오늘날 변비와 같은 문제는 인구 중 매우 중요합니다. 부적절한 식단, 부적절한 신체 활동, 과도한 스트레스 상황은 장의 문제로 이어집니다. 또한 소량의 섬유를 함유 한 일부 다이어트는 변비에 기여할 수 있습니다. 이것은 크렘린 다이어트 또는 두칸 다이어트입니다. 신체의 이러한 교란은 파괴적인 행동을 수행합니다 : 신체에서의 대사 과정의 장애는 결과적으로 초과 체중의 발생입니다. 변비에 대한 식단은 창자 문제의 치료에 필수적입니다.
변비의 식단은 무엇입니까?
거의 모든 식단은 간단한 영양 원칙에 기초합니다 :
- 자주 먹지만 소량 (하루에 최대 5 번);
- 생 야채와 과일을 먹는다.
- 매일 식단에 유제품을 포함하십시오.
- 최소한 술을 마셔보십시오.
적절한식이 요법
- 음식은 분수를 섭취하는 것이 좋습니다 : 하루에 최대 5 회까지 소량 섭취하십시오. 그것은 장 기능을 향상시킵니다.
- 알코올 섭취 감소;
- 변비 또는 빈번한 발생 경향은 알코올 섭취를 줄이거 나 사용을 최소한으로 줄이는 것이 좋습니다.
- 가공 식품;
변비 음식이 복부 통증을 일으키지 않도록 부드러울 때. 변비가 생길 때, 끓인 음식, 조리 된 음식 또는 찐 음식을 먹는 것이 좋습니다. 음식을 작은 부분으로 요리하는 것이 좋습니다.
그것은 장내 운동을 자극하지 않기 때문에 으깬 감자와 다진 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
식사 온도 :
조리 된 음식의 허용 온도를 따르는 것이 바람직합니다. 음식은 섭씨 16-60도까지 가열해야합니다.
과도하게 차거나 더운 음식은 위장에 자극을주고 장에 해를 끼칩니다.
유체 섭취량 :
2 리터의 매일 물 비율. 설탕없이 미네랄 워터와 과일 음료를 사용해야합니다.
셀룰로오스 :
변비가 식단에 포함될 때 과일과 채소를 날 것으로 삶은 형태로 더 많이 사용하십시오. 식물 섬유의 입자는 대장의 물을 흡수하고 장 연동 운동에 긍정적 인 영향을 주며 장내 미생물의 성장을 보장하며 독소의 몸을 깨끗하게합니다.
평의회 E. Malysheva
치질은 일주일 만에 사라지고, "범프"는 아침에 마른다! 취침 시간에 찬물로 65 그램을 분지에 넣으십시오.
자제 할 가치가있는 제품
식이 요법에서 변비 경향이있는 제품은 제외해야합니다. 금지 된 제품에는 장내에서의 혐오, 발효 및 부패성 과정을 일으키는 제품이 포함됩니다.
금지 된 제품 목록은 다음과 같습니다.
치료 다이어트
영양사들은 독성 물질의 몸을 정화시키고, 신진 대사를 향상 시키며, 병적 인 박테리아의 축적을 제거 할 수있게하는식이 요법 번호 3을 제시했습니다.
증상 : 창자의 만성적 인 문제. 퇴행성과 불명확 한 악화 및 악화없는 변비가 동반됩니다.
성인의 변비 규정
변비에 대한식이 요법의 목표는 장의 정상적인 기능과 적절한시기의 정화를 회복시키는 것입니다. 따라서 신체는 균형 잡히고 영양가있는 식사가 필요합니다. 이 기사에서이 기사를 읽으십시오.
매일 메뉴로 충분해야합니다.
- 탄수화물 (400-450g);
- 지방 (60-100g);
- 단백질 (60-100g);
- 비타민;
- 마이크로 및 다량 영양소.
소아용 변비 다이어트
의사에 따르면, 어린이 나 성인의 변비는 몸에 물 부족으로 발생합니다. 일일 물 사용을 시작하면 변비 문제를 잊을 수 있습니다. 성인과 어린이의 다이어트도 다르지 않으며, 단지 몇 가지 보충제가 있습니다. 어린이의 변비를 위해 다음과 같은 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
- 베리 제품;
- 야채 제품;
- 견과류;
- 과일 제품.
검은 건포도, 라스베리, 배, 사탕무, 당근, 사과 덕분에 몸에서 독소를 제거 할 수있을뿐만 아니라 결코이 문제로 되돌아 가지 않습니다.
노인의 변비에 대한 다이어트
모든 사람들은 노인이 젊은 사람들보다 두 배나 자주 변비의 문제에 직면한다는 사실을 알고 있습니다. 변비의 주된 원인은식이 요법, 운동 부족, 내부 장기 기능 장애, 다양한 약물 사용 등입니다.
변비 및 치질에 대한 다이어트
치질과 변비는 종종 충분한 연속적인 질병입니다. 이것은 장을 비우는 어려움, 항문의 벽에 가해지는 압력 때문에 발생합니다. 이러한 질병에 대한식이 요법은 변비에 대한 정상식이 요법과 동일합니다.
모유 수유 중 변비에 대한 규정
여자가 수유하는 동안 변비로 고통받는 경우, 다음과 같은 음식이 그녀의 식단에 포함되어야합니다 :
- 당근;
- 호박;
- 사탕무;
- 해바라기 기름;
- 키위;
- 밀기울 빵;
- 살구;
- 오트밀;
- 자두
알레르기의 원인이되는 어린이 제품의 피부에 뾰루지가 생기면 식단을 완전히 없애야합니다. 운동, 걷기, 앉는 자세를 늘려야합니다. 의약품 중 글리세린 좌제를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 변비를 잘 제거하고 중독성이 없으며 결코 아기에게 해를 끼치 지 않습니다.
다이어트 메뉴
변비 3 일 동안 다이어트.
1 일째
아침 식사 : 말린 과일, 차가있는 오트밀.
점심 식사 : 양배추 조림, 스프, 설탕에 절인 과일.
스낵 : 자두.
저녁 식사 : 케 피어.
둘째 날
아침 식사 : 미네랄 워터 한 잔, 여보.
저녁 식사 : 저지방 수프, 밀기울 빵.
안전, 과일 샐러드, 자두 및 사우어 크림.
저녁 식사 : 케 피어.
3 일째
아침 식사 : 건포도가 들어간 찹쌀 100g. 코티지 치즈, 차.
점심 식사 : 신선한 야채 샐러드와 올리브 오일, 밀기울 빵, 레몬 차.
심지어 소홀히 치질 된 치질도 수술이나 병원없이 집에서 치료할 수 있습니다. 하루에 한 번 먹는 것을 잊지 마세요.
티 타임 : 오렌지 주스.
저녁 식사 : 사우어 크림 드레싱과 사탕무 샐러드.
영양사 팁
변비가있는 모든 사람들에게 식단 하나를 선택하는 것은 불가능합니다. 그것은 모두 근본적인 질병의 본질과 심각성에 달려 있으며, 이로 인해 장 비우기 위반이 발생합니다. 사람들이 심장병, 부종이 없다면 하루 물의 양은 최대 2 리터가 될 수 있습니다. 이것은 배변을 상당히 가속화 할 것입니다.
주요 목표는 적절한식이 요법을 유지하는 것입니다. 식사 사이에 긴 휴식을 취하지 않고 하루에 최대 6 번 음식을 섭취하십시오. 요리 할 때, 특별한 기술은 없습니다. 말할 필요도없는 것은 야채를 많이 자르고, 더 큰 강판을 사용하거나 커트 할 필요가 없다는 것입니다.
