경련을위한 비타민

경련 - 한 번의 근육 또는 근육 그룹의 비자발적 인 수축 또는 긴장 인 상당히 빈번한 현상입니다. 발작의 원인은 근육의 피로, 장기간의 힘 훈련, 찬물에서의 수영, 몸의 탈수, 신체 활동 부족, 신경증, 질병 (다발성 신경염, 부갑상선 기능 저하증, 당뇨병, 정맥류, 혈전 정맥염 등)입니다. 발작의 발병률은 스트레스 상황, 과로, 과냉각에 따라 증가합니다. 노년기에, 경련은 근육 및 신경 조직의 영양 장애 과정과 연관되어 있습니다.

근육 경련과 관련된 질병의 복합 요법에서 비타민 요법과 미네랄이 중요합니다.

경련을 예방하는 비타민

B 비타민은 신체의 수많은 효소 반응에 참여하기 때문에 다양한 원인의 발작에 치료 효과가 있습니다.

비타민 B1 (thiamine)은 신경 자극 전달에 관여하는 주요 비타민 중 하나입니다. 티아민은 근육을 포함한 조직에 산소를 공급하는 효소의 활성화에 관여합니다. 근육의 산소 결핍은 경련성 수축으로 이어진다.
비타민 B2 (리보플라빈)는 세포 내 전하 이동에 관여하여 근육 경련의 위험을 예방합니다. 리보플라빈은 신경 충동을 유도하는 데 중요한 역할을하는 나트륨 - 칼륨 펌프의 정상적인 작동에 필요합니다.
비타민 B6 (피리독신)은 신생아에서 피리 독신 의존성 발작의 발병을 막는 주요 비타민 중 하나입니다. 성인의 경우, 비타민 B6는 신경 충동, 혈액 생성을 수행하는 데 관여합니다. 피리독신의 이러한 특성은 경련 증후군에서의 치료 효과를 결정합니다.
비타민 B12 결핍 (cyanocobalamin)은 특히 밤에 근육 경련을 일으 킵니다. 이 현상의 발병 기전에 비타민이 관여하는 것은 조직에 혈액 공급을 조절하고 산소를 풍부하게하는 것입니다. 비타민은 생화학 적 과정을 조절하고, 신경 자극 전달에서 효소 과정에 관여합니다.

비타민 D는 근육 경련과 함께 부갑상선 기능 항진증과 같은 질병의 병인에 중요한 역할을합니다. hypoparathyroidism은 갑상선에 의해 부갑상선 호르몬의 생성을 감소시킵니다. 이 호르몬은 신체에서 칼슘 대사에 대한 신체의 원인입니다. 칼슘과 마그네슘 이온 사이의 균형이 방해되고 신경 근육 흥분성 (경련)이 증가합니다. 비타민은 칼슘과 마그네슘의 흡수에 필요합니다. 결핍은 근육 경련의 원인이되기 때문입니다.

비타민 E는 혈관 확장 효과가있어 혈액 점도를 감소시킵니다. 발작의 원인이 사지에 혈액 공급을 위반하는 경우 이러한 비타민의 특성이 중요합니다. 비타민 E의 수신은 혈류의 정상화에 기여하고 복부 근육의 야간 경련을 감소시킵니다.

미량 원소 및 미네랄

발작의 발달을 막고 경련성 증후군을 줄이는 무기질 물질 중 마그네슘, 칼슘, 칼륨 및 나트륨이 가장 중요합니다.

마그네슘은 주요 항 경련제 성분 중 하나입니다. 그 작용 기작은 칼슘이 세포 내로 침투하는 것을 막는다는 것입니다. 세포 내 칼슘 함량이 높기 때문에 경련 상태에 빠지게됩니다. 마그네슘은이 과정을 차단하고 경련성 근육 수축을 예방합니다. 마그네슘은 세포 칼륨 - 나트륨 펌프의 작동에도 필요합니다. 이 메커니즘 덕분에 세포는 수축하고 이완됩니다.

칼슘은 다양한 기원의 발작 치료에 성공적으로 사용됩니다. 이 요소는 신경 - 염기 흥분성을 책임지며 산 - 염기 균형을 유지합니다. 저 칼슘 혈증은 근육 그룹의 경련뿐만 아니라 테타 니 (tetany)에 의해 동반 될 수 있습니다. 칼슘 결핍은 부갑상선 기능 항진증과 함께 발생하며 비타민 D 결핍에 의해 악화됩니다.

칼륨과 나트륨은 복잡한 나트륨 - 칼륨 펌프 메카니즘의 주성분입니다. 그것의 기능은 세포에서 삼투압을 유지하면서 신경 충동 전달의 과정을 조절하는 것입니다. 이 미네랄 결핍으로 약점과 근육 경련이 관찰됩니다.

경련과 싸우기위한 비타민제

경련성 증후군의 치료에 사용되는 비타민 및 무기질 제제는 다음과 같습니다.

마그네슘 Complivite. 약물에는 B 군, 칼슘, 마그네슘의 비타민이 들어 있습니다.
Kombilipen. 비타민 B1, B6 및 B12를 함유하는 신경 영양 치료제.
마그네슘 혼합물 : 마그 네트, 마그네슘 플러스, 마그 네 B6.
칼슘 조제 : 칼슘 첨단, 칼슘 D3-Nicomed.

나열된 비타민 복합체는 엄격하게 항 경련제를 함유하지 않습니다. 경련에 대한 비타민과 미네랄의 준비는 근육 경련의 진정한 원인을 결정하는 유일한 의사 일 수 있습니다.

다리 근육에 경련을 일으키는 비타민

다리가 엉덩이를 비틀 때 가장 즐거운 감각에서 멀리 있습니다. 특히 고통스러운 것은 밤에 일어나는 유사한 현상입니다. 보통 전문가들은 불쾌한 상태는 비타민과 미네랄 결핍의 결과라고 지적합니다. 혼자서 다리에 비좁은 비타민을 선택하는 것은 가치가 없습니다. 환자가 처방 할 때 환자의 개인적인 특성을 고려하는 유능한 전문가의 조언을 구하는 것이 훨씬 더 신뢰할 수 있습니다.

경련은 왜 나타나는가?

특히, 사람이 다리를 두드리는 이유를 나타내십시오. 의사는 실험실 검사를 포함하여 포괄적 인 검사를 한 후에 만 할 수 있습니다. 일반적으로 전해질의 침해, 혈액의 생화학 적 구성은 불편 함을 초래합니다. 그들이 발생할 수있는 다른 이유는 다음과 같습니다.

