미래의 많은 어머니들은 소화 시스템의 문제에 직면 해 있으며 종종 변비로 고통 받고 있습니다. 이러한 상황에서 약물 완하제를 사용하는 것은 태아 발달에 부정적인 영향을 줄 수있는 활성 물질을 함유하고 있기 때문에 매우 위험합니다. 따라서 의사는 장을 조정하기 위해 식물 기원을 사용하는 것이 좋습니다. 여기에는 특히 분지 종괴를 액화시키고 동시에 연동 운동을 아주 부드럽게하는 능력이있는 자두가 포함됩니다.
변비를 없애려면 저녁에 돌없이 약 100 그램의 열매를 넣고 0.5 리터의 끓는 물을 부어 야합니다. 적어도 아침 10시에 배가 고갈 된 상태에서 아침 10시 간 동안 혼합물을 얻으려면 200 ~ 250 ml의 국물을 마셔야합니다. 아침 식사는 20-30 분 이내에하실 수 있습니다. 이 경우, 흠뻑 젖은 자두 열매를 흠뻑 적셔 먹어야합니다. 저녁 식사 후 저녁에는 국물을 완성하고 새 국물을 만들어야합니다. 필요에 따라 복용하지만 정기적 인 변비로 일주일에 2 ~ 3 회, 경우에 따라 매일 1 회 이상해야합니다.
변비 치료를위한 자두 치료
변비는 불쾌한 현상이며 성인과 어린이 모두에서 관찰됩니다.
질병을 극복하기위한 기본 원칙은 올바른 양의 탄수화물과 물을 섭취하여 모든 규범과 규칙을 준수하는 것입니다.
그러나 불쾌한 증상이 발생했을 때 불쾌한 경우가 있습니다. 변비 치료법 중 가장 좋은 방법 중 하나는 자두입니다.
이 제품은 인간의 소화 시스템을 향상시킵니다.
일부 국가에서는 정부가 완제품에 일정량의 자두를 더할 것을 약속합니다.
자두의 유용한 특성
변비 치료 이외에, 그것은 다른 유익한 속성을 가지고, 특히, 소화를 향상 누락 된 비타민과 미량 원소를 채우고, 초과 중량으로 소비됩니다.
또한 자두는 암을 예방하고 최소화 할 수 있습니다.
이 과일의 성분은 다음과 같은 유용한 물질을 포함합니다 :
- 포도당,
- 과당,
- 자당,
- 유기산 (시트르산, 말산, 옥살산, 살리실산),
- 그룹 A, C, B1, B2,
- 메이스 물질
- 질소,
- 미네랄 (칼륨, 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 인, 철).
다음과 같은 경우에 사용하는 것이 좋습니다.
- 비타민 A,
- 빈혈,
- 소화 장애.
구강 점막에서 박테리아의 증식을 방지합니다.
다음과 같은 경우에 복용하는 것이 좋습니다.
- 고혈압
- 심장 문제
- 신장 질환
- 류마티스,
- 죽상 동맥 경화증,
- 간 질환.
그들의 시력이 증가한 사람들을 위해 매일 여러 과일을 먹는 것은 물론 질병이나 근면 한 후에 힘을 회복하는 것이 필수적입니다.
변비를위한 가지 치기는 약을 복용하는 것과는 달리 효과적이고 덜 고통 스럽습니다. 이 제품의 주당 특정 표준을 사용하여 건강을 개선하고 피부를 탄력 있고 자연스럽게 만듭니다. 다른 제품 및 말린 과일과 비교할 때, 칼로리와 설탕을 몇 배 더 적게 함유하고있어 의심 할 여지없이 신장의 활동에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
이 말린 과일은 몸에서 물과 소금의 균형을 정상화시킵니다. 몸에서 콜레스테롤을 제거하고 중 위도에 사는 사람들에게 극도로 부족한 마그네슘을 풍부하게합니다.
또한 건선, 경피증, 홍 반성 루푸스와 같은 질병에 대처합니다. 과일을 정기적으로 사용하면 슬래그가 몸에서 제거됩니다.
자두는 choleretic 및 이뇨제 속성으로 인해 몸에 여분의 파운드를 태운다. 그러나 차례로, 제품은 충분히 높은 칼로리이며, 당신은 굶주림을 만족시키기 위해 소량 만 필요합니다.
임신 중에는 여성의 신체가 다른 직업으로 재조정되고 종종 항생제 대신 설사약을 사용하여 변비가 생기면 태아의 건강과 태아의 건강을 지켜줍니다.
변비를 가지고 가지 치기 - 요리법
의심 할 여지없이, 변비 치료를 위해 정기적 인 자두를 가지고 하루에 여러 가지 액체를 먹을 수 있지만 고체 상태의이 과일은 몸이 매우 오래 섭취하기 어렵고 치료를 시작하는 과정이 일정 시간 지연됩니다.
치료 속도를 높이기 위해서는 자두를 올바르게 변비에서 구워 내고 요리하는 법을 알아야합니다. 종종 다른 말린 과일이나 제품과 함께 첨가됩니다.
100 그램의 양으로 말린 과일 열매를 가지고 물을 부어 단단히 닫고 잘 싸십시오. 1 시간 후, 결과물을 마시고 모든 딸기를 먹습니다. 주요 특징은 주입이 시간 내내 따뜻하게 유지된다는 것입니다. 그렇게 할 수 없다면 김이 들어있는 시간을 줄입니다.
다진 자두 100 그램과 오트밀 같은 양의 물을 섞어서 물 200 그램을 부어서 불에 붙이고 15-20 분 동안 요리하십시오. 국물과 음식은 하루에 한 번에 3-4 번씩 섭취합니다. 그러면 열매를 직접 먹을 수 있습니다.
변비로부터의 주입 준비
자두 100g을 부수어 그 위에 센나 약초 50g을 넣고 모든 것을 섞어서 500ml를 더합니다. 끓는 물, 단단히 밀폐 용기에 넣고 2 ~ 3 시간 동안 고집합니다 (이 경우에는 보온병을 사용할 수 있습니다). 주입이 준비되면, 구호가 올 때까지 매시 50 그램을 섭취하십시오.
어린이 및 엄마 용
변비로 고통받는 아기도 하루에 자두를 마실 수 있으며, 모유 수유를하면이 먹는 것이 어머니에게 더 좋습니다.
조리법 : 잘게 썬 과일을 스튜 냄비에 100g을 넣고 300-400ml를 붓습니다. 물에 설탕 한 스푼을 넣고 불을 넣고 끓인 다음 국물을 식히십시오. 이 국물에 긴장을 풀어 두 아이에게 줄 수 있습니다.
자두와 말린 살구
대변이 지연되면, 끓는 물에서 15-20 분 동안 찌기 후에 하루에 여러 가지 자두와 말린 살구를 섭취하십시오. 상기 성분을 첨가 한 말린 과일의 설탕에 절인 과일도 적합합니다.
