첫 번째 의사

이 기사에서는 변비가 좋은 자두가 어떻게 유용하고,이 민감한 문제를 해결하기 위해 변비를 적절하고 효과적으로 사용하는 방법에 대해 알아 봅니다.

변비를위한 가지 치기 - 효과적인 사용의 비밀

변비는 불쾌한 일입니다. 불행히도 많은 사람들이 비슷한 현상을 처리해야했습니다. 성인과 어린이에게서 관찰 될 수 있습니다.

소화관 침범에 대한 이야기의 그러한 상태의 출현. 다이어트에있어 명료성의 결핍, 다양한 오류가있어 변비를 일으킬 수 있습니다.

그런 경우 어떻게해야합니까? 끊임없이 설사 제 복용하나요? 아마 아직 가치가 없어.

이것을 없애기 위해 완하제와 같은 효과가있는 치료법이 있습니다. 자연 스럽기 때문에 신체에 해를 끼치 지 않습니다. 그것은 자두에 관한 것입니다.

자두는 오랫동안 변비 치료제로 사용되어 왔습니다. 그것은 우리 조부모와 훨씬 더 일찍 사용되었습니다.

그것의 신청의 중핵에 1 개의 또 다른 조리법 또는 조리법을 놓으십시오, 그런데, 중대한 많은 것이있는.

이러한 치료는 효과적이고 유용 할뿐만 아니라 맛도 좋습니다.

자두의 화학 성분

가지 치기는 말린 특정 품종의 자두입니다. 매화는 영양분이 풍부합니다.

이런 상황이 치유력이됩니다. 그러나, 모든 품종이 이러한 목적에 적합하지는 않습니다.

자두의 성분에 포함되는 것 :

그것의 많은 것은 다양한 설탕을 포함합니다. 그리고 그들 모두는 쉽게 소화됩니다. 몸에 특별히 도움이되지 않는 "무거운"설탕은 절대 없습니다. 설탕은 주로 설탕 계열의 모든 대표자들 중에서 가장 달콤한 설탕 인 포도당과 과당으로 대표됩니다.
유기산의 성분은 자두를 빼앗기지 않습니다. 그것은 주로 말산과 구연산으로 대표된다. 옥살산의 함량은 덜 두드러집니다.
그런 과일의 비타민 성분은 나쁘지 않습니다. 비타민 C의 함량이 높습니다. 그룹 B의 비타민이 있으며 비타민 P와 레티놀이 들어 있습니다.
미네랄 성분은 자두에서 넓은 범위로 표현됩니다.

자두 - 마른 자두의 유익한 특성

그래서, 유용한 자두가 무엇입니까 :

복합체 내의 화학 성분의 풍부함과 이들 과일의 치료 효과를 결정하며, 그 사용은 활발히 그 특성을 나타냅니다. 변비에 가장 효과적입니다.
자두는 내장에 아주 좋습니다. 사용하면 자두는 변비가 발생할 때 관련되는 운동 기능을 향상시킵니다.
변비가 예방에도 불구하고 귀찮지 않아도, 자두가 귀하의 일일 식단에 포함될 수 있습니다. 상태가 눈에 띄게 향상됩니다. 이것은 펙틴이 함유되어 있기 때문에 가능합니다. 이 점에서 섬유가 중요한 역할을합니다.
과일은 창자의 일뿐만 아니라 전체적으로 소화 작용에 긍정적 인 효과를 줄 수 있습니다. 완하제에 비해 변비에 대해서 말하면 훨씬 효과적이며 덜 고통 스럽습니다.
정기적으로 자두를 사용하면 건강을 향상시킬 수 있습니다. 피부가 부드럽게됩니다. 탄력성이 향상되었습니다.
자두를 다른 과일과 비교하면 칼로리와 설탕의 함량이 훨씬 적습니다. 이것은 자연스럽게 신장 작용에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
이러한 과일의 섭취는 신체에서 물과 소금의 균형을 정상화시킵니다.
자두는 몸에서 해로운 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이됩니다.
과일은 잉여 슬래그를 제거합니다.
그것은 이뇨 작용과 choleretic 효과의 존재가 특징입니다.
그것은 또한 여분 파운드를 제거하는 것을 도울 것입니다.
가지 치기는 임산부에게 매우 필요합니다. 여성의 몸에이 상태가 있으면 상당한 구조 조정이 있습니다. 몸은 일반적인 방식이 아니라 약간 다른 방식으로 작동하도록되어 있습니다. 결과적으로 변비는 임신 중에 매우 흔합니다. 따라서 완하제 대신 자두를 사용하는 것이 좋습니다. 그녀뿐만 아니라 아이에게도 유용 할 것입니다.

변비에 대한 정리 - 유용한 비디오

자두가있는 전통 의학의 요리법

주입 자르기

변비를 위해, 자두 추출물은 좋은 치료법입니다. 장기간에 걸쳐 효과가 입증 된 수단.

그것을 요리하는 방법? 건조한 과일은 철저하게 씻어야하며, 뼈는 제거되어야합니다.

