다리의 정맥 및 혈관의 질병은 현재 정맥류 및 정맥 혈전증과 같은 혈액 및 관련 질병의 침체로 이어지는 심각한 문제이다. 정맥류의 합병증은 사람의 삶에 위험하므로 모든 사람이 질병의 발병을 예방하기 위해 다리의 혈관과 혈관을 강화하는 방법을 알아야합니다.
사람들은 자신의 습관과 중독이 혈관과 정맥의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있다고 생각조차하지 않습니다. 정맥류 및 정맥 혈전증의 발병 요인은 다음과 같습니다.
1. 앉아있는 생활 방식
운동은 생명입니다. 운동이 부족하면 혈관의 색이 약 해지고 혈액이 고갈 될 수 있습니다. 따라서 오랫동안 앉아 있거나 한 위치에 서있을 가치가 없습니다. 또한 연꽃과 다리에서 발끝까지의 위치 때문에 정맥이 꼬이기 때문에 포기하는 것이 좋습니다.
2. 고부하
무거운 가방, 가방 및 물건을 들고 다니면서 과도한 운동을하면 혈관에 압력이 가해져 건강이 좋지 않습니다. 따라서 근력 운동과 역도는 조심스럽게 그리고 의료 감독하에 수행되어야합니다.
3. 나쁜 습관
담배 연기는 혈관의 탄력을 감소시킵니다. 독소, 타르, 니코틴은 신속하게 혈류에 들어가며 혈관벽에 치명적인 영향을줍니다.
4. 부적절한 영양
다량의 지방 및 고 칼로리 식품의 사용은 과체중으로 이어질 수 있으며,이 경우에는 다리에 과도한 부하가 발생할 수 있습니다.
5. 크기가 아닌 옷과 신발
스타킹, 꽉 바지, 꽉 코르셋에 탄성 밴드 - 다리에 정맥을 곤란하게의 원인. 발 뒤꿈치가 높으면 발이 자연스럽게 들어 가지 않으므로 발목이 막히고 혈액 순환이 원활하지 않아 발목과 종아리가 부어 오른다.
6. 고온
긴 일광욕, 사우나, 일광 욕실, 목욕, 부정적인 영향을 정맥의 건강. 고온에 노출되면 팽창이 일어나 탄력이 감소하고 정맥류가 발생합니다.
마사지가 유용하다는 사실에도 불구하고 과도한 열정으로 멍이 들거나 거미 정맥이 생길 수 있습니다. 따라서, 안티 셀룰 라이트, 롤러 및 진공 마사지의 세션에 자주 가셔서는 안됩니다.
정맥류는 다리의 모양을 손상시키는 심미적 인 문제 일뿐만 아니라 생리 학적으로 트로픽 궤양, 염증, 내부 출혈을 유발합니다.
건강한 사람에게는 질병의 위험이 줄어들어 정맥과 혈관을 조심스럽게 관리하고 강화해야합니다. 혈관 벽을 강화하는 것은 복잡한 과정이지만 생활 습관을 조정할뿐만 아니라 예방 조치뿐만 아니라 영양도 조심해야합니다.
적절한 영양 섭취는 다리의 모세 혈관과 혈관을 강화시키는 데 핵심적인 역할을합니다. 가장 내구성이 강한 혈관을 만들기 위해 특수 식단을 사용할 수 있습니다. 심장 질환과 혈관 예방을위한 특정식이 요법을 따르는 것이 가장 좋습니다. 혈관벽을 강화하고 영양 조직에 문제가 없도록하려면 다음 식품을 고수해야합니다.
현대 마약 시장은 혈관과 정맥을 강화시키기 위해 많은 종류의 크림, 연고 및 비타민을 제공합니다. 이 도구는 염증과 붓기를 없애고 다리와 통증의 무거움을 제거하고 정맥 순환을 개선하며 혈전증 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
의사는 정맥 시스템을 강화하기 위해 크림, Butadion, Troxevazin, Lioton 1000, Venoruton, 헤파린 연고 등을 사용하는 것이 좋습니다.Plebodia 600과 Detralax가 가장 인기있는 것으로 알려져 있습니다.
러시아 전문가의 최신 개발은 가능한 한 빠른 효과를 발휘합니다. 1-2 코스 후에는 정맥류의 진보 된 단계에서도 상당한 개선이 이루어집니다. 수식은 토종 식물 추출물을 기본으로하므로 의사의 처방전없이 구입할 수 있습니다. 일반적으로 처방전없이 강한 효과를 가진 약을 섭취하는 것은 불가능합니다.
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혈관계에 미치는 영향이 거의 동일하다는 사실에도 불구하고 "Phlebodia 600"이라는 약물을 몇 차례 저렴하게 구입할 수 있습니다. 동시에 알약은 진통 효과가 좋습니다.
약국 체인은 종종 "Troxerutin"이라는 약을 묻습니다. 그것은 붓기와의 싸움에 도움이됩니다.
"Venoruton"이라는 약은 캡슐 형태와 크림 형태로 구입할 수 있습니다. 그것은 정맥류 질환의 제거에만 긍정적 인 영향을 미치지 않을뿐만 아니라 다른 혈관 병리와 싸우는데도 도움이됩니다.
