어떤 말린 과일이 변비에 도움이되는가요? 말린 과일을 가진 요리법

변비는 장 운동성을 위반하여 발생하는 가장 일반적인 소화 문제 중 하나입니다. 대변의 장기간 침체로 인하여 신체의 중독을 유발할 수 있고 일정한 긴장이 종종 직장의 상해로 이어지기 때문에이 질병은 위험합니다.

말린 과일의 작용

다행히도 많은 경우에 완하제를 사용하지 않고도 문제를 해결할 수 있습니다. 지연된 대변의 경우에 중요한 것은 장내 미생물 군과 영양 및 수분 섭취량을 정상화하는 것입니다. 이 목적을 위해, 말린 과일의 변비를위한 민간 요법의 상당수가 있습니다.

과일과 채소는 많은 양의 식물 섬유를 함유하고 있으며, 그 소비는 대변의 일관성에 긍정적 인 영향을 미치며, 또한 장의 운동성을 자극합니다. 어떤 경우에는 소량의 완하제 (laxative) 허브와 혼합됩니다.

변비에 의한 말린 과일과 센나의 혼합은 다음과 같이 작용합니다.

• 보다 효율적인 배변에 기여하는 장 운동성 향상;
• 분비물을 부드럽게 만들어 콜론을 통해 운동을 촉진시키는 췌장 효능;
• 필수 미량 영양소와 비타민 섭취.

특히 노인들에게 중요한 이점은 장내에 압력과 압력이 급격히 떨어지지 않고 변비로 말린 과일이 몸에 약간의 영향을 미친다는 것입니다. 개별적인 편협과 알레르기를 제외하고 말린 살구와 자두의 부정적인 영향은 관찰되지 않습니다.

조리법

이 민감한 문제를 해결하는 데 사용되는 변비 건조 과일 혼합물에 대한 많은 요리법이 있습니다. 기본적으로, 말린 과일의이 분류는 자두, 무화과, 건포도 및 말린 살구로 구성되며, 순수한 물에 담그고 단맛을 위해 소량의 꿀과 혼합합니다.

일부의 경우, 모든 약국에서 판매되는 건초의 마른 설사약 풀을 알로에의 주스 또는 잎 모듬으로 추가 할 수 있습니다. 결과 혼합물은 식후 하루에 세 번씩 섭취해야하며 점차적으로 1 회 복용량을 1 큰 술에서 3 큰 스푼으로 늘려야합니다.

또한 변비와 말린 과일의 설탕에 절인 과일 (Uzvar)이라고도합니다. 일반적으로 말린 살구와 말린 살구로 준비되며, 여러 가지 방법으로 준비 할 수 있습니다. 또한 그 생산을 위해 자두, 오렌지 주스, 말린 사과, 로즈힙 추출물 및 향료를 맛볼 수 있습니다.

설탕에 절인 과일을 요리하고 싶지 않다면, 그냥 설탕을 먹을 수 있습니다. 이 경우 변비로 인한 말린 과일의 성분도 다양 할 수 있습니다. 어쨌든 밤에는 끓는 물을 부어 야간에 어두운 곳에 두어야하며, 그 결과 나타나는 국물은 효과가 나타날 때까지 2-3 주 동안 마실 수 있습니다.

2 세 이상 어린이의 경우, 말린 과일과 꿀을 사용하여 천연 사탕을 만드는 것이 영양가가 높은 국물에 대한 훌륭한 대안입니다. 먼저 몸을 적셔서 물을 빼고 말린 과일을자를 필요가 있습니다. 견과류와 꿀이 혼합물에 첨가되어 맛있는 과자가 성형됩니다. 또한, 코코넛 플레이크 또는 코코아 가루로 코팅 할 수 있습니다.

결론

결론적으로, 마른 과일이 성인의 변비에 도움이되지만, 항상 효과적이지는 않을 수도 있습니다. 변비의 원인은 장의 운동성을 위반하는 것뿐만 아니라 점막의 세균 학적 침투와 dysbiosis가 될 수 있으며 여기에는 의학 요법이 필요할 수 있습니다.

일반적으로 변비 예방을 위해서는 적절하게 섭취하고,식이 섬유에 더 많은 수분과 섬유질을 더하고, 더 자주 움직이고, 앉아있는 자세에서 시간을 덜 보내는 것으로 충분합니다. 장 폐색이 의심되는 경우에는 즉시 자문 의사에게 자문을 구하고 검사를 받아야합니다.

말린 과일을 사용하여 변비를위한 요리법

장기간의 변비 동안, 장은 실질적으로 비우지 않아서 전체 유기체를 중독시킵니다. 인기있는 완하제는 종종 장운동의 원인을 해결하지 못하지만 위장관의 자연 기능을 억제함으로써 악화시킵니다. 문제를 없애는 확실한 방법은 자연적인 완하제 인 말린 과일을 이용하는 것입니다.

그들은 섬유소와 소르비톨로 포화되어 소화 시스템을 자극합니다. 장폐색으로 고통받는 사람들은 하루에 10-15 g의 말린 과일을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 모든 말린 과일이 변비 제거에 적당하지는 않습니다. 성공적인 치료의 열쇠는 올바른 재료입니다.

가장 인기있는 조리법은 말린 과일과 오일, 꿀, 허브의 조합을 제안합니다. 이러한 조합은 때때로 말린 과일의 완하제 효과를 증가시키고 변비로부터 온화한 완화를 제공합니다.

말린 과일에서 입증 된 완하제 처방

말린 과일은 칼로리가 많아서 설탕이 혈액으로 방출됩니다. 췌장의 기능 장애가있는 경우, 펄프 자체의 사용을 피해야하며, 탈지와 주입을 선호해야합니다.

편안한 주입

미리 자른 자두 200g에 500ml의 뜨거운 물을 부어 레몬 주스 5ml와 말린 계피 2g을 넣습니다. 보온병을 3 시간 동안 주장하기 위해 두십시오. 취침 전에 취한 음료. 자두는 대변을 조절하는 탄닌이 풍부합니다. 계피는 혈액 순환을 개선하고 장 연동을 자극합니다. 레몬 주스는 강장제 효과가 있습니다. 5 세 미만의 소아 및 궤양이있는 환자의 경우 변비 치료에는 추천하지 않습니다.

견과와 말린 과일 믹스의 달인

• 야생 장미 열매 150 그램;
• 자두 100g;
• 100g 날짜;
• 센나 40 g;
• 60 g의 호두 (커널);
• 1.5 리터의 물.

모든 성분을 섞고 30 분 동안 요리하십시오. 냉각 된 혼합물을 변형시키고 하루에 한번 200ml를 섭취하십시오. 센나 풀, 견과류 및 말린 과일의 혼합물은 점막의 자극을 일으키지 않고 장의 운동성에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 달이기에는 강한 완하제 효과가 있으므로 치질의 염증으로 인해 변비에 권장되지 않습니다.

말린 과일 풀

• 검은 건포도 20g;
• 말린 살구 50 g;
• 50 g 무화과;
• 꿀 50 g;
• 2 큰술 바다 buckthorn 또는 아마 인유.

말린 과일은 뜨겁지 만 30 분 동안 물을 붓지 않습니다. 그런 다음 믹서기 나 고기 분쇄기에서 갈아 입으십시오. 꿀, 버터를 넣고 섞는다. 파스타는 아침과 저녁 2 큰 술에 찍습니다. 무화과는 내장을 통해 가공 식품을 조장하는 많은 펙틴을 함유하고 있습니다. 아마 인유는 결장 벽을 부드럽게하여 정체 된 대변을 떠날 때 고통스러운 감각을 예방합니다. 붙여 넣기는 치질과 만성 변비 제거에 적합합니다. 당도가 높기 때문에 당뇨병 환자에게는 금기입니다.

유장과 무화과에서 칵테일

유청은 빈번한 변비와 함께 사용하도록 지시 받지만, 구매 된 유청은 종종 원하는 효과가 없습니다. 그러므로 완하제 칵테일의 기초를 독립적으로 준비 할 필요가 있습니다. 이렇게하려면 1 개의 레몬과 1 리터의 우유가 3.5 % 필요합니다. 우유에 끓여서 레몬 주스를 넣으십시오. 스토브를 끄고 혼합물을 3 분 동안 방치하십시오. 그런 다음 무명 천을 통해 긴장을 풀어 라. 직물은 먹을 수있는 치즈 덩어리와 항아리가 준비되어있는 유장에 남아있게됩니다. 50g의 다진 무화과와 30g의 건포도를 유청에 첨가하십시오. 결과 칵테일은 식사 후 하루에 두 번 찍습니다. 이 혼합물은주기적인 변비를 없애고 칼슘 부족을 메꾸어줍니다.

매운 설탕에 절인 과일

조리법은 특히 겨울철과 관련이 있습니다. Compote는 부드럽게 창자를 비우는 것을 도울뿐만 아니라 면역 체계를 강화시킵니다. 2 리터의 경우 다음이 필요합니다.

