여성의 변비는 영양 실조, 스트레스, 수동적 생활 양식에 대한 소화 과정의 위반을 포함하여 여러 가지 이유로 발생합니다.
시기 적절한 진단과 치료로 신속하게이 질환을 제거 할 수 있습니다.
변비, 유형, 증상
변비는 체계적인 배변 장애 상태라고합니다. 많은 사람들은 매일의 배변이 부족하다는 사실을 변비라고 생각합니다.
왜 여성에게 변비가 있습니까? 변비를인지하고 즉시 치료를 시작하는 방법? 이것들과 다른 많은 질문들에 대한 답은 수술에 의지하지 않고 초기 단계에서 질병을 확인하고 그것을 막는 데 도움이 될 것입니다.
변비의 발생은 생활 습관, 음식 섭취, 나쁜 습관의 존재와 직접적으로 비례합니다. 이 질환은 급성 (염증 과정의 배경에 대해 발생, 단기 과정이 있음)과 만성 (지속성으로 특징 지음)의 두 가지 유형이 있습니다.
변비의 종류
분류 된 변비, 발생 원인에 따라. 변비가 있습니다.
- 저체온 성 (충분한 이동성이 부족하기 때문에 발생 함).
- Proktogenny (치질의 배경에 나타남).
- 내분비선 (갑상선 질환이있는 여성에서 진단).
- 독성 (독소로 인체에 중독 됨).
- 기계적 (기계적 손상, 장의 손상).
- 약물 치료 (약물 과다 복용시 발생).
변비의 첫 징후에서는 여성이 질병에 기여하는 원인에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 이렇게하면 올바른 치료법을 계속 선택하고 합병증을 예방할 수 있습니다.
이 질병의 첫 징후는 다음과 같습니다.
- 배설물의 결핍 또는 부족한 양;
- 탈수, 대변 경도;
- 불완전한 대변 감.
여성은 질병의 모든 증상뿐만 아니라 일부 증상을 따로 가질 수 있습니다. 어쨌든 위의 증상 중 두 가지 (빈뇨, 양, 배변 행동의 리듬 또는 대변의 양 및 일관성)이 변비의 지표가됩니다.
여성의 변비의 원인
여성의 변비를 일으키는 원인은 무엇입니까? 보통이 공격은 장의 대변에서 형성과 움직임의 과정을 위반하여 발생합니다. 이것은 질병의 주요 원인으로 확인 될 수 있습니다.
변비의 증상이 오랫동안 사라지지 않는다면, 종종 반복되거나 습관이되어 의사의 진료가 필요하며 복잡한 치료가 필요합니다.
여성에서 변비의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.
- 근육 장 운동성의 위반;
- 장 내용 및 결장 수용량의 각종 양;
- 배설 행위 촉구의 부재 또는 지연;
- 대변의 정상적인 움직임을 방해하는 장 또는 인접 기관의 병리학 적 상태;
- 긴장;
- 내분비 질환;
- 순환기 장애;
- 장기간 약물 사용;
- 일상의 침해;
- 적절한 수면 부족;
- 오랜 앉아서 일하는;
- 장 염증;
- 스트레스가 많은 상황;
- 종양학;
- 신경 장애;
- 척수 손상;
- 생리 장애;
- 골반저 근육의 오작동;
- 빈번한 대변 지연;
- 불평형 영양;
- 섬유질이 풍부한 음식 부족;
- 탈수.
질병의 증상
여성의 변비 증상은 매우 다양하며 주로 질병의 원인과 기간에 달려 있습니다.
- 복부에 무거움;
- 입에서 악취 냄새;
- 고체 탈수 대변;
- 식욕의 부족;
- 고장;
- 불쾌한 맛 감각;
- 두통;
- 메스꺼움;
- 근육통;
- 어려운 배변;
- 가슴 앓이;
- 창자에서 자주 우르르 울리는 소리;
- bloating;
- 기분 변화.
만성 변비에서 배변 행위는 거의 없습니다 (일주일에 3 번, 7 일에 1 번 또는 덜 자주). 딱딱하고 건조하고, 짙은 색의 인접한 덩어리로 구성되어 있으며 때로는 혈액이 불순물로 변합니다.
변비 치료
변비약의 약물 치료는 완하제의 화학적 조성에 영향을줌으로써 장의 운동성을 자극하는 것을 목적으로한다.
가장 일반적인 완하제의 구성은 lactulose, castor, 해바라기, 올리브 오일, 알로에, 주스 및 뿌리 밤새, 건초를 포함합니다.
주의! 그들 중 일부는 임신 중에 금지되어 있습니다! 임신 중 완하제에 대한 정보는 링크에서 찾을 수 있습니다.
소금 성분 (미네랄 워터, 소금 욕조, 마그네슘과 황산나트륨 함유 제제)을 기반으로 한 완하제는 액상화와 꿀꺽 삼킴으로 장을 기계적으로 자극합니다.
전통 의학은 대변을 부드럽게하는 변비에 대처할 수있는 많은 도구를 제공합니다.
주의 사항은 장의 염증에 대한 전통 의학을 사용해야합니다. 처방료는 자궁 출혈이있는 여성에게는 큰 장의 장 폐쇄, 신장 문제, 치료 후 부작용이 금기입니다.
민간 요법과 마약이 변비에 도움이되지 않는다면, 여성들은 정화 관장을하는 것이 좋습니다. 이 절차는 염증 및 항문이나 직장의 손상, 치질, 직장암의 경우 금기입니다.
결과는 당신을 오랫동안 기다리게하지 않을 것입니다 - 문자 그대로 10-15 분 후에, 배설에 대한 충동은 주목됩니다.
여성의 변비 다이어트
변비가 순응 또는 스트레스에 의해 유발 된 경우, 일반적으로 1.5-2 주 후에 변비가 사라집니다. 문제가 주기적으로 발생하면 여성은 주 식품 (약국에서 판매 됨), 몇 가지 사과, 말린 과일 100g과 함께 파쇄 된 섬유를 사용하거나 수면 전에 새롭게 짜낸 야채 주스, 과일 주스를 마셔야합니다.
