아무것도 멈추지 않고 모든 것이 발전하고 변화합니다. 이것은 선수의 장비에 적용됩니다. 이제 각자의 존경을받는 러너의 옷장에는 레깅스와 골프에서부터 태국인, 스웨터 및 기타 것들에 이르기까지 압박감이 있습니다.
적어도 한 번 시도한 사람 - 즉시 그러한 일의 효과를 확신합니다. 모든 모스크바 경주에서 압연 골프를하는 사람들이 있습니다. 가장 인기 있고 합리적인 가격의 압축 장비 요소입니다.
이 두 브랜드는 아마도 모스크바와 실제로 모든 러시아에서 가장 널리 나타납니다. 동시에, 그들은 유사한 제품을 생산하지만 서로 매우 유사하지는 않습니다.
CEP 브랜드는 2007 년에 설립되었습니다. 그것은 의학 및 스포츠에서 널리 사용되는 붕대 및 기타 정형 외과 용 제품의 유명한 독일 제조업체 인 Medi의 일부입니다. Medi는 1951 년에 설립되었으며 지식 축적에 중요한 방법이되었습니다. 분명히,이 짐은 거대하다. 그러나 CEP의 스포츠 용 압축 속옷의 본격적인 수집은 널리 알려지지 않았습니다. 압착 티셔츠 나 재킷이 거의 없으며 단조와 단거리의 모델이 하나뿐입니다. 그러나 특히 인기가 많은 양말, 골프, 레깅스 등을 다양하게 갖추고 있습니다. 왜이 회사는 다른 분야의 압축 속옷을 개발하지 않는 것은 나에게 미스테리입니다. 왜냐하면이 품질과 과학적 접근 방법을 사용하여 수행 할 수 있기 때문입니다. 아마도 과학적 테스트에는 시간이 걸릴 것입니다. 어쨌든 CEP가 더 발전하기를 바랍니다.
스킨은 다른 길을 택했습니다. 그 구색에는 붕대 또는 정형 외과가 없지만, 다양한 작업을위한 절대적으로 모든 제품을 찾을 수있는 스포츠 압축 속옷이 아주 다양합니다. 동시에 스킨스는 사물 디자인에 훌륭한 역할을했습니다. 그는 독일 CEP의 엄격함에 비해 분명히 승리합니다.
그러나 독일인은 훨씬 넓은 색 영역을 가지고 있습니다.
Medi와 비교하여 젊은 회사 인 Skins는 과학자, 기술 솔루션 및 기타 최우수 제품의 큰 이름을 소개하면서 혁신을 과감하게 선언합니다. 스킨스는 1996 년 호주에서 설립되었습니다. 때로는 기술에서 길을 잃을 수도 있습니다. 무엇을 상관없이, 브랜드는 인기를 얻고 있으며, 제품은 점점 더 양질의 교육을 받게됩니다.
우리는 스킨스의 검은 색과 노란색 디자인이 "러닝 랩"의 기업 색상과 비슷하기 때문에 많은 사람들, 특히 저를 사로 잡습니다.
음, 압축 양말을 직접 비교할 차례입니다. 내가 개인적으로 두 브랜드를 좋아한다는 예약을하고 싶습니다. 스킨과 CEP 압축을 모두 사용하며, 아무 것도 광고하지 않습니다. 내 목표는 모델 간의 주요 차이점을 객관적으로 보여주고, 사용의 뉘앙스를 보여주고 경험을 공유하는 것입니다.
많은 기능이 있습니다. 불행히도, 양말과 CEP 레깅스는 단지 세 가지 유형의 크기가 있습니다. 이 때문에 사용 범위가 크게 달라질 수 있습니다. 내 크기는 3 (37cm)입니다. 이 압축 정도는 나에게 어울리지 만 크기가 작은 사람들은 무엇을합니까? 그들은 이미 아래에 어느 정도 압축을합니다. 어떻게 내가 될 수 있을까? 그것은 명확하지 않다...
예, 아마도 모든 사람들이 알지는 못하지만, 압축 보행자 또는 골프의 크기는 가장 넓은 곳의 복근 근육의 둘레에 의해 결정됩니다. 이 경우, 발의 실제 크기는 고려되지 않습니다.
스킨이 더 좋습니다.
더 많은 수의 크기가 있으며 모든 사람이 올바른 크기를 찾을 수 있습니다. 부인할 수없는 이점은 무엇입니까?
하지만! 다른 문제가 발생했습니다. Skins 눈금에 따른 나의 크기는 S로해야하지만,이 무릎 양말을 착용하면 다소 짧아서 불편 함을 느끼게됩니다 (신장 약 190cm). 결국 압축률이 낮은 M 크기를 가져야했습니다. 여기에 그런 불행이 있습니다. 이것을 피하기 위해, 나는 당신이 맹목적으로 사는 것이 아니라 구입하기 전에 시도 할 것을 권합니다. gastrocnemius 근육의 둘레를 측정하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 제품을 착용해야합니다.
