허리와 등의 다른 부분을 테이핑하는 것은 의학적 절차이며, 이는 영향을받은 부위에 특수한 접착 테이프를 부과하는 것입니다. 이 제품을 사용하면 허리 통증, 요통, 탈모, 타박상의 손상 및 병리학 적 통증을 완화 할 수 있습니다. 대부분의 경우, 훈련 중에 운동을 유지하고 근골격계 질환을 앓고있는 사람들에게 테이핑을 운동 선수들에게 제공합니다.
운동 선수는 부상, 근육의 스트레칭, 요추, 자궁 경부 및 흉부의 인대에 직면하여 각 운동 중 예방 조치로 테이프를 붙입니다. 완료되면 테이핑 테이프가 제거됩니다.
또한이 방법은 다음을위한 치료 방법과 함께 사용됩니다.
목과 요추 척추는 의료기관과 가정에서 친척의 도움을 받아 수행됩니다. 그러나 테이프를 정확하게 긁어내는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 절차의 이점이 최소화되거나 환자의 상태가 악화됩니다.
부상당한 환자에게 키네시오 테이프를 올바르게 적용하는 방법을 배우기 전에 절차가 사람에게 미치는 영향을 알아내는 것이 중요합니다. 일부 근육 그룹은 결합 조직으로 피부에 붙어 있기 때문에 피부 (부분적으로)는 근골격계를 나타냅니다. 테이프가이 효과를 만듭니다.
제대로 부착 된 테이프는 건강에 악영향을 끼치 지 않으며, 불편 함을 유발하지 않지만 영향을받는 관절이나 조직에 필요한만큼 이동을 부분적으로 제한합니다. 동시에 테이핑은 움직임을 억제하지 않으며 평범한 삶의 방식을 방해하지 않습니다.
목과 등을 테이핑하는 것은 여러 유형으로 나뉩니다 :
치료 목적과 예방 목적을 위해 그들은 다른 유형의 테이프를 사용합니다. 그들은 형식이 다를 수 있으며 다른 작업을 수행 할 수 있습니다.
상황에 따라 테이프를 적용하는 방법
테이핑의 기술은 확립 된 진단에 달려 있습니다.
목에있는 골 연골증에 테이프를 적용하는 방법, 비디오에서 자세히 설명합니다 :
비디오의 테이핑 허리에 마스터 클래스 :
허리 통증 완화 테이프 적용 :
허리 헤르 니아에 대한 테이핑이 비디오에 표시됩니다 :
테이프 모서리가 벗겨 지거나 둥글게되지 않게하고 피부에 고정을 좋게하려면 접착 전에 손으로 따뜻하게하십시오. 긁힌 상처 및 이와 유사한 상해로 피부에 바르지 마십시오. 적용하기 전에 머리카락을 면도하십시오. 그렇지 않으면 끈적한 테이프를 먹으면 통증이 유발됩니다.
안전에도 불구하고 허리와 경추의 테이핑은 다음과 같은 병력이있는 특정 범주의 사람들에게는 엄격히 금지되어 있습니다.
다른 관절을 테이핑 할 때도 동일한 제한이 적용됩니다.
테이핑 비용은 수행하는 위치에 따라 다릅니다. 의료기관의 서비스 비용은 약 1000 루블입니다. 만성 질환이있는 경우 집에서 등을 대고 여러 종류의 테이프를 얻는 방법을 배우는 것이 좋습니다.
그들의 비용은 코일의 폭과 길이에 달려있다.
1.이 응용 프로그램의 경우 보조자가 필요합니다. 케이스를 앞으로 기울이십시오. 20-25 cm 길이의 키네시오 테이프 2 개 스트립에서 자른 키네시오 테이프는 척추를 따라 아래에서 위로 서로 평행하게 허리에 붙어서 척추의 각면을 3-5 cm 정도 후퇴시켜야합니다. 골반 뼈와 약 12 번째 늑골로 끝납니다. 긴장없이 스틱을 고정하십시오.
2. 길이 20-25 cm의 다른 키네시오 테이프를 자르고, 이미 테이프로 붙인 두 개의 테이프 위에 허리의 아래 부분을 수평으로 붙이고 세로 테이프의 아래쪽 가장자리에서 몇 cm 정도 떨어져 있습니다. 테이프는 30-50 %의 장력으로 접착됩니다.
3. 키가 큰. 올바르게 실행 된 아플리케를 사용하면 세로로 붙여 넣은 테이프에 접힌 부분이 표시됩니다.
주의 :이 응용 프로그램을 수행하기 전에 kinesiotic taping의 일반적인 규칙을 숙지하는 것을 잊지 마십시오.
우리의 등은 매일 압박감을 느끼고 있습니다. 허리 통증은 나이, 성별 및 활동에 관계없이 모든 사람에게 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 이유로 인해 불편 함이 나타납니다.
뜨거운 목욕과 마사지, 진통제와 근육 이완제는 한동안 고통을 잊어 버리는 데 도움이됩니다. 종종 우리는 마약과 연고를 남용합니다. 마약에 대한 알레르기, 개인 내약성 및 중독은자가 투약의 가장 흔한 부작용입니다.
등 근육 운동은 자세를 교정 할뿐만 아니라 등 근육을 마취하고지지하는 데 사용됩니다. 백업 테이프는 부상 후 재활 기간 동안 만성 손상 및 골 연골 증, 염좌, 통증에 사용됩니다. 후부의 Kinesio 테이프는 혈류 및 림프 흐름을 증가시켜 진통제를 사용하지 않고도 신속한 회복을 촉진합니다. 키네시오 테이프의 표면에 아크릴 접착제는 절대로 알레르기 반응이 없어 피부 민감성이 증가한 성인과 어린이가 테이프에 손쉽게 접근 할 수 있습니다.
