대뇌 순환을 향상시키는 6 가지 효과적인 방법

이 기사에서 배울 점 : 두뇌의 혈액 순환을 개선하는 방법, 어떤 경우에 어떤 목적을 위해서 어떻게해야 하는지를 배우게됩니다. 혈액 순환의 악화가 뇌의 작용에 영향을 미치기 때문에 여러 가지 효과적인 방법으로이를 개선 할 수 있습니다.

기사 작성자 : Victoria Stoyanova, 진단 및 치료 센터 (2015-2016)의 두 번째 범주 의사입니다.

두뇌는 억제와 흥분의 반응을 담당하고 신체의 모든 기관과 시스템의 작용을 조절합니다. 혈관 병리학 (85 %)은 세포의 성장, 분열 및 기능의 완수에 필요한 물질 (산소, 비타민, 아미노산)을 세포가받는 (또는받지 못하게 함) 것이므로 일반적으로 뇌의 장애 원인이됩니다.

어떤 경우에는 뇌로의 혈액 공급을 향상시킬 필요가 있습니까? 장기에 혈액 공급을 제공하는 혈관의 협착을 유발할 수있는 모든 질병, 병리학 및 상태.

왜 대뇌 순환을 개선합니까? 영양소와 산소가 끊임없이 부족하면 뇌 세포가 점차적으로 "잠들고", 그 조직은 "희박 해지고"작은 세부 사항이 "빠져"나오면 관리 부서 간의 연결이 끊어집니다. 이 모드에서는 기본적인 기능 (신경 자극 전달 및 억제)을 수행 할 수 없으며, 사람이 점차 기억력을 약화시키고 정신적 스트레스로 인해 두통, 피로감 및 졸림이 생기면 운동의 조정이 방해됩니다.

급성 산소 기아는 대규모 뇌 세포 사멸과 크거나 작은 괴사의 출현을 유발할 수 있습니다. 이 경우 순환기 질환은 더욱 심각합니다 (말더듬이, 운동 기관 마비 등).

뚜렷한 장애 (출혈성 ​​뇌졸중)가 있더라도 혈액 순환을 회복시키는 방법으로 환자의 상태를 정상화하고 말을 회복하며 셀프 서비스 기술을 잃을 수 있습니다. 신경 스트레스, 정신적 및 육체적 스트레스의 방식으로 살면서 일하는 단조로운 음식을 먹는 건강한 사람들에게 병적 상태를 예방하고 수면을 회복 시키며 기억력과 뇌 기능을 향상시킬 수있는 기회입니다.

혈액 공급을 향상시키기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까? 우리는 일련의 측정 및 방법이 필요합니다.

• 신진 대사를 향상시키고, 포도당 이용을 증가 시키며, 산소 결핍 상태에서 뇌 세포의 저항을 증가시키는 약물 및식이 보조제;
• 신진 대사에 필요한 비타민, 뇌 세포 및 혈관벽의 정상 기능;
• 균형 잡힌식이 요법과 음주 정권;
• 신진 대사, 산화 환원 작용, 조직에 대한 산소 공급을 강화하는 데 도움이되는 일련의 운동;
• 건강한 생활 습관 (금연, 알코올).

일부 방법 (비타민,식이 요법, 건강한 생활 습관)은 말초 (심장에서 멀리 떨어진) 부서에 혈액 공급이 방해받는 경우에도 효과적입니다. 일부 약물 (글리신)과 목과 머리에 대한 운동 세트는 협소하게 행동합니다.

의약품,식이 보조제 및 비타민에서부터 한두 달 동안 정기적으로 사용하면 눈에 result만한 결과가 올 것입니다. 그들은 뇌졸중의 증상 및 급성 질환을 치료할 수 없으며, 초기 단계에서는 경미한 증상 (기억력 약화, 정신적 피로감), 신경질적인 스트레스 및 다양한 뇌 폭풍으로 효과적입니다.

본질적으로 신체의 어느 부분으로의 혈액 공급을 향상시키는 방법은 서로 거의 다르지 않습니다. 기본 원리는 혈관 수축을 방지하고 세포의 영양을 정상화하는 것입니다.

약물 및 활성 보조제를 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

읽기 - 대뇌 순환을 개선하는 6 가지 방법에 대한 리뷰.

1. 준비 및식이 보조제

약물이나식이 보조제를 사용하기 전에 일반 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

대뇌 혈관의 상태를 개선하는 방법?

두뇌는 신체의 모든 기능을 제어하는 ​​가장 중요한 기관입니다. 그의 일은 혈관 시스템의 상태에 달려 있습니다. 뇌 혈관의 병변이있는 경우 심각한 질병을 일으킬 위험이 크게 증가합니다 : 신경 장애, 고혈압, 죽상 동맥 경화증, 뇌졸중.

현대 의학은 혈관 질환 치료를위한 다양한 약품을 제공하여 혈액 순환을 개선하고 혈관 벽을 강화시킵니다. 그들은 확증 된 진단에 따라 심장 전문의 나 혈관 외과 의사에 의해 처방됩니다. 대뇌 혈관 및 일반적으로 혈관의 상태를 개선하여 콜레스테롤 침전물을 제거 할 수있는 효과적인 민간 기술도 있습니다.

좋은 혈관으로 인해 정상적인 뇌 상태를 유지하는 방법과 오늘이 페이지에서 "건강에 관해서 대중적으로"에 대한 토론을했습니다. 또한 여러 해 동안 건강 상태에서 혈관 시스템을 유지하는 데 도움이되는 적절한 영양에 대해 이야기 해 봅시다.

그릇 처리 - 민속 요리법

장기간 민간 요법을 정기적으로 사용하고 시작된 치료를 끝까지 끝내면 효과가 반드시 발생합니다. 우리는 치유 사가 그들의 연습에서 사용하는 가장 강력하고 효과적인 요리법을 제공합니다.

혈관의 탄력성을 강화하려면 혈액 공급을 정상화하십시오.

- 깨끗한 유리 용기에 올리브 오일 한 잔, 자기 압착 및 천연 꿀의 신선한 레몬 주스를 넣으십시오. 모든 것을 잘 섞는다. 귀하의 상태를 개선하기 위해, 아침 식사 전에 1 tsp.

- 혈액 순환을 좋게하고 기억력을 향상시키기 위해 치료사는 St. John 's wort grass를 사용하는 것이 좋습니다 : 끓는 물 200 ml에 마른 풀 1 큰술을 부으십시오. 보온병에서 요리 할 때, 주입은 2 시간 내에 준비 될 것입니다. 여과하기 만하면 식사 전에 정기적으로 유리의 3 분의 1을 가져 가야합니다. 그러나,이 주입은 간 질환에 사용할 수 없습니다. 이 경우 다른 방법을 선택하십시오. 예를 들면 다음과 같습니다.

- 5 tbsp의 그릇에 결합하십시오. 잎, 클로버 꽃과 쑥 허브. 머틀 잎 2 큰술, 마요라나 1 큰술, 정원 파슬리 종자 1 큰술을 넣으십시오. 모든 것을 잘 섞는다. 3 큰술을 부어 끓는 물 1 리터와의 혼합물을 따뜻하게 한 시간 동안 그대로 두십시오. 긴장된 음료를 1 일 5 회, 바람직하게는 식사 전에 1/4 컵 마 십니다.

용기의 탄력성을 높이기 위해 풀의 뿌리를 달여서 준비하십시오. 사벨 닉 : 끓는 물 1 큰술. Tomite는 약간의 끓임, 10 분. 시원하고 스트레인. 국물은 하루 종일 한 모금 마셔.

- 매우 대중적이고 효과적인 도구는 다음과 같은 혼합물입니다. 껍질을 벗기고 10 리터의 레몬 3 리터 병에 넣고 고기 분쇄기에서 스크롤하고 뼈와 껍질을 벗긴 마늘 머리 6 개를 뺍니다. 고품질 꿀 1kg을 부어 섞는다. 아침 식사 전에 아침에 30 분 동안 공즙 위에 1-2 스푼의 혼합물을 섭취하십시오.

