40 년 만에 정상적인 맥박

맥박은 하트 비트에 해당하므로 신체의 심장 혈관계에 중요한 기준 중 하나로 간주됩니다. 맥파의 강도와 리듬은 심장 근육과 혈관의 상태를 판단하는 것을 가능하게합니다.

40 세의 성인에서 정상적인 맥박이 무엇인가에 대한 질문에 답하기 전에, 어떤 맥박이 규범에 해당하는지, 그리고 그 맥박이 무엇에 달려 있는지를 이해해야합니다.

맥박수는 분당 60-90 박자 범위이지만 여러 요인의 영향을 받아 맥박이 다릅니다. 맥박의 주파수와 리듬은 다음에 의해 영향을받습니다 :

• 외부 요인;
• 몸 상태;
• 바닥;
• 나이

또한 맥박에 대한 특정 효과에는 하루 중 시간이 있습니다. 밤에는 천천히, 15시에서 느려집니다. 20.00까지. 가장 높은 맥박수가 기록됩니다.

성인 남성의 정상 맥박 40 년

남성의 심장이 크다는 사실에 의해 설명되는 여성의 맥박수와 남성의 맥박수의 차이가 있습니다. 또한, 한 남자가 사회에서 채택 된 노동 분업으로 인해 더 큰 육체 노동을받습니다. 따라서 그의 주요 "운동"은 더욱 강화됩니다. 이러한 이유들로 인해, 강한 섹스 사이의 하트 비트의 비율은 5-10 맥동 동안 여성들보다 덜 일반적입니다. 20-40 세의 사람을위한 정상적인 맥박 - 분당 60-70의 박동. 40 세가되면 남성의 맥박이 70-75로 증가합니다.

40 세 여성의 정상 맥박

여성에서는 심장의 크기가 작기 때문에 정상적인 생리를 보장하기 위해서는 더 열심히 노력해야합니다. 나이가 증가함에 따라 평균 심박수 지표도 증가합니다. 20-40 세의 나이에 충격의 빈도는 65-75로 간주되며, 40 세 이후에는 분당 75-80의 비트가 표준이됩니다. 그리고 여자가 나이가 들면할수록 더 자주 발작이 일어납니다.

왜 맥박은 증가합니까?

생리 학적 규범은 정서적 스트레스, 신체 활동 및 불편한 환경, 예를 들어 통풍이 나쁜 방에서 발생할 때 심장 수축의 빈도가 일시적으로 증가하는 것으로 간주됩니다. 맥박수의 병리학 적 증가는 다음과 같은 질병의 특징입니다.

• 심장병;
• 자율 신경계 및 중추 신경계의 병변;
• 내분비 장애;
• 감염;
• 악성 종양.

따라서 표준에서 벗어난 펄스를 검출 할 때는 전문가와 상담해야합니다.

40 세의 맥박

심장주기 동안, 동맥, 정맥, 모세 혈관은 혈액으로 채워지며, 그 움직임은 벽의 진동을 일으 킵니다. 이러한 변동 - 맥박 (맥박)이 있습니다. 그것은 외부 조건 및 내부 상태에 따라 다르지만, 다른 그룹의 사람들에 대해 확립 된 제한이 있습니다. 좋은 이유가없는 심장 박동수의 변화 - 의료 처치를 찾는 이유. 사실,이 표시기를 기반으로 사람이 얼마나 건강한지를 결정할 수 있습니다. 이 기사는 정상적인 맥박이 40 세에있는 사람에게 어떻게 영향을 미치는지, 무엇보다 그에게 어떤 영향을 주는지, 그 특징 및 측정 방법에 대해 설명합니다.

맥박의 지표는 무엇입니까?

사람의 심장 박동의 강도는 크게 증가 (감소) 할 수 있으며, 이는 여러 조건에 달려 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

1. 모터 활동. 사람이 경험하는 운동이 많을수록 심장 박동이 빠르며 혈액 순환이 빠릅니다. 따라서 맥박이 커지고 있습니다. 안정시 안정화됩니다.
2. 시간 아침 일찍 남자는 편안하고 혼자이거나 잠 들어 있습니다. 운동과 정신 활동은 최소화됩니다. 하트 비트는 주간보다 약간 낮습니다. 저녁이 될 때까지는 사람을위한 많은 사건들이 있습니다. 그는 그럭저럭 조금만 이야기하고 신경을 쓰면 심장 수축의 활동이 증가합니다.
3. 살았던 년수. 아기의 맥박은 어른의 맥박보다 큽니다. 출생시부터 50 년 후까지 지표가 점차적으로 감소한다는 것이 입증되었습니다. 그리고 이후 - 약간 증가합니다.
4. 성별. 40 세 여성의 맥박은 같은 나이의 강한 성관계보다 분당 8 박자 더 많습니다.
5. 계절 증가 된 에너지 절약 덕분에 겨울 심박수는 여름보다 낮습니다.
6. 건강 지표. 염증 과정의 발 생, 심혈관 기능 장애로 심박수가 증가합니다.

맥박 측정 방법

특수 설계된 장치 인 청진기를 사용하여 자격을 갖춘 전문가에게 절차를 맡기는 것이 좋습니다. 극단적 인 경우에는이 표시기를 직접 측정 할 수 있습니다. 맥박은 혈관벽의 움직임이기 때문에 피부 가까이에서 혈관을 탐침하는 것이 가장 편리합니다. 성인의 정상적인 맥박은 다음과 같은 장소에서 느껴집니다 :

• 손목;
• 팔꿈치 굽힘;
• 무의식적 인 포사;
• 목;
• 사타구니;
• 발목의 안쪽;
• 발 (아래, 엄지와의 교차점).

이러한 장소에서 촉진 동안 혈관의 맥동이 잘 느껴집니다. 40 세의 사람의 정상적인 맥박은 60 초에서 60에서 80 비트입니다.

특별한 심박수 모니터로 지시계를 측정하는 것이 현실적입니다. 그들은 손목 시계 또는 팔찌의 형태로 만들어집니다. 심장 박동수 외에 다른 생리 지표를 표시하기 때문에 편리합니다.

실제 가정용의 모든 혈압계는 압력뿐만 아니라 맥박을 측정 할 수 있습니다. 매우 사용하기 쉽습니다.

건강 상태에 대한 객관적인 정보를 얻으려면 육체 활동, 음식 섭취 및 긴장된 과잉 스트레인을 직접 측정하지 않아도됩니다. 이 기간 동안 얻은 데이터는 객관적이지는 않지만 혼란을 가져올뿐입니다. 사람의 몸과 생각이 조용한 상태에있을 때까지 기다리는 것이 좋습니다.

40 년 후 어떤 맥박이 있어야합니까?

