변비 - 체계적으로 배변이 어려워 지거나 불충분합니다. 48 시간 이상 장의 움직임이 지연되거나 대변이 나빠지는 형태로 나타납니다.
많은 남성과 여성은 그러한 현상의 결과를 깨닫지 못하고 일부는 전혀 문제를 느끼지 못합니다. 배가 아프기 시작하면 배변 장애가 분명 해지고 비우는 충동은 거짓입니다. 정기적 인 변비의 경우, 철저한 진단을 통해 질병의 원인을 밝혀내는 것이 필요합니다.
변비 란 무엇입니까?
성인의 보통 변은 하루에 1 ~ 3 번 발생합니다. 변비 - 환자가 하루 이상 변이없는 병리학 적 상태. ICD 10에 따르면,이 질병의 코드는 К.59.0입니다. 병리학은 또 다른 의학 용어 - 변비가 있습니다. 가장 심한 형태의 병리를 변비 (便)라고합니다.
기능적 고정은 섬유질을 함유 한 식품의 불충분 한 양을 섭취하는 사람들에게서 발생할 수 있습니다.
만성 변비는 성인들에게 흔합니다. 6 개월의 기간 동안 장애가 발생하면 고칠 수 있습니다. 의자는 일주일에 세 번 씩은 아니고 밀도가 있습니다. 이것은 현상을 제거하기 위해 의사가 도움을 청하는 것을 꺼리는 것입니다. 배설 행위의 빈번한 지연은 인간의 건강에 악영향을 미친다. 문제를 제 시간에 감지하여 상황이 더 복잡 해지는 것을 방지하는 것이 중요합니다.
병리학 증상
종종 일련의 일상 업무와 관심사 후에 사람은 위장관의 기능 상실을 알아 채지 못합니다. 병리학 적 증상의 증상은 첫 단계에서 거의 나타나지 않습니다. 징후가 있으면 변비에 관해 이야기 할 수 있습니다.
- 3 일 이상 의자가 없습니다.
- 배설 중 배설물은 고밀도 덩어리 형태로 양과 비슷합니다.
- 작은 양의 대변.
- 배설은 강한 긴장 상태에서 가능합니다.
공통적 인 징후 외에도 많은 주관적 감정이 있습니다.
- bloating, 맹아의 발달.
- 장내 과밀 수용감.
- 비우려고 할 때 고통.
종종 고정의 추가적인 징후는 약점, 메스꺼움입니다.
지연된 대변의 원인
변비를 영구히 없애기는 쉽지만 원인을 제거하는 것으로 충분합니다. 대부분의 사람들은 영양 부족과 운동 부족, 정서적 인 긴장으로 인한 장 질환으로 고생합니다. 이러한 요소들은별로 어려움없이 조정할 수 있습니다.
증상의 다른 원인은 다음과 같습니다.
- 항생제 치료, 약물 치료.
- 외과 개입.
- 내분비 계통의 질병.
- 임신
- 위장관 병리학.
- 내장의 신 생물.
대변 기능 유지는 종종 노인과 폐경기 여성에게서 발생합니다. 한 소녀의 경우 고정 기간은 임신 기간 중 호르몬 장애로 인한 것입니다. 클램프는 지방 및 튀김 음식의 과다 섭취로 인한 것입니다.
변비를 없애는 방법
현대 의약품의 도움이나 전통적인 방법을 사용하여 가정에서 성인에게 변비를 치료할 수 있습니다. 증상이 드물게 발생하고 그 원인이 무해하면 가정에서의 치료가 효과적입니다. 변비를 다루는 신체의 병리학 적 과정이 기저 질환의 치료 없이는 어려울 때.
전통 의학
빠른 치료는 현대 의약품의 도움으로 해결할 수 있습니다. 변비를 극복하는 가장 빠른 방법은 글리세린 양초를 사용하는 것입니다. 이 도구는 환자가 장에서 염증 과정을 보이지 않고 항문 균열이없는 경우에 사용됩니다.
글리세린 좌약은 직장 점막을 쉽게 자극하여 연동을 자극합니다. 배설물의 희석에 기여하십시오. 양초는 노인과 임산부에게 안전합니다.
변비를 빠르고 안전하게 제거하는 또 다른 방법은 마이크로 크리 스터 (microclysters)입니다. 그것은 일반적인 관장기와 달리 체액이 적습니다. microclysters의 구성에서 신속하게 창자에 작용하는 활성 물질이 있습니다.
증상을 빨리 없앨 수있는 약물이 있습니다. 그러나 만성 변비의 치료에는 적합하지 않습니다. 변비를위한 효과적인 약품 :
- Bisacodyl - 창자에 정체를위한 치료. 당신은 정제와 당의정에서 유효한 것과 같이 구두로 가지고 갈 수있다. 취침 전에 한 알을 먹습니다. 도움이되지 않으면 복용량을 3 정으로 늘립니다.
- Guttalax는 완하제 인 자극 약입니다. 방울과 정제의 형태로 제공됩니다.
- Senadexin은 변비에 효과적인 치료법입니다. 그것은 중독성이며 신체에서 칼슘의 침출에 기여하므로 만성 치료의 치료에는 권장되지 않습니다.
- Slabilen은 직장의 병리 현상으로 인한 증상을 없애기 위해 복용합니다.
- Regulax - 장내 atony에 의한 변의 체류를 제거하기위한 완하제.
- 둘코 락스 (Dulcolax) - 신속한 완하제 작용의 정제. 대장 벽의 수축을 유발했습니다.
의약품은 변비에 대처하는 데 도움이되지만 의사는 철저한 진단 후 영구적 인 부착물을 치료해야합니다.
만성 변비의 경우 다음과 같이 처방 될 수 있습니다.
날카로운 자물쇠는 다음을 제거하는 데 도움이됩니다.
민속 법
어떤 사람들은 마약의 부작용을 두려워 마약을 신뢰하지 않습니다. 이 경우 전통 의학의 방법은 배설 지연을 막는 데 도움이됩니다. 조리법은 수표로 지켜졌으며, 수년 전에 창자를 비우기 위해 사용되었습니다.
- 경구 투여 후 피마자 기름은 6 시간 후에 변비를 제거합니다. 이 도구에는 금기 사항이 있습니다. 당뇨병 환자, 만성 변비로 고통받는 환자 및 임산부에게는 권장되지 않습니다.
- 아마 인유는 장에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 준비된 식사와 샐러드로 채우기를 권장합니다. kefir와 미리 혼합 된 변비의 flax flour를 도울 수 있습니다. 유리 하나에 원자재가 필요합니다.
- 밀기울과 케 피어의 혼합물은 취침 전에 사용해야합니다. 이 치료법은 변비를 예방하는 데 도움이됩니다. 케 피어는 신맛이 나는 우유로 바꿀 수 있습니다.
- 당신은 아마 씨를 가진 몸을 정화 할 수있다. 달인을 준비하고 2 시간 동안 주장하십시오. 국물은 하루 동안 마신다. 커피 그라인더에서 씨앗을 자르고 하루 종일 식사에 첨가 할 수 있습니다.
- 대황은 적용 후 10 시간 동안 대변을 정상화하는 데 도움이됩니다. 공장에서 취침 전에 준비하는 것이 좋습니다 달인을 준비하십시오.
- 찬물에 녹아있는 변비 꿀을 빨리 제거합니다. 음료는 마셔야합니다. 긴 고정 도구가 제거되지 않습니다.
- 오일 관장은 증상을 제거하는 효과적인 방법으로 간주됩니다. 배설물이 성인에게 침체되는 것을 없애려면 100 ml가 필요합니다. 약간 따뜻하게 식물성 기름. 항문을 통해 주입되는 주사기 오일의 도움으로.
- 변비가 있으면 말린 과일을 먹을 수 있습니다. 자두는 매우 약하다.
- 질경이 씨앗은 환자가 배설물 부족에 대처하도록 도와줍니다. 씨앗은 양조되고 주입됩니다. 약은 빈 뱃속에있는 한 스푼으로 섭취됩니다.
