특별한 kinesio 테이프 테이프를 고집하는 것을 포함하는 테이핑 절차는 의사, 마사지 치료사, 운동 선수, 피트니스 강사 및 다양한 근육 및 관절 통증으로 고통받는 사람들 사이에서 점점 더 인기를 얻고 수요가 늘고 있으며 이후에는 회복 속도를 높이기 위해 끊임없이 정제 및 의약품 사용에 지쳐 있습니다 부상 및 통증 완화. 키네시오 테이프를 사용할 때의 장점은 높은 효율과 구성 성분에 약물의 부재, 착용의 용이성 및 착용 기간, 부작용의 위험을 최소화하고이 기술의 사용에 대한 금기 사항을 나열한 것입니다. 이 모든 이유로 인해, 테이핑 방법은 성인뿐만 아니라 어린이 - 키네시오 테이프에서 뇌성 마비, 외반 변형, 자세 장애 및 기타 많은 편차의 치료에 성공적으로 사용되었습니다. 그러나 기계적 및 생리 학적 효과만을 기반으로하는이 독특한 약제없는 컬러 패치를 사용하기 전에 일반적인 실수를 방지하고 테이핑 절차 중에 최대 결과를 얻기 위해 키네시오 테이프 사용 지침을주의 깊게 읽어야합니다.
지침 kinesio 테이프를 붙이는 방법
테이핑의 유형과 사용법에 관계없이 최상의 결과를 위해 반드시 따라야하는 키네시오 테이프를 제대로 부착하기위한 일반적인 규칙과 지침이 있습니다. 우선, 테이프를 붙일 장소를 준비해야합니다. kinesio 테이프를 붙이기의 장소에있는 피부는 청결하고 pre-degreased이어야한다, 그렇지 않으면 테이프의 적합은 불완전 할 것이다. 두꺼운 머리카락이있는 곳에 석고를 붙이면 면도 할 때 상처 나 긁힘을 피하기 위해 가능한 한 조심스럽게 일반 면도기로이 부위의 모발을 제거해야합니다. 상처 부위에 테이프를 붙일 수 없습니다.
다음 단계는 테이프를 피부에 바르게 붙이는 것입니다. 종이 받침대 (받침)를 더 쉽게 제거하려면 면사면이 위로 향하게하여 테이프 조각을 자르고 사전에 색인 및 엄지 손가락으로 종이를 벗겨 응용 프로그램을 적용해야합니다. 양쪽의 테이프 세그먼트 (소위 "앵커")의 끝은 가위로 끝을 잘라서 둥글게 만들어야합니다. 그러면 패치가 피부에 오래 붙을 수 있습니다. 앵커는 긴장없이 접착제로 붙일 필요가있어보다 견고합니다.
주요 부품을 사용할 때 테이프의 접착면에 접히지 않도록해야합니다. 무엇보다도 패치는 가열 된 피부에 붙어 있으므로 적용 부위를 미리 문지르거나 기계적으로 따뜻하게 처리 할 수 있습니다. 또한 테이프의 가장자리를 피하기 위해 손바닥으로 또는 테이프에서 종이 뒷면으로 아플리케의 전체 길이에 걸쳐 테이프를 문지르는 것이 좋습니다. 인체에 적용한 후 10-20 분 이내에 약간의 가려움증이 발생할 수 있습니다. 이는 피부 수용체에 대한 탭의 효과 때문입니다. 가려움증이 1 시간 이상 지속되면 테이프를 제거해야합니다.
패치를 올바르게 제거하는 방법에 대한 지시 사항
테이프의 기초가 접착제이기 때문에,이 도구를 사용할 때 많은 사람들이 그것을 제거 할 때 불쾌한 감정을 두려워합니다. 아무 문제가 없으며, 중요한 것은 피부 영역을 손상시키지 않도록 모든 것을주의 깊게해야한다는 것입니다. 테이프를 제거 할 때 가장 흔한 실수 중 하나는 키네시오 테이프를 샤워 중에 제거하거나 물에 미리 적셔 야한다는 것입니다. 이 진술은 근본적으로 잘못되었습니다. 피부에 미리 습윤 된 패치를 제거하는 것이 접착제로 남아있을 때, 이후 제거하기가 매우 어렵습니다. 따라서 테이프는 완전히 건조한 상태에서만 껍질을 벗겨서 가늘어지는 방향으로 피부에 수평으로 부드럽게 움직여야합니다.
석고로 구입할 수있는 테이프의 통증이없는 제거를위한 많은 보조 장치가 있습니다. 예를 들어, 제거하기 전에 테이프의 표면에 스프레이되는 키네시오 테이프를 제거하기위한 특수 스프레이 및 액체가 있으며,이를 연화시키고 테이프의 접착층을 비활성화시킨다. 스프레이를 적용한 후 스프레이의 구성 요소를 활성화하려면 3-4 분 동안 기다린 후 패치를 피부에서 쉽고 쉽게 제거해야합니다. 또한 키네시오 탭 테이프의 사용법에서 테이프를 5 일 이상 착용하지 않는 것이 바람직하다는 점을 지적해야하며, 테이프를 새 것으로 교체하는 것이 더 유용 할 것입니다. 불쾌한 감각이나 알레르기 반응이 발생하면 즉시 키네시오 테이프를 제거해야합니다.
테이프 사용에 대한 표시
kinesio 테이프의 사용에 대한 질병 및 징후 목록은 매우 광범위합니다.이 목록은 완전한 목록이 아닙니다.
- 부상, 타박상, 상처를 제외한 모든 병인의 피부 병변;
- 관절 기능에 문제 : 비정상적인 위치, 감소 된 이동성, 기형, 외상 후 재활;
- 적극적인 운동이나 열심히 일한 신체 활동의 결과로 과도한 근육 긴장을 예방하고 치료합니다.
- 신경 및 내장 통증 (두통, 소화 불량);
- 염증 과정의 감소, 혈종 및 붓기의 제거;
- 고통을 덜어 준다.
- 보다 효과적인 재활을 위해 뇌졸중 후 단계에서 사용;
- 발 뒤꿈치 박동, 척추 측만증 및 자세 조정의 치료에 정형 외과에서;
- 소아과에서 뇌성 마비, 외반근 등에서 사용할 수 있습니다.
운동 치료 용 테이프 사용에 대한 금기 사항
키네시오 테이프 사용에 대한 많은 상대적 및 절대 금기 사항 :
- 질병을 예방하기 위해 확진 진단없이 질병이나 질병을 완전히 검사하지 않음.
- 내분비 학자와 테이핑에 관한 상담이 필요한 당뇨병;
- 전이하는 경향이있는 종 양성 종양;
- 고온 및 신체의 심한 붓기;
- 신장 또는 심부전;
- 혈전증;
- 테이프가 복부에 적용되면 임신 첫 삼 분기의 임신;
- 테이핑에 대한 알레르기 반응.
