임신은 여성의 삶에서 매우 중요한시기입니다. 오랫동안 기다려온 어린이의 심장에서 입은 것을 알게 된 공정한 섹스의 대표자는 많은 긍정적 인 감정을 경험합니다. 그러나 그녀는 아이를 안고있을 때 어떤 놀라움을 당해야할지 상상할 수 없습니다. 첫 초음파는 아기를 볼 수있을 때, 첫 번째 감동입니다 - 가장 행복한 순간. 그러나 불행히도 40 주 동안의 모든 여성들은 불쾌한 놀라움에 직면 해 있습니다. 그들 중 하나는 임신 중에 변비입니다. 그것들은 불편할뿐만 아니라, 자리를 잡고있는 여성에게도 위험합니다.
임신 중 변비의 증상
각 사람마다 배변의 빈도는 개별적입니다. 누군가의 배변은 하루에 2 ~ 3 회, 누군가는 2 일 후에 발생합니다. 이것은 정상적인 것으로 간주됩니다. 많은 사람들이 변비로 고통을 겪고 있지만 임산부는이 문제에 훨씬 더 쉽게 직면 할 수 있습니다.
임신 중 변비의 주요 증상 :
- 배설 빈도의 변화;
- 소량의 대변;
- 건조하고 단단한 의자;
- 배변 후 불완전한 배변의 느낌.
그 자리에있는 한 여인이이 모든 표적이나 그 중 일부만 보여줄 수 있습니다.
임신 중 변비의 원인
인류의 아름다운 절반의 대표, 아기를 기다리는 변비의 원인은 다를 수 있습니다. 그들 중 하나는 신체의 프로게스테론 수준의 증가입니다. 이 호르몬은 장의 근육 조직에 이완 효과를 나타냅니다 (연동 운동이 방해 받고 저혈압이 발생 함).
임신 초기에 변비의 원인은 철분과 칼슘 일 수 있습니다. 이것들은 여성이 필요로하는 유익한 미량 원소입니다. 의사들은 때로는 철분과 칼슘이 들어있는 약을 처방하기도합니다.
임산부는 충분히 모바일 라이프 스타일이 아닙니다. 유산 된 유산이있는 일부는 침상입니다. 변비를 일으킬 수있는 신체 활동이 낮습니다.
임신 기간 중 임산부는식이 요법을 모니터해야합니다. 체액이 부족하기 때문에 배변이 느리고 힘들 수 있습니다.
임신 중 변비는 항문 부위의 질병으로 인해 발생할 수도 있습니다. 예를 들어, 항문 균열이나 치질은 이러한 불쾌한 현상을 유발할 수 있습니다.
임신은 스트레스가없는 것은 아닙니다. 그들은 신체의 생리 학적 구조 조정, 출산에 대한 두려움, 다가오는 불면의 밤에 대한 생각과 다른 염려 때문에 발생합니다. 경험은 배변 빈도에 부정적인 영향을 미칩니다.
임신 중에 위험한 변비는 무엇입니까?
전에는 느리고 힘들어하지 않은 여성은 조기에 아이를 낳을 때 이것을 경험할 수 있습니다. 많은 사람들이 후기에 임신 중에 변비를 경험합니다. 이 불쾌한 현상은 완전히지나 가지 않습니다. 미래의 엄마와 태어나지 않은 아이를위한 변비는 특히 위험합니다.
여성의 몸을 비우는 데 어려움이 있기 때문에 식량 붕괴의 결과로 형성된 유해한 물질이 남아 있습니다. 창자 안에있는 그들은 벽을 통해 피 속에 흡수됩니다. 이것은 엄마와 태아에게 나쁜 영향을 줄 수 있습니다.
변비는 많은 불편 함을 유발할 수 있습니다. 위치에있는 여자는 복부에 통증을 느낄 수 있습니다. 이 모든 것이 바람직하지 않은 경험과 좌절을 가져올 수 있습니다.
많은 여성들이 임신 중에 변비로 상처를 입을 수 있는지 여부에 대해 우려하고 있습니다. 아이의 운반 기간 동안 시도는 바람직하지 않습니다. 여자가 열심히 밀어 붙이는 경우 드물게 심각한 문제가 발생하지 않습니다. 복부 근육의 긴장이 치질이나 유산으로 이어질 수 있기 때문에 정기적 인 변비는 위험합니다.
장에서의 혼잡은 합병증을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 직장 결장염 (직장 및 S 상 결장의 염증), 이차성 대장염, 부계장염 (골반 조직의 염증), 변비가 장기화되어 항문 균열이 발생할 수 있습니다.
임신 중 변비 제품
모든 여성들이 임신 중에 변비로 무엇을해야하는지 알지 못합니다. 음식은 치료에 큰 역할을합니다. 임신 한 여성은 배변을 촉진시키는 물질이있는 다이어트 식품을 섭취해야합니다. 또한 변비를 일으킬 수있는 음식에 대해서도 알아야합니다.
배변 촉진 :
- 생 야채와 과일;
- 검은 빵;
- 상당한 양의 밀기울을 포함한 빵;
- 말린 과일 (특히 자두);
- 메밀, 오트밀, 보리 groats;
- 많은 양의 결합 조직을 가진 고기.
임신 중 변비가있는 제품은 메뉴에 포함되어야합니다.
변비와 불편을 호소하는 임산부는 섭취를 제한하거나식이 섬유가 풍부한 음식을식이 요법에서 제외해야합니다.
시금치, 밤색, 양배추, 콩의 요리를 거절해야만 가스 형성이 증가합니다.
가능하다면, 일부 요리는 초라한 형태 (특히 양질의 거친 밀가루 죽), 점성이있는 물질 (예 : 칙칙한 수프)로 식단에서 제외되어야합니다. 일부 임산부는 임신 중에 코코아와 홍차를 마시는 동안 변비가 있는지 여부를 알지 못하고 이러한 음료를 사용합니다. 실제로, 그들은 단지 배변을 방지하기 때문에 메뉴에서 제거해야합니다.
임산부는 하루 1.5-2 리터의 물을 마셔야합니다. 이것은 단순한 물, 주스, 유제품 일 수 있습니다. 심장병이나 부종 같은 금기 사항이 없으면 많은 양의 물을 소비 할 수 있다는 점을 명심해야합니다. 임신 중 부종에 대해 자세히 알아보기 →
임신 중 변비 약물
아시다시피, 약물 복용 위치에있는 여성은 태아에게 나쁜 영향을 미칠 수 있기 때문에 바람직하지 않습니다. 그럼 어떻게 임신 중에 변비 치료? 심각한 적응증이있는 경우 주치의가 처방해야합니다. 어떠한 경우에도자가 처방 할 필요가 없습니다. 그렇게함으로써, 당신은 자신과 태아에게만 해를 끼칠 수 있습니다.
임신 중 변비 약은 거의 금기 사항입니다. 대부분의 약물을 구성하는 물질은 결장의 수용체를 자극합니다. 이것은 연동 운동의 강화에 기여합니다. 임산부의 경우 약물 치료는 자궁의 색조와 수축을 유발할 수 있으며 결과는 유산 일 수 있습니다. 자궁의 색조에 대해 →
의사는 임신 중에 변비에 대한 글리세롤 좌제를 처방 할 수 있습니다. 그들은 경미하게 항문의 수용체를 자극하고 자궁 음색에 영향을 미치지 않는다.
