당신은 아마도 정맥류와 같은 질병에 대해 들어봤을 것입니다. 그것은 영구적 인 돌이킬 수없는 정맥류와이 정상적인 혈류의 침범과 관련이 있습니다. 정맥류는 다리, 생식기, 작은 골반에서 하체에서 가장 자주 관찰됩니다. 그러한 변화의 발생에 유리한 요소 중 하나는 임신입니다. 물론, 이것이 임신이되면 확실히이 질환에 접하게됩니다 : 임신 중 정맥류가있는 여성은 절반에 불과합니다. 여성이 전에 아기를 앓 았으면 아기가 태어날 때 질병이 진행되기 쉽습니다.
임신 중 정맥류의 원인
임신 중 정맥류는 미래의 어머니 몸의 변화, 몸의 구조 및 여성의 생활 양식 변화로 인해 발생합니다. 이 질병의 출현을 유발하는 몇 가지 구체적인 요인이 있습니다.
- 호르몬 수준의 변화. 임신 중에는 자궁 근육을 이완시키는 프로게스테론 수치가 상승하지만 혈관 벽을 이완시키는 "부작용"도 있습니다. 결과적으로, 상승하는 정맥이 활발히 혈액을 펌프질 할 수 없으며, 침체가 시작되어 혈관의 확장을 악화시킨다.
- 정맥 내압 증가 - 임산부의 혈액이 더 유동적으로 변합니다. 태아에게 혈액 공급을 향상시켜야합니다. 그러나 정맥의 경우 너무 좋지 않습니다. 영구적 인 확장이 발생합니다.
- 혈전 증가 - 몸이 출산을 준비하고있어 태반이 분리 된 후 여성이 너무 많은 혈액을 잃지 않도록합니다. 그러나 정맥류 질환이 이미 시작된 경우, 혈전증 경향은 상황을 악화시킬뿐입니다.
- 신체 활동 감소 - 임산부는 일종의 체조보다 종종 누워있는 것을 선호합니다. 그러나 금기 사항이 없다면 체조를해야합니다! 또는 도보로 긴 산책을하십시오. 이 모든 것이 혈액 순환을 개선하고 정맥류의 예방 역할을합니다. 임산부를위한 체조에 대해 자세히 알아보기 →
임신 중 정맥류의 유형
그런데 정맥류는 여러 가지 종류입니다. 임신 중에 가장 자주 발생하는 것을 고려하십시오.
- 사타구니에 임신 중에 정맥류 - 사타구니에 부은 정맥의 출현, 여자는이 지역에서 "파열"하다고 느낍니다.
- 임신 중 자궁 정맥류 - 유전성 소인과 장골 정맥 강화 작용의 결과. 또한 염증 과정, 유산, 생리주기 장애 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 임신 중 정맥류 정맥 - 여성이 가장 자주 겪는 질병의 흔한 형태로, 어머니와 할머니는 다리의 정맥류로 고통받습니다.
- 마지막으로 다리의 정맥류 -이 질환의 가장 흔한 형태.
정맥류 치료
정맥류 치료에 사용되는 모든 방법이 여성에게 "흥미로운 위치"로 적용될 수있는 것은 아닙니다. 예를 들어, 경화 요법 (특수 요법의 주사)과 외과 적 개입 (급진적이고 가장 효과적인 방법)은 임산부에게는 절대 금기입니다. 다음 2 년 동안 한 여성이 어머니가 될 계획이라하더라도 질병의 재발은 거의 피할 수 없으므로 사용해서는 안됩니다.
따라서 임산부의 정맥류에 대한 유일한 치료법은 임산부 나 아기에게 해를 끼치 지 않을 것이며, 압축 속옷 (특수 스타킹과 스타킹)과 다양한 국소 제품 (크림, 연고)을 착용하고 있습니다. 우리가 후자에 대해 말하면, 헤파린 (Lioton-gel)과 말 밤 추출물 ( "Dr. Theiss", "Venitan"등과 같은 준비물)을 기반으로 한 기금은 잘 증명되었습니다. 의사가 압축 스타킹이나 골프를 착용하도록 권유 한 경우 출산 중에 착용해야한다는 사실에 대비하십시오. 이때는 혈전증 위험이 현저히 높아집니다.
정맥류와 함께 출산은 어떻게됩니까?
정맥류 - 이것은 아기를 낳고 출산하는 데 금기 사항이 아닙니다. 당신은 당신의 건강에 더 많은 관심을 기울일 필요가 있습니다. 의사는 정맥 혈전증 및 염증 예방을 제안합니다. 또한 출산 방법에 대한 질문을 제기 할 것입니다 - 자연적으로 또는 제왕 절개로. 당신은 산부인과 의사와 정자와 함께 이것을 결정할 것입니다. 가능한 경우, 자연 분만을 항상 선호합니다. 그러나 출산하기 전에 출생시 혈액 순환을 막기 위해 압축 스타킹을 착용하거나 다리를 신축성 붕대로 가려 야합니다.
출산 후 정맥류가 지나가는가?
그런데 많은 사람들이 관심을 보입니다. 임신 중에 의사가 정맥류라고 진단하면 출생 후 회복을 기대하거나 반대로 증상이 악화되는 것입니다. 이 질문에 대한 확실한 대답은 주치의가 아닌 다른 사람에게 주어지지 않습니다. 그것은 모두 당신 몸의 특성에 달려 있습니다. 출산 후 일부 여성들은 정맥류가 무엇인지 잊어 버렸습니다 (적어도 잠시 동안). 다른 사람들은 계속해서 고생하고이 문제를 제거 할 방법을 찾습니다. 그럼, 출산 후 정맥류는 어떻게 치료됩니까?
오늘날 의학은 정맥류를 치료할 수있는 2 가지 방법을 제공 할 수 있습니다. 보존 적 치료 - 외과 적 치료를 통한 의약품 및 외과 수술의 도움.
출산 후 여성은 정맥류, 정맥 혈전 정맥염, 정맥 벽의 염증 및 정맥 혈전증 이외에 종종 발병합니다. 증상은 일반적으로 정맥의 긴장, 통증이있을 때의 감각, 몸의 영향을받는 부위의 피부가 붉어지는 것, 온도가 상승 할 때까지 발생합니다. 이러한 불쾌한 현상을 모두 직접 관찰 한 경우에는 즉시 의사에게 연락하여 입원을 임명 할 준비를하십시오.
이제는 휴식을 취해야하며 대부분 다리가 올라야합니다. 이 기간 동안 약물 치료에 관해 이야기하면, 일반적으로 설폰 아미드, 항생제, 항염증제 및 필요한 경우 진통제가 처방됩니다. 때로는 의사가 응고제 (혈액 응고를 막는 약)의 도움으로 문제를 해결하기도합니다. 한 가지 특징이 있습니다. 출산 후 3 일 이내에 자궁 출혈을 피할 수 있습니다.
임신 중 정맥류 예방
평소처럼 질병을 예방하는 것이 질병을 치료하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 따라서 모든 여성은 임신 중에 정맥류 예방 조치에 대해 알 필요가 있습니다.
당신이나 당신의 친척이 그런 문제를 겪은 적이 없다면, 하루 종일 당신의 발에 소비하지 않고 체중이 과도하지 않아 정맥류를 예방하는 것이 어렵지 않을 것입니다. 이러한 모든 "악화"요인이 존재한다면, 예방 조치는 이중 열성에 의지해야합니다 : 그것은 실제로 매우 좋은 결과를 제공합니다.
그런데 이후의 각 임신은 정맥류가 발생하고 발병 할 위험이 높아진다는 것을 기억하십시오.
다리에 부어 오른 정맥의 "결절"이 나타난다는 사실을 알게되면 (매우 작더라도) 정맥 학자 또는 외과의 사를 방문하십시오. 의사는 임신 기간과 출산 후 얼마 동안 관찰 할 것입니다.
임신 중에 정맥류를 피하는 법
도시를 걷는 데 오랜 시간 (적어도 2 시간 이상) 매일 매일의 습관이 생기게하십시오. 이것은 종아리 근육을위한 좋은 운동이고, 혈액 순환은 걸을 때 현저하게 향상됩니다. 여기에서 강한 열에 만 집에있는 것이 낫습니다.
또 다른 훌륭한 옵션은 수영입니다.이 운동은 육체 운동과 일종의 수중 마사지입니다. 그것은 또한 당신의 배가 성장함에 따라 점점 더 큰 압력을 받고있는 척추에 유익한 효과가 있다는 점에서 유용합니다.