- 변비를 극복하는 가장 간단한 방법은 체액을 마시는 것입니다. 아침에 빈 뱃속에서 취한 보통의 깨끗한 물은 소화를 돕습니다.
- 아니스, 커민, 딜 씨앗의 달인은 정상적인 대변을 회복시키는 데 도움이됩니다. 국물은 동일한 비율로 씨앗의 혼합물로 준비됩니다.
- 스툴 비트를 표준화합니다. 야채는 날 것으로 소비됩니다.
- 야채 주스는 이러한 현상을 없애줍니다. 대변이 지연되면 감자, 당근, 샐러리의 주스를 섭취하는 것이 좋습니다. 음료는 혼합 할 수 있습니다.
증상이 과식, 정크 푸드 섭취로 인해 발생하는 경우 가정 기반 방법이 효과적입니다.
민속 요리법의 도움으로 영구 비품을 제거하는 것은 불가능합니다. 이 방법을 사용하면 일시적인 구제 조치가 취해 지지만 그 원인이 시정되지 않으면 신속하게 증상을 회복 할 수 있습니다.
힘
문제를 해결하려면 음식을 정리하고 자극적 인 제품을 제거하고 약한 다이어트 요리를 들어야합니다.
섬유가 포함 된 제품은 증상을 없애거나 예방할 수 있습니다. 그러한 음식에는 다음이 포함됩니다.
- 원시 야채입니다.
- 과일과 베리 문화.
- 해초
- 말린 과일.
- 견과류
또한 배설이 어려운 사람들은 유기산을 함유 한 추천 제품입니다. 특별한 장소는 kefir와 acidophilus입니다. 요리 첫날에는 유제품을 섭취하는 것이 중요합니다. 이 제품은 의자를 정상화하는 데 도움이됩니다.
음료수에서 깨끗한 물을 선택하는 것이 좋습니다. 잠에서 깨어 난 직후에 물을 마시고 낮에는 적어도 1.5 리터의 액체를 섭취하는 것이 좋습니다. 이산화탄소가 함유 된 물은 내장에 유용하며 술에 취해야합니다.
불쾌한 현상과의 싸움은 완하제 효과가있는 제품을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 매일 오트밀, 밀기울, 자두를 먹으면 지연된 배변을 예방할 수 있습니다.
지방과 탄수화물의 섭취를 제한해야합니다. 동물성 지방은 일반적으로식이에서 제외하는 것이 좋습니다. 메뉴에서 초콜릿과 다른 과자를 완전히 제거해야합니다.
식사는 빈번하고 분수 여야합니다. 음식은 소량으로 섭취해야합니다.
적절한 영양 - 회복의 주요 포인트. 식이 요법을 조정하지 않으면 약이 도움이되지 않습니다.
다른 모든 것이 실패하고 대변 걱정이 점점 없어지면 의사의 도움을 받아야합니다. 의사는 진단 절차의 결과에 따라 포괄적 인 처방을 처방합니다.
예방
앵커리지는 전신에 위험하기 때문에 발판 지연을 예방하는 것이 좋습니다. 우선, 전원을 조정해야합니다. 취침 전에 먹기를 거부하십시오. 복부 근육의 음색을 유지하려면 신체 활동이 필요합니다. 아침에 가볍게 운동하면 소화 장애를 피할 수 있습니다. 복부 근육의 긴장과 이완을 목표로 한 특별한 운동을 할 수 있습니다.
스트레스는 시체에 영향을 미칩니다. 스트레스가 많은 상황, 긴장된 긴장을 피할 수 없다면 최소한의 손실로 문제를 해결하는 법을 배워야합니다. 심리학자의 도움이 필요할 수 있습니다.
지연된 대변은 신체에 심각한 영향과 변화를 일으 킵니다. 매우 혼란스럽지 않고 자주 나타나지 않더라도 증상을 무시하지 마십시오. 때때로 병리학의 원인이 너무 위험 할 수 있으므로 의사가시기 적절하게 개입하면 죽음으로 이어질 수 있습니다. 위장관 질환의 가장 작은 의심에서 의사와상의해야합니다.
변비 - 민간 요법의 원인과 치료
건강한 사람은 보통 하루에 한 번 의자를 가지고 있습니다. 변비는 만성 대변 유지 (2 일 이상) 또는 대변에서 장의 정기적 인 불충분 한 배출, 불쾌한 통증을 동반 한 배변의 가능성이 있으며, 비운 후에는 불쾌감을 느낄 수 있습니다.
3 일 또는 그 이상의 기간 동안 소량의 대변 (300 그램 미만)이 또한 변비로 분류됩니다. 이 문제가있는 환자는 황색을 띠는 색소와 입안에서 불쾌한 맛이 계속해서 건강에 좋지 않은 색채를 띠고 있으며, 종종 공기로 트림하는 것으로 보입니다. 이 섬세한 문제에 대처하기가 어렵지 않고 집에서도 쉽습니다. 변비 치료법은 매우 다양하고 다양합니다.
증상
변비의 첫번째 증후 :
- 극소량의 대변 (정상적인 대변과 비교);
- 배설물의 경도 또는 건조 함 증가;
- 의자 후 불완전한 비우기 느낌.
변비의 추가 증상 :
- 경련성 장애의 복통;
- bloating 및 가스 형성 (췌장);
- 강한 팽창의 느낌, 압력 ( "뱃살 같음");
- 성능 저하;
- 만성 피로, 혼수, 힘의 부족;
- 식욕 감소;
- 두통 및 근육통;
- 수면 장애, 긴장, 나쁜 기분;
- 과밀한 내장이 단순히 동화 될 수없는 영양소 결핍으로 인한 빈혈의 진단 가능성.
이유
대장 암은 가장 위험한 원인입니다. 종양이 있으면 영구적 인 변비가 생깁니다.
만성 전립선 염 또는 자궁의 염증과 같은 만성 질병은 변비를 유발할 수 있습니다. 또한 고통스러운 불규칙한 배변으로 치질, 소화성 궤양, 담낭염, 췌장염, 소장 폐쇄, 당뇨병과 같은 질병이 동반 될 수 있습니다.
건강에 해로운 음식과 건강에 해로운 생활 습관은 변비의 가장 흔한 원인입니다. 메뉴에서 튼튼한 음식의 우세는 커피, 쌀과 양질의 거친 밀가루, 초콜릿과 코코아, 레드 와인, 강한 홍차, 통조림 식품, 잼, 흰 빵을 포함한 밀가루 제품에 대한 열정을 자극합니다., 감자, 향신료와 조미료 등 다양한 음식의 잘못된 조합은 또한 변비를 일으킬 수 있습니다.
수질 정 책을 준수하지 않는 경우, 즉 하루에 2 리터 미만의 순수를 섭취하는 경우.
심리적 이유 (평등하게 공통)에는 특이한 환경, 여행, 야간 근로, 스트레스, 시험 합격 등이 있습니다.
다른 원인 : 선천성 및 후천성 생활 습관, 특정 약물로 약물 치료, 잦은 배설 및 노령에 대한 억제.
음식에 충분한 섬유질이 부족한 동시에식이에 함유 된 정제 된 음식과 삶은 음식은 지방, 동물성 단백질, 설탕 및 알코올이 풍부한 메뉴뿐만 아니라 장내 미생물을 변화시킬뿐만 아니라 췌장, 간 및 담낭의 부하를 증가시킵니다, 너무 많은 양의 효소, 담즙, 췌장 주스 및 호르몬을 분비하도록 강요합니다. 이 모든 것이 암으로 이어질 수 있습니다.
변비의 합병증
장기적인 변비는 S 자 결장 및 직장, 2 차 대장염, 치질, 직장 균열, 대장염, 결장의 확장과 대장 암의 염증을 유발할 수 있습니다.
대장에서 종양의 존재를 의심하는 데 도움이되어야하는 불안 증상 : 건강 상태가 좋지 않아 갑작스런 체중 감소, 배설물에 혈액, 대변에 이전의 문제가 없었던 50 세 이상의 사람들의 변비가 갑자기 발생 함.
