성인에서 5 일 동안 변비에 걸릴 긴급한 조치와 임신 중에 대변이 지연되면 어떻게해야합니까?

이것이 우리 생활에서 얼마나 자주 발생합니까? 각각은 다릅니다. 그러나 아무도 이것으로부터 면역됩니다. 삶의 미친 리듬, 건강에 해로운 음식, 과식, 스트레스 - 이것에 기여하는 주요 요인 중 하나.

변비가 몇 일 동안 허용됩니까? 정상으로 간주되는 기간은 며칠입니까? 변비를 없애는 방법?

그리고이 현상을 피하기 위해해야 할 일은 무엇입니까?

성인의 변비는 며칠입니까?

변비가 있는지 아닌지 알아내는 간단한 규칙이 있습니다. 배변은 하루에 한 번 발생해야합니다. 의자가 2 일 이상 결석하면 변비에 관해 안전하게 이야기 할 수 있습니다.

의사 만이 특정 사람에게 몇 일간 변비가 지속될 수 있는지 판단 할 수 있습니다.

표준과의 편차가 있습니까?

위에서 언급했듯이 모든 사람마다 규칙이 다를 수 있습니다. 일반적으로 받아 들여지는 규범은 1 ~ 2 일에 1 번입니다. 그러나 의료 행위가 보여 주듯이, 의자는 일주일에 세 번씩 생리적 기준으로 간주 될 수 있습니다.

주의를 기울여야 할 부분은 의자의 전체 또는 부분적 부재에 수반되는 불쾌한 감각입니다.

통증과 bloating;
복부 팽창;
복통;
식욕 감퇴;
신경질이 증가했다.

대변이 지연되면 어떻게해야합니까?

1 일

이 경우, 변비에 대해 이야기하는 것은 거의 적절하지 않습니다. 당신은 기다릴 필요가 있습니다 (당연히, 거기에 상응하는 불편 함과 불편 함이 없다면). 당신이 무거운 느낌이 들면, 당신은 kefir을 마시거나, 자두를 먹거나, 약한 완하제를 복용 할 수 있습니다 (권장하지 않음).

2 일

아마도 이것은 당신이식이 요법을 바꾸고, 구운 모든 훈제, 술, 커피, 강한 차, 쌀 죽, 탄산 음료를 제거하는 이유 일 것입니다.

더 많은 섬유를 사용해야 야채와 과일을 선호합니다.

기분이 좋지 않으면 관장 할 수 있습니다.

그러나 2 일간의 변비는 편안함을 느낄 때 전혀 느껴지지 않습니다.

3 일

무거움과 복부 통증이있을 때, 관장 중 하나를 만들거나 가벼운 완하제를 복용해야합니다. 이것은 현재 엄청난 선택입니다.

그러나 기본적으로 이전의 경우와 동일합니다.

4 일

여기 모든 것이 다소 심각합니다. 몸의 중독을 일으키지 않도록 대변을 제거하는 것이 시급합니다. 관장하는 최선의 방법.

당신은 4 일간의 변비가 이미 장기 범주에 속해 있으며 신체의 병리학 적 변화의 결과 일 수 있음을 알아야합니다.

5 일

우리는 긴급 조치를 취해야합니다! 결국, 중독 위험뿐만 아니라 분변 혼잡의 위험이 있습니다.

배설물 플러그는 대장 통과를 막을 수있어 대변의 출입구를 막을 수 있습니다.

5 일간의 대변 지연은 장의 병리 (종양, 유착, 용종)로 인한 것일 수 있습니다. 정확한 원인을 찾으려면 의사와상의해야합니다!

관장을 위해 글리세린 오일 (또는 바셀린 오일)과 함께 물을 사용할 수 있습니다.

6 일

이 경우 팁과 권장 사항은 이전 사례와 동일합니다.

장을 청소해야하는 긴급한 필요!

7 일

변비는 다음과 같은 불편 함을 동반 할 수 있습니다.

두통;
메스꺼움;
졸음;
창자에 불편 함;
일반적인 약점;
고열.

화장실에 가려고하면 항문에 통증이 느껴집니다.

필요한 조치 : 기름으로 관장을하고, 더 많은 액체 (물, 케 피어, 요구르트)를 마시고, 자두, 꿀, 삶은 비트를 먹으십시오.

매주 임신 중 배변 없음

원인 :

프로제스테론 수치가 증가하여 장 연동 수축 기능이 감소합니다.
강한 스트레스.
자궁의 장내 압착.

유용한 권장 사항

변을 회복시키기 위해서는 무거운 음식을 과식하지 말고 과식하지 않아야합니다. 더 많이 갓 짜낸 주스, 사탕무, 케 피어, 야채 스프를 먹습니다.

임산부는 완하제를 사용하지 않는 것이 좋습니다! Enemas는 극단적 인 경우에만 허용됩니다 (자궁 수축을 유발하지 않도록).

10 일 이상 화장실에 갈 수없는 경우

10 일 변비는 배설물의 부분 배설을 수반 할 수 있습니다. 배설 과정은 고통스럽고 매우 어렵습니다.

10 일부터 변비의 원인 :

소화관의 염증;
임신, 출산;
수술 후 기간;
앉아있는 생활 양식;
노년

일반적인 상태가 정상적인 경우 독립적 인 조치를 취할 수 있습니다.

기름을 첨가하여 관장기를 사용하십시오.
완하제를 섭취하십시오 (예 : Bark Kruschina와 같은 식물 유래).
다이어트를 변경하십시오.
가벼운 운동을 시작하여 더 많은 운동 활동을 보여줍니다.
나쁜 습관을 버려라.

변비가 만성적 인 경우 특히 이러한 규칙을 따라야합니다.

다이어트를 한 번만 바꾸면 긍정적 인 결과가 나타납니다.

장시간 변비의 위험

장시간 변비의 영향 :

대장의 대변 축적으로 인해 벽이 늘어나 염증 변화를 일으킬 수 있습니다.
몸의 중독, dysbacteriosis. 결과적으로 두통과 기분이 좋지 않습니다.
간 기능 저하 및 대사 과정 장애.
괄약근의 근육을 스트레칭하고 일정한 누출 (실금) 배설물이 뒤 따른다.
창자와 직장의 균열.
미래에 치질의 가능성.

장기간 변비가있는 신체의 변화 :

두통, 혼수 상태, 졸음, 성능 저하.
피부의 노화, 주름의 빠른 형성, 피부의 화농성 염증 (가장 자주 얼굴에).
탈모 및 둔한, 비듬.
각질 제거 및 취성있는 손톱.
감기와 전염병이 자주 발생하며 면역력이 약합니다.
정맥류 (혈액 순환 장애 및 조직 내의 물의 정체로 인해).
남성의 전립선에 문제가 있습니다.
췌장의 기능 장애, 간 질환.

또한 장시간 변비의 결과는 장의 한 부분에서 암이 될 수 있습니다.

예방

변비를 피하는 데 도움이되는 몇 가지 간단한 규칙 :

다이어트를 관찰하십시오 :
- 하루에 3-4 번 식사를하며, 식사 사이 간격은 4-5 시간 이내입니다. 취침 전 2-3 시간 저녁 식사;
- 신선한 야채와 과일, 밀기울, 낙농 제품, 콩, 견과류 등 식단에 식단을 포함 시키십시오.
- 식이 요법에서 제외 : 알코올 음료, 강한 차와 커피, 탄산 음료;
- 고기 및 밀가루 제품, 사용하기 쉬운 곡물의 사용을 줄이십시오.
- 가능한 한 많은 양의 액체를 마 십니다 (하루에 1.5-2 리터).
적극적인 생활 방식을 리드하십시오.
가능하면 스트레스를 피하십시오.
잠에서 깨어 난 후, 빈속에 따뜻한 물 한 잔 마시십시오.
정기적 인 창자 정화를 따르십시오.