다리 위의 혈관을 강화하기 위해 위의 기금 이외에 꿀벌의 생명의 산물 인 크림 - "건강"왁스를 사용할 수 있습니다. 그것은 혈관의 벽을 강화하는 데 도움이 정맥류 질환의 증상 형성을 방지합니다. 또한, 다른 많은 약과 달리, 그것은 가장 저자 극성으로 간주됩니다.
정적 운동은 혈관에 금기이며 역동적 인 복합체가 가장 적합합니다. 사람이 앉아있는 생활 방식을 찾으면 혈관의 혈액이 정체되기 시작합니다. 이와 관련하여 몸에 적당한 운동을시켜야합니다. 이러한 목적을 위해 다음을 위해 적합합니다.
이러한 운동은 혈류를 개선하고 종아리 근육을 강화하는 데 도움이됩니다.
다리가 이미 정맥 및 혈관에 문제가 있으면 운동 프로그램을 의사와 조정해야합니다.
붓기를 제거하고 종아리 근육을 강화하기 위해 다음과 같은 신체 운동을 수행하는 것이 유용합니다.
1. 등을 대고 누워야합니다. 다리를 서로 연결 한 후 가능한 한 다리를 긴장시키고, 양말을 먼저 잡아 당겨 스스로 당겨야합니다.
2. 누워 있거나 앉아 있으면 발을 먼저 회전시킨 다음 다른 방향으로 회전시킬 수 있습니다. 작업이 좌식이라면 때때로 다리를 앞으로 당겨 서클의 발가락을 당기는 것이 유용 할 것입니다.
3. 발 뒤꿈치부터 발끝까지 뛰어난 방법으로 걷는 것은 근육 강화에 도움이됩니다.
4. 의자에 앉을 필요가 있습니다. 등은 똑 바르고 팔은 낮추어야합니다. 이 위치에서 교대로 찢어 지거나 뒤꿈치를 낮춰야합니다. 운동을하려면 먼저 좌, 우, 그리고 양쪽 발을 함께해야합니다.
5.이 운동은 쪼그리고 앉아서 수행해야합니다. 이 자리에서 방안에 몇 걸음 씩 걸어야합니다. 그것이 야간에 형성된 모든 정체를 제거하는 데 도움이 될 것이므로 아침 운동에 그러한 운동을 포함시키는 것이 바람직합니다.
또한, 하루 중 언제든지 이동할 기회를 찾으려고 노력해야합니다. 아침에 운동을 잊지 말고 잠자리에 드는 것 - 쉬운 산책. 주말에는 자연에 대한 공격을하는 것이 가장 좋습니다 (단지 케밥과 바비큐를 할 필요가 없으며 단지 공을 가지고 아이와 함께 운전할 필요가 없습니다). 활발한 생활 방식으로 혈관뿐만 아니라 전신이 건강과 기분을 좋게 해줄 것입니다.
임신 기간 및 출산 후 여성들은 종종 부종, 날카로운 경련, 정맥류로 표현되는 다리의 혈액 순환에 위배됩니다.
여성의 몸에 부종이 생기기 쉬운 경우에는 하루에 여러 번 다리를 내리는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 등을 가리고 다리를 머리 위로 들어 올리십시오. 그리고이 자리에서 10-15 분 내에 있어야합니다. 또한, 수영장은 사지 부종 퇴치에 탁월합니다. 수영은 붓기를 극복하는 데 도움이 될뿐만 아니라 인대를 강화시킬뿐만 아니라 가볍고 무중력의 멋진 느낌을줍니다.
또한 임산부는 요가와 보행의 혜택을 볼 수 있습니다.
임산부가 많은 양의 물을 소비하고 잘못된 식단에 집착하면 질병에 대처하는 데 도움이되는 수업이 없다는 것을 기억해야합니다.
민속 지혜의 돼지는 질병의 제거와 혈관과 혈관에 건강을주는 데 유익한 효과가있는 많은 수의 조리법과 팁을 포함합니다.
1. 크랜베리. 이 기적의 열매는 치료뿐만 아니라 정맥을 강화시키는 데 도움이됩니다.
크랜베리 주입을 준비하려면 다음이 필요합니다.
모든 재료는 다진하거나 강판을 섞은 다음 완전히 혼합해야합니다. 생성 된 덩어리를 병에 옮겨 30 % 알콜을 넣은 다음 조심스럽게 닫고 두꺼운 천으로 감싸고 어두운 곳에서 14 일 동안 꺼내야합니다. 2 주 후에 크랜베리 추출물을 배수하고 다른 병에 부어 야합니다. 추운 장소에서 결과물을 꺼내고 매일 아침 식사 전 30 ml를 섭취하십시오.
1. 야 로우. 부종과 싸우고 혈관을 강화시키는 훌륭한 도구입니다. 이 방법으로 준비해야합니다 : yarrow의 2 스푼은 0.5 리터의 뜨거운 삶은 물로 채워 져야합니다. 그것은 10 분 동안 서서 100 ML, 하루에 여러 번 가져 가라.
2. 토마토. 혈관을 강화시키는 데 도움이되며, 녹색 토마토가 아닙니다. 토마토 조각을 밤에 부어 오른 정맥에 바르면 다리의 원뿔이 녹아 버립니다.
3. 사과 사이다 식초. 혈관이 이미 보이더라도 좋습니다. 그것은 사용하기 쉽습니다. 사과 사과 식초의 따뜻한 용액으로 부은 혈관을 윤활하는 것으로 충분하며 몇 주 후에 결과가 눈에.니다.