내장과의 다소 섬세한 문제가 발생하면 내부 분비 기관, 특히 갑상선의 상태를 확인하는 것이 중요합니다.
변비 치료
대변 지연의 문제의 근본을 찾지 못한다면 완벽한 치료법을 얻는 것이 문제가 될 수 있습니다. 변비약은 단기 결과를 나타내지 만 질병의 원인을 제거하지는 않습니다. 또한 완하제를 지속적으로 섭취하면 과도한 자극으로 장의 근육이 현저하게 고갈 될 수 있으며 장의 움직임이 문제없이되는 동안 문제가됩니다. 결과적으로 마약 중독, 새로운 중독 계획에 대한 검색.
변을 정상화하기위한 다이어트
전원 모드는 한 번에 5 ~ 6 회 설정해야하며 작은 부분으로 구성해야합니다. 하루에 최소한 2 리터의 깨끗한 물을 마셔야합니다. 이 2 리터의 차, 주스, 유제품은 포함되어 있지 않습니다. 마지막 식사는 18-19까지입니다.
식이 요법에서 다음 음식을 제거하십시오 : 생과자, 소다, 콩과 식물, 세련 한 설탕 및 모든 단 것, 마가린, 마요네즈, 조미료 및 향미료. 지방, 튀김, 통조림, 매운 음식과 짠 음식을 먹는 것은 받아 들일 수 없습니다.
변비에 대한 승리는 영양 스타일의 완전한 변화와 매일의 섭생의 준수로 가능합니다 (적시에 식사를하고, 적시에 잠자리에 들고, 직장에서 과로하지 말 것). 치유의 가장 중요한 단계 중 하나는식이 요법의 개정과 섬유질이 풍부한 식품 (식이 섬유)에 식품을 추가하는 것입니다.
파이버 소스 제품
밀기울 -이 밀가루 생산 제품은 소화관 상태를 빠르고 정확하게 정상화하는 데 도움이됩니다. 밀기울은 장의 운동성을 강화하고 소화되지 않은 음식 잔류 물, 독소 및 슬래그를 흡착합니다. 밀 (오트밀, 쌀, 메밀 및 기타) 밀기울을 식사 20 분 전에 1 일 3 회 하루에 1-2 스푼 씩 복용하십시오.
곡물 - 곡물 빵, 밀 배아, 모든 종류의 곡물, 특히 귀리, 메밀, 옥수수 밀가루 및 현미.
신선한 과일과 열매 - 매실과 자두, 사과, 배, 바나나, 감귤류, 살구, 말린 살구, 복숭아, 딸기.
원시 야채 - 모든 잎이 많은 채소, 완두콩, 양배추, 호박, 호박, 셀러리 및 파슬리 뿌리, 당근, 피망, 토마토, 오이, 가지의 모든 품종.
견과류와 씨앗 - 호두, 브라질, 아몬드, 헤이즐넛, 캐슈, 시더, 해바라기, 호박 씨앗 (튀겨낸 것이 아닙니다!), 참깨, 참깨.
섬유질이 풍부한 모든 음식은 삼키는 전에 타액을 완전히 적셔서 씹는 것이 좋습니다. 이것은 전체 위장관의 정상화로 이어질 것입니다.
발효 우유 제품, 특히 호 열성 및 유산균이 풍부한 케익, 천연 요구르트 (모든면에서 첨가물이없는!), 요구르트, 유장, 리야 첸카를식이 요법에 포함시켜야합니다. 유제품의 일일 복용량 - 적어도 0.5 리터. 취침 전에 kefir 잔을 마시는 것이 특히 중요합니다.
천연 홍합이나 물로 죽을 먹습니다. 고기와 생선은 점심 시간에 삶은 것, 구운 것 또는 조림 한 것으로 먹습니다. 하루에 최소 2 스푼 정도의 샐러드에 자연적인 정제되지 않은 냉간 압착 오일 (호박, 아마씨, 옥수수, 호두, 포도씨, 해바라기)을 샐러드에 첨가하는 것을 잊지 마십시오. 달콤한 음식을 진미뿐만 아니라 치료제 인 꿀로 대체하십시오.
변종에 대한 민간 요법
말린 과일 치료
저녁에는 150 그램의 건포도, 말린 살구, 자두 (미리 돌을 제거하십시오)와 무화과를 끓는 물에 부으십시오. 아침에는 물을 마시고 과일을 다듬거나 세린 (약국에서 파는) 풀과 꿀 150 그램 (초원, 포브, 알타이, 카르 파 티아 누스, 꽃)보다 꿀을 더하여 믹서기로 갈아서 부순다. 모든 재료는 혼합되어 냉장고에 보관됩니다. 따뜻한 물 한 잔을 마셔 밤에는 (필요할 때) 찻 숟가락을 드십시오.
조르제 완하제 (벅 소른)
만성 변비에 효과적입니다. 2 큰술 끓인 물 0.5 리터를 말린 말린 과일의 숟가락은 30 분 동안 저열로 끓인다. 몇 시간 동안 포장 된 담요 또는 수건을 요구하십시오. 취침 전 매일 식사 또는 100 ml 전에 두 번 70 ml를 가져 가라.
피마 자유
취침 전에 2-3 티스푼을 가져 가라. 일주일 이상을 사용하지 않는 치료!
참기름
리셉션 - 하루 3 번 찻 숟가락, 아무것도 마시지 말고 식사 30 분전.
질경이 씨앗
리셉션 - 취침 전에 20 그램을 순수한 물 한잔으로 씻어 낸다.
당근 씨앗
리셉션 - 1 일 3 회, 식사 전 1 시간에 1 g.
대황
줄기가있는 신선한 잎을 먹어야합니다. 그들로부터 설탕에 절인 과일이나 젤리를 요리 할 수 있습니다. 대황 뿌리 가루도 완하제입니다. 식사 전에 0.2-2 그램을 섭취하십시오.
레드 로완
로완 열매는 1 : 1의 비율로 설탕으로 갈아 탄다. 냉장고에 보관하는 것. 1 잔의 물로 하루 2 번 큰 스푼을 드십시오.
식물성 기름을 넣은 케 피어
180 ml의 케 피어에 10 ml의 오일을 혼합합니다. 취침 전에 마시고, 티스푼으로 천천히 혼합물을 흡수하십시오.
로즈힙
깨끗한 물로 희석 한 로즈힙 주스 또는 설탕이 든 신선한 로즈힙 잎.
뿌리 채소의 신선한 주스는 식사 전에 하루에 네 번 찻 숟가락을 마 십니다. 3 주 동안 치료를 계속하려면 한 달 휴식 후 반복하십시오.
감자
신선한 뿌리 주스는 식사 전에 30 분, 하루에 3 번 100ml 섭취합니다. 치료 과정은 2 주입니다.
절인 양배추 절임
30 분 동안 따뜻한 소금물 1 잔을 식사 전에 마 십니다.
민들레 officinalis
2 tsp. 민들레 뿌리는 차가운 삶은 물 (1 잔)을 부어 8 시간 동안 고집한다. 하루에 4 번 컵에 드시면 식사 전에 마 십니다.
알로에 베라
식사 전 반 시간에 그들은 1-2 티스푼을위한 알로에 즙을 마 십니다. - 하루 2-3 번. 치료 기간은 최대 2 개월.
꿀이 든 용설란
150 그램을 쥐어 짜십시오. 용설란 쥬스와 300 gr으로 섞는다. 여보 10-15 일간 용설란에 물을주지 않기 전에 절단하는 것이 중요합니다. 설탕 졸임 꿀이 있다면, 조금 녹여야합니다. 약은 냉장고에 보관됩니다. 그것은 아침에 공복에 취침 전, 물 한 스푼으로 씻어 낸다.
변비를 치료할 때 라이프 스타일의 변화뿐만 아니라 인내와 인내도 필요합니다. 신선한 공기에서 가능한 한 많이 지내고 스포츠를 즐기는 것을 잊지 마십시오.