위에 제시된 변비를 없애는 방법으로 긍정적 인 결과를 얻지 못하면 완하제를 사용할 수 있습니다.
어떤 이유로 든 기름을 좋아하지 않는다면, 완하제 인 듀 팔락, 세나 데신, 세네이드 등이 구제 될 것입니다.
종종 여성의 변비는식이 요법의 변화, 먹는 물의 강건함, 앉아있는 생활 방식 때문에 발생합니다. 그런 경우에는 달콤한, 밀가루, 강한 음료, 초콜렛을 샐러드, 시리얼, 섬유질이 풍부하고 스튜, 구운 야채, 유제품 등을 사용하여 버려야합니다.
권장 설사약
무화과, 자두, 말린 살구를 같은 양으로 씻은 다음 고기 분쇄기에서 다진 후 꿀 (100g)과 알로에 쥬스 (50g)를 섞어서 혼합합니다.
준비된 혼합물을 냉장고에 매일 주입하고 호밀 빵에 간식의 형태로 아침 저녁으로 1 스푼을 섭취합니다. 물 또는 kefir로 씻어 내렸다.
변비가 호밀 밀기울을 추출하여 음식에 첨가 할 때 유용합니다.
해초 병에 걸린다. 설사약 효과가있어 150g의 다시마를 매일 사용하면 변비 문제가 영구적으로 해결 될 수 있습니다.
만성 단계에서 약물 치료가 지시됩니다. 약물 치료는 드물게 의사의 감독하에 엄격히 수행되어야합니다. 그렇지 않으면 장내 미생물 장에 대한 위반과 질병의 악화가 가능합니다.
변비에 대한 7 일 다이어트 메뉴
이 식단에 포함 된 제품은 일주일 이내에 배변 할 충동을 재연 할 수 있습니다. 다이어트는 유체 섭취로 시작됩니다. 매일 여성은 최소 2 리터의 물을 마셔야합니다.
월요일
- 깨우면 물 한잔;
- 아침 식사, 시리얼 요구르트, 키위 1 개, 우유 차 또는 커피;
- 점심 식사를 위해 완두콩 샐러드와 샐러드 샐러드, 삼나무 견과류 삶은 생선, 딸기 100g;
- 저녁 요구르트, 시금치 퓌레, 버섯으로 버섯을 스크램블 할 수 있습니다.
화요일
- 아침 식사 전에 물;
- 아침 식사는 첫날과 같습니다.
- 점심 식사를위한 당근 - 파인애플 샐러드, 삶은 고기와 매실 퓨레, 견과류가있는 코티지 치즈;
- 저녁 식사를 위해 삶은 현미를 야채 찜, 완두콩 샐러드, 키위와 오징어, 요구르트.
수요일
- 아침에 물;
- 아침 식사는 동일합니다.
- 점심 시간에 잘게 썬 원시 토마토, 요구르트, 흰 양파를 넣고 양파 소스를 곁들인 스파게티를 먹는 것이 좋습니다.
- 검은 빵, 햄, 토마토 샌드위치, 소나무 견과류와 건포도, 파인애플과 시금치.
목요일
- 잠에서 물;
- 아침 식사는 동일합니다.
- 점심 참치, 야채 스튜 또는 으깬 감자, 100g 자두와 야채 샐러드;
- 저녁 식사를 위해, 구운 사탕무와 함께 으깬 감자, 스쿼시 오믈렛, 견과류.
금요일
- 물;
- 전날과 마찬가지로 아침 식사;
- 저녁 식사, 구운 가지, 토끼 또는 칠면조 고기, 곡물과 요구르트;
- 저녁 식사, 토마토 샐러드, 생 샐러드 샐러드, 옥수수, 삶은 생선과 건포도, 신선한 딸기와 키위 주스.
토요일
- 물;
- 아침 식사는 동일합니다.
- 점심은 바다 케일을 넣은 현미, 올리브 오일을 곁들인 생선, 과일;
- 저녁 식사, 가벼운 토마토 - 아스파라거스 샐러드, 가지 오믈렛, 요구르트.
일요일
- 아침 일찍 물;
- 아침 식사는 동일합니다.
- 점심 렌즈 콩 토마토 샐러드, 요구르트, 참치, 건포도;
- 저녁 식사를 위해 치즈, 키위, 신선한 토마토, 자두, 건포도, 요구르트로 채워진 칠면조 고기 샐러드.
이 다이어트 후 대변이 정상으로 돌아 가지 않으면 의사와상의해야합니다.
여성의 변비에 대한 민간 요법
가정 치료 민간 요법은 질병의 초기 단계에서 효과적으로 치료합니다. 다음의 혼합물은 신속하게 변비를 없애줍니다.
- 빈속에 아침에 섭취 1 tsp. 피마자 기름.
- 산 애쉬의 과일에서 조리 한 시럽 한 잔을 아침 식사 전에 매일 사용하십시오. 이렇게하려면 과일을 항아리에 넣고 위에 설탕을 붓습니다. 1 개월 동안 양조 한 다음, 시럽이 배수되고 1:20의 비율로 알코올로 희석되고 구강으로 섭취하십시오.
- 우엉을 마시는 것 (만성 변비에 효과적). 요리 사용을 위해 1 tsp. 우엉 뿌리 및 물 0.2 리터. 식사 전에 ½ 컵을 하루에 세 번 마 십니다.
- 쐐기풀, 덤불과 야로우의 초본 준비 (2 : 3 : 1); 세느, 조 스 테라, 아니스, 갈매 나무속, 감초 뿌리 (1.5 : 1.5 : 1.5 : 1 : 1.5); (1 : 3 : 1).
- 카밀레, 아마 종자 및 오크 나무 껍질의 혼합물 (40 g, 30 g, 30 g).