자두를 바탕으로 한 말린 과일
조리법 : 건포도, 꿀, 센나 식물, 말린 살구 및 자두를 같은 양으로 채우고 같은 양의 식물성 기름을 추가하십시오 (예 : 각 성분 50g). 균질 한 일관성을 얻기 위해 블렌더와 매쉬로 딸기를 부수십시오. 밤에는 액체가 든 취침 시간에 한 스푼 정도를 사용하십시오.
말린 과일 샐러드 : feijoa, 말린 살구, 자두 등의 비율을 동일하게하여 올리브 오일로 맛을 낸다. 아침, 점심, 저녁 식사를 위해 샐러드와 함께 음식을 섭취하십시오.
조리법 2 : 같은 비율로 무화과와 자두를 섞어서 믹서기로 자르고 부드러운 찻 숱가락 정도의 고수를 더합니다. 하루에 3-5 번 찻 숟가락을 하나씩 사용하십시오. 나머지 요리는 냉장고에 보관하십시오.
유아를위한 조리법 : 자두 열매 100g을 매끄러운 덩어리로 갈아서 500ml의 끓는 물을 부은 다음 단단히 밀폐하고 2 시간 동안 담가 두십시오. 김을 내린 후, 물을 빼내고 결과적인 질감을 아기 시리얼에 첨가 할 수 있습니다. 이 요리는 6-7 개월 된 아기에게주는 것이 좋습니다.
사탕 무우 뿌리 : 굵은 강판으로 문지르거나 블렌더 200 그램을 사용하고 소나무 견과류 100 그램과 같은 양의 자두를 자르고 올리브 기름으로 맛을 낸다. 이 요리는 하루 종일 여러 번 먹을 수 있습니다.
임신 중 변비를위한 가지 치기
위에서 언급 한 김이 나는 것 외에 임신 중 여성은 일일 기준으로 50-100 그램의 열매를 여러 개 넣은 다음 케 피어 한 잔으로 말린 과일을 마셔야합니다. 이 경우 임신 전반에 걸쳐 변비를 잊을 것입니다 - 일반적으로.
구매할 때 선택할 수 있습니다.
이 말린 과일을 구입할 때, 제품은 검정색이어야하며, 약간의 광택이 있고, 만졌을 때 부드럽고 신축성 있어야합니다.
갈색은 불량 품질의 내용과 열매의 부적절한 건조에 대해 말합니다.
이 과일의 맛은 약간의 괴로움을 느꼈다.
임산부의 변비에 대한 자두가있는 요리법
임산부의 변비에 대한 자두는 신진 대사를 정상화하기 위해 널리 사용되며 소화 시스템의 미생물총을 조절합니다. 변비는 거의 모든 임산부에게 익숙한 흔한 일입니다. 아시다시피, 임산부 태아의 임신 기간에 매우 바람직하지 약물 치료의 리셉션입니다. 이 경우 검증되고 안전한 국가 방법이 구내에 사용됩니다 (자두 사용).
임산부에게 위험한 상태는 무엇입니까?
의학은 어려운 (소화관의 주기적으로 불완전한 정화) 또는 하루 동안의 배변이없는 것과 같은 상태를 특징으로합니다.
변비는 종종 임신 초기에 나타나는데, 장이 아직 자궁에 압력을 받고 있지 않은 상태이며, 장래에 임신 한 여성은 자연에서 취한 40 주 동안 추적되고 있습니다.
또한 임산부는 무거움, 팽창, 가스 충만감, 복부 통증을 느낄 수 있습니다. 이러한 불쾌한 순간과 임신 한 여성의 상태를 매우 편안하게 만듭니다. 또한 자궁이 장 근처에 있기 때문에 임신에 영향을줍니다.
체계적인 변비를 위해 :
- 복부 불편 함이 발생;
- 소화관에서의 dysbiosis의 가능성을 증가시킨다;
- 중독의 위험이 증가한다.
- 치질 일 수있다;
- 종양의 가능성을 높입니다.
장의 운동성 장애는 아주 흔한 일이며 어린이 나 성인이 직면 할 수 있습니다. 종종이 문제는 많은 임산부의 인공 위성으로 간주됩니다. 임신 중 변비로 인해 자두가 문제를 해결합니다. 말린 과일의 달임은 소화관의 운동성을 위반하는 우수한 치료법입니다. 장 질환에는 자두 주입, 다른 말린 과일, 과일, 허브 음료가 인기가 있습니다. 긍정적 인 효과를 위해, 당신은 제대로 달임을 준비해야합니다.
자두에 대해 알아야 할 것은 무엇입니까?
좋은 것은 말린 살구와 자두를 돕습니다 : 그들의 달인. 마지막으로 말린 과일에는 펙틴이라고 불리는 물질이 들어 있는데,이 과일의 섭취는 종종 의자를 위반하는 데 유용하기 때문에 장내에서 음식을 홍보하는 데 도움이됩니다. 변비가있는 말린 과일은 설탕 때문에 모든 사람이 섭취 할 수 없다는 것을 알아야합니다. 포크 방법의 사용이 의사가 선택한 의료 치료를 대체하지 않는다는 사실에주의해야합니다.
말린 과일에는 다음과 같은 물질이 포함되어 있습니다 :
- 소르비톨;
- 천연 항산화 제;
- 완하제;
- 페놀.
그것의 구성 때문에, 말린 과일은 의자 정상화에 기여하고 장 운동 장애에 대한 치료제로 사용할 수 있습니다. 과학자들이 수행 한 연구에 따르면 과일은 미생물에 유익한 영향을 미치므로 부정적인 결과가 발생하는 것을 막을 수 있습니다.
임산부에게 변비가있는 자두는 매우 유용합니다. 이것은 맛있는 말린 과일로 비타민과 중요한 미량 원소를 함유하고 있습니다. 어떤 양이든 소화를 일으키고, 배변을 정상화하며, 천연 항산화 물질입니다. 덕분에 임산부를위한식이 요법의 준비에 끊임없이 사용됩니다.
말린 과일을 사용하는 방법?
공정한 반에있는 장 운동 장애의 원인은 임신 기간과 출산 후마다 다릅니다. 그들은 근육 운동성의 위반으로 인해 분변 덩어리의 형성과 움직임에 대한 위반과 관련이 있습니다. 불쾌한 장 질환에 대처하고 의약품뿐만 아니라 민간 요리법을 사용하여 기능을 복원 할 수 있습니다. 자두는 자돈의 변비에 도움이됩니다.
말린 과일을 먹는 방법? 다음을 수행하십시오.
- 자두를 사용하기 전에 물속에서 과일을 씻고 약간 섞고 헹궈 야합니다. 그 전에 모든 말린 과일을 두 시간 동안 케 피어에 담글 수 있습니다. 20 가지 과일을 신청하는 것이 좋습니다.
- 의자를 위반하면 말린 과일을 매우 유용하게 주입 할 수 있습니다. 그것을 준비하기 위해, 당신은 온수로 하룻밤 사이에 열매를 붓고 주장해야합니다. 아침에는 주입 찻 숟가락을 마셔 라.
- 말린 과일에서 모든 뼈를 추출하고 몇 시간 동안 과일을 흡수해야합니다. 그런 다음 그들을 자르고 꿀과 섞는다. 아침에는 찻 숟가락 1 개를 사용하는 것이 좋습니다.