설명서에 기록되지 않은 내용
kinesio 테이프를 올바르게 사용하는 방법에 대해 많은 정보를 찾고, 읽거나들을 수 있지만 모든 정보가 실제로 고품질의 tee를 얻기 전에 알아야 할 몇 가지 중요한 사실에 대한 정보를 제공하지는 않습니다.
테이프의 주요 공급 업체는 한국, 일본 및 중국이며,이 나라에서 세계에서 생산되는 모든 운동 학적 테이프의 90 %가 생산됩니다. 현재 러시아 시장에서 판매되고있는 모든 유럽 키네시오 브랜드의 테이프와 미국 (미국)으로 선언 된 테이프는 중국이나 한국의 공장에서 실제로 생산됩니다. 이 정보는 대개 Address Production 열의 kinesio 테이프 상자 (패키지)에 기록됩니다. 다년간의 응용 경험과 많은 연구 결과에 따르면 중국산 테이프 (널리 광고 된 유럽과 미국 브랜드의 외관을 포함하여)는 모든 제품을 최상의 품질의 재료가 아닌 제품으로 보여 주었고 종종 환자에게 알레르기 반응을 일으키고 시간이 짧았습니다. 한국과 일본의 kinesio 테이프는 품질과 기본 특성이 훨씬 뛰어납니다. 따라서이 절차를 통해 최대한의 결과를 얻으려면 테이프를 사용하는 것이 좋습니다. Kinesiological 테이프의 시장에서 선도적 인 위치는 제품의 품질 및 가격면에서 한국의 kinesio 테이프가 BBTape라는 브랜드로 제작되었습니다. 키네시오 테이프 사용 결과에 따르면 BBTape는 키네티틱 테이핑을 사용하여 의료 전문가, 운동 선수 및 일반 사람들로부터 최고의 평가와 긍정적 인 피드백을 받았습니다.
또한 더 나은 접착, 오래 사용 및 고통없는 테이핑, 키네시오 테이프를 구입할 때 구입할 수있는 다양한 특수 스프레이 및 테이핑 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 부상당한 장소가 이런 유형의 치료에 "익숙해 질 수 있도록 운동 30 분 전에 석고를 붙일 필요가 있습니다. 테이프는 민감한 영역이나 교수형 알레르기 반응 영역에 적용 할 수 있지만 라이닝 재료를 사용합니다. teip 아이들의 적용에도 똑같이 적용됩니다.
kinesio 테이프에 대한 지침을 어디에서 구할 수 있습니까?
좋은 품질의 키네시오 테이프에는 각 상자 안에 제품과 함께 지침, 메커니즘, 표시 및 금기, 테이프 적용 순서가 자세히 설명되어 있어야합니다. 또한 러시아어로 작성되어야합니다. 이것은 한국과 일본의 제조업 자에게도 적용됩니다. 중국인은 항상 그런 삽입물을 구매자에게 기쁘게 해 줄 수는 없습니다. 석고가 지시없이 구매되었다는 것이 이미 발생했다면, 당신은 당황해서는 안됩니다. 인터넷에서 다양한 테이핑 방법을 사용하는 방법에 대한 기사와 비디오 자습서가 많이 있으므로 별도로 구매할 필요가 없습니다. 고품질의 한국식 키네시오 테이프를 구입하고 러시아 스포츠 의학 온라인 스토어에서 각 롤마다 제공되는 키네시오 테이프 사용 지침을 구매할 수 있습니다.
테이프 사용에 대한 비디오 명령
아래에서 키네시오 테이프를 사용하는 방법에 대한 비디오 지침을 읽으십시오. 사전에 숙련없이 집에서 테이프를 사용할 수 있습니다.
허리에 키네시오 테이프를 붙이는 방법과 비디오 :
비디오 및 키네시오 테이프를 무릎에 붙이는 방법 :
자궁 경부 골 연골증 (경부 통증)에서 키네시오 테이프를 붙이는 방법에 대한 비디오 및 지침 :
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집에서 테이프를 제거하는 방법
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테이프 - 테이프, 뭐야? 근육 덩어리를지지하는 데 사용되는이 테이프는 넓은 반창기와 유사한 형태로 관절을 고정시킵니다.
테이프 테이프는 무엇에 사용됩니까?
부상을 입을 수있는 신체 부위를 지탱하기 위해 주로 필요합니다. 운동 중에 테이프를 사용하면 prestressing의 발생을 방지하고 운동 후에 근육을 복원합니다. 이러한 테이프의 일부 유형은 적절한 적용을 통해 운동을 수행 할 때 통증을 완화하고 신체의 유체 이동 과정을 개선합니다.
테이프는 단단히 접착되어 있으므로 물, 습기와 접촉해도 움직이지 않습니다. 누구나 필요한 길이를 측정하고 가위로자를 수 있습니다. 그것은 쉽게 제거되며,이 목적을 위해 접착제의 용매로 표면을 윤활 할 필요가 있습니다.
테이프 사용의 특징
이 장치가 효과적이라는 사실에도 불구하고 운동 선수와 일반 사람들 사이에서는별로 인기가 없습니다. 그 이유는 부적절하게 적용되면 사람이 건강에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다. 또한 테이프를 잘못 사용하면 운동 능력이 저하 될 수 있습니다.
신체의 특정 부분에 테이프를 적절하게 고정하면 조직 손상의 가능성을 거의 없앨 수 있습니다. 그러나 이것을 위해서는 생리학 분야에 대해 최소한의 지식을 가지고 테이프를 테이핑하는 기술에 익숙해 져야합니다. 그것은 또한 자신의 몸을 느끼는 것이 중요합니다, 사용하기 전에 kinesiotepping 전문가와 상담하십시오.
전문가와 상담 할 기회가 없으면 테스트 방법을 사용하여 개별 섹션을 독립적으로 탭하는 방법을 배울 수 있습니다.하지만이 방법은 신중하게 자신의 감정을 듣고 수행해야합니다. 불쾌한 결과를 피하려면 쉬운 테이핑 방법을 사용하는 것이 좋습니다.
가장 일반적인 옵션은 비탄성 테이프입니다. 이것은 고전적인 버전의 패치입니다. 그것은 개별 근육 그룹, 인대를 고정하는 데 사용됩니다. 또한 복잡한 테이핑의 후속 레이어를 부과하기위한 기초로 사용됩니다.
탄성 테이프는 전문적인 옵션으로 간주됩니다. 이것은 인대와 근육을 원하는 위치에 고정시키는 힘 훈련과 관련된 사람들이 사용합니다. 테이프가 늘어나서 사람이 더 큰 부피를 테이프로 감을 수 있으므로 직물의 보호와 고정이 향상됩니다.
Kinesio 테이프 테이프는 혁신적이고 효과적인 테이프 보강재입니다. kinesio 테이프 란 무엇입니까? 모양으로 표시된대로 신체의 특정 부분을 부착하도록 설계되었습니다. 어깨, 발목, 신체의 다른 부분에 키네시오 테이프를 부과하십시오. 최근에 조깅하는 동안 부상을 피하기 위해 운동 선수는 발목에 티핑을 고정했습니다.