- 민트, 회향, 발레 리아 누스 및 카모마일 (2 : 1 : 1 : 6)의 초본 과일 수집.
- 발레 리아 뿌리, 갈매 나무속, 박하, 모기 (30 g, 20 g, 30 g, 30 g)의 초본 수집. 만성 신경 변비에 대한 우수한 치료법. 수거 2 스푼을 끓는 물 (0.2 리터)에 부어 30 분간 삶고 체로 걸러서 물 200ml로 희석하여 밤에는 작은 유리에 담아 1 개월 간 잠자리에 든다. 필요한 경우 과정이 반복됩니다.
전통 의학은 만성 형태의 변비에 완벽하게 대처합니다. 이 비용을 지불하기 전에 의사와 상담해야합니다.
변비의 영향
불쾌한 고통에는 훨씬 더 많은 불쾌한 결과가 있습니다.
- 여성에서 장기간의 변비는 직장 염증을 일으킬 수 있으며, 심지어 더 나쁜 경우 이차성 대장염을 유발할 수 있습니다.
- 대변의 긴 정체는 항문에 고통스러운 감각을 일으키며, 그 결과로 paraproctitis, hemorrhoids, rectal fissures의 발달이 가능합니다.
- 대변의 규칙적인 지연이 길어지고 대장이 확장되어 변비 증상이 악화되는 경우가 있습니다.
- 변비 치료가 결장 또는 직장의 암으로 이어질 수 있습니다. 장내의 분해 생성물이 영구적으로 침체되는 것은 축적 된 발암 물질의 형성이 길어 장 벽에 장시간 노출되어 악성 종양의 발병에 기여합니다.
그래서 전문가의 도움을 구하고, 질병의 원인을 파악하고, 질병의 원인에 대해 단호하게 대처하는 것이 중요한 이유입니다.
여성의 변비의 원인
변비는 거의 모든 사람이 자신의 삶의 한 또는 다른시기에 직면하는 매우 섬세한 문제입니다. 불행히도, "성 불의"의 측면이 있습니다. 여성은 남성보다 변비로 고통 받기 쉽습니다. 그리고 많은 설명이 있습니다. 하지만 먼저 변비가 무엇인지 파악해야합니다.
변비 또는 부분 폐쇄 또는 변비 - 불편한 증상을 동반 한 어려움 및 불규칙한 배변. 이 상태를 변비라고합니다.
배설의 생리 학적 비율은 3 일 동안 1 일 3 회 (대변의 정상적인 일관성과 다른 병적 징후의 부재와 함께) 하루 3 회 (또한 불편 함이없는 경우)에서 대변으로 간주됩니다. 이것은 각 개인의 개인적인 특성 때문입니다.
변비의 두 가지 유형이 있습니다 : 급성 (다양한 요인의 영향을 받아 발생하지만 비교적 짧은 기간 동안 지속됨)과 만성적 인 (오랜 기간 지속됨).
다음과 같은 유형의 변비를 분류하십시오.
- hypodynamic - 앉아있는 생활 방식의 결과로서;
- proktogenny - 괄약근 및 직장과 병리학으로 인해 발생합니다.
- 내분비 - 내분비선 (갑상선 또는 췌장)의 질병에 대한 특징입니다.
- 독성 - 다양한 원인의 독소에 의한 중독의 배경;
- 기계적 - 기계적 손상 및 장의 손상으로 인한 것.
- 특정 약물의 과다 복용 또는 장기간 사용으로 인한 약물 투여.
여성의 변비는 우발적 인 것이 아니며 신체의 병리학 적 과정을 나타내는 매우 첫 번째 증상과 함께 도움을 요청해야합니다. 전문가는 필요한 연구를 처방하고 치료 방법을 진단하고 결정할 것입니다. 적시에 치료하면 합병증을 피할 수 있습니다.
증상 Symptomatology
고대 현자의 말을 어떻게 기억하지 못합니까? "우리는 - 우리가 마시고 먹는 것입니다." 현대 해석에서는 더 많이 추가 할 수 있습니다 - 우리가 사는 방식. 그것은 변비의 첫 번째 지표 인 음식, 물 및 생활 방식입니다.
배에 불쾌감을주는 이유는 무엇입니까? 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.
- 가벼운 속쓰림 및 메스꺼움을 동반 한 bloating;
- 복부에서 덜컹 거리는 소리와 함께 증가 된 가스 형성;
- 식욕의 감소 또는 완전한 부족;
- 희귀 한 tenesmus (대변 충동)는 종종 거짓;
- 배설물 질량의 일관성이 변합니다.
- 배설물은 불완전하거나 전부 없을 수 있습니다.
다음 증상을 첨부하면 위장관에서 급성 병리학 적 과정이 발생하여 중독 상태에 이르게됩니다.
- 일반적인 약점, 피로, 혼수 및 무관심;
- 두드러기와 같은 피부에 작은 발진이 생기기도하고 때로는 착색과 닮은 반점이있을 수 있습니다.
- 체온은 두통이 동반되며 (경우에 따라서는 상당히 심하게) 상승합니다.
- 배변뿐만 아니라 배뇨에도 어려움이 있습니다.
변비의 원인
그러나 여성의 변비가 정상적인식이 요법과 매일의 요법에서 분명히 나타나는 이유는 무엇입니까? 배변을 지연시킬 수있는 요인은 여전히 많이 있습니다.
신체의 병적 과정과 관련이없는 여성의 변비의 원인은 다음과 같습니다.
- 빈번한 스트레스가 많은 상황. 심한 스트레스로 인해 상황에 따른 변비가 발생할 수있는 경우 장기간 스트레스에 노출되면 만성적 인 형태로 변합니다.
- 육체적으로나 도덕적으로 너무 긴장된다. 창자는 모든 종류의 혼잡에 급격히 반응합니다.
- 종종 PMS를 수반하는 우울한 상태;
- 부적절한식이, 일일 섭생 및 불충분 한 양의 깨끗한 물 섭취;
- 겉으로보기에는 무해한 습관 - 아침에 강한 커피 또는 홍차 한 잔이 생기와 기분을줍니다. 이 음료의 남용에는 만성 변비가 따른다.
