산후 기간 동안 종종 변비에 의해 복잡합니다 - 배설 행위의 정기적 인 지연. 이것은 신체가 출산에서 회복하려고하는 여성의 삶을 현저하게 복잡하게 만듭니다. 이 질환의 기원을 밝혀 내면 여성은 출산 후 변비로 인한 문제를 해결할 수 있습니다.
그것은 중요합니다! 장 운동성 감소는 내적 원인과 외적 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.
산후 변비의 유형과 출현 이유
임신 전 기간 동안 임산부의 몸은 엄청난 압력을 받고 있으며 그 결과는 산후 기간에 발생하는 다양한 장애입니다. 아이를 낳은 후 첫 달 동안 많은 여성들이 가장 불쾌한 질병 중 하나 인 배변의 문제를 경험합니다. 이는 다음과 같은 여러 가지 이유로 인해 발생합니다.
- 임신 첫 달에 발생한 호르몬의 불균형과 혈액에 존재하는 생물학적 활성 물질이 위장관의 기능에 억제 효과가있는 배경에 대해;
- 임신과 복강 내벽의 근육 및 복강 내압의 형성을 막는 스트레칭으로 인해 스트레칭 됨.
- 분만의 결과 인 장의 위치 변화와 자궁 크기의 감소;
- 아기의 출생과 관련된 라이프 스타일 변화 : 과로, 수면 부족, 만성 피로;
- 지방과 탄수화물이 풍부한 음식이 지배하는 식단과 식량의 침해
- 특히 공막 절개술 후 바늘이 생기면 회음부의 생식기 외상, 치질이 악화되는 경우 통증에 대한 두려움과 관련된 심리적 요인;
- 제왕 절개로 인한 장 기능 변화.
원인의 영향과 영향 요인을 고려하여 전문가들은 출산 후 몇 가지 유형의 변비를 확인합니다.
- 영양 유형 -식이 변화, 식량 체계 위반, 수분 섭취 제한으로 인해 발생합니다.
- 역동적 유형 - 장 운동성 장애와 함께 발생하며 경련성, 저 삼투압 성, 고혈압 성 기원에 의해 구별됩니다.
- 조건 반사 형 - 스트레스가 많은 상황, 출산 중 합병증으로 인한 신경 장애의 발달 배경에서 발생합니다.
지연 대변을 제거하는 치료 조치
이러한 민감한 문제에 대한 해결책은 변비를 없애는 것뿐만 아니라 소화 시스템의 적절한 기능을 회복시키는 데 도움이되는 효과적인 조치의 전체 범위를 기반으로합니다. 긍정적 결과를 얻으려면 의사가 원인을 먼저 결정한 다음 적절한 치료 전략을 선택하고 출산 후 변비를 없애는 방법을 자세히 설명하십시오.
의료 단지에는 다음과 같은 방법이 포함됩니다.
- 적절한식이 요법을하는 것;
- 특별한 운동 세트 개발;
- 처방약;
- 약초;
- 전통 의학의 사용.
다이어트
산후 기간에 변비가 발생하는 주요 원인은 잘못되었거나 불균형 한 식단에 있습니다. 아기에게 모유를 먹이는 어린 엄마는 음식물을 다시 생각해야합니다. 때로는 혼자서하는 것이 꽤 문제가되기 때문에 모유 수유의 요인과 특정 유형의 음식에 알레르기 반응의 가능성뿐만 아니라 엄마와 아기의 신체의 특성을 고려한식이 요법을 처방 할 전문가에게 연락해야합니다.
우선, 식단에서 밀가루, 단단한 치즈, 양질의 거친 밀가루, 밀가루, 밀기울, 차, 커피, 건포도, 블루 베리, 딸기와 같은 제품의 사용을 제거하거나 줄여야합니다. 변의 제거를 늦추고 어떤 경우에는 신생아의 알레르기 반응을 유발합니다.
변비가 atonic 유형을 언급하는 경우에, 그것을 제거하기 위하여 필요하다 :
- 빈속에 30 분 아침 식사 전에 그리고 각 식사 전에 순수한 물 한 잔 마셔 라. 결과적으로 장내에 흡수되어 잉여물이 대변을 부드럽게하는 데 도움이됩니다.
- 하루 동안 말린 구즈 베리 열매로 만든 달인을 마 십니다. 숟가락은 끓인 물 한잔에 10 분간 끓여야합니다.
- 하루에 세 번씩 커민, 회향, 아니스의 열매에서 3 번째 컵을 마신다.
- 똑같은 부분에 물을 섞은 갓 짜낸 감자 쥬스 한잔을 가져 가라.
- 무화과에서 뜨거운 우유 나 물에 찻 숟가락을 마시는 것. 2 시간 이내에 있어야한다고 주장한다.
- 경련을 없애고 장의 운동성을 향상시키기 위해 뜨거운 물병을 사용하여 복부를 예열시킵니다.
배변 문제를 없애기 위해 다음과 같은 제품이 도움이 될 것입니다.
- 수수, 깃털 메밀 가루;
- 뮤 즐리 및 귀리 밀기울;
- 호밀 빵;
- 발효유 제품;
- 식물성 기름;
- 열처리 된 과일과 채소;
- 그들의 말린 과일의 compotes.
완하제 효과에는 사탕 무우, 호박, 호박, 당근, 가지, 조림 또는 찌기가 있습니다. 장의 운동성을 자극하기 위해 섬유질이 풍부한 제품뿐만 아니라 장벽을 감싸고 배출 기능을 향상시키는 데 도움이되는 식물성 오일을 돕습니다.
약물 요법
설사약을 복용하면 출산 후 변비를 빨리 치료할 수 있습니다. Dufalac, Fortrans 및 Forlac 완하제는 엄마와 아기에게 무해한 것으로 간주됩니다. 모유 수유 기간 동안 출산 후 즉시 복용하는 것이 좋습니다. 해로운 영향을주지 않기 때문입니다. Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax와 같은 약물의 사용은 엄격히 금지됩니다.
항문 균열과 치질이없는 경우, 글리세린 좌제뿐만 아니라 미세 상피가 나타납니다. 배설 지연이 며칠이면 관장기의 형태로 기계적 방법을 사용할 수 있습니다. 그것은 신속하게 문제를 다루는 데 도움이되지만 심각한 결점이 있습니다. 관장기를 자주 사용하면 유익한 미생물이 나타나 장내 미생물을 위반하게됩니다.
주의! 완하제를 장기간 사용하면 저항을 일으키고 치료 효과의 영향을 줄일 수 있습니다.
출산 후 변비와 치질의 존재는 여성의 상태를 상당히 복잡하게합니다. 이 경우,자가 투약을 엄격히 금지하고 주치의 만 처방을받을 수 있습니다.
신체 활동
치료 적 치료의 기초는 신체 활동이어야합니다. 복부 근육을 약화시킬 때 근육을 강화시키기위한 운동을 정기적으로 수행해야합니다. 젊은 엄마들에게 금기가 없으면, 스포츠 활동, 헬스 클럽에서의 정규 수업, 자연에서의 긴 산책, 그리고 개별적으로 선택한 운동 세트의 실행이 종종 권장됩니다.
전통 의학의 요리법
민간 요법은 긍정적 인 영향을 미치므로 문제를 바로 잡는 것이 좋습니다. 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.