허리를 kinesiotiping 들어, 고전 kinesio 테이프가 사용되는 5-10cm 폭. 강한 신체 운동과 훈련, 그것은 강화 된 MAX의 접착제와 함께 테이프를 적용하는 것이 좋습니다, 그들은 더 오래 지속됩니다. 티프를 제거하는 동안 통증을 느끼면 테이프를 제거하기 위해 특수한 미국산 스프레이를 사용해보십시오. 아직 러시아 시장에는 아날로그가 없습니다. 알레르기 반응을 일으킬 수있는 민감하고 섬세한 피부를 가지고 있다면 접착제 LITE가있는 키네시오 테이프를 사용하십시오.
kinesio 테이프를 선택하는 방법에 대한 기사는 kinesio 테이프의 선택을 결정하는 데 도움이됩니다.
온라인 상점에서 구입 한 모든 키네시오 테이프에는 러시아어로 제공되는 지침이 제공됩니다. 특히 귀하를 위해 만들어진 저희 웹 사이트의 자세한 사진 교육은 전문가의 참여없이 테이프를 올바르게 부착하는 데 도움이됩니다.
키네시오 테이프를 적용하기 전에이 섹션에서 테이프를 적용하기위한 일반 규칙을 읽으십시오 : 지침
키네시오 테이프를 착용하면 최대 7 일 동안 착용 할 수 있습니다. 테이프를 치료 및 통증 완화에 사용하는 경우 2-3 일마다 변경하여 효과를 개선하십시오.
허리 통증은 한 사람이 평생을 살 수 없게합니다. 때때로 의약품은이 질병에 대처할 수 없습니다.
종종 수동 요법의 도움을 받는다. 이 요법의 효과적인 방법 중 하나는 kinesiotiping입니다.
테이프는 저자 극성 아크릴 접착제가 함침 된 테이프입니다. 일반적으로면이나 나일론으로 만들어집니다. 다양한 길이와 너비의 롤로 판매되었습니다. 근육을 긴장 시키거나 발목에 가볍게 두드려주십시오.
운동 요법은 다음 용도로 사용됩니다 :
테이프의 적용은 여러 단계로 나눌 수 있습니다 :
자궁 경관 부위의 운동은 주로 문자 "H"의 형태로 패치를 적용하여 수행됩니다. 이렇게하려면 20cm 길이의 석고 두 조각을 자릅니다.
그들은 척추를 따라 서로 평행하게 적용됩니다. 너는 또한 15 센티미터 길이의 다른 조각을자를 필요가있다. 그것은 척추에 수직으로 적용되어 패치의 긴 부분을 연결한다.
흉부 테이핑은 석고를 대문자 "X"형태로 적용하여 수행됩니다. 리본을 35cm 정도 자르고 끝 부분이 아니라 가운데 양쪽에서 잘라야합니다. 테이프의 중간 부분은 척추에 붙어 있으며, 가장자리는 둥근 모양의 "X"처럼 둥글게되어있어 어깨 뼈를 치고 있습니다.
대부분의 사람들은 통증이없는 수도꼭지에 젖게해야한다고 생각합니다. 그러나, 젖은 테이프를 제거한 후에 아크릴 접착제 층이 일반 물로 씻겨 낼 수 없기 때문에이 의견은 거짓으로 간주됩니다.
통증이없는 키네시오 테이프를 제거하려면 뾰족한 움직임이 아닌 부드럽게 닻을 벗겨 피부에서 테이프를 제거해야합니다. 이 작용은 모발 성장 방향으로 수행되어야합니다.
키네시오 탭을 선택할 때 몇 가지 특성에주의를 기울여야합니다.
kinesiotiping의 방법은 다음과 같은 많은 장점을 가지고 있습니다 :
이 방법의 단점은 다음과 같습니다.
kinesiotiping에는 금기 사항이 거의 없다는 사실에도 불구하고이 방법을 다음과 같은 용도로 사용하지 않는 것이 좋습니다.
솔직히 말해서, 나는 그저 그게 무엇인지 상상할 수 없었지만 선택의 여지가 없기 때문에 시도하기로 결정했습니다. 이 멋진 패치를 적용한 후 허리 통증이 눈에 띄게 감소하고 나는 경쟁에 갔다. 첫 번째 장소는 당연히이기는 거리가 아니지만 최소한 노력했습니다. 이제 부상이 생길 때마다이 방법을 끊임없이 사용합니다.
Vyacheslav, 33 년
스베틀라나, 40 세
나는 울었다. 그것은 나를 위해 고통 스러웠다. 걷기조차도 힘들었다. 지금까지 2017 년에 러시아 과학 아카데미에서 특별히 개발 한 신약의 임상 실험에 참여한 환자 그룹에 들어 가지 못했습니다.
아프면 모든 두 번째 사람을 귀찮게합니다. 그 이유는 척추 질환, 앉아있는 생활 방식, 신체 활동이 부족하여 척추 근육 계통이 약해지고 자세가 약해지기 때문입니다. 등을 테이핑하면 잔소리가 생기고 급한 통증뿐만 아니라 그 원인을 유발할 수 있습니다. Kinesiotiping은 등 근육을 지원하고, 통증을 완화 시키며, 손상된 척수 관절의 재생을 촉진합니다.
