불리한 생태적 상황, 해로운 식품, 신체 활동 부족, 강력한 약물 준비로 인해 모든 연령대에서 변비가 유발됩니다. 집에서 변비를 제거하는 방법? 이 질문은 건강에 관심있는 모든 사람들을 걱정합니다. 첫 번째 음성 증상이 나타나면 즉시 위장 전문의에게 연락하십시오. 위장병 전문의는 올바른 진단을 내리고 효과적인 치료법을 선택합니다. 다음으로 주제에 대한 자세한 내용을 살펴보십시오 : 성인의 변비 : 원인과 치료.
병리학의 원인
변비가있는 이유는 무엇입니까?
따라서 우리는 자연적인 배설 과정에서 감속을 유발하는 다음과 같은 요인을 구별 할 수 있습니다.
- 해로운 음식과 요리의 잘못된 방법은 소화 과정을 방해합니다. 이것은 매운, 훈제, 지방 및 통조림 식품을 포함합니다. 특히 패스트 푸드와 인스턴트 식품에 위험합니다.
- 앉아있는 라이프 스타일. 위험에 처해있는 아기, 직장인, 임산부, 노약자는별로 움직이지 않습니다. 신체 활동의 부족은 소화 기계 근육의 약화로 이어집니다.
- 약물 치료 기간 연장. 강력한 약은 소화 과정을 담당하는 위장에 좋은 박테리아를 파괴합니다. 궁극적으로, 음식에서 영양분을 흡수하고 대변의 자연적인 과정을 중단시키는 과정이 중단됩니다.
- 신체의 체액 부족으로 대장에서 부패 생성물이 고형화됩니다.
- 소화 시스템의 심각한 질병. 변비는 심각한 병리학 증상 일 수 있으므로 부작용이 있으면 의사와 상담하십시오.
다음으로, 성인의 변비의 주요 증상을 고려하십시오.
증상
성인의 변비는 다음과 같은 증상이 특징입니다.
- 2 일 동안 창자 운동이 없어.
- 식욕 부진과 전반적인 약점.
- 메스꺼움 및 구토.
- 일부 변비에는 열이 동반되며 이는 몸에 염증 과정이 있음을 나타냅니다.
- 대변에 피가 묻어났다.
- 치질과 항문 균열.
변비 분류
다음과 같은 종류의 변비를 구별 할 수 있습니다.
- 소화기 변비. 이런 종류의 변비의 주된 원인은 신체의 체액 부족과 거친 섬유질로 인한 식량 부족 때문입니다. 소화기 근육의 약화와 배설물 농축 구조가 특징입니다.
- 저칼륨 변비. 신체 활동의 부족으로 인해 발생합니다. 위험에 처하는 사람은 침대에 누워있는 환자, 걸을 수없는 아기, 사무원 및 임산부입니다.
- 내분비 변비. 배설물의 문제는 인체의 호르몬 변화 때문에 발생합니다. 임신 여성, 당뇨병 환자가 위험합니다. 급성 변비는 갑상선 질환이있는 환자에게서 발생합니다.
- 독성 변비. 장기간의 약물 치료 또는 식중독의 결과로 발생합니다. 다양한 약물의 통제되지 않는 섭취로 인해 심각한 변비가 발생할 수 있습니다.
- 반사 된 변비. 소화 시스템의 질병으로 인해 발생합니다. 예를 들어 담낭의 기능 장애 일 수 있습니다. 궁극적으로 불충분 한 양의 담즙이 생성되어 안정적인 소화 과정에 필요합니다.
- 기계 변비. 이 경우 대변은 기계적 장애물을 통해 결장에 걸립니다. 대부분의 지속적인 변비는 악성 종양 또는 결장의 불규칙한 모양으로 인해 발생합니다.
- 심인성 변비. 그것은 스트레스와 긴장으로 인해 발생합니다. 복부 근육은 대장을 통해 대변이 정상적으로 움직이는 것을 긴장시키고 방해합니다.
응급 처치
변비 5 일은 극한의 방법, 즉 관장으로 치료해야합니다. 이 방법은 고체 분해 제품의 내장을 청소해야하는 긴급한 경우에만 적합합니다. Enema는 심각한 금기 사항이 발생할 수 있으므로 의사의 허락을받은 후 1 년에 2 회 이상 시행 할 수 없습니다.
변비에 대처하는 방법
그래서 우리는 다음과 같은 치료 방법을 구별 할 수 있습니다.
- 완하제 효과가있는 제품을 포함한식이 식품.
- 체조 및 마사지의 형태로 신체 활동은 소화 과정을 활성화하고 신체에서 독소의 제거를 촉진 할 수 있습니다.
- 장기간의 변비는 특정 의약품으로 치료해야하며, 특정 의약품은 특정 환자의 건강 상태를 고려하여 의사 만 선택해야합니다.
- 전통 의학의 방법.
변비에 적합한 변비 양초
성인의 변비는 직장에 삽입되는 특별한 양초로 치료할 수 있습니다.
그래서 우리는 변비에 대한 두 종류의 양초를 구별 할 수 있습니다 :
- 글리세린 양초. 글리세린은 순환계로 흡수되지 않기 때문에 생애 첫날부터 허용되며 알레르기 반응을 일으키지 않으며 소화 과정에 영향을 미치지 않습니다. 직장에 좌약을 넣은 후 몇 분 안에 긍정적 인 효과가 나타납니다.
- 바다 buckthorn 촛불입니다. 동시에 변비를 없애고 항문 균열을 치료합니다. 또한, 바다 가시 나무속은 결장의 박테리아를 파괴합니다.
배설물이 결장에 걸릴 때, 양초는 가벼운 변비에만 적합하다는 사실을 기억해야합니다.
경구 투여 용 완하제
심한 변비는 특수 의약품으로 치료해야합니다.
변비에 대한 다음과 같은 그룹의 약을 구별 할 수 있습니다 :
- 완하 성 자극제. 이 약물 그룹의 주요 구성 요소는 근육계를 자극하여 차례로 음식물에서 영양분을 흡수하고 자연적으로 몸에서 독소를 즉시 제거합니다. 이 약에는 Regulax, Bisacodil, Laxbene, Guttalax, Senadexin, Pirilax 및 Tisasen이 포함됩니다.
- 완하제 프리 바이오 틱스. 그러한 약물의 구성에는 소화 과정을 가속화시키고 자연적인 배설 과정을 회복시키는 유익한 박테리아가 포함됩니다. Lactulose, Normase, Goodluck, Duphalac, Medulac, Lactitol 및 Prelax는 구별 될 수 있습니다.
- 충진을 의미합니다. 이러한 약물의 주성분은 위장에서 물의 축적을 촉진시켜 대변의 양을 증가시키고 신체에서 자연적으로 제거합니다. 여기에는 Ispagol, Sterkulia, Mukofalk가 포함됩니다.