- 잘게 잘게 잘게 잘린 발레 리아 누스 (2 개 큰 스푼이 필요합니다)를 항아리에 넣으십시오. 1 컵 딜 씨를 첨가하십시오. 냄비에 넣고 2 리터의 여과수를 부어 끓여 즉시 열을 제거하십시오. 따뜻하게 잘 따뜻하고 따뜻한 곳에서 하루 동안 쉬셔야합니다. 그러나 몇 시간이 지나면 약 35도까지 차가워지면 벌꿀 한 잔을 부어 넣습니다. 빈속에 아침에 한 모금 마셔. 뇌의 상태는 서서히 정상으로 돌아오고, 망설이지 마라!

- 용기를 닦을 수있는 아주 좋고 오래되고 좋은 방법이 있습니다. 잘게 잘린 다진 마늘 200g을 알코올 한 잔과 함께 붓습니다. 뚜껑을 닫고 2 주 동안 어두운 곳에서 보관하십시오. 그런 다음 계획에 따라 치료를 시작합니다.

첫날 - 신선한 우유 한잔 당 1 방울, 두 번째 날 - 2 방울, 3 분의 3 등. 뚜껑을 25 캡 시작한 후 역순으로 팅크를 복용 한 후 매일 1 캡을 덜어줍니다.

따라서 치료는 1 개월입니다. 음식을 먹기 전에 반드시 공복에 복용하십시오. 치료자가 말한 것처럼,이 치료법은 해로운 콜레스테롤을 줄이고, 혈관을 정화하고 강화시킵니다. 이 조리법은 혈관을 잘 청소하고 뇌의 수명을 향상시킬 수 있으므로 5 년마다 1 회 이상 사용하지 마십시오.

혈관 건강을위한 다이어트

혈관 시스템을 건강하고 건강하게 유지하려면 올바른 음식을 섭취해야합니다. 전문가들은 비타민, 미네랄 및 섬유가 풍부한 식물성 식품을 더 많이 섭취 할 것을 권장합니다. 사탕무, 당근, 사과, 파슬리 뿌리 및 샐러리를 먹습니다. 그들에게서 신선한 주스를 마셔 라.

마늘과 레몬 섭취를 늘리십시오. 곡물, 특히 메밀, 유제품, 정원 채소에도 유용합니다.

장미 엉덩이와 산사 나무속의 달팽이를 준비하십시오. 정기적으로 꿀을 조금씩 먹어라. 기름진 바다 고기, 해산물, 해조류 섭취를 늘리십시오.

이 제품들은 콜레스테롤 침전물의 파괴, 면역 강화, 에너지 균형 회복에 기여합니다.

다이어트 비타민에 반드시 포함 시키십시오. 비타민 A, C, E 및 B 군은 혈관 개선에 도움이됩니다. 어유를 섭취해야합니다.

콜레스테롤이 풍부한 음식을 섭취하지 마십시오. 지방, 돼지 고기, 어린 양의 섭취를 줄입니다. 1 주일에 3 개 이상의 계란을 먹는 것은 해롭다. 훈제 고기, 통조림, 마요네즈, 버터를 제한하십시오. 소금 섭취량을 반으로 줄이십시오.

알코올을 마시면 흡연이 모세 혈관과 혈관의 허약함을 증가시킵니다. 따라서 나쁜 습관을 버려야합니다. 덜 신경 쓰고, 감정적 인 상태를 지켜보십시오. 특히 친척이 혈관 질환을 앓고있는 경우에는 예방 목적으로 의사를 방문하십시오. 축복해!

대뇌 순환을 개선하는 방법?

게시 날짜 : 18/16/2018

기사 업데이트 날짜 : 20 11/21/2018

기사의 저자 : Dmitrieva Julia - 연습 심장 학자

이 기사에서 배우게 될 것입니다 : 뇌의 혈액 순환을 개선하는 방법, 이것에 대한 어떤 의약품과 절차가 존재하는지 그리고 어떤 경우에 그것이 필요한지를 배우게됩니다.

의약품

전통 의학에서 혈액 순환을 개선하는 모든 방법은 다음 약물의 도움을받는 약물 효과가 가장 많이 사용됩니다.

• 항 혈소판 제 및 항응고제 (Curantil, Aspirin, Fraxiparin)는 혈병 (혈병)의 위험을 줄이고 미세 순환을 개선하며 뇌 재난의 위험을 줄입니다.
• Nootropics - 뇌 순환의 개선과 함께 뇌졸중 후 뇌뿐만 아니라 기억력을 복원하고 기계적 손상을줍니다. 이 그룹의 약물 (Piracetam, Fenotropil, Pikamilon 등)의 영향으로 뇌 세포 수준에서 신진 대사를 향상시킵니다.
• 순환계에 영향을 미치는 혈관의 내강을 변화시키는 약물. 이것은 뇌 조직에 영양분의 흐름을 향상시킵니다. 비슷한 성질의 약물에는 Cinnarizine, Vinpocetine, Nimodipine이 있습니다.

처방전은 의사가 처방해야합니다. 그들 각각은 약속과 부작용에 대한 금기 사항이 있습니다.

마약이나 주사기 형태로 약물을 사용하면 뇌 순환 개선이 더 효과적입니다. 이러한 도입으로 치료 효과가 더 빠릅니다.

보충제와 비타민

규정 식 보충 교재 및 합성 비타민이 처방전 모양에 써지는 약에 속하지 않는다에도 불구하고, 복잡한 처리에서 널리 이용된다. 가장 인기있는 것을 생각해보십시오.

니코틴산 (비타민 PP)은 뚜렷한 혈관 확장 효과를 나타냅니다. 그 효과로 인해 혈관 벽의 탄성은 보존되고 작은 혈관은 팽창하지만 큰 혈관의 루멘에는 영향을 미치지 않습니다. 비타민의 효과는 실리콘과 셀레늄과 함께식이 보충제의 일부인 경우 향상됩니다. 유사한 구성물에는 Enduracin, Nikoshpan이 포함되어 있습니다.

L - 카르니틴은 생물학적으로 활성 인 물질로 신체의 다양한 매체에 존재합니다. 그것은 다양한 병인의 혈관성 뇌증으로 다른 약물과 함께 식품 보충제로 처방됩니다. 이 효과는 최대 1 개월 동안 장기간 사용하면 나타납니다.

Eskuzan은 뇌에서 정맥의 스테이 시스를 예방하는 데 사용되는식이 보조제 중 하나입니다. 그것은 혈관을 조화시켜 뇌의 한 부분에서 다른 부분으로 혈액을 퍼 올리는 것을 향상시킵니다. 정맥 및 동맥혈 스테이시는 저산소증 및 허혈의 발달에 기여합니다.

식이 보충제 Ginkoum, Bilobil - 약용 식물 추출물이 들어 있습니다. 그들의 도움으로 혈관의 색조를 향상시키고 혈관벽의 투과성을 감소시킵니다. 마약은 뇌 활동, 기억력을 향상시키기 위해 처방됩니다. 치료 효과가 즉각적으로 일어나지 않으므로 오랜 기간 복용해야한다는 점에 유의해야합니다. 심한 혈관 변화가있는 노인 환자의 경우식이 보충제의 사용이 항상 정당화되는 것은 아닙니다.

명백한 무해 함에도 불구하고, 과다 복용이 부작용의 증상을 동반하기 때문에 이러한 약물은 조심해서 사용해야합니다.

자궁 경부 osteochondrosis와 마사지

종종 뇌에 혈액 공급의 원인은 자궁 경부 osteochondrosis입니다. 척추를 따라 움직이는 동맥은 병리학 적으로 변경된 추간 판과 경련근에 의해 압축됩니다.

환자가 어지러움을 느끼고 기억이 나 빠진다. 상황을 바꾸려면 머리 부위 인 머리를 마사지하십시오.

안마사는 생물학적 활성 점에 작용하고 근육을 이완시켜 경련을 제거합니다. 치료 효과를위한 중요한 조건은 최소한 8-10 회 마사지 운동을하는 것입니다.