스포츠 부하로 인해 척수 및 등 근육이 종종 손상됩니다. Kinesiotiping은 다음을 극복하는 데 도움이됩니다.
오늘날 요통에 대한 테이핑은 일반 사람들에게 권장됩니다. 운동 요법은 허리 통증에 대한 훌륭한 치료 방법으로 자리 잡았으며 다음과 같은 요인에 의해 유발되었습니다.
종종, 허리 근육의 운동은 임산부에게 허리 통증의 통증을 제공하며, 이는 아이를 태운 후반 단계에서 축 방향 하중의 변위에 의해 야기됩니다. Kinesiotherapy는 다음과 같은 허리 통증의 심각한 원인에 대처합니다.
종종, 허리 근육의 운동은 임산부에게 허리 통증의 통증을 제공하며, 이는 아이를 태운 후반 단계에서 축 방향 하중의 변위에 의해 야기됩니다.
Kinesiotherapy는 내부 장기의 일부 질병의 경우에 다시 수행됩니다 :
운동 요법은 요통을 치료하는 현대적인 방법입니다. 그러나 사용에 금기 사항이 있습니다.
Kinesiotiping은 osteochondrosis에 대한 우수한 치료 방법으로 입증되었습니다.
kinesiotiping의 도움으로 혈액과 림프 흐름이 회복되고 근육 염증이 제거되며 통증이 유발됩니다.
운동 요법으로 요통을 치료하고 예방하는 방법은 통증의 위치뿐만 아니라 통증의 원인에 따라 달라집니다. 진단 연구 (초음파, MRI, X- 레이)를 수행 한 후 적절한 프로필 (척추과 의사, 정형 외과 의사, 외상 학자)의 의사 만 정확하게 진단을 할 수 있습니다.
다양한 등 부상의 치료는 특정 운동 기술을 필요로하기 때문에 뒤쪽에 탄력있는 접착 테이프를 부과하는 것은 자격을 갖춘 기술자가 수행해야합니다. 예를 들어, 근육 테이핑 기술은 근육이 늘어나거나 염증이있을 때 근육 kinesiotyping에 사용됩니다. 통증이 허리의 혈액 순환 장애로 인해 발생하는 경우 림프 배수 기술이 사용됩니다. 아래는 kinesiotipirovaniya의 가장 일반적인 방법입니다.
이 기술은 척추에 가해지는 부하 증가로 인한 허리 통증에 사용됩니다. 길이가 같은 두 개의 I 자형 테이프와 길이가 짧은 길이를 측정하여 긴 꼭지의 1/3을 구성하십시오.
요추의 헤르니아가 Y 형 테이프로 붙어있을 때. 그 기저부는 통증 부위 위에있다. 테이프는 척추를 따라 대칭으로 고정되어 있습니다. 테이프의베이스는 척추의 측면에 약 50 %의 긴장을 갖는 짧은 테이프로 추가로 밀봉된다.
목 경골의 과도한 스트레스뿐만 아니라 경추의 osteochondrosis가 종종 발생합니다. 이 운동 요법은 혈액 순환 장애로 인한 두통을 없애기 위해 적용될 수 있습니다.
강제 신체 위치는 허약, 순환기 장애, 등 근육의 저산소증, 척추의 곡률, 결과적으로 통증 증후군을 유발합니다. Kinesiotherapy는 불편을 제거하고 코르셋으로 일하는 동안 올바른 자세를 유지하는 데 도움이됩니다.
등 및 통증의 경우, 전문가는 정확한 진단을 결정하고 운동 요법을 선택해야합니다. 그렇지 않으면 예상 결과를 얻지 못하고 자신의 건강을 해칠 위험이 있습니다. 허리 통증을위한 치료에는 약물뿐만 아니라 근골격계 기능을 회복시키는 재활 방법이 포함됩니다.
구매자는 뒷면에있는 테이프를 선택하여 kinesiotipirovaniya에 대한 이러한 장치의 기본 특성을 안내해야합니다.
탄력있는 운동 박리 스트립과 정형 외과 패치의 차이점을 이해하는 것이 중요합니다. ZB Pein Relief 패치는 키네시오 테이핑의 절차에는 적합하지 않지만 경피 물질의 근원으로서 등의 아픈 부분에 붙어 있습니다.
Kinesiotiping은 유효성이 입증 된 ODA 질병 치료의 점진적 방법으로 알려져 있습니다. 뒤쪽의 질병을 테이프로 치료하면 환자에게 이점이 있습니다.
Kinesiotiping back에는 몇 가지 결점이 있습니다.
정확하고 적절한 kinesiotiping의 건강상의 이점을 고려할 때, 그 단점은 중요하지 않은 것으로 간주 될 수 있습니다.
운동 요법은 문제와 그 원인을 증상과 함께 제거함으로써 대부분의 허리 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 척추의 질병 치료에 대한 통합 된 접근법을 통해 환자는 짧은 시간 내에 회복되어 허리의 불쾌한 감각을 영원히 잊어 버릴 수 있습니다.
엘레나 폴리 아 코바 닥터 | 조회 7 355
백업 테이프는 뒷면의 다른 부분에 알레르기 반응을 일으키는 아크릴 접착제가 묻혀있는 특수 면화 테이프 스티커로 척추의 부상 및 질병, 손상된 자세, 타박상 예방, 염좌 및 요통을 예방합니다. 근골격계 치료를위한 많은 운동 요법이 개발되었습니다.