일정한 스트레스;
제산제, 제산제, 이뇨제의 사용;
단백질 쉐이크의 사용;
자주, 강렬한 운동;
신장 시스템의 손상된 기능;
정맥류;
radiculitis;
갑상선 질환;
치질;
순환 장애.

징후 징후

근육 경련은 때때로 거의 고통없이 전달됩니다. 이는 경미한 형태의 질병에 기인하며 다음과 같은 증상을 동반합니다 :

종아리 근육에 따끔 거림;
혼란;
하지의 경련;
눈이 어두워진다.

간질의 발병은 가장 심각한 경련 형태입니다. 그들은 다음과 같은 징후 증상을 동반합니다 :

의식 상실;
입에 거품이;
방향 편차.

흔히 강한 유사성 때문에 발작 상태가 근본적으로 잘못된 간질 발작과 혼동됩니다. 잘못하면 응급 처치를하고 사람에게 해를 끼칠 수 있습니다.

임신 중 경련성 증후군

임산부의 발과 종아리 근육을 감소시키는 것은 드문 일이 아닙니다. 일반적으로 여성들은 자신의 "흥미로운"위치를 아직 알지 못하는 첫 번째 임신기에 생겨서 부적절하게 먹고 있습니다. 비타민이 부족하다는 사실은 심각한 독성을 일으킬 수 있습니다. 태아가 증가합니다. 또한, 다리 경련은 빈혈의 발생, 혈당치의 감소 또는 증가, 정맥류 또는 배아의 비정상적인 성장의 결과로 나타날 수 있습니다.

왜 야간 다리 경련이 발생합니까?

경련 중에 일어나는 다리의 심한 통증 때문에 사람이 깨어나는 것은 드문 일이 아닙니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

빈번한 스트레스;
하루 동안 무거운 짐;
당뇨;
겉으로보기에는 하찮은 상처;
정맥류;
편평한 발바닥.

사람이 비타민 물질을 충분히 섭취하지 않으면 심장 혈관계가 완전히 기능하지 않습니다. 이것은 세포의 산소 결핍으로 이어져 다리의 근육에 심한 통증을 유발합니다.

다리 경련에 필요한 물질

모든 영양소 그룹은 인체의 정상적인 기능에 중요합니다. 그러나 이들 중 일부만이 인간의 근육계에 영향을 미칩니다.

비타민

주간과 야간에 발생하는 경련을 제거하는 데 필요한 비타민이 표에 나와 있습니다.

다리 경련 용 비타민

경련 - 근육의 불쾌한 통증, 다리 또는 엉덩이에 종종 나타나는 모든 연령의 사람들을 방해합니다. 몸에 비타민이 부족한 것을 비롯하여 여러 가지 원인이 있습니다.

필요한 양의 비타민을 사용하면 신진 대사를 안정화시키고 신체의 혈액 순환을 회복시키는 데 도움이됩니다. 구성 요소의 수신은 여러 가지 관련된 질병을 완화하고 다리를 경련시킵니다. 압축시 내부 및 외부 방법으로 허용되는 비타민을 사용하십시오.

비타민은 시체를 지원합니다. 중요한 비타민 결핍은 신체의 불균형을 초래합니다. 근육 경련은 비타민 결핍으로 인해 더 자주 나타납니다. 부족을 보완하는 것이 좋습니다.

근육 수축의 기능은 비타민 A, B, D, E에 영향을 미칩니다. 몸에 이러한 비타민이 부족하면 흥분성 문턱 값이 감소하여 경련 상태가됩니다.

비타민 D hypovitaminosis는 다리 경련의 심각한 원인으로 간주됩니다. 경련의 원인은 마그네슘이 부족한 비타민 B6가 부족하기 때문입니다. 부적당 한 식단으로 인해 비슷한 단점이 있습니다. 그러한 조건을 피하면서 힘을 바꿔야합니다.

비타민 결핍에 대한 보상은 쉽습니다. 약국에서 비싼 비타민을 구입할 필요가 없습니다.

부족한 비타민의 복합체는 건강에 좋은 음식을 섭취함으로써 보충됩니다. 너 자신 다이어트를해라. 곡물, 견과류, 달걀, 채소, 개별 과일은 구별됩니다. 유용한 유제품, 블루 베리, 무화과.
비타민 B6가 충분하지 않으면이 현상이 다리 경련과 근이영양증으로 이어지고 시합은 훨씬 어려워집니다.
몸에 비타민 B1이 부족하면 우울한 상태가 더 자주 나타나고 기억력 저하가 일어나고 다리 죔쇠가 자주 뽑히지 않습니다. 콩과 곡물을 먹음으로써 비타민 결핍을 보충 할 수 있습니다. 우유, 고기, 양조 효모, 통 밀가루가 필요합니다.

음식은 적당히 섭취해야 비타민 보충 대신 과잉 및 기타 건강상의 문제가 발생하지 않습니다. 다리 경련의 치료에는 비타민 E의 사용을 권장하며, 치료시 비타민의 복용량이 점차 증가합니다.

비타민은 다리 경련을 제거하고 항진균제로 사용되며 에너지를줍니다. 비타민이 부족하다고 생각되면 복용을 시작하십시오.

다리 경련을 예방하는 유용한 제품

신체의 성분을 보충하기에 충분한 칼슘으로 음식을 섭취하십시오.

유용한 그린, 칼슘, 마그네슘, 철분의 존재. 딜 잎, 파슬리, 그린 샐러드, 신선한 해산물 및 절임을 사용하는 것은 허용됩니다.
바다 케일은 여성에게 인기있는 건강한 제품입니다.
마시는 ryazhenka, 요구르트, kefir, 유제품을 먹는다.

비타민 D는 간단한 방식으로 섭취됩니다. 태닝을 할 때, 자외선은 피부와 신체의 내부 상태 (과열을 피하는 것이 중요합니다)에 영향을 미치고, 몸에 비타민을 보충하십시오.

태닝은 다리 경련을 없애지 않습니다. 복잡한 치료로 일광욕을 바꿔 보거나 건강한 제품을 마시거나 비타민을 섭취하십시오. 선탠은 피부 건강 및 발작 치료에 도움이되는 것으로 간주됩니다 (햇볕에 타지 않는 경우).

몸에 칼륨이 필요한 경우 감자를 유니폼으로 요리하십시오. 과일에서 바나나와 아보카도에 적합합니다. 계란, 고기 및 생선은 지정된 기간 동안 자주 사용하면 다리 경련을 제거 할 수있는 충분한 양의 비타민을 포함하는 제품으로 간주됩니다.