4. 대조 샤워. 이것은 고통스런 감각에 맞서 싸울뿐만 아니라 혈관 벽을 강화할 수있는 진정한 기회입니다. 또는 따뜻한 물과 차가운 물로 먼저 씻어야합니다. 이런 식으로 전신을 단단하게 할 수는 없지만 발 목욕 만하십시오. 이렇게하려면 2 개의 유아용 침대 (찬물과 따뜻한 물을 각각 1 개씩)를 들고 다리를 하나씩 낮추어야합니다. 최상의 효과를 위해서 차가운 물에 박하를 첨가 할 수 있습니다.
정맥 및 혈관 질환의 예방은 치료보다 중요합니다. 정맥류는 미용적인 문제가 아니라 심각한 질병의 선구자라는 사실을 깨닫는 것이 매우 중요합니다. 아시다시피, 병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 좋습니다. 따라서 중요한 예방 조치를 잊지 마십시오.
권장 사항을 따르는 경우 예방을 잊지 말고 혈관 및 정맥에 문제가 생길 수 있습니다.
병의 진행 단계는 괴저, 혈액 중독과 같은 돌이킬 수없는 영향을 줄 수 있습니다. 종종 무대가있는 사람의 생명은 팔다리의 절단으로 만 저장할 수 있습니다.
어떤 경우에는 질병을 실행할 수 없습니다!
우리는 러시아 연방 보건 복지부 (Phlebology Institute of Felbology)의 책임자 인 러시아 Viktor Mikhailovich Semenov의 의과학 박사의 논문을 읽는 것이 좋습니다.
인체에는 엄청난 수의 혈관이 있습니다. 그들의 주요 임무는 필요한 영양소와 산소를 조직에 전달하는 것입니다. 크라운 자체에서부터 발끝까지 몸 전체에 혈관이 있습니다. 하지만 대부분의 경우 발 지역에서 위반이 관찰됩니다. 오랜 기간 동안 걷거나 서있을 때 주 하중이 떨어지기 때문입니다. 정맥류는 오늘날 매우 흔한 질병입니다. 처음에는 정맥류가 미용 적 결함에 의해서만 생깁니다. 여성들은 피부에 파란 거미 정맥에 자극을받습니다. 조치를 취하지 않으면 질병이 더 심각한 단계로 발전 할 수 있습니다. 다리에 튀어 나온 융기가 나타나고 다리가 부풀어 오르고 다리의 통증, 무거움 및 타는 것이 나타납니다. 정맥류는 흔히 혈전 형성을 동반합니다.
그런데 왜 어떤 사람들은 젊은 시절 정맥류로 고통 받기 시작하는 반면 다른 사람들은 회색 머리카락까지 혈관 문제에 직면하지 않습니까? 아름답고 건강한 다리의 비밀은 무엇입니까? 위험에 처해있는 사람들은 체중이 큰 사람 일뿐 아니라 직업이 "발에"있다는 끊임없는 존재, 즉 미용실, 공급 업체와 관련이있는 사람들입니다. 정맥류는 유전 질환이기 때문에 혈관에 문제가있는 부모의 경우 건강을주의 깊게 관찰해야합니다. 또한 여성들은 임신 중에 정체가 호르몬 변화로 인해 폐경, 경구 피임약, 혈관벽이 얇아 져서 신축성이 떨어지기 때문에 정맥류가 더 자주 발생합니다. 또한 좌식 생활을한다면 위험 할 수 있습니다.
정맥류는 치료가 어렵고 거의 불가능합니다. 그러나, 당신은 질병의 진행을 늦추거나 심지어 멈출 수 있습니다. 취해진 조치가 효과적이기 위해서는 시간을두고 행동하는 것이 매우 중요합니다. 푸른 빛이 나는 정맥을 발견하자마자 즉시 의사와상의해야합니다. 정맥 진단 및 치료의 문제를 다루는 전문가는 정맥 학자 (phlebologist)라고합니다. 혈관 치료 과정은 대개 길기 때문에 진정한 개선을 달성 할 수있는 유일한 방법입니다.
일반적으로 약물에 대한 노출은 내부와 외부로 구분됩니다. 내부는 혈관 벽을 강화시키고 신축성을 높이기위한 기금을 마련하십시오. 그 중에는 데트 랄렉 (Detraleks), 플레 보디 아 (Phlebodia), Venoruton, Venolek, Ascorutin, Cavinton이 있습니다. 이러한 약물은 혈관 벽을 강화시킬뿐만 아니라 다리에 통증, 타박상, 무거움 등의 부작용을 완화시킵니다. 정제와 함께 연고도 처방되며 문제 영역에 직접 적용됩니다. 바깥에서 그들은 혈관의 벽에 작용하고 계약을 맺고 지나치게 뻗는 것을 허용하지 않습니다. 인기 있고 효과적인 연고 중에 헤파린 연고, Lioton, Troxevasin, Venarus 등을 기록 할 수 있습니다.
의사와상의하는 것이 더 낫기 때문에 자기 치료가 약할 수 없음을 기억하십시오.