어떤 종류의 테이프를 붙이기 전에 적어도 신체적으로 해부학 적 구조를 알아야합니다. 전문적인 수준의 스포츠를하는 사람들은 teip 전문가와 함께 교육 과정을 거쳐야합니다.
입증 된 두 가지 신청 방법이 있습니다.
표준 적용 방법은 테이프를 인대, 근육에 고정하는 것입니다. 테이프가 필요한 영역에 붙어 있거나 포장되어 있습니다. 예를 들어, 발목에 부상을주지 않기 위해서는 제대로 감겨 있어야합니다.
결합 된 방법. 이를 위해 몇 가지 유형의 탭 테이프가 한 번에 사용되기 때문에 운동 선수가 특별한 보호를받습니다. 이 경우 테이프를 수정하려면 경험있는 전문가가 있어야합니다. 크기를 선택하는 방법을 알고있는 테이프 응용 프로그램의 순서입니다.
적합한 테이프 테이프를 선택하는 방법은 무엇입니까?
스포츠 용품점뿐만 아니라 거의 모든 약국에서 합리적인 가격으로 표준 버전을 구입할 수 있습니다. 그러나 오늘날 온라인 상점에서 가장 다양한 선택은 복잡한 테이핑에 필요한 테이프를 선택할 수 있다는 것입니다.
제조업체를 선택하는 경우 개인적인 경험에 의존하거나 리뷰를 알게되는 것이 낫습니다. 테이핑에 전문가와상의 할 수있는 기회가 있다면, 당신은 그의 의견을 경청해야합니다. 그것은 또한 서구 제조업 자들에게 관심을 기울일 가치가있다.
테이프의 실제 사용
훈련 중 부하가 불편할 경우 Tapy를 사용하고, 러닝 머신이나 운동 용 자전거에서 운동을하면 통증이 완화되지 않습니다. 이것은 조직을 고정하면 통증을 제거하는 데 도움이되므로 테이프 적용이 관련되는 상황입니다.
풋볼 선수는 경기가 상승한 표면에서 치러질 때 테이핑에 의존합니다. 일반적으로 설비가 갖추어 진 분야에서도 충돌과 구덩이가 있습니다. 고르지 않은 상태에서 발을 다 치면 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 이로 인해 플레이어는 오랫동안 플레이하는 것을 잊어야합니다.
긴장된 인물에게는 달리기 운동을해야한다는 것을 누구나 알고 있습니다. 패치를 적용하면 근골격계에 과부하가 걸리지 않습니다. 특히,이 방법은 첫 번째 훈련 후에 강한 성숙을 피하기 위해 초보자에게 권장됩니다.
쉽게 테이프를 제거하기 위해서는 약간의 연습이 필요합니다. 이는 단지 몇 가지 운동으로 충분합니다. 테이프를 제거 할 때이 절차를 위해 설계된 특수 용제와 가위를 사용하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 테이프가 단단히 붙어 있기 때문에이 과정은 고통 스러울 것입니다. 제거하면 머리카락이 찢어져 고통스럽고 불편할 것입니다. 어떤 사람들에게는 심한 자극이 있으며, 그 결과 운동 선수는 테이프를 사용할 수 없습니다.
스포츠에서 테이프 사용의 장점
제대로 사용하면이 기술은 많은 장점을 가지고 있습니다.
- 모터 활동의 개선, 정상적인 근육의 색조 회복, 이후 더 쉽게 수축하기 시작 함.
- 강한 수축 예방, 과도한 운동, 근육 클램핑;
- 부상 당하면 회복 기간이 단축됩니다.
- 혈액, 림프는 더 빨리 순환하며 테이프는 체액이 정체 된 체액을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 유해 물질이 조직에서 제거됩니다.
- 강렬한 훈련을하는 동안 운동 선수는 신체의 열을 덜 느낍니다.
- 사람은 강렬한 운동을 훨씬 더 쉽게 견딘다.
테이프 테이프의 효과는 방금 스포츠에 관여하기 시작한 사람들뿐만 아니라 전문적으로 스포츠를하는 사람들이 실제로 입증되었습니다.
집에서 테이프를 제거하는 방법
Kinesiological 테이핑은 자연 치료 과정에 기여하고, 운동을 제한하지 않고 관절과 근육을지지하고 안정화시키는 재활에 사용되는 방법입니다. 테이핑은 연조직에 영향을 미치고 수동 치료의 효과를 연장시킵니다.
Kinesiological 테이프는 30 년 이상 사용되었습니다 - 스포츠 부상을 치료하고 예방하기위한 정형 외과 의사, 카이로 프랙틱 의사, 물리 치료사 및 트레이너.
어떤 티핑을 선택해야합니까?
허벅지 허벅지
민감한 신체 부위
손, 다리, 무릎
물과 큰 하중
5 KT 테이프 사용을 권장하지 않는 건강 상태
KT 테이프는 많은 상처와 통증에 매우 효과적입니다. 그럼에도 불구하고 KT 테이프를 사용할 수없는 경우가 있습니다. KT Tape의 주요 기능 중 하나는 인체의 체액 이동을 개선하는 것입니다. 어떤 경우에는이 기능이 건강에 해로울 수 있습니다. 드물 긴하지만 KT 테이프는 사용할 수 없습니다. 다음 목록을 철저히 고려하지 마십시오.
- 심부 정맥 혈전증 (DVT 또는 혈전) - 혈전이 심장, 뇌 또는 폐에 도달하면 생명을 위협 할 수 있습니다. 혈전증에 테이프를 사용하는 것은 매우 위험하며 금지되어 있습니다.
- 신장 기능 부전 - 신장이 과도한 체액 처리에 대처할 수없는 경우, 추가로 체액을 채우는 것은 매우 위험합니다. 신체 일부의 탭을 사용하면 신장의 기능이 손상 될 수 있습니다.
- 심장 마비 - 신부전과 마찬가지로, 심장이 아픈 심장으로 되돌아 가면 심장에 과부하가 걸릴 수 있습니다.
- 감염 - 테이프를 감염에 가까이 붙여서는 안되며 감염으로 인한 액체의 움직임으로 인해 액체가 퍼질 수 있습니다.
- 종양 - 암세포가 몸 안에 있으면, 꼭지를 사용하면이 세포가 신체의 다른 부위로 퍼질 수 있습니다. 악성 종양의 경우 탭을 절대로 사용하지 마십시오. 질문이 있거나 KT 테이프가 치료에 적합한 지 확실하지 않으면 담당 의사와 상담하십시오.
다른 teip 색상의 차이점은 무엇입니까?
차이점은 없습니다 - 꽃은 화장 용 가치가 있습니다. 모든 색상은 동일한 접착제를 사용하며 어떤 색상을 사용하든 상관 없습니다. 여러 색상을 사용하여 여러 테이프를 동시에 사용하는 것이 눈에 띄게 만듭니다.
대회 나 훈련 전에 테이프를 사용해야합니까?