따라서 마약 사용은 임신 중에는 안전하지 못합니다. 마약은 유산, 태아 발육 이상을 일으킬 수 있습니다. 건강한 아기를 꿈꾸는 임산부는 의사의 처방전없이 약을 복용해서는 안됩니다. 전문가 만이 임신 중에 변비를 마약으로 치료할 필요가 있는지 또는 마약없이 할 수 있는지를 결정할 수 있습니다.
임신 중 변비에 대한 민간 요법
변비에 대한 안전하고 안전한 민간 요법은 자두의 달인입니다. 그것을 준비하기 위해서는 100g의 말려 진 말린 과일, 100g의 오트밀 플레이크와 100g의 사탕 무우를 취해야합니다. 이러한 모든 재료를 섞은 다음 스튜 냄비에 담궈 2 리터의 물을 부으십시오. 가지 치기, 귀리 조각 및 사탕 무우는 한 시간 동안 끓입니다. 그 후에 국물을 변형시키고 냉장고를 넣으십시오. 취침 전 유리 1 잔을 마셔야합니다.
또한 임신 자두, 말린 살구, 꿀이 든 건포도에서 변비를 돕습니다. 이 혼합물을 준비하기 위해서는 말린 과일 (각 100g)과 2 큰술이 필요합니다. 내가 여보 가지 치기, 말린 살구 및 건포도는 철저히 씻고 말하다. 그 후에 꿀을 첨가하고 철저히 섞으십시오. 이 도구는 취침 전에 2 tsp., 따뜻한 물로 마시는 것이 좋습니다.
임신 중 변비에 대한 일부 민간 요법 (예 : 세나 잎, 대황, 잣나무 껍질, 조 스터 과일)은 금지되어 있습니다.
임신 중 변비 예방
임신 한 여성은 특정 예방 조치를 취하면 변비가 발생할 수 없습니다.
우선, 당신의 식단에주의를 기울이십시오. 식이 요법은 섬유질이 풍부한 식품을 포함해야합니다. 그것은 소화 과정을 향상시킵니다. 매일 메뉴에는 액체 접시 (예 : 스프 또는 보르시)가있는 것이 바람직합니다. 다이어트에서 변비의 발생에 기여하는 제품을 제외해야합니다.
마시는 정권에 특히주의를 기울여야한다. 많은 여성들이 부종이 나타날 수 있기 때문에 많은 수분을 사용하는 것을 두려워합니다. 이것은 완전히 잘못된 것입니다. 임산부는 충분한 물을 마셔야합니다. 짠 음식은 소비에서 제외해야합니다. 이것은 소금이 몸에 물을 보유하지 않도록하는 데 필요합니다.
임신 중에 심한 변비를 피하려면 가능한 한 많이 움직여야합니다. 현대의 엄마는 앉아서 있습니다. 누군가는 운동이 아이에게 해를 끼칠 수 있다고 믿고, 또 다른 누군가는 소셜 네트워크에서 의사 소통하는 것이 더 바쁩니다.
신체 활동이 부족하면 소화가 느려집니다. 물론, 조깅이나 어려운 운동을하지는 않겠지 만, 신선한 공기를 걷는 것을 잊지 말고 정상적인 걷기.
결론적으로, 포지션에있는 여성이 비우는 것을 피할 수있는 가장 합리적인 선택은 예방이라는 점에 유의해야합니다. 임신 초기 또는 나중에 변비를 치료해야하는 경우 민간 요법을 사용할 수 있습니다.
그러나 그것들 모두가 해롭지는 않다는 것을 명심해야한다. 의사를 방문하는 것을 두려워하지 마십시오. 그는 임신 중 변비에 대한 안전하고 좋은 치료법을 조언 할 수 있으며 필요한 경우 약을 처방하고 복용 방법을 설명합니다.
임신 말기에 변비가 있으면 어떻게해야합니까?
임신 말기에 변비가 생기면 어떻게해야합니까? 이 질문은 흥미로운 위치에있는 모든 여성에게 흥미로운 일입니다. 왜냐하면 이것은 그녀의 신체 변화로 인해 매우 흔한 현상이기 때문입니다. 여성은 임신 말기의 변비를 필수적이라고 생각하지만, 아이를 운반하는 과정에서별로 즐거운 요소는 아닙니다. 그러나 배설 행위의 지연은 임신 중에 많은 위반을 초래할 수 있고 출산 중 합병증을 수반 할 수 있으므로 정상적 일 수는 없습니다. 하제없이 정기적으로 창자를 비우는 것이 필요합니다.
임신 한 상태에서 의자에 왜 위반이 있습니까?
변비를 일으킨 신체의 임신 중 변화는 태아를 운반하는 모든 기능의 구조 조정과 관련이 있습니다. 또한, 여성의 신체에 미치는 영향으로 인해 창자의 움직임을 위반하는 외적 요인이 많이 있습니다.
때로는 칼슘 다량 영양소와 같은 비타민과 미네랄 보충제를 섭취하면 소화 장애와 배설 작용에 문제가 생깁니다. 이 약의 취소는 소화관의 정상적인 기능을 회복시킵니다.
여성의 임신 기간에는 어떻게 변비가 나타 납니까?
배변이 매일 발생하지 않고 대변이 며칠 지속되면 이것은 변비가 발생했음을 나타내며 임신 마지막 삼 분기에는 가장 위험합니다.
생식 기관과의 장 근접성 및 이로 인한 장애의 발병으로 인해 :
- 병원성에 의한 정상적인 질 식물상의 교체 및 생식 기관에서의 염증 과정의 발달;
- colpitis의 발생은 산후 패혈증과 자궁의 염증으로 이어질 것입니다;
- 감염된 출생지로 인한 아기에서의 dysbiosis의 발달;
- 배설물의 침체와 임산부 몸의 중독으로 인한 임산부 및 태아의 중독;
- 통증이있는 장기간의 변비에 대한 시도는 조기 양로를 일으킬 수 있습니다. 자궁의 양수 내 내용물이 분출되기 때문입니다.
- 창자 안에 bloating과 증가한 가스 형성은 유산 시간 및 지정된 시간의 앞에 노동의 발달로 이끌어 낸다;
- 치질이 나타날 수있는 치질이 생깁니다.
- 임신 중절의 위협으로 인해 완하제 차와 의약품을 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
변비로 인해 발생할 수있는 위의 위험한 합병증은 모두 치료해야합니다.
변비 예방법
임신 말기에 변비가 있으면 임신 과정을 지켜 보는 의사가 무엇을해야할지 알려줍니다.
임산부의 이런 섬세한 문제를 해결하려면 다음이 필요합니다.
- 대변이 지연되고 제거되는 이유를 찾아보십시오.
- 음식을 표준화하고, 식단을 수정하고, 메뉴에서 모든 고정 제품을 제거하고, 야채, 과일 및 신 우유 음료를 더 소개하십시오.
- 장의 운동성을 자극하기 위해 임산부, 요가 또는 매일 산책 용 체조를 추가하십시오.
- 자두의 달인과 분쇄 된 상태에서 말린 과일을 꿀과 함께 사용하면 창자에 유익한 효과가 있습니다.
- 충분한 물을 마셔 라.