치질로 인한 경련에 대한 비타민

다리 경련의 원인은 치질로 간주됩니다. 병리학 적으로, 다리 경련의 모양이 우발적 인 것은 아니며,이 질병은 앉아있는 생활 방식과 몸의 뻣뻣함으로 인해 발생합니다.

다리 경련, 몸에 타박상 및 기타 불쾌한 일이 질병 중에 나타나면 칼륨 결핍의 확실한 신호가 있습니다.

레몬, 채소, 콩, 렌즈 콩, 매운 고추, 양배추, 포도, 검은 건포도, 다른 과일, 채소 및 채소를 먹습니다. 복잡한 치료의 결과로 의사가 처방하고 비타민을 섭취하면 다리 경련을 제거하고 질병 자체가 가속화됩니다.

몸에는 비타민 K와 R이 필요합니다. 비타민 C가 없으면 치질로 인해 발생하는 다리 경련의 치료에 대처할 수 없습니다. 적절한 양의 비타민을 보충하려면 감귤류, 검은 색과 붉은 색 건포도 및 비타민이 함유 된 채소를 섭취하는 것이 좋습니다.

경련이 부갑상선 기능 항진증 때문인 경우

전술 한 질병으로 인한 다리 경련의 발생은 갑상선의 병리학에있다. 몸에 칼슘이 부족하다는 사실을 기억해야합니다.

갑상선의 불균형은 다리와 허벅지에 영향을 미치며, 종종 경련 상태를 유발합니다. 이 질병의 증상은 심한 자극, 수면 장애, 빈번한 우울한 상태의 출현입니다. 복부 통증, 다리의 꺽쇠 및 느슨한 발판은 불안과 불편 함을 유발합니다.

환자는 복합 치료를 처방하는 주치의가 관찰하고, 유용한 비타민 및 식품의 수를식이 요법에 추가합니다. 고통이 빨리 지나갈 것이라고 생각하지 마십시오. 치료 과정이 필요할 것이고, 질병은 쉽지 않습니다. 다리에 경련을 없애기 위해, 동시에 주요 질환이 제거됩니다. 그렇지 않으면 효과적인 치료법으로 이어지지 않을 것입니다. 이 질병은 부갑상선 기능 항진증의 영향으로 다리에 나타나는 근육 경련의 원인입니다.

칼슘 부족을 보충하려면 적절한 음식을 섭취하십시오. 유용한 채소 및 채소, 시리얼, 견과류 및 유제품, 요구르트. 다리에 꺽쇠의 원인이 질병과 관련이 있다면, 당신은 비타민 D가 생선, 코티지 치즈, 생선 기름과 물고기 간에 포함되어 있어야합니다.

바로 먹고 기아 사료 다이어트, 신체 활동에 영향을 미치는 단회 식기, 불쾌한 다리 경련 및 신체 활동을 방해하는 질병을 최소화하는 것이 가장 중요합니다.

다리의 꺽쇠는 여러 의약품으로 치료되며 그 중 일부는 거절 할 필요가없는 일반적인 제품의 도움을 받아 필수 비타민 복합체를 포함합니다. 다리에 경련 치료의 두 가지 유형을 결합하는 것이 좋습니다.

전통적인 비 전통적 치료법 이외에도 비타민을 사용하면 해당 비타민이 포함 된 주사로 질병을 치료할 수 있습니다. 치료를 마친 후에는 적절한 영양 섭취, 건강에 좋은 운동을하고, 신선한 공기에서 더 자주 걷고, 경련이 발생하지 않도록해야합니다. 신체의 결핍 비타민을 보상하기 전에 관심 분야에 대해 상담 한 후 의사와상의하는 것이 좋습니다. 영양사는 평소식이 요법에서 직책을 유능하게 번역하기 위해 모든 식품 품목에 적절하게 비타민을 보급합니다.

이들은 다리 경련으로 이어지는 질병의 유일한 유형이 아니며, 비타민의 숫자로 치료되기 전에, 소스 질병을 점검하고, 오류를 제거합니다.

칼슘은 몸에 해를 입히지 않고 다이어트하는 사람에게는 충분하지 않을 때가 많습니다. 식이 요법은 다리에 경련을 일으킬 수 있습니다. 칼슘이 부족한 부모는 일반 분필을 먹었고 무기는 무해한 유기체로 사용되었습니다. 약물 중, quinine 알약 (임신 중에 사용해서는 안 됨), 칼륨 및 마그네슘 제제, 칼슘 흡수 차단제 및 필수 비타민의 수를 포함한 약물을 사용하여 신체의 색조를 복원하십시오.

다리에 경련이 발생하면 몸에 물 부족이 생길 수 있으므로 가능한 한 많은 양의 물을 마시는 것이 좋습니다. 여성은 하루에 2 리터의 물을 섭취하는 것이 좋습니다. 남자는 3 명 이상입니다.

민속 요리법에는 신체의 비타민 부족을 보완하는 도구가 있습니다. 다리 경련이 자주 발생하지 않으면 비 통상적 인 처방을 시도하십시오. 질병의 원인은 약 12 가지이며, 각각은 복잡성의 수준에 따라 차별화됩니다.

칼륨과 칼슘은 신체에서 종종 부족한 물질입니다. 자가 치료에 참여하기 전에 발작의 주요 원인을 확인하고 검사를 받아야합니다.

경련을 없애고, 바로 먹고, 운동하고, 민간 요법과 조영제를 사용하십시오.

다리의 꺽쇠를 위해 비타민을 섭취하는 것

남성용 비타민

근육 수축의 기능은 비타민 A, B, D, E에 영향을 미칩니다. 몸에 이러한 비타민이 부족하면 흥분성 문턱 값이 감소하여 경련 상태가됩니다.

비타민 결핍에 대한 보상은 쉽습니다. 약국에서 비싼 비타민을 구입할 필요가 없습니다.

비타민은 다리 경련을 제거하고 항진균제로 사용되며 에너지를줍니다. 비타민이 부족하다고 생각되면 복용을 시작하십시오.

다리 경련을 예방하는 유용한 제품

신체의 성분을 보충하기에 충분한 칼슘으로 음식을 섭취하십시오.

유용한 그린, 칼슘, 마그네슘, 철분의 존재. 딜 잎, 파슬리, 그린 샐러드, 신선한 해산물 및 절임을 사용하는 것은 허용됩니다.
바다 케일은 여성에게 인기있는 건강한 제품입니다.
마시는 ryazhenka, 요구르트, kefir, 유제품을 먹는다.

비타민 D 섭취

치질로 인한 경련에 대한 비타민

다리 경련, 몸에 타박상 및 기타 불쾌한 일이 질병 중에 나타나면 칼륨 결핍의 확실한 신호가 있습니다.

