다리에 림프 정체의 원인과 징후

다리의 림프 정체는 보수적 인 방법이나 민간 요법으로 치료할 수 있습니다. 복구 프로세스를 가속화하여 스포츠를 도울 것입니다. 그들은 림프절의 핵을 제거 할 수 있습니다. 이 질병에 대한 치료는 근본 원인과 증상 징후를 다루는 것을 목표로 포괄적이어야합니다. 어떤 경우에는 림프 유출을 복구하기 위해 인체의 림프 정체를 제거 할 수있는 수술 방법 없이는 할 수 없습니다.

림프 스테이시는 어떻게 되는가?

조직의 임파선 증이 세포 간액을 축적하면 팽창이 생겨 영구적입니다. 나쁜 림프 유출 동안, 부종이 점차 나타나고, 또한 이것은 결합 조직의 성장을 유도합니다. 이 과정 때문에 유출이 더 많이 방해됩니다.

이 질환의 증상은 다를 수 있지만 그 중 주요 증상입니다. 이것은 다양한 정도가 될 수있는 붓기입니다. 그러나이 증상이 나타나면 이미 림프의 침체를 나타냅니다.

대부분의 경우 사지가 저녁에 부풀어 오르고 아침에는이 증상이 나타나지 않습니다. 이러한 위반은 질병의 초기 단계에서 관찰됩니다. 또한, 질병의 초기 단계에 나타나는 다른 징후가 있습니다 :

• 피부가 창백해진다.
• 사지가 통증없이 부풀어 오른다.
• 피부 주름이 두꺼워 짐;
• 복재 정맥이 보이지 않는다.
• 다리 또는 신체의 다른 부분이 부풀어 오른다.

중간 정도의 병이 있으면 결합 조직이 성장하기 시작합니다. 붓기가 생긴 피부를 누르면 오랜 시간 동안 긴 압력의 흔적이 눈에 띄게됩니다. 환자는 :

• 피로;
• 팔다리 손상;
• 빈번한 경련.

심한 경우 환자는 피부 구조가 바뀌는 코끼리 질병을 일으킬 수 있습니다. 이 단계에서 다리가 나타납니다.

여기에서는 즉각적인 치료를해야합니다. 그렇지 않으면 림프 성 혼수가 발생할 수 있습니다.

병의 원인

치료가 필수적이어야하는 다리의 림프 정체는 획득과 선천으로 나누어 져야합니다. 첫 번째 유형의 림프절 증은 림프절의 막힘으로 인해 발생하며 정체가 형성됩니다. 종종 이런 일이 발생합니다.

• 사지 부상;
• 심장 마비;
• 다리에서 수술 중 림프절 손상;
• 림프절에 압력을 가하는 종양.

그러나 선천성 림프의 침체는 림프절이 저개발이거나 결석 한 때 발생하는 출생 그 자체에서 거의 나타날 수 있습니다.

다리에서 림프 정체를 일으킬 수있는 여러 가지 이유가 있습니다. 그들 중

• 임파선 장애;
• 증가 된 혈압;
• 클램프 된 용기;
• 부상;
• 감염;
• 기생충 침입;
• 피부 질환;
• 비만;
• 방사선 요법.

림프 혼잡은 또한 앉아서 일하는 사람들에게 나타날 수 있습니다. 동시에 일정한 피로와 붓기 같은 증상을 경고해야합니다.

림프 정체를위한 처리 방법

다리의 림프 정체를 없애기 위해서는 의사와 상담해야합니다. 도움이 필요하면 그러한 병을 치료할 수 있습니다. 침체를 없애기 위해 유출을 개선하는 다양한 마사지 기술이 사용됩니다. 다이어트도 중요한 역할을하며, 이는 소금을 완전히 거부 함을 의미합니다. 예를 들어 다음과 같이 스포츠 훈련을 아끼는 것에주의를 기울여야합니다.

몸에서 유해한 물질을 제거하기 때문에 땀의 생산을 활성화하는 것이 좋습니다. 따라서 탈취제를 처방하는 동안 발한제를 거부하는 것이 좋습니다. 그러나 위생에 특별한주의를 기울여야합니다. 시체는 항상 깨끗해야합니다.

약물 치료는 또한 림프 구성에 권장됩니다. 환자는 면역 자극제, 효소, 혈관 보호제를 사용할 수 있습니다. 신체에 궤양이 나타나면 국소 치료가 처방되고 피부 상태가 호전됩니다.

치료 중 환자는 엄격히 금지됩니다.

• 목욕 또는 사우나 방문;
• 발 뒤꿈치가있는 신발을 착용하십시오 (신발에 끈이 있으면 너무 빡빡하지 않아야합니다).
• 리프트 중량;
• 패시브 라이프 스타일을 이끌어 낸다.
• 꽉 속옷을 착용하십시오.

보수 치료 방법에는 다음이 포함됩니다.

• 절차 및 마약 정맥 혈관을 톤, 림프의 최고의 유출을 제공;
• 림프액을 자극 할 수있는 기금 (주요 성분은 감초);
• 비타민 C 및 P가 함유 된 제제 및 제품;
• 동종 요법 의학;
• 이뇨제;
• 혈액 희석을 목표로하는 효소, 염증 및 부종 완화
• 항균 약물.

그러나 대부분의 기금은 의사가 처방 한대로 신중하게 복용해야합니다.

림프 구성과 함께, hirudotherapy는 거머리가 림프 정체에 대한 주요 치료법으로 효과적인 방법으로 간주됩니다. 사용하는 동안 환자의 전반적인 상태가 개선됩니다. 이 절차는 전문가가 수행해야합니다.

영양에 특별한주의를 기울여야한다. 필요합니다 :

1. 갈증을 유발할 수있는 액체 및 짠 음식 섭취를 줄인다.
2. 탄수화물 식품의식이 내용물을 줄입니다. 즉, 빵, 파스타, 설탕 및 쌀을 덜 먹습니다.
3. 더 많은 채소와 다양한 과일을 먹는다.

민간 요법 치료법 중에는 식초와 꿀에 물을 포함하는 용액을 제공하는 것이 있습니다. 1 잔의 액체 1 컵을 드십시오. 내가 사과 사이다 식초 및 2 tbsp. 내가 여보 모든 구성 요소가 혼합되어 있습니다. 이 솔루션은 하루에 두 번 사용됩니다. 신장을 청소하려면 약초를 마셔야합니다. 유용한 붉은 야채입니다. 매일 운동을하고 운동을위한 시간을 만드십시오.

림프의 침체가 극복하기가 쉽지 않기 때문에이 질병을 치료하는 데는 오랜 시간이 걸릴 것입니다. 위의 모든 권장 사항을 듣는다면 치료할 수 있습니다.

림프 정지, 원인, 증상 및 치료 방법은 무엇입니까?

림프계의 위반은 조직 및 간질 공간에 림프의 축적을 유도합니다. 림프 혼잡은 단지 미용적인 결점이 아니라 신체에 심각한 위협이됩니다.