위에서 언급했듯이 인간의 심장 활동은 나이와 직접적으로 비례합니다. 40 대 후 하트 비트가 어떻게 바뀌며,이 무대의 표준은 무엇입니까? 사실 심장 박동수는성에 따라 다릅니다. 40 세 여성의 발작 속도와 40 세 남성의 정상적인 맥박을 고려하십시오.

• 남성들. 40 세 남성의 맥박은 여러 가지 요인에 의해 결정됩니다.

맥박, 정신 및 신체 활동의 관계를 보여주는 표 :

연령에 따른 인간의 맥박은 얼마입니까?

맥박, 즉 심박수는 인간 건강의 가장 중요한 지표입니다. 측정에서 얻은 수치는 다양한 질병의 진단에 매우 중요합니다. 그러나 이러한 지표는 여러 요인의 영향으로 바뀔 수 있으므로 병리 발달의 시작을 놓치지 않도록 연령에 따른 사람의 맥박을 알아야합니다.

맥박이란 무엇입니까?

심박수는 심장이 수축 할 때 혈관 벽과 혈액이 움직이는 진동입니다. 동시에, 측정 된 값은 심혈관 시스템의 작동을 알려줍니다. 분당 비트 수, 맥박 강도 및 기타 매개 변수를 통해 혈관의 탄성, 심장 근육의 활동을 추정 할 수 있습니다. 혈압 (BP) 지수와 함께이 수치는 인체 상태의 완전한 그림을 제공합니다.

남성과 여성 인구의 심박수 비율은 약간 다릅니다. 이상적인 값은 거의 수정되지 않습니다. 건강한 사람이 대부분 운동을하고 있고, 육체적 인 운동을 경험하고 있으므로 지표가 위아래로 변합니다.

맥박을 결정하고 표 표준과 비교할 때, 각 유기체는 자신의 개별적인 특성을 가지고 있음을 기억해야합니다. 그 결과, 평온한 상태에서도 지표가 최적 지표와 다를 수 있습니다. 환자가 정상으로 느끼는 동시에 불쾌한 증상이 없다면 그러한 이상은 병적 인 것으로 간주되지 않습니다.

성인에서 정상 맥박이 거부되면 변경 원인이 결정됩니다. 심장 박동에 대한 독립적 인 위반은 매우 드뭅니다. 대부분 질병의 결과입니다. 다음과 같은 차이가 있습니다.

• 급속 맥박, 분당 100 박자 이상 (빈맥);
• 느린 심장 박동, 분당 60 박자 미만 (서맥).

중요 : 40 세 이후에는 적어도 일년에 한 번 심장 전문의를 방문하고 철저한 검사를 받아야합니다. 심혈관 질환의 많은 병리학 증상이 없으며 조기 진단은 합병증의 발병을 예방하는 데 도움이됩니다.

맥박 : 다양한 요인의 영향

심박수의 변화는 외부 및 내부 요인의 영향으로 발생합니다. 연령, 성별, 신체적, 정신적 - 정서적 스트레스, 기온, 체온 등이 분당 심장 박동수에 영향을 줄 수 있습니다.

연령

수면 중 야간이나 휴식시의 맥박은 사람의 나이에 따라 크게 다릅니다. 신생아의 심장 박동수는 최고 130 박자 / 분 이상입니다. 이것은 심장의 크기가 작고 전신에 혈액을 공급하기 위해 더 자주 감소되어야한다는 사실에 의해 설명됩니다.

그들이 성숙함에 따라 심장 박동수는 훨씬 덜 일반적으로 나타나고 18 세까지 심장 박동 표시기는 보통 60-90 박동 / 분에 달합니다. 이러한 변동은 작게 유지됩니다. 노년층에서 관찰 된 변화는 나이뿐만 아니라 기존 질병의 존재에 달려 있습니다.

여성 절반의 휴식 심박수는 남성보다 8-10 박자 높습니다. 이러한 차이는 심장의 소량, 폐의 환기량 감소 및 혈액량 때문이기도합니다. 여성 운동 선수의 경우 맥박이 ​​스포츠에 관여하지 않는 남성의 경우와 같을 수 있습니다.

체육 훈련

규칙적인 운동 스트레스는 심혈관 시스템을 개선 할뿐만 아니라 심장 용량을 증가시키는 데 기여합니다. 운동에 관여하는 사람들의 맥박, 훈련받지 않은 환자들보다. 지구력 운동 (사이클링, 스키, 장거리 달리기) 중에 심박수의 더 현저한 감소가 기록됩니다. 전원 유형의 훈련은 또한 맥박 감소에 기여하지만 그 정도는 적습니다.

임신

임산부의 경우 심박수의 약간의 증가는 다른 질환과 관련이 없다면 병리학적인 문제가 아닙니다.

체온

체온과 심박수 사이에는 직접적인 관계가 있습니다. 온도가 1도 상승하면 심박수가 약 10 회 / 분 증가합니다. 이 가속은 몸의 온도 조절 능력에 기인합니다. 심장 심계항진은 폐와 피부를 통해 더 빨리 열을 내도록 도와줍니다.

대기 온도

다른 정상적인 조건에서 조용한 상태의 펄스는 주변 온도가 높아짐에 따라 증가 할 수 있습니다. +18 - + 22 ° С의 지표는 사람에게 최적이라고 간주됩니다. 온도가 29 ° C 이상으로 상승하면 휴식 심박수가 높아집니다. 몸이 체온을 정상화하는 것이 필요합니다.

정신적, 정서적 스트레스

가장 낮은 맥박은 아침에, 잠자기 직후에 사람에게서 관찰됩니다. 또한, 하루 중 정신 활동이나 정서적 스트레스의 강도에 따라 심장 작동 주파수가 증가하거나 감소 할 수 있습니다. 결과적으로 저녁에는 심박수가 아침보다 높아집니다.

오전 및 저녁 시간대의 지표 간 차이가 분당 7 회를 초과하지 않으면 일일 정신적 및 정서적 부하가 작다고 간주됩니다. 분당 8-15 박자의 편차는 평균 작업 부하를 나타내며 15 이상 차이는 높은 부하를 나타냅니다.

질병

인체의 다른 병리학 적 상태가 심박수에 영향을 줄 수 있습니다. 매일 박테리아, 바이러스, 대사 산물 및 각종 독소가 신체에 강하게 영향을 주어 심장 박동을 증가시킵니다. 대부분의 경우 다음과 같은 질병에서 이상이 관찰됩니다.

• 빈혈;
• 심장병;
• 뇌 손상;
• 내분비선의 기능 장애;
• 중독;
• 감염성 염증 과정.

기타 요인

식사 후에 성인과 어린이의 심박수가 정상 수치와 비교하여 증가 할 수 있습니다. 맥박은 흡연, 카페인 함유 음료 섭취의 영향을받습니다. 후자는 신체에 자극 효과가 있으므로 지표를 측정하기 전에 커피와 담배를 피는 것이 금지되어 있습니다. 다양한 약물을 복용 할 때 심박수의 편차가 관찰 될 수 있습니다.