자궁 경관 지역에 대해 가정과 직장에서 독립적으로 수행 할 수있는 초등 운동이 한 번 있습니다. 머리를 시계 방향과 반 시계 방향으로 여러 번 돌립니다. 그것으로 근육 긴장을 유지하고 긴장을 완화하며 경련을 없애고 대뇌 순환을 개선 할 수 있습니다.

운동과 요가

주변 및 중앙 순환 장애가있는 사람들의 기억력 향상은 가정에서 수행 할 수있는 운동에서 발생할 수 있습니다.

체조의 효과는 마사지를 연상케하고, 안마사 만 안마사를 반죽하지만 환자는 운동을하는 과정에서 혼란을 겪습니다.

자궁 경부에 여러 가지 적극적인 신체적 영향이 있습니다. 최근 요가가 인기입니다. 그녀의 연기는 호흡 운동을 동반합니다.

예를 들어이 비디오를 보면서 다음과 같이 올바르게 수행하는 방법을 찾을 수 있습니다.

여성은 조직에 대한 전반적인 웰빙과 산소 공급을 향상시키고 면역력을 강화하며 니시 (Nishi) 시스템에서 운동을 도와줍니다. 이것은 단지 운동이 아니라 건강한 생활 습관을위한 일련의 규칙입니다. 노인이 그것을 다룰 수있을지라도 나이를 불문하고 운동을 할 수 있습니다.

호흡 훈련

부적절한 호흡은 뇌 순환 장애를 일으키는 원인이됩니다. 이 문제를 제거하는 데 사용할 수있는 다양한 시스템이 있습니다 (Strelnikova, Buteyko, Qigong에 따라).

다음은 간단하면서도 효과적인 연습 쌍의 예입니다.

• 앉아, 긴장, 코를 통해 천천히, 심호흡. 몇 초 동안 호흡을 유지하고 입을 통해 숨을 내쉬면서 입술을 좁은 간격으로 유지해야합니다. 그 후에는 즉시 숨을 쉬지 마십시오. 호흡은 1-3 초 동안 지연되어야합니다. 이 운동은 최대 10 번 반복해야합니다.
• 서있는 자세를 취하십시오. 발가락을 오르면 느리고 심호흡을해야합니다. 발에 떨어지면서 팔을 벌리면서 입을 통해 다시 내 뿜으십시오. 몇 초 후에 동일한 위치로 이동하십시오. 최대 5 회 실행;
• 왼쪽 콧 구멍을 통해 호흡하는 것도 똑같이 유용 할 것입니다. 흡입이 이루어지면 호흡이 지연되고 호흡은 오른쪽 비공을 통해 이루어져야합니다. 10 번까지 실행하십시오.

이러한 운동은 혈액 순환을 활성화시켜 경화 경화를 예방합니다.

민간 요법

별도의 약초와 한방 제제는 느린 혈류를 제거하기위한 보조 치료제로 전문가가 권장 할 수 있습니다.

이 병리에 대처하는 데 도움이되는 약용 식물 목록 :

1. periwinkle의 추가와 호손 꽃 나뭇잎. 완성 된 혼합물의 제조법은 다음과 같습니다 : 잎을 잘게 썰어 5g을 취하여 끓는 물 반 리터를 넣고 3 분간 끓으십시오. 몇 시간이 지나면, 달인은 사용할 준비가되었습니다. 공복시 50ml로한다. 치료 기간은 2-4 주입니다. 이 도구는 두뇌의 혈류 역학을 잘 조절합니다.
2. Celandine은 피부 및 점막의 질병에 대한 치료로뿐만 아니라 취할 수 있습니다. 허혈성 뇌졸중 후, 즉 뇌 순환 장애가 발생했을 때 적극적으로 사용됩니다. 이 조성물을 준비하려면 20 그램의 말린 풀이 필요합니다.이 풀은 200 ml의 끓는 물에 부어 야합니다. 1 시간 반 후 솔루션을 필터링해야합니다. 추천 치료 과정은 3 주입니다. 하루에 20ml (큰 스푼)를 2-3 번 복용하십시오. 복용량을 존중하는 것이 중요합니다.
3. 양 고추 냉이, 꿀, 크렌베리의 혼합물은 특별한 유익한 특성을 가지고 있습니다. 성분은 각각 150 g, 350 g 및 500 g의 비율로 취합니다. 각 재료는 갈아서 (단호한 강판을 사용하는 양 고추 냉이) 믹서기로 채찍질합니다. 그 후, 조성물을 유리 용기에 붓고 서늘한 곳에 보관한다. 식사와 함께 큰 스푼으로 섭취해야합니다. 이 도구를 장기간 사용하면 혈관 벽에 강화 효과가 있으며 혈액 순환을 안정 시키며 면역 저항도 증가시킵니다.
4. 발레 리아 누스는 온화한 진정 효과가 있습니다. 신경계의 흥분을 줄이면 혈관 경련을 예방할 수 있습니다. 발레 리아 누스는 주입 또는 팅크 (tincture)로 복용 할 수 있으며, 마지막 투약 형태는 약국에서 기성품으로 판매됩니다. 주입은 혼자서 준비 할 수 있습니다. 이렇게하려면 말린 뿌리 25mg을 끓는 물에 부어 넣어야합니다. 10 시간 후, 조성물이 준비되었다. 하루에 최대 3 번 스푼을 마시는 것이 좋습니다. 알코올 팅크는 물 한 잔에 몇 방울의 형태로 사용할 수있을뿐만 아니라 취침 전에 흡입 할 수 있습니다.
5. 소나무 콘. 녹색 일 때 사용해야합니다. 그들의 팅크를 준비하려면 10 조각이 필요합니다. 첫째, 그들은 씻어서 반쯤 리터의 양으로 알코올을 함유 한 혼합물 (보드카, 알코올)을 갈아서 부어 야한다. 그런 다음이 혼합물을 2 주 동안 주입해야합니다. 완성 된 제품은 1 잔의 티스푼을 1 잔의 차에 첨가합니다. 치료 과정은 2 주간 지속됩니다. 1 개월 휴식 후 치료를 반복 할 수 있습니다.

건강한 음식과 다이어트

적절한 영양 섭취는 뇌 혈관 질환 예방에 매우 중요합니다.

그것으로 혈관 벽의 건강에 영향을 미치는 정상적인 생화학 적 혈액 성분 (설탕, 콜레스테롤)을 유지할 수 있습니다. 일부 제품의 구성에는 유용한 구성 요소의 전체 범위가 포함됩니다.

그들의 영향 아래에서 혈류가 증가하고, 혈류의 유변학 적 성질이 변하고, 혈관이 청소됩니다.