경련이 부갑상선 기능 항진증 때문인 경우

전술 한 질병으로 인한 다리 경련의 발생은 갑상선의 병리학에있다. 몸에 칼슘이 부족하다는 사실을 기억해야합니다.

식품 중 칼슘

이들은 다리 경련으로 이어지는 질병의 유일한 유형이 아니며, 비타민의 숫자로 치료되기 전에, 소스 질병을 점검하고, 오류를 제거합니다.

칼륨과 칼슘은 신체에서 종종 부족한 물질입니다. 자가 치료에 참여하기 전에 발작의 주요 원인을 확인하고 검사를 받아야합니다.

경련을 없애고, 바로 먹고, 운동하고, 민간 요법과 조영제를 사용하십시오.

다리의 경련에 대한 환약은 의사가 처방 한대로 취합니다. 야간 발작은 만성 불면증으로 이어질 수 있습니다. 외부 자극에 노출되면 혈류가 좋지 않아 나타납니다. 발작은 신경 계통의 질병, 중독의 결과 일 수 있습니다.

치료 방법

휴식시 근육 세포는 전기적으로 충전됩니다. 세포 안에는 칼륨이 있고 외부에 나트륨이있다. 이 요금 때문에 셀 감소가 발생합니다. 신경 충동의 영향으로 칼슘이 세포 내로 빠져 든다. 칼륨은 세포 휴식을 제공합니다. 그러나 칼륨이 충분하지 않으면 세포 성분의 경련이 증가합니다.

경련의 주요 원인은 정맥류입니다. 진단을 확인한 후, 다리의 경련을 위해 약물 복합체가 즉시 처방됩니다. 규칙적인 사용은 근력을 향상시킵니다.

다리 경련이 신속하고 추적없이 통과 할 수 있으면 치료가 필요하지 않습니다. 공격 중에 전문가는 다음을 권장합니다.

너의 다리를 단단히 마사지 하십시요;
차가운 샤워를하십시오;
근육을 뻗는다.

특별한 진통제는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 통증이 시작되기 전에 통증과 불편 함이 스스로 멈 춥니 다. 그러나 통증은 오랜 기간 동안 방해가 될 수 있습니다.

약은 고통을 덜어 주지만 경련을 풀어주지는 않습니다. 통증은 중요한 역할을하므로 통제가 필요합니다. 다리에 꺽쇠가 드물게 발생하면 흥분의 원인이 없습니다. 상태의 원인은 잘못된 자세 또는 과로입니다. 잦은 공격으로 약물 치료를해야합니다. 그러한 상태의 발생을 방지 할 필요가있다.

약물 솔루션

정제 치료는 일반적인 치료 복합체의 추가 구성 요소입니다. 이것은 질병의 발병 기전 때문입니다. 근육의 색조는 병변이 아니므로 의약품만으로는 교정하기가 어렵습니다. 다리에 경련을 일으키기 위해 종종 알약과 연고를 사용하십시오.

이러한 의약품은 지시 사항에 따라 사용될 때만 도움이됩니다. 마약과 함께 특수 압축 제품을 착용하고 있습니다. 그들은 혈액 순환을 개선시켜 주된 임상 발작을 최소화하는 것을 목표로합니다. 경련은 특정 비타민 결핍을 유발합니다. 비타민 B, C, A, D, K., 마그네슘, 칼륨 및 칼슘을 복용하면 복합 비타민 복합제의 처방 된 상태를 교정 할 수 있습니다.

마그네슘은 세포 작용에 없어서는 안될 물질입니다. 그것은 에너지의 형성과 소비를 촉진한다. 소비 된 제품의 도움으로 충분한 양의 마그네슘을 얻을 수 없기 때문에 보충제가 사용됩니다. 칼슘 결핍은 발작 증가로 이어진다. 비타민 D는 칼슘, 마그네슘의 흡수에 기여합니다. 사람들이 다리 경련을 없애고 비타민 D 만 복용하는 경우가 많습니다.

비타민 E - 병리학에 대처하는 약. 종종 경련은 신체의 아데노신 트리 포스페이트의 결핍으로 인해 발생합니다. 비타민 E는이 물질의 정상 수준을 유지합니다. 몇 일 안에 비타민 섭취가 개선됩니다.

칼슘 - 질병 퇴치의 중요한 요소. 그것의 결핍은 꺽쇠에 경향을 증가한다. 다리에 꺽쇠가있는이 비타민의 지속적인 결핍은 전체 유기체의 작용에 악영향을 미칩니다.

유명한 약

극한의 경우에만 처방되는 약은 무엇입니까? 그것은 약물 퀴니 딘입니다. 이 약물은 신체에 여러 가지 복잡한 위험한 부작용이 있습니다. 발작이 완전히 살아남지 못하는 심한 경우 처방됩니다. 정제는 독성이 있으므로 수유, 임신 및 계획 단계에서 금기 사항입니다.

다리 경련에 대한 치료법은 유산과 태아의 선천성 기형을 일으키는 강한 기형 유발 효과가 있습니다. 이러한 효과는 환자 자신에게 위험합니다. 그러므로 복용량의 크기는 주치의에 의해서만 결정됩니다. 과다 복용의 경우에는 시력 문제, 메스꺼움 및 심장 리듬 장애를 일으 킵니다. 자기 치료를 위해 퀴니 딘을 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

Asparkam은 다리의 경련을위한 마그네슘 준비의 대표자입니다. 그것은 신체의 일을 완성하기에 충분한 양의 물질을 함유하고 있습니다. 이 미량 원소는 구조물의 적절한 기능을 담당합니다. Aspark의 도움 :

다양한 기원의 충격;
혈류 부전;
근 위축증.

앰풀과 정제로 약물을 방출하십시오. 정지 상태에서 약물은 주사기 또는 주사기를 통해 비경 구로 투여됩니다. 치료 과정은 10 일입니다. 치료는 개별적으로 선택됩니다. 정제 치료는 최대 1 개월까지 지속됩니다. 이 약물은 어린이 경련 치료에 성공적으로 사용됩니다. 그것은 신체의 칼륨 결핍에 처방됩니다. 이러한 상태는 종종 심각한 탈수의 배경에 대해 발생합니다.

Troxerutin은 다리 경련에 효과적인 약입니다. 이 약물은 불가리아의 회사 Sopharma를 생산합니다. Troxerutin으로 치료하는 것은 구성 요소에 과민성, 궤양 성 질환, 위염의 악화로 수행되지 않습니다. 치료 중 때때로 위장관의 알레르기 반응, 침식성 및 궤양 성 병변이 있습니다.

