여성들은 발 뒤꿈치가있는 신발을 선호합니다. 이것은 여성의 다리를 길고 슬림하게 만들지 만 암묵의 규칙은 "아름다움은 희생이 필요하다"는 것이다. 그리고이 희생자들은 불행히도 하루 종일 부종, 정맥류, 피로감, 통증 등 여성의 다리입니다. 그러나 소녀와 여성 만이 이러한 문제에 직면 할뿐만 아니라 많은 사람들도 그러한 질병으로 고통 받고 있습니다. 그래서 그들을 돌보고 정기적으로 유용한 절차를 만들어야합니다. 이 바다 소금을 사용하기에 최적입니다.
발 목욕 : 절차의 이점과 해로움
뷰티 및 건강을위한 바다 소금과 같은 일반적인 성분뿐만 아니라 바디 케어의 장점은 다음과 같습니다 :
- 신체의 혈액 흐름을 자극하고 혈액 순환을 향상시킵니다.
- 진정 효과로 인한 피부 자극을 감소시킵니다.
- 땀을 덜어줍니다.
- 피부 탄력을 대폭 향상시킵니다.
- 몸을 편안하게하고 조율합니다.
- 부은 발과 효과적으로 싸우십시오. 부종에 대해서는 정기적으로 바닷물로 목욕하는 것이 좋습니다.
- 발 피부의 분비를 위반하여 생긴 신발 냄새도 바다 소금으로 여러 가지 절차를 통해 쉽게 제거 할 수 있습니다.
- 부러진 다리는 뼈에 강화 효과가 있습니다.
- 발 곰팡이 나 손톱의 치료에 탁월한 보조제입니다.
바다 소금이 함유 된 소금 발 목욕은보다 생산적인 것으로 간주됩니다. 이것은 인간에게 유용한 더 많은 양의 미량 원소를 포함하고 있으며 전체 몸에 치유 효과가 있다는 사실 때문입니다.
이것은 종종 네일 플레이트를 강화시키고 전신에 강장 효과를주기 위해 사용됩니다.
그런 욕탕의 장점은 무엇입니까? 바다 소금을 첨가 한 목욕 절차에는 다음과 같은 긍정적 인 특성이 있습니다.
- 피부, 손톱 및 머리카락의 건강 상태를 촉진합니다.
- 오랜 기간 동안 피부를 건강하고 탄력 있고 아름답게 유지합니다.
- 특히 면역계와 신경계에서 신체 기능의 모든 시스템에 유익한 효과가 있습니다.
- 고통을 줄인다.
- 염증 효과가 있고, 발적과 피부 자극을 줄인다.
- 석회 추출물과 함께 심장 혈관계에 유익한 효과;
- 몸이 급성 호흡기 질환을 다루도록 도와줍니다.
- 근육 경련을 완화시키고 또한 긴장을 줄인다.
- 벗겨짐의 성질을 가지고 있으며, 각질층의 피부뿐만 아니라 먼지와 흙의 입자도 깨끗하게합니다.
- 뼈를 강화하고, 또한 관절염과 골절 후 효과적인 추가 치료입니다.
- 신체의 신진 대사 과정을 복원합니다.
많은 정형 외과 의사와 외과의 사는 환자가 골절 후 정기적으로 수술을 수행 할 것을 권고하며 효과는 오래 걸리지 않습니다. 바다 소금으로 목욕을 한 사람들은 통증에 대해 걱정할 가능성이 적 었으며 염좌와 골절의 수를 줄였습니다.
건강한 목욕을위한 조리법
이 절차에서 원하는 효과에 따라 레시피와 성분이 다를 수 있습니다. 가장 단순한 목욕은 소금과 물입니다. 그것은 일반적인 강장 효과를 가지고 있으며, 강화하고, 피로와 근육의 긴장을 덜어줍니다. 아래는 목욕을위한 가장 인기 있고 간단한 요리법 중 일부입니다 :
- 소다 소금 욕조는 곰팡이뿐만 아니라 발 피부를 부드럽게하는데 최적입니다. 그들은 keratinized 피부와 싸울 훌륭한 있으며, 또한 bactericidal 효과가 있고 우수한 항진균제입니다.
이 절차는 1 리터의 염분에 1 티스푼의 소금을 첨가해야합니다. 또한 물은 우유로 대체 될 수 있습니다. 시술 기간은 약 10 ~ 20 분입니다.
- 대조적 인 온도의 욕조 - 피곤한 발을위한 최상의 솔루션. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.
- 뜨거운 물 (대략적인 온도 -45 ° C)과 바다 소금의 분지;
- 약 15-20 ℃의 시원한 물로 골반.
결론은 각 분지에서 다리를 30 초 동안 차례 차례 낮추는 것입니다. 이러한 조작을 8-10 회 반복해야 반복 할 수 있습니다.
어떤 목욕의 끝에, 그것이 무엇을 위해 만들어 졌는지 또는 성분이 무엇 이냐에 관계없이, 30 분 동안 다리를 쉬어야합니다.
소금으로 발 목욕하는 법
집에서 발을 위해 소금 목욕을하는 것은 아주 간단한 절차입니다. 그러나 가능한 한 가장 짧은 시간에 최상의 효과를 내기 위해 몇 가지 권장 사항을 따라야합니다.
- 소량의 뜨거운 물에 소금을 녹인 다음 컵에 차게 넣으십시오. 수온은 편안해야합니다.
- 시술 기간은 평균 10 ~ 20 분입니다.
- 발목 부분에 발을 담그는 것이 필요합니다.
- 1 리터의 물은 100 그램의 바다 소금을 필요로합니다.
- 절차를 시작하기 전에 비누와 물로 발을 씻으십시오.
- 절차가 끝나면 보습 크림 또는 영양 크림을 사용해야합니다.
- 또한 수술이 끝나면 차가운 물로 발을 씻어 낸 후 닦은 타올로 닦아서 찌거진 피부를 손상시키지 않도록합니다.
- 시술 후, 15-30 분 동안 정지 상태로 있어야합니다.
일반 목욕은 연약한 발과의 싸움을 돕고, 혈관을 강화 시키며, 신체 전체에 긍정적 인 효과를줍니다.
발을위한 소금 목욕 : 혜택 및 해악, 준비 및 사용에 대한 팁
소금의 치료 효능은 고대부터 알려져 있는데, 손과 발을위한 목욕의 주요 성분으로 자주 사용되기 때문입니다. 이 간단하고 저렴한 도구는 발의 아름다움과 건강에 유익한 영향을 줄 수 있습니다. 욕조를 제대로 준비하는 방법과 모든 사람들에게 유용 할 지식이 정확히 무엇인지.
유용한 속성
소금 발 목욕은 젊음과하지의 아름다움을 연장하고자하는 사람들에게 효과적이고 항상 적합한 도구입니다. 이러한 절차는 근무일 종료시 발의 피로를 덜어 줄뿐만 아니라 탁월합니다. 이 도구의 장점은 손톱을 강화하고 곰팡이를 제거하는 데 도움을 줄뿐만 아니라 골절 후 사용을 권장합니다. 이러한 목욕은 다리에 탈취, 항 염증 및 항진균 효과를 나타내며, 연중 언제든지 중요하고 중요합니다.