인체에서 림프계의 역할

면역 체계의 구성 요소로서 림프계는 몇 가지 중요한 기능을 수행합니다 :

• 2 차 흡수 및 혈액 단백질로의 복귀;
• 세포 외 공간으로부터의 대사 산물의 수송;
• 림프절은 외부의 "위협"(박테리아, 바이러스, 원생 동물)으로부터 몸을 보호합니다.
• 소장에서 지방은 림프액으로 흡수됩니다.
• 림프는 결합 조직의 생리 활성을 제공하고 신체의 체액과 단백질의 균형을 유지합니다.

림프 구성 증후의 증상

신체의 다른 부위에서 붓는 것은 여러 가지 상황으로 인해 나타납니다 : 긴 도로, 더운 날씨, 알코올 남용 또는 신장 병리로 인해 체액이 정체 될 수 있습니다.

그러나, 붓기가 만성적이고 치명적인 크기가되면 전문가와 상담해야합니다. 아마도 림프 정체에 관한 것입니다.

사지는 대부분 림프의 침체로 고통받습니다. 손이 부어 오르거나 다리의 액체가 정체됩니다. 림프절 증은 일방적 인 림프액의 축적을 특징으로한다. 한쪽 팔이나 한쪽 다리가 부풀어 오르고 다른 한쪽 다리는 정상 크기를 유지합니다. 팔다리뿐만 아니라 얼굴, 가슴, 복부 및 내부 장기가 영향을받습니다.

부어 오른 조직은 혈관을 짜내고 기관의 영양은 방해 받고 불편 함과 고통이 나타납니다. 내부 연결 조직이 커지며 상황이 더 악화됩니다. 피하 혈관은 보이지 않으며 사지 (또는 신체의 다른 부분)가 크게 두꺼워집니다.

Lymphostasis는 두 가지 유형입니다 :

• 선천적 인 유전 적 장애는 그 증상이 과도기 및 관련 호르몬 변화를 겪기 전까지는 느껴지지 않을 수 있습니다.
• 획득 - 외부 또는 내부 효과, 장애, 병리에 대한 반응으로 모든 연령대에서 발달합니다.

림프 침체의 원인

이차 lymphostasis는 도발 수 있습니다 :

• 림프계의 신 생물;
• 임파선 부상;
• 물리적 이동성 제한 (마비, 중증);
• 림프절 제거, 유방 수술;
• 과체중;
• 임파선 장애;
• 중증 전염병;
• 혈관을 짜내다

다리에서 림프계 우울증을 치료하는 방법

임파선 증의 치료는 정상적인 림프 유출을 회복시키고 사지의 기능을 정상화하는 것을 목표로합니다.

1. 림프 정체를 분산시키는 가장 좋은 방법 중 하나는 마사지입니다. 수동 및 수중 샤워 마사지의 조합은 순환 및 임파액 시스템을 활성화하고, 물 균형을 정상화하고, 혈관벽의 탄력성을 강화시키고 증가시킵니다. 수 중에서 샤워 마사지를하는 동안 환자는 수심의 압력을 가진 물이 흐르는 방향으로 마사지를 받는다. 환자가 목욕 중입니다.
2. 물리 치료법 - 자기 및 레이저 요법;
3. 충분한 신체 활동을하는 환자는 수영장을 방문하는 것이 좋습니다.
4. 약물 치료에는 약물이 포함됩니다.

• 혈액 순환 정상화
• 면역 조절제 및 비타민 복합체
• venotonics (정맥 벽의 음색을 높이십시오)
• 해독 작용
• 혈액 점도 저하
• 혈관 벽 강화

1. 주간에는 압축 스타킹을 착용하거나 신축성 붕대를 착용해야합니다.
2. 낮에는 부은 사지를 올리고 10-15 분 동안 길게 늘어 뜨린 채로 보관하는 것이 좋습니다. 잠자는 동안 담요 또는 짙은 롤러를 잠자도록하십시오.

림프 배액관 정상화 운동

집에서 운동을 할 수 있습니다. 전제 조건은 수업 기간 동안 압축 속옷 또는 탄력 붕대 붕대를 사용하는 것입니다. 서두르고 다리를 과부화 할 필요가 없습니다. 위탁 기간 - 15-20 분, 바람직하게 운동을 하루에 두 번 반복하십시오.

• "자전거". 시작 위치 - 허리에 누워 다리를 바닥 위로 올리고 무릎을 굽히다. 다리를 번갈아 가며 구부리거나 구부리면 환자는 자전거를 시뮬레이션합니다.
• "개구리". 시작 위치 - 허리에 누워서 다리를 구부린 채 발을 단단히 밀었습니다. 무릎은 옆으로 자르므로 다리를 바닥에 닿으 려 할 때 바닥에서부터 발과 발을 찢을 수 없습니다.
• 측면 스윙 피트. 시작 위치 - 그 옆에 누워. 하체는 곧고 길다. 윗 다리를 45 °로 올린 다음 부드럽게 뒤로 내린 뒤, 뒤쪽으로, 출발 위치로, 앞으로 똑같이 들어간다. 근육은 긴장하지 않으며, 운동은 평균 속도로 수행됩니다. 각 다리에서 10 번의 반복이 수행됩니다.
• 시작 위치 - 그 옆에 누워. 윗 다리를 무릎에 구부리고 가슴을 당깁니다. 그런 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 각 다리마다 10-12 회 반복하십시오.
• 발 운동. 시작 위치 - 허리에 누워 발을 바닥에서 약간 위로 올렸습니다. 발가락을 당기고 - 당신을 멀리하고, 발을 양방향으로 회전 운동시키고, 발을 오른쪽과 왼쪽으로 기울이십시오.
• 시작 위치 - 허리, 다리 똑바로 누워. 다리를 앞으로 당기십시오. 이 운동은 송아지와 대퇴부 근육을 이완시키고, 혈관을 풀어주고, 체액의 미세 순환을 정상화시키는 데 도움이됩니다.
• 시작 위치 - 거짓말, 분지의 벽면 강조, 90 ° 각도로 올린 다리. 강한 부종을 완화하기 위해 매일 15-20 분 동안 다리를 올리면 좋습니다.
• 시작 위치 - 허리, 다리 똑바로 누워. 무릎을 구부린 후 가슴까지 끌어 당긴 다음 출발 위치로 돌아갑니다.
• "나침반". 시작 위치 - 허리, 다리 똑바로 누워. 다리를 옆으로 옮기고 바닥에서 들어 올리지 않고 무릎을 굽히지 마십시오.

Oksana Rogovoy와 림프 체조는 신체가 독소와 폐기물 자체를 정화하는 데 도움 간단한 사례입니다. 림프액 흐름을 자극하여 여과 및 정화 구역으로 이동합니다.

이것은 또한 관절 체액이기 때문에 관절액이 관절 덩어리에서 방출되지만 관절에 압축 하중은 없습니다.

