야간 투약시 노인에서 다리 경련을 치료하는 방법

다리 근육 경련 - 횡격막 근육의 비자 발적 수축을 배경으로 발생하는 근육 경련. 경련은 운동을 어렵게 만들고 날카 롭거나 아프는 통증을 동반합니다. 노인들의 다리 경련의 원인은 신경 계통의 기능 장애, 전해질의 변화, 혈액의 생화학 적 구성, 미네랄 및 비타민 결핍과 관련이 있습니다.

경련 수축은 하나 또는 여러 개의 근육에 영향을받을 수 있습니다. 대부분의 경우, 50 세 이상의 환자의 다리 경련은 수면 중에 발생하며 비복근 근육에 국한됩니다. 근육 섬유의 날카로운 수축으로 인해 다리가 거의 "돌"이되어 심한 통증을 유발합니다. 공격 지속 시간은 몇 분에서 30 분까지 다양합니다.

경련의 종류

경련은 날카 롭고 비자발적 인 근육 수축이며, 심한 통증과 함께 감염된 부위의 연조직이 경화합니다. 발달 기작에 따라 경련은 두 가지 유형이 있습니다 :

1. 간질 발작 - 많은 수의 뉴런의 초 동기 방전에 의해 유발됩니다. 간질 환자에서 관찰.
2. 비 간질 발작 - 중추 신경계의 기능 장애, 신경 기능 장애 또는 수면 조절 센터의 기능 장애와 관련 될 수 있습니다.

발작의 지속 기간에 따라 경련은 세 가지 유형으로 나뉩니다.

• Clonic - jerky, 근육 섬유의 완벽한 이완.
• 토닉 - 다리 근육의 긴장, 강제 위치에서 사지의 "결빙"으로 이어진다.
• Tonic-clonic - 위 유형의 표현을 결합합니다.

병인에 따라 다리의 무의식적 인 근육 수축은 두 가지 유형으로 분류됩니다.

1. 특발성 - 불확실한 이유로 독립적으로 발생합니다.
2. 2 차 - 급성 또는 만성 질환의 배경에서 발생합니다.

노년층에서는 이차 다리 경련이 신경계 기능의 장애와 다른 병리학의 발달로 더 자주 진단됩니다. 종아리 근육의 경련성 감소는 심인성 인자, 신체 중독 또는 산소 결핍증의 영향 하에서 발생할 수 있습니다.

경련의 원인

50 %가 넘는 환자의 야간 경련은 86 %의 경우에서 질병의 결과입니다. 대부분의 종아리 근육은 환자가 무의식적으로 발가락을 확장 한 순간에 경련 수축을 겪습니다. 날카로운 통증은 즉각적인 각성으로 이어진다.

노년기에있는 꺽쇠의 일반적인 원인은 다음을 포함합니다 :

• 신진 대사 과정의 속도 저하;
• 다리의 냉증;
• 미네랄과 비타민 부족;
• hypodynamia의 배경에 근육 쇠약;
• 알코올 남용;
• 실패한 근육 주사.

마그네슘, 칼륨 및 칼슘의 체내 결핍은 신경 자극의 전도도 및 근육 조직의 수축성에 악영향을 미치며, 이는 자발적 수축의 위험을 증가시킵니다. 불충분 한 철분 함량은 혈액과 산소 결핍 상태에서 헤모글로빈 농도가 감소하여 다리에 경련이 생기게합니다.

야간에 생쥐의 경련의 가능성을 증가시키는 요소는 다음과 같습니다 :

• 담배 흡연;
• 가난한 영양;
• 과도한 운동;
• 정신 - 정서적 인 긴장;
• 커피와 홍차의 남용;
• 특정 약물 그룹의 빈번한 사용.

퇴직 연령의 사람들은 종종 만성 질환의 경과를 촉진시키는 약을 복용합니다. 그들 중 일부는 수면 중에 다리에 근육 경련과 경련을 일으킬 수 있습니다 (이뇨제, 스타틴, 항 고혈압제).

경련을 일으키는 병리학

통계에 따르면 고령 환자의 63 %에서 비자 발적 근육 수축이 신경계, 감염성, 외상성 및 내분비성 기원의 질병에 의해 유발됩니다. 같은 질병 :

• 만성 편도선염;
• 신장과 간 병리;
• 흉선 기능 부전;
• 정맥류;
• 하지 사지 상해;
• 당뇨병;
• 관절 연골의 염증;
• 정신 장애.

감염성 질환의 치료 후반에는 신체의 중독을 배경으로 발작이 일어납니다.

종아리 경련

종아리 근육의 비 의도적 수축이 가장 일반적인 발작 유형입니다. 공격 중에 다리와 발가락이 빠질 수 있습니다. 야간 발작의 가장 큰 원인은 다음과 같습니다.

• 시체의 탈수. 신체에서 체액이 부족하면 혈액에 전해질 불균형이 생기고, 이는 말단의 조직을 자극하는 신경의 교란을 초래합니다.
• 갑상선 기능 저하증. 갑상선 기능 장애로 인한 호르몬 불균형은 다리와 발의 근육에 경련을 일으킬 수 있습니다.
• 근육 조직 과잉. 강렬한 육체적 운동으로 인해 근육 섬유에 젖산이 축적되어 이완 과정을 위반하게됩니다.

발가락 경련

발가락 경련은 종종 발 뒤꿈치를 오랫동안 걷거나 등반하는 동안 팔다리 부분을 과장하는 배경에서 발생합니다. 노년층에서는 작은 근육의 경련이 드물게 발생합니다. 80 %의 사례에서 축구 선수, 농구 선수, 체조 선수 등의 선수에서 경련이 발생합니다.

발가락 경련은 저체온증, 칼슘 결핍, 혈액 공급 부족 및 과잉 분만의 결과 일 수 있습니다. 드문 경우이지만, 발 뒤쪽에있는 신근 근육의 경련은 비합리적인 약물의 배경에 대해 나타납니다.

노년기에

경련의 발생은 신체의 노화와 관련된 변화, 대사 과정의 지연 및 유용한 물질의 저장 감소로 인한 것입니다. 수면 중 다리 경련의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 힘줄의 탄력 감소 및 탈수;
• 정맥 혈전증 및 조직에 혈액 공급 부족;
• 칼슘 결핍 및 산소 결핍;
• hypodynamia의 배경에 근육 섬유의 약화;
• 항 고혈압제 및 항 정신병 약의 빈번한 사용.

