장의 "슬래 깅"은 복부 팽창, 트림, 변비 또는 설사, 구취, 만성 피로, 두통, 피부 발진, 빈번한 감기에 의해 결정됩니다. 그들은 한꺼번에, 그리고 개별적으로 나타날 수 있습니다.

정화를 진행하기 전에 무엇을해야합니까?

장을 청소하기 전에 음식의 정상적인 흡수를 방해하는 위장관의 심각한 질병이 있는지 알아보기 위해 건강 검진을받는 것이 좋습니다.

만성 병이 없어 약물 치료가 필요 없다는 것이 밝혀지면 집에서 창자를 정화 할 수 있습니다.

결장 청소 방법?

어떤 경우에는 결장 정화가 필요합니까?

관장으로 결장 정화는 변비에 사용되며 체중을 줄이거 나 "슬레이트"를 없애줍니다. 그러나 예상되는 건강상의 이점 대신에 깨끗한 관장을 자주 사용하면 해로울뿐입니다. 유용 미생물은 대장에서 씻겨 나올 것이고 장 자체를 비울 수있는 능력을 잃을 것입니다.

수술 전날

건강한 장의조차도 관찰되기 때문에 복강의 수술 직전 관장기 또는 기타 외과 수술을 통해 장을 청소해야하며 며칠 동안 화장실에 갈 수 없습니다.

진단 검사 전에

또한, 복강에 대한 진단 검사는 공창이있는 경우보다 유익합니다. 그러므로 대장 내시경 검사 또는 X 선 조영 증강 전에 대장에서 대변을 세척하려면 검사 전 저녁과 수술 직전 아침에 두 번해야합니다.

결장 정화 방법

관장하기

콜론을 빨리 정화하는 가장 효과적인 방법은 클렌징 관장기를 사용하는 것입니다. 이를 위해 사람은 왼쪽 가슴에 무릎을 꿇고 Esmarkh 머그잔이나 큰 배를 들고 따뜻한 물 1-2 리터가 항문을 통해 들어옵니다.

그런 다음 5 ~ 10 분 동안 누워서 변기에 들어가게하고 주입 된 체액과 함께 환자의 장을 대변에서 제거합니다.

완하제

대장은 또한 특수한 완하제를 사용하여 치료할 수 있습니다.이 약제는 장관 내부의 점액 분비를 증가시키고 장 연동 운동을 가속시킵니다.

이러한 약물은 통제되지 않은 사용으로 인해 설사와 발작을 일으킬 수 있으므로주의 깊게 의사의 권고에 따라 사용해야합니다.

작은 창자를 청소하는 방법?

식물성 기름의 사용

피마자 기름 근거한 약은 소장을 정화하기를 위해 잘 적합하다. 소장에서는 췌장 주스의 영향으로 리신 산이 피마자 기름으로 만들어 지는데, 피마자 기름은 장의 수용체 장치에 강한 자극 효과가있어 운동성이 향상됩니다.

이 목적을 위해, 다른 식물성 기름 (올리브, 아몬드, 회향)을 사용할 수 있습니다.이 식물성 기름은 대변을 부드럽게하고 소장을 통해 이동을 촉진합니다.

허브 오일은 절대 안전하며 어린 시절에도 사용할 수 있습니다. 성인의 장 세척에 사용되는 피마자 기름의 표준 용량은 밤에 1 큰 스푼입니다. 아기는 1 티스푼 정도됩니다.

활성탄으로 결장 청소

좋은 효과는 활성 탄소 (또는 enterosorbents의 그룹에서 다른 약물)와 소장을 청소 가져온다. 흡착 특성으로 인해 활성 탄소는 부적절한 소화 과정에서 형성되는 독소, 알레르겐 및 가스로 소장을 경감 시키며 소장의 정상 기능을 저해합니다.

활성탄의 최대 용량은 환자 체중 10kg 당 1 정 (성인 80kg은 소장 청소에 8 정이 필요함)을 고려하여 계산됩니다.

관장없이 민간 요법의 창자를 청소하는 방법?

관장 및 설사약없이 장을 청소하는 법을 모릅니다. 입증 된 인기있는 방법이 구조에옵니다! 그들은 부드럽고 절약 된 효과가 있으며 신체에 대한 불쾌한 결과를 피하는 데 도움이됩니다.

다음은 장 세척을위한 가장 효과적인 민간 요법으로 간주됩니다 :

밀기울 소비

식사를하기 전에 하루에 3 번 한 달 동안 밀기울 2 큰술을 물 한 컵과 함께 먹습니다. 셀룰로스 밀기울은 물을 흡수하고 장 내강의 크기가 증가합니다. 창자를 통과하면서 밀기울은 출구로 모든 슬래그와 독소를 운반합니다.

다량의 소금물 접수

이 방법은 관장을 사용하지 않고 장의 응급 치료와 예방 적 정화에 적합합니다. 아침에 공복에 한시간 동안 바다 또는 식탁 용 소금 (물 1 리터당 1 티스푼의 소금)으로 2 리터의 따뜻한 물을 마셔야합니다.

세나 즙

센나 1 큰술을 물 1 컵에 넣고 20 분간 담그십시오. 저녁 식사 후 2 시간 동안 스트레인과 음료. 정화 과정 - 일주일.

Senna는 매우 강력한 민간 설사약이므로 마실 것을 유리 잔 대신 마시는 것이 좋지만 반쪽이나 세 번째 잔 마시는 것이 좋습니다.

완하제 사용

이 도구는 집에서 쉽게 준비 할 수 있습니다. 이렇게하려면 센나 풀 한 개를 물 3 컵에 10 분간 끓여서 건포도 100g을 넣고 10 분간 더 끓으십시오.

국물을 차게하고 치즈 통을 통해 배수하십시오. 그것에 200 그램의 홀로 사를 더하십시오. 생성 된 향유를 냉장고에 보관하십시오. 매일 50g의 혼합물을 2 주 동안 섭취하십시오.

로완 팅크 사용

그것은 다음과 같이 준비됩니다 : 1 리터 항아리로 웬 열매의 설탕을 부어 따뜻한 장소에 3 주 동안 주입합니다. 그런 다음 생성 된 시럽에 알코올을 넣으십시오 (시럽 1/2 리터 당 알코올 25g 비율로). 1 주일 동안 식사 전에 아침에 1 큰 술을 마셔 라.

아마 씨앗 또는 신선한 사탕 무우 주스

아마 씨앗에서 마실 것을위한 달인을 만드십시오. (1 티스푼의 찻잔은 5 시간 동안 끓는 물 한잔을 붓습니다.) 밤에는 그것을 마 십니다. 결과물 인 액체와 함께 먹을 수 있고 아마 씨앗을 담근다.

신선한 사탕무 주스는 주 동안 밤에 반 컵을 가져 간다.

벌꿀과 따뜻한 미네랄 워터

꿀 (1 tbsp l)을 따뜻한 미네랄 워터 (1 컵)에 넣습니다. 당뇨병 환자에게는 꿀을 자일리톨로 대체해야합니다.