변비는 불쾌한 현상으로 신체에 심각한 결과를 초래합니다. 따라서 예방 조치를 취하는 것이 중요하며 부정적인 감정으로 자신을 과부하시키지 말고 영양 규칙을 따르십시오. 그리고 물론 의사를 방문하는 것을 잊지 마십시오 (의심되는 경우).

그런 다음이 질병을 피하고 제거하는 것이 훨씬 쉽습니다.

성인 변비 - 민간 요법 치료

REVIEWS : 9 섹션 : SPLIT

성인의 변비는 2 일마다보다 자주 배변되며, 배가 고갈되고 팽창합니다. 더 심한 경우에는 약점, 두통, 현기증이 나타납니다. 이는 이미 신체의 중독을 나타냅니다.

성인에서 변비의 원인.
장의 변비가있는 이유는 대장이 정상적으로 수축을 멈추고 대변을 항문으로 밀어내는 것입니다. 이것은 다음과 같은 이유로 발생합니다.
1. 영양 실조 (Malnutrition) : 음식에 완하제 (laxative) 성질을 지닌 식품 및 섬유질을 함유 한 식품은 거의 없습니다.
2.식이 요법에서 체액 부족.
3. 운동 부족. 장의 변비는 거의 항상 앉아있는 생활 방식, 병상 환자, 노인
4. 배변 충동을 억제하면 습관성 변비가 발생합니다. 배설물에 대한 충동이 무시되면 직장의 배설물의 존재가 장 반사에 대한 신호가되지 않게됩니다
5. 염증성 장 질환.
6. 기계적 장해 - 창자에 인접한 장기가있는 장 종양 환자에서 - 장은 외부에서 압축됩니다. 결장의 흉터는 또한 변비를 일으킬 수 있습니다.

변비의 두 가지 주요 유형이 있습니다 : atonic (약한 근육, 느린 창자)와 spastic

장의 변비와 함께해야 할 일. 신문 "Vestnik ZOZH"에 따르면,

바다 소금으로 변비를 없애는 법
빈속에 아침에, 바다 음식 소금의 꼬집음을 혀 아래에두고, 그것을 녹여서 따뜻한 물 1-2 컵을 마셔 기다립니다. (신문 "건강한 라이프 스타일의 게시판"2010, №15 p.30-31).

바다 소금은 물에 간단하게 첨가 될 수 있습니다 - 1/2 tsp. 한 잔의 물에. 빈속에 아침에 술을 마시면 그러한 소금물을 한 모금 씩 마셔야합니다. 음식 바다 소금을 얻을 수 없다면, 평범한 소금을 사용할 수 있습니다. (2006, 20 호, 10 페이지).

변비와 물의 치료.
지속적인 변비에 대한 가장 간단하고 저렴한 치료법은 물입니다. 아침에 2-3 잔의 물을 마셔야합니다. 이 중 실온에서 1-2 잔의 물과 뜨거운 물을 1 잔합니다. 창자의 움직임은 2-3 일 만에 좋아집니다. (HLS 2012, №24, p.31).

아주 뜨거운 물을 마실 수 있습니다. 컵 1 개를 숟가락으로 마 십니다. 그 후, 깊게 숨을들이 마시고, 너처럼 여러 번 부풀 리다. 15 분 후에 아침을 먹을 수 있습니다. (HLS 2011, №24, p.31-32).

아마씨의 팅크.
노년층의 만성 변비가 저혈압과 합치면 아마 인 팅크를 사용하는 것이 매우 효과적입니다. 이 팅크는 심장 근육의 음색을 자극하고 심장 수축의 리듬을 느리게하며 변비를 없애줍니다. 그라스는 2시 10 분의 비율로 보드카를 부어 어두운 곳에서 2 주간 기다립니다. 2 tsp.의 식사 전에 하루에 2-3 번 마시고 50 ml의 물에 희석하십시오. (2010, 21 호, 7 페이지).

질경이를 가진 변비의 처리.
변비가 질경이의 씨앗을 돕는 경우, 많은 점액이있어 장의 활동을 향상시킵니다. 2 큰술 내가 씨앗은 물 한 컵과 함께 부어 야하며 끓여야한다고 주장한다. 1 큰술을 가져 가라. 내가 빈속에 아침에 하루에 1 번. (2010, 23 호 p.40).

1 큰술 수 있습니다. 내가 씨앗은 30 분 동안 끓는 물 1 컵을 붓는다. 하루에 3 번 1 / 4 컵 복용하십시오. (2012, №21 p.31).

변비 치료 용 말린 과일 혼합물
말린 살구, 자두, 건포도, 견과류 100g을 섭취하십시오. 고기 분쇄기를 스크롤하십시오. 잔디 씨앗 분말 (커피 분쇄기에서 갈아서) 100g과 꿀 100g을 첨가하십시오. 잘 저어. 1 큰술에 밤에 가져 가라. 숟가락. 냉장고에 보관하십시오. 유통 기한은 1 년입니다. (2010, №5 p.31).

다른 기사에서는 아침에 비눗물 1 큰술에 변비에 대비하여이 혼합물을 복용하는 것이 좋습니다. 내가 커피 그라인더에 아마 인 밀드 100g을 혼합물에 첨가하는 것이 좋습니다 (HLS 2012, №19 p.30).

또한 변비에 대한 과일 혼합물에서 독자는 식물성 기름 -100 ml (올리브 또는 해바라기)를 추가하는 것이 좋습니다 (HLS 2012, №11 p.31).

이 혼합물의 또 다른 제조법은 다음과 같습니다. 건조 살구 200 g, 건포도 200 g, 자두 200 g, 무화과 200 g, 로즈힙 시럽 200 ml, 꿀 150 g, 건초 잎 25 g을 분쇄기로 분쇄합니다. 모든 믹스, 냉장고에 저장하십시오. 1 큰술을 가져 가라. 내가 밤 또는 빈속에 아침에, 또는 1 tsp. 하루 3 번. (HLS 2006, №24 p.30).

아주 간단한 혼합물 : 0.5kg의 말린 살구, 0.5kg의 자두, 50g의 세나 - 고기 분쇄기를 통해 스크롤하여 꿀을 첨가하십시오.
그 남자는 3 년 동안 희귀 한 대변으로 고통 받았다. 이 혼합물을 1 큰술에 넣기 시작했습니다. 내가 밤에는 변비를 빨리 없앨 수있었습니다 (HLS 2007, № 6 30 쪽).

세나를 장기간 지속적으로 섭취하면 색소 침착과 함께 점액 흑색 증을 동반하고 점액이 어두워지고 암이 위험해질 수 있다는 점을 고려해야합니다. 이것은 세나를 기반으로하는 약 완하제에도 적용됩니다. (HLS 2002, №21 26 페이지, 의학 과학 Rumyantsev VG의 의사와의 대화에서).