활액은 관절의 윤활제 일뿐만 아니라 연골의 영양 공급원이기도합니다. 재생, 치유 및 클렌징 조인트를 홍보합니다. 매일 수행하는 것이 좋습니다.

osteopathicism 알렉산더 Smirnov의 학교의 교사, osteopath에서 림프 배수의 기술을 참조하십시오.

림프 스테이시에 대해 알아야 할 모든 것

림프 울혈은 임파선 또는 임파 부종으로 알려진 선천성 또는 후천성 질환입니다. 이 진단은 림프 및 세포 간액이 축적되어 차례로 연조직의 부종을 유발한다는 것을 의미합니다.

임파 부전에 영향을 미치는 요인들

lymphostasis의 많은 원인이 있습니다. 이것은 나쁜 습관의 존재, 건강에 해로운 음식, 강력한 발한 억제제 사용, 수술 일 수 있습니다.

림프 혼잡은 선천적일지도 모른다, 일차 임파선 증진이라고 지명된다. 이 질병의 증상은 생후 첫 1 개월 동안 거의 나타나지 않으며, 주로 어린 취학 연령에서 발견되며 수 년 동안 증상이 더욱 두드러집니다. 사지는이 형태의 질병에 노출되어 있습니다. 이 질병은 저산소증, 혈관 폐쇄, 판막 기능 부전, 순환 부전과 같은 림프관의 기형과 관련이 있습니다. 이 질병은 유전 적 병리학이라고 믿어집니다.

이차 림프 ​​구성은 처음에는 잘못 형성된 림프계를 가진 사람들에게서 형성됩니다.

림프 침체의 원인

질병 발병에 영향을 미치는 요인은 다음과 같습니다.

1. 방사선 피폭이나 화학 요법 후 암 환자에서 흔히 발생합니다.
2. 겨드랑 수술 - 유선이나 림프절 제거.
3. 림프계의 질병 : 림프절염, 림프절 막힘, 림프계의 양성 및 악성 종양.
4. 혈관계의 질병, 고혈압.
5. 감염과 기생충에 의한 질병.
6. 몸에 물이 고여 나서 신장병.
7. 비만.

종종 다리의 림프 성 우울증은 정맥류, 정맥류, 혈전 정맥염, 만성 정맥 부족을 유발합니다. 팔다리에서의 임파 부전은 타박상, 염좌, 탈구 및 골절로 인해 발생할 수 있습니다. 하악 아래의 림프절 염증은 얼굴과 목의 붓기를 동반합니다.

Lymphostasis는 피부 질환을 수반 할 수 있습니다 : 습진, 신경 피부염, erysipelas. 이런 경우에는 무엇이 주요 질병인지 그리고 두 번째 질병의 결과가 무엇인지를 결정하는 것이 항상 가능하지는 않습니다.

앉아있는 라이프 스타일, 가난한식이 요법, 나쁜 습관 등이 복합체에서 림프 축적을 유발할 수 있습니다.

질병의 증상 및 단계

증상은 질병 발병의 각 단계마다 자체적 인 특징이 있습니다.

1. 첫 번째 단계는 연조직의 약간의 부종을 특징으로합니다. 외부 발현은 저녁에 볼 수있게되며, 긴 휴식이나 수면 후에 붓기가 가라 앉습니다. 하지가 가장 자주 영향을받습니다. 다리에 오래 머물거나 부종이 생기면 부종이 더욱 심해집니다.

림프 침체의 증상 :

• 온화한 팽창;
• 고통없는;
• 부은 장소의 가난한 피부;
• 피부를 접은 상태로 모을 수 있습니다.

이 단계에서 팽창 과정은 의사에게 신속하게 접근하고 치료 약속을 받으면 되돌릴 수 있습니다. 아무런 치료도하지 않으면 첫 번째 단계가 질병이 돌이킬 수없는 다음 단계로 진행됩니다.

1. 첫 번째 단계가 종종 무시되는 경우, 두 번째 단계의 통증이 의학적 관심을 찾는 주된 이유입니다.

중간 단계에서 림프 혼잡의 증상 :

• 붓기가 떨어지는 것이 아닙니다.
• 통증 감각;
• 피부 조임, 주름진 모으기;
• 부종 장소를 클릭하면 포사가 형성됩니다.
• 결합 조직의 증식.

림프의 다리의 정체가 경련을 동반 할 수 있으며 피부가 푸른 빛을 t니다. 마찰이 심한 곳에서 꽉 끼는 옷을 입을 때 궤양이 형성됩니다.

1. 세 번째 단계는 림프 배수의 심각한 위반이 특징이며 돌이킬 수없는 결과를 낳습니다.

심각한 단계를 동반하는 증상 :

• 육안으로 볼 수있는 팽창;
• 팔다리의 모양을 증가시키고 변화시킨다;
• 푸른 피부.

또한 림프 정체의 국소 증상 이외에, 일반적인 증상 :

• 두통
• 피로와 연약함;
• 혀에 흰 꽃;
• 관절 통증 (주로 발목과 발목);
• 감소 된 농도;
• 비만.

심한 단계에서 연조직에 섬유 낭성 변화가 나타나고 영양 궤양, 습진이 생기거나 혈액의 감염 또는 림프 육종의 형성이 가능합니다. 치료의 부족은 치명적입니다.

진단 방법

임파 부종의 증상이 있으면 혈관 외과 의사 또는 정맥 전문의에게 연락해야합니다. 전문가는 불만을 검사하고 청취 한 후 다음 시험을 참조 할 수 있습니다.

1. 일반 및 생화학 적 혈액 검사;
2. 소변 검사;
3. 골반 장기 및 복강의 초음파;
4. 심장 초음파 및 심전도.

추가 조사 방법은 다음과 같습니다.

1. 림프계 학술. 혈관의 개통 정도, 밸브의 상태, 림프 배수의 성질을 결정합니다.
2. 림프술. 혈관의 모양과 수, 침투성 및 림프액을 결정합니다.
3. 도플러 혈관. 정맥 및 임파 부종의 상태를 결정합니다.
4. 전산화 단층 촬영.

상지의 질병을 검사 할 때 흉부 엑스레이 또는 흉부 X 선, 호흡기 기능 검사 - 호흡 기능 검사.

치료

임파선 증의 치료는 부종의 진행을 제한하고 염증을 완화하며 세포 간 대사를 가속화하는 데 그 목적이 있습니다. 임파 부전에 대한 치료에는 치료 및 수술의 두 가지 유형이 있습니다.

치료 치료는 다음과 같습니다 :

1. 약물 치료 (venotonic 약, 항생제, immunomodulators, angioprotectors, 이뇨제).
2. 물리 치료, 전기 영동.
3. 마사지 (림프 배수, 공기 마사지).
4. 자기 요법.