케피어 잔에 식물성 기름 2 큰술을 섞어서 취침 전에 먹습니다. 이 도구를 매일 사용하면 대변을 정상화하는 데 도움이됩니다.
취침 시간에, 질경이의 분쇄 된 마른 잎의 달인을 마 십니다. 그 준비를 위해 끓는 물 잔에서 원재료의 스푼을 끓여야합니다.
완전한 수면, 신체 활동, 아로마 테라피, 호흡 운동 - 이들은 당신이 아기에게 동일한 건강을 얻고 시간을 할애 할 수있게 해주는 구성 요소입니다.
전달 후 변비 : 원인과 치료
임신 중 여성의 위장관은 비정상적인 형태로 작동합니다. 아이가 태어난 후 소화 시스템은 정상적인 리듬으로 작동해야하지만, 항상 그런 것은 아닙니다. 종종 젊은 엄마들은 장운동 및 기타 건강 문제를 호소합니다. 왜 출산 후 변비가 있으며 어떻게 이런 문제에 대처할 수 있습니까?
변비의 원인
변비는 정상적인 배변이 방해받는 병리학 적 상태입니다. 배설물이 동시에 소화관의 내강에 고여있어 많은 불쾌한 감각을 유발합니다. 산후 기간의 변비는 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다.
- 출산 후 호르몬 장애;
- 가난한 영양;
- 저 동적;
- 복부 근육의 약점;
- 출산 후 첫 6 주간 자궁 확장 압력;
- 스트레스 및 심리적 스트레스;
- 장 질환.
생리적 인 것 외에도 변비의 심리적 원인이 있습니다. 많은 여성들이 창자 운동 중에 밀기를 감히하지 않습니다. 회음부의 이음매가 두려워서 적합하지 않습니다. 불규칙한 창자의 비우기는 그의 일을 방해하고 변비를 일으킨다. 배설물에 대한 두려움은 또한 치질의 악화와 화장실 룸을 방문했을 때 고통스러운 감각의 출현과 관련 될 수 있습니다.
증상
심리적 인 문제의 배경에 대해 종종 경련성 변비가 발생합니다. 이 상태에서 장 근육은 일정한 색조로 정상적으로 기능하지 못합니다. 의자는 조각지고 작은 둥근 덩어리 ( "양 대변")의 형태로 두드러집니다. 잦은 배변 욕구가 있지만, 의자 부분은 매우 작습니다. 경련성 변비는 거의 항상 복부의 왼편에있는 통증, 자만심 및 메스꺼움을 동반합니다.
비 변비는 비정상적인 배 기능과 관련된 다양한 생리 학적 원인으로 발생합니다. 이 형태는 복부에 지속적으로 당기는 통증과 장의 넘침의 느낌이 특징입니다. 아마 자만심과 팽창의 발달. 배변은 고통스럽고 항문에 균열이 있고 대변에 피가 난다.
무엇을 해야할까요?
출산 후 발생하는 변비 치료를 위해서는 다음과 같은 권고 사항을 따라야합니다.
다이어트
적절한 영양은 모든 새로 태어난 여성에게 중요합니다. 수유부는 간식이 자녀의 건강에 간접적으로 영향을 미치기 때문에 특히식이 요법에주의를 기울여야합니다. 변비가 생기면 다음 제품을 포기해야합니다.
- 흰 빵과 파이;
- 쌀;
- 지방이 많은 육류의 국물;
- 훈제 고기 및 통조림 식품;
- 바나나, 배;
- 강한 차와 커피.
매일 식단에서 뮤 즐리, 귀리 밀기울, 검은 빵, 신선한 야채와 과일 (금지 제외), 낙농 음료해야합니다. 이 모든 제품들은 소화관의 기능을 향상시키고 대변을 촉진합니다. 많은 경우에 오랫동안 변비를 없애기 위해 식단의 균형을 맞추기 만하면됩니다.
식물 요법
소장의 상태를 좋게하고 창자의 작업을 향상시키기 위해 구즈 베리, 체리 또는 말린 사과 열매를 달여 먹을 수 있습니다. 소량의이 같은 열매는 하루 종일 차와 음료에 첨가 될 수 있습니다. 잘 말린 과일 (말린 살구, 건포도, 날짜, 무화과)의 변비 열매에 도움이됩니다. 빈속에 또는 식사 전에 아침에 취한 단순한 순수한 물 한 잔도 소화관을 자극합니다.
운동
출산 후 변비의 원인 중 하나는 저 동력을 유발할 수 있습니다. 젊은 어머니는 집에서 아기와 함께 많은 시간을 보낸다. 활동적인 생활 양식을 유지할 수 없다는 것은 소화관의 건강 문제를 비롯한 다양한 건강 문제의 출현으로 이어진다. 내장을 최대한 활용하면 요가, 필라테스 및 에어로빅을 즐길 수 있습니다. 배달 후 8 주 이내에 교육을 시작할 수 있습니다.
의약품
식이 요법과 다른 방법이 도움이되지 않는다면, 때때로 완하제를 사용할 수 있습니다. 수유부는 어떤 방법을 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 수유 중에는 마약을 사용할 수 없습니다. 완하제를 사용하는 것은 가치가 없습니다. 이 기금을 자주 사용하면 대장을 크게 혼란에 빠뜨릴 수 있으며 변비의 심각성을 높일 수 있습니다.
어려운 상황에서는, 정화 관장기는 창자를 비우기 위하여 이용 될 수있다. 장 질환이 의심되면이 절차를 독립적으로 수행 할 수 없습니다. 또는 글리세롤을 기본으로하는 양초를 고려해 볼 가치가 있습니다. 좌약은 직장으로 도입되어 배설물을 부드럽게하고 배설을 촉진합니다. 모든 절차를 수행 한 후에도 개선이 이루어지지 않으면 의사와 상담해야합니다.
출산 후 변비 증상
변비는 출산 후 종종 나타나기 시작합니다.
어떤 경우에는 증상과 감각이 너무 복잡하여 복부에 과도한 무게감과 돌 같은 느낌이 들게됩니다.
출산 후 변비가 자주 일어나며 용납되어서는 안됩니다. 처음에는 변비가 나타나는 이유를 알아 내고 올바른 치료법을 사용해야합니다.
주된 이유
출산 후 변비가있는 데에는 여러 가지 이유가 있지만, 모두 출생이 동반됩니다.
어린 엄마가 변비로 고통받는 경우, 신체가 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 분석하고, 정확하게 장애가 시작되는 것을 확인해야합니다.
출산 후 변비의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 생리 및 심리로 분류 할 수 있습니다.
생리적 이유로 다음과 같습니다 :
- 호르몬 수준의 변화.
- 장의 운동성을 담당하는 유익한 박테리아의 죽음을 초래하는 항생제의 사용.
- 변비는 스트레치 마크, 골반 부위의 근육 및 복강에 기인하여 형성 될 수 있습니다.
- 처음으로 출산 한 후, 자궁은 여전히 크고 창자를 압박합니다.
- 변비는 창자를 보통 장소로 옮겨서 생깁니다.
- 활동성 장 기능의 결함은 문제를 일으킨다.
- 젊은 엄마가 제대로 먹지 못하거나 적절한 영양 섭취를 할 수 없기 때문에 영원한 변비가 모유 수유 일 수 있습니다.
- 변비의 원인은 불충분 한 물의 섭취입니다.
- 선천성 장 질환으로 출산 후 변비가있을 수 있습니다.