환자 리뷰
나는 5 년간 변비를 겪었습니다. 내 좌식 생활 방식 때문에 모든 일이 일어났습니다. 나는 매일식이 요법을한다. 나는 약 1.5 리터의 물을 마시 며 유제품을 먹는다. 나는 전에하지 않았다. 기분이 좋아 졌어.
부적절한식이 요법으로 인해 정기적으로 변비가 생깁니다. 나는 여행 회사에서 일하기 때문에 나는 정상적인식이 요법을 할 시간이 없다. 이제는 매일 식단에 야채와 과일을 더 포함합니다.
위장 내과 의사 연습. 경험 - 개인 클리닉에서 9 년. 질문에 대한 답을 찾지 못했습니다 - 저자에게 물어보십시오!
치질 및 변비에 대한 의료 영양
치질은 재발 위험이 높은 신중한 치료가 필요한 심각한 질병입니다. 이 질병의 주요 증상은 혈뇨, 변비, 항문 통증입니다.
치질과 변비에 대한 영양은 중요합니다. 그것은 특별해야합니다.
가장 효과적인 치료법은 변비와 치질 및 약물 치료를위한식이 요법의 통합 된 접근법입니다. 또한 Goodluck, Duphalac, Lactusan, Medulac, Poslabin과 같은 약물은 의사가 처방 할 수 있습니다.
치질 용 다이어트
환자는 혈액 순환에 기여하는 음식을 골반 정맥으로 먹어서는 안됩니다. 혈액의 쇄도는 정맥의 돌출과 새로운 치질의 출현으로 이어진다.
이러한 제품에는 통조림 식품, 매운맛, 튀김 및 지방이 많은 식품, 알코올성 음료 (특히 천연 적포도주)가 포함됩니다. 왜 치질이 알코올이 될 수 없는지,이 기사를 읽으십시오.
식이 요법은 변비에 기여하는 식품을 포기해야합니다. 이들은 파이, 마카로니, 초콜릿, 차, 커피, 코코아, 젤리, 칙칙한 수프, 일부 딸기 및 과일입니다.
치질이 중요한 식단 일 때 :
- 물을 충분히 마시십시오. 액체는 대변을 부드럽게 만들어 장을 통해 진행을 가속화시킵니다. 창자 벽에는 더 적은 압력이 있습니다.
- 섬유질을 더 많이 섭취하십시오. 그것은 연동 운동뿐만 아니라 독소, 슬래그, 콜레스테롤을 흡수하고 유익한 미생물의 발달을 촉진합니다. 셀룰로오스는 신체에 흡수되지 않으므로 소화관에서 "솔 (brush)"로 작용하여 효과적으로 소독합니다.
- 정권에 따라 엄격히 식사하십시오. 매일 같이 먹는 것이 필요합니다. 그러면 몸은 익숙해 져서 필요할 때 정확하게 소화 효소를 분비하기 시작합니다. 배변은 또한 거의 동시에 발생하며 장의 부하를 줄입니다. 식사 일정을 준수하지 않으면 소화 과정이 방해받습니다. 변비를위한 음식은 빈번하게 소량으로 먹어야한다.
유용하고 해로운 제품
치질 환자의 경우,식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다.
- 과일, 채소. 사과, 포도, 당근, 마늘, 콜리 플라워가 특히 유용합니다.
- 곡물.
- 물고기 소금과 향료를 남용하지 않고 삶은 또는 찐 삶은 물고기를 요리하는 것이 좋습니다.
- 육류 (의사의 증언에 따르면 저지방 권장) 일 수 있습니다.
- 유청
왜 거절해야합니까?
- 파스타.
- 그림 양질의 거친 밀감.
- 차, 커피, 코코아.
- 우유
- 키셀.
- 초콜릿
- 무와 순 무.
- 으깬 감자.
악화 된 메뉴
변비와 치질에 대한 특별한식이 요법은 질병의 악화 기간에 도움이 될 것입니다. 2 ~ 3 일 동안 고착하면 몸의 슬래그 제거 과정이 빠르게 정상으로 돌아옵니다.
식이 요법을하는 동안 주로 점액 밥, 고기 국물과 삶은 고기, 밀 크래커, 단백질 오믈렛을 사용해야합니다.
샘플 하루 메뉴 :
- 점액 진주 보리 물에 삶은. 작은 버터 조각을 추가 할 수 있습니다.
- 다진 삶은 고기와 고기 국물.
- 단백질 오믈렛 노른자위는 권장하지 않습니다.
- 밀 빵에서 Rusks입니다.
- 취침 시간에, 고둥, 고수풀, 건초, 감초, 갈매 나무속의 주입.
죽전 조리법
치질로 인해 환자는 빈번한 변비로 고통받습니다. 의료용 죽은 그들에게 대처하는 데 도움이됩니다. 하루에 1 번 사용하면 2-3 일 안에 치질이 함유 된 속효성 변비 증상을 완화시킬 수 있습니다.
준비하려면 2 스푼의 재료를 섭취하십시오.
- 보리, 밀, 오트밀 거친 분쇄.
- 전체 아마 씨앗.
- 다진 된 호두.
- 짓 눌린 말린 과일.
차가운 깨끗한 물을 부은 다음 단단히 닫고 밤새도록 두십시오. 아침에 변비 및 치질에 대한 의료용 죽을 사용할 준비가되었습니다. 아침 식사를 위해 먹는 것이 좋습니다.
치질과 변비를위한 다이어트
변이라고하는 3 일 이상 변이없는 규칙적인 배변을 위반합니다. 길고 자주 반복되는 변비는 좌식 생활 양식과식이 요법 (단백질 과다 섭취, 과도한 음식 섭취)으로 인해 직장의 정맥류로 이어집니다. 정맥의 혈액이 고여 있고 치질이 형성됩니다. 염증이 생기고 피가 흘러 대변에 더 큰 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 고통스런 증상의 발생을 예방하기 위해서는 치질과 변비에 적절한 영양소를 먼저 섭취하는 것이 좋습니다.
치질과 변비를위한 규정 식 치료
Pevsner가 정한 급성 장 염증이없는 치질과 변비를위한 다이어트 - 섬유질 함량이 높고 완하제 효과가있는 제품이 포함되어 있기 때문에 장의 자극을 제공합니다. 영양은 하루에 5 번씩 분수를 권장합니다. 그들은 잘게 자르지 않은 음식을 먹고, 유제품뿐만 아니라 많은 야채와 과일을 메뉴에 포함하려고합니다. 공복시에는 최소한 차가운 물을 마시고 차가운 음식과 음료를 식단에 첨가해야합니다 (차가운 음식은 장의 수축을 촉진시킵니다). 음식은 찌고, 끓이고 구워진다. 더 부드럽게 급성 치질에 대한 다이어트. 환자에게는식이 요법 번호 3과 4가 부여됩니다. 그것은 액체 음식을 증가시키고 거친 섬유 (생 야채, 밀기울, 콩과 식물)로 음식을 제한합니다.
추천 제품
변비에 쉽게 걸릴 수있는 사람들을위한 메뉴를 작성하고 치질이 발생하면 잘 흡수 된 제품에 초점을 맞추고 장의 운동 기능을 향상시켜야합니다.
- 첫 번째 코스는 점심 식사가 필요합니다. 일반적으로 채소 수프와 보르시 채식 주의자가 권장됩니다. 수프에 메밀이나 진주 보리를 넣고, 부추를 요리하고, 유청에 okroshka를 요리 할 수 있습니다.