혈관을 정상 상태로 되돌리려면 혈관을 강화해야합니다. 그리고 이것은 신체 활동의 도움으로 만 이루어질 수 있습니다. 당신이 앉아있는 직업을 가지고 있다면 가능한 한 많이 이동할 기회를 찾아야합니다. 우리는 컴퓨터에서 1 시간 동안 앉아있었습니다. 일어나서 복도를 따라 걷고, 계단을 오르고, 몇 가지 간단한 운동을해야합니다. 다리의 혈액 정체는 질병 발병의 주요 조건 중 하나입니다. 규칙적으로 다리에 부담을 주면 피할 수 있습니다. 다음은 혈관을 건강하게 만드는 데 도움이되는 효과적인 운동입니다.
또한 신체 활동의 기회를 찾으십시오. 아침에는 운동 후 저녁 시간에 운동을합니다. 주말에는 자연으로 나가서 화병뿐만 아니라 고기를 가져 가라.하지만 공을 가져 와서 아이들과 함께 가져 가야한다. 휴가 중이라면 수리는 계획하지 말고 자연, 하이킹, 여행으로 여행하십시오. 더 이동할 기회를 찾은 다음 혈관뿐만 아니라 전신이 "감사합니다."라고 말할 것입니다.
혈관에 탄력 있고 탄력있는, 당신은 바로 먹어야합니다. 결국, 기름기가 많고 짠 것이고 튀긴 음식은 종종 혈관의 벽이 더 얇아 져서 흐릿 해져 모양을 유지할 수 없게 만듭니다.
다이어트를 준비 할 때 패스트 푸드, 패스트 푸드, 편의 식품을 버리십시오. 신선한 야채와 과일, 시리얼, 삶은 살코기, 유제품을 더 많이 먹습니다. 동물성 지방을 피하십시오 - 혈관벽을 얇게 만듭니다. 일본인이 정맥류로 고통받는 경우는 드뭅니다. 과학자들은 그 이유, 즉 지중해 식단을 제안합니다. 그들은 종종 생선과 해산물, 올리브 오일, 콩, 시리얼을 섭취합니다.
순환계와 혈류를 개선하면 감귤류, 야생 장미 및 건포도에 풍부한 비타민 C가 도움이됩니다. 당근과 살구가 풍부한 비타민 A는 혈관 벽을보다 휴대하고 탄력있게 만듭니다. 콜레스테롤 생성을 억제하고, 죽상 경화 반을 없애고, 혈병 위험을 줄여 비타민 E를 돕습니다. 다양한 식물성 기름, 견과류 및 두유에 많이 함유되어 있습니다.
또한 마시는 커피와 차를 제거하거나 제한해야한다는 사실에 유의하십시오. 카페인은 혈관벽에 좋지 않습니다. 니코틴은 전체 유기체의 혈관에 파괴적인 영향을 미칩니다. 당신이 제거하고자하는 정맥에 문제가 있다면, 당신은 흡연을 중단해야합니다.
포크 지혜의보고에는 질병을 막고 혈관에 탄력을 줄 수있는 많은 팁과 조리법이 있습니다.
정맥류는 긴 과정입니다. 아주 오랫동안 혈관은 고통을 겪어서 피부의 일부에 작은 별 형태로 신호를 보냅니다. 그래서 치료법도 꽤 오래되었습니다. 그러나 당신이 인내심을 보이고 복잡한 방식으로 행동한다면 그 결과는 오래 가지 못할 것입니다.
여기에 혈관을 강화시키고 정맥류의 발병을 예방하는 데 도움이되는 몇 가지 팁과 조언이 있습니다.
청색의 부종과 명백한 범프가 정맥의 전체 길이를 따라 위치 할 때 정맥류가 단계에 이르면 외과 적 개입을 거부해서는 안됩니다. 이것은 치명적일 수있는 혈병의 위험을 감소시킵니다.
우리에게는 하나의 건강이 있기 때문에 그를 무시 무시하게 대하면 안됩니다. 피부에 파란 혈관이 미세하게 섞여있는 경우 - 이것은 잘못된 라이프 스타일을 이끌어내는 신호입니다. 매일식이 요법에 쉽게 참여할 수있는 여러 가지 조정이 질병의 발병을 예방할 수 있습니다. 바로 먹고, 더 이동하고, 체중을 지켜보고 시간에 의사를 방문하십시오. 이것은 정맥류를 예방할 수있는 유일한 기회입니다.
죽상 동맥 경화, 정맥류, 정신 장애, 심장 문제 -이 모든 것이 모세 혈관, 정맥 및 동맥의 음색을 낮추는 결과 일 수 있습니다. 심각한 합병증의 발병을 예방하려면 순환계의 상태를 관찰하십시오. 혈관 벽을 강화하는 것은 약물뿐만 아니라 비타민, 적절한 영양, 민간 요법 및 특수 체조로도 가능합니다.
질병을 피하려면 혈관 상태를 모니터링하십시오.
콜레스테롤 플라크가있는 혈관 폐색, 벽의 탄력과 톤의 감소, 정맥의 취약성이 점차적으로 나타납니다. 오랫동안 사람은 순환계의 병리학 적 장애를인지하지 못할 수 있습니다.
다음은 선박을 강화하는 신호가 될 수 있습니다 :
압력이 자주 바뀌면 혈관 강화 약물을 복용하십시오.
이전에는 관찰되지 않은 불쾌한 증상이 나타나면 의사와상의하도록 권장해야합니다.
일반적으로 이러한 조건에서는 전체 순환 시스템의 혈관을 강화해야합니다.