보수 치료는 연조직에 큰 변화가없는 초기 단계에서만 효과적입니다. 심한 형태의 림프 정체 또는 선천성 기형에서 수술 적 개입이 사용됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

1. 지방 제거술 섬유 성 변화에 사용됩니다. 섬유질 연조직의 제거가 수행됩니다.
2. 림프관 절제술 - 피하 지방 조직과 함께 임파선 제거. 징후는 발작의 발생과 팔다리의 강한 증가입니다.
3. 림프 우회로. 가장 효과적인 작업입니다. 림프 혈관을 제거한 후 배수 션트가 설치됩니다.

어떤 경우에는 복합적인 개입이 사용됩니다. 예를 들어 : 세그먼트 제거 (림프절 절제술) 후 배수 장치 설치.

대체 치료법

우선, 치료는 혈액을 엷게하고 림프 배수를 촉진시키는 것을 목표로해야합니다. 이것은 비타민 C와 P가 풍부한 제품 : 야생 장미, 건포도, 산 애쉬, 석류로 촉진됩니다. 이 제품은 순수한 형태로 또는 주입 및 즙으로 사용할 수 있습니다. 혜택은 약초, 약탕 및 압축 약품의 달인을 가져옵니다.

1. 혈액 희석을 위해 꿀과 사과 사이다 식초 찻 숟가락으로 빈 뱃속에 물 한 잔을 사용하는 것이 유용합니다.
2. 검은 건포 잎, 장미 엉덩이 및 꿀 혼합물의 주입은 체액의 정체를 돕습니다. 빈속에 아침에 마셔.
3. 달팽이 민들레 뿌리. 파삭 파삭 한 뿌리는 15 분을 주장한다. 하루에 100ml를 섭취하십시오. 거즈가 압축되도록 같은 수프로.
4. 기차의 달이기에서 쟁반. 비율은 계산에서 가져옵니다. 끓는 물 2 리터당 풀 6 큰 스푼. 목욕을 하루에 두 번 15 분 동안 적용하십시오.
5. 빈 뱃속에서 림프 배수를 개선하려면 하루에 한 번 꿀 한 잔과 로열 젤리를 섞어서 복용하십시오.
6. 구운 양파와 타르와 섞는다. 밤에는 압축하고 필름을 감 쌉니다.

예방

전통 및 민속 치료 외에도 다음 권장 사항을 따라야합니다.

1. 나쁜 습관을 완전히 포기하십시오.
2. 지방질과 너무 짠 음식을 먹지 마십시오. 동물성 단백질의 양을 줄이십시오.
3. 압축 붕대를 착용하거나 손상된 팔다리를 탄력 붕대로 감싸십시오.
4. 앉아있는 생활 방식을 피하고 한쪽 다리에 앉지 마십시오.
5. 물리 치료에 종사하십시오.
6. 뜨거운 목욕을하지 마십시오, 증기 목욕을 제거합니다.
7. 타이트한 옷은 버립니다.

또한 부상을 입을 필요가 있으며, 치료를 받으면 림프에 감염되지 않도록 손상된 부위를 철저히 소독하십시오.

이러한 권장 사항은 림프 정체가있는 사람들뿐만 아니라 순환기 질환을 예방하는데도 반드시 준수해야합니다.

인체를 림프액으로 분산시키는 방법 : 림프 정체로 인한 주요 치료법

한 가지 이유 또는 다른 이유로 림프계의 오작동이 발생하면 조직 및 간질 공간에 림프의 침체가 형성됩니다. 림프의 충혈은 미용 적 결함뿐만 아니라 인체 건강에 심각한 위협을 초래합니다. 그래서 약간의 부종이있는 경우에도 전문의에게 상담하는 것이 중요합니다.

인체에서 림프계의 역할

림프 배수의 생리학은 인체의 해부학 적 위치, 장기 및 시스템의 기능 및 구조에 의해 결정됩니다. 박테리아, 다른 병원성 미생물, 독소, 종양 세포, 림프와 혈액을 통해 퍼진 분해 산물.

인체의 림프 배수는 복잡한 신경총의 형태로 제공됩니다 :

• 혀의 림프 성 유출은 하복부, 턱밑의 깊은 자궁 경부 임파선으로 향한다;
• 폐 (폐)로부터의 림프 배액은 식도 및 기관지 림프절, 전방 및 후방 종격으로까지 확장된다.
• 유방 땀 샘에서 림프 배수는 okolovrudinnymi, 겨드랑, 연결, 자궁 경관 림프절로 이동합니다.
• 위의 림프 배액은 심장 마디, 비장, 장, 간으로 보내진다.
• 간으로부터의 림프 배수가 간, 유문, 우측 위, 횡격막 림프절의 영역으로 퍼지며;
• 직장으로부터의 림프 배액은 대장 - 장, 장간막, 요추 임파선으로 보내진다.

몸에서 림프 배수의 역할은 다음과 같습니다 :

1. 림프 배수 경로를 통해 단백질의 재 흡수 (흡수)와 순환계로의 단백질 역류가 발생합니다.
2. 림프 배수는 "치료 된 화합물"이 통과하는 수송 시스템입니다.
3. 림프절에서는 감염, 세균 및 바이러스 퇴치에 관여하는 특정 면역 세포가 생성됩니다.
4. 비장, 흉선, 뼈 골수는 몸에서 혈액을 생성하며, 편도선, 아데노이드 및 맹장은 빠른 면역 반응을 나타냅니다.
5. 소장은 영양소가 혈액으로 흡수되고 지방이 림프로 흡수되는 영역입니다.

림프 배수는 몸의 아랫 부분에서 시작하여 어퍼로 향합니다. 순환계에 "침전물"(심장)이 있으면 림프계에는 없습니다. 림프계에서이 역할은 근육 수축을 수행합니다. 림프계 순환을 침범하면 림프절 증이 발생합니다.

림프 구성 증후의 증상

병리학은 신체의 다른 영역에서 발생할 수 있으며, 특징적인 증상이 발생합니다. 순환 장애 및 림프 배수의 초기 징후는 부종이며, 하루 중 저녁 시간에 나타나고 아침에 독립적으로 사라집니다. 증상의 강도는 육체 운동 후에 증가하고 움직이지 않는 경우에는 림프 배수 장애가있는 부위를 장기간 발견합니다.

질병의 초기 단계에 결합 조직은 아직 성장하지 않습니다. 이로 인해 의사에게시기 적절하게 접근하고 특정 치료의 시작으로 질병의 안정된 완화를 달성 할 수 있습니다.

림프 배수 장애의 발달 단계 2에서는 림프의 정체가 영구적으로됩니다. 피부가 조여지고, 압축되고, 결합 조직이 성장하기 시작합니다. 특히 통증이있는 ​​부위의 촉진시 통증이 발생할 수 있습니다.

림프관 배수 장애가 사지에서 발생하면 "코끼리"형태가됩니다. 유방에 림프가 정체되면 철분이 커져서 속옷을 입기가 어려워집니다. 여성에게 셀룰 라이트가 있으면이 부위의 림프 배액에서 정체 과정의 결과이기도합니다.

