여성은 자연을 아는 독특한 작품으로 어린이에게 생명을 불어 넣을 수있는 능력이 있습니다. 여성의 몸은 수컷과 많은 차이가 있습니다. 심지어 그녀의 심장 박동이 조금 더 자주 일어납니다. 이것은 남성보다 중요한 기관의 작은 크기에 의해 설명됩니다. 그러므로 동맥에 필요한 피의 양을 분사하기 위해서는 심장이 더 자주 수축되어야합니다. 이전에는 맥박이 정상적인 것으로 간주되는 것에 대해, 특히 어린 나이에 대해서는 거의 생각하지 않았습니다. 하트 비트의 수에 대한 지표는 비교적 최근에 주목 받기 시작했다. 결과적으로 과학자들은 30 세의 여성의 맥박이 심장의 건강 상태를 반영하는지 확인할 수있었습니다.
기사의 내용
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✔ 여성의 정상 심박수
건강한 사람의 심장 박동수는 분당 약 60-90 박자입니다. 이것은 정상적인 맥박이 성인에게 있어야하는 것입니다. 그러나 사회의 아름다운 부분의 핵심이 크기면에서 약간 작기 때문에 분당 8 박자 씩 감소합니다. 따라서 분당 70-80 박자의 속도는 여성에서 정상으로 간주됩니다. 10 년마다이 수치는 5-10 발씩 증가합니다. 따라서 여성 나이의 맥박은 정상 지표인지 또는 편차인지를 결정하는 데 결정적인 역할을합니다.
단순함을 위해 실제 사진과 의학의 규범과의 비율은 성별과 나이에 초점을 맞춘 특별한 표를 사용합니다.
✔ 펄스를 측정 할 수없는 경우
정확하게, 사람이 1 분 동안 맥박을 세고 모든 비트가 고려됩니다. 정확한 측정 방법은 일반적으로 전문의가 소유합니다. 그러나 단순화 된 형태로, 모든 여성은 자신을 마스터 할 수 있습니다. 35 세의 나이에, 몸에 시간상으로 실패를 알리기 위해 이러한 데이터를 정기적으로 모니터링하는 것이 좋습니다. 그러나 실제 그림은 제대로 측정 된 경우에만 표시됩니다. 또한 잘못된 그림을 보여주기 때문에 측정을하지 않는 것이 좋습니다.
특히 30 년의 맥박은 다음과 같은 경우에는 측정되지 않습니다.
- 식사 직후, 술을 취한 후,
- 약을 복용 한 후
- 심한 굶주림
- 목욕 후, 마사지,
- 스포츠 및 기타 신체 활동 후, 정신 작업 후,
- 태양이나 서리에서 길게 가면,
- 섹스 직후,
- 불면증,
- 월경 중.
✔ 맥박에 영향을주는 요인
위의 요인들은 30 세 여성의 심장 박동수가 상당히 다양하다는 사실에 기여합니다. 그러나 이것은 맥박 변화에 직접적인 영향을 미치는 모든면이 아닙니다.
아침과 점심 사이의 오전 11 시부 터 오후 1 시까 지 30 세 여성의 정상 맥박을 측정하는 것이 가장 좋습니다. 따라서 분당 비트 수는 하루 동안 다양하다는 점을 고려해야합니다. 아침에 깨어 난 후 맥박이 가장 느립니다. 저녁에, 반대로, 그것은 두드러지게 가속화됩니다.
흥미로운 사실은 소녀가 거짓말을하면 데이터가 낮아진다는 것입니다. 수직 몸체 위치에서 펄스가 증가합니다.
이 숫자는 사람이 꿈을 꾸는 순간에 증가하고 있습니다.
스트레스와 감정적 인 과부하, 경험은 심박수를 현저하게 증가시킵니다. 체중의 생리적 지표에 직접적으로 의존. 과도한 체중은 심장 부하를 증가시키고, 심장이 점점 더 자주 작용하도록 만듭니다.
인간의 기관 및 시스템의 질병에 직접적인 영향을 미칩니다. 30 세의 한 사람의 정상적인 맥박이 70의 박동이어야하지만, 실제로는 100 이상이 있다면, 그 여성은 빈맥으로 진단됩니다. 약 50의 감소 된 값에서 서맥이 진단됩니다.
맥박에 나이의 영향
명백한 부정적인 요소가없는 여성의 나이가 심장 박동수의 증가에 기여하는 주요 요인입니다. 한 십 년 안에 한 여성의 마음은 분당 8 번 이상 피를 낳습니다. 따라서 여성의 비율은 주기적으로 변합니다. 45 년 동안 35 년 동안 얻은 데이터를 자랑 할 수 없습니다. 그러나 이것이 당신이 의사에게 서둘러야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 건강에 현저한 악화가없고 그 변화가 경미한 경우, 정상적인 현상으로 인식 할 필요가 있습니다.
✔ 임신 중 맥박
맥박이 어떻게되어야하는지 계산하면, 여자가 임신하지 않았는지주의를 기울일 필요가 있습니다. 결국, 임신 중에는 신체의 호르몬 변화가 발생합니다. 그 결과 종종 빈맥이 관찰됩니다. 보통 사람의 규범을 초과하는 것은 110 스트로크보다 높지 않아야합니다. 치료는 필요하지 않습니다. 아기가 태어난 후에 심장 박동수는 점진적으로 정상적으로 정상화됩니다. 중요한 것은 임신 한 소녀가 긴장하지 않고 잘 쉬며 공중에서 걷고 잠을 잘 수 있습니다.
왜 심장 박동이 빨라지는지
일반적으로 사람은이 지표에주의를 기울이지 않습니다. 그러나 빠른 심장 박동이 감지되면 즉시 정상적인 맥박이 무엇인지, 즉 이상을 일으키는 원인을 반영하기 시작합니다.