무화과를 섞어 라.
고관절 골절 후 74 세인 노인 여성은 거의 움직이지 않았고 주로 누워있었습니다. 따라서 그녀는 내장에 문제가있었습니다. 의사는 변비약을 처방했지만 행동을 취하지 않았습니다. 환자가 몰랐던 것. 그 다음 여동생은 변비가 섞인 요리법을 발견했습니다. 그 결과 매우 효과적이었습니다.
100g의 건포도, 무화과, 자두, 말린 살구, 꿀, 올리브 오일과 센느의 풀을 가져 가십시오. 말린 과일은 다른 성분과 섞는다. 잠자기 전에 1 tsp. 따뜻한 물 한잔을 섞고 마셔 라. (HLS 2011, №5 p.32).

자두와 생강의 혼합물
자두, 생강, 그레이프 프루트, 세인 풀과 꿀 50g을 섭취하십시오. 잘 갈아서 라. 밤에는 디저트 스푼 1 개를 섞으십시오. (2011, №4 p.9).

분변 결석을 없애는 법. 변비로 무엇을해야합니까.
조언은 후보자의 꿀을 준다. 과학 A.I. Vanin
배설물 (coprolites)은 결장의 내용물에 변비가있는 내장이 밀집된 층입니다. 그들은 종종 변비를 일으키고, 단일 또는 다중 일 수 있으며 직경이 10-15cm에 달할 수 있습니다. 배설물은 장폐색으로 이어질 수 있다는 점에서 위험합니다.
변비를 치료하고 대변을 부드럽게하기 위해해야 할 일은 무엇입니까? 다음과 같은 방법을 사용해야합니다.
1. 캐스터는 변비가 거의 없습니다 - 1 큰술. 내가 밤 동안. 효과 - 6 시간 후.
2. 양초에있는 글리세롤 (글리세린). 아침 식사 후 15 분 안에 직장으로 들어갔다. 30 분 후 효과.
3. Norgalaks 10g을 일회용 튜브에 넣습니다. 20 분 후 효과
4. 일회용 플라스틱 관장기에서 Enimax 120 ml. 5 분 후 효과.
.허브의 달팽이 관장은 돌을 제거하는 데 도움이됩니다. 1 큰술을 가져 가라. 내가 하이랜더 새, 카모마일 꽃, 풀 모기, 린든 잎, 끓는 물 1 리터를 부어 15-20 분 동안 끓인다. 2 큰술을 더한다. 내가 사탕 무우, 0.5 tsp. 시트르산. 관장을하십시오.
당신은 해바라기, 아마씨, 대마 오일 (50-200 ML)의 microclysters을 만들고 기름칠 수 있습니다.
노인이 많을수록 배설물을 제거하는 데 더 많은 절차가 필요합니다. (2010, №5 p.18).

성숙한 엉겅퀴에있는 변비의 처리.
약국 식사 (파우더) 또는 우유 엉겅퀴 씨를 사십시오, 그러나 그 후에 그들은 커피 그라인더에서 분쇄 할 필요가 있습니다. 식사가 시작되기 20 분전에 빈 뱃속에 아침에 1 tsp를 삼킨다. 분말 및 음료 1 잔의 물. 5-7 일 안에 의자가 조정됩니다. 이 도구는 매우 유용합니다 : 간을 복구하고, 손톱을 강화합니다. 따라서 2-4 개월의 장기간 복용하는 것이 바람직합니다. 그런 긴 과정 후에 변비는 돌아 오지 않습니다. 그것은 장의 변비 및 우유 엉겅퀴 주스를 제거하는 것을 돕는다. (2009, №7 p.30).

사탕무 캐 비어 변비에 대하여
미세한 강판에 2 개의 중간 사탕무와 1 개의 당근을 넣고 잘게 썬 양파를 넣고 식물성 기름으로 모두 볶습니다. 2 큰술을 더한다. 내가 토마토 페이스트, 허브, 베이 리프, 소금. 저온에서 20 분 동안 뚜껑을 덮고 서서히 끓으십시오. 진정해. 빵에 펴고 먹는다. 이 맛있는 게임은 변비를 빨리 치료하는 데 도움이됩니다. (2009, №24, p.33).

해바라기로 변비를 없애는 방법
해바라기의 마른 줄기를 수집하고 타서 라. 결과로 나오는 재는 장의 변비를위한 우수한 치료 일 것입니다. 1 tsp, 마시는 물을 위해 빈속에 아침에 하루에 한 번씩 받아야합니다. 이 목적을 위해 찰흙 물을 준비하는 것이 더 낫습니다 : 1 잔의 물 1 컵에 대해. 찰흙, 저어, 방어하십시오, 그래서 물은 명확하게되고, 마신다. (2009, №12 p.25).

산 애쉬 레드
Rowan은 변비에 유용하고 매우 효과적인 민간 요법입니다. 그것을 다른 형태로 가져갈 수 있습니다. 완하제를 로완제로 사용하는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 치료 변비는 로완 붉은 도움이됩니다. 그것은 namyat, 설탕과 섞어 2 tbsp를 먹어야합니다. 내가 그 후 1 시간 후에 창자는 자유 롭습니다. Namyaty로 완은 냉장고에 보관할 수 있으며 겨울에는 얼 수 있습니다. (2009, №4 p.30).

2 서리에 익은 익은 열매를 꼭대기에 항아리에 넣고 설탕을 층 위에 붓고 목에 거즈를 묶고 따뜻한 곳에 두십시오. 잠시 후 설탕이 녹고 시럽이 형성됩니다. 발효를 피하기 위해 딸기 500g 당 25ml의 알코올을 첨가하십시오. 2-3 주를 주장하십시오. 작곡이 열매를 쥐어 짜기 시작하기 전까지는.
공복시 아침에 시럽 50g을 섭취하십시오. 이 민간 요법은 부드럽게 그리고 빠르게 풀립니다. 의자가 더 좋아지면 휴식을 취하십시오. 그런 다음 과정을 반복 할 수 있습니다. (2006, No. 19, p.30, 2004, No. 20, p.13).

아마씨로 변비를 치료하는 방법
커피 그라인더에 아마 씨앗을 갈기. 2 큰술을 가져 가라. 나 마시는 물이야. 씨앗에는 섬유가있어 창자를 완벽하게 청소합니다. 아마 씨앗은 시리얼과 다른 식품에 첨가 될 수 있습니다. (HLS 2013, №23, p.31).

1 tsp. 아마씨는 끓는 물 한 병을 부어 포장하고 5-6 시간을 주장한다. 칙칙한 덩어리가 형성됩니다. 밤에는이 술을 마시고, 유리 잔. 의자가 향상 될 때까지 매일 저녁 치료를 계속하십시오. 변비에 대한 민간 요법은 20 년 동안 고생 한 노인 여성이 사용했습니다. 의자가 빨리 조정되었는데, 창자는 여전히 정상적으로 작동합니다. (2006, No. 16, p.30).

2 tsp. 아마씨가 물 100ml를 밤새 붓는다. 아침에 사과 1 그램, 당근 1 개, 건포도 1/2 컵, 꿀을 넣으십시오. 테이크 아웃 2 큰술 내가 하루 3 회

1.5 tsp. 아마 씨앗을 아침에 차가운 물 (100 ml)로 밤새 부어 100 ml의 요구르트, 100 ml의 당근 주스, 100 ml의 꿀과 섞는다. 냉장고에 보관하고, 열이 든 빈속에 반 컵 정도를 마시고, 하루에 2 ~ 3 회 2-3 컵을 마 십니다. (2002, No. 21, p.26).