1. 해산물은 건강한 혈관과 심장을 원하는 사람의 메뉴에 포함되어야합니다. 그것의 성분에서, 해양 물고기는 쉽게 소화 단백질, 요오드 및 오메가 산 3을 포함하고 있습니다. 후자의 구성 요소는 세포막에 유용합니다. 산화 방지제는 뇌의 젊음을 길게하여 세포의 파괴를 막습니다. 일주일에 한 번, "물고기"의 날을 준비 할 수 있습니다. 이것은 신체에 필요한 구성 요소를 채우기에 충분합니다.
2. 오트밀 - 모든 술집의 여왕. 메뉴에 포함되어있어 소화관을 부드럽게 유지해야합니다. 또한 오트밀은 혈관에 유용하며 모든 구성 덕분에 유용합니다. 그것은 포함한다 : 식물 근원의 단백질, 비타민, 무기물. 오트밀로 만든 죽을 규칙적으로 사용하면 혈관의 다양한 병리 현상을 예방할 수 있습니다.
3. 토마토는 미네랄과 비타민의 형태로 유용한 물질을 포함하는 것 외에도 특별한 가치를 지닌 성분을 포함합니다. 이는 리코펜입니다. 그 영향으로 자유 라디칼이 파괴되고 혈액 내의 "나쁜"콜레스테롤 수치가 현저하게 감소되며 혈병 위험이 줄어들고 혈관벽이 더욱 강하고 탄력있게됩니다. 토마토 사용으로 인한 즐거운 보너스 - 암 위험 감소. 토마토는 갓 만든 주스 만 바꿀 수 있습니다. 리코펜은 토마토의 열처리 중에 그 성질을 변화시키지 않기 때문에 통조림 채취 후에도 유용합니다.
4. 마늘은 많은 유용한 물질을 포함하고 있습니다. 셀레늄뿐만 아니라 allicin도 특별한주의를 기울여야합니다. 이 성분들은 혈액 및 그 조성의 유변학 적 성질을 향상시키고, 작은 콜레스테롤 층을 용해시키고, 이들의 추가 형성을 방지한다. 매일 마늘 정향을 매일 사용하면 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.
5. 모든 품종의 양배추에는 폴리 페놀이 여러 가지 비율로 포함되어있어 혈관을 "청소"하고 혈액 순환을 개선하고 심장 리듬을 정상화하며 혈류를 자극합니다.
6. 양상추와 허브에는 항산화 물질 인 비타민 C가 충분합니다. 에센셜 오일과 칼슘을 희생시키면서 다른 직경의 혈관에서 혈액 순환을 개선합니다. 녹색 (양상추 포함)이 매일 식단에 들어있는 것이 바람직합니다.
7. 정제되지 않은 식물성 기름 (냄새가있는 식물성 기름)은 뇌 혈관의 건강을 유지하는 데 필요한 제품 중 하나입니다. 그것은 콜레스테롤 대사에 영향을 미치는 지방산으로 구성되어 있습니다. 혈관 plaques의 형성의 위험이 감소 혈액 구성이 향상됩니다. 특히 유용한 것은 냉간 압착 된 오일입니다. 그것은 뇌 혈관의 세포막에 유용한 원래의 물질로 남아 있습니다.
8. 견과류에는 필수 지방산뿐만 아니라 오메가 -3 및 오메가 -6가 포함되어 있습니다. 제품 및 식물성 단백질에 가치를 더합니다. 여러 가지 커널에 의한 모든 견과류의 규칙적인 섭취는 콜레스테롤 대사를 정상화하고 혈액 레올 로지를 향상 시키며 뇌 세포의 음색을 증가시키고 그 활동을 도와줍니다. 금기 사항이없는 경우 견과류는 벌꿀과 함께 사용하면 유용합니다.

고 콜레스테롤 혈증에 취약한 사람은 낮은 지방이있는 동물성 지방 함량이 낮은 음식을 섭취하고 식단에서 패스트 푸드와 관련된 제품을 제외해야합니다. 의심 할 여지없이 건강한 생활 습관, 약물 및 적절한 영양 성분은 뇌 혈관에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

건강 대책에 착수하기 전에 의사와상의해야한다는 것을 기억하십시오.

우리는 뇌의 혈액 순환을 개선하는 방법을 배웁니다.

뇌는 우리 몸의 주요 기관 중 하나이며 충분한 양의 혈액을 공급 받아 정상적으로 기능 할 수 있습니다. 불쌍한 혈액 공급은 필연적으로 기억 손상, 피로, 주의력 저하 및 수면을 수반합니다. 두뇌의 혈액 순환을 개선하는 방법을 이해하려면 본 기사에서 다룰 다양한 방법을 숙지해야합니다.

혈액 순환 개선 수단

혈액 순환의 정상화는 올바른 방법과 결합하여 일정한 규칙 성이있는 경우에만 효과가있는 긴 과정입니다.

의약품

설명 된 문제를 마약의 도움으로 제거하기 위해 먼저 의사의 도움을 구하는 것이 필요합니다. 많은 약물 중에서 그는 각 경우에 도움이 될 약물을 선택할 것입니다.

건강에 해를 끼칠 수 있으므로 스스로 치료하지 마십시오.

혈소판 응고를 예방하는 약

가장 인기있는 것은 다음과 같습니다.

혈액에서 콜레스테롤을 낮추는 약

혈액에서 콜레스테롤을 감소시키고 대뇌 순환을 개선 할 수있는 가장 효과적인 약물은 니코틴산을 기본으로하는 약물입니다. 이 그룹에서 종종 이러한 도구를 처방했습니다.

안나 포니 예바. Nizhny Novgorod Medical Academy (2007-2014) 및 임상 실험실 진단 프로그램 (2014-2016) 수료생을 졸업했습니다. >>

혈관 확장제

이 기금은 뇌 혈류를 개선하고 혈액 순환을 정상화시킵니다. 덕분에 산소 부족과 영양 부족의 문제가 사라집니다.

가장 인기있는 것은 다음과 같습니다.

Nootropic

신경 세포의 대사 과정을 자극하고, 산소로 뇌를 포화 시키며, 혈액 순환을 정상화시키고, 지적 능력을 향상시키고, 기억력을 향상 시키는데 필요한 도구가 필요합니다. 가장 인기있는 것은 다음과 같습니다.

혈액 응고를 막는 약

가장 효과적이고 저렴한 도구는 다음과 같습니다.

임신 중에 사용하면 어머니와 아기에게 위협이되지 않으면 수용 가능합니다.

정신 자극제

정신 및 신체 능력을 향상시키고, 피로를 줄이며, 기분을 개선시키고, 수면의 필요성을 줄이기 위해 처방 된 약물. 다음 중 일부를 고려하십시오.

야채

은행 나무 biloba 기초로 만들어진 자금 그룹. 그들은 혈액 순환에 긍정적 인 영향을 미치고 혈관 경련을 제거하고 뇌 조직의 팽창, 미세 순환을 증가시키고 혈관 벽을 강화시킵니다. 다음 중 일부를 고려하십시오.

동종 요법

두뇌에있는 혈액 순환을 개량하는 효과적인 약은 :

비타민 및 복합체

비타민을 먹기 전에 의사와상의해야합니다.

스포이드 제품

다른 형태의 약물보다 빠르며 뇌의 혈액 순환을 개선합니다.

기타 약물

체조

두뇌의 혈액 순환을 개선하여 가정과 직장 모두에서 수행 할 수있는 간단한 운동을 도와줍니다.

그들을 서거나 앉게하십시오.

등은 평평해야합니다.

1. 원형 운동을 수행하고 머리를 다른 방향으로 돌립니다.
2. 턱을 가슴에 강하게 밀어 넣고, 머리를 앞으로 기울이고 가능한 한 뒤로 던지십시오.
3. 어깨를 오른쪽과 왼쪽 귀에 연결하여 머리를 번갈아 가며 기울이십시오.

운동은 매일 여러 번해야합니다. 동시에 모든 움직임은 느리고 매끄러 워야합니다.

걷기, 사이클링 및 춤에 대해서도 잊지 말고 혈관 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

요가에 관해서는, 그것은 세포를 산소로 포화시키고, 혈관을 강화하고, 신체의 전반적인 상태를 개선 시키는데 도움이됩니다. 이렇게하려면 최소한 몇 가지 연습을 수행하면 충분합니다.

• 바닥에 서서 천천히 코를 통해 흡입하고 부드럽게 양말에 올라라. 숨을 멈춰라. 입을 통해 숨을 쉬고 평평한 발에 떨어지십시오. 10 번 반복하십시오.
• 서있는 자세로, 코를 통해 날카롭게 내뿜고 앞으로 기울어 져 등을 등받이와 평행하게 유지하고 팔이 양쪽으로 쭉 펴집니다. 숨을 멈춰라. 숨을 쉬고, 곧게 펴고, 긴장을 풀어 라. 적어도 10 번 반복하십시오.

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다이어트

혈액 순환 정상화의 마지막 역할에서 멀리 음식이 있습니다.

항상 우리가 먹는 것에주의를 기울여야합니다.

유효한 제품은 다음과 같습니다.