대부분이 목욕을 위해 바다 소금을 사용합니다. 이것은 모든 약국에서 찾을 수 있습니다. 원하는 경우 유용한 허브의 형태로 다양한 첨가제로 소금을 살 수 있습니다. 또한 보통의 암염 또는 큰 요오드화 물을 사용하십시오.
소금을 함유 한 목욕은 다리의 통증, 긴장 및 피로를 덜어 줄뿐만 아니라하지의 과도한 발한을 완화시켜 상처 치유를 돕습니다. 많은 사람들이 다양한 종류의 감염의 출현과 관절염의 발병을 예방하기 위해 예방 목적으로 정기적으로 그러한 절차를 시행합니다. 또한 부종을 돕고 신체의 과도한 수분을 제거합니다.
소금은 혈관과 심장의 기능을 향상시키고 면역 체계와 신경계를 강화시킵니다. 이 모든 것은 소금, 특히 바다가 요오드, 마그네슘, 칼슘, 철, 규소 및 아연과 같은 유익한 물질을 함유하고 있기 때문입니다. 이러한 욕조를 규칙적으로 사용하면 관절에 필요한 유용한 요소가 제공됩니다.
금기 사항
의심 할 여지없이, 사용법을 고려하지 않고 금기 사항을 고려하지 않으면 유용한 절차가 몸에 해를 끼칠 수 있습니다. 혈압이 높거나 낮거나 심장에 문제가있는 사람들에게는 발에 대한 소금 사용을 권장하지 않습니다. 암의 경우,이 절차는 금기 사항입니다.
또한 이러한 레크리에이션 활동은 당뇨병, 정맥류, 다리의 정맥 부전, 녹내장 또는 그와 같은 절차가 금지 된 다른 질병을 앓고있는 사람들에게 권장되지 않습니다. 임신 중 또는 모유 수유 시간에 염욕에 개입하지 마십시오. 생리주기의 여성에게도 동일하게 적용됩니다.
절차의 대부분은 곰팡이의 예방 및 제거로 임명된다는 사실에도 불구하고, 항상 그러한 목욕을 사용할 수있는 것은 아닙니다. 화농성 피부염 또는 화농성 피부 질환을 앓고있는 경우, 그러한 소금 처치는 상황을 악화시킬뿐입니다.
그러한 시술이 유익이나 해로울 지 여부를 의심하는 경우, 재앙적인 결과를 피하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
복용 방법?
그러한 절차를 준비하기 전에 그 다양성을 이해해야합니다. 소금을 넣은 욕탕은 다르며 다른 효과가 있습니다. 예를 들어, 강장제, 치료제, 클렌징 또는 배려 목욕을 할 수 있으며, 휴식과 예방과 같이 다른 사람들과 함께 할 수 있습니다.
어떤 종류의 절차가 필요한지 결정한 후에 모든 것을 올바르게 수행하고 최대한의 이익을 얻는 데 도움이되는 몇 가지 규칙을 고려해야합니다. 우선, 시술을 시작하기 전에 비누와 수건으로 발을 철저히 씻어야합니다.
원칙적으로 뜨거운 물을 물로 물통에 넣고 필요한 양의 소금을 물에 녹입니다. 소금이 녹은 후에는 찬물로 모든 것을 약간 희석하여 물이 편안한 온도에 있도록하는 것이 좋습니다. 발은 발목까지 물에 잠겨 있어야합니다. 절차는 15 분 이상 지속되어서는 안됩니다.
당신이 끝내 자마자, 당신의 발을 따뜻한 물로 씻어 내고 그들을 문지르십시오, 그러나 어떤 조리법에서는, 반대로, 당신은 발을 씻을 수 없습니다. 이러한 권장 사항은 실수가 아니므로 모든 팁을 고려해야합니다.
이러한 과정을 거친 후에는 발에 특별히 고안된 연화 크림을 도포하는 것이 좋습니다. 특히 건조한 피부가 심하고 균열이 발생할 가능성이 높은 경우에 좋습니다.
이 과정을 남용해서는 안됩니다. 매일 목욕을해서는 안됩니다. 일주일에 두세 번씩, 가장 좋은 것은 - 저녁에는 잠자리에 드십시오.
소금 자체는 더 많은 미네랄과 유익한 성분을 함유하고 있기 때문에 가장 큰 것을 선택하십시오. 물의 온도를 고려하여 목욕을 할 때도 중요합니다. 물 온도계를 구입하여 결과 솔루션에 몇도인지 정확하게 파악하는 것이 가장 이상적입니다. 발의 피로감을 덜어주기 위해 물은 25도 이상 뜨겁지 만 차갑지 않아야합니다. 편안한 목욕을 위해 물의 온도는 40도를 초과해서는 안되며, 약 37도 또는 38 도의 온도가 최적으로 작업에 부합됩니다.
조리법
처음에는 그러한 절차의 특징과 유형에 대해 좀 더 이야기하고 싶습니다. 목욕이 예방을 위해 만들어진 경우, 당신은 안전하게 다양한 허브의 추출물을 추가 할 수 있습니다. 절차가 편안한 효과를 가지려면 민트, 라벤더 및 세인트 존스 마졸 추출물을 추가해야합니다. 강장 치료를 위해 쐐기풀 또는 차 나무 추출물이 필요합니다. 프로 시저가 최대의 이익을 가져오고 몸에 비타민을 포화 시키면 해초 추출물을 첨가 할 수 있습니다.
집에있는 소금 목욕은 부종에 대한 생각을 멈추게하는 훌륭한 방법입니다. 신체의 과도한 수분을 제거하고 붓기의 문제를 극복하려면 집중된 용액을 만들고 10 분 이상 발을 유지해야합니다. 1 리터의 온수에서는 50 ~ 60 그램의 소금을 희석해야합니다. 당신이 통풍에 시달 리거나 방부제 예방 조치로서 그 절차를 수행하기를 원한다면, 한 스푼의 소금으로 1 리터의 물이 충분합니다.
강좌를 수강하면 10 일 이상 지속되지 않아야합니다. 2 주간 휴식을 취한 후에.
합병증이 있고 최근 골절을 경험 한 사람들을 위해 다음과 같은 처방이 도움이 될 것입니다. 1 리터의 뜨거운 물에서는 70 그램의 소금을 희석해야합니다. 이러한 솔루션으로 최대 15 분 동안 다리를 지탱할 필요가 있습니다. 이것은 관절의 이동성을 회복시키고 통증과 붓기를 완화 시키며 염증을 완화 시키며 색조를 되돌려줍니다. 절차는 취침 전에 수행해야합니다. 코스는 10 일 이상 지속되지 않습니다. 그런데, 당신은 그런 절차 후에 당신의 발을 씻을 수 없습니다 - 당신은 단지 그들을 말려 야합니다.
발의 과도한 발한을 없애기 위해 특별한 목욕을 준비 할 수 있습니다. 1 리터의 물에는 3 스푼의 소금과 4 스푼의 참나무 껍질이 필요합니다. 물은 매우 뜨거워 야합니다. 왜냐하면 모든 성분들이 20 분을 고집 할 필요가 있기 때문입니다. 그런 물에 10 분 이상 발을 유지하십시오.