- 고기 요리는 닭고기 나 칠면조로 만들어지며 껍질을 벗기고 지방질을합니다. 고기는 고기 완자와 캐서롤 형태로 끓이거나 먹을 수 있습니다. 메뉴에는 양배추 롤이나 채워진 고추를 넣을 수 있지만 쌀은 메밀로 바꿀 수 있습니다.
- 생선은 구운 것, 젤리 화 한 것, 찐 것 또는 다진 생선 제품 일 수 있습니다. 다양한 물고기는 저지방 함량, 예를 들어 농어, 대구, 파이크, 폴록으로 선택해야합니다.
- 야채는 변비에 대한 식단의 기초를 형성합니다. 샐러드는 식물성 기름을 가진 익지 않는 음식에서 적어도 하루에 한 번 있어야합니다. 점심과 저녁에는 찜, 삶은 야채 또는 구운 야채를 조리 할 수 있습니다. 호박, 비트, 당근, 콜리 플라워는 완하 효과가 있습니다.
- 과일과 말린 과일 : 달콤한 익은 사과, 자두, 살구.
- 죽은 버터로 물이나 우유로 조리 할 수 있습니다. 변비 메밀, 보리, 보리 및 오트밀에 효과적입니다. 그들은 밀기울, 아마 종자, 견과류 및 말린 과일의 혼합물을 첨가 할 수 있습니다.
변비에 도움이되는 음료
변비가있는 치질 환자의식이 요법에서 가장 중요한 음료는 하루 2 리터 이상의 깨끗한 음용수이어야합니다. 이 볼륨은 한 번에 약 1 개의 유리로 여러 개의 수신으로 나뉘어져 있어야합니다. 식사 30 분전과 식사 1 시간 후에 마시는 것이 좋습니다. 물은 시원하다. 물 이외에 과일 설탕에 절인 과일, 딸기 및 말린 과일을 마실 수 있습니다. 당근, 호박, 오렌지의자가 제 주스는 완하제 효과가 좋습니다. 너는 일정한 창자를 위해 요리하고 decoctions 할 수 있는다 :
- 아마씨 주입 : 두 티스푼의 씨앗과 두 잔의 끓는 물이 섞여서, 30 분 후에 배액됩니다. 하루에 4 번 반 컵 가져 가라.
- 밀기울의 달인 : 오트밀 또는 밀기울 2 큰술은 끓는 물 한 컵을 부어 10 분간 끓입니다. 변형. 유리를 하루에 두 번 마 십니다. 냉각 된 국물에 첨가 할 수 있습니다.
유제품 메뉴에는 kefir, 요구르트, 요구르트가 포함되어야합니다. 사워 도우와 우유로 스스로 준비하는 것이 좋습니다. 이러한 음료는 장내 미생물을 정상화하고 변비를 치료합니다.
치질과 변비를 위해 무엇을 버려야 하는가?
치질과 함께 장의 수축을 억제하는 제품 외에도, 골반 장기에 혈액을 흘리는 모든 식사를 배제해야합니다. 급성 염증 과정에서 액체 음식으로 전환하는 것이 바람직합니다. 변비 및 치질에 대해서는 메뉴에 포함시키지 마십시오 :
- 어떤 종류의 알코올 음료.
- 뚱뚱한 고기, 생선 및 유제품 요리.
- 간식 첫 코스.
- 통조림, 절인 훈제 및 훈제 식품.
- 튀겨 진 매운 접시.
- 소스와 조미료 : 케첩, 겨자, 마요네즈, 고추, 양 고추 냉이.
- 그림 양질의 거친 밀감.
- 최고급 밀가루에서 제빵 제품.
- 마르 멜로, 블루 베리, 감.
- 젤리, 무스, 젤리.
- 초콜릿, 코코아, 커피, 강한 차.
- 감자, 파스타 및 콩류를 제한하십시오.
- 무, 양파, 마늘, 무.
샘플 주간 메뉴
잘못된 다이어트는 변비와 치질의 악화를 유발합니다. 따라서 건강식으로 식사 계획을 세워야합니다. 이번주의 샘플 메뉴 :
치질 용 다이어트
치질은 결장의 질병으로 골반과 회음선의 혈류 장애로 인해 점막 아래 및 직장 아래에 국소화 된 혈관의 해면 망막의 정맥류가 팽창합니다.
치질에 대한 다이어트는이 질병의 발전을 자극하는 주요 요인 인 변비, 설사의 예방에 도움이되는 균형 잡힌식이 요법입니다.
변비 및 치질 : 질병의 원인 및 영향
변비와 치질 사이의 인과 관계는 확립하기가 극히 어렵습니다. 만성 변비와 치질은 환자가 의사를 만나는 가장 흔한 증상의 조합입니다. 변비는 배설 중 출혈, 항문에서 치질의 돌출, 통증, 항문의 가려움증, 불편 함과 함께 치질의 주요 증상 중 하나입니다. 종종 배변과 통증에 대한 어려움은 환자의 심리적 장애의 발달에 기여합니다 - 변기에가는 두려움. 모든면에서 심한 통증을 경험할 것을 두려워하는 사람은 배변에 대한 충동을 억제하여 골반과 회음부 혈관에 가해지는 부하를 가중시킵니다.
변비 - 대장에서 대변이 통과하는 것을 침해하여 배변 행위를 상당히 복잡하게 만듭니다. 변비는 직장 균열, 직장 조직의 염증으로 이어질 수 있습니다. 변비로 배설물이 두껍고 딱딱 해집니다. 직장의 하부에 축적되어 큰 혈관을 압박하여 혈류를 방해합니다. 또한 변비가 발생하면 골반 혈관에 압박감을주는 다른 배설물을 시도 할 때 비자발적 인 스트레스가 발생합니다.
변비의 주요 원인은 영양 실조입니다. 치질에 대한 다이어트는 균형 잡힌 메뉴를 제공하는데, 이는 주로 변비를 피하고 대변의 농축을 촉진하는 식품을 제거하며 장의 운동성을 향상시키는 식품 (장의 파동과 같은 수축, 아울렛으로 내용물을 홍보하는)으로식이를 풍성하게합니다.
치질과 변비에는 복잡한 복합 요법이 필요합니다. 치질 치료 중 변비가 무시된다면 질병의 재발 위험이 높습니다.
치질 및 변비를위한 규정 식 : 질병의 처리를위한 전제 조건
창자의 어떤 기능 장애가 환자의 편안한 삶을 침범하게하고, 경우에 따라 환자를 사회에서 완전히 고립시킬 수 있습니다. 치질에는 통증, 치질의 손실, 출혈이 동반됩니다. 변비는 대변 방광 (대변 막힘)으로 이어질 수 있으며 대변 실금, 직장 출혈, 직장 탈출, 장 폐쇄로 이어질 수 있습니다.
치질 및 그 근본 원인과 증상의 치료에서 통합 된 접근이 필요합니다. 현재 치질의 급진적 인 치료 (치질의 외과 적 절제)와 치질 치료를위한 보수적 인 방법이 있습니다. 치료의 주요 보수 방법 중 하나는 치질과 변비에 대한식이 요법입니다. 많은 환자들이 위장병 발병에있어 영양과 요법의 역할을 과소 평가합니다. 치질을 가진 규정 식의 원리에 수락은 모든 나이 그룹이 hemorrhoids에 감염되기 쉽기 때문에, 질병의 발달을 방지 할 것이다. 이 질병은 남성과 여성에게 똑같이 영향을 미칩니다. 현재, 질병의 "회춘"의 경향이 있습니다. 이전에는 치질이 연령 관련 직업병으로 간주되었습니다. 젊은 사람들의 현대적인 좌식 생활 방식은 젊은 사람들에게 질병의 빈번한 사례를 초래합니다.