1. 올리브, 아마 인, 호박 기름 - 뉴런 및 죽상 동맥 경화증의 예방에 필요한 고도 불포화 지방산이 풍부합니다.
2. 송어, 농어, 연어, 참치 - 오메가 -3 지방산이 포함되어 있습니다.
3. Lingonberries, 크랜베리, 붉은 건포도, 블루 베리는 항산화 물질이 풍부하여 산화 과정이 느려집니다.
4. 다크 초콜릿 - 편두통과 우울증을 예방합니다.
5. 견과류, 씨앗 (호박, 아마, 해바라기) - 비타민 E가 많이 함유되어있어 기억력을 향상시킵니다.
6. 커피 - 기억력을 향상시키고, 혈관을 확장 시키며, 효율성을 증가시킵니다.
7. 홍합, 굴, 새우는 아연과 마그네슘이 풍부하며 기억력과 주의력에 필수적입니다.
8. 녹차 - 뇌 세포의 노화를 허용하지 않으며, 압력을 정상화합니다.
9. 사과 - 혈관의 탄력을 증가시켜 혈전 형성을 예방합니다.

규정 식은 당신의 규정 식으로 엄격하게 금지한다 :

• 과자;
• 마요네즈, 케첩, 소스;
• 신선한 생과자;
• 훈제 고기, 소시지, 겨;
• 알콜, 담배;
• 통조림 계란, 캐비아;
• 탄산 음료;
• 버섯 국물, 콩과 스프.

민간 요법

전통 의학의 수단은 허브에서 집에서 만들어집니다. 그들은 또한 뇌의 혈액 순환에 긍정적 인 영향을 미치지 만, 이것에도 불구하고 많은 금기 사항이 있습니다. 그렇기 때문에 결코 자기 치료를하지 않는 것입니다.

미리 의사와 상담하십시오.

뇌 세포에 혈액 공급을 정상화하는 몇 가지 방법을 고려하십시오.

1. 100ml의 끓는 물에 5g의 알팔파 종자를 채우고 적어도 3 시간 동안 방치하십시오. 아침과 저녁 식사 30 분 전에 마셔야합니다. 치료 과정은 9 개월입니다.
2. 다른 색소 (모란, 호손, 발레 리아 누, 모기) 100ml, 유칼립투스 팅크 50ml, 민트 팅크 30ml 및 코발올의 어두운 유리 병에 부어 넣으십시오. 생성 된 액체에 정향 열 10 개를 넣고 어두운 곳에서 14 일 동안 놓아 두십시오. 매일, 준비한 약 30 방울을 순수한 물 100ml에 희석하여 4 번 마시면됩니다. 치료는 약 2-3 개월 동안 지속되어야합니다.
3. 25 개의 산사 나무 열매를 가루로 펴고 뜨거운 물 200 ml를 부어 3 시간 동안 둡니다. 생성 된 액체를 변형 시키십시오. 한 달에 하루에 4 번 1 큰술을 섭취하십시오.

다른 방법들

또한, 고품질 정형 베개는 혈액 순환을 정상화하는 데 도움이됩니다. 그녀는 목의 혈관을 꼬집지 않고 항상 올바른 위치에 머리를 유지하여 두통, 자궁 경부 골 연쇄증의 경우 순환 장애를 예방합니다.

초과 중량을 줄이면 혈관이 해소되어 신체의 전반적인 상태가 개선됩니다.

두뇌의 혈액 순환에 영향을 미치는 많은 문제의 원인 인 흡연을 포기하십시오.

예방

두뇌의 혼란을 피하기 위해서는 정기적으로 운동을하거나, 목욕을하고, 몸을 따뜻하게하고, 혈액 순환을 개선시키는 데 도움이되는 사우나를 방문해야합니다. 전통 의학이 제공하는 다양한 팅크와 차를 잊지 마세요. 강한 스트레스와 정서적 스트레스를 피하십시오.

만성적 인 질병에 수반되는 귀가에 기억이 나고 잦은 두통, 피곤함, 경련, 메스꺼움, 울리는 증상이있는 경우에는 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.

자격을 갖춘 상담 후에 만 ​​문제의 해결책을 신속하게 찾을 수있어 복잡한 치료 방법을 사용하지 않고도 뇌의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.

대뇌 혈관의 예방 및 강화

혈관 병리는 점차 증가하여 노인뿐 아니라 젊은 층에도 영향을줍니다. 뇌 혈관의 강화가 인구를 계속 유지하기 위해 국가 차원으로 끌어 올려 져야하기 때문에 의사들이 경종을 울리고있다. 특히 뇌에서 혈관 벽의 음색 상실의 결과는 치명적일 수 있습니다. 대부분 환자의 장애 또는 사망입니다. 그러므로 모든 사람들은 뇌의 혈관을 강화하는 방법을 알아야합니다.

증상 및 진단

혈관 계획의 문제점은 다음과 같은 증상이 있기 때문에 쉽게 인식 할 수 있습니다.

• 빈번한 현기증;
• 눈이 어두워진다.
• 실신;
• 잦은 피로;
• 기상 변화, 특히 압력에 대한 의존;
• 빈맥;
• 더운 날씨에 대한 편협;
• 아프다 관절의 느낌.

그것은 중요합니다! 이 징후들 중 어떤 것도 의료 도움에 대한 긴급 호소의 이유입니다.

뇌 혈관 및 현재 상태를 확인하기 위해 의사는 다음과 같은 진단 조치를 처방합니다.

1. Electroencephalography는 세포의 활발한 활동을 탐지하는 첨단 기술이었습니다. 그러나 그 신뢰성은 여전히 ​​부인할 수 없습니다.
2. MRA는 그 결과가 머리의 혈관 시스템에서 가장 정확한 데이터를 보여주기 때문에 의사가 "금본위 제"라고 부릅니다. 콘트라스트와 엑스레이의 도입으로 인해 특정 병리학을 확립 할 수 있습니다.
3. MRI는 혈관의 상태뿐만 아니라 병리도 보여줄 수있는 포괄적 인 연구입니다.
4. CT 스캔은 혈관에 문제가 있음을 보여주고 어떤 질병으로 인한 것인지를 결정합니다.

환자의 생활 방식과 식단의 변화뿐 아니라 약물 치료 과정을 통해 영향을받은 혈관을 복원하십시오. 드문 경우이지만, 해결책은 수술입니다.

혈관을 돕는 수단으로서의 다이어트

집에서 두뇌 혈관의 벽은 최고의 다이어트를 강화하는 데 가장 좋습니다. 뇌의 벽과 혈관의 색조를 강화하면 다음과 같은 제품을 매일 섭취하는 데 도움이됩니다.

• 단기적인 기억력에 긍정적 인 영향을 미치고 강한 산화 방지제이기 때문에 포도와 그로부터 파생 된 제품.
• Lingonberry 및 bilberry berries는 표준 지표에 혈압을 가져오고 혈관 상태를 개선합니다.
• 야채 :

마늘, 당근 - 혈관의 탄력성 회복;

양배추 - 신체의 비타민과 엽산에 대한 표준 지표의 복원.

• 모든 견과류는 혈관 시스템의 상태를 강화시킵니다.
• 뚱뚱한 물고기는 뇌 세포 활동을 향상시킵니다.
• 올리브 오일 - 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 정상화시킵니다.
• 간장은 질병이있는 혈관을 복원하고 키울 수 있습니다.

위에 나열된 제품으로 만 대뇌 혈관을 강화시키는 것만으로는 충분하지 않으며, 섭취량의 일정과 양식을 엄격하게 준수해야합니다. 부분은 작아야하지만 빈번하게 최소 7-8 끼의 식사가 있어야합니다. 당신이 많이 먹는다면, 그것은 일반적인 순환의 실패로 이어질 것이고, 따라서 혈관 병변의 위험을 증가시킵니다. 하루에 적어도 1.5 리터가되어야하는 마시는 정권을 정상화하는 것이 또한 필요합니다.

민간 요법

사람의 뇌 혈관을 오래도록 강화하려면 의사조차도 분쟁을 일으키지 않는 입증 된 도구가 있어야합니다. 대뇌 혈관의 상태를 복원하고 개선하기 위해 민간 요법은 다음 옵션 중 하나를 사용해야하며 때로는 이들을 결합해야합니다.