변비 민간 요법의 치료에 우엉
4.5 년 동안 마비 된 노인 여성은 변함없는 변비로 고통받습니다. 그녀의 딸은 그녀의 사탕무를 만들고 그녀의 식물성 기름을 주었지만 그것은별로 도움이되지 못했습니다. 그 다음 그녀는 우엉을 기억했다. 그녀는 끈적 거리는 막대기를 모으고, 5 ~ 6 개의 막대기에 400g의 끓는 물을 부어 10 분간 삶고 하루 동안 한 모금 마셔 물을 마 셨습니다. 문제는 빨리 해결되었습니다. (2013, №4 p.41).

변비가있는 알로에.
그녀는 매우 단순하고 신뢰할 수있는 치료법을 권고받을 때까지 심한 지속적인 변비가있었습니다. 하루에 두 번 먹기 전에 한 달 동안 2-3 알로에를 먹었습니다. 의자가 정상이되었고 2 년 동안 장이 잘 작동합니다. (HLS 2012, №14 p.30).

당신은 간단하게 2 큰술의 신선한 알로에 주스를 취할 수 있습니다. 내가 1 일 3 회 식사 30 분전, 2 개월간 매일. (HLS 2012, №19 p.30).

냉장고에 장시간 보관할 수있는 알로에에서 장의 변비에 대한 국가적 치료법을 만들 수 있습니다 : 꿀 300 g과 알로에 주스 150 g을 혼합하십시오. 1 큰술을 가져 가라. 내가 하루 2 번 - 아침에는 빈속에, 밤에는 따뜻한 물로. (HLS 2012, №3 p.30, 2004, №20, p.13).
꿀과 알로에를 1 : 1의 비율로 혼합 할 수 있습니다 (2002, 23, p.21).

알로에는 또한 양초로 사용됩니다. 한 장의 시트를 잘라서 가시를 자르고 반으로 자르고 알로에 펄프의 두 조각을 접어 항문에 넣습니다. (HLS 2006, No. 7, p.29).

변비 용 허브
아마 인, 덤불 껍질, Althea 뿌리, 75 개의 질경이 잎과 아마씨를 100g 섞습니다. 3 큰술 내가 보온병에 담아 허브를 모으고 끓는 물 3 컵을 부어주세요. 아침에 말야. 식사 전에 1 일 4 시간, 150g을 복용하십시오. (2010, №5 p.31).

100g의 민들레, althea 및 대황 뿌리를 섞습니다. 변비에서 허브의 이전 혼합물 같이,이 혼합물을 가지고 가고 양조하십시오.

우엉 뿌리, 민들레, 갈조 나무 껍질 100g을 섞는다. 같은 양조.

만성 변비의 치료 과정 - 20 일. (2011, № 4 p. 8-9).

성인용 변비 치료
완두콩 한방에 약 완두콩을 넣고 삼키고 물을 마신다. 2 일 후 반복합니다. 변비 치료법은 치유와 치질 치료에 도움이 될 것입니다. (2011, №9 p.33).

수지를 고칠 시간이있을 때까지 수지는 소나무의 구멍이나 노치에서 갓 흘러 내야합니다. 여자는 잼 한 스푼으로 완두콩 1 개만을 먹었고, 2 일 후에 그녀는 반복했다. 만성 변비는 두 가지 절차를 거쳤으며 그 전에는 10 년간 그녀를 괴롭혔다. (HLS 2005, №18 p.23).

해초로 변비를 없애는 법
1 / 2 - tsp 하루에 2 번 가져 가라. 마른 해초 (약국에서 판매), 식수. 치료 과정은 1 개월입니다. (HLS 2008, №1 p.24).

귀리를 사용하여 변비를 없애는 방법
0.5 kg의 귀리를 가지고 헹구고 3 리터의 끓는 물을 부어서 몇 자루의 말린 귀리를 첨가하십시오. 저온에서 2-3 시간 동안 요리하고, 러시아 오븐에 8 시간 동안 두는 것이 좋습니다. 물이 비등하면 이전 단계로 올라가십시오. 5-6 시간 동안 불어 넣고 나서 긴장을 풉니 다. 매일 1 잔의 위장에 마시는 국물. 국물을 마신 후 1 잔의 뜨거운 차를 마셔야하며 1-1.5 시간 후에 아침 식사를 할 수 있습니다. 잠자기 전에 사과 나 배를 먹으십시오 - 변비는 없습니다 (2009, №16, p.33).

사과와 씨앗이 내장을 닦아줍니다.
79 세의 노인 여성은 다음 치료법을 사용하여 변비에서 구할 수 있습니다. 아침에는 한 잔의 물을 마시고 볶은 호박 씨앗 1 잔을 먹습니다. 물을 마실 수 있습니다. (2009, №16, p.33).

라드 치료
변비에 좋은 완하제는 오래된 염분입니다. 베이컨 한 조각을 취해 소금으로 긁어 낸 다음 막대기로 자르고 손가락으로 3 ~ 4 cm 정도의 길이로 잘라냅니다.이 막대기를 폴리에틸렌과 냉동실에 넣으십시오. 필요한 경우 지팡이 하나를 가져 가십시오. 해동하지 않고 항문에 삽입하십시오. 15-30 분 후에 과정이 진행됩니다. 동시에 창자를 청소하는 것이 바람직합니다. (HLS 2008, №17, 25 페이지)

감자 쥬스
그녀의 40 대 여성은 만성 변비로 고통 받았다. 그녀는 변비를 다루는 방법에 대해 들었다.
아침에는 큰 감자를 가지고 잘 씻어서 껍질을.니다. 주스를 짜내서 반 컵 이상을 얻으십시오. 빈속에이 주스를 즉시 마 십니다. 그 후 30 분은 아무것도 아닙니다. 이 절차는 40 일 연속으로 수행해야합니다. 그 여자는 의자가 어떻게 정상으로 돌아 왔는지도 눈치 채지 못했습니다. 그때부터 문제가 없었기 때문입니다. (HLS 2006, №12, p.31)

완하제
남자는 수년간 만성 변비로 고통 받았다. 나는이 병에서 많은 약을 구입했는데 그 결과는 하나의 심각한 복통이다. 약초 전문가는 차 제조법을 제안했고 이것이 해결책이었습니다.
5 큰술을 섞는다. 내가 세인 잔디와 1 큰술. 내가 감초 뿌리, 감초 뿌리, 야로우 허브뿐만 아니라 위장 및 choleretic 컬렉션의 수집. 이 모든 허브와 비용은 약국에서 구입할 수 있습니다.
1 큰술 내가 차가운 물 1 컵과 혼합물을 끓여서 3 분간 끓여서 20 분간 그대로 둔다. 스트레인과 마시는 따뜻한 100-200 mm. 모든 사람들이 복용량을 결정해야합니다. 한 남자가 의사의 조언에 따라 하루에 2 번 16시에 취침 전에이 국물을 마셨다. 만성 변비가 완치되었습니다. (2005, 14 호 p.25).

Bolotov의 변비 치료
사춘기의 한 여성이 변비로 고통받습니다. 노년기에이 문제가 심화되었습니다. 건강한 생활 방식 Bolotov를 읽으십시오. 그녀는 혀 소금과 소금기를 삼키기 시작했다. 그런 다음 그녀는 약국에서 염산과 황산을 찾아 왕실 보드카를 만들기로 결정했으나 마을의 약국에서는 그러한 약물이 없었습니다. 약사는 환약에 "Acidin-Pepsin"을 넣었는데, 염산 1 부와 산틴 4 부. 그것은 위장의 낮은 신맛과 함께 사용됩니다. 그녀는 식사 후 하루에 3 번 찬물 100ml에 녹인 0.25g 2 정을 마시기 시작했습니다. 결과는 우수하며, 배변은 하루에 1-2 번 발생하며, 몸에 비정상적인 밝기가 나타납니다. (HLS 2004, №7 p.17).