이 약물은 아스코르브 산이 혈관벽의 구조와 침투성에 미치는 영향을 향상시킵니다. 복용량은 의사가 결정합니다. 비경 구 투여를 위해, 주사는 여러 날 동안 격일로 주어집니다. 국소 치료 : 겔을 감염된 부위에 적용하고 압축을가합니다.

어린이를위한 치료

신경 학자들은 최초의 경련성 발작 후 장기간 항 경련제 치료를 시작할 것을 권고하지 않습니다. 백그라운드에서 단일 공격이 발생할 수 있습니다.

경련은 주 질환의 치료에서 효과적으로 중단됩니다. 하나 또는 두 가지 약물로 치료를하십시오. 열성 경련의 치료를 위해서는 Diazepam을 사용하는 것이 좋습니다. 주사 용 비경 구 형태 (Sibazon) 또는 정제 (Clonazepam)를 선택하십시오. 공격 후 며칠 동안 또는 주기적으로 약물을 사용하십시오.

팔이 손상된 경우, Phenobarbital, Valproate 나트륨은 장기 치료에 성공적으로 사용됩니다. 경구 항 경련제 치료의 경우 다음을 사용하십시오.

항 경련제의 효과를 높이기 위해 항히스타민 제제와 항 정신병 제를 처방합니다. 경련에는 마취제와 근육 이완제가 사용됩니다. 항 경련제 효과를 얻기 위해 GHB와 바르비 투르 레이트가 처방됩니다. 신생아, 영유아 경련이있는 상태에서 Phenobarbital, Difenin을 복용하면 증상이 빨리 개선됩니다. 페노바르비탈 처방 된 difenin의 비 효과와.

어린이를위한 응급 처치

경련이 호흡 부전, 혈류와 동반되는 경우, 의료 지원을 제공해야합니다. 발작을 완화하려면 호흡에 미치는 영향이 적은 약물을 선택하십시오. 디아제팜 (Midazolam)을 복용하는 것이 좋습니다. 신속한 조치를 위해 Hexobarbital을 선택하십시오. 효과가 없다면 할로 탄을 첨가 한 마취가 사용됩니다.

근육 이완제로 발작 및 심한 호흡 부전을 치료할 수 있습니다. 절약 절차, 일과 휴식의 열 절약 절차는 긍정적 인 효과가 있습니다. 탈수가 허용되어서는 안됩니다. 소금으로 물을 마시는 것이 좋습니다. 경련 발작은 뇌의 부종의 위험이 있으므로 병원에서만 치료해야합니다.

지방 혈액의 흐름을 개선하려면 고온 및 저온 압축을 적용해야합니다. 발작을 치료하는 일반적인 징후는 무의식적 인 근육 수축으로이 부위를 마사지하는 것입니다. 쓰는 것을하는 것이 중요하며, 심장쪽으로가는 방향으로 움직여야합니다. 아로마 테라피는 수작업 치료의 효과를 향상시킵니다. 주니퍼 오일, 라벤더를 바르십시오.

임산부를위한 치료

임산부에게 질병이 발생하면 의사에게 알리는 것이 중요합니다. 필요한 경우 추가 테스트를 지정하고 좁은 전문가의 자문을 구하십시오. 심각한 질병이없는 경우 의사는 불편 감을 줄이기 위해 일반적인 권장 사항을 처방합니다.

편안한 신발을 신습니다.
주기적으로 간단한 운동을 수행하여 혈류를 정상화하는 것이 중요합니다.
주기적으로 고무 매트로 발 마사지를하십시오.
항균제 스타킹, 스타킹 착용을 권장합니다.
다리를 올리면 안식이 필요합니다.
혈류를 활성화하려면 해수염이있는 목욕이 유용합니다.
분수와 빈번하게 먹는 것이 중요합니다.
다이어트의 중심에는 여성이 복합 탄수화물을 사용해야합니다.
비타민 결핍 예방에는 종합 비타민제를 사용해야합니다.

경련 - 위험한 질병의 징후가 될 수있는 불쾌한 상태. 따라서 빈번한 공격에는 상세한 검사와 적절한 치료가 필요합니다.

2016 년 2 월 18 일

비타민은 신체 발달과 정상적인 작업 능력을 유지하는 데 매우 중요한 역할을합니다. 그들은 몸의 내부 환경의 불변성을 유지하는 기능을 수행하는 효소 및 보효소의 일부입니다. 비타민 A, B, D 및 E 결핍은 근육의 수축 기능에 영향을 미치며,이 경우 세포막의 완전성이 악화되고 이로 인해 흥분성 역치의 감소가 발생하여 경련이 유발됩니다.

종종 다리 경련의 원인은 저 칼슘 혈증, 비타민 D hypovitaminosis, 그리고 마그네슘과 비타민 B6 결핍입니다. 이 경우 다리 경련의 치료는 우선 영양 오류의 정정으로 시작되며 마그네슘과 칼슘을 함유 한 음식으로 식단을 보충해야하며 결핍은 다리 경련의 일반적인 원인 중 하나입니다.

견과류, 시리얼, 밀기울, 치즈, 계란, 야채, 유제품 및 유제품, 무화과, 자두 및 블루 베리를 식단에 사용하면 건강에 좋은 미네랄을 보충 할 수 있습니다. 그러나 비타민 D가 없으면 체내의 칼슘 흡수뿐만 아니라 비타민 B6가없는 마그네슘도 체내에서 결핍이 빈번한 경련을 유발하고 비타민 B6 결핍은 근육 영양 장애로 이어질 수 있다는 것을 기억해야합니다.

비타민 B1 (티아민)의 섭취가 불충분하면 우울증이 더 자주 발생하고 피로감이 증가하며 기억력이 저하되고 다리 경련이 발생합니다. 결핍의 원인은 당뇨병 인 다이어트의 남용입니다. 비타민 B1 부족을 제거하기 위해 시리얼, 콩과 식물, 감자를 도와줍니다. 비타민 B6 (피리독신) 결핍은 다리 경련, 식욕 상실, 근 위축증을 유발합니다. 곡물, 콩과 식물, 밀기울, 통 밀가루, 우유, 고기, 생선, 맥주 효모에 들어 있습니다.

밤 다리 경련 치료를 위해 비타민 E (토코페롤)를 복용해야합니다. 권장 일일 섭취량은 치료 목적을 위해 10-20M입니다. 비타민 E를 섭취하면 발작의 원인 인하지의 순환 장애를 제거하고 눈에 좋은 곰팡이 병과의 싸움을 돕고 에너지와 매력을 더합니다.