또한 콘트라스트 샤워의 혜택을받을 수 있습니다. 온도 차이 만 너무 커야합니다. 그렇지 않으면 병이 생길 수 있습니다 (정맥류가 아니라 단순히 "흥미로운 위치"때문). 너의 감정에 집중하라.
신중하게 신발 선택을 고려하십시오. 하이힐이 없다! 뒤꿈치가 있으면 낮고 (3 ~ 5 cm 이상) 안정되어 있어야합니다. 잇몸, 끈, 끈으로 묶어서 다리를 조이거나 조여서는 안됩니다. 이는 혈액 순환을 방해합니다. 단단한 껌 양말에 대해서도 마찬가지입니다.
낮에는 다리가 올라간 채 15-20 분간 주기적으로 누워보십시오. 미국인들이 다리에 앉아서 테이블에 앉아있는 모습을 영화에서 보았습니까? 우리는 이것을 받아 들일 수 없다고 생각하지만, 정맥류의 탁월한 예방은 무엇입니까! 물론 테이블 위에서는 다리를 던질 필요가 없지만 부드러운 베개 위에 올려 놓는 것이 가장 좋습니다.
왼쪽 편에서만 자게되는 법을 배우십시오 : 그것은 오른쪽에있는 정맥에 자궁의 압력을 완화시키고 다리의 정맥압을 감소시킵니다. 당신의 배 아래에 작은 베개를 넣어보십시오, 그것은 매우 편리합니다.
임신 중에 정맥류를 예방하고 건강을 유지하기 위해 서서 앉아있는 자세로 하루 동안 배부하십시오. 모든 극단은 받아 들일 수 없습니다 : 당신은 소진 시점까지 걸어 가지 않아야하며 소파에 10 시간 동안 누워서도 안됩니다.
다리에 다리를 던지거나, 특히 낮은 자리에 앉지 마십시오.
영양 상태를 조정하십시오. 첫째, 창자의 작업을 정상화하는 것이 중요하며 둘째, 아래에서 논의 할 특별한식이 요법은 정맥의 상태에 유익한 효과가 있습니다.
정맥류 다이어트
액체에주의하십시오 : 그것은 많이 있어야합니다. 이것은 물이며, 주스, 수프, 채소에는 많은 물이 들어 있습니다 (예를 들어 오이는 97 %로 구성됩니다). 붉은 포도 주스는 매우 유용합니다. 하루에 유리 반을 먹으면 혈소판 활동이 75 % 감소합니다.
혈액 응고제는 크랜베리, 셀러리, 양파, 마늘, 키위, 체리, 토마토를 줄입니다.
또한 혈액 점도를 줄이고 혈관벽의 탄력성을 높이려면 요오드가 필요합니다. 해산물 (특히 해 케일)과 요오드화 된 소금에서 발견됩니다.
임신 중 정맥류는 무엇을해야 할지를 알고 무서워하지 않으면 무서워하지 않습니다. 다음 권장 사항을 따르고 아프지 마십시오!
임신 중 정맥류 예방법 - 가정에서의 출산 예방 및 예방법
임신 기간 동안 여성의 몸은 엄청난 압력을 받고 있습니다.
다리는 엄마와 태어나지 않은 아이의 무게를 지니기 때문에 특히 힘들다.
따라서 꽤 자주 매 2 번째 임산부에 관해서는 정맥류가 있습니다.
정맥류 - 임신 질환?
정맥류 (Varicose veins) - 만성적 인 성질의 질병으로, 정맥의 죄임으로 인해 혈액이 정체되어 정맥 벽이 증가하고 엷어집니다.
대부분이 질병은 특히 임신 기간 중 여성에게 영향을줍니다.
임신 중에 위험이 증가하는 이유
고통받는 어머니가 질병으로 고생한다는 사실은 대부분의 경우 출산을위한 적극적인 준비와 관련이 있습니다.
- 체중이 빠르게 증가합니다. 특히 큰 어린이 나 쌍둥이를 태울 때 더욱 그렇습니다.
- 프로게스테론 - 임신 호르몬의 효과로 혈관 색조를 감소시킵니다. 이것은 혈관에 정체되는 혈액의 양을 증가시킵니다.
- 정맥 압력 증가;
- 자궁은 태아의 성장과 함께 증가합니다.
- 호르몬 장애는 신체에서 발생합니다.
다른 이유는 다음과 같습니다.
- 유전 적 소질;
- 비타민 E 결핍증;
- 영양 실조로 인한 신체의 섬유 결핍;
- 장애가있는 대변;
- 오랫동안 햇볕에 임신 한 여자;
- 앉아서 생활.
정맥류가 있으면 정맥은 다리뿐만 아니라 목, 직장 (치질) 및 질 내부에서도 영향을받을 수 있습니다.
또한 자궁에서 자라면서 질병은 보통 진행됩니다. 임신 이후에는 정맥류가 더 많이 나타납니다.
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임신 중 정맥류 예방
정맥류의 부정적인 영향을 피하려면 가정에서 정맥류를 예방해야합니다.
예방 조치는 임신이 이미 발생했는지 또는 계획된 것인지 여부에 달려 있습니다.
준비
아기를 예상하여 정맥을 저장하려면 미리 아기를 돌봐야합니다. 이렇게하려면 아주 간단한 방법이 있습니다.
- 발 뒤꿈치가 4 - 5cm 이하인 편안한 신발을 신습니다. 저녁에 스터드를 착용해야한다면 시원한 욕조와 발 마사지를하십시오.
- 옷장 안에는 단단하고 단단한 옷, 단단한 벨트 및 신축성있는 밴드가 있어서는 안됩니다. 옷은 귀하의 크기에 맞아야합니다. 특수 스타킹과 스타킹은 정맥류 예방에 매우 효과적입니다.
- 해변에서 맨발로 모래와 자갈을 걷는 것이 유용합니다. 발 마사지 효과가 있습니다.
- 이러한 제품은 혈관의 응고 위험을 증가시키기 때문에 매운맛, 염분 및 훈제 식품뿐만 아니라 알코올도 최소한으로 줄여야합니다.
- 라이프 스타일과 간단한 운동 - 당신의 발 건강을 보장하기 때문에 이것을 무시하지 마십시오.
- 서 있고 앉는 작업으로 정맥류를 예방하는 것은 자주 자세를 바꾸는 것, 다리를 건너서 앉히지 않는 것, 정기적으로 앉은 자세에서 일어나서 발가락 위로 걷는 것 등이 있습니다.
- 자주 뜨거운 목욕을하지 말고, 찬물로 발을 씻어서 세탁 과정을 완료해야합니다.
임신 중에해야 할 일
임신 중 다리와 팔에 정맥류가 생기는 것을 예방하려면 다음 단계를 수행하십시오.
- 다이어트 건강한 균형 잡힌 식단은 혈관을 강화시키고 치질의 원인 인 변비를 예방하는 데 도움이됩니다. 섭취 식품 목록에는 섬유질, 라스베리, 블루 베리, 블루 베리 또는 블랙 베리의 주스, 신선한 파인애플 (소량), 해바라기 씨앗, 마늘이 들어있는 식품이 들어 있어야합니다. 임산부는 하루에 약 8 잔의 물을 마셔야합니다. 의사가 승인 한 종합 비타민제를 복용하는 것이 바람직합니다. 신체에 필수적인 미량 원소를 제공 할 것입니다.
- 정제 된 음식, 편의 식품, 차, 커피, 우유 및 콜라의 과도한 섭취는 피해야합니다 - 정맥류의 경우에는 변비로 이어지고 통증이 증가합니다.
- 나쁜 습관을 거부합니다. 태어나지 않은 어린이의 건강을 해치는 것 외에도 흡연은 혈관의 강도에 해로운 영향을 미칩니다.
- 운동. 느긋한 산책, 임산부와 수영을위한 적합성은 임산부가 지방 질량의 침착을 피하고 혈관 색조를 증가 시키며 혈액 순환을 정상화시키는 데 도움이됩니다. 그러나 조깅이나 사이클링을하면서 다리에 과도한 하중을주지 마십시오.
- 때때로 혈액 순환을 좋게하기 때문에 깊고 천천히 호흡하는 것이 유용합니다. 또한 훌륭한 일일 운동은 누워 있거나 앉아서 발이 엉덩이 위에 오도록 다리를 올린 채 앉아있을 것입니다.
- 특히 사타구니 부위에서 타이트한 옷을 입는 것은 용납되지 않습니다. 그 결과 골반에 혈액이 정체되어 정맥류가 생깁니다. 평소 린넨 대신에 압축을 사용하는 것이 좋습니다. 신발은 발 뒤꿈치가 없으면 느슨하고 안정적이어야합니다. 다리 관절에 하중을 적절하게 분배하는 것은 이러한 신발입니다.