마늘

• 방법 1. 그것에서 약을 만들기 위하여는, 당신은 3 개의 큰 레몬 및 마늘의 많은 큰 정향을 가지고 갈 필요가있다. 모두 씻어서 마늘을 껍질을 벗기고 믹서기 나 푸드 프로세서로 모든 제품을 조심스럽게 빻습니다. 질량은 균질해야합니다. 3 리터짜리 항아리에 넣고 끓는 물을 붓습니다. 어둡고 시원한 곳에서 3 일 동안 주장한 후에, 제품은 사용 준비가되었지만, 디캔팅 후에 만 ​​사용 가능합니다. 음료수를 냉장고에 보관하고, 빈 복부에 백 그램을 쌓아 라. 치료 기간은 30-40 일입니다.
• 방법 2 약을 준비하기 위해 크랜베리 ​​반 킬로 킬로그램과 마늘 3 온스를 혼합하여 신중하게 빻습니다. 3 일간 주입 한 후에는 꿀 큰 스푼과 섞인 주스를 꽉 쥐십시오. 생성 된 시럽은 하루에 2 번 불완전한 큰 스푼으로 마시면 신체의 혈관 시스템을 강화시키는 데 도움이됩니다.

견과류

• 방법 1. 그 안에있는 수질과 혈관을 강화시키는 민간 요법 가운데서 가장 중요한 곳은 견과류입니다. 치료 혼합물의 준비를 위해 3 개의 대형 레몬을 100g의 헤이즐넛과 함께 빻습니다. 모두 리터 항아리에 부어 메밀 꿀을 부어 라. 매 식사 전에 2 큰 스푼을 섭취하십시오. 모든 것이 먹은 후에, 그들은 3 개월 만에 휴식을 취하고 다시 치료 과정을 겪습니다.
• 방법 2. 선박의 작업을 향상시키는 또 하나의 민간 요법은 300 그램의 건조 제품과 500 ml의 보드카로 준비된 호두 나무 껍질과 산사 나무 팅크의 탠덤입니다. 어두운 곳에서 14 일을 필요로한다고 주장하십시오. 일주일에 3 번 스푼을 하루에 3 번 가지고 가십시오.

허브

거의 모든 민간 요법에는 뇌의 혈관 상태를 개선시키는 유용한 허브가 포함되어 있습니다. 허브는 오랜 시간 동안 치료를받으며이 허브 보급은 선도적 인 역할을합니다.

• 퀼 버에서 차. 끓는 물을 부은 식물의 큰 스푼에서 양조하고 주입의 30 분 후에 각 식사의 앞에 30 ML를 가지고 가십시오.
• 야생 혈통과 어미 잎이 같은 비율로 혼합 된 대뇌 혈관의 작업을 개선하고 복원합니다. 지상 혼합물은 끓는 물에 양조되고, 잔에 단지 두 개의 핀치가 던져진다. 주입은 오래 - 12 시간, 3 회 복용량으로 하루에 주입합니다. 3 개월 동안 치료를받습니다.
• 우수한 토닉은 100 그램의 Bergenia 팩을 끓여서 1 리터의 물을 부어서 액체가 반 정도 남을 때까지 저온으로 요리합니다. 공복시에 30 방울을 25 일 동안 복용하십시오.

바다 갈매 나무속 기름

혈관 시스템의 탄력 회복은 바다 갈매 나무와 같은 유용한 베리에 종사하고 있습니다. 두뇌 활동의 향상과 혈관 색조의 정상화는 그로부터 20ml의 오일을받는 데 기여합니다. 리셉션과 레몬 주스를 함께 사용할 수는 있지만 위장관에 문제가없는 경우에만 가능합니다.

신체 활동뿐만 아니라

뇌졸중 후 혈관을 회복시키는 방법? 뇌 기능을 향상시키는 방법? 어떻게 혈관의 음색을 증가 시키는가? 식단의 정상화와 민간 및 한방 약의 사용 외에도 신체 활동을 증가시켜야합니다. 스포츠 활동 수준을 높이는 사람들은 훨씬 오래 삽니다. 혈관 배경이 정상으로 돌아오고 아무런 문제가 없습니다. 신체 활동 증가가 혈관 장애의 진단으로 환자의 건강을 정상화 시킨다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 혈압이 정상으로 회복되기 때문에 혈관이 탄력 있고 넓어 지므로 혈류가 문제없이 통과합니다. 두통이있는 환자는 건강 상태가 좋아지며 사라집니다.

본격적인 본격적인 작업을 위해 7 일 동안 3 회면 충분합니다. 그러나 활동이 증가해도 개선은 없지만 해로울 수 있으므로 불편하거나 피곤할 때마다 즉시 세션을 마쳐야합니다. 초보자의 경우 1 시간 반 정도만 물리 치료를받을 수 있지만, 매일이 수치를 늘려 60-90 분으로 가져와야합니다. 실내 활동으로 시작하여 댄스, 체조 또는 요가로 원활하게 이동할 수 있습니다. 그것은 당신에게 즐거웠다는 것이 가장 중요합니다.

콘트라스트 샤워를하기 위해 아침이면 대뇌 혈관 복원이 더 빠릅니다. 경우에 따라 그는 여러 약물을 안전하게 대체 할 수 있습니다. 대조 물은 두통과 함께 도움이됩니다. 매주마다 목욕을해야합니다. 그 후에는 찬물을 마셔야합니다. 뇌 상태를 개선하면 허브와 함께 발 목욕에 도움이되며, 또한 대조를해야합니다. 그들은 혈관을 강화시키는 수단으로 일할뿐만 아니라 혈압도 낮 춥니 다.

뇌가 완전히 이완되어야하므로 적어도 8 시간은 자야합니다. 침대에서 지속적으로 시간을 보낼 필요가 없으며, 그러한 일을하는 환자가 성격을 띠면 쉬어야합니다.

약물 요법

이미 진단을 받았거나 특정 질병에 대한 전제 조건이있는 경우 혈관 작업을 개선하는 방법은 무엇입니까? 이런 문제로 머리가 막히면 몸의 혈관계를 강화하고 조력을 증가시키는 약물이 구출됩니다.

혈액 순환과 혈액 순환을 개선하기 위해 의사는 다음 약물을 처방합니다.

• Lomir, Adalat, Isoptin, Kordafen의 칼슘 길항제를 기준으로합니다.
• 동종 요법 치료 - Telektop, Bravinton, Cavinton;
• 대뇌 혈액 공급에 대한 복합 효과 - Bilobil and Tanakan;
• 니코틴산에 기초하여 혈관 벽에서 콜레스테롤 플라크의 얇은 층을 제거합니다 - Nikoshpan 및 Enduratin;
• 얇은 벽을 더 조밀하고 탄력있게 만들기 위해서는 비타민 P를 처방하십시오.
• 칼륨, 규소 및 셀레늄 기반 제제는 대뇌 형 혈관의 작용에 유익한 효과가있다.
• Phenotopil과 Piracetam은 정신 활동을 증가시키는 데 도움이됩니다.

그것은 중요합니다! 심한 두통으로 고통을 당하더라도, 스스로 약을 처방해서는 안되며 의사는 처방해야합니다!

예방 조치

혈관의 병리 현상을 줄이는 것이 매우 중요합니다. 혈관 병리는 빠르게 젊어지고 있습니다. 그리고 이것은 대부분의 사람들에게 일은 긴장되고 스트레스가 많기 때문입니다. 그러나 대뇌 혈관의 대부분의 질병을 담당하는 것은 신경계의 기능 상실입니다. 직장에서의 스트레스뿐만 아니라 가족과의 조화 부족, 잦은 싸움, 사랑하는 사람의 죽음은 심장 발작이나 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.

흡연과 알코올 중독은 특히 인간의 건강과 혈관 상태에 해를 입히지 않으며, 특히 학대를 당하면 더욱 그렇습니다. 심지어 자주 섭취되는 저 알코올 음료조차도 이로 인해 혈액이 고밀도화되고 혈병이 형성됩니다. 그리고 담배는 전체 혈관 시스템에 부정적인 영향을 미치고, 벽을 약화시키고 탄력성과 탄력성을 떨어 뜨립니다.