변비
변비 - 48 시간 이상의 의자가 없거나 배변이 불충분 한 것을 특징으로하는 배설 과정을 위반합니다. 변비의 징후로는 배변 횟수, 대변의 소량, 창자의 불완전한 비우기, 복부 통증의 감소가 있습니다. 변비는 창자 dysbiosis, 만성 대장염, 몸의 중독의 발달을 일으 킵니다. 배변 행위 중 강력하고 빈번한 긴장은 항문 균열, 치질 및 탈장을 유발합니다. 잦은 변비는 피부 상태에 악영향을 미치고 노화에 기여합니다.
변비
"변비"의 개념은 장을 비우는 데 어려움을 의미하며 3 일 이상 장의 움직임이 없다는 것을 의미합니다. 만성 변비와 상황 (구식)을 구별하는 것이 필요합니다. 상황 변비는 배설이 곤란한 개인, 상황 (임신, 여행 - "관광 변비", 장의 이동을 방해하는 음식 섭취, 불충분 한 수분 섭취, 심리적 정서 불안, 스트레스)에서 여러 가지 상황을 유발합니다. 또한 변비는 약물 치료로 인해 발생할 수 있습니다. 상황 변비는 단기간에 발생하며, 원칙적으로 단독으로 또는 완하제를 사용하여 성공적으로 해결됩니다. 이러한 조건은 질병으로 간주되지 않습니다.
만성 변비는 48 시간 이상의 배변이 규칙적으로 지연되는 증상입니다. 동시에 소량의 치밀하고 건조한 대변이 방출됩니다. 종종 창자를 옮긴 후 창자가 완전히 비워지는 느낌은 없습니다. 환자가 이러한 증상 중 하나, 여러 가지 또는 모든 증상을 앓고 있다면 변비에 관해 이야기하는 것이 가능합니다. 중요한 진단 적 징후는 보통의 빈도와 배변의 성격의 변화입니다.
변비는 인구 중 매우 흔한 소화 장애이며, 변비에 의한 성병은 심각한 직장 질환의 발달로 이어질 수 있으므로이 문제는 높은 사회적 중요성을 지니고 있습니다. 유병률이 높고 환자의 삶의 질이 현저히 떨어짐으로 인해 만성 변비가 독립적 인 증후군으로 분리되어 이제는 항문 관련자, 위장병 학자 및 기타 전문가가 변비의 문제를 적극적으로 연구하고 있습니다.
대부분의 경우 어린이와 노인 (60 세 이상)은 변비로 고통 받고 있습니다. 지속적인 긴장에도 불구하고 창자를 비우는 어려움, 안심할 수 없음, 대변에서 직장의 방출을 자극하는 추가 필요성, 행동 (회음부 압력, 항문의 측벽, 질).
직장의 팽창이 불충분하게 지속되는 일정한 상태는 종종 회음부 생략의 증후군을 일으킨다. 만성 변비는 대변 빈도가 일주일에 3 회 이상 감소하고 배변이 훨씬 어려워서 많은 노력이 필요하고 대변의 두께가 두껍고 울퉁불퉁하며 대변에서 직장이 불완전하게 풀리는 느낌이있는 경우 진단됩니다.
만성 변비의 원인
만성 변비가 생기는 이유는 특히 습관을 먹는 생활 방식 일 수 있습니다. 변비는 장의 반사 작용을 억제하는 시간 (장시간의 휴식, 바쁜 작업 일정, 빈번한 이동)과 함께, 배설물에 대한 정기적 인 억제에 기여합니다. 불규칙한 대변 대기 (환자의 정상적인 배변 율은 빈번하지 않은 것으로 인식 됨), 섬유소 함유 식품의 빈약 한식이 요법, 일일 수분 섭취 부족으로 인한 완하제의 빈번한 사용은 만성 장 폐쇄의 원인이되는 요소입니다.
또한, 변비는 과민성 장 증후군의 증상 중 하나입니다. 이 병리학 적 상태에서 장의 운동성은 방해 받고 대변 불안정성이 발생할 수 있습니다. 단단하고 가늘고 변한 (때로는 점액이있는) 변비가있는 설사가 설사와 번갈아 나올 수 있습니다. 그러한 경우의 스트레스 상태는 장의 기능적 활동 만 손상시킵니다.
변비는 심각한 상태의 결과 일 수 있으며 종종 외과 적 교정이 필요합니다. 기계적 장 폐쇄로 공 막내염이 발생합니다. 장 내강의 협착 정도에 따라 방해가 완전하거나 부분적 일 수 있습니다. 장 내강의 폐색의 원인은 종양의 진행, 간질 변화, 유착, 대장의 게실, 장의 연골, 기생충 침범 일 수 있습니다.
Koprostasis는 장기간의 대변 부재, 장에서의 충만감, 복통으로 파열되는 것이 특징입니다. 때때로 창자의 액체 내용물은 배설물을 우회하여 설사 형태로 나옵니다. 변비의 원인은 심한 통증 증후군 (항문 균열, 급성 치핵, paraproctitis)이 동반 된 직장 질환의 결과로 발생하는 배설의 심리적 공포 일 수 있습니다.
신경 장애 (스트레스, 우울증, 신경 쇼크)는 또한 장의 만성 장애 발생에 기여할 수 있습니다. 또한, 많은 약물은 부작용으로 장 연동을 억제하고 변비에 기여할 수 있습니다. 장 벽의 신경 분포 (Hirschsprung 질환, 다발성 경화증, 상해 및 척수 질환)의 병리도 만성 변비를 일으킨다.
변비 분류
변비는 소화 기능 (식이 특징과 관련된), 신경 장애 (신경 반사 장애), 심인성 (감정 상태), 항문 질환 (치질, 항문 균열, paraproctitis) 변비, 발병 기전에 따라 분류됩니다. 독성 (납 또는 수은 중독의 경우, 특정 약물, 만성 중독), 직장 골반 (골반저 막의 근육의 기능 장애와 관련됨), 변비 기계적 장애 (종양, 협착, 간질 변화, 용종, 소화관 기형), 의원 성 변비 (약물 투여 결과).
만성 변비의 증상
변비는 질병의 원인에 따라 여러 가지 증상을 동반 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 변비가 환자의 유일한 불만입니다. 배변의 개별적인 리듬은 다양 할 수 있습니다. 배변 횟수의 변화에 따라 2-3 일에 한 번씩 변비로 간주 될 수 있습니다. 변비가있는 배변은 뚜렷한 강도가 특징이며 상당한 노력이 필요합니다. 대변은 빽빽하고 건조하며 모양이 진한 구슬, 콩 모양의 코드와 비슷할 수 있습니다.
어떤 경우에는 정상적인 배변이 오래 걸리고 위장에 충만한 느낌이 들기 때문에 점액이있는 액체 대변으로 설사가 발생할 때 소위 폐쇄성 설사가 관찰 될 수 있습니다. 점액이 함유 된 액체 배설물은 장 벽의 자극으로 인해 장기간 변비를 해결할 수 있습니다.
변비는 종종 복부의 통증과 무거움, 창자를 비운 후 해방 된 상태, 장 가스 방출과 함께 나타납니다. 헛 민자는 또한 종종 장의 움직임의 어려움을 수반합니다. 증가 된 가스 형성은 대장에 서식하는 미생물의 활성의 결과이다.
변비로 고통받는 환자는 식욕 감소, 구취 감소, 공기에 의한 트림을 느낄 수 있습니다. 일반적으로 오래 동안 존재하는 만성 변비는 우울한 기분, 성능 저하, 수면 장애 및 기타 신경 병성 장애에 기여합니다.
만성 변비의 합병증
장기간의 만성 변비는 소화관 합병증의 발병에 기여할 수 있습니다. 이들은 대장 - 대장균의 염증성 장 질환 (대장염, 직장 결장염), 직장 병리 (치질, 항문 균열, paraproctitis), 대장 게실 질환, 증가 (폭과 길이의 확장) 일 수 있습니다.