20 분 간격으로 2-3 컵의 달콤한 물을 마셔야합니다. 그 후 완하 효과가 발생합니다.

"슬레이트"및 변비 예방

식단을 개선하고 인간의 활동 수준을 높이면 소화가 정상화되고 장내 변비와 부패를 예방할 수 있습니다.

위장관의 정확한 작동을 조절하는 방법?

1. 아침마다 빈속에 아침에 시원한 물 한 컵을 마셔야합니다. 차가운 액체가 위장에 들어가 반사적으로 소장 및 대장의 운동성을 자극합니다.
2. 다이어트에 섬유 (밀기울 빵, 쌀, 귀리, 사과, 배, 자몽, 라스베리, 양배추, 옥수수, 완두콩, 호박, 채소, 견과류)가 포함 된 제품을 많이 포함하십시오.
3. 더 많은 유제품 (케 피어, 요구르트, 요구르트)을 섭취하고, 우유를 피하십시오. 이는 장내에서 발효를 증가시킵니다.
4. 매일 적어도 2 리터의 액체를 사용하십시오. 물, 과일 및 야채 주스를 마셔야합니다. 커피, 탄산 음료 및 단 음료를 제외하십시오.
5. 하루 종일 더 이동하십시오. 체육관 하이킹에서 수업에 이르기까지 모든 신체 활동을 수행합니다. 언론을위한 연습을하기 위해 일주일에 여러 번 시도하십시오. 그들은 근육을 강화시킬뿐만 아니라 복강 및 장 연동 운동에서 혈액 순환을 촉진합니다.

위장관의 오작동으로 인한 불쾌한 증상이 명백한 극단적 인 경우에만 독소로 장을 청소해야한다는 것을 기억하십시오.

끊임없이식이 요법과식이 요법을 모니터링하고, 창자의 질병을 적시에 파악하고 치료하는 것이 훨씬 정확합니다. 그러면 시계처럼 부드럽게 작동합니다.

독소로 창자를 신속하고 안전하게 청소하는 법

창자 정화는 축적 된 분변석, 슬래그, 독소 및 기생충을 제거하는 절차입니다. 이 텍스트에서 제안 된 목록에서 가장 편안한 방법을 선택하여 일년에 두 번 연습하는 것이 좋습니다. 약물과 전통적인 방법을 모두 사용할 수 있습니다.

누가 청소해야하는지

창자 청소는 예외없이 모두에게 유용 할 것입니다. 슬레이트와 독소의 축적을 유발하는 동물 기원의 음식은 각 사람의 식단에 존재합니다.

몸에서 발생하는 슬래그는 매우 천천히 제거되므로 바람직하지 않은 생태적 상황이있는 지역에 거주하는 사람들에게 장관을 정기적으로 정화하는 것이 좋습니다.

소화관을 주기적으로 딥 클렌징하는 것은 다음과 같은 사람들에게 필요합니다.

• 스포츠를하지 마십시오.
• 건강에 해로운 생활 방식으로 인도하십시오.

장에서 독소 징후

몸체는 늘어난 슬래그를 나타내는 특정 신호를 제공합니다. 이러한 증상은 다음과 같습니다.

• 일정한 피로
• 두통.
• 피부의 열화.
• 장의 기능 장애.
• 호흡의 심한 냄새.
• 초과 킬로그램의 존재.

심리적 균형의 위반은 또한 정화의 필요성을 나타냅니다. 그 사람은 쉽게 우울한 상태에 빠지고, 짜증이나 냉담 해집니다.

창자 정화의 이득

소화관 청소는 많은 문제를 해결합니다.

• 안정된 화학 성분의 혈액. 두통, 변비가 사라지고 혈압 지표가 정상화됩니다.
• 깨끗한 피부. 작은 모방 주름이 부드럽게 표현됩니다.
• 기분이 좋아지고, 살아야한다는 소망이 있습니다.

마지막으로, 소화관에서 "쓰레기"를 정기적으로 제거하면 다시 젊어지게됩니다.

창자 청소 방법

신체에 해를 끼치 지 않기 위해서는 절차를 적절하게 준비해야합니다. 목표를 달성하기위한 첫 번째 단계는 다이어트에서 다음 제품을 제거하는 것입니다.

• 베이킹과 과자.
• 지방 요리.
• 양배추, 사과.
• 콩 문화.
• 검은 빵
• 가스와 함께 커피와 음료.

메뉴에는 다음이 포함됩니다.

• 우유 죽.
• 고기와 생선의식이 품종.
• 화이트 크래커.
• 녹차
• Ryazhenka, 요구르트, 케 피어.
• 신선한 주스 (설탕없이).

준비 단계의 기간 - 2 주.

준비

당신은 의약품의 도움으로 창자를 청소할 수 있습니다. 축적 된 "쓰레기"를 고품질로 제거합니다. 이 목적을 위해 사용되는 것은 약한 완하제 효과의 효과를 의미하며, 이는 쇠약해진 돌 결석의 원인이됩니다. 그들을 사용하기 전에, 전제 조건을 이행하는 것이 좋습니다 - 의사를 상담하십시오.

포트란

약물의 작용은 약화 된 성질과 증가 된 운동성에 기초합니다. 분말 형태로 생산됩니다. 아침에 청소가 시작됩니다. 응용 프로그램의 구성은 간단합니다.

• 4 리터의 물에 제품의 4 가지 개별 팩을 섞습니다. 즉시 1 l을 마셔야합니다.
• 3 시간 후에는 아침 식사를하고 다음 2 리터를 먹을 수 있습니다.
• 1 시간 후에 남은 양을 사용하십시오.

포트 런스 (Fortrans)는 신속하게 행동하기 시작합니다 : 첫 복용량이 소비 된 후 1-1.5. 경련과 산통의 형태로 불쾌한 감정을 동반 한 소화관 청소. 이것은 유효한 생리적 반응입니다.

마그네시아

이 약물은 물에 용해되도록 분말 형태로 제공됩니다. 준비된 조성물은 아침에 공복 상태에서 3-7 일 동안 복용해야합니다.

1. 순수한 물 100ml에 제품 25g을 넣고 마셔야한다. 음료의 맛은 불쾌하므로 레몬 또는 자몽 원을 먹는 것이 허용됩니다.
2. 공란에 대한 충동은 1.5-6 시간 안에 형성됩니다. 그것은 인간의 신진 대사 과정의 속도에 달려 있습니다.

장의 재구성은 복부의 팽창과 아픔을 동반합니다. 이혼 한 마그네슘을 마신 후 3-4 시간이 지나면 먹을 수 있습니다.