500ml의 끓는 물에 자두 몇 덩어리를 놓습니다. 필수 요소는 컨테이너가있는 컨테이너를 감싸는 것입니다.

그는 12 시간 이내에 주장한다.

그 후에 사용할 수 있습니다. 그것을 사용하면 며칠 후에 소화 시스템의 활동이 향상되었음을 알 수 있습니다.

자두 요리

그러한 조건과 자두 추출에 도움이 될 것입니다. 말린 과일은 매우 다를 수 있지만,이 혼합물에 있어야합니다 말린 살구와 자두해야합니다.

말린 살구와 자두를 가진 변비의 혼합물은 그런 불쾌한 조건에서 아주 효과적입니다. 테스트 된 수단.

과일과 물을 부어 수조에서 삶아. 당연히, 그들은 미리 씻어야한다.

수욕에서 시간은 1/3 시간입니다. 그런 발기를 계속해서 가다듬는다면, 말하기에서 나오는 "변비"라는 용어는 거의 오랫동안 사라질 것입니다. 취침 전에 가져가는 것이 좋을 것입니다.

kefir로 변비에서 자두

창자를 정화하기위한 훌륭한 수단은 케 피어 (kefir)와 자두입니다. 저녁부터 여러 과일이 따뜻한 물 한 잔 부어. 이것은 사실로 만들기 위해 밤에 특별히 이루어집니다.

아침에는이 모든 것을 마셔야하며, 부은 자두를 사용하여 간식을 먹어야합니다.

건초 풀과 자두

체중 감량을 결정하는 사람들은 자두와 건초가있는 조리법을 메모해야합니다. 이 허브는 열대입니다.

자두는 0.4 kg이 필요하지만 말린 살구, 건포도 및 장미 꽃은 100 g의 동일한 양으로 섭취됩니다. 세나 그 자체는 50 g을 섭취하기에 충분합니다.

그것을 처형해야합니다. 결과물에 0.2kg의 무화과와 꿀을 첨가하십시오.

이 모든 것은 고기 분쇄기를 통해 씻어 내리고 스크롤합니다. 꿀은 스크롤 한 덩어리의 최후의 수단으로 추가되었습니다. 저장은 냉장고에서 수행됩니다.

이 혼합물은 금식 일에 소비하기 위해 사용됩니다. 이 경우 소비되는 유체의 양이 충분해야합니다. 몸에서 물과 함께 제거하고 슬래그를 제거합니다.

물론, 아무도 자두의 설탕에 절인 과일은 매우 맛있고 유용하다는 사실을 주장하지는 않습니다.

이 질문에 대한 답은 독점적으로 해결됩니다. 자두를 소비함으로써 여성은 많은 유용한 영양소를 섭취합니다.

다 치지 않아. 실제로, 개발 유기체는 다른 물질과 같은 이러한 물질을 필요로합니다. 또한, 자두를 사용하여 몸이 깨끗 해졌다.

이것은 엄마뿐만 아니라 아기에게도 도움이 될 것입니다. 그러나 이러한 과일에는 완하제 효과가 있음을 잊지 말아야합니다.

따라서, 미라는 너무 자서전을 먹으면서 흥분해서는 안됩니다. 이것은 유익이 아니라 자기 자신과 아기에게 해를 입힐뿐입니다.

무화과, 자두, 건포도 등 프랑스 산 고품질의 유기농 말린 과일을 구입할 수 있습니다.

자두 사용에 대한 금기 사항

자두 사용에 대한 주요 금기 사항 :

자두에는 다량의 솔비톨이 들어있어 설사를 일으킬 수 있습니다.
자두는 개인의 편협함을 항상 기억해야합니다.
말림은 칼로리가 너무 적지 않습니다. 고 칼로리 제품. 따라서 비만인에게는 표시되지 않습니다.
수유부는 매우 적당량 섭취해야합니다.

변비가있는 자두가있는 요리법

집에서 변비를 치료한다고해서 반드시 약물 치료가 필요한 것은 아닙니다. 입증 된 치료법은 특별한 방법으로 조리 된 변비에 대한 자두입니다.

말린 과일의 선택

카운터에 오기 전에 자두가 여러 단계의 처리 과정을 거칩니다. 품질이 좋은 과일은 익은 과일에서 얻어지며 특수한 온도의 방에서 블랜치되고 건조됩니다.

품질 자두는 다음과 같아야합니다.

검정, 진한 파란색;
부드러운;
감미롭고 신 맛으로;
다공질;
약간의 광택이있다.
갈색 음영 없음;
괴로움없이.

고품질의 자두에서만 변비에 대한 효과적인 약을 준비 할 수 있습니다.

유용한 속성

자두의 장점은 많은 양의 비타민, 거시적 미량 영양소를 함유하는 것입니다. 이것은 테이블에있는 과자를 대신 할 수있는 탄수화물 제품이지만 당뇨병 환자는주의 깊게 섭취해야합니다.

과일의 화학 성분은 다음을 포함합니다 :

그룹 B의 비타민;
비타민과 프로 비타민 A;
아스 코르 빈산;
비타민 K;
비타민 E;
칼슘;
마그네슘;
칼륨;
나트륨;
인.