당신이 광신적으로 브랜드에 붙어 있지 않다면,이 상황은 치명적이지 않습니다. 실제로, 모든 운동 선수는 각기 다른 작업과 훈련을 위해 압축 정도가 다른 것을 갖추어야합니다. 내 경우에는 균형이 발견됩니다. 높은 압축률 - CEP, 중간 - 스킨.
다른 압축 정도는 어떻게 사용합니까?
이에 대한 자세한 내용은 "압축 속옷이란 무엇입니까?"라는 기사를 참조하십시오. 그러나 반복할만한 가치가 있습니다. 무거운 긴 운동을 할 때 압축력이 적은 골프를 사용합니다. 아스팔트에서 달리기를 할 때 특히 그렇습니다. 훈련 량이 늘어남에 따라 신체가 부하에 대처하기 어려울 때. 이 작은 트릭은 부상을 피하고 클래스를보다 잘 수행하여 빠르게 회복하는 데 도움이됩니다. 여기 피부 양말이 필요해.
중간 강도 트레이닝은 압축시 권장되지 않습니다.
대회 자체의 경우, 내 신체적 성능을 최대화하는 강한 압축 정도가 사용됩니다. 여기 CEP 양말을 사용하고 있습니다.
브랜드 바인딩이 중요하지 않음을 잊지 마십시오. 압축도가 중요하며 피팅 중에 결정됩니다.
압축 골프에서는 발과 발목, 송아지와 종아리 근육의 두 가지 주요 영향 영역을 안전하게 구별 할 수 있습니다. 프로토 타입에는이 분야에서 근본적으로 다른 장치가 있습니다.
스킨 양말은 발과 발목에 거의 압박감이 없습니다. 이것은이 영역에서 정맥과 근육 조직이 필요하다는 사실에 의해 설명됩니다. 또한,이 영역에는 더 많은 연화 요소가 있습니다 (사진에서 볼 수 있음). 이는 다리의 적합성을 향상시킵니다.
종아리와 종아리 근육에서 골프 스킨은 균일하고 균일하게 영역 전체에 압력을 분산시킵니다.
따라서 스킨은 착용하기가 쉽고 몸에 미치는 영향은 "공격적"이 아닙니다. 이것에, 그런 양말은 훈련보다는 오히려 그것을 경쟁에 사용하는 것이 좋다.
스킨과 달리 CEP 양말은 근본적으로 다른 장치를 가지고 있습니다. 압축은 두 영역 모두에서 가능합니다. 그러나 그것은 "공격적"입니다. 신중하게 제품을 살펴보면, 목적과 압축 정도가 다른 다양한 직조 영역을 찾을 수 있습니다. CEP 양말은 발바닥에서부터 송아지의 상부까지 작용합니다. 따라서, 그들은 발의 아치를 고치고 근육의 음색을 증가시킵니다.
누군가는 "와우! 예,이 일은 저를 초인으로 만들 것입니다! 나는 항상 그것을 입을 것입니다! "그러나 위에 요약 된 권장 사항을 기억해 두는 것이 좋습니다. CEP 양말은 인종, 대조 경주 등과 같은 특수한 경우에 효과적입니다. 압축을 계속 사용하면 신체가 손상 될 수 있습니다.
CEP 무릎 양말은 운동화에서 약간 미끄러 워 보였습니다. 그러나 운동성의 정도는 중요하지 않으며 일부 신발에서는 완전히 빠져있었습니다. 동시에, 무릎 양말과 CEP 레깅스가 완벽하게 적합합니다. 문자 그대로 2 분 안에 효과가 느껴집니다. 즐거운 추위와 가벼움이 다리를 통과합니다.
Skins 브랜드를 사용했을 때 나는 달리기 신발 안에서 미끄러지는 느낌이 없었습니다. 나는 많은 주자가이 느낌을 알고 있다고 생각한다.
두 브랜드의 제품은 의심의 여지없이 최고의 브랜드 중 하나입니다. 그녀의 전문적인 임무는 의심 할 여지가 없습니다. 나는 이것을 확신했다. 나는 너에게 같은 것을 바란다.
이 기사의 저자 : Berkal Artem - 러닝 랩 전문가
압축 모델은 스포츠 전문가와 아마추어 사이에서 큰 수요가 있습니다. 운동 선수들을위한 각반 및 무릎 높이는 아름다운 액세서리 이상입니다. 그들은 모두 필요하고 유용합니까? 그것들을 선택하는 방법과주의 할 점은 무엇입니까?
압축 속옷은 몸에 간단한 분산 압력과 다릅니다. 평범한 것들이 몸에 딱 맞고 닫히고 압축이 잘되는 곳. 그들은 신체의 다른 부분에 다른 압력을 만들어 모양을 유지하면서 특정 밀도와 압력을 제공합니다. 스포츠 압축은 의료 개념과 비슷합니다. 옷과 속옷은 정맥을 통한 혈류 이동을 촉진하기 위해 인공 압력 차이를 만듭니다.
그러나 스포츠 용 양말은 의료용 메쉬 제품과 크게 다릅니다. 그들은 훨씬 더 많은 기능을 수행합니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
오늘날 제조업체는 2 가지 유형의 스포츠 골프를 제공합니다.