지난 세기 말에 일본의 정형 외과 전문의에 의해 공개적으로 시행 된이 방법은 피해 지역에 테이프를 적용하는 것으로 구성됩니다. 방법 "kinesio-mapping"의 이름은 "kinesio"와 "tape"이라는 단어에서 유래합니다.이 단어는 번역에서 "움직임"과 "테이프"를 의미합니다. 키네오 스트립 스트립은 사람의 피부에 접촉 한 직후에 가열하면 활발히 작용하기 시작합니다.
다른 물리 치료 활동과 함께, 현대의 의사들은 다음과 함께 kinesiotiping을 사용합니다.
허리 근육에 kinesiotypes를 적용 할 때, 그들은 피부에 추가적으로 스트레칭과 마사지를하여 지느러미 근육의 상태, 색조 및 혈액 공급에 유익한 효과를냅니다.
kinesiotipation에 의한 등의 병리의 치료 및 예방 방법은 테이프를 적용하는 다양한 방법의 사용을 포함하지만 모두 4 가지 주요 기술 중 하나와 관련됩니다.
서로 다른 기술과 키네 시핑 방법에서 다양한 형태의 테이프를 사용하는 것으로 가정합니다.
등의 키네시스 팁핑 (kinesiotiping)은 광범위하게 시행되며 병리학에 따라 여러 유형의 테이프를 적용하는 많은 방법이 있습니다.
Kinesiotherapy는 깨끗하고 건조한 피부에서 수행되며, 여분의 모발을 면도하고 알코올로 피부를 치료해야합니다. kinesiotepe의 끝 부분을 벗겨 내지 않으려면 그들을 반올림하십시오. 테이프를 붙인 후 가열하기 전에 스트립을 문지르면 환자의 몸과 더 잘 어울립니다. 상처 부위에 키네오 테이프를 부과하지 마십시오.
약국에서 kinesiotape을 구입하기 전에, 당신이 그것을 필요로하는 목적을 위해 결정할 때, 여러 종류의 치료 줄무늬가 있습니다.
kinesio 테이프의 주요 형태.
kinesiotiping 기술은 일본에서 유래 되었기 때문에 많은 종류의 테이프가 그곳에서 생산됩니다. 그러나 높은 가격으로 인해 일본의 키네시오 타입은 항상 약국에서 구입할 수 없습니다. 납품 업체들은 키네시오 테이핑을위한 고품질 도구 인 한국에서 저렴한 테이프를 공급하는 것을 선호하며 피부과 적 특징과 어린이와 성인을위한 색상과 장식품의 가장 넓은 선택에 만족할 것입니다. 중국어 테이프는 시장에서 판매되고 있습니다. 주요 목적은 키네시오 테이핑 스트립과 완전히 다른 목적을 가진 zb 진통제와 같은 다른 중국 백신을 혼동하지 않는 것입니다.
등 근육 운동은 근골격계의 문제를 치료하는 전통적인 방법에 비해 여러 가지 확실한 이점이 있습니다.
허리 둘레 운동의 단점 중 하나는 피부가 지저분한 경우에는 키네티 오 타입을 치료에 사용할 수 없다는 점입니다. 일부 심한 경우에는 척추 경 나사못과 척추의 병리를 치료하는 다른 전통적인 방법과 병행하여 운동 주사를 사용해야합니다.
적극적으로 운동을하거나 뒷마당에서 일하기 전에, 운동 요법의 예방 적 사용을 돌 봅니다. 테이프의 몇 가지 저렴한 줄무늬가 불편 함과 불편 함을 유발하지는 않지만 키네시 튜 팅은 건강한 등을 유지하는 데 정말로 도움이됩니다.
허리 척추 질환이 광범위하게 퍼져서 치료 방법이 다양 해졌고 각 치료법에는 지지자와 반대자가 공식 의료계 및 환자들 사이에있었습니다. 허리 통증에서 각종 방법을 사용하여 제거하는 것을 시도하십시오. 그들 중 하나는 상대적으로 새롭고 지금까지 거의 연구되지 않았다 - 운동학 테이핑.
그들은 물리 치료법에 테이핑을 관련시킨다. 그리고 그 효과를 확인하는 진지한 연구가 잠시 동안 발표되었습니다.
통증 감소, 운동 범위 확대, 부종 침하 등의 세 가지 영역에서 기술의 효과를 알아 내려고 시도한 다른 연구에서는 명백한 긍정적 인 결과가 없으며이 기술이 유망하지만 더 신중한 연구가 필요하다는 결론에 도달했습니다.
그러나 환자는 허리 통증 완화 방법을 시도 할 준비가되어 있습니다. 테이핑은 공식적으로 (모든 CIS 국가의 벨로루시에서) 회복 용 의약품의 방법으로 등록되었습니다. 척추 및 관절 통증이 kinesiotypes로 치료되는 곳이 점점 더 많아지고 환자들이 거기에 가서 기술의 효과에 대한 긍정적 인 피드백을 남깁니다.
어쨌든 요추 및 다른 지역의 복합 치료에이 기술을 사용하면 통증 완화 기간이 단축되므로 체조를 일찍 시작할 수 있으므로 척추를 복원하는 데 도움이됩니다.
그건 그렇고. Kinesiography는 1973 년 일본에서 발명되었습니다. 이 방법을 제안한 의사의 이름은 Kase Kenzo입니다. 치료는 허리에 붙어있는 특별한 기술을 사용하여 개발 된 탄성 테이프를 사용하여 수행됩니다.