산소에 대한 신체의 필요성을 증가 시키면 심장의 활동을 증가시키고 더 많은 혈액을 펌핑합니다. 산소 부족이 육체적 인 노력으로 인해 생기면 짧은 기간 (휴식) 후에 심장의 활동이 회복됩니다.
그러나 종종 심박수가 증가하면 신체의 질병 발생과 관련이있을 수 있습니다. 따라서 천식, 갑상선 및 부신 림프의 문제 및 빈혈으로 인해 30 세 소녀의 부러진 리듬이 발생할 수 있습니다. 과도한 체중은 또한 심장 기능에 부정적인 영향을줍니다. 따라서 이러한 요인이 빈맥 발생의 원인이라면 의사와상의해야하며 긴급히 건강을 관리해야합니다. 동시에 나쁜 습관을 절대적으로 거부해야합니다. 알코올과 니코틴은 그림을 악화시키고 조기 노화로 이어집니다.
삶을 즐기고 여행하며 가족을 만들고 경력을 쌓고 싶어하는 젊은 여성은 건강을 모니터링하는 것이 매우 중요합니다. 체계적으로 심박수를 측정하면 건강 상태를 모니터링하고 적시에 질병의 발병을 감지 할 수 있습니다.
30 세의 성인 여성의 정상 맥박은 무엇입니까?
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연구소 책임자 : "매일 복용하면 고혈압을 치료하는 것이 얼마나 쉬운 일인가 놀랄 것입니다.
작은 어린이의 경우 분당 140 회 이상의 속도로 심장이 매우 빠르게 뛰게됩니다. 수년에 걸쳐 맥박은 거의 두 배가됩니다. 그러나 노년기에 심장은 다시 빠르게 뛰기 시작합니다. 따라서 심장이 제대로 작동하는지 확인하려면 연령 기준, 심장 박동수가 몇 년 동안 변하는 이유를 알아야합니다.
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왜 나이에 따라 맥박이 변하는가?
휴식시 1 분 안에 심실이 많은 양의 혈액을 대동맥으로 밀어 넣어야합니다. 신생아에서 심장은 작고 무게는 20-24g이며 혈액 2.5ml를 넘지 못합니다. 성인의 경우, 심장의 무게는 200-300g이며, 1 회 감량을하면 70ml의 혈액을 밀어 낼 수 있습니다. 따라서 어린이의 경우 더 자주 싸워야합니다.
심장 질량이 증가하면 맥박이 적어집니다. 또한, 7 세 이하의 소아에서는 심장 활동을 조절하는 신경 센터가 단지 발달하고 있으며, 이는 심장 박동 증가에 기여합니다.
아이가 성장함에 따라 심박동도 변합니다. 확인 :
어린 시절에 증가한 심장 박동이 아동의 성장 및 발달과 관련된다면, 노년기에는 돌이킬 수없는 생리적 과정 인 노화 때문입니다. 따라서 60 년 후에는 분당 90-95 박동의 심장 박동수가 정상으로 간주됩니다. 결국, 신체의 노화로 인해 심장 근육, 혈관계에 돌이킬 수없는 변화가 일어납니다.
- 세포가 뻗어 있다는 사실로 인해 심근의 수축 능력이 감소합니다.
- 심장은 더 이상 필요한 최소량의 혈액을 대동맥에 던질 수 없습니다.
- 기능 모세관 수가 감소합니다. 그들은 늘어나고, 구불 구불하게되고, 혈관 침대의 길이는 상당히 증가합니다.
- 선박은 탄력성이 적어지고, 필요한 물질이 세포로 옮겨진다.
- 아드레날린에 대한 수용체의 감도는 그 중요하지 않은 양이 심박수와 혈압을 증가시킵니다.
이러한 모든 변화로 인한 혈액 순환의 부족은 맥박 증가로 보상되며, 이로 인해 심장 마모가 가속화됩니다. 노년기에 심실이 뻗어 있고 때로는 근육 세포가 지방으로 대체되어 심장 질환을 일으 킵니다. 심장이 두근 거림 만 건강을 악화시킵니다.
중요한 것을 알고! 심혈관 질환의 모든 질병은 훨씬 젊습니다. 20 년 전만해도 50 세의 심근 경색이 이상한 것으로 여겨졌습니다. 현재 30 세의 심장 진단 환자는 누구에게도 놀랄 일이 아닙니다. 심장병을 피하려면 심장 박동수를 모니터해야하며, 표준에서 조금 벗어나면 의사와상의해야합니다.
어떤 맥박이 정상으로 간주되는지
성인의 휴식 심박수는 분당 60-80 박자입니다. 훈련받지 않은 사람의 운동 중에는 100으로 증가합니다. 신체에 필요한 물질을 제공하기 위해 순환 혈액의 미세한 양이 증가해야하기 때문입니다. 훈련받은 사람은 심장이 한 번에 대동맥에 필요한 양의 혈액을 밀어 넣을 수 있기 때문에 심장 박동이 증가하지 않습니다.
또한 신경 긴장으로 인해 심장 박동이 증가합니다. 사람이 교감 신경계의 경험, 흥분, 흥분을 느끼면 그의 호흡이 빨라지고 심장 박동이 증가합니다.
스트레스와 스트레스 외에도 많은 요인들이 심장 활동에 영향을 미칩니다.
- 여성의 경우 월경주기, 임신과 관련된 호르몬 변화로 인해 심박수가 증가 할 수 있습니다.
- 테스토스테론 생산에 위배되는 40 세 이상의 남성의 경우 심장 근육에 돌이킬 수없는 변화가 일어납니다.