장기간 청소가 필요없는 경우 1 일 옵션을 연습 할 수 있습니다. 필요할 것입니다 :

• 물 - 2 ㎕;
• 마그네시아 - 25 g;
• 레몬 주스

• 저녁에는 액체 100ml 당 분말 25g의 비율로 용액을 준비하십시오. 아침까지 남겨주세요.
• 6.00에서 준비된 방법을 가지고, 물과 레몬 주스로 씻어 내리고, 2 tsp를 취하십시오.
• 그런 다음 매 20 분마다 산성수 200ml를 마 십니다. 창자를 풀어줄 필요성은 1.5-4 시간 안에 형성 될 것입니다.
• 첫 배변 후 물 한 잔 마시십시오. 화장실을 4 번 방문 할 때까지 액체를 받아 들일 필요가 있습니다. 그럼 그만 해요.

비우기의 필요성은 두 번 이상 발생합니다. 이것은 표준입니다. 간식은 마지막 방문 1 시간 후에 허용됩니다. 그것은 양배추와 당근 또는 삶은 채소 샐러드 일 수 있습니다.

Enterosgel

스폰지처럼 작동하는 장 흡착제입니다. 위장관의 얇고 두꺼운 부분을 통과하여 유해한 물질을 수집하여 자연적으로 제거합니다.

복용량은 선택한 형식에 따라 다릅니다. 이 백은 22.5g의 분말을 함유하고 있는데 이는 일회성이다. Enterosgel은 파스타의 형태로 체적을 측정합니다 : 1 시간 동안 1 스푼의 스푼을 섭취해야합니다.

두 가지 방법으로 페이스트 약을 복용하십시오 :

• 물로 도스를 씻으십시오.
• 액체 (100 ml)로 용해시킨다.

코스 기간은 3-5 일입니다. 식사 후 1 시간 후에 하루에 세 번씩 복용하십시오.

폴리 솔브

흡착제, 활성 성분은 콜로이드 성 이산화 규소입니다.

그 도움으로 창자를 청소하려면 다음과 같이해야합니다 :

• 생체중 10kg 당 1g의 분말 비율을 준비하십시오. 결과 볼륨은 여러 가지 방법으로 나뉩니다.
• 용량은 100ml의 순수에 용해됩니다. 식사 전후에 1 시간 정도 복용하십시오.

과정 기간 - 2 주.

활성탄

이 약물은 유해 물질을 수집하여 자연적으로 제거 할 수 있습니다. 복용량은 사람의 체중에 따라 계산됩니다. 체중 10kg 당 1 정을 섭취합니다.

활성 탄소로 정제하는 과정은 10 일이다. 하루에 세 번씩 복용해야합니다.

창 자 민속 요법을 청소하는 방법

간단한 조리법을 사용하여 신체에서 독소의 축적을 제거하는 것이 가능합니다.

• 여보, 레몬. 한 달 안에 꿀과 레몬 주스 숟가락으로 한 잔의 물을 마셔야합니다.
• 양배추 피클. 가열 된 형태에서는 약간의 완하 효과가 있습니다.
• 케 피어. 200ml의 음료에 1 큰술을 더 넣어야합니다. 내가 올리브 오일. 공복시에 수면을 취하십시오.
• 자두 소수의 딸기가 물 (500 ml)을 부어 밤새 방치한다. 아침에 쥐어 짜기. 빈 뱃속에 주입액 200 ml를 섭취하십시오.
• 아마 오일. 창자를 청소하려면 아침에 일어나서 1 큰술을 마셔야합니다. 내가
• 소다 소화관의 개선과 독소 제거에 기여합니다. 1 tsp의 비율로 준비된 음료를 비어있는 위장에서 마 십니다. 따뜻한 물 50ml에 가루. 코스의 기간 - 웰빙을 향상시킵니다.

잘라 버려.

이 방법은 국소 미생물의 균형을 방해하지 않고 섬유질이 모든 슬래그를 장에서 "쓸어내는"능력에 기초합니다.

밀기울을 먹기 전에 20 분 (2 큰 스푼), 식수 (350 ml)가 필요합니다. 독소와 독소로 인한 위장관 출하의이 변형은 일년에 한 번만 시행됩니다.

피마 자유

캐스터는 창자를 부드럽게 청소하는 데 도움이됩니다. 신청서는 다음과 같습니다 :

1. 아침에 50ml의 제품을 같은 양의 레몬 주스와 섞으십시오. 정확하게 오전 7시에 혼합물을 가져 가라.
2. 30 분 후에 뜨거운 물 3 컵을 마 십니다.

피마자 기름은 소화관을 청소하는 데 도움이되는 연동 운동을 자극합니다. 욕실에 두 번째 방문 후 당신은 한 잔의 kefir을 마셔야합니다. 하루 중 나머지는 소화 제품을 위해 폐를 먹는 것이 허용됩니다.

초본 주입

창자의 온화한 정화는 식물 모임을 수행하는 것을 도울 것입니다.

• Hypericum, 카모마일, 딸기 잎, 자작 나무 꽃 봉오리 및 불사조 잔디를 동등한 양으로 섭취하십시오.
• 양조 2 큰술. 내가 끓는 물 (500 ml)의 혼합물. 밤새 출발하십시오.
• 하루 2 번 꿀을 100ml 마셔야합니다.

콜론의 민간 요법 정화는 안전하지만 느린 방법입니다.

관장기

소화관을 빨리 청소해야한다면 관장법을 사용해야합니다. 독소를 제거하는 것 외에도 간 기능이 향상됩니다. 가을과 봄에 매년 쉬는 것이 좋습니다. 이 기술은 만성 변비, 초과 체중의 존재에 유용 할 것입니다.

내장의 재활을 위해 사용되는 제형에 대한 몇 가지 조리법이 있습니다.

• 고혈압. 따뜻한 액체의 ½ 컵은 1 tsp 걸립니다. 소금의 언덕이 없다. 그것은 두꺼운 섹션의 점막의 자극에 따라 신속하고 강력한 비우기를 초래합니다.
• 부추. 뿌리 채소는 강판 (800g)에서 분쇄하고 끓는 물 (1.5ℓ)로 양조합니다. 40 분 동안 주입하십시오. 코스 기간 4-11 일. 관장기는 연약한 행동을 구별합니다. 그것은 변비를 제거하고, 연동을 자극합니다.
• 초본. 솔루션을 준비하려면 다음과 같은 식물을 가져 가라 : 카모마일 색, 세이지, 오레가노, 질경이, 금송화.
• 커피 숍 절차를 위해 씨앗에서 준비된 음료를 사용하여 실온으로 냉각시킵니다. 결과적으로 장 연동 운동이 향상되고 쓸개 및 부신 땀샘이 정상화됩니다. 진단 된 고혈압 및 중추 신경계의 흥분성 증가로 금지됨.

대장과 함께 내장을 정화하는 동안식이 요법을 준수해야합니다. 메뉴는 물에 삶은 시리얼을 기반으로해야합니다.

절차는 다음과 같은 병리학에서 금지되어 있습니다 :

• 창자의 Polypous 형성.
• 치질 균열과 마디.

금식 및 다이어트

적절한 영양 섭취 원칙에 따라 집에서 소화관을 청소하십시오. 제품은 자발적인 클렌징을 돕고 변비를 없애고 국소 미생물을 정상화시킵니다.