모든 압축 니트의 작동 원리는 다리의 다른 부분에 서로 다른 강도의 목표 압력을 생성하는 것입니다. 최대 압축률 (100 %)은 사지의 아래 부분 (발목 위)에 있습니다. 이것은이 지역에서 혈액을 기르기 위해 더 많은 노력이 필요하다는 사실 때문입니다. 혈류가 위로 이동함에 따라 정맥에 가해지는 부하가 감소합니다.
그들은 우리를 도왔습니다.
드미트리 코토프
스포츠 의사 네트워크 세계 수준의 휘트니스 클럽
알렉산더 주 코브
휘트니스 클럽 월드 클래스 CCM 트라이 애슬론 네트워크의 "체육관"디렉터
이러한 생리적 압축은 펌프 기능을 충분히 수행하는 데 도움이됩니다. 이것은 혈액 순환이 향상되고 근육이 더 많은 산소와 영양분을 얻으며 독소가 더 빨리 제거된다는 것을 의미합니다.
압축 스포츠 양말은 예방 목적으로 사용되며 치료 효과가 없음을 명심하십시오. 정맥 시스템의 질병에 대해서는 재료의 압축 정도와 탄성에 따라 다른 의료용 니트웨어에서만 훈련 할 수 있습니다. 이것은 정맥 전문의에 의해 권장됩니다. 부적절하게 선택된 제품은 문제를 악화시킬 수 있습니다.
그들은 장시간 운동 후에 발생하는 다리 부종을 감소시킵니다. 송아지 근육, 송아지, 발목, 아킬레스 건 및 송아지 발을 지탱하십시오. 지구력을 높이십시오; 발작의 위험을 줄인다. 근육 조직 재생을 촉진하고 회복을 촉진한다. 그들은 "산성화"의 수준을 줄입니다 : 적은 젖산이 근육에 형성됩니다. 피트니스에 관해서는, 효과는 길고 강렬한 운동을 좋아하는 사람들에게 느껴질 것입니다. 우리가 달리기에 대해 이야기하고 있다면, 압축은 꾸미고 수업은 초보자가됩니다. ( "러닝 : 초보자를위한 15 가지 팁".)
압축 양말은 다양한 정맥 질환을 제거하고 그 발생을 예방하는 잘 알려진 방법입니다.
압축 의류는 환자가 수술에서 회복하는 것을 돕기 위해 진료소에서 사용되며, 교실에서 부상이나 과부하를 피하는 데 도움이되므로 운동 선수가 사용합니다. 그리고 모든 것에 더하여, 그것은 편안하고 좋아 보인다.
다리의 아래 부분을 덮는 골프 - 긴 스타킹처럼 압축 속옷의이 요소를 고려하십시오.
우선, 압축 양말은 질병의 치료를 위해 필요하며 대부분 혈관과 관련이 있으며 종종 정맥류에 사용됩니다. 압착 효과로 인해 피복 부위의 혈액 순환이 향상되고 정맥이 더 이상지지를받지 않아 더 이상 변형되지 않습니다.
그리고 변형은 결과적으로 심각한 결과를 초래합니다. 환자가 경련을 일으키고 다리가 부어 오르고 통증을 느끼기 시작하면 혈전이 형성되어 종종 죽음을 유발합니다.
압축 양말을 구입해야하는 두 번째 이유는 질병 예방입니다. 압축 복장 (양말, 스타킹,
압축 무릎 양말
양말과 스타킹)은 많은 질병의 발병을 예방하고 막을 수 있으며 그 중 가장 유명한 것은 정맥류입니다. 정맥류는 임산부에게서 가장 흔하게 발생하며 양말은이를 예방할 수 있습니다.
그리고 마지막 - 그런 양말은 운동 선수와 관광객을 도울 수 있습니다. 그것은 운동 효과를 높이고, 운동 횟수를 늘리며, 부상을 입히고, 운동을하거나 긴 휴식을 취한 후 회복을 촉진하는 데 도움이되는 압박 효과입니다.
또한 주자가 특히 좋아하는 압축 양말은 원하는 수준의 편안함을 제공하여 쾌락에 참여하고 참여할 수 있습니다.
어떻게 다각적 인 치료 효과를 얻을 수 있습니까? 사실 모든 것이 아주 간단합니다.
인체에 대한 압축 속옷의 영향 메커니즘은 의료용 의류 (우리의 경우 양말)가 과학자와 의사에 의해 계산되고 투여되어 정맥 혈관벽에 압력을 가하는 것입니다. 의사는이를 단계별 압축이라고 부릅니다.
그것은 정맥의 밸브에 대한지지 작용을 생성하고 혈액이 정체되는 것을 방지하며 혈관벽을 추가로지지합니다. 이 모든 것 때문에 정맥은 효율적으로 작동하고 변형되지 않으며 질병에 노출되지 않습니다.
이 경우 압축 양말이 필요합니다.
의료용 양말이 필요한 사람 목록 :
압축 골프의 사용에는 금기 사항이 있습니다.
