이 기사에서 배우게 될 것입니다 : 라이프 스타일 변화, 의약품 및 외과 수술 사용을 통한 다리의 혈액 순환을 개선하는 방법.
기사 작성자 : Nivelichuk Taras, 마취 및 집중 치료 부서의 책임자는 8 년간의 경력을 쌓았습니다. 전문 "의학"의 고등 교육.
다리의 혈액 순환이 좋지 않은 경우 혈관이 좁아 지거나 정맥혈이 고갈되는 여러 질환의 증상이 있습니다. 이러한 질병으로는 당뇨병, 죽상 동맥 경화증, 폐색전증, 혈전 정맥염 및 정맥류가 있습니다.
질병 유형에 따라 증상이 나타나 다리의 혈액 순환이 저하되는 것을 감지 할 수 있습니다. 동맥혈의 침범은 다리를 걷고, 다리를 마비 시키거나 약화 시키며 다리가 아프고, 피부색과 탈모가 변하고, 다리가 차갑고, 발톱이 느리고 발이 느리게 성장하여 다리의 근육이 감소합니다. 정맥 울혈은 푸른 피부, 다리의 붓기, 정맥류의 존재, 영양 변화 및하지의 궤양에 의해 나타납니다.
이 증상이 나타나면 의사가 환자를 검사하고 다리의 동맥에 맥박을 측정하고 정맥의 우울증의 징후를 나타냅니다.
진단을 명확히하기 위해 의사는 다음을 포함하여 도구 사용 방법을 사용합니다.
다리의 혈류를 손상시키는 대부분의 질병은 만성적이며, 따라서 거의 완전히 제거되지는 않습니다. 때로는 상태를 개선하거나 병의 진행을 멈추는 것이 생활 방식의 변화, 약물 사용 및 수술 중재에 근거한 치료의 최상의 결과입니다. 때로는 동맥 부족으로 다리의 혈액 흐름이 너무 나빠서 절단해야합니다.
다리에서의 혈액 순환 악화의 문제는 혈관 외과의와 관련이 있습니다.
다리의 혈류가 악화되는 초기 단계에서 질병의 진행을 예방할 수 있으며 생활 습관의 변화를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.
금연은 동맥 혈류 장애의 위험을 줄입니다. 담배 연기에는 혈관 벽에 직접 작용하는 물질이 들어있어 루멘을 수축시켜 혈류를 손상시킵니다. 수동 흡연은 동일한 효과가 있습니다.
알코올을 적당히 마시면 아테롬성 경화증의 발달을 늦출 수 있다는 과학적 증거가 있습니다. 그러나 알코올 남용으로 다리의 순환 장애 위험이 증가하므로 과도한 음주가 중단되어야 함이 입증되었습니다.
건강한 식생활은 아테롬성 경화증의 주요 원인 중 하나 인 혈액에서 콜레스테롤을 낮추는데 좋습니다. 다리에 혈액 순환 장애가있는 환자는 야채, 과일 및 곡물 제품이 풍부한 식단을 따라야합니다.
정기적 인 운동으로 다리의 정맥과 동맥 모두의 혈액 순환 장애의 심각성과 증상을 줄이는 것이 과학적으로 입증되었습니다.
의사들은 운동을 다리의 혈액 순환을 개선하는 첫 번째 방법 중 하나로 권장합니다. 이 프로그램을 개발하는 운동은 각 환자마다 물리 치료사가 개별적으로 가장 잘 개발할 수 있습니다.
신체 활동의 가장 좋은 형태 중 하나가 걷고 있습니다. 동맥 부전 환자의 경우 걷기가 다리에 통증을 유발할 수 있지만, 점차적으로 그러한 환자가 질병의 증상을 완화하고 이동 거리가 증가하기 시작하므로 다리를 아프게하는 것은 불가능합니다.
체중 감량은 영양과 규칙적인 운동을 통해 이루어질 수 있습니다. 체중이 정상화 되었기 때문에 다리의 정맥 및 동맥혈의 흐름이 개선되어이 질병의 임상상이 완화됩니다. 건강한 체중은 또한 심장 혈관 시스템 전체의 기능을 향상시키는 데 도움이되며, 이로 인해 사지의 혈액 공급에 유리합니다.
다리에서 정맥혈의 유출을 개선하기 위해 다음 팁을 사용할 수 있습니다.
일부 환자의 경우 라이프 스타일 변화와 비 약물 방법으로 다리의 혈류가 좋지 않은 증상을 없애거나 완화시킬 수 없습니다. 그런 경우 의사들은 순환기 질환의 원인을 고려하여 약물 치료를 처방합니다.
다음 약물을 사용하십시오 :
생활 습관의 변화와 보수 치료가 다리에 혈액 공급을 향상 시키는데 도움이되지 않는다면 외과 적 치료가 사용됩니다. 수행되는 수술 유형은 순환기 질환의 원인과 정도에 따라 다릅니다.
동맥 부전에 사용되는 수술은 동맥을 통한 혈류를 회복하도록 설계되었습니다. 의학에서는 그러한 개입을 혈관 재개 통이라고합니다.
재 시술에는 두 가지 주요 유형이 있습니다.
매우 심한 경우에는 동맥혈 공급 부족으로 다리 괴저가 발생합니다. 그러한 경우 사지 절단이 필요할 수 있습니다.