- 바람직하지 않은 자세는 쪼그리고 앉아서 포즈를 취하는 것뿐만 아니라 다리가 낀 자세입니다. 하지만 옆에 누워있는 것은 환영합니다.
- 아로마 테라피. 아로마 오일이 함유 된 목욕은 물론 정맥류에도 효과가 있습니다. 동시에 아로마 오일 마사지는 통증과 질병의 악화를 유발할 수 있습니다.
- 차가운 샤워와 사과 사이다 식초, 하루에 두 번 적용, 다리 통증을 완화시킬 수 있습니다. 의사의 승인을받은 후에는 바다 소금으로 발 목욕을 할 수 있습니다. 발을 편안하게하는 데 도움이됩니다.
- 정맥류가 있으면 경험이 풍부한 의사가 선택한 동종 요법의 치료법이 긍정적 효과를냅니다.
- 비타민 C 보충제는 정맥류의 탄력을 향상시켜 정맥류 위험을 줄입니다.
임신 전에 질병이 있었다면
이 경우 여성은 치료를 처방하기 위해 의사와 상담해야합니다. 이 경우 정맥류 예방 조치는 다음과 같습니다.
- 체중 조절이 필요합니다. 그것의 증가는 점프없이 균일해야합니다.
- 체중을 들어 올릴뿐만 아니라 정맥의 이완을 촉진시키는 뜨거운 목욕을하는 것은 용납 될 수 없습니다.
- 주기적으로 다리를 약간 올리면됩니다.
- 의사는 매일 착용해야하는 압축 스타킹의 사용을 처방해야하며 혈류 속도를 높이고 혈병 및 부종을 예방합니다. 전문가와상의하여 탄력있는 붕대로 교체 할 수 있으며 야간에만 제거 할 수 있습니다. 분만 중에 붕대가 발에 남아있을 수 있습니다 - 보조 효과가 있습니다.
- 또한 정기적으로 수행해야하는 특수 치료 체조가 필요합니다.
- 정맥 학자에 의해 처방 된 약물은 질병의 증상을 줄이고 혈관을 정상 상태로 가져 오도록 설계되었습니다. 이들은 phlebotonics, 연고 및 젤 (Lioton-1000, troxevazine 연고)일지도 모른다. 임신 중에는 혈액 응고 방지 항응고제의 사용이 금기이며 출혈이나 태반 조기 박리가 발생할 수 있습니다.
따라서 미래의 어머니들은 정맥류로 고통 받기 때문에 임신 초기에도 특별한 예방 조치를 취하여 매일 간단한 예방 조치를 취해야합니다.
따라서 장래의 짐을 위해 선박을 준비함으로써 손상으로부터 보호 할 수 있습니다. 임신 중에도 이러한 방법을 잊지 마십시오.
미래의 아이가 차분하고 유쾌하게 움직일 것을 기대하기 위해서는 미리 건강을 관리해야합니다.
임신 중 정맥류
임신 중대한 시간 - 매우 불쾌한 질병 - 정맥류 질환 (만성 정맥 부족)을 유발할 수 있습니다. 통계에 따르면 첫 임신 후 여성의 20 ~ 30 %가 정맥류로 나타납니다. 이후의 임신과 함께이 비율은 성장하지 못하고 두 번째 임신에서는 40-60 %, 세 번째 임신에서는 80 %에 이릅니다. 일반적으로 임신으로 인한 정맥류는 대부분이 질환에 걸리기 쉬운 사람들에게서 발생합니다. 많은 여성들에서 정맥류의 첫 발현은 "흥미로운 위치"가 시작되기 전에도 볼 수 있습니다.
시각적으로 정맥 문제는 "거미 혈관"과 "웜"처럼 보일 수 있습니다. 첫 번째 경우에 우리는 스파이더 웹과 비슷한 반투명의 작은 혈관에 대해 이야기하고 있습니다. 그들은 파란색이나 보라색 색을 띠지 만 피부 표면 위로 올라가지 않습니다. 반면에 "웜"은 주맥의 확장입니다. 일반적으로, 동시에 팽창, 팽창이 관찰됩니다. 손가락의 지름과 같은 정맥은 청녹색을 띄게됩니다. 그러나 정맥류는 단지 미용적인 결함 일뿐입니다. 이 병은 합병증 때문에 매우 위험합니다. 그들 중에는 가장 일반적인 혈전 정맥염, 영양 궤양, 출혈이 있습니다. 가장 위험한 것은 혈전이 형성되어 엄마와 아이의 삶에 즉각적인 위협이 될 수 있습니다.
정맥류 란 무엇입니까? 질병의 증상
임신 중에 정맥류가 형성되는 메커니즘은 다음과 같습니다 : 동맥의 채널을 따라 흐르는 혈액은하지로 펌핑되지만 혈관은 부분적으로 압착되어 충분한 출혈을 제공 할 수 없기 때문에 거기에 유지됩니다. 결과적으로 내부에서 정맥을 퍼뜨리는 정맥혈의 혼잡이 있습니다.
정맥류의 초기 단계는 여성에게 거의 무증상입니다. 바깥쪽으로는 정맥의 약간의 변형 만이 감지됩니다. 이 경우 하루가 끝날 무렵 아침에 완전히 부종이 나타날 수 있습니다. 원칙적으로, 부종은 무거움, "다리 통증"다리, 피로를 동반합니다.
좀더 무시 된 상태에서 비복근 경련이 발생할 수 있습니다. 근본적으로, 그들은 밤에 임신을 괴롭힌다. 또한 다리의 심한 통증과 가려운 피부로 인해 심해지 며 밤에는 가려집니다.
정맥류가 발달하는 다음 단계는 정맥의 현저한 변형입니다. 이 경우 정맥은 피부 위로 튀어 나와 팽창하고 때로는 신비하게 구부러져 보입니다. 어떤 경우에는 (정맥의 심한 기형이 있더라도) 여성이 불쾌하거나 고통스런 감각을 갖지 않을 수도 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 동시에, 눈의 미묘한 변화는 종종 심각한 통증 증상과 결합 될 수 있습니다.
일반적으로 임신 중에이 질병의 발병 또는 악화의 원인은 신체의 호르몬 변화 (정맥 벽의 약화로 이어진다), 혈관의 혈액량 증가 (결과적으로 정맥에 가해지는 부하가 현저하게 증가 함), 자궁 및 태아 성장 압력, 체중 증가 임신 한 여자. 또한 여성의 신체의 개별적인 특성, 특히 혈관 벽의 탄력, 저개발 또는 심지어 정맥 밸브가없는 경우에도 효과가 있습니다.
임신 중에는 종종하지의 정맥류뿐만 아니라 음순, 외음부 및 항문 (치질)의 정맥도 있습니다. 시간이 지나면 치료하지 않으면 광범위한 외음부 정맥류가 정맥을 파열시켜 치명적인 출혈을 유발할 수 있습니다.
임신 중 정맥류 예방법 - 예방 기능
아이를 키우는 기간에는 여성의 몸에서 호르몬 변화가 동반되며 이는 종종 혈관의 상태에 악영향을 미칩니다. 프로게스테론은 혈액의 침체와 정맥류의 출현에 기여하며 그들의 색조를 감소시킵니다. 따라서 의사들은 임신 중에 정맥류 예방에 대한 중요성을 반복해서 반복합니다. 질병의 발병과 진행을 허용하는 경우 위험한 결과로 상황이 복잡해질 수 있으며 이는 미래의 어머니와 아기에게 매우 바람직하지 않습니다.
이 기사는 다음과 같이 말할 것이다.
예방의 기본 규칙
Varicose 질병은 이후에 그것을 제거하기위한 조치를 취하는 것보다 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다. 또한 많은 약제는 임신을 금지되어 있습니다.
권장 사항은 임신 중에 정맥류가 생기거나 병리학의 발달이 늦어지는 것을 지켜야한다는 것입니다.
- 탄력성 붕대를 착용하여 혈관의 색조를 유지할 수 있도록 각 예방법을 사용할 수 있습니다. 다리가 매우 매력적이지 않기 때문에 바지 또는 긴 드레스를 입어야합니다. 집에서 붕대 사용에 문제가 발생하지는 않지만.
- 압축 효과가있는 니트웨어에주의를 기울일 가치가 있습니다. 많은 제조업체들이 아이를 기대하는 여성을 위해 특별히 유사한 제품을 개발합니다. 압축 속옷은 다리의 붓기를 완벽하게 없애고 가벼움을줍니다.