일반적인 요오드화 된 소금은 균열, 옥수수, 사마귀 및 성장을 제거하는 데 도움이됩니다. 따뜻한 물 한 그릇에 소금 2 큰술을 희석하십시오. 발바닥 사마귀가 있으면 수술 전에 요오드가 풍부하게 묻어납니다. 이러한 절차를 1 주일 후에하면 문제가 사라집니다.
예방법 및 근무일 이후에 피로감을 완화하기 위해 다음과 같은 방법으로 목욕을하는 것이 좋습니다. 2 리터의 물에는 3 스푼의 소금이 필요합니다. 첨가제 없이도 요오드로 포화 상태가되므로 바다를 선택할 수 있습니다. 다음으로 자스민이나 로즈의 3 ~ 4 방울의 에센셜 오일을 추가해야합니다. 피로 회복과 스트레스 해소에 도움이되는 오일입니다.
강장제 효과가있는 목욕을하고 싶다면 오렌지 오일 몇 방울을 더하고 박하 기름 몇 방울은 스트레스를 없애고 정신을 고양 시키며 밤에 잘 수 있도록 도와줍니다. 절차는 15 분에서 20 분 동안 지속되어야하며, 피로를 잊을뿐만 아니라 정신을 고양시키는 데 도움이됩니다.
발에 대한 클렌징 절차를 수행하려는 경우 다음 레서피를 사용할 수 있습니다. 1 리터의 온수를 가져 가고, 소다, 일반 음식 (말 그대로 1 티스푼), 소금 2 큰술도 필요합니다. 물에 녹일 필요가 있으며 편안한 온도로 약간 냉각되면 바로 10 분 동안 다리를 내릴 수 있습니다.
이러한 목욕 후에는 발을 헹구어서는 안됩니다. 단순히 건조시키고, 크림으로 담가 두었다가 얇은 양말을 착용하고 침대로 가십시오.
취침 전에 다른 편안한 목욕을 할 수 있습니다. 따뜻한 물, 소금 2 큰술 (바다 기름 선택하는 것이 낫습니다), 라벤더 에센셜 오일 2 방울 및 카모마일 오일 2 방울이 필요한 분지가 필요합니다. 수온은 35 도가되어야합니다. 정확히 15 분 동안 발을 유지하고 건조한 후 좋아하는 크림을 바르십시오. 이 과정을 마치면 피로와 불면증을 잊게됩니다.
아래에서 소금 목욕 리뷰를 참조하십시오.
부종 및 정맥류 용 소금 발 욕조
다리 부종을위한 목욕은 집에서 모든 여성이 규칙적으로 사용할 수있는 저렴한 도구입니다. 이러한 절차는 붓기의 출현을 방지합니다. 그리고 그것이 존재한다면, 그 정도는 감소됩니다.
종종 사지의 원인과 붓기는 정맥류, 신장과 간장의 병리 같은 병리의 존재와 진행입니다.
하지의 붓기는 외부 및 내부 알레르기 자극의 신체에 노출되었을 때 반응의 한 형태로 나타날 수 있습니다. 이러한 붓기는 호르몬 치료 중에 발생할 수 있습니다. 또한, 스트레스의 몸에 수시로 영향을 끼치거나 수면이 체계적으로 부족한 경우에도 사지가 부어 오를 수 있습니다.
종종 다리의 부종의 원인은 쉽게 제거 할 수있는 원인과 현상입니다. 그러한 현상의 예로는 야간에 마시는 액체의 초과,하지의 과도한 부하 또는 하루 종일 좁고 단단한 신발 착용 등이 있습니다.
다리가 심하게 부어 오르면 정맥류 전문의의 진찰을 받아야합니다. 의사는 초기 검사 후 적절한 검사를 처방하고 그 결과에 따라 병리 원인을 확인하고 검사 결과에 따라 의사가 적절한 치료를 처방합니다.
의사가 처방 한 치료에 좋은 추가는 부종 중 발 염실이 될 것입니다.
이 기사의 내용 :
사지 부기에 염욕 사용
바다 소금은 발에 매우 유용하며 피부를 청결히 유지하고 고집적 먼지 입자로부터 피부를 제거하며 먼지를 제거하는 데 도움이됩니다.
부종으로 인해 발에 바다 소금을 사용하면 절차가 끝난 후에 피부 세포의 가스 교환과 영양을 개선 할 수 있습니다. 청소 과정을 마친 후 다리의 피부에 영양 밸런스를 적용하여 증상을 개선하는 것이 좋습니다.
바다 소금 사용은 과도한 땀을 방지하고 곰팡이의 출현을 방지합니다.
천연 바다 소금이없는 경우, 일반적인 주방 요오드화 된 소금의 사용이 허용됩니다.
붓기와 피로를 풀기 위해 다음과 같은 조리법에 따라 족욕을 준비하는 것이 좋습니다.
- 목욕을 준비하려면 바다 소금 3 디저트 스푼 또는 요오드화 된 요리 4 큰술을 사용해야합니다. 시술 기간은 15 분입니다.
- 다리의 혈관 시스템을 강화해야하는 경우에는 물이 아닌 미리 준비된 석회 추출물에 소금을 첨가하는 것이 좋습니다.
- 다리의 피로를 덜어주기 위해 발바닥에 레몬 주스를 바르고 식염수에 담가 두는 것이 좋습니다.
- 금기 사항이 없으면 뜨거운 소금 욕조를 사용할 수 있습니다.
소금의 일부로 다양한 미네랄 성분이 많이 함유되어 있습니다. 이러한 웰빙 욕조의 사용은 관절과 근육의 치유에 유용합니다.
가장 좋은 방법은 바다 소금을 사용하는 것입니다. 그러나 소금의 조성에 철분과 규소가 함유되어있어 발 조직에 유익한 효과가 있습니다.
절차를 수행하면 발이 쉬워집니다. 요오드화 된 소금을 사용하면 곰팡이를 제거하고 발 뒤꿈치에 균열을 치료할 수 있습니다. 다리의 용이함은 대조 소금 목욕의 사용을 제공합니다.
대조 소금 목욕의 사용은 임산부가 출산 중에 나타나는 붓기를 제거하도록합니다.
인기 발 목욕법 조리법
붓기는 독립적으로 감지 할 수 있으며 이러한 현상의 첫 번째 징후는 하루가 끝날 때 정상적인 구두의 견고 함입니다. 반면 햇빛이 끝나면 경골의 완화가 눈에 띄며 피부에 양말 흔적이 있습니다.
뼈 부분에 압력을 가하면 피부 표면에 움푹 들어간 부분이 나타납니다.
치료 및 건강 발 목욕의 준비를위한 많은 다른 조리법이 있습니다.
가장 인기있는 치료제는 다음과 같습니다.
- 부종에 대한 약초 수집;
- 주니퍼, 소다 및 소금에 기초한 에이전트;
- 바다 소금 기초 제품;
부종에 대한 약초 치료법을 준비하려면 다음을 사용해야합니다.
모든 성분은 20 그램의 동일한 양으로 섭취됩니다. 초본 혼합물은 스튜 냄비에 부어 및 끓는 물을 부었다. 국물이 주입 되 자마자 따뜻한 물로 분지에 부어 야합니다. 달인을 흘려서는 안됩니다. 절차의 기간은 달이기의 냉각 시간으로 제한됩니다.