맥박을 정확하게 측정하십시오.

심장 박동수를 측정하는 가장 간단한 방법은 요골 동맥을 결정하는 것입니다. 이렇게하려면 네 손가락을 손 안쪽에서 손목 바로 아래 지점까지 누른 다음 일정 기간 동안 뇌졸중 수를 계산합니다. 맥박이 심하게 느껴지면 어깨, 목, 허벅지에있는 다른 혈관에서 맥박이 감지 될 수 있습니다.

일반적으로 30 초 동안 계산이 수행 된 다음 결과에 2가 곱해집니다. 보다 정확한 사진을 얻으려면 양손으로 측정 할 수 있습니다. 부정맥과 같은 특정 심혈 관계 질환에서 분당 비트 수를 결정하는 데 어려움이 발생할 수 있습니다. 이 경우,보다 신뢰할 수있는 데이터를 얻기 위해서는 심전도를 만드는 것이 좋습니다.

정상 심박수

이미 언급했듯이, 심장 박동 빈도는 환자의 나이에 직접적으로 좌우됩니다. 그러나 지표를 측정 할 때 심장 박동수에 추가하여 맥박의 다른 특성을 고려하는 것이 중요합니다.

1. 전압. 맥박을 결정할 때 힘을 가해서는 안됩니다. 맥박은 용기에 손가락을 대면 쉽게 느껴집니다. 동시에 저항감이 있다면 우리는 동맥의 병리학 적 변화에 대해 이야기 할 수 있습니다.
2. 동시성. 두 손에서 즉시 맥박을 측정 할 때, 불이 동시에 발생해야합니다.
3. 규칙 성. 동맥의 맥박은 일정해야합니다. 변동, 날카로운 점프 및 감속 사이의 간격이있는 경우 심혈관 시스템의 부정맥 인 부정맥이 나타날 수 있습니다.

또한 단일 측정만으로는 환자의 상태를 평가하기에 충분하지 않습니다. 표준 값에서 단일 편차를 제거하기 위해 시간 경과에 따라 지표를 모니터링해야합니다. 이상 현상이 오랜 시간 지속되면 의료기관에 철저한 검사를 받기 위해 연락해야합니다.

다음은 연령에 따라 사람의 맥박을 결정할 수있는 표입니다.

연령

맥박수, 박동 / 분

이제는 수년 동안 어른의 정상적인 맥박이 무엇인지 결정하는 것이 쉽습니다. 왜냐하면이 표는 아주 간단하기 때문입니다. 건강 검 진 중에 의사가 동일한 표준을 사용합니다.

빈번하거나 드문 맥박의 원인

질병은 전체 심혈관 시스템의 혈류 속도뿐만 아니라 심장 근육의 기능, 혈관 벽의 상태에 영향을 미칠 수 있습니다. 심박수가 표준에서 벗어나면 불규칙한 맥박이나 과도한 전압이 발생하며 병리학의 발전에 관해 이야기 할 수 있습니다.

빠른 심장 박동의 원인

1. 열이 동반 된 전염병. 동시에, 정상적인 혈압에서 심박수가 증가합니다.
2. 협심증 발작. 심장 근육이 혈류가 부족하기 때문에이 상태는 위험한 것으로 간주됩니다. 결과적으로, 그녀는 조직 영양을 제공하기 위해 혈류의 속도를 증가 시키려고 노력하고 있습니다. 동시에 맥박이 증가하고, 상태는 "Nitroglycerin"에 의해 중단되는 가슴의 중심에있는 압박감을 동반합니다.
3. 고혈압 성 심장병 (위기). 신체 혈관의 급격한 수축으로 인해 혈압이 급격히 상승합니다. 심장 근육은 좁아진 동맥을 통해 혈액을 펌핑하기가 어렵다. 심장 수축이 강해지고, 심장 박동이 증가합니다.
4. 갑상선 기능 항진증. 이 질병의 결과로 갑상선의 크기가 증가하고 더 많은 호르몬이 생성되어 혈액에 유입됩니다. 이 물질들은 심계항진을 일으킨다.
5. 부신 땀샘의 기능 장애. 이 시체의 작업에서의 편차는 아드레날린과 노르 에피네프린과 같은 중요한 호르몬의 혈액으로의 방출을 증가시킵니다. 결과적으로 지속적인 동맥 고혈압이 발생하고 심박수가 증가합니다.
6. 자간증 (전자 간증). 이 상태는 임신 한 여성의 압력이 140/90 이상으로 상승 할 때 발생합니다. 이 경우, 위험한 증상을 동반하고 낙태로 이어질 수 있으므로 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.
7. 기관지 천식, COPD. 호흡기 시스템의 기능이 좋지 않으면 혈류량이 증가하고 이로 인해 심장 박동수가 증가합니다.
8. 출혈 정맥 및 동맥의 유체 양이 적을수록 신체가 정상 압력을 유지하는 것이 더 어려워집니다. 결과적으로 심장 근육은 훨씬 더 집중적으로 그리고 더 빨리 수축하기 시작합니다.

낮은 심박수의 원인

허용 가능한 최소 심박수는 55 비트 / 분보다 낮아서는 안됩니다. 희귀 한 맥박으로 졸도가 생기고 사망 위험이 높아집니다. 아래는 심장 박동이 최소로 감소 된 질병입니다.

1. 심근 병증 및 심근 비대. 이것은 심장 근육의 구조를 변화시키는 질병의 전체 그룹입니다. 결과적으로 수축력이 감소하고 맥박이 감소하여 다른 조직과 기관에서 혈류가 결핍됩니다.
2. 심장 마비. 심장 근육으로의 혈액 흐름이 불충분하면 일부분이 죽어 버립니다. 이러한 손상은 기관의 기능을 저하시키고 혈액 공급이 불충분하게됩니다. 심전도를 사용하여 질병을 확인할 수 있습니다.
3. 신경 자극의 위반. 심장은 신경 섬유가 중요한 역할을하는 단일 시스템입니다. 그 중 하나가 실패하면 심박수가 감소 할 수 있습니다. 병리학은 ECG를 사용하여 감지 할 수 있습니다.
4. 의료 효과입니다. 혈관을 이완시키고 심장의 활동을 감소시키는 것을 목표로하는 많은 의약품이 맥박 감소에 기여합니다. 이 약들은 일반적으로 압박 약물 (Amlodipine, Atenolol, Nifedipine, Bisoprolol 등)을 포함합니다. 그들의 배경에 따라, 지속적인 저혈압이 발생할 수 있습니다.

식물성 혈관성 긴장 (VVD), 간염, 소화성 궤양으로 인해 발생할 수도 있습니다.