정맥류가 사용될 때 :
다리에 대한 혈액 공급의 악화에 대한 예후는 이로 인한 질병에 달려 있습니다.
정맥류의 예후는 상대적으로 유리합니다. 왜냐하면하지의 혈류 개선을위한 규칙을 따르고 효과적인 치료가 이루어지면 혈류가 거의 완전히 제거 될 수 있기 때문입니다.
다리의 당뇨병 성 angiopathy에서, 예후는 혈당 수준의 조절에 더 영향을받습니다. 이 통제가 없으면 혈류를 개선하는 거의 모든 방법이 효과적이지 않아 절단이 필요합니다.
기사 작성자 : Nivelichuk Taras, 마취 및 집중 치료 부서의 책임자는 8 년간의 경력을 쌓았습니다. 전문 "의학"의 고등 교육.
혈관의 가장 중요한 임무는 신체의 모든 세포에 영양과 산소를 공급하는 것입니다. 그들에 따르면, 심장에서 나온 피는 모든 세포, 조직, 기관으로 옮겨져 다시 그곳으로 되돌아옵니다.
우리가 의미하는 바에 의하면 :
모세 혈관은 하나의 기관에서 다른 기관으로의 경로를 따라 천 번 분기하는 미세 관형 요소입니다. 모세 혈관에서 세포와 동맥혈 사이의 중요한 물질이 상호 작용합니다. 혈관은 또한 대사 산물과 이산화탄소를 분비하여 조직이 되돌려주고 음식과 산소를 대신받습니다. 가장 작은 순환기 장애에도 불구하고 오작동이 발생하여이 과정을 방해하고 신체의 조직과 세포에 손상된 혈액 공급과 관련된 질병을 유발합니다. 이 기사에서는 다리의 혈액 순환을 개선하는 방법에 대한 질문에 능숙하게 대답하려고 노력할 것입니다.
혈액 공급을 위반하는 원인은 여러 그룹으로 나뉩니다.
위의 위반은 다음과 같은 질병을 유발합니다.
다리에서의 혈액 공급 위반은 보행시의 통증에 의해 나타납니다. 이 증상은 동맥에 심각한 문제가 있음을 나타내는 질병의 특징입니다. 그는 간헐적 인 파행이라고합니다.
간헐적 인 파행의 발달을 유발하는 몇 가지 요인이 있습니다.
이 증상이 관찰됩니다 :
어떤 경우에는하지의 아테롬성 동맥 경화는 어떤 증상도 나타내지 않습니다.
혈액 공급을 개선하기위한 조치를 취하기 위해서는 그러한 질병을 정확하게 진단 할 필요가 있습니다.
진단하려면 혈관 외과 의사 (angiosurgeon)에게 연락해야하며, 혈관 외과 의사는 다양한기구 검사를 처방합니다.
다리의 혈액 순환이 좋지 않아 전체 유기체의 작업에 영향을 미칩니다. 따라서이 조건은 긴급 수정의 대상이됩니다. 혈액 공급은 두 가지 방법으로 취급됩니다.
수술에 의지하지 않으려면 적시에 보수 치료를 시작해야합니다. 그것은 다음과 같은 도움으로 치료로 구성됩니다 :
성공적인 치료를 위해서는 라이프 스타일을 완전히 바꾸고 나쁜 습관 (알코올 및 니코틴 사용, 지방이 많은 음식, 좌식 생활)을 제거해야합니다.
약리학 적 치료는 다음을 복용하는 것을 포함합니다 :
고급의 경우 (예기치 않게 의사를 방문하는 경우) 두 가지 방향으로 수행되는 외과 적 치료가 필요합니다.
혈관 성형술 - 자체적으로 말합니다. 이것은 영향을받은 혈관을 스텐트의 개통으로 교체하기위한 수술 절차입니다. 스텐트는 개통을 보장하기 위해 혈관에 이식 된 금속 장치입니다.
개방 수술은 인공 호흡기 (우회로)를 만드는 목적으로 수행되는 완전한 외과 수술입니다. 이러한 혈관을 만들려면 동맥을 찍고 기증자 (환자의 혈관에서 기증자)와 우회 수술을 수행하십시오. 션트는 또한 인공 재료로 만들 수 있습니다.
건강 상태는 사람이 적당한 신체 운동을 수행하기 시작할 때만 완전히 향상됩니다. 이를 위해 피트니스 센터 또는 체육관을 방문 할 필요가 없습니다. 짧은 산책, 수영, 하이킹, 사이클링, 춤과 요가는 혈액 공급을 향상시키는 데 도움이됩니다. 혈액 공급을 교정하기위한 특별한 운동을 수행 할 때, 그의 병과 행복에 따라 사람에게 적합한 것을 선택해야합니다. 또한, 다리에 혈액 순환 장애가있는 사람들에게는 엄격한 금기 사항이 있다는 것을 기억해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
반대의 경우에는 수술 적 치료가 필요한 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 왜 짧은 시간에하지의 정상적인 혈액 순환을 회복하는 것이 중요한가? 다리의 건강과 힘에 기여하는 신진 대사의 최종 생성물을 제거하고, 사지에 대한 고품질의 혈액 공급으로 인해 조직은 영양분이 풍부 해집니다. 불행히도,하지의 혈액 순환 장애를 유발하는 질병은 만성적 인 과정을 가지고 있으며이를 완전히 제거하는 것은 불가능합니다. 이 경우 달성 할 수있는 최선의 효과는 질병의 진행을 막는 것입니다.