변비 치료에 효과가 있다고 생각되는 말린 과일 컴포트를 요리 할 수 있습니다.
말린 과일은 여성과 태아에게 중요한 물질의 훌륭한 공급원이며, 그 유용성 덕분에 연중 어느 때나 과일 가게를 찾을 수 있습니다.
임신 중에는 자두와 같은 말린 과일이 신중하게 체중을 모니터링하는 많은 여성들을위한 콘센트가되고 임신 기간 동안 영구적 인 질병에 대한 우수한 치료법이됩니다.
만성적 인 상황에서이 말린 과일을 처리해도 원하는 결과가 나오지 않습니다. 이 경우 체계적으로 문제를 해결해야합니다. 라이프 스타일을 바꾸고,식이 요법과 마시는 정권을 조정할 필요가 있습니다.
이러한 모든 방법으로 증상을 제거하는 데 도움이되지 않으면 의사에게 연락해야합니다. 배설물이 오래 걸리면 임신부의 건강이 크게 나빠지므로 의사 방문을 연기하는 것은 바람직하지 않습니다.
임신 한 여성의 변비를 제거하는 가장 좋은 방법으로 자두
임산부에게 변비가 발생하면 자두를 사용하는 것이 좋습니다. 그것은 소화를 개선하고 불쾌한 감각을 완화시킬 수 있습니다. 아이를 낳는 여성들의 배설 문제는 드문 일이 아닙니다.
이 현상은 불편 함을 유발하고 임산부의 건강에 위험합니다. 아기의 시체를 해치지 않기 위해 여성은 약물 치료를 피하고 전통적인 변비 치료 방법을 선호합니다. 가능한 한 짧은 시간에이 문제를 해결하는 방법을 알려 드리겠습니다.
변비가 자두를 돕는 방법
자두에는 많은 자연 산화 방지제, 가벼운 작용의 소르비톨 및 완하제 성분이 포함되어 있습니다. 또한이 조성물에는식이 섬유가있어 배설 빈도를 정상화 할 수 있습니다.
자두 사용의 위치에있는 여성의 몸에 대한 이점은 다음과 같습니다.
- 몸에 대한 항균 효과;
- 이뇨 작용과 choleretic 효과;
- 신진 대사 과정의 정상화;
- 소화 개선 및 슬래그 배설;
- 콜레스테롤 수치의 감소;
- 웰빙 향상.
연구에 따르면 자두는 대장의 미생물에 유익한 영향을 미치므로 대장 암 형성을 예방합니다.
변비를 위해 자두를 사용하는 법
출산 기간에는 임산부의 호르몬 배경이 크게 다릅니다. 자두는 대사 과정을 정상화하고 장을 정화하는 데 도움이됩니다.
제품에는 과당이 많이 함유되어있어 여성의 입장에서 발진 형태로 알레르기 반응을 유발할 수있는 경우가 있음을 기억하십시오. 또한, 그러한 열매의 과도한 섭취는 임산부의 체중에 영향을 미치므로 먹은 자두의 양을 모니터링하는 것이 중요합니다.
그것은 다이어트 자두에 포함하기 전에 좋습니다, 이것에 대해 의사와 상담하십시오.
여자가 명백하게 그것을 사용하더라도, 말린 살구와 자두 둘 다 변비를 위해 중대하다. 매일 예방법으로 섭취하면 변비의 문제를 피할 수 있습니다. 그러나 더 빠른 결과를 얻으려면 문제의 제품을 토대로 콤보와 즙을 요리하십시오.
콩트
그것을 준비하는 데 많은 시간이 필요하지 않습니다.
- 자두 -180 g;
- 건포도 - 180 g;
- 말린 살구 - 180 g;
- 녹색 품종의 사과 - 160 g;
- 무화과 - 100-150 g;
- 레몬 - 과일의 절반;
- 물 - 3 ℓ;
- 설탕 - 맛, 300-320 g
귀하의 재량에 따라 구성 성분의 용량을 조정하십시오.
- 말린 과일을 섞어서 컨테이너에 넣습니다.
- 끓는 물로 재료를 부어 2 분 동안 둡니다.
- 배수 및 철저히 헹구십시오.
- 냄비에 다진 레몬을 넣는다.
- 필요한 양의 설탕을 붓는다.
- 중불시, 뚜껑을 닫은 상태에서 30 분 동안 설탕을 끓입니다.
- 12 시간 동안 양조하자.
소요 시간 : 30 분.
주입
각 안주인은 자두에 근거한 자두 준비에 대처합니다. 조리법은 간단하고 시간이 많이 걸리지 않습니다.
- 말린 자두 -100g;
- 센나 - 2 tsp;
- 끓는 물 - 600 ml.
- 자두와 센나를 하나의 용기에 넣으십시오.
- 거기에 끓는 물을 부어 라.
- 몇 시간 동안 주입하십시오.
준비된 주입을 스트레인하고 원하는 결과가 얻어 질 때까지 한 시간 반 동안 한 스푼 씩 섭취하십시오.
달이다
임신 기간 동안 많은 임산부는 변비로 인해 자두를 달아 먹는 것을 선호합니다.
임신 기간 동안 많은 임산부는 변비로 인해 자두를 달아 먹는 것을 선호합니다.
요리에는 다음이 필요합니다.
- 자두 - 100g;
- 끓는 물 - 200 ml.
요리 과정은 다음과 같습니다 :
- 끓는 물로 말린 과일을 채우고 7-10 분 동안 끓이십시오.
- 다음 준비된 국물을 마시고, 그 후에 쪄진 장과를 먹으십시오.
효과는 오래 가지 않습니다.
자두를 기본으로 준비된 변비 치료제의 또 다른 제조법.
- 오트밀 - 200g;
- 자두 - 180-200 g;
- 물 - 400 ml.
- 냄비에 말린 과일과 오트밀을 섞는다.
- 탱크를 물로 채 웁니다.
- 20-25 분 동안 저열로 조성물을 추출하십시오.
변비를 없애려면 하루 한두 잔 마시십시오.
다른 요리
자두를 사용하여 매일 식단을 다양 화하고 다른 요리를 조리 할 수 있습니다.
케 피어와 함께
임신 한 여성에게 말린 과일과 발효유를 혼합 한 음료가 유용 할 것입니다. 그러나,이 제조법에 찬성하여 선택을하면 완하 효과가 신선한 케 피어를 유발한다는 것을 기억하십시오.
- 자두 - 7-8 개;
- kefir - 1 컵;
- 끓는 물.
- 말린 과일을 완전히 헹구십시오.
- 열매를 끓는 물에 부은 다음 즉시 배수하십시오.
- 믹서기를 사용하여 자두를 잘게 잘라서 kefir을 넣으십시오.
취침 시간 2 시간 전에이 혼합물을 마 십니다.
상점에서 kefir을 구입할 때 저지방 제품을 선택하여 선택하십시오. 따라서 완성 된 음료는식이 요법으로 위장관의 작용을 더욱 복잡하게 만들지 않습니다.
벌꿀과 함께
조리법은 과자를 사랑하고 알레르기가없는 임산부에게 적합합니다.