특별한주의를 기울여야 만 신경을 써서 다음과 함께 의료용 속옷을 입을 수 있습니다.
이제 압축 골프의 범위는 단순히 거대합니다. 약국 및 스포츠 상점에 있기 때문에 잘못된 선택을하는 것은 매우 쉽습니다. "광산"이 어디인지를 이해하기 위해 네 가지 주요 요소로 구성된 분류가 만들어졌습니다.
압축 양말은 3 가지 종류로 나뉩니다 :
의사는 환자에게 어떤 종류의 골프 압축 (RAL-GZ 387 표준에 따라)이 필요한지 결정합니다.
사용 된 클래스 목록 :
이제는 제품의 크기를 결정해야 할 때입니다.
따라서 무엇이 측정되어야하는지 :
제품을 선택할 때 데이터를 크기 차트와 상관시켜 그들이 맞는지 확인하십시오.
양말이 만들어지는 재료에 따라 그것이 얼마나 오랫동안 봉사되고 그것이 정상적으로 봉사 할 것인지 결정됩니다.
따라서 제품에면, 나일론, 마이크로 화이버 및 라이크라와 같은 고품질 소재 만 포함하는 것이 중요합니다. 이제이 모든 매개 변수를 비교하여 "동일"을 선택할 수 있습니다.
여성을위한 압축 골프의 범위는 매우 큽니다. 상점의 선반에는 항상 다른 모델, 색상, 색상 및 제품 유형이 있으며 때로는 평소와 구별 될 수도 없습니다.
의심 할 여지없이 임산부는 압축 속옷이 필요합니다. 통계에 따르면, 임신 중 여성의 30 %가 정맥류가 생기고, 두 번째는 60 %가 발생합니다. 압축 옷과 무릎 높이는 특히 이것을 막을 수 있습니다.
임산부에게는 압축 수준을 적절하게 낮추는 특별 무릎 높이가 있습니다.
남성용 압축 양말은 다양한 정맥 질환 치료 및 예방 및 스포츠에 사용됩니다.
첫 번째 경우, 제품은 외부 효과가 아니라 치료 효과에만 초점을 맞 춥니 다. 남자들은 양말과 구별하기 어려운 의료용 양말을 입는다.
두 번째 경우에는 디자인과 효과가 모두 고려됩니다. 이 때문에 스포츠 양말은 훨씬 비쌉니다.
치료 목적으로 다리를 부풀게하지 않으면 서 아침에 압축 양말을 착용해야합니다. 취침 전 저녁 시간에 사진을 찍으십시오. 다음은 지시 사항을 올바르게 수행하는 방법입니다.
버틀러 압축 니트웨어
양말에 도움이되는 용어는 제품의 품질에 그다지 의존하지 않습니다.
가장 중요한 측면은 골프 세척입니다. 세탁 규칙 :
수많은 리뷰에 의해 확인되는 소비자의 일반적으로 인정 된 의견에 따르면, 최고 품질의 압축 양말이 회사에 의해 만들어집니다 :
골프 락산 구매는 처음이 아니다. 다른 회사와 달리, 그들은 매우 편안하고, 만져도 편안하고, 오랜 시간 동안 찢어지지 않으며, 땀이 많은 발 냄새를 흡수하지 않습니다. 남편은 매우 기쁩니다.
엘리자베타, 크라 스노 다르
나를 위해, 메디 압축 니트웨어가 최고 중 하나입니다. 그들의 제품은 값이 싸지 만 품질과 착용면에서 모두 정당합니다. 골프는 매우 높은 강도와 내마모성을 가지고 있으며, 실제로는 퍼프를 형성하지 않고 오랫동안 명시된 압축을 유지합니다.
에 카테리나, 모스크바
다음을 포함한 여러 가지 우수한 제조업체가 있습니다.
• 발목 관절 보호
• 다리 근육의 자극
• 아킬레스 건 보호
성분 : 폴리 아미드 72 %, 스판덱스 28 %
압축 : 20-30 mm Hg. 예술.
• 발목 관절 보호
• 다리 근육의 자극
• 아킬레스 건 보호
성분 : 폴리 아미드 72 %, 스판덱스 28 %
압축 : 20-30 mm Hg. 예술.
압축 속옷은 매우 효과적입니다. 이 사실에는 과학적 증거가 있습니다. 그것은 사지 혈관계의 질병을 치료하고 예방하는데 적극적으로 사용됩니다. 이것은 정맥 질환 치료에 가장 효과적인 보존 방법입니다. 스포츠 트레이닝과 여행 중에 특별한 양말을 착용하여 일할 수 있습니다.
의료용 및 비 의료용 직물에 상당한 차이가 있다는 사실을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 정맥류에 대한 올바른 압축 양말은 혈관벽이 해부학적인 특징과 관련하여 압력을 분산시켜 확장되는 것을 방지합니다. 보통 짜내는 제품이 모든 영역에서 동일한 힘으로 다리를 쥐어 짜내는 반면, 이것은 종종 합병증을 유발합니다.