연동 운동을 조절하려면 식단에서 다음과 같은 제품을 입력해야합니다.

• 요구르트, 케 피어. 과일과 함께 섞어서 매일 메뉴를 포함하십시오.
• 신선한 주스. 딸기, 산 매실, 체리 자두, 오렌지, 라임, 체리로 만든 음료수가 유용 할 것입니다. 이 조성물은 비타민 B9를 함유하고 있으며 분쇄 된 분변 결석을 제거하고 제거합니다. 한 달에 두 번 주스 만 사용하여 금식 일을 권장합니다 : 매시간 200ml.
• 사과 그들은 높은 비율의 섬유와 많은 양의 과일 산을 함유하고 있습니다. 금식일에는 2kg의 제품과 2ℓ의 탄산수를 섭취해야합니다.
• 야채. 독소 제거를 촉진하십시오. 1 일 1 주일에 그들을 먹는 것이 좋습니다. 무, 토마토, 오이, 피망, 호박은 허용됩니다. 따로 또는 샐러드로 먹을 수 있으며, 식물성 기름으로 조미료를 낼 수 있습니다.
• 카시. 시리얼은 장벽을 청소하고 매일 대변을 자극하고 독소를 배출합니다.

메밀 kefir 다이어트

메밀 식단은 1-2 주간 지속됩니다. 이 기간 동안 메뉴에는 매일 세 가지 항목 만 포함되어야합니다.

• 죽;
• 저지방 케 피어;
• 미네랄 워터.

다음의 방법에 따라 메밀을 준비하십시오 :

1. 저녁에는 시리얼 1 컵을 헹구어 끓는 물 400ml로 찐다.
2. 아침까지 보온하고 떠난다.

낮에는 쪄진 곡식을 많이 먹을 수 있지만 단맛을 내거나 소금에 절이거나 버터로 맛을 낼 수는 없습니다. kefir를 마시는 것은 금지되어 있습니다. 식사 1 시간 전에 마시는 것이 낫습니다.

체중 감량이 필요한 경우 경량 음식을 연습하는 것이 좋습니다. 메밀은 다음과 같이 준비됩니다 :

1. 씻은 시리얼 (2 큰술)은 kefir (200 ml)를 붓는다.
2. 밤새 출발하십시오. 꿀 또는 말린 살구를 추가 할 수 있습니다.

이런 식으로 조리 된 죽은 2 주 동안 아침에만 먹습니다. 낮에는 다음을 사용하는 것이 좋습니다.

• 말린 과일;
• 식물성 기름을 곁들인 채소 및 녹색 샐러드;
• 녹색 사과;
• 벌꿀 (1 tsp.).

케 피어 다이어트

정화는 3 일 및 한 달에 두 번 수행됩니다. 다음과 같은 다이어트 (하루) :

첫 번째 - 2.5 리터의 발효유 음료가 6 인분으로 나뉘어져 하루 종일 마시 게됩니다. 말린 검은 빵은 허용됩니다.

두 번째 - 달콤한 사과 주스 2 리터. 크래커를 사용할 수 있습니다.

세 번째는 삶은 야채 샐러드 - 사탕 무우, 감자, 당근, 양파, 소금에 절인 양배추 - 식물성 기름을 곁들여 먹는 것. 호 밀 크래커.

밥에 필링

이것은 소화관 청소의 부드러운 방법 중 하나입니다. 2kg의 제품을 헹구고 물로 채 웁니다. 정기적으로 액체를 교체하고 4 일 동안 방치하십시오. 죽 요리에 사용합니다. 쿡 3 tbsp. 내가 쌀, 그것을 소금으로 치지 마라.

잠에서 깨어 난 아침에 순수한 물 한잔을 마셔야합니다. 아침 식사는 30 분 후에 시작하실 수 있습니다. 점심과 저녁 식사 - 평소. 정화 다이어트는 2 주 동안 설계되었습니다. 주기성 - 일년에 두 번.

또한 마른 금식의 관행이 있습니다. 이 기술은 복잡하고 의사의 감독하에 심각한 훈련이 필요합니다.

금기 사항

청소 절차에는 자체적 인 금지 사항이 있습니다. 이것은 :

• 위장관의 질병.
• 담낭과 신장에 대한 연구.
• 헤르 니아는 배꼽이나 사타구니 부위에서 진단 받았습니다.
• 치질, 항문 점막의 균열.
• 대장의 신 생물.
• 접착 성 질환.
• 임신 기간.
• 심혈관 병리학.

독소와 독소로 장을 정화하는 이러한 방법은 모두 사람의 건강에 유익하지만, 그러한 심각한 활동을하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다. 필요한 경우 금기 사항을 제외하기 위해 검사를받을 것을 권고합니다.

변비로 장을 빠르게 청소하는 법

적어도 한 번 자신의 인생에서 변비의 모든 "매력"을 느껴 보지 못한 그러한 사람은 없습니다. 창자의 무거움, 하복부의 고통스러운 느낌은 끊임없는 불편 함을 만듭니다. 때로는 내부에서 붕괴되는 것처럼 보일 수도 있습니다.

대장에서 축적 된 배설물은 시간이 지남에 따라 탈출구를 찾지 못해 굳어지는 경향이 있습니다. 사람이 그런 상태에 오래 걸릴수록 나중에 화장실에가는 것이 더 어려워집니다. 그러한 문제의 영향을받은 사람은 변비로 창자를 빨리 비울 방법을 생각합니다. 그리고 배설물의 어려움이 영구적이라면, 탈출구를 찾는 것이 필요합니다. 그렇지 않으면 만성 변비가 철저하게 생명을 망칠 수 있습니다.

창자를 효과적으로 청소하고 신체에 해를 끼치 지 않는 방법? 민간 요법을 선호하거나 현대 의학의 업적을 신뢰합니까? 어떤 마약이 중독성이고, 무엇을 먹어야하는지, 그래서 상황을 악화시키지 않는 것이 사실입니까? 우리는 말한다.

왜 변비가 발생합니까?

모두는 복부가 시계처럼 작동하기를 원합니다. 그러나 실패의 원인이되는 많은 요소가 있습니다. 변비의 원인 :

1. 불균형 한 영양. 칼로리가 너무 많은 음식, 섬유소 섭취 부족, 과량의 단백질 제품.
2. 잘못된 식사. 간식, 철저한 씹기를위한 시간 부족.
3. 유체 섭취가 충분하지 않습니다.
4. 소화 시스템의 질병.
5. 빈번한 스트레스.
6. 나쁜 생태.
7. 수동적, 앉아있는 생활 방식.
8. 시간에 화장실에 갈 수있는 기회가 부족합니다. 배변에 대한 생리적 요구의 강제 억제.
9. 모드가 갑자기 변경되었습니다.
10. 일부 약물의 부작용.

몇 가지 요인의 조합은 소화 기관이 기능에 대처하지 못하고 부진한 장이 적시에 대변을 제공하지 않는다는 사실로 연결됩니다.