- 야간 휴식 중에는 발을 약간 높이로 유지해야 혈액이 정상적으로 순환 할 수 있습니다.
- 나쁜 습관, 예를 들어, 흡연, 다리에 정맥 스테이 시스를 유발. 그리고 임신 중에는 니코틴 중독이 일반적으로 받아 들여지지 않습니다.
- 유용한 물질의 공급을 보장 할뿐만 아니라 변비 예방을 위해 영양 배급을 유능하게 책정하는 것이 필요합니다. 어려운 배변은 혈관 압력의 증가에 기여하여 정맥류 위험을 증가시킵니다.
- 정맥에 가해지는 부하를 줄이고 혈류를 좋게하기 위해 복부를지지하도록 설계된 붕대를 사용하는 것이 좋습니다.
- 앉은 자세에서 다리를 다리에 던지면 피상적 인 정맥이 수축 될 수 있기 때문에 다리에 다리를 던지면 안됩니다.
- 정맥류의 예방은 임신 중에 하이힐을 착용하는 것을 거부하고 여성이 불편 함을 느끼는 신발을 포함합니다.
태아가 자라면서하지의 부하가 증가합니다. 붓기와 과도한 피로를 제거하고 혈액 순환을 정상화하고 정맥 색조를 개선하기 위해 의사는 외부 사용을위한 약제 (크림, 연고)를 선택할 수 있습니다.
이후의 각 임신은 정맥류 발생 및 발병 위험을 증가시킵니다.
민간 요법
정맥류의 예방은 전통 의학의 효과적인 조리법을 사용하여 임산부에게 실시 할 수 있습니다. 어떤 식물은 부정적인 반응을 일으킬 수 있기 때문에 이러한 조치는 의사와 협조하기 위해 항상 필요합니다.
정맥류 혈관 질환을 예방하기 위해해야 할 일 :
- 홉 콘 (1 큰술)을 끓는 물 (1 컵)에 부어 수욕에 담급니다. 15-20 분 후, 제품을 압착하고 여과하고 압축하여 사용한다.
- 분쇄 된 금송화 (1 큰술 L.)를 보온병에 부은 다음 끓는 물을 부어 넣는다 (250 ml). 주입 시간 - 1 시간. 미리 녹인 라놀린 (200g)과 혼합 된 스트레인 된 주입. 준비된 연고 문제 영역은 취침 시간에 치료됩니다.
- 자작 나무 잎, 붉은 클로버와 늪 마 초의 컬렉션을 준비합니다. 성분은 같은 비율로 섭취됩니다. 혼합물 (200g)을 보온병에 부은 다음 끓는 물에 부은다 (2l). 1 시간 후, 달인을 여과하고 물이 채워진 욕조에 부어 넣습니다. 온도는 38도를 넘지 않아야합니다. 절차가 끝나면 팔다리를 마사지하는 데 시간을 할애 할 수 있습니다.
병리학의 첫 증상이 관찰되는 경우 예방 및 치료 목적으로 민간 요법이 사용됩니다.
생활 방식
혈관 벽의 약화를 막기 위해 임신 중 정맥류 예방은 반드시 라이프 스타일을 수정해야합니다. 우선, 그것은 질병의 형성에 걸리기 쉬운 경향이있는 여성들을 대상으로합니다.
임산부는 종종 앙와위로 많은 시간을 보내며 운동을 제한합니다. 그러나 최소한의 활동은 다리의 혈액 순환을 방해하여 혈관을 약화시킵니다.
따라서 간단한 운동조차도 도움이 될 것입니다.
- 무릎에서 다리를 절곡;
- 발의 원형 회전;
- 양말을 몸가짐으로 찌르다, 등.
의사는 오랫동안 서 있거나 앉아있는 여성들과 단호히 반대합니다. 이런 일이 발생하면 한 발에서 다른 발로 이동하거나 등반하여 예열 할 수 있습니다.
과도한 피로는 피해야하므로 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 경미하게 제기 된 정강이가있는 측면에서 긴장을 풀 때 익숙해 져야합니다. 사우나와 목욕은 금지되어 있습니다.
이 질병을 예방하려면 시간에 예방 검사를 받아야합니다. 특히 여성이 이전에 정맥류에 대처해야했던 경우에는 더욱 그렇습니다.
적절한 영양
초과 체중에 문제가 있거나 첫 번째 아기를 출산하지 않는 여성의 경우 대부분 혈관 병변에 직면합니다. 아시다시피, 각 임신과 함께 정맥류 질환의 위험이 증가합니다.
식이 요법을하지 않으면 그러한 위반을 피하기가 어렵 기 때문에 임산부는 임신 중에 정맥류를 예방하는 방법을 알아야합니다.
- 섬유가 포함 된 식품은 정상적인 배변에 도움이됩니다. 정기적 인 변비는 정맥류와 치질의 흔한 원인입니다.
- 혈관벽을 강화하려면 베리 주스 (블루 베리, 라즈베리, 블랙 베리)로 갈증을 풀어주는 것이 좋습니다.
- 혈전이 형성되는 혈액에서 피브린의 농도를 줄이려면 파인애플, 포도, 토마토 주스 및 해산물이 메뉴에 들어 있어야합니다.
- 토코페롤 부족으로 질병의 가능성이 높아집니다. 그것의 많은 밀 배아.
- 요리하는 동안 가치가있는 마늘은 혈관에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 임산부의 몸에는 충분한 양의 액체가 보충되어야하므로 섭취하는 물의 일일 섭취량은 적어도 1.5 리터입니다.
편의 식품, 정제 된 제품, 훈제 식품, 튀김 및 지방 요리에 개입해서는 안됩니다. 커피와 강한 차를 마시는 것이 더 가치가 있습니다.
식이 요법 외에 비타민 및 미네랄 복합제를 복용 할 수도 있지만 의사와 상담 한 후에 만 가능합니다.
특별한식이 요법이 정맥 상태에 유익한 효과를주기 때문에 장의 정상화가 중요합니다.
예방 조치에서는 정맥 상태의 개선에 기여하고 적절한 수준에서 복지를 유지하는 데 도움이되기 때문에 어렵지 않습니다. 유능한 행동으로 인한 정맥류가 시작 되더라도 임산부는 질병 진행의 가능성을 줄입니다. 그렇지 않으면 외과 적 개입까지 치료가 필요합니다.
임신 중 정맥류를 확인하고 치료하는 방법은 무엇입니까?
임신은 아기를 기다리는 시간이지만, 종종 정맥류의 출현으로 인해 가려집니다. 그것은 신체의 여러 부분에 영향을 미쳐 여성에게 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다. 임산부의 정맥류의 첫 증상에서 유능한 치료가 필요합니다. 예방 조치를 통해 이러한 바람직하지 않은 상태를 피할 수 있습니다.
임신 중 정맥류의 유형
정맥류는 정맥의 확장이라고 불리며 혈류가 원활하지 못합니다. 임신 중에이 문제는 신체의 다른 영역에 영향을 미칠 수 있으므로 질병은 위치에 따라 유형으로 나뉩니다.
임신 중에는 여성의 체중이 증가하기 때문에 다리에 부담이 가중됩니다. 정맥류는 혈관의 별표 나 혈관의 부종으로 바깥쪽에 나타날 수 있지만 때로는 증상이 불편하고 부어 오르는 경우도 있습니다.
정맥의 확장은 골반의 모든 기관에서 발생할 수 있지만 임신 중에는 자궁이 특히 위험합니다. 음순과 음부도 있습니다.
합병증
여성의 몸은 심리적 정서적 상태에 영향을 미치는 중요한 변화를 겪습니다. 정맥류의 증상은 개선에 기여하지 않습니다.
정맥 확장은 심미적으로 불쾌합니다. 또한, 정맥류로 인해 어떤 합병증이 발생할 수 있습니다 :
- 삶의 질이 떨어졌습니다.
- 혈전증 혈전이 빠져 나와 혈관을 막을 수 있기 때문에이 상태는 위험합니다. 폐동맥, 심장 혈관 및 뇌와 관련하여 이것은 생명을 위협합니다.
- Thrombophlebitis.
- 정 맥의 파열과 그 이후의 심각한 출혈.
- 출산 중 또는 출산 후 합병증. 드물지만 자연 분만이 불가능하고 제왕 절개술을받는 경우가 있습니다. 출산 후 정맥류가 악화되거나 악화되는 경우가 가장 많지만, 정맥류가없는 것처럼 출산이 이루어집니다.