건강상의 문제가 있거나 추가적인 안정성이나 지원이 필요한 경우에는 항상 훈련 전에 테이프를 붙여 두는 것이 좋습니다.
KT 테이프는 며칠 동안 지속됩니다. 테이프를 5 일 이상 착용하지 말 것을 권장합니다. 기본적으로 테이프를 두드리는 위치에 따라 다릅니다. 예를 들어, 테이프가 무릎이나 다리에 붙어 있다면 대개 2-3 일 동안 지속됩니다. 어깨 또는 등 뒤에서 테이프는 더 오래 지속됩니다.
25cm 길이의 테이프가 모든 경우에 적합합니까?
25cm의 길이는 임상 적으로 90 % 사용됩니다. 대부분의 의료 전문가는 아주 드물게 조각을 사용합니다. 때로는 조각을 더 짧게 사용해야 할 때도 있습니다. 이 경우 25cm 티핑을 반으로자를 수 있습니다.
제대로 테이프를 붙일 수 없습니까?
스포츠 상해 (특히 마약) 치료를 목적으로하는 다른 제품과 달리 KT 테이프를 사용하면 건강을 해칠 수 없습니다. 테이프를 제대로 붙이지 않아도 이익이 발생하지 않습니다.
KT TAPE는 스트레스 골절에 도움이됩니까?
스트레스 골절에서 KT 테이프는 해결책이 아닙니다. 테이프가 즉각적으로 도움이되지 않으면 뼈 골절과 같은 심각한 문제 일 수 있으므로 의사와 상담하십시오.
테이핑하기 전에 머리를 면도해야합니까?
일반적으로 테이핑하기 전에 머리카락을 면도 할 필요가 없습니다. 짧은 머리는 테이핑에 기여할 수 있으며 더 효과적으로 작동합니다. 면도 대신 트리머로 머리카락을 다듬을 수 있습니다.
KT 테이프를 녹화 할 수 있습니까?
예! 수년 동안 의료 전문가들은 환자에게 두드리는 방법을 가르쳐 왔습니다. 그것은 매우 쉽고 테이프로 몇 번 배울 수 있습니다. 몸의 아래 부분 (무릎, 다리, 발 뒤꿈치 및 발)에 테이프는 붙여 넣기가 매우 쉽습니다. 목, 등 또는 어깨에 붙을 때 도움이 필요할 수 있습니다.
머리카락이 자라는 방향으로 테이프를 가리십시오. 기름은 접착제를 녹이고 테이프를 더 쉽게 제거하는 것을 도울 것입니다.
지시에 기술되지 않은 통증에 KT 테이프를 사용하는 방법은 무엇입니까?
통증과 부상으로 테이프를 사용할 때 기억해야 할 몇 가지 규칙 :
• 신체 위치 : 테이프를 붙이기 전에 신체 또는 조직의 일부를 변형시키는 것이 거의 항상 필요합니다.
• 테이핑 : 항상 신체의 아프고있는 부분을 누릅니다.
스트레치 테이프 : 조직에 피부를 올리려면 스트레칭없이 접착제를 두드립니다 (근육의 통증을 완화하고 경련을 피하고 근육 긴장을 예방하기 위해). 스트레치 테잎이 많을수록 더 많은 것을 지원합니다. 근육, 관절 또는 힘줄에 지지력과 안정성이 필요한 경우 필요에 따라 테이프를 펴십시오.
압축 스타킹으로 KT 테이프를 착용 할 수 있습니까?
KT TAPE는지지 인대 밑에 착용 할 수 있습니까?
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제공된 정보는 상해 나 질병을 진단하고 치료하기위한 것이 아닙니다. 포장에 포함 된 모든 자료를주의 깊게 읽으십시오. 의학적 문제가 있거나 의심되는 경우 의사에게 즉시 문의하십시오. 소비자의 의견은 정보 제공의 목적으로 만 제시됩니다. 이 의견은 Lumos, Inc.가 검증하거나 검증하지 않은 소비자 경험을 토대로 한 것입니다. 결과는 사용자에 따라 다를 수 있습니다. 또한 서비스 약관 및 개인 정보 보호 정책을 읽으십시오.
키니시오 테이프 사용 지침
특별한 kinesio 테이프 테이프를 고집하는 것을 포함하는 테이핑 절차는 의사, 마사지 치료사, 운동 선수, 피트니스 강사 및 다양한 근육 및 관절 통증으로 고통받는 사람들 사이에서 점점 더 인기를 얻고 수요가 늘고 있으며 이후에는 회복 속도를 높이기 위해 끊임없이 정제 및 의약품 사용에 지쳐 있습니다 부상 및 통증 완화. 키네시오 테이프를 사용할 때의 장점은 높은 효율과 구성 성분에 약물의 부재, 착용의 용이성 및 착용 기간, 부작용의 위험을 최소화하고이 기술의 사용에 대한 금기 사항을 나열한 것입니다. 이 모든 이유로 인해, 테이핑 방법은 성인뿐만 아니라 어린이 - 키네시오 테이프에서 뇌성 마비, 외반 변형, 자세 장애 및 기타 많은 편차의 치료에 성공적으로 사용되었습니다. 그러나 기계적 및 생리 학적 효과만을 기반으로하는이 독특한 약제없는 컬러 패치를 사용하기 전에 일반적인 실수를 방지하고 테이핑 절차 중에 최대 결과를 얻기 위해 키네시오 테이프 사용 지침을주의 깊게 읽어야합니다.
지침 kinesio 테이프를 붙이는 방법
테이핑의 유형과 사용법에 관계없이 최상의 결과를 위해 반드시 따라야하는 키네시오 테이프를 제대로 부착하기위한 일반적인 규칙과 지침이 있습니다. 우선, 테이프를 붙일 장소를 준비해야합니다. kinesio 테이프를 붙이기의 장소에있는 피부는 청결하고 pre-degreased이어야한다, 그렇지 않으면 테이프의 적합은 불완전 할 것이다. 두꺼운 머리카락이있는 곳에 석고를 붙이면 면도 할 때 상처 나 긁힘을 피하기 위해 가능한 한 조심스럽게 일반 면도기로이 부위의 모발을 제거해야합니다. 상처 부위에 테이프를 붙일 수 없습니다.
다음 단계는 테이프를 피부에 바르게 붙이는 것입니다. 종이 받침대 (받침)를 더 쉽게 제거하려면 면사면이 위로 향하게하여 테이프 조각을 자르고 사전에 색인 및 엄지 손가락으로 종이를 벗겨 응용 프로그램을 적용해야합니다. 양쪽의 테이프 세그먼트 (소위 "앵커")의 끝은 가위로 끝을 잘라서 둥글게 만들어야합니다. 그러면 패치가 피부에 오래 붙을 수 있습니다. 앵커는 긴장없이 접착제로 붙일 필요가있어보다 견고합니다.