- 임신은 스스로 치료할 수없는 변비를 수반 할 수 있습니다.
발열, 구토 및 다른 불쾌한 현상과 함께 변비 증상이 더욱 두드러진다면 그 원인은 다음과 같을 수 있습니다 :
- dysbacteriosis는 쇠약하게하는 단일 식단의 배경 또는 중독으로 인해 발생합니다.
- 췌장에서 일어나는 병리학 적 과정;
- 위의 궤양 성 및 침식성 병리;
- 염증성 장 질환 (얇거나 두꺼운);
- 내분비 병리학 : 당뇨병 및 진성 당뇨병, 갑상선 기능 부전;
- 간 및 담즙 방광 문제;
- 소장 및 대장의 종양 (용종, 낭종, 유착, 악성 종양).
이들은 치료가 필요한 여성에서 변비의 가장 흔한 원인 일뿐입니다. 그리고 더 빠를수록 좋습니다.
임신 중 변비
이와는 별도로 임신 중에 변비를 일으키는 원인을 고려해야합니다. 이 문제는 미래의 엄마 중 절반 이상에서 발생하며 미래의 아기의 건강에 심각한 우려를 제기합니다. 그리고 헛되지 않습니다. 이 현상의 이유는 다음과 같습니다.
- 자궁의 성장과 모든 인근 장기에 대한 압력에 의해 유발되는 골반 내 울혈 성 프로세스;
- 내부 기관의 평활근 감소를 자극하는 물질의 생성을 감소시킵니다. 이것은 자궁을 수축으로부터 보호하고 유산의 위험을 제거하는 신체의 보호 반응입니다. 그러나이 같은 반응은 장내 운동성을 감소시켜 그 결과에 영향을 미치므로 배설 과정이 변화를 겪습니다.
- 호르몬 배경의 변화는 대장에서 대변의 정체를 가져 오는 장의 작용을 억제합니다
- 배달 후 변비가 가능합니다. 특히 배달이 심하면 빈틈이 있습니다. 이러한 요인의 결과로 골반저 근육이 약화되어 변비로 이어진다.
많은 마약 금기 때문에 변비를 치료하는 임산부는 매우 어렵습니다. 따라서 완하제와 물리 치료 절차는 다른 시간에 처방 될 수 있으며 임산부에게 해를 끼칠 수 있습니다 - 유산을 유발할 수도 있습니다.
경험이 풍부한 산부인과 전문의는 이러한 상황에서해야 할 일을 조언합니다. 종종 모든 치료가식이 요법과 온건 한 육체 운동으로 수정됩니다.
치료 방법
여성에서 변비의 원인과 치료법은 직접 관련이 있습니다. 실제로, 각 경우에 변비는 근본적인 병리학의 증상 일뿐입니다. 그리고 증상을 치료하는 것은 당신이이 현상의 가장 큰 원인에 영향을주지 않으면 감사 할 일입니다.
선택 변비 상황, 결과 :
- 당신의 라이프 스타일을 바꾼다;
- 매일 처방을 장기간 위반;
- 식이 변화, 체중 감량 다이어트;
- 새로운 장소로 이사 할 때 물이 변합니다.
- 기후 변화 (보통 휴일 후에 발생);
- 스트레스가 많은 상황 및 기타 주관적인 이유.
이러한 변비는 그 자체로 완치되며 대변은 원칙적으로 1 주일 반이나 2 주 이내에 표준화됩니다. 음식을 고치고 신경을 덜 써야합니다.
변비가 신체의 병리학 적 과정의 결과로 발생하면 치료는 근본적인 질환으로 진행되어야합니다. 복합 요법은 환자의 불만을 고려하여 변비 증상에 대처할 수있는 약물 및 방법을 사용합니다.
스포츠 활동
저체온증은 변비뿐만 아니라 전체 유기체의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 신체 운동 및 적당한 운동은 조율을 올릴뿐만 아니라 근육 활동에 유익한 효과를 가지며, 연동 운동을 자극하고 혈액 순환 과정을 개선합니다 (특히 골반저). 체육관, 피트니스 강습, 수영, 조깅 또는 경주 걷기와 같은 활동 유형을 스스로 선택하면됩니다.
이 모든 것에 시간과 기회가 없다면 아침 운동으로 몇 가지 운동을하십시오.
- 앙와위 자세로 다리를 무릎에서 위쪽으로 구부린 다.
- 등에 누워서 무릎을 구부리지 마십시오. 몸통을 따라 내려 가라. 가능한 한 낮은 무릎을 바닥에 내려 놓고 머리와 어깨를 반대 방향으로 돌립니다.
- 모든 네 발의 위치에서 운동 "고양이"를하십시오. 첫째, 허리를 구부린 다음 가능한 한 허리를 굽히십시오.
- 등 뒤에서 누워 "자전거"를 뒤집은 다음 바닥에 반쯤 앉아서 소파 나 의자에 등을 대고.
- 똑바로 서서 위를 번갈아 무릎에 구부린 자세로 당깁니다.
이 일련의 운동은이 순서대로 수행되어야하며 각 운동을 적어도 15 회 반복해야합니다. 이런 식으로 장을 벌 수 있습니다.
약물 치료
상당히 짧은 기간에 변비를 없앨 수있는 약물이 많이 있습니다. 그러나 그들은 모두 금기 사항이 있으며 의사와의 사전 상담 없이는 입원을 권하지 않습니다. 특히 소화관의 염증성 질환이있는 경우.
완하제의 여러 종류가 있습니다 :
- 장의 운동성을 자극하는 약물 : 덤불, 세나 풀의 뿌리와 껍질을 기본으로하여 - "Senade", "Senadexin"및 많은 다른 사람들. 그들은 즉각적으로 효과가 없지만 10-12 시간 후에 효과가 나타납니다.