주니퍼 (JUNIPER)를 토대로 소금과 소다를 준비하려면 다음을 사용해야합니다.
- 주니퍼 열매 100g의 양;
- 100g의 양의 바다 소금;
- 베이킹 소다 - 2 티스푼;
- 겨자 분말을 마른 것 - 한 스푼.
모든 성분은 1 리터의 끓는 물로 섞여 채워집니다. 혼합물을 잘 혼합하고 뜨거운 물로 희석한다. 구성을 준비한 후, 다리가 피로와 붓기의 느낌을 덜어주기 위해 유혹합니다. 시술 도중에 물이 너무 높아서 화상을 유발하지 않도록주의해야합니다.
일반적인 소금 목욕을 준비하려면 물 1 리터에 바다 소금 큰 스푼을 사용해야합니다. 용액 준비시 물의 온도는 약 35-38도이어야합니다. 효과를 높이려면 대비 소금 목욕을 사용할 수 있습니다.
소금 목욕의 사용과 함께, 당신은 하루 종일 다리에 대비 샤워를 사용할 수 있습니다.
아이를 낳을 때의 부종으로 인한 트레이의 사용
임신 중에는 엄마의 몸이 스트레스를받습니다. 특히 이러한 상황에서는하지가 영향을받습니다.
사지의 상태를 정상화하고 임신 중에 강한 다리 부종을 완화하기 위해서는 소금을 든 약초 차를 기반으로 한 치료법을 사용하는 것이 좋습니다.
요리를 위해서는 카밀레, 레몬 밤, 바다 소금을 사용해야합니다.
야채 성분을 혼합하고 1 리터의 부피의 물을 부어 넣는다. 조성물을 5 분 동안 주입한다. 한 스푼의 소금을 따뜻한 물 1 리터로 희석한다. 생성 된 2 가지 제제가 혼합된다. 생성 된 혼합물의 발을 30 분 동안 낮춘다. 시술을 마친 후, 발을 시원한 물로 씻어서 수건으로 닦아야합니다.
감귤류를 사용하는 향이 나는 발 목욕은 심한 붓기를 없애줍니다.
구성을 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 레몬 껍질.
- 자몽이나 오렌지의 껍질.
- 끓는 물.
목욕을 위해 감귤 껍질 한 잔과 끓는 물 1.5 리터가 필요합니다. 껍질을 물로 채우고 몇 분 동안 끓인 다. 국물을 실온으로 냉각시키는 동안 국물을 주입한다.
상기 조성물을 골반에 붓고 상기 절차를 20 분 동안 수행 하였다.
하지의 부종이 나타나는 압축의 사용
정맥 부족의 경우, 압박을 가하는 것이 좋습니다. 응용 프로그램을 사용하면 대규모의 재정적 투자와 시간 소모가 필요하지 않으므로 이러한 절차를 가정에서 쉽게 수행 할 수 있습니다.
압축 물의 사용은하지의 조직의 팽윤 및 팽윤을 감소시키는 것을 가능하게한다.
압축은 몇 가지 유형이 될 수 있습니다 - 냉각 및 초본.
냉각 압축은 팽창의 정도를 줄이는 데 사용됩니다. 냉각 압축은 부상 당했을 때 붓기를 제거하는 훌륭한 도구입니다. 냉각 압축기를 사용할 때는 얼음을 부상 부위에 가하고 동시에 거즈 층을 얼음 아래에 두어야합니다.
초본 압축은 식물 재료를 사용하여 준비됩니다.
초본 압축의 준비에서, 당신은 각종 나물 및 그들의 요금을 적용 할 수있다.
가장 인기있는 것은 압축의 여러 가지 요리법입니다.
- 자작 나무 국물 압축;
- 감자 압축;
- 흰 양배추 압축;
- 자작 나무의 치료법.
이 기금은 환자가 자신의 상태를 현저히 완화하고하지의 정맥류, 혈전증 및 기타 혈관 질환의 발병으로 발생했을 때 부종을 제거 할 수있게 해줍니다.
열 압착은 혈액을 가늘게하고 혈관을 확장시켜 다리 조직의 정체를 없애줍니다.
다리 부종을 없애는 방법은이 기사의 비디오에 설명되어 있습니다.
붓기와 피로가있는 다리를위한 식염 쟁반
소금을 든 족욕에는 휴식을 취하고, 진정시키고, 몸을 개선시키는 능력이 있습니다. 덕분에 피부 탄력이 증가하고 체중이 감소하며 독소가 제거됩니다. 수분 치료는 통증 증후군을 멈추고 부종을 제거하며 혈압을 정상화시키고 항 감염 효과를 가지며 면역 체계를 강화시킵니다.
다리에 붓기의 원인
- 정체 된;
- 수분 섭취 - 과도한 수분 섭취로 발생.
- 신경 병증 - 당뇨병, 알코올 의존성 동행;
- kahekticheskie - 심장 문제, 심각한 피로로 인해 발생;
- 알레르기가있다 - 그들은 즉시 발달에 의해 구별된다, 적당한 원조로 빨리 통과한다;
- 기계적 - 부상의 결과로 형성됩니다.
하지의 붓기는 다음에 의해 유발됩니다.
- 부적 절한 신진 대사;
- 물을 많이 마셔 라.
- 면역 병리학;
- 심혈 관계 질환;
- 화상;
- 비만;
- 혈관 질환 (혈전 정맥염, 정맥류);
- 신장 기능 부전;
- 알레르기;
- 임신;
- 오랫동안 서서, 부드러운 의자에 앉아서.
발바닥의 해염 성분
결정질 물질은 유용한 미량 원소 및 거시적 원소, 미네랄을 포함한다 :
바다 소금은 좋은 살균제이며, 소독제로 자주 사용됩니다.
유용한 소금 욕조는 무엇입니까?
바다 소금 목욕 :
- 피부에 수분을 공급하십시오.
- 손톱을 강화하십시오.
- 방부 효과가있다.
- 고통을 줄인다.
- 다리의 무거움을 제거한다;
- mycosis (곰팡이)와 투쟁;
- 독감, 급성 호흡기 감염을 예방합니다.
따뜻한 물은 팔다리의 긴장을 완화시키고, 적색을 제거하며, 유해한 물질의 제거를 촉진합니다.
발 욕조 사용의 장점 :
- 긍정적 인 결과는 여러 세션 후에 이미 관찰됩니다.
- 집에서 요리 할 수 있습니다.
- 필요한 구성 요소는 모든 사람에게 제공됩니다.
- 최소 금기 사항 (일부 혈관 질환, 심장 병리를 제외하고);
- 혈액 순환을 개선하고, 몸을 따뜻하게합니다.
사용법 :
- 균 변증 치료, 통풍;
- 독감 예방, ARVI;
- 성형 불량 (natoptysh, 종양, 경화, 건조하고 금이 간 피부).
이 방법은 또한 피로감을 덜어주기 위해 적극적으로 시행됩니다.
발 욕조는 따뜻한 방에 있어야하며 초안이없고 하루에 2-3 번 창문을 열어야합니다. 수온은 38도를 초과해서는 안됩니다. 시술 후 반드시 발을 닦고 영양 크림을 바릅니다. 곰팡이 병변이 있으면 사지를 과산화수소, 요오드, 식초로 치료합니다.