물과 강화 식품의 불충분 한 사용은 환자의 상태를 악화시킵니다. 이런 이유로 발작은 야간뿐 아니라 낮에도 발생할 수 있습니다.

증상

발작의 임상 증상은 경증부터 중증까지 다양합니다. 다리 근육 경련의 특징적인 증상은 다음과 같습니다.

• 고통;
• 연조직 부종;
• 손가락의 감각 마비;
• 근육 경련;
• 눈이 어두워진다.
• 경련성 틱;
• 약점;
• 피부가 따끔 거림.

중증의 발작으로 단기 실신, 현기증, 무의식적 인 배뇨 및 심한 두통이 발생할 수 있습니다. 경련이 1 ~ 2 분 이내에 사라지지 않으면 집에있는 구급차 여단에 전화해야합니다.

입에서 나오는 거품, 의식 상실, 개그 럴듯한 공포감은 간질 발작을 나타냅니다.

응급 처치

무의식적 인 근육 수축 기간 동안 평평한 다리의 통증을 완화하려면 다음이 필요합니다.

• 진정 사람을 진정시켜달라고 요청하십시오.
• 발을 잡고 송아지 근육이 늘어나 기 시작하도록 양말을 환자에게 당깁니다.
• 사지의 딱딱한 부위를 문질러 주거나 온난 한 연고로 닦아냅니다.

혈액 순환을 정상화하려면 따뜻한 발 욕조를 사용하면 통증과 경련 근육 수축의 심각성을 줄일 수 있습니다. 환자의 상태가 안정화 된 후에는 발에 따뜻한 양말을 놓고 침대에 오기 전에 카밀레 차 150ml를 마셔야합니다. 공격의 재발을 막기 위해 낮에는 다리에 과도한 하중을주지 않는 것이 좋습니다.

치료

발작을 없애기 위해서는 발작의 진정한 원인을 파악하고 제거해야합니다. 대부분의 경우 공격은 만성 질환과 비타민 - 무기질 결핍의 배경에 나타나므로 대개의 경우 치료는식이 요법과 체조를 통해 근육 이완제 복용으로 제한됩니다.

의약품

항 경련제는 중추 신경계의 억제 과정을 자극하고 신경 섬유의 흥분을 감소시키는 발작을 예방하는 데 사용됩니다. 발작의 치료에는 다음 약물이 동반되어야합니다.

• 마그네슘 제제 (Magnerot, Magnelis B6)는 칼슘이 근육 섬유로 흡수되는 것을 막아 주어 긴장을 완화시킵니다.
• 비타민 - 미네랄 복합체 ( "Centrum", "Complivit") - 신진 대사와 조직 상태에 유익한 효과가있는 신체의 영양소 함량을 증가시킵니다.
• 항 경련제 ( "Difenin", "Carbamazepine") - 밤에 경련의 발생을 예방하고 노인 환자가 잘 견뎌냅니다.
• 칼륨 제제 ( "Panangin", "Asparkam") - 근육 조직의 대사 과정을 개선합니다.
• 근육 이완제 ( "Pankuronium", "Mivakurium") - 근육의 색조를 감소시켜 비자발적 인 수축의 가능성을 줄입니다.

항 경련제와 근육 완화제는 의사 만 처방 할 수 있습니다. 약물의 불합리한 사용은 환자의 근육 무질서하고 완전한 고정화를 초래합니다.

다이어트

경련성 경련과 신경질적인 tic은 몸에 마그네슘 부족이 있음을 나타냅니다. 그것은 myocytes로 칼슘의 유입을 차단, 근육의 과도한 스트레스를 자극. 다리의 경련을 예방하려면 메뉴에서 다음 제품을 켜서 다이어트를 변경하는 것이 좋습니다.

• 케 피어와 우유;
• 메밀 groats;
• 호두;
• 해산물;
• 식물성 지방;
• 말린 과일;
• 브뤼셀 콩나물;
• 코티지 치즈;
• 버터;
• 쇠고기 간;
• 밀기울;
• 신선한 채소.

전문가들은식이 요법에서 통조림 식품과 패스트리를 제거하는 것이 좋습니다. 홍차와 커피의 섭취량을 제한해야합니다.

치료시에는 음식에서 영양소의 흡수를 막기 위해 알코올성 음료의 사용을 완전히 포기해야합니다.

민간 요법

통증을 없애고 건강을 개선하려면 약물 요법과 대체 의학 수단을 병용하는 것이 좋습니다. 집에서 치료 용 주입 및 압착을 준비하려면 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.

1. 연고 : celandine의 주스를 ​​1 : 2의 비율로 바셀린과 섞는다. 취침 시간 전에 종아리 근육에 반죽을 적용하십시오.
2. 라임 달임 : 1 큰술을 부어 라. 내가 끓는 물로 원료를 말린 다음 3-4 분 동안 불에 끓으십시오. 스트레인 드 유체는 최소 3 회 40ml에서 섭취해야합니다.
3. 마찰 : 믹스 3 tbsp. 내가 2 tsp 식물성 기름. 겨자 가루. 취침 전 20-30 분 동안 하루에 1 번 다리를 준비하십시오.

피부에 트로픽 궤양 및 기타 상해가있을 때 문지르기를 사용하지 마십시오. 국소 자극 효과가 있으며 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다.

체조 연습

발작을 치료하는 것은 마약과 비타민 - 미네랄 복합체뿐만 아니라 신체 활동을해야합니다. 적당한 부하는 다리에서의 혈액 순환의 정상화와 골격근에 대한 신경 자극의 전도에 기여합니다. 환자가 다리를 줄였다 고 느낀다면 적어도 하루에 10-15 분 동안 다음과 같은 체조 훈련을 수행해야합니다.

1. 바닥에 앉아서 다리를 앞으로 벌리고 양말을 앞으로 당깁니다.
2. 서있는 자세로 벽에 손을 대고 발가락에 서서 발 뒤꿈치에 급히 내려 앉으십시오.
3. 맨발로 먼저 발을 밟고 발 안쪽을 2-3 분 동안 걷습니다.
4. 앉은 자세에서 천천히 앞으로 몸을 기울여 오른쪽 다리와 왼쪽 다리의 양말에 닿게하십시오.
5. 의자 나 침대에 앉아 발을 둥글게 움직입니다.

다리와 혈관성 긴장 장애에 정맥류가 생기면 주치의 만 적절한 운동 치료 프로그램을 작성할 수 있습니다.