- 창자의 수분 유지에 도움이되는 약물, 칼슘 염화물, 황산 마그네슘 및 다른 것들 - 칼로 비 (Karlovy Vary)
- 산의 방출로 인한 대변의 양을 증가시키는 프리 바이오 틱스 : 마약 "Duphalac", "Slablax", "Pikolaks"및 기타;
- 식이 섬유를 함유 한 약물은 섬유와 유사한 효과를 나타냅니다. 이들은 한천 - 한천 - 기반 준비, 셀룰로오스, 아마 종자 수 있습니다.
모든 약물에는 금기 사항과 부작용이 있으며, 돌연변이를 일으킨 전문가를 고려해야합니다. 이런 경우 자체 치료는 더 나쁜 결과를 초래할 수 있습니다.
또한 진료소에서 실시되는 물리 치료 절차도 나와 있습니다. 그러나 변비에 노출되는 가장 효과적이고 기본적인 원칙은 적절한 영양, 비타민, 미네랄 및 거친 섬유가 풍부합니다.
규정 식 선택에 관해서조차, 각자 medicate하지 말라.
여성에서 변비의 원인과 치료법
여성의 변비, 가장 심각하고 섬세한 문제 중 하나. 여성은 환자가되어 질병이 만성이되면 의료 도움을 받으십시오.
여성의 변비의 원인은 다를 수 있습니다. 호르몬 장애, 각종 질병 및 기타 요인은 변비를 일으킬 수 있습니다.
여성의 변비의 원인
여성의 변비가 나타나는 주된 이유는 낮 동안 섭취되는 물의 양이 충분하지 않기 때문입니다.
아시다시피, 체액이 부족하면 치질에 문제가 발생합니다. 다음 이유는 그 여분 파운드를 잃고 싶은 욕망입니다.
잦은 식단의 준수는 제품의 급격한 변화와 관련이 있습니다. 일부 여성들은 식량을 상당히 엄격하게 유지하면서 거의 굶주림에 시달리고 있습니다. 위장관의 정상적인 기능을 위해서는 중요한식이 요법입니다.
지방질, 매운 음식, 튀긴 음식, 과자, 초코렛, 흰 빵, 훈제 된 고기 및 알코올을 먹으면 배설물에 문제가 생깁니다.
때로는 여성이 정기적으로 균형 잡힌 음식을 먹는 경우가 있습니다. 그런 다음 질문이 생기며 왜 변비로 고통 받습니까? 창자의 문제는 우울증, 신경 긴장의 경우에 있습니다.
업무가 강한 육체 노동뿐만 아니라 차와 관련이있는 경우 강한 커피는 변비를 일으킬 수 있습니다.
의자 문제는 앉아있는 생활 방식 일 수 있습니다. 신체 활동이 불충분하면 장의 운동성이 악화됩니다. 언론의 영역에서 연습을 통해 복부를 마사지하면 이러한 기능이 복원됩니다.
이 질병의 출현은 임신이나 생리 중에 발생하는 호르몬 변화 때문일 수 있습니다. 변비를 치료하기 위해서는 검사를 받아야하며이 문제의 원인을 알아 내야합니다.
한 여성이 일주일에 3 번 미만의 대변을 겪는 경우, 배가 비우기 과정에서 밀어 붙이십시오. 그런 다음 대변 문제에 관해 안전하게 이야기 할 수 있습니다.
변비가 나타나면 과로 상태가되거나 온도가 상승 할 수 있습니다. 이러한 증상은 췌장, 위염, 궤양, 근육 곤란 문제에 관해 말할 수 있습니다.
아마도 췌장의 염증 과정이나 간 질환에 문제가있을 수 있습니다.
신체 배설의 장애는 장벽이나 대장에 나타나는 악성 종양, 유착 또는 기타 신 생물에 의해 유발 될 수 있습니다.
만성 변의 유지의 원인
여성의 빈번한 변비의 원인은 호르몬 시스템에서 발생하는 기능 장애와 관련이 있습니다.
췌장은 식품의 가공 및 동화를 담당하는 특수 물질을 생성합니다.
갑상선 및 부신 땀샘과 관련된 기능 장애는 교육에 대한 책임이 될 수 있습니다.
내분비 계통의 병이 나면 비우는 데 문제가 있습니다. 장기간의 변비는 아이가 태어난 후에 발생할 수 있습니다.
이 기간 동안 여성들은 충분한 수면을 취하고 수면 장애는 장과 연동 운동을 방해합니다.
대부분이 문제는 임신 전 변비가있는 여성에게서 발생합니다.
이 상황에서는 다양한 완하제를 사용하여 장의 기능 장애 상태와 관련된 처방 요법이 형성되고 있습니다.
임신이 시작되는 동안 여성은 정상적인 변비로 간주됩니다. 그들은 전문가의 도움을 구하지 않습니다. 이 시점에서 배설물을 위반하면 프로게스테론이 증가하게됩니다.
어린이가 자라면서 자궁이 커지면 골반에있는 장기가 압박되고 장이이를 앓 힙니다.
연동 운동이 활발하지 않아 변비가 생깁니다. 이 기간 동안 여성의 변비는 항문에 치질과 균열이 생길 수 있습니다.
따라서 변비를 쉬운 문제로 치료하는 것은 가치가 없습니다. 의무 상담은 자궁 경부부 전문의가 필요합니다.
산후 기간에는 여성의 변비가 종종 노동 시간에 발생한 휴식과 관련된 통증 때문에 발생합니다.
옥시토신의 작용하에 모유 수유를 할 때, 비우는 것과 관련된 모든 문제는 정상화됩니다.
변비는 대장에서 배설물의 정체가 장과 관련된 장애의 출현과 일반적으로 전신과의 우호적 인 기후를 조성하기 때문에 치료해야하는 문제입니다.
생리주기의 기간 동안, 여성 신체에 호르몬 변화가 발생합니다. 왜 여성들은이 기간 동안 취향 선호에 변화를 경험합니까? 여성의 몸에서는 프로게스테론이 증가합니다.