금욕 금욕
염을 함유 한 목욕에는 여러 가지 긍정적 인 특성이 있지만 사실 금기 사항이 있습니다. 이러한 절차는 다음과 같은 경우에는 수행 할 수 없습니다.
- 정맥류;
- 심장 혈관계의 기능 장애.
하이드로 마사지 욕조는 부종을 퇴치하기 위해 널리 사용됩니다. 그들의 유익한 효과는 기포의 영향을받는 발의 민감한 지점의 활성화, 회전 운동 롤러가 내장 된 마사지 동작에 기반합니다.
절차는 다음과 같이 수행됩니다 : 물을 원하는 수준으로 탱크에 주입하고, 필요한 작동 모드를 설정하고, 가열을 스위치 온합니다. 훈련이 끝난 후, 다리는 25 분 동안 물 속에 잠겨 있습니다.
소금으로 발 목욕을하는 민속 요리법
발에 염욕을 준비하는 많은 방법이 대체 의학을 제공합니다. 초본 준비물, 소다 및 다른 분대는 성분으로 이용됩니다. 가정에서 치유 솔루션을 만들고 사용할 수 있습니다.
공기 목욕
공기 조화를 취한다는 것은 발에서 양말을 벗고 팔다리에 공기가 잘 통하는 것을 의미합니다. 맨발로 따뜻한 바닥에서 몇 분 동안 걷는 것이 좋습니다.
초본 목욕
액체가 든 용기에 해염, 허브 차를 추가하십시오. 가장 인기있는 허브 성분은 카모마일, 린든, 금송화, 샐비어, 민트, 쐐기풀입니다. 이 목욕은 피부를 이완시키고 수분을 공급하며, 전체 과정의 지속 시간은 15 ~ 20 분입니다. 세션이 끝나기 전에 냉각이 뜨거운 물을 부어야합니다.
주니퍼, 소다, 소금
소금물을 준비하려면 따뜻한 물 (3 리터), 소다 2-3 큰 스푼, 4 큰술. 내가 소금. 특히 발 곰팡이가있는 효과적인 첨가제는 주니퍼의 필수 오일입니다.
솔루션에 추가 할 수도 있습니다.
- 세탁 비누 - 곰팡이병, 콘, 옥수수 및 옥수수의 연화에 기여합니다.
- celandine, chamomile, calendula, series, sage - 피부와 근육에 편안한 효과를 만들어냅니다.
- 요오드 - mycosis의 징후에 대처합니다.
노간주 나무 열매를 기본으로 한 요리법은 부종과의 전쟁에서 효과적인 도구입니다. 목욕용 솔루션을 준비하려면 주니퍼 열매 (100g), 해염 (100g), 마시는 소다 2 작은 술, 겨자 가루 1 큰술이 필요합니다. 재료의 혼합물은 다리를 낮추고 자하는 물에 첨가됩니다.
부종으로 인한 소금 목욕
팔다리의 피로와 붓기의 특징적인 징후는 신발이 갑갑하고 불편 해지는 느낌 인 무거운 느낌입니다.
소금을 넣은 목욕은 다리의 피로와 무거움을 덜어주고 항균 효과가 있습니다. 그들은 또한 부기에 대한 일일 예방으로 사용할 수 있습니다. 비율로 물과 바다 소금의 목욕을위한 솔루션을 준비 : 1 리터의 소금에 대한 액체 계정의 리터당.
다리의 뻐끔함은 피로와 불편한 자세로 오래 머물러있을뿐 아니라 자극을줍니다. 이것은 많은 질병의 끔찍한 증상 일 수 있습니다. 따라서 이러한 증상이 나타나면 담당 의사와상의하고 진단 검사를 받아야합니다.
임신 중에 팽창하는 목욕
다리가 붓는 것은 종종 아이를 키우는 기간을 수반합니다. 임신 한 여성의 상태를 완화하기 위해 바다 소금과 추가 치유 성분을 추가하여 발 목욕을하는 것이 좋습니다. 약초 성분은 금기 사항이며 임산부의 사용이 금지되어 있으므로 약초의 성분은주의 깊게 선택하고 의사의 허락하에 사용해야합니다.
소금 허브 목욕
그것의 준비를 위해 카모마일 꽃, melissa 잎, 해염 (비율 1 : 2 : 1)이 필요합니다. 끓는 물 (1 리터)로 끓인 허브 혼합물, 1 리터의 소금 용액. 모든 액체가 욕조에 쏟아지고 피곤하고 부어 오른 발이 떨어지며 붓기가 제거 될 때까지 보관됩니다.
감귤류와 함께
목욕을 준비하려면 레몬과 오렌지 껍질 (자몽을 사용할 수 있습니다.)을 자르고, 끓는 물 (1.5 tbsp.)을 부어서 불에 태우고 몇 분 동안 기다려야합니다. 액체가 실온으로 냉각 될 때 배쓰가 취해진 다. 절차는 1/4 시간 이상 지속되지 않습니다.
붓기를위한 다른 민간 요법
외부 사용을위한 다른 요리법은 다리의 정체 된 증상에 대처하는 데 도움이됩니다.
압축
다리의 부종이 널리 사용되는 경우 :
- 감자 : 콩기름을 넣은 야채를 과도한 수분을 짜내고, 문제 부위에 바르고, 폴리에틸렌과 따뜻한 천으로 싸십시오. 20 분 동안 압축을 유지 한 다음 씻어 내십시오.
- 양배추 : 신선한 잎은 주스가 나타날 때까지 반죽되고, 붓기에 적용되고, 밤새도록 놓아 두십시오;
- 자작 나무의 단풍 : 그들과 함께 컨테이너에, 그들은 다리를 낮추십시오, 그들의 상태를 완화하기 위해 그들을 잡아.
아픈 발에 보온 패드를 부착 할 수 있습니다.
마찰
다리에 부종을 제거하는 효과적인 방법은 문지르 기입니다.
- Kalanchoe : 나뭇잎을 다져서 보드카를 추가하고 어두운 곳에서 14 일 동안 고집해야합니다.
- 쐐기풀 : 뿌리는 분쇄되고, 식물성 기름을 따르고, 끓게 가져온다; 혼합물이 냉각 된 후 문제 영역으로 문지른다.
부은 예방
다리 부종의 발병을 예방하려면 다음 권장 사항을 따라야합니다.
- 끊임없이 하이힐을 착용하지 마십시오.
- 가능한 경우 교체 용 신발을 하루 동안 사용하십시오.
- 마시는 정권을 따르십시오 (당신은 취침 전에 많은 양의 물을 마실 수 없습니다).
- 주기적으로 휴식을 취할 다리를 놓으십시오 (다리를 올리는 경향이 있습니다).
- 정기적으로 발을 마사지 : 마사지 움직임은 림프 흐름, 혈액 순환을 정상화, 세포와 조직에서 초과 한 액체의 유출을 촉진;
- 짠 음식과 지방 음식 섭취를 제한하십시오.
- 압축 속옷 (스타킹, 스타킹)을 착용하십시오.
바다 소금, 소다, 테레빈 유, 허브가 함유 된 목욕탕은 주 요법에 좋은 추가 품목입니다. 철저한 진단과 최종 진단을 한 후에 주치의의 허가를 받아 각 처방을 사용해야합니다.