압력 수준은 특수한 옷을 입을 때 발에 어떤 압축이 적용될 것인지를 나타냅니다. 측정 단위는 수은 밀리미터입니다. 이 표시기는 패키지에 등록해야합니다. 라벨에 거부 표시가있는 경우 이는 제품의 의학적 특성이 아님을 나타냅니다. 덴은 섬유 밀도를 나타냅니다. 정맥류의 치료 나 예방과 아무 관련이없는 그녀.
압축 골프 1 클래스는 18-20 mm Hg의 압력을받습니다. 그들은 질병의 초기 단계에서 여성들이 착용합니다 :
정맥류의 초기 발현 동안 여성들은 미용상의 문제로 그들에 반응하고 상담을 위해 전문가들을 거의 방문하지 않습니다. 압축의 첫 번째와 두 번째 부류의 치료 용 니트웨어를 착용하면 훨씬 쉽게 삶을 살 수 있습니다. 건강 상태는 첫날부터 향상됩니다. 그들은 외과 적으로 만 제거 할 수있는 합병증을 피하는 데 도움이됩니다.
정맥 전문의는 신체의 개별적인 특성에 따라 적합한 치료 방법을 추천 할 의사입니다. 골프 압축 클래스 2 압축은 23-32 mm Hg의 표시기를 가지고 있습니다. 다음과 같은 증상이있는 환자에게 권장됩니다.
정확하고 생산적인 치료를 위해서는 그림의 비율에 따라 제품의 적절한 크기를 정확하게 결정하는 것이 중요합니다. "최상의 압축 양말을 선택하는 방법"에 대한 질문에 대답하려면 - 몇 가지 측정을 수행해야합니다.
란제리는 다리에 단단히 닿아 측정 된 압력을 분산시켜야합니다. 다리와 송아지의 볼륨과 기존 골프의 크기 사이에는 특별한 대응표가 있습니다. 의심이나 부정확성이있는 경우에는 정맥 전문의에게 상담하십시오. 예방 및 치료 니트웨어에 대해 서로 다른 지표가 처방된다는 사실을 고려하십시오.
우리가 합성에 대해 이야기한다면 - 합성 섬유의 존재를 두려워하지 마십시오. 반대로 인터레이스 된 탄성 실은 압축 효과를 제공합니다. 또한, 그들의 도움으로, donning 과정이 훨씬 쉬워졌습니다. 현대 기술로 인하여 인공 재료는 저자 극성 및 항균성을 지닙니다. 다리가 숨을 쉬면서 최적의 공기 교환을 보장합니다. 따라서 불쾌감이 0으로 줄어 듭니다.
의료용 속옷을 선택할 때는 치료 적 특성뿐만 아니라 여성이 편안하게 착용 할 수있는 특성을 고려해야합니다. 최신 기술을 사용하여 만들어진 최신 제품은 이러한 요구 사항을 완벽하게 준수합니다. 탄력있는 압축 양말은 신체에 잘 맞아 고정을 위해 추가 삽입물이 필요하지 않습니다. 그러나 여러 가지 형태의 특성을 고려할 때 제조업체는 상단에 실리콘 삽입물이있는 모델을 만들어 미끄러짐을 제거합니다.
완성 된 제품에서는 손가락이 끼지 않도록 다리 길이가 충분합니다. 그러나 발가락과 발 뒤꿈치가없는 압축 양말이 시장에 나와 있습니다. 이러한 모델은 예외없이 모든 발 크기에 적합합니다. 또한 개선 된 공기 교환으로 위생적인 사용이 보장됩니다. 오픈 토우 팁은 적절한 세탁 관리를 고려하여 내마 모성을 증가시키고 제품의 수명을 연장시킵니다.
"압축 양말을 착용하고 불편을 피하는 방법"에 대한 질문이 걱정된다면 - 지퍼로 모델을 선택하십시오. 정맥류 예방을 위해 속옷을 입어야했던 대부분의 여성들은 한번 입어보기가 어려웠습니다. 걸쇠로, 이것은 초 안에 할 수 있습니다. 의류 밑에서는 보이지 않으며 좋아하는 신발을 끼는 데 방해가되지 않습니다.
현대 여성의 삶의 특성을 고려하여 치료 용 속옷 제조업체는 건강에 해를 끼치 지 않고 평상시의 리듬을 유지하는 데 도움이되는 모델을 만들었습니다. 매일 착용 할 수있는 여성을위한 압축 양말이 있으며, 스포츠 또는 여행용으로 특별히 고안된 것들이 있습니다. 그들 사이에, 다가오는 짐에 따라 발에 대한 압력의 특성이 다릅니다.
적절한 스포츠 장비는 전문적인 주자뿐만 아니라 초보자에게도 중요합니다. 예방 용 압축 양말은 훈련과 경기 용으로 착용하는 것이 좋습니다. 그들은 편안함을주고 다리의 피로를 최소화하며 경련과 부상의 위험을 줄입니다. 하지의 적절한 압력 분배는 혈관 벽을 좁히고 작업을 개선하는 데 도움이됩니다. 이것은 근육 내구성을 증가시키고 축적 된 독소를 제거하는 과정을 가속화시킵니다.