결과

늦은 변비 치료의 결과는 무엇입니까? 시간이 걸리면 정기적 인 배변이 없어 합병증이 생깁니다. 그들 중에는 치질, paraproctitis, enterocolitis가 있습니다.

종종 변비는 담낭에 영향을 미치고 담도계 질환을 일으 킵니다. 선진의 경우 종양이 대장에 나타날 수 있습니다.

약국에서 변비를 위해 무엇을 제공 할 수 있습니까?

배변에 어려움이있을 때, 사람은 약간의 시간을 참아 내고 모든 것이 자연스럽게 일어날 때까지 기다립니다. 그러나이 문제가 계속해서 반복된다면 더 이상 우리의 눈을 감을 수 없습니다.

가장 먼저 염두에 두어야 할 것은 약국에 가서 약사에게 조언을 구하는 것입니다. 이 질환으로 의사에게가는 사람은 거의 없습니다. 변비가 고문을 당하면서 더 이상의 힘을 견뎌 낼 수 없습니까? 대부분의 환자들은 문제가 악화됨에 따라 문제를 해결하는 것을 선호합니다. 즉 짧은 시간 동안 문제를 의제에서 제거하는 약국 도구를 사용하십시오. 다음날에는 원하는 사건이 발생하기를 바라면서 약을 마시거나 견뎌야합니다.

완하제 효과가있는 의약품을 고려하십시오. 이 약들은 여러 그룹으로 나뉩니다.

• 성가신;
• 삼투 성;
• 세제;
• 대량;
• 프리 바이오 틱스.

각 그룹에는 장단점이 있습니다. 순서대로 장점과 단점을 고려하십시오.

자극성 완하제

이 그룹의 첫번째의 준비는 대중적이다. 작용 원리 - 화학 물질에 의한 장의 장벽 자극. 성분은 연동 운동을 자극합니다.

약국의 진열대에있는 그런 자금은 아주 많습니다. 빠르게 비우는 것을 유발하는 가장 인기있는 것은 식물성 성분을 가지고 있습니다. 예를 들어, Senade, Glaksenna, Regulaks. 합성에서 Bisacodil, Dulcolax, Guttalaks 등을 선택할 수 있습니다.

그러한 약을 가끔 복용하는 것이 두려운 것은 아닙니다. 그러나 자극적 인 완하제를 매일 사용하면 결과가 발생할 수 있습니다. 전해질 불균형, 신경계에 부정적인 영향, 심혈관 질환 발병 위험은 정기적으로이 완하제 그룹을 복용하면 가능한 합병증의 불완전한 목록입니다. 가끔 변비에 적절하게 사용하십시오.

삼투 성 완하제

행동의 원칙은 장에서 보유하고있는 물의 도움으로 희석으로 인한 대변의 양이 증가한다는 것입니다. 창자는 자극받지 않습니다. 그러나 마이너스가 있습니다. 전해질, 나트륨 염, 칼륨의 손실 가능성. 장기간 약물을 사용하더라도 중독을 일으키지 않습니다. 아직도, 삼투압 제는 변비를 치료하지 않습니다. 그들은 일시적인 구제만을 가져옵니다.

삼투 성 조제의 범위 :

• 카를로 비 바리 소금;
• Macrogol;
• 포트란;
• Realaxan;
• Forlax;
• Lavacol;
• Osmogol;
• Microlax;
• 황산 마그네슘 헵타 하이드레이트.

이 완하제 그룹은 응급 상황에 좋습니다. 예를 들어, 중독에서 독소의 장을 긴급하게 제거해야하는 경우.

세제

회향유뿐만 아니라 아몬드와 바셀린은 세제이며, 그 작용 원리는 대변을 부드럽게하는 것입니다. 오일은 내장을 쉽게 미끄러지게합니다. 이 방법의 사용은 오랫동안 권장되지 않습니다.

이러한 물질은 흡수 될 수 있습니다. 그리고 몸에 들어가는 소량의 기름은 간, 내장, 비장에 부정적인 영향을 미칩니다. 또 다른 불쾌한 부작용은 항문에 가려움증입니다.

세제는 조심해서 사용하십시오. 배설물에 문제가있는 경우에는 다른 방법으로 배변을하는 것이 좋습니다.

필러의 원리에 따라 작동하는 수단

이 완하제 그룹의 작용 기전은 무엇이며 주목할만한 가치가 있습니까? 물의 흡수로 인해 대변의 양이 증가합니다. 창자에 압력이 가해지면 반사가 생깁니다.

개질 된 다당류 및 천연 기원의 혼합물 모두 사용될 수있다. 그들 중 하나도 빨지 않을 것입니다. 그러나 두 경우의 행동은 느립니다. 모두가 화장실에 가기 위해 하루 이상을 기다리는 것에 동의하지는 않습니다.

벌금 완하제의 유일한 장점은 부드러운 행동입니다.

많은 사람들의 배가 부풀어 오르고 부어 오르는 형태의 부작용은 이러한 기금을 포기해야합니다. 또한, 많은 사람들이 많은 양의 물을 마시는 데 동의하지 않으며, 이는 완하제를 사용할 때 필요한 조건입니다.

프리 바이오 틱스 - 변비에 가장 안전한 약물

Prebiotics는 만성 변비를 제거하는 것이 좋습니다. 이들은 원래 형태로 결장에 들어가고 장 근육을 자극하는 영양 보충제입니다. 미생물총이 서서히 회복되고 동시에 자연적 기능의 회복이 일어납니다.

프리 바이오 틱 덕분에 물은 장 내강에 유지됩니다. 또 다른 장점 : 더 잘 흡수 된 칼슘과 인. 부작용이 나타나면 약하고 짧습니다. Goodluck, Duphalac, Normase, Laktitol, Expal, Prelaks와 같은 약물은 잦은 변비로 인한 경우와 격리 된 경우로 고통을 덜어줍니다.

프리 바이오 틱스는 즉각적인 결과를 제공하지는 않지만 치료에 있어서는 최상의 선택입니다. 치료를 받아야하고 문제를 완전히 잊어 버리고 언젠가는 해결하지 못하면 이러한 기금이 최선의 선택입니다.

전통 의학의 권고

모든 경우에 대한 전통 의학 팁 있습니다. 우리는 변비를 퇴치하는 대부분의 방법이 매우 효과적이라는 것을 인정해야합니다. 의자로 어려움에 빠진다면 간단한 단계부터 시작해야합니다.

• 사탕무와 당근과 같은 야채를 정기적으로 섭취하십시오. 그런 샐러드는 유용 할 것입니다 : 개 껍질과 당근, 굵은 강판 (1 개당 1 개)에 강판으로 갈아서 소금을 뿌려 올리브 오일을 뿌립니다.
• 신선한 주스를 사용하십시오. 사탕무와 사과의 주스는 완하 효과가 있습니다.
• 말린 과일을 먹어보십시오. 말린 과일은 끓는 물에서 찐다. 원하는 것을 선택할 수 있습니다. 말린 살구, 자두, 건포도는 섬세한 효과가 있습니다. 내장과 말린 바나나에 유익한 효과. 꿀을 넣으면 유용합니다.
• 더 일반 또는 미네랄 워터를 마셔보십시오. 일반적으로 성인은 하루에 1.5-2 리터의 물을 마셔야합니다. 이것은 시체를 플러시하는 데 도움이됩니다. 많은 음료가 점차적으로 배설물을 침식하고 비우기가 더 쉬워집니다.