장기 변비의 가장 심각한 결과 중 하나는 긴장성 외과 개입을 필요로하는 지속적인 장폐색 일 수 있습니다. 오랫동안 존재하는 폐색은 장 벽의 허혈의 발달에 기여하고 괴사를 일으킬 수 있습니다. 어떤 경우에는 변비가 악성 질환에 걸리기 쉬운 질병의 징후 일뿐만 아니라 기존의 종양 과정을 알릴 수 있습니다.
식이 섬유 결핍과 관련된 영양 변비는 장에서 발암 물질의 형성에 기여하고 장 내용물 전달의 어려움은 발암 물질이 지속적인 자극 효과를 갖도록합니다. 노인과 정신 장애를 가진 사람들은 건망증과 배변 빈도에 대한 통제력 부족으로 대변 막힘이 발생할 수 있습니다.
만성 변비 진단
만성 변비의 진단은 단계적으로 이루어집니다. 첫 번째 단계에서는 연동 운동, 내강 폭, 종양 형성, 협착, 벽 확장, 선천적 인 발달 이상, 메가 코온과 같은 임상 증상 (불만, 전 각, 신체 검사 데이터)과 방사선 사진을 평가하여 대장의 상태를 평가할 수 있습니다. Irrigoscopy는 장 폐쇄를 분명히 나타냅니다.
진단 활동의 두 번째 단계는 대장 내시경 검사 (대장 내시경 검사), 점막 생검 표본 채취 및 조직 학적 검사, 필요한 경우 세포 학적 검사입니다. 그런 다음 예비 가정에 따라 장의 기능 상태를 조사하는 방법이 지정됩니다. 이것은 세균 학적 검사, coprogram, 숨겨진 혈액을 감지하는 연구, 장 근육 벽 (sphincterometry, anorectometry)의 manometry 기법, 소화관의 분비 기관의 기능 장애를 감지하는 실험실 테스트 등 수 있습니다.
하나 또는 다른 진단 방법의 선정은 불만, 창애의 특징, 가능한 병발에 대한 가정 및 치료 전략의 선택에 기초하여 이루어진다.
만성 변비의 치료
만성 변비의 치료는 완하제의 임명에만 국한되지 않습니다. 오래 지속되는 변비가 심각한 질병의 증상이거나 위험한 합병증의 발전에 기여할 수 있기 때문에 자체 치료는 받아 들일 수 없습니다. 또한 완하제의 기능, 작용 기작 및 가능한 부작용에 관계없이 완하제의자가 투여는 장의 운동 기능 저하로 인해 종종 배변에 지속적인 문제를 일으킬 수 있습니다. 동시에 완하제의 용량이 증가하고 시간이 지남에 따라 이러한 약물은 완전히 효과가 없습니다.
증상 치료뿐만 아니라 만성 변비의 치료에는 변비를 일으키는 상태를 확인하고 치료하기위한 조치가 포함됩니다. 의사는 만성 변비의 발생 기전을 알면서 병원성 요인을 고려하여 치료법을 처방하고 증상이있는 약제의보다 효과적인 작용에 기여하고 장 운동성 장애를 악화시키는 악순환을 일으키지 않습니다.
기능성 변비 치료를위한 권장 사항
기능성 변비는 여러 가지 이유로 발생할 수 있지만, 병인은 항상 소화관의 기능적 특성을 방해하는 병리학에 근거합니다 (기계적 장애로 인한 변비와는 달리 외과 적 치료가 최적 인 경우와는 다릅니다).
변비 치료에서 식단은 중요한 부분입니다. 섬유질이 풍부한 식품 (채소, 과일, 시리얼)과 다량의 액체 (하루 2 리터 이상)를 환자의 식단에 주입해야합니다. 다이어트의 배경에 대비하여 가스 형성이 증가하고 유성이 발생하면 Mucofalk 약물이 처방됩니다. 또한, 변비의 악화에 기여하는 모든 제품을식이 요법에서 제외하십시오.
식량은 정권에 따라 최소한 하루에 다섯 번씩 소량으로 수행되어야한다. 식사 사이에 긴 휴식 시간을 허용하지 마십시오. 또한 정기적으로 대변을주의 깊게 관찰해야합니다. 충동을 억제하지 않기 위해 자연스런 배변의 개별적인 리듬을 느끼고 복원하는 것이 좋습니다. 마약 중독 (마약 성 진통제, ganglioblokatora, 철분 제제, 이뇨제, 경구 피임약)의 이동을 촉진시키는 약물의 경우에는 반드시 취소해야하며 가능한 경우 소화에 영향을 미치지 않는 약으로 대체하십시오.
소화관의 활동을 자극하고 장 근육의 색조를 강화하기 위해 활동적인 라이프 스타일, 걷기, 수영, 에어로빅을 권장합니다. 또한 활동적인 삶의 위치는 정신 - 정서적 지위에 긍정적 인 영향을 미치고 스트레스 경험의 용이함에 기여합니다.
변비약은 변비가 지속되는 경우에만 처방되며식이 요법으로는 조절할 수 없습니다. 이 경우 변비 발생 메커니즘을 고려하여 약물을 처방하십시오. 완하제를 처방 할 때, 연동 운동을 증가시키는 약제의 장벽에 자극제를 장기간 사용하면 마약이 제거 된 후 장의 운동성이 최소로 떨어지면 "게으른 창자 증후군"이 발생한다는 사실을 명심해야합니다.
변비 예방
변비의 예방은 변비, 적절한 영양, 유기 섬유가 풍부하게 함유 된식이, 충분한 양의 수분을 섭취하는 소화관 및 기타 질병의 병리학 적 증상의 탐지 및 치료는 물론 식사 및 장의 움직임에 대한 능동적 인 생활 방식 및 준수를 의미합니다.
변비 : 원인, 위험 및 치료
변비는 위장관의 기관의 상태이며 주 증상 : 정권의 침해 및 / 또는 장의 비우기 부족. 변비는 독립적 인 질병이 아니라 다양한 시스템의 유기체, 질병, 병리학 및 기능 장애의 기능에 장애를 일으키는 증상입니다. 변비는 성인 인구의 50 %와 아이들의 25 %에서 진단됩니다. 변비의 원인은식이 요법, 일부 약물, 전염병 및 심각한 병리를 일컬으며 만성 변비로 이어질 수 있습니다.
변비의 증상
다양한 분류에서 변비는 성인에서 48 시간 이내에 대변이 결여 된 경우부터 유아에서 배변하지 않은 채로 며칠 동안 허용되는 기간까지 변비를 기록 할 수 있습니다. 대부분의 경우 변비 진단을 위해 다음과 같은 증상이 나타나야합니다.
- 주당 3 회 미만의 규칙 성을 지닌 성인의 배변;
- 하루에 1 번 미만의 대체 혼합물을 섭취 한 경우, 모유 수유중인 신생아에서 장을 비우는 것, 하루에 적어도 2 번 (변비의 다른 증상과 함께);
- 어린이의 변은 1 세에서 3 세까지 7 일 동안 5 회 미만, 노년층 어린이에서는 드물다.
- 배변 과정에서의 장기간의 긴장, 창자를 비우기위한 노력;
- 배설물 덩어리는 건조하고 밀도가 높은 덩어리가 40g (성인)까지 나옵니다.
변비는 다음과 같은 감각을 동반 할 수 있습니다 :
- 화장실 사용 후 주관적으로 불완전한 장 세척이 감지된다.
- 충혈 된 느낌, 특히 아래 부분에서의 bloating;
- 고통스러운 창자 과정;
- 창자 운동 후 직장에 "플러그"느낌
주요 증상 이외에, 변비는 메스꺼움, 식욕 부진, 두통, 가슴 앓이, 구취, 불면증, 혀 표면에 습격 등이 동반 될 수 있습니다.
변비 분류
현재 변비의 균등 한 분류가 없지만, 변비의 상태와 원인에 따라 변비가 고려됩니다.