전신의 혈관을 강화하면 약화 된 벽의 음색을 복원하고, 같은 탄력으로 되돌리고 혈액 순환을 정상화하는 데 도움이됩니다.
정맥 및 모세 혈관 치료는 여러 구성 요소로 구성된 길고 번거로운 과정입니다.
혈관벽의 탄력성을 향상 시키려면 침투성과 취약성을 줄여서 전신 및 외용에 대한 venotonics를 도울 수 있습니다.
소화관에서의 궤양 치료
3 ~ 12 세 어린이 - 하루에 3 번 ½ 알약
치료 기간 3-4 주
치료 과정은 7-12 일입니다.
약물 치료는 전문의의 감독하에 이루어져야합니다. 의사 만이 질병의 특성과 심각성을 고려하여 적절한 치료법을 처방 할 수 있습니다.
체계적으로 비타민을 복용함으로써 순환계의 상태를 개선하고 약한 혈관을 유지하는 것이 가능합니다.
직접적으로 - 혈관 강화를위한 비타민
민속 요리법은 혈관을 강화하고 깨끗하게하는 데 도움이됩니다.
호손의 팅크 (tincture)는 호두 칸 (350g)을 붓는다. 적어도 15 일 동안 액체를 주입 한 후 여과해야하며 치료를 계속해야합니다. 1 채널 L의 수단을 받아 들일 필요가있다. 먹은 후. 치료 과정은 21-30 일입니다.
월넛 팅크는 혈관 강화에 도움이됩니다.
인삼 뿌리, 레몬 그라스 풀, rhodiola를 갈아서 동등한 양 (60g)으로 섞는다. 약초 차 300ml를 알코올이나 보드카에 담가두고 어두운 곳에서 14 일 동안 고집합니다. 스트레인 드 엘릭서는 하루에 3 번, 적어도 한 달 동안 15-25 방울을 마셔야합니다.
인삼과 허브의 달인은 몸에 좋습니다.
잘게 잘린 파슬리 2 푼을 끓는 물 250 ml에 부어 30 분 동안 고집한다. 스트레인과 따뜻한 우유 200 ML와 섞는다. 준비한 액체로 부드러운 천에 약간의 물을 적셔 얼굴을 짜내십시오. 그런 압축은 30 분 동안 하루에 2 번합니다. 치료 과정은 20 일입니다.
파슬리 달인은 혈관에 좋습니다.
매일 1 티스푼의 따뜻한 오트 라 엉덩이로 하루를 시작하십시오. 여보
로즈힙의 치유에는 치유력이 있습니다
눈 주위에 로션을 만드는 것이 유용합니다. 이렇게하려면 30g의 야생 장미 열매를 300ml의 끓는 물에 넣고 10 분 동안 수 욕조에서 끓으십시오. 냉각 된 국물에 젖은 면화 원판을 바르고 영원히 신청하십시오.
신선한 식물의 몇 잎을 갈아서 모든 액체를 짠다. 소량의 주스가 하루 2 ~ 3 회 코에 떨어집니다. 또한, 야로우와 1 큰술에서 매일 신선한 주스를 마셔. 내가 한 달 안에
혈관을 강화하려면 야 로우의 주스를 마셔야합니다.
녹색 피부에 밤을 모으고 1 리터 항아리에 그런 과일을 채우고 보드카를 넣으십시오. 공구를 2 주 이상 주입 한 후 여과합니다. 식사 전 아침에 필요한 약을 가져 가십시오 - 1 시간. 내가 꿀과 섞어서 먹는다. 전체 과정 - 3 주.
밤나무 팅크는 혈관에 유용합니다.
일본 삼엽꽃, 가지와 매자 나무 껍질, 붉은 클로버 잎과 말린 잔디를 동등한 부분 (각각 30g)으로 갈고 섞는다. 끓는 물 500 ml에 1 tbsp. 초본 혼합물 및 물 목욕에서 15 분 동안 요리하십시오. 긴장된 국물은 하루에 한 번 50-60 ml를 마 십니다. 그러한 액체의 사용은 1 개월을 초과해서는 안됩니다.
치유 나무 가지의 달임은 혈관의 탄력을 증가시킵니다.
혈관의 벽에 강하고 탄력이있어 방부제, 동물성 단백질, 알코올 및 니코틴의 사용을 제한 할 필요가 있습니다.
순환계를 정상적으로 유지하는 데 도움이되는 최상의 옵션은 다음과 같은 음식입니다.
조리 된 고기는 혈관 문제에 좋습니다.
야채 샐러드는 올리브 오일로 채워야합니다. 과자 및 패스트리를 제한하는 것이 좋습니다. 허브 차, 녹차, 우유를 마셔야합니다.
나쁜 혈관을 개선하려면 간단한 체조를 적용하십시오. 아침과 낮 시간 동안 매일 운동을하는 것이 유용합니다.
특별한 운동은 혈관 강화에 도움이됩니다.
발을 돌리는 자세로 다리를 흔들면 "가위"운동은 약한 정맥 벽을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 중요한 건. 모든 움직임은 부드럽게 수행되며 과도하지 않습니다.
혈관 벽의 음색을 높이고 탄력을 회복하기 위해 반드시 병원에 위치하지는 않습니다.
집에서 약한 정맥을 훈련시키는 것도 가능합니다.
혈관에 문제가 있으면 과자를 버리십시오.