심리적 본질의 주요 이유는 다음과 같습니다.
- 한 여성이 배변을 할 충동이 있지만 어떤 이유 때문에 배를 고의적으로하지 않고 오랜 시간이 걸리면 변비가 시작됩니다. 문제는 어머니가 아이와 함께 앉아서주의를 기울이고 단순히 그에게서 멀어 질 수 없다는 것입니다. 여러 번 촉구 한 후에 창자는 비슷한 신호를내는 것을 멈 춥니 다.
- 출산 후 여성들은 이음매가 흩어지는 것을 두려워 할 수 있습니다. 우리는 제왕 절개 수술을 받았을 때, 눈물이나 치질이 있었던 경우에 대해 이야기하고 있습니다.
- 출산 후 한 여인은 새로운 생활 방식에 익숙해 지거나 아기를 돌 보거나 어머니의 지위에 익숙하지 않을 수 있으므로 매우 스트레스를받습니다.
- 일정한 피로로 변비가 발생할 수도 있습니다.
모든 의사는 출산 후 변비가 나타날 때 즉시 이러한 현상이 발생하는 이유를 밝혀야한다고 조언합니다.
라이프 스타일에 관심을 기울일뿐 아니라 복지에 귀 기울이고 자극적 인 이유를 찾아야합니다.
또한 원인에 따라 변비의 증상이 달라질 수 있으므로 변비를 다른 방법으로 치료해야합니다.
증상
상황을 복잡하게하지 않기 위해서, 출산 후 변비의 주요 증상을 알아야합니다. 종종, 변비가 발생하면 여성은 매우 긴장되며 흥분은 일찍 또는 매우 늦을 수 있습니다.
증상은 의사의 도움이 필요할 때와 치료를 시작할시기를 결정하는 데 도움이됩니다.
- 배변이 없거나 2 일 동안 배변에 문제가 있습니다. 또한 의자가 일주일에 3 번 이상 나타나면 경계해야합니다.
- 복강의 왼쪽 부분에 통증이 있습니다.
- 복부에 잔소리가 심한 통증을 읽으십시오.
- 메스꺼움과 심한 가스 형성이 발생합니다.
- 항문의 균열과 통증이 나타납니다.
- 식욕을 잃어 버렸습니다.
- 지속적으로 트림이 발생합니다.
- 변비의 결과로 치질이 시작됩니다. 그런데 치질과 변비가 서로 결합되는 경우가 많습니다.
- 위대한 과민 반응과 피로.
- 배변하는 동안 무겁게 변형시킬 필요가 있습니다.
- 정상적인 꿈은 사라집니다.
- 배가 부 풀리며 불고있다.
- 창자에는 무거움, 과밀감이 있습니다.
증상이 나타나면 조치를 취해야합니다. 특히 문제가 해부학 적 특징에있는 경우에는 변비를 치료하지 않는 것이 가장 좋습니다.
이 경우에는 의사 만이 변비를 치료하고 집에서 무엇을 사용할 것인지 지시 할 수 있습니다.
변비의 종류
의학에서는 변비의 두 가지 주요 유형이 있습니다 :
경련성 변비는 가스 형성의 증가뿐만 아니라 공격 형태의 통증과 함께 나타납니다.
왼쪽에 통증 증후군이 나타나고, 식욕을 잃고, 빨리 피로를 느끼고, 짜증을 내며, 메스꺼움이 나타날 수 있습니다. 대변은 양 변기와 비슷할 수 있습니다.
경련성 변비는 증가 된 장음의 결과로 발생합니다. 배설물에 대한 충동은 하루에 여러 번있을 수 있지만, 배변 자체는 복잡하며 배설물이 불완전해질 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 심리적 요인입니다.
atonic 변비와 증상은 다소 다릅니다. 복부에 통증이 있지만, 그들은 아프고 많은 가스가 내장에 축적되며, 충만한 느낌이 있습니다. 환자들은 식욕을 잃고 메스꺼움을 느끼기 시작합니다.
배설물 자체는 처음부터 많은 양으로 밀도가 높지만 대변의 끝까지 질량은 액체가됩니다.
장운동은 통증을 느끼며 항문의 점막이나 직장의 파열을 가져올 수도 있습니다. 이런 일이 발생하면 대변에 혈액과 점액이 보입니다.
제왕 절개를 경험 한 여성의 출산 후 비슷한 종류의 변비가 발생합니다. 복부에 조작 가능한 개입을위한 신체의 이러한 징후는 정상입니다.
비 변비는 또한 영양 실조 또는식이 요법으로 인해 발생합니다.
콜론의 신장이 동반되는 별도의 그룹 변비에 배정 할 필요가 있습니다. 주된 특징에 따르면,이 유형은 경련과 유사하지만 변비 자체가 다릅니다.
이 형태의 인간에서 문제는 장의 수축과 관련이 없지만 대변의 넓은 운동 범위와 관련됩니다. 이 유형을 치료하는 것은 atonic 형태와 유사 할 수 있습니다.
적절한 영양
출산 후 변비, 젊은 엄마를 위해해야 할 일, 무엇을 섭취해야하는지, 식단을 조절하는 방법?
이들은 의사와 온라인에서 여러 가지 질문을하는 질문입니다. 출산 후 변비를 없애기 위해서는 적절한 영양 섭취가 필요합니다.
아이에게 먹이기의 기간 동안에 어머니는 알레르기가없는 적당한 제품을 사용할 필요가 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이 음식이있는 경우, 당신은 식단에서 그들을 제거해야합니다.
배달 후 변비 치료 중, 더 많은 야채 또는 올리브 오일, 검은 빵, 밀기울을 사용해야합니다. 일상적인 식사에 시리얼을 추가하는 것이 유용 할 것입니다.
치질이 나오면 비슷한 시리얼을 사용할 수 있습니다. 배변을 쉽게하기 위해서는 당근, 호박, 사탕무 또는 브로콜리가 들어있는 요리를 만들어야합니다. 체리, 사과, 시금치를 촉진합니다.
술에 관해서는 많은 것들이 있어야하며 일반 물뿐만 아니라 발효유 제품과 przvara 및 다른 과일을 사용할 수 있습니다. 로즈힙 주입을 마시면 도움이 될 것입니다.
당신이 필요로하기 위해서 :
- 1 큰술을 부 어라. 장미 엉덩이 끓는 물의 유리.
- 저온으로 재료를 보내고 10 분 동안 요리하십시오.
- 마지막에 도구가 걸러지고 체리 또는 건조 사과가 완성 된 국물에 첨가됩니다.
- 이 차를 하루에 4 번 50ml 섭취하십시오.
출산 후 배변을 줄이려면 아침 식사 전에 매일 한 잔의 물을 마셔야하며 이로 인해 창자 기능이 향상됩니다. 변이의 무변 성 형태에도 비슷한 방법을 사용할 수 있습니다.
출산 후 한 여성이 변비로 나타나면식이를 제거해야합니다.
- 흰 빵.
- 밀기울.
- 만코.
- 콩 문화.
- 강한 차와 커피.
- 호두.
단단한 치즈는 창자의 일을 아주 저해하고 있습니다, 병리학을 방해하지 않도록 그것을 완전히 거부하는 것이 좋습니다. 창자와 위장관에 더 많은 영향을 배, 쌀 (광택), 건포도에 영향을 미칩니다.