성인과 어린이에서 변비의 원인은 배변의 다음과 같은 유형의 위반을 구별 할 수 있습니다.
- 일차 변비는 선천성 또는 후천성 병리학 적 증상, 직장 이상, 장의이 부분의 신경 내분비 (innervation)에서 발생하며;
- 2 차적인 변비는 질병, 상해 및 또한 약물 치료의 부작용 때문에 생긴다;
- 특발성 변비는 확인되지 않은 원인으로 장의 운동 기능을 위반하여 진단됩니다.
병리학 분류는 다음과 같은 유형의 변비를 강조합니다 :
- 소화기 변비는 수분 섭취가 부족하거나식이 섬유가 부족하거나 일반적으로 음식량이 감소한 결과 발생합니다.
- 기계적 변비는 유기 기원의 장 내강이 좁아짐으로 인해 발생합니다.
- 역기능 변비는 소화 기관의 기능 장애, 장내 배아 등으로 인해 발생합니다.
임상 결과에 따르면 변비는 장벽의 색조에 따라 유형으로 분류됩니다.
- 감소 된 톤으로, 기능성 변비는 atonic이라고합니다. 장 연동 운동은 흐리고, 배설물은 천천히 움직이며, 이로 인해 배설이 축적되고 지체됩니다. Atonic 변비는 대부분 hypodynamia, 운동 부족 운동,식이 요법 (정기적 인 음식 섭취 부족, 연동 운동 감소)으로 인해 유발됩니다. 또한 소장의 무력증은 종종 근육 섬유와 괄약근의 색조 변화와 더불어 노년기에 발생합니다.
- 경련성 변비는 대변 중 통증이 없다는 특징이 있지만 복부 팽만감, 무거움, 충만감, 자만심, 장의 경련 (심한 복통)이 동반됩니다. 배설 중 대변은 소량으로 나오고 연장 된 대변 지연은 기록되지 않을 수 있습니다.
경련성 변비는 대장 덩어리가 축적되어 장내에서 거의 움직이지 않는 결과로 장의 특정 부분에 근육 조직의 경련으로 인해 발생합니다. 성인에서 경련성 변비의 가장 흔한 원인은 내분비 질환, 장벽의 음색 증가, 스트레스 성 상태입니다.
상태의 중증도 및 기간에 따라 급성 또는 만성 변비가 진단됩니다. 배변이 며칠 동안 계속 관찰되지 않으면 급성 변비가 진단됩니다. 이 질환의 원인은 외상, 종양, 염증으로 인한 역동적 인 병인의 방해, 뚜렷한 경련뿐만 아니라 장기간의 hypodynamia (침대 휴식, 하체 마비), 외상성 뇌 손상으로 인한 장의 기계적 방해 일 수 있습니다, 특정 약물 복용의 부작용.
성인에서 변비가 발생하는 이유는 무엇입니까?
변비의 원인은 의학적으로나 사회적으로나 여러 가지 요인에 영향을 미칠 수 있습니다. 거의 모든 사람이식이,식이 불균형, 질병 또는 약물 치료, 여행 등을 변경할 때 일시적인 변비에 직면합니다. 기능성 변비는 임신 기간과 자주 섞여 있습니다. 임산부 몸의 생리적 변화는 배설물의 이동과 장의 비우기로 이어집니다.
- 변비의 가장 일반적인 원인은 부적절한 수분 섭취, 저 섬유 식단, 불규칙한 식사 및 신체 활동 부족입니다. 소비 된 제품에 거친 섬유가 없으면 대변의 움직임을 방지하고 비우는 연동 운동 (장의 근육 수축)이 악화됩니다. 셀룰로오스 (식물성 섬유)는 야채, 과일, 시리얼 및 거친 알갱이 등에서 발견되며 대변의 증가와 발전을 촉진합니다. 유사한 제품과 과다한 소화가 쉬운 물질, 특히 고 탄수화물 제품 (과자류, 제빵, 과자), 근육 섬유의 수축 속도와 강도가 감소합니다. 변비의 자극으로 특히 위험한 것은식이 불균형, 낮은 수분 섭취량 및 낮은 신체 활동의 조합입니다.
- 생활 습관과 발달 된 습관은 또한 만성 변비를 일으킬 수 있습니다. 배설 행위 - 과정이 부분적으로 통제되며, 근육질의 노력은 얼마 동안 연기 될 수 있습니다. 수면 후 화장실의 정기적 인 연기로 인해, 직장이 점점 더 많은 자극을 필요로하기 때문에, 침대에서 나오는 후 장벽에 배설물의 압력 증가에 따라 발생하는 아침 배설의 순간을 지연시키려는 시도는 변비를 일으킨다 장내 대변의 양.
- 과체중, 과도한 긴장, 수면 장애, 휴식, 갈등, 두려움, 다른 연령층의 상황 변화 등을 포함한 심인성 요인은 만성 변비의 모든 경우 중 3 분의 1을 초래합니다. 불편한 상태는 배변의 형태를 무너 뜨리고 배변의 일상을 방해합니다.
- 어떤 경우에는 약물과 영양 보충제를 복용하면 변비의 형태로 부작용이 생깁니다. 고착 효과가 있거나 마비에 영향을 미치는 약제를 예약 할 때는 사전에 예방 조치를 취해야합니다.
의약품 단체 변비를 일으킬 수 있고, 비 스테로이드 성 소염 진통제 (예를 들면 비 스테로이드 성 항염증제, 이부프로펜), 진경 약, 마취제, 항 궤양 제, 흡수제, 장 및 전신 항생제, 항우울제, 항 간질약, 항진균제, 항 결핵 등을 포함한다. 의약품 소량의 신속 대부분의 경우 배변의 기능을 방해 할 수있는 능력을 가지고, 변비의 발전에 치료의 긴 과정을 필요로한다.
이는 하제의 길이 또는 일반 흡기 또한 변비 이차 리드 장내 근육 장내 식물의 불균형을 감소시키는 원인이된다 것을 기억해야한다.
변비의 다른 원인은 다음과 같습니다.
- 염증성 장 질환, 혈관 (조직 내의 손상된 혈액 순환을 수반 함) 병인;
- 소화 기계의 질병, 내분비선 기능 장애;
- 기계적 장애 (종양, 폴립, 비정상 구조)로 인한 장 폐쇄;
- 근육 위축, 골반 부위의 근육 조직의 신경 분포, 종종 척수 부상으로;
- 치핵 배변시 통증, 균열은 직장, 항문, 항문 괄약근 경련 및 t 점막. D를.
변비가 발생하면 장기간 중독이 원인이 될 수도 있습니다 (수은, 납 등의 특정 화합물로 인한 중독)
어린이 변비
어린이 grudnichkovogo 기간은 변비 때문에 신경계, 소화 시스템의 적응의 미성숙으로 저하 될 수 있습니다. 보충 식품의 초기 도입, 쓰기 제품, 유체의 불충분 한 섭취, 특히 더운 날씨 과도한 포장, 근육 긴장 이상, 비타민 D의 부족, 인공 수유에 오역, 대체 혼합물, 식품 알레르기, 효소 결핍, 그리고 다른 원인도 수도에 대한 권고 사항을 준수하지 변비를 일으킨다.
1 ~ 3 년의 나이에, 변비의 일반적인 원인은 영양 부족, 조사료 및 유체의 음식 섭취의 부족의 위반뿐만 아니라 장 캐비티에서 식물의 균형의 다양한 위반이된다.
초기 단계에서 변비의 심인성 원인이 강제로, 요실금에 대한 처벌을 들고뿐만 아니라 방문 유치원의 시작으로 인해 병이 타이밍에 변기 훈련을 할 수있다, 일, 영양의 모드에서 스트레스 관련 변화는 필요가 일반 화장실로 이동합니다.
나는 변비 치료가 필요합니까?