다리의 혈액 순환을 정상화시키는 가장 효과적이고 간단한 방법은 물리 치료법이므로 문제가 발견되면 즉시 시작해야합니다. 환자가 당뇨병을 앓고 있더라도 적당한 운동이 권장됩니다. 이러한 운동은 간단하고 수행하기가 쉽기 때문에 집에서 수행 할 수 있습니다.
다음 운동은 혈액 순환과 다리의 모양을 향상시킵니다.
모든 운동은 5-10 번 반복해야합니다. 롤러 블레이 더와 아이스 스케이트는 비슷한 기술을 가진 사람이라면 매우 유용합니다. 이를 구체적으로 알게되면 부상 당할 수 있으며 이는 발의 건강에 도움이되지 않습니다. 당신은 가능한 한 많이 움직여야하고, 종종 걷고, 엘리베이터없이 계단을 올라가 대중 교통을 피하려고 노력해야합니다.
집과 직장에서 다음 규칙을 준수해야합니다.
불쌍한 혈액 순환은 신체 전체에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그것은 뇌에 영향을 주어 피로, 어지러움, 기억 상실, 빈번하고 설명 할 수없는 두통을 일으킬 수 있습니다. 또한 가슴 통증을 유발하는 심장에 영향을 줄 수 있으며 호흡 곤란없이 계단을 오르는 등의 간단한 유산소 운동을 할 수 없습니다. 혈압과 콜레스테롤을 높입니다.
심장 마비와 뇌졸중은 빈혈의 주요 위험 요소입니다.
환자들은 종종 다리의 혈액 순환을 개선하는 방법에 대해 질문을받습니다. 그들 중 대부분은 혈관과 동맥에 심각한 문제가있는 증상을 가지고 있습니다.
불쌍한 혈액 순환의 증상과 징후는 다음과 같습니다 :
순환계의 문제는 특정 질병 (주로 노인의 특징)과 생활 습관에 의해 야기 될 수 있습니다.
혈액 순환 장애를 일으키는 일반적인 요인으로는 담배를 피우고 술을 마시고 카페인을 섭취하며식이 습성이 좋지 않고 운동이 불충분하며 오랫동안 움직이지 않고 앉아있는 자세를 유지하는 것입니다.
불쌍한 혈액 순환의 의학적 원인 :
순환계의 장애는 약물 치료와 생활 습관 변화뿐 아니라 대체 치료법으로 치료할 수 있기 때문에 의사가 다리의 혈액 순환을 개선하는 방법을 환자에게 조언하는 것은 문제가되지 않습니다. 목표는 순환기 문제를 예방하고 통증을 완화하는 것입니다.
가벼운 학대의 사례는 일반적으로 에어로빅 운동 프로그램, 건강한 식단, 저용량의 아스피린이 필요합니다. 아스피린, 펜 톡시 필린, 헤파린 아이드 크림과 같은 처방약이 아닌 약제는 약국에서 구할 수 있으며, 이는 사소한 순환기 질환에 유용합니다.
정맥 절제술과 같은 외과 적 수술은 심한 순환 장애를 가진 사람들에게 도움이됩니다. 비타민 B6 및 B12, 비타민 C, 비타민 E, 니아신 및 마그네슘은 다리의 혈액 순환을 개선하는 데 유용합니다. 약물 치료 이외에도 의사들은 다리, 물리 치료 및 수 치료 요법에서 혈액 순환을 개선하는 방법에 관심이있는 환자에게 처방합니다.
이 나쁜 습관이 동맥 경화 및 혈관의 만성적 인 협착을 유발하므로 흡연을 중단하는 것이 흡연자에게 가장 중요한 권장 사항 중 하나입니다. 궐련에 함유 된 니코틴과 일산화탄소는 정상 혈류와 관련된 혈관에 부정적인 영향을 미칩니다. 이런 일이 생기면 지방과 플라크가 혈관 벽에 붙어 "막히기"시작합니다.
흡연을 끝내는 것 외에도 다리의 혈액 순환을 개선하여 나쁜 습관을이기는 다른 방법이 있습니다. 알코올은 내피와 평활근이 혈액의 흐름을 조절하지 못하기 때문에 많은 양의 알코올을 버려야합니다.
과체중은 순환계에 추가적인 스트레스를 유발하며, 또한 고혈압 발생 및 콜레스테롤 수치 상승의 위험을 유의하게 증가시킵니다. 비만의 이러한 모든 결과는 전체적으로 비만인의 심혈관 질환 문제를 야기합니다.
열악한 순환을위한 전통 의학의 가장 간단하고 효과적인 수단 중 하나는하지의 냉온수를 다양하게 사용하는 것입니다.
하수구를 뜨거운 물 (약 40도)에 담그면 피부 표면 근처의 혈관 확장을 자극하여 혈액이 피부로 흐르게하고 체온을 조절합니다.