식이 섬유 섬유 음식의 함량이 높기 때문에 자두가 자궁을 침범 한 것은 자궁 경부를 제거하고 장을 정화하는 데 도움이됩니다. 또한, 건조 과일의 사용은 전체 심혈관 및 소화 시스템의 상태를 향상시킬 수 있습니다.

금기와 징후

말린 과일은 식욕의 병원균, 대사 과정의 조절 자 및 장내 미생물 감소로 사용되어왔다. 알레르겐을 함유하고 있지 않기 때문에 4 개월 이후의 어린이들조차도 자연적인 완하제로 섭취 할 수 있지만식이 섬유와 펙틴이 많이 함유되어 있습니다.

췌장과 담낭의 질환을 앓고있는 환자들도 식단에 자두를 포함시키는 것이 좋습니다. 말린 과일의 혼합물 - 자두 및 견과를 가진 말린 살구는 항균 및 choleretic 대리인으로 사용됩니다.

개인적으로 불내증이나 당뇨병이있는 경우 과일로 직접 치료하는 것을 거부하는 것이 좋지만, 자두를 사용하여 변비를 치료할 수 있습니다.

요리 국물

국물은 자두 에서뿐만 아니라 귀리가 첨가되어 있습니다. 점액 성 가루의 존재는 대장 통과를 개선하고 비우는 것을 촉진합니다.

변비로부터 자두를 만들기위한 조리법 :

200 그램의 귀리 또는 밀기울;
깨끗한 물 리터;
5 중간 자두;

작은 냄비에 모든 것을 넣고 끓일 때까지 중간 정도의 열을 유지하십시오. 그런 다음 열을 줄이고 저온에서 10-15 분 동안 끓인 다. 그 후 열에서 꺼내십시오.

결과물 인 뚜껑은 2 시간 동안 뚜껑 아래에 놓고 여과하고 3 ~ 4 부분으로 나눕니다. 하루에 소비해야합니다. 원한다면, 과일과 함께 오트 진저우 죽을 먹을 수 있습니다.

아마씨를 첨가 할 때 몸의 모양, 혈관 및 면역에 유용한 정말로 건강에 좋은 아침 식사를 얻을 수 있습니다. 국물 아마 종자의 준비는 부정적으로 영향을 미치지 않으며 추가 될 수 있습니다.

조리법

구성 요소가 12 시간 동안 주입되어야하기 때문에 변비로 인해 자두를 주입하는 것이 좋습니다. 양조를 위해 보온병 또는 기타 봉인 된 요리가 필요합니다.

중간 크기의 자두 5 개;
센나 티스푼;
끓는 물의 유리;
레몬 슬라이스.

밤에는 내용물을 밀폐 용기에 넣고 끓는 물을 부어야합니다. 다음날 아침, 결과 주입을 변형시키고 레몬을 넣으십시오. 공복시에 음료를 마시는 것이 좋습니다. 약간 덥혀 실내 온도가 따뜻해 지도록하십시오. 만성 변비에 대처하기 위해 주중에 주입을 사용하고 장의 운동성을 감소시킵니다.

자두 찜

장기간의 만성 변비에 대한 빠른 도움으로, 물 주입과 달맞이 술을 사용할 수있을뿐만 아니라 찌든듯한 형태로 자루를 뽑을 수도 있습니다. 이렇게하려면 컵에 끓는 물을 약간 붓고 덮으십시오.

컵의 내용물을 뚜껑 아래에 15 분간 보관 한 다음 말린 과일을 거즈로 흘리면서 짠다. 미리 끓인 국물을 마시는 동안 찐 자두를 즉시 먹어야합니다. 밤에 찐 말린 과일을 사용하면 아침에 통증이없는 배변을 할 수 있습니다.

어린이를위한

자두를 기반으로 한 Compote는 비타민과 면역 자극제뿐만 아니라 변비에 대한 완하제 효과가 있습니다. 감기 나 장 질환이있는 어린이에게 주어집니다.

자두 100g;
말린 살구 100 그램;
2 리터의 물;
여보 맛.

말린 과일은 물을 부어 열을 가하여 끓여줍니다. 끓인 후, 설탕에 절인 설탕을 20 분 동안 끓여서 스토브에서 꺼내십시오. 약간 식힌 후에 꿀을 넣으십시오. 부유 된 입자의 퇴적물이 바닥에 형성 될 수 있으므로 장시간 보관하지 않는 것이 좋습니다.

어린 아이의 경우 1 년까지 말린 살구가없는 설탕에 절인 설탕을 준비하는 것이 좋으며 꿀 대신 설탕을 넣는 것이 좋습니다. 유아의 변비 치료를 위해 설탕을 먹일 수는 없습니다. 어머니가 자두에서 설탕을 마시면 아이가 모유에서 필요한 완하제를받습니다.

임산부 용

변비는 아이를 낳을 때 많은 합병증을 일으킬 수 있습니다. 압박감은 자궁의 색조를 증가시키고, 전체적인 심각성은 치질의 발달로 이어진다. 밀기위한 피할 수없는 열망은 싸움이나 조산을 초래할 수 있습니다.