주요 부품을 사용할 때 테이프의 접착면에 접히지 않도록해야합니다. 무엇보다도 패치는 가열 된 피부에 붙어 있으므로 적용 부위를 미리 문지르거나 기계적으로 따뜻하게 처리 할 수 있습니다. 또한 테이프의 가장자리를 피하기 위해 손바닥으로 또는 테이프에서 종이 뒷면으로 아플리케의 전체 길이에 걸쳐 테이프를 문지르는 것이 좋습니다. 인체에 적용한 후 10-20 분 이내에 약간의 가려움증이 발생할 수 있습니다. 이는 피부 수용체에 대한 탭의 효과 때문입니다. 가려움증이 1 시간 이상 지속되면 테이프를 제거해야합니다.
패치를 올바르게 제거하는 방법에 대한 지시 사항
테이프의 기초가 접착제이기 때문에,이 도구를 사용할 때 많은 사람들이 그것을 제거 할 때 불쾌한 감정을 두려워합니다. 아무 문제가 없으며, 중요한 것은 피부 영역을 손상시키지 않도록 모든 것을주의 깊게해야한다는 것입니다. 테이프를 제거 할 때 가장 흔한 실수 중 하나는 키네시오 테이프를 샤워 중에 제거하거나 물에 미리 적셔 야한다는 것입니다. 이 진술은 근본적으로 잘못되었습니다. 피부에 미리 습윤 된 패치를 제거하는 것이 접착제로 남아있을 때, 이후 제거하기가 매우 어렵습니다. 따라서 테이프는 완전히 건조한 상태에서만 껍질을 벗겨서 가늘어지는 방향으로 피부에 수평으로 부드럽게 움직여야합니다.
석고로 구입할 수있는 테이프의 통증이없는 제거를위한 많은 보조 장치가 있습니다. 예를 들어, 제거하기 전에 테이프의 표면에 스프레이되는 키네시오 테이프를 제거하기위한 특수 스프레이 및 액체가 있으며,이를 연화시키고 테이프의 접착층을 비활성화시킨다. 스프레이를 적용한 후 스프레이의 구성 요소를 활성화하려면 3-4 분 동안 기다린 후 패치를 피부에서 쉽고 쉽게 제거해야합니다. 또한 키네시오 탭 테이프의 사용법에서 테이프를 5 일 이상 착용하지 않는 것이 바람직하다는 점을 지적해야하며, 테이프를 새 것으로 교체하는 것이 더 유용 할 것입니다. 불쾌한 감각이나 알레르기 반응이 발생하면 즉시 키네시오 테이프를 제거해야합니다.
테이프 사용에 대한 표시
kinesio 테이프의 사용에 대한 질병 및 징후 목록은 매우 광범위합니다.이 목록은 완전한 목록이 아닙니다.
- 부상, 타박상, 상처를 제외한 모든 병인의 피부 병변;
- 관절 기능에 문제 : 비정상적인 위치, 감소 된 이동성, 기형, 외상 후 재활;
- 적극적인 운동이나 열심히 일한 신체 활동의 결과로 과도한 근육 긴장을 예방하고 치료합니다.
- 신경 및 내장 통증 (두통, 소화 불량);
- 염증 과정의 감소, 혈종 및 붓기의 제거;
- 고통을 덜어 준다.
- 보다 효과적인 재활을 위해 뇌졸중 후 단계에서 사용;
- 발 뒤꿈치 박동, 척추 측만증 및 자세 조정의 치료에 정형 외과에서;
- 소아과에서 뇌성 마비, 외반근 등에서 사용할 수 있습니다.
운동 치료 용 테이프 사용에 대한 금기 사항
키네시오 테이프 사용에 대한 많은 상대적 및 절대 금기 사항 :
- 질병을 예방하기 위해 확진 진단없이 질병이나 질병을 완전히 검사하지 않음.
- 내분비 학자와 테이핑에 관한 상담이 필요한 당뇨병;
- 전이하는 경향이있는 종 양성 종양;
- 고온 및 신체의 심한 붓기;
- 신장 또는 심부전;
- 혈전증;
- 테이프가 복부에 적용되면 임신 첫 삼 분기의 임신;
- 테이핑에 대한 알레르기 반응.
설명서에 기록되지 않은 내용
kinesio 테이프를 올바르게 사용하는 방법에 대해 많은 정보를 찾고, 읽거나들을 수 있지만 모든 정보가 실제로 고품질의 tee를 얻기 전에 알아야 할 몇 가지 중요한 사실에 대한 정보를 제공하지는 않습니다.
테이프의 주요 공급 업체는 한국, 일본 및 중국이며,이 나라에서 세계에서 생산되는 모든 운동 학적 테이프의 90 %가 생산됩니다. 현재 러시아 시장에서 판매되고있는 모든 유럽 키네시오 브랜드의 테이프와 미국 (미국)으로 선언 된 테이프는 중국이나 한국의 공장에서 실제로 생산됩니다. 이 정보는 대개 Address Production 열의 kinesio 테이프 상자 (패키지)에 기록됩니다. 다년간의 응용 경험과 많은 연구 결과에 따르면 중국산 테이프 (널리 광고 된 유럽과 미국 브랜드의 외관을 포함하여)는 모든 제품을 최상의 품질의 재료가 아닌 제품으로 보여 주었고 종종 환자에게 알레르기 반응을 일으키고 시간이 짧았습니다. 한국과 일본의 kinesio 테이프는 품질과 기본 특성이 훨씬 뛰어납니다. 따라서이 절차를 통해 최대한의 결과를 얻으려면 테이프를 사용하는 것이 좋습니다. Kinesiological 테이프의 시장에서 선도적 인 위치는 제품의 품질 및 가격면에서 한국의 kinesio 테이프가 BBTape라는 브랜드로 제작되었습니다. 키네시오 테이프 사용 결과에 따르면 BBTape는 키네티틱 테이핑을 사용하여 의료 전문가, 운동 선수 및 일반 사람들로부터 최고의 평가와 긍정적 인 피드백을 받았습니다.
또한 더 나은 접착, 오래 사용 및 고통없는 테이핑, 키네시오 테이프를 구입할 때 구입할 수있는 다양한 특수 스프레이 및 테이핑 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 부상당한 장소가 이런 유형의 치료에 "익숙해 질 수 있도록 운동 30 분 전에 석고를 붙일 필요가 있습니다. 테이프는 민감한 영역이나 교수형 알레르기 반응 영역에 적용 할 수 있지만 라이닝 재료를 사용합니다. teip 아이들의 적용에도 똑같이 적용됩니다.
kinesio 테이프에 대한 지침을 어디에서 구할 수 있습니까?