이 끝은 정기적 인 변비에 수 그린 사람들을 위해 좋다. 그러나 예방 조치를 취하기에는 너무 늦었을 때해야 할 일과 변비가 완전히 살아갈 수없는 경우 어떻게해야합니까? 민간 요법에는 많은 유용한 의학적 조리법이 있습니다. 변비와의 싸움에 절망적 인 사람들에게는 흥미로울 것입니다. 우리는 입증 된 요리법에만주의를 기울입니다.

1. 무화과와 자두 100g을 찐 다음 고기 분쇄기에서 갈아서십시오. 꿀 100 g과 같은 양의 올리브 오일을 첨가 한 후. 두꺼운 균질 질량을 만들어야합니다. 센나 (50 g)의 지상 나뭇잎으로 혼합물을 저어 주간에 취침 전에 1 티스푼을 먹습니다. 서늘한 곳에 보관하십시오.
2. 따뜻한 물로 말린 살구와 자두를 하나씩 추가하고 몇 시간 동안 두십시오. 그런 다음 말린 과일을 배수하고 분쇄하십시오. 잘게 썬 건초를 부어서 맛에 꿀을 넣으십시오. 위장관이 정상화 될 때까지 매일 1 티스푼 씩 섭취하십시오.
3. 잘 익은 빨간로 웬 열매는 유리 용기에 접혀 설탕을 뿌렸다. 산 화산재 층, 그리고 설탕. 몇 번 반복하십시오. 용기는 천으로 싸서 약 한 달 동안 따뜻한 곳에 보관해야합니다. 첫 번째 발효를 기다린 후 시럽을 부어이 비율로 알코올을 넣으십시오. 액체 반 리터당 - 알콜 25ml. 빈 뱃속에서 50-80g으로 마시십시오. 필요성을 느끼면 물을 마실 수 있습니다.
4. 6 큰술을 부어 라. 같은 양의 끓는 물을 가진 오트밀의 큰 스푼. 4 큰술을 더한다. 저지방 케 피어 숟가락, 5 개 살구와 같은 다진 자두. 모든 것을 섞어서 30 분 동안 덮고 그대로 둡니다. 저녁 식사 동안 검은 빵을 먹는다. 아침에 당신은 그 결과에 만족할 것입니다.
5. 버드 - 체리 가루 밀가루의 준비를 위해 완전히 익은 검은 체리 과일이 사용됩니다. 수집 된 열매는 줄기를 깨끗이하고 오븐에서 40-50 ℃의 온도로 건조해야합니다. 냉각 후, 건조 과일은 잘 분쇄됩니다. 결과물 인 밀가루는 작은 케이크에 구워진 약 1 대 1의 평야와 섞인다.
6. 잘게 잘린 양파는 0.5 리터의 양을 가진 유리 용기에서 접 혔다. 볼륨의 약 2/3을 채우고 보드카로 상단을 채 웁니다. 팅크는 15 일 안에 준비 될 것입니다. 1 일 1 회 식사 전에 10 방울 떨어 뜨립니다.

완하제

창자를 빨리 청소할 수있는 좋은 방법은 완하제입니다. 해당 효과에는 약간의 달팽이와 주입이 있습니다. 다음을 사용하는 것이 좋습니다.

• 아마 종자;
• psyllium seed;
• 갈매 나무 껍질;
• 감초 뿌리.

자연적인 대장의 혼란을 일으키는 방법

약국에 가기 전에 다른 방법으로 문제를 해결하십시오. 아침마다 실온에서 한 잔의 물을 마셔 위를 움직이고 씻는 것이 규칙입니다.

• 다이어트를 검토하십시오. 음, 매일 메뉴에 사탕무, 당근, 자두, 호박, 과일 등의 제품이 포함되어있는 경우. 여보는 유익한 효과가 있습니다. 통 밀 빵을 잊지 마세요. 메밀이나 오트밀을 더 자주 요리하십시오. 배경 유제품을 넣지 마십시오. 매일 밤 한 잔의 케 피르를 마시는 것을 배우면 좋을 것입니다.
• 적극적인 생활 방식을 유지하십시오. 당신이 앉아있는 직업이 있다면, 더 자주 휴식을 취하십시오. 일어나서 워밍업하고 10-15 분 정도 걸으십시오. 바쁜 하루를 보낸 후 산책을 계획하는 것이 좋습니다.
• 화장실에 갈 충동을 결코 무시하지 마십시오. 이것을위한 충분한 시간을 할당하십시오. 편안함을 유지하고 편안하게 휴식을 취하십시오.

변비가 이미 발생했다면, 복부를 마사지 해보십시오. 어떤 경우에는 관장기를 사용하는 것이 적절합니다. 가장 중요한 것은 - 올바르게 맞추는 것입니다. 관장으로 변비를 앓고 창자를 비우는 법 :

1. 따뜻한 액체를 사용하지 마십시오. 그것은 즉시 장 벽에 흡수됩니다. 예상되는 구제 대신에, 당신은 신체의 중독을 유발할 위험이 있습니다. 카모마일의 달이기 또는 물은 실온에 있어야합니다.
2. 항문에 관장기를 삽입하기 전에 공기를 완전히 방출하십시오.
3. 경향이있는 위치에서 천천히 액체를 주입하고 배설물에 대한 충동을 느낄 때까지 그 자세를 유지하십시오. 성인의 경우, 정화 수관은 1에서 3 리터의 물이 될 수 있습니다. 해를 끼치 지 않기 위해 의사와 상담하십시오.

변비가 돌아 오면 장을 청소하는 방법을 알아야합니다. 급진적 인 방법을 선호하거나 부드러운 방법을 시도해보십시오. 선택은 너이지만, 금기 사항이 없는지 확인해야한다.

선택의 여지가 없기 때문에 문제의 원인을 찾아내는 것이 좋습니다. 숙련 된 전문가가 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하고 올바른 치료 과정을 처방하는 데 도움이 될 것입니다. 이 미묘한 문제로 의사를 만나는 것은 수치 스럽습니다.

집에서 창자를 정화시키는 13 가지 최선의 방법

대부분의 질병의 주원인은 신체의 지체입니다. 다양한 유해 물질이 축적되어 축적되어 불쾌감, 빈번한 감기, 졸음 및 과도하게 빠른 피로를 유발합니다.

이러한 불쾌한 현상을 직접 방지하려면 정기적 인 신체 청소를 수행해야합니다. 전문가들은 주로 창자에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 결국, 그를 통해 다양한 유해 물질이 침투합니다. 많은 사람들은 의사에게 가서 집에서 창자를 빠르고 효과적으로 청소하는 방법에 대해 정말로 생각하고 싶지 않습니다.