장의 변비에 대한 간단한 민간 요법
앉아서 일하는 여성은 의자에 끊임없이 문제가있었습니다. Esmarkh 동그라미조차도. 또한 대장염, 이상균 및 치질이 발견되었습니다. 이웃 사람은 변비를 없애는 방법을 그녀에게 말했다. 우리는 좋은 자두 500 그램을 가지고 3.5 리터의 물을 부어 25 분 동안 끓여야합니다. 그런 다음 벅 소른 껍질 50g을 넣고 25 분간 더 끓으십시오. 시원하고 스트레인. 150-200 g holosas (엉덩이의 추출물)를 추가하십시오. 취침 전 100 ml를 마신다.
이 치료법을 적용한 후, 여성은 더 좋은 대변을 가지고 창자 문제는 사라졌으며 두꺼운 회색의 퇴적물이 혀에서 사라졌습니다. (HLS 2003, №1 p.20-21).

변비 우엉 치료
우엉을 마르고 (또는 약국에서 사서) 가루로 갈아서 부순다. 2 큰술 내가 마른 뿌리 분말을 500ml 끓는 물에 부어 밤새도록 부은다. 식사 전에 10 분에서 15 분 동안 3/4 컵을 하루에 3 번 마 십니다. 원시 뿌리를 사용할 수 있습니다 : 화격자와 2 큰술. 내가 문지른 양은 찬물 500 ml를 부은 다음 밤을 지킨다.

우엉에서 열매를 피우고 그늘에서 말린 다음 끓는 물에 2 tbsp를 부어 넣습니다. 내가 0.5 리터의 끓는 물. 밤을 강력히 주장하십시오. 빈속에 아침에 유리를 마시고 저녁 식사 전에 식사를하십시오. (HLS 2003, №12 16-17 페이지).

변비에 대한 몽골 민간 요법
1 큰술을 저미십시오. 내가 식물성 기름에 1 잔의 케 피어가 들어있어 잠자기 전에 마신다. 5 ~ 7 박을 연속으로하십시오. 직장 창자가 좋아집니다. (HLS 2003, No. 20, 14면).

브랜디로 성인에서 장의 변비 치료
그 남자는 소화관의 염증, 장에서의 심한 헛배 부름, 변비를 시작했다. 그는 다양한 질병의 조리법으로 "치유의 길"이라는 책을 읽었습니다. 그는 코냑과 소금 제품을 좋아했습니다. 우리는 적어도 5 별 이상의 좋은 코냑을 가져 가야합니다. 1/2 리터 병 3/4 브랜디를 채우고 2 큰술을 더합니다. 내가 얕은 소금, 몇 분 동안 흔들고 30 분 후에 팅크가 준비되었습니다. 빈 뱃속에 아침에 팅크를 마시고, 끓는 물로 희석하여 팅크 1 부분에 끓는 물 3 부분을 마 십니다. 남자는 2 큰술을 따 먹었다. 내가 끓는 물 6 스푼으로 짠 끓는 물. 각 사람마다 용량을 개별적으로 선택할 수 있습니다.
일주일 후, 그 남자는 기분이 좋았다 : 가스가 사라지고 대변이 정상화되고 신진 대사가 좋아졌다. (HLS 2002, No. 15, p.19).

성인에서 변비가 발생하는 이유는 무엇입니까?

성인에 변비가있는 이유, 변비가 어떻게 나타나는지, 변비의 치료 방법과 예방법이 존재하는지에 대해서는이 기사에서 자세히 읽으십시오.

성인의 변비 - 원인 및 치료 방법

변비는 장애가있는 (약화 된) 장의 운동 활동뿐만 아니라 사람, 특히 대장의 전체 위장관으로 인해 발생하는 장을 비우는 어려움뿐만 아니라 2 일 이상 장운행이없는 것을 특징으로하는 현상입니다.

배설물이 빽빽하고 건조 해지면 장을 비우는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 그러한 대변은 항문 균열, 통증, 장의 불완전한 비우기, 무거움을 유발할 수 있습니다.

성인 인구의 10-50 %가 변비, 특히 노인으로 고통 받고있는 것으로 알려져 있습니다.

변비 및 증상의 주요 원인

변비의 가장 중요한 원인 중 하나는 식단을 위반하는 것입니다.

낮 동안 소비 된 소량의 물;
규정 식에있는 조악한 섬유의 부족한 총계;
불규칙한 식사.

변비의 다른 원인 :

낮에는 운동량이 적고 운동이 부족합니다.
장의 개통 (유착, 용종, 종양) 및 장 질환의 침해.
직장의 질병 (치질, 항문의 균열).
배변하려고 할 때 너무 많은 고통을 느끼면 사람이 비우는 충동을 억제하고 점차 사라질 수 있습니다. 이 대변은 매우 단단 해지고, 비우는 것은 더욱 어려워지고, 통증은 더욱 증가합니다. 이것은 악순환으로 이어집니다.
. 종종, 변비는 신장의 질병, 부신 땀샘, 호르몬 시스템의 질병 등으로 발생합니다.
배설 행위와 관련된 횡격막과 골반저뿐만 아니라 전 복벽의 약한 근육.
특정 약물의 사용, 특히 항생제, 항우울제 치료, 장 근육의 활동을 방해합니다. 이것은 또한 완하제의 빈번한 사용을 포함합니다.

만성 변비의 증상 :

배변 행위 위반;
창자에서 우르르 울리는 소리, 충만감, 무거움, 팽창;
bloating;
메스꺼움, 트림, 구취;
복통;
육체적 인 약점, 수면 장애, 우울한 기분, 우울증.

변비의 종류

유기 변비

그것은 장내에서 원인 병리학 (이상)을 가지고 있습니다.

장의 기형은 선천적이며 모든 질병과 관련하여 또는 외과 적 개입의 결과로 생애 동안 획득됩니다.

대부분의 경우, 그러한 변비는 매우 심각한 형태입니다. 그들의 증상은 매우 두드러 지므로이 유형의 변비를 확인하는 것은 아주 간단합니다.

기능성 변비

성인의 기능성 변비는 장 자체에서 병리학의 존재를 암시하지 않는다는 점에서 유기성과 다릅니다.

기능성 변비의 원인은 매우 다양하며, 대부분 그러한 변비는 만성적 인 것으로 치료가 어렵습니다.

기능성 변비에는 두 가지 유형이 있습니다.

Atonic 변비는 창자 음색의 감소입니다. 이러한 변비의 주된 이유는 영양 부족 (지방 함량의 풍부함, 거친 섬유의 부족, 낮 동안의 수분 섭취량, 낮은 신체 활동)입니다.
경련성 변비는 장음의 증가입니다. 통증을 두려워하는 사람이 대장의 내용물을 붙잡고있을 때 이러한 변비의 주요 원인은 심리적 인 문제 (스트레스), 신경통, 내분비 계통 질환, 치질 및 항문 열개입니다.

만성 변비

대변의 구조가 어려워지고 작은 덩어리와 닮은 경우, 장의 움직임이 일주일에 3 번 이상이면 배변 장애가 지난 6 개월 동안 발생하면 성인의 만성 변비가 일어납니다.