- 자두 - 400-450 g;
- 천연 꿀 - 맛.
- 믹서기 또는 고기 분쇄기를 사용하여 말린 과일을 철저히 자릅니다.
- 약간의 꿀을 혼합물에 첨가하여 혼합물이 맛있기는하지만 끈적 거리지 않고 달콤 해 지도록하고 모든 것을 섞습니다.
그런 의미는 저녁 먹는 과정에서 티스푼을 먹는 것을 의미합니다. 물 또는 소량의 요구르트로 씻어 내십시오.
비타민 혼합물
이 제조법은 변비로 고통받는 임산부에게 매우 유용합니다. 사전에 이러한 재료를 준비해야합니다.
- 믹서기에서 말린 과일을 똑같은 부분으로 갈아서 갈아 입니다.
- 천연 벌꿀을 혼합물에 첨가하십시오.
- 혼합물을 균질 한 덩어리에 넣고 약 4-5 시간 동안 냉장고에 넣으십시오.
한 찻 숟가락을 먹는 과정에서 혼합물을 준비하십시오. 효과는 아침에 눈에 띄게됩니다.
말린 과일 샐러드
아이를 낳은 여성을 포함하여 모든 사람에게 유용한 맛있는 요리.
말린 살구, 자두 및 feijoa의 동일한 부분을 준비하십시오. 올리브유와 함께 믹스 앤 시즌. 이 샐러드는 주 식품과 함께 하루 중 언제라도 먹을 수 있습니다.
고수풀
그런 요리를 준비하려면 가지 치기와 무화과를 먹습니다. 블렌더에있는 두 가지 성분을 균일 한 양념으로 갈아서냅니다. 그런 다음 거기에 고수풀 한 스푼을 넣고 다시 섞으십시오.
이 접시를 하루에 3 번에서 5 번 먹습니다. 냉장고에 보관하는 것이 좋습니다.
요약
자두는 칼로리가 높다는 것을 기억하십시오. 설사의 발달을 유발할 수 있기 때문에 말린 매실을 무제한으로 먹지 마십시오. 임산부는 하루에 50g에서 100g의 말린 과일을 먹거나, 3 ~ 4 개의 전체 열매를 먹을 수 있습니다.
때로는 자두가 문제를 물리 칠 수 없습니다. 특히 사건이 진행 중일 경우.
이러한 상황에서는 복잡한 치료를하고 특정 상황에 대한 명확한 지침을 제공 할 의사와 상담해야합니다. 주의를 기울이지 않고 소화에 문제를 두지 마십시오. 왜냐하면 이제는 건강뿐 아니라 미래의 자녀의 상태에 대한 책임도 있기 때문입니다.
다른 제품들은 임산부가 자두 외에 변비를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 이들은 섬유질을 많이 함유 한 청과물입니다. 그것들을 사용하는 것은 찌는듯한 형태와 치즈와 같은 다른 음식과 결합하는 것이 허용됩니다.
- 발효유 제품은 또한 소화관에 유용합니다. 여기서는 지방 함량의 지표를 모니터링하고식이 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 커티지 치즈를 먹고, 첨가물이없는 천연 요구르트를 마시고, 케 피어 (kefir).
적절한 영양 섭취, 과자, 초코렛 및 튀김 또는 훈제 식품을 제외하고식이 요법을 따르는 것이 필요합니다.
임산부에게 자두를 먹어 변비를 예방할 수 있습니까?
자두 - 가장 유용한 말린 과일 중 하나. 그리고 그것은 종종 엄격한 식사를하는 동안 환자에게 처방되는 위장병 학자입니다. 자두는 대변을 부드럽게하는 데 도움이되며 많은 양의 섬유를 함유하고 있기 때문에 축적 된 슬래그로 장을 깨끗하게합니다. 임신 중 변비로 자두를 먹을 수 있습니까? 미래의 아기에게 해가됩니까? 그리고 그렇다면 얼마를 먹어야합니까?
자두의 유용한 특성
자두의 성분은 다량이다 :
- 포도당;
- 과당;
- 자당;
- 유기산;
- 질소;
- 유제 성분;
- B 비타민;
- 베타 카로틴;
- 아스코르브 산;
- 섬유;
- 다당류.
덜 중요한 것은 자두가 저자 극성의 말린 과일에 속한다는 사실입니다. 즉, 대량으로 사용하는 경우에도 어린이에게서 알레르기 반응을 일으키지 않습니다. 그래서 임신 중에 먹을 수 있습니다.
그러나 다당류와 섬유의 존재에주의를 기울여야합니다. 이들은 소화되지 않고 위액과 담즙 (효소 포함)에 의해 분해되지 않는 물질입니다. 그러나 위장관이 소화 과정을 정상화하는 데 필수적입니다. 섬유는 기계적으로 빽빽한 대변을 분해하여 신체에서 자연적으로 방출되는 데 기여합니다. 그리고 다당류는 흡수제 역할을하여 장에서 유독 물질을 제거하고 과도한 수분을 공급하며 pH 균형을 정상화합니다 (dysbiosis를 예방합니다). 자두는 변비를 방지하기 위해식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다.
말린 살구 (말린 살구)는 비슷한 성질을 가지고 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그러나 당신이식이 요법에 그것을 포함한다면, 단 과일 또는 익은 과일 만 포함하십시오. 너무 산성 건조 살구는 가슴 앓이 (임산부가 이렇게 수시로 겪는), 위염을 악화시킬 위액의 산성도의 증가에 기여할 수 있고, 위염, 심지어는 궤양의 모양을 유발할 수 있습니다. 말린 살구와 자두는 성분 상 매우 유사하지만, 첫 번째 것은 몇 배 이상의 아스 코르 빈산 (비타민 C)입니다. 같은 신맛을주는 것은 바로 그녀입니다.
많은 자두가 거기 있습니까?
말림 자궁은 사용하기 전에 2 ~ 3 분 동안 180도 오븐에서 구워 져야합니다. 이것은 말린 과일을 박테리아, 곰팡이, 작은 벌레 (이 모든 것은 부적절하게 말리거나 저장했을 때 형성됨)로부터 덜어 줄 것입니다. 남용 자두가 있어서는 안됩니다. 말 그대로 단일 복용량 4-5 조각 충분합니다. 하루에 100 그램 이상을 먹지 마십시오. 설사를 일으킬 수 있습니다. 그러나 임산부의 지속성 설사는 신체의 탈수증을 일으킬 수 있기 때문에 매우 위험합니다. 이는 성 호르몬의 합성을 방해합니다 (이것은 낙태로 가득합니다).
당연히 화가 난 위장관이나 과도하게 느슨한 대변의 경우에는 자두와 말린 살구를 모두 거절하는 것이 좋습니다. 대신, 영양 학자들은 양배추 주스를 마시는 것이 좋습니다. 드문 경우, 다량의 말린 과일을 사용하면 점액 성 인후의 염증을 유발할 수 있습니다. 이것은 과당 함량이 높기 때문에 발생합니다. 이 경우에는식이 요법을 조정하거나 일시적으로 말린 과일을 버리거나 그 음식으로 바꾸기 만하면됩니다. 소화관 작업을 정상화하는 데 그다지 좋지 않습니다.