- 과체중은 이두박근, 삼두근뿐만 아니라 쇠약해진다는 사실에 이르게합니다. 심장의 평활근도 지방 세포로 대체됩니다.
- 청소년의 경우 호흡 불안정은 정상적으로 간주되며 흡입하면서 맥박이 빨라지고 숨을 내쉴 때 느려집니다.
- 다양한 질병의 심장 박동 증가. 상승 된 체온에서 맥박이 증가합니다. 특히 신경계와 내분비 계통의 심장 병리학에 부정적인 영향을 미친다.
- 통풍이 잘되지 않는 객실에서는 산소가 거의없는 곳의 높이에서 심장 박동이 부족하여 보충이 부족합니다.
- 심장 활동을 자극하는 약물을 복용하는 카페인 함유 음료의 과도한 사용.
- 독소, 중금속 염은 심장 기능에 부정적인 영향을 미칩니다.
분당 최대 100 회 박동수의 맥박은 정상으로 간주되지만 심장 박동수가 심장에 악영향을 미쳐서 다음과 같은 결과를 낳습니다.
- 심실 비대;
- 부정맥;
- 심근 병증;
- 심근 경색;
- 심장 마비.
분당 60 박자 이하의 심박수는 또한 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 실제로이 경우 심장은 필요한 혈액량을 초과하지 않으며 모든 기관은 영양소와 산소 부족으로 고통 받기 시작합니다. 그리고 이것은 내분비 땀샘의 기능 장애와 뇌증으로 끝나는 질병의 다양한 원인이됩니다.
오랫동안 살고 병이 들지 않으려면 펄스가 정상에서 벗어나면주의를 기울여야합니다. 그리고 심장이 필요한 빈도로 치기 위해서는 특정 규칙을 따라야합니다.
맥박이 정상이었다.
마감 기한 전에 심장이 마비되지 않도록 리드미컬하고 정확하게 작동하도록 광고를 제작하려면 최소한 100 년의 광고가 있어야하며 특별한 것은 필요하지 않습니다. 간단한 규칙을 따르는 것으로 충분합니다.
- 신선한 공기 속을 걸어보세요. 이것은 신체 활동이며 신체는 필요한 양의 산소를 섭취합니다.
- 몸무게 조심해. 비만은 건강에 해로운 음식에 의해서뿐만 아니라 내분비 계 질환으로 체중이 증가합니다. 성인, 건강한 사람의 체중은 수백 그램 내에서 다양 할 수 있습니다. 체중 감량은 또한 병리학의 다양성을 나타냅니다.
- 연습을해라. 신체 활동은 팔뚝뿐만 아니라 심장 근육을 훈련시킵니다.
- 담배를 피우지 마시고, 알코올을 남용하지 마십시오.
- 커피는 술에 취할 수 있지만 아침과 소량에서만 마 십니다. 특별하고 작은 커피 잔은 사이드 보드에 먼지가 묻혀있을뿐만 아니라 발명되었습니다.
음, 가장 중요한 규칙 :
맥박에 손가락을 대고, 표준에서 심장 박동의 편차가 있으면 의사에게 문의하십시오.
나이 별 압력과 맥박의 표준 : 정상 값의 표
혈압과 맥박은 성인 신체의 상태를 판단하는 데 사용할 수있는 인체의 가장 중요한 매개 변수입니다.
수축기 지수는 혈관을 심장으로 밀어 넣는 강도를 나타내는 첫 번째 수치입니다. 이완기 지수는 수축 사이에 고정 된 두 번째 자릿수이며 핵심적인 방법으로 신장의 기능에 달려 있습니다.
원칙적으로 정상 혈압의 지표에 대한 관심은 혈압 서지가 발생할 때 유형의 건강 문제가 나타나는 것입니다.
이와 관련하여 사람이 가지고있는 정상적인 압력을 알아 내야합니다. 맥박 혈압은 무엇을 의미합니까? 그리고 얼마나 완벽한 혈압입니까?
혈압 지표는 무엇에 의존합니까?
사람의 정상적인 혈압이 무엇인지 알아 내기 전에 혈압 지표에 어떤 요소가 영향을 미치는지 이해해야합니다.
혈압은 혈류가 혈관의 혈관 벽에 영향을 미치는 힘입니다. 그 매개 변수의 값은 심장 수축의 속도와 강도뿐만 아니라 심장이 일정 시간 (1 분) 동안 통과 할 수있는 혈액의 양과 밀접하게 관련되어 있습니다.
의료 행위에는 압력에 대한 확립 된 지표, 즉 성별에 따라 연령에 따라 사람에게 주어진 평균 가치가 있습니다.
이 값은 전체 성체 유기체가 기능하는 정도를 나타냅니다. 또한 일부 시스템은 개별적으로 특성을 나타낼 수 있습니다.
혈압은 다양한 인자에 따라 다양한 지표가 나타나는 개별 파라미터로 간주됩니다.
- 동맥, 정맥 및 혈관을 통한 혈액의 촉진을 보장하는 심장 수축의 강도 및 빈도.
- 피의 특징. 특정 환자에게 속하는 혈액의 이러한 특성이 있으며, 그 결과 혈류가 차단되고 혈압의 힘이 증가 할 수 있습니다.
- 죽상 경화증. 신체의 환자가 혈관벽에 침착되면 추가 부하가 발생합니다.
- 혈관 벽의 탄력과 탄력 혈관의 마모가 증가하면 부하의 증가로 혈액 이동에 어려움이 있습니다.
- 혈관이 과도하게 확장되거나 좁아집니다. 일반적으로 혈관의 그러한 상태는 감정적 요인 (스트레스, 공황, 신경 쇠약)에 의해 유발됩니다.