일단 다리가 뜨거운 물에 노출되면 다리를 냉수 (0도에서 10도)에 담그면 혈관이 수축하여 혈액이 피부에서 흘러 나와 적절한 체온을 유지하지 못하게됩니다. 집에서이 과정을 여러 번 반복하면 다리에 혈액 공급을 정상화하고 피부 색조를 개선하며 신체 조직에 산소 공급을 빠르게 할 수 있습니다.
미국 마사지 요법 협회 (Massage Therapy)에 따르면, 마사지는 인체의 혈액과 림프 순환을 증가시킬 수 있다고합니다. 그러나 마사지의 효과는 단순히 혈류를 개선하는 것 이상의 의미를 지닙니다. 마사지는 또한 혈액의 변화를 일으킬 수 있습니다. 마사지 후 혈액의 산소 용량은 10에서 15 %까지 증가 할 수 있습니다.
안마사처럼 침술의 주인은 다리의 가난한 혈액 순환으로 고통받는 사람의 건강을 향상시킬 수 있습니다. 이 문제가 발생할 경우 침술의 주인은 환자를 철저히 검사 한 후에 만 말합니다. 결국, 다리의 가난한 순환은 여러 가지 다른 조건으로 인해 발생할 수 있습니다. 몇 가지 공통점이 있지만 각 조건에는 특정 점의 주입이 필요합니다.
이러한 공통점 중 일부는 결장, 간, 비장 및 방광과 관련이 있습니다. 침술 세션 후 바늘이 있던 장소에서 가려움증, 화상 및 일시적인 무감각을 느낄 수 있습니다.
신체 활동의 부족은 다리의 빈약 한 순환의 주요 원인 중 하나입니다. 신체 활동, 특히 활발한 걷기, 자전거 타기, 수영과 같은 유산소 운동에 참여하면 다리와 신체 부위의 혈액 순환이 개선됩니다.
2000 년 연구에 따르면 에어로빅 운동을 한 고혈압 환자는 모세 혈관 밀도가 유의하게 증가했다. 모세 혈관은 산소가 몸의 조직으로 전달되는 작은 혈관입니다. 그들은 혈액 순환과 산소 전달을위한 새로운 통로를 만들어 인간 순환을 최적화합니다.
American Journal of Cardiology 지에 발표 된 2004 년 연구에 따르면 흡연자에게 비타민 C를 투여하면 혈액 순환이 빨라진다. 비타민 C는 혈액 순환에 필수적인 혈관의 생성과 "치료"를 담당합니다.
비타민 C는 대부분의 과일과 채소에서 발견됩니다. 따라서 더 익은 감귤류, 키위, 망고, 딸기 및 멜론을 먹어야하며 녹색 채소를 소홀히해서는 안됩니다. 비타민 E 섭취를 늘리면 혈관을 확장시키고 혈액의 응고를 막아 혈액 순환을 향상시킵니다.
식물성 기름과 녹색 잎 채소는 아몬드, 땅콩, 헤이즐넛, 해바라기 씨앗 이외에 비타민 E의 주요 공급원입니다. 1992 년 연구자들은 어유의 형태로 쥐에게 오메가 -3 지방산을 투여하면 간으로의 혈류가 증가한다는 것을 발견했습니다.
포화 지방은 동맥에 플라크 축적을 일으키고 혈액 순환을 감소 시키지만 실제로 오메가 -3 지방산은 혈액 순환을 개선하고 심장 질환을 예방합니다.
장쇄 오메가 -3 지방산의 가장 좋은 공급원은 농어와 대서양 연어와 같은 해산물입니다. 어패류, 새우 및 바다 가재에는 오메가 -3 지방이 포함되어 있지만 어류보다 훨씬 적은 양입니다. 비타민은 세포 신진 대사에 중요한 역할을하는 것으로 알려져 있습니다.
2011 년 연구에 따르면 엽산과 비타민 B12를 매일 2 년간 복용하면 심장 질환이있는 사람들의 혈액 순환이 증가하는 것으로 나타났습니다. 엽산은 잎이 많은 녹색 채소, 땅콩 및 완두콩에 존재합니다. B-12는 어류, 육류, 계란 및 유제품에서 대량으로 발견됩니다.
카이엔 고추는 요리의 향신료로 널리 사용됩니다. 그러나 인도, 중국, 일본 및 한국에서도 인기있는 민간 요법입니다. 또한, 카이엔 후추는 현대 naturopaths 및 약초에 의해 소화 장애, 근육 및 관절 통증을 완화하고 또한 다리의 가난한 순환을 제거하는 데 사용됩니다.
카이엔 고추로 무엇을 할 것인가? 음식을 위해 조미료의 형태로 그것을 사용하십시오 (합리적인 양으로, 물론 그것은 매우 뜨겁습니다). 카이엔 고추는 혈액 순환을 개선하고 혈전을 줄이며 혈압을 낮추고 죽상 동맥 경화증을 예방합니다. 자연 요법 의사 Sharol Tilgner는 자신의 저서 "지구의 심장에서 한약"을 말합니다.이 도구는 항상 발을 차가워하는 사람들에게 가장 적합합니다.
전통 의학은 혈액 순환을 개선 할 수 있지만 혈액 순환의 악화 원인을 이해하는 것이 도움이됩니다. 이 문제는 여러 조건에 부수적 일 수 있으며 근본적인 원인을 제거하면 다리의 순환 장애 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다리 통증과 붓기로 이어지는 질병을 진단하기 위해해야 할 일은 무엇입니까? 정맥 전문의와 상담하십시오. 그는 효과적인 치료를 처방 할 것입니다.