편집위원회
머리카락의 상태를 개선하려면 사용하는 샴푸에 특별한주의를 기울여야합니다.
무서운 인물 - 유명한 브랜드의 샴푸 중 97 %가 우리 몸을 독살시키는 물질입니다. 라벨의 모든 문제가 나트륨 라 우릴 황산염, 나트륨 라우 레스 황산염, 코코 황산염으로 지정되는 주요 성분. 이 화학 물질들은 머리카락의 구조를 파괴하고, 머리카락은 부서지기 쉬우 며, 탄력과 힘을 잃어 색이 퇴색합니다. 그러나 최악의 것은이 물질이 간, 심장, 폐에 들어가서 장기에 축적되어 암을 유발할 수 있다는 것입니다.
이러한 물질이있는 기금의 사용을 포기하는 것이 좋습니다. 최근 편집장의 전문가들은 황산염이없는 샴푸를 분석했습니다.이 샴푸는 처음에 울산 화장품 회사의 자금으로 채취되었습니다. 모든 천연 화장품의 유일한 제조업체. 모든 제품은 엄격한 품질 관리 및 인증 시스템하에 제조됩니다.
공식 온라인 상점 인 mulsan.ru를 방문하는 것이 좋습니다. 화장품의 자연 스러움을 의심하는 경우 유효 기간을 확인하십시오. 보관 기간은 1 년을 넘지 않아야합니다.
변비에 대한 주입
자두의 맛을 용납하지 않는 사람들이 있습니다. 의사가 말린 과일을 소화액에 함유 시키라고 주장하면 어떨까요? 가장 쉬운 방법은 주입을하는 것입니다. 이렇게하려면 다음과 같이하십시오.
- 100 g의 신선한 자두, 50 그램의 건조한 기준의 senna grass를 섭취하십시오.
- 혼합물을 0.5 리터의 끓는 물로 부어 저온에서 10 분간 끓인 다음;
- 냉각 후, 주입 물을 여러 층의 거즈로 여과하고, 짜낸 후 유리 접시에 부었다.
선택적으로, 완성 된 주입에서, 당신은 3-4 큰 스푼의 꿀, 페퍼민트 에센셜 오일 몇 방울을 첨가 할 수 있습니다. 성공적인 대변이 생길 때까지 매 시간마다 50 그램을 섭취하십시오. 아침과 저녁 (식사 전)에 주입 음료 100g을 방지하기 위해.
김이 나는 열매
임산부가 48 시간 이상 화장실을 방문하지 않은 경우 "중요한"경우에는 김이 나는 자두를 사용해야합니다. 그러한 "요리"가 매우 약하기 때문에 조심해야합니다. 설사가 4-6 시간 이상 지속될 경우 위장병 학자 또는 치료사의 도움을받는 것이 좋습니다.
임신 한 여성의 변비에 대한 자두 사용
자두는 대변 보존에있어 가장 잘 알려진 가정 요법 중 하나입니다. 그것은 자연적인 기원이며 우리에게 친숙한 식품입니다. 약을 복용하는 것보다 아이를 기대하는 여성에게 사용하는 이점이 있기 때문에 확실히 안전합니다. 그러나 임신 기간 동안 변비가 얼마나 효과적인 지 알아보고, 사용에있어 어떤 점이 있는지, 그리고 장을 개선하기 위해 제대로 자른 방법을 알아 보겠습니다.
제품 정보
임신 중에 변비가있을 때 자두를 사용하려면 전통적인 치료사와 의사 (치료사, 위장병 학자, 산부인과 의사 및 산부인과 의사)의 도움을 받아야합니다. 이 제품의 영양가는 꽤 높기 때문에 빠른 포만감을 제공하고 대변 지연과의 싸움에서 다음과 같은 구성 요소를 사용합니다.
- 식품 섬유 용해성 그룹 또는 펙틴;
- 셀룰로오스;
- 유기산;
- 나트륨, 칼륨 및 철.
또한, 말린 매실은 미래의 엄마와 발육중인 어린이의 유기체에 도움이되는 많은 비타민을 함유하고 있습니다. 그들은 고기 요리 (마른 쇠고기, 임산부의 식단에 권장되는 닭고기 포함), 채소 및 과일, 요구르트, 사워 크림, 견과류 등을 갖추고 있으며 매일 메뉴에 멋진 추가 기능을 제공합니다.
창자에 대한 조치
이 기사의 시작 부분에서 자두의 성분으로 인해 설사 효과에 의지 할 수 있다고 언급되었습니다 - 특히 장의 적절한 기능을 위해 각 사람에게 필요한 섬유 함량 때문입니다. 과일은 소화관에서 어떻게 작용합니까? 그는 할 수 있습니다 :
- 약한 완하제 효과를 유발합니다.
- 장의 운동성을 자극합니다.
- 변비에 축적 된 독소 제거에 도움이됩니다.
이러한 효과로 말린 매실은 변비 경향이있는 임산부의식이 요법에서 널리 사용됩니다. 그들은 쓸데없는 설사 나 날카로운 고통스러운 충동을 일으키지 않지만, 배설 행위를 부드럽게 자극합니다.
따라서 임산부의 변비에 대한 자두는 천연 완하제로 사용할 수 있습니다.
당연히, 그것은 대변 보유를 제거하기 위하여 특히 디자인 된 약물을 대체 할 수 없습니다, 그러나 많은 경우에 그것은 아주 효과적이고 약리학 약의 사용을 피합니다.
신청 방법
가지를 사용하는 여러 가지 방법이 있으며 임산부는 선택할 수있는 것이 많습니다. 특히 약이 유용 할뿐만 아니라 맛이 좋기 때문입니다. 변이 지연되었을 때 어떻게 행동해야하는지 자세히 살펴 보겠습니다.
다이어트에 포함
이것은 귀하의 상태를 개선하는 가장 쉽고 가장 저렴한 방법입니다. prunes를 사용하여 변비를 치료하는 방법? 고품질의 과일을 구입하고 하루에 최대 10 개까지 매일 먹어야합니다. 식탁에 독립적 인 간식으로 제공되는 것이 더 좋으며 밤에는 다른 음식과 별개입니다. 메뉴에 섬유질이 풍부한 식품을 섭취 할 때이 증상을 일으키는 여성이 자만하지 않도록하는 것이 더 쉽습니다.
말린 과일은 반드시 씻어야합니다. 이것은 수돗물이나 뜨거운 물이 담긴 그릇에서 이루어 지지만 오랫동안 액체에 자두를 보관할 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 부풀어 오르고 맛있는 맛을 잃을 것입니다.
달이다
수단을 준비하려면 다음을 수행해야합니다.
- 2 리터의 물;
- 설탕의 4 분의 1 컵 (여자가 국물이 단맛을 들이지 않을 것이라는 점을 신경 쓰지 않는 경우에 더 적은 일 수있다);
- 말린 매실, 씻어서 과잉 수분이없는 것 - 200 g
준비된 말린 과일을 뜨거운 물, 바람직하게는 끓는 물에 부어 내열 용기에 담습니다. 냄비에 설탕을 붓고 난로에 올려 놓고 가열이 느린 지 확인하십시오. 숟가락으로 저어 줄 수 있습니다.