반복 횟수는 환자의 건강 상태 및 체력에 따라 다릅니다. 통증이 있으면 운동을 중지하고 다리를 마사지하십시오. 골격근의 스트레스를 덜어주는 매일 운동은 경련을 예방하는 데 도움이됩니다.

노인 예방

신경과 전문의의 많은 노인들은 표준 질문에 "왜 발작은 야간에 발생합니까?"라고 묻습니다. 수면 중에 신체 활동 부족으로 인해하지의 혈액 순환이 악화됩니다.

근육 세포에 칼슘 함량이 증가하고 마그네슘 결핍으로 인해 비자발적 인 경련성 근육 수축이 발생합니다.

수면 중 다리 경련의 발생을 예방하려면 다음과 같이하는 것이 좋습니다.

• 질병 (인후통, 정맥류, 상해)의 적시 치료;
• 물과 전해질 균형을 유지하기 위해 하루에 최소 2 리터의 물을 사용하십시오.
• 금연하고 술을 마시는 것;
• 취침 전 카모마일 감기로 따뜻한 목욕을한다.
• 매일 바늘 마사지 기계로 피부를 마사지하십시오.
• 근육의 과도한 스트레인을 피하면서 운동 활동을 이끌어냅니다.

다리 경련은 노인들의 65 % 이상이 직면하는 문제입니다. 발작 근육 수축은 신체의 연령 관련 변화, 만성 질환, 비타민 결핍 및 약물 남용의 배경에 대해 발생합니다. 치료법은 근육 완화제와 항 경련제를 복용하고, 전통적인 치료법과 일상적인 치료법을 사용하여식이를 바꾸는 것으로 구성됩니다.

밤 다리 경련의 원인과 치료. 정제 준비, 민간 요법

밤에 다리 경련은 많은 현대인들에게서 흔합니다. 일부는 원인을 알아 내지 않고 고통을 겪고, 다른 사람들은 치료를 시작하고 야간 통증을 완화하기 위해 약과 다른 약을 복용합니다.

의사는 증상이 악화 될 때까지 기다리지 않고 증상이 나타나 자마자 즉시 경련의 원인과 포괄적 인 치료를 확정 할 필요성을 강조합니다.

짧은 시간에 성공적인 치료를 위해 약국에서 처방 한 약, 전통적인 방법 및 영양사의 영양에 대한 권장 사항.

우리는 오늘 야간 경련의 원인과 치료에 대해 이야기 할 것입니다.

왜 다리가 갑갑합니까?

대개의 경우 경련의 참을 수없는 감각은 야간이나 아침 일찍 일어나는 과정에서 나타납니다. 때로는 과로하거나 스트레스로 인해 경련을 일으킬 수는 있지만 경우에 따라 상당히 병적 인 징후입니다.

경련성 통증의 원인은 신체의 다양한 질병이나 병리학 적 변화에 숨어있을 수 있습니다.

의사는 야간 경련의 가장 일반적인 원인으로 다음과 같은 질병 및 요인을 고려합니다.

• 당뇨병;
• 미네랄과 비타민 부족;
• 저체온증;
• 갑상선의 실패;
• 평평한 다리;
• 정맥류;
• 탈수;
• 부상;
• 염증성 신경 및 기타 질병;

야간 경련의 원인

종아리 경련

gastrocnemius 근육 경련에 계약하면, 그것은 진정 수 없습니다. 가능한 이유 :

• 갑상선 기능 저하증 - 불충분 한 호르몬 성능 (갑상선 기능 부전);
• 낮의 사지 운동은 밤에 다리 경련을 일으킨다.
• 약, 약, 열을 빼앗아 탈수.

발가락 경련

발가락 경련은 신체 부위에 가해지는 잦은 부하를 나타냅니다. 이 범주에는 축구 선수, 발레 댄서가 포함되지만 때로는 그러한 고통스러운 감각이 평범한 직업에서 발생합니다.

그 원인은 다음과 같습니다.

• 칼슘 부족;
• 빈약 한 혈액 공급;
• 저체온증;
• 특정 약 복용.

임신 중 야간 다리 죔쇠

거의 모든 임산부는 근육 경련을 겪습니다.

이에 대한 몇 가지 이유가 있습니다.

• 미량 원소의 불균형;
• 독성;
• 자궁 내에서의 아이의 몸 형성으로 인한 영양소 부족;
• 낮은 수준의 칼슘, 나트륨, 칼륨;
• B 비타민 결핍;
• 저 포도당;
• 정맥류;
• 혈장 순환의 위반.

노인의 밤에 다리 경련

노년기에는 인체가 충분히 힘을 발휘하지 못합니다. 나이가 들면 신체가 생성되고 칼슘을 포함한 영양소가 섭취됩니다. 노인들이 사지에서 야간 경련을 앓고있는 유일한 이유는 아닙니다.

• 혈전증;
• 힘줄과 뼈 사이의 유체 손실 (힘줄이 줄어듬);
• 근육 조직의 약화;
• 당뇨;
• 이뇨제, 신경계, 압력 강하제;
• 과열, 열, 휴식 중 불편한 자세.

밤 경련으로 무엇을 해야할지

의사가 근육 경련을 갑자기 잡을 경우해야 할 일에 대한 의사의 지시가 몇 가지 있습니다.

• 때때로 사람들은 발작의 가능성이 있음을 느낍니다 -이 순간에는 사지를 풀기 위해 가능한 한 많이 시도해야합니다.
• 경련이 이미 발생하면 발끝을 몸쪽으로 당겨서 긴장을 약간 완화하고 운동을 반복해야합니다. 그 후에 일어나 일어나 걸어 가야합니다.
• 맨발로 시원한 바닥에 서 있으면 경련이 일어나게됩니다.
• 근육을 가볍게 마사지하여 경련을 풀려고 할 수 있으며, 따뜻한 연고가 효과를 향상시키는 데 도움이됩니다.
• 경련을 완화시키는 효과적인 방법 중 하나는 영향을받는 사지에 날카로운 물건을 쑤시는 것입니다. 이렇게하려면 바늘이나 핀을 사용할 수 있습니다.
• 근육이 경련을 풀어 줄 때 양 다리를 들어 올려 10-15 분 동안 그 위치에 놓습니다. 이 조치는 순환을 확립함으로써 발작의 재발을 예방하는 데 도움이됩니다.

중요한 것을 알고! 밤에 다리의 경련을 완화시키는 방법은 병리의 원인이 신체에 심각한 변화가없는 경우에 효과적이지만, 종종 정제, 연고 및 기타 의약품을 사용하여 의학 요법을 요구합니다.