발의 붓기로 인한 목욕 및 압박
다리 부종은 질병으로 간주되지 않습니다. 일반적으로 다른 질병이 비슷한 방식으로 나타납니다. 다리의 붓기는 종종 정맥류, 신장 또는 간 기능의 병리학을 유발합니다. 붓기는 외부 자극과 내부 자극에 대한 알레르기 반응이 호르몬 치료 중에 나타날 수 있습니다. 스트레스와 수면 부족은하지의 붓기를 유발합니다.
부종의 원인은 쉽게 제거 할 수있는 무해한 현상입니다. 예를 들어, 밤에는 과도한 액체가 마셔지고, 낮에는 다리에 과도한 하중이 가해 지거나 좁고 단단한 신발을 착용하십시오.
발 욕조
장기간 다리가 심하게 부어 오른 경우에는 전문의에게 연락하여 불쾌감의 원인을 확인하십시오. 처방 된 치료 이외에, 부종을위한 발 목욕을하는 것이 도움이 될 것입니다 :
- 목욕탕. 저녁 시간에 작업을하고 다리를 내밀고 맨발로 간단히 걸으십시오. 그럼 누워서 베개에 발을 내려 놓으세요. 적어도 15 분 동안은 누워서 시원한 물로 발을 씻고 피곤한 발에는 특별한 크림을 바르십시오.
- 허브 트레이. 큰 냄비에 민트, 카모마일 및 자작 나무 잎의 잔디 혼합물 위에 끓는 물을 부어 20 분 동안 끓이십시오. 허브의 양을 줄이지 말고 내용물을 물통에 붓고 따뜻한 물을 넣고 다리를 내리십시오. 물이 식을 때까지 절차를 수행하십시오.
- 샐비어 트레이. 잔디 반을 가져 와서 끓는 물 1 리터를 채우십시오. 7 분간 변형시킨 후 국물에서 다리를 15 분 정도 내린다.
- 포도 목욕입니다. 혈관의 벽을 강화하는 것은 유용한 포도 잎입니다. 잎 50g에 3 리터의 물을 채 웁니다. 15 분 동안 절차를 수행하십시오. 최상의 효과를 얻으려면 3 개월 동안 정기적으로 절차를 수행하십시오.
발 소금 목욕
바다 소금은 발에 매우 유용하며 잘 씻어 내고 흙이 묻은 입자에서 피부를 제거하고 먼지를 제거합니다. 이것은 피부가 더 많은 공기를 얻을 수있게 해줍니다. 수술 후 발삼에 함유 된 영양소를 흡수하는 것이 좋습니다. 소금 목욕은 발 땀을 흘리며 곰팡이의 출현을 막아줍니다. 바다 소금이없는 경우에는 요오드 화 된 것을 적용하는 것이 허용됩니다.
- 목욕을 하시려면 바다 소금 3 디저트 스푼 또는 요리 4 큰술이 필요합니다. 15 분 동안 절차를 수행하십시오.
- 혈관을 강화하려면 소금을 물에 넣지 말고 석회 추출물을 첨가하십시오.
- 피로를 풀려면 피부에 레몬 주스를 바르십시오. 그런 다음 다리를 식염수로 내리십시오.
- 금기 사항이 없으면 옥수수와 굳은 살을 다룰 때 뜨거운 소금 목욕이 유용합니다.
소금에는 많은 미네랄이 들어 있는데,이 과정은 관절과 근육에 유용합니다. 바다 소금을 사용하는 것이 더 좋으나 암염은 철과 실리콘을 포함합니다. 규칙적인 절차는 관절의 이동성에 기여하고 다리에 가벼움을줍니다. 요오드화 된 소금을 사용하면 항균 효과가있어 발 뒤꿈치에 균열이 생기지 않습니다.
다리의 붓기와 함께 압축한다.
다리의 부종 때문에 압축을 사용하는 것이 좋습니다. 응용 프로그램에는 많은 재정적 및 시간적 비용이 들지 않고 가정에서 정기적으로 쉽게 수행 할 수 있습니다.
압축은 여러 유형이 있습니다.
- 냉각 모두가 똑같이 직면했습니다. 냉각 압축은 상해로 인한 팽창을 완화시키는 데 사용됩니다. 얼음은 부상 부위에 적용되고, 거즈 붕대는 얼음 아래에 적용됩니다.
- 초본 :
- 자작 나무 국물의 압축. 신선한 자작 나무 잎을 자르고, 끓는 물을 부어서 소금을 넣으십시오. 30 분 후에 압축 장치가 준비됩니다. 적어도 하루에 6 번 적용하십시오.
- 감자 압축. 감자 괴경을 가볍게 쥐고 가볍게 쥐고 부종에 걸리고 셀로판과 타월로 덮습니다. 20 분 후에 압축을 풀고 차가운 물로 발을 씻어냅니다.
- 흰 양배추는 부종을 완화시키고 관절통을 돕습니다. 양배추 잎을 껍질을 벗기고 롤링 핀으로 반죽하여 주스를 돋보이게 만들고 부종에 적용하십시오. 붕대로 고정하십시오. 취침 전과 아침에 이륙을하는 것이 좋습니다.
- 자작 나무는 부종과의 싸움에 도움이됩니다. 많은 자작 나무 잎을 두꺼운 층의 포장재에 넣고 다리를 패키지에 넣고 매다.
- 열 압축은 혈액을 묽게하고 혈관을 팽창시켜 정체 된 유체를 제거하는 것을 돕습니다. 부종에 따뜻한 가열 패드를 적용하고 수정하십시오.
다리 팽창과 싸우기위한 다른 방법들
- 정맥과 혈관을 끼지 않고 붓기를 유발하지 않도록 단단한 신축성 밴드가있는 양말을 피하십시오.
- lingonberries의 잎과 viburnum의 열매에서 이뇨제를 주입하여 과도한 체액을 제거하십시오. 말꼬리와 카밀레의 허브 티는 좋은 효과가 다릅니다.
수박 껍질의 달인을 준비하십시오. 건조한 수박 껍질을 부수고, 물로 덮고 몇 분간 끓으십시오. 하루에 세 번 긴장된 국물 반 컵을 마 십니다.
이뇨 작용에는 사탕무, 당근, 오이의 주스가 있습니다. 야채를 섞어서 주스를 만들거나 따로 마 십니다.
이뇨제는 과도한 체액을 없애 주지만 칼륨을 씻어 내면 신체에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 칼륨 건조 살구, 콩, 양배추가 풍부한 음식을 추가하여 음식을 수정하고 메뉴를 조정하십시오.
- 팽창이 생기면 섭취 한 음식을 분석하고 메뉴를 변경하여 조직에 남아있는 불필요한 액체를 제거하십시오. 메뉴는 파슬리, 수박, 호박, 검은 건포도, kefir 및 코티지 치즈가 지배해야합니다.
- 소금 섭취를 최소화하십시오.
- 나쁜 습관을 버려라. 커피, 알코올 및 담배는 심혈 관계에 악영향을 미쳐 다리가 부어 오릅니다.
- 다리에 체조를하십시오. 발가락으로 걷고 발 뒤꿈치부터 발끝까지 굴려 라. 자연 속에서 잔디와 자갈로 맨발로 걸어보세요. 이것이 발생하면, 자연 발 마사지는 발의 신경 종말을 자극합니다.