모래가 녹고 물이 끓으면 자두를 더하십시오. 30 분 동안 열을 가하지 않고 삶아주세요. 냉각 후 깨끗한 거즈를 사용하여 변형시킵니다 (섬유가 액체에 들어 가지 않도록하십시오). 한 여자는 하루에 3-5 회 식사 전에 1 큰 술을 마셔야합니다. 국물은 냉장고에 2 일 이상 보관하지 않은 다음 신선한 상태로 요리하고 싶어합니다.
주입
이 준비 방법은 매우 간단하며 여러 구성 요소를 사용합니다.
- 200 ml의 끓는 물.
- 말린 자두 0.2 kg.
- 케이프 (타올, 따뜻한 시트).
냅킨이나 얇은 깨끗한 천으로 말린 과일을 씻고 과도한 수분을 제거하십시오. 하수구에 종이 조각이나 섬유 조각을 남기지 마십시오. 내열성이 뛰어나고 열을 잘 유지하는 두꺼운 벽의 솥에 끓는 물을 부어 넣으십시오. 뚜껑을 닫은 다음 수건으로 덮으십시오. 하룻밤을두고, 아침에 곰곰이 잠그십시오.
샐러드
임신 중에 여성의 변비와 함께 사용하려면 말린 살구와 자두가 권장됩니다 -이 제품들은 서로 결합되어 천연 디저트 - 샐러드로 제공 될 수 있습니다. 요리에는 다음이 필요합니다.
- 말린 과일의 각 유형의 7 개 조각;
- 첨가물없는 풍미있는 요구르트;
- 레몬 주스 약간 뿌린다;
- 선택 - 약간의 꿀 또는 설탕.
말린 과일을 씻고 끓는 물을 부어 과량의 수분을 제거하십시오. 빨대로 자르십시오, 그러나 "razlohmachivaniya"를, 적당한 콘테이너에서 두는 허용하지 않으며, 레몬 주스로 뿌리십시오. 필요하다면 꿀 또는 설탕을 넣고 요구르트 몇 스푼을 넣으십시오. 모든 것을 섞어서 15 분 동안 끓여서 제공하십시오.
안전 예방 조치
말린 매실은 자연적인 치료법이지만 임신 한 여성의 몸에는 완전히 안전하지 않습니다. 주로 섬유질이 풍부한 음식은 문제를 도울뿐만 아니라 악화시킬 수 있기 때문에 변비에 사용하고 비율을 사용하는 방법을 기억해야합니다.
일반적인 실수는 자두를 먹는 것이지만 합리적인 음주 방식을 무시하는 것입니다. 물이 1.5-2 리터 / 일 미만이면 자두에서 긍정적 인 효과가 없을 것입니다.
이것은 기억해야하는 것이 중요합니다. 특히 마시는 습관을 교정하는 것조차도 규칙적인 의자를 만드는 것으로는 충분하지 않다는 사실을 고려할 때 특히 그렇습니다.
또한, 다음과 같은 경우에 자두 사용시주의해야합니다.
- 알레르기의 위험이있을 때.
- 탄수화물 대사를 위반할 때 (특히 당뇨병).
- 열에 의하여 가공 된 말린 과일 및 제품을 선택할 때.
첫 번째 두 점으로 모든 것이 매우 명확하다면 세 번째 점은 수수께끼가 될 수 있습니다. 그러나, 고온에 노출 된 자두는 독소를 축적 할 수 있음을 알아야합니다. 따라서 어떤 경우에는 그것에 기초한 기금이 임산부의 건강에 악영향을 미칩니다. 따라서 가정 치료의 모든 방법은 의사와 사전에상의해야하며 가장 안전한 방법은 물을 끓이지 않고 식단에서 소량의 과일을 일상적으로 사용하는 것입니다.
임신 중 자두 : 좋거나 해로운가?
과일과 비타민과 다른 유용한 요소의 대량과 열매는 임산부의 식단에 특별한 장소를 차지합니다. 그러나 추운 계절이 왔을 때 매일 신선한 과일을 얻을 수있는 기회가 없으면 말린 과일이 구해집니다.
자두를 건조하는 과정에서 과일의 유용한 성질을 잃어 버렸는지, 태아의 구성 성분인지, 임신 중에 자두를 사용할 수 있는지, 그리고 아이의 운반 중에 잠재적 인 해를 입힐 지 여부를 고려합시다.
임신 중 자두
자두는 석고가 있거나없는 자두입니다. 가지 치기는 별도의 요리로 사용되며 디저트, 육류 요리, 필라 우, 요구르트, 코티지 치즈에 첨가제로 사용됩니다. 임산부는 종종 자두 섭취 여부와 임신 태아의 건강 및 태아의 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해 혼란 스럽습니다.
유용한 속성
자두의 화학 성분은 풍부합니다 :
- 펙틴;
- 섬유;
- 과당;
- 유기산;
- 식물 영양소.
- 다당류 펙틴은 정상적인 생체 역학적 물질을 안정화시키고 강화시키고, 효소를 합성합니다.
- 섬유는 독소의 몸을 정화하고, 장의 기능을 갱신합니다.
- 과당 모노 사카 라이드는 세포의 좋은 영양을 촉진하고 주 산화 방지제의 역할을하는 요산의 생성을 활성화 시키며 또한 강장 효과가 있습니다.
- 유기산은 장 기능을 향상시키고 신체의 산 - 염기 균형을 맞춘다.
- 식물 영양소는 암 예방에 도움이됩니다.
- 비타민 C는 조직 세포, 혈관의 성장과 재생에 중요하며 항균성으로 인체의 철분 흡수를 촉진하고 감기 및 기타 염증성 질환에 대한 면역 체계의 저항력을 증가 시키며 가장 빠른 회복을 촉진합니다.
- 비타민 B 군은 임산부의 신경계 상태에 긍정적 인 영향을 미치고, 스트레스와 과민 반응을 제거합니다.
- 니코틴산은 여러 가지 중요한 호르몬 형성에 관여하며 손톱과 모발의 성장을 활성화하고 얼굴의 피부색을 개선합니다.
- 레티놀은 뼈와 치열의 형성과 강화에 필수적이며 체내 지방의 신진 대사에 영향을 주며 새로운 세포의 성장을 자극하고 피부병의 마모 과정을 느리게합니다.
- macronutrients 칼륨, 마그네슘과 인뿐만 아니라 미량 원소 요오드와 철 혈액의 혈장 삼투압을 조절, 여성의 몸에 hydrobalance 최적화, 정상적인 포도당 수준을 유지, 심장 박동의 리듬을 조정,
- 이러한 상호 작용 과정에서 자두를 구성하는 대부분의 요소는 장래의 어머니의 몸에 일반적으로 유익한 효과를줍니다. 즉, 쓸개, 이뇨제 (부종을 제거하는 데 도움이 됨) 및 완하제 (변비에 중요 함) 효과가 있습니다.