치질과 변비를위한식이 요법은 장의 기능을 정상화하고 연동 운동을 활성화하며 인간의 올바른 식생활 습관을 향상시켜 치질과 변비의 재발을 방지합니다. 어떤 약물도 균형 잡힌 식단이 치질에 미치는 영향을 유발할 수 없습니다.
치질에 대한 다이어트 : 적절한 영양의 원칙
치질에 대한식이 요법은 치질의 발달을 피하고 증상의 징후를 어떻게 줄입니까? 치질에 대한 적절한 배급량은 골반 혈관으로의 혈류를 증가시켜 정맥의 넘침, 벽의 돌출 및 치질 형성을 유발할 수있는 제품을 배제합니다. 매운 음식, 조미료, 통조림 식품, 향신료, 절인 식품, 주류가이 효과를냅니다.
치질에 대한 식단의 기본 원칙 :
- 섬유질이 풍부한 식품 - 야채, 과일, 곡물, 밀기울을 섭취하십시오. 셀룰로오스는 장에서 흡수되지 않지만 많은 중요한 기능을 수행합니다. 대변을 부드럽게하고 콜레스테롤을 줄이며 슬래그와 독소를 제거합니다. 섬유는 장내 미생물에 유리한 환경으로 장의 완전한 기능을 보장합니다.
- 충분한 양의 물을 사용하면 대변을 부드럽게하고 창을 통해 이동하기 쉬워 복벽의 긴장을 피할 수 있으며 따라서 직장 혈관의 압력을 낮출 수 있습니다.
- 다이어트를 준수 - 본문은 시스템에서 작동합니다. 특정 시간에 식사가이 시스템의 일부입니다. 몸은 특정시기에 소화 효소를 생산하기 시작하며, 특정 시간에 배설 (몸을 깨끗하게하는) 행위를합니다. 늦은 음식 섭취는 시스템의 완전성을 침해하여 장의 오작동을 초래합니다.
치질에 대한 다이어트는 섬유, 발효유 제품이 풍부한 균형 잡힌 식단을 제공하여 장의 운동성을 제공합니다. 치질에 대한 다이어트는 또한 하루에 6 번까지 자주 식사를 제공하는 다른 다이어트를 제공합니다.
치질에 대한 다이어트 : 규정 준수를위한 메뉴 및 권장 사항
치아에 대한 식단은 매우 다양하고 맛있는 건강 식품을 제공하며 식단에 다음과 같은 음식을 제공합니다.
- 어두운 보리 - 보리, 귀리 (메밀), 메밀, 보리;
- 통 밀 빵 (검정, 밀기울);
- 호박, 양배추, 브로콜리, 오이, 사탕무, 당근, 날 것으로 조림;
- 살구, 말린 살구, 사과, 자두, 바나나;
- 몸에서식이 섬유가 필요로하는 하루에 75g의 밀기울;
- 찐 또는 삶은 고기;
- 식물성 기름 (해바라기 또는 올리브);
- 발효유 제품 (케 피어, 요구르트);
- 과일 주스, 주스.
치질에 대한식이 요법을 따르는 경우 메뉴에는 다음 제품이 제외되거나 제한됩니다.
- 세 몰리나와 쌀 죽은 변비를 일으킬 수있는 의자를 강화시킵니다.
- 신선한 베이킹, 흰 빵, 녹말 채소 (감자), 파스타;
- 순 무, 무, 포도;
- 튀긴 고기, 지방산 고기;
- 강한 차, 커피, 젤리, 알콜 음료.
치질에 대한식이 요법을 유지하면 질병의 발병에 대한 음식 위험 요인을 제거하고 주요 증상 - 변비를 제거하는 데 도움이됩니다. 치질의 근본적인 치료가식이 요법의 필요성을 제거하지 못합니다.
치질, 변비 및 항문 균열에 대한 다이어트 : 허용 및 금지 된 제품, 매일 메뉴
치질과 균열에 대한 유능한식이 요법은 예방 및 치료 방법에 중요한 역할을합니다. 적절하게 공식화 된 식단은 대변을 정상화하고 소화관 기능을하며, 초과 체중을 줄이고 치유 속도를 높입니다.
치질과 균열에 대한 유능한식이 요법은 예방 및 치료 방법에 중요한 역할을합니다.
치질과 항문 균열에 적절한 영양분이 중요한 이유는 무엇입니까? 많은 전문가들은 정맥류 정맥류가 발생하는 요인 중 하나가 향신료와 매운 요리에 대한 과도한 열의라고 확신합니다.
적절하게 선택된식이가 임상 증상의 심각성을 감소시키고 병리학 적 과정의 급성기의 기간을 단축시킬 수있는 악화 된 치질에 대한식이 요법이 특히 중요합니다.
다이어트가 치질 치료에 중요한 이유는 무엇입니까?
따라서, 치질 질환의 징후 및 그 심각성의 출현은 주로 환자의식이 습관에 달려있다. 예를 들어, 변비가있는 경우, 대변이 장벽을 압박하여 혈액 흐름이 원활하지 못하게됩니다.
비우기가 어려울 경우에는 강제로 밀고이 작업으로 직장 혈관의 압력이 상승합니다.
또한, 비우기가 어려울 경우에는 강제로 밀고,이 작용으로 직장 혈관의 압력이 상승하여 치질의 혈관이 변형되어 팽창합니다.
흥미롭게도 만성 설사는 커다란 해면 구조물의 염증을 일으킬 수 있습니다. 액체 대변에 들어있는 병원성 세균은 점액 및 항문 주위의 손상된 부위에 감염 될 수 있습니다.
또한 제품 자체는 장벽을 자극하여 항문관의 정맥 축적에 혈류를 증가시킵니다. 그리고 혈관 벽이 너무 약하고 약하면 강력한 혈류가 그들을 손상시킬 수 있습니다.
앞에서 언급 한 바에 따르면, 외부 치질과 동굴 형성의 내부 국소화가있는 식단은 한 번에 몇 가지 중요한 문제를 해결하기위한 것입니다.
- 배변 문제의 배제 및 예방;
- 직장 운하 벽을 더욱 자극하는 요인 제거;
- 치질 혈관 확장 과정을 악화시키는 제품의 배제.
치질과 만성 변비에 대한 잘 계획된식이 요법은 또한 과체중의 문제를 제거하며 이는 또한 불쾌한 질병 예방에 중요합니다.
잘 알려진 바와 같이, 뚱뚱한 사람의 경우, 지방은 복막의 아래쪽 부분 (남성 또는 여성 신체 여부는 중요하지 않음)에 가장 자주 침착되어 하부 장의 압력을 크게 높이고 정맥 혈관의 부하를 증가시킵니다.
여분 파운드를 싸우면 질병의 염좌 및 진행을 예방할 수 있습니다.
치질과 함께 먹는 방법?
정맥류의 정맥류가 발전하거나 악화 될 위험을 최소화하기 위해서는 음식 섭취의 원칙을 "개정"해야합니다.
내부 치질과 외부 치질에 적절한 영양 섭취는 여러 가지 중요한 규칙을 지키고 있으며, 이는 장의 다른 만성 병리학에서 매우 유용합니다.