가난한 혈액 순환을 치료하기 위해 "운동과 약물"의 조합이 가장 효과적입니다. 그러나 모든 사람들이 정기적으로 운동 할 수있는 능력이나 충분한 불굴의 정신력을 가진 것은 아닙니다. 따라서 순환기 질환에 대한 가장 일반적인 치료법은 다리의 혈액 순환을 개선하는 혈관 약물입니다.
자주 처방되는 혈관 약물은 펜 톡시필린 (pentoxifylline) 정제입니다. 이 약물의 효과에 대한 외국의 연구 결과가 혼합되어 있습니다. 일부 연구는 걷는 능력에 거의 영향을 미치지 않는다고보고했습니다. 다른 사람들은이 약물이 혈관 질환 환자의 운동 활성을 크게 향상 시킨다는 것을 발견했습니다. Cilostazol이라는 약은 혈액 순환이 불량한 많은 사람들의 증상을 완화시킵니다.
그러나 이것은 고가의 약물이며 현재 아스피린이나 덜 비싼 치료법에 반응하지 않는 중등도 이상의 간헐적 인 파행을 가진 환자에게만 권장됩니다.
항 혈소판제는 혈병의 위험을 감소시킵니다. 말초 동맥 질환이있는 대부분의 환자는 항 혈소판제를 사용해야합니다. 가장 흔한 항 혈소판은 아스피린입니다. 또는 아스피린에 알레르기가 있으면 의사는 clopidogrel (Plavix)을 추천 할 수 있습니다.
연구에 따르면 warfarin과 같은 항응고제를 항 혈소판제에 추가하면 혈관 질환에서 심장 합병증을 예방하는 데 도움이되지 않으며 생명을 위협하는 출혈의 위험이 높아질 수도 있습니다.
다리의 혈액 순환을 개선하는 혈관 제제와 함께 의사는 일반적으로 환자가 다양한 전문 젤, 크림 및 연고의 도움으로 다리에 통증과 가려움을 완화 할 것을 권장합니다.
그들은 미세 순환을 자극하고하지의 조직 영양 및 영양을 개선하며 정맥 벽의 탄력을 향상시키는 데 도움을줍니다. 가장 널리 사용되는 치료법은 Troxevasin, Venolife, Troxerutin 및 Venoruton입니다.
환자가 다리의 혈액 순환을 회복하기위한 외과 적 방법을 제안하기 전에 - 외래 세포 절제술 - 의사는 정맥류의 유무와 그 심각성을 이해하기 위해 환자의 정맥 상태를 평가합니다.
또한 수술 전에 환자의 진단을 위해 사용됩니다 :
수술은 국소 마취 하에서 작은 절개 (2 ~ 4mm 미만)를 필요로하므로 외과의 사는 손상된 정맥에 도달하여 제거 할 수 있습니다. 외음성 정맥 절개술은 일반적으로 정맥류의 크기, 위치 및 복잡성에 따라 1 시간 이내에 완료됩니다.
정맥 절제술 후, 환자는 다리의 혈액 순환을 개선하기 위해 일정 기간 동안 혈관 약물을 처방받을 수 있습니다. 수술이 성공적으로 이루어지고 혈액 순환이 회복되면 정맥 전문의는 수술을 취소합니다.
다리의 거미 정맥, 규칙적인 경련 및 무거움의 출현은 모든 것이 혈액 순환과 관련이있는 것은 아니라는 첫 징후입니다.
정맥류의 예방과 치료를 위해 (거미 정맥이 이미 나타난 경우), 다리의 혈액 순환을 개선 할 필요가 있습니다. 이것은 또한 정맥혈의 흐름에도 적용됩니다. 결국 혈관을 통해 혈액이 우리의 심장으로 되돌아옵니다.
그것은 그렇게 쉬운 일이 아닙니다. 하지의 고전적인 따끔 거림, 마비 및 맥박이 여러 가지 이유로 발생할 수 있다는 것을 기억해야합니다.
다리의 혈액 순환이 좋지 않으면 당뇨병, 심혈관 질환, 충만감, 다른 장애뿐만 아니라 유전 상속의 결과가 될 수 있습니다.
문제의 진정한 원인은 의사 만 확인할 수 있습니다. 그것은 당신에게 올바른 치료를 제공 할 사람입니다.
누군가가 다리에서 순환 장애를 앓고 있든 없든이 간단한 팁을 따르는 것이 좋습니다.
좋은 혈액 순환이 좋은 건강과 삶의 질 높은 것을 동의한다는 것을 잊지 마십시오.
다리의 거미 정맥, 규칙적인 경련 및 무거움의 출현은 모든 것이 혈액 순환과 관련이있는 것은 아니라는 첫 징후입니다.
이 문제는 흔히 의사에게 알릴 필요가있는 좀 더 일반적인 증상이 수반된다는 것을 명심해야합니다.
다리의 혈액 순환을 개선하기위한 7 가지 요령
이 자연 치료법은하지의 혈액 순환을 자극 할뿐만 아니라 나머지 다리도 개선합니다. 결과적으로 우리는 신선하고 쉬었으며 다리의 무게와 따끔 거림은 우리를 괴롭히는 것을 멈 춥니 다.