- 삼투압 약물. 이들은 신체가 독소와 독소를 제거하는 작용하에 장내 압력을 높이는 염분 용액입니다. 주로 수술이나 건강 진단을 위해 신체를 준비하는 데 사용됩니다. 이것은 Lavacol, Macrogol입니다. Osmogol, Realaxan 및 Karlovy Vary 소금.
민간 요법 치료
영구 변비는 전통 의학의 방법을 치료하려고 할 수 있지만 의사의 허락을받은 후에 만 가능합니다. 가능한 심각한 금기 사항과 부정적인 반응에 대해 기억할 필요가 있습니다.
그래서, 우리는 변비에 대한 효과적인 민간 요법을 제공합니다 :
- 자두의 달임. 이렇게하려면 끓는 물에 몇 개의 열매를 부어서 완전히 차게하십시오. 아침에는 아침 식사 전에 기성품의 달여서 한 잔을 마셔야합니다. 자두는 변비를 예방하기 위해 다양한 요리에 첨가 될 수 있습니다.
- 아마 씨에서 나온 국물. 이렇게하려면 끓는 물 한 컵에 한 숟가락의 씨를 부어서 주입하고 여과하십시오. 우리는 아침 식사 전에 한 잔을 가져 간다.
- 딜 씨앗에서의 달임. 한 숟가락의 씨를 한 잔의 끓는 물로 채우고 고집하고 여과하십시오. 매 식사 전에 반 컵 가져 가라. 딜 씨앗은 또한 증가 된 가스 형성을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 아침 식사 전 아침에 배설물의 희석과 신속한 몸에서의 제거 과정을 가속화하기 위해 식물성 기름 한 잔을 마시는 것이 좋습니다.
식물 요법
그래서, 우리는 다음과 같은 효과적인 약초 구제를 구별 할 수 있습니다 :
- Fitolax. 이 도구의 구성은 살구 추출물, 아마 종자, 질경이 잎, 딜 과일 및 기타 식물성 재료를 포함합니다.
- 카피 올. 이 약의 성분은 감미약 효과가 특징 인 센나 추출물입니다.
- Mukofalk 및 Fiberleks. 신속하게 독소의 몸을 정화 plantain 추출물을 포함합니다.
- 프로 코피 톨. 완두콩, 센나, 야로우, 완하 효과가있는 약용 식물 성분이 들어 있습니다.
- Buckthorn 과일은 완하제 효과가 특징이며 변비에 도움이됩니다.
- 대황 뿌리. 짓 눌린 양조 한 잔, 공복에 유리를 가져 가라.
- Senna 잔디는 완하 효과가 특징이며, 위장 작용을 촉진하고 신속하게 독소의 몸을 정화합니다. 잔디는 제조업체의 지시에 따라 양조됩니다.
- 아마 씨앗. 굵은 섬유가 포함되어있어 장에서 분해 생성물을 즉시 제거합니다.
- 딜 물은 동시에 가스와 변비를 제거하는 데 도움이됩니다.
- 질경이 씨앗은 많은 약초에 포함되어 있습니다.
- 회향의 씨앗은 임신 첫날부터 허용되는 완하제 차의 일부입니다.
- 카모마일은 진정 작용과 살균 작용이 특징이며, 이는 대변을 부드럽게하고 자연스럽게 신체에서 부드럽게 제거하는 데 도움이됩니다.
신체 활동
정상적인 치료비로 아침을 시작하거나 애완 동물을 태워 소화 과정을 시작하는 것이 좋습니다. 낮 동안에는 경련이나 통증이 없다면 시계 방향으로 위를 마사지 할 수 있습니다. 체조는 또한 유용하다, 즉, 웅크리는 것과 운동 "자전거".
음주 모드
체내의 체액 결핍은 대장에서 부패 생성물이 응고되는 원인 중 하나입니다. 그렇기 때문에 변비 중의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 금기 사항에는 임신, 부종에 대한 경향, 신장병이 포함됩니다.
낮에는 물뿐만 아니라 야채와 과일에서 갓 짜낸 주스, 말린 과일로 만든 설탕과 감초, 약용 식물의 차, 채소와 야윈 고기를 기본으로 한 수프, 살아있는 문화가있는 발효 우유 음료를 마시는 것이 좋습니다.
관장기
비상 사태의 경우, 변비 치료는 관장의 도움으로 수행됩니다. 이 방법은 외과 적 개입이나 소화 기관 검사 전에 슬라 그에서 장 시스템을 신속하게 청소해야 할 때 적합합니다.
따라서 우리는 다음과 같은 유형의 관장을 구별 할 수 있습니다.
- 고혈압 성 관장. 소금 또는 마그네시아를 사용하여 용액을 준비하십시오. 동시에 액체의 부피는 50ml를 넘지 않아야합니다.
- 오일 관장. 솔루션을 준비하기 위해 모든 식물성 오일을 선택할 수 있습니다. 오일은 장 점막에 부드럽게 작용하여 고형 배설물을 액화시킵니다. 관장 준비를 위해 체온까지 따뜻한 오일 50ml로 충분합니다.
- 클렌징 관장. 연구를 위해 체중 감소 또는 신체 준비 중에 주로 사용됩니다. 변비 치료를 위해 따뜻한 물이나 차가운 물을 1/2 리터 이상 권장하지 않습니다.
식이 교정
따라서 일일 메뉴에는 다음 제품이 포함되어야합니다.
- 많은 양의 섬유가 야채와 과일, 즉 양배추, 호박, 채소, 자두, 사과 및 말린 과일에서 발견됩니다.
- 소화 과정에 유용한 곡물, 즉 오트밀, 기장 및 메밀.
- 발효유 제품 : 즉, 요구르트, 요구르트, 케 피어.
- 말린 과일, 허브 차, 야채 및 과일 주스.
향신료, 훈제 식품, 통조림 식품, 제과 및 제과 제품은 매일 식단에서 제외해야합니다. 금지 된 쌀, 감자, 흰 빵, 양질의 거친 밀가루, 젤리, 편의 식품 및 패스트 푸드.
또한 다음과 같은 간단한 팁을 따라야합니다.
- 종종 작은 부분에 필요가 있습니다. 각 식사 사이에는 3 시간을 초과해서는 안됩니다.
- 메뉴에는 신체에서 독소를 제거하는 과정을 가속화하는 거친 섬유가 포함 된 제품이 포함되어야합니다.
- 팽창하는 경향이 없다면 많이 마셔야합니다.
- 취침 전에는 라이브 문화로 케 피어 또는 요구르트를 마시는 것이 좋습니다.
- 동물성 지방을 최소한으로 사용하여 조리해야하며, 예를 들어 오븐에서 사용하는 것이 좋습니다.
예방
변비를 피하는 법?
이를 위해 다음 권장 사항에 따라 건강한 생활 방식을 이끌어야합니다.
- 건강하고 균형 잡힌 영양. 일일 식단에는 자두 또는 녹색과 같은 완하 효과가있는 제품이 포함되어야합니다. 예를 들어 찐 것처럼 유용한 방식으로 만 요리해야합니다.
- 매일 운동하여 소화 시스템의 근육을 자극합니다.