지표를 정상화하는 방법

증가 된 심박수는 높은 압력과 낮은 압력 모두에서 관찰 될 수 있습니다. 덜 위험한 것은 맥박이 너무 낮지 않기 때문에 그러한 상황이 심각한 결과를 가져 오기 때문에 환자는 그러한 상황에서 무엇을해야하는지 알 필요가 있습니다.

맥박 감소 규칙

심장이 두근 거림을 일으킨 원인을 이해하기 어려울 수 있습니다. 다음 규칙은이 상황에서 길을 잃지 않고 구급차가 도착하기 전에 환자를 돕는 데 도움이됩니다. 다음을 수행해야합니다.

• 구속하는 옷에서 가슴과 목이없는 방에 공기 출입을 제공한다.
• 차가운 물에 헝겊 조각을 적셔서 이마에 올려 놓으십시오.
• 환자를 침대에 올려 놓고 완전히 쉬게하십시오.

고혈압이 증가 된 맥박의 원인이 되었다면, 우선 혈압을 낮추는 것이 필요합니다. 빈맥의 공격이 반복되고 그 원인이 명확하지 않으면 즉시 병원에 연락하여 정확한 진단을 받아야합니다.

집에서 맥박을 올린다.

그러한 상태를 만들 위험이있는 모든 환자는 심장 박동 빈도를 빠르게 증가시키는 방법을 알아야합니다. 맥박이 규칙적으로 감소하고 불쾌한 증상이 나타나면 종종 특정 기관의 영양 실조로 이어지므로 이러한 상황에서 즉시 행동해야합니다. 맥박 증가 도움이됩니다 :

• 강한 뜨거운 차 또는 커피;
• 신체 활동;
• 뜨거운 목욕;
• 상지와하지를 문질러서;
• 신선한 공기 속에서 걷기;
• 귓볼의 집중 마사지.

또한, 매운 음식, 쓴 초콜릿은 심장 박동을 증가시킬 수 있습니다. 가능하다면 욕조, 사우나를 방문하거나 겨자를 발로 잘 담그십시오.

이 방법들이 모두 도움이되지 않는다면, 심장 박동수는 나이에 따라 맥박수보다 규칙적으로 떨어지고 건강 상태는 나 빠지며 진단을 위해 의사와상의 할 필요가 있습니다.

맥박은 어른 한사람 한사람이어야합니다 : 나이까지의 규범, 요약표

정상 범위를 벗어나는 심장 박동의 강도에서 벗어나는 경우 (연령에 따라 표에 표시)는 완전한 건강 진단을받을 수있는 충분한 조건입니다.

성인의 맥박수 (연령별 표는 아래에 나와 있습니다)는 정상적인 심장 충격 횟수입니다.

전문 문헌에서이 용어는 HR로 약술됩니다. 주파수 단위 (심장 박동이 측정 됨)는 맥박수 또는 맥박수 (짧은 경우 임프란트)입니다. 단위 시간당 생성됩니다 (분). 의사는 맥박이 정상으로 간주 될 때 결정합니다 (성인은 만 3 세에 도달 한 사람입니다). 즉, 그가 60-90 imp의 범위에 있다면.

심박수에 대한 일반 정보

이 매개 변수는 건강 악화, 불쾌한 (비정상적인) 감각 증상의 출현 진단을 위해 고려됩니다. 성인의 맥박은 심장 혈관계의 이상 및 장애의 징후로 작용합니다.

맥박수가 90을 초과하면 (표는 여러 연령대 참조) 환자는 빈맥으로 진단되며 드물게 60 - 서맥. 그러나, 연령대 별 성인의 실제 수치와 맥박수의 차이가 병리학 적 변화의 존재를 나타내는 것은 아닙니다.

연령대를 명시하고 맥박이 어른이되면 얼마나되는지, 표 데이터를 실제 측정 결과와 비교할 필요가 있습니다. 절차는 다음과 같습니다.

1. 피사체는 평평한 표면에 있거나 적어도 앉을 수 있어야합니다. 근육이 풀리는 것이 중요합니다.
2. 측정은 특수 의료 장비 나 스톱워치를 사용하여 수행되며 스톱워치 (또는 전자), 스마트 폰 등이 포함 된 시계가 될 수 있습니다.
3. 색인 패드와 가운데 손가락을 손목의 정맥에 대고 누르면 60 초 동안의 충격 횟수를 표시합니다. 그 후 결과를 규범 및 연령의 적합성 표와 비교합니다.

성인의 정상적인 맥박 개념은 대상과 근육 조직의 긴장감을 의미하지는 않습니다. 그러므로 육체 노동을 받았다면 휴식을 취하고 안정된 리듬을 잡을 시간을 주어야합니다. 그렇지 않으면 측정 결과를 표준 표의 데이터와 비교할 수 없습니다. 이를 위해 휴식 상태에있는 동안 3 분을 기다린 다음 연령대를 측정하고 비교하십시오.

맥박은 다음과 같은 상황에서 어른의 경우 정상입니다.

1. 조직의 산소 결핍. 낮은 헤모글로빈 함량은 인체의 조직에 필요한 양의 산소를 공급하기 위해 심장 근육에 수축 속도를 증가시킵니다.
2. 생활 방식 어른의 어느 맥박이 정상으로 간주되는지를 고려할 때, 그의 활동이 고려됩니다. 우리가 운동 선수 (전문가 및 아마추어)에 관해 말하면 조용한 상태에있는 훈련받은 사람의 마음의 빈도는 앉아있는 사람보다 적습니다.
3. 생리 학적 특징. 여성의 임신은 심장 근육의 활동을 조절하여 수축의 빈도를 가속화합니다. 수축기는 세 번째 임신에서 특히 두드러지며 이로 인해 정상적인 리듬과 나이의 대응표에서 벗어납니다.
4. 연령 카테고리. 성인의 맥박과 측정 결과를 비교할 때, 측정 결과가 허용되는 임계 한계 (50 비트 이하, 50 비트 미만)를 초과하지 않는 경우 성인의 성격이 정상인 것으로 간주되는 피험자가 생리적 빈맥 또는 서맥을 가질 수 있다는 점을 고려합니다. 100 비트 이상). 나이 기준 표에는 연령 계수가 표시됩니다.

연령 표의 규범은 모두가 알아야 할 매개 변수입니다. 중요한 이탈은 죽음으로 이어진다.

손에 맥박을 측정하는 포인트

훈련받지 않은 사람에게는 정상적인 맥박이 어느 정도 있어야합니까?

심장 근육은 다른 어떤 것과 마찬가지로 훈련 될 수 있습니다. 그러므로 의도적으로 신체에 규칙적인 육체 노동을 부여한 사람들은 심장 활동 지표가 다릅니다. 피사체가 꿈에 있다면 중요합니다. 최근의 각성과 마찬가지로 이러한 측면을 고려해야합니다.