그리고 장이 완전히 비어 있지 않다는 느낌이 분명하게 표현 될 때.

성인의 변비 - 치료 및 예방

변비의 효과적인 치료를 위해서는 무엇보다 먼저 발생 원인을 밝혀 내야합니다.

수술 (폴립, 종양 등)과 관련된 이유가없는 경우 가장 먼저해야 할 일은 건강하고 규칙적인 식단을 수립하고 체육 (치료를 포함하여)과 충분한 신체 활동을 하루 동안 연결하는 것입니다 약초의 기술을 사용하고, 마사지하고 충분히 깨끗한 물을 마시고, 전통적인 치료법을 사용하십시오.

완하제 효과가있는 자연 요법으로 장내 운동성을 활성화시킬 수 있습니다.

이들은 식물성 밀기울, 메틸 셀룰로오스, 해 케일 (다시마), 분유 엉겅퀴 씨앗, 삶은 사탕무, 사탕무 주스, 자두, 지상 아마 종자의 약제입니다.

첫째, 시체는 익숙해지며 지속적으로 복용량을 늘려야합니다. 창자는 결국 정기적 인 자극에 익숙해지면서 독립적으로 작동을 멈 춥니 다.

둘째로, 설사약은 팽창, 통증, 설사를 일으키며, 간 질환, 신장 문제, 알레르기를 일으키며 신체에서 필요한 비타민과 미네랄을 대량으로 제거하고 신체를 크게 탈수시킵니다. 변비 치료, 의사들은 흔히 소장 미생물을 정상화하도록 설계된 약물 probiotics를 처방합니다.

식이 요법에서 과일, 채소, 채소 및 신맛의 열매가 굵은 섬유가 충분하면 그러한 약을 복용하는 효과가 커집니다.

균열이나 치질에 대해서는 의사가 좌약을 처방합니다.

특히 의사의 진료 예약없이 자주 관장, 수액 요법 및 장기간의 약 완하제 사용과 같은 형태로 정화 과정에 관여하지 않는 것이 중요합니다.

변비에 대한 다이어트 - 변비 란 무엇입니까?

우선, 깨끗한 물과 신선한 주스의 소비를 증가시킬 필요가 있습니다.

아침 식사 전에 사과 주스, 사과 주스, 사과 주스, 레몬과 당근을 넣을 수 있습니다. 아침 식사 전에 1-2 잔의 따뜻한 주스를 마셔야합니다. 주스).
즉석 죽을 완전히 제외한 전체 곡물 버전에서만 전용 돼지를 사용하는 것이 좋습니다. 파스타에도 동일하게 적용됩니다. 전체 곡물 파스타 제품을 선택하십시오.
채소와 생 야채를 더 많이 먹어야합니다. 이것은 "장 타블렛"입니다!
열매를 정기적으로 먹고, 산딸기를 선호합니다.
영양사는 하루에 약 3-5 회 정도 식사를 권장합니다.
음식물 섭취의 지방 함량을 줄이는 것은 매우 중요합니다. 성인을위한 건강한 금액은 하루에 3 스푼 이상입니다. 이것은 많은 식품, 특히 소세지, 페이트, 패스트 푸드 등의 많은 식품에 존재하는 소위 "숨겨진 지방"을 고려해야합니다.
창자의 자연적인 정화 및 그것의 활동적인 일의 설립을 위해, 생 야채, 과일, 신선하게 짜낸 주스에 청소와 하역 일을 실행하는 것은 녹색과 충분한 양의 깨끗한 물로 항상 매일 식단을 풍부하게하는 것이 좋습니다.
과일과 채소를 내리는 날이 끝나면 내장이 새로운 힘으로 작동하기 시작합니다.
질병이 있고 몸이 생 야채를 소화하기가 힘든 경우, 다량의 신선한 주스를 소비하면서 삶은 것, 조림과 찌르는 것을 사용하는 것이 허용됩니다.
커피가 몸을 탈수 함을 알아야합니다. 그러면 결국 창자를 비우는 데 문제가 생깁니다.
설탕 탄산 음료의 사용을 명시 적으로 제외 할 필요가 있습니다.
집에서 만든 채소 크 바스 (양배추, 사탕무), 차 곰팡이 주입뿐만 아니라 가스를 방출해야하는 미네랄 워터를 사용하는 것이 좋습니다.
잘 정립 된 발효 식품, 특히 당근과 소금에 절인 양배추.

속전 변비에 대한 다이어트

속전 변비에 대한 음식은 가능한 한 "거친"것이어야합니다.

즉, 충분한 양의 거친 식물 섬유를 함유하고있다. 이것은 원시 왁스 과일, 채소, 밀기울 시리얼, 전체 곡물입니다.

소비되는 "빠른 탄수화물"(과자, 흰 밀가루 제품)의 양을 완전히 없애거나 적어도 크게 줄이는 것이 좋습니다. 이러한 제품은 소화 속도를 크게 저하시킵니다.

중요하고 유용한 과일과 채소 중에는 사과, 사탕무, 당근, 양배추, 모든 채소, 자두, 살구 등이 있습니다. 뿐만 아니라 말린 과일 (특히 자두, 말린 살구, 무화과).

곡물의 선호 메밀, 진주 보리, 보리 groats.

경련성 변비에 대한 다이어트

경련성 변비의 경우 의사는 삶은 야채, 강냉이 과일을 추천합니다.

거친 섬유가있는 제품은 통증과 열화를 유발할 수 있으므로 배제해야합니다.

준비된 모든 요리는 최고의 으깬 것입니다. 오일 중 첫 번째 콜드 프레싱의 식물성 오일을 선호해야합니다.

저 운동성 변비를위한 음식은 매일 다음을 포함해야합니다 :

야채, 과일, 열매, 채소 원료 - 약 200 g;
자두, 말린 살구, 무화과 - 적어도 10 조각;
식물성 기름 - 3 개 큰 스푼보다는 더 적은 양, 어느 것이 빈 복부에 아침에 가지고 갈 수있는;
메밀, 보리, 보리 죽;
밀기울은 거의 모든 요리에 첨가되어야하며 주스, 케 피어와 함께 섭취해야합니다. 매일 30g의 밀기울을 섭취하면 장내 대변 통과가 3 번 가속됩니다!
빵의 특수 등급 - 통 곡물 또는 밀기울 첨가;
아마 씨앗 - 하루에 적어도 30 그램, 충분한 양의 물이나 주스로 씻어 낸다.
미네랄 워터 - 500 ml. 하루에.

만성 변비를위한 일별 샘플 메뉴 :

아침 식사 - 스크램블 드 에그, 식물성 기름의 숟가락이 달린 생 야채 샐러드, 신선한 사과, 허브 티;
두 번째 아침 식사 - 과일, 선호 사과, 딸기;
점심 식사 - 사워 크림, 삶은 고기, 삶은 또는 끓인 사탕 무우, 채소와 생야채 샐러드 (소금에 절인 양배추 사용 가능), 말린 과일 설탕에 절인 과일로 고기가없는 borsch 또는 수프
저녁 식사 - 야채 스튜, 메밀, 커티지 치즈, 허브 티;
밤에는 몸이 잘 느끼는 케 피어 (kefir) 또는 기타 발효유 음료 한잔을 마실 수 있습니다.