• 야생 장미 추출물 (holosas) 300 ml;
• 잘게 잘린 자두 150g;
• 60 그램의 말린 사과;
• 2 개의 신선한 오렌지;
• 고수풀 씨 10 g;
• 얇게 썬된 계 피 3 스틱입니다.

1. 오렌지를 씻고 주스를 짜내십시오.
2. 풍미를 조각으로 자르십시오.
3. 계피, 풍미, 고수풀 및 말린 과일을 끓는 물에 넣으십시오.
4. 1 시간 동안 익힌다.
5. 주스와 holosas를 추가하십시오.
6. 40 분 더 삶아.
7. 변형.

적당히 뜨거운 음료를 마시는 것이 좋습니다. 그래서 그것은 더 풍부한 맛을 가지고 있습니다. 고수의 씨앗은 종종 뚜렷한 통증과 영구적 인 변비가 동반되는 과민증을 피하는 데 도움이됩니다. 감귤류와 계피는 소화관을 자극하여 신체가 짐을 다룰 수있게합니다. Cholosas와 말린 과일은 배변을 용이하게하는 배설물을 부드럽게합니다. Compote는 소화 기계의 염증이있는 상태에서는 사용할 수 없지만 발생을 예방합니다.

메모에

말린 과일의 완하제를 사용한 후 2 ~ 3 일 내에 변비가 없어지지 않으면 신체 상태에 따라 치료를 처방 할 의사와 약속을 잡아야합니다. 장시간 자기 치료는 장폐색을 일으킬 수 있습니다.

변기가있는 말린 과일

인체에는 과일에서 발견되는 다양한 비타민과 미량 원소가 필요합니다. 겨울에는 신선한 과일을 찾기가 아주 어렵습니다. 일반적으로 그들은 다른 나라에서 가져와 결국 끝까지 익지 못하게합니다. 따라서, 그들은 모든 유용한 물질로 자신을 풍부하게 할 시간이 없으며 실제로 우리에게 영양 가치를 지니고 있지 않습니다. 이러한 상황에서 말린 과일은 훌륭한 해결책입니다. 건조하는 동안, 그들은 모든 비타민, 섬유 및 미네랄을 보유합니다. 그것이 유용성에 따라 신선한 과일보다 열등하지 않은 이유입니다. 그들의 긍정적 인 효과는 거의 모든 인간 기관으로 확대됩니다. 의사의 조언 없이도 치료할 수 있지만 특정 뉘앙스가 있습니다. 이 기사에서, 우리는 어떤 건포 과일이 변비를 위해 더 나은지 고려한다.

행동 메커니즘

사실 거의 모든 말린 과일에는 섬유, 펙틴 및 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. 이러한 요소는 소화 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 셀룰로오스는 신진 대사 과정을 촉진하고 연동 운동을 개선합니다 (장벽이 수축하여 채널 내용을 밀어 낼 수있는 능력). 칼륨과 함께 펙틴은 물 - 소금 균형을 정상화시킵니다. 말린 과일은 매우 부드럽게 부드럽게 변비의 문제를 제거합니다. 식물성 섬유는 또한 소화 시스템에 긍정적 영향을 미치며 위장관 질환의 출현을 예방합니다.

일부 사람들은 말린 과일의 완하제 특성에 대해 들어 본 적이 거의 없습니다.

응용 기능

말린 과일을 과용하지 않는 것이 중요합니다. 건강한 사람의 최대 허용 속도는 하루에 100g입니다. 물에 담근 과일은 변비를 없애줍니다. 저녁에는 말린 과일 몇 그램을 밤새 부어 먹고, 아침에는 공복에 먹이기 전에 식사 30 분 전에 부은 과일을 먹습니다. 한 잔의 물을 마실 수 있습니다. 효율을 높이기 위해 다른 종류의 말린 과일을 대체하십시오. 예를 들어, 첫날에 말린 살구 5 개를 먹습니다. 두 번째는 10 건의 건포도이고 세 번째 건포도는 5 개입니다. 이것은 일주일에해야합니다. 변비 문제가 빨리 해결 되더라도 추가 예방 조치는 절대로 불필요합니다.

말린 과일 변비 조리법

변비로 말린 최고의 과일은 자두, 말린 딸기, 산 애쉬, 야생 장미와 무화과입니다.

자두

자두는 수제 검은 매실의 말린 과일입니다. 그것은 많은 영양소뿐만 아니라 설탕을 많이 포함하고 있습니다. 따라서 모든 사람에게 사용하지 않는 것이 좋습니다. 비만이나 과체중 및 다이어트로 고통받는 사람들은 자두를 권하지 않습니다. 탄수화물과 칼로리가 많습니다. 의사들은 6 개월 미만의 어린이들에게이 약을주는 것을 금지합니다. 그들의 소화 기관은 이것을 준비하지 못했습니다. 그런 작은 아이에게 변비가 생기면 모유 수유를한다면 어머니의 식단을 재고하는 것이 좋습니다. 완하제 효과 외에도 자두는 장내 미생물을 개선하고 암을 예방합니다.

연민은 가장 강력한 침체를 ​​가지고 있습니다.

요리 준비 :

1. 자두가있는 케 피어. 이것은 변비와의 전쟁에서 제품의 훌륭한 조합입니다. 균질 한 덩어리의 혼합물에 열매를 가지 치기하고 케피어와 섞는다. 잠자리에 들기 전에 혼합물을 한 두 시간 정도 마셔야합니다.
2. 꿀을 뿌리 자고. 이렇게하려면 꿀 3 큰술, 자두와 레몬 300g이 필요합니다. 블렌더에 레몬을 부수십시오. 질량은 분리 된 조각으로 이질적으로 변해야한다. 꿀과 함께 섞어 병이나 용기에 담으십시오. 냉장고에 보관하십시오. 취침 시간 전에, 혼합물의 스푼을 가지고 따뜻한 (덥지는 않음) 끓인 물로 씻어 낸다.
3. 사워 크림과 견과류로 자두. 이것은 할머니가 사용하는 인기있는 조리법입니다. 이 요리는 심지어 축제 테이블의 일부가 될 수도 있습니다. 이것은 호두, 자두, 사워 크림과 설탕이 필요합니다. 과일에 구멍이있어 뼈가 빠져 나옵니다. 그것을 통해 견과류를 과일에 채워야합니다. 밀도가 높고 맛이 더 좋습니다. 말린 자두를 견과류와 함께 접시에 담고 설탕을 섞은 사워 크림을 부어 라. 칼로리 섭취로 인해 하루에 2 번 이상 1-2 가지만 먹을 수 있습니다. 냉장고에 보관하십시오.

로완과 링고 베리

말린 로완과 lingonberries는 장 점막에 긍정적 인 영향을주는 유익한 생물학적 활성 물질의 원천입니다. 우리나라에서는 쉽게 찾을 수 있습니다. 열매를 말리는 것은 쉽습니다. 오븐을 사용하여 집에서 할 수 있습니다. 양피지에 장과를 넣고 오븐에 50도 남겨 둡니다.

그들이 준비되었는지, 외모로 당신이 할 수 있는지를 인식하십시오. 피부에 주름이 생기고 열매가 서로 달라 붙지 않게됩니다. 건조한 열매를 통풍이 잘되는 건조한 용기에 보관하십시오.

그것의 치료 효력 때문에, 실질적으로 비료에 도움이됩니다

변비가 있으면 로완과 링곤 베리를 주입하는 것이 효과적입니다. 이렇게하기 위해, 밤에 lingonberries 또는 산 애쉬 (당신은 그들을 함께 넣을 수 있습니다) 2 큰술은 그것에 끓는 물을 부어. 아침에 식전 1 시간 전에 공복시에 위약을 주입하십시오.

로즈힙과 무화과

로즈힙은 거리와 도시 바깥에서 흔히 볼 수있는 소박한 식물입니다. 그것은 펙틴, 설탕 및 유기산을 포함합니다. 오븐에서 자연적으로 햇볕에 말려서 건조 할 수 있습니다. 로즈힙 주입은 전신을 자극합니다. 무화과의 유용한 특성의 범위는 꽤 넓습니다. 이 말린 장과는 장 운동성에 유익한 효력이 있고, 독소와 독소의 몸을 정화하고, 변비를 구호한다. 로즈힙 차와 무화과는 변비를 잘 완화시킵니다. 열매 5 개와 무화과 1 개를 끓는 물에 따르십시오. 맛에 설탕을 넣을 수 있습니다. 아침과 저녁에 마셔.

말린 과일 조합

말린 과일을 함께 먹을 수있는 것도 중요합니다. 그들은 서로 다른 칼로리 및 영양 성분을 가지고 있습니다. 그들의 조합은 변비의 문제를보다 효과적으로 처리 할 수 ​​있습니다. 예를 들어, 자두, 말린 살구, 무화과를 함께 사용할 필요가 없습니다. 그들은 많은 설탕을 포함하고 있습니다. 그들은 건포도 또는 야생 장미 열매, 산 애시, lingonberries와 가장 잘 결합됩니다. 잘 견과류와 말린 과일을 조립. 캐슈, 아몬드, 호두, 개암은 말린 과일과 결합합니다.