쉬는 중

근육 긴장의 부족은 측정 후 실제 리듬이 표 데이터와 일치한다는 것을 보장하지 않습니다. 성인의 정상 맥박수는 매분 60 회에서 90 회까지 다양합니다. 이 데이터는 피실험자가 건강하다는 것을 나타냅니다. 일상 생활에서 중요한 지표를 벗어나지 않고서도 의사 소통 테이블에서 취한 규범과의 차이는 때로는 가정 측면과 관련이 있습니다.

• 취한 커피;
• 스트레스 또는 공포에 시달렸다.
• 근육 부하 후 휴식의 부족;
• 약을 복용;
• 수면 부족 또는 최근 각성;
• 질병의 존재;
• 비타민제;
• 흡연 (수동, 포함);
• 알코올 중독;
• 과도한 음식 섭취.

열거 된 이유는 연령에 관계없이 한 방향 또는 다른 방향으로 심박수를 변화시켜이 지표를 성인의 맥박과 다르게 만들 수 있습니다 (연령별 표 참조).

신뢰할 수있는 측정 결과를 얻으려면, 촉매를 (원인) 배제하거나, 평온하게 시간을 유지하거나, 미량 측정을 사용하여 심장의 자연적 매개 변수를 복원해야합니다.

그런 다음 결과를 재 측정하여 정상 범위 내에서 어른의 맥박이되어야하는 것과 비교하십시오. 만약 미주 측정을 한 후에 리듬이 다시 허용 한계를 넘어 서면 병리학 적 변화가 있다고 주장 할 수 있으며 의사와 즉시 상담해야합니다.

꿈속에서

꿈에 머무르는 것은 (나이가 들어간 규범의 적합성 표를 작성할 때 고려되지 않았을 때) 하트 비트의 실제 리듬을 평가하는 조정을합니다. 훈련을받지 않은 성인 인원의 맥박이 60-90 펄스라는 것이 확인되었습니다. 자는 사람의 경우이 표시기는 그가 거주하는 수면 단계에 따라 다릅니다.

단계 I-IV에서, 펄스의 세기는 30 % 감소한다. V는 빠른 수면으로, 주파수 지시기가 3-5 분 동안 각성 후 계속 증가합니다. 연령대에서 이러한 수정안은 고려되지 않았습니다.

연령별 성인 맥박수

심박수 평가 기준이 수년에 걸쳐 변화되었다는 의견은 잘못되었습니다. 정상 지표는 동일하게 간주됩니다. 의사들은 "50 년 만에 정상적인 맥박이 무엇인가"라는 질문에 대해 한 가지 대답을 제시합니다.

비율은 심장 박동수 60-90이며, 이는 여러 연령대의 규범 표에 표시됩니다. 개략적으로 3 가지 연령 카테고리를 구별하는 것이 가능하지만, 30 세가되면 맥박이 어떨지 추정하면 숫자는 같습니다.

최대 35 년

이 연령대의 사람들 (나이 별 표 참조)은 건강하며 병을 앓지 않았으며 나쁜 습관과 건강에 해로운 생활 방식의 결과가 아직 완전히 나타나지 않았다고 가정합니다. 휴식시 심장 활동의 속도는 72에서 75 비트까지 다양합니다. / min으로 연령에 따라 성인의 맥박수 표에 표시됩니다.

물리적 과부하가 걸리는 동안 최대 120 회, 심지어 200 회 / 분까지 점프가 가능합니다. 맥박이 30 년 안에 사람이어야 한 ㄴ다는 것을 사정하십시오, 점프를위한 객관적인 이유의 실존을 고려하십시오. 없으면 즉각적인 의료 개입이 필요합니다. 이것은 신체의 병리학 적 변화를 진단 할 충분한 이유입니다.

중년 용

아래 나이의 표에서 40 세의 나이에 어떤 사람이 정상적인 맥박인지 알 수 있습니다. 심박수가이 범위에 있으면 심장 혈관계가 정상적으로 기능하고 있다고 주장 할 수 있습니다.

노인

노년기에있는 의사 (성인 연령대의 테이블에서)가 설정 한 맥박수는 90 펄스를 넘지 않아야합니다. 이것은 60 ~ 80 세의 사람들을 지칭합니다. 평균값은 70 스트로크로 간주됩니다. 평생 동안 신체 피로와 이동 된 하중의 영향에 영향을 미칩니다.

요약 표

아래 표를 저장하면 다른 나이의 성인에게 맥박이 정상적으로 고려되는 양을 언제든지 명확히 알 수 있습니다.

연령별 맥박수 (표)

맥박은 심장 박동 중에 혈액의 압력에 따라 일어나는 혈관 벽의 리듬 운동입니다. 맥박수는 상대적인 가치이며 혈관계의 나이, 상태, 건강 및 전반적인 만성 질환에 달려 있습니다.

• 동맥 - 일반적으로 심장, 혈관 및 혈액 순환의 작용에 대한 가장 유익한 지표이며, 일반적으로 손의 요골 동맥에서 측정됩니다.
• 정맥 - 목에 경정맥의 촉지에 의한 측정;
• 모세 혈관 - 네일 베드 나 이마의 색깔 변화로 평가.

맥박은 심혈관 질환의 진단에 사용되는 다음과 같은 특성을 특징으로합니다 :

• 리듬 (주기적 또는 손상된)은 박동 사이의 간격에 의해 결정됩니다.
• HR - 숫자로 측정되는 심박수.
• 맥박 임펄스 크기 (크고, 작은, filiform 또는 간헐적);
• 장력 (단단한 또는 연약한);
• 채우기 (전체 또는 비어 있음).

리듬, 긴장, 충만의 변화는 빈맥, 서맥, 심장 판막의 병리학, 심장 블록 등을 나타낼 수 있습니다.

그것에 의존하는 것

심장 박동, 리듬 및 기타 지표의 수는 안정적이지 않으며 각 사람의 심장 혈관계 및 신경계의 개인적 특성뿐 아니라 라이프 스타일, 체력 등에 따라 달라집니다. 심박수 지표에 영향을 미치는 주요 요인은 다음과 같습니다.

• 근육 부하가 심박수를 증가시킵니다.
• 피트니스 (신체가 장기 하중에 적응할수록 전문적인 주자와 같이 펄스가 더 많이 감소할수록 분당 최대 40 박자가 표준입니다).
• 감정 상태 (스트레스, 불안, 기쁨, 성능 향상);
• 심장병, 갑상선;
• 마약 (베타 차단제와 같은 심장 마약은 심장 박동수를 감소시킬 수 있음);
• 나이 (노인의 경우 맥박수의 비율이 젊은 사람들보다 높습니다.);
• 온도 (열 및 습도가 증가하면 심장 박동이 증가합니다).