광섬유 소비
치질 치료는 위장관의 최적화 없이는 불가능합니다. 천연 섬유 또는 섬유가 풍부한 음식물 섭취에 대한이 작업 소개에 대처하는 데 도움이됩니다.
곡물, 통밀 빵 및 과일 (과일 및 채소)에 풍부하게 존재하는이 요소는 음식 덩어리의 양을 늘리고 그 일관성을 부드럽게하여 배설 행위를 상당히 단순화시킵니다.
동시에 치질 결절에 대한 손상의 위험이 현저하게 줄어들어 출혈과 통증이있는 치질에 대한 영양 섭취가식이 섬유 없이는 불가능합니다.
따라서 섬유는 다음과 같은 이유로 정맥류에 권장됩니다.
- 그것은 배설물의 양을 증가시켜 장 벽의 감소를 개선하고 음식 덩어리를 항문으로 신속하게 전이시키는 데 기여합니다.
- 또한 인체에서 유독 물질 및 슬래그 물질을 제거하여 내부 장기를 제거합니다. 즉, 흡착제처럼 작용합니다.
- 콜레스테롤 수치를 정상화하는 데 도움이됩니다.
- 내장에서 박테리아의 미생물을 최적화하여 소화관 전체의 기능을 향상시킵니다.
이 경우 출혈이있는 치질에는 섬유질이 밀기울 또는 마이크로 셀룰로오스 형태로 엄격하게 정의 된 양에 첨가되는 특수식이 요법이 필요할 수 있습니다.
출혈 섬유가있는 치질이 밀기울 형태로 접시에 첨가 될 때.
적절하게 조직 된 음주 체계
물 모드는 치질 메뉴의 또 다른 중요한 요소입니다. 식이 섬유는 충분한 양의 액체만으로 작업에 포함될 것입니다. 그렇지 않으면 섬유가 반대로 의자를 고정시켜 변비로 이끌 것입니다.
성인의 대략적인 일일 음주율은 1.5-2 리터이지만, 이러한 지표는 만성적 인 신장 질환이나 심혈 관계 질환이없는 사람에게 적절하다는 것을 이해해야합니다.
치질이나 직장 균열에 어떻게 물을 마셔야합니까? 액체로 "치료"는 아침에 시작해야합니다. 하루의 시작에 사용되는 깨끗한 물컵은 장 연동 운동을 자극하고 대변을 부드럽게합니다.
따라서 아침 식사 전에 깨끗한 물에는 약간의 완하 효과가 있습니다. 낮에는 배설물을 부드럽게하기 위해 약간의 물을 마셔야합니다.
또한 전문가들은 물과 식사를 결합하는 몇 가지 규칙을 준수 할 것을 권장합니다.
- 점심 또는 아침 식사 중 직접 음료를 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 소화액이 희석되고 장이 더 잘 작동하기 때문입니다.
- 차, 커피 및 다른 액체를 마시는 것은 식사 후 30 분 동안 연기하는 것이 더 낫습니다.
- 따뜻한 음식이나 따뜻한 음식은 식사 후에 마시는 것이 가장 좋습니다.
- 차가운 액체는 점심 시간 30 분전에 더 유익합니다.
그러나 급성 치질에 대한 식단은 질병의 만성 변종과 마찬가지로 많은 수프 (저지방), 수분이 많은 주전자를 포함합니다. 단단하고 건조한 음식은 바람직하지 않습니다.
분수 영양
소화 기능을 정상 기능으로 조정하기 위해 전문가는 짧은 시간 간격으로 특정 시간에 음식을 섭취 할 것을 권장합니다.
이 규칙을 준수하면 신체가 특정 시간 간격으로 식품 효소를 생산할 수 있습니다. 임명 된 시간에 장을 떠날 것 인 배설물에 대해서도 똑같이 적용됩니다.
정맥류가있는 치질 환자의 분수 영양 요구는 전혀 5-6 번 과식해야한다는 사실을 의미하지 않는다. 가득 차있는 식사는 주요 식사입니다.
나머지 식사에는 과일 (바나나 또는 사과), 야채 샐러드, 유제품을 먹을 수있는 가벼운 간식 만 있습니다. 직장이나 공부의 경우, 초콜릿 바나 햄버거에 유혹을받지 않기 위해 그러한 제품은 항상 "액세스 존"에 있어야합니다.
치질 환자를위한 간식은 야채 샐러드로 구성 될 수 있습니다.
치질을 위해 무엇을 먹을까?
정맥류 항문 정맥염을위한식이 테이블에는 치질 결절에 해를 입히지 않을뿐만 아니라 치유 과정의 속도를 크게 향상시키는 특정 제품 세트가 포함되어야합니다.
여성과 남성의 치질에 대한 다이어트는 거의 동일하며, 설사 제 또는 앵커 효과가있는 유사한 제품 목록을 포함하고, 장의 운동성을 향상 시키거나, 반대로 작업을 느리게 만듭니다.
허용되는 제품 및 금지 된 제품의 테이블
그럼에도 불구하고 어떤 제품이 치질과 함께 섭취 될 수 없는지에 대한 질문은 항문 전문의에게 언급하는 것이 좋습니다. 그는 최적의 처방을 처방하고, 가장 적절한 약을 선택합니다.
특히 조심스럽게 병리학 적 과정의 악화와 수술 후 출혈, 다양한 합병증으로 치질에 맞는 음식을 선택해야합니다.
치질 메뉴의 원리
이미 위에서 언급했듯이, 출혈, 화상, 가려움증 및 통증을 동반 한 치질 악화시 치료 영양은 특정 특징을 가지고 있습니다.
치질 동안 먹을 수있는 것의 문제에 대한 대답은 병적 과정의 단계, 만성 부수적 인 질병의 존재 / 부재, 환자의 소화 시스템의 특성에 달려 있습니다. 즉, 각 환자는 자신의 절약 식량 체계를 선택해야하기 때문입니다.
출혈을 수반하는 치질 악화를위한 치료 영양은 특정 특징을 가지고 있습니다.
만성 변비 및 치질 용 다이어트
적절한 영양 요법으로 진행하기 전에 의사와 함께 창자 청소 문제를상의해야합니다. 유사한 처치는 완하제 (항상 바람직한 것은 아님) 또는 완하제의 도움으로 수행 될 수 있습니다.
환자의 모든 개인적 특성을 고려한 식단이 필요합니다.
그러나 치질 질환의 만성 과정에서 영양에 대한 일반적인 원칙이 있습니다.
- 창자의 예비 정화를 위해 불포화 국물 (채소 또는 육류)과 신선한 주스로 하루나 이틀을 먹을 수 있습니다.
- 메뉴에서 소화 과정 (메밀, "헤라클레스", 보리, 보리)을 정상화하는 시리얼을 입력해야합니다.
- 매일 야채, 단 과일과 말린 과일을 먹어야한다.
- 소화 기관의 활동을 개선하고 배설 행위를 촉진하기 위해 전문가들은 밀기울을 식단에 도입 할 것을 권장합니다.
- 가능하다면 소금 섭취를 줄이십시오. 왜냐하면이 조미료를 많이 먹으면 혈관이 팽창하기 때문입니다.
- 혈액과 치질을 가진식이 요법은 다양한 조미료, 단백질 제품 (육류 및 어류)의 엄격한 계산을 의미한다.
- 저녁에는 1 일 kefir 또는 다른 "신 우유"를 마시는 것이 좋습니다. 오이 또는 샐러리와 함께 케 피어 채소 칵테일을 만들 수도 있습니다.