말린 과일 설탕에 절인 과일

말린 과일 설탕에 절인 과일은 변비에 도움이됩니다. 유용 할뿐만 아니라 맛도 좋습니다. uzvar라고도합니다.

또한 종종 변비와 말린 과일의 설탕에 절인 과일에 사용됩니다.

이 음료는 다음을 필요로합니다.

• 1) 사과 또는 배의 건조;
• 2) 자두, 말린 살구, lingonberries, 산 애쉬 또는 야생 장미의 몇 조각;
• 3) 물;
• 4) 설탕 (꿀로 대체 될 수 있지만, 맨 끝에 이미 설탕에 절인 설탕에 절인 설탕에 첨가하십시오);
• 5) 향신료 (계피, 땅 생강 등)를 첨가 할 수 있습니다.

구성이 다양할수록 그 맛은 더 높아진다. 2 리터의 물은 마른 과일 1 컵입니다. 설탕은 취한 과일에 따라 맛에 첨가됩니다 (예 : 자두에는 말린 사과 나로 완보다 많은 설탕이 들어 있습니다).

요리 :

1. 흐르는 물에 완전히 말린 과일을 모두 헹굽니다.
2. 화재에 물을 뿌리고 말린 사과와 배를 더합니다.
3. 그것을 25 분 동안 요리하기 위해 두십시오.
4. 다음 나머지 성분 (향미료 및 말린 장과)를 두십시오.
5. 15 분 더 익힌다.
6. 맛이없고 부족한 재료를 첨가하십시오.
7. 물을 부으면 5 분간 더 끓인 다음 열에서 꺼내십시오.
8. 설탕을 바른 커피가 실내 온도에 주입되고 식도록 허용하십시오.
   설탕은 꿀로 대체 될 수 있지만, 요리의 마지막 단계에서 이미 냉각 된 설탕에 절인 설탕에 첨가하십시오.

원하는 때이 설탕에 절인 음료를 마셔 라. 유용하고 천연적인 제품으로 구성되어 있기 때문에 금기 사항이 없습니다.

리뷰

이고르, 45 년 :
"안녕하세요. 나는 지금까지 다양한 마약을 좋아하지 않았다. 아버지와 할아버지는 거의 약국에 가지 않았고 항상 민간 요법으로 치료 받았으며 오랫동안 살았습니다. 최근에는 변비 문제에 직면했다. 물론, 나는 다양한 완하제를 복용하고 싶지 않았습니다. 그들이 도움을 줄 것이며 더 악화되지는 않을 것입니다. 변비 치료제로 말린 과일에 관한 기사를 읽었습니다. 야생 장미와 무화과의 달 이틀을 마셨다. 모든 것이 손처럼 사라졌습니다. "

아나스타샤, 32 세 :
"안녕. 나는 종종 갑상선 기능 저하증 때문에 변비로 고통받습니다. 특히 겨울에는 비타민이 거의 공급되지 않습니다. 특히 여름에는 사과, 배의 건조를 준비합니다. 나는 최근에 자두 만드는 법을 배웠습니다. 나는 순수한 형태로 그것을 먹고, 고기를위한 소스를 만들고 그것을 콩코드에 첨가하는 것을 좋아한다. 말린 과일, 내 의사가 내게 조언하고 정말 도움이됩니다. 나는 모두에게 조언한다. "

변기가있는 말린 과일 - 올바르게 바르십시오.

변비는 약국에서 쉽게 처리 할 수있는 문제이지만 그 효과는 한 번만 발생합니다. 어떤 약도 오랫동안 변비를 없애지는 않을 것이며, 운동성을 향상시키지 않고 위장 작용을 개선시키지 않을 것입니다. 문제는 며칠 후에 다시 나타나므로 다른 치료법을 고려해 볼 가치가 있습니다. 섬유 결핍과식이 요법이 창자 문제의 주요 원인이므로 섬유질이 풍부한 식품에주의하십시오. 그중 밀기울은 문제에 따라 권리를 선택합니다. 말린 과일을 먹어도 완하 효과가 있습니다.

변비가있는 밀기울

밀기울은 곡물의 곡물 포탄 형태로 제공됩니다. 그것들은 자연스럽고 그것이 그들의 주요 이점입니다. 거친 섬유의 일일 비율은 밀기울 20-30g에서 발견 할 수 있으며이 제품을 정기적으로 사용하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

• 붕괴 생성물, 발암 물질, 지방의 제거;
• 혈액 내의 콜레스테롤 양을 감소시키는 단계;
• 소화 촉진;
• 장 운동성 향상.

밀기울 중 가장 인기있는 유형은 귀리, 호밀 및 밀입니다. 이들 모두는 변비 치료에 사용되고 경도가 다양합니다. 껍질은 느슨하고, 눌려지고, 과립 화 된 공은 그러한 유용한 특성을 가지지 않습니다.

1. 밀기울은 가장 부드럽게 여겨지므로, 처음에 문제에 직면하게되면 밀기울을 섭취하는 것이 좋습니다. 밀기울 이후에만 거친 섬유로 이동할 수 있습니다.
2. 호밀은 더 힘들지만, 조성면에서 밀 껍질과 공통점이 큽니다.
3. 귀리 밀기울은 체중 감소를위한식이 요법의 일부로 종종 사용되며, 신체에서 과도한 지방과 콜레스테롤을 제거합니다. 장폐색이있는 효과적인 밀기울 귀리 곡물.

사용하기 전에 밀기울을 밀기울에 5 스푼의 물을 넣은 뜨거운 물에 담가야합니다. 몇 시간 동안 주입 한 후 과량의 액체를 제거하고 다른 성분과 함께 또는 별도로 섭취 할 수 있습니다. 하루에 밀기울 30g 이상을 사용하지 말고 점차이 표준에 도달 할 가치가 있습니다. 당신은 찻 숱가락으로 시작해야하고 신중하게 위장관에서 반응을 모니터해야합니다. 제품의 각 부분에 액체 한 잔을 마셔야합니다. 그렇지 않으면 장의 균형이 방해 받게됩니다.

말린 살구와 무화과 변비

변비가 3 일이 경과하면 장을 회복시키는 조치를 취할 필요가 있습니다. 무화과, 말린 살구 및 자두의 구성은 효과적이고 온화한 완하제로 간주됩니다. 신체에서 요법이 나타나지 않습니다, 부작용이 없습니다. 그런 혼합물에있는 셀룰로오스의 풍부는 위장 지역을 정상화하고, 결장에있는 액체의 존재 때문에 대변을 연화하고, 연동 운동을 개량한다. 금기와 관련하여 위장관의 궤양 성 병리, 당뇨병, 개별 구성 요소에 대한 알레르기 반응이있을 때이 도구의 사용을 삼가해야합니다.

무화과, 말린 살구 및 자두를 고기 분쇄기와 동일한 비율로 비틀고 하루에 세 번 숟가락으로 사용하십시오. 소아에서 변비를 치료할 때, 복용량은 찻 숱가락으로 줄어 듭니다. 예방을 위해 성인과 어린이는 하루에 1 큰 술 또는 1 작은 술을 사용할 수 있습니다. 알레르기 반응이없는 상태에서이 혼합물에 꿀을 첨가 할 수 있습니다.

편안한 주입

변비에 대한 설사약 주입은 매우 일반적이며, 그 제조법은 아래에 제시되어 있습니다.

• 200 g 지상 자두;
• 2 개의 계피 가루;
• 레몬 주스 5 ml;
• 뜨거운 물 1/2 리터.

모든 재료를 보온병에 넣고 3 시간 동안 그대로두면 취침 전에 마실 수 있습니다. 금기 사항 중에는 역사상 최대 5 년 동안의 궤양 성 병리가 있습니다.

소화관을 개선하는 건포도

건포도의 특수 치유 특성을 통해 어린 아이들에서도 변비 치료에 사용할 수 있습니다. 소화 시스템은 말린 포도의 다음과 같은 작용 기작에 의해 개선됩니다.

• 연동 운동의 개선;
• 축적 된 슬래그의 제거;
• 항균 효과;
• 복통 제거;
• 빈혈과 심리적 인 불편 함을 없애기 위해 싸우십시오.

건포도와 변비를위한 조리법

다음의 건포도 기반 조리법이 가장 효과적입니다.

1. 가장 쉬운 방법 중 하나는 하루에 세 번 건포도 30 개를 사용하고 그 중 200ml를 따뜻한 물로 마시는 것입니다. 변경 사항은 3 일 이내에 눈에 띄게됩니다. 이 조리법은 작은 열매를 씹는 법을 이미 알고있는 1 년 반 후에 아이들에게 적합합니다.
2. 또 다른 방법은 1 리터의 물과 200 그램의 건포도로 준비 할 수있는 달이기입니다. 혼합물은 10 분 동안 끓여야하며 시원하고 하루 동안 조금씩 사용해야합니다.
3. 6 개월 이후의 어린이들은 끓는 물 한 잔으로 가득한 순수한 열매의 스푼을 더 적절하게 주입합니다. 주입 30 분 후에 아기에게 먹이주기 사이에 약간의 시간을줍니다.