가능한 해악
자두는 높은 에너지 값을 특징으로한다는 것을 명심해야합니다 : 제품 100g 당 231kcal. 제품에 함유 된 과당은 임산부의 혈당 수치를 증가시키고 결과적으로 체중을 증가시킵니다. 또한 손상되거나 품질이 낮은 자두가 임산부에게 심각한 해를 입힐 수 있으므로 제품의 품질에주의를 기울여야합니다. 고품질 말린 과일에는 감미롭고 신맛이 있어야하며 열매는 무광택 표면이 검은 색이어야합니다.
또한 다음을 알아야합니다.
- 너무 부드러운 건조는 수분의 초과를 나타냅니다. 즉, 자두는 오래 보관할 수 없습니다.
- 지나치게 건조 된 자두는 영양가를 잃은 것으로 간주됩니다.
- 쓴맛이나 다른 이해할 수없는 맛과 태아의 색과 외적인 특성에 특별한 것이없는 것은 준비 과정에서 모든 규칙이 준수되거나 제품의 유통 기한이 끝난 것이 아니라는 것을 나타냅니다.
복용 방법
특정 위치에있는 여성에게는 변비, 부종 및 옥수수가 흔합니다. 자두 또는 오히려, decoctions, 차, compotes 및 로션에서 치료에 도움이 될 것입니다. 언급 된 "마약"의 준비를위한 몇 가지 조리법과 권장 사항을 고려하십시오.
부은 것에 대하여
임산부의 호르몬 백그라운드에서 수정 과정은 자궁으로부터 압력을 받고있는 위장관의 평활근에 영향을 미칩니다. 그것이 의자에 문제가있는 이유입니다. 그들을 제거하기 위해서는 특별한 과일 배지를 준비하는 것이 좋습니다.
가지 치기를 요리 할 때 행동의 알고리즘은 다음과 같습니다 :
- 전체, 잘 익은 신선한 자두를 선택하십시오.
- 과일을 끓는 물에 넣고 (음료의 원하는 양을 기준으로) 물에 2 분간 익히십시오.
- 국물에 10-12 시간 동안 담가 두십시오.
국물을 만들고 싶지 않다면 공복에 한 번에 약 5 개 정도의 과일을 간단히 먹을 수 있습니다. 깨끗한 끓인 물로 조심스럽게 천천히 씹고 짜내십시오. 부종으로 말린 자두와 말린 살구의 Compote는 최고의 이뇨제 중 하나입니다, 물론 의사와 상담 후, 아이의 운반하는 동안 사용하는 것이 좋습니다.
치유 준비에 필요한 성분 :
- 말린 살구 (150 g),
- 말린 매실 (100 g),
- 설탕 (70g / 2 큰술, 언덕이있는 것),
- 물 (2 l).
- 가지 치기와 말린 살구는 액체가 과일을 덮는 비율로 새로 끓인 물을 부어 넣습니다.
- 과일을 15 분 동안 물에 담그십시오.
- 액체를 배출하고 자두와 말린 살구를 부드럽게 부드럽게 만들고 설탕으로 덮어 찬 음료수의 양을 기준으로 차가운 물로 붓습니다.
- 혼합물을 끓여서 약한 불로 7-8 분간 끓으십시오.
- 뚜껑으로 덮고 한시간 동안 불 속에 넣어 둡니다.
변비에 대하여
임산부의 삶에서 그러한 불쾌한 징후와의 싸움, 변비, 말린 살구와 자두와의 싸움에서 잘 입증됩니다. 언급 된 말린 과일의 "공"의 준비 :
- 믹서기에 말린 과일을 갈아서 (각각 5 개씩).
- 혼합물을 꿀 큰 스푼으로 철저히 섞는다.
- 결과물에서 작은 공을 만들고 냉장고에서 시원하게하십시오.
임산부를위한 변비를위한 좋은 치료법 중 하나는 또한 가지 치기입니다.
준비하려면 다음을 수행하십시오.
- 몇 가지 자두를 가지고 원하는 음료의 양을 기준으로 뜨거운 삶은 물로 채 웁니다.
- 혼합물을 적어도 5 시간 동안 주입 한 후 가능한 한 밤새 방치하는 것이 좋습니다.
옥수수에서
임신 한 여성의 발의 체중 증가로 인해 그녀는 종종 수포가 발생합니다. 이 물개를 없애기 위해 화학 물질을 사용하지 않으려면 자두가 꽤 오랫동안 사용되었습니다.
이렇게하려면 다음과 같이하십시오.
- 단 몇 분 동안 우유 조제로 말린 과일을 끓으십시오.
- 다음으로, 뼈에서 펄프를 풀어주고 로션을 약간 고정시키면서 따뜻한 형태로 아픈 부위에 붙입니다.
- 한 두 시간이 지나면 부드럽게 된 죽은 피부를 아주 조심스럽게 제거해야합니다.
안전 예방 조치
자두와 같은 말린 과일의 사용에 대한 금기는 임신 중에 여성 신체의 정상적인 기능에있어서 다음과 같은 편차가 있습니다 :
- 개인적인 편협;
- 당뇨병;
- 피부 문제.
임산부가 말린 살구를 사용하는 것에 관해서는, 사용하는 의료 경고에 대해서도 알아야합니다. 예를 들어, 개인적인 편협함과 잠재적 인 알레르기 발현을 제외하고, 임산부가 고통을 겪으면 변비와 부종에 대해 말린 살구를 사용하는 것은 불가능합니다.
- 낮은 혈압;
- 호흡기의 만성 염증성 질환.
따라서, 우리는 미래의 어머니의 몸에이 말린 과일의 유용성에 관해 결론을 내릴 수 있습니다. 발기, compotes 및 주입 이외에, 임신 도중, 여자는 분쇄 한 마른 자두에 견과와 꿀을 추가하는 다른 말린 과일을 가진 비타민 일관성을, 준비 할 수있다.
변비를 위해 자두를 가져 오는 법 - 5 가지 요리법
변비의 문제는 다른 세대의 사람들 사이에서 매우 일반적입니다. 대부분의 변비는 노년층에서 발생합니다. 그 이유는 신선한 채소를 포함하지 않고 슬래그를 함유 한 너무 많은 음식물을 포함하고있는 부적절하게 공식화 된 식단 일 수 있습니다. 시간이식이 요법을 수정하지 않으면 변비 문제가 발생할 수 있습니다. 그리고이 문제는 불쾌감을 유발하는 불쾌한 것 중 하나입니다. 이 문제를 효과적으로 해결할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 이 문제는 자두에 잘 대처합니다. 변비에서 자두를 사용하는 방법, 우리는 더 볼 것이다.
말린 과일의 유용한 특성
말린 과일의 유용성에 대해 생각한 사람은 거의 없었습니다. 그러나 헛된 것입니다. 자두는 효과적으로 변비와의 싸움을 돕는 가장 보편적 인 제품입니다.
인터넷에서 변비를 다루는데 도움이되는 많은 리뷰를 찾을 수 있습니다. 그러나 그 유용성은 거기서 끝나지 않습니다. 인체에서 콜레스테롤과 슬래그를 제거하는 데 도움이됩니다. 많은 여성들이 비만과 싸우면서 말린 과일을 사용합니다.