다리 경련 용 알약

Detralex

이 약물은 정맥의 스트레칭을 줄이고, 음색의 증가와 정맥의 침체를 감소시킵니다. 침투성, 모세 혈관의 취약성을 줄이고 혈류를 개선하는 것이 좋습니다. 정기적 인 사용은 다리에 만성적 정맥 부족이있는 경련 증상을 완화합니다.

병리학에 대한 접수가 권장됩니다.

• 치핵 발작;
• 고통스러운 증상;
• 경련;
• 다리에 무거움의 느낌;
• 정맥 기능 부전;
• 영양 장애;

각 정제에는 Diosmin과 hesperidin이 들어 있습니다.

약물 투여 : 정맥 부족 - 하루 정오, 저녁 식사 중 1 회 2 정, 급성 치질 - 첫 4 일, 매일 6 개, 다음 3 일, 4 정.

금기 사항 중 개인적인 편협함이 지적되었습니다.

정제는 운전 중에 돌보는 사람의 보살핌에 영향을주지 않으며, 정신 운동 반응을 억제하지 않습니다.

Detrolex (정제)는 밤에 다리 경련 치료를위한 최고의 약으로 인정 받고 있습니다. 고통스런 증상뿐만 아니라 이러한 증상의 출현으로 안타를 제거합니다. 2 개월간의 치료 과정을 거친 후 오랜 시간 동안 경련을 잊을 수 있습니다.

60 캡슐의 가격은 1400 루블입니다.

디오스 민

의사에 따르면이 약은 야간에 정맥 병리학 적 과정의 어느 단계에서든 다리 경련을 예방하는 데 도움이된다.

이 약제는 정맥류의 치료에 권장되는 천연 혈관 보호제입니다.

활성 물질 인 diosmin으로 인해 약물 구성의 독창성은 혈관 벽에 강화 효과가 있으며 전체적인 톤이 증가합니다. 약물의 작용으로 염증 과정이 차단되고 혈류가 정상화됩니다.

태블릿은 매우 다양한 조치를 취할 수 있습니다.

림프계 결핍;

의사에 따르면이 약은 밤에 다리 경련을 예방하는 데 도움이됩니다.

도구는 소화관에서 빠른 흡수의 품질을 가지고 있습니다. 신체에서의 배설은 담즙, 대변, 소변을 통해 자연적으로 수행됩니다.

Diosmin은 효과적으로 혈관 벽을 강화합니다.

중요한 것을 알고! 약물의 금기 사항들 중에는 알레르기 반응이 나타나므로 약물 복용 금지는 임신, 모유 수유, 소아 및 청소년에게까지 18 년까지 연장됩니다.

입원 권고 사항 : 태블릿 구성에 포함 된 구성 요소의 불내증의 경우 입학이 종료됩니다. 정맥류가 있으면 권장 복용량은 1 일 2 회 복용하면 1000mg, 3 회 복용하면 1 일 2 회 복용 할 수 있습니다. 치료 요법은 60-90 일입니다.

Diosmin은 알레르기, 피부 발진, 소화 기계 장애, 두통을 유발할 수 있습니다. 정맥류의 치료는 추가 예방 조치를 포함해야합니다 : 모바일 라이프 스타일, 체중 조절, 신선한 공기 속에서 걷기, 압축 속옷 사용. 대략적인 가격은 430 루블입니다.

Venoflebin

과립 정맥 Venoflebin은 정맥류 때문에 야간에 다리 경련을 일으키는 데 도움이됩니다. 이 약물은 혈전증, 치질, 정맥 병리의 효과적인 치료에 권장됩니다.

금기 사항 중 약물의 활성 성분에 대한 개별적인 감수성이 나타났다.

추천 방법 : 식사 30 분전 또는 식사 후 1.5 시간. 하루에 4-6 회 8 개의 과립을 복용하십시오. 약물은 혀 아래에 흡수됩니다.

급성 조건 - 물 100ml에 희석 된 40 개의 과립. 1 tsp. 3.5 시간마다 삼키는 동안 용액을 몇 초 동안 유지하십시오. 급성 증상을 제거한 후에는 보통 처방으로 진행할 수 있습니다.

부작용으로 과다 복용으로 알레르기가 있습니다. 포장 30g의 가격은 320 루블입니다.

벨로루시

angioprotective 및 venotonic 효과와 venotonic 효과의 준비. 정맥 팽창을 줄이고 혈관 벽의 음색을 증가시켜 혈류를 개선합니다.

그것은 급성 치질, 사지의 정맥 부족, 다리의 무거움, 근육 경련을 완화시키는 데 사용됩니다.

약물의 물질은 소화기와 신장을 통해 자연적으로 배출됩니다.

중요한 것을 알고! 임신 중 베라 루스 (Venarus)라는 약물은 부작용이 보이지 않아 정맥류 치료에 사용할 수 있습니다.

모유 수유 중 약물은 금지되어 있습니다.

입학 권장 사항 : 1-2 탭. 낮에는. 식사 중에 약물을 복용하면 권장 복용량을 2 회 복용량으로 나누어야합니다 (정오와 저녁). 과다 복용에 대한 정보가 누락되었습니다.

의학 요법의 기간은 전문가가 결정합니다. 정제의 가격은 800 ~ 1100 루블 (수량의 개성에 따라 다름)입니다.

트로 세루틴

Troxerutin 알약으로 야간 경련의 치료, 원인 제거

다리에 경련을 일으킬 항 경련제는 무엇인가?

근육 경련을 없애기 위해 의사는 다리에 경련을 처방 할 수 있습니다. 이 그룹에는 증상의 증상에 따라 지정된 다양한 출처의 에이전트가 포함됩니다. 수면 중 송아지가 줄어들면 비타민 복합체가 발생하고, 부족한 상태를 확인하면 칼륨과 마그네슘의 특수 약물이 처방됩니다. 신체 훈련 후 불편 함이 나타나면 근육 이완제가 나타나며 광범위한 중부 근육 경련이있는 곳에서 다리 경련을위한 특수 항 경련제가 사용됩니다.

의사와 상담하지 않고 다리 경련을 위해 약을 선택해서는 안됩니다. 많은 것들은 경련을 유발하는 원인 인자에 달려 있습니다 - 미량 원소가 부족하여 근육 이완제를 마시는 것이 효과적이지 않습니다. 왜냐하면 그 작용 메커니즘은 근본적으로 질병의 병인에 반대하기 때문입니다. 그리고 그 반대의 경우 - 젖산 축적으로 인한 경련의 경우, 비타민은 원하는 효과를 내지 못할 것입니다. 따라서 질병의 근본 원인에 영향을주는 약만이 경련에 도움이됩니다.