- 항균 처리 후 프로바이오틱스 과정.
- 배설물의 고형화를 허용하지 않을 술 정권의 원칙을 준수합니다.
약물 치료 방법
최후의 수단으로서, 전통적인 방법으로는 도움이되지 않는 경우에만 특정 환자의 건강 상태를 고려하여 약물을 처방합니다.
우리는 변비에 대한 몇 가지 안전하고 효과적인 치료법을 제공합니다.
- 듀 팔라크. 이 약물의 구성에는 몸에 흡수되지 않고 알레르기 반응을 일으키지 않는 락툴 로스가 포함됩니다.
- 글리세린 양초. 생활 첫날과 가벼운 변비의 치료에 적합합니다.
- Regulax. 뱃속 근육의 활동을 자극하여 영양소를 적극적으로 흡수하고 신체에서 부패 생성물을 제거하도록합니다.
성인의 변비와 그 원인
배변 및 기타 변비 증상이 며칠 동안 성인에서 관찰되는 경우 위장병 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
성인의 변비 치료는 외모의 원인을 결정한 후 처방됩니다. 이를 위해 환자는 포괄적 인 진단을받습니다.
의료 징후
성인의 변비가 장거리 여행이나 일반적인 불쾌감과 관련이있는 경우,이 과정의 후속 발달을 예방하는 것이 좋습니다. 그러한 경우 완하제를 복용 할 수 있습니다.
소장의 모터 - 피난 기능이 저하 된 배경에서 변비가 발생합니다. 이 경우 어떻게해야할까요?
배변의 문제 행동의 원인이 문제의 문제와 관련되어 있다면 성인을위한 치료는 연동 운동을 회복시키는 데 목적이 있습니다.
왜 변비가 여전히 발생합니까? 임산부에서 지속되고 자주 발생하는 변비. 이 상태에 대한 이유 - 내부 장기에 대한 태아의 압력.
변비의 증상은 모유 수유 중 여성에게서 관찰 될 수 있습니다. 그런 경우 어떻게해야합니까? 식이 요법을받은 후 변비 수유부를 치료할 수 있습니다.
사람의 변비의 급성 형태는 영양을 교정하고 활동적인 생활 방식을 회복함으로써 제거됩니다. 만성으로 변하면 성인에서 변비를 치료하는 것이 더 어렵습니다.
이 경우 어떻게해야할까요? 만성적 인 과정에서 완하제를 복용하는 약물 치료가 처방됩니다.
인간의주기적인 지속성 변비는 다음과 같은 요법의 임명이 필요합니다.
- 1 단계 - 창자는 관장기의 내용을 제거한다;
- 2 단계 - 밸러스트 물질의 섭취를 증가시키는 기본 요법의 준수. 다이어트는 무엇에 달려 있습니까? 변비의 형태를 고려하여 영양사가 수집 한 다이어트 식품.
위의 치료 후에도 환자의 상태가 변하지 않으면 다음 요법이 처방됩니다.
- 약물에는 완하제 효과가 있습니다 (Prelaks).
- 왜이 약리학 그룹의 약을 복용하는 것이 효과적입니까? 성인에서 변비를 치료하기 위해 변비의 정상적인 경과를 보장하는 완하제가 사용됩니다.
스툴 정상화 후 어떻게해야합니까? 의사가 처방 한 치료가 효과적이라면 다음날에 예방을 시행하는 것이 좋습니다. Prelax를 복용량을 점차적으로 5 ml로 낮추십시오.
완하제로 치료
인간의 변비를 없애기 위해 완하제를 사용합니다. 전문가들은이 약물들로 구성된 5 가지 그룹을 밝힙니다.
- 자극제 - 약제가 장 수용체를 자극하여 연동 운동을 자극합니다.
- 삼투 성 - 창자에 물을 넣어 배설물을 부드럽게합니다.
- 프리 바이오 틱 (prebiotics) - 소장에서 미생물의 성장을 촉진합니다.
- 체적 - 물의 흡착, 대변의 대량화 및 대피
- 오일 - 대소변 만 부드럽게하여 소장에서만 효과를 발휘합니다.
Microlax Therapy
성인에서 변비 증상이 나타나면 Microlax를 사용할 수 있습니다. 왜 그는 배변의 문제 행동에 대한 임상 적 그림을 신속하게 제거합니까?
약물은 배변의 과정을 복잡하게하는 고밀도의 대변에서 작용합니다. 이 경우 약물의 구성 요소가 상부 장을 관통하지 않습니다. Microlax는 임산부를 위해 처방됩니다.
그 사용은 편리 할뿐만 아니라 위생적입니다. 하나의 수신을 위해, 하나의 마이크로 크리 스터가 사용됩니다. 왜 조작으로 불쾌감을 느끼지 않습니까?
이는 편리한 팁이 있기 때문입니다. 이 도구의 효과는 예측할 수 있습니다 : 장은 관장 후 15 분 후에 비울 수 있습니다.
약물 치료
성인에게 변비가 있고 운동 능력이 부진하면 어떨까요? 이 경우 장벽을 자극하는 약물을 투여하면서 연동 운동을 자극하십시오.
환자는 건초로 기금을 처방 할 수 있습니다.
Bisacodil 기반 약품을 마실 수도 있습니다.
이 약을 10 일 이상 복용하지 않는 이유는 무엇입니까? 위의 장기간 사용의 배경에있는 약물은 중독성이 있습니다.
락트산 완하제의 특징은보다 가벼운 효과와 높은 수준의 안전성입니다.
그들은 느린 노출의 probiotics로 분류되어 장내 식물의 성장을 촉진하고 대변의 양을 증가시킵니다.
이 약에는 Goodluck, Duphalac이 포함됩니다. 임신 한 여성과 유아가 사용할 수 있습니다.
변비가 짧으면 단일 창자 정화가 표시됩니다. 이를 위해 삼투 성 완하제가 처방됩니다.
그것은 소금에 기반을두고 창자에 물을 공급합니다. 이 그룹에는 Forlax, Fortrans가 포함됩니다.
변비가 경련이라면 완하제는 효과가 없습니다. 이 진술서의 이유 - 경련의 출현으로, 완하제를 제거하지 않은 경우.
이 진단으로 성인들은 진경제를 처방합니다 :
- 아니 - shpa;
- Papaverine;
- 따뜻한 목욕;
- 진정제;
- 복부 마사지.
치료 민간 요법
항문 전문의와상의 한 후에 사용되는 전통적인 치료법은 변비를 완화시키는 데 도움이됩니다. 이 치료법은 다음과 같은 효과가 있습니다.
- 증가 된 운동성;
- 경련의 제거;
- 의자 조정.
성인의 장내 운동성을 향상시키기 위해 elderberry에서 젤리를 만들 수 있습니다. 또한 세느 강물의 달인을 돕습니다. 변비에 경련이 동반되는 경우, 원인이 규명되고, 발레 리아 치료가 허용됩니다.