- 변비 국소 치료법의 사용 : 미세 크리 스터 Mikrolaks, 바다 갈매 나무속과 글리세린을 포함한 직장 좌약.
바셀린 오일을 사용하면 경화 된 대변에 연화 효과가 생겨 표면을 가로 지르는 장 벽을 윤활하게됩니다. 듀 팔라크 약물은 오래 지속되는 효과가 있습니다. 이 치료법을 복용 한 후 나타나는 효과는 경련을 일으키지 않고 경증을 일으키지 않고 경증을 호소합니다. 소화를 개선하기 위해 효소 제제, 예를 들어 Fayberlex를 사용하면 음식을 소화하고 잔류 물을 제거하는 과정을 잘 조절할 수 있습니다. 그러나 치료는 전문의가 수행한다는 것을 기억해야합니다. 임산부를위한자가 투약은 태아 및 임산부의 사망을 포함하여 위험한 합병증을 일으킬 수 있습니다.
임신 중에 변비를 없애는 방법 : 양초, 제품, 민간 요법
매 2 번째 임산부는 모두 배변에 어려움을 호소합니다. 임신 중 변비는 호르몬 상태의 변화를 가져오고, 영양 상태의 오류 및 운동 활동의 감소로 상황이 악화됩니다. 다이어트의 도움으로 문제에 대처할 수 있습니다. 어려운 경우, 여성은 임신 과정에 영향을 미치지 않는 완하제를 처방받습니다.
임신 중 변비에 대해 언제 이야기 할 수 있습니까?
성인의 정상적인 배변 빈도는 1 일 3 회 ~ 3 회입니다. 한 여성이 정상적인 음식을 섭취했지만 3 일 이상 장의 유실이없고 화장실에 갈 수없는 경우 변비에 관해 이야기 할 수 있습니다.
옵션 변비 - 대변이 너무 적어 심각한 긴장감이 있습니다. 동시에 배설물은 단단하고 과도하게 건조한 덩어리처럼 보이며 배변 후 안도감은 발생하지 않습니다. 흔히 위장의 통증과 무거움, 결장 결장 결함의 느낌에 가스가 합류합니다.
장시간 (5 일 이상) 변비는 임신 초기와 후기에 엄마와 아기의 몸을 중독시킵니다. 메스꺼움, 무관심, 졸음, 식욕 감퇴로 나타납니다. 지방 염증, 치질, 균열로 인해 항문에 통증이있을 수 있습니다. 때때로 혈액이 대변에 나타납니다.
임신 중 만성 변비는 배변 중에 장기간 (적어도 일주일에 한번) 어려움을 겪고, 결과적으로 모든 것이 잘되는 경우에도 길게 비워집니다. 치료가 급속히 진행되고 며칠 후 급성 변비가 발생할 위험이 있으므로 며칠 동안 대변이 완전히 없어지므로 치료는이 단계에서 이미 시작되어야합니다.
임신 중 변비의 원인
임신 초기에 변비를 입을 위험은 조기에이 증상을 겪거나 과민성 장 증후군을 앓거나 독감이나 낙태 위협으로 인해 그들의 생활 방식과 식습관을 급격히 바꿔야하는 여성에서 더 높습니다.
단일 변비는 약물로 제거 할 수 있습니다. 반복되는 변비는 원인을 제거함으로써 만 관리 할 수 있습니다. 임신 초기와 후기에 배변 문제의 원인이 다릅니다.
초기 단계
초기 단계에서 변비의 가장 큰 원인은 호르몬 수준의 급격한 변화입니다. 프로게스테론은 자궁의 성장을 촉진하고 이완 작용을하며 배아의 거부를 방지합니다. 이 호르몬의 부작용은 신체의 다른 부위, 즉 위장관 (위장관)에서 이완 또는 이완입니다.
임신 중에는 자궁의 압박으로 골반에 순환 장애가 발생할 위험이 높습니다. 이 상태는 치질의 위험한 발달입니다. Progesterone의 영향하에있는 Atonia는이 문제에 대한 신체의 방어 수단으로 간주 될 수 있습니다. 한편, Atony는 느린 소화 및 폐기물 제거로 이어집니다.
프로게스테론은 월경이 지연되기도 전에 수태 직후 성장하기 시작합니다. 흥미롭게도, 민간 간판은 졸음, 유방 붓기뿐만 아니라 임신의 징후로 변비로 간주됩니다. 그들은 완전히 옳습니다.이 모든 증상은 호르몬 변화에 기인합니다.
임신 중 장 운동성이 악화되면 다음과 같은 원인이됩니다.
- 활동이 급격히 감소합니다. 운동 부족으로 장 활동이 감소하고 복벽의 근육이 쇠약 해집니다.
- 빈혈 등록 기간 동안 감소 된 헤모글로빈이 진단되면 여성에게 철분 보충제가 제공됩니다. 대부분의 경우 변비가 부작용입니다. 아이가 산소 결핍증을 경험할 것이기 때문에 이러한 약을 복용하지 않으면 위험 할 수 있습니다. 또한 치료받지 않은 빈혈 자체가 임신 초기에 변비의 원인 중 하나입니다.
- 유산의 위험이 높기 때문에 침상 안정의 필요성. 누워있을 때 장의 운동성이 느려집니다.
- 병원 입원 시간 내에 비울 수 없으며, 불편한 화장실, 사람들의 지속적인 존재, 스트레스 -이 모든 요인들은 임신 중에 변비를 유발합니다.
- 조기 독성과 소화기 변비. 그것은 정상적인 소화가 불가능할 때 발생합니다 : 불충분 한 양의 액체, 소량의 음식, 거친 음식의 부족.
늦은 시간에
임신 3기에는 임신 중 변비에 대한 위의 이유로 자궁 내압과 혈관이 추가됩니다. 위가 위아래로 움직이며, 위압이 증가하고, 음색이 더욱 감소합니다. 이러한 조건 하에서 변비를 포함한 모든 소화 장애가 악화됩니다.
여성이 심한 부종을 앓는 경우, 매일 수분 섭취를 제한하거나 이뇨제를 섭취 할 수 있으며, 이로 인해 탈수증과 배변 중 추가로 어려움이 발생할 수 있습니다.
출산에 가까워 질수록 여성의 신체 활동은 여전히 감소하고 있으며, 어린이의 머리는 자궁을 통해 내장을 압박합니다. 이러한 요인 이외에, 대변 유지는 출산 전의 불안에 의해 악화됩니다.
임신 중에 위험한 변비 란 무엇입니까?
임신 중 정기적 인 변비를 수락하는 것은 자신과 아기를 여러 가지 불쾌한 결과로 정죄하는 것입니다.
- 소화 된 식품 잔류 물에서 박테리아가 활발히 증식하여 위장관과 생식기에서 염증 과정을 일으킬 수 있습니다.
- 대변이 오래 지연되면 엄마가 중독 될 수 있습니다. 모체의 혈액에서 독소가 아기의 혈류를 침투합니다.
- 강한 변비가 있으면 곧게하는 데 오랜 시간이 걸리며 막의 막이 조기에 파열 될 수 있습니다.
- 소변을 제때에 제거하지 않으면 장내 미생물이 소멸되므로 소화의 전 과정이 방해 받게됩니다. 동시에 식욕이 악화되고 있습니다. 결과적으로, 여자는 같은 양의 영양분을 섭취하지 않습니다.