대부분의 약물은 혈류로 흡수되거나 태반 장벽을 통과하기 때문에 임신 중 변비가 가장 좋은 치료법이됩니다. 그것은 아이를 해치지 않을 것이며, 임산부의 건강을 보호 할 것이고, 연동 운동은 짧은 시간 안에 회복 될 것입니다.

치료를 위해서는 취침 전과 아침 식사로 kefir로 짜낸 찐 말린 과일 한잔을 먹어야합니다. 사용 직전에 스팀을 사용하는 것이 좋습니다. 자두는 완하제로 부드럽게 작용하며 이미 하루 안에 비우는 것이 노력없이 이루어져야합니다.

다른 조리법

쪄서 자른 자두를 추가 할 수 있습니다.

홈 메이드 케이크;
요구르트;
칵테일;
과일 샐러드.

우수한 디저트는 자두를 가진 견과, 꿀을 따르고 대략 하루 동안 침전 할 것이다. 허니와 자두 - 가정에서 변비 치료를위한 효과적인 조합입니다. 또한 자두에 함유 된 비타민 복합체는 추운 계절의 면역력을 지원하고 전반적인 건강을 향상시킵니다.

변비를위한 가지 치기 : 취하고 양조하는 방법

가지 치기는 변비에 대한 가장 효과적인 민간 요법 중 하나입니다. 거의 모든 가족은 재산에 대해 알고 있으며 유익한 영향에 대한 정보는 대대로 이어집니다.

창자와 몸을위한 이점

자두는 불편 함을 없앨뿐만 아니라 변비가있을 때 장을 깨끗하게 해줄뿐만 아니라 몸에도 놀라운 이점을 제공합니다. 비타민 및 미네랄 제공 :

변비에 대해 걱정하지 않더라도 자두 사용을 시작하고 상태를 눈에 띄게 향상시킬 수 있습니다. 펙틴, 식물 섬유 및 유기산으로 인해 건조 과일의 조성.

다음은 자두가 신체에주는 유익한 효과입니다.

살모넬라 (Salmonella) 및 대장균 (Escherichia coli)과 같은 병원성 미생물의 번식을 억제합니다.
신장의 기능에 유익한 효과, 물 - 소금 대사를 안정화.
젖은 자두는 효율성을 높이고 압력을 정상화합니다.
종양학 형성과 투쟁하고 시체를 젊어지게합니다.
그것은 몸을 강화하고, 과량에서 장을 정화하고 약간 여분 파운드를 제거하는 것을 돕는다.

의사가 권장하지 않는 배설물의 문제를 해결하기위한 해결책을 독자적으로 찾지 만 자두의 소비를 해치므로 신체가 거의 불가능합니다.

예외는 개인적인 편협, 알레르기 반응일지도 모른다.

요리

말린 과일을 얻으려면 매실 과일을 사용하고 말리고 가공합니다. 전문가들은 헝가리 및 녹색 잎과 같은 완벽한 제품을 만들 수있는 두 가지 품종을 선호합니다.

매실은 끓는 물에 희석 후 쪄집니다. 유용한 제품을 얻는 방법 덕분에 변비를 돕는 모든 고유 한 특성이 유지됩니다.

가지 치기가 가능한 높은 품질과 유용성으로 밝혀지기 위해서는 엄선 된 것만을 사용하고 변형이나 다양한 손상으로부터 자유롭고 달콤한 과일 만 건조 할 수 있습니다.

조리법 - 자두 사용법

변비를 없애기 위해 주입 또는 도약의 형태로 자두를 사용하는 것이 좋습니다. 변비를 제거하는 데 도움이되는 양조 및 주입 용 두 가지 간단한 조리법을 고려하십시오.

자두의 변비로부터의 주입

조리 시간 : 10 분.

자두 만들기에는 다음이 필요합니다.

자두 - 100 그램;
끓는 물 - 100 그램.

접시 또는 컵에 제품 100g을 넣으십시오.
끓는 물 200 ml를 부어 넣는다.
접시를 단단히 덮으십시오.
10 분 정도 기다려.
결과물을 마시고 즉시 찐된 열매를 먹습니다.

자두와 오트밀의 변비

요리 시간 : 20 분.

자두 - 200 그램;
오트밀 - 200 그램;
물

냄비에 200 그램의 오트밀과 200 그램의 말린 과일을 넣으십시오.
1 : 1의 비율로 물을 붓습니다 (혼합물 : 물).
결과 혼합물을 잘 섞는다.
저온에서 20 분 동안 요리하십시오.
하루에 여러 차례 술을 마셔 유리를 준비하십시오.

금기 사항

제품에 대한 과도한 열정은 말린 과일이 칼로리가 많기 때문에 비만을 일으킬 수 있습니다. 특히 자두를 감미료를 첨가하여 가공하거나 판매하는 경우 더욱 그렇습니다.

당뇨병에 시달리는 사람들을주의해야합니다.

자두는 여성과 유아를 수유하는 데는 권장하지 않습니다.