약국에서받을 수있는 다리 근육 경련을 완화시키는 보편적 인 약은 없습니다. 그의 선택은 환자의 검사 결과에 따라 주치의에 의해 수행됩니다. 다리에있는 경련에 대한 인기있는 약물을 고려하고 최고의 도구 목록을 만드십시오.

진통제

심한 통증이있는 ​​상태에서 의사가 처방 한 다리 경련에 대한 첫 번째 치료법은 비 스테로이드 성 소염 진통제 군입니다. 이 환약의 투여에 대한 주요 징후는 통증, 붓기 및 염증입니다.

발작에 대한 이러한 약물은 금기 사항이 길기 때문에 신중하게 복용해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 약물 성분에 대한 개인적인 편협성;
• 소화 시스템의 궤양 성 병변;
• 혈액 질환;
• 간과 신장의 병리;
• 임신과 모유 수유.

의사는 다리의 경련을 치료하기 위해 다른 여성을 선택해야합니다. 다리를 다친 여성의 다리 경련을 치료해야합니다.

진통제에는 다음과 같은 부작용이 있습니다.

• 궤양 및 출혈의 발달과 함께 소화 시스템의 점막 손상;
• 알레르기의 발달;
• 메스꺼움, 구토, 대변의 변화;
• 간과 신장의 장애;
• 혈액 응고 장애, 빈혈의 출현.

다리 경련의 치료에서 합병증을 제외하기 위해, 최후 세대의 약물은 바람직하지 않은 영향을 최소화하도록 처방됩니다. 가장 인기있는 :

• Lornoxicam은 Ksefokam이라는 약의 상표명입니다. 이들은 같은 이름의 활성 물질을 함유 한 정제입니다. 다리의 경련으로 인한 통증을 신속하고 효과적으로 제거합니다. 평균 가격 - 팩 당 150 루블;
• Meloxicam - 250 루블 약국에서 구입할 수있는 효과적인 알약. 뚜렷한 진통 효과가 있지만 간과 신장의 작용에는 악영향을 미칩니다. 심한 통증이있는 ​​다리에 꺽쇠로 마시는 것이 좋습니다.
• Celecoxib은 최소한의 부작용이있는 좋은 치료법입니다. 하루 2 회 복용하는 캡슐 형태로 제공됩니다. 정확한 투여 량과 치료 기간은 주치의가 결정합니다. 평균 가격은 200 루블입니다.

• Etoricoxib는 조혈 기능을 저해하지 않으며 위 점막에 악영향을 미치지 않는 효과적인 약이다. 다리와 심한 경련에 뚜렷한 통증이있을 때 종종 처방됩니다. 400 루블 약국에서 살 수 있습니다.
• Nise는 활성 물질 Nimesulide입니다. Nimesulide는 영향을받은 조직을 관통하고 마취 효과가 있습니다. 금기 사항이 거의 없으므로 사용하기 전에 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 1 팩 당 정제 200 루블의 비용;

진통제는 다리의 발작을 제거하는 것이 아니라 환자의 고통을 덜어 주면서 고통을 덜어줍니다. 그들의 행동은 발작을 일으키는 대부분의 병리 현상을 수반하는 염증을 억제하기위한 것입니다.

통증 경감 발작의 경우, 퀴닌 (quinine)과 함께 수분 강화제를 사용할 수 있습니다. 이것은 진성 진통 효과가있는 말라리아 치료를위한 특정 약물입니다. 그러나이 치료법에는 많은 금기 사항과 합병증이 있습니다.

Venotonics

증상을 없애기 위해 다리와 팔에 경련이 생기지 않도록 정맥 주사 (venotonics)가 적용됩니다. 이 약물들은 경련의 원인이 정맥의 질환 일 때 정맥 벽에 영향을주기 위해 처방됩니다.

임명을위한 주요 징후 :

• 정맥류;
• 혈전증 및 혈전 정맥염;
• 만성 정맥 기능 부전;
• 다리 림프 순환의 위반.

이 약들은 부작용이 없으며, 두통과 현기증, 메스꺼움과 구토, 정제에 대한 개별 민감성이 주요합니다. 일반적으로 약물은 잘 견딜 수 있으며, 과다 복용 또는 의사의 권고 사항을 준수하지 않는 경우에만 합병증이 발생합니다.

다리에서 쥐를 쑤시려면 어떤 약을 먹어야합니까?

• Detralex는 활성 물질 인 diosmin과 보조 성분 인 hesperidin을 포함하는 약물로 그 작용을 향상시킵니다. 이 정제는 다리의 불쾌감과 정맥 울혈을 신속하게 제거하여 환자의 혈류 역학 및 복지를 향상시킵니다. 평균 가격 - 팩 당 800 루블;
• Phlebodia는 이전 치료법과 동일한 가족의 대표입니다. diosmin 만 포함되어 있지만 많은 양입니다. 효율성은 나중에 나오지만 더 오래 지속됩니다. 약은 하루에 한 번씩 복용합니다. 비용은 600 루블입니다;
• Troksevazin - 싸구려 도구, 포장은 약 250 루블입니다. 상기 조성물은 활성 성분, 루틴 유도체를 함유한다. 정제에는 한 가지 단점이 있는데, 짧은 지속 기간이므로 하루에 2-3 번 적용해야합니다. 이 정제는 첫 10 년 동안 약사에게 알려지지 않았으며 시간을 테스트 받았습니다.
• Cyclo-3 요새 -이 약은 평균 지속 시간이 있습니다. Act 약은 입원 한 후 몇 시간 후에 시작됩니다. 그들의 주요 이점은 임산부의 다리 경련을 치료할 수 있다는 것입니다. 약 700 루블을 구입할 수 있습니다.
• Ginkor-Fort - 은행 나무 biloba 및 그 유도체는 활성 물질입니다. 캡슐에는 응용 후 1 개월 후에 발작의 현저한 감소가 나타납니다. 평균 가격 - 1 팩 600 루블.

다리의 꺽쇠가 심한 통증으로 생기면 Venotonics는 진통제와 병용 될 수 있습니다. 그러나 그러한 치료를 위해서는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

근육 이완제

이 마약은 근육 경련으로 인해 발생하는 경련을 치료하는 데 사용됩니다. 대부분의 제품은 용액 형태로 사용되며 경련 용 주사제로 자주 사용되지만 의약품은 정제 형태로도 제공됩니다. 근육 이완제의 작용 메커니즘은 발작의 유발 요인이 될 수있는 근육 긴장을 완화시키는 데 있습니다.