무엇을해야합니까?
호손은 순환기 질환과 고혈압 치료에 가장 일반적으로 사용되는 식물입니다.
일주일에 4-5 번씩 호손 차를 마시는 것은 좋은 습관이 될 수 있습니다. 이 경우이 식물에 함유 된 트리 테르펜 산, 플라보노이드 및 폴리 페놀은 건강에 큰 도움이됩니다.
산사 나무의 탄닌, 플라보노이드 및 펙틴이 많은 양은 효과적인 진정제입니다. 덕분에 호손은 우리 몸의 독소를 깨끗이 정화 할 수있게되어 유체 유적을 피할 수있게되었습니다.
이 식물의 부작용은 하루에 1 그램의 산사 나무속을 차의 일부로 섭취하지 않도록주의해야합니다.
심장병 치료제를 복용하는 경우에는 호손을 접할 수있는 가능성에 대해 의사와상의하는 것이 좋습니다.
우리 모두는 체육관에 갈 시간과 기회가 없습니다. 가끔은 우리는 너무 바빠서 우리는 시간이 거의 없다.
아마도 당신은 운동을 할 필요가 없다고 생각할 것입니다. 왜냐하면 하루 종일 당신의 발에 힘을 쏟기 때문입니다.
그렇지 않습니다. 우리 몸은 에어로빅 운동이 필요합니다. 왜냐하면 그러한 활동은 우리의 피를 산소로 풍부하게하고 우리의 심장의 리듬을 조절하기 때문입니다.
따라서 다음을 위해 자유로운 순간을 사용하는 것이 좋습니다.
칼륨이 많은 음식은 우리의 혈액 순환에 유익한 효과를 가지며 체액 저장에 대처할 수 있습니다.
다음과 같은 다이어트 제품에 반드시 포함시켜야합니다.
오늘 당신이 시도 할 수있는 또 다른 위대한 조언은 당신이 자면 머리 위로 젖꼭지를 올리는 것입니다.
이렇게하려면 침대를 바꾸거나 파트너와 간섭 할 필요가 없습니다. 당신이해야 할 일은 베개를 발로 올려 놓고 약간 들어 올리는 것입니다.
이 때문에 혈액이 정맥을 통해 심장으로 되돌아 오는 것이 더 쉬울 것입니다. 아침에는 다리가 가볍게 느껴지며 더 많이 쉬게됩니다.
아침마다 일어나서 일어나 자마자 주황색과 당근 주스로 만들어보십시오.
생강을 조금 더할 경우 심장과 혈관을 돌볼 완벽한 음료가됩니다.
이 마사지를하는 법을 배우거나 훌륭한 물리 치료사 또는 전문 마사지 사의 도움을 요청하십시오. 이 치료법은 다리의 조직에 축적되는 과도한 체액을 제거하고하지의 혈액 순환을 개선합니다.
기사의 내용 :
이 현상은 일반적으로 정맥류, 혈전 정맥염 등과 같은 여러 가지 문제와 관련하여 스스로 느껴지므로 독립적 인 질병으로 간주되지 않습니다. 이것은 동맥을 통해 하체로 흐르는 혈액의 양이 감소하고 조직의 필요를 충족시키지 못함을 의미합니다.
이 병리학은 40 세 이상의 사람들이 가장 자주 접하게되지만 때로는 젊은 사람들뿐만 아니라 어린이들까지도 괴롭힌다. 남성과 여성의 성별 분포는 거의 같습니다.
적시에 적절한 치료가 이루어지지 않으면 뇌졸중과 심근 경색, 죽상 동맥 경화증 및 허혈의 위험이 증가합니다. 심한 경우에는 다리의 민감도가 줄어들어 당뇨병에서 당뇨병 성 발 증후군의 가능성이 높아집니다.
다리의 순환 장애의 진단, 예방 및 치료는 정맥 학자, 혈관 외과 의사 및 혈관 전문의에 종사하고 있습니다. 병원에 그러한 스태프 유닛이 없을 경우, 그들의 의무는 심장 전문의 나 신경 학자에 의해 수행된다.
이것은 흡연, 초과 체중, 고혈압, 높은 콜레스테롤 및 호모시스테인을 가지고 있습니다. 위험 그룹에는 당뇨병 및 각종 심혈관 질환 (허혈, 저혈압, 죽상 경화증, 정맥류)으로 고통받는 사람들이 포함됩니다. 그러나 무엇보다 먼저 발이 심장으로부터 멀리 떨어져있어 항상 피가 적다는 사실을 고려해야합니다.
여성의 경우 임산부는 몸의 질량이 급격히 증가하고 호르몬 균형과 지질 대사가 방해 받기 때문에 발에서 감기가 느껴지는 경우가 종종 있습니다. 좌식 생활 방식은 또한 혈액이 점성이되어 혈관을 잘 통과하지 못하기 때문에 큰 효과가 있습니다. 심장과 혈관의 여러 가지 질병도 마찬가지로 중요합니다.
우리는 저온 증후군의 모든 기존 원인을 나열합니다 :
고혈압. 이것은 압력이 120도 이상으로 유지되는 상태입니다. 이러한 상황에서는 작은 모세 혈관이 손상되고 내부 출혈이 열리게되어 문제가 발생할 수 있습니다.