구즈 베리 조리법

구즈 베리는 위장관 문제가있을 때 완하제와 진통제로 적합합니다. 뜨거운 물 한잔과 함께 한 스푼의 과일을 부어 치유 효과를 얻고 10 분간 끓으십시오. 냉각 후 변형 후 설탕이나 꿀을 첨가하십시오. 신선한 과일뿐만 아니라 건조 또는 냉동 딸기도 사용할 수 있습니다. 하루에 70g의 도구를 마시는 데 4 번이 필요합니다.

로완 변비 치료

빨간색과 검은 색 초크 베리는 모두 신체에 치유 효과가 있습니다. 열매는 신속하게 장 활동을 복원하고, 위장관을 자극하고, 면역력을 증가시킵니다. 빨강과 초크 베리의 사용은 다음과 같은 변화에 기여합니다.

• 발효 과정이 금지된다.
• 모터 기능이 활성화됩니다.
• 담즙은 몸에서 배설된다;
• 창자는 독소를 제거합니다.

초케 베리 시럽

chokeberry에서 약용 시럽 - 최고의 도구. 그것의 준비를 위해 50g의 벚꽃 잎과 1kg의 검은 쵸코 베리 열매를 끓는 물 1 리터로 채울 필요가 있습니다. 혼합물을 15 분 동안 끓여서 벚꽃 잎을 제거하고 시트르산 15ml를가한다. 24 시간 동안 액체에 불어 넣고 700g의 설탕을 넣고 끓인다. 다음으로, 시럽을 깨끗한 용기에 부어 냉각시킨다. 하루에 한 티스푼의 시럽을 두 번 마시면 충분합니다.

보드카에 팅크

알코올 주입을 준비하려면 끓는 물 1 리터에 벚꽃 잎 100 그램과 검은 애쉬 열매 한 잔을 부어 넣으십시오. 20 분 동안 끓여서 설탕 1 파운드를 더하고 열에서 꺼내십시오. 액체가 식은 후에는 반 리터의 보드카를 넣고 뚜껑을 덮으십시오. 2 주 이내에 혼합물은 어두운 곳에서 주입되고 그 후에는 여과해야합니다. 변비 치료를 위해 빈 뱃속에서 아침에 팅크 25 ml를 마셔야합니다.

빨간 로완은 맛이 좋지 않으며 일반적인 형태로 사용하기가 어렵습니다. 이 열매는 용지 걸림이나 잼을 만드는데 가장 좋습니다. 그들 모두는 치유력을 가질 것입니다. 적은 양으로 말린 과일에서 설탕에 절인 과일을 넣습니다. 이러한 완하제는 거의 제한없이 사용할 수 있으며, 주된 것은 신체의 반응에 집중하는 것입니다.

Lingonberry 완하제로

Lingonberry는 그 구성 때문에 대변의 빠른 연화와 결장으로의 유체 흐름에 기여하고, 연동 운동을 활성화하고, 장에서 독소를 결합 및 제거하여 변비로 인한 몸의 중독을 예방합니다. 그러한 치료법으로 치료받는 하루는 종종 변비의 첫 징후를 즉시 없애기에 충분합니다. 치료를 위해, 당신은 lingonberries의 주스 또는 주입을 사용할 수 있습니다.

1. 50ml의 찬 레몬 물로 신선한 링곤 베리 주스를 채 웁니다. 반 컵 동안 하루에 4 번 마 십니다. 소아용 투여 량은 비슷한 양상으로 20 ml로 감소합니다. 치료 과정은 3 일을 넘지 않아야합니다.
2. 주입은 예방과 치료에 사용될 수 있습니다. 열매 200g을 넣고 0.5 리터의 냉수와 섞은 후 6 시간 동안 두십시오. 혼합물을 변형시키고 lingonberry 주스 같이 유사한 모양으로 마십시오, 그러나 각각 150 ml. 소아에게는 50ml로 줄여야합니다.

무화과를 소화시키기위한 도면

변이에있는 무화과의 효력은 구성에있는 많은 펙틴 그리고 섬유 때문에. 신체가 섬유질을 완전히 흡수 할 수 없다는 사실에도 불구하고, 위장을 깨끗하게하고 신속하게 변비를 제거합니다. 의약 목적을 위해 신선한 과일과 말린 과일을 모두 사용할 수 있습니다. 우유 또는 물에서 충분한 팅크 효과. 그것의 준비를 위해, 물 또는 우유로 무화과를 따르고 3 시간을 요구할 필요가있다 - 잘게 잘린 무화과의 150g 당 액체의 반 리터. 3 일 이내에 여과 섭취량을 하루 중 몇 번씩 정기적으로 마시면 첫 번째 결과가 나타납니다.

보시다시피, 말린 과일을 사용하는 많은 민간 요법이 있습니다. 덕분에 변비의 첫 번째 징후를 없앨 수있을뿐만 아니라이 문제를 영원히 없앨 수 있습니다.

말린 과일 - 달콤한 변비 치료

과자를 버리고 말린 과일로 바꾸는 것이 좋습니다. 말린 과일은 몸에 귀중한 미량 원소, 비타민을 줄뿐만 아니라 변비에 부드럽게 대처하는 데에도 도움이됩니다.

말린 과일은 어떻게 완하 효과를 일으 킵니까?

첫째, 소르비톨이 함유되어 있기 때문입니다. 소르비톨은 혈액 내 포도당 수준을 증가시키지 않는 천연 당분입니다. 그것은 콜레 지그 (cholagogue)이며, 장 연동을 자극하고, 간, 장을 독소 및 슬럿으로부터 정화하는 민간 요법으로 사용됩니다.

변비 치료를위한 최선의 방법은 과일, 최대 함유 소르비톨과 섬유가 될 것입니다. 아래에는 그러한 말린 과일과 맛있는 요리법이 나와 있습니다. 허브와 함께 변비의 원인을 제거 할 수 있습니다. 변비의 원인을 치료하는 약초에 대해 민간 요법에 관한 기사를 읽으십시오.

변비 털기

말린 자두 (Prunes) - 즐거운 맛, 효과적인 완하제, 노인의 변비 치료에 이상적.

예를 들어, 차는 사탕 대신 자두를 사용할 수 있습니다. 그러나 당신은 치유 음료를 만들어서 추가 성분을 강화시킬 수 있습니다.

변비를위한 가지 치기 - 조리법

• 자두 - 500g 3 - 4 리터의 물을 부어 30 분 동안 저온에서 끓으십시오.
• 국물에 50g의 갈매 나무 껍질을 넣고 30 분 더 익힌다. Buckthorn은 종종 전통 의학에서 변비를 치료하는 데 사용되는 허브입니다.

• 150-200 g의 holosas를 추가하십시오. Holosas - rosehip은 시럽에 집중합니다.

밤에 잠자리에 들기 전에 유리 잔을 가져 가라.

건포도의 큰 스푼은 끓는 물 한 잔을 부어. 보온병 (또는 10 분 동안 수조에서 헹궈 라.)을 주장하십시오. 짜내다
아침 식사 전에 침대와 아침 전에 반 잔을 가져 가라.

건포도의 주입은 변비뿐만 아니라 치질, 부정맥을 도울 것입니다. 심장 근육을 강화합니다.

구스베리

구스베리 달인은 건포도의 달인과 같은 방법으로 준비됩니다. 아침과 저녁에 100ml를 마 십니다.

로완

1. 열매를 설탕으로 덮고 따뜻한 곳에서 2 ~ 3 주간 그대로 두십시오. 작곡이 열매를 쥐어 짜기 시작하기 전까지는. 시럽 500ml 씩에 알콜 25ml를가한다.
   아침 식사 전에 25-50 ml를 섭취하십시오. 공복시 물을 마실 수 있습니다.
2. 설탕을 가진 ashberries를 갈고 2 tbsp를 먹으십시오. 내가

스위트 로완은 냉장고에 보관하거나 겨울 동안 얼 수 있습니다.

내장의 독립적 인 작업을 복원합니다.

코위 베리

그것은 산 애쉬에서 팅크와 달콤한 혼합물과 같은 방식으로 만들어지고 수용됩니다.

로즈힙

Rosehip 팅 크 - 끓는 물 유리에 딸기를 짓 눌린 보트. 밤에 마셔 라. 로즈힙 농축액을 구입할 수 있습니다. 처방전 집중에 따라 몇 방울을 더합니다.

그리고 시럽상의 Holosas - dogrose 추출물은 변비에 잘 맞습니다.

무화과

무화과 - 약 완하제의 주요 성분 - kafiol 및 frutolaks. 만성 변비의 치료를 위해서는 식단에 무화과를 넣어야합니다.

신선한 과일과 말린 과일을 모두 사용할 수 있습니다.

잘 사용하고 다른 말린 과일과 혼합하십시오 (위의 제조법).