- 빈번한 긴장은 치질과 항문 균열의 위험을 상당히 증가시킵니다.
무엇을해야하며 변비를 없애는 방법
배설의 문제를 제거하는 것은 종종식이 교정의 도움을 통해서만 가능합니다. 임신하면 널리 변비를 완화시키는 제품을 사용할 수 있습니다. 약물의 사용은 제한적입니다. 왜냐하면 많은 경우 임신은 금기 사항입니다.
마약과 마약 사용
임신 중 완하제의 주요 요구 사항은 안전성입니다. 허용은 가벼운 행동을 의미하며, 대변의 정상적인 상태로 가져와 제거를 용이하게합니다. 선택 약물은 삼투압 효과가있는 약물입니다.
변비 제거 후 직장의 염증 과정을 없애기 위해 바다 buckthorn 양초를 사용할 수 있습니다. 그들은 점막에 작은 손상의 치유를 가속하고, 치질, 균열을 위해 처방 될 수있다. 임신 중 사용은 완전히 안전합니다.
변비에 대한 영양 규칙
변비를 바로 잡는 첫 번째 일은 물 소비입니다. 임산부를위한 최소값 - 제품의 액체를 제외하고 1.5 리터. 매 식사 전에 레몬과 함께 따뜻한 물 한잔을 마시는 것이 좋습니다. 미네랄 워터도 유용 할 것입니다. 이뇨 효과가있는 음료는 배제해야합니다. 여기에는 녹색을 포함하여 커피와 차가 포함됩니다.
만성 변비 예방을위한 조치는 다음과 같습니다.
천연 완하제는 매실과 자두, 살구, 말린 살구, 복숭아, 천도 복숭아, 무화과를 포함합니다. 자두는 가장 강한 완하제 효력을 일으키기 때문에, 다른 사람들보다는 수시로 변비를 위해 사용됩니다. 임신 기간에는 자연 상태 (하루에 최대 10 개)로, 그리고 으깬 감자 또는 양념으로 사용할 수 있습니다.
변비에 대한 좋은 치료법은 해 케일 (sea kale)입니다. 그것은 야채와 고기 요리에 추가됩니다.
임신 중 변비에 대한 바람직하지 못한 제품 : 끈적 끈적한 모든 요리 (젤리, 크림 스프, 삶은 쌀과 파스타, 양질의 거친 밀가루), 탄닌 (차, 블루 베리, 코코아, 감, 새 체리), 버섯, 우유로 만든 음식. 가스 형성을 향상시키는 제품 (콩과 식물, 사과 및 포도 주스)도 일시적으로 배제해야합니다.
어떤 운동이 도움이 될 수 있습니까?
임신 중에 변비를 예방하는 중요한 수단은 적극적인 움직임입니다. 가장 유용한 것은 긴 산책, 운동 용 자전거, 수영 및 수중 에어로빅입니다. 임산부를위한 요가와 필라테스도 좋은 효과를줍니다. 수업은 신체의 음색을 높이고 복벽을 강화 시키지만 피로로 이어지지는 않습니다.
임신 중 변비를 없애기위한 운동 :
- 서서있는 동안 복부를 당기는 것;
- 아주 느린 웅크림. 이후 기간에는 버려지거나 수행되어야하며 벽에 붙어 있어야합니다.
- 엉덩이를 앙와위로 들어 올리면서 다리를 구부렸다. 몸은 발과 견갑골에 달려있다.
- 허리를 굽히고 다리를 구부리고 무릎을 벌리십시오.
- 앙와위 자세의 다리 운동 : 원형 (자전거) 또는 카운터 (가위);
- 무릎을 높이면서 걷기.
유산의 위험이 있다면이 모든 운동은 금지되어 있습니다.
변종에 대한 민간 요법
일부 민간 요법은 안전하지만 오히려 효과적입니다. 여성의 2/3에서는 약물 사용을 피할 수 있습니다. 변비를 없애기 위해 가정에서해야 할 일 :
- 편안한 아침 식사 : 오트밀을 만들고, 삶은 비트 큐브, 담갔다가 잘게 자른 자두를 넣으십시오.
- 질경이 씨앗을 분말로 만듭니다. 생고기를 드십시오 : 1 잔의 물로 각 식사 전 반 티스푼. 이미 짓 눌린 씨앗은 psyllium 또는 isfagula라는 이름으로 판매됩니다. 이 도구는 임신 과정에 영향을 미치지 않으므로 오랫동안 사용할 수 있습니다.
- 질경이 씨앗의 달임. 반 컵에 씨앗 한 잔을 부어 넣습니다. 뚜껑 아래에서 한 시간 동안 저온에서 끓인 다. 식사 전 50g을 마신다.
- 아마씨는 임신 중에 자연적인 형태로 사용할 수 있습니다. 매일 아침, 씹는 1 st.lozhku를 먹습니다. 그들은 또한 발효유 음료, 샐러드, 죽에 첨가 할 수 있습니다. kefir로 조리법을 만드십시오 : 음료 한 잔에 빻은 씨앗을 넣고 30 분 동안 두십시오.
- 국물 아마 종자는 변비에 대한보다 강력한 치료법입니다. 종자의 큰 스푼은 1 시간 동안 끓는 물 1 리터에서 끓여서 규칙적으로 저었다. 하루에 최대 4 잔의 술을 마실 수 있습니다. 질경이와 아마의 씨앗은 부드럽고 느린 효과가 있습니다. 임신 초기에 창자를 청소하는 것은 치료를 시작한 후 1-2 일 후에 시작됩니다. 가장 좋은 효과를 위해서 그들은 많은 양의 물로 씻겨 내려 간다.
- 자두 주입. 저녁에, 자두 100g에 보온병에 2 컵 끓는 물을 부어서 아침에 출발하십시오. 이 날에는 주입이 완전히 마시고 찐 자두가 먹습니다.
변을 정상화하려면 위의 조리법 중 하나를 선택하십시오. 동시에 여러 요원을 사용하면 설사로 이어질 수 있습니다.
임신 중 변비 치료법
변비에 대처하는 방법에 대해 말하면, 임신 중에는 금지 된 방법은 말할 것도 없습니다.
설사약은 장의 운동성을 자극하는 동안 자궁의 수축 활성이 또한 증가하기 때문에 발음 자극 효과로 금기입니다. 이러한 기금이 어린이 발달을 방해 할 수 있다는 증거가 있습니다. 또한 장기간 사용하면 설사가 자주 발생하고 체액과 전해질이 손실되며 복통이 유발됩니다. 자극적 인 약물에는 피마 자유, bisacodyl (Dulcolax, Bisacodyl을위한 좌약과 좌약), senna 허브와 그것을 기반으로 한 준비, buckthorn bark, sodium picosulfate (Slabilen, Guttalaks, Slabikap)가 포함됩니다.
임신 중에는 종종 CMT, 간섭 요법, 약물을 이용한 전기 영동, 진흙 및 파라핀 포장과 같은 변비 치료를위한 물리 치료법을 사용할 수 없습니다. 자궁 수축을 일으켜 태아에게 악영향을 줄 수 있습니다.