여성과 남성의 연령별 맥박수 (표)

소아의 맥박수는 성인과 크게 다릅니다. 신생아의 경우 속도는 120에서 160 사이입니다. 분당, 5 - 100-120 세, 10 년후 - 80-100 샷. 최대 18 년의 심장 박동수는 일반적으로 70에서 90 박자입니다. 분..

남성의 경우 심장 박동 수는 여성보다 훨씬 적습니다. 평균적으로 맥박은 일반적으로 남성의 경우 청년기의 분당 62-70 회, 60 세 이후의 70-90 회입니다.

나이가 들면 혈관의 탄력이 감소하고 죽상 동맥 경화 과정이 발달하고 심장 박동과 압력의 강도가 증가하기 때문에 심장 박동 빈도가 증가하고 맥박 리듬이 위반됩니다. 50 세 이후에는 여성과 남성의 맥박이 분당 75-85 회입니다.

맥박 측정 방법

차분한 정서적 및 육체적 인 상태에서 맥박 측정을하는 것이 필요합니다. 차, 커피, 뜨거운 음식의 큰 부분, 목욕, 흡연, 노력 또는 스트레스가 많은 상황을 마친 후 심장 박동수를 측정하는 절차는 40-50 분 동안 연기해야합니다.

심장 박동수의 측정은 근육과 지방 조직의 최소량, 즉 신체에서 수행됩니다 :

• 요골 동맥의 손목에;
• 목 경동맥;
• 상완 동맥이있는 팔꿈치에;
• 사타구니의 대퇴 동맥에;
• 무릎 관절에서.

손목 측정

손의 맥박을 측정하려면, 의자에 앉아 있거나, 의자에 기대어 있거나, 누워 있어야합니다. 동시에, 혈액 순환을 막는 모든 것에서 손을 떼어냅니다. 옷, 팔찌 및 시계로 쥐어 짜십시오.

맥박 수를 세는 손은 심장 수준에 위치해야합니다. 또한, 굴곡을 더 잘 느끼기 위해 색인과 중지를 사용하여 요골 동맥을 손목에 누르십시오.

1 분 또는 10 초에 동맥 맥동 수를 계산해야하며 결과에 6을 곱해야합니다. 높은 맥박이 관찰되면 가장 유익한 결과는 1 분 동안 심박수 추적이며 대칭 신체 부위에서 2 번 측정됩니다 두 손목, 팔꿈치 등).

목 측정

목에있는 맥박의 측정은 앉아 있거나 누워있을 때 이루어집니다. 동시에 색인과 가운데 손가락을 접어서 경부 동맥의 맥박을 느껴보고 목 아래의 턱밑 늑 골에 넣어야합니다. 다음으로 맥박을 10, 15, 30 초 또는 분당으로 계산하십시오.

엄지 손가락에는 자체의 뚜렷한 모세 혈관 맥박이있어 심박수 계산에 영향을주기 때문에 엄지 손가락으로 맥박을 측정하지 않는다는 것을 기억해야합니다.

운동 중 맥박

운동하는 동안 심장 혈관계에 추가 하중이 가해져 압력이 상승하고 심장 박동이 증가하여 맥박이 증가합니다.

평균 속도로 걷는 것은 심장에 가장 좋은 운동 중 하나입니다. 걷기가 피로없이 오랫동안 심장 박동수를 크게 증가시키지 않아도되기 때문입니다. 걷는 것은 또한 심장과 혈관을 강화시켜 심장 혈관계 예방에 가장 좋은 운동 중 하나입니다.

달리는 동안 심장은 심장 근육이 강화되는 동안 전체 유기체의 필요를 위해 혈액을 집중적으로 펌핑합니다. 심근 경색의 위험이 증가하면서 심장 질환을 앓고있는 사람들에게는 달리기가 금기임을 기억해야합니다.

운동 중 심장 혈관계의 최적 부하는 Hasel-Fox의 공식을 사용하여 결정됩니다.

최대 심박수 (최대 심박수) = 220 - 연령.

또한 펄스 영역의 개념이 있습니다 - 이것은 강도에 따른 하중 범주이며 분당 충격 빈도에 의해 결정됩니다. 3 개의 맥박 구역, 신체 활동에 가장 적합한, 다음 :

• 치료 - 최대 심박수의 50-60 % - 초보자를위한 운동과 긴 운동 (40-50 분) 동안 운동 중에 초과 할 수없는 최저 맥박으로 심장을 강화합니다.
• 연소 지방 - 최대 60-70 %. 지정된 맥박으로 훈련하면 체지방의 연소에 기여하고 심장 혈관계를 강화시킵니다.
• 강도 내구성 - 최대 70-80 % 심박수 그러한 표시기가있는 펄스 구역에서는 최대 10 분 동안 지속되는 단기 로딩이 사용됩니다.

규범으로부터의 편향

심장 활동의 편차는 심장 박동의 증가 또는 감소와 정상에서의 맥박 이탈로 표현됩니다. 측정으로 결정할 수있는 두 가지 주요 병리가 있습니다.

• 심박 빈맥은 맥박이 90 회 이상 증가하는 심장 부정맥입니다. 분;
• 서맥 (bradycardia) - 휴식시 하트 비트 감소 (분당 60 박자 미만);
• 심장 발작 리듬 장애 - 심장 박동수가 갑자기 그리고 원인이없는 분당 150-200 컷으로 증가합니다.
• 외 수축 - 심장 심실의 조기 수축;
• 심방 세동은 심실 성 심방이 ​​완전하게 수축 할 수있는 능력을 상실하고 빈맥 및 서맥이 주기적으로 관찰되는 병리학입니다.

빈맥

오늘날 심장 박동수의 증가는 심혈 관계 질환에서 종종 발견됩니다. 성인 남성과 여성의 빈맥의 원인은 신체적, 감정적 인 상태뿐만 아니라 많은 질병이 될 수 있습니다.

• 스트레스, 신경증;
• 강렬한 하중;
• 신경 순환 이상 증;
• 급성 혈관 부전;
• 내분비 질환 (thyrotoxicosis, 부신 기능 항진);
• 약물 (코르티코 스테로이드, 이뇨제, 카페인, 니코틴, 아미노필린).

빈맥의 공격 중, 심장 박동, 목의 혈관 맥박, 호흡 곤란, 현기증 및 공기 부족이 느껴질 수 있습니다.

서맥

맥박 감소의 이유는 다음과 같은 질병의 발병으로 인한 심장 마디 (부비동, 뇌실) 및 심장 근육 전도 시스템의 작동에 이상이 있습니다.

• 허혈성 심장 질환;
• 심근 경색;
• 심장 경화증;
• 동맥 고혈압;
• 신장 질환;
• 갑상선 기능 저하증.

심장의 감속과 맥박 감소는 약점, 현기증, 냉증, 잦은 졸음으로 나타납니다. 심한 경우 졸도가 일어날 수 있습니다.