대변을 정상화하기 위해 말린 과일과 벌꿀을 준비합니다. 컴포지션 건초 추가됩니다. 결과 물약은 아침에 공복과 1 큰술을 가져옵니다.
변비가 자주 걱정된다면 아침에는 찬물을 마시는 것이 좋습니다. 이 치료법은 배설을위한 충동을 자극합니다. 변비에서 바다 소금을 도와줍니다.
아침에는 혀 밑에 바다 음식 소금을 집어 넣는 것이 좋습니다. 녹 으면 따뜻한 물 한 잔 마시십시오. 동시에 바다 소금이 물에 첨가됩니다. 해결책은 공복시에 마셔야합니다.
성인의 변비는 아마씨 리큐어로 처방됩니다. 이 치료법은 변비에 저혈압이 동반되는 경우 효과적입니다. 팅크를하는 이유는 심장 근육의 음색을 자극하는 것과 관련이 있습니다.
동시에 치료법은 심장 수축의 리듬을 느리게합니다. 보드카와 아마를 사용한 준비. 이 조성물은 14 일 동안 노화된다.
결과 약물은 하루 2 회 2 tsp 동안 복용됩니다. 마약을 마시는 것이 좋습니다.
당신은 Psyllium seed의 달인을 마셔서 변비를 없앨 수 있습니다. 그것의 효과에 대한 이유는 점액의 존재에 놓여 있으며, 이는 점액의 활동에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
치료는 10 일간 지속됩니다. 요리를 위해서는 끓는 물 1 컵이 필요합니다. 씨앗.
변비로 말린 과일, 말린 살구, 건포도, 견과류, 자두 등을 혼합하여 사용합니다. 성분은 분쇄되고 건초 및 꿀과 함께 저어 준다. 1 큰술을 수락합니다. 밤 동안.
성인의 변비는 말린 살구, 자두 및 세나의 혼합을 돕습니다. 구성 요소가 분쇄되어 꿀과 혼합됩니다. 혼합물은 밤에 1 일 동안 섭취된다.
그것의 효과에 대한 이유는 물질의 구성에서 완하제 효과의 존재와 관련이 있습니다. 변비 치료법이 효과적이기 위해서는 오래 지속되어야합니다.
건초의 존재를 바탕으로 극단적 인주의를 민간 요법으로 다루어야합니다.
이 성명서의 이유는 허브의 장기적인 관리 멜라닌 증이 나타나는 배경과 관련된 것입니다. 이것은 암으로 이어질 수 있습니다.
건포도, 자두, 꿀, 올리브 오일, 건초 및 말린 살구의 혼합물은 변비에 도움이됩니다. 말린 과일은 다른 구성 성분과 혼합되어 분쇄됩니다. 밤에는 1 작은 술을 먹는다. 믹스, 따뜻한 물 한잔 마셔.
또한 자두, 생강, 자몽, 꿀, 세나를 변비로 섞어서 준비 할 수 있습니다. 구성 요소는 밤에 디저트 스푼 1 개를 가지고 잘 분쇄됩니다.
변비는 관장과 설사약의 도움으로 제거됩니다. 이 경우 전문가는 질병의 원인을 제거 할 것을 권장합니다.
다이어트 요법
적절한 영양 - 변비 치료의 요점. 위장병 학자들은식이 요법을 사용하지 않고 변비 치료가 효과가 없다고 생각합니다.
이 경우 환자는 좋아하는 음식을 포기할 필요가 없습니다. 중요한 것은 - 야채, 전체 곡물과 과일의 사용을 증가시킵니다.
섬유가 부족하면 밀기울이 메뉴에 추가됩니다. 그들은 장의 운동성을 잘 자극하여 대변의 필요한 용적 및 일관성을 형성합니다.
성인 환자는 2 리터의 물 또는 발효유 음료를 매일 마셔야합니다.
추가 요법
변비가 걱정되고 환자가 수동적 인 생활 방식을 유도하면 근육은 기능을하지 못합니다.
이 경우 이동하는 것이 좋습니다. 환자가 변비에 걸리기 쉬운 환자는 일정한 운동을 보입니다.
변비는 복막 근육이 관련된 모든 운동으로 제거됩니다.
수반되는 질병 치료
변비는 위장관의 일부 질병에서 나타날 수 있습니다. 이들이 확인되면 긴급 치료를 시작하는 것이 좋습니다.
유능한 치료 기술은 최단 시간에 배변 문제를 없애는 데 도움이됩니다.
주요 질환을 시작할 수 없으면 다음과 같은 결과가 발생합니다.
- dysbacteriosis;
- 비타민제;
- 빈혈;
- 변비는 신체의 중독으로 이어져 배설물을 유발하여 약점, 열악한 수면, 감정적 인 스트레스를 유발할 수 있습니다.
- 메스꺼움, 편두통;
- 분변 돌의 출현;
- 복막염, 긴급 수술 치료가 필요함;
- 지속적인 변비는 항문 균열, 치질, 장 루프의 손실을 유발합니다.
물리 치료
배변 문제가있는 경우 물리 치료법이 환자를 돕습니다.
- 장 전기 자극 -이 방법은 효과적인 것으로 간주됩니다. 이 원리는 연동을 일으키는 자연적 신경 자극을 특정한 반복 리듬을 가진 전기 신호로 대체하는 것입니다. 조작은 혈액 순환을 증가시키고, 장의 운동 기능을 향상시킵니다.
- 마사지 - 구현에는 한계가 있습니다. 마사지는 특별히 숙련 된 의료 요원 만 수행해야합니다.
- IOC -는 소장의 세척을 모니터하는 것입니다. 조작은 결장 내강에서 대변 결석 제거를 제어합니다. 이 절차는 유익한 장내 식물상에 영향을 미치지 않습니다.
비피도 박테리아가 보충 될 수 있습니다. 이러한 복잡한 요법은 일부 형태의 블로킹 현상에 대해 표시됩니다.
배설의 문제 행동의 위험 및 예방
변비에 대한 예후는 종종 더 유리합니다. 많은 환자들이 장의 성능을 회복시킵니다.
드물게, 환자는 주요 병리의 합병증의 배경에 대해 발생하는 지속적인 변비에 직면합니다.
창자 막힘과 분변 복막염은 진단하기가 더욱 어렵습니다. 그러나 이것은 심각한 병이있는 병상 환자에서 배설의 문제를 복잡하게합니다. 더 자주 비슷한 클리닉이 노인 환자에서 관찰됩니다.
대부분 이러한 합병증은 환자가 자신의 문제에 관해 크게 말하지 않기 때문에 발생합니다. 내장의 조화로운 작용은 신체의 정상적인 기능을 나타냅니다.
동시에 신체적 인 편안함, 기분 및 성능이 있습니다.
변비 예방은 섬유질이 풍부한 음식을 규칙적으로 섭취하는 것입니다. 음식은 다양해야합니다.
중독성이있어 하제의 일부를 마시는 것은 권장하지 않습니다.
동시에 소장은 자연스런 배변으로 기능하는 능력을 상실합니다. 심한 경우에는 환자가 내장을 비울 수 없습니다.