- 갑상선의 특징은 특정 호르몬이 초과되면 혈압의 변수가 증가한다는 것입니다.
이러한 요인의 영향으로 혈압이 정상적인 변수와 다를 수 있습니다. 이 점에서 인간의 압력은 순전히 개인적이고 상대적인 개념입니다.
연령별 정상 혈압
누구나 가장 이상적인 혈압은 120/80이라는 것을 압니다. 그러나 정상적인 혈압이 120/80 일뿐만 아니라 평균이 101/59에서 139/89까지의 평균값으로 간주되므로 이러한 프레임 워크는 매우 흐려 있다는 것을 이해하는 사람은 거의 없습니다.
연령대에 따라 혈압이 약간 올라갈뿐만 아니라 혈압과 같은 개념이 나타났습니다. 이 상태는 사람의 상태에 영향을 미치지 않는 압력 수준을 의미하며 허용 된 표준과 일치하지 않습니다.
- 40 세 여성의 혈압은 140/70입니다. 이 압력은 평균치와 차이가 있지만 몸에 해로운 영향을 미치지는 않습니다.
- 압력이 필요한 비율 즉, 120/80으로 감소하면 건강 상태가 악화되고 불쾌한 증상이 나타납니다.
그러나 연령별 평균 혈압 값이 있습니다. 연령별 정상적인 혈압의 표 :
- 16-20 세에는 정상 혈압이 100-120 / 70-80이어야합니다.
- 20-30 년 내에 혈압은 120-126 / 75-80이어야합니다.
- 40 세가되면 정상적인 125/80으로 간주됩니다.
- 45 세의 정상적인 행동은 127/80입니다.
- 50 년 동안 규범은 130/80입니다.
- 60 세 - 135/85, 70 세 - 140/88
압력 표가 보여 주듯이 나이별로 연령별 변화는 수축기 지수뿐 아니라 이완기 지수에도 영향을 미칩니다. 그러나, 당신은 아직도 이들이 당신이 항상 노력하지 않아야하는 평균 지표라는 것을 이해할 필요가 있습니다.
20 세의 나이에 정상적인 혈압이 약간 낮아질 수 있습니다. 이러한 감소는 두 가지 지표와 관련됩니다. 일반적으로 20 년 후, 휴식시 100/70의 압력이 표준으로 간주되며, 나이와 함께 평균 매개 변수와 동일합니다. 모든 것에 관한 세부 사항은 연령, 표 및 지표별로 압력 비율을 파악하는데 도움이 될 것입니다.
의료 통계에 따르면, 40 세 이후의 남성은 고혈압이 발생할 위험이 있다고 말할 수 있습니다.
압력 표준에 대한 또 다른 일반화 된 표가 있는데, 이는 평균 지표이다 (표는 1981 년에 작성되었다).
- 16-20 년 - 100-120 / 70-80.
- 20-40 세 - 120-130 / 70-80
- 40-60 세 - 상위 값은 140 이하, 하위 값은 90 이하입니다.
- 60 년 후 -150/90.
같은 나이의 여성과 20 세의 남성의 압력이 약간 다를 것이라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이 젊은 남자는이 나이 123/76의 가장 이상적인 혈압을 지니고 있습니다. 이것은 20 세의 여자, 즉 116/72입니다.
맥박 압력
맥박 압력은 수축기와 이완기의 차이입니다. 정상적인 차이는 30 ~ 50mmHg이어야합니다.
수용된 기준으로부터의 비정상적인 편차는 환자의 삶의 질, 전반적인 건강을 현저하게 손상 시키며, 또한 불쾌한 증상을 동반한다.
사람의 맥압이 높으면 심장 혈관계의 기능 상실, 특히 60 년이 넘은 사람들에게 고유 한 큰 차이를 알릴 수 있습니다. 증가 된 맥박 압력은 60mmHg 이상의 차이 인 압력으로 간주됩니다.
그러한 지표는 신체의 기능에 매우 부정적인 영향을 미친다. 왜냐하면이 상태가 모든 내부 장기의 자연적 노화를 촉진 시키는데 도움을 주는데, 특히 이것은 뇌, 신장 및 심장과 관련이있다.
이 변칙에는 여러 가지 이유가 있습니다.
- 원인은 큰 동맥 혈관의 강성으로 덮일 수 있습니다.
- 과 운동 증후군.
- 심장 내막염, 심장 마비.
- 임신 기간 중.
- 증가 된 두개 내압.
- 빈혈
- 만성 심부전.
사람의 성별과 마찬가지로 나이도 맥박 압력의 차이에 영향을 미치지 않습니다. 지표가 크게 감소하거나 증가하는 경우 의사에게 즉시 문의하여 그러한 병리의 원인을 파악하고 적절한 치료를 처방해야합니다.
고혈압 치료를 위해 독자들은 ReCardio를 성공적으로 사용합니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
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인간의 압력과 맥박
압력, 맥박은 주치의가 해소해야하는 매개 변수입니다. 정상적인 압력과 맥박은 좋은 상태와 인간의 건강을 보장합니다. 규범으로부터의 편차가 있다면, 우리는 어떤 병리학이 발전하고 있다고 말할 수 있습니다.
압력과 펄스는 서로간에 영향을 미치는 두 가지 상관적인 양입니다. 예를 들어 혈압이 높으면 맥박이 더 빨리 뛰며 환자는 매우 분명하게 두통을 느끼게됩니다. 이것에 기초하여, 분당 얼마나 많은 비트가 표준으로 간주되는지 알아야합니까?
압력과 마찬가지로, 맥박은 나이별로 평균 표준을 가지고 있습니다.
- 신생아 - 140 세.