또는 아몬드 조화를 시도하십시오 :

1. 몇 시간 동안 물에 담궈 진 2-3 조각의 아몬드와 말린 무화과. 아몬드가 벗겨졌다. 모든 것을 연마하십시오. 밤에는 찻 숱가락을 드십시오.

변비 치료 용 말린 과일 혼합물

따로 따로가 아니라 혼합하여 말린 과일을 섭취하는 것이 가능하고 필요합니다. 그러한 약물은 리뷰에 따르면 완벽하게 작동합니다. 맛있고 유용하게 구성되어 있다는 뜻 - 변비 치료에 효과적입니다.

아래 목록의 성분은 같은 비율로 취합니다 (예 : 100g :

주의를 기울이십시오 - 위의 모든 것을 취할 필요는 없지만, 혼합물은 최소한 4 가지 성분을 함유해야합니다.

• 세인 (Seine)의 가루 또는 밀가루 풀 100g.
• 꿀 100 ml.

고기 분쇄기를 스크롤하십시오. 냉장고에 보관하십시오.

1 큰술을 가져 가라. 내가 밤에는 또는 빈속에 아침에. 또는 하루에 몇 잔의 티스푼.

변비 및 조리법의 달인으로 말린 과일 선택 : 자두, 말린 살구, 날짜, 건포도

장시간의 변비와 위를 비우는 문제는 신체의 중독을 유발할 수 있습니다. 광고 된 마약은 문제를 해결하지 못하고 치유되며 신체의 자연적 메커니즘의 작용을 억제합니다. 변비로 말린 과일은 변비를 없애기위한 자연스럽고 온화한 방법으로 완하제로서 효능이 의약품보다 수 배나 높습니다.

소화관 일에 말린 과일의 특성을 특징으로합니다.

비우기가 어려운 경우의 주요 임무는 장내 미생물의 정상화입니다. 이 목표는 말린 과일을 얻는데 도움이 될 것입니다. 그들은 대변의 밀도에 긍정적 인 영향을 미치고 위장관의 과정을 개선하는 많은 섬유를 함유하고 있습니다. 말린 과일이 소화기에 미치는 영향 :

1. 비우는 과정에 영향을 미치는 장 운동성을 향상시킵니다.
2. choleretic 속성을 가지고, 위장의 내용을 부드럽게 결장을 통해 대변의 쉬운 움직임에 기여할 수 있습니다.
3. 몸에 비타민과 미량 원소를 신속하게 채워주십시오.
4. 소르비톨은 설사약 효과를줍니다. 이것은 설탕에 대한 자연스러운 대안이며, 혈액 내 포도당 수준을 높이 지 않으며, 독소와 독소를 제거합니다.
5. 노약자를위한 장점은 제품이 부드럽게 신체에 영향을 미치고 장의 부하를 증가시키지 않습니다.

변비로 말린 과일을 섭취하기위한 규칙

말린 과일의 도움으로 변비 치료를 시작하기 전에, 사용법에 대한 규칙과 한계를 알아야합니다.

자두

prune을 올바르게 선택하는 것이 중요합니다. 품질이 떨어지는 건조한 제품은 갈색 색조가있을 수 있습니다. 변비 치료를 위해 말린 자두를 구입하는 것이 좋습니다.

1 일 복용량 - 10 개. 그것은 3-5 조각으로 시작해야하고 점차 표준으로 증가해야합니다.

변이를위한 자두가 있습니다. 아마도 말린 과일에서부터 달이기 또는 혼합물로 끝나는 다양한 변형이 가능할 수 있습니다. 모든 방법은 효과적이고 쉽게 준비 할 수 있습니다.

신장 질환이있는 사람 (돌이있는 사람)에게 권장하지 않으면 질병을 악화시킵니다. 모유를 먹은 자두 엄마와 함께 변비를 치료하지 마십시오. 그것은 아이에게 알레르기, 복통 및 bloating을 일으킬 수 있습니다.

말린 살구

말린 살구의 혜택을 얻으려면 책임감있는 선택을해야하며 사용의 뉘앙스를 알아야합니다.

1. 말린 살구의 색깔은 밝아서는 안되며, 고품질의 제품은 일관성이 없다.
2. 매일 식단에 많은 말린 과일을 포함시키는 것은 불가능합니다. 적당히 섭취해야하며, 예비 구매는 권하지 않습니다.
3. 신선한 말린 살구는 삶기보다 더 많은 혜택을 가져올 것입니다.
4. 제품을 건조하고 어두운 곳에 보관하십시오.
5. 말린 살구를 먹기 전에 따뜻한 물에 담갔다.

매일 성인을위한 수당 - 끓인 물 한 잔을 담은 빈속에 열매를 말린 열매. 어린이의 경우 복용량이 5 열매로 줄어 듭니다. 5 ~ 7 시간이 지난 후에도 효과가 관찰되지 않으면 절차를 비슷한 방법으로 반복해야합니다.

변비에 대한 말린 살구는 예방 조치로 사용할 수 있습니다. 그것은 성인을위한 공복에서 5 조각과 어린이를위한 두 개의 딸기에 사용됩니다.

강한 변비가있는 말린 살구는 금기 사항이 있습니다 :

• 저온 성 질환;
• 신진 대사 장애 및 당뇨;
• 최대 6 개월까지의 아기;
• 살구 알레르기.

날짜

장 기능을 안정시키기 위해 성인은 하루에 10 가지 과일을 섭취해야합니다. 아이들은 하루에 두 번 날짜가 필요합니다. 남용 할 필요가없는이 말린 과일에있는 과도한 양의 식물 섬유가 신체에서 오랫동안 소화됩니다.

임신 기간 중 신중하게 섭취해야합니다. 제품 성분의 미량 원소는 유아에게 유용하지만 옥시토신 (소량 임에도 불구하고)은 자궁 경부를 유발할 수 있습니다. 임신 마지막 개월에 날짜가 유용하며 자궁 출혈을 줄이고 노동력을 자극하는 데 도움이됩니다.

1.5-2 년 만에 어린이 메뉴에 날짜를 입력하십시오. 영아는 금기 사항입니다. 날짜는 물에 미리 쪄서 건조한 제품은 질식 할 수 있습니다. 1 세 미만의 어린이에게 변비가있는 경우에는 자두를 사용하는 것이 더 낫습니다. 설탕을 먹으면 갓 태어난 아기도 해를 입지 않습니다.

금기 사항 :

1. 과당에 대한 개인적인 편협함. 그것은 가스 형성을 증가시키고 복통을 일으킬 수 있습니다.
2. 급성 또는 만성 위염 및 대장염, 소화성 궤양.
3. 과체중 (높은 탄수화물 함량으로 인해 문제가 악화 될 수 있음).
4. 편두통
5. 날짜, 대체 - 자 두에 알레르기.

사용하기 전에 제품을 물로 씻으십시오. 장내 감염을 일으키는 유해 미생물은 끈적한 베리에 정착 할 수 있습니다.

변비의 건포도는 어린이와 성인에게 좋습니다. 그것은 부드럽게 행동하고, 항문 균열 및 치질의 출현을 방지합니다.

고품질의 건포도를 사면 최대 이익을 얻을 수 있는데, 이는 다음과 같아야합니다 :

• 약간 날카로운;
• 색깔 - 밝은 갈색, 갈색 또는 어두운, 검은 색에 가깝다. 가벼운 품종은 아마 화학 공정에 굴복했다.
• 척추와. 이것은 열매가 강한 가공을받지 않는다는 것을 의미합니다.
• 무광택 광택은 광택제가 제품의 유효 기간을 연장하는 화학 물질의 사용에 대해 말한다;
• 건포도의 맛은 달콤하지만 까다 롭지 않습니다.

아이들은 1.5 년 후에 건포도를 먹을 수 있으며, 6 개월 후에는 설탕을 넣지 않고 열매를 끓일 수 있습니다. 5-6 개의 말린 과일 열매에서 시작하여 신체의 반응 인 알레르기를 모니터하십시오. 우유, 고기와 함께 사용하지 마십시오. 최대 일일 복용량은 100g입니다.

금기 사항 :

1. 궤양, 만성 위장병, 십이지장.
2. 당뇨병, 심장 마비, 결핵.
3. 비만, 체중 증가 경향.
4. 위장병의 악화 기간.
5. 제품의 개인적인 편협함.

말린 과일의 조리법

국물 "유니버설". 유아, 성인 및 노인에서 변비를 치료합니다. 달이기 1 리터당 성분 :

• 6 큰술 내가 검은 포도에서 건포도;
• 끓인 물 1 l;
• 1 tsp. 자기야.
• 레몬 주스 몇 방울.

양조는 보온병에서 실시하고, 나머지 성분을 첨가하십시오. 1 시간 동안 그대로 두십시오.

건포도를 기본으로 한 국물. 1 리터의 끓는 물을 양조하기 위해 건포도 200 그램이 필요합니다. 낮은 열에서 10-15 분 동안 끓여서 하루 종일 소량으로 마셔야합니다.