이 방법에서 가장 매력적인 것은 부작용이 없다는 것입니다. 동시에, 절차에 대한 금기 사항 목록은 상당히 인상적입니다.
요추 통증은 새로운 회복 방법과 어떤 관련이 있습니까? 이것을 생각하기 위해서는이 분야에서 허리가 아프는 이유를 기억해야합니다.
요추 통증은 적어도 한 번 또는 경험적으로 최대 80 %의 사람들이 경험했습니다. 오늘날 환자가 의사에게 가서 병가를 얻는 ARVI 이후 일반적인 원인 중 하나입니다.
그건 그렇고. 요추 부위는 연골 구조를 가진 추간판이 산재 해있는 5 개의 척추를 포함합니다. 그들의 기능은 마찰을 흡수하고 척수를 보호하는 것입니다. 척수에서 근육의 방향으로 신경을 이동하고 감성 능력을 그들에게 제공합니다. 근육은지지 기능을 수행하여 척추를 안정시킵니다.
요추 통증이 가장 흔한 것은 근육질입니다. 그들은 근육과 인대의 스트레칭과 염증 또는 근육 계통의 약화로 인한 관절 기능 부전으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 근육이 손상 될 수 있으며, 나이가 든 환자의 경우 신체 및 모든 조직의 마모로 인해 근육 코르셋이 약해집니다.
표 요추 통증의 원인.
요약 : 우리 사회에서는 요추 부위의 통증이 매우 흔한 문제입니다. 허리 통증을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 물리 치료법에서 척추 수술에 이르기까지. Kinesiology 테이핑은 부적절한 자세와 일과 운동 중 근육의 과도한 스트레인으로 인한 것을 포함하여 허리 통증을 줄이는 좋은 방법입니다.
요추 부위의 통증에는 많은 원인이 있습니다. 80 %의 사람들이 허리 통증을 경험했습니다. 허리 통증은 병원 치료와 의학적 관심이나 물리 치료사에게 가장 흔한 원인 중 하나입니다.
우리의 허리 (척추)는 5 개의 척추 (L1-L5)로 구성되어 있습니다. 탄성 척추 디스크 (추간 디스크)는 인접한 척추 사이의 마찰을 흡수하고 척수를 보호하는 척추 사이에 위치합니다. 요추는 천골과 연결되어 있습니다. 의사는 종종 요추 lumbosacral 전화.
척수에서 연장 된 신경은 근육에 감도와 움직임을 제공합니다. 등, 허리와 복부의 근육과 인대가 척추를 안정시킵니다.
젊은 사람들에게서, 허리 통증은 종종 근골격계의 성질을 가지고 있습니다. 이 통증은 비특이적이라고합니다. 대개 비특이적 인 통증은 관절의 근육, 인대 및 기능 장애의 스트레칭으로 인해 발생합니다. 특히 척추 운동 중 또는 운동 후 갑자기 나타나면 더욱 그렇습니다.
좋은 소식은 허리 통증 에피소드를 예방하거나 그 강도를 줄이기위한 조치를 취할 수 있다는 것입니다. 의사에게 신속하게 접근하면 재발을 빨리 예방하고 예방할 수 있습니다.
허리 통증에는 많은 원인이 있지만, 일반적으로 갑작스러운 외상이나 장기간의 스트레스와 관련이 있습니다. 무거운 물건을 부적절하게 들어 올리면 모든 사람이 등을 다칠 수 있습니다. 그러나, 장기간 운동은 아마도 허리 통증의 일반적인 원인입니다. 불편한 자세로 장기 체류하는 동안 경험되는 일정한 스트레스는 시간이 지남에 따라 축적되는 미세 외상을 형성합니다.
근육 손상은 운동 후 척수 손상의 가장 흔한 형태입니다. 근육 피로, 과도한 하중 및 들기와 운반 중 가난한 자세가 스트레칭의 주된 원인입니다. 등 근육이 부적절하게 작동하면 관절이 불안정 해지고 부상을 입을 수 있습니다.
번들은 각 척추 수준에서 운동 범위를 조절하는 강한 섬유 리본입니다. 인대가 너무 강하거나 너무 긴장되면 파열이 생기고 주변 조직으로 출혈이 일어나 더 나아가서 부종과 염증이 생길 수 있습니다. 무거운 물체를 갑자기 들어 올리거나, 스포츠 상해 또는 자동차 사고가 등의 인대가 늘어나거나 파열되는 가장 흔한 원인입니다.
허리 디스크 또는 추간 판 돌출은 현재 요통의 가장 흔한 원인입니다. 추간판은 섬유질 연골과 당 단백질로 구성된 고리로, 각 쌍의 척추 사이에 위치합니다. 추간 판은 척추 사이의 마찰을 흡수하고, 각 척추 수준에서 움직임을 제공하며, 또한 신경이 척추에서 자유롭게 빠져 나와 사지쪽으로 향하게합니다.
추간 판의 바깥 부분 인 섬유질 링은 디스크의 당 단백질 젤 같은 핵을 보호하는 다 방향 결합 조직 섬유의 여러 층으로 이루어져 있습니다. 탈장 된 디스크는 잠재적으로 척수를 떠나는 신경을 짜내거나 자극 할 수 있습니다. 신경을 집어 넣으면 허리 통증, 경련, 감각 마비, 따끔 거림 및 다리 통증을 유발할 수 있습니다.
요통의 다른 일반적인 원인은 척추 골절과 가난한 자세입니다.