사실, 내장의 정화에는 음식 규제, 관장기 및 흡수제 사용, 건강한 식물 군집의 세 단계가 있습니다. 다음 증상 중 하나 이상이 장 세척 필요성을 나타냅니다.

• 나쁜 스트로크;
• 흰 꽃이 혀와 구취에있다.
• 장의 적절한 규정 위반 (1-2 일간 의자가 없음);
• 일반적인 기면, 약점, 수면 부족 및 얼굴에 피로감;
• 목, 턱, 입가에 문제가있는 피부.

장을 정화하는 단계와 방법에 대해 더 자세히 읽어보십시오.

독소의 위험성에 대한 몇 마디

청소를 진행하기 전에 문제의 본질을 이해해야합니다.

집에서 창자를 청소하는 법

매우 슬그머니 창자에서 최대 25 킬로그램의 슬래그 스톤을 발견 할 수 있습니다. 이러한 형성은 점차적으로 분해되어 독소라고 불리는 분해 생성물을 방출하여 혈액으로 떨어집니다. 차례로 혈액은 몸 전체에있는 모든 물질을 운반합니다. 일단 조직과 기관에 들어가면 독소가 위험한 질병의 발생을 유발합니다.

또한, 오염 된 장에서 성장이 형성되고 점액의 덩어리와 곰팡이가 발생합니다. 이러한 이유로 자신의 건강을 유지하고 청소년을 길들이고 자하는 사람은 장을 적절히 정화하고 올바른 방법을 따르는 방법을 알아야합니다.

이 기사에서는 집을 비우지 않고 체중을 줄이는 효과적인 방법을 설명합니다. 청소하는 동안 치아와 구강 전체를 돌보고 원치 않는 박테리아, 곰팡이, 씻지 않은 음식을 통한 감염을 피하십시오.

집에서 직접적인 창자 정화를위한 일반적인 규칙

1. 균형 잡힌 영양. 다이어트에는 신선한 과일, 야채, 허브가 포함되어야합니다. 여보도 매우 유용합니다.
2. 지방, 밀가루 및 달콤한의 사용 제한.
3. 적어도 일주일에 한번 물고기와 살코기를 먹어야합니다.
4. 음식에서 음식을 섭취해야합니다. 하루에 5-6 번 식사를 나누어 연습하십시오.
5. 매일 깨끗한 물을 마 십니다 (최소 2 리터). 치유 효과는 용융물입니다. 미네랄 및 탄산수는 상기 두 리터의 보충제로만 사용할 수 있지만 대체 할 수는 없습니다.
6. 일시적 또는 영구적 인 부조화에 대한 절차를 언급하지 마십시오. 여기에는 생리통, 치아 등의 통증이 포함되어 상황을 악화시키지 않습니다.

신체의 중증 정도가 클 때마다 대장으로 시작해야합니다. 관장기의 사용 또는 장의 모니터 청소 절차는 불필요합니다.

귀리의 주입을 통해 장의 적절한 기능을 수행 할 수 있습니다. 그러한 수단을 준비하기 위해서는 땅 귀리에 물을 부어 3 ~ 4 시간 동안 고집해야합니다.

좋은 청소 도구는 당근과 시금치가 섞인 것입니다. 당일에는 300 그램의 당근 주스와 200 그램의 시금치를 사용해야합니다.

변비로 인한 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 요구르트와 케 피어뿐만 아니라 단백질을 함유 한 식품을 섭취하는 것입니다.
비디오 : 창자 클렌징

내장 세척 용 수단, 제품

내장을 청소하는 동안 무엇을 먹어야합니까?

• 브로콜리
• 부추 뿌리
• 시금치
• 사과 (녹색 및 빨강)
• 딸기 (블루 베리, 베리 베리, 크랜베리, 딸기, 라스베리)
• 아보카도
• 아마 종자
• 셀러리 씨앗
• 자몽
• 케일
• 귀리
• 콩과 식물
• 유채과의 야채
• 알로에 베라
• 레몬
• 과일 주스
• 녹색 잎 채소
• 마늘
• 녹차

창자 정화 동안에 먹지 말아야 할 것은 무엇입니까?

• 치즈
• 오일
• 코티지 치즈
• 고기 (돼지 고기, 쇠고기, 소시지, 소시지, 델리 고기, 송아지 고기, 생선, 통조림 고기)
• 알콜
• 담배
• 케이크
• 베이킹
• 쿠키
• 빵
• 설탕
• 아이스크림
• 사워 크림
• 마요네즈
• 계란
• 스테이크 소스
• 샐러드 드레싱
• 초콜릿
• 케첩
• 커피
• 무알콜 음료 또는 에너지 음료
• 견과류

# 1 사과로 창자 청소하기

몸의 상태를 개선하기 위해 신선한 과일에 금식일을 보낼 수 있습니다. 적어도 2 킬로그램이 필요합니다. 하루 동안 사과 만 먹어야하며, 허브 티와 미네랄 워터가 추가 될 수 있습니다. 한 달에 한 번이 장 세척법을 구성하는 것이 좋습니다.

# 2 정화 죽

죽은 신체에서 과다한 음식물 (배설물, 배설물)을 제거 할 수있는 기회를 제공합니다. 또한, 이러한 접시의 사용은 전체 위장관의 벽을 강화하고 손상을 치유하기까지합니다. 좋은 조리 방법은 다음과 같습니다. 쌀과 귀리도 똑같이 취해야하며 그 총량은 1 컵이어야합니다. 이 모든 것을 씻은 후에는 필요에 따라 죽을 끓여야하며, 소금에 절이는 것이 좋습니다. 기름을 가해서는 안됩니다.

좋은 클렌징 에이전트는 시리얼 죽입니다. 저녁에는 1 큰술의 혼합물을 준비해야합니다. 아마 종자, 밀기울과 같은 양의 3 tbsp. "허큘리스", 따뜻한 물로 채 웁니다. 아침에는 꿀, 말린 과일, 견과류를 더할 수 있으며 공복시에 죽을 먹을 수 있습니다.

# 3 세척액

머위와 홉 스푼을 가져다가 금송화 두 숟갈을 더합니다. 끓는 물 한잔을 끓으십시오.

# 4 밀기울 정화

이 정화 과정을 진행하는 것은 꽤 길다. 기간은 1 개월입니다. 밀기울 2 큰술을 3 번 먹는 것은 식사 전에 매일 필요합니다. 간단한 깨끗한 물로 씨를 뿌리십시오. 그건 그렇고, 이런 식으로 당신은 창자를 잘 청소할 수있을뿐만 아니라 체중을 줄입니다.

# 5 Hydrocolonotherapy 식염수

올바른 농도의 소금 용액을 준비 할 필요가 있습니다. 1 리터의 물에는 소금 1 큰술을 담아 야합니다. 한 시간 반 동안이 용액을 10-12 잔 마셔야합니다. 유체에는 강력한 완하 효과가 있습니다. 모든 유해 물질이 빨리 사라집니다.