저혈압. 이 질환에서 혈압이 낮은 혈압 (120 ~ 80 미만)으로 이해되어 혈액이 혈관을 잘 통과하지 못하고 발에 부족한 양이옵니다.
당뇨병. 다리에서 감기에 걸릴 위험은 첫 번째 인슐린 의존형 및 두 번째 유형의 질병만큼 높습니다. 이것은 혈관 병변 및 혈액 흐름이 좋지 않기 때문입니다.
심장 마비. 선천적이거나 취득 된 것일 수 있습니다. 펌핑 기능을 위반하기 때문에 심장은 다른 기관에 혈액을 거의 공급하지 못합니다.
빈혈 이것이 발이 차가워지는 가장 보편적 인 이유 중 하나입니다. 그것은 일반적인 혈액 검사의 결과에 의해 감지 될 수 있습니다.
레이노 병. 그것은 인구의 약 5 %에서 발생하며 20-40 세 여성에게서 가장 흔히 진단됩니다. 이 질병은 부진한 경로가 특징이며, 발끝의 냉증은 작은 말단 동맥의 패배로 인해 공격 당시에 만 발생합니다.
성인과 마찬가지로 어린 시절에는 드문 경우이지만 정맥류, 혈전 정맥염, 허혈 등 심혈관 질환의 여러 질병에 모든 것이 비난 될 수 있습니다. 다리가 마비 된 불만을 앓고있는 청소년들은 말초 동맥염과 제 1 형 당뇨병을 치료할 확률이 더 높습니다.
또한 순환기 질환의 원인은 선천적으로 발견되지 않은 선천성 심장병이나 혈액 점도의 증가 일 수 있습니다. 유년기에 널리 퍼져있는 빈혈은 배제되지 않습니다.
10-12 세까지의 어린이가 면역 체계에 문제가 있고 각기 부패하기 때문에 폐렴, 인플루엔자 및 장염이 문제의 촉매제가 될 수 있습니다.
여기서 문제는 60-65 세 이상의 사람들은 종종 과체중과 고혈압을 가지며 신진 대사가 방해된다는 것입니다. 또한 대부분의 사람들이 수동적 인 생활 방식을 이끌어내는 것이 중요합니다. 이것은 혈관의 벽이 얇아지고 결과적으로 그들의 완전성이 손상되는 것으로 나타납니다. 위험 요인으로는 노년층 남성의 흡연 습관이 광범위하게 사용되는 경우가 있습니다.
아래에서는이 문제의 가장 잘 알려진 원인을 제시합니다.
정맥류 이 질병에 걸린 사람들의 정맥 벽 근육은 이완되어 있기 때문에 실제로는 수축이 없습니다. 동시에 주요 피하 혈관의 밸브가 혈액이 발로 돌아 가지 않도록합니다.
죽상 경화증. 이 질병은 혈관 벽에 콜레스테롤이 침착되는 것을 특징으로합니다. 그들은 루멘을 닫고 다리의 혈액 순환을 방해합니다. 60 세 이상의 고령자는이 문제로 가장 많이 고통 받고 있습니다.
Obliterating endarteritis. 이 진단은하지 사지의 작은 동맥의 만성 염증을 의미하며 보통 좋은 이유없이 발생합니다. 혈관이 좁아지고 내강이 작아지면 조직의 혈액 순환이 악화되어 갑작스러운 괴사를 일으킬 수 있습니다.
병리학의 외부 징후의 초기 단계에서 거의 항상 부재합니다. 이 단계에서의 불리한 시나리오 개발 신호는 신체 활동 (걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영) 중에 경미한 불편 함이나 경미한 통증을 나타낼 수 있습니다.
상태가 악화 된 후, 환자는 휴식 상태에서도 발생할 수있는 불쾌한 감각의 증가를 알아 차립니다. 종종 그들은 걷는 동안 눈에 띄는 파행을 호소합니다. 그 결과 더 이상 먼 거리를 극복 할 수 없습니다.
질병이 진행됨에 따라 조직의 영양 상태가 악화되고 다리와 다리의 피부가 아플 느낌을 갖습니다. 창백하고 건조 해지고 수많은 궤양과 가려움증으로 덮이게됩니다. 후반 단계에서, 치료하지 않으면 괴저가 발생할 수 있습니다.
진단은 도플러 초음파 및 혈관 조영술, 피부 온도 측정 및 모세 혈관 내시경 검사 결과에 따라 이루어집니다. 의사가 육안 검사를 할 때 충격을 주거나 의심되는 부위를주의 깊게 검사합니다.
우선, 사우나를 자주 방문하고 혈관 확장을 촉진시키는 콘트라스트 샤워를하는 것이 좋습니다. 그다지 유용하지 않은 마사지가 적어도 2 달에 한 번은 할 수 있습니다. 능동적 인 생활 방식과 신체 활동이 무엇보다도 중요합니다. 정기적으로 자전거를 타거나 수영하고 더 많이 걷는 것이 중요합니다. 또한 다리의 혈액 순환을 위반하는 상황을 개선하기 위해 발 뒤꿈치 또는 플랫폼이있는 편안한 신발이어야합니다.