척추 골절은 일반적으로 척추에 강한 갑작스런 압력이 가해지는 결과입니다. 또한 골밀도가 낮은 사람들 (골다공증)은 척추 골절에 취약합니다.
예를 들어 작업 중 잘못된 자세는 척추에 추가적인 스트레스를줍니다.
우리 사회에서는 요추 부위의 통증이 매우 흔한 문제입니다. 허리 통증을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 물리 치료법에서 척추 수술에 이르기까지. Kinesiology 테이핑은 부적절한 자세와 일과 운동 중 근육의 과도한 스트레인으로 인한 것을 포함하여 허리 통증을 줄이는 좋은 방법입니다.
만성 통증은 스스로 치료해서는 안된다는 것을 기억하십시오. 통증이 심한 불편 함이나 시간이 지남에 따라 증가한다면 통증의 원인을 진단하고 치료하기 위해 의사와 상담하십시오.
척추에서 기계적 통증을 치료하기위한 권장 사항은 매우 간단합니다.
허리 통증은 운동 치료 테이핑이 도움이 될 수있는 문제 중 하나입니다. 적어도, 단단한 코르셋보다 효과적입니다. 코르셋은 장시간 착용 할 때 등 근육을 약화시킵니다.
테이프를 적용하기 전에 환자의 등을 평평하게하는 것이 매우 중요합니다. 따라서 테이핑을 한 후에 환자는 평상시의 자세로 돌아 가려는 경우 약간의 긴장감을 느끼게됩니다.
요추의 통증에 사용되는 테이핑의 몇 가지 표준 방법이 있습니다.
척추를 테이핑 할 때, 이것은 특히 많은 사람들에게 적합합니다. 넓은 테이프가 더 적당합니다 (너비가 5cm가 아닌 10).
이 기술은 일반적인 허리 통증을 가진 사람들에게 적합합니다 : 급성 및 만성.
설명 된 방법으로 통증을 완화 할 수 있지만 테이핑은 의학 교육을받은 숙련 된 전문가가 수행하는 것이 좋습니다. 따라서 림프 배수 테이핑은 허리 통증에 매우 효과적이지만 숙련 된 전문가 만 올바르게이를 수행 할 수 있습니다.
협의회 테이핑을하는 경우 개별적인 테이핑을 피하십시오. 상황을 악화시킬 수 있습니다. 설명 된 방법을 사용하십시오.
Kinesiology taping은 비교적 새로운 physiotherapeutic 방법이므로, 현재 그 효과를 확인하는 연구는 거의 없다.
최근의 한 연구는 운동 요법 탭을 적용한 직후 허리 척추의 운동 범위가 증가한다는 것을 보여주었습니다. 테이핑에 대한 또 다른 연구는 목에 통증이 단기적으로 감소하고 목발이있는 환자에서 운동 범위가 증가한 것을 보여주었습니다.
kinesiological taping의 효과를 연구 한 다른 연구 결과, 통증 감소, 부종 증가, 운동 범위 증가 등이 다양합니다. 주요 결론은 운동 학적 테이핑의 효과가 더 탐구되어야한다는 것이다. 물론 이것은 운동학적인 테이핑이 당신을 안심시키지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 많은 사람들이 통증, 염증 및 붓기를 치료하기 위해 성공적으로 운동 요법을 사용했습니다. Kinesiological 테이핑은 사실상 부작용이 없습니다. 척추의 복잡한 치료와 함께 운동 요법을 사용하면 통증 완화 시간이 크게 줄어들고 환자는 척추 치료를 위해 특별한 체조를 즉시 수행 할 수 있습니다.
우리는 테이프를 사용하는 것이 의사와 상담하고 필요한 최소한의 진단을 수행 한 후에 만 일어나야한다고 생각합니다.
허리 통증은 척추 강내의 종양, 심한 감염과 같은 심각한 상태를 유발할 수 있으므로 문제없이 허리 통증을 치료하는 것은 문제가됩니다. 또한, 환자의 부적절한 치료로, cauda equina 증후군의 발병이 야기 될 수 있는데, 이는 기능 불명의 골반계 장기의 발달로 환자를 위협하고, 통제되지 않은 배뇨 및 배변의 발달. 과정은 거의 되돌릴 수 없습니다.
우리의 경험에 따르면, 탈장 된 디스크의 통증 감소는 다양한 의료 차단 이후보다 빈번하고 더 효과적입니다. 또한, 테이프 작업은 하루 24 시간 작동하며 환자의 신체 활동을 개선하고 염증 증상을 완화시킵니다. 따라서, 척추의 복합 치료에서의 운동 요법은 귀찮은 통증을 빨리 제거 할 수 있으므로 가치가 있습니다. 추간판의 탈출이나 돌출, 척추관의 척추 경련, 척추의 척추 관절염에 대한 테이핑의 응용은 단기적인 영향을 주며 효과적이지 않을 수 있습니다.
우리 클리닉의 척추에 대한 운동 요법 가격은 900 루블에 절차에 사용되는 탭 비용을 더한 금액입니다. 단색 BB 테이프 1 미터의 가격은 130 루블이며 RockTape는 180 루블입니다.
Yandex 웹 마스터 2018-02-08, 08:22에 기사가 추가되었습니다.
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스포츠 또는 일상 생활에서 부상당하는 관절 및 인대는지지가 필요합니다. Kinesio 테이프를 사용하여 얻을 수 있습니다. Kinesio 테이프 - 손상된 신체 부위에 대한 패치
의미 Kinesio 테이프 (kinesio 테이프) 탄성 kinesiological 테이프 (패치) 또는 접착면 붕대입니다. 이러한 장치의 주된 임무는 손상된 힘줄, 근육 또는 인대의 고정 및지지입니다.