그것은 원래대로 깨끗한 때까지 소금에 절인 용액을 마시는 것이 좋습니다. 약간의 뉘앙스가 있습니다. 물은 혈액보다 약간 더 뜨거워 야합니다. 그렇지 않으면 원하는 효과를 얻을 수 없습니다. 이러한 청소는 빈속에 아침에하는 것이 가장 좋습니다. 절차가 완료되면 가벼운 아침 식사가 가능합니다. 적당한 죽, 야채 또는 과일.

# 6 야채 세척

야채 절식 하루를 준비하십시오. 2 킬로그램의 채소를 먹어야합니다. 다른 제품은 완전히 제외됩니다. 미네랄 탄산 물을 마실 수 있습니다.

오늘 당근, 양배추, 오이, 피망과 같은 야채를 먹는 것이 더 좋습니다. 녹색과 녹색 사과를 추가 할 수 있습니다. 이 옵션은 내장과 밀접하게 연결된 위 세척에 적합합니다.

훌륭한 옵션은 나열된 재료의 채소 샐러드입니다. 소금을 칠해 식물성 기름으로 채울 수 있습니다.

# 7 클렌징 관장

나쁜 테스트에서는 관장을 사용할 필요가 있습니다. 아침 일찍하는 것이 좋습니다. 액체의 온도는 30-35 °이어야합니다.
Enema는 Esmarch Circle으로 할 수 있습니다. 시중에서 구입할 수 있으며 필요한 경우 약국에서 구입할 수 있습니다. 최소한 2 리터의 물을 시체에 부어야합니다.

오늘날, 사용할 수있는 여러 가지 관장기 요법이 있습니다. 그러나 이것은 단순한 온수를 사용하여 충분히 처리되고 일반적인 절차를 수행 할 것입니다.

어떤 사람들은 일련의 절차를 즉시 결정합니다. 예를 들어 물로 된 3 ~ 4 개의 관장기가 일주일 만에 수행됩니다. 그러나 일부 전문가들은 인체에서 좋은 박테리아의 침출로 이어지기 때문에 그러한 강도를 권장하지 않습니다.

# 8 Shoe fresh

정제는 한 달에 1 회 이상 실시하지 않아야한다. 복숭아, 사과 또는 감귤류에서 신선한 주스를 만들 수 있습니다. 하루 종일 적어도 2 리터의 주스를 ​​마셔야합니다 (물론 여러 번 복용해야 함). 불가능한 것은 없습니다. 신선한 주스 이외에도 물 (가스가없는 미네랄과 보통의 순수한 물)을 마셔도됩니다.

이 방법은 또한 간을 정화하는 데 도움이됩니다. 장이 기능적으로 간과 연결되어 있음을 잊지 마십시오. 따라서 함께 청소하는 것이 바람직합니다.

# 9 말린 과일의 정제

말린 살구, 무화과와 자두 300g을 섭취하는 것이 필요합니다. 모두 알로에 (100 gr.)와 꿀 (100 gr.)을 갈아서 혼합하십시오. 매우 유용하고 맛있는 질량을 얻으십시오. 이 혼합물의 숟가락을 하루에 두 번 먹어야합니다. 코스 기간은 단 10 일입니다. 이 기간 동안 물을 충분히 섭취하십시오. 질량은 냉장고에 저장할 수 있습니다.

주스와 케 피어로 청소하기 # 10

정화의 첫날에, 당신은 공복에 관장을해야합니다. 그런 다음 저녁까지만 케 피어를 마셔야합니다. 보 로디노 빵 한 조각을 먹을 수 있습니다. 둘째 날 아침에는 또한 관장을합니다. 그 후, 당신은 다양한 신선한 주스를 마셔야합니다. 세 번째 날은 채식 음식 (야채, 과일, 주스, 채소 만)을 분리하는 데 전념합니다. 이 치료법은 한 달에 한 번 사용할 수 있습니다.

# 11 아마씨로 클렌징

아마 종자의 큰 스푼은 20 분 동안 물 1 리터에서 삶아 야합니다. 그런 다음 국물을 식히고 겨자 기름 2 큰 스푼을 넣으십시오 (1 tsp 겨자 분말을 올리브유 200 그램과 완전히 혼합하십시오). Esmarch의 찻잔을 사용하여 저녁에 창자에 치료제를 입력하십시오.

둘째 날에는 클렌징 관장 량을 0.5 리터 늘려야합니다. 세 번째 날 - 2 l. 물, 아마씨 2 큰술, 같은 겨자 기름. 넷째 날에는 쉬어야합니다. 그런 다음 3 일 청소를 다시하고 1 일 휴식을 다시 구성해야합니다.

# 12 전나무 물로 청소

Medicated solution : 500 gr을 붓는다. 끓는 물 2 숟가락의 전나무 바늘 뚜껑 아래에서 30 분 동안 끓이십시오. 이 후, 주입은 관장으로 걸러 내고 전화를 걸기 위해 필요합니다. 그것은 뜨겁지 않고 뜨겁지 않아야합니다. 몸에서는 3 분 동안 유지해야합니다.

치료 과정은 일주일 정도 지속됩니다. 첫째, 주입 반 리터를 사용합니다. 둘째 날은 1 리터, 세 번째는 휴식입니다. 넷째 날에는 1.5 리터의 주입을 한 다음 2 일간 휴식을 취하십시오. 일곱 번째 날 - 2 리터 (최대 복용량). 전나무 물로 다시 청소를 한 달 안에 다시 한 번 수행 한 다음 한 달을 추가하고 청소를 6 개월까지 점차적으로 늘려야합니다.

# 13 흡착제 사용

흡수제는 약물이므로 의사의 허락을 받아 복용하는 것이 현명합니다. 수분 섭취를 늘리는 것이 하루에 0.5 리터가 아닙니다. 사용에 따른 치료 과정은 2 주를 초과해서는 안됩니다.

다음 흡착제가 일반적으로 사용됩니다 : 폴리 솔브, 실리카겔, 활성탄, 엔테로 겔 및 기타.

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표 설명 :

• 하루 종일 깨끗한 식수를 마 십니다.
• 표의 "간식"열은 주요 식사 사이에 배가 고프면 간식을 사용할 수 있음을 의미합니다.
• 매우 중요합니다! 오전 7시 첫날에만 250 ml의 따뜻한 물과 함께 정제되지 않은 바다 소금 2 큰 스푼 (탁상용 소금을 사용하지 마십시오)을 혼합해야합니다. 이 해결책을 마셔 라. 바닷물을 마신 후에는 약 1 시간 만에 두통, 메스꺼움, 심지어 구토까지 느낄 수 있습니다. 왜냐하면 염수가 모든 독소를 제거하기 때문입니다. 이 과정이 빠르게 진행됨에 따라 화장실을 자주 방문하기 시작합니다.

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