말린 과일의 설사약. 자두, 말린 살구, 건포도를 같은 비율로 (각각 100g) 취하여 10-15 분 동안 따뜻한 물로 끓으십시오. 물을 짜내고, 다시 헹구고, 용기에 부은 다음 1 리터의 물을 부으십시오. 설탕에 절인 양배추는 약 1 시간 동안 끓인 후 25-30 분간 끓여서 따뜻하게합니다.

심한 변비에서 달걀을 가지 치기. 자두 한 잔과 물 1 리터를 준비해야합니다. 말린 매실은 물을 부어 30 분 동안 적당한 열을가합니다. 매실 달임은 즉시 취하거나 밤새도록 방치 할 수 있습니다.

이 제조법 사용 :

• 말린 과일 1 파운드에 3 리터의 끓는 물을 부으십시오.
• 중간 열에 30 분 동안 요리하십시오;
• 갈매 나무 껍질 50g을 더한다.
• 액체를 변형시키고 밤새 반 컵을 마 십니다.

견과류와 말린 과일의 혼합물. 재료 목록 :

• 야생 장미, 150 g;
• 마른 자두 - 100g;
• 날짜 - 100 g;
• 센나 잎 - 40g;
• 호두 커널 - 60 g;
• 물 - 1.5 l.

30 분 동안 섞어서 요리하고, 하루에 한 번씩 액체 한 잔을 마시십시오.

완하제. 건포도, 가지 치기 열매, 꿀, 올리브 오일을 같은 비율 (100 g), 센나 잎 50 g에 넣습니다. 말린 과일과 식물을 갈아서 꿀을 넣고 섞는다. 혼합물은 찻 숱가락 1 밤에 소비됩니다.

변비의 치료를 위해 삶고 설탕에 절인 수 있습니다. 이 목적을 위해, 말린 살구와 말린 살구는 다른 비율로, 날짜 또는 다른 말린 과일 혼합물 일 수 있습니다. 무화과, 자두 및 말린 살구의 구성은 효과적이고 온화한 방법으로 간주됩니다. 그들은 같은 비율로 부서지며 하루에 세 번, 한 스푼을 소비합니다.

말린 과일 세나는 배설물의 장기적인 침체에 효과적입니다. 건초 완하제 혼합물의 준비를 위해 돌, 무화과 및 말린 살구를 동등한 비율 (1 개의 컵)없이 자두를 가지고 가십시오. 말린 과일을 씻어서 끓는 물로 갈아서 센나 풀 (2-3 큰 술)과 균일 한 양념을 만듭니다.

차가운 물 한 잔과 결과 혼합물의 스푼을 섞어서 하루 동안 마시십시오. 유리 용기에 냉장 보관하십시오.

얼마나 많은 자두가 완하제로 작용 하는가?

변비에 대한 자두의 작용은 섭취 후 8 시간에 시작됩니다. 변비를 치료하기 위해 말린 과일을 복용하는 기간은 신체의 개별적인 특성과 질병의 중증도에 달려 있습니다. 첫 번째 결과를 보려면 8 시간에서 1 주일이 걸릴 수 있습니다.

임신 중 변비에 대한 자두 먹는 법

임신 중 말린 자두 열매를 먹는 것은 엄마와 아기에게 좋습니다. 자두에는 금기가없고 겨울에는 비타민과 유용한 미량 원소가 풍부하며 소화 작용, 장내 운동성이 향상됩니다.

변비 약으로 말린 과일을 복용하기 전에 의사와상의해야합니다. 일일 복용량은 100g을 초과해서는 안됩니다. 자두가 마음에 들지 않으면 그걸로 팅크를 만들 수 있습니다. 이렇게하기 위해 말린 과일 100 그램을 끓는 물 (0.5 리터)을 부었다. 이 주입을 마시는 것은 식사 전 매일 임신 한 여성 반 유리에 권장되지만 적어도 하루에 두 번.

변비가있는 말린 과일은 어려운 배변 문제를 해결할 수있는 마약과 같습니다. 단계별 지침에 따라 이러한 치료는 쉽게 섬세한 문제를 완화합니다. 그러나 효과가 2 ~ 3 일 이내에 관찰되지 않으면 즉시 전문가의 도움을 받아야합니다.

변기가있는 말린 과일

연동 운동 장애가있는 환자는 변비로 말린 과일을 포함한 적절한 영양 섭취가 가능합니다. 제품은 장의 근육 수축에 적극적인 영향을 미치며 축적 된 대변의 분리를 자극합니다. 이 효과는 변비를 빠르게 제거합니다.

연동 운동을 위반하는 자두 사용

자두는 부드럽게 통증없이 변비를 제거하는 데 도움이되는 유용한 제품입니다. 말린 과일의 활성 성분은 환자의 장 근육에 자극 효과가 있습니다. 이 효과는 자두에서 섬유 함량이 증가하기 때문에 발생합니다.

환자의 신체 상태에 긍정적 인 영향을 미치는 추가 효과는 장을 독소 및 독소로부터 제거하는 것입니다. 제한없이 제품을 사용할 수 있습니다. 그것의 온화한 효과 때문에, 자두의 사용은 다른 기관 및 체계에서 어떤 불리한 반응든지 초래하지 않는다. 따라서 변비 치료를위한 추가 방법으로 제품을 널리 사용할 수 있습니다.

그것은 자두의 사용은 짧은 변비에만 도움이된다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 사람이 장내에 다량의 음식 덩어리를 축적하면 결국 소화 시스템에서 분리하기 어려운 고체 대기업을 형성하게됩니다. 따라서 어떤 건포 과일이 변비에 효과적인지 그리고 얼마나 광범위하게 사용할 수 있는지 고려해야합니다.

섬유질의 영향은 항상 분변 결석의 원인이되는 것은 아니므로 심한 형태의 경우에는 완하제와 변비의 치료를 병행하는 것이 좋습니다.

자두를 사용하는 요리법

변비에 대처하기 위해 자두 요리의 다른 방법을 사용할 수 있습니다.

1. 약 100 그램의 말린 과일을 가지고 물 한 컵을 부어주십시오. 저열로 끓인 물을 가져 와서 식힌다. 하루 1-2 번 매일 마시는 결과물.
2. 약간의 자두를 끓는 물에 부어 밤새도록 둡니다. 아침에 주입을 마셔 라.
3. 자연 요구르트에 잘게 잘린 과일을 추가하여 매일 먹습니다.

변비 제거 후 환자는 정상적인 장의 운동성을 유지하고 반복적 인 소화 시스템 장애를 예방하기 위해 예방 목적으로 자두를 계속 복용하는 것이 좋습니다.

"변비에서 사과"기사를 읽는 것이 좋습니다.

변비에있는 말린 살구의 사용

자두처럼 말린 살구는 장의 운동성을 자극하고 소화 시스템의 정상 생리를 회복시키는 방대한 양의식이 섬유를 함유하고 있습니다. 이 물질들 때문에 말린 과일은 자연적인 완하제로 장에 축적 된 대변에서 창자를 부드럽게 정화시킵니다.

제품 사용의 추가적인 긍정적 효과는 다음과 같습니다.

1. 인체의 일반적인 신진 대사를 돕는 많은 양의 유익한 미네랄 섭취;
2. 배경에 대한 장벽의 혈액 순환을 증가시키는 심장 활동 상태의 정상화;
3. B 군의 비타민 함량이 높기 때문에 신경 섬유의 상태를 개선하고 소화 시스템의 신경 조절을 개선합니다.

말린 살구의 매일 사용은 유리하게 창자의 상태를 포함하여 인체의 모든 기관과 체계에 영향을 미칩니다.

조리법 요리

변비를 없애기 위해 말린 살구를 신선하게 섭취 할 수 있습니다. 그러나, 변비 행위로 말린 과일이 어떻게 더 효과적인 치료법을 만들기 위해이 방법을 사용하는 것이 좋습니다 :

1. 믹서기 또는 고기 분쇄기에서 말린 살구 300g을 갈아서 가루에 몇 숟가락의 꿀을 넣습니다. 매일 식사 전에 반 시간 동안 혼합물의 1 큰술이 있습니다. 식이 섬유의 효과를 자극하기 위해 따뜻한 물 한잔으로 제품을 마시는 것이 좋습니다.
2. 10-15 마른 과일을 가지고 뜨거운 물 한잔과 함께 부어. 5 ~ 6 시간 동안 약물을 주입하도록 두십시오. 식사 후에는 마셔야합니다. 용액에 있던 말린 살구는 치료 효과를 높이기 위해 밤에 먹을 수 있습니다.
3. 200 그램의 말린 살구를 다른 유용한 말린 과일과 함께 섞어서 잘게 자르고 식사 전에 매일 먹습니다.

예방 적 치료를 위해 종종 변비로 고통받는 환자는 계속해서 식단에 말린 살구를 포함시키는 것이 좋습니다.

"변비가 든 밀기울"이라는 기사를 읽어 보시기 바랍니다.