변비는 신체의 장애가 아니라 질병이긴하지만 진단과 치료가 필요합니다. 생활 습관, 식습관으로 인한 정기적 변비의 위험성 :
- 장내 미생물 지역 및 일반 내성의 감소를 유발 (dysbiosis)의 개발 불균형은 비타민, 미네랄, 영양소의 결핍을 유발, 소화의 과정을 위반;
- 위장관 장애 (diverticulosis, hemorrhoids, 염증 과정 등)의 기능 장애 및 질병;
- 장기간의 분변 덩어리가있는 장의 중독에 의한 신체의 중독;
- 폴립의 형성, 장의 종양;
- 장폐색.
변비 치료
치료에서 변비 예방과 마찬가지로 균형 잡힌식이 요법과 식사 요법에 중요한 역할이 주어집니다. 규정 식의 구성에주의는 거의 어떤 원인의 변비의 처리에있는 기본적인 요인이다. 만성 변비로 고통받는 환자는 배변을 개선하는 데 도움이되는 도발사 및 식품에 대해 알고 있어야합니다.
변비를 일으키는 물질에는 탄닌 물질이 함유되어 있습니다. 지연 (초콜릿 포함) 건조물, 코코아 함유 제품, 홍차, 레드 와인뿐만 아니라 pyurirovannye, 퓌레로 만들어진 음식, 점액 시리얼, 특히 쌀과 양질의 거친 밀가루, 젤리에 깨끗하게 사용 블루 베리를 촉진한다.
다음 제품을 섭취하면 정기적으로 장을 비울 수 있습니다.
- 호밀 빵, 밀기울이 높은 파이;
- 야채 및 과일, 가공되지 않은 것 (생 가공), 말린 과일 (주로 자두);
- 메밀, 오트밀, 보리 시리얼의 시리얼 및 반찬;
- 신선한 유제품;
- 자연 절인, 자연 발효 과정 (소금에 절인 양배추, 소금, "드럼"오이 등) 발효 소금에 절인 야채;
- 증가 된 양의 액체 (광물 및 음용수, 주스, 과일 음료, 컴포트)뿐만 아니라 천연 발효의 크 바스 및 맥주;
- 결합 조직 함유 물이 많은 희박한 고기
식사는 규칙 성 및 처방과 함께 하루에 5 번 열어야합니다. 금기 사항이없는 한 하루에 2 리터의 액체를 가져 오는 것이 좋습니다. 장의 경련이 동반 된 경련성 변비의 경우, 가열 된 생수를 마시는 것이 바람직합니다.
변비의 경향을 줄여 다이어트에 이동을 시작하기 전에 그러나, 당신은 변비 마시는 어떤 종류의 증가 자만심, 팽만감으로 이어질 수 조사료의 양의 증가와 같은 현상의 원인을 진단하기 위해 의사와 상담 경련 장 현상을 유발의 강도를 증가한다 고통. 이러한 경우, 제외 또는 가스의 생산을 증가 음식을 제한하는 다이어트를 조정, 치료는 경련 약물 복용과 함께 다이어트 조사료의 작은 포함하여 시작할 수 있습니다.
다른 요인과 함께 신체 활동의 부족으로 인한 변비는 장의 운동성을 향상시키는 운동 과정을 필요로합니다.
변비에 대한 완하제
상태의 치료에 완하제를 사용하는 것은 논쟁의 여지가있는 문제입니다. 긴 과정에서 몸은 약물의 효과뿐만 아니라 감소의 원인 연동 운동 방법이나 다른 자극 약물의 사용에 익숙해 될뿐만 아니라 위반을 악화. 연구에 따르면, 대부분의 경우 완하제를 복용하는 것이 필요하지 않습니다.
락툴 로스 및 t의 (다른 염 제형, 배변, 연동 (비사 코딜, 센나, 대황, 갈매 및 m. P. 추출물)을 향상시키는 약물의 절연기를 개선 삼투압 효과로 장내 물의 양을 증가시키기 위해 사용되는 약제 중. D ).과 결합 수단 (Regulaks, Agiolaks, Kafiol 및 m. 피.). 장의 비우는 것은 관장 또는 미니 관장 (Microlax)에서도 가능합니다.
정기적 인 사용을위한 약물은 원인을 진단 한 후 의사가 독점적으로 처방합니다. 변비 경련 원인과 변비 소장의 기계적 폐쇄뿐만 아니라 지연 배변의 다른 원인, 치료에 대한 다른 접근 방식을 필요로 인해, 자기 관리 기금은 받아 들일 수없는 것입니다.
성인에서 변비가 발생하는 이유는 무엇입니까?
성인에 변비가있는 이유, 변비가 어떻게 나타나는지, 변비의 치료 방법과 예방법이 존재하는지에 대해서는이 기사에서 자세히 읽으십시오.
성인의 변비 - 원인 및 치료 방법
변비는 장애가있는 (약화 된) 장의 운동 활동뿐만 아니라 사람, 특히 대장의 전체 위장관으로 인해 발생하는 장을 비우는 어려움뿐만 아니라 2 일 이상 장운행이없는 것을 특징으로하는 현상입니다.
배설물이 빽빽하고 건조 해지면 장을 비우는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 그러한 대변은 항문 균열, 통증, 장의 불완전한 비우기, 무거움을 유발할 수 있습니다.
성인 인구의 10-50 %가 변비, 특히 노인으로 고통 받고있는 것으로 알려져 있습니다.
변비 및 증상의 주요 원인
변비의 가장 중요한 원인 중 하나는 식단을 위반하는 것입니다.
- 낮 동안 소비 된 소량의 물;
- 규정 식에있는 조악한 섬유의 부족한 총계;
- 불규칙한 식사.
변비의 다른 원인 :
- 낮에는 운동량이 적고 운동이 부족합니다.
- 장의 개통 (유착, 용종, 종양) 및 장 질환의 침해.
- 직장의 질병 (치질, 항문의 균열).
- 배변하려고 할 때 너무 많은 고통을 느끼면 사람이 비우는 충동을 억제하고 점차 사라질 수 있습니다. 이 대변은 매우 단단 해지고, 비우는 것은 더욱 어려워지고, 통증은 더욱 증가합니다. 이것은 악순환으로 이어집니다.
- . 종종, 변비는 신장의 질병, 부신 땀샘, 호르몬 시스템의 질병 등으로 발생합니다.
- 배설 행위와 관련된 횡격막과 골반저뿐만 아니라 전 복벽의 약한 근육.
- 특정 약물의 사용, 특히 항생제, 항우울제 치료, 장 근육의 활동을 방해합니다. 이것은 또한 완하제의 빈번한 사용을 포함합니다.
만성 변비의 증상 :
- 배변 행위 위반;
- 창자에서 우르르 울리는 소리, 충만감, 무거움, 팽창;
- bloating;
- 메스꺼움, 트림, 구취;
- 복통;
- 육체적 인 약점, 수면 장애, 우울한 기분, 우울증.
변비의 종류
- 유기 변비
그것은 장내에서 원인 병리학 (이상)을 가지고 있습니다.
장의 기형은 선천적이며 모든 질병과 관련하여 또는 외과 적 개입의 결과로 생애 동안 획득됩니다.
대부분의 경우, 그러한 변비는 매우 심각한 형태입니다. 그들의 증상은 매우 두드러 지므로이 유형의 변비를 확인하는 것은 아주 간단합니다.
- 기능성 변비
성인의 기능성 변비는 장 자체에서 병리학의 존재를 암시하지 않는다는 점에서 유기성과 다릅니다.
기능성 변비의 원인은 매우 다양하며, 대부분 그러한 변비는 만성적 인 것으로 치료가 어렵습니다.
기능성 변비에는 두 가지 유형이 있습니다.
- Atonic 변비는 창자 음색의 감소입니다. 이러한 변비의 주된 이유는 영양 부족 (지방 함량의 풍부함, 거친 섬유의 부족, 낮 동안의 수분 섭취량, 낮은 신체 활동)입니다.