그러나 다이어트 요법은 약물로 치질을 치료할 때 전문의와 의사의 동의를 얻어야합니다.
급성 치질 용 식품
정맥류의 급성 형태의 경우, 노드가 염증을 일으키고, 종종 동굴 형성의 혈전증에 의해 그 과정이 복잡합니다. 직장 출혈과 결절의 소실도 가능합니다.
당연히, 그러한 복잡한 조건은 특히 모든 규정을 엄격하게 준수해야합니다. 이 규칙은 영양에 적용됩니다.
급성 병리학 적 과정으로 변비와 설사가 위험합니다. 딱딱한 변은 정맥류의 해면상을 손상시켜 출혈과 염증을 유발할 수 있습니다.
항문 구역에서 염증을 일으키는 잦은 발판은 질병의 부정적 증상을 강화시킵니다. 배설 행위의 빈도를 최적화하지 않으면 치료가 지연되고 합병증의 위험이 상당히 증가합니다.
치질의 악화와 함께, 당신은 단백질이 많은 식품의 사용을 줄여야합니다.
치질을 치료하려면 악화 된식이 요법은 의자의 특이성을 고려해야합니다. 급성기에 변비가 동반되면 의사는 다음과 같이 권고합니다.
- 과일과 밀기울로 인해식이 섬유의 양을 늘리십시오.
- 차와 커피 음료 대신 탄산 음료가 들어 있지 않은 생수 또는 무가당 음료를 마셔야한다.
- 다이어트 초콜릿, 머핀, 달콤한 디저트, 밀가루로 만든 빵에서 제거;
- 단백질, 고기, 코티지 치즈, 생선의 섭취를 줄이십시오.
- 양배추, 검은 빵, 전유 등의 굶주림을 유발하는 제품을 거부하십시오.
설사와 함께 한 번에 해결해야 할 두 가지 과제는 설사를 중지하고 동시에 대변의 과도한 고정 가능성을 제거하는 것입니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.
- 발효로 이어지는 제품을 버리십시오 : 패스트리, 달콤한 과일, 설탕;
- 생 채소에서 발견되는식이 섬유의 양을 줄입니다 (조림, 삶은 또는 찐 야채로 전환해야 함), 밀기울;
- 일시적으로 강한 차, 죽 또는 밥을 식단에 첨가하십시오.
치질의 수술 절제 후 식품
정맥류 항문 정맥 치료는 항상 보수적 인 방식으로 수행되는 것은 아닙니다. 특히 심한 경우에는 치질 절제술이 필요합니다. 수술은 확대 된 해면 구조물의 절제를 포함합니다.
치질을 외과 적으로 제거한 후, 불가능한 것과이 기간 동안 먹을 수있는 것의 문제는 주치의에 의해서만 결정됩니다.
그러한 권고 사항의 준수 기간은 작업의 성격과 생물체의 회복 특성에 따라 달라질 것이다.
매일 사용하는 메뉴에는 특정 기능이 있습니다. 따라서 수술 후 첫날에는 음식 섭취가 금지되므로 환자는 깨끗한 물만 마셔야합니다.
둘째 날, 그들은 식단에 제품을 소개하기 시작하며, 그 부분은 작아야합니다.
- 야채 국물;
- 찐된 버거;
- 버터없는 얇은 오트밀 또는 메밀;
- 강판 두부 질량과 저녁 kefir;
- 약한 차 또는 초본 주입.
4 주 동안, 당신은 가스 형성을 유발하고 장 벽을 자극하는 치질에 대한 금단 제품을 잊어 버려야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 거친 섬유 (양배추, 생 사과, 콩과 식물, 감귤류, 무 등)가 많이 함유 된 과일;
- 카페인 함유 음료 - 풍부한 차, 커피, 코코아;
- 가정용 양조 음료를 포함한 탄산 음료;
- 매운 채소 - 마늘, 치질 용 양파;
- 양, 돼지, 오리, 거위 고기로 만든 기름진 고기 요리;
- 해산물, 버섯 요리;
- 달콤한, 달콤한 요리, 파이.
그리고 회복 기간의 끝에서, 여성을위한 치질에 대한식이 요법은 남성이식이 요법의 기초가되어야합니다. 불법 제품을 사용하면 출혈, 흉터의 불일치, 박테리아에 의한 상처 조직 감염 등 합병증의 발생을 위협합니다.
매일 치질 용 다이어트
치질 및 기타 현성 질환의 메뉴를 만들려면 금지되고 허용 된 제품 표를 참조하는 것이 유용 할 것입니다. 구성 요소는 다른 방법으로 선택할 수 있습니다.
사람이 굶주림을 느끼는 주요 식사 사이에 kefir, 신선한 과일 또는 말린 과일의 도움을 받아야합니다. 마시는 정권을 따라야하며, 식사 전후에 물을 마셔야합니다.
치질 및 일상적인 변비에 대한 다이어트
치질은 항문 하부의 정맥 망막 확장의 배경에 대해 발생하는 불쾌한 질병입니다. 치질의 출혈과 염증은 사람에게 육체적 인 것뿐만 아니라 도덕적 인 고통을 가져옵니다.
치질의 발달을 설명하는 많은 이론 중 하나 인이 질병의 원인은 매운 음식과 매운 음식에 대한 과도한 열정이라고합니다. 이 이론은 아직 완전한 확인을받지 못했지만식이 요법이이 병리의 만성 과정에서 악화를 예방하는 데 중요한 역할을한다는 것이 분명합니다. 환자가 특정 영양 규정의 규칙을 준수하는 경우 급성 치질이 덜 발음된다는 점도 유의해야합니다.
질병의 과정에 영양의 영향
식이 요법과 가난한 음식 섭취가 종종 질병의 악화 원인입니다. 치질로 고통받는 사람들의 주된 실수는 그 과정의 악화 단계에서만 다이어트를 따르는 것이고,식이 요법을 지속적으로 준수하면 이러한 악화를 없앨 수 있습니다.
훈제 한 고기, 알콜, 매운 및 매운 접시와 같은 음식은 골반 혈관에 정맥혈의 증가 된 유입을 유발할 수 있습니다. 혈관이 넘치면 벽의 압력이 증가하고 치질 노드가 점차 형성되기 시작합니다.
영양이 풍부하고 무거운식이 요법과식이 요법의 과포화는, 특히 부적절한 음주 섭생과 함께, 대부분의 경우 악화의 직접적인 원인 인 변비의 발달로 이어진다. 따라서, 어떤 종류의 음식으로 치질 악화를 피할 수 있는지 결정해야합니다.
변비, 치질에 대한 영양의 기본 원칙
장은 방해받지 않고 부드럽게 작동해야합니다.
이것은 섬유질이 풍부하고 식물성 원료를 사용하여 얻을 수 있습니다. 셀룰로오스는 대변을 부드럽게하는 데 도움이되며 장내는 시간이 지나면 쉽게 비워지기 시작합니다. 배변 중 악화되는 동안 노드의 손상 위험과 통증의 발생이 최소화됩니다. 셀룰로오스는 또한 장 생체 내 생체의 정상화 및 안정화에 기여합니다.
균형 잡힌 음주 모드.
충분한 음주는 또한 부드러운 배변에 매우 중요합니다. 대변의 밀도가 높을수록 장내에서의 진행이 느려지고 배변 행위를 수행하는 데 더 많은 노력이 필요하지만 치질로 인한 과잉 변형은 용납 될 수 없습니다. 긴장은 치질이 손상되고 항문 균열이 형성되는 결과로 장벽에 대한 압력을 증가시키는 데 도움이되며, 이는 치료하기 어려운 훨씬 더 불쾌한 병리학입니다.