맥박수 정보

맥박이 느려지거나 증가하면 특정 요인의 영향으로 부정맥이 발생할 수 있습니다. 아무 것도 행해지 지 않으면, 심장 박동 오작동은 영구히 남아있을 수 있고, 시간이 지남에 따라 악화 될 수 있습니다. 이러한 문제를 피하기 위해서는 혈관의 맥박과 나이를 측정하는 기능을 알아야합니다. 심각한 이상이 발견되면 의사의 진찰을 받으십시오.

펄스 특징

라틴 언어의 펄스는 타격이나 밀기로 해석됩니다. 그것은 심장 근육의 순환에서 발생하는 혈관의 진동을 나타냅니다. 총 3 가지 유형의 펄스가 있습니다 :

건강한 사람의 혈관은 동등한 시간 후에 "진동"해야합니다. 리듬은 심장 박동수 (HR)로 설정되며, 심박동에 직접 의존합니다. 그들에게 보내진 충동은 심방과 심실을 교대로 수축시킵니다. 검출 된 맥동이 너무 약하거나 불규칙하면 우리는 신체의 병리학 적 과정의 발달에 관해 이야기 할 수 있습니다. 동맥 펄스를 감지하는 가장 쉬운 방법. 모세 혈관 및 정맥의 변동은 개별 적응증에 따라 병원 환경에서 결정됩니다.

측정

맥박 측정은 일반적으로 손목에서 수행됩니다. 1 분 안에 맥파의 수를 세는 것으로 충분합니다. 보다 정확한 데이터를 얻으려면 양쪽 다리를 측정하는 것이 좋습니다. 병원에서 포괄적 인 검사로 의사는 먼저 심장 박동수를 알아 낸 다음 1 분 안에 호흡 운동 횟수 (NPV)를 계산하고 호흡 유형을 결정합니다. 결과 수치는 특히 아동의 발달을 평가하는 데 중요합니다.

맥박을 측정하는 동안 리듬에주의를 기울여야합니다. 쇼크는 동등한 강도와 시간 후에해야합니다. 편차가 없으면 절차에 30 초를 소비 한 다음 결과에 2를 곱하면됩니다. 하트 비트에 명확한 방해가있는 경우 측정에 적어도 1 분을 소비하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 전문가는 수단 검사 방법을 지정합니다. 그 중에서도 심전도 (ECG)가 가장 중요합니다. 그것은 심장의 전기적 활동을 평가하고 부정맥의 원인을 확인합니다. 다음 테스트는 보충제로 지정됩니다.

• 매일 ECG 모니터링을 사용하면 하루 종일 다양한 요인의 영향을 받아 심장의 변화를 볼 수 있습니다.
• 러닝 머신 테스트는 신체 활동의 영향으로 심박수를 평가하도록 지정됩니다.

혈관의 문제 또는 부상으로 인해 때때로 다른 동맥에 맥파를 세는 것이 필요합니다. 손목 대신에 목의 촉지를 시행 할 수 있습니다. 경동맥으로부터의 변동이있을 것입니다.

다양한 요인에 대한 심박수의 의존성

사람의 정상 맥박은 60-90 이내이어야합니다. 특정 요인으로 인해 빈도가 증가하거나 감소 할 수 있습니다. 신체에서 발생하는 병리학 적 과정과 관련이 없다면 유발 된 편차는 위험하지 않은 것으로 간주됩니다. 예를 들어, 추운 날씨에 오래 걸 으면 스트레스, 과로, 과식 및 저온의 영향으로 잠깐 동안 보통의 심장 리듬이 깨지게됩니다.

수축의 빈도는 시간대 (오전, 밤)에 따라 다를 수 있습니다. 사람이 깨어 난 후에 맥박이 가장 낮아지고 저녁에는 상한에 가깝습니다. 똑같이 중요한 것은 체력을 고려하는 것입니다. 운동 선수의 경우 휴식중인 맥파 수가 정상보다 약간 낮습니다. 이러한 현상은 강렬한 운동과 연관되어 심장이 더 많은 피를 밀어 내도록 강요합니다.

남성과 여성의 맥박 률은 특별히 다르지 않습니다. 차이는 분당 5-7 박자입니다. 중요한 편차는 호르몬 시스템의 특성으로 인해서 만 검출됩니다. 60 세에 폐경기 동안, 그리고 임신 중에 여성들은 빈맥을 경험할 수 있고 약간의 압박감을 느낄 수 있습니다.

맥박은 연령 특징에 가장 의존합니다 :

• 어린이의 경우 심박수는 조용한 상태에서도 성인의 표준보다 훨씬 높습니다. 몸의 급속한 성장으로 인한 편차.
• 청소년은 사춘기 및 혈관성 긴장 (Vascular Dystonia, VDS) 발현으로 인해 빈맥으로 고통받을 수 있습니다. 그것은 스트레스와 경험의 배경, 특히 고등학교 (시험 전)에서 발생합니다.

• 고령자에서는 심혈관 질환이 점진적인 악화로 인해 최상의 상태가 아니므로 다양한 병리를 유발할 가능성이 큽니다. 나이와 관련된 변화의 배경에 비추어 볼 때 하트 비트는 휴식을 취하는 경우에도 분당 8 백 비트가 될 수 있으며 신체 활동에 대한 반응은 일반적으로 더 두드러집니다.

성인 맥박수 : 나이 별 표

성인의 정상적인 맥박은 1 년 (s)에 표에 나와 있습니다 :

나이에 맞는 사람의 맥박 - 남자와 여자의 테이블

맥박수는 심장의 활동을 평가하는 중요한 지표입니다. 그것의 정의는 때로는 아주 심각한 부정맥 및 기타 질병을 진단하는 요소입니다. 이 간행물은 맥박을 측정하는 방법, 성인과 어린이의 나이에 대한 규범, 그리고 그 변화에 영향을 미치는 요인에 대해 설명합니다.

맥박이란 무엇입니까?

맥박은 심장 근육의 수축의 결과로 발생하는 혈관 벽의 진동입니다. 이 표시기는 심장 박동의 강도와 리듬뿐 아니라 혈관 상태도 평가할 수 있습니다.

건강한 사람의 경우 맥박 간격이 같아야하며 심장 박동의 불균형은 신체의 장애 증상으로 간주됩니다. 이는 심장 질환 또는 다른 질병, 예를 들어 내분비선의 기능 장애 일 수 있습니다.

맥박은 분당 맥파 수 또는 박동수로 측정되며 특정 값을 갖습니다. 성인의 경우 휴식시 60에서 90 사이입니다. 소아의 맥박수는 다소 다릅니다 (숫자는 아래 표에 나와 있습니다).

맥박을 측정하는 방법?