품질 자두 선택 방법

선택시 많은 요소를 고려해야합니다. 흔히 제품의 품질을 결정하는 것은 거의 불가능합니다 : 화학 용액으로 처리했는지 여부, 보관 방법 및 비타민이 남아 있는지 여부.

변비의 유리한 제거를 위해, 자두의 다음 속성이 중요합니다 :

말린 과일의 품질;
생산 기록;
포장 (상점 또는 시장에서 구매 한 경우);
외관;
냄새;
수명.

전문가의 자두 선택을위한 몇 가지 권장 사항.

이상적인 제품은 검은 색이어야하며 갈색이 아니며 맛이 약간 달콤합니다. 그러나 쓴 맛은 없습니다.
주입 30 분 후에 자두와 물을 담그면 자연산이됩니다. 가공 된 말린 과일은이 확인 절차 후에 밝아지지 않습니다.
짙은 회색과 반짝이는 말린 자두 열매는 글리세린 소엽의 가공을 서술하여 향상시킵니다.
갈색 과일은 끓는 물로 자두를 끓이는 것에 대해 말하며 곧 쓴맛을 나타냅니다.
석재가 든 말린 과일은 최대한의 유익한 성질을 유지합니다.

가지 치기와 사탕 무우의 인기있는 샐러드는 변비에 매우 효과적이므로 내부 장기의 기능을 최상으로 유지하려면주의 깊게 메모하고 메뉴에 포함 시키십시오.

완하제 효과 이외에, 자두와 사탕무의 혼합물은 신체의 포괄적이고 성공적인 항균 세정을 수행하고 에너지를 공급합니다.

치매가 심각한 건강 문제로 인해 발생하지 않는다면 정기적으로 자두를 사용하면 변비 문제를 극복 할 수 있습니다.

변비 털기

안녕하세요, 독자 여러분. 오늘은 유용하고 맛있는 말린 과일과 자두의 문제가 될 것입니다. 즉, 자두가 어떻게 변비에 대처하는 데 도움이되는지. 이것은 정말 맛있고 건강한 약입니다. 변비는 어린이, 임산부, 수유부, 노인, 유아, 소화 시스템 장애가있는 사람들에게서 발생할 수 있습니다. 나는 많은 제약 조건을 반복적으로 시도하면서 반복적으로이 문제를 겪었고, 나는 대안적이고 안전한 수단을 찾기 시작했다. 그리고 자두는 안전한 자연 의학을 말하며 맛있는 약을 말합니다. 우리는 정기적으로 자두를 구입합니다. 우리 가족은 말린 달콤한 자두를 좋아해요. 우리는 그것을 사용하여 혼합물을 준비하고 콩코트, 주입, 달인을 요리합니다. 우리가 시도한 요리법, 당신과 함께하기로했습니다. 아마 그들은 당신에게 유용 할 것이고, 유용 할 것입니다.

항상 의자, 통증 및 bloating의 부족을 수반하는 장 문제는 각 사람마다 적어도 한 번 나타났다는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다.

모두는이 증후가 수시로 변비 같이 그런 일반적인 "질병"를 말하는 ㄴ다는 것을 알고있다. 성인과 어린이 모두이 불쾌하고 해로운 질병에 동등하게 영향을받습니다.

이 경우, 민간 요법은 우리의 창자의 도움을받을 것인데, 때로는 많은 의약품에 대한 확률이 높아집니다. 오늘날 자두는 변비에 대한 가장 일반적인 치료법입니다.

가지 치기는 수년간 사람들이 널리 사용해온 인간의 말린 과일에 매우 유용합니다. 그것의 유일한 유리한 재산 때문에, 자두는뿐만 아니라 변비를 제거하는 것을 돕고, 또한 전체 유기체에 유리한 효력이있다.

말린 자두 포함 내용

자두는 여러 가지 방법으로 말린 자두 열매입니다. 가지 치기를 만드는 주요 방법은 끓는 물에서 전처리되거나 찌기를하는 적당한 종류의 자두의 과일을 말리는 것입니다. 자두 준비 방법에 관계없이 천연 제품의 모든 유익한 특성을 유지합니다.

자두의 비타민과 미량 원소

신체에 유익한 효과가 있습니다.

펙틴 (천연 항 염증 및 장 세척제)
섬유 (장의 자극과 변비 예방)
유기산 (과량의 콜레스테롤을 파괴하고 혈관을 확장 시킴)
비타민 : A (시력에 아주 좋다)
B1 (신경계에 필수적인 비타민)
B2 (비타민, 지방 및 단백질 대사 안정화)
B3 (니아신, 위액 분비 향상)
B5 (몸에있는 나머지 비타민의 동화 작용을 위해 필요한 것)
B6 (신진 대사에 중요)
B9 (엽산, 행복의 호르몬 생산에 도움이 됨)
C (토닉 비타민은 면역계에 중요합니다)
E (생식 기관의 정상적인 기능 보장)
K (혈액 응고를 정상화)
PP (피부에 중요 함)
나트륨, 칼륨, 철 및 또한 - 인, 마그네슘 및 아연
페놀
소르비톨
이당류

자두 - 내장에 좋습니다.

staphylococcus, salmonella 및 심지어 E.coli의 성장을 감소시키는 항균 효과가 있습니다.
ch choleretic 및 이뇨제입니다.
✔ 신진 대사를 정상화합니다.
✔ 소화를 자극하고 약한 완하제로 정상적인 기능을 방해하는 여러 개의 슬래그와 독소를 몸에서 제거합니다.