잘못된 음식 섭취는 혈관의 근육 긴장을 유발할 수 있습니다. 매일 먹는 음식이 지방질, 짠맛, ​​매운 음식, 튀김 음식으로 구성되어 있으면 혈중 콜레스테롤이 급속히 증가하고 이로부터 플라크가 형성됩니다. 선박이 막히고 심각한 공격을합니다. 좌식 생활 방식과 그러한식이 요법을 유지하는 혈관 시스템은 실제로 지방층으로 덮여 있습니다.

따라서 혈관 병리의 예방은 다음과 같습니다.

• 스트레스가 많은 상황의 최대 최소화;
• 담배 및 알코올의 완전한 거부;
• 규정 식의 정상화;
• 신체 활동;
• 좋은 휴식.

이미 혈관 병리와 마주 쳤거나 발작을 겪은 사람들은 의사의 권고를 엄격하게 따라야합니다. 재발로 인한 중대한 결과를 피할 수 있도록 약을 항상 가까이에 두어야합니다. 모든 의약품은 중단없이 또는 과다한 금액없이 코스에서 가져와야합니다. 의사가 정기적으로 검사하면 맥박에 손가락을 대고 시간 내에 질병에 반응하는 데 도움이됩니다.

머리의 혈관을 강화시키는 방법

간접적으로 뇌 순환에 영향을주는 질병에는 골 연골 증, 고혈압, 혈관 장애 (Vascular Dystonia, VDS) 등이 있습니다. 병리학의 발달 원인을 제거하는 것뿐만 아니라 혈관벽의 반복적 파괴 및 막힘 방지, 혈관층 강화 및 동맥, 정맥, 모세 혈관벽의 교환을 정상화하는 것도 중요합니다. 상담을 통해 의사는 IRR, 저혈압 및 고혈압, 골 연골 증 및 죽상 동맥 경화증에서 대뇌 혈관을 강화하는 방법을 알려주며 세포 신진 대사를 정상화하고 혈관의 유연성을 개선하며 허약함을 제거하는 비타민 및 약물을 사용해야합니다. 라이프 스타일을 바꾸고 건강을 면밀히 모니터링해야 할 수도 있습니다.

혈관 강화의 필요성

혈관의 취약성, 유연성 감소, 혈관 층의 협착, 동맥 내벽의 콜레스테롤 축적은 불쾌한 증상을 유발하며 그 중 하나는 두통입니다. 대뇌 혈관 상태는 다음과 같이 악화됩니다.

• 식물성 혈관 긴장 이상.
• 고혈압.
• 저혈압.
• 죽상 경화증.
• 혈관 증후군.
• 편두통은 혈관 경련에 의해 유발되었습니다.
• Osteochondrosis.
• 동맥류.
• 당뇨병.
• 정맥류 및 혈전증.
• 머리 부상, 두개골 골절, 뇌진탕.

혈관 파괴로 기능이 저하되면 뇌 순환이 심해집니다. 신경 세포는 충분한 산소를 얻지 못합니다. 결과적으로 뇌 혈관에 비타민을 사용하지 않는 사람은 뇌 조직 손상 증상을 보이게됩니다.

• 다른 성질의 두통 : 누르면, 욱신 거려, 레코딩.
• 현기증.
• 메스꺼움, 구토.
• 소음, 울림 소리, 귀에 휘파람 소리.
• 시각 장애 - 눈이 ​​어두워지며 "파리"색의 원.
• 성능이 저하됩니다.
• 일정한 피로감.
• 졸음, 무관심.
• 감정적 인 배경 변경 : 눈물, 과민, 불안감.

환자가 의사에게 가지 않고 치료를받지 않으면 비타민 복합체 복용을 거부하고 나중에 병이 나 빠진다. 우울증이 발생하고 신체 활동이 감소하며 지적 능력이 저하됩니다. 혈관의 현저한 파괴 또는 협착으로 뇌졸중이 발생할 수 있습니다.

의약품

혈관 벽을 강화하고 혈색을 좋게하는 방법, 콜레스테롤 플라크로부터 혈류를 제거하는 방법은 의사와 상담해야합니다. 동맥, 정맥, 모세 혈관의 기능을 향상시키는 최적의 약제 선택에 도움이 될 것입니다.

의약품

약국 키오스크에서 선보이는 머리 용 비타민을 구입하면 신세대 약물에 집중해야합니다. 그들은 더 빨리 더 많은 도움을 줄 수 있으며, 배의 작업을 오랫동안 축적하고 지원할 수 있으며, 광범위한 행동 스펙트럼과 부작용을 줄일 수 있습니다. 다음 약물은 혈관 상태를 개선합니다.

• Noofen 외상성 뇌 손상 후 환자에게 할당 됨. 마약에 대한 지침 : "mitochondria의 수를 증가시킵니다." 미토콘드리아는 에너지를 합성하는 세포입니다. 더 많은 것, 더 나은 배 작동 : 유연성, 내구성, 투자율 증가.
• Fezam. 결합 된 약은 Cinnarizine과 Piracetam으로 구성됩니다. 혈관의 가벼운 팽창을 촉진하고 혈류의 이산화탄소 수준을 증가 시키며 뇌 조직의 세포가 지속적으로 저산소증을 일으키는 데 도움을줍니다.
• Actovegin. Actovegin의 장기간 사용은 혈관 경련을 완화시키고 콜레스테롤 플라크를 없애고 혈전을 감소시키는 데 도움이됩니다.

의사는 천연 성분으로 마약으로 뇌 혈관을 복원하는 방법을 조언 할 수 있습니다. 은행 나무 Biloba, Periwinkle, 항산화 특성, 강장 효과와 의약품을 사용할 수 있습니다.

비타민과 무기물

별도의 비타민은 혈관의 기능을 복원하는 데 도움이됩니다. 각각은 개별적으로 구체적인 행동을 취합니다 :

• 비타민 C (아스 코르 빈산). 고밀도 지단백질 축적을 줄이고 혈관벽을 강화시킵니다.
• 비타민 A (레티놀). 동맥, 정맥의 신진 대사 과정을 정상화하여 죽상 경화증의 증상을 줄입니다.
• 비타민 E (토코페롤). 산화 방지제는 지방의 산화를 줄여 혈관 벽을 손상으로부터 보호합니다.
• 비타민 P (루틴). 출혈 모세 혈관, 동맥을 줄이고, 혈관을 강화하며, 허약함을 줄이고, 재생 과정을 가속시킵니다.
• 다가 지방산. 혈관 내벽에 지방이 축적되는 것을 방지합니다.
• 그룹 B의 비타민 (B1, B6). 머리의 혈관에 필수적인 비타민... 혈관 협착을 막아 심장 박동을 표준화합니다. 그들은 지질 대사를 회복시키고 저밀도 지단백질의 분비와 분비를 가속화시킵니다.

혈관을 강화하려면 미네랄을 섭취해야합니다.

• 칼슘은 비타민 D와 함께 혈관을 강화시키고, 허약하고 허약 해지는 것을 도와줍니다.
• 마그네슘. 혈전을 줄이고 혈압을 정상화하며 혈관의 병리학 적 협착을 제거하고 혈색을 정상화하며 벽을 완화시킵니다.
• 인. 혈관 벽의 세포를위한 건축 자재 중 하나는 신경 자극의 전달을 정상화합니다.
• 셀레늄. 혈관벽의 손상을 방지하고 다른 비타민과 미네랄의 흡수를 개선합니다.

특정 비타민을 하나만 사면 오랫동안 복용 할 수 있습니다. 그러나 인간 혈관이 혈전증이나 취약성뿐만 아니라 비타민 - 무기 복합체의 도움을 받아 강화시키는 것이 훨씬 더 효과적이라는 사실을 고려할 때

미네랄 약물, 종합 비타민 물질

현대 약리학에서는 여러 가지 요소를 결합하여 머리에 비타민이 있습니다.