승객의 건강을 염려하는 항공사는 출발하기 직전에 압축 속옷을 배포합니다. 항공편 예방을 위해 양말을 사용하는 것이 좋습니다 (압력은 최대 20 mm Hg입니다). 또한 몇 가지 추가 팁이 있습니다.
최근에는 스포츠 용 압축 양말에 대한 패션이 증가하고 있습니다. 이러한 추세는 긍정적이고 긍정적이며 양식의 아름답고 밝은 요소 일뿐만 아니라하지의 혈관 질환을 예방합니다. 혈액 순환이 원활하게되면 산소와 함께 혈액이 빠르게 포화되고 심장과 폐로 유출됩니다. 적절한 근육 압착은 과도한 젖산의 축적을 방지하고 스트레스를 줄이며 부상을 예방합니다.
스포츠 압축 양말은 훈련 도중 착용 할 수있을뿐만 아니라 후에 착용 할 수 있습니다. 이 경우 근육이 빠르게 회복되고 불쾌한 감각을 피할 수 있습니다. 더 편안함을 위해 부드럽고 통기성이 좋은 깔창이 제공되어 습기를 효과적으로 제거하고 발바닥이 문질러지는 것을 방지합니다. 아킬레스 건에는 찢어짐이나 과부하를 막기위한 추가적인 보호 장치가 있습니다. 예방 속성 외에도 교육의 효율성을 높입니다.
오늘날 많은 사람들이 자신의 모양을 유지하고 건강을 개선 할 수있는 주요 스포츠로 운영되기를 선택합니다. 이와는 별도로 달리기가 주요 활동 인 프로 운동 선수들에게 주목할 가치가 있습니다.
해를 끼치 지 않고 달리기에서 최대 이익을 얻으려면 올바른 장비를 선택하는 것이 중요합니다. 자주 달리고 부상으로부터 자신을 보호하기를 원한다면 무기고는 압축 양말이어야합니다.
압축은 다리의 근육을 고정시켜 혈관을 압착하고 손상을 방지 할 수있는 재료의 특수한 고유 한 특성입니다. 혈액 순환과 림프절의 가속에 긍정적 인 영향을주는 압축 덕분에 달리기에서 더 많은 실질적인 이익을 얻을 수 있습니다.
압축 양말을 올바르게 선택하면 차별화 된 압축 효과로 인해 힘이 아래에서 위로 감소합니다. 정맥 혈류는 압력 강하 때문에 심장 혈류 진행에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
다리가 질적으로 고정되고 해로운 물질이 빠르게 몸을 떠나기 위해서는 직물과 많은 사람들에게 중요하지 않은 작은 세부 사항에주의를 기울이는 것이 중요합니다.
옥수수와 찰과상의 출현을 피하기 위해 압축 골프의 양말 영역에는 부드러운 솔기가 있어야합니다. 무릎에 골프를 완벽하게 고정시키기 위해서는 부드러운 껌이어야합니다.
주의하십시오 - 껌은 미끄러지지 않도록 충분히 단단해야하지만, 적당히 탄력적이어서 혈액 순환이 방해받지 않아야합니다.
발 밑에있는 안감은 꼭 발의 형태를 취해야합니다. 따라서 골프를 구매할 때 짝짓기 방법을 배우십시오. 얼마나 땀을 흘려도 다리가 어떻게 느끼는지는 중요합니다. 따라서 직물은 수분을 제거하기에 좋을 것입니다.
오늘날 많은 제조업체들이 통기성 소재로 무릎 높이를 만들고 있으므로 그러한 모델에만 우선 순위를 부여하십시오. 거의 알려지지 않은 제조업체의 양말을 저장하고 선택하기로 결정했다면 일정한 습기로 고통을 겪을 것이며 곰팡이 같은 불편을 겪을 수도 있습니다.
맨 먼저 다리와 종아리 둘레의 크기가 있습니다. 그래서 무릎 양말은 완벽하게 앉아서 가장 부적절한 순간에 미끄러지지 않습니다. 스포츠 분야의 전문가와 의사는 가능한 한 개인적인 감정을 이해하기 위해 가능한 한 양말을 착용하고 잠시 동안 걸을 것을 권장합니다.
압축 양말이 다리에 단단히 앉아 근육을 고정시키는 방법을 느껴야합니다. 그러나 불편 함이 없어야하며 그렇지 않으면 혈액 순환 과정에 악영향을 미칠 수 있습니다. 무감각하거나 타는듯한 감각이 있으면 어떨까요! 무릎 양말은 발에 "두 번째 피부"로 앉아 있어야합니다.
이 무릎 높이는 독일에서 만들어지며 남성과 여성 모두 다리 구조의 생리 학적 특징을 고려하여 만들어졌습니다. 우리가 구성에 대해 말하면 85 % 폴리 아미드와 15 % elastane입니다. 제조업체는 실행 중에 박테리아와 곰팡이의 발생으로부터 보호를 받도록했습니다.