- 우수는 쐐기풀 뿌리의 크림을 도와줍니다. 이 요리는 자신을 요리하고, 잘게 썬 뿌리를 만들고, 식물성 기름으로 삶은 요리를 만드는 것이 가능합니다. 식은 다음 깨끗한 피부에 발라줍니다. 완전히 흡수 될 때까지 잠자기 전에 다리의 피부에 문질러주십시오.
- 다리의 부종이 칼란코에 잎의 달여 주는데 도움이됩니다. 보드카 기반 조리법을 준비하고 2 주 동안 나가십시오. 민감하고 고갈 된 피부에는 적합하지 않습니다.
다리 부종을 치료하는 전통적인 방법은 종종 고가의 약물보다 효율적으로 작용하며 부작용을 나타내지 않습니다. 실제로 이러한 조리법을 시도하십시오.
발 소금 목욕
염화나트륨 또는 소금은 인체에 필수적인 요소의 천연 공급원입니다. 따라서 발의 소금 욕조는 종종 혈관, 피부, 뼈 및 관절의 다양한 질병에 대한 병행 치료 과정에 포함됩니다. 이러한 절차는 약뿐만 아니라 독특한 화장품 특성을 지니 며 약한 자연적인 필링 작용을합니다.
발을위한 소금 목욕의 이득
알려진 바와 같이, 염화 나트륨은 병원성 미생물의 번식과 번식을 막는 강력한 살균제입니다. 이 질 때문에, 소금 목욕은 발의 과량 발한, 불쾌한 냄새의 외관을 극복하는 것을 효과적으로 돕는다. 그들은 또한 곰팡이 감염의 처리에 기여합니다.
집에서 소금 발 목욕은 다른 많은 긍정적 인 효과가 있습니다.
- 손상된 조직의 대사 과정 향상;
- 혈액 순환의 강화;
- 관절에 필요한 요소 전달;
- 독소와 과잉 유체의 제거;
- 통증 완화;
- 피부 치유 촉진.
부종과 통풍을위한 소금 발 목욕
과량의 액체를 제거하기 위해, 농축 염수 (물 1L 당 50g)에서 10 분 동안 발을들 것을 권장합니다. 삼투압으로 인해 염화나트륨은 조직에서 과도한 수분을 "끌어 당깁니다".
통풍의 불쾌한 증상을 완화하고 동시에 피부의 방부 처리를 수행하면 덜 포화 된 목욕을 돕습니다 (물 1 리터당 1 큰술, 1 스푼). 절차는 10-14 일 동안 진행해야합니다. 반복 요법은 매 2 주마다 중단 할 수 있습니다.
관절염 및 골절 후의 소금 발 목욕
관절이나 뼈에 문제가 있다면, 설명 된 수단은 융합, 이동성 회복, 염증 과정 제거에 필요한 미량 원소의 전달에 기여합니다. 또한, 절차는 통증과 붓기를 제거하는 데 도움이 신속하게 손상된 팔다리를 개발할 수 있도록, 그들을 톤으로 돌아갑니다.
이 경우, 욕조는 농축 된 용액 (따뜻한 물 1-1.2 l 당 70 g)이어야합니다. 다리는 적어도 15 분 동안 액체 상태로 보관해야합니다.
치료 과정은 10-12 일의 절차로 구성되어 있으며, 저녁에 수행하는 것이 좋습니다. 그러면 나중에 자러 갈 수 있습니다. 휴식 (2 주) 후 치료를 반복 할 수 있습니다.
부종으로 발 목욕
하이힐에서 아름답게 옷을 입은 여성을 보는 것이 얼마나 좋습니까. 이것은 특정한 매력이 있습니다. 그러나 나는이 순간에 대해 그녀가 생각하는 것이 궁금합니다. 하이힐을 신는 여성은 더 빨리 벗을 꿈을 꾼다. 물론, 하루가 끝나면 다리가 지쳐서 붓기가 발생할 수 있습니다. 이 경우 의사는 부종을 완화시키기 위해 목욕을 권장합니다.
다리에 붓기의 원인
질병의 출현은 주로 몸의 물 - 소금 균형을 위반하는 것과 관련이 있습니다. 신장 기능 부전은 체액이 정체되어 붓기가 생길 수 있습니다. 또 다른 이유는 혈관의 혈액 순환이 좋지 않을 수 있기 때문입니다. 이것의 결과는 정맥류입니다.
붓기의 다른 원인은 다음과 같습니다.
- 심혈관 질환
- 통풍
- 신장 질환
- 갑상선 기능 부전,
- 간 질환,
- 임신
- 다리에 오래 서서
- 불편한 신발.
쉬거나 잠자고 다리에 피로가 생기면 심각한 증상은 아닙니다. 그러나 장기간에 걸쳐 부종이 지속되고 불쾌한 감각이 동반되는 "중증도"가 나타나면 의사의 조언을 구해야합니다. 가장 효과적인 예방 방법은 가정에서 다리 부종으로 인한 목욕입니다.
민속 요리법
하루 종일 신발이 벗겨지기 시작하면 피부에 끈이 끊어 질 때 붓기를 감지 할 수 있습니다. 또한, 아래 다리의 릴리프를 부드럽게 할 수 있습니다. 양말에서 피부에 흔적이 남아 있습니다. 피부 표면을 누르면 뼈 근처에 움푹 들어간 곳이 나타납니다.
제법 1 - 공기 조화
집에 돌아온 후에는 양말, 스타킹 및 신발을 벗고 맨발로 몇 분 정도 걸어 가야합니다. 주기적으로 양말을 들어 올린 다음 발 전체를 내려갑니다. 누워서 발 아래에 롤러를 놓습니다. 이 자세에서 15-20 분 정도 머물러 라. 이 공기 목욕은 발을 차가운 물로 헹구고 보습제를 발라서 마칩니다.
레시피 2 - 다리 부종에 대한 약초 목욕
필요한 솔루션을 준비하려면 다음을 수행하십시오.
모든 약초를 20g으로하고 냄비에 따르고 끓는 물을 부어주세요. 국물이 주입 되 자마자 따뜻한 물 한 그릇을 부어주십시오. 달팽이를 긴장시키지 마십시오. 시술의 지속 시간 - 달이기를 식히기.
레시피 3 - 주니퍼, 소다, 소금
이 제조법은 근무일이 끝날 때 붓기와 피로를 덜어줍니다. 그것을 요리하기 위하여, 가지고 가십시오 :
- 주니퍼 열매 - 100 g,
- 바다 소금 -100 g,
- 베이킹 소다 - 2 tsp,
- 말린 겨자 - 1 큰 술.
모든 재료를 섞어서 1 리터의 물로 채 웁니다. 잘 섞는다. 그런 다음 뜨거운 물로 녹여 발을 피로 회복시켜 피로를 풀어줍니다. 물은 화상을 유발할 수 있으므로 매우 뜨겁지 않습니다.
레시피 4 - 부종으로 인한 소금 목욕
준비를 위해 다음이 필요합니다.
- 바다 소금 - 물 1 리터 당 1 큰 술,
- 물
물과 소금을 섞는다. 수온은 약 35-38도이어야합니다. 추위와 따뜻함을 대비하는 욕조도 가질 수 있습니다. 하루 종일 다리에 콘트라스트 샤워를하기도합니다.