성인이 변비, 원인 및 치료를받는 이유 - 의사의 조언
안녕하세요, 독자 여러분. 왜 변비가 성인, 원인 및 치료에서 발생하는지에 대한 질문에 많은 사람들이 우려하고 있습니다. 현대의 리듬과 인간의 삶의 질은 신체의 전반적인 상태에 중요한 영향을 미칩니다. 위장관의 활동에 부정적인 영향을 미칠 경우 생활 습관, 영양, 나쁜 습관, 일상적 심리적 원인 및 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이러한 일반적인 현상은 변비로 인해 불편 함을 유발할뿐만 아니라 인간의 삶의 질에 상당한 영향을 미칩니다.
또한, 장의 피난 기능을 위반하면 신체의 전반적인 중독을 유발하는 독성 물질의 흡수로 이어진다. 이것이이 병적 상태와의 싸움이시기 적절하고 올바른 방식으로 수행되어야하는 이유입니다.
변비의 특성
변비는 신체의 병리학 적 반응으로, 장 내용물의 배출 과정을 침해하는 것을 특징으로합니다. 이 상태의 결과로, 인간의 폐기물은 더 이상 대장의 루멘에서 제거되지 않습니다.
대장이 적시에 비워지지 않는 경우 결과로 생기는 폐기물과 독소가 혈류에 들어갑니다. 변비의 증상은 약점, 과민성, 전반적인 불쾌감, 피부의 창백, 여드름의 출현 및 신체의 자극, 통증 증후군과 같은 증상입니다.
변비의 원인
성숙기에 이르면 여러 가지 요인으로 인해 이러한 병적 상태가 형성 될 수 있습니다. 의료 행위에는 성인기에 배변 행위를 위반하는 가장 일반적인 원인의 목록이 있습니다. 이러한 이유는 다음과 같습니다.
- 영양 문제. 부적당 한식이 요법과 빈번한 가벼운 간식으로 인하여 인간의 소화 시스템은 장 내용물의 배출 과정을 독립적으로 조절할 수 없습니다. 이 과정에 중요한 영향을 끼치 지 않으면 매일 식단에서 식물 섬유가 부족합니다. 다이어트에 소량의 신선한 채소와 과일이 들어있는 사람들에게도 비슷한 상황이 발생합니다. 변비의 원인은 과자, 제과 제품 및 탄수화물이 풍부한 다른 식품의 과도한 소비가 될 수 있습니다.
- 배변 행위의 규칙적인 억지. 이 경우 우리는 사람들에 대해 이야기하고 있으며, 어떤 작업이 동일한 지위에 오랫동안 머물러 있는지에 대한 세부 사항을 말합니다. 이 사람들은 원칙적으로 적시에 생물학적 필요를 충족시키지 못합니다.
- 항문 균열과 치질의 존재. 비슷한 병리학을 가진 사람들은 항문에 끊임없는 불편 함과 날카로운 통증을 경험합니다. 고통의 배경에 비추어 볼 때, 사람은 비자발적으로 화장실로의 또 다른 여행을 피합니다. 장의 움직임이 지연되어 변비가 발생합니다.
- 낮은 유체 섭취. 폐 제품이 대장의 내강에 정체되지 않도록 인체는 필요한 양의 유체를 받아야합니다. 최적의 부피는 하루 1.5-2 리터입니다.
- 특정 약물 그룹의 수용. 성인의 몸에서 영구 변비를 유발하기 위해 항우울제, 제산제, 항염증제, 마약 성 진통제, 항 고혈압제, 이뇨제와 같은 약용 의약품을 다양하게 제조 할 수 있습니다.
제시된 인자들과 그 조합은 모두 소화의 질에 영향을 줄 수 있습니다.
또한, 변비의 형성을위한 추가적인 이유가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 수술 후 합병증.
- 임산부의 무력감과 근육 긴장.
- 과도한 운동.
- 내분비 계통의 질병.
- 중앙 및 자율 신경계의 병리학.
- 탈륨, 납, 수은과 같은 독성 물질으로 중독.
- 웜 침입.
- 소화 기계의 급성 질환.
변비의 증상
이 질환의 임상 증상은 병리학의 기원과 유형에 따라 다릅니다. 의료 행위에는 다음과 같은 형태의 질병이 있습니다.
- 기능성 변비. 이 질환은 대장의 손상된 흡수와 운동 기능의 저하로 인해 발생합니다. 기능 빈번한 변비는 감정적 인 과부하 및 기타 심리적 요인에 의해 유발됩니다.
- 유기 변비. 이 경우 대장 내강의 해부학 적 변화로 정상적인 배변 과정이 중단됩니다. 이러한 변화는 타고난 것과 타고난 것일 수 있습니다. 남성과 여성의 유기 변비의 형성은 장의 얽힘, 점착성 질환, 장 폐쇄, omentum의 제한뿐만 아니라 결장 벽의 염증 과정을 초래합니다.
소장 음색의 변화와 관련하여 질병을 분류하면 다음과 같은 형태를 구분할 수 있습니다.
- Atonic (만성) 변비. 이 경우, 장 근육은 이완 된 상태에 있으며, 그 결과 대장을 통해 대변이 느리게 움직입니다.
- 경련성 변비. 이 경우 상황은 반대입니다. 장음 (intestinal tone)은 현저하게 증가하며, 이는 또한 투과성에 영향을 미친다.
변비의 임상상은 매우 다양합니다. 이 질병의 증상은 다음과 같습니다.
- 배꼽 부위의 불편 함과 과밀.
- 배변 행위의 빈도는 일주일에 3 번 이하입니다.
- 창자를 비우는 모든 시도에는 시도가 수반됩니다.
- 창자의 증가 된 자만심.
- 불완전한 비우기 느낌.
- 복부에 통증이 생겨 유출 된 성격을 나타냅니다.
- 긴장, 과민 반응.
- 두통
- 수면 장애
- 체온이 상승했습니다.
- 네일 플레이트의 불편 함과 탈모.
- 창백한 피부와 피부톤 감소.
- 메스꺼움
- 관장없이 장기간 비울 수 없음.
변비 - 원인과 치료
성인의 변비 치료는 일정한 규칙, 처방 및 일상 생활의 준수를 제공합니다. 장 내강의 정체를 없애기위한 주요 지침은 다음과 같습니다.
- 올바른 모드와 영양 성분의 구성. 사람의 일일 식단에서 식물 섬유의 양이 풍부해야합니다. 이를 위해 말린 살구, 자두, 모든 종류의 양배추, 당근, 자두, 호박, 호박과 같은 음식을 사용하는 것이 좋습니다. 또한 미네랄 워터, 유제품, 밀기울, 야채 및 버터와 함께 구운 제품은 긍정적 인 효과가 있습니다. 요리 과정에서 삶은 조림 제품을 선호하는 것이 좋습니다.
- 튀김, 매운 요리, 술, 탄산 음료, 절임 및 훈제 제품을식이 요법에서 제외해야합니다. 음주 정권을 수립하는 것은 매우 중요합니다. 섭취하는 물의 양은 하루 2 리터 이상이어야합니다. 조금씩 나누어 먹어야합니다.