경련성 변비는 출산 후 감자 즙으로 치료할 수 있습니다. 사용하기 전에 물과 함께 희석하여 100ml를 하루 3 회 마셔야합니다.
출산 후 변비를 줄이기 위해 전통 약을 사용할 수 있습니다. 차와 과다 사용에 대해 이야기하고 있습니다. 경련성 변비가 적용될 수 있습니다 :
- 무화과를 토대로 한 우유 나 물을 첨가 한 국물. 뜨거운 액체 한 잔에 2 큰술을 넣어야합니다. 식물을 식히고 약을 식힌다. 이 후, 주입은 하루 3 회 1 tbsp.
- 아니스, 발레 리아 누스, 딸기 잎과 페퍼민트가 첨가 된 이태리 쐐기풀을 만들 수 있습니다. 원하는 경우 카모마일 꽃을 더 넣을 수 있습니다.
재료가 같은 비율로 혼합되면 1 tbsp를 넣어야합니다. 유리에 허브를 넣고 물 250ml를 넣은 다음 뚜껑 아래에 1-2 시간 동안 두십시오. 보온병 사용에 이상적입니다.
아침과 저녁 식사 후 출산 후 변비약을 섭취 할 필요가 있습니다.
한 여성이 무조건 변비가있는 경우 다른 똑같이 효과적인 수단을 사용해야합니다.
- 출산 후, 모유 수유를하는 젊은 어머니는 아니스, 회향 및 커민을 먹을 수 있습니다. 이러한 성분들은 동일한 부분으로 혼합되어야합니다. 물 한 잔에 2 tsp를 더합니다. 과일을 뿌리고 4 분의 1 시간 동안 쏟아 붓는다. 기성품 주입 용 유리는 하루에 세 번 펴야합니다.
- 항아리에 오레가노, 산 애쉬, 블랙 베리 잎, 쐐기풀 및 회향의 동등한 부분을 넣으십시오. 혼합하여 1 tbsp를 넣으십시오. 한 잔의 물에. 보온병으로 더 좋은 도구를 만드십시오. 주입은 1 시간 30 분 동안 준비되고, 그 후에 여과되고 주된 식사 후에 취해진 다.
아마 종자를 기반으로 한 솔루션을 사용하여 정기적 인 관장제를 사용하여 자극을 없앨 수 있습니다.
솔루션을 만들기 위해서는 1 tsp를 넣어야합니다. 끓는 물 200ml에 씨를 뿌리고 3 시간 동안 방치한다. 그 안에 50ml 이상의 가열 수단을 넣지 않아도됩니다. 이 관장이 필요하면 하루에 여러 번 사용하십시오.
여성이 출산 후, 아마도 치질이있을 경우, 몇 가지 치료 규칙을 따라야합니다.
식사 전에 항상 물을 마셔야합니다. 과도한 물은 장에 흡수되지 않고 대변에 남아 있기 때문에 대중이 굳어지지 않습니다.
만성 변비뿐만 아니라 출산 후 치질이 나타나면 대변 배변 후 찬물로 항문을 헹구는 것이 필요합니다.
이 방법은 예방과 치료에 사용됩니다.
물리적 문화
변비, 출산 후 나타나는 치질은 종합적으로 치료되어야하며 운동이나 기타 신체 운동을해야합니다.
의무적으로 운동은 복부 근육 강화에 사용됩니다. 결과를 느낄 수 있도록 하루에 10 분 정도면 충분합니다.
그러나 아동의 출생으로 인해 합병증이 발생하지 않고 수술 적 중재가 수행되지 않으면 변비로 인한 위약 처치가 가능하다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
그렇지 않으면 운동을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
치료 요법으로 이러한 운동을 사용할 수 있습니다.
- 앙와위 자세에서는 손을 몸에 대고 무릎을 꿇고 다리를 구부리지 마십시오. 호흡이 수 초간 지속되면 강한 흡입이 실시되고, 호기는 강제로 이루어져야합니다. 5-10 명의 담당자가 필요합니다.
- 동일한 초기 위치에서 흡입 동안 다리와 반대편 손을 들어 올리고 말단을 낮추기 위해 숨을 내쉴 필요가있다. 비유로 다른 손과 다리가 반복됩니다.
- 비슷한 초기 위치에서, 흡입하면서 5 초 동안 잠그고 골반을 내 뿜기 위해 골반을 들어 올릴 필요가 있습니다.
- 어깨 너비로 다리를 벌리고 서서 오른쪽으로 돌리고 오른팔을 최대로하십시오. 이 위치에서 흡입기를 켜고 시작 위치로 데리고 내 뿜으십시오. 다른 한편으로 반복하십시오. 각면은 5 번 반복됩니다.
정기적으로 운동을하면 출산 후 신속하게 모양을 복원하고, 내장 기관의 작업을 조정하고, 근육을 강화하고, 변비와 치질을 제거 할 수 있습니다.
의료 방법
출산 후 변비 치료를 위해 약물을 단독으로 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 문제가 발생한 정확한 이유를 결정할 의사에게 연락해야합니다.
어머니가 아기를 모유로 기르는 경우 의사는 "Fortrans"와 "Duphalac"을 완하제로 처방 할 수 있습니다. 이 경우 많은 유사한 도구를 사용할 수 없습니다.
변비 경련 형태 인 경우 세나에서 만든 약품을 사용하는 것은 금지되어 있습니다.
마약을 사용하고 모유 수유를하는 동안 복부 통증을 경험할 수 있으므로 아이의 상태를 모니터링해야합니다.
말 밤이있는 약을 사용할 때, 여성들은 우유를 잃거나 발매를 상당히 줄일 수 있습니다.
모든 완하제는 전통 의학에서도 한달 이상 복용 할 수 없음을 기억해야합니다. 이 기간 동안 그들은 중독성이 있습니다.
출산 후 병리학 적으로 많은 어려움을 겪게되지만, 잘못된 의자를 풀어서 제거 할 수 있습니다. 기사의 도움말뿐만 아니라 의사의 지시 사항을 따르는 경우 쉽게 복구 할 수 있습니다.
종종 출산 후 의사는 촛불 사용을 제안 할 수 있지만 응급 치료에 가장 적합하며 완전한 치료로 사용되지는 않습니다. 그들로부터 일시적인 개선이 이루어집니다.
따라서, 대변이 민간 요법이나 약품 완하제를 사용한 후에도 3 일 동안 나타나지 않으면 글리세린 양초가 사용됩니다.
출산 후 변비 예방
산후 기간의 젊은 여성들은 종종 자신의 감각을 느끼게되고, 변비가 사라지면 공황 상태가됩니다.
모든 여성들이 걱정할 필요는 없지만 더 심각한 증상이 나타나면 문제가 재발 할 수 있습니다. 재발을 방지하기 위해 간단한 예방 수단을 사용해야합니다.
- 마약을 오랫동안 사용하지 마십시오.
- 회음과 위를 강화시키는 운동, 운동 및 기타 운동을 끊임없이 수행하십시오.
- 올바른 라이프 스타일을 이끌고식이 요법을 모니터하고, 금지 된 식품을 변비에 사용하지 마십시오.
- 최소한의 기준을 준수하기 위해 물과 다른 액체를 올바르게 마셔야합니다.
- 선천성 소화관 결손이있는 곳이라면 의사에게 끊임없이 검사를 받아야합니다.
- 출산 후, 특히 몸에주의 깊게 귀를 기울여야하며, 배설을 원한다면 참지 말아야합니다.