지속적인 림프 부종은 감염된 부위 (예 : 다리)의 피로감, 경련 증후군을 유발할 수 있습니다. 심한 림프 수종이 발생하면 섬유 성 변화, 낭종, 코끼리 증이 형성됩니다. 부종이 강하게 나타나기 때문에 해당 부위는 윤곽을 잃어 ​​정상적으로 기능 할 수 없게됩니다.

나중 단계에서, 계약이 형성되고 변형 성질의 골관절염, 영양 궤양, 습진, 과민 반응이 발생할 수 있습니다. 또한, 림프절에 악성 종양의 위험이 증가합니다.

림프 침체의 원인

손상된 림프 배수 경로는 심부전, 신부전, 저 단백 혈증과 같은 병리의 발달의 결과입니다. 만성 정맥 부족은 순환기 질환과 림프계 순환의 두 번째로 흔한 원인입니다.

림프에서의 혼잡은 혈관 손상 후 종양의 유형에 따른 염증성 침윤 또는 종양을 통해 쥐어 짜 내게됩니다. 방사선 치료 후 림프 배수 손상의 위험이 증가하여 사타구니 또는 대퇴 림프절이 제거됩니다.

암 치료를 위해 유방 절제술을 시행하면 림프절이 침체 될 수 있습니다. 이 경우, 수술 된 동맥 측의 상지에있는 림프 배수관의 침범이 종종 발생합니다.

재발 성 연쇄상 구균 림프 염, 기생충 감염은 종종 림프에서 정체를 일으키는 질병입니다. 림프 배수의 위반은 종종 알코올을 남용하는 환자의 부적절한 생활 방식으로 인해 발생합니다.

신생아에서 출생 후에 발생하는 림프 배수의 침범은 유전 적 원인 또는 신호 신장, 심장, 조혈 질환을 가질 수 있습니다. 성인에서는 림프의 침체가 종종 다리에서, 다리에서 강하게 단단히 조여야 할 경우 다리에서 일어나며 오랜 시간 동안 앉아 있습니다. 사람이 자주 무거운 가방을 들어야하는 경우 림프의 침체가 형성됩니다.

합병증

림프 배수를 위반하여 합병증이 발생할 수 있으며, 그 심각성은 기저 질환의 단계에 달려 있습니다.

1. 림프 배수의 침해가 초기 단계에서 발생하면. 결합 조직의 증식으로 인해 (1 단계 말까지), 가벼운 가역적 인 팽창은 다루기 힘들고 밀도가 높은 것으로 변합니다.
2. 림프 배수의 침해가 2 단계에서 발생하면 붓기의 밀도가 증가하고, elephantiasis 및 림프 정체가있는 영역의 증가가 나타납니다 (예를 들어, 유선에서 림프 유출을 위반). 영향을받는 부서에서 고통이 일어나기 시작합니다. 빠른 피로감.
3. 림프 배수의 침범이 3 단계로 진행되면 순환계 질환으로 영양 결핍 궤양이 발생하고 2 차 감염이 생기면 악성 종양이 형성 될 수 있습니다.

합병증을 피하기 위해서는 질병의 첫 증상에서 림프 성 스테이시 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

치료

의약품, 운동 요법 및 기타 치료 방법을 사용하여 복잡한 방법으로 림프 배수에서 림프절과 혼잡을 치료하는 것이 필요합니다. 이것은 질병의 진행을 막을 수있는 유일한 방법입니다.

약물 요법

진단 직후, 림프관 작용이있는 phlebotonics가 처방됩니다. 이러한 약물은 혈관 땀의 예방 효과 인 혈관벽의 탄력을 증가시킵니다. 여기에는 디 트랄 레크 (Detraleks), 긴 코르 (Ginkor), 플레 보디 아 (Phlebodia) 등이 포함됩니다.

현지 준비에서 혈관 보호제 및 항응고제가 처방됩니다. 첫 번째 그룹의 기금은 림프액을 분산시키고 림프 배수 및 혈액 순환을 개선하고 경련을 없애고 붓기의 심각성을 줄이는 데 도움이됩니다. 이것은 Venoruton, Troksevazin 및 기타 수 있습니다.

항응고제는 혈액 응고 방지, 혈액 응고 활동 증가를 억제하는 데 기여합니다. 이러한 약물에는 헤파린 연고, Lioton 젤 등이 포함됩니다.

림프절을 즉각적으로 제거하는 이뇨제 그룹의 준비를 통해 림프절, 즉이 부위의 붓기를 치료할 수 있습니다. 그러한 기금을 주치의에게만 지명하십시오. 예를 들어 Promeran, Mannitol, Torasemide 또는 다른 약물을 복용하여 부종을 제거 할 수 있습니다.

하드웨어 기술

손상된 혈액 순환과 림프 순환은 하드웨어 요법의 도움으로 정상화됩니다. 전반적인 상태의 급속한 개선에도 불구하고,이 치료는 단기 결과를 제공합니다. 영향을받은 부분 (림프 흐름이 방해받는 곳)의 초과 액이 사라지더라도 변경된 피하 조직이 남아 있습니다.

림프가 막히면 마사지가 도움이됩니다. 이 기술은 림프 유출의 활성화, 확장 된 혈관의 자극, 정맥 순환 개선에 기여합니다. 동시에 부종이 사라지고 피로가 사라집니다.

시술 후, 해당 부위를 탄력 붕대로 감싸거나 (야간뿐만 아니라) 압축 복장을 착용합니다. 후자는 3-4 주 동안 사용됩니다.

림프 배수

림프 유출이 방해되면, 당신은 림프 배수 수동 마사지 과정을 겪을 수 있습니다. 지휘 방법은 피해 지역에 따라 다릅니다 :

• 횡격막 아래에서 발생하는 림프 배수의 침범 : 수동 마사지의 시작 - 사타구니 지역에서 내려 가기;
• 림프 배수의 침범, 횡격막 위의 발달 : 마사지 움직임은 두경부에서 시작됩니다.

림프 배수를 위반 한 세션의 기간은 40-45 분입니다.

물리 치료

신체 운동을 수행하면 신체의 림프 및 림프 배수의 메커니즘을 조절하고 다리 또는 신체의 다른 부분에서 림프 정체를 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 신진 대사를 촉진하는 신체적 인 노력 덕분에 전반적인 상태와 분위기를 개선 할 수 있습니다. 운동은 매일, 바람직하게는 아침에 실시됩니다. 아픈 발은 무거운 하중이 아닌 건강한 다리에 최대 하중을 가하는 것이 좋습니다.