- 8-14 세 - 85 세, 16-20 세 - 80 세.
- 20-30 세 - 70 세, 30-40 세 - 65 세,
- 40-50 세 - 65 세.
- 병 중 - 120 일 전, 사망 전 - 160
압력과 마찬가지로, 맥박은 나이에 따라 측정되며, 나이가 들수록 질병의 시간을 제외하고는 박동 수가 감소합니다. 사람의 나이에 따라 뇌졸중 수가 감소하는 이유는 무엇입니까?
사실은 인체의 신진 대사 과정이 경제적 일수록 심장이 일정 기간 동안 뇌졸중이 적을수록 인명의 수명이 길어집니다.
완전히 건강한 사람 (나이는 중요하지 않음)에서 맥박은 규칙적인 성질을 가지고 있으며 그 결과로 규칙적인 간격으로 맥파가 발생합니다. 심장 리듬 장애가 발생하면 압력과 맥박이 바뀝니다.
당신의 맥박을 측정함으로써, 정상적인 나이 지표를 알게되면, 나타나는 문제를 인식 할 수 있습니다. 예를 들어 식사 후 몇 시간 후에 분당 스트로크 수가 증가하면 중독 될 수 있습니다.
맥박과 압력은 어떻게 측정합니까?
맥박을 결정하는 주요 방법은 동맥의 촉진입니다. 원칙적으로 요골 동맥의 촉지가 수행됩니다. 환자의 손이 손목에 감겨졌고 의사의 엄지 손가락이 팔뚝 뒤에 있고 다른 손가락은 방사형 뼈의 안쪽면에 있습니다. 맥박 측정에 대해 알아야 할 사항 :
- 손가락을 올바로 위치 시키면 지속적으로 계속되는 요골 동맥을 느낄 수 있습니다.
- 일반적으로 사람을 검사 할 때 왼손과 오른손에 항상 같은 것은 아니기 때문에 맥박은 양손으로 느껴집니다.
- 어떤 경우에는 대퇴부, 경측 또는 경동맥을 촉지 할 수 있습니다. 이 혈관에서 맥박수는 항상 동일합니다.
- 펄스 측정 지속 시간은 30 분이며, 결과에는 2가 곱 해집니다.
- 환자가 심장 박동에 실패하면 맥박은 항상 1 분 동안 만져집니다.
환자가 강렬한 맥박을 가질 때, 그 타격은 아주 분명하게 느껴진다. 그런 다음 우리는 고혈압이 있다고 단호하게 결론을 내릴 수있다.
결론적으로, 맥박과 혈압은 통제에 필수적인 매우 중요한 지표이며, 규범으로부터의 사소한 편차로 의사와 즉시상의 할 필요가 있다고 말해야합니다. 압박 규범에 관해서는이 기사의 비디오에서 Elena Malysheva에게 말할 것입니다.
맥박수 정보
맥박이 느려지거나 증가하면 특정 요인의 영향으로 부정맥이 발생할 수 있습니다. 아무 것도 행해지 지 않으면, 심장 박동 오작동은 영구히 남아있을 수 있고, 시간이 지남에 따라 악화 될 수 있습니다. 이러한 문제를 피하기 위해서는 혈관의 맥박과 나이를 측정하는 기능을 알아야합니다. 심각한 이상이 발견되면 의사의 진찰을 받으십시오.
펄스 특징
라틴 언어의 펄스는 타격이나 밀기로 해석됩니다. 그것은 심장 근육의 순환에서 발생하는 혈관의 진동을 나타냅니다. 총 3 가지 유형의 펄스가 있습니다 :
건강한 사람의 혈관은 동등한 시간 후에 "진동"해야합니다. 리듬은 심장 박동수 (HR)로 설정되며, 심박동에 직접 의존합니다. 그들에게 보내진 충동은 심방과 심실을 교대로 수축시킵니다. 검출 된 맥동이 너무 약하거나 불규칙하면 우리는 신체의 병리학 적 과정의 발달에 관해 이야기 할 수 있습니다. 동맥 펄스를 감지하는 가장 쉬운 방법. 모세 혈관 및 정맥의 변동은 개별 적응증에 따라 병원 환경에서 결정됩니다.
측정
맥박 측정은 일반적으로 손목에서 수행됩니다. 1 분 안에 맥파의 수를 세는 것으로 충분합니다. 보다 정확한 데이터를 얻으려면 양쪽 다리를 측정하는 것이 좋습니다. 병원에서 포괄적 인 검사로 의사는 먼저 심장 박동수를 알아 낸 다음 1 분 안에 호흡 운동 횟수 (NPV)를 계산하고 호흡 유형을 결정합니다. 결과 수치는 특히 아동의 발달을 평가하는 데 중요합니다.
맥박을 측정하는 동안 리듬에주의를 기울여야합니다. 쇼크는 동등한 강도와 시간 후에해야합니다. 편차가 없으면 절차에 30 초를 소비 한 다음 결과에 2를 곱하면됩니다. 하트 비트에 명확한 방해가있는 경우 측정에 적어도 1 분을 소비하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 전문가는 수단 검사 방법을 지정합니다. 그 중에서도 심전도 (ECG)가 가장 중요합니다. 그것은 심장의 전기적 활동을 평가하고 부정맥의 원인을 확인합니다. 다음 테스트는 보충제로 지정됩니다.
- 매일 ECG 모니터링을 사용하면 하루 종일 다양한 요인의 영향을 받아 심장의 변화를 볼 수 있습니다.
- 러닝 머신 테스트는 신체 활동의 영향으로 심박수를 평가하도록 지정됩니다.
혈관의 문제 또는 부상으로 인해 때때로 다른 동맥에 맥파를 세는 것이 필요합니다. 손목 대신에 목의 촉지를 시행 할 수 있습니다. 경동맥으로부터의 변동이있을 것입니다.