- 맑은 공기 속에서 더 많은 시간을 보내고, 보통 하루에 6 시간, 가급적이면 8 시간에서 자십시오.
- 몸을 쉬게 할 시간을주십시오.
- 긴장하지 말고 스트레스를 없애라. 젊은 엄마는 그렇게 걱정할 필요가 없습니다.
- 더 많은 움직임이있을수록 창자에 더 좋습니다.
이 기사에서 설명한 팁을 사용하면 변비, 치질을 제거하고 출산 후 정상적으로 살 수 있습니다. 그것은 심리적 수준에서 provocateurs가 최소 금액을 가지고 있는지 확인하는 것이 필요합니다.
출산 후 변비
종종 첫 아이의 출생을 기다리는 젊은 여성은 가슴 앓이, 변비, 메스꺼움, 현기증, 부종 등 영유아에게 임신과 관련된 모든 문제를 견뎌냅니다. 그녀는이 두 가지 생각을 모두 통과하도록 도와줍니다. 첫 번째는 건강한 아이를 낳는 것입니다. 둘째는 출산 후이 모든 불명예가 마치 마술에 의해 마치 행복한 어머니가 강하고 건강하고 아름답게되는 것처럼 멈추는 것입니다. 그러나 탄생은 끝났지 만 "불쾌한 부속기"가 남아 있지만 뭔가가 추가되었습니다. 이 "무언가"중 - 변비는 출산 후 인생을 복잡하게 만들 수 있습니다.
변비는 1 일 반이나 그 이상 동안 창자를 배설하는 것이 어렵거나 체계적으로 불완전한 것 (배설물) 또는 그 결핍입니다. 산후 기간의 변비는 대개 여러 가지 이유와 관련이 있습니다.
- 날카로운 호르몬 변화.
- 복부 근육과 회음부의 약화와 스트레칭.
- 자궁 압력. 산후 초기에 자궁은 여전히 커져서 창자를 어느 정도 억제합니다. (출산 직후 자궁 질량은 약 1 킬로그램이며 정상적인 "임신하지 않은"크기로 돌아 오려면 6-8 주 후).
- 복강 내 장의 위치가 바뀌면서 점차 평소 장소로 이동합니다.
- 연동 운동의 위반 (음식 덩어리가 움직이는 장의 운동 활동).
- 봉합 (제왕 절개, episiotomy, 파열의 경우에 적용) 및 치질로 인한 긴장에 대한 두려움.
- 간호 어머니를위한 불합리한 규정 식.
- 육아 및 새로운 결혼 상태와 관련된 심리적 스트레스.
- 선의 길이가 긴 섹션과 같은 선천적 인 특징.
변비의 가능성은 다음과 같은 경우 증가합니다.
- 출생시, 의사는 산과 용 포셉과 진공 추출기를 사용했습니다.
- 당신은 철제 알약이나 항우울제를 복용하고 있습니다.
- 당신은 바늘이 있어요.
일부 여성들은 출산 전과 출산 직후의 문제로 괴로워합니다.
큰 상처를 입을까요?
가능성이 높습니다. 질과 항문 (회음부) 사이의 마비가 느껴집니다. 이것은 질 안쪽과 주위의 신경이 전달 후에 뻗어 있다는 사실 때문입니다. 그러므로 화장실에 처음 갈 때 아무 것도 느낄 수 없습니다.
의자 문제로 인한 불안은 상황을 악화시킬 수 있습니다. 흥분되면 항문은 이완되는 대신에 압축됩니다. 그래서 산만 해 지려고 노력하십시오. 화장실에서 잡지 나 책을 읽을 수 있습니다.
바늘이 있으시면 두려워하지 말고 그들이 흩어 지도록하십시오. 그와는 반대로, 골반 마루가 뻗어있는 변비의 경우에 이음새 파열의 위험이 증가합니다.
변비에 대처하는 방법, 아직도 나타난다면?
출산 후 가능한 한 빨리 정기적으로 식사를 시작하십시오. 섬유질이 풍부한 식품, 과일을 섭취하고 풍부한 체액을 마시는 것이 가장 좋습니다.
출생 후 첫날에는 권장됩니다.
물로 배변이 원활 해집니다. 출산 병원에서는 공기가 건조 해지기 때문에 탈수 증상이 나타날 수 있습니다.
모유 수유는 갈증을 유발하므로 많은 양의 물을 마셔야합니다. 출산 한 후에 가능한 한 빨리 병동을 걷기 시작하십시오. 앉거나 누워있는 자세에서 오랫동안 머물러야 만 변비가 발생할 가능성이 높아집니다.
화장실에 대한 충동이들 때, 용납하지 마십시오. 화장실에 완전히 앉고 앉지 마십시오. (일부 여성들은 병원 화장실에 화장실에 완전히 앉지 않기를 선호합니다.) 화장실에 앉아서 양말을 바닥에 놓고 발 뒤꿈치를 들어 올리십시오. 무릎은 엉덩이보다 약간 높아야합니다. 가능하다면 다리를 작은 스탠드 위에 올려 놓으십시오. 이렇게하면 무릎을 더 올릴 수 있습니다. 무릎에 팔꿈치를 올려 놓으십시오. 당신이 취해야 할 자세는 쭈그려 앉는 자세와 같아야합니다 - 배변에 가장 적합합니다. 그렇기 때문에 출산 후 일부 어머니는 유아용 냄비를 선호합니다.
그런 다음 복부 근육이 작동하기 시작하도록 여러 번 앞으로 밀고 곧게 펴야합니다. 이러한 움직임을 수행 할 때 근육이 번갈아 가며 수축되고 긴장되는 것을 느껴야합니다.
위생 패드를 반으로 접어 회음판 또는 이음매가 적용되는 곳에 부착하십시오. 따라서 골반 바닥을지지 할 수 있으며 이음새가 떨어져 나올까 걱정하지 않아도됩니다.
회음부의 신경이 회복 되 자마자, 회음식과 골반저가 가라 앉으므로, 비울 때 통증을 느낄 수 있습니다. 위에서 설명한대로 패드를 잡고 있으면 골반 바닥을 지탱하고 통증을 완화 할 수 있습니다.
대변이 딱딱해질 때까지 의자에 대한 충동을 붙들어서는 안되며이 행동을 수행하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 이러한 경우 때때로 창자 운동 중에 회음부에 가벼운 압력 (거즈 패드 사용)이 도움이됩니다.
따뜻한 물로 채워진 주사기도 도움이 될 것입니다. 질 내부의 질, 항문 및 회음부를 관개하십시오.
변비를 예방하려면 잎이 많은 채소, 피부로 만든 으깬 감자, 밀기울, 오트밀 또는 여러 가지 곡물로 만든 죽 같은 많은 과일과 섬유질이 많은 음식을 섭취해야합니다. 짧은 산책은 의자 조정에 도움이됩니다.
구스베리 열매 (열매의 큰 스푼, 물 한 잔 따르고 10 분 동안 끓여야 함)를 먹을 수 있습니다. 필요한 경우 쿼터 컵에 하루에 4 번 복용하십시오 - 설탕을 넣을 수 있습니다. 차를 끓일 때, 말린 사과 또는 체리 딸기의 조각을 추가 할 수 있습니다. 무 식각 변비의 경우에는 아침에 공복시 한 잔의 시원한 물 한 잔으로 장의 작용이 자극됩니다.