임신 중 밀기울은 여성이 많은 양의 물을 마실 수있는 경우에만 먹을 수 있습니다. 1 일 섭취량이 1.5 리터보다 적 으면 밀기울은 장으로부터 체액을 흡수하여 변비를 심화시킵니다. 임신 중 체액이 부종으로 인해 제한되면식이 섬유는 수분이 많은 채소와 과일에서 자연 상태로만 섭취 될 수 있습니다.
후기 임산부의 변비
임신 말기에 변비의 주요 자극 요인은 자궁과 소화관 호르몬 변화에 따라 소화관의 기관을 압박하는 것입니다.
그러나 긴 변을 표준의 변형으로 간주하면 안됩니다.이 상태는 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 다음으로, 우리는 태아의 변비 (변비)의 위험, 발달의 원인 및 문제를 제거하는 방법에 대해 이야기 할 것입니다.
만성 변비의 원인
장 산부인과의 장애를 일으키는 주요 원인은 다음과 같습니다.
- 출생 전에 작은 골반에 침몰 한 태아의 머리 또는 아기와 함께 자궁과 장 루프의 압축. 창자를 비우는 어려움은 장의 영역이 심각하게 좁아지고 내장을 통한 음식 보루의 통과가 어렵 기 때문에 발생합니다. 배설물은 수축 부위에 축적되어 점막에 의한 수분 흡수가 증가하여 밀도가 높아져 더 나아진 발전을 방해합니다.
- 호르몬 수준을 변경하십시오. 가임 수술의 마지막 주 동안 자궁 근육을 이완시키는 프로게스테론의 합성이 감소하고 에스트로겐 생성이 증가합니다. 일반적으로 호르몬은 생식 기관의 수축을 촉진하고 장을 깨끗하게하여 유아의 출산을 촉진합니다. 장의 강한 기계적 압박 영역으로 인해 평활근의 과민성이 경련성 변비를 일으킬 때 반대 효과가 가능합니다.
다음 요소들은 호르몬 변화와 기계적 압축의 부정적인 영향을 악화시킨다.
- 음식의 양을 줄입니다. 노동 착취 며칠 전, 임산부의 식욕이 감소합니다. 불충분 한 양의 음식은 소량의 대변이 형성된다는 사실에 이르게하며, 이는 직장을 비우는 것을 복잡하게합니다.
- 유체 제한. 임신의 마지막 달에, 여성들은 종종 붓기로 고통받습니다. 이시기에는 태반 혈류와 양수가 형성되므로 의사는 임신 한 여성이 체액을 제한 할 것을 권장합니다. 물 섭취를 줄이면 붓기는 줄어들지 만 변이 딱딱 해지면 변비가 생길 수 있습니다.
- 앉아있는 라이프 스타일. 임신 마지막 개월에 복부가 커지면 신체 활동을 방해하고 허리 통증 및 근골격계 및 내부 장기에 스트레스와 관련된 다른 증상을 유발합니다. 불편 함을 피하기 위해 적게 움직이면 대장 활동이 감소하고 변비가 나타납니다.
- 다이어트 위반. 임신 중에는 해롭지 만 맛있는 음식을 거부했습니다. 출산하기 전에 호르몬 배경과 취향에 대한 변화 때문에 맛있는 음식을 먹고 싶습니다. 당신은 매운맛이나 짠맛을 먹어서 식단을 깬다. 그러나 위장은 무거운 음식에 충분한 효소를 생산하지 못하고 소화가 어렵고 대변이 지연된다.
말기 임신 중의 변비는 위험하며 결장에 배설물이 축적되면 불편 함이 더 커집니다. 배설물이 배설물에 넘치면 생식 기관에 압력이 가해져 출생시 태아의 준비에 부정적 영향을 미칩니다.
태아 대변 지연의 위험
우리는 출생 전에 위험한 변비 (39 주 및 40 주)를 이해할 것입니다.
중독
결장의 점막은 대변에서 혈액으로 물과 유익한 성분을 흡수하여 전달합니다. 대변을 제거하는 데 오랜 시간이 걸리면 독소가 축적되어 흡수되기 시작합니다. 너는 느낄거야 :
그러나 유해한 독소가 또한 hemoplacental 장벽을 관통합니다. 위장에있는 어린이의 움직임이 덜 활발 해집니다.
치질
더 자주, 치질은 긴장과 골반으로 혈액의 흐름으로 인해 발생하지만 또 다른 발전 메커니즘이 있습니다. 40 주 동안 변비는 골반 혈관에 붐비는 결장과 자궁의 공동 압박으로 인해 혈액이 흐르지 못하게하여 장 정맥을 확장시킵니다.
출산 후 치질로 진단을 받으면 늦은시기에 변비를 일으킬 수있는 질환은 없지만 임신 중에는 골반 혈관에 변화가 있습니다.
노동 착수
대장을 가득 채우는 자궁이 부서지면서 장기의 수축 기능이 유발됩니다. 이것은 상대적으로 안전한 합병증입니다. 건강한 아기는 임신 37 주부터 태어날 수 있습니다. 그러나 조산 아기 출생은 바람직하지 않음을 기억하십시오.
산후 합병증
변의 침체는 점막의 염증을 일으키는 미생물의 발달에 유리한 환경으로 작용합니다. 위생에도 불구하고 소량의 염증성 삼출물이 질과 요도로 들어갑니다.
출생시 몸은 스트레스를 받고 병원성 미생물은 장기에 침투하여 비뇨 생식기 염증을 유발합니다.
신생아의 감염
출생 경로를 통해 유아가 통과하는 동안, 항문에서 질로 들어간 병원성 미생물 군이 유아에게 감염을 일으킬 수 있습니다.
- 눈;
- 여자애들은 성기를 가지고있어.
아기의 감염 사례는 드뭅니다. 아기는 출생 후 치료되지만 신생아에게 감염 될 위험이 있습니다.
임신 말기에 변비 치료를 게을리하지 마십시오. 배설 곤란 - 불쾌감 만이 아닙니다. 의자에서 오래 지연되면 임산부와 어린이의 건강에 영향을 미칩니다.
집에서 늦은 변비 치료
대부분의 여성들은 임신 기간 중 변비로 인해 나중에해야 할 일을 즉시 찾기 시작할 것입니다.
변비를 제거하는 주요 방법을 고려하십시오 :
완하제
장의 연동을 자극하는 수단으로 임산부는 조산을 유발하지 않도록 조심스럽게 마시는 것이 좋습니다.
임신 말기에 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다 :
슬랙 켄
이 약물은 장 연동 운동을 자극하여 점막을 자극합니다. 그것은 hemoplacental 장벽을 관통하지 않으며 태아에게 안전합니다. 증가 된 자궁암은 조기 진통을 유발합니다.
듀 팔락
약물은 락툴 로스를 기반으로하며 프리 바이오 틱스에 속합니다 (부드럽게하고 대변의 양을 증가 시키며 운동성을 부드럽게 자극하여 축적 된 질량을 없애줍니다). 듀 팔락은 변비를 없애기 위해 모든 임신을 할 수 있습니다.
그것은 또한 prebiotics를 말하고 임신 변비를 싸우는 것을 돕는다 :
- 볼륨을 부드럽게하고 장 내용을 증가시킵니다.
- 배설물을 부드럽게 자극합니다.
인기있는 완하제 인 Senade와 Bisacodil은 임신 후반기에 집에서 마시는 것이 허용되지 않습니다. 연동 운동을 적극적으로 자극하면 자궁의 색조가 증가하고 출산을 유발합니다. 제왕 절개 전에 하루에 처방 한 알약을 마 십니다.