맥박은 요골 동맥의 혈액 맥동을 맥동으로 측정합니다. 종종 이곳의 혈관이 피부에 가장 가깝기 때문에 내부의 쉼표를 사용합니다. 정확도를 극대화하기 위해 지표는 양손으로 고정됩니다.

리듬 방해가 없다면, 30 초 안에 맥박을 세고 두 번 곱하면됩니다. 박동이 리듬이 아닌 경우 전체 맥파의 수를 세는 것이 좋습니다.

더 드문 경우, 카운팅은 대동맥, 대퇴부, 쇄골 하 외부 동맥이 통과하는 장소에서 수행됩니다. 맥박은 경동맥 부위의 목 또는 성전에 손가락을 대고 측정 할 수 있습니다.

주의 깊은 진단이 필요한 경우, 예를 들어 심각한 질병이 의심되는 경우 다른 검사를 실시하여 Voltaire 장착 (일일 계산), ECG를 측정합니다.

그들은 또한 환자가 러닝 머신 위에서 움직이는 동안 심장 및 혈액 맥동의 작용이 심전도 기록으로 기록 될 때 소위 러닝 머신 테스트를 사용합니다. 이 검사는 운동 후 심장과 혈관이 얼마나 빨리 정상적으로되는지를 보여줍니다.

맥박 값에 어떤 영향을 줍니까?

만약 휴식중인 여성과 남성의 맥박수가 60-90 이내로 유지된다면, 여러 가지 이유로 일시적으로 약간 증가 된 상수 값을 증가 시키거나 획득 할 수 있습니다.

이것은 나이, 신체 활동, 음식 섭취, 신체 위치의 변화, 온도 및 기타 환경 요인, 스트레스, 호르몬이 혈액으로 방출 됨으로써 영향을받습니다. 분당 맥파 수는 항상 같은 시간 동안 하트 비트 수 (짧은 심장 박동수)에 따라 다릅니다.

전형적으로 맥박은 남성에서 정상이며 여성보다 5 ~ 8 비트 낮습니다 (분당 60 ~ 70 회). 정상적인 속도는 어린이와 성인에 따라 다릅니다. 예를 들어, 신생아에서는 140 비트의 맥박이 정상으로 간주되며, 성인의 경우 빈맥 (일시적인 기능 상태 또는 심장 질환 또는 기타 기관의 징후 일 수 있음)입니다. 심박수는 일일 생체 리듬에 따라 다르며 15 시간에서 20 시간 사이 최고입니다.

정상적인 맥박은 40 년 동안 어떤 사람이어야 하는가?

건강 상태를 모니터링하는 것이 중요합니다. 많은 사람들은 40 년 만에 맥박이 사람에게 있어야하는 것에 관심이 있습니다. 심박수는 신체 기능의 가장 중요한 지표 중 하나입니다. 사람들은 정상적인 심장 리듬을 알면 자신의 건강을 조절할 수 있습니다. 많은 경우,자가 진단은 심혈관 질환을 감지하고 예방하는 데 도움이됩니다.

심장은 신체의 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 그것이 없으면 피가 혈관을 통해 움직일 수 없습니다. 이 놀라운 몸체가 모터라고 불리는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 심근의 리듬 운동 (교대 압축 및 이완)은 피스톤 펌프의 작동과 유사합니다.

심장 근육은 일생 동안 중단과 중단없이 엄청난 작업을 수행합니다. 한주기에서 펌프는 60 ml의 혈액을 대동맥에 주입합니다. 1 분 동안 심장은 약 5 리터의 혈액을 공급합니다.

70 년 동안의 인간 생활에서 독특한 펌프가 175,000 톤 이상의 혈액을 공급합니다. 이 물량으로 4 천개 이상의 철도 탱크를 채울 수 있습니다. 부엌에서 수돗물이 비슷한 양의 물을 방출하는 데는 45 년이 걸립니다.

맥박은 심장 박동이라고합니다. 맥박수는 분당 심장 박동 수에 의해 결정됩니다. 즉 인간의 맥박은 심박수의 직접 척도입니다. 각 사람의 심장 박동 빈도는 다양하며 많은 요소에 따라 다릅니다. 맥박의 가치에 영향을 미치는 원인 :

1. 1. 나이.
2. 2. 신체 활동.
3. 3. 라이프 스타일.
4. 4. 스트레스가 많은 상황.
5. 5. 의약품의 사용.
6. 6. 알코올, 마약 물질의 사용.
7. 7. 담배 흡연.
8. 8. 질병.

심장 근육의 스트로크 수는 일정하지 않습니다. 맥박은 분 단위로 "점프"할 수 있습니다. 낮에는 심박수를 바꾸는 것이 정상으로 간주됩니다. 야간 수면 또는 야간 휴식 시간에 맥박이 감소합니다.

각성 및 작업 일의 시작 도중, 심박수는 증가합니다. 신체는 외부 자극에 반응합니다. 여기에는 운동, 불안, 불안 및 공포가 포함됩니다.

정상 심박수는 온도의 변동 및 신체 위치의 변화에 ​​따라 건강한 변화를 겪습니다. 온도가 상승하면 심장이 두근 두근 거림을 유발합니다. 맥박수는 앉아 있거나 누워있는 자세보다 서있는 자세에서 더 높습니다.

맥박은 40 년 동안 사람이어야합니까? 맥박 측정은 쉬어야합니다. 건강한 사람의 마음은 휴식하는 동안 분당 60-100 박자를 뛰게합니다. 이 지표는 성인의 표준으로 간주되며 모든 연령 카테고리 중에서 가장 낮습니다. 60 세 이후의 소아 및 노인의 심박수는 더 높습니다.

이 맥박 값은 건강한 사람들에게 전형적인 것이어야합니다. 40 세에 발생하는 조기 폐경기의 여성들은 기능적 빈맥을 경험할 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 증가 된 심박수는 심장 문제가 아닌 체내 에스트로겐 호르몬 수준의 감소로 설명됩니다. 이 기간의 정상적인 압력은 신체의 호르몬 변화와 관련된 다소 높을 수 있습니다.

그러나 60 이하의 심박수는 반드시 질병을 나타내는 것은 아닙니다. 맥박의 빈도를 줄이는 것은 진정제를 복용 한 결과 일 수 있습니다. 활동적인 라이프 스타일을 가진 사람들은 심장 근육이 양호한 기능 상태에 있기 때문에 심장 박동이 낮습니다.

가장 낮은 심박수는 정기적으로 운동하는 사람들에게 전형적입니다. 프로 운동 선수의 경우 맥박이 ​​40 단위 수준까지 떨어질 수 있습니다.

낮은 맥박은 서맥이라고 부릅니다. 심근의 압박 빈도를 정상 이하로 낮추면 신체가 산소가 부족하다는 것을 의미하며 모든 내부 기관과 시스템의 정상적인 수술에 필요한 다양한 영양소가 있습니다.