변비의 경우 차, 커피, 점액 스프, 세 몰리나, 흰 빵, 밀기울, 광택 된 쌀, 블루 베리, 마르 멜로, 배, 건포도, 딸기, 콩과 식물, 호두를 사용할 수 없습니다. 단단한 치즈는 또한 연동 운동을 늦출 수 있습니다.
변비가 생기면 유제품을 섭취 할 수 있습니다. 평범한 깨끗한 물, 버찌 또는 말린 과일로 만든 과일을 충분히 마셔야합니다. 과일과 야채 (멜론, 사과, 살구, 호박, 잎 상추, 당근, 시금치, 호박)
주의! 빈번하고 장기간 (1 ~ 2 개월 동안 일주일에 몇 번) 거의 모든 완하제 (약초 및 약초)를 사용하면 중독을 일으킬 수 있으므로 완하제의 복용량을 늘려야합니다. 사용 효과가 약화되고 변비 문제가 복잡해집니다.
모유 수유가 완하제 인 Forlax와 Fortrans의 금기가 아닌 경우.
모유 수유를위한 완하제 중 Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (일명 Bisacodil), Dr. Theiss - Swedish bitterness.
senna (일명 cassia holly) 또는 Alexandrian leaf를 바탕으로 마약 (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen)은 장의 근육 벽의 색조를 증가 시키므로 경련성 변비로 복용 할 수 없습니다. 모유 수유를 할 때는 아기에게 장의 통증을 유발할 수 있으므로 조심해야합니다.
의사가 퇴원 한 경우에만 약 완하제를 최후의 수단으로 사용하십시오.
그러나 처음에는 약초를 사용하는 것이 좋습니다.
자연 요법 중 하나 : 전체 아마 종자 한 티스푼에 30-60 그램 (1/4 컵)의 따뜻한 물을 부으십시오 (허브 차에 추가하십시오). 심한 변비가있는 경우 하루에 여러 번 아마 씨를 먹습니다.
경련 형태 (장음이 증가하고 연동 운동이 소장 상태로 인해 비생산적 인 경우) 심리적 원인이이 유형의 특징입니다. 메스꺼움, 혼수, 무관심, 우울한 기분) :
- 갓 준비한 감자 주스는 물에 1 : 1로 희석하여 1 일 2 ~ 3 회 식사를하기 전에 30 분의 1 시간 반 정도 걸립니다.
- 끓는 물 1 컵당 원료 2 큰 술의 비율로 우유 또는 물에 무화과의 달임; 실온에서 식히고 하루 2 ~ 4 회 1 큰술을 섭취하십시오.
- 똑같은 부분에 아니스, 쐐기풀 풀, 약용 발레 리아 누스의 줄기, 야생 딸기의 잎, 카모마일 꽃, 박하 잎의 열매를 섞는다. 수집의 큰 스푼은 보온병에 끓는 물 한 잔을 양조하고 1.5 시간 동안 방치 한 다음에 긴장을 풉니 다. 아침과 저녁 식사 후 유리 반을 가져 가십시오.
무톤 성 형태 (장의 근육 벽의 색조가 감소하면 연동 운동은 비생산적이며 비생산적입니다.) 변비 변비는 제왕 절개 후 근육 약화로 인해 더 자주 발생합니다. 복강 내 모든 수술에 대한 일반적인 장 반응입니다. -식이 요법의 오류로 인해.) :
- 아니스, 커민 및 회향의 열매를 동등한 부분에 넣으십시오. 끓는 물 2 컵 찻 숱가락으로 끓는 물 1 컵을 마시고 15-20 분간 그대로 둔다. 식사 전에 하루에 3 번 하루 3 번씩 유리 잔을 마신다. 이 콜렉션에 대해서는 씨앗이 숙성되어야합니다.
- 똑같은 부분에서 오레가노 풀, 산 애쉬의 열매, 블랙 베리 그레이의 잎, 쐐기풀의 풀과 회향의 열매를 가져 가라. 수집의 큰 스푼은 끓는 물 1 컵을 양조하고 보온병, 변형에서 1.5 시간을 주장하고 식사 후 하루에 세 번 유리 잔을 마 십니다.
- 산후 변비를 없애기위한 가장 안전하고 효과적이며 다양한 방법은 운동입니다. 뻗어 복근은 복부 장기를 완벽하게 지원하지 않으며 백선의 탈장 (복부 중앙선)이 발생할 위험이 있습니다. 자궁이 느려지 게됩니다. 연약한 피부와 복부 근육은 그림을 장식하지 않아 감정적 인 불편 함을 악화시킵니다. 회음부의 뻗어있는 근육은 골반 장기에 대한 신뢰할 수있는지지가 될 수 없습니다. 자궁이 질 속으로 가라 앉을 위험이 있습니다. 자궁이 탈출하거나 탈출 할 위험이 있습니다.
나머지 및 절전 모드를 조정하십시오. 당신의 관심이 증가했지만 힘을 얻고 많이 쉬어야한다는 사실에도 불구하고. 또한 적극적이고 올바른 생활 방식을 이끌어 내야합니다. 에어로빅, 필라테스, 요가, 체조가 확실히 도움이 될 것입니다. 의무적으로 매일 산책.
긴장을 풀어보십시오. 아로마 테라피, 호흡 기술, 샤워, 목욕, 마사지, 요가, 경량 에어로빅, 필라테스가 도움이 될 수 있습니다.
약물 복용을 서두르지 말고, 행복하고 차분 해지고, 충분한 수면을 취하고, 굶지 말고, 변비가 물러날 것입니다!
전달 후 변비 : 유형 및 치료
아이를 낳은 여성은 허리 통증, 속쓰림, 메스꺼움, 부기 등 임신으로 인한 신체의 오작동을 견딜 수 있습니다. 결국, 그녀의 첫 번째 목표는 건강한 아이를 낳는 것이 었습니다.
그리고 출산 직후에 그녀는 다시 행복하고 강건하며 건강하고 아름다운 여성이 될 것이라고 확신합니다. 그러나 출생은 뒤에 남았고 정상적인 배변에 새로운 문제가 있습니다.
산후 변비의 원인
다음과 같은 이유로 인해 발생합니다.
- 호르몬 변화;
- 복부 근육의 약화 및 스트레칭;
- 산후 기간에 자궁 확장으로 인한 장의 위치 변경;
- 간호 어머니의 부적절하거나 부적절한 영양;
- 음식물 덩어리가 움직이기 때문에 장 (연동 운동)의 모터 활동의 위반;
- 장의 선천적 특징 (예를 들어, 길쭉한 부분);
- 심리적 인 장벽 - 많은 여성들이 항문 괄약근의 근육을 긴장시키는 것을 두려워하며 이로 인해 질 내부의 이음새가 흩어질 수 있다고 생각합니다.
- 아기의 지속적인 보살핌으로 인한 심리적 스트레스, 산후 스트레스, 새로운 상태에 대한 인식, 과정에 집중하고 긴장을 풀지 못하게 함.
경련성과 건성 변비가 있습니다.
첫 번째 유형은 증가 된 헛배 부름, 좌측 발목 성 복통, 식욕 부진, 피로, 과민성, 신경질, 메스꺼움이 특징입니다.
배설물은 "양 배설물"의 형태 일 수 있습니다. 대변은 매우 조밀하고 작고 둥근 부분으로 나옵니다.