그것이 기술이 Clima Comfort로 개발 된 이유입니다. 아킬레스 건을 단단히 고정하는 것은 부상에 대한 확실한 보호입니다. 이는 종종 심각한 스트레스를 받고 경험하는 경우 중요합니다.
2000-2500 루블에 양말을 구입할 수 있습니다.
이 모델은 적당히 캐비아를 포착하고 다른 거리에서 빠른 주행 중에 진동을 줄입니다. 젖산을 제거하고 신체의 낭비를 제거하는 과정에 긍정적 인 영향을 미치고 운동이나 경쟁 후에 혈액 순환을 개선하고 통증을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.
이 모형의 골프를 찾아내는 것은 1200 년에서 2000 년 루블의 범위에서 일 수있다.
이것은 넓은 색상 팔레트, 하이테크 및 고품질 모델 및 내구성입니다. 매일 운동과 경기에 적합합니다.이 유형의 압축 양말이 많은 조깅 꾼에게 인기가되었습니다. 경험 많은 주자는 모델을 선호합니다.
3000-3500 루블로 구입할 수 있습니다.
미즈노 드라이 라이트 (Mizuno DryLite) 기술 덕분에 다리는 달리는 동안 건조한 채로 남아있어서 불편 함을 잊을 수 있습니다. 발 및 종아리 근육의 완벽한 고정. 큰 장점은 충격 흡수 인서트의 존재이며, 이것은 다른 유형의 손상에 대한 추가적인 보호입니다. 이 모델의 비용은 평균 이하이므로 1500-1700 루블의 압축 양말을 구입하면 비용을 절약 할 수 있습니다.
항상 저축을 선호하고 가장 저렴한 모델을 선택하거나 일반적으로 압축 골프를 거부 할 수 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그러나 건강에 도움이되는 것을 잊지 마십시오.
운동에 압축 효과를 사용합니까?
강화 된 압축으로 높은 스포츠 양말 (골프)을 달리십시오. 포인트 - 지향 압축으로 인해 더 낮은 다리와 발에서 더 나은 혈액 순환을 제공합니다. 다리의 근육 긴장을 좋게하고 피로를 덜 축적합니다.
스포츠 압축 양말은 발 크기가 다른 운동 선수를위한 다양한 크기로 제공됩니다.
크기는 신발의 크기에 따라 결정됩니다.
McDavid 8834 양말은 팀 스포츠에서 짐과 함께 사용하는 것이 좋습니다
제대로 압축하는 방법 남자 압축 양말?
남성용 압축 양말은 적절한 크기 여야합니다.
부드럽게 발가락부터 시작하여 다리를 조여줍니다.
선택 매개 변수 : CALF GIRTH - 다리 둘레 (cm) + 발 크기 (미국 또는 유럽 시스템에 따라)
남성용 압축 양말 겨울 스포츠 2XU 시리즈 Elite Alpine Art.MA1997e - 남성 elit 압축 고산 양말
엘리트 압축 라인을 확장, 회사 2XU는 겨울 모델 압축 엘리트 골프 2XU입니다.
이 모델은 모든 특성을 유지하면서 매우 잘 입증 된 엘리트 압축 모델을 기반으로 한 겨울 스포츠를 위해 특별히 고안되었습니다. 또한, 겨울 스포츠를위한 엘리트 압축 모델 골프는 스키, 알파인 스키, 스노우 보드 및 기타 최고 수준의 겨울 스포츠 연습을 위해 필요한 모든 디자인 요소와 기술 특성을 받았습니다. 골프는 필요한 경우 특수한 짝짓기를 할 수있는 부드러운 충격 흡수 영역이 있습니다. 그러나 충격 흡수 요소의 프로파일은 낮으며 운동을 제한하지 않으며 감각의 정보 성을 감소시키지 않습니다.
최적의 차별화 된 압축과 함께 발목 관절과 아킬레스 건과 함께 발목을 지탱할 경우 장기간 운동시 좋은 혈액 순환, 편안함 및 안전을 제공합니다. 겨울 스포츠 용 압축 엘리트 양말은 능동적 인 활동과 그 후 회복을 위해 효과적으로 사용될 수 있습니다.
긴 비행 동안 압축 양말은 심부 정맥 혈전증으로부터 보호합니다.
남성과 여성의 질병 예방 및 정맥류 치료에 대한 압축 양말의 역할은 과대 평가하기가 어렵습니다. 이것은 당신이 다리 팽창을 줄이고, 정맥 유출을 최적화하고, 혈관의 색조를 개선 할 수있게 해주는 간단하고 저렴하며 고통없는 기술입니다. 의료용 속옷의 한 유형 - 압축 양말. 이러한 제품은 종종 공정한 섹스의 옷장의 속성입니다. 의료 분야에서는 모든 것이 다르기 때문에 남성용 압축 양말과 여성용 양말이 있습니다.
다리 정맥에 남성과 여성을위한 압축 양말의 유익한 효과의 본질은 외함의 외부 압축에 있습니다. 이것은 혈관 벽의 음색을 증가시키고 다리에서 나오는 혈액의 유출에 기여합니다. 골프 양말은 많은 경우에 사용하는 것이 좋습니다.