좋은 품질의 키네시오 테이프에는 각 상자 안에 제품과 함께 지침, 메커니즘, 표시 및 금기, 테이프 적용 순서가 자세히 설명되어 있어야합니다. 또한 러시아어로 작성되어야합니다. 이것은 한국과 일본의 제조업 자에게도 적용됩니다. 중국인은 항상 그런 삽입물을 구매자에게 기쁘게 해 줄 수는 없습니다. 석고가 지시없이 구매되었다는 것이 이미 발생했다면, 당신은 당황해서는 안됩니다. 인터넷에서 다양한 테이핑 방법을 사용하는 방법에 대한 기사와 비디오 자습서가 많이 있으므로 별도로 구매할 필요가 없습니다. 고품질의 한국식 키네시오 테이프를 구입하고 러시아 스포츠 의학 온라인 스토어에서 각 롤마다 제공되는 키네시오 테이프 사용 지침을 구매할 수 있습니다.
테이프 사용에 대한 비디오 명령
아래에서 키네시오 테이프를 사용하는 방법에 대한 비디오 지침을 읽으십시오. 사전에 숙련없이 집에서 테이프를 사용할 수 있습니다.
허리에 키네시오 테이프를 붙이는 방법과 비디오 :
비디오 및 키네시오 테이프를 무릎에 붙이는 방법 :
자궁 경부 골 연골증 (경부 통증)에서 키네시오 테이프를 붙이는 방법에 대한 비디오 및 지침 :
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Kinesio 테이프 접착제
스포츠 또는 일상 생활에서 부상당하는 관절 및 인대는지지가 필요합니다. Kinesio 테이프를 사용하여 얻을 수 있습니다. Kinesio 테이프 - 손상된 신체 부위에 대한 패치
키네시오 테이프 -이게 뭐야?
의미 Kinesio 테이프 (kinesio 테이프) 탄성 kinesiological 테이프 (패치) 또는 접착면 붕대입니다. 이러한 장치의 주된 임무는 손상된 힘줄, 근육 또는 인대의 고정 및지지입니다.
의료용 석고는 종류와 색이 다를 수 있습니다. 그는 부상 부위를 잘 잡고 인체의 모든 곡선을 반복합니다. 이 속성은 일상 생활뿐만 아니라 스포츠 분야와 의료 분야에서 사용이 가능합니다.
테이프에는 몇 가지 장점이 있습니다.
- 운동을 방해하지 마라.
- 불편 함과 불편 함을 유발하지 않아야한다.
- 그들은 충분한 공기가 피부에 들어오는 것을 막지 못합니다;
- 알레르기 반응을 유발하지 마십시오.
- 탄력성으로 인해 인체의 모든 움직임을 반복합니다.
- 24 시간 내내 근육을 지원하십시오.
Kinesiological 테이프는 물 저항력이있어서 수영하는 동안 사용할 수 있습니다.
패치의 구성
kinesiological 테이핑에 대한 접착 석고 구성 :
- 90 % 고품질면;
- 10 % 스판덱스;
- 접착제 젤 (아크릴 접착제).
두 구성 요소의 결합으로 활성 영역에서의 협착이나 손상을 방지하기위한 탄성베이스가 생성됩니다.
패치의 구성은 저자 극성입니다. 이 소재는 통기성이 있으며 몸에 유쾌합니다.
어디에서 구입하고 가격
의료 기기는 제조업체의 공식 웹 사이트 또는 온라인 약국을 통해 온라인으로 구입할 수 있습니다.
티핑 비용은 용도에 따라 다릅니다.
- 목에 (자궁 경관의 인대에 대한 외상) - 300 p에서;
- 어깨에 (타박상 또는 삔 어깨 관절) - 240p에서;
- 팔꿈치 부상, 손목 (손목) - 290 r에서 스트레칭;
- 무릎에 (손상된 인대 또는 근육을 고정하기 위해 무릎 구성에서) - 420p;
- 다리의 경우 - 발목 손상 - 410 r;
- 발 뒤꿈치에 통증이 있음 - 370 p.
- 엉덩이 - 삔 근육, 찢어진 인대, 엉덩이 관절 - 평균 560 p.
뒷면에 테이프가 있습니다. 그들의 비용은 285 p부터 시작됩니다.
경추의 인대 부상을위한 키네시오 테이프
테이프의 종류
플라스틱 테이프는 색상, 재료 및 일반적인 용도에 따라 다를 수 있습니다. 일부 유형은 근육에 적합하고 관절에 적합합니다. 운동 선수를위한 특별 패치가 있으며, 다양한 적응증이있는 테이프가 있으며 스포츠와 의학 및 일상 생활에서 모두 사용할 수 있습니다.
주요 kinesiological 테이프의 주요 유형 :
- Kinesio 테이프 롤 - 가장 경제적 인 옵션. 점착 붕대는 의학 및 일상 생활에서 널리 사용됩니다.
- 프레임 줄무늬. 장점은 사용 용이성과 신체의 어느 부분에 고정을 적용 할 수있는 능력입니다. 얇은 테이프는 골재 및 별도로 접착됩니다.
- 민감한 피부를위한 의료용 패치. 자극을 유발하지 않으며, 두께가 다른 롤과 개별 스트립에서 사용할 수 있습니다. 기존 테이프와의 유일한 차이점은 관절과 근육에 대한 구조적 지원이 적다는 점입니다.
kinesiological 테이핑을위한 접착제 석고의 또 다른 유형은 신체의 별도 부분에 대한 kinesio 테이프입니다 :
- 팔꿈치에;
- 무릎에;
- 허리에;
- 손가락에;
- 배 위로.
올바른 teip을 결정하려면 전문가에게 문의해야합니다. 의료 또는 스포츠 패치는 항상 개별적으로 선택됩니다.
Kinesio 테이프 - 어느 것이 더 낫습니까?
모든 운동 기록 용 테이프는 주요 활동에 의해 서로 비슷합니다. 부상 부위를 교정하고지지합니다.
가장 효과적이고 신뢰할 수있는 테이프에는 다음과 같은 브랜드가 있습니다.
- BBtape -이 회사의 스포츠 및 의료용 테이프에는 신체의 손상 부위를 안정적으로 유지할 수있는 고품질 소재가 있습니다.
- Rocktape - 스포츠 및 일상 생활에서 널리 사용되는 고 지구력의 스포츠 패치는 운동 및 내마 모성시 더 큰 내구성을가집니다.
- Kinesio tape sfm - 마취 및 고정 테이프는 스트레칭에 도움이되며 접착력이 좋습니다 (특수 접착제의 추가 적용없이 할 수 있습니다).
- Kinexib pro는 다양한 응용 분야에서 효과적인 테이프이며 사용하기 쉽고 가격대별로 제공됩니다.
테이핑 표시
키네시오 테이프는 부상을 치료하고 신체 일부의 부상을 예방하는 데 사용됩니다.
Kinesiology 테이핑은 다음과 같은 상황에서 중요합니다.
- osteochondrosis에서 - 석고는 척추 헤르니아, 돌출부, 척추 전위 및 심각한 합병증 (요통, 좌골 신경통)으로 환자의 상태를 완화시키는 데 도움이됩니다.
- 정맥류가 있으면 혈관 벽의 약화를 줄이고 색조를 자극합니다.
- 어깨 - 관절 근 - 근육 긴장, 인대 및 힘줄의 파열;
- 중추 또는 말초 신경계의 장애와 관련된 마비 및 마비;
- 골막 염증;
- 뒤꿈치가 박차를 가해.