림프 배수 손상에 유전 적 소질이있는 사람들에게는 신체적 인 노력에주의를 기울여야합니다. 다리 림프 절제를위한 운동의 예시 목록 :

• 앙와위 자세로 사타구니를 다리 위로 올려서 팔 굽혀 펴기 유형의 움직임을 수행합니다.
• 발을 회전시키는 경향이있는 위치에서 손가락을 쥐고 쥐어 짜내십시오.
• 운동 "자전거": 출발 위치는 동일합니다, 앞으로 다리를 가지고, 두 번째는 무릎 관절에서 구부리고 자전거의 종류에 따라 움직임을 만들;
• 경향이있는 자세에서 다리를 무릎 관절에서 구부린 다음 가슴까지 당기고 다리를 천천히 똑바로 똑바로 세우고 시작 위치로 돌아갑니다.

담당 임원은 림프 배수 장애, 반복 횟수, 행동 지속 기간과 관련된 가장 효과적인 운동을 선택합니다.

민간 요법

집에서 림프 정체의 주요 치료와 함께 민간 요법을 사용하면 혈액 및 림프 순환 장애를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

민간 요법으로 림프계를 치료하는 전통적인 방법은 다음과 같습니다.

• 감초 뿌리 시럽. 이 약은 림프절을 청소하고 독소 및 기타 병원성 미생물을 제거하는 데 도움이됩니다. 감초가 함유 된 천연 약은 림프계를 정상화시키고 림프액을 개선합니다. 아침에 액체를 물 200ml에 희석 한 15ml로 취한다.
  
• 거머리. Hirudotherapy는 림프 stasis의 치료에 효과적인 치료법입니다. 이 절차는 일주일에 두 번 실시되며 적어도 5 마리의 거머리에 적용됩니다.
  
• 전문가들은 약초 (칼렌듈라, 야로우 (yarrow) 등)를 추가하여 발바닥을 편안하게하는 것이 좋습니다. 물 절차는 취침 전 매일 실시합니다.
  
• 달이나 주입으로 허브를 먹을 수 있습니다 (물 200ml 당 1 큰술). 림프가 침체했을 때 일부는 부정적 반응을 일으킬 수 있기 때문에 의사는 약초 사용에 대한 금기 사항을 분명히하는 것이 좋습니다. 완성 된 제품을 티스푼으로 시작하여 일반적인 상태를 제어해야합니다.
  
• 애플 사이다 식초 그것에서 해결책을 만드십시오 : 1 tbsp. 물 200ml. 공복에 해결책의 유리에 안을 받아 들일 수 있습니다. 이 도구는 혈관의 혈액을 묽게하고 림프 흐름을 개선합니다.
  

림프 절제술을 완치하고 림프 유출을 정상화하는 방법은 의사 만 결정할 수 있습니다. 사람이 민간 요법을 돕는다면, 다른 환자들은 림프 배수 침습의 복잡한 치료 없이는하지 않습니다.

다이어트

영양 치료가 빠른 회복의 열쇠입니다. 환자가 의사의 모든 처방전과 권고 사항을 준수하지만식이 요법을 따르지 않더라도 회복 시간이 늦어지고 때로는 추가적인 건강상의 문제가 발생할 수 있습니다.

식이 요법은 모든 유익한 비타민과 미량 원소를 보충해야합니다. 제품을 요리 할 때 - 소비 된 소금의 양을 줄이고 더 잘 - 완전히 제거하십시오. 이러한 조미료는 기관 및 시스템에서 체액의 체류에 기여하며, 림프의 유출이 방해되면 용납 될 수 없습니다.

훈제, 지방, 튀김, 커피, 알콜 음료 - 완전히 식단에서 제외되었습니다.

예방

림프 구성 저하는 사지 및 다른 부위의 림프 정체를 예방합니다. 주요 예방 조치는 건강한 생활 방식과 적절한 영양 섭취를 유지하는 것입니다.

피부 손상을 피하십시오. 이것이 피할 수 없다면 적시에 약물로 상처 치료를 시작하십시오. 개인 위생 및 진피 관리의 규칙을 따르고 림프 유출 장애를 일으킬 수있는 심장, 신장, 정맥 질환을 확인하고 치료하는 것이 좋습니다.

림프절 증은 위험한 병리학으로 어떤 경우에는 혈액 중독 (패혈증)과 조기 사망을 일으 킵니다. 림프 유출 장애의 위험한 결과를 피하기 위해, 첫 번째 놀라운 증상을 보이는 의사를 방문 할 가치가 있습니다.

인체를 림프액으로 분산시키고 정체시 림프액을 개선하는 방법 - 10 가지 방법

림프 순환을 개선해야하는 이유는 무엇입니까? 이것은 면역 체계를 강화시키고, 부종을 없애며, 정기적 인 독소 제거를 보장합니다.

사람들은 특정 문제에 직면했을 때 림프를 빨리 할 수있는 방법을 찾고 있습니다. 림프절의 염증, 빠른 체중 증가, 빈번한 감기는 우리가이 문제를 해결할 필요가 있다는 징후입니다.

다행히 건강과 림프액의 전반적인 개선 방법은 여러면에서 일치합니다. 많은 방법이 가정에서 가능합니다.

운동과 건강식과 신선한 채소 섭취, 목욕과 마사지로 신진 대사 과정의 정상화는 림프계에 문제를 없애줍니다. 그러나 단단한 옷을 입고 앉아서 일하는 일이 적고 활동이 저조한 라이프 스타일은 그들을 격화시킵니다. 때때로 의사는 림프액을 자극하기 위해 약물을 처방 할 수 있습니다. 이 모든 것에 대해 자세히 - 우리 기사에서.

림프 침체의 원인

완전한 림프 정체는 생리적으로 불가능합니다. 살아있는 사람은 독소를 옮기고 제거합니다. 그러나 그녀의 일에 대한 위반은 다음과 같은 경우에 발생합니다.