복용하기 전에 부작용 목록을 검토해야합니다.

• 두통과 현기증;
• 메스꺼움 및 구토;
• 피곤함, 피로, 주의력 상실, 무관심;
• 알레르기;
• 혈압 상승.

금기 사항 목록은 개별적이며, 약을 처방하기 전에 의사와 상담해야합니다. 가장 중요한 것은 임신과 수유, 간과 신장의 질병입니다. 약물을 오랫동안 복용하지 않는 것이 좋습니다. 복용량을 서서히 펌프질하여 신체가 부정적으로 반응하지 않도록하십시오.

세 가지 가장 인기있는 근육 이완제는 다음과 같습니다.

• Sirdalud는 다리의 경련을 없애기위한 좋은 치료법입니다. 치료 효과는 약을 복용 한 후 30 분 동안 관찰됩니다. 발작의 재발을 방지하기 위해 하루에 2 번 정제를 복용하는 것이 좋습니다. 평균 가격은 250 루블입니다.
• Mydocalm은 전임자보다 약간 비싸며 종종 근육 경련에 처방됩니다. 작용 메커니즘은 중추 신경계로부터의 신경 자극을 차단하는 중추 작용을하는 근육 이완제를 의미합니다. 부작용은 경미합니다.
• Baclofen은 발작의 영향으로 Mydocalm과 유사하지만 입원 2 시간 후에 행동하기 시작합니다. 경련을 없애고 말초 근육의 이완을 제공합니다. 약물 비용은 300 루블입니다.

다른 유형의 약을 사용할 수 있습니다 - 근육 완화제의 유사성 중 하나는 No-shpa이지만 골격근의 효과에 대한 효과는 임상 적으로 입증되지 않았습니다.

특수 항 경련제

이것은 다리의 경련을 제거하는 데뿐만 아니라 사용되는 약물의 특별한 그룹입니다. 그들은 보통 근본적인 질병을 복잡하게하는 간질 경련을 치료하는 데 사용됩니다.

고전적인 경련이 근육에 영향을 필요로한다면,이 약들은 중추 신경계에 영향을 미치고 주치의의 엄격한 감독하에 관리됩니다.

전형적으로, 이러한 치료는 신경계의 기능을 개선시키고 합병증의 증상을 감소시키기 위해 뇌성 마비 (Piracetam, Glycine)와 함께 수행된다. 과다 복용으로 인해 많은 부작용이 있습니다.

이 그룹에서 가장 인기있는 약물은 다음과 같습니다.

• Acetazolamide - 반사 경련으로 퇴원하여 7-10 일 이내에 경련을 없애줍니다. 과다 복용시 요로 결석, 탈수증을 유발할 수 있습니다.
• 카르 바 마제 핀 (Carbamazepine) - 중추 근원의 경련으로 처방되며, 말초 행동 경련은 금기입니다. 그것은 많은 부작용이 있습니다.
• 클로 나 제팜 (Clonazepam) - 광범위한 영향력을 가지고 있으며, 주치의의 감독하에 어린이가 복용 할 수 있습니다. 부작용으로는 행동 장애 및 정신 장애;
• Ethosuximide - 일반화 된 간질 에피소드가 없으면 의사가 처방합니다. 작은 경련을 제거하고 혈액, 신장, 간 및 심장에 악영향을 미칩니다.

특별한 항 경련제는 근육의 영양 장애가 발작의 원인이 아님이 밝혀지면 의사의 증언에 따라 처방됩니다.

비타민 및 무기 복합 재료

송아지의 경련은 종종 결핍 상태에 접하기 때문에 이러한 약물은 비복근 경련 정제라고도합니다. 비타민 결핍 - 병리학이없는 상태에서 질병의 증상을 일으키는 주요 원인 중 하나. 이와 관련하여 발작을위한 특수 비타민이 지정됩니다.

또한 혈액 검사에 따르면 의사는 경련에 대비하여 마그네슘 및 칼륨 제제를 처방 할 수 있습니다.

이 환약은 중요한 미량 원소가 부족하여 근육 수축과 이완을 개선합니다.

경련의 연고

알약 대신 경련을 없애기 위해 다리에 경련을 일으키는 연고제도 처방됩니다. 약물의 내용물은 피부를 통해 흡수되어 혈액 순환과 세포 영양을 향상시킵니다. 이것은 보통 진통제 또는 venotonics입니다.

발작에 가장 많이 사용되는 연고와 젤의 목록 :

이들의 조성물은 활성 물질 및 보조 성분 (물, 알콜, 글리세린)을 함유합니다.

최고의 도구 목록

등급에 따라 가장 효과적인 발작 약 목록이 작성됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 진통제 : Meloxicam, Celecoxib;
• Venotonics : Phlebodia, Detralex;
• 근육 relaxants : Mydocalm;
• 특별한 항 경련제 : ethosuximide;
• 종합 비타민제 : Calcium D 3, Complivit;
• 칼륨과 마그네슘으로 준비 : Asparkam과 Panangin;
• 국소 연고 : Troxevasin, Venoruton.

처방전에 따라 일부 기금을 사용할 수 있으며 치료 과정을 통제해야한다는 사실을 항상 기억해야합니다.

다리 근육 경련을위한 알약은 근육 경련의 제거라는 한 가지 목표를 추구하면서 다양한 기원의 다양한 약물을 포함합니다. 대부분의 약물은 골격근에 영향을 주며 일부 약물은 중추 작용의 약물입니다. 그들을 구입하려면 의사와 상담해야합니다.

노인의 다리 경련의 마약 및 민간 치료

나이가 들면 모든 기존 건강 문제가 악화되는시기입니다. 그러므로 병리학 치료법은 복잡해야합니다. 다리에 경련을 일으키는 등 불쾌한 현상이 발생하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 경련을 치료하여 더 심각한 질병을 앓지 않고 괴롭히지 않게하는 방법? 대답은 아래에 있습니다.

다리 경련 - 그게 뭐야?

근육 경련은 골격 근육의 무의식적 인 수축으로 근육이 스스로 진정되지 않습니다. 발작의 발달의 기초는 근섬유의 구조의 특징입니다. 수축과 이완 모두 산소, 포도당, 칼슘이 필요합니다. 왜냐하면 골격근의 이완은 수축과 마찬가지로 능동적 인 과정이기 때문입니다.