다양한 요인에 대한 심박수의 의존성
사람의 정상 맥박은 60-90 이내이어야합니다. 특정 요인으로 인해 빈도가 증가하거나 감소 할 수 있습니다. 신체에서 발생하는 병리학 적 과정과 관련이 없다면 유발 된 편차는 위험하지 않은 것으로 간주됩니다. 예를 들어, 추운 날씨에 오래 걸 으면 스트레스, 과로, 과식 및 저온의 영향으로 잠깐 동안 보통의 심장 리듬이 깨지게됩니다.
수축의 빈도는 시간대 (오전, 밤)에 따라 다를 수 있습니다. 사람이 깨어 난 후에 맥박이 가장 낮아지고 저녁에는 상한에 가깝습니다. 똑같이 중요한 것은 체력을 고려하는 것입니다. 운동 선수의 경우 휴식중인 맥파 수가 정상보다 약간 낮습니다. 이러한 현상은 강렬한 운동과 연관되어 심장이 더 많은 피를 밀어 내도록 강요합니다.
남성과 여성의 맥박 률은 특별히 다르지 않습니다. 차이는 분당 5-7 박자입니다. 중요한 편차는 호르몬 시스템의 특성으로 인해서 만 검출됩니다. 60 세에 폐경기 동안, 그리고 임신 중에 여성들은 빈맥을 경험할 수 있고 약간의 압박감을 느낄 수 있습니다.
맥박은 연령 특징에 가장 의존합니다 :
- 어린이의 경우 심박수는 조용한 상태에서도 성인의 표준보다 훨씬 높습니다. 몸의 급속한 성장으로 인한 편차.
- 청소년은 사춘기 및 혈관성 긴장 (Vascular Dystonia, VDS) 발현으로 인해 빈맥으로 고통받을 수 있습니다. 그것은 스트레스와 경험의 배경, 특히 고등학교 (시험 전)에서 발생합니다.
- 고령자에서는 심혈관 질환이 점진적인 악화로 인해 최상의 상태가 아니므로 다양한 병리를 유발할 가능성이 큽니다. 나이와 관련된 변화의 배경에 비추어 볼 때 하트 비트는 휴식을 취하는 경우에도 분당 8 백 비트가 될 수 있으며 신체 활동에 대한 반응은 일반적으로 더 두드러집니다.
성인 맥박수 : 나이 별 표
성인의 정상적인 맥박은 1 년 (s)에 표에 나와 있습니다 :
30-40 년 동안의 정상적인 맥박은 무엇입니까?
맥박은 무엇이며 어떻게 정확하게 결정합니까?
맥박은 수축하는 동안 심장에 의해 분출 된 혈액이 통과하는 것과 관련하여 혈관벽이 물결 모양으로 움직이는 것입니다. 건강한 사람에서는 단위 시간당 맥파 수가 심장 근육의 수축 횟수와 같지만, 여러 질병의 경우 맥박 값이 더 적거나 ( "맥박 결핍") 전혀 아닐 수도 있습니다.
맥파는 인체의 모든 혈관, 즉 동맥, 정맥 및 모세 혈관을 통과합니다. 피부와 뼈 사이에 직접 위치하는 커다란 동맥 트렁크에서 손가락으로 가장 쉽게 느낄 수 있습니다. 근육과 지방 조직의 두꺼운 층으로 둘러싸여 있지 않습니다. 맥박의 전통적인 촉진 동맥 (촉진)은 다음과 같습니다 :
- 표면 측두엽;
- 얼굴;
- 경동맥 (여기서는 생명을 위협하는 조건에서 비판적으로 낮은 혈압으로 판정된다.);
- 겨드랑;
- 어깨;
- 팔꿈치;
- 방사선;
- 얇은 사람들, 복부 대동맥의 투상;
- 대퇴골
- 무릎 관절염;
- 등 경골;
- 발의 등쪽 동맥.
일반적으로 모든 혈관 트렁크의 빈도 값은 같습니다. 의사는이 모든 점에서 맥박의 촉진이 있습니다. 심장의 기능뿐만 아니라 혈관의 개통도 판단 할 수 있습니다. 일상적인 연습에서는 요골 동맥의 맥박을 결정하는 것이 가장 편리합니다.
- 처음에는 양손으로 동시에 발견됩니다. 이렇게하기 위해 조사관은 환자의 얼굴이되고 피검자의 왼쪽 손목에 오른손의 손가락으로 맥박 점을 찾으며 반대의 경우도 마찬가지입니다. 맥박이 대칭이면 절차는 한 손으로 계속됩니다.
- 모든 특성이 가능한 한 정확하게 결정될 수 있도록 동맥을 따라 색인, 중간 및 고리 손가락 패드를 배치해야합니다.
맥파 특성
맥파는 의사의 가장 오래된 진단 도구 중 하나입니다. 고대 그리스 의사들의 관심에 대한 문서화 된 증거가 발견되었습니다. 펄스에 관한 논문 인 Abu Ali ibn Sina (Avicenna)의 원고 사본은 바쿠에있는 국립 아카데미 과학 아카데미의 바쿠에서 보관됩니다.
고대 중국에서는 맥박의 매개 변수가 100 개가 넘었고 의사는이 연구를 한 시간 이상 할 수있었습니다. 오늘날 다음과 같은 기준에 가장 큰 실질적인 중요성이 부여됩니다.
- 빈도 - 측정 분당 혈관 벽의 진동 횟수 (부정맥 중에 값이 크게 변동 할 수 있기 때문에 30 초 동안 잘못 계산 한 다음 2를 곱합니다).