Enemas 및 microclysters
다량의 물을 도입 한 전통적인 관장은 대변 제거에 도움이되고 변비 중 응급 처치 역할을하지만 임신시 금기 사항입니다 - 장의 운동성 증가 및 복근의 활발한 수축으로 인해 통증이 유발됩니다.
Enema는 의료상의 이유로 40 주 또는 그 이전에 출산 전에 병원에서 할 수 있습니다.
그러나 임산부의 관장기가 금지되면 소량의 의약 물질이 항문에 도입 된 마이크로 크리 스터가 안전한 방법으로 간주됩니다. 이 방법은 다음을 제공합니다.
- 배설물에 대한 유체 섭취;
- 딱딱한 대변의 연화;
- 하부 직장의 연동 운동의 국소 자극;
- 대변의 경감.
집에서 약국에서 사용할 수 있습니다 :
마약 도입 효과는 5-15 분 후에 나타납니다.
당신은 온난 한 기름의 50-100 ml를 가진 주사기를 가진 직장으로 주사기를 주사해서 집에서 기름 microclysters를 만들 수있다. 오일 성분은 축적 된 질량을 부드럽게하고, 점막을 윤활시키고 직장 내용물의 배출을 제공합니다.
기름이 든 미세 결정자의 부족은 도입 후 10-12 시간 후에 나타납니다.
양초
임신 후기에 가정에서 변비를 치료하는 것은 글리세린 좌제의 도움으로 허용됩니다.
직장 관리를위한 다른 약은 의사가 처방합니다.
대체 의학
나중에 변비를 치료하기로 결정할 때는 완하제 제법을 선택할 때주의하십시오. 즙을 사용하지 마십시오.
이 약초들은 장 연동 운동을 자극하고 자궁의 색조를 증가시켜 수축 현상을 일으 킵니다. 안전한 요리법을 사용하십시오.
버터 케 피르
- 지방 비율이 낮은 케 피어 잔;
- 해바라기 기름 또는 올리브 기름의 찻 숱가락.
재료를 섞어 밤새 칵테일을 마 십니다. 다음날 아침에 의자가 나옵니다. 이 도구는 대변 축적을 제거하기위한 응급 처치로 적합합니다.
애플의 달임
준비 시간은 15 분입니다.
- 과일 씻고 껍질로 조각으로 잘라.
- 냄비에 물을 넣고 15 분 동안 요리하십시오.
사과가 요리 된 후, 국물과 요리를 단단히 감싸고 4 시간 동안 출발하십시오. 갈증을 풀거나 차 대신 꿀을 첨가하여 맛을 내십시오.
자연 환약
이 치료법은 자연적으로 맛있고 건강합니다. 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 자두 100g;
- 무화과 100 g;
- 작은 고수풀 (맛).
약을 빨리 준비하십시오 :
- 고기 분쇄기에 말린 과일을 갈기.
- 혼합물에 향신료를 넣으십시오.
- 매끄러운 때까지 저어.
- 작은 공을 굴려 라.
결과물 인 "알약"은 사탕처럼 녹습니다. 충분한 2-3 변이 변비를 없애기 위해서. 이 도구는 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.
임신 중 변비를 치료할 때 안전함을 선택하면 왜 의자에 지체가 있었는지 생각해보십시오. 이것은 건강에 좋지 않은 식단, hypodynamia 또는 음료수 부족한 액체 수 있습니다. 원인을 제거하면 소장의 정상화가됩니다.
문제를 해결할 수없고 변비가 다시 나타나면 실망하지 마십시오. 출산 후 장의 압력이 사라지고 호르몬이 점차 안정됩니다.
임신 중 대변을 견디는 여성들 대부분은 산후기에 배변이 자체적으로 회복된다고 말합니다.
어떤 의미로 임신 초기에 변비를 없앨 수 있습니까?
임신 중 변비가 임산부에게 불편 함을줍니다. 이 질환의 치료 후 여러 합병증이 발생할 수 있습니다.
1 의학 표시
모두, 창자의 움직임의 주파수는 개개인입니다. 일반적으로 2 일에 한 번. 처음과 마지막 3 개월에 임신 중 변비는 드문 배변, 소변 분비, 건조하고 단단한 변의 형태로 나타납니다. 변비에 메스꺼움, 구토, 복부 팽만감, 입가에 괴로움이 동반되면 의사의 긴급한 도움이 필요할 것입니다. 이러한 증상은 경고되어야합니다. 임신 중에 장운동을 없애기 전에 그 원인을 알아내는 것이 좋습니다.
- 프로게스테론은 정상보다 높다.
- 임신 초기의 변비는 칼슘과 철분 결핍에 대한 배경으로 발전합니다.
- 고정 라이프 스타일;
- 항문 구역의 질병 (치질);
- 스트레스
종종 임신 중 변비가 위장병 (위염)의 배경에 나타납니다.
임신 마지막 개월에 자궁의 증가가 관찰됩니다. 창자를 짜내는 것은 대변의 촉진에 영향을 미칩니다. 이 현상은 임산부의 전반적인 상태에 악영향을 미친다. 종종 임신 중 변비가 위장병 (위염)의 배경에 나타납니다.
임산부가 후기에 중증의 변비를 가진다면, 그녀는 반드시 휴식을 취해야합니다. 드물게 입원 한 여성입니다. 부적절한식이 요법과 체액 부족으로 인해 배변에 문제가 발생할 수 있습니다.
임산부의 변비는 음식 붕괴로 인한 유해 물질을 보유합니다. 그러면 그들은 혈류에 흡수되어 여성의 몸과 태아에 부정적인 영향을 미칩니다. 변비는 임신 중에 다음과 같이 위험합니다 :
- 뱃속에 무거움의 느낌;
- 고통의 모습;
- 치질 발달;
- 유산
소장에서 썩은 생성물이 정체되면 직장이나 S 자 결장 및 직장 주위 섬유에 염증이 생길 수 있습니다. 항문의 균열은 장기간의 배변으로 인해 발생합니다. 아기의 미생물은 여성 신체의 결장의 생존 성 (biocenosis) 상태를 고려하여 형성됩니다. 질 미생물을 위반하는 변비로 축적되는 독소는 감염된 태아로 이어집니다. 일부 제품의 도움으로 창자 문제에 대처할 수 있습니다.
- 말린 과일 (자두);
- 오트밀 및 메 밀 groats.
의사는 임산부의 변비에 대해 다음 다이어트를 따르도록 권장합니다.
- 식이 섬유 제품의식이에서 제외;
- 콩과, 쌀과 양질의 거친 밀가루의 거부.
코코아가 남용되면 임산부의 변비가 발생할 수 있습니다. 매일 2 리터의 물을 마셔야합니다. 변비 제품은 상황을 정상화하는 데 도움이됩니다.
2 변비에 대한 준비
임신 중 변비를 없애는 방법? 임신 중 변비를 다루기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다. 임산부는 완전한 검사를 받아야합니다. 의사는 정확한 진단을 위해 환자의 불만을 고려합니다. 환자는 혈액, 대변 및 소변을줍니다.