규정 식은 분수식의 정규 식사를 의미합니다.
이와 함께 특정 시간대에 음식물 섭취가 필요하며 이는 소장의 특정 형태의 발달에 기여합니다.
밀기울을 대량으로 남용하지 마십시오.
심한 치질에서 밀기울은 환자에게 잘 견디지 못합니다. 밀기울의 섭취가 신체의 이상 반응을 일으키는 경우 부드럽고식이 섬유로 전환해야합니다. 예를 들어 물에 담근 말린 과일 (무화과, 말린 살구)을 사용할 수 있습니다.
식이 요법 이외에도 환자는 "Lactusan", "Gudalak", "Duphalac", "Medulac", "Normaze"등의 약물을 복용해야합니다.
환자가 육류 제품의 섭취를 제한하기 시작하면 철분 결핍 성 빈혈이 발생할 수 있으므로이 기간 동안 혈액의 헤모글로빈 농도를주의 깊게 모니터링해야합니다.
치질에 필수적이고 유용한 제품
치질로 고통받는 사람의 음식에는 말린 과일, 과일, 시리얼 요리, 야채 요리가 포함되어야합니다.
곡물 제품 : 보리 밀가루, 메밀, 오트밀, 보리. 밀기울을 60 그램의 일일 섭취량으로식이 요법에 포함시키는 것도 유용합니다.
거친 종류의 밀가루에서 약간 건조시킨 빵을 사용해야합니다.
파스타는 최소량으로 섭취해야하며 단단한 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
깨끗한 음용수 - 아침에는 빈 뱃속에 물 한 잔을 틀림없이 하루 종일 낭비하지 마십시오.
토마토, 오이, 콜리 플라워, 브로콜리, 당근, 호박, 사탕무,식이 기준 (구운, 조림, 찐 것) 모두 신선하고 조리 된 채소를 먹을 수 있습니다.
해초는 매우 유용하며 반찬이나 샐러드로 제공 될 수 있습니다.
자두, 감귤류, 바나나, 살구, 사과 및 말린 과일 (자두, 건포도, 말린 살구)과 같은 잘 익은 과일을 먹어야합니다.
생선 및 육류 제품은식이 기준을 준비 할 때에 만 마른 품종으로 섭취 할 수 있습니다.
매우 유용한 식물성 기름, 특히 아마씨와 올리브.
유익한 미생물 (bifidobacteria 및 lactobacilli)이 풍부한 제품을 사용하는 것이 바람직하지만 모든 낙농 제품을 사용할 수 있습니다.
음료 - 가벼운 차, 열매의 어두운 종류의 주스, 과일 음료.
변비가 금지 된 제품
치질은 환자의 생명을 직접 위협 할 수있는 질환이 아니지만, 특히 악화 기가있는 경우에는식이 요법에서 제외해야합니다. 금지 된 제품은 다음과 같습니다.
양질의 거친 밀가루, 쌀, 감자는 제한적이어야한다.
강한 알코올성 음료;
무, 순무, 무, 콩과 식물;
포화 커피, 차;
젤리, 코코아, 초콜릿;
크림과 크림으로 풍미 가득한 파이;
신선한 밀 빵;
매운 지방이 많은 음식.
치질 균열의 악화 기간과 수술 후 기간 동안 관찰해야 할식이 요법
수술 후식이 요법은 치질 치료를위한 수술 후 재활 과정에서 중요한 구성 요소이며, 또한식이 요법은 수술 후 합병증의 예방 요소 중 하나입니다. 목표는 적시에 창자를 비우고 생리적으로 균형 잡힌 가벼운 식사입니다.
치질 제거 후 첫 일 동안 적절한식이 요법으로 기아가 필요합니다. 둘째 날부터 수술 후 식단에는 다음이 포함됩니다.
음식 섭취 5-6 회;
발효를 촉진하고 결과적으로 내장 (과자, 검은 빵, 전유, 청량 음료, 감귤 및 주스, 포도, 콩과 식물, 무, 순 무, 무, 양배추)의 가스 형성을 촉진시키는 제품의 배제;
그들은 알콜, 통조림 식품, 매운 요리, 절인 음식, 매운 훈제 고기를 골반 장기로의 혈류를 상당히 증가시키기 때문에 섭취하는 것을 엄격히 금지합니다.
수술 후 기간에는 부서지기 쉬운 시리얼 (밀, 메밀), 과일 및 야채 (일부 제외), 식물성 오일, 말린 밀가루 빵, 유제품, 마른 고기 등이 사용됩니다. 스튜 요리, 베이킹 또는 찜 요리로 모든 요리를 만들어야하며 처음에는 추가로 분쇄해야합니다. 미래에 따라 잡는 것이 원칙입니다 : 으깬 감자와 샐러드 형태의 고기, 미트볼과 수플레 형태의 고기.
튀김 음식은 회복 기간이 끝나기 전에 완전히 제거되어야합니다.
치질 메뉴의 예
질병의 급성기에는 슬래그가 필요 없습니다. 그 목적은 며칠 동안 대변을 연기하는 것이고, 염증이 발생한 직장 부위에서 대변의 기계적 영향을 배제 할 필요가 있습니다. 변비가 있으면식이 요법 번호 3에 따라식이 요법을 준수해야합니다.
변비 및 치질을위한 규정 식 그리고 적당한 영양
치질과 대변 유지에 대한 규정 식과 적절한 영양은 일반적인 치료 동안 매우 중요한 요소입니다. 잘 설계된 일일 메뉴는 정상적인 대변 기능과 장 기능으로 이어지며, 이는 대단히 중요한 문제입니다.
치질과 변비에 대한 적절한 영양은 직장 질환의 증상을 줄이고 치료에 기여합니다.
치질에 대해 알아야 할 사항
의료 정보원에서 치질은 직장에있는 정맥 결절의 염증으로 알려져 있습니다. 이 질병에는 내부와 외부의 치질을 구별하는 두 가지 형태가 있습니다. 이들 중 첫 번째에서는 치질 결절이 직장 내부에 위치하고 두 번째에서는 전방 부위의 작은 융기 형태로 나타나기 때문에 스스로 느끼기 쉽습니다.
항문 전문의는이 질병의 치료법을 다루고 있습니다. 질병의 발병 초기에 항문 과학자에게 의논하는 것이 매우 중요합니다. 그러면 삶의 방식을 바꾸고 식단에 앉아서 변할 수 있습니다. 질병의 두 번째 단계는 약물로 치료하고, 세 번째 및 네 번째 단계는 최소 침습적 인 방법과 수술 방법으로 치료합니다.
이 질병은 사람의 삶에 다음과 같은 요인으로 인해 발생합니다.
- 앉아있는 라이프 스타일.
- 부적절한 영양. 과다한 알코올 제품.
- 흡연.
- 만성 변비.
- 임신과 출산.
다음과 같은 증상들이이 병의 존재를 나타낼 수 있습니다 :
- 항문에 가려움증과 굽기.
- 알 수있는 치질의 존재.
- 대변에서의 혈액이나 점액의 혼합.
- 고통스러운 대변.
치질은 치료를받지 않으면 항문 균열, 직장 염, 직장 출혈, paraproctitis, anorectal thrombosis, 직장 암과 같은 심각한 합병증의 발생으로 유발 될 수 있습니다.