대체 의학은 가정 목욕, 연고, 압축을 통해 이러한 현상을 처리합니다. 이것을하기 위해, 당신은 주입이나 처방을 준비 할 필요가있는 다양한 허브를 사용할 수 있습니다. 그들은 이미 압축 또는 목욕을 신청해야합니다. 이 과정은 적어도 1-2 개월에 걸쳐 이루어져야하므로 한 코스가 지속됩니다. 필요한 경우 30-60 일 내에 반복 될 수 있습니다.
가장 많이 사용되는 요리법은 다음과 같습니다.
연고. 온난 한 연고 (3 개 큰 스푼)와 카이엔 고추 분말 (3 개 핀치)의 혼합물은 혈액 순환을 개량 할 수있다. 알레르기 반응이 없으면 피부에 완전히 문지르고 4-5 분 후에 씻어 내야합니다. 이 도구는 혈관벽을 강화시키고 콜레스테롤을 제거합니다.
팅크. 그들은 라일락과 같은 내부에서 섭취하고 조리합니다. 이를 위해 뿌리 분말 2g을 알코올 20ml에 부어 어두운 곳에서 20 일간 보관해야합니다. 사용 전에 반드시 흔들어서 설탕 (1 티스푼)에 첨가해야합니다. 같은 방법으로 말 밤나무 꽃을 요리 할 수 있습니다. 그 중 50g은 보드카 (0.5ℓ)와 혼합해야합니다. 이 혼합물은 매일 2 주 동안 흔들어야합니다. 한 달에 두 번 30 방울로 한 달 동안 복용하는 것이 좋습니다.
이 경우의 치료법은 복잡해야하며, 점안약과 정제의 섭취를 주사, 다양한 크림, 연고, 젤의 국소 치료와 병용해야합니다. 그 목적은 혈관벽의 침투성, 혈관의 혈류 정상화 및 희석을 감소시키는 것입니다.
위의 목적을 위해 다음과 같은 방법을 지정할 수 있습니다 :
알약 세동맥이 좁아지면, 갱구 차단제는 주로 확장하기 위해 처방됩니다. 그 중에서도 테메 킨 (Temekhin)과 피리 렌 (Pyrilen)은 하루에 2 ~ 4 회 평균 1mg을 1 개월 복용합니다. 혈류를 개선하기 위해 항산화 제와 같은 바이오 플라보노이드가 처방됩니다. 성인은 하루에 2-3 번 식사 중에 마실 것을 권장합니다. 치료는 한 달 안에해야합니다. 혈관 벽을 강화하기 위해서 Ascorutin을 복용하십시오. 테이블 2에서 마셔야합니다. 성인 1 인과 1 인당 하루. 3 세 이상 어린이.
젤. Biocon 브랜드의 Dr. Troksevazin, Girudoven 및 마력 제조업체의 Horse Force는 매우 효과적인 것으로 간주됩니다. 얇은 층으로 깨끗하고 건조한 피부에 바르고, 마사지로 문지르면 완전히 흡수 될 때까지 두십시오. 현지 치료 기간은 3 ~ 4 주입니다.
주사. 정맥 내 주사의 경우, 덱스 트란 (Dextran)이 종종 사용되어 혈액의 모세 혈류를 개선하고 내부 손실에서 혈장 부족을 보완합니다. 이 약은 혈소판 감소증, 신장 및 심부전의 치료에 적합하지 않습니다. 혈역학 파라미터를 안정화시키기 위해서는 0.5 ~ 1.5 l의 단일 용량이 필요합니다.
연고. 항 부정맥 작용이있는 헤파린이 가장 많이 사용됩니다. 그것은 혈관의 벽을 강화시키고 덜 투과성으로 만들고 염증을 감소시킵니다. 질병의 성격에 따라,이 약제는 하루 3 번 피부에 바르고 흡수 될 것으로 예상됩니다. 상태를 개선하려면 30 일 과정을 완료해야합니다.
수면 후 다리에 혈액 공급이 느리기 때문에 아침에하는 것이 바람직합니다. 그것을 강화하기 위해서는 하루에 20-25 분 수업을하는 것으로 충분합니다. 운동은 레깅스와 같은 편안한 옷에서 가장 잘됩니다. 이 의자에 사용할 수 있습니다. 충전은 서 있거나 누워 있거나 앉아있을 수 있습니다.
다음 연습 문제는 상황을 완화하는 데 도움이됩니다.
바닥에 엎드려서, 처음부터 앞뒤로 페달을 밟는 것처럼 자전거의 움직임을 반복하십시오. 자신과 반대 방향으로 20 번 반복하십시오. 복부 근육의 긴장을 최소화하기 위해 바닥에서 허리를 찢어 내지 마십시오. 다리를 가능한 높이 올리고 약 60도 각도로 올리십시오.
바닥에 누워서 가위를 복사 한 후 표면 위로 올라온 다리를 건너십시오. 약간의 긴장감을 느낄 수 있도록 최대한 번식시킬 필요가 있습니다. 지정된 시간 후에 휴식을 취한 다음 운동을 5 번 반복합니다.
의자에 앉아서 다리를 들어서 엉덩이와 직선을 형성하고 최대한 오랫동안이 자세를 유지하십시오. 바닥에 발을 내려 놓고 다시 5 번 반복하십시오.
다리의 순환 장애를 치료하는 방법 - 비디오보기 :