다리 경련에 유용한 제품

성분 부족으로 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 비타민 D가 높은 제품

마그네슘을 함유 한 제품 : 딜, 양상추, 파, 파슬리, 해 케일, 밀기울, 메밀, 귀리, 호밀, 수수, 콩과 식물, 말린 살구, 자두, 무화과, 날짜.

칼슘이 함유 된 제품 : 발효유 제품 (치즈, 코티지 치즈, 케 피어, 리아 첸카, 요구르트), 참깨, 양배추, 견과류.

비타민 D가 함유 된 제품 : 생선, 달걀 노른자, 유제품, 버터.

비타민 D는 또한 자외선의 영향으로 피부에 형성됩니다. 햇볕에 태닝하면 비타민 D가 나옵니다.

칼륨이 풍부한 음식 : 고기, 생선, 자켓 감자 (감자 피부), 바나나, 아보카도.

치질로 인한 경련에 대한 비타민

또한 다리의 경련의 원인 중 하나는 치질입니다. 앉아있는, 앉아있는 생활 방식, 변비 및 역도로 직장의 정맥이 확장되어 갇히게됩니다. 이 질병은 마그네슘, 비타민 C, K, R의식이 결핍으로 발생합니다.

배변이나 다리 경련, 신체의 타박상에 통증이나 출혈이 생기면 마그네슘 결핍증을 제거해야합니다. 마그네슘은 밀기울, 해바라기 씨, 호박, 견과류, 콩, 렌즈 콩에서 발견됩니다. 비타민 C는 신선한 채소와 과일, 토마토, 달콤한 고추, 딜, 밤색, 레몬, 오렌지, 검은 건포도가 풍부합니다.

비타민 K는 녹색 식물, 간, 호두, 양배추에서 발견됩니다. 또한 장내 미생물에 의해 생산됩니다. 식이 섬유에식이 섬유가 충분하면 벽이 오염되지 않고 균형이 깨지지 않습니다. 신체는 적절한 양의 비타민 K를 섭취합니다. 비타민 P는 엉덩이, 붉은 고추, 오렌지, 포도 및 검은 건포도의 일부입니다.

부갑상선 기능 항진증에 의해 유발 된 경련에 대한 비타민

부 갑상샘 (parathyroid) 땀샘은 갑상선 바로 옆에 목 근처에 있습니다. 그들은 인체의 신진 대사를 조절합니다. 때로 기능 장애는 갑상선 수술 중 손상으로 인해 발생합니다. 부갑상선 기능 항진증의 증상은 호흡, 발 및 손가락 경련을 비롯한 근육 경련으로 나타납니다. 배가 아파요, 액체 대변, 때로는 알레르기가 있습니다. 모든 것이 자극을 일으키고 신경 쇠약을 일으키고 수면이 악화됩니다.

gastrocnemius musculuses의 고통스럽고, 반복적으로 경련의 원인은 부갑상선 항진증에 기인 한 칼슘의 부족이다. 칼슘은 마른 우유, 치즈, 콩, 견과류, 양배추, 파슬리, 크림, 요구르트, 콩, 코티지 치즈에서 발견됩니다. 일일 필요량 1000-1500mkg. 결핍은 취성의 손톱, 질병에 대한 내성 감소, 기억 장애 및 혈액 응고로 나타납니다. 칼슘은 특히 다이어트 애호가, 임신 중, 사춘기 발달 기간 동안 필요합니다.

발작의 원인이 부갑상선 기능 항진증과 관련이 있다면 비타민 D가 치료에 필요하며 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 이들 요소의 교환을 조절합니다. 비타민 D는 어유, 대구 간, 청어, 참치, 치즈, 코티지 치즈가 풍부합니다.

다리에 쥐가 날 때 어떤 비타민을 섭취해야합니까?

경련은 다리 또는 팔 근육의 경련이며, 환자의 성별이나 연령과 관계없이 사지의 통증이 동반됩니다. 불편 함이 나타나는 이유는 많이 있습니다. 그들 중 하나는 유익한 미량 원소의 결핍이다. 따라서 의사는 다리에 경련을 일으킬 수있는 비타민을 처방합니다. 이 약물은 신진 대사를 정상화하고 혈류를 자극합니다. 복합 비타민 복합체를 접종하면 다리에 경련이 생기는 여러 가지 병리 현상이 사라집니다. 비타민을 국소 적으로 로션이나 구강 형태로 바릅니다.

다리 경련의 원인 인 비타민 결핍

비타민은 모든 신체 시스템의 정상적인 기능을 위해 필요합니다. 유익한 요소가 부족하면 내부 장기가 끊어지고 다리에 경련이 생깁니다. 다리를 구부리지 않는 비타민 결핍을 보충하는 것으로 충분합니다.

비타민 A, B, D 및 E는 다리 근육의 정상적인 수축을 담당하며, 결함이 있으면 신경 자극의 개통이 감소하여 밤에 경련이 생깁니다.

다리 경련에는 칼슘, 칼슘, 마그네슘과 같은 미량 원소뿐만 아니라 비타민 D와 B6가 충분하지 않습니다. 이러한 부족은 근육 이영양증의 발병과 발작의 규칙적인 발생을 유발하며, 치료는 약물 투여를 수반합니다.

몸에 비타민 B1이 거의 없으면 우울증을 호소하고 암기 능력을 저하 시키며 다리 경련이 발생합니다.

마그네슘은 세포 재생에 필요합니다. 그것의 결핍은 근육의 음색의 악화, 생명 에너지의 감소로 이어진다. 칼슘은 근골격계의 정상적인 기능을 보장합니다. 나이가 들면 몸에있는 양이 급격히 감소하므로 발작을 예방하기 위해 특별한식이 보조제 (식이 보조제)를 섭취하는 것이 좋습니다.

하나 또는 여러 개의 미세 요소가 부족하면 발작을 일으킬 수 있습니다. 그리고 영양소 결핍의 원인은 불균형 한 식습관, "단단한"다이어트의 남용 또는 간식의 스낵 습관이됩니다.

비타민 D와 B의 결핍을 보충하는 것은 간단합니다. 값 비싼 약국 단지를 구입할 필요가 없습니다. 그것은 당신의 식단을 조절하기에 충분합니다. 영양사가이를 돕습니다. 환자의 일일 메뉴에는 시리얼, 견과류, 신선한 채소 및 과일, 적기있는 육류, 우유 및 유제품, 맥주 효모, 통밀 빵, 모든 형태의 감자, 계란, 콩, 무화과 및 블루 베리가 들어 있어야합니다. 비타민 D가 부족하면 일광욕을 보완하는 데 도움이됩니다. 피부를 관통하는 자외선은 비타민 D 결핍을 회복하지만 태양이 너무 활동적이지 않고 과열을 피할 수있는 아침과 저녁 (아침 7 시부 터 저녁 10 시까 지)에만 일광욕을 할 수 있습니다.