의료용 석고는 종류와 색이 다를 수 있습니다. 그는 부상 부위를 잘 잡고 인체의 모든 곡선을 반복합니다. 이 속성은 일상 생활뿐만 아니라 스포츠 분야와 의료 분야에서 사용이 가능합니다.
테이프에는 몇 가지 장점이 있습니다.
Kinesiological 테이프는 물 저항력이있어서 수영하는 동안 사용할 수 있습니다.
kinesiological 테이핑에 대한 접착 석고 구성 :
두 구성 요소의 결합으로 활성 영역에서의 협착이나 손상을 방지하기위한 탄성베이스가 생성됩니다.
패치의 구성은 저자 극성입니다. 이 소재는 통기성이 있으며 몸에 유쾌합니다.
의료 기기는 제조업체의 공식 웹 사이트 또는 온라인 약국을 통해 온라인으로 구입할 수 있습니다.
티핑 비용은 용도에 따라 다릅니다.
뒷면에 테이프가 있습니다. 그들의 비용은 285 p부터 시작됩니다.
경추의 인대 부상을위한 키네시오 테이프
플라스틱 테이프는 색상, 재료 및 일반적인 용도에 따라 다를 수 있습니다. 일부 유형은 근육에 적합하고 관절에 적합합니다. 운동 선수를위한 특별 패치가 있으며, 다양한 적응증이있는 테이프가 있으며 스포츠와 의학 및 일상 생활에서 모두 사용할 수 있습니다.
주요 kinesiological 테이프의 주요 유형 :
kinesiological 테이핑을위한 접착제 석고의 또 다른 유형은 신체의 별도 부분에 대한 kinesio 테이프입니다 :
올바른 teip을 결정하려면 전문가에게 문의해야합니다. 의료 또는 스포츠 패치는 항상 개별적으로 선택됩니다.
모든 운동 기록 용 테이프는 주요 활동에 의해 서로 비슷합니다. 부상 부위를 교정하고지지합니다.
가장 효과적이고 신뢰할 수있는 테이프에는 다음과 같은 브랜드가 있습니다.
키네시오 테이프는 부상을 치료하고 신체 일부의 부상을 예방하는 데 사용됩니다.
Kinesiology 테이핑은 다음과 같은 상황에서 중요합니다.
근골격계의 질병 이외에 탄성 테이프는 두통, 통증이 심한 기간, 허리와 가슴의 불편 함, 임신 중에도 효과적입니다.
또한 의료용 점착 석고는 기계적 손상을 일으킬 수있는 필수 도구입니다.
치료 패치는 스포츠 경기 또는 일상 생활로 부상당한 상처 부위를 치료하는 데 사용됩니다. 탄력 장치의 주요 동작은 환자의 일반적인 신체 움직임을 제한하지 않으면 서 신체의 취약 부분을 지탱하는 것입니다.
운동 요법 테이프가 작동하는 방식 :
탄력과 강도로 인해 테이프는 근육 과부하를 예방하고 영향을받는 부위의 신속한 회복에 기여합니다.
생성 된 효과는 의료용 (스포츠) 테이프의 정확성에 달려 있습니다. 따라서 테이핑을 준비하는 방법, 석고를 적용하는 방법 및 사용할 수있는 양을 아는 것이 중요합니다. 이 치료법을 사용하기 전에 전문가는 훈련을 권장합니다.
수도꼭지의 부과에는 부상당한 지역의 준비가 필요합니다.
테이프 적용을위한 일반적인 팁 :
보통 의료용 또는 스포츠 용 패치는 쉽게 접착됩니다. 테이프로 피부를 단단히 잡으려면 고정 된 붕대를 문지르는 것이 좋습니다. 이렇게하면 접착제를 가열하고 손상된 표면에 접착 테이프를 단단히 부착하는 데 도움이됩니다.
신체의 손상된 부분을 고치려면 모든 티핑이 필요합니다. 플라스틱 테이프의 적용 방법 만 다를 수 있습니다.
관절의 비대칭을 제거하거나 패치로 손의 위치를 수정하려면 다음이 필요합니다.
조작은 독립적으로 수행하기가 어렵 기 때문에 전문가의 도움을받는 것이 좋습니다.
Kinesio 테이프는 브러쉬의 위치 이탈을 도와줍니다.
팔꿈치 관절의 탈구는 다음과 같이 처리됩니다 :
kinesio 테이프의 도움으로 손과 손가락의 약점과 무감각을 제거하고 편두통 동안 통증을 완화 할 수 있습니다.
신청 방법 :
정맥류의 경우 폭이 5cm이고 길이가 2m 인 테이프가 적합합니다. 스트립은 마크 업에서 4 개의 동일한 리본으로 절단되어야하며 공통베이스는 전체적으로 남겨 둡니다. 붕대를 누워있는 위치에 붙입니다. 허벅지 안쪽에 받침대를 붙이고 다리를 감싼다 (번갈아 가며).
Kinesio 테이프는 정맥류의 치료에 적합합니다.
뒤꿈치 박차로 teip 치료는 여러 가지 방법이 있습니다.
발 뒤꿈치 부분을 테이핑하면 부상 부위의 염증과 통증을 줄일 수 있습니다.
스퍼의 치료를 위해 발 뒤꿈치에 십자가 형태로 패치를 붙일 필요가 있습니다
척추골의 골 연골증에서는 2 개의 직선과 1 개의 Y 자형 테이프가 사용됩니다.