전체 유기체의 혈관을 강화하는 것은 통합 된 접근법을 필요로하는 길고 복잡한 과정입니다. 기본적인 약물 치료는 비타민, 체조 및 적절한 영양으로 뒷받침되어야합니다. 그것은 얇은 혈관 및 전통 의학의 치료에 간섭하지 않습니다. 중요한 것은 의사의 감독하에 혈관을 강화시키는 것이며자가 치료를하지 않는 것입니다.
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오늘날에는 다리에있는 혈관 및 정맥의 질병이 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 혈액 정체로 인해 대부분 정맥류와 정맥 혈전증이 조만간 발생합니다.
다리의 심각성과 통증이 방해 받고, 야간 경련에는 심미적으로 기쁜 혈관과 별표가 아닌 부종이 동반됩니다.
정맥류는 치료가 어렵고 합병증은 위험합니다. 따라서 혈관과 정맥의 벽을 강화하는 방법을 미리 알아 두는 것이 중요합니다.
다음 요소는 혈관 손상을 일으 킵니다.
혈관이 탄력성을 잃어 버리는 질병 인 정맥류의 주요 원인은 약한 혈관이기 때문에 다리에 무거움과 종아리 근육의 붓기와 경련이 있습니다.
정맥류는 반발력이있을뿐만 아니라 염증, 피부의 어두움, 영양 궤양, 심지어는 내부 출혈로 이어질 수 있습니다.
건강한 혈관을 가진 사람에게는 질병의 위험이 최소화되므로 혈관을 강화할 수 있고 강화해야합니다.
혈관과 정맥의 벽을 강화하는 것은 복잡한 일로, 무엇보다도 적극적인 생활 방식, 균형 잡힌 식단 및 간단한 조작의 구현이 포함됩니다. 예방은 많은 시간과 노력을 필요로하지 않지만 신체의 정맥 및 심혈관 시스템의 작업을 확립하는 데 도움이 될 것입니다.
기본 이벤트의 복합체 :
혈관과 정맥의 강화는 오랜 과정이며, 능동적 인 생활 방식, 균형 잡힌 식단, 자연 및 / 또는 화학적 venotonics의 사용, 그리고 필요한 경우 의료 통제를 의미하는 통합 된 접근 만 예방할 수 있습니다.
정맥 건강에 중요한 조건은 규칙적인 신체 활동입니다. 정적은 혈관에 금기입니다 - 운동이없는 경우 혈관에 정체가 있습니다.
정맥에 유익한 효과는 조깅, 사이클링, 수영, 배드민턴, 테니스 및 걷기입니다. 체조는 혈류를 개선하고 종아리 근육을 강화하는 데 도움이됩니다. 가장 효과적인 운동은 다리를 걷어차는 것, "가위", 달리기가 잘되는 위치, "자전거"가 일어나는 자세입니다.
민간 요법은 준비가 간단하며 모든 필요한 재료는 상점과 약국에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 그들은 완전히 자연적이며 완벽하게 혈관을 강화시키고 다리의 긴장을 완화 시키며 다음과 같은 조리법이 정맥의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.
정맥의 벽을 강화하기 위해 많은 양의 연고, 크림 및 정제가 있습니다.
이러한 치료법은 염증과 붓기를 완화시키고, 다리의 통증과 무거움을 없애고, 정맥 순환을 개선하고, 혈전 위험을 줄입니다.
정맥을 강화시키기 위해 Troxevasin, Butadion, Indovazin, Lioton 1000, Venarus, 헤파린 연고 등의 크림을 처방합니다. Detralex 및 Phlebodia 600 정은 venotonics 중에서 가장 인기가 있습니다.
건강한 정맥의 경우, 신체에서 비타민과 미네랄의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 그래서 선박 작업이 필요합니다.
건강한 혈관을 유지하기위한 중요한 측면은 균형 잡힌식이 요법입니다.
혈관과 정맥을 강화시키는 제품 :
쇠고기 간은 또한 도움이된다.
동물성 지방을 식물성 기름으로 대체하는 것이 더 좋으며, 올리브유는 특히 유용합니다. 증기를 끓이거나 끓이거나 찌개를 치는 것이 좋습니다.
정맥을 건강하게 유지하려면 지방이 많은 고기를 버리고 저지방 품종, 가금류, 생선 및 해산물로 대체해야합니다. 단백질은 단백질의 원천입니다.
최소한 염분, 설탕, 밀가루, 달고, 알콜 및 통조림 식품의 사용을 줄여야합니다. 홍차와 커피를 과일, 베리 및 허브 추출물, 과일 음료, 과일 음료, 천연 주스, 녹차, 미네랄 워터로 대체하는 것이 좋습니다.
신선한 과일과 말린 과일, 견과류, 뮤 즐리는 디저트에 최적입니다.
따라서 다리의 혈관과 정맥을 강화시키는 주요 방법을 고려했습니다. 건강한 정맥은 삶을 연장시키고 품질을 향상 시키며 정맥 질환을시기 적절하게 예방하면 다리의 아름다움과 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 조언을 따르는 것은 어렵지 않지만 결과는 오랜 시간 동안 기뻐하고 혈관 질환의 위험은 최소화 될 것입니다.
다리의 혈관 질환은 우리 시대에 아주 흔합니다. 이러한 병리학은 손상된 정맥 전류와 혈액 정체가 특징입니다. 질병은 빠르게 진행되는 경향이 있으며 치료가 어렵습니다. 불쾌한 증상을 피하려면 모세 혈관의 색조를 유지해야합니다. 다리의 혈관과 혈관을 강화하는 방법?