변비를 가지고 가지 치기 - 그것을 사용하는 방법

자두를 이용한 변비 치료는 올바른 제품 선택으로 시작됩니다. 이것은 무시되어서는 안되는 매우 중요한 요소입니다. 품질 자두는 돌과 함께 말린 과일입니다.

그것은 부드럽고 신축성이 있고, 손가락에 자국을 남기면 안됩니다.

제품을 맛있게하려면 단맛이 있어야하지만 약간의 신맛이 있어야합니다. 자두의 품질을 결정하는 가장 좋은 방법은 30 분 동안 끓인 물에 담가 두는 것입니다. 일부 장소에서 담근 후 신선하고 신선한 제품은 흰색으로 바뀌며 과일이 그늘을 변화시키지 않으면 화학적 또는 열처리를 거친 것입니다. 또한 제품의 낮은 품질은 갈색 빛으로 표시됩니다.

최고의 품질의 자두는 작은 뼈를 가진 매실의 다양성에서 나옵니다. 가장 일반적인 유형은 매화 다양성 - 헝가리어입니다. 다양성의 공통된 특징은 어두운 푸른 녹과 매우 조밀 한 살과 느슨한 뼈가있는 달걀 모양의 과일 형태입니다. 헝가리에는 몇 가지 유형이 있습니다.

1. 헝가리어 이탈리아어. 매우 호 열적 다양성. 이 품종의 열매는 체중이 50 그램까지 매우 커서 육체는 주황색이며 육즙이 많습니다.
2. 헝가리 가정 또는 보통. 늦은 숙성 품종. 열매는 늦게 익으며, 크기는 작다. 다양성의 특징은 과일의 신 맛입니다.
3. 헝가리 왕가 하임. 나열된 모든 유형 중 가장 일반적인 유형입니다. 이른 익은 및 서리 내성이다. 독특한 특징은 단맛이 나는 과일을 발견하는 것입니다.

어떤 것이 더 좋고 말린 자두 또는 훈제가 좋습니까?

시장에는 말린 과일을 판매하는 특별한 시점이 있습니다. 이 제품들은 엄청나게 많습니다. 나는 항상 말린 자두를 사서 구매할 것을 권합니다. 그것은 밝은 훈제 맛과 냄새가없고 변비의 치료에 가장 적합합니다.

당신은 자신을 검색 할 수 있습니다, 그것은 시장에서, 상점에서, 심지어 슈퍼마켓에 있습니다. 외관에주의를 기울이십시오. 그런 기회가 있다면 말린 과일 하나를 맛볼 수 있습니다.

하루에 자두를 얼마만큼 먹을 수 있습니까?

당일에는 5 ~ 10 개를 먹을 수 있습니다. 또는 다른 조리법에서 자두를 사용하십시오. 그러나 당신의 상태, 각 개인을위한 복용량을보십시오. 첫째로, 당신은 3 조각에서 5 조각을 먹을 수 있고, 어떻게 느끼는지 보아라. 그러면 점차적으로 비율을 올릴 수있다.

그리고 이제 우리는 자두를 변비에 사용하는 방법과 그로부터 준비 할 수있는 것에 대해 이야기 할 것입니다.

설탕, 설탕, 변비의 자두 주입

자두로 변비를 치료하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그들 모두는 효과적이고 쉽게 준비 할 수 있습니다. 그것은 건조한 형태와 다양한 종류의 즙, 팅크 및 혼합물 형태로 사용할 수 있습니다. 다음 중 일부를 고려하십시오.

자두에서 말쑥해라.

조리법 번호 1. 말린 과일의 아주 유용한 조리법. 요리에 필요한 재료는 다음과 같습니다.

자두 90 그램
건포도 90 그램
말린 살구 90 그램
녹색 사과 80 그램
무화과 - 50-70 그램
설탕 - 150-160 그램
반 레몬
1.5 리터의 물

성분의 복용량은 약간 변경 될 수 있습니다.

말린 과일 혼합물을 용기에 넣고 끓는 물에 1 ~ 2 분 동안 부은 후 잘 헹궈냅니다. 냄비에 말린 과일을 넣고 레몬을 큐브로 자른다. 설탕을 넣으십시오. 뚜껑을 닫은 상태에서 약 30 분 동안 약한 불로 끓으십시오. 음료를 양조 한 후 약 12 시간 정도.

빈속에 하루에 2 번 1 잔을 마 십니다.

레서피 번호 2. 그것은 자두 110 그램과 물 1 리터가 필요합니다. 1.5-2 시간 삶아요. 냉각 된 제품은 공복시에 1 컵 복용해야합니다.