• Askorutin. 비타민 C와 P를 함유하고 산화 환원 과정을 정상화하고 모세 혈관의 취약성을 줄이며 혈관 벽을 강화시켜 유연성을 부여합니다.
• 호손 정제 (BAA). 모세 혈관을 개선하고 염증을 완화하며 항 바이러스 작용과 항 경련 작용을합니다.
• Vitrum Cardio Omega-3. 죽상 동맥 경화증의 발병을 막는 광물과 종합 비타민 복합체. 이 약물은 고 / 저밀도 콜레스테롤 인 트리글리 세라이드의 수준을 정상화시켜 세포 구조의 파괴를 막아 크고 작은 혈관의 파열을 막아 혈관과 동맥의 탄력을 회복시키는 데 도움이됩니다.
• 지시 할 것이다. 이 복합체는 혈관 벽을 강화하고 대뇌 순환을 정상화하며 죽상 경화증의 증상을 줄이고 재생을 개선하는 데 도움이됩니다.
• Cardiohels. 혈관 벽을 강화하고 혈액 미세 순환을 정상화하며 동맥, 정맥의 탄력성과 유연성을 향상시켜 콜레스테롤 생성을 감소시키는 허브 준비.

대뇌 혈관을 강화하기 위해 마약을 구입할 때, 금기 사항의 목록을주의 깊게 읽으십시오. 마약 복용량을 신중히 따르십시오. 과다 복용은 부작용을 유발할 수 있습니다.

전통 의학 및 천연 비타민

허브의 팅크와 즙 - 혈관 강화를위한 효과적인 도구, 대사 과정의 정상화. 전통적인 의약품의 도움으로 집에서 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 확장시킬 수 있습니다.

가장 인기있는 요리법 :

• 알코올에 마늘 팅 크입니다. 유리 주전자에 주입 한 마늘을 2 주에 분쇄 한 다음 여과 함. 그것은 하루에 한 번 우유와 함께 섭취됩니다 - 우유 한 잔당 팅크 2 방울부터. 복용량은 14 방울로 증가하고 2로 감소합니다. 전체 치료 과정은 1 개월입니다.
• 호손 팅크에 호두의 파티션입니다. 약은 14 일 동안 아침, 점심, 저녁 식사 전 찻 숟가락에 채취됩니다.
• 말 밤의 팅크. 껍질을 벗긴 밤은 고기 분쇄기에서 보드카를 마신 후 매일 아침 5ml 씩 3 주 동안 섭취합니다.

알콜 성 주입을 대량으로 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 이러한 약제는 임산부와 수유부에게 금기 사항입니다.

초본 비용

허브 차를 사용하여 민간 요법으로 대뇌 혈관을 강화할 수 있습니다.

• 국물 엉덩이. 야생 장미의 열매와 꽃에서 준비했습니다. 가장 자주 말린 과일이 사용됩니다. 소수의 열매는 끓는 물 (250 mg)을 부어 야한다. 주장하기 - 차가워지기 전에 아침과 저녁 전에 저녁 식사 전 반 컵을 마 십니다. 최대 3 개월의 치료 과정.
• 주입 1 큰술 숟가락의 마른 원료가 끓는 물 한 잔을 부어 3 시간 동안 뚜껑 아래에 고집을 부린다. 2 큰술을 가져 가라. 식사 전에 스푼 액체를 하루 3-4 회.
• 지렁이 차와 어미. 마른 땅초와 마멋의 1 티스푼에 사용됩니다. 원료는 에나멜 팬에 넣고 물로 끓여야합니다. 밤을 강요하고, 1 큰술을 가져 가라. 아침과 저녁에 숟가락.
• 베르 게니아의 뿌리의 달임. 뿌리는 끓는 물을 부어 1 시간 동안 끓여야합니다. 아침에 먹기 전에 한 방울을 마실 준비가 된 약.
• Sophora 과일, 클로버 꽃, 제라늄의 달임. 이 허브들은 뇌의 혈관을 강화시키는 비타민이 풍부합니다. 약을 준비하려면 2 큰술을. 각 성분의 숟가락과 끓는 물 반 리터 붓는다. 완성 된 약은 2 개월, 하루에 4 번, 4 큰술을 섭취합니다. 숟가락.
• 매운 매운맛. 과일과 매자 나무 꽃을 끓는 물 한 잔과 함께 부어서 30 분 동안 주입합니다. 테이크 아웃은 하루에 세 번 반 컵해야합니다.
• 빨간 클로버와 차입니다. 홍차 한 봉지 대신 2 큰술을 사용했습니다. 숟가락 마른 클로버. 아침과 저녁에 꿀을 마실 수 있습니다.

주의! 약초 주입, 약용 탈 거약을 복용하기 전에 치료사 또는 신경 학자와 상담하고 이러한 약이 건강에 해를 끼칠 지 여부를 명확히해야합니다.

선박의 상태를 개선하는 제품

물론 많은 환자들은 비타민이 약국에서만 판매된다는 사실에 익숙해 져 있습니다. 사실 칼슘, 마그네슘, 인, 비타민 E, C, P는 음식에서 얻을 수 있습니다. 뇌 혈관을 돕는 방법? 적당량 섭취하면 건강 식품을 올바르게 먹어야합니다.

죽상 경화증 예방에 훌륭한 도구입니다 - 오트밀. 그녀는 피곤하지 않고보다 효율적으로 행동하기 때문에 과일과 열매, 말린 과일 : 라스베리, 딸기, 크랜베리, 말린 살구, 블루 베리, 체리와 함께 먹어야합니다. 버찌 및 버찌와 같은 장과는 강력한 콜레스테롤 플라크 용제로 간주됩니다.

감자를 제외하고 생 야채와 찐 야채를 먹어야합니다. 또한 오메가 -3 산이 풍부한 생선을 꼭 먹어야합니다. 혈관을 강화하고 유연성을 높여줍니다.

낮에는 주스와 스프를 고려하여 최소 2 리터의 물을 마셔야합니다. 당근, 복숭아, 자두, 오렌지 등의 우유 나 신선한 주스로 홍차를 마시는 것이 가장 좋습니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 정상화하는 데 도움이됩니다.

건강한 라이프 스타일은 장수의 열쇠입니다.

혈관을 약화시키고 쇠약해진 상태로 데려다 주며 앉아있는 생활 방식을 따르고 지방이 많은 음식을 많이 먹으며 담배를 피우고 술을 무제한으로 마시는 것만으로도 충분합니다. 그러나 대뇌 혈관의 복원은 사람으로부터 많은 힘과 인내가 필요합니다. 강화를 위해 그것은 필요합니다 :

• 운동.
• 물 치료.
• 신경 과부하 거부.

아침 운동을 강요하는 것이 어렵습니까? 버스로 일하는 대신 도보로 걸어가십시오. 갑자기 생각보다 힘들어 질 수 있으므로이 여행에 더 많은 시간을 남겨주세요.

수영은 사람에게 최대한 영향을 미치는 스포츠 중 하나입니다. 물 속에서 모든 근육 그룹이 작동해야 내부 장기에 일정한 부하가 발생합니다. 동시에 혈액 순환도 훈련되고 혈관의 색조가 올라갑니다.

활발한 휴식을 취하고, 난류 강가에서 카약에 강하를 배정 할 필요는 없으며, 인근 공원에서 도보로 오히려 정기적으로 이동하고, 일주일에 한 번 스케이트를 타거나 건너 뛰는 로프로 뛰어 오릅니다.

스트레스를 피하려면 직장에서의 책임을 일부 삭제하고, 가족 및 친구들과의 충돌에 대한 평화적인 해결책을 마련하십시오.

숙련 된 전문가 만이 머리에 비타민을 집어 들고 환자의 병력을 검사하고 사람의 일반적인 신체 상태를 평가할 수 있음을 기억하십시오. 그는 정말로 두뇌가 필요로하는 비타민을 강화할 것을 권합니다.

비디오 : 혈관 강화

기사 작성자 : Shmelev Andrey Sergeevich

신경과, 반사 요법가, 기능 진단사