근골격계의 질병 이외에 탄성 테이프는 두통, 통증이 심한 기간, 허리와 가슴의 불편 함, 임신 중에도 효과적입니다.
또한 의료용 점착 석고는 기계적 손상을 일으킬 수있는 필수 도구입니다.
- 염좌;
- 혈종, 연조직의 타박상;
- 팽창;
- 아 탈구, 손가락, 어깨 또는 발목.
행동 원리 키네시오 테이프
치료 패치는 스포츠 경기 또는 일상 생활로 부상당한 상처 부위를 치료하는 데 사용됩니다. 탄력 장치의 주요 동작은 환자의 일반적인 신체 움직임을 제한하지 않으면 서 신체의 취약 부분을 지탱하는 것입니다.
운동 요법 테이프가 작동하는 방식 :
- 타박상을 입은 곳에서 혈액 순환을 개선하고 림프 흐름을 개선 할 수있는 아픈 부분 위로 피부를 들어 올립니다.
- 관절, 인대 및 힘줄의 확실한 고정을 수행하여 약한 부위를 단단히 고정시킵니다.
- 염증 과정을 감소시키고 고통의 불편을 덜어줍니다.
- 연조직의 붓기를 제거합니다.
탄력과 강도로 인해 테이프는 근육 과부하를 예방하고 영향을받는 부위의 신속한 회복에 기여합니다.
사용 설명서 Kinesio tape
생성 된 효과는 의료용 (스포츠) 테이프의 정확성에 달려 있습니다. 따라서 테이핑을 준비하는 방법, 석고를 적용하는 방법 및 사용할 수있는 양을 아는 것이 중요합니다. 이 치료법을 사용하기 전에 전문가는 훈련을 권장합니다.
준비 단계
수도꼭지의 부과에는 부상당한 지역의 준비가 필요합니다.
- 테이핑을하는 곳에서 머리카락을 면도하십시오.
- 지방 함유량, 습도의 피부를 맑게합니다. 이렇게하려면 알코올 또는 특수 용액에 담긴 면봉으로 원하는 부분을 닦으십시오.
일반적인 권장 사항
테이프 적용을위한 일반적인 팁 :
- 용지 받침대 제거. 테이프는 종이면을 더 쉽게 제거 할 수 있도록 목면 옆에 붙어 있어야합니다.
- 장치를 고정해야하는 테이프의 끝 부분은 긴장없이 접착제로 붙입니다.
- 접착 테이프의 효율성을 높이려면 잠금 끝을 둥글게해야합니다. 이는 패치 작동 기간을 늘리기위한 것입니다.
- 키니시오 테이프를 접착 할 때 주름을 방지하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 발진이 나타날 수 있습니다. 또한 패치가 느슨해지면 그러한 치료법의 효과가 감소합니다.
- 가열하면 테이프가 피부에 잘 붙습니다. 표피를 과도하게 사용하지 않도록 조심스럽게 열원을 사용하는 것이 중요합니다.
- 모든 테이프는 길이 만 붙입니다. 얇은 스트립이 필요할 때 절단 할 수 있지만 길이도 줄일 수 있습니다.
보통 의료용 또는 스포츠 용 패치는 쉽게 접착됩니다. 테이프로 피부를 단단히 잡으려면 고정 된 붕대를 문지르는 것이 좋습니다. 이렇게하면 접착제를 가열하고 손상된 표면에 접착 테이프를 단단히 부착하는 데 도움이됩니다.
신체의 손상된 부분을 고치려면 모든 티핑이 필요합니다. 플라스틱 테이프의 적용 방법 만 다를 수 있습니다.
브러시 테이핑
관절의 비대칭을 제거하거나 패치로 손의 위치를 수정하려면 다음이 필요합니다.
- 45-55 cm 길이의 테이프를 집어 든다.
- 가능한 멀리 당신의 손을 잡고 당신의 종려를 위로 돌리십시오;
- 엄격하게 손목 수준에 테이프를 중간에 붙이십시오;
- 장력은 어깨 관절쪽으로 나선 형태로 수행됩니다.
조작은 독립적으로 수행하기가 어렵 기 때문에 전문가의 도움을받는 것이 좋습니다.
Kinesio 테이프는 브러쉬의 위치 이탈을 도와줍니다.
팔꿈치 관절 탈구 용 테이프 부과
팔꿈치 관절의 탈구는 다음과 같이 처리됩니다 :
- 너는 15-20 cm의 2 개의 테이프를 필요로 할 것이다;
- 90도 각도로 팔꿈치에서 팔 굽히다.
- 팔꿈치 관절 (척골과 요골의 근위 부분)에 첫 번째 석고의 중간 부분을 고정하고 상완골 상완골의 내측과 외측에 긴장없이 끝을 고정하십시오.
- 중간 2 개의 스트립을 팔꿈치 관절 아래의 상완골 원 위 부분에 고정시키고 요골과 척골의 근위부의 측면과 내측에 끝 부분을 고정시킵니다.
두통과 팔 마비에 대한 테이핑
kinesio 테이프의 도움으로 손과 손가락의 약점과 무감각을 제거하고 편두통 동안 통증을 완화 할 수 있습니다.
신청 방법 :
- Y 형 테이프가 필요합니다.
- 팔꿈치 아래에 받침대를 고정시키고 팔을 따라 테이프를 어깨 끈의 영역으로이 끕니다.
- 테이프의 상단부는 사지 근육을 따라 부착되고 하단부는 가로 질러 부착된다.
정맥류 테이핑
정맥류의 경우 폭이 5cm이고 길이가 2m 인 테이프가 적합합니다. 스트립은 마크 업에서 4 개의 동일한 리본으로 절단되어야하며 공통베이스는 전체적으로 남겨 둡니다. 붕대를 누워있는 위치에 붙입니다. 허벅지 안쪽에 받침대를 붙이고 다리를 감싼다 (번갈아 가며).
Kinesio 테이프는 정맥류의 치료에 적합합니다.
발 뒤꿈치 박차로 발에 테이프를 부과
뒤꿈치 박차로 teip 치료는 여러 가지 방법이 있습니다.
- 좁은 패치를 사용하십시오. 그들의 도움으로 통증 부위에 얇은 스트립이 십자형으로 겹쳐 별표를 만듭니다.
- 넓은 밴드의 사용. 그들은 십자가의 형태로 붙일 필요가 있습니다. 하나의 테이프가 발 뒤꿈치를 감싸고 발가락까지 뻗습니다 (이 영역에서는 4 개의 스트립으로자를 수 있음). 두 번째는 발 중간에 고정되고 발의 바깥 부분에 표시됩니다.
발 뒤꿈치 부분을 테이핑하면 부상 부위의 염증과 통증을 줄일 수 있습니다.