자두 요리

국물에 100 그램의 자두와 2 컵의 물이 필요합니다. 자두에는 물을 채우고 스토브에서 20-30 분 동안 끓여야합니다. 받은 제품 수령
아침 식사를하기 30 분 전에, 유리 잔 1 잔을 마시고 3-4 열매를 먹어야합니다.

귀리로 가지 치기를하는 또 다른 매우 효과적인 방법이 있습니다. 자두 5 개, 귀리 220 그램, 물 2 잔이 필요합니다. 귀리와 자두를 섞고, 끓는 물을 넣고, 난로에서 30 분 동안 프로토 타입 한 다음, 결과물을 변형시키고 하루에 1 ~ 2 회 1 잔을 마셔야합니다.

현저하고, 가장 중요하게는 효과적이며, 자두 사용과 꿀 첨가로 달이다. 300-400 그램의 자두가 필요하며, 끓는 물로 미리 씻어 내고 체를 문지르면됩니다. 이 퓌레에 100-150 그램의 꿀을 넣고 철저히 섞어 스토브에 놓습니다. 혼합물이 타는 것을 방지하려면 물을 약간 넣으십시오. 10 분간 저온에서이 혼합물을 (수 욕조에서) 끓여 식힌다. 테이크 아웃은 공복에 완제품 2 큰술이어야합니다.

자두 주입

품질 주입을 위해서는 100g의 자두와 2 컵의 물이 필요합니다. 자두는 끓는 물을 부어서 예를 들어 타월로 싸서 따뜻한 장소에서 12 시간 양조해야합니다. 아침 식사를하기 30 분 전에, 국물 1 컵을 마시 며 2-3 열매를 먹어야합니다.

변비에 대한 kefir와 prunes - 유용한 조합

사워 - 우유 제품을 좋아하는 사람들을 위해, 나는 케 피어와 자두를 혼합하는 것이 좋습니다. 그러나 신선한 케 피어에는 완하 효과가 있음을 기억하십시오. 뚱뚱한 내용의 %를 선택하는 상점에있는 kefir를 살 수 있고, 소박한 우유에서 요리 할 수 있습니다.

자두에서 kefir로 혼합물을 준비 할 수 있습니다. 취할 필요가있는 것 : 잘게 씻은 자두의 7 ~ 8 개 열매를 끓는 물로 헹구고 부엌 믹서기로 잘게 저지방 케 피어 1 컵과 섞으십시오. 이 혼합물을 마시는 것은 취침 시간 2 시간이 걸립니다.

간단하고, 동시에, 매우 효과적인 요리법,식이 요법을 포함합니다. 1.5-2 시간 전에 의도 한 수면, 채찍, 믹서기, 신선한 무 지방 케 피어 한 잔과 3 가지 자두. 일주일에 2-3 번 마실 수 있습니다.

변비의 혼합물 : 말린 살구, 자두, 무화과

혼합물의 준비를 위해 자두뿐 아니라 무화과와 말린 살구와 같은 다른 말린 과일이 필요하며 추가 성분을 추가하면 말린 과일의 비타민 혼합물을 섭취하여 면역력을 향상시킵니다.

조리법 번호 1. 말린 자두 400-450 그램을 가져다가 고기 분쇄기를 사용하여 균일 한 덩어리를 만드십시오. 여기에서 벌꿀을 첨가하고 완전히 혼합해야합니다.

저녁 식사 중 1 티스푼 동안이 치료법을 사용하고 끓인 물로 씻어 내리는 것이 가장 좋습니다. 5 ~ 10 개의 딸기를 넣고 공복에 요구르트를 짜 넣을 수도 있습니다.

레서피 번호 2. 또한 매우 효과적인 제조법은 자두, 말린 살구 및 무화과의 혼합물입니다. 조리법은 매우 간단합니다 : 각 제품 100g을 취하고 고기 분쇄기에서 꼬거나 믹서기로 자르고 100g의 꿀을 넣고 철저히 섞은 다음 3-5 시간 동안 냉장고에 준비한 혼합물을 넣으십시오.

저녁에는 1 티스푼을 사용하는 것이 필요합니다. 아침에 결과가 눈에.니다.

임신과 모유 수유 중 변비를위한 가지 치기

임신 중에 호르몬의 변화가있을 때, 자두는 여성의 몸 전체, 특히 장의 자궁에 압력을 가하고 대변에 문제가 생기는 창자에 영향을줍니다.

변비 치료를 위해 광범위하게 사용되는 약물이 임신 중에 사용되는 것이 금지되어 있기 때문에 위의 모든 조리법은 모유에서 모든 유용한 성분을 섭취하는 임신과 모유 수유 중 여성에게 적용 가능합니다. 그러나 다른 제품과 마찬가지로, 특히 임신 중에도 그 조치가 준수되어야 함을 이해해야합니다.

자두는 과당이 풍부하므로 자두를 많이 사용하면 알레르기 성 피부 발진, 소변의 당 함량 증가, 체중 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 모유 수유를 할 때 의사에게 필요한 복용량을 마련하고 부정적 결과를 예방하기 위해 이러한 징후가 나타나면 의사와상의해야합니다.