변비를 없애는 방법 - 비디오

이 유용한 정보가 성인의 변비 같은 민감한 문제를 해결하는 데 도움이되기를 바랍니다.

몇일 또는 몇 주 동안 성인에서 변비, 한 달 이상, 어떻게해야합니까?

가장 가까운 사람들과 함께조차 거의 소리내어 토론되지 않는 의장 지연의 주제는 모든 사람에게 익숙합니다. 2 ~ 3 일 동안 창자가 비어 있지 않은 경우에도 성인은 복부에 심한 불편 함과 통증을 느끼기 시작하며 주간 변비로 무엇을해야합니까? 아니면 1 ~ 2 달 동안 진행되고있는 것과 함께?

어떠한 경우에도이 섬세한 문제는 삶의 기준을 현저하게뿐만 아니라 신체 활동과 환자의 수행 능력을 저하시켜 우울한 상태로 이끌 기 때문에 무인 상태로 두어야합니다. 의사에게만 방문하면 주간 변비를 일으킨 원인을 가장 정확하게 파악하고이를 제거하기 위해 필요한 조치를 취하는 데 도움이됩니다.

성인의 변비의 달, 이유는 무엇입니까?

많은 환자들이 3 일, 4 일, 5 일, 8 일, 9 일, 10 일, 15 일간의 대변 지연에 왜 여러 날이 걸리는지에 관심이 있습니다. 전문가들은 약국에서 광범위하게 광고되는 완하제가 많지만 왜 자기 치료에 의지하지 말 것을 권고합니까? 사실 2-3 일 또는 수주 연속 변비 또는 4-5 일 후에 정기적으로 발생하는 오랜 시간 동안 변비가 심각한 유기적 인 원인에 의해 촉발 될 수 있다는 사실입니다. 다음은 그 중 몇 가지 예입니다.

한달 내내 대변이 지연되는 것은 직장 내강이 좁아 지거나 외부에서 압력이 가해져 발생할 수 있습니다.
두 번째 달 동안 지속되고식이 요법과 신체 활동의 증가로도 멈추지 않는 성인의 변비는 깊은 궤양이 소화 기관에서 치유 됨으로써 대변이 통과하는 것을 방해하는 흉터와 부종을 일으킨다는 것을 암시합니다.
2 주 이상 변비로 인해 장에 대변이 나타나면 가까운 장래에 외과 적 개입이 필요한 완전한 장애를 일으킬 수 있습니다.

또한, 발병 후 며칠 또는 일주일에 중단되지 않고 두 번째 - 세 번째 달 동안 지속되는 변비의 범인은 대개 내장에 들어갔거나 열등한 신 생물을 생성하는 이물질입니다. 이 모든 경우에 무엇을해야합니까? 외과 적 또는 의학적 문제의 해결책은 전문가 만 제공 할 수 있습니다. 따라서 1 주일간 변비가 발생하더라도 문제에 대한 해결책을 찾지 말고 즉각적인 치료를 받아야합니다.

다단계 병리가 심각한 유기적 원인에 의해 야기 된 것은 아닙니다. 종종 장기간의 변비의 원인은 생활 양식과 영양이되어 소화 기관의 병리 현상이 발생하기 쉽습니다. 기능적 또는 영양 적 요인에 기인 한 그러한 교란은 며칠 동안, 종종 5 일 이상 지속될 수도 있습니다.

변비 주 무엇을해야합니까?

전문의를 방문한 후 소화기의 장기적인 기능 장애가 심각한 병리학 적 병리 현상이 아니라고 판단되면 문제를 직접 해결할 수 있습니다. 변비가 1 주일 이상 지속되는 경우에는 복용해서는 안되는 유일한 약품은 강력한 약제 완하제를 사용하는 가장 가까운 약국으로 돌리거나 관장과 함께 관장을 치료하는 것입니다. 이러한 조치는 급진적이며 그 사용은 비상 사태에서만 허용됩니다. 자주 사용하거나 통제하기 어려워지면 짧은 시간 안에 창자가 게으르 게되고 변비가 지속되어 5 일에서 2 주까지 지속되는 상황이 더욱 악화됩니다. 응급 상황에서는 전문가가 권장하는 것은 물론 다음과 같은 조리법에 의지 할 수 있지만 환자로부터 많은 긍정적 인 피드백을받을 자격이 있습니다.

야채와 과일에는 완하제 효과가 있습니다. 그들은 많은 양의 섬유질을 함유하고있어 장 연동 운동을 증가시키고 변비를 막아 주며 2, 3 일뿐만 아니라 1 주일, 3, 4, 5 분간 지속됩니다.
주간 변비가있는 밀기울을 사용하면 건강에 해를주지 않고 장의 기능을 정상화하는 데 도움이됩니다. 그들은 이전에 수조에서 쪄서 먹거나 2-3 스푼의 양으로 음식에 첨가 할 수 있습니다.
극단적 인 경우, 이러한 기금이 상당한 도움을주지 않으면 완하제를 사용하십시오. 그러나 그것을 사용하기 전에, 부작용의 발생을 피하기 위해주의 깊게 주석을 연구 할 필요가 있습니다. 완하제는 각 환자마다 다른 효과를 가지며 누군가를 돕고 누군가에게 추가적인 해를 끼칠 수 있다는 점도 유의해야합니다. 그래서 기적의 약을 사용하고 큰 효과를 얻은 친구들의 권고에 따라 주간 변비 치료가 맹목적으로 신뢰되어서는 안됩니다.

2-3 주 동안 변비를 예방하는 방법은 무엇입니까?

이러한 질문은 의자를 자주 suff 어서 고통받는 많은 사람들을 걱정합니다. 부작용을 줄 수 있고 병리학을 악화시킬 수있는이 미세한 문제의 치료를 피하려면 여러 날의 변비 가능성을 방지하는 몇 가지 팁을 사용해야하며 때로는 2 주 이상 성인이되어 종종 20 일이 걸릴 수도 있습니다.

가장 먼저 할 일은 소화를 돕는 것입니다. 효과적인 결과를 얻으려면식이 섬유에 풍부한 음식을 많이 포함시켜야합니다. 그들은 장 운동성 향상에 기여하고 대변에서 장기적인 침체를 허용하지 않습니다.
몇 일에서 1 주일 지속되는 변비의 발생을 예방하는 두 번째 일은 언제나 상황을 악화시키는 나쁜 습관을 제거하는 것입니다. 이렇게하기 위해서는 카페인과 알코올 섭취를 줄이거 나 야간에 꽉 먹는 습관을 잊고 배설물에 대한 충동을 억제하지 않아야합니다.
주간 변비의 발생을 예방하기 위해 세 번째로 필요한 조건은 신체 활동의 증가입니다. 그것은 연동 운동을 촉진하고 내장을 통해 배설물의 움직임을 가속시키는 이동성의 증가입니다. 소화 기관의 벽에 신속하게 이동하기 때문에 폐기물과 슬래그가 축적되지 않으며 분변 결석으로 보이지 않습니다. 보통 앉아있는 사람에게는 아침 체조가 15-20 분이면 충분합니다.