필요한 조건이 충족되지 않으면 (예 : 근육에 칼슘이나 산소가 부족한 경우) 섬유가 수축 할 수 있지만 긴장을 풀 수는 없습니다.

다리 근육에서 경련은 지속적으로 높아지며, 특히 노인에서는 혈액 공급과 정맥 유출이 종종 방해 받기 때문에 근육이 적절한 양의 산소와 칼슘을 공급받지 못하기 때문에 가장 자주 발생합니다.

이러한 조건 하에서, 근육 섬유에서의 신경 자극의 왜곡 된 전달이 가능하며 (근육 조직은 전도성을 갖지만, 신경 조직보다 훨씬 적음), 이는 자발적 수축이 일어나 휴식을 동반하지 않는다.

노인의 다리 경련의 원인

발작의 원인은 항상 복잡합니다. 몇 가지 병적 과정이이 현상에 관여합니다. 나이가 들면 다리의 혈액 순환이 크게 악화됩니다 - 말초 혈관의 탄력이 감소하고 염증성 변화와 작은 혈전이 나타납니다. 이것은 근육 조직의 영양소와 산소를 파괴시킵니다.

나이와 관련된 또 다른 이유는 신경 및 근육 조직의 전도 장애입니다. 신경 세포로부터의 충격은 덜 정확하게 근육으로 전달되고, 근육 조직을 통한 여기는 고르지 않게 퍼져서 비자발적 인 수축을 유도합니다. 노년층은 부상을 입기 쉽고, 재생은 악화되고 산소와 칼슘의 흡수는 손상됩니다. 이러한 이유로, 노년층에서 다리 경련을 다루는 것은 상당히 어렵습니다.

가능한 질병

다리에 경련이 동반 된 노인병 :

• 혈관 질환 - 죽상 경화증, 정맥류, 혈전 정맥염.
• 혈액 응고를 증가시키고 근육 조직의 흥분을 증가시키는 약물의 부작용.
• 음식에 칼슘, 마그네슘, 비타민 D 부족.
• 당뇨병 및 당뇨병 성 발.
• 혈역학 장애가있는 심장병 - 심장 마비, 부정맥, 동맥 고혈압.
• 간 및 신장의 질병으로 혈액에 유해 물질이 축적되어 사구체 여과, 신장 및 간부전, 간경변 및 간 섬유증, 간염이 감소합니다.
• 식물성 근긴장 이상증.
• 만성 정서적 장애 - 스트레스, 수면 부족.
• 다리에 부적절한 하중 분배.

도발 요인은 실내 온도가 높거나 낮거나, 불편한 다리 자세 (특히 수면 중), 갑작스러운 운동 또는 과도한 운동 일 수 있습니다.

다리 경련에 대한 응급 처치

경련은 불편한 자세로 발생하기 때문에 가장 먼저해야 할 일은 한쪽에 있거나 앉는 것입니다. 환자가 편안하게 느끼는 상황에 따라 다릅니다. 당신은 발을 의지 할 수 없습니다 - 당신은 경련을 일으키지 않도록 부하를 제거해야합니다.

그런 다음 반대 근육을 발휘하여 근육을 이완시켜야합니다.

1. gastrocnemius 근육 (송아지의 뒷부분 표면) - 자신을 향해 발 굴곡;
2. 발 아치의 근육을 위해 - 발가락을 몸쪽으로 구부리고 발을 부드럽게 바깥쪽으로 그리고 안쪽으로 돌립니다.

이러한 움직임은 손으로 자신을 돕는 것으로 수행 할 수 있습니다. 최종선은 근육이 이완되어야하고 이완 자체가 일어나는 위치를 차지한다는 것입니다.

이러한 조치가 도움이되지 않는다면, 영향을받는 근육으로의 혈류를 자극해야합니다. 이를 위해 피부에 바늘 구멍이 생기거나 차가운 물체 (예 : 찬물 또는 차가운 바닥에 담근 헝겊)에 예리한 접촉이 적합합니다. 사용 열은 바람직하지 않습니다. 화상의 위험이 높습니다. 근육에 혈액 순환을 좋게하기 위해 마사지를합니다.

경련의 원인에 대한 자세한 내용은 비디오에서 확인할 수 있습니다.

간질 용 의약품

의사가 처방 한 약물은 발작을 완화하지는 않지만 병적 인 수축이 발생하는 상황을 막는 데 도움이됩니다. 치료 효과를 얻기 위해서는 정기적으로 복용해야합니다.

경련 중 직접적으로, 그 효과는 낮습니다. 혈액의 미량 원소가 원하는 양에 도달하는 데 시간이 걸리기 때문입니다.

비타민과 비타민 복합체

항 경련제뿐만 아니라 비타민 복합체는 정상적인 근육 기능을 유지하고 발작을 예방하는 데 필수적이지만 즉각적인 철수는 필요하지 않습니다.

칼슘, 마그네슘, 칼륨 함량이 높은 가장 효과적인 복합체. 종합 비타민제 Undevit, Vitrum 또는 Complivit을 선호하는 것이 좋습니다. 약물을 구입하기 전에 신중하게 약을 숙지해야합니다.

그것은 의사의 조언에 비타민을 선택하는 것이 좋습니다 - 이것은 최대 효과를 달성하고 불쾌한 결과를 피할 것입니다. 지침에 명시된대로 매일 필요한 비타민을 섭취하십시오.

발 욕조

취침 전에 30 분 저녁에 목욕을해야합니다. 목욕을위한 물은 따뜻해야하지만 뜨겁지 않아야합니다. 그렇지 않으면 발작을 일으키거나 피부 화상을 유발합니다. 편안한 온도의 느낌은 모든 환자에게 다르다는 것을 기억해야합니다.

약초는 치료 성분으로 사용될 수 있습니다 :

• 자작 나무 잎. 그들은 끓는 물로 쪄야하며, 그 다음에 물이 차가워 지거나 희석되어서 편안한 온도가 될 때까지 기다린 다음 다리를 약 15 분 동안 쪄야합니다.
• 쑥 (Wormwood) - 대량으로 한 번 양조하고 목욕을 하루에 여러 차례 준비합니다. 이것은 자주 잦은 경련을 일으키는 집중 코스입니다.
• 탠시 (Tansy) - 보온병에 양조 한 다음, 수조에서 허용 온도로 희석합니다.
• 소다와 생강 - 취침 전에 다리를 따뜻하게하고 혈액 순환을 자극하는 데 유용합니다.
• 소금 (요리 또는 바다) - 경련 중 유용하면 신속하게 막을 수 있습니다.
• 멜리사 (Melissa) - 진정 효과가 있으며 육체 운동 후에 유용합니다.