임산부에게 매우 유용한 가장 일반적인 처방 주입 :

성분 :

자두 100 그램
센나 약초 2 티스푼 (주성분 인 안트라 글리코 시드 덕분에 밝은 완하제 효과가 있음)
온수 650 밀리리터

준비 방법 :

자두 100 그램과 센나 풀 2 작은 술은 아주 차가운 끓는 물 2 컵을 부 어서 뚜껑으로 덮어 씌우거나 필름이나 수건을 사용할 수 있습니다.

주입하기 위해 10-12 시간 동안 방치 한 다음 변형 시키십시오. 아침에 아침 식사 전에 공복에서 200 밀리리터 (약 1 잔, 약간 적음)를 마시고 45-60 분 후에 아침 식사를 시작하십시오.

아침 식사시 3-4 개의 찐 자두 열매를 꼭 먹어야합니다. 당신은 또한 끓인 열매를 20 분 동안 끓여서 같은 방식으로 섭취 할 수 있습니다.

변비가있는 아이 (유아)에게 자두를주는 법

지금 유아를위한 변비 치료를위한 일반적인 조리법을 고려하십시오. 조리법을 시작하기 전에 유아에서 자두 사용에 대한 금기 사항이 많이 있음을 알아야합니다.

즉, 어린이들을 위해 자두를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

✔ 3 개월 미만.
✔ 혈중 헤모글로빈 수치가 낮습니다.
✔ 다양한 만성 질환의 존재.

대부분의 아기들은 3-4 개월 후에 자두를 내기 시작합니다. 왜냐하면이 연령대의 아이들 만 의자에 문제가 있기 때문입니다. 이런 이유로 많은 의사들은 으깬 감자와 건포도의 일관성을 유지하기 위해 자두를 권장합니다.

아이가 아직 생후 3 개월이 아니고 창자에 문제가 있다면 간호 엄마는 여러 가지 가지 열매를 먹을 수 있으며 아이는 모유와 함께 모든 귀중한 물질을 섭취하게됩니다.

많은 양의 가지 치기 용사를 사용하면 수면에 지장을 줄 수 있다는 것을 잊지 말아야합니다.

아이들을위한 으깬 자두

자두에서 아기 퓌레를 준비하는 방법을 고려하십시오. 이렇게하려면 자두를 약간 자르고, 4-5 조각 정도를 저녁에 끓여서 끓인 물을 부어서 아침까지 놔둬 야합니다.

아침에 물에서 과일을 떼어 내고 껍질을 문질러 찌그러 뜨린 다음 혼합물을 스토브에 문지르지 말고 혼합물을 스토브에 묻히지 않도록 소량의 물로 희석하여 끓입니다 (수 욕조에서하는 것이 가장 좋습니다). 종기가 생기면 스토브를 끄고 으깬 감자가 식을 때까지 기다리십시오.

복용량에 대한 몇 마디 : 저녁 식사 전 반 티스푼 이하의 소량으로 어린이의 식사에 퓌레를 도입하는 것이 필요합니다.

냉장고 나 다른 장소에 퓌레를 보관할 필요가 없습니다. 매일 요리를하고 신선한 것을 사용하는 것이 좋습니다.

아기를위한 자두 요리법을 요리하십시오.

그것은 걸릴 것이다 :

잘 씻은 자두 100 그램
설탕 50 그램
한 잔의 물

열매와 설탕을 용기에 붓고 끓는 물을 붓고 완전히 섞은 다음 스토브에 넣고 20 분간 익힌다. 준비된 설탕은 식전 전에 소량으로 식혀서 아기에게 주어져야합니다.

위의 모든 조리법과 요령을 요약하면 변비 치료와 예방을 위해 자두를 사용하는 것이 매우 효과적이라고합니다.

변비 치료와 함께이 기사에 이미 설명되어있는 자두에 함유 된 항산화 물질 및 기타 유익한 물질의 함량으로 인하여 몸 전체의 색조를 현저히 높여줍니다.

모든 혜택에도 불구하고 금기 사항을 알아야합니다. 어떻게 자루를 변비로 사용하는지, 당신은 이미 알고 있으며, 이제 자두가주의 깊게 사용되어야하는지에 대해 이야기합시다.

안전 예방 조치

그러나, 또한 prunes의 과도한 사용은 반대 효과로 이어질 수 있다는 것을 잊지 마세요. 많은 여성들이 효과가 주어지면 체중 감량을 위해 자두를 사용합니다.

그러나 과도하게 사용하면 설사와 장의 장애 또는 알레르기 반응과 같은 부정적 순간을 유발할 수 있으므로 밝은 피부 발진, 습진 등의 알레르기 증상이 나타나면 사용을 중지해야합니다.

당뇨병과 과체중으로 고통받는 사람들을 위해 자두를 가지고 갈 필요가 있습니다. 예방은 건강을 유지하는 가장 좋은 방법임을 기억하는 것이 매우 중요합니다.

변비를 없애 자마자, 가장 좋아하거나 효과가있는 유형의 자두 복용을 중단하지 마십시오. 그것은 질병을 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다 - 치료를 위해 많은 노력을 기울이십시오. 건강하십시오.