- 리듬 - 맥파 간의 동일한 시간 간격;
- filling (채우기) - 조사자의 손가락 패드 아래에서 가장 큰 혈액량.
- 긴장 - 혈류를 완전히 막기 위해 동맥을 누르는 데 필요한 힘.
- 높이 - 동맥 벽 진동의 진폭;
- shape - 혈관의 체적 변화율.
이 모든 특성을 진단하기 위해서는 의학에 대한 광범위한 경험이 있어야하지만, 각 사람은 파도의 수를 계산할 수 있습니다. 맥박의 촉진 - 일상적인 연구 방법. 그것은 침대 옆의 어떤 의사에게나 가능하며 특별한 장비가 필요하지 않습니다. 수학적으로 정확한 평가를 위해 하드웨어 방법도 사용됩니다.
- 혈압 측정법;
- 혈압 측정법;
- 맥박 산소 측정법.
최신 디지털 기술은 비접촉 방식으로 맥박을 계산할 수 있습니다. 혈관의 맥박이나 혈액의 떨림으로부터 웹캠 비디오 이미지의 커다란 동맥을 통한 머리 기울임으로 얼굴의 색소에 거의 눈에 띄지 않는 변화를 포착하는 특별한 컴퓨터 프로그램이 개발되었습니다.
뭐야 - 정상적인 맥박?
건강에 편차가없는 30 세의 사람은 분당 60 - 80 비트의 빈도, 만족스러운 긴장감, 채우기 및 키와 함께 리듬 맥박이 있습니다. 분당 80 비트 이상의 하트 비트 수를 빈맥이라고하며 60 - 서맥보다 적습니다. 생리학 적으로 남성의 경우 심근이 8 ~ 10 회 정도 줄어들며 여성 심근의 체적이 작고 필요한 혈액량을 따라 잡아야합니다. 40 세의 정상적인 맥박은 여성의 경우 분당 70-75 번, 강한 섹스의 경우 분당 60-65 번을합니다.
임산부의 생리적 빈맥은 분당 110 회까지 관찰됩니다. 이것은 신체가 혈액량이 증가하는 조건에서 산모와 태아의 조직에 적절한 혈액 공급을하는 방식입니다. 출산 후 "선천적"지표로의 복귀는 6-8 주 이내에 점차적으로 발생합니다.
육체 운동을 할 때 운동 선수도 심장 박동이 증가합니다. 최대 전압에서 심근 수축의 정상 주파수를 계산하기위한 특별한 공식이 있습니다. 반면, 휴식시 생리적 서맥이 관찰됩니다. 심근은 강력합니다. 한쪽 수축의 힘은 상대적으로 많은 양의 혈액이 배출되도록 허용합니다. 따라서 수축 자체는 덜 일반적입니다.
더운 기후, 목욕탕 및 사우나에서 심장 활동의 증가가 관찰됩니다.
Bradycardia는 잘 훈련 된 사람들에게서 발생합니다. 또한 과체중이 35 ℃ 이하로 떨어지면 전반적인 과냉각이 유의하게 관찰됩니다. 기술 된 상황 이외에, 맥박의 특성에있는 변화는 심혼뿐만 아니라 다른 기관의 각종 질병 - 갑상선, 신경계, 일반적인 중독, 탈수증, 만성과 심각한 혈액 손실을 말할 수있다. 규범에서 벗어난 경우에는 일반의와 상담하십시오.
30 년 만에 정상적인 맥박
건강한 사람의 경우, 맥박은 일정하게 리드미컬하며, 하트 비트의 수를 나타내는 박동 수는 생리 학적 규범과 일치합니다. 이 지표는 우선 심혈관 계통의 건강 또는 건강 상태를 나타냅니다. 또한 남성과 여성의 맥박 률은 다소 다릅니다. 우리는 30 세에 사람이 정상적인 맥박이 무엇인지 전문가의 의견을 찾습니다.
30시에 정상적인 맥박
30 세의 성인에서 정상 맥박은 유년기와 노년기를 제외하고 다른 연령 카테고리의 규범과 다르지 않습니다. 보다 구체적으로 말하면, 30 세 여성의 정상적인 맥박은 분당 70-80 비트 범위입니다. 30 세 남성의 정상 맥박수는 약간 낮습니다. 평균적으로 분당 65-75 박자입니다. 차이점은 남녀 대표자의 무게가 같다고 가정하면 수컷 심장의 크기가 여성의 크기보다 크다는 사실 때문입니다. 상당한 신체 운동 동안, 스포츠와 스트레스가 많은 상황에서 심박수의 증가는 정상적인 것으로 간주됩니다. 최대 허용치는 보편적 인 공식에 의해 계산 된 지표입니다 : 숫자 220에서 살았던 년수에 해당하는 숫자가 계산됩니다. 즉, 30 년간의 심장 근육 수축의 최대 허용 빈도 : 220-30 = 190의 박동.
그것은 중요합니다! 10.00에서 펄스를 측정하는 최적의 시간. 13.00까지, 측정 지속 시간 - 1 분. 왼손과 오른손의 맥박 판독 값은 다를 수 있으므로 양손의 손목을 검사하는 것이 좋습니다.
임신 중 정상 맥박
동시에, 30 년이 가임기의 절정이며 임신 상태에있는 여성의 정상적인 맥박이 상당히 증가한다는 것을 고려해야합니다. 이것은 생리학을 바탕으로 쉽게 설명됩니다 : 임신 기간 동안, 어머니의 시신은 두 가지를 위해 일해야합니다. 이 경우, 규범 :
- 첫 번째 삼 분기에는 맥박이 분당 75-90 비트에 도달합니다.