도구 적 방법에서 의사의 연구는 S 자 결장경 검사와 대장 내시경 검사를 구별합니다. 두 번째 기법을 사용하면 장의 상태를 신속하게 평가할 수 있습니다. 이렇게하려면 특수 장치 인 koloskop을 사용하십시오. Roentgen은 임산부에게 권장하지 않습니다. 여성의 변비는 대장, 대장염, 메가 코온의 손상된 운동 기능의 배경에 나타날 수 있습니다. 이러한 병리를 제거하기 위해 차별 진단이 수행됩니다.
임산부는 글리세린 양초를 사용할 수 있습니다.
임신 중의 변비는 많은 불안과 고통을 가져옵니다. 질병의 원인을 확인하고 질병의 발병 단계를 결정한 후, 환자는 임신 중 변비에 대한 안전한 치료법을 처방받습니다. 자기 치료는 할 수 없습니다. 고려중인 질병에 대한 환약은 임산부에게 금기입니다. 구성물에 포함 된 구성 요소는 결장의 수용기를 자극하여 연동을 증가시킵니다. 임산부를위한 변비 치료법 중 일부는 자궁의 음색을 높이거나 낮추는 데 도움이됩니다. 임산부는 글리세린 양초를 사용할 수 있습니다. 임신 중 변비에 대한 이러한 약물은 직장 수용체에 가벼운 효과가 있습니다. 자궁의 색조에는 영향을 미치지 않습니다.
3 추가 치료
임신 중 변비, 가정에서해야 할 일은 의사가 알아내는 것이 좋습니다. 자두의 달걀을 준비하려면 말린 과일, 사탕 무 및 오트밀 100g을 섭취해야합니다. 성분은 혼합되고 2 리터의 물을 따르십시오. 제품을 약한 열에서 60 분 동안 삶아냅니다. 국물은 여과되어 냉장고에 보관됩니다. 임신 중 변비에 민간 요법을 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다. 알레르기를 일으키는 허브를 사용하지 마십시오.
비슷한 효과는 자두, 말린 살구, 건포도 및 꿀로 만든 도구가 있습니다. 100 그램의 재료와 2 스푼의 꿀을 섭취해야합니다. 말린 과일은 세차하고 다진 것입니다. 꿀이 덤불에 추가됩니다. 그 결과로 생긴 치료약은 취침 전에 소비되고 따뜻한 물로 씻겨 나간다.
민간 요법의 도움으로 변비를 없애기 전에 어떤 약초를 사용할 수 없는지 알아 보는 것이 좋습니다 (건초, 대황). 그들의 행동은 낙태를 목표로하기 때문에 물리 치료법과 완하제로 질병을 치료하는 것은 불가능합니다.
임신 초기의 변비는 노동과 설사를 일으키는 완하제로는 치료할 수 없습니다. 그들은 아세틸 콜린 (acetylcholine)을 포함한 다양한 성분으로 구성되어 있습니다. 그것은 장 운동성을 활성화시킵니다. 단순한 완하제가 장의 마지막 부분에 영향을 미칩니다. 그들은 부분적인 배변을 일으 킵니다. 이러한 의약품은 섬유를 포함하는 식품으로 대체 될 수 있습니다. 대변의 정상화를 목표로하는 약을 복용하는 것은 금지되어 있습니다.
4 예방 조치
나중 기간에 변비를 제거하는 것은 매우 어렵습니다. 임산부에게 창자에 장기간에 걸리는 문제가 있다면 의사가해야 할 일을해야합니다. 관장 할 수 없어. 이 절차는 출산 전에 자궁 및 내장의 수축을 촉진하기 위해 수행됩니다. 미래의 엄마들은 변비를 없애기 위해 장내 내용물을 부드럽게하고 대변의 움직임을 돕기 위해 마약과 민간 요법을 선택해야합니다. 사용 된 수단으로 자궁이 축소되어서는 안됩니다.
출산 후 변비로 1-2 개월이 걸릴 수 있습니다. 자궁의 수축과 함께, 전 복벽은 뻗어 있습니다. 완하제는 제왕 절개 또는 질 분비 후 근육의 음색을 정상화하는 데 사용됩니다. 이 기술은 변비를 예방합니다. 임신 중에 고려해야 할 과정의 예방은 적절한 영양 섭취입니다. 소화를 개선하기 위해 여성 메뉴에는 바둑판 무늬와 액체 음식이 풍부한 식품이 포함됩니다.
음주에 특별한주의가 기울입니다. 잘못된 의견은 다량의 유체를 사용하면 부종이 생기는 것입니다. 소금에 절인 음식을 먹지 마라. 그렇지 않으면 물이 몸에 남아있게됩니다.
위험한 변비가 무엇인지 알아야합니다. 병리 현상을 예방하기 위해 한 여성이 적극적인 생활 방식을 이끌어야합니다. 신체 활동의 부족으로 소화가 느려집니다. 의사는 자주 걷는 것이 좋습니다. 여성은 임산부를위한 특별한 운동을 수행해야합니다. 수영장을 방문하고 요가 또는 에어로빅을 할 수 있습니다. 먼저 의사와 상담해야합니다.
늦은 변비가 임신 중에 위험합니까?
임신 말기의 변비는 매우 일반적인 문제입니다. 그들은 불편 함을 유발하고 여성과 미래의 아기의 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 따라서 이러한 소화 기관의 침해가 발생할 경우 적절한 조치를 취할 필요가 있습니다.
임신 마지막 주간에 비정상적인 대변의 원인과 증상
임신 단계에서 대변 장애를 일으킬 수있는 많은 이유가 있습니다. 이때 여성의 시신은 큰 변화를 겪고 있습니다. 모든 기능은 어린이를 보호하고 운반하는 것을 목표로합니다. 뒤에 오는 요인은 변비로 이끌어 낸다.
- 불균형 한 영양. 임산부는 종종 미각 습관에 변화가있어 호환되지 않는 제품을 사용하게됩니다.
- 성장하는 자궁은 창자에 압력을 가하며, 이는 작업을 방해합니다.
- 골반 혈관의 운동성이 낮기 때문에 정체가 생겨서 연동 운동이 심해집니다.
- 프로게스테론 호르몬의 수치를 높이면 장의 근육의 색조가 감소합니다.
- 미래의 어머니의 불안정한 정서적 상태.
- 몸에 액체가 부족합니다. 세 번째 삼 분기에는 부종을 막고 늦은 독성을 예방하기 위해 여성들이 물을 덜 마셔야하는데, 이는 창자 활동에 악영향을 미칩니다.
- 태아 및 장 클램핑의 생략.
변비의 증상은 다음과 같습니다 :
- 주당 3 회 미만의 배변;
- 고통스러운 배변;
- 마른 단단한 일관성;
- 배설물 감소;
- 불완전한 비우기 느낌.
호르몬 수준의 병리학 적 변화가 또한 배변 장애의 원인이 될 수 있습니다. 그 동안 여자는 냉담과 피로가 있습니다.
임신 중 변비의 위험
임산부의 변비는 종종 불쾌한 결과를 초래합니다. 불규칙한 화장실 방문은 신체에서 제거되어야하는 필수 활동의 부패 생성물을 축적시킵니다. 해로운 요소는 장 벽에 흡수됩니다. 그런 다음 그들은 혈류에 들어가 태아에 침투합니다. 장은 출생지를 통해 이동하는 과정에서 아기에게 전달되는 병원성 세균으로 가득 차 있습니다.