이러한 권장 사항은 문제의 발달을 막는 데 도움이되지만 구현시 경고를 잊어서는 안됩니다. 첫째, 섬유 함량이 높은 음식물 섭취가 장의 건강에도 좋음에도 불구하고 대량으로 섭취해서는 안됩니다. 이것이 주간 변비의 발생을 막을지라도, 그것은 또한 음식으로부터 영양분의 흡수를 감소시킬 것입니다. 소화관을 정상화하려면 하루에 2-3 큰 스푼 정도가 적당합니다. 둘째로, 너무 많은 물이 저 나트륨 혈증 (혈중 나트륨 부족)을 초래하고 때로는 치명적인 결과를 초래하기 때문에 마시는 식생활을 과도하게해서는 안됩니다. 셋째, 주간 변비의 발생을 막기 위해 신체 활동이 증가하는 등의 방법으로 조심해야합니다. 스포츠에 대한 금기 사항이 적어도 있으면 전문가에게 문의해야합니다.

변비가 일주일 지속되면 어떻게해야합니까?

1 주일 이상 지속되는 변비는 위험합니다. 항문에 가공 식품을 오랫동안 체류 시키면 전체 유기체를 중독시키고 면역력을 저하시킬 수 있습니다.

왜 변비가 발생합니까?

1-2 일 내에 적어도 1 번 이상 몸에서 배설물이 정상적으로 배설되는 것으로 간주됩니다. 배설이 정상적인식이 요법으로 덜 자주 발생하면 배설물이 어려워지며 이것은 이미 변비가 있음을 나타냅니다. 문제를 해결하려면 원인을 찾아야합니다. 질병의 원인은 다음과 같습니다.

창자의 dysbiosis. 장내 미생물 군은 교란되며, 그 결과 정상적인 대변 형성 과정이 일어나지 않습니다.
부적절한 영양. 지방, 튀김, 밀가루, 염료 및 방부제가 함유 된 식품 섭취;
탈수. 성인은 적어도 1.5 리터의 정제수와 약 300ml의 취학 전 아동을 매일 마셔야합니다. 소비되는 물의 양이 훨씬 적 으면 건조한 대변이 형성되며, 이는 대장에서 제거하기 어렵습니다.
위염. 산성도가 낮은 위염에서는 식량이 위장에서 완전히 분리되지 않으며이 형태는 내장으로 들어갑니다.
종양의 존재. 소장에 신 생물이 있으면 대변 배설을 위해 내강을 막을 수 있습니다.
장 운동성 감소. 완하제 또는 퓌레를 먹은 음식의 영양 섭취가 빈번하게 발생하면 장의 무력증이 발생하여 대변을 줄이고 제거합니다.

문제를 효과적으로 제거하고 재발을 방지하려면 먼저 의사와상의해야합니다.

위험한 변비는 무엇입니까?

1 주일에 걸친 배변 지연으로 항문은 가공 식품으로 막혀 있습니다. 대변은 장벽을 뻗어 점막을 자극하여 혈관을 죄어 혈액 순환 장애를 일으 킵니다. 장내에 배설물이 장기간 존재하면 발효가 시작됩니다. 대변이 붕괴 된 결과 독소가 생성됩니다. 장 점막과 혈류를 통해 그들은 몸 전체에 퍼졌습니다. 결과적으로 주간 변비는 메스꺼움, 구토, 현기증을 유발할 수 있습니다. 이 조건을 주기적으로 반복하면 면역력이 전반적으로 저하되고 소화 과정이 방해되며 음식물이 완전히 처리되지 않아 신체가 필요한 미량 원소를 얻을 수 없습니다. 성인이나 어린이는 피부, 머리카락, 치아, 전반적인 약화 및 피로감이 악화 될 수 있습니다.

변비 치료를위한 응급 처치

관장기

진단 후 급성 변비가 드러난 경우 (심한 형태의 변비를 변비 라 부름), 관장기를 설정하거나 완하제를 복용하는 비상 조치에 의지해야합니다. 이 방법은 신체가 급성 중독으로 위협받는 드문 경우에만 사용됩니다. 관장은 성인이나 어린이에게 수행 할 수 있습니다. 세척을위한 솔루션으로 일반 물, 25-30 ° C로 가열, 카모마일 달임, 글리세린 80 ML와 물 300 ML 사용할 수 있습니다.

관장하는 법 :

고무 팁으로 주사기를 준비하십시오. 성인의 경우 - 용량은 3 세 이상 어린이의 경우 200 ml, 3 세 미만의 경우 100 ml, 40 ml.
주사기를 끓여서 용액을 부어 넣으십시오.
바세린 또는 기름기가 많은 크림으로 주사기 팁과 항문을 윤활하십시오.
가슴쪽으로 끌어 올린 무릎으로 옆으로 누워 자세를 취할 필요가 있습니다.
항문에 팁을 삽입하십시오. 1 ~ 2cm의 어린이, 성인의 경우 3-4cm.
천천히 용액을 주입하십시오.
화장실에 첫 충동이 생길 때까지 용액을 잡으십시오.
내장을 청소하십시오.

완하제

또한, 환자는 경구 투여 용 완하제를 처방받을 수 있습니다.

완하제는 노출 방법에 따라 다음과 같은 그룹으로 나뉩니다.

대변 용적 증가. 이 도구는 창자에 물을 축적하여 스트래칭에 기여하므로 대변이 쉽게 이동합니다.
연화. 마약은 대변에서 물과 지방의 축적에 기여하며, 이는 일관성을 부드럽고 쉽게 제거합니다.
자극. 구제 수단은 장벽을 자극하여 연동 운동을 일으 킵니다.

Dropper

일부의 경우, 검사는 신체의 해독을위한 점 적기의 형태로 처방 된 약물 일 수 있습니다. 배설이 2 ~ 3 주간이 아니라면 배설물이 너무 작아서 상황과 외과 적 개입에 관해 이야기 할 수 있습니다.

왜 자기 치료에 의지하지 않는 것이 낫다.

의사의 처방없이 관장기를 자주 사용하면 무질서와 창자의 dysbiosis가 발생할 수 있습니다. 배설물에 배설물이 배설되면 박테리아가 씻겨 나오며 이는 미생물총의 일부이며 연동 운동을 담당합니다. 또한, 인공 자극은 장 근육의 위축을 유발하여 추가 자극없이 대변을 배출하도록 수축을 멈 춥니 다.

경우에 따라 변비는 흉터와 궤양이 장벽에 치유되어 부어 오름이 생길 수 있습니다. 또는 직장에서 장기적인 염증 과정의 결과로 배설물이 형성 될 수 있습니다.

하제를 혼자서 사용하면 장의 트라우마가 생기고 출혈이 생깁니다.

변비 예방

창자에있는 대변의 침체가 신체에 강한 위협을 제기하지 않는 경우, 그리고 검사 결과로 의사가 관장의 필요성을 밝히지 않았 으면, 당신은 부드러운 치료 방법을 사용할 수 있습니다. 그들은 또한 완전한 창자 정화 후에 예방으로 효과적 일 것이다.

섬유질을 함유 한 다이어트 식품에 포함시킨다.
어른은 하루 1.5 리터, 어린이는 300-500 ml를 마 십니다.
다이어트에 더 신선한 채소와 과일, 낙농 제품;
밀가루, 달콤한, 지방, 튀김, 쌀, 감자 및 콩과 식물을 포기하십시오.
사탕 무우, 살구, 자두를 순수한 형태로 또는 설탕에 절인 과일의 일부로 주기적으로 먹는다면 이러한 제품은 완하제 효과가 있습니다.

모터 활동을 증가시켜야합니다. 걷고 운동을 더하며, 동시에 음식을 먹고 화장실에 가야합니다. 배변하는 동안 다른 문제로 정신을 산만하게하지 말고 똑바로 앉아 짐을 발로 옮깁니다.