이 기간 동안 종종 비우는 데 방해가 발생합니다. 이 시점에서 변비가 자주 발생합니다. 월경이 시작되면 프로제스테론 수치가 떨어지며 또 다른 호르몬 인 에스트로겐 수치가 상승합니다. 변비와 관련된 불쾌한 증상이 사라집니다.
변비 치료
여성의 변비 치료를 위해서는 출현과 관련된 원인을 찾아야합니다.
이유는 호르몬 분열과 관련이있을 수 있으며, 변비를 치료하는 데 도움이되는 약물은 치료와 연결되어야합니다.
위장관 질환과 관련된 염증 과정은 항염증제로 치료됩니다. 치료를 위해 항생제를 처방하면 dysbacteriosis가 발생할 수 있습니다.
그러면 변비의 문제는 만성 질환으로 변할 수 있습니다. 항균제를 복용 한 후에는 반드시 살아있는 박테리아가있는 약을 복용해야합니다.
어떤 경우에도 대변에서 배설물이 3 일 이상 지연되었습니다. 이 경우 흡수제로 처리해야합니다.
흡수제는 독성 물질을 신체에서 제거하여 중독을 유발하도록 도와줍니다.
적절한 영양, 운동, 보행 및 약물 치료는 장의 복원 및 변비 치료에 도움이됩니다.
노년 여성의 변비는 종종 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 이 과정은이 기간 동안 여성 신체의 변화와 관련이 있습니다.
직장의 수용체는 덜 민감합니다. 이것은 다양한 약물의 채택 때문입니다.
50 년 후에 여성의 빈번한 변비는 난소의 활동적인 활동의 감소와 관련이있다. 증가 된 양의 에스트로겐 생산이 줄어든다. 창자에서 일의 활성화는 그들의 번호에 달려 있었다.
폐경이 시작되면, 에스트로겐의 양은 줄어든다. 이 과정은 갑상선 호르몬의 구조 조정에 반영됩니다. 변비에 문제가 있습니다 - 변비.
50 세 이상의 여성들은 자궁, 질, 방광의 탈과성과 관련된 문제를 알지조차 모른다. 이 문제는 변비의 원인 일 수 있습니다.
변비는 종종 문제로 인식되며, 시간이 지남에 따라 개선되어야합니다. 이것을 진지하게 생각해보십시오.
변비가 나타나면 장폐색, 직장 탈출, 결장 내 게실증, 치질, 출혈 등이 발생할 수 있습니다.
변의 위반은 암뿐만 아니라 내분비 계통의 장애와 관련이있을 수 있습니다.
환자가 전문의에게 일찍 갈수록 변비와 관련된 질병의 원인이 빨리 결정됩니다. 환자는 변비를 치료하고 예방하기 시작할 것입니다.
여성의 변비 치료에 적합한 영양
여성의 소화 시스템에는 전체 유기체의 조정 된 작업을위한 많은 중요한 기능이 있습니다. 신체에 영구적 인 오작동이 있으면 이러한 경우 장기의 만성적 인 성격이 나타날 수 있습니다.
이것은 사람의 전 인생을 복잡하게 만들고 다른 질병의 발달로 이끄는 심각한 문제입니다.
한 사람이식이 요법을 위반하고 동시에 변비가 자주 발생하는 경우, 그 원인은 영양과 관련 있다고 추측 할 수 있습니다.
다이어트에서 탄수화물, 단백질, 지방의 양이 정확히 일치해야합니다. 그들의 잉여, 또는 그 반대, 부족은 전체 유기체의 작업에 영향을 미칠 수 있습니다.
따라서 영양소를 함유 한 제품의 정확한 비율은 소화관의 다양한 산인 소화 효소에 의해 적절히 처리 될 수 있습니다.
그 후 가공 된 음식물은 장내로 이동하여 가스 형성 과정이 없습니다.
식단에서 정권과 위생을 준수해야합니다. 정상적인 소화를위한 전제 조건은 편안한 분위기에서 음식을 섭취해야합니다. 이동 중에도 음식을 잡지 말고 TV 화면 앞에서 먹지 마십시오.
음식은 테이블에서 특정 시간에 휴식을 취해야합니다. 이 습관은 소화 시스템을 특정 요법으로 가르치고 과식과 변비의 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다.
장을 복원하고 대변과 관련된 문제를 치료하려면 특별한 음식을 섭취해야합니다. 변비가있는 여성을위한 식품에는 섬유질이 풍부한 음식물이 들어 있어야합니다.
대변을 부드럽게하고 연동 운동의 성능을 향상 시키려면 야채, 호박, 올리브 오일 (몇 방울)을 사용해야합니다. 요리에 추가해야합니다.
2 시간에 한 번 분쇄 된 음식은 음식물 소화에 도움이됩니다. 이 식단에서는 250g을 넘지 않아야합니다 (위의 음식에 맞는 크기입니다).
식단은 생 야채와 과일, 곡물, 야채 국물과 젖산 제품에 의해 지배됩니다. 하루에 1.5 리터 또는 2 리터의 물을 마셔야한다.
음식을 먹을 때 온도를 확인하십시오. 너무 추워서는 안되며 춥지 않아야합니다. 이것은 변비를 예방하는 데 도움이됩니다.
아침에 배설물에 문제가 발생하지 않도록하려면 저녁에 갓 짜낸 야채 주스를 마셔야합니다.
호박과 삶은 비트처럼, 그들은 창자를 복원하는 데 도움이됩니다.
변비는 어떤 질병으로 인해 유발 될 수 있으므로 치료할 필요가 있으며 의자의 지체와 관련된 원인을 완화 시키십시오.
그래서 통증이 적고, 배설 과정이 조산사가 처방 한 특수한 완하제를 사용하여 진행될 수 있습니다.