소장의 "클램프 (clamped)"상태로 인해 장음과 비생산적인 연축이 증가하여 발생합니다. 배변에 대한 충동은 하루에 여러 번 나타나지만 배변은 어렵고 불완전하며 작은 부분이 있습니다.
이 불쾌한 상태의 가장 흔한 원인은 심리적 인 문제입니다.
두 번째 무질서의 경우 - 위장에서 우는 소리와 당기는 성격의 불쾌한 감각, 위장의 가스 함량, 오심, 메스꺼움, 식욕 부진, 혼수 상태, 무관심, 우울한 기분의 위장 발생.
이 경우 대변은 조밀하게 형성된 큰 직경의 초기 배치를 가지며 최종 질량은 액체입니다. 배설물은 고통스럽고 배설물의 표면에 보이는 점액과 혈액 줄무늬로 입증되는 항문과 직장의 점막 파열로 이어질 수 있습니다.
이것은 장의 근육 벽의 음색이 감소하고 비생산적이며 부진한 연동 운동이 원인입니다.
이러한 변비는 제왕 절개술을받은 환자에게서 종종 발견됩니다. 복강 내 수술과 같은 창자의 반응은 정상적인 것으로 간주됩니다. 어떤 경우에 비 변비는식이 요법에서 심각한 오류로 인해 발생할 수 있습니다.
외부 징후에 따르면, 그것은 경련 형태와 동일하지만, 그러한 변비는 장의 수축과 관련이 없지만, 대변이 더 길게 통과한다는 사실 때문에.
동시에 많은 양의 액체가 장 내용물에서 신체로 다시 흡수되므로 대변이 매우 견고 해집니다. 그 치료는 변비의 무정형 형태의 치료와 동일합니다.
치료
산후 변비의 문제에 대처하기 위해서는 특별한식이 요법을 따라야합니다.
그러나 동시에, 신생아를 모유 수유하고있는 한 어머니는 아기가식이 요법으로 얻은 특정 제품에 알레르기가있을 수 있다는 사실을 고려해야합니다.
변비 치료에는 식물성 기름, 검은 빵, 뮤 즐리, 귀리 밀기울, 다양한 시리얼의 곡류가 유용합니다 : 메밀, 보리, 기장.
또한 배변을 원활하게하기 위해 매일 당근, 사탕 무우, 호박, 호박을 준비해야하며 브로콜리, 양배추, 상추, 시금치, 사과, 체리, 살구 및 멜론이 많이 있습니다.
음료로는 말린 과일과 발효유 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 당신은 구즈 베리의 달인을 요리 할 수 있습니다.
이렇게하려면 250ml의 물로 한 숟가락의 딸기를 부으며 10 분간 끓여야합니다. 완성 된 차에 체리 또는 건조 사과 한 조각을 더합니다. 1 일 4 회 1 / 4 컵 복용.
변비로 버려지는 것 :
소화가 잘되는 치즈의 장 연동을 상당히 늦추므로 메뉴의 존재를 최소화해야합니다.
또한 연동 운동은 점액 스프, 광택있는 쌀, 배, 마르 멜로, 딸기 및 건포도의 영향을 크게받습니다.
식물 요법
한약은 산후 변비의 문제를 해결하기 위해 다음과 같은 요리법을 제공합니다.
경련 형태 :
- 우유 나 물에 무화과를 달아서 만든다. 2 큰술이 필요합니다. 내가 삶은 물의 유리 원료. 국물을 실온으로 식히고 하루 2 ~ 4 회 1 스푼을 섭취하십시오.
- 갓 준비한 감자 주스가 도움이 될 것입니다. 1 : 1의 비율로 물로 희석하고 1 일 2 ~ 3 회 식사 반 컵 전에 30 분간 복용하십시오.
- 쐐기풀 허브, 열매의 열매, 약용 발레 리아 누스, 야생 딸기와 박하, 카모마일 꽃의 혼합물을 준비하십시오. 한 스푼의 컬렉션은 끓는 물 한잔을 끓여서 밀폐 된 용기에서 1 시간 반 동안 양조합니다. 다음 스트레인. 아침과 저녁 식사 후에 반 잔을 가져 가라.
무력 형태 :
- 커민, 아니스 및 회향의 열매를 같은 비율로 혼합하십시오. 혼합물의 2 개의 찻 숱가락은 끓는 물의 유리를 따르고, 15-20 분 동안 서 있고, 긴장시키고, 제 3의 컵을위한 식사 30 분 전에 3 시간을 마신다.
- 똑같은 부분에서 오레가노 풀, 산 애쉬의 열매, 블랙 베리 그레이의 잎, 쐐기풀의 풀과 회향의 열매를 가져 가라. 수집의 큰 스푼은 끓는 물 1 컵을 양조하고 보온병, 변형에서 1.5 시간을 주장하고 식사 후 하루에 세 번 유리 잔을 마 십니다.
아마씨 주입으로 미세 크리 스터의 도움으로 자극을 제거 할 수 있습니다. 끓인 물 한 잔으로 원료 스푼을 붓고 3 시간 동안 방치하십시오. 약간 덥혀 진 주사액 50ml를 주사기에 넣으십시오. 필요한 경우 하루에 여러 번 절차를 반복하십시오.
관개를 위해 오크 나무 껍질, 말꼬리 털, 말 밤나무 씨앗 또는 발레리안 약용 카모마일 꽃을 주입 할 수도 있습니다. 그리고 샐비어 잎과 오크 나무 껍질의 주입.
두 주입의 준비는 동일합니다 : 혼합물의 큰 스푼은 끓는 물 한 잔을 끓이고, 수 욕조에서 15 분 동안 따뜻하게하고 40 분 동안 둡니다.
국물을 실온으로하고 여과 하였다. 그러한 주입으로 목욕, 압박 또는 관개를 하루에 두 번 할 수 있습니다.
비슷한 과정을 수행하기 위해 주입 혼합물을 주사기에 붓고 직장에 도입하지 않고 가랑이 영역을 관개하십시오.
양초 및 기타 수단
산후 변비 약을 독립적으로 치료할 수는 없습니다. 그러므로 의사와상의하십시오.
모유 수유를한다면 Fortrans와 Forlax와 같은 완하제가 당신에게 적합합니다. 귀하의 경우 Regulaks, Gutalaks, Dulkolaks (Bisacodil), Dr. Theiss, Chitosan-Evalar는 복용 할 수 없습니다.
경련을 일으키는 변비의 경우 건초 또는 알렉산드리아 잎 (Sennalax, Trisasen, Glaksenna)에 기초한 준비가 이루어져 장 근육 벽의 색조를 증가시킵니다.
이러한 약물을 복용하면 약의 성분이 장의 통증을 유발할 수 있으므로 아기의 상태를 모니터링하십시오.
어떤 완하제 (약초, 약)의 사용이 완하제의 복용량을 증가시킬 필요성을 수반 할 중독을 야기 할 수있는 빈번하고 장기간 (1 ~ 2 달 동안 하루에 여러 번)을 기억하십시오. 그러나 동시에 치료의 효과가 약화되고 변비의 문제가 악화됩니다.
산후 변비의 문제는 불쾌감을 느끼지만 완전히 해결할 수 있습니다. 의사의 모든 권장 사항을 따르고 위에서 설명한 팁을 듣고 나면 곧 그 문제를 성공적으로 해결할 수 있습니다.