임산부의 정맥류의 원인
임신으로 인해 정맥류가 발생할 위험에 처하게됩니다. 그 모습은 신체의 변화와 생활 방식의 변화와 관련이있을 수 있습니다. 병리학의 주요 원인은 다음과 같습니다.
- 변경된 호르몬 배경. 임신 중에 프로제스테론이 집중적으로 생산됩니다. 이 호르몬은 혈관벽을 이완시켜 상승하는 정맥으로 혈액을 펌핑하는 활동이 감소합니다. 이것은 혈관 확장을 수반하는 정체의 발생을 유발합니다.
- 정맥 압박 증가. 임신 중에는 순환 혈액량이 증가하여 태아에게 혈액 공급이 필요합니다. 그것은 정맥에 부정적으로 작용하여 확장시킵니다.
- 혈액 응고. 임신 중 변화는 혈액 응고 활동에 영향을 미치는 순환계에 영향을줍니다. 그것은 출산 중 출혈을 줄이기 위해 생깁니다. 여성 신체의 이러한 특성은 본질적으로 고유합니다.
- 낮은 신체 활동. 어떤 여성은 임신을 휴식이 필요한 상태로 인식합니다. 그러한 인식은 신체 활동의 감소, 산책과 체조의 대체를 영구적 인 휴식으로 이끈다. 이 생활 방식은 혈액 순환에 영향을 주어 정체 및 정맥류를 유발합니다.
- 유전 적 요인. 유전 적 소인이있는 여성은 정맥류가 발생할 위험이 있습니다. 임신 기간 동안 그러한 병리의 가능성이 증가합니다.
- 상당한 체중 증가. 임신 중 체중은 점진적으로 증가해야하고 특정 기준에 따라 증가해야합니다. 체중이 현저하게 증가하고 단기간에 증가하면 급격히 증가하는 부하는 정맥의 상태에 영향을줍니다. 한 여성이 둘 이상의 자녀를 가질 때 상황이 악화됩니다.
- 확대 자궁. 임신 중에 자궁은 대퇴부, 하 위 및 회장의 정맥을 압박하여 자랍니다. 결과적으로 혈액 유출이 심해져 정맥류가 생깁니다.
증상
정맥류는 다른 방식으로 나타납니다. 그것은 유기체의 개별적인 특성과 질병의 심각성에 달려 있습니다.
처음에는 다음과 같은 증상이 나타납니다.
- 밝은 혈관 패턴. 그것은 피부 위로 올라가지 않으며, 통증을 유발하지 않습니다.
- 정맥류의 중증도. 일반적으로 운동 후 오랫동안 앉아 있거나 서있는 상태로 나타납니다.
- 야간 경련. 그들은 주기적으로 발생하며, 며칠 동안 반복 될 수 있습니다. 때로는 아침에 일어난 후 경련이 일어납니다.
질병의 초기 증상은 약하게 나타날 수 있으므로 항상주의를 기울이지는 않습니다. 추가 증상이 더 밝게 나타납니다.
- 신체의 영향을받는 부분의 붓기;
- 통증;
- 영향을받는 신체 부위에는 팽창감이 있습니다 (신체의 위치에 의존하지 않습니다).
- 변경된 정맥 패턴;
- 뚜렷한 정맥의 발생;
- 정맥의 팽창;
- 신체의 영향을받은 부위의 피부 변화 - 거칠어지고 색소 침착, 노화의 징후가 나타납니다.
- 영양 궤양.
임신 중 정맥류의 치료
정맥류는 심각한 문제이므로 시작할 수 없습니다. 치료에 포괄적으로 접근해야합니다. 특정 의약품은 민간 요법 및 체조와 함께 사용할 수 있습니다.
치료에는 보통 압축 속옷을 착용하는 것이 포함됩니다. 압축 정도는 개별적으로 선택됩니다. 그러한 옷은 하루 종일 착용해야하며 잠에서 깨어나고 잠자기 직전에 벗어야합니다. 출산하는 동안 혈관이 가장 높은 부하를 가지고 있기 때문에 그러한 속옷을 출산하는 것이 좋습니다.
의약품
임신은 대부분의 약물에 대한 금기 사항입니다. 정맥류 치료에 사용할 수있는 약물 목록은 작지만 모든 약물이 효과적입니다.
- Detralex (Venozol, Venarus). 이 venotonics의 기초는 야채 구성 요소입니다. 이 약물은 혈관의 색조를 회복시키고, 붓기를 줄이며, 혈액 공급을 자극하고 림프 배수관을 정상화시키는 데 사용됩니다.
- Troxevasin (Troxeutin, Troxenol). 소염 진통제입니다. 약물은 정상 혈관 색조를 유발하고 재생 과정을 촉진하며 부종을 줄이고 혈류를 정상화하며 발작을 완화합니다.
- 헤파린 연고. 그것의 사용으로, 혈전 용해, 팽창 감소, 혈액 점도 감소.
- 리톤 겔 (트롬 브레스, 헤파 트롬빈). 이 치료법은 헤파린을 기본으로하므로 헤파린 연고와 비슷한 성질을 가지고 있습니다.
- Eskuzan. 말 밤나무 씨에서 마약 추출물의 기초. 이 도구는 혈관의 음색을 되돌리고 벽을 강화 시키며 신진 대사를 활성화합니다.
- Phlebodia 600.이 약은 정제로 구입할 수 있습니다. 그것은 림프 배수의 자극을 제공하여 침체를 줄이고 염증을 줄이며 붓기를 줄입니다. 배달 3 주 전에 피임약을 마셔야합니다. 수유 중에는 금기 사항입니다.
전통 의학
허벌 의학은 전문가와상의 한 후에 적용해야합니다. 문제가 밝게 발음되면 전통 의학은 의약품과 결합되어야합니다. 임신 중 안전하게 사용할 수있는 정맥류의 치료법에는 여러 가지가 있습니다.
- 마사지 오일. 식물성 기름을 말 밤나무 열매와 섞어 가루 (껍질 벗겨 낸 것)로 만들 필요가있다. 이것은 당신이 취침 시간 전에 발 마사지를해야 함을 의미합니다. 발에서 허벅지로 이동해야합니다.
- 양배추 잎. 이것은 정맥류에 대한 민간 요법 중 하나입니다. 원자재는 끓는 물로 적셔야하며 밤에는 문제가있는 지역에 묶여 있어야합니다. 이러한 압축은 염증을 완화시키고 통증을 감소시킵니다.
- 홉 콘. 끓는 물이 반 리터 인 경우 2 큰술이 필요합니다. 원료. 혼합물은 20 분 동안 수조에 보관 한 다음 여과해야합니다. 결과물의 국물에 가제로 축축하게하고 신체의 영향을받는 부위에 부과해야합니다. 끝날 때까지 필름을 닫아야합니다. 이러한 압축은 하루에 두 번 할 수 있으며 20 분 동안 유지해야합니다. 다리를 약간 들어 올리는 것이 좋습니다.
- 화장품 점토 (파란색). 분말은 물로 희석되어 두꺼운 혼합물을 형성해야합니다. 그것은 각 층마다 거즈 (넓은 붕대)로 감염된 부위를 감싸는 여러 층으로 도포되어야합니다. 그것은 1.5cm 두께의 압축을해야하며, 아마포로 싸서 따뜻하게합니다. 시술은 거짓말을해야하며 다리를 들어 올리는 동안 3 시간 동안 지속되어야합니다. 취침 전에 압축을 잘하십시오.
체조
의사가 권장하지 않는 한 임신은 운동을 운동에서 제외하는 이유가 아닙니다. 정맥류에 효과적인 치료법 중 하나는 체조입니다.
임신 중에 다음 연습을 수행 할 수 있습니다.
- 발에 바닥을 얹고 의자 (또는 특수 볼 - 핏볼)에 앉을 필요가 있습니다. 발 뒤꿈치를 들지 않고 발끝을 다른 방향으로 들어 올리십시오. 20 번 반복하십시오.
- 비슷한 운동을하고, 양말을 벗지 않고 발 뒤꿈치를 들어 올리십시오.
- 벽에 손을 대고 양말에서 발 뒤꿈치까지 20 개의 롤을 만들어야합니다.
- 무릎을 구부릴 때 등을 대고 누워야합니다. 교대로 엉덩이 회전 - 각 방향으로 5 번.
- 벽에 등을 대고 누워서 "계단"을 오르 내릴 필요가 있습니다.
- 발가락과 발 뒤꿈치에 맨발로 아파트를 걸어 다니는 것이 좋습니다. 그러한 운동은 가능성에 따라 - 피로에 - 수행되어야합니다.