건강한 식습관의 원리는 간단합니다. 메뉴에서 동물성 지방, 방부제 및 알코올 음료를 제외해야합니다. 지방 육류, 편의 식품, 밀가루 제품, 훈제 및 매운 요리, 강한 커피 및 차 사용의 필요성을 최소화하십시오. 이 제품들은 주요 혈관 적입니다. 모세 혈관 벽을 강화시키는 제품은 무엇입니까? 식단의 기본은 해산물, 생선, 시리얼 및 콩과 식물입니다. 정맥 강화를 위해 없어서는 안될 제품은 콩입니다. 그것은 몸에 필요한 유익한 미량 원소와 화합물을 함유하고 있습니다. 콩은 또한 혈관을 콜레스테롤에서 제거합니다.
특정식이 요법 - 심혈관 질환의 예방
허브 제품도 유용합니다 : 마늘, 양파, 가지, 오이. 그들은 지방 축적으로부터 혈관을 청소하고 혈관벽의 취약성을 예방합니다. 신선한 과일에서 감귤류 특혜를 부여해야합니다. 검은 색과 붉은 색 건포도, 산 애쉬가 유용합니다. 식이 요법에 신선한 과일을 더할 수 없다면 야생 장미 나 산 애쉬, 녹차의 달인으로 바꿀 수 있습니다. 약한 벽을 강화하기 위해 천연 꿀, 견과류 또는 설탕에 절인 과일을 먹을 수 있습니다.
다리에 혈관을 강화하는 방법? 특히 비타민에주의를 기울여야합니다. 다이어트에 정맥의 음색을 유지하려면 입력해야합니다 :
불포화 지방산이 많은 식품
그러나 혈관 벽을 강화하기 위해서는 건강하고 건강에 좋은 음식 만 섭취하는 것이 불가능합니다. 치료는 통합 된 접근법을 필요로합니다. 혈관이 역학을 좋아한다는 것을 증명했습니다. 저 활동 라이프 스타일을 선도하는 사람들은 혈관 질환에 더 취약합니다.
적당한 운동은 혈관에 유익한 것으로 간주됩니다. 정맥의 벽을 강화하고 혈류를 개선하기 위해 수영, 달리기, 자전거 타기 또는 집에서 간단한 운동을 할 수 있습니다. 수업 프로그램은 의사가 개별적으로 선택합니다.
Sutra는 침대에서 벗어나지 않고도 몇 가지 간단한 움직임을 만들 수 있습니다. 양말을 앞으로 당긴 다음 반대 방향으로 기울이십시오. 발로 여러 가지 원을 그리며, 처음에는 한 방향으로, 그 다음에는 다른 방향으로 움직입니다. 각 운동을 4-5 회 반복하십시오. 이러한 간단한 운동을하면 쉽게 침대에서 빠져 나와 불편 함을 느끼지 않게됩니다.
하지의 정맥이 항상 우수한 톤으로 유지되고 혈관벽의 결합 조직이 탄력 있고 내구성이 있으므로 치료 운동을 수행 할 수 있습니다
모세 혈관 강화를위한 치료 체조 :
스쿼트로 체조를 시작하십시오. 다리를 어깨 너비로 벌리십시오. 골반이 바닥과 나란히있을 때까지 스쿼트. 호흡을 잊지 마세요. 숨을 내쉬고, 웅크 리고, 흡입하면서 시작 위치로 돌아갑니다. 반복 횟수는 10 회입니다. 운동이 쉬운 경우 반복 횟수를 15-20으로 늘릴 수 있습니다.
벽 근처에서 가장 잘 발로 발을 움직이면 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 너무 날카로운 동작을하지 마십시오. 각 다리에서 앞으로, 뒤로 그리고 옆으로 5 회 반복 스윙. 다리의 회전 운동을 수행하려면 의자가 필요합니다. 의자 뒷쪽의 한 팔을 기대십시오. 한쪽 다리를 들고 옆으로 가져갑니다. 회전 운동을 먼저 시계 방향으로 반복 한 다음 반대 방향으로 반복합니다. 비슷한 움직임이 다른 다리와 반복됩니다. 발끝부터 발 뒤꿈치까지 굴러서 운동해야하는 완전한 치료 운동.
운동은 발의 근육을 효과적으로 따뜻하게 할뿐만 아니라 심부 조직층의 위축을 정상화합니다
정기적 인 체조로하지의 혈액 공급 과정이 활성화됩니다. 치료 운동은 마사지 또는 수 치료와 함께 수행 될 수 있습니다. 압축 속옷과 탄력있는 붕대는 또한 다리의 혈류를 개선하는 데 도움이됩니다. 압축 정도는 질병의 중증도에 따라 선택됩니다.