- 매일 운동. 적당한 운동은 소화 시스템뿐만 아니라 전신에 유익한 효과를줍니다. 짐으로서, 신선한 공기를 하이킹하고, 수영장을 방문하고, 조깅하고, 계단을 걷는 것을 선호 할 필요가 있습니다. 이 문제에서, 당신은 육체적 인 과로를 피하십시오.
- 물리 치료법의 사용. 소장의 운동 기능에 유리한 효과는 전기 자극과 마사지 과정을 가지고 있습니다. 변비로 고통받는 사람은 복부를 시계 반대 방향으로 조심스럽게 쓰는 것을 포함하여 자기 마사지 기술을 수행하는 것이 좋습니다.
- 몸에 가해지는 스트레스를 최소화합니다. 사람이 정서적 충격과 과부하를 겪을수록 소장의 피난 기능에 문제가 생길 위험이 적습니다.
필요한 경우 소장의 빠른 비우기, 완하제 그룹에서 마약을 사용합니다. 그것들은 식물성과 합성 성 모두 일 수 있습니다. 변비를위한 가장 일반적인 약은 Pikolaks, Gutalaks, Senadeksin 정제, 황산 마그네슘입니다.
변비 민간 요법 치료
대체 의학 기술은 변비의 주 요법에 효과적인 보충제 역할을 할 수 있습니다. 또한 이러한 조리법은 가정에서 최소한의 비용으로 구현할 수 있습니다. 가장 많이 사용되는 방법은 다음과 같습니다.
- 말 밤새 이 식물의 달이기는 대장의 운동성과 대피 기능을 정상화하는 효과적인 수단입니다. 집에서 국물을 준비하려면 건조한 식물 뿌리 50g을 취해 0.5 리터의 끓는 물을 부어야합니다. 생성 된 도구는 약한 열에 5 ~ 7 분 동안 삶아진다. 0.5 컵으로 잠자기 전에 사용하는 것이 좋습니다.
- 엘더베리 열매 주입. 이 도구를 준비하려면 2 큰술을 거쳐야합니다. 미리 분쇄 한 식물의 열매를 넣고 끓인 물 250ml를 붓는다. 생성 된 혼합물을 수조상에서 3 분 동안 주입 하였다. Elderberry 주입은 취침 전에 1/4 컵에 섭취해야합니다.
- 피마자 기름. 이 약제의 완하제 효과는 오랫동안 알려져 왔습니다. 배설 행위를 위반하는 경우 1 tsp를 사용하는 것이 좋습니다. 빈 위장에이 도구. 4 시간이 지나면 휴식 효과가 눈에 띄게 나타납니다. 안전을 위해 캐스터 오일을 자주 사용하지 않는 것이 좋습니다.
비디오 - 어린이의 변비 치료법, Dr. Komarovsky
임신 중에 변비를 없애는 법
출산 기간에는 여성이 신체뿐만 아니라 태아 발육 기의 원인이기 때문에 특히 조심해야합니다. 임산부가 변비 문제에 직면 한 경우 다음 팁을 사용하는 것이 좋습니다.
- 우선, 영양을 정상화하는 것이 필요합니다. 호밀 빵, 신선한 과일 및 야채, 발효유 제품, 시리얼, 말린 과일 및 식물성 기름은 임산부의 식단에 있어야합니다. 일부 제품에는 높은 수준의 알레르기가있어 엄마와 아기의 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으므로 준비된 식량은 전문의와 조정해야합니다.
- 식이 요법으로 장의 대피 기능이 정상화되지 않으면, 임산부는 변비 약을 사용하도록 권고 받았다. 이 목적을 위해 직장 자극 효과가 있고 장 운동성을 자극하는 직장 좌약이 사용됩니다. 이러한 양초를 사용하기 전에 의료 전문가와 상담 할 필요가 있습니다. 가장 안전한 조치는 글리세롤을 기본으로하는 직장 좌약입니다. 또한 장의 대피를 위해 Fayberlex, Mukofalk, 피마 자유 등의 수단을 사용할 수 있습니다.
출산 후 변비
비만 및 경련성 변비는 출산 후 여성에게서 종종 발생합니다. 구호 의약품을 복용하는 것뿐만 아니라 영양 상태를 정상화하면이 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
어린 엄마가 모유 수유를하는 경우, 그녀는 사용하려고하는 모든 약을 의사와상의 할 것을 권장합니다. 이 대리인의 많은 것은 모유로 생물학 방벽을 관통 할 수 있습니다. 산후 기간에는 설사 제와 같은 약제를 사용하는 것이 허용됩니다.
이러한 의약 의약품은 중독을 형성하지 않으며 창자를 폐기물의 축적으로부터 부드럽게 방출하지 않습니다.
간호 엄마
모유 수유 기간에 이러한 방법은 건성 변비의 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
- 아마씨, 올리브 또는 피마 자유. 치료 목적을 위해 빈속에 아침 스푼 1 큰술을 가져갈 것을 권장합니다. 기름의 종류 중 하나.
- 천연 사워 (natural souring)로 만든 발효유 제품의 규칙적인 섭취.
- 적어도 1.5 리터의 액체를 매일 사용하십시오.
- 배설물을 자극하면 250ml의 끓는 물에 미리 적신 작은 살구 또는 자두를 사용할 수 있습니다.
노년기에
고령 환자는 몸에서의 급격한 변화로 인해 아토피 성 변비가 생길 수 있습니다. 식이 요법이나 마사지 과정의 비 효과 때문에 완하제를 사용하는 것이 좋습니다.
노인 치료를 위해 가장 안전한 약물이 사용됩니다. 완하제 그룹에서 이러한 약물을 사용할 수 있습니다 :
노년기에있는 변비 예방을 위해 적당량을 섭취하고 부정적인 감정을 피하기 위해 적당량의 운동을 관찰하는 것이 좋습니다.
비디오 - 변비에 대처하는 방법
결론적으로, 성인의 변비, 원인 및 치료를 의제에서 삭제할 수 있음을 알 수 있습니다. 장 건강은 좋은 건강을 보장 할뿐만 아니라 전체 유기체의 전반적인 건강을 지키는 것입니다. 변비의 문제는 나이와 성별에 관계없이 사람들에게 중요합니다. 이 병의 치료에 대한 조직화 된 접근 방식으로,이 병리학의 어떤 형태라도 교정이 가능합니다. 이 기사의 저자 : 의사 치료사 Ilona Valerievna Ganshina.
성인에서 변비의 원인
변비는 천천히, 어렵거나 체계적으로 불충분합니다. 성인 인구는 아주 흔합니다. 이 병리학 적 상태에 대한 이유는 우리가별로 중요시하지 않는 요인들에 의해 영향을받습니다. 이 기사에서는 성인에서 변비의 원인과 치료법에 대해 알아 봅니다.