1. 운동과 쉬운 걷기를 피하기 위해 오랫동안, 또는 아침에 림프를 가속화하기 위해 기적 운동과 같은 두 가지 일을하고 하루 종일 사무실에 앉아 있습니다. 림프 및 순환계의 활동은 밀접한 관련이 있습니다. 사람이 심박수의 증가를 피하고 그의 혈액이 천천히 움직이면 림프에도 문제가있을 수 있습니다.
2. 림프액에 축적되어 신체에서 적절하게 제거되지 않는 수소 첨가 지방, 방부제 및 염료가 많이 함유 된 해로운 음식 만 섭취하십시오.
3. 단백질, 지방 및 탄수화물의 균형을 관찰하지 마십시오. 이것은 신체를 바이러스와 감염에 취약하게 만들고 면역력을 "파괴"시킵니다. 의사들은 림프계의 기능이 좋지 않은 것을 면역 체계의 손상과 연관 짓지 만, 사람이 탄수화물만을 섭취한다는 사실에 두 가지 위험 요소를 연결시키는 사람은 거의 없습니다. 메뉴에는 드문 소시지 나 얇은 치즈 조각이 들어간 파스타, 시리얼, 감자 만 있습니까? 가능한 한 조기에 다이어트를 재건하고 야윈 가금류, 생선, 달걀 및 유제품을 추가 할 필요가 있습니다. 그것은 오이와 파슬리에서 녹색 주스와 파스타를 마시는 경우에도, 그것을하지 않고 림프를 분산하기가 어려울 것입니다;
4. 타이트한 의류, 압축 복장 및 하이힐을 착용하십시오. 여자는 아름다워야합니다. 유행의 옷과 신발은 혈액 순환과 소화에 해를 끼칠뿐만 아니라 림프액 흐름을 방해합니다. 압축 및 슬리밍 바디, 스키니 청바지, 하이힐은 하루에 6-8 시간 이상 착용하지 않아야합니다. 시간의 나머지 부분은 자연 직물로 만든 딱 맞는 옷이 아닙니다.
5. 흡연 해로운 습관은 혈관의 협착에 기여할뿐만 아니라 림프관의 내강을 감소시킵니다. 담배를 조이면 매끄러운 근육이 자발적으로 수축됩니다. 이것은 우리 몸의 액체가 성격에 의해 제공되는 속도로 움직이는 것을 허용하지 않으며, 림프의 유출을 방지합니다. 그리고 담배는 타르 및 독소를 방출하여 림프의 밀도를 증가시킵니다.
6. 알콜 사용. 때때로 그들은 두 잔의 적포도주가 오직 림프의 흐름을 개선한다고 말합니다. 그러나 이미 간 문제가있는 사람이라면 술을 완전히 마시는 것이 좋습니다. 독소가 림프로 직접 들어가서 유출을 방해합니다.

그것을 분산시키는 효과적인 방법 7 가지

"림프를 촉진하는 것"은 예를 들어 붉은 고추를 먹기 시작하거나 마사지를 받기 위해 단기간의 행사를 개최하는 것을 의미하지는 않습니다. 건강한 생활 방식에 대한 전체적인 그림을 얻으려면 모든 작업을 복잡한 작업으로 수행해야합니다.

또한, 우리는 영양이나 육체 노동으로 시작하지 않고 포괄적 인 건강 진단을해야합니다. 얼굴과 사지의 붓기, 변비, 건강에 좋지 않은 상처 및 질병을 유발하는 경향은 림프와 관련이 없지만 신장, 간 또는 심장 질환의 증상과 관련이 있습니다.

1. 권력의 정상화

식이 요법은 단백질, 지방, 탄수화물, 필수 비타민 및 미네랄을 인간에게 제공해야합니다. 수퍼 푸드 목록과 같은 것을 자주 추천합니다.

1. 수박;
2. 오이, 호박, 호박;
3. 다른 유형의 양배추;
4. 파슬리와 딜, 회향과 샐러리;
5. 천연 라임 꿀;
6. 블랙 커민 오일 및 아마;
7. 잔디 immortelle, 감초 및 bearberry;
8. 화분에서 차 (ivan-tea).

가장 기본적인 것은식이 균형을 유지하는 것입니다. 현재의 체중 1kg 당 3g 이상에서 단백질이 적어도 1, 5g, 적어도 1, 2g 및 탄수화물이되도록 모든 음식의 무게를 측정하고 식단을 계획해야합니다.

체중 감량 베테랑은 종종 이상적인 체중에서 음식에 대한 필요성을 고려합니다. 이것은 올바르지 않습니다. 현재 체중에서 얼마만큼 건강을 위해 섭취해야하는지 알아야하며, 탄수화물 만 줄이기 시작하지만 체중 1kg 당 2g 이상 줄여야합니다. 더 적은 탄수화물이 필요하다면, 우선 순위를 정해야합니다. 운동을 연결하면 지방을 제거하고 림프의 정체를 돕습니다.

두 번째 요점은 섬유를 사용해야한다는 것입니다. 섬유에 대해 "잊어 버리는"것이 관습이며, 현대 음식은 너무 잘 처리되어 필요한 양으로 공급합니다. 칼로리를 계산하는 응용 프로그램을 사용하면 얼마나 많은 사람들이 섬유질을 섭취하는지 알 수 있습니다. 따라서 채소, 과일 및 곡류는 최소 25 그램의 섬유질을 충분히 섭취해야합니다.

순수한 물도 중요합니다. 체중 1kg 당 적어도 30 ~ 40ml는 주간에 마셔야합니다. 레몬 주스 나 자몽을 넣을 수는 있지만 설탕이나 달콤한 과일 주스는 넣을 수 없습니다.

적절한 영양 섭취는 체계적으로 사용하는 경우에만 효과가 있습니다. 식사는 신선해야하며 최대 3 일 동안 요리 할 수 ​​있습니다. 그 밖의 모든 것은 깊은 동결을 겪습니다. 야채와 과일은 일년 내내 고기와 생선을 충분히 섭취합니다.

2. 민간 요법

여기서 세심한주의를 기울일 가치가 있습니다. 보통 추천 :

1. 감초와 Enterosgel의 뿌리 제거. 충분하고 효과적인 방법.
2. Olga Butakova의 방법에 따라 정화를 수행하십시오. 효과적인 방법이지만 특별한식이 보조제를 구입해야합니다.
3. 하루에 5 잔의 녹차를 마시고 뜨거운 물 150ml 당 적어도 5g의 잎을 양조하십시오.
4. 감초와 함께 차를 보급합니다 (끓는 물 한 잔의 스푼, 20 분간 둡니다).
5. 식이 요법에서 버드 나무 차 주전자를 위해 모든 음료를 제거하십시오 (컵 당 마른 꽃 소스가 필요하며 일반 차처럼 양조됩니다).

또한, 그들은 한 잔의 물을 마시고 공복에 식물성 기름 1 큰 술을 마시는 연습을합니다. 이 모든 요리법은 무해합니다. 허브를 견디지 ​​못하거나 담즙의 흐름에 문제가있는 사람들에게만주의를 기울여야하며, 기름을 마셔야합니다.

민간 요법은 다른 이유로 연루되지 않는 것이 좋습니다. 보통 사람은 육체적으로 활동적이고, 균형 잡힌 식단을 먹고, 깨끗한 물을 마시는 단순한 필요성으로 대체합니다. 민속 요리법은 건강한 생활 습관의 다른 구성 요소가 도입 될 때까지는 효과가 없습니다.

3. 마사지

수동 마사지는 셀프 마사지 형식으로도 유용합니다. 그것은 신체의 다른 부분뿐만 아니라 얼굴, 다리, 팔에 혈액 순환과 림프액 흐름을 향상시킵니다. 권장 사항 :

1. 코스는 적응증에 따라 의료용 마사지를받습니다.
2. 집에서 손, 테니스 공 또는 "발"마사지 장치로 발사 지점 (근육의 "비좁은"매듭)을 반죽하십시오.
3. 일주일에 1-2 번 샤워에서 털이있는 뻣뻣한 브러시를 사용하고, 발목에서 허리까지 그리고 손가락과 목의 끝까지 몸을 마사지하십시오.
4. 금기 사항이 없으면 의자에 진동 탭을 사서 매일 저녁마다 사용하십시오.