선택의 여지가 여러 종류의 의료 제품, 즉 압축 스타킹이나 양말 사이에 있다면, 당신은 의료 징후에서 시작해야합니다. 무릎 아래의 혈관이 정맥류와 관련되어있는 경우뿐만 아니라 예방 목적으로 정확하게 양말을 선택할 수도 있습니다.
종종 양말은 성별이 다릅니다. 여성과 남성을위한 압축 제품의 특징은 다음과 같습니다.
압축 골프의 주된 특징은 발 표면에 가해지는 압력의 정도입니다. 전문가들은이 속성을 압축 정도라고 부릅니다. 이 매개 변수에는 다음과 같은 클래스가 있습니다.
적절하게 선택된 압축 부류는 불쾌한 저녁 부종으로 환자를 구제하고 혈관에 색조를 되돌려줍니다. 특정 클래스의 제품 사용 기간은 의사가 결정합니다. 니트웨어는 스트레스가 증가하는 기간 동안 착용 할 수 있습니다. 여성과 남성을위한 양말 2 클래스, 치료 목적으로 권장, 하루 종일 압축 양말을 착용해야합니다.
특정 클래스의 제품 사용 기간은 의사가 결정합니다.
압축 니트는 어떤 옷과 마찬가지로 자체 크기를 가지고 있습니다. 모든 제조자는 제품의 크기가 적절히 선택 되어야만 적절한 치료 효과를 보장 할 수 있습니다. 많은 사람들이 자신의 크기를 선택하는 방법을 모른다. 종종 이것은 필요하지 않습니다. 전문 살롱이나 정형 외과 전문점을 방문하면 자격을 갖춘 컨설턴트가 의사의 처방전 및 다리 크기에 따라 니트웨어를 선택할 수 있도록 도와줍니다.
온라인 상점에서 양말을 구입하거나 주문하지 않는 경우가 있습니다. 그렇다면 올바른 크기를 선택하는 방법을 알아야합니다.
각 제조업체마다 고유 한 크기 범위가 있습니다. 개별 크기에 따라 남성과 여성의 압축 골프를 선택하면 최적의 압축 효과와 적절한 치료 또는 예방 효과를 얻을 수 있습니다.
의료용 니트웨어를 구입할 때는 니트웨어를 착용하는 방법을 알고 있거나 적어도 상상해보십시오. 특수한 특성으로 인해이 제품은 매우 조밀 한 구조를 가지므로 특별한 기술 없이도 선택한 니트웨어를 다리에 당기는 것은 쉽지 않습니다. 또한 긴 손톱이 있으면 양말을 간단히 부러 뜨릴 수 있습니다.
편의상 고무 장갑을 사용할 수 있습니다. 당신은 니트웨어를 구입할 때 또는 어떤 하드웨어 상점에서 구입할 수 있습니다. 다리에 니트를 입히고, 발 뒤꿈치에 안쪽으로 돌리고, 발바닥에 놓은 다음, 장갑을 낀 손으로 또는 발로 푼 채로 서서히 풀어 줘야합니다. 양말이 찢어진다면, 더 이상 바느질을하지 않고 치료 목적으로 사용할 수 없습니다.
한 다리가 작동되고 골프 하나가 필요할 경우 판매자는 종종 앞으로 나아갑니다.
가게의 컨설턴트는 니트웨어를 착용하고 사용하는 규칙을 항상 기쁘게 생각합니다. 한 다리가 작동되고 골프 하나가 필요할 경우 판매자는 종종 앞으로 나아갑니다.
많은 제조업체들이 남성과 여성을위한 압축 양말을 제공합니다. 구매하기 전에이 부문에서 가장 잘 알려진 회사에 대해 의사에게 문의하십시오. 다른 사람들의 리뷰를 연구하는 것은 가치가 있습니다. 이미 하루 이상 양말을 신는 사람은 장단점을 모두 자세히 설명 할 수 있습니다.
이 기사에서는 치료 및 스포츠 옵션을위한 양말을 제공하는 가장 인기있는 회사를 나열하려고합니다. 각 제조업체마다 고유 한 가격 및 모델 범위가 있습니다.
이 종류의 압축 제품을 선택하는 방법과 혼란스러워하지 마세요? 의사의 조언, 다른 구매자의 피드백, 제시된 모델 및 색상에 따라 안내해야합니다. 어떤 사람들은 열린 발가락 양말이 필요하고 다른 사람들은 완전히 닫히기를 원합니다. 구속 된 디자인이나 멀티 컬러 여성이있는 남성 모델이 더 좋습니까? 확실히 Elasma와 같은 러시아 제조업 자들이 의료용 니트 제작에 성공한 것은 확실합니다. 만족스러운 품질과 결합 된 Elasma 제품의 저가는 점점 더 많은 소비자를 끌어들입니다.
압축 특성을 지닌 골프 - 정맥류가있는 사람과이 질환에 걸리기 쉬운 사람들을위한 진정한 탈출구입니다. 착용 방법, 제품 관리 방법, 제품 제거시기를 파악한 후 하루 종일 발을 가볍게합니다.