건강한 사람의 경우 대변 빈도는식이 요법과 생활 방식에 따라 다릅니다. 배변 장애로 고통받는 사람들은 끊임없이 불쾌감을 느끼고 입안에서 불쾌한 맛을 느끼며 구역질과 식욕 감퇴를 느끼게됩니다.
개발의 원인
소화 시스템의 장애는 다양한 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 다양성 때문에 문제의 출현에 진정한 요소를 정확하고 신속하게 확립하는 것이 언제나 가능하지는 않습니다.
우선, 문제의 원인은 객관적이고 주관적인 것으로 분류됩니다. 첫 번째 카테고리에는 소화 시스템 및 기타 기관의 질병이 포함됩니다. 두 번째 그룹은 신체의 상태에 영향을 미치는 환자의 생활 방식과 외부 요인을 나타냅니다.
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가장 흔한 원인은 부적 절한식이 요법과식이 요법뿐만 아니라 신체 활동이 낮습니다. 이러한 요소 외에도 다음이 있습니다.
- 식이 요법은 몸 전체를 영양분으로 포화시키지 않습니다.
- 낮은 신체 활동으로 인해 근육의 색조가 감소합니다. 골반 부분에 침체가 형성되어 창자가 비어있는 것을 제한합니다.
- 심리적 이상.
- 마약의 부작용.
- 소화 시스템의 질병.
증상
배변 문제를 일으킬 수있는 몇 가지 특징적인 요소가 있습니다.
- 장애가있는 의자;
- 복부에 무거움;
- 난이화 대변;
- 대변은 부자연 스럽습니다.
- 창자에 남아있는 변의 느낌;
- 변에 통증이 있습니다.
환자가 위의 증상과 함께 변비로 인해 정기적으로 고통을 당하면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 만성 질환은 가슴 앓이, 메스꺼움, 통증 및 기타 증상과 함께 발생할 수 있습니다.
변비의 종류
임상 결과에 따르면 변비는 유기적 기능과 기능적 기능으로 구분됩니다.
유기농
이 유형의 변비의 원인은 예방 적, 진단 적 및 치료 적 개입 (모든 연령대에서 발생 가능성) 이후에 소장의 해부학 적 및 형태 학적 변형 (소아기에 진단이 이루어짐) 또는 병리학 적 요인 및 바람직하지 못한 결과입니다.
- 유전 적 변종 : 결장, S 상 결장 및 장 탈출 부위 중 하나의 길이를 길게합니다.
- 창자에 수술 후에 바람직하지 않은 효력;
- 염증 또는 유착;
- 한 부서가 다른 부서로 도입되는 병리학 적 과정.
- 창자의 방해와 반전;
- 글 랜드의 탄성 압축;
- 창자에 압력을 가하는 창자 또는 인접 기관의 종양 형성.
이 유형의 변비가 외과 적 병리학 적 상태와 관련되어 있다면 일반적으로 급성 형태로 나타납니다. 어떤 상황에서는 결함을 절제해야합니다. 발달의 원인이 부서의 소개, 간질 형성, 장폐색이라면 즉각적인 치료가 필요합니다. 급성 형태의 그림이 발음되고 쉽게 진단됩니다.
기능적
정신 활동 감각 영역의 위반, 운동 활동, 세포와 신체의 최종 생성물 및 흡수로부터 화학적 요소를 분리하는 과정과 관련됩니다. 해부학 적 장애는 관찰되지 않는다. 이 유형의 변비는 과민성 대장 증후군에 포함됩니다. 증후군은 질병의 기원과 발달과 같은 메커니즘을 가진 증상의 조합이지만 그 발생 이유는 다릅니다.
기능성 변비는 핵 형성의 형성 및 메커니즘의 수많은 원인을 가지고있다. 대부분의 경우 만성적이며 치료하기 어려워집니다.
변비의 단계
보상. 이런 종류의 변비로 인해 신체의 자기 조절에 눈에 띄는 영향은 없습니다. 이러한 유형의 환자 중 상당수는 전문가의 도움을받지 않고 전통 의학법이나 일반 의약품을 사용합니다. 대부분 25 세에서 45 세 사이의 환자에서 관찰됩니다.
성인의 변비 증상 : 2-3 일 이내에 변비; 통증 및 증가 된 가스 형성은 배설 지연 기간에 달려있다. 퇴원을 촉구하는 충동은 길고 대변의 방출로 끝난다.
이 단계의 치료는 일반적으로식이 요법의 교정과 완하제의 선택에 의해 수행됩니다.
하위 보상. 그것은 독립적 인 유형뿐만 아니라 보상 된 유형의 연속으로서 발전 할 수 있습니다. 그것은 50-60 년의 사람들에게서 관찰됩니다.
임상 증상 : 3-7 일 이상 배변이 없어짐. 복 통 전체 통증. 비우는 것에 대한 충동은 길고, 대변 배설은 어렵고, 때로는 배변 행위가 관장이나 약물로 발생합니다.
진단을 명확히하기 위해 특별한 장치를 사용하여 장의 검사를 포함한 심층적 인 검사가 필요합니다.
Decoostennaya. 이 단계에는 신체의 병리학 적 장애가 동반됩니다. 대부분 50-60 세의 환자에서 관찰됩니다. 주요 증상은 이전의 정상적인 장 작동 중에 배변 행위가없는 빠른 개발이다. 이 경우에는 입원을 표시합니다.
증상이 있습니다 : 7 일 이상 배변하지 마십시오. 통증과 증가 된 가스 형성은 장의 이동성의 결핍과 동반됩니다. 배설 행위를 실행하려면 도움이 필요합니다.
치료
변비 치료의 주요 목표는 무통, 통증 및 규칙적인 대변을 이루는 것입니다. 장내 비우기는 1 ~ 2 일마다 실시해야합니다. 이 모드를 사용하면 본문이 정상적으로 작동 할 수 있습니다. 배설물이 지연되면 순환계를 통해 붕괴 된 산물에 의해 유기체가 중독됩니다.
이러한 배경에 대해, 장내 미생물 군의 변화의 발달과 위장관의 성능 저하. 그리고 이것은 나쁜 건강, 과민성, 고립 및 심리 - 정서적 배경의 침해의 출현에 기여합니다. 따라서, 문제 : 성인에서 변비를 치료하는 방법이 1 위입니다.
다이어트
이 질병을 다루는 주요 방법은 다이어트 푸드이며, 이는 담당 전문가가 개별적으로 개별적으로 선택합니다.
영양은 반드시 균형을 이루어야합니다. 즉, 식단에 필요한 양의 단백질, 지방, 탄수화물 및 미량 원소뿐만 아니라 소금이 포함되어야합니다. 장의 운동 활동을 자극하는 제품을 선호해야합니다.
지방질 고기와 생선, 밀가루, 매운 음식 및 훈제 음식, 콩, 초콜릿, 단단한 커피와 차, 그리고 단 음식을 배제 할 필요가 있습니다.
그것은 중요합니다! 당신은 음식을 철저히 씹어야하고, 음식은 부분적으로 그리고 작은 부분으로 나누어 져야합니다. 식사 횟수는 최소 4 회.