오버레이 기술 :
요추 부위에 척추 헤르니아가 있으면 테이프가 근육 긴장을 완화시키고 통증을 감소시킵니다. 조작을 위해서는 길이가 18-25cm 인 4 개의 패치가 필요합니다.
척추를 테이핑하면 근육의 통증과 긴장이 줄어 듭니다.
신청 방법 :
스트립은 환자의 몸에 꼭 맞아야합니다. 초기 자세로 곧게 펴고 나서 테이프가 주름으로 덮여 있다면 피부 (결합 조직)가 올라가고 테이프가 올바르게 적용되었음을 의미합니다.
다음으로 인한 무릎 통증
고정 장치를 효과적으로 사용하려면 문자 Y를 만들기 위해 2 개의 패치를 잘라야합니다. 무릎 컵 위에 테이프 받침대를 고정시키고 컵 자체에 붕대를 붙입니다. 동시에 무릎이 구부러집니다. 두 번째 티핑은 첫 번째 티핏과 같이 고정되어 있지만베이스는 무릎 캡 아래에 부착되어 있습니다.
시각적 인 예를 들어, 운동 학적 테이프를 오버레이하는 모든 방법이 사진에 표시됩니다.
테이핑을하면 무릎 통증이 빠르게 완화됩니다.
모든 테이프는 5 일 이상 착용 할 수 없습니다. 테이프는 방수가되어 샤워를하고 수영을 할 수 있습니다. 이것은 장치의 주요 동작에는 영향을 미치지 않습니다. 의료 또는 스포츠 패치를 사용한 치료 기간은 부상 또는 질병에 따라 다르며 평균적으로 3 주에서 8 주가 소요될 수 있습니다. 또한 3-5 일마다 teip을 새로운 것으로 변경해야합니다. 사용한 테이프를 반복적으로 사용하는 것은 쓸모가 없습니다.
가임기에 여자는 허리 통증과하지의 심한 붓기를 경험할 수 있습니다.
kinesio 테이프는 다음과 같은 상황에서 상태를 완화 할 수 있습니다.
테이프는 치료를 제공 할뿐만 아니라 성장하는 배를 잘 지원합니다. 중요한 것은 의사와 상담 한 후 운동 요법을 사용하는 것입니다.
며칠 째 입은 후 치료를 안전하고 안전하게 제거 할 수 있습니다. 중요한 것은 전문가의 주요 권장 사항을 준수하는 것입니다.
Kinesio 테이프는 의학 및 스포츠에서 널리 사용됩니다. 이 도구는 척추 osteochondrosis (탈장, 돌출, 척추 전위), 어깨 부상, 무릎 및 팔꿈치 관절, 다양한 종류의 염좌 도움이됩니다. 이러한 테이프를 적절하게 부과하면 혈액 순환을 개선하고 통증을 줄이며 부상당한 부위의 회복 과정을 촉진하는 데 도움이됩니다.
"다른 무릎 부상으로 물리 치료사에게 의지했습니다. 그는 불편한 붕대 대신에 운동 요법 스트립의 대안을 제안했습니다. 의사는이 영역에서 졸업 증서를 받았습니다. 그는 신속하고 전문적으로 무릎 위에 몇 개의 리본을 달았습니다. 석고가 움직임을 방해하지 않고 잘 풀어 주므로 결과에 만족합니다. "
"척추골의 골 연골 증 (osteochondrosis)에서 약제 학적 처방은 수명이 짧았습니다. 익숙한 기적의 패치. 의사와상의 한 후 BB 테이프를 사용하기 시작했습니다. 이제 나는 평화롭게 잠을 잘 수 있고 육체적 인 노력은 나에게 지옥 같은 고통을주지 않는다. 나는 4-5 일 동안 석고를 착용하고 의사가 새로운 것을 부과합니다. "
"나는 계속 미용사를 방문한다. 일단 혁신과 목과 얼굴을 찍었습니다. 벌써 5 일간 착용하고있는 필드에서 주름이 줄어들고 내 눈 밑에 부종이 생기고 목에있는 피부가 눈에 띄게 활력을 되찾았습니다. 그리고 최근에 나는 정맥류의 문제로 의사에게 갔다. 그래서 나는 또한 그러한 테이프를 갖도록 권고 받았다. 결과가 오래 가지 않을 것이라고 확신한다. "
Alexey Alexandrovich (재활 의학자)
"나는 오랫동안 운동 요법으로 일해 왔으며 그 방법이 실제로 효과적이라고 말할 수 있습니다. 내 환자는 스포츠 부상으로 고통받습니다. 붕대와 규칙적인 탄력 붕대가 도움보다 더 많이 간섭 할 때. 이러한 경우 키네시오 테이프는 고통을 덜어주고 부상당한 지역을 지키기에 좋습니다. "
Nina Vitalievna (물리 치료사)
"나는 마사지와 함께 테이핑을 적용합니다. 이 방법은 의료 절차의 효과를 강화하고 부상이나 수술 후 약해진 근육 (관절, 인대, 힘줄)을 잘 지원하는 데 도움이됩니다. 환자에게 필요한 훈련을받은 전문가의 도움을 받아서 만 kinesio 테이프를 사용할 것을 권장합니다. "
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멋진 기사, 감사합니다! 이 모든 것이 필요한 경우입니다! 내가 좋아하는 것도 kinesio bbtape입니다. 모든 건강과 덜 부상!