여성의 변비 치료 용 마이크로 크리 스타의 치료는 특별한 성공을 거두고 있습니다. microclysters를 사용하기 전에주의 깊게 지시 사항을 읽으십시오.
의료 통계에 따르면 여성의 경우 변비가 남성보다 더 흔합니다. 불행히도, 여성은이 질병에 더 감염되기 쉽습니다.
이것은 신체의 해부학 적 구조와 신경 및 정신 조직이 더 미묘하기 때문입니다. 심각한 건강 문제를 예방하기 위해서는 치료가 필수적이어야합니다.
여성에서 변비의 원인을 찾아 내면, 항문 전문 의사는 문제의 출현을 없애기 위해 치료법과 약물을 선택할 수 있도록 도와 줄 것입니다.
여성에서 변비의 원인과 치료법
여성에서 장 스테이시는 위장병, 신경 스트레스, 영양 부족 및 꽉 짜식, 호르몬 변동, 치질 및 기타 원인들로 인해 발생할 수 있습니다. 여성의 변비의 원인, 치료 방법 및 의사의 진료 방법은 아래에서 확인할 수 있습니다.
여성에서 변비의 원인과 치료법
대변 지연의 이유는 무엇입니까?
분류는 여성의 나이에 따라 제시됩니다.
젊은 여성용
젊은 여성에서는 대변의 지연이 다음과 같은 이유 때문일 수 있습니다.
생리주기의 특징
두통뿐만 아니라, 붓기, 복부 팽창, 생리 전의 식사 습관 및 기분 변화가 배변을 지연시킬 수 있습니다. 이것은주기의 두 번째 단계, 특히 월경 시작 전의 프로게스테론 증가와 관련이 있습니다. 이 호르몬은 장의 운동성을 감소시키고 변비를 유발합니다.
소화 시스템에 문제가 없으면 프로게스테론의 농도 감소와 에스트로겐 생성으로 인해 생리 첫날에 증상이 사라집니다.
임신
그것은 또한 프로게스테론 증가의 역할을합니다 : 시체는 성공적인 출산을 위해 집중력을 증가시킵니다. 대변의 또 다른 지연은 태아가 성장함에 따라 심리적 불안정성, 이동성 부족 및 자궁 증가를 유발할 수 있습니다. 후자는 내장의 압축을 일으키며 연동 운동을 감소 시키며 결과적으로 배변 문제를 일으 킵니다.
이 증상을 치료하지 않으면 항문 균열과 치질로 이어질 수 있기 때문에 당연시해야합니다.
첫 번째 문제가 발생하면 의사와 상담하고 치료를위한 권고를 받아야합니다.
자연 분만
아이가 태어난 후 첫 주에 엄마는 통증 때문에 변비 확률이 높습니다. 특히 그 과정에서 질 손상이있는 경우. 그러나 모유 수유가 시작되면 옥시토신 호르몬이 체내에서 형성되기 시작하여 대변이 정상으로 돌아옵니다. 그것은 음식의 흡수와 소화를 정상화시킵니다. 단, 소화 기계의 합병증이나 질병은 없었습니다.
사실 : 여성은 대변의 뒤쳐짐으로 고통받는 경우가 많으며,식이 요법을 크게 변경하고 기아 파업으로 몸살을 앓고 재빨리 체중을 줄이며 물을 최소로 마셔 붓기를 최소화합니다.
노년기에있는 여자에있는 문제
여기에는 호르몬 변화와 신체 노화가 있습니다. 창자는 음식을 분해하고 배설물을 분비 할 수있는 박테리아를 형성하는 것을 멈추고 지연을 초래합니다. 또한 관련있을 수 있습니다 :
- 생식기 탈출증. 이것은 방광, 자궁, 질 및 직장과 같은 내장 기관의 탈출입니다. 질병의 존재를 확인하려면 의사와상의해야합니다.
- 난소의 기능이 약화되었습니다. 50 세 이상의 여성에게는 특이합니다. 난소 건강의 감소는 에스트로겐 생산의 감속에 직접적인 영향을 미치며, 이는 에스트로겐의 정상적인 기능을 돕습니다. 폐경이 시작된 후 호르몬 조절이 일어나고 대변이 정상으로 돌아옵니다.
- 성생활의 부재로 약한 성 활동은 변의 유지에 기여합니다.
통계에 따르면, 여성은 남성보다 변비로 고통받는 확률이 두 배 높습니다
일반적인 이유
또한 젊은 여성과 노인 여성 모두에서 대변을 유지할 수있는 일반적인 원인을 파악할 수 있습니다.
- 앉아있는 생활 방식은 장 및 기타 내장 기관의 기능에 직접적인 영향을 미칩니다. 신체 활동의 부족은 장의 운동성과 침체를 약화시킵니다. 상황을 개선하기 위해 언론에 연습을하거나 물리 치료를하는 것이 좋습니다. 나이든 여성의 경우 특별한 마사지가 효과적입니다.
- 잘못된 음식 식이 요법 위반, 미량 원소 부족, 식사 사이의 긴 휴식이 변비 될 수 있습니다. 또한, 정체는 매콤한, 튀김 및 지방 요리, 신선한 구운 제품, 강한 커피 또는 차, 알코올 및 초콜릿 사용으로 인한 것일 수 있습니다.
- 몸에 액체가 부족합니다. 매일 1.5 리터 이상의 깨끗한 물을 마셔야합니다.
- 긴 약물. 변비는 항우울제, 이뇨제, 항 정신병 제, 칼슘이나 철분이 많은 약물을 유발할 수 있습니다.
- 신경학 및 심리적 문제. 우울증, 스트레스, 정신적 피로, 정상적인 수면 부족;
- 항문의 질병 - 치질 및 항문 균열;
- 당뇨병;
- 호르몬 분열.
사실 : 완하제의 남용은 인공 활성화에 익숙해지면서 창자에도 해를 끼칩니다.
결과 및 합병증
변비는 단지 심리적 인 불편과 고통이 아닙니다. 그들은 심각한 결과와 합병증을 초래할 수 있습니다.