건강에 좋지 않은 음식을 과도하게 사용하지 않는 것이 중요하므로 결핍 대신 과다 비타민증이 발생하지 않고 환자의 건강에 악영향을 미칩니다.

종종 다리의 경련의 원인은 토코페롤이나 비타민 E의 부족입니다. 그것은 세포 대사를 담당하며 천연 항산화 물질입니다. 토코페롤을 마시는 것은 다리의 진균증과 편백 진균증의 치료, 경련의 제거 및 활력 회복에 권장됩니다. 비타민 E의 복용량은 의사가 처방합니다. 보통 소량의 비타민을 복용하기 시작하여 점차 복용량을 늘리십시오.

칼륨과 칼슘 결핍은 다리의 경련의 흔한 원인입니다. 보통, 그들이 부족하면, 환자는 다음과 같은 유용한 제품을 소홀히합니다.

채소 - 딜, 파슬리, 파, 다시마 (신선한 것 또는 절인 된 것), 샐러드는 마그네슘, 철분 및 칼슘을 포함합니다.
브로콜리;
유제품 및 유제품 (케 피어, 코티지 치즈, 사우어 크림, 라이 hen 카, 단맛을 들이지 않은 요구르트);
삶은 "제복을 입은"감자, 생선, 바나나 및 아보카도 - 칼륨과 마그네슘이 들어있어 몸에 필요합니다.
계란 (닭고기와 메추라기), 붉은 고기 - 근육의 긴장을 유지하는데 필요한 비타민이 풍부합니다.

나이가 들면서 신진 대사, 혈액 순환 및 연조직 세포의 재생이 느려지면서 노인 환자를 충분히 먹이는 것이 특히 중요합니다.

다리 경련에서 인기있는 비타민 복합체

식이 요법의 변화로 인해 비타민 결핍을 채우기가 항상 가능하지는 않습니다. 겨울에는 신선한 채소, 과일, 채소를 찾는 것이 어렵다는 북부 지역의 주민들에게는 특히 어렵습니다. 따라서 의사는 다리에 경련을 일으킬 수있는 비타민을 처방합니다. 약국 단지에는 불편 함을 제거하는 데 필요한 여러 가지 비타민과 미량 원소가 들어 있습니다.

다리 근육의 경련에서 가장 인기있는 비타민 :

Asparkam 또는 Panangin은 경련에 대한 저렴한 칼륨 및 마그네슘 준비제입니다. 비용은 약국 체인 및 제조업체에 따라 다르며 156 ~ 380 루블 범위입니다.
Vigantol과 Akvadetrim - 콜레 칼시 페롤 (비타민 D)을 몸에 공급합니다. 가격 - 1 팩 당 175-180 루블;
마그네슘 B6 또는 마그 넬리 스 - 종아리 근육의 경련으로 마그네슘 결핍증을 회복시킵니다. 그런 약은 350 ~ 380 루블을 소비합니다;
칼슘 D3 Nycomed - 칼슘과 비타민 D를 결합하는 독특한 도구. 비용은 300 ~ 400 루블로 다양합니다.
Doppelgerts - 몸에 칼륨과 나트륨을 공급합니다. 가격 : 400에서 600 루블;
Alphabet and Complivit - 면역 유지를 지원하고 다리에 꺽쇠가 나타나는 것을 막는 종합 비타민제. 당신은 290-430 루블을 살 수 있습니다;
토코페롤 캡슐 - 저렴한 단일 요법. 캡슐의 수에 따라 포장 비용은 20 ~ 100 루블입니다.
Milgamma and Pentovit - 티아민 부족으로 유발 된 경련 (그룹 B 비타민)을위한 비타민.

다리 경련의 원인을 확인한 후 의사가 처방 한 제약 비타민 복합체. 자가 약물 치료는 불쾌감을 유발하고 합병증을 유발하는 전신 질환의 진행으로 이어질 수 있습니다.

의약품

약물 치료는 전신 질환이 있고 다리에 경련이 규칙적으로 발생하는 곳에서 처방됩니다. 근육통 처방 된 알약이나 연고를 유지합니다. 대부분 의사들은 다음과 같이 권고합니다 :

발파 린 - 진정 효과가 있으며 다리의 근육을 이완시킵니다.
Difenin - 근육 경련을 제거합니다;
트록 세루틴 (Troxerutin) - 말초 혈류를 활성화합니다.
Venarus - 혈액 순환을 정상화하고 혈관 벽을 강화합니다.

사용 약물은 지시 사항을 엄격히 준수하거나 의사가 처방해야합니다. 또한 의사는 특수 압축 양말 착용을 권장 할 수도 있습니다. 이러한 속옷은 혈액 미세 순환을 개선하여 발작의 위험을 최소화합니다.

비타민 및 영양

몸에 비타민과 미네랄의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 일일 메뉴를 적절한 제품으로 풍부하게 만드십시오. 이러한 식단은 마약이나 비타민 복합제 구매에 필요한 비용을 절약하는 데 도움이됩니다. 식이 요법을 조절하려면 환자가 하루에 소비하는 제품을 기록 할 수있는 "Food Diary"를 보관하는 것이 좋습니다.

다리에 꺽쇠의 발생을 방지하는 것은 그러한 규칙을 도울 것입니다 :

마시는 정권 준수 - 차, 설탕에 절인 과일 및 액체 음식을 제외하고 적어도 하루 1.5-2 리터의 순수한 탄산 물을 마셔야합니다.
신체가 칼슘을 흡수하지 못하도록 강한 알코올 및 카페인 함유 음료 (홍차, 커피, 콜라, 에너지)를 마시지 마십시오.
먹는 분수. 작은 식사를 하루에 4-5 번 먹는 것이 낫습니다. 이것은 영양분의 흡수 과정을 가속화 할 것입니다.

어떤 비타민 결핍이 경련을 유발했는지에 따라식이 요법에 포함시켜야합니다.

육류, 견과류, 달걀 노른자, 말린 과일, 시리얼 및 검은 빵은 비타민 B가 부족한 경우 보상 해줍니다.
녹색당, 간, 우유 - Holicalciferol;
간장, 렌즈 콩, 호박, 해바라기 씨앗 - 마그네슘;
토마토, 파프리카, 레몬, 밤색, 키위, 검은 건포도 - 비타민 C;
녹색당, 호두, 모든 종류의 양배추 - 비타민 K;
로즈힙, 붉은 고추, 포도 - 비타민 R;
채소, 야채, 해바라기와 올리브 오일, 해바라기 씨앗 - 비타민 E;
치즈, 코티지 치즈, 케 피어, 우유, 참깨, 생선 - 칼슘;

사람은 하루에 1000-1500 mcg의 칼슘이 필요합니다. 그 부족으로 손톱의 박리, 탈모, 면역 저하, 기억력 감소, 혈액 점도 저하. 칼슘 조제는 임산부, 청소년 및 다이어트하는 사람이해야합니다.