집에서의 페이셜 마사지 :

기구 마사지는 부종을 줄이고 림프 배수를 정상화하며 체중을 줄이기 위해 처방됩니다. 사람은 압력을 받고 몸을 마사지하는 특별한 옷을 입고있다. 기구 마사지는 림프 배수를 자극하고 여러 세션에서 정체를 제거 할 수 있습니다. 보너스는 체중 감량과 독소 제거입니다.

4. 연습 문제

신체 활동은 건강 상태에 해당하는 모든 형태로 유용합니다.

금기 사항이없는 경우 - 걷거나 30 분에서 50 분 정도 걷는 에어로빅 운동 (수영, 춤, 자전거 타기, 롤러 스케이트, 심장 혈관 장비 작업, 피트니스 클럽에서의 에어로빅 그룹 프로그램 참여).

일하는 동안의 맥박은 분당 110 비트 이하이어야합니다. 상한선 - 120-140은 박자가 클수록 나이가 클수록 작습니다.

한 번의 운동으로 3 ~ 4 개의 접근법을 사용하여 30-40 초의 하중 모드에서의 웨이트 트레이닝이 유용합니다. 림프 배수를 개선하기 위해서는 고무로 엉덩이를 분리하는 것이 아니라 웅크 리기, 팔 굽혀 펴기, 돌풍, 당겨 기 및 당겨 내기와 같은 조치를 취해야합니다. 운동에 관여하는 근육이 많을수록 전신 효과가 커집니다.

강도 훈련은 일주일에 2 ~ 3 회 실시됩니다. 스트레칭 연습에 추가 할 수 있습니다.

"배럴에 발을 두르고 고양이를 짓는"과 같은 인기있는 콤플렉스는 일반적으로 완벽한 도덕적 만족감으로 이어집니다. 트레이너와의 특별한 방에서의 과학에 기반한 적합성이 자신의 것이 아닌 경우 언론에 10 스쿼트, 10 푸시 업 및 10 트위스트를하는 것이 더 좋습니다.

욕망? 계단을 걸어 복부의 자기 마사지를 침대에서 나오고 취침 전 아침에 원을 그리며 운동하십시오. 어쨌든 활동을 조정해야합니다. 이것은 가장 효과적인 수단 중 하나입니다.

5. 의약품

대개 혈관을 확장시키는 아미노필린, 아르기닌 또는 약물을 마셔야합니다. 이것은 간접적으로 도움이 될 수 있습니다. 그러나 실제로는 약물 복용이 필요하며 건강 문제 만 있습니다. 독립적으로 "거기에있는 것을 깨끗하게하십시오"- 부작용을 일으킬 수있는 옵션.

예외는 polyoxidonium과 polysorb와 같은 약을 강화하고있다. 첫 번째는 면역 체계를 보호하고 두 번째는 장에서 독소를 제거합니다.

6. 냉동 과정

cryochamber 또는 차가운 목욕 / 샤워도 림프 배수 개선 할 수 있습니다. 이 절차는 한 번에 몇 초 동안 수행되며 효과는 수 년 동안 지속됩니다. 요양원과 보건 센터에는 cryocameras가 있으며, 찬물 목욕이나 샤워는 저렴한 도구입니다.

계절 내성 감소 동안 cryoprocessing을 수행하지 마십시오! 여름에 점차적으로 온도를 낮추고 치유 효과 만 얻으십시오.

7. 목욕탕 및 사우나

북부 사람들의 전통적인 정화 방법. 림프 유출 및 혈액 순환을 개선 할뿐만 아니라 부종 및 과체중을 예방합니다. 그것은 림프 정체를 방지하고 면역력을 향상시키는 데 도움이됩니다.

빗자루로 마사지하면 림프를 분산 시키거나 뻣뻣한 브러시 나 수건으로 평소 문지르면됩니다.

목욕을위한 인기있는 요리법 중 인기있는 꿀과 소금 스크럽입니다. 혼합 꿀과 큰 바다 소금은 같은 비율로 혼합되어 발목에서 허리까지 원을 그리며 피부를 문질러줍니다.

림프의 흐름을 개선하기 위해 목욕을하고 목욕을 가려면 적어도 일주일에 한 번해야합니다.

무엇을 피해야합니까?

1. 감기에 부주의. 당신이 그들을 치료하지 않으면, 합병증의 "임계 질량"은 지속적으로 면역 체계를 공격하고 포기합니다. 림프는 응축되어 많은 대사 물이 순환하며 사람은 여러 염증 과정에 직면합니다.
2. 부적절한 구강 위생. 부정한 치아는 심미적으로 불쾌 할뿐만 아니라 박테리아의 번식지이기도합니다. 카리 에스, 역설, 구내염 - 염증 및 건강 문제의 자극제;
3. 커피, 샌드위치 및 편의 식품 남용. 이러한 제품은 신체의 내부 환경을 "산성화"하고 림프의 흐름을 방해합니다.
4. 건강 검진을 무시. 상승 된 혈중 콜레스테롤은 림프계에도 문제를 일으키는 일반적인 원인입니다.
5. 통제되지 않은 스트레스. 그렇습니다. 직장에서의 정신적 스트레스와 체육관에서의 체력은 도움이됩니다. 그러나 지속적인 스트레스는 심장의 파열, 혈관의 좁아짐, 림프계 정화의 문제로 이어질 수 있습니다. 스트레스를 없애는 방법에 대해서는, 이쪽을 봐주세요 →;
6. 제어 할 수없는 취미로 인기있는 방법. 이것은 독립적 인 "몸의 정화", 의학적 증상없이 금식, 음식 대신에 녹색 주스를 마시는 것 및 기타 유사한 활동에 적용됩니다. 해독제 치료사는 25 세 이상의 모든 사람들이 위장 전문의, 치료사 및 심장 전문의와상의해야합니다. 만성 질환을 앓고있는 사람들은 의사들에게 그들의 "프로필"에 관해서도상의해야합니다.
7. 통제되지 않은 호르몬 약. 여기에는 diprospana, 경구 피임약 및 단백 동화 스테로이드와 같은 강력한 항 염증 및 항 알레르기 약이 포함됩니다. 의료 감독없이 그들을 사용하는 사람은 림프계에 해를 줄 수 있습니다.

흥미로운 비디오

이제 우리는 비디오에 대해 알게됩니다.

결론

림프를 "분산"할 수 있습니다. 생활 습관을 바꾸면 합리적으로 식사를 시작하고, 정기적으로 운동을하고, 운동을하고, 음주 섭생을 바꿀 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 담배와 술을 포기하고 참여하지 않고 스트레스를 극복하는 데 도움이되는 생활 방식을 수립하는 것이 좋습니다. 그것은 의사의 처방전없이 약을 마시는 것보다 건강에 좋지 않은 음식 가운데 인기있는 조리법보다 훨씬 효과적입니다.