조림, 삶은 찐 음식, 채소 및 과일을 원시 형태로 먹는 것이 좋습니다. 사탕 무우, 사과, 자두, 곡물 및 기타 제품과 같은 높은 함량의 섬유로식이를 풍성하게하는 것이 필요합니다.
또한 다이어트 중에는 유방 제품을 포함시켜야합니다 : kefir, ryazhenka, 요구르트는 장의 성능을 향상시킵니다.
그것은 중요합니다! 기체없이 충분한 양의 물이나 미네랄을 사용할 필요가 있습니다. 낮 동안의 비율 - 첫 번째 코스를 제외한 2 리터.
하루 종일 다이어트에 들어가야하는 밀기울에 밀기울을 넣는 것이 좋습니다. 밀기울을 대량으로 섭취하지 마십시오. 가스 생성이 증가 할 수 있습니다. 그들은 아침 식사에 1 큰술부터 시작하여 서서히 소개됩니다.
모터 활동
증가 된 신체 활동은 위장관의 성능을 향상시키는 데 도움이됩니다. 조깅, 운동 등 저녁 시간에는 아침 운동과 운동을하는 것이 좋습니다. 그러나 신체가 신체 활동을 증가시키는 데 사용되지 않으면 반대 효과가 발생할 수 있습니다. 따라서 부하를 서서히 증가시켜야합니다.
근력과 장의 성능을 높이기 위해 매일 아침 야외에서 약 30 분 동안 부드러운 움직임과 저녁 교환으로 체조 콤플렉스를 수행 할 수 있습니다. 또한 요가 수업을 권장합니다.
스쿼트 (30 회 반복)와 상지의 도움없이 언론을 스윙 (25-30 회 반복)하는 것이 효과적이라고 간주됩니다.
마사지
복부의 장내 마사지의 개선을 촉진합니다. 침대에서 벗어나지 않고 잠을자는 즉시 사용하는 것이 좋습니다. 그것을 잡으려면 천과 찬물을 가져 가야합니다. 물에 손을 담그거나 젖은 헝겊으로 적시십시오.
다음으로, 복부의 오른쪽을 따라 아래에서 위로, 그리고 왼쪽을 따라 같은 움직임으로 손을 먼저 움직이기 위해 가벼운 마사지 움직임 (노력하지 않음)이 필요합니다. 각면에서 5-10 개의 동작을 수행해야합니다. 3 번 반복하십시오. 매일 마사지를하는 것이 좋습니다. 변비가있는 상태에서 즉시 구제되지만 2 ~ 3 일이 소요됩니다.
마사지 동작을 수행하는 데는 많은 기술이 있습니다. 뇌졸중으로 전환 한 다음 점차적으로 위압을 증가시킬 수 있습니다. 기술 : 늑골의 장의 오른쪽에, 그리고 늑골에, 그리고 복부의 왼쪽에. 간헐적으로 또는 간헐적으로 또는 흔들어서 수행 할 수 있습니다.
마침을 눌러 필요한 동작을 수행합니다. 절차 기간은 10 분입니다. 30 분 안에 마사지를받을 수 있습니다. 점심 식사 또는 아침 식사 후.
관장기
클렌징 관장은 변비를 제거하는 데 도움이되지만 자주 사용하지 마십시오. 격리 된 경우 - 이것이 문제의 해결책이며, 보통의 삶의 방식으로 다시 돌아갑니다.
변비가 만성적 인 경우 정기적 인 관장은 신체가 참여하지 않고 장의 방출에 익숙해지기 때문에 상황을 악화시킬뿐입니다. 그리고이 습관과 투쟁하는 것은 다소 어렵습니다.
전통 의학의 방법
성인의 변비에 대한 민간 요법은 독립적 인 치료법 및 복합 요법으로 사용될 수 있습니다.
가장 효과적인 방법은 세나, 벅 쏜 및 볼드 슈키의 수집입니다. 또한, 긍정적 인 결과는 elderberry 젤리의 사용을 제공합니다. 이 기금은 장의 모터 능력을 증가시켜 대변에서 방출을 촉진합니다.
약물 요법과 함께 꿀, 말린 살구, 자두 및 건포도의 사용은 긍정적 인 결과를 가져옵니다. 이 성분들을 갈아서 꿀과 건초를 첨가하고, 모든 것을 잘 섞어서 아침에 공복에 사용할 수 있습니다.
이 질병을 치료하는 또 다른 효과적인 방법은 질경이의 씨앗에서 주입을 사용하는 것입니다. 약간의 예술을 가져갈 필요가 있습니다. 씨앗의 숟가락과 그들 위에 끓는 물을 부어 라. 혼합물을 끓는 상태로 가져 와서 주입하십시오. 1 큰술 마셔. 빈속에 아침에.
의약품
약물로 성인에서 변비를 치료하는 것은 극단적 인 방법으로 간주됩니다. 약물을 사용하기 전에 전문의와 상담해야하며 의사 만 처방하고 그러한 질병에 익숙하지 않은 약을 복용해야합니다.
다른 사람들에게 제공된 많은 도구들이 당신의 신체에 해를 입힐 수 있기 때문에이 모든 것은 질병의 발생 원인에 달려 있습니다.
3 종류의 약이 있습니다 :
- 소장의 운동 능력 향상을 목표로 한 도구. 가장 큰 범위에서 그들은 식물 재료 (senade, antisexin, glaxene 및 기타)에서 생산됩니다.
- 대변의 형성을 증가시키고 장의 압력을 증가시키기 위해 그 일관성을 변화시키는 약물.
- 창자를 통해 배설물이 통과하는 것을 촉진하기 위해 만들어진 약입니다.
물리 치료
- 전기 자극. 그 원리는 장의 운동 활동을 일으키는 자연적 충동을 특정 반복률의 전기 신호로 대체하는 것에 기반합니다. 이 방법은 혈액 순환과 장의 운동성을 향상시키는 데 도움이됩니다.
- 마사지
- 장 세척을 모니터링합니다. 그것은 통제되는 창자의 루멘에서 대변을 제거하는 것으로 구성됩니다. 장내 미생물에 영향을 미치지 않습니다. 비피도 박테리아를 접종 할 때이 방법을 사용할 수 있습니다.
요약
이 기사에서, 우리는 배웠습니다 : 성인의 변비의 유형, 원인 및 치료 방법은 무엇입니까? 예방 목적으로 올바른 방식과식이 요법을 관찰 할 필요가 있습니다. 이것이 중독성이있을 수 있으므로 완하제를 남용하지 마십시오. 적시에 시작된 변비 치료로 인해 긍정적 인 결과는 오래 걸리지 않을 것입니다. 신체 활동에 더 많은 시간을 할애해야하며, 필요한 경우식이 요법을 따르십시오. 또한 나쁜 습관을 포기하는 것이 좋습니다. 권고 사항을 올바르게 준수하면 복잡한 장의 장해물에 외과 적 개입없이 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.