연동 운동을위한 건포도 사용

장 수축을 자극하고 변비를 예방하기 위해, 환자는 거대한 양의식이 섬유를 함유 한 건포도를 매일 섭취하는 것이 좋습니다. 그들은 기관의 구덩이에 액체를 가두어 놓습니다.이 때문에 배설물이 빨리 소화 시스템을 떠나 부드럽게됩니다. 가장 유용한 것은 다량의 양분을 포함하는 건포도의 어두운 품종입니다.

매일 건포도 소비의 추가 긍정적 효과는 다음과 같습니다.

1. 장에서 근육 섬유의 innervation의 자극;
2. 변비가 자주 발생할 수있는 신경 질환의 예방;
3. 장의 상태에 악영향을 미치는 혈관성 긴장의 예방;
4. 들어오는 음식에 병적 인 박테리아의 빠른 파괴를 보장 소화 시스템의 면역 요소의 자극.

많은 양의 비타민과 미네랄이 전체적으로 환자의 전체 신체에 호의적으로 영향을 미칩니다. 이것은 인간의 상태를 전반적으로 개선하고 변비와 관련된 임상 양상을 제거합니다.

우리는 "변비로 인한 사탕무"라는 기사를 숙지하시기 바랍니다.

변비를위한 무화과의 사용

무화과는 다량의 섬유, 무기질 및 비타민을 함유하고 있습니다. 말린 과일은 소화 시스템에 부드럽게 영향을 미치는 효과적인 도구입니다. 변비와 싸우기 위해 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.

1. 끓인 물 또는 가열 우유를 가진 양조장 무화과;
2. 믹서기에서 말린 과일을 갈아서 매일 매일 먹기 전에 만든 슬러리를 사용하십시오.
3. 매일 무화과 열매를 먹는다.

자금 사용의 효과는 약 3-4 일 후에 관찰됩니다. 이 기간 동안 변비가 여전히 지속된다면, 부드러운 구제 수단을 포기하고 의학적 치료 방법으로 전환해야합니다.

변기의 말린 과일 혼합물

연동 운동의 장애를 없애기 위해 말린 과일은 개별적으로 사용할 수있을뿐만 아니라 단일 혼합물로도 사용할 수 있습니다. 다른 제품의 결합 된 효과는 치료의 최대 효과를 제공합니다. 변비 (말린 자두, 말린 살구 및 무화과의 조합)에서 말린 과일의 혼합물은 과잉 대변 덩어리에서 소장의 신속하고 온화한 정화 및 소화 기관의 정상적인 개통의 회복을 제공합니다.

변비 치료제를 준비하려면 말린 과일을 50-100g 씩 취하고 믹서기에서 잘 자르십시오. 결과 혼합물은 냉장고에 두어야합니다. 이 도구는 하루에 한 번, 취침 전에, 그리고 찻 숟가락으로 1 회 가져와야합니다. 보다 빠른 효과를 얻으려면 아침과 저녁에 하루에 두 번 사용할 수 있습니다. 장을 청소하려면 변비가 든 말린 과일의 설탕에 절인 과일을 사용할 수도 있습니다. 매일 매일 양조하고 밤에는 유리를 마셔야합니다.

따라서, 변비가있는 말린 과일은 환자의 신체에 완하제 효과가 있습니다. 그들은 당신이 며칠 동안 지속되는 가벼운 장애를 제거 할 수있게합니다. 환자가 더 심각한 상태에 이르면 스스로 치료할 필요가 없습니다. 의사와 즉시 상담하는 것이 좋습니다.

"변비에서 과일"기사를 읽는 것이 좋습니다.

어떤 말린 과일이 변비에 도움이 되는가?

변비는 매우 일반적인 문제로 간주되며 완하제의 도움을 받아 간단히 제거됩니다. 그러나 그러한 약물의 효과는 증상 적으로 한번에 발생합니다. 이 약들은 문제가되는 대변의 재발을 막지 않으며 운동 기능을 향상시키지 않으며 위장 활동을 조절하지 않을 것입니다. 이미 이틀이 지나면 배설의 문제가 다시 생길 것입니다. 따라서 변비 치료는 다른 각도에서 문제에 접근하여 해결해야합니다.

변비에서 말린 과일

비우기가 어려운 경우의 주요 임무는 장내 미생물의 정상화입니다. 이 목표는 배설 과정에 긍정적 인 영향을 미치고 전체적으로 위장관의 기능을 향상시키는 섬유질이 풍부한 말린 과일의 도움으로 얻을 수 있습니다.

말린 과일은 환자의 신체에 유익한 영향을 미칩니다.

• 배변 과정에 긍정적 인 영향을주는 장 운동성 향상에 기여하십시오.
• 몸에 필수적인 미량 영양소를 제공하십시오.
• 그들은 choleretic 효력이 있고, 위 덩어리를 연화하고, 대장을 통해서 통행을 촉진한다;
• 그들은 약간의 완하제 효과가 있습니다. 천연 설탕 대체물과 과자는 혈액의 포도당 농도를 증가시키지 않지만 독성 물질과 슬래그 침전물을 제거합니다.
• 말린 과일은 노인 환자에게 대단히 유용하며, 장의 구조에 부드럽게 작용하며 내장에 과부하를주지 않습니다.

자두

말린 과일은 올바르게 선택할 수 있어야합니다. 열악한 품질의 말린 자두는 갈색 색조로 구별됩니다. 양질의 제품은 까맣고 약간의 신맛이 나는 단맛이 나는 맛이지만 쓴 맛이 없어야합니다.

변의 문제를 치료하기 위해서는 건조한 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 하루에 10 프룬을 먹을 필요가 있지만 처음에는 3에서 5로 점차 표준 속도로 이동하는 것이 좋습니다.

순수한 형태로 자두를 먹거나 다양한 종류의 달이다, compotes, infusion 등을 준비하는 것이 가능하지만 자두를 사용하기 전에 금기 사항을 고려해야합니다. 예를 들어 당뇨병에 걸린 자두는 먹을 수 없습니다. 또한 임산부에게도 사용하십시오.

조리법

변비를 없애기 위해 다양한 가지 치기를 준비하거나 다른 말린 과일과 함께 사용할 수 있습니다. 샐러드를 준비하고 자두를 더할 수 있으며 삶은 부추 뿌리, 마늘, 자두 샐러드는 소화 및 위장관 활동 개선, 신체 정화 및 에너지 공급에 특히 유용합니다.

주입

그러한 도구를 준비하는 것은 아주 간단합니다.

• 자두 100g에 끓는 물 100ml를 붓고 용기를 단단히 닫을 필요가 있습니다.
• 10 분 동안 불어 넣으십시오.
• 그런 다음 액체를 부드럽게 배출하십시오.
• 그의 찌게 한 과일을 zaeta 주입을 마셔 라.

콩트

자두에서 만든 변비 설탕에 아주 유용합니다.

• 말린 과일 110g에 1 리터의 물을 부어 주어야합니다.
• 혼합물을 1 ~ 1.5 시간 동안 끓으십시오.
• 설탕에 절인 설탕을 식힐 때 (뚜껑 아래), 그것은 250ml의 공복에서 마셔진다.

달이다

걸상을 정상화하고 자두의 달이기에 유용합니다.

• 그것을 요리하기 위해서는 100 그램의 말린 과일이 0.5 리터의 물을 부어서 30 분 동안 저온에서 끓여야합니다.
• 이 음료는 30 시간 동안 식사 전에 술에 취해 3-4 열매를 먹어야합니다.

케 피어와 함께

말린 과일을 케 피어와 함께 사용하는 것은 매우 유용하지만 신선한 케 피어 만 완하 효과가 있기 때문에 하루에 1-2 잔의 음료를 선택하면됩니다. 적합 하 고 수 제 케 피 르입니다.

1. 말린 자두 7-8 개를 취하여 끓는 물로 주전자에서 꺼내야합니다.
2. 다음 자두는 믹서기로 분쇄되고 최소한 지방질 내용의 kefir의 잔으로 섞인다.
3. 취침 전 몇 시간 전에 술을 마셔야합니다. 그는 굶주림을 풀어 주어 완하제 효과를냅니다.

말린 살구

말린 자두와 말린 살구의 혼합물은 변비에 대처하는 데 도움이됩니다.

• 말린 과일과 씻어서 분쇄 된 양을 동등한 양으로 섭취하십시오.
• 작은 꿀을 넣고 뚜껑이있는 유리 용기에 넣고 섞습니다.
• 결과물 인 혼합물은 빈속에있는 숟가락에서 매일 섭취해야합니다.

가지 치기 금지 금기가없는 경우에, 혼합물은 꼬마들에게조차 주어질 수있다.

건포도

변비 및 자두와 건포도의 혼합물에 유용합니다. 이전의 경우와 같이 두 구성 요소가 동등한 부분으로 혼합되어 고기 분쇄기를 통과하고 꿀이 가루 반죽으로 만들어집니다. 숟가락으로 아침 식사를하기 전에 공복에 취하십시오.

이 말린 과일로 요리하고 설탕을 넣을 수 있습니다. 말린 과일 100g을 취해 약 1.5 시간 동안 물을 부어 약한 불로 약 1 시간 동안 끓으십시오. 이 설탕에 절인 설탕을 마셔도 위장이 필요합니다.