임신 중에 팽창하는 목욕
출산의시기에는 여성의 몸이 무거워지고, 특히 미래의 어머니 다리의 부종이 영향을받습니다.
소금 허브 목욕
바다 소금과 허브 달임의 조합은 놀라운 효과를냅니다. 솔루션을 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 카모마일 - 1 큰 술,
- 레몬 밤 2 큰 술,
- 끓는 물 - 1 리터,
- 바다 소금 - 1 큰술.
짓 눌린 허브를 섞어서 1 리터의 물로 채 웁니다. 약 5 분간 기다리십시오. 동시에, 실온에서 1 리터의 물에 1 스푼의 소금을 녹인다. 그런 다음 허브의 달인을 스트레스 해 식염수와 섞어 라. 30 분 동안 목욕에 발을 넣어. 시술 후 시원한 물로 발을 씻고 수건으로 문질러주십시오.
감귤류와 함께
그런 향기로운 절차는 다리의 무거움과 붓기를 덜어 줄 것입니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.
- 레몬 껍질,
- 자몽이나 오렌지의 껍질,
- 끓는 물.
분쇄 한 감귤류 껍질 한 잔을 가져 가십시오. 1.5 리터의 끓는 물을 부어 몇 분간 끓으십시오. 국물을 서서 실온으로 식히십시오. 분지에 부어 약 20 분간 목욕하십시오.
긍정적으로 영향을주고 에센셜 오일로 목욕. 그들의 준비를 위해, 당신은 그러한 식물의 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다 :
- 현인
- 라벤더
- 주니퍼
- 유칼립투스
- 차 나무,
- 레몬,
- 제라늄
당신은 당신의 마음에 드는 기름을 단지 2-3 방울 떨어 뜨리고 절차를 즐기십시오. 수온은 약 35 도가되어야합니다. 소요 시간 - 15-20 분.
붓기에 대해 특별히 걱정하지 않더라도, 쾌적하고 아로마틱 한 절차로 발을 부려보세요. 그것은 아프지 않습니다!
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솔트 풋 배쓰 - 솔트 풋 - 홈 7 위 조리법
안녕하세요, 독자 여러분! 힘든 하루를 보내고 나서는 모든 것을 잊고 나 자신을 위해 시간을 보내고 싶습니다.
가장 즐거운 절차 중 하나는 족욕입니다. 다리를 편안하게하고, 무거움을 덜어주고, 피로를 풀고, 불쾌한 냄새를 중화시키고, 다리의 피부를 부드럽고 부드럽게 만듭니다.
특히 여름에 다리를 돌보는 것이 중요합니다. 결국 태양, 열, 발 뒤꿈치가 그들에게 좋지 않습니다. 정맥의 피가 쌓입니다. 이 문제는 또한 목욕을 해결하는 데 도움이됩니다.
이 절차를 통해 효율성을 높이기 위해 다양한 재료를 추가 할 수 있습니다. 예를 들면, 초본 주입, 소다, 정유, 바다 소금 및 다른 사람.
이 기사는 발을위한 소금 목욕의 유익한 재산에 관하여이다. 그리고이 기사에서는 소다 목욕에 관해 읽을 수 있습니다.
유용한 속성
소금 목욕은 발에 매우 유용합니다. 결국, 그녀는 :
• 피로 회복, 스트레스 해소
• 부종 예방
• 굳은 살이나 옥수수를 부드럽게합니다.
• 불쾌한 냄새 제거
• 땀을 감소시킵니다.
• 미생물을 파괴합니다.
• 혈액 순환을 개선합니다.
사용에 대한 표시
발에 그런 문제가 있으면 집에서 소금으로 목욕하십시오 :
- natoptysh
- 옥수수
- 무거운 다리의 느낌
- 무거운 발한
- 다리가 붓다.
- 가려움증
- 피로
- 불쾌한 냄새
금기 사항
나는 그런 경우에 소금 목욕의 사용을 추천하지 않는다 :
- 피부에 화상이있는 경우
- 피부에 미세 손상 (상처, 긁힘, 찰과상)
- 정맥류
- 종양, 종양학 질환
- 임신
- 피부 질환
사용 권장 사항
욕조를 사용하기 전에 먼저 올바르게 적용하고 발에 적용하기 위해 적용 규칙을 숙지해야합니다.
- 바다 소금은 뜨거운 물에 녹여야합니다.
- 그것이 녹을 때, 목욕에있는 물을 데우기 위하여 온수를 감기에 묽게하십시오.
- 15 분 동안 발에 담그십시오.
- 그런 다음 소금을 발에서 씻어내어 말립니다.
- 발 크림을 바릅니다.
직접 만든 조리법
클래식 조리법
따뜻한 물동이에서 150 그램의 바다 소금을 섭취하십시오. 욕조에 발을 담그고 15 분 안에 복용하십시오. 미네랄로 피부에 영양을주고 불쾌한 냄새를 제거합니다.
초본
1. 테이블이 1 개 필요합니다. 내가 바다 소금과 라임 주입 유리. 주입 물을 따뜻한 물 한 그릇에 부어 소금을 넣고 시술하십시오. 그들은 혈관을 강화하고, 피로를 풀고, 긴장을 풀어줍니다.
2. 불쾌한 냄새를 중화하기 위해 오크 나무 껍질 또는 쐐기풀과 3 큰술을 주입 할 수 있습니다. 바다 소금. 따뜻한 물 한 그릇에 소금을 넣고 추출하고 절차를 따르십시오.
혈액 순환 용
혈액 순환을 좋게하고 피로를 풀려면 목욕용 테이블을 1 개 추가하십시오. 한 숟가락의 바다 소금과 작은 레몬 주스. 이러한 절차를 수행 할 수 없습니다. 다리에 상처가 있거나 레몬 주스에서 화상을 입을 수 있기 때문에 찰과상이 생기면 자극이 나타납니다.
에센셜 오일과 함께
좋아하는 에센셜 오일을 가지고 3 개의 테이블에서 5 방울의 오일을 섞으십시오. 바다 소금의 큰 스푼과 따뜻한 물에 녹여. 아직도 침엽수 림을 마칩니다. 그리고 침엽수 주입을 준비하려면 1 개의 테이블을 가져 가십시오. 한 숟가락의 소나무 바늘과 끓는 물 한잔. 끓는 물로 바늘을 부어서 30 분 정도 기다린 다음, 섞어서 목욕을합니다. 그래서, 불쾌한 냄새를 중화시키고, 다리의 피부를 부드럽게하며, 부종을 예방합니다.
사마귀
사마귀를 제거하려면 뜨거운 목욕이 필요합니다 (금기 사항이 아닌 경우). 그것에 바다 소금의 약간 큰 스푼을 추가하십시오. 그런 다음 다리를 찌고 수건으로 적신 다음 사마귀를 예를 들어 요오드로 3 분 동안 소독합니다. 이 절차는 7 일 동안 매일 수행해야합니다.
소다 소금
1 개의 테이블에 목욕에 녹입니다. 숟가락 소다 및 바다 소금. 다리를 15 분 동안 담그십시오. 다리를 위해이 절차를 정기적으로 수행하고, 상태를 개선하고, 다리를 치료하십시오.