예방 조치
임신 중 정맥류 위험을 줄이려면 예방 조치를 취하십시오. 그러한 문제가 발생하기위한 전제 조건이 없더라도 수행되어야합니다.
예방은 다음과 같아야합니다 :
- 첫 번째 놀라운 증상이 나타나면 의사를 방문하십시오. 심근 병리학 자에게 즉시로 돌리거나 치료사로부터 그를 소개받을 필요가 있습니다.
- 편안한 신발을 착용하십시오. 그것은 단단해서는 안되며, 발 뒤꿈치 또는 플랫폼의 높이는 3-5cm를 초과해서는 안됩니다.
- 느슨한 옷을 선택하십시오. 몸에 압력을 행사해서는 안됩니다.이 목적을 위해서 그들은 특별한 속옷을 사용합니다.
- 착용 압축 니트. 의사는 압축 정도에 따라 임산부의 개인적인 특성에 따라 선택합니다.
- 충분한 수분을 섭취하십시오. 더위에 마시는 정권을 관찰하는 것이 특히 중요합니다.
- 과열하지 마십시오. 과도하게 포장하지 않고 날씨에 따라 옷을 입어야합니다. 더운 계절에는 높은 피크 온도가 실내 또는 그늘에서 보내질 수 있습니다.
- 휴식으로 대체 활동. 임신 기간 중 하루에 여러 번 긴장을 풀어야하지만 소파에 끊임없이 누워서는 안됩니다.
- 체조를하십시오.
- 혈액 점도를 증가시키는 규정 식 음식에서 제거하십시오 : 버터, 지방질 고기, 메밀, 고추, 흰빵, 콩, 바나나, viburnum, 검은 딸기.
임신의 계획 단계에서도 신체 상태에 대해 생각해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 임신 전 모든 질병을 종합적으로 조사하고 치료해야합니다.
임산부의 정맥류에 관한 비디오
Vascular surgeon Poznyakova OV는 위험 요소, 가능한 합병증 및 임신 중에 정맥류의 치료에 대해 이야기합니다. 이 비디오에서 :
임신은 태어나지 않은 어린이의 건강이 그것에 의존하기 때문에 건강에 대한 관심이 증가해야하는 상태입니다. 임신 중 정맥류는 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 적시에 치료하고 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.
임신 중 정맥류 예방
임신 중 정맥류는 위험한 상태입니다. 정맥에 가해지는 부하가 높기 때문에 질병의 발병 위험이 높거나 급격히 진행되기 때문입니다. 올바른 행동이 합병증을 피하고 미래의 어머니의 삶의 질을 향상시키는 데 도움이되므로 임신 중 정맥류 예방은 중요한 위치를 차지합니다.
정맥류에 대한 예방 조치는 매우 간단하며 많은 노력 없이도 수행 할 수 있습니다. 그러나 이미 나타난 질병은 치료하기가 훨씬 더 어렵고 비용이 많이 든다.
그러므로 의사들은 임산부가 자신의 정맥이 확장되는 것을 막고 능동적이고 즐거운 삶을 살 수 있도록 돕는 간단한 규칙을 따르도록 강하게 권고합니다.
임산부의 정맥류 예방 기본 규칙
정맥류에 필요한 예방 조치는 다음과 같습니다.
- 탄성 붕대를 사용하여 혈관을 유지합니다. 이것은 임산부의 정맥류를 예방하는 저렴하고 저렴한 방법입니다. 단점은 탄력있는 붕대가 여전히 미학적으로 기쁘게 보이지 않으며이 방법은 여성이 바지 또는 긴 복장을 입은 경우 사용할 수 있다는 것입니다. 집에서 신축성 붕대를 사용할 수도 있습니다.
- 임산부 용 압축 니트웨어. 이것은 사지에 점차적 인 압력을 일으키고, 따라서 붓기와 피곤한 다리와 싸우며 필요한 혈색의 혈관 벽을 유지하는 특별한 속옷입니다. 압축의 정도는 다르다, 예방은 일반적으로 스타킹, 팬티 스타킹 또는 양말 압축 1도 정도입니다.
- 혈액 순환을 좋게하기 위해 임신 한 여성은 수면 중에 발 아래에 쿠션을 넣어서 사지가 약간 올라갈 수 있습니다.
- 정맥류가 발생할 위험이있는 미래의 어머니는 장기간 앉아서 일하는 것을 금합니다. 그러나 다리에 무리한 힘이 가해지는 경우 가끔 휴식을 취하거나 다리 위치를 변경하거나 한 발에서 다른 다리로 이동해야합니다.
- 임신 중 정맥류 예방은 흡연과 같은 나쁜 습관을 거부하는 것입니다. 다량의 커피와 강한 차를 사용하면 정맥 벽이 약화되어 질병이 발병 할 위험이 높아집니다.
- 미래의 어머니는 변비를 피하기 위해 그녀의식이 요법과 생활 양식을 모니터해야합니다. 왜냐하면이 병리학은 혈관의 압력을 증가시키고 정맥류의 발달을 유발하기 때문입니다.
- 임신 20 주 후에 의사들은 기대하는 어머니에게 성장하는 배를지지하는 붕대를 착용하고 혈관에 대한 압력을 줄이며 혈류를 개선 할 것을 권장합니다.
붕대 - 효과적인 예방 수단
올바른 신체 활동을 잊지 마라. 수영장에서 수영, 임산부를위한 운동, 천천히 걷기 -이 모든 것이 혈관의 탄력성을 향상시키는 데 도움이되며 정맥류를 효과적으로 예방합니다. 미래의 어머니는 목욕이나 사우나에 참석해서는 안되며, 열 치료를 받아야합니다. 혈관이 이완되고 혈류가 늦어지기 때문에 정맥이 멈추게됩니다. 의자 또는 소파에 앉아서 다리를 교차시키지 말고 피상적 인 정맥이 끼지 않도록하십시오.
임신 중 정맥류 예방은 불편하고 비좁은 신발과 하이힐을 거부하는 것입니다. 이러한 신발은 정상 혈류를 방해하고 혈관에 부하를 증가 시키므로 정맥류가 발생할 위험이있는 환자에게는 바람직하지 않습니다. 때때로 임신 한 여성의 다리에 피로와 스트레스를 예방 목적으로 사용하기 때문에 식물성베이스의 특수 크림과 연고를 사용하면 팽창을 완화하고 혈관의 색조를 높일 수 있습니다. 그러한 약은 의사가 처방해야합니다.
임산부의 정맥류 예방
임산부의하지의 정맥류는 발달 초기 징후로 예방해야합니다.
물 균형
물 균형을 모니터하는 것이 중요합니다. 방광에 압력을 가하고 하루에 10 번 화장실에 출근해야하는 임신 자궁은 정상보다 적게 마시는 변명의 여지가 없습니다.
물의 비율은 체중 1kg 당 30ml입니다. 이 양은 차, 스프, 주스를 제외한 순수한 물만 포함합니다.
이 기간 동안 많은 약물을 사용하는 것이 금지되어 있으므로 가능한 모든 수단으로 과도한 혈액 밀도를 피해야합니다.
체조
신체 활동을 적절한 수준으로 유지하는 것이 중요합니다. 전력 부하, 활동성 심장 부하 및 복부 운동을 제외하십시오. 걷고, 수영하고, "영혼을 위해"춤을 추는 특별한 운동 요법 단지는 언제나 환영합니다.
임신 중 다리에 정맥류가 생기는 것을 예방할 수있는 작은 복합 단지를 생각해보십시오. 임신 중에는 금기 사항이없고 모든 임산부에게 적합합니다.
- 의자에 정확히 앉아 무릎 관절에서 다리를 구부리고 이음매에 손을 댄다. 흡입에, 당신은 내뿜기에 정확하게 일어나야한다 - 앉으십시오. 운동을 12-16 번 반복하십시오.
- 벽 근처 또는 어떤 종류의 지원이 되십시오. 발을 두 번째 위치에 놓습니다. 다리를 무릎 관절에서 번갈아 구부리면서 뒤꿈치 만 바닥에서 들어 올립니다. 각 다리에서 복합물을 30 번 반복하십시오.
- 같은 입장에 서십시오. 흡입하면서 천천히 머리 위로 팔을 들어 올리면서 팔을 내리고 오른쪽 다리를 앞으로 밀어주십시오. 그런 다음 왼쪽 다리를 연결하십시오. 두 번째 다리에서 반복하십시오. 방을 2 분 동안 스테핑.
- 허벅지의 등받이가 공중에 매달려 있도록 의자에 앉으십시오. 발 뒤꿈치를 바닥에서 떼어 내고 발목 관절을 원형으로 움직이십시오. 평균 소요 시간은 1-2 분입니다.