변비는 심각한 불편 함을 유발합니다. 한 여자가 복부에 무거움과 통증을 느낍니다. 배변 및 가스 형성 중 시도는 조기 진통을 일으킬 수 있습니다. 생식 기관에서 병원성 미생물이 발생하여 염증 과정을 유발합니다. 변비의 배경에 종종 치질, 항문 균열, 그리고 보조 colitis가 발생합니다.
이환 직 직장 및 S 상 결장뿐만 아니라 직장 - 주변 섬유.
임신 후기의 변비 : 할 일
변비가 문제를 제거하기 위해 즉각적인 조치가 필요할 때. 여성의 신체와 태아에 부정적인 영향을 미치지 않도록 장의 기능을 정상화해야합니다. 이를 위해 마약과 민속 방법을 사용할 수 있습니다.
약물 치료
임신 중에는 의사가 처방 한 약만을 사용할 수 있습니다. 많은 완하제가 자궁의 색조를 증가시켜 조산의 가능성을 초래합니다. 따라서이 상황에서의자가 투약은 용납되지 않습니다. 임신 마지막기에 사용되는 약물이 많이 있습니다.
- Defenorm - 초본 성분에 기초를 두어, 1-2 캡슐을 하루에 2-3 번씩 가지고갔습니다. 그 후, 약 150 ml의 물을 마셔야합니다. 약의 유효 성분은 psyllium 껍질이기 때문에,이 양의 액체는 섬유를 팽창시키는 데 필요합니다.
- 듀 팔라크 (Duphalac)는 시럽 형태로 생산되며 하루에 15-45 ml를 섭취합니다.
- Fitomucil - 질경이 씨앗과 자두 펄프의 초본 준비. 완하제 효과 외에도 장내 미생물을 복원합니다. 음식을 섭취하는 동안 하루에 1 ~ 4 번 가방에 마셔야합니다.
- 글리세린 좌약은 장벽에 약한 자극 효과가 있으며, 대변을 부드럽게하고 쉽게 비울 수 있습니다. 하루에 하나의 좌제를 사용해야합니다.
- Mikrolaks - 신청 후 5-15 분 이내에 결과를 얻을 수있는 microclysters. 사용하기 전에 튜브의 끝 부분에서 씰을 제거하고이를 직장에 넣고 내용물을 짜 넣으십시오.
- Fortrans는 파우더 치료제입니다. 1 리터의 물에 희석 한 1 봉지. 약물은 체중 15kg 당 1l의 비율로 사용됩니다. 용액은 10 분마다 200 ml를 소비했다.
- 질경이 씨앗의 섬유에서 생산 된 파베르렉 (Fayberleks)은 연동 운동을 자극하여 배설물의 배출을 촉진합니다. 하루에 2 봉지를 가져 가라. 약물을 150ml의 따뜻한 물에 녹이고 액체 한 잔으로 씻어냅니다. 리셉션 첫날에는 장의 오버플로 및 과식감이 발생할 수 있지만 치료 중 이러한 증상은 사라집니다.
나열된 제제에는 태아에게 유해한 성분이 들어 있지 않습니다.
다이어트
다이어트를 변경하여 장의 정상적인 활동으로 돌아옵니다. 여성은 변비, 팽창 및 가스를 유발하는 음식을 거부해야합니다. 이것은 :
- 밀가루 페이스트리;
- 양질의 거친 밀가루, 쌀;
- 콩과 식물;
- 탄산 음료;
- 바나나, 크랜베리 및 블루 베리;
- 양배추;
- 밤색, 시금치;
- 강한 차와 코코아.
소화를 개선하려면 변비를 없애는 데 도움이되는 메뉴 제품을 입력해야합니다. 또한 신체의 중독을 예방하여 배설물의 적시 제거를 제공합니다. 이러한 속성은 다음과 같습니다.
- 호 밀 빵과 밀기 울 과자;
- 익지 않은 또는 구운 청과물;
- 자두, 말린 살구, 무화과;
- 식물성 기름;
- 메밀, 보리 및 오트밀;
- 주스, 허브 차, 달이기;
- 발효유 제품 (요구르트, 랴 젠카, 케 피어).
이러한 제품은 단기간에 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
운동
여성은 체조, 임산부를위한 요가, 수영 및 매일의 산책으로 도움을받을 것입니다. 그러한 운동은 장을 자극합니다. 그러나 변비를 제거하는이 방법은 반드시 의사와 협상해야합니다. 혼란의 위협으로 미래의 어머니는 침대에서 휴식을 취하게됩니다. 이 경우 운동 활동을 배제해야합니다.
민속 방식
변의 어려움을 효과적으로 치료하려면 말린 과일이 섞여 있어야합니다. 그것을 요리하기 위해서는 고기 분쇄기로 건포도, 말린 살구, 자두 100g을 갈아서 질량에 2 큰술을 더할 필요가 있습니다. 내가 여보 밤에는 2 tsp를 위해 잠자리에 들기 전에 도구를 사용하십시오. 물로 씻어 내렸다. 말린 과일은 주입 준비에 사용할 수 있습니다. 물 2 컵을 끓여서 자두 100g을 붓고 하루 동안 내버려 둘 필요가 있습니다. 아침 식사 전에이 도구를 아침 100ml에서 15 분 정도 복용하십시오. 변비가 생기면 특별한 차와 차를 사용할 수 있습니다.
- 2 큰술 내가 오트밀에 밤새 물을 부은 다음 200ml의 액체를 넣고 20 분간 끓으십시오. 식사 전에 30 분 동안 하루에 두 번 마 십니다.
- 6 큰술 내가 부스러기는 20ml의 끓는 물을 부은 다음 4 큰술을 더한다. 내가 탈지 요구르트와 자두 5 개. 모든 구성 요소가 혼합되어 30 분이 소요됩니다. 취침 전에해야합니다.
- 2 큰술 내가 카모마일 물 500ml를 부은 다음 7 분간 끓인 다음 시원하고 긴장 시키십시오. 음료에 1 큰술을 더한다. 내가 저녁 식사 전에 아침 10 일에서 0.5 시간 정도 걸리십시오.
- 자두, 사탕무, 오트밀 100g을 물 2L에 붓고 저열로 60 분간 보관하십시오. 그런 다음 국물을 변형시키고 밤에는 시원하게 매일 100ml를 마셔야합니다.
- 1 큰술 밤 밤에 보온병에 분노. 내가 치커리, 겨자 석고, celandine 및 주니퍼. 아침에는 30 분 안에 식사 전에 1/3 잔을 마셔야합니다.
- Buckthorn 나무 껍질, yarrow 및 쐐기풀 잎은 3 : 1 : 2의 비율로 섞어서 끓는 물 한잔을 부어 20 분 동안 불에 붙입니다. 차를 스트레인하고 밤새 섭취하십시오.
달맞이꽃과 차의 치료 효과는 3 일 이상 지속되지 않습니다. 음료를 마실 때 중독성이 있으므로 휴식을 취해야합니다. 관장기로 변비를 없애는 것은 권장하지 않습니다. 이것은 자궁 근육의 음색 증가를 유발할 수 있습니다. 또한, 피마자 또는 액체 파라핀으로 치료하지 마십시오. 이 기금은 췌장과 간에 바람직하지 않은 부하를 일으 킵니다.