- 장폐색.
- 치질 출혈.
- 노년기에 변종 궤양.
- 직장 탈출 (탈수).
- 신체의 만성 중독.
- 만성 변비.
- 결장의 Diverticulosis (bulging).
- 결장 또는 직장 종양의 출현.
따라서 어떤 경우에도 솔루션을 연기해야합니까?
변비의 증상은 무엇입니까?
치료 과정과 전문적인 도움이 필요한 기간은 증상에 따라 다릅니다.
전문가에게 갈 때
변비 자체 이외에 일반 증상의 존재가 발열, 두통, 피부 발진, 약화 및 피로와 같은 우려의 원인이되어야합니다. 이 조건은 다음과 같은 신호 일 수 있습니다.
- dysbacteriosis;
- 췌장염 - 췌장 질환;
- 장 또는 결장의 병리학 적 과정;
- 결장 또는 내장의 벽에 신 생물;
- 부신, 갑상선 또는 난소 기능 장애;
- 간, 위 및 기타 소화 기계 내 장기의 질병.
이러한 모든 질병은 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있으므로 일반적인 증상이있는 경우 즉시 의사와상의해야합니다.
사실 : 배설물의 변색이나 변색, 혈액의 불순물, 고름이있는 경우에도 마찬가지입니다.
독립적으로 치료할 수있는 경우
변비가 위의 질병에 의해 유발되지 않고 영양과 만 관련된 경우 다른 증상이 동반됩니다. 이것은 복부 팽만감, 약간의 메스꺼움, 식욕 부진, 배변에 대한 희박한 충동이며, 결국 헛되지 않거나 변화로 끝납니다. 대변은 매우 단단하고 건조 해집니다.
문제를 없애기 위해, 아래에 제시된 민간 요법이나 약물을 사용해 볼 수 있습니다. 그러나 결과가 없거나 건강이 악화 될 경우 자격을 갖춘 도움을받는 것이 좋습니다.
치료 :식이 요법, 민간 요법 및 약물 치료
변비의 치료는 원인에 달려있어 대변이 지연됩니다. 여성이 내분비 시스템에 문제가 있으면 호르몬 약이 필요합니다. 우리가 소화계 내 조직의 염증 과정에 대해 이야기하고 있다면 항염증제가 필요할 것입니다.
지연된 대변 치료의 주된 규칙 - 복잡성. 약물을 복용하는 것뿐만 아니라 특정식이 요법을 유지하고 신체 활동에 참여하며 스트레스를 피하고 수면 패턴을 관찰하는 것이 필요합니다.
사실 : 변비 치료에서 dysbacteriosis의 위험이 높습니다. 질병 위험이 만성 단계로 전환 될 수 있습니다. 이를 피하기 위해 항생제 복용 중 또는 복용 후에 의사가 처방 한 살아있는 박테리아가있는 약이 도움이 될 것입니다.
다이어트
섬유 함량이 높은 식품을 포함시켜야합니다. 식물성 기름은 대변을 부드럽게하고 장 연동 운동을 개선하는 데 도움이됩니다. 조리 된 음식에 몇 방울을 더할 수 있습니다. 일반식이 지침 :
- 물을 많이 마셔 라.
- 큰 부분을 먹지 마라.
- 미량 원소, 탄수화물, 지방 및 단백질의 균형 유지;
- 세분성 - 매 3-4 시간마다 먹는다.
- 특히 위장관의 질병에서 음식의 최적 온도를 유지하십시오.
제품 권장 사항
민간 요법
대변이 3 일 동안 지연되면 흡착제를 채취해야합니다. 그들은 몸에서 독소를 제거하고 중독을 피하는 것을 도울 것입니다. 의자 위반에 도움이되는 식물 및 민간 요법에서 확인할 수 있습니다.
- 알로에;
- 센나;
- 질경이;
- 갈매 나무 껍질;
- 취침 전에 kefir 한 잔;
- 말린 사과와 버찌의 차와;
- 피클 사우어 크라우트 또는 오이;
- 애플 주스와 대 황의 세 줄기입니다. 대황을 죽의 상태로 갈아서 주스와 꿀의 숟가락에 섞어 주어야합니다. 혼합물에 레몬 주스 몇 방울을 더할 수 있습니다. 결과물은 한 번에 술에 취해 완하 효과를 기다려야합니다.
- 말린 살구, 검은 매 (250 밀리그램)와 알렉산드리아 잎 한 스푼. 그것들을 섞어서 찻 숟갈 꿀, 식물성 기름 큰 스푼을 첨가 할 필요가 있습니다. 혼합물을 잘 저어 냉장고에 10 일 동안 두십시오. 그 후, 취침 전에 숟가락을 마 십니다.
Prunes - 신체에서 대변을 제거하는 입증 된 도구
의약품
극단적 인 경우 완하제를 사용할 수 있습니다. 중요한 것은 남용하지 않는 것입니다. 그렇지 않으면 창자에 중독되어 자연적 활동을 방해 할 수 있습니다. Probiotics는 완하제 중 가장 큰 안전성을 가지고 있습니다. 그들은 손상된 미생물 풀을 복원하고 다른 것들이 중독에 이르게하고 느린 모드에서 일합니다. 그런 약의보기 : Lactobacterin, Duphalac, Prelaks.
그러나, 완하제를 처방하지 않는 것이 가장 좋지만 의사의 완전한 상담을받는 것이 좋습니다. probiotics조차 부작용과 금기가 있기 때문에. 더 위험한 종류의 마약은 말할 것도 없습니다.
중요 : 변비가 3 일 이상 지속되는 경우에는 완하제를 복용하지 않아야합니다. 그런 시간 동안 대변 부족은 대변 혼잡의 형성으로 이어질 수 있습니다. 내장을 인공적으로 활성화하면 벽이 손상되고 출혈이 생깁니다.
젊은, 임신 및 노인 여성을위한 팁
표 1. 대변 지연을 피하기위한 권장 사항