다리 근육 마사지

마사지를 사용하면 근육에 혈액 공급을 자극하고 붓기를 줄일 수 있습니다. 이렇게하려면 여러 종류의 마사지 동작을 적용하십시오.

원칙적으로 경련을위한 마사지에는 두드리는 움직임, 발의 수동 연장, 영향을받는 근육 부위의 반죽 운동이 포함됩니다.

발작을위한 "포크"연고

최상의 조리법과 준비 :

• celandine의 연고 -이 식물의 분말은 석유 젤리와 섞여 균일 한 덩어리를 형성합니다. celandine이 석유 젤리를 담글 수 있도록 잠시 (약 1 시간) 남겨 두어야합니다. 그런 다음 저녁 시간에 취침 전에 연고를 발에 바르고 조심스럽게 피부에 바르십시오.
• 난황에 근거한 연고는 아주 어렵습니다. 이렇게하려면 달걀 노른자, 사프란이 필요합니다. 마늘이나 양파, 쑥 분말 또는 백리향, 계피 또는 로즈마리의 에센셜 오일을 섭취 할 수 있습니다. 이 모든 것은 철저히 섞여 두꺼운 덩어리가 얻어지며 다리에 적용됩니다.
• 마늘을 알코올이나 오일로 팅크하면 피부에 문지르는 데 사용할 수 있습니다. 그것은 레몬 주스, 에센셜 오일, 석유 젤리, 허브 분말과 결합 수 있습니다. 연고는 다리의 피부와 근육으로의 혈류를 증가시키고 혈액 순환과 정맥 유출을 자극하는 자극 효과가 있습니다.

허벌 경련 치료

치유 허브의 국물은 다리의 혈액 순환을 개선하고, 정맥 유출을 자극하고, 부종을 줄이고 혈관 벽을 강화시키는 데 사용됩니다. 빈속에 식사를하기 전에 식사를해야합니다 (식사 30 분 전).

달맞이꽃, 자작 나무 잎, 고민, celandine, 박하, 카모마일, 금송화 등의 약초를 만드는 데 사용되는 약초. 그들 각각은 유익한 행동을합니다.

치유 비용 (기성품)은 약국에서 구입할 수 있습니다 :

• 자작 나무 잎과 꽃 봉오리는 혈관 강화 효과가 있으며 비타민도 함유되어 있습니다.
• Tansy는 자극 효과가 있으며 혈류를 증가시킵니다.
• 금송화와 celandine는 염증 과정을 싸우고, 혈액을 가늘게합니다.
• 민트와 카모마일은 진정시키고 격렬한 육체 노동의 고통을 덜어줍니다.
• 쑥은 많은 양의 영양소와 비타민을 함유하고 있으며, 혈관벽에 유용하여 염증 과정의 활동을 감소시킵니다.

영양 및 마시는 정권에 대한 권장 사항

음식은 혈액에서 칼슘과 마그네슘의 섭취를 늘려서 근육에 충분한 양을 공급해야합니다. 이를 위해 환자는 많은 양의 칼슘을 함유 한 유제품을 식료품 팩에 추가해야합니다. 환자가 우유를 견딜 수 없다면 비타민 복합체를 칼슘으로 대체해야합니다.

사과, 배, 오트밀, 밀기울에는 마그네슘과 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. 이러한 동일한 제품은 장에 긍정적 인 효과를 주어 유익한 제품의 흡수를 개선합니다. 심지어 음식에 조금만 첨가해도 건강을 크게 향상시킵니다.

음주식이 요법에는 투약이 필요합니다. 종종 탈수는 발작을 일으 킵니다. 따라서 충분한 양의 액체를 소비해야합니다. 마그네슘과 칼슘이 들어있는 미네랄 워터를 마시는 것이 좋습니다. 부종이 반대 일 때 과도한 수분이 혈류로 되돌아 갈 수 있도록 물과 소금의 양을 줄입니다.

라이프 스타일 및 운동

경련 중 귀하의 라이프 스타일을 완전히 바꿀 필요는 없지만 신체 활동을 합리화하는 것이 유용 할 것입니다. 근육이 약화되어 충분한 부하를받지 못하면 단순한 가정용조차도 경련을 일으켜 과도한 부하가 될 수 있습니다.

근육이 매우 피곤하다면 똑같은 일이 일어날 수 있습니다. 그런 다음에 간단한 걷기조차도 힘든 일이되어 근육 경련을 일으 킵니다.

사이클링, 쉬운 달리기, 숙제, 가벼운 운동이 유용 할 것입니다.

따라서 근육을 훈련시켜야합니다. 많은 걸음 걸 으면 1 시간 동안하는 것이 바람직합니다. 환자가이 정도의 힘을 가지지 못하면 자신의 상태에 집중해야하지만 시간이 지남에 따라 부하를 강화하는 것이 바람직합니다.

다리의 경련을 돕는 방법에 대한 유용한 비디오 :

기타 민간 요법 및 요령

상태를 완화하기 위해, 종종 침대 옆에 젖은 헝겊을 미리 넣어 두는 것이 좋습니다. 경련이 밤에 시작되면 다리를 매달 리고 걸레에 서 있어야합니다. 추위에 날카로운 접촉은 혈액 순환을 회복시키고 경련은 멈출 것입니다.

또한 갑작스러운 경련 중 레몬 주스 나 마늘 주스로 발을 윤활하는 것이 좋습니다 - 혈액 순환을 강력하게 자극하고 병적 인 수축을 신속하게 막을 수 있습니다.

일본 마사지는 예방 조치로 권장됩니다.

이렇게하려면 둥근 막대기를 잡고 발가락 밑을 때려 눕히십시오. 절차의 효과를 위해 세션 당 최대 100 스트로크를 적용해야합니다.

위험한 다리 경련은 무엇입니까?

발작 자체가 물속에서 일어나지 않거나 환자가 적극적으로 움직일 필요가있을 때 (예를 들어 도로를 가로 지르는 경우) 발작은 거의 위험하지 않습니다. 그러나 경련은 심장, 혈관 및 신경계의 문제를 위협하는 탈수증, 저칼륨 혈증, 혈전 정맥염, 중대한 혈관에서 혈류를 막을 수있는 혈전증의 눈물과 같은 위험한 상태의 증상 일 수 있습니다.

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