스퍼의 치료를 위해 발 뒤꿈치에 십자가 형태로 패치를 붙일 필요가 있습니다
척추 테이핑
척추골의 골 연골증에서는 2 개의 직선과 1 개의 Y 자형 테이프가 사용됩니다.
오버레이 기술 :
- 줄무늬가 측면에 등뼈를 따라 놓여 있습니다.
- 테이프를 몸체에 부착 할 때의 장력이 최대화되어야합니다.
요추 부위에 척추 헤르니아가 있으면 테이프가 근육 긴장을 완화시키고 통증을 감소시킵니다. 조작을 위해서는 길이가 18-25cm 인 4 개의 패치가 필요합니다.
척추를 테이핑하면 근육의 통증과 긴장이 줄어 듭니다.
신청 방법 :
- 환자는 (서있는 자세에서) 최대한 앞으로 기울여야합니다.
- 전문가는 붕대의 첫 번째 부분을 근육에 세로로 붙이며 척추를 교정하는데 참여하며 테이프의 중심은 탈장과 정확하게 연결됩니다.
- 두 번째 패치는 수평으로 적용됩니다 (십자가를 가져야 함).
- 3 번과 4 번 탭은 대각선으로 붙어 있습니다.
스트립은 환자의 몸에 꼭 맞아야합니다. 초기 자세로 곧게 펴고 나서 테이프가 주름으로 덮여 있다면 피부 (결합 조직)가 올라가고 테이프가 올바르게 적용되었음을 의미합니다.
무릎 테이핑
다음으로 인한 무릎 통증
- 나이에 따른 관절의 마모.
- 반월판 제거 수술;
- 교육 중 가정 타박상과 부상.
고정 장치를 효과적으로 사용하려면 문자 Y를 만들기 위해 2 개의 패치를 잘라야합니다. 무릎 컵 위에 테이프 받침대를 고정시키고 컵 자체에 붕대를 붙입니다. 동시에 무릎이 구부러집니다. 두 번째 티핑은 첫 번째 티핏과 같이 고정되어 있지만베이스는 무릎 캡 아래에 부착되어 있습니다.
시각적 인 예를 들어, 운동 학적 테이프를 오버레이하는 모든 방법이 사진에 표시됩니다.
테이핑을하면 무릎 통증이 빠르게 완화됩니다.
얼마를 입을까요?
모든 테이프는 5 일 이상 착용 할 수 없습니다. 테이프는 방수가되어 샤워를하고 수영을 할 수 있습니다. 이것은 장치의 주요 동작에는 영향을 미치지 않습니다. 의료 또는 스포츠 패치를 사용한 치료 기간은 부상 또는 질병에 따라 다르며 평균적으로 3 주에서 8 주가 소요될 수 있습니다. 또한 3-5 일마다 teip을 새로운 것으로 변경해야합니다. 사용한 테이프를 반복적으로 사용하는 것은 쓸모가 없습니다.
임신 중 테이핑
가임기에 여자는 허리 통증과하지의 심한 붓기를 경험할 수 있습니다.
kinesio 테이프는 다음과 같은 상황에서 상태를 완화 할 수 있습니다.
- 발과 발목의 붓기;
- 허리 통증.
테이프는 치료를 제공 할뿐만 아니라 성장하는 배를 잘 지원합니다. 중요한 것은 의사와 상담 한 후 운동 요법을 사용하는 것입니다.
테이프를 제거하는 방법
며칠 째 입은 후 치료를 안전하고 안전하게 제거 할 수 있습니다. 중요한 것은 전문가의 주요 권장 사항을 준수하는 것입니다.
- 테이프를 제거하려면 특수 액체로 테이프를 담글 필요가 있습니다. 5 ~ 10 분 후 천천히 패치의베이스를 분리하고 조심스럽게 천천히 롤에 넣으십시오.
- 테이프는 모발 성장 뒤에 약간의 각도로 서서히 제거해야합니다. 특수 용액을 사용하지 않을 경우 석고를 제거한 후 피부에 영양 크림을 바릅니다.
Kinesio 테이프는 의학 및 스포츠에서 널리 사용됩니다. 이 도구는 척추 osteochondrosis (탈장, 돌출, 척추 전위), 어깨 부상, 무릎 및 팔꿈치 관절, 다양한 종류의 염좌 도움이됩니다. 이러한 테이프를 적절하게 부과하면 혈액 순환을 개선하고 통증을 줄이며 부상당한 부위의 회복 과정을 촉진하는 데 도움이됩니다.
환자 리뷰
"다른 무릎 부상으로 물리 치료사에게 의지했습니다. 그는 불편한 붕대 대신에 운동 요법 스트립의 대안을 제안했습니다. 의사는이 영역에서 졸업 증서를 받았습니다. 그는 신속하고 전문적으로 무릎 위에 몇 개의 리본을 달았습니다. 석고가 움직임을 방해하지 않고 잘 풀어 주므로 결과에 만족합니다. "
"척추골의 골 연골 증 (osteochondrosis)에서 약제 학적 처방은 수명이 짧았습니다. 익숙한 기적의 패치. 의사와상의 한 후 BB 테이프를 사용하기 시작했습니다. 이제 나는 평화롭게 잠을 잘 수 있고 육체적 인 노력은 나에게 지옥 같은 고통을주지 않는다. 나는 4-5 일 동안 석고를 착용하고 의사가 새로운 것을 부과합니다. "
"나는 계속 미용사를 방문한다. 일단 혁신과 목과 얼굴을 찍었습니다. 벌써 5 일간 착용하고있는 필드에서 주름이 줄어들고 내 눈 밑에 부종이 생기고 목에있는 피부가 눈에 띄게 활력을 되찾았습니다. 그리고 최근에 나는 정맥류의 문제로 의사에게 갔다. 그래서 나는 또한 그러한 테이프를 갖도록 권고 받았다. 결과가 오래 가지 않을 것이라고 확신한다. "
의사 리뷰
Alexey Alexandrovich (재활 의학자)
"나는 오랫동안 운동 요법으로 일해 왔으며 그 방법이 실제로 효과적이라고 말할 수 있습니다. 내 환자는 스포츠 부상으로 고통받습니다. 붕대와 규칙적인 탄력 붕대가 도움보다 더 많이 간섭 할 때. 이러한 경우 키네시오 테이프는 고통을 덜어주고 부상당한 지역을 지키기에 좋습니다. "
Nina Vitalievna (물리 치료사)
"나는 마사지와 함께 테이핑을 적용합니다. 이 방법은 의료 절차의 효과를 강화하고 부상이나 수술 후 약해진 근육 (관절, 인대, 힘줄)을 잘 지원하는 데 도움이됩니다. 환자에게 필요한 훈련을받은 전문가의 도움을 받아서 만 kinesio 테이프를 사용할 것을 권장합니다. "
도움이 되었습니까? 링크 공유
"Kinesio Tape plaster"에 대한 한 가지 생각
멋진 기사, 감사합니다! 이 모든 것이 필요한 경우입니다! 내가 좋아하는 것도 kinesio bbtape입니다. 모든 건강과 덜 부상!