- 지원이 가능하도록 벽 근처에 정확히 있어야합니다. 발끝에 서서 최대 10 초 동안 서서 발 뒤꿈치에 떨어 뜨립니다. 운동을 20-30 번 반복하십시오.
- 같은 위치가 되라. 왼쪽 발을 바닥과 평행하게 앞으로 당깁니다. 발로 원형 운동을 시작한 다음 무릎 관절에서 구부린 다음 엉덩이 관절을 활성화하십시오. 각 다리에서 시계 방향과 시계 반대 방향으로 10 번 돌립니다.
p> 문제 지역에서 직접 사용되는 편안한 샤워가 환영 받는다.
임신 중 정맥류 예방
적절한 수면 자세
음순에 임신 중 정맥류가 자주 발생합니다. 보통 입술의 정맥 메쉬와 경미한 가려움, 때때로 고통스런 감각으로 만 나타납니다. 드물게 질병 예방이없는 경우, 감염된 혈관의 혈전증이 여러 가지 합병증을 일으킬 수 있습니다. 따라서, 임상 적 시사 전에 적시에 예방 조치를 실시하는 것이 중요합니다.
약물 요법은 의사의 적응증과 엄격한 처방에 따라서 만 적용됩니다. 헤파린을 포함하는 일반적으로 사용되는 연고. 임산부의 경우 응고 인자 및 일반 혈액 검사의 통제하에 치료가 이루어집니다.
생식기 입술의 국소 정맥류의 발병의 주요 원인은 하대 정맥의 압박입니다. 이 혈관에는 근육 코르셋이 없으므로 대동맥과 달리 쉽게 고정됩니다. 그 결과 - 골반 장기와하지의 혈액 유출이 날카로운 위반, 정맥 과다. 임신성 자궁이이 주요 정맥을 압박하지 못하도록하려면 "왼쪽에"누워 있어야합니다 (편의상 베개를 위 아래에 넣을 수 있습니다).
또한 속옷과 의복의 품질을 전반적으로 모니터링해야합니다. 그들은 혈관을 쥐어 짜거나 짜지 않아야합니다. 린넨이나 옷에서 피부에 찌그러짐이 있다면 더 느슨한 것으로 바꾸어야합니다.
정맥류 예방을위한 민간 요법
정맥류 예방을 위해 다양한 트레이, 로션 및 압축기를 사용할 수 있습니다. 다음은 유용하고 간단한 요리법입니다.
- 홉 콘의 큰 스푼을 가지고, 끓는 물 한 잔을 부어 20 분 동안 물 목욕을 위해 떠납니다. 짜내고 긴장, 피곤 다리와 압축으로 사용합니다.
- 분쇄 한 금송화 꽃 한 스푼을 가져다가 끓는 물 한잔으로 덮으십시오. 보온병에 1 시간 동안 기다리고 나서 긴장하십시오. 수조에 200 그램의 라놀린을 녹여 준비된 추출물과 혼합합니다. 밤에받은 연고를 문제 영역으로 문질러주십시오.
- 정맥류와 발바닥의 예방에 유용합니다. 이러한 배추를 준비하려면 적 클로버, 건조 습지 및 자작 나무 잎을 같은 양으로 섞어 200 그램을 끓여서 2 리터의 끓는 물과 함께 끓여야하며 보온병에 1 시간 방치하고 물로 섞어 발 욕조의 온도가 37 - 38도. 목욕 후 가벼운 마사지를하고 다리를 올리면 누워있을 수 있습니다.
정맥류에 대한 민간 요법은 예방 조치로서뿐만 아니라 질병의 시작 징후에 대한 추가 치료로 사용될 수 있습니다.
임신 중 정맥류 예방 및 치료
정맥류 (Varicose veins) - 정맥 벽이 얇아지고 혈류의 루멘 (lumen)이 증가하는 질병으로 결절 확장의 형성이 뒤 따른다.
임신 중 정맥류는 여성의 20-30 %에서 발생합니다. 병적 인 변화는하지의 정맥에서 가장 자주 발생합니다. 외부 적으로,이 질병은 거미 정맥과 별표 모양으로 표현됩니다. 선진 경우에는 정맥이 부어 오릅니다. 임산부의 약 80 %에서 외부 증상이없는 임상 증상이 발생합니다.
임신 중 정맥류의 증상
정맥류의 증상은 질병의 현재 단계에 달려 있습니다. 처음에는 병리학 적으로 불편 함을 최소화합니다. 상태가 악화됨에 따라 임상상이 심화됩니다.
비정상 정맥류의 초기 징후는 다음과 같습니다.
- 영향받은 부위를 나타내는 혈관 모양의 형성 - 종아리, 무릎 아래 부위, 허벅지 바깥 쪽 표면 - 촉진시 고통스럽지 않음.
- 다리에 무거움의 느낌;
- 밤에 종아리 근육에 드문 경련.
적절한 치료가 이루어지지 않을 경우, 초기 징후는 다음에 의해 합류됩니다 :
- 붓기;
- 정맥 패턴의 변화 - 혈관 벽의 돌출, "노드"의 형성;
- 피부의 열화;
- 영향받은 정맥에서 팽창감을 동반 한 통증;
- 영양 궤양의 형성.
이러한 임상 사진을 통해 연구를 예약하지 않고도 진단을 확인할 수 있습니다. 비슷한 증상을 보이는 질환의 발병을 배제하기 위해 정맥류 초기 단계에서 추가적인 진단 방법이 정당화된다.
대부분 정맥류의 병리는하지의 정맥에 영향을 미치지 만, 임신 중에는 혈액 유출에 대한 위반이하지와하지의 장기에 고정 될 수 있습니다.
이런 종류의 정맥류는 표준 부인병 병리학과 구별하기가 어렵습니다. 상태에는 전형적인 증상이 동반됩니다.
- 하복부 통증.
- 풍부한 질 분비물.
- 친밀한 관계에 불편 함.
- 방광을 비우는 데 어려움이 있습니다.
정확한 진단은 의자에서 검사를 수행 할 때 의사가 할 수 있습니다. 이 경우 자궁 경부의 가시적 인 부분 인 질의 정맥 패턴의 변화가 명확하게 보입니다.
중요한 것을 알고! 저지대의 치료되지 않은 정맥류는 불임의 원인 일 수 있습니다. 여성은 임신을 할 수 없습니다.
하류 지역의 정맥류의 외부 발현은 매우 드물게 나타납니다. 혈관 망과 결절은 엉덩이, 회음부, 음모 및 안쪽 허벅지에 형성 될 수 있습니다.
도와주세요! 골반 정맥류의 심한 형태의 여성을 낳기 위해서는 제왕 절개를해야합니다.
그것이 오랫동안 잠복기에 발생하고 심각한 합병증을 동반하는 이유입니다. 이들은 질 출혈, 자궁 출혈, 내부 장기의 염증, 혈전증 등입니다.
정맥류 - 임신 중에 자주 발생합니다. 이후의 각 임신과 함께 병리학을 개발할 위험은 증가합니다. 출생 후에는 정맥의 상태가 빠르게 정상화됩니다.
- 특징적인 정맥 모양의 모습.
- 돌출, 정맥의 염증 부위 돌출.
- 피부와 점막의 가려움과 건조 함.
- 붓기로 인한 음순 소와 외음부의 크기가 증가합니다.
- 고통스러운 감각.
정맥류 사타구니 부위가 불편 함을 느낄 때 :
- 배뇨 및 배설 중;
- 성적 접촉 후;
- 연장 된 앉은 후에;
- 걷는 동안.
정맥류 합병증
정맥류의 증상은 제 2 삼 분기에 약 4-5 주에 나타납니다. 다리의 정맥 압박이 증가하여 혈액 유출 속도가 느려집니다. 여성이 필요한 치료를받지 못하면 그 질병은 임신, 노동 및 산후 기간의 어려운 과정의 원인이됩니다.
골반 정맥의 혈액 정체는 자궁 수축력을 저하시켜 심한 출혈과 동맥 혈전증을 유발할 수 있습니다.
그것은 중요합니다! 어린이의 경우, 그의 어머니의 다리의 병리학 적 팽창은 위험하지 않습니다.
정맥류 진단
진단은 정맥 학자에 의해 이루어진다. 치료를 선택한이 의사는 혈관 외과 의사와상의 할 것인지 결정합니다.
필수 시험
정맥 병리를 진단하기 위해 다음과 같은 테스트와 도구 테스트가 여성에게 할당됩니다.