자두의 성분은 많은 유용한 영양소를 포함합니다 :
- 포도당;
- 자당;
- 과당;
- 유기산;
- 질소;
- 미네랄;
- 그룹 A, B, C의 비타민.
전문가는 이러한 위반 사항에 대해이 제품을 사용하도록 권장합니다.
- 비타민제;
- 빈혈;
- 소화관 침범;
- 심혈관 질환;
- 신장 문제;
- 간 질환.
또한 열심히 일한 후 회복하는 데 도움이됩니다.
변비에 대한 자두 사용에 관해서는, 변비를 치료하는 것이 일부 약보다 효과적이며 덜 고통 스럽습니다.
금기 사항
그것은 자두의 유용성에도 불구하고, 금기 사항이 특징이라는 것을 주목할 필요가있다. 다음과 같은 경우에는 사용할 수 없습니다.
- 개인적인 편협으로;
- 당신은 말린 과일에 알레르기 반응이있는 경우;
- 당뇨병이있는 분;
- 너가 뚱뚱한 사람의 종류에 속하면;
- 수양 어머니 인 경우 (아이에게 좌절감을 줄 수 있음).
나열된 범주 중 하나 이상에 해당하는 경우이 제품을 사용하지 마십시오.
레시피 E. 변비의 Malysheva
소중한 사람들이 소화와 대변을 정상화하여 비싼 약은 변비를 제거하는 데 도움이되지만 가장 단순하고 인기있는 오랫동안 잊혀진 처방입니다. 곧 적어서 1 큰술을 만드십시오. 숟가락.
변비를 가진 가지 치기를위한 조리법
자두를 사용하여 자두와 싸우는 경우 원하는 결과를 얻기 위해 하루에 몇 조각 만 사용하면됩니다.
치료 속도를 높이기 위해 특정 요리법에 따라 자두를 요리 할 수 있습니다. 그것에서 당신은 설탕에 절인 과일을 요리하거나 다른 말린 과일과 결합 할 수 있습니다. 그것은 모두 각 개인의 개인적인 요리 선호도에 달려 있습니다. 다음은 여러분이 좋아할만한 요리법의 예입니다.
콩트
자두 요리를위한 최상의 솔루션 중 하나는 설탕에 절인 것입니다. 어른과 어린이 모두 술 마실 수 있고 있어야합니다. 보통 과일과 같은 양의 영양소가 들어 있습니다.
자두에서 설탕에 절인 설탕을 요리하는 요리법을 많이 찾을 수 있습니다. 조리 과정은 복잡하지 않으며 시간이 너무 많이 걸리지 않습니다.
설탕에 절인 과일을 준비하려면 다음과 같은 재료가 필요합니다.
제품 세트는 매우 간단합니다. 설탕에 절인 과일을 준비 할 냄비를 선택하십시오.
행동의 알고리즘 :
- 물을 부어서 끓인 다음 서서히 설탕을 넣으십시오.
- 설탕이 완전히 녹을 때까지 최종 혼합물을 혼합하십시오.
- 그 후 자두를 붓고 부드럽게 될 때까지 요리 할 수 있습니다.
- 20-30 분 정도 걸립니다.
- 그것이 설탕에 절인 요리의 비밀입니다.
달이다
국물은 자두 요리의 또 다른 방법입니다. 준비를 위해서는 다음이 필요합니다.
- 잘게 잘린 말린 과일의 100 그램;
- 귀리 플레이크 같은 양.
이 모든 것들을 혼합하여 200 그램의 물을 부어 야합니다. 혼합물을 난로에두고 15-20 분 동안 요리하십시오. 결과물 인 달걀은 유리에 대해 하루 3-4 회 섭취 할 수 있습니다.
후 자두 열매를 먹을 수 있습니다.
말린 살구와 자두
변비로 고생하고 자두 사용보다 효과적인 싸움 방법을 모르는 경우에는 대변 유지에 도움이되는 다른 제품을 숙지하는 것이 좋습니다. 이 제품은 말린 살구입니다. prunes와 함께 사용하면보다 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다.
당신은 또한이 두 성분의 설탕에 절인 과일을 만들 수 있습니다.
자두 치즈와 함께 만든 자두에서 디저트
변비와 싸울 수있는 또 다른 접시는 자두가있는 코티지 치즈 디저트입니다.
그것은 유용 할뿐만 아니라 매우 맛있습니다.
비디오 레시피 :
말린 과일 샐러드
자두를 기본으로 한이 요리는 끝나지 않습니다. 자두와 여러 가지 다른 재료로 구성된 말린 과일 샐러드를 만들 수 있습니다.
이스라엘의 항문 과학자들은 변비에 대해 뭐라고 말합니까?
변비는 매우 위험하며 매우 자주 이것이 치질의 첫 증상입니다! 소수의 사람들이 알고 있지만 그것을 제거하는 것은 매우 간단합니다. 하루에이 차를 3 잔만 마시면 변비, 자만심 및 위장관과 관련된 다른 문제에서 벗어날 수 있습니다.
이 샐러드의 구성은 다음을 포함 할 수 있습니다 :
이 모든 것은 올리브 오일과 혼합 될 수 있습니다.
주요 음식과 마찬가지로 결과물 인 샐러드를 독립적 인 요리로 먹을 수 있습니다.
임신 중 변비를위한 가지 치기
임신 중에는 어떤 형태로든 자두를 사용할 수 있습니다. 위의 요리도 예외는 아닙니다. 임산부는 하루에 몇 개의 열매를 먹을 수 있으며 50-100 그램의 허용 비율을 먹을 수 있어야합니다. 그 후에는보다 효과적인 결과를 얻기 위해 kefir를 마셔야합니다. 그렇다면 임신 중에 변비를 잊을 수 있습니다.
유아 신청
아기가있는 경우에는 자두를 시험해 보도록 엄격히 금합니다. 심한 좌절감을 유발할 수 있습니다.
리뷰
나는 자두가 그런 강한 영향을 미쳤다고 생각하지 않았다. 나는 변비 동안 나 자신을 먹기까지 노력했다. 그들이 그것에 대해 말하고 쓸 때 실제로 효과적이라고 판명되었습니다. 이제는 항상 변비와 싸울 수있는 유일한 방법입니다.
이전에는 변비에 문제가 없었지만 몇 달 전에이 문제가 발생했습니다. 나는 문제를 다루는 다른 방법과 수단이 제시된 많은 기사를 읽었습니다. 나는 자두에 머물기로 결정했는데 약국에있는 어떤 약보다 낫다.
최근에도 변비 문제에 직면 해 있습니다. 나는 자두를 포함하는 조리법 중 하나를 시도하기로 결정했다. 그 효과가 강타했다고 말하면서 아무 말도하지 말라. 이제 모든 요리법을 사용하고 심지어 내 자신을 발명합니다.
심지어 방치와 헛배를 무시해도식이 요법과 병원 없이는 집에서 치료할 수 있습니다. 하루에 한 번 마시는 것을 잊지 마세요.