출산 후 변비가 걱정되면
산후 변비는 젊은 엄마의 삶을 가로막는 가장 일반적인 문제 중 하나입니다. 임신은 여성의 삶에서 가장 행복한 상태입니다. 신체는 한계에서 작동합니다. 아이가 태어난 이후의 기간은 매우 어렵고 문제가 많습니다. 그녀는 이러한 문제의 - 출산 후 변비, 이는 치질을 일으킬 수 있습니다.
원인
출산 후 변비 증상이 나타나는 이유는 여러 가지 요인이 있습니다.
- 출산 후 복부 근육 및 회음부의 상태 변화;
- 출산 한 여성의 호르몬 변화;
- 출산 후 자궁 확대;
- 장의 모터 활동의 위반;
- 출산 후 나올 수있는 바늘, 절개, 치질의 존재;
- 영양 부족,식이 섬유 감소;
- 육아 및 개인 건강과 관련된 심리적 인 문제.
그 이유는 유기체의 개별적인 특성, 예를 들면 장의 특정 부위의 연장 일 수도 있습니다. 장창에서 많은 양의 물이 대변에서 흡수되고 대변은 매우 단단합니다. 이로 인해 배설이 어려워집니다. 치료 방법은 변비에 도움이됩니다.
변비의 주요 유형
Atonic - 장 벽의 수축력 약화로 인한 장의 운동성 감소. 이 합병증은 종종 제왕 절개 또는 다른 복부 수술 후에 발생합니다. 하복부에 통증이 있고, 창자가 넘치고, 가스 형성이 증가하고, 식욕이 감소 할 수 있습니다. 배변 행위는 고통스럽고, 눈물이 생길 수 있으며, 대변에 혈액 줄무늬가 있습니다. 대변의 첫번째 부분은 견고한 일관성, 장식, 마지막 물 및 물이 될 수 있습니다.
Spastic은 장의 고정 상태, 높은 창자 색조와 비생산적인 연축을 특징으로합니다. 그것은 흥분한 감정 상태, 신경질, 피로, 식욕 감퇴, 복부 왼쪽의 산통 통증을 특징으로합니다. 대변의 일관성은 매우 힘들고, 충동은 빈번하지만 비생산적 일 수 있습니다. 항문이 완전히 비워지지 않습니다.
우리는 복잡한 변비의 문제를 해결합니다.
균형 잡힌 식단 없이는 할 수 없습니다. 어떤 약물과 절차가 사용 되든, 균형 잡힌식이 요법은 매우 중요한 역할을하며, 그렇지 않으면 변비를 치료할 수 없습니다. 적절한식이 요법은 알레르기 반응이없는 모유 수유를 고려해야합니다.
허용되는 제품은 다음과 같습니다.
- 곡물 : 메밀, 진주 보리, 기장, 뮤 즐리, 귀리 밀기울;
- 야채와 과일 : 사탕무, 당근, 호박, 호박, 사과, 체리, 멜론, 수박, 살구;
- 통밀 제품 : 빵 및 기타 제품, 밀기울;
- 발효유 제품;
- 빈속에 담수를 마시고 사과, 딸기, 구스베리를 달여 먹습니다.
소비해야하는 제품 :
- 강한 차;
- 쌀과 세 몰리나, 밀기울, 흰 밀가루 빵;
- 땅콩을 포함한 콩과 식물 : 유아에서 가스 나 소화기 장애를 일으킴.
- 견과류;
- 특정 과일의 사용은 권장하지 않습니다 : 배, quinces; 열매는 금기의 블루 베리, 딸기, 건포도입니다.
항상 약물 치료는 출산 후 변비를 완화시킬 수 있습니다. 많은 약물들이 모유 수유를 금합니다. 다른 사람의 장기간 사용으로 치료 효과가 감소하고 중독이 발생합니다. 도구의 효과를 줄이고 용량을 늘리면 변비가 증가합니다.
의약 형태의 사용이 가능하지 않다면, 입증 된 대중적 방법이 구출 될 수 있습니다.
Excellent는 물로 반으로 희석 된 감자 주스를 도와줍니다. 마실 때마다 100ml 씩 섭취하기 전에 이러한 처방이 필요합니다.
우유 또는 물에서 무화과의 잘 알려진 달인. 잘게 잘린 과일 한 스푼이 물이나 뜨거운 우유 한잔에 쪄졌습니다. 한 스푼 정도 식사 전에 식사하십시오.
민속 요리법에서 민트, 딸기, 카모마일, 쐐기풀을 포함한 허브 콜렉션을 적용 할 수 있습니다. 컬렉션의 약 1 큰술을 1 시간 동안 따뜻한 장소에 끓인 물 한 잔과 함께 부어 넣습니다.
산후 안과 변비 치료를위한 민간 요법
많은 여성들이 감초와 회향, 커민, 오레가노, 쐐기풀의 사용에 긍정적 인 피드백을 남깁니다. 산 화산재, 검은 딸기의 안전하고 효과적인 달인과 compotes. 매 식사 전에이 제품을 사용하십시오.
약물 치료 약품의 사용은 귀하의 이익이 자녀의 위험을 초과하는 경우 가능합니다. 출산 후 종종 변비는 직장의 정맥류가 동반됩니다. 이 경우에는 말 밤나무와 참나무 껍질을 기본으로 한 조제품, 글리세린과 바다 갈매 나무의 양초가 우수합니다. 그러나, 그들의 사용은 모유의 품질에 악영향을 줄 수 있으며, 아기는 유방 복용을 중단합니다. 젊은 엄마가 치료 기간 동안 인공 수유의 문제에 직면하기 전에.
약제 카모마일, 말꼬리, 말 밤나무의 효과적인 관개 약초 공식. 목욕과 주입의 사용은 하루에 여러 번있을 수 있습니다. 이전에는 허브 혼합물을 수조에서 찌고,이 농축액을 따뜻한 욕조에 넣거나 압축 및 로션으로 사용할 수 있습니다. 약 40 분간 끓여야한다. 그런 다음 혼합물을 약간 고소하고 여과해야한다. 항문뿐만 아니라,이 용액은 상처 치유 효과가 뛰어나며 상처와 눈물이있는 곳에서도 사용됩니다.
출생이 제왕 절개없이 진행 되었다면 복근을 활성화하기 위해 일련의 운동을 사용할 수 있습니다.
수면 후 변비가 나는 변비는 배꼽 주위의 피부를 부드럽게 문지름 방향으로 약간 문질러 주면서 다리는 무릎에서 구부려 야합니다. 절차는 약 5 분 동안 수행되어야합니다.
경련성 변비를 없애기 위해 연약한 쓰다듬어 진 움직임을 시계 방향으로 만들 수 있습니다.
운동은 복부 근육을 복원하고, 색조가 느슨한 피부를 가져 오며, 피규어를 회복시키는 데 도움이됩니다. 적극적인 하중은 엄격히 금기이며, 운동은 피로를 테스트하지 않고 가능한 한 멀리 실시해야하며, 하루에 약 5-10 분 정도 점차 시간이 증가합니다.
다음날 다리가 약간 구부러진 채로 앙와위 자세로 출산 한 후 복부 근육을 잠시 동안 변형시켜야합니다. 배를 넣으려고 시도하지만 5 회 이상하지 마십시오. 운동은 3 일 이내에합니다.
모든 권고안을 이행하면 출산 후 변비와 같은 불쾌한 질병을 없앨 수 있습니다.