- 사지의 혈관 초음파 검사. 이 기술은 혈류에 대한 손상 정도를 확인하고, 밸브 장치의 생존력을 평가할 수있게 해줍니다.
- 일반 혈액 검사. 진단 관심사는 백혈구 수식, 백혈구 및 혈소판 수입니다.
- Coagulogram. 이 연구는 혈액 응고 속도를 평가하는 데 도움이됩니다.
임신 중 정맥류의 치료
이 기간 동안 정맥류 질환의 치료는 몇 가지 특색이 있습니다. 첫 번째 징후가 있으면 즉시 의료 도움을 받아야합니다.
그것은 중요합니다! 마약 선택은 전문가가 처리해야합니다. 마약에는 삼제에 대한 자체 금기 사항이 있기 때문입니다.
혈관 색조를 개선하기 위해 Detralex, Glevenol 및 Troxevasin 정제를 투여 할 수 있습니다. 그들은 혈관 보호 효과가 있으며 붓기를 줄이고 통증이있는 증후군을 완화시킵니다. 또한, 이러한 약물을 이용한 치료는 야간 경련을 없애고 염증 조직의 세포 영양을 향상시킵니다.
3 개월 후 Lioton과 Essaven뿐만 아니라 Venoruton 젤 사용이 허용됩니다.
예를 들어, 크림을 적용하기 위해 발삼과 허브 주입을 준비하는 것과 같은 전통적인 치료 방법을 사용할 수 있습니다. 하지만 먼저 의사와 상담해야합니다.
임신 중 정맥류 예방
임신 중에하지 정맥류의 예방은 질병의 발병을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.
힘
일일 배급에는 필수 비타민과 미량 원소를 여성에게 제공 할 수있는 식품이 포함되어야합니다. 그것의 기초는 :
- 복잡한 탄수화물 : 곡물 빵, 시리얼, 신선한 채소 및 과일;
- 저지방 또는 저지방 어류;
- 고기 안심;
- 가금류 고기 (칼로리 함유량을 줄이기 위해 피부를 제거해야합니다).
- 견과류;
- 낙농 제품 (최고의 중간 지방).
버터 섭취량을 제한하는 것이 필요합니다. 낮에는 10 그램 이하의 무게를 먹을 수 있습니다.
과도한 체중 증가 방지
정맥류의 원인 중 하나는 체중 증가가 가속됩니다. 과도한 증가를 예방하기 위해 금식 일을 여성에게 권장합니다.
몇 가지 옵션이 있습니다.
- 케 피어 (1.5 l);
- 사과 (1.5 kg);
- 메밀 (곡물 250g);
- 야채 (1.5 kg).
선택한 제품의 일일 환율은 괄호 안에 표시되어 있으며 6 회의 리셉션으로 나누어 져야합니다. 종종 2 시간마다 먹습니다. 굶주림에 대한 강한 느낌은 받아 들일 수 없습니다.
낮에는 깨끗한 물을 마셔야합니다. 설탕과 소금은 완전히 배제됩니다. 권장 사항을 따르면 하루 2kg의 체중을 감량 할 수 있습니다.
신체 활동
정맥류의 발달을 방지하고하지의 혈액 순환 과정을 개선하기 위해 임신 기간과 다리 위치의 빈번한 변화로 인한 신체적 부하가 도움이 될 것입니다.
낮에는 간단한 연습을 할 수 있습니다.
- 발의 원형 운동;
- 발가락을 들기;
- 발가락에서 발 뒤꿈치까지 굴러 간다.
위치 요법
위치 치료는 또한 정맥류의 발달을 예방하는 훌륭한 역할을합니다. 권고 사항은 다음과 같습니다.
- 당신은 다리를 던질 수 없습니다.
- 의자에 앉을 때는 엉덩이 만 만져야합니다. 등을 의지하는 것은 바람직하지 않습니다.
- 뱃속 아래에 베개를 두는 것만으로도 왼쪽에서자는 것이 필요합니다.이 상황은 복막 뒤쪽의 혈관에 자궁이 가하는 압력을 줄여 다리에서 혈액이 유출되는 것을 개선하는 데 도움이됩니다.
그것은 중요합니다! 정맥류 예방 이외에도 자궁의 과도 증을 예방하는 데 도움이됩니다.
자극 요인을 피하십시오.
정맥류의 발생을 자극하는 요소는 다음과 같습니다.
- 장골 정맥의 자궁을 압박하면 크기가 증가합니다. 이것은 정맥혈의 유출을 악화시킵니다. 임신 마지막 개월에 병적 인 정맥류가 발생할 수 있습니다.
- 유전 적 소인. 유전은 병리학의 발전을위한 주된 이유 중 하나입니다.
- 호르몬 수준을 변경하십시오. 가임기 중에 발생하는 프로게스테론 수치의 증가는 정맥 벽의 음색과 스트레칭을 감소시킵니다.
- 골반 혈류 증가. 임신 중에는 자궁 혈류가 증가하여 골반의 정맥 시스템에 압력이 증가합니다. 그 결과 - 다리에서 혈액이 유출되는 것을 침해합니다.
불행히도 생리학 때문에 정맥류를 유발하는 여러 요인의 발달을 조절할 수는 없습니다. 그러나 그녀는 앉아있는 생활 방식을 버리고 매일 운동을 할 수있는 힘을 가지고 있습니다. 어쨌든 수평 위치에 있고 빈번한 움직임의 제한 - 정맥류 병리의 형성에서 가장 기본적인 요인 일 것입니다. 정맥혈의 정체는 혈관의 병리학 적 팽창을 일으킨다.
체중을 엄격하게 모니터링하는 것이 필요합니다. 여분의 파운드가 정맥의 상태에 매우 부정적인 영향을 미치기 때문입니다.
의류 및 신발
정맥의 부하를 줄이려면 편한 신발을 착용해야합니다. 신발은 5cm 이하의 작은 발 뒤꿈치가 있어야합니다. 예를 들어, "발레 슈즈"와 같은 완전한 실패와 착용은 발 뒤꿈치에 대한 압력을 상당히 증가 시키며, 무릎 부분에 거미 정맥이 형성 될 수 있습니다.
의류는 "통기성"직물로 꿰매 져야하며 운동을 방해하지 않아야합니다. 복부의 수축은 엄격히 금지됩니다. 산부인과 전문의는 여성이 초기 산모에게 특별한 산전 밴드를 사용하도록 권장합니다.
중요한 점은 압축 스타킹을 착용하는 것입니다 (항균제 스타킹은 임신 자궁을 압박 할 수 있습니다). 전문의 만 현재의 임상상과 질병의 단계를 고려하여 필요한 압축 정도를 계산할 수 있습니다.
목욕 및 샤워
좋은 치료 결과는 콘트라스트 샤워의 채택입니다. 편안하고 시원하고 따뜻한 물을 교대로 보내는 것은 임신 중에 정맥류가 발생하는 것을 예방할 수 있습니다. 이 절차는 혈관의 색조를 개선하고 정맥혈의 침체를 예방하는 데 도움이됩니다. 그러나 너무 많은 온도 대비는 자궁 수축을 유발할 수 있습니다.
콘트라스트 샤워에 대한 대안은 바다 소금이나 허브 준비와 대조되는 목욕 같은 가정 치료법입니다.
마사지
독립적 인 발 마사지는 국소 혈류를 개선하고 정맥류를 예방합니다. 운동은 위로 향하게해야합니다. 초기 증상을 확인하는 치료 효과를 높이려면 항균제 연고, 크림 및 젤을 사용할 수 있습니다.
외과 적 치료
가임기 동안 병리학 치료의 수술 방법은 드물게 시행됩니다. 예외는 트로픽 궤양 또는 상승 혈전 정맥염의 형성 형태로 이미 존재하는 정맥류의 급속 진전 상태 또는 합병증입니다.
외과 적 치료는 임신 6 개월 동안에 만 허용됩니다. 그것은 또한 경화 요법 일 수 있습니다.
예측
인생에 대한 예후는 유리합니다. 질병의 과정을 복잡하게 할 수 있습니다 :
- 유전 적 소질;
- 반복되는 임신;
- 다중 출생;
- 어려운 출산;
- 여자의 나이 (위험은 35 년 후에 증가한다);
- 비만;
- 표면 thrombophlebitis의 존재.
기존 정맥류의 배경에 임신이 시작되면 혈전 위험이 증가하고 심부 정맥 혈전 정맥염이 발생할 수 있습니다.
현대 의학은 정맥류의 치료에 큰 성공을 거두었습니다. 여성과 어린이, 특히 특수 체조에게 안전 할 수있는 많은 약물과 예방법이 있습니다.