임신 중

변비는 종종 임신 한 소녀들을 고문합니다. 특히 태어날 무거운 태아가 장을 짜내고 본격적인 작업을 위반할 때가 있습니다. 그 위치에있는 미이라는 어떤 형태로든 자두에서 사용할 수 있지만 제한된 수량에 사용할 수 있습니다. 제품에는 충분한 양의 설탕이 포함되어 있기 때문입니다.

당뇨병을 앓고있는 임산부와 개별적인 편협이있는 상태에서 마른 매실을 먹는 것은 금기입니다.

임산부는 하루에 몇 개의 열매를 먹을 수 있지만 100g을 초과해서는 안됩니다. 말린 과일로 케 피어를 마시는 것이 좋으며, 이는 창자를 깨끗하게하는 과정을 가속화하고 효과를 떨어 뜨립니다.

아기 용

이러한 말린 과일은 심각한 소화 장애를 일으킬 수 있기 때문에 자두 사용은 모유 수유에 대해 금기 사항입니다. 또한, 자두 양육 엄마를 사용하는 것을 조심하십시오.

리뷰

엘레나, 모스크바 :

나는 자두가 변비에 효과적으로 대처했다고 의심하지 않았습니다. 나는 아직 그것을 시도하지 않았다. 이제는 정체 된 의자로 문제를 해결할 수있는 유일한 방법입니다. 매일 다른 형태로 그것을 먹는다면, 예를 들어, 샐러드에 그것을 추가하거나, kefir로 마시거나, 설탕에 절인 과일을 요리하십시오. 위장관의 작용이 정상화되고 변비가 더 이상 방해받지 않습니다.

Evgenia, Tver :

1 년 반만에 딸이 자주 변비를 시작했습니다. 우리는 방금하지 않은 것, 의사는 관장기, 시럽 등을 처방했습니다. 그러나 실제로 도움이되는 것은 없었습니다. 나는 종종 아이를위한 관장을하고 싶지 않았습니다. 어린 시절에 제 동생과 나는 그런 문제를 가지고 자두 주입을했습니다. 나는이 조리법을 사용하기로 결정했다. 한두 개의 열매를 씻어서 네 부분으로 자르고, 끓는 물을 부어서 뚜껑을 덮고 약 2-3 시간 동안 고수하십시오. 냉장고에 72 시간 이상 넣지 말고 2 일에 한 번 찻 숱가락을주세요. 처음에는 ½ 스푼을 주면서 몸의 반응을 관찰하는 것이 좋습니다. 의자를 착용 한 지 일주일 후, 내 딸은 정상으로 돌아 왔습니다.

말린 살구

변비에서 잘 알려진 말린 과일은 말린 살구입니다. 때때로 영양에 관한 오류를 배경으로 변비가 생기면 장에 가벼운 영향을 주며 대변을 부드럽게하며 외부로의 신속한 피난에 기여합니다. 영양사는 말린 살구를 완벽한 간식으로 간주합니다. 단 몇 개의 과일 만이 완전히 포화되어 체중 감량에 도움이되기 때문입니다.

적절한 말린 살구는 황금빛 노란 그늘과 적당한 밀도를 가지고 있으며, 썩는 흔적은 없어야합니다. 말린 살구는 전신에 유용하며 심장 활동을 개선하고 말라 죽을 없애고 말린 살구의 장의 소화 활동을 회복 시키는데 유용합니다.

1. 창자 벽을 정화하는 거친 섬유를 포함한다;
2. 장내 내용물을 부드럽게하고 대피시킵니다.
3. 독성 축적을 묶어 물을 흡수합니다.
4. 5-7 일 동안 정기적으로 사용하면 대변이 정상화됩니다.

발판을 안정시키고 마른 매실의 공격적인 효과의 균형을 맞추기 위해 더 완하제 특성이있는 자두와 말린 살구를 결합하는 것이 유용합니다.

날짜

장 기능을 안정화하려면 날짜를 사용하고, 성인은 10 명, 어린이는 2 번 열매를 사용하는 것이 좋습니다. 다량의 섬유 성 물질이 아주 오랫동안 소화되기 때문에 남용하는 것은 불가능합니다.

태아에게 마른 과일은 유용하지만 임산부를위한식이 요법 날짜에는주의를 기울일 필요가 있습니다. 옥시토신은 자궁을 자극 할 수 있습니다. 36-40 주간의 날짜는 자궁 출혈의 가능성을 줄이고 출산을 자극하기 때문에 매우 유용합니다.

날짜는 또한 젖 분비에 긍정적 인 영향을 미치며 유용한 미량 영양소가 모유와 함께 아기에게옵니다.

사용하기 전에 편두통과 비만, 궤양, 대장염과 위염, 과당 편협증 또는 알레르기가 포함 된 말린 과일 사용에 대한 금기 사항을 고려해야합니다. 장 감염을 일으키는 병원체가 끈적한 베리 껍질에 침전 할 수 있기 때문에 사용하기 전에 말린 과일을 반드시 씻어야합니다.

말린 포도는 변비 및 어린이, 성인에게 매우 유용합니다. 그것은 치질과 항문 균열의 발생을 방지하기 위해 온화한 효과가 있습니다. 건포도를 사 때, 당신은 그것의 외관을 볼 필요가있다.

고품질의 건포도는 단맛이 있어야하지만, 줄기가있는 약간의 구김이 있고, 거친 것은 아닙니다. 표면은 매트해야합니다. 반짝 이는 피부는 제품 수명을 연장하기 위해 화학 물질로 처리됨을 나타냅니다.

• 6 개월 된 아기는 건포도를 무가당 국물 형태로 제공해야합니다.
• 1.5 년이 지난 건포도는 순수한 형태로 먹을 수 있습니다.
• 장과를 조금 줄 필요가 있습니다. 5 개부터 시작합니다. 복용량을 점차적으로 늘리십시오. 제품이 알레르기 반응을 보이기 때문에 유기 반응을 모니터해야합니다.
• 낮에는 100 그램 이상의 말린 과일을 먹을 수 없습니다.

건포도에서 변비를 보편적으로 마시면 아기와 성인 환자 모두에게 도움이됩니다.

1. 끓는 물 1 리터로 보온병에 담기위한 어두운 건포도 6 큰 숟가락;
2. 레몬 주스 몇 방울과 작은 숟가락을 넣으십시오.
3. 1 시간을 요구하십시오;
4. 작은 술에 하루 종일 걸릴.

건포도는 육류 나 우유와 함께 먹을 수 없습니다. 당뇨병, 소화성 궤양, 결핵 및 심근 기능 부전, 비만 및 건조 과당에 대한 편협에 대한 말린 포도는 금기입니다.

무화과

달콤한 맛과 많은 유용한 특성을 포함하는 위장 무화과에 좋습니다. 무화과는 날것으로 먹거나 말린 것 또는 다양한 요리에 첨가 할 수 있습니다.

• 파쇄 된 과일 150g을 뜨거운 우유 또는 끓인 물 (1 / 2ℓ)을 따르십시오.
• 하루 중 반 컵을 마 십니다.
• 이미 2-3 일 동안 첫 번째 결과가 나타납니다.

과일도 순수한 형태로 먹을 수 있습니다. 빈속에 아침에 1 베리, 3 시간 후에 1 베리, 3 시간 후에 다시 베리를 먹는 것으로 충분합니다. 곧, 소화와 배변의 문제는 스스로 해결할 것입니다.

리뷰

올가, 크라 스노 다르 :

그것은 변비, 건조한 간식, 간이 식당에서의 점심으로 오랫동안 고통 받아 왔습니다.이 모든 것이 정상적으로 작동하기를 거부 한 내 내장을 완전히 뒤엎었습니다. 나는 정제로 전환하고 싶지 않았기 때문에 대안을 찾지 만 안전한 변비 치료 방법을 찾기 시작했습니다. 그리고 발견되었습니다. 무화과는 내 문제를 완벽하게 극복했다. 이제는 예방 차원에서 매일 2-3 가지 음식을 먹습니다. 간식으로 대변 문제가 중단되었습니다.

메리, 볼 로그 다 :

내가 임신했다는 것을 아직도 몰랐을 때 나는 갑자기 갑자기 무화과를 원했다. 그 후, 그는 내 몸이 임신 중에 거부하지 않은 유일한 말린 과일이되었습니다. 임신과 더불어 무화과는 내가 처음과 마지막 삼 분기에 자주 발생하는 변비에 대처하도록 도왔다. 예, 출산 후 우유의 분비를 정상화하기 때문에 유용합니다.

변비가 영양 결핍, 앉아있는 생활 방식 또는 임신 중 실수의 배경에서 발생했다면 말린 과일의 도움으로이 문제에 대처하는 것이 가능합니다. 그러나 때때로 배변 장애는 기생충 침입, 기생충 침입 또는 세균 감염 등의 배경에서 발생합니다. 이러한 상황에서는 말린 과일로 문제를 해결할 수 없으므로 전문가의 도움이 필요합니다.