처음 두 단계에서는 질병이식이와 약의 도움을 받아 치료에 성공적으로 주어집니다. 의사는 피가 나는 변비가있는 치질에 대한 특별한식이 요법을 환자에게 처방합니다. 출혈로 인해 의학적 도움을 받으면서 이러한 문제가 성공적으로 해결됩니다.
변비에 대해 알아야 할 사항
의학에서 변비는 일반적으로 32 시간 이상의 대변을 의미합니다. 그러나 많은 사람들은 아무 것도 신경 쓰지 않으면 "기본적으로"일주일에 3-4 번씩 화장실에 갈 수있는 옵션 중 하나를 선택할 수 있습니다. 또한 1 일 1 ~ 3 회 배설하는 과정이 일반적으로 고려됩니다.
변비의 출현의 기초는 가난한 음식과 앉아있는 생활 방식, 소화관의 질병입니다.
다음 요소는 대변 지연의 원인이 될 수 있습니다.
- 알코올 남용.
- 하루에 검은 색 차 또는 커피를 많이 마셔야합니다.
- 과자 및 신선한 패스트리의 과잉 소비.
- 지방이 많은 고기, 즉 돼지 고기, 오리, 양고기 요리.
- 수많은 향신료, 조미료를 가진 음식.
- 매운, 매운 음식.
위에서 볼 수 있듯이, 의자가 늦어지는 주된 이유는 여전히 잘못된 식단입니다.
빈번한 변비는 치질, paraproctitis, 항문 균열 및 항문의 탈출의 발달을 위협합니다.
만성 변비를인지하는 데 도움이되는 증상은 다음과 같습니다.
- 뱃속에 무거운 느낌.
- 배설 과정에서 통증.
- 대변의 압축.
- 증가 된 가스 형성.
- Bloating.
- 일반적인 약점.
- 식욕이 부족합니다.
- 구취.
또한 빈번한 변비는 정신 장애를 일으키고, 사람의 수면은 방해 받고 성능은 감소합니다. 혼자서 문제를 해결할 수 없거나 선택한 치료법이 도움이되지 않는다면 우선 변비와 치질에 대한 일주일 식단 메뉴를 만드는 데 도움이되는 전문가의 도움을 받아야합니다.
변의 유지와 치질에 맞는 올바른식이 요법을 구성하는 방법
우선, 이러한 문제로 고통받는 사람은 섬유가있는 다이어트 제품에 도입되어야합니다.
그것은 곡물, 채소 및 과일에서 발견 할 수 있습니다. 이는 내장을 정화하는 자연적인 과정을 촉진하는 데 도움이됩니다. 섬유질은 몸에서 유해한 독소와 슬래그를 배출하고 신체의 콜레스테롤 수치를 정상화하며 소화관을 개선합니다.
그러나 섬유질 함량이 높은 음식을 견딜 수없는 사람들이 있다는 사실을 고려해 볼 가치가 있습니다. 이것은 굶주림이 있다는 사실에 반영되어 있으며 증가 된 가스 형성으로 사람이 혼란에 빠지기 시작합니다. 따라서 혈액 변비가있을 때 의사는 밀기울 또는 마이크로 셀룰로오스의 식단에 소량의 섬유질이 포함 된 특수 식단을 처방 할 수 있습니다.
이러한 문제를 해결하기 위해 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것 외에도 반드시 마시는 정권을 반드시 관찰해야합니다. 신장 질환이 없다면 하루에 1.5 리터의 물을 섭취해야합니다.
또한 의사는 식사를하고있을 때 물이나 다른 음료수를 마시고, 식사 후 적어도 30 분 후에는 차나 커피를 더 마시 게하고, 먹을 준비가되기 전에 차가운 물을 30 분 동안 마셔야한다고 조언하지 않습니다.
매일 다이어트
치질에 대한 다이어트와 매일 변비 메뉴는 이런 식으로 보일 수 있습니다.
월요일
- 첫 번째 아침 식사 : 오트밀, 녹색 사과, 녹차.
- 두 번째 아침 식사 : 하나의 바나나, 닭고기 달걀.
- 점심 식사 : 야채, 사탕 무우 샐러드와 마른 고기 국물.
- 안전 : 100g 말린 살구 또는 자두.
- 석식 : 생 야채 또는 코티지 치즈 캐서롤 샐러드.
화요일
- 첫 번째 아침 식사 : 달걀 캐서롤, 코티지 치즈 샌드위치.
- 두 번째 아침 식사 : 과일 샐러드.
- 점심 : 국물, 당근, 삶은 생선.
- 점심 식사 : 코티지 치즈.
- 저녁 : 삶은 닭 또는 칠면조, 야채에서 양배추 롤.
수요일
- 첫 번째 아침 식사 : 기장 죽, 신선한 주스.
- 두 번째 아침 식사 : 말린 과일 한 줌.
- 점심 식사 : 야채 샐러드와 고기 국물.
- 점심 식사 : 비스킷과 ryazhenka 한 잔.
- 석식 : 송아지 고기 찜, 생 야채 샐러드.
목요일
- 첫 번째 아침 식사 : 과일 코 티 지 치즈.
- 두 번째 아침 식사 : 당근 샐러드.
- 점심 식사 : 삶은 야채와 치킨 필렛.
- 점심 식사 : Adygei 치즈와 몇 개의 토마토.
- 저녁 : 과일 샐러드와 저지방 케 피어.
금요일
- 첫번째 아침 식사 : 코티지 치즈 캐서롤.
- 두 번째 아침 식사 : 구운 사과.
- 점심 식사 : 저지방 송아지 고기를 넣은 스프.
- 안전 : Vinaigrette.
- 저녁 식사 : 간장에서 튀김.
토요일
- 첫번째 아침 식사 : 오트밀과 과일.
- 두 번째 아침 식사 : 사탕무 샐러드.
- 점심 식사 : 야채 수프와 찐된 고기 패티.
- 점심 식사 : 천연 요구르트 한 잔.
- 저녁 식사 : 물고기와 메밀.
일요일
- 첫 번째 아침 식사 : 기장 죽, 바나나 한 개 또는 키위 두 개.
- 두 번째 아침 식사 : ryazhenka, 말린 과일.
- 점심 식사 : 미트볼과 야채 국물.
- 안전, 야채 cutlets.
- 저녁 식사 : 케 피어와 코티지 치즈.
위의 식단을 준수하면 변비뿐만 아니라 치질의 초기 단계를 성공적으로 치료할 수있을뿐 아니라 짧은 시간 내에 초과 중량을 제거 할 수 있습니다.
결론
변의 유지 및 치질의 형성의 주요 원인은 건강에 해로운 음식과 활동이없는 생활 습관입니다. 대부분의 항문 전문의들은 자신의 습관을 바꾸거나, 간식, 패스트 푸드, 마른 빵을 거부하거나, 커피와 술을 엄청나게 많이 마시면 장을 작동시켜 변을 규칙적으로 만들 수 있다고 믿습니다.
그것은 치질의 발달을 자극하는 지속적인 변비입니다. 그렇지 않으면 질병이 사람을 우회하기 시작할 것입니다. 올바른식이 요법을 설정하면 사람이 더 적극적인 생활 방식을 이끌어내어 골반 장기에 혈액이 고갈되지 않아 질병의 발달로 이어질 수도 있습니다. 이 경우 체육관에서 몇 시간 동안 사라지지 않아도되지만 사무실에 앉았을 때 다리를 펴기 위해 짧지 만 빈번한 휴식을 취해도 계단을 올라갈 수 있습니다.