수박, 바나나, 말린 과일 및 땅콩 - 마그네슘 결핍증 보상;
레몬, 오렌지, 그 레이프 및 감자 - 칼륨.

다리에 경련이 규칙적으로 나타나는 것은 놀라운 증상이며, 의사와 상담하고 포괄적 인 검사를 받아야합니다. 그러나 불편 함의 원인이 비타민이 부족한 경우 제거하기 쉽습니다. 이렇게하려면 균형 식단을 먹고 나쁜 습관을 버리고 종합 비타민제를 일 년에 두 번 마셔야합니다.

다리 경련에서 가져와야하는 비타민은 무엇입니까?

종종 팔다리 근육에있는 경련은 신체의 영양소 부족으로 인해 발생합니다. 이 증상을 없애기 위해 약물 치료는 일반적으로 필요하지 않습니다. 경련 용 약제 비타민은 복용하는 동안 불편 함을 없애줍니다. 앞으로는 병리학 예방을 위해 신체에 필요한 모든 유용한 요소를 포함해야하는 식단을 다양 화해야합니다.

필수 비타민

몇몇 비타민과 무기물은 근육과 신경 종말의 정상적인 기능을 담당합니다. 음식으로 알맞게 섭취하면 신경계의 작용이 정상화됩니다.

다리와 팔에 쥐가 들어있는 비타민과 미네랄 :

B1 (티아민). 신경 충동을 전달하고, 조직에 산소를 공급합니다.
B2 (리보플라빈). 나트륨 - 칼륨 대사 기능을 조절하여 신경 자극 전달에 참여하십시오.
B6 (피리독신). 그것은 혈액 형성, 신경 충동 수행에 필요합니다.
B12 (시아 노 코발라민). 혈액과 산소가있는 연조직을 제공하고 신진 대사 과정을 조절합니다.
칼슘. 산 - 염기 균형을 유지하고 부드럽고 뼈 조직에 영양을줍니다.
마그네슘. 후자의 초과에 필요한 칼슘 흡수를 낮 춥니 다. 신경계를 정상화합니다.
칼륨과 나트륨. 그들은 세포에서 삼투압을 유지하고 신경 자극 전달에 관여합니다.
비타민 D. 신체의 조직에 의해 칼슘과 마그네슘의 흡수를 향상시킵니다.
E (토코페롤). 혈관의 작용, 혈액의 유동성을 정상화합니다. 팔다리에 혈액 공급을 회복시킵니다.

이러한 미량 원소는 신경계의 질병, 근골격계, 순환기 질환으로 고통받는 사람들이 충분히 섭취해야합니다. 이것은 질병의 합병증의 가능성을 줄이고, 발작의 발생을 예방합니다.

노인을위한 본격적인 식단은 혈액 순환의 저하와 느린 조직 재생 때문에 특히 중요합니다.

약물 목록

영양소를 보충하려면 필요한 모든 성분을 함유 한 약물을 사용해야합니다. 사지 발작에 대한 가장 일반적인 약물 :

Panangin, Asparkam - 마그네슘과 칼륨 함유.
Akvadetrim, Vigantol - 비타민 D의 부족을 만회하십시오;
마그 넬리 스 B6, 마그네슘 B6 - 피리독신과 마그네슘의 공급원;
칼슘 D3 Nycomed - 신체에 필요한 양의 칼슘과 비타민 D를 함유하고 있습니다.
Doppelgerts Potassium 및 Sodium - 칼륨 - 나트륨 균형을 회복합니다.
Complivit, Alphabet - 비타민 복합체, 발작의 발달을 막고 면역력을 높이는 데 최적;
비타민 E 캡슐;
Milgamma, Pentovit - B 군의 비타민을 함유하고 있습니다.

또한, gastrocnemius 근육의 긴장과 긴장을 신속하게 완화하기 위해 다른 유형의 약물이 처방됩니다.

발 파린 - 경련 증상을 억제하고 진정 작용을 나타냅니다.
Difenin - 근육 경련을 완화합니다.
트록 세루틴 (Troxerutin) - 국소 혈액 순환을 개선합니다.
Venarus - 혈관의 긴장을 풀어 혈류를 개선합니다.

이러한 유형의 약물은 처방전에서만 복용해야합니다. 만성 질환으로 인해 복잡해지는 경련의 경우에는 다른 유형의 약물, 물리 치료 및 마사지 과정이 사용됩니다.

유용한 제품

몸에서 비타민과 미네랄의 균형을 유지하려면 가능한 한 자신의 식단을 다양 화해야합니다. 이것은 값 비싼 약을 사는 것을 피할 것입니다. 필요한 모든 영양소를 고려한 식품 일기를 준비하는 것이 좋습니다.

사지의 경련의 경우 따라야하는 영양 규칙 :

하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다.
알콜, 강한 차 및 커피를 제거하십시오 - 그들은 칼슘의 흡수를 방지합니다;
식단에서 B 비타민을 보충하기 위해 곡물, 감자, 콩과 식물, 말린 과일, 단단한 치즈, 견과류, 고기, 바나나, 노른자 등을 포함합니다.
비타민 D는 일광욕을하기에 가장 쉽고, 우유, 간, 초록색, 달걀, 버섯이 풍부합니다.
토코페롤의 부족을 보충하기 위해 녹색 채소, 견과류, 식물성 기름, 콩과 식물, 곡류를 먹어야합니다.
칼슘은 유제품 및 유제품, 치즈, 참깨, 견과류에서 발견됩니다.
마그네슘, 수박, 바나나, 말린 과일, 녹색 채소는 마그네슘의 양을 증가시킵니다.
칼륨은 감귤류, 바나나, 감자에서 얻을 수있다.
먹는 음식은 하루에 5-6 번 정도 작은 양이어야합니다. 이것은 영양소의 흡수성을 향상시킵니다.

봄에는 다르게 먹는 것이 어렵 기 때문에 미량 원소의 불균형을 막기 위해 종합 비타민제를 사용해야합니다. 그들은 일년 중 다른 시간에, 특히 사지의 경련을 앓고있는 사람들을 위해 사용할 수 있습니다.

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