다리의 혈관과 혈관을 강화하는 방법? 정맥을 강화하기 위해 의사는 일반 및 지역 조치 약물을 처방합니다. 가장 자주 이들은 알약입니다 :
항응고제에는 충혈 완화제와 진통제가 있습니다. Aspirin과 Cardiomagnyl은이 약물 군에 속합니다. 그들은 혈소판의 부착을 방지하고 혈병의 발생을 방지합니다. Venotonics는 항염 작용을합니다. 혈관 구조의 색조를 증가시키고 확장 성을 감소시킵니다. 이 약물 그룹에는 "Phlebodia 600", "Detralex"및 "Venarus"가 포함됩니다. 그들은 림프 흐름을 개선하고 혈액 정체를 예방합니다. 영양 조직을 개선하기 위해 "Askorutin"이 지정됩니다. 루틴 (rutin)과 아스 코르 빈산 (ascorbic acid)의 함량 때문에이 약물은 붓기와 염증을 감소시킵니다.
예방이 긍정적 인 결과를 나타내지 않거나 질병이 심각한 발달 단계에있다면 건강을위한 투쟁의 의사는 특수 의약품을 사용할 것입니다.
자가 약물 치료는 생명을 위협합니다. 병의 중증도와 개체의 개별 특성에 따라 주치의가 정맥을 강화시키는 모든 수단. 약물 치료 과정이 수강됩니다. 과정을 방해하는 것은 불가능합니다. 그렇지 않으면 치료가 원하는 결과를 가져 오지 못합니다.
정맥과 혈관의 강화는 크림이나 연고의 도움으로 수행 될 수 있습니다. 헤파린 연고는이 작업에 대처합니다. 그것은 미세 순환을 개선하고 혈전을 해결하며 새로운 혈행의 출현을 방지합니다. 외부 수단에서도 "Troksevazin", "Troxerutin", "Lioton"을 사용했습니다. 이 기금은 혈관의 인장 특성을 감소시키고 다리의 혈관을 강화 시키며 항 혈전 작용과 항 염증 효과를줍니다. 피부를 건조시키고 청결하게하기 위해 연고를 바릅니다. 그렇지 않으면 습기가있어 활성 물질이 조직으로 침투하는 것을 방지합니다. 하루에 2-3 번 연고를 바르십시오. 치료 과정은 길다.
다리의 혈관을 조속히 유지하면서 질병의 초기 단계에 집에있을 수 있습니다. 다리에 혈관을 강화하는 방법? 민간 요법에서 치료 및 예방 목적으로 사용됩니다 :
야로우의 주입은 혈관을 강화시키는 훌륭한 수단입니다.
Yarrow는 붓기를 제거하고 정맥 벽을 강화하는 데 도움이됩니다. 자금 준비를 위해서는 2 큰술이 필요합니다. 내가 건조한 허브와 250ml의 끓는 물. yarrow에 물을 채우고 뚜껑을 덮으십시오. 음료는 30-40 분 정도 기다려야합니다. 준비된 주입 물을 체에 걸고 100 ml를 하루 두 번 복용하십시오.
하지 정맥류의 초기 단계에서 홉을 기반으로 한 약제가 효과적이라고 간주됩니다. 200ml의 물로 채 웁니다. 1-1.5 Art. 내가 홉 콘. 용기를 수조에 넣고 내용물을 끓이십시오. 준비 수프는 하루에 100ml를 마시거나 로션 형태로 사용됩니다.
좋은 결과는 마늘 치료를 제공합니다. 요리의 의미는 마늘 2 큰 머리가 필요합니다. 마늘 프레스를 통해 마늘을 껍질을 벗기고 자른다. 그런 다음 버터와 같은 비율로 혼합물을 섞으십시오. 볼록한 정맥에 연고를 바릅니다. 모든 것을 붕대로 고정하십시오. 약 4 ~ 5 시간 정도 압축해야합니다.
집에서 혈관을 치료하고 강화하는 것은 육두구의 도움으로 수행 될 수 있습니다. 다리의 색조와 진정 작용, 다리의 혈액 순환을 개선합니다. 1 tsp를 섞는다. 파우더 1 큰술 내가 여보 혼합물을 끓는 물 200ml로 채우십시오. 하루에 한 번 따뜻한 마셔.
효과적인 것은 말 밤으로 간주됩니다. 준비를 위해 건조 화서 50g과 알콜 250ml가 필요합니다. 알콜로 밤을 채우고 어둡고 따뜻한 곳에서 팅크를 10 일 동안 제거하십시오. 1 tbsp의 완제품을 마셔 라. 내가 하루에 세 번.
질병의 발병 단계에 관계없이 집에서 대조적 인 욕조를 유지할 수 있습니다. 차가운 물과 함께 한 용기에 미리 부은 다음 두 번째 따뜻한. 배는 뜨거운 물을 좋아하지 않으므로 두 번째 탱크의 물이 너무 뜨거워지면 다리의 통증이 증가합니다. 차가운 물에 약간의 레몬 주스 또는 멘톨 오일 한 방울을 넣을 수 있습니다. 다리를 먼저 한 용기에 담그고 10-15 초 후에 다른 용기에 담그십시오. 취침 전 매일이 과정을 반복해야합니다. 이 과정 후에 다리의 심각성과 통증이 사라집니다. 취침 전에는 카모마일, 세인트 존스 (St. John 's wort), 금송화 또는 사과 사과 식초의 달인으로 아픈 부위를 닦을 수도 있습니다.
혈관 질환이 빠르게 진행되고 심각한 합병증을 유발하기 때문에 다리의 혈관을 규칙적으로 유지해야합니다. 그러나 잘못된 방법으로 합병증을 유발할 수 있으므로자가 약물 치료는 금지됩니다. 치료는 정맥 전문의에 의해서만 처방되어야합니다.