- 경련성 변비는 장음의 증가입니다. 통증을 두려워하는 사람이 대장의 내용물을 붙잡고있을 때 이러한 변비의 주요 원인은 심리적 인 문제 (스트레스), 신경통, 내분비 계통 질환, 치질 및 항문 열개입니다.
- 만성 변비
대변의 구조가 어려워지고 작은 덩어리와 닮은 경우, 장의 움직임이 일주일에 3 번 이상이면 배변 장애가 지난 6 개월 동안 발생하면 성인의 만성 변비가 일어납니다.
그리고 장이 완전히 비어 있지 않다는 느낌이 분명하게 표현 될 때.
성인의 변비 - 치료 및 예방
변비의 효과적인 치료를 위해서는 무엇보다 먼저 발생 원인을 밝혀 내야합니다.
수술 (폴립, 종양 등)과 관련된 이유가없는 경우 가장 먼저해야 할 일은 건강하고 규칙적인 식단을 수립하고 체육 (치료를 포함하여)과 충분한 신체 활동을 하루 동안 연결하는 것입니다 약초의 기술을 사용하고, 마사지하고 충분히 깨끗한 물을 마시고, 전통적인 치료법을 사용하십시오.
완하제 효과가있는 자연 요법으로 장내 운동성을 활성화시킬 수 있습니다.
이들은 식물성 밀기울, 메틸 셀룰로오스, 해 케일 (다시마), 분유 엉겅퀴 씨앗, 삶은 사탕무, 사탕무 주스, 자두, 지상 아마 종자의 약제입니다.
첫째, 시체는 익숙해지며 지속적으로 복용량을 늘려야합니다. 창자는 결국 정기적 인 자극에 익숙해지면서 독립적으로 작동을 멈 춥니 다.
둘째로, 설사약은 팽창, 통증, 설사를 일으키며, 간 질환, 신장 문제, 알레르기를 일으키며 신체에서 필요한 비타민과 미네랄을 대량으로 제거하고 신체를 크게 탈수시킵니다. 변비 치료, 의사들은 흔히 소장 미생물을 정상화하도록 설계된 약물 probiotics를 처방합니다.
식이 요법에서 과일, 채소, 채소 및 신맛의 열매가 굵은 섬유가 충분하면 그러한 약을 복용하는 효과가 커집니다.
균열이나 치질에 대해서는 의사가 좌약을 처방합니다.
특히 의사의 진료 예약없이 자주 관장, 수액 요법 및 장기간의 약 완하제 사용과 같은 형태로 정화 과정에 관여하지 않는 것이 중요합니다.
변비에 대한 다이어트 - 변비 란 무엇입니까?
우선, 깨끗한 물과 신선한 주스의 소비를 증가시킬 필요가 있습니다.
- 아침 식사 전에 사과 주스, 사과 주스, 사과 주스, 레몬과 당근을 넣을 수 있습니다. 아침 식사 전에 1-2 잔의 따뜻한 주스를 마셔야합니다. 주스).
- 즉석 죽을 완전히 제외한 전체 곡물 버전에서만 전용 돼지를 사용하는 것이 좋습니다. 파스타에도 동일하게 적용됩니다. 전체 곡물 파스타 제품을 선택하십시오.
- 채소와 생 야채를 더 많이 먹어야합니다. 이것은 "장 타블렛"입니다!
- 열매를 정기적으로 먹고, 산딸기를 선호합니다.
- 영양사는 하루에 약 3-5 회 정도 식사를 권장합니다.
- 음식물 섭취의 지방 함량을 줄이는 것은 매우 중요합니다. 성인을위한 건강한 금액은 하루에 3 스푼 이상입니다. 이것은 많은 식품, 특히 소세지, 페이트, 패스트 푸드 등의 많은 식품에 존재하는 소위 "숨겨진 지방"을 고려해야합니다.
- 창자의 자연적인 정화 및 그것의 활동적인 일의 설립을 위해, 생 야채, 과일, 신선하게 짜낸 주스에 청소와 하역 일을 실행하는 것은 녹색과 충분한 양의 깨끗한 물로 항상 매일 식단을 풍부하게하는 것이 좋습니다.
- 과일과 채소를 내리는 날이 끝나면 내장이 새로운 힘으로 작동하기 시작합니다.
- 질병이 있고 몸이 생 야채를 소화하기가 힘든 경우, 다량의 신선한 주스를 소비하면서 삶은 것, 조림과 찌르는 것을 사용하는 것이 허용됩니다.
- 커피가 몸을 탈수 함을 알아야합니다. 그러면 결국 창자를 비우는 데 문제가 생깁니다.
- 설탕 탄산 음료의 사용을 명시 적으로 제외 할 필요가 있습니다.
- 집에서 만든 채소 크 바스 (양배추, 사탕무), 차 곰팡이 주입뿐만 아니라 가스를 방출해야하는 미네랄 워터를 사용하는 것이 좋습니다.
- 잘 정립 된 발효 식품, 특히 당근과 소금에 절인 양배추.
속전 변비에 대한 다이어트
속전 변비에 대한 음식은 가능한 한 "거친"것이어야합니다.
즉, 충분한 양의 거친 식물 섬유를 함유하고있다. 이것은 원시 왁스 과일, 채소, 밀기울 시리얼, 전체 곡물입니다.
소비되는 "빠른 탄수화물"(과자, 흰 밀가루 제품)의 양을 완전히 없애거나 적어도 크게 줄이는 것이 좋습니다. 이러한 제품은 소화 속도를 크게 저하시킵니다.
중요하고 유용한 과일과 채소 중에는 사과, 사탕무, 당근, 양배추, 모든 채소, 자두, 살구 등이 있습니다. 뿐만 아니라 말린 과일 (특히 자두, 말린 살구, 무화과).
곡물의 선호 메밀, 진주 보리, 보리 groats.
경련성 변비에 대한 다이어트
경련성 변비의 경우 의사는 삶은 야채, 강냉이 과일을 추천합니다.
거친 섬유가있는 제품은 통증과 열화를 유발할 수 있으므로 배제해야합니다.
준비된 모든 요리는 최고의 으깬 것입니다. 오일 중 첫 번째 콜드 프레싱의 식물성 오일을 선호해야합니다.
저 운동성 변비를위한 음식은 매일 다음을 포함해야합니다 :
- 야채, 과일, 열매, 채소 원료 - 약 200 g;
- 자두, 말린 살구, 무화과 - 적어도 10 조각;
- 식물성 기름 - 3 개 큰 스푼보다는 더 적은 양, 어느 것이 빈 복부에 아침에 가지고 갈 수있는;
- 메밀, 보리, 보리 죽;
- 밀기울은 거의 모든 요리에 첨가되어야하며 주스, 케 피어와 함께 섭취해야합니다. 매일 30g의 밀기울을 섭취하면 장내 대변 통과가 3 번 가속됩니다!
- 빵의 특수 등급 - 통 곡물 또는 밀기울 첨가;
- 아마 씨앗 - 하루에 적어도 30 그램, 충분한 양의 물이나 주스로 씻어 낸다.
- 미네랄 워터 - 500 ml. 하루에.
만성 변비를위한 일별 샘플 메뉴 :
- 아침 식사 - 스크램블 드 에그, 식물성 기름의 숟가락이 달린 생 야채 샐러드, 신선한 사과, 허브 티;
- 두 번째 아침 식사 - 과일, 선호 사과, 딸기;
- 점심 식사 - 사워 크림, 삶은 고기, 삶은 또는 끓인 사탕 무우, 채소와 생야채 샐러드 (소금에 절인 양배추 사용 가능), 말린 과일 설탕에 절인 과일로 고기가없는 borsch 또는 수프
- 저녁 식사 - 야채 스튜, 메밀, 커티지 치즈, 허브 티;
- 밤에는 몸이 잘 느끼는 케 피어 (kefir) 또는 기타 발효유 음료 한잔을 마실 수 있습니다.
변비를 없애는 방법 - 비디오
이 유용한 정보가 성인의 변비 같은 민감한 문제를 해결하는 데 도움이되기를 바랍니다.