- 두 번째 삼 분기에 분당 100 회까지;
- 세 번째 삼 분기에 분당 100-120 박자.
임산부의 심계항진 (빈맥)은 다음과 같은 여러 가지 불쾌한 증상을 동반 할 수 있습니다.
- 현기증;
- 가슴 통증;
- 호흡 곤란;
- 신체 일부의 마비;
- 실신.
또한 불안이 증가합니다.
그래서 의사가 임산부의 맥박수를 지속적으로 모니터링하고 빈맥 중에 심박수 증가 원인을 밝히기 위해 추가 검사를 실시합니다.
분만 후 1-2 개월이 지나면 맥박은 임신 전과 같아집니다.
30 년간 맥박수 변화의 병리학 적 원인
어린 나이에, 혈관은 일반적으로 양호한 상태에 있으며, 죽상 경화 반과 혈전에 영향을받지 않으며 혈류에는 병리학 적 소용돌이가 없습니다. 따라서 맥파의 빈도가 일정하거나 자주 바뀌면 의료 처치를해야 할 이유가됩니다.
당신은 알아야합니다 : 맥박이 좀더 희귀 해지면, 이것은 종종 심장 전도 시스템의 부비동 결손이나 질환의 약화를 나타냅니다. 리듬을 유지하면서 심박수가 증가하면 부비동 빈맥이 발생합니다. 무질서한 급성 맥박은 발작 성 심방 세동이나 심방 세동 또는 심실 세동이있는 환자의 특징입니다.
당신의 정보를 위해! 프로 운동 선수의 분당 50 회 박동 (Bradycardia) (맥박 감소)은 병적으로 간주되지 않습니다. 왜냐하면이 감소 원인은 훈련 된 심장 근육이 정상 상태에서 비대 상태에 있다는 것입니다.
맥박은 어른 한사람 한사람이어야합니다 : 나이까지의 규범, 요약표
정상 범위를 벗어나는 심장 박동의 강도에서 벗어나는 경우 (연령에 따라 표에 표시)는 완전한 건강 진단을받을 수있는 충분한 조건입니다.
성인의 맥박수 (연령별 표는 아래에 나와 있습니다)는 정상적인 심장 충격 횟수입니다.
전문 문헌에서이 용어는 HR로 약술됩니다. 주파수 단위 (심장 박동이 측정 됨)는 맥박수 또는 맥박수 (짧은 경우 임프란트)입니다. 단위 시간당 생성됩니다 (분). 의사는 맥박이 정상으로 간주 될 때 결정합니다 (성인은 만 3 세에 도달 한 사람입니다). 즉, 그가 60-90 imp의 범위에 있다면.
심박수에 대한 일반 정보
이 매개 변수는 건강 악화, 불쾌한 (비정상적인) 감각 증상의 출현 진단을 위해 고려됩니다. 성인의 맥박은 심장 혈관계의 이상 및 장애의 징후로 작용합니다.
맥박수가 90을 초과하면 (표는 여러 연령대 참조) 환자는 빈맥으로 진단되며 드물게 60 - 서맥. 그러나, 연령대 별 성인의 실제 수치와 맥박수의 차이가 병리학 적 변화의 존재를 나타내는 것은 아닙니다.
연령대를 명시하고 맥박이 어른이되면 얼마나되는지, 표 데이터를 실제 측정 결과와 비교할 필요가 있습니다. 절차는 다음과 같습니다.
- 피사체는 평평한 표면에 있거나 적어도 앉을 수 있어야합니다. 근육이 풀리는 것이 중요합니다.
- 측정은 특수 의료 장비 나 스톱워치를 사용하여 수행되며 스톱워치 (또는 전자), 스마트 폰 등이 포함 된 시계가 될 수 있습니다.
- 색인 패드와 가운데 손가락을 손목의 정맥에 대고 누르면 60 초 동안의 충격 횟수를 표시합니다. 그 후 결과를 규범 및 연령의 적합성 표와 비교합니다.
성인의 정상적인 맥박 개념은 대상과 근육 조직의 긴장감을 의미하지는 않습니다. 그러므로 육체 노동을 받았다면 휴식을 취하고 안정된 리듬을 잡을 시간을 주어야합니다. 그렇지 않으면 측정 결과를 표준 표의 데이터와 비교할 수 없습니다. 이를 위해 휴식 상태에있는 동안 3 분을 기다린 다음 연령대를 측정하고 비교하십시오.
맥박은 다음과 같은 상황에서 어른의 경우 정상입니다.
- 조직의 산소 결핍. 낮은 헤모글로빈 함량은 인체의 조직에 필요한 양의 산소를 공급하기 위해 심장 근육에 수축 속도를 증가시킵니다.
- 생활 방식 어른의 어느 맥박이 정상으로 간주되는지를 고려할 때, 그의 활동이 고려됩니다. 우리가 운동 선수 (전문가 및 아마추어)에 관해 말하면 조용한 상태에있는 훈련받은 사람의 마음의 빈도는 앉아있는 사람보다 적습니다.
- 생리 학적 특징. 여성의 임신은 심장 근육의 활동을 조절하여 수축의 빈도를 가속화합니다. 수축기는 세 번째 임신에서 특히 두드러지며 이로 인해 정상적인 리듬과 나이의 대응표에서 벗어납니다.
- 연령 카테고리. 성인의 맥박과 측정 결과를 비교할 때, 측정 결과가 허용되는 임계 한계 (50 비트 이하, 50 비트 미만)를 초과하지 않는 경우 성인의 성격이 정상인 것으로 간주되는 피험자가 생리적 빈맥 또는 서맥을 가질 수 있다는 점을 고려합니다. 100 비트 이상). 나이 기준 표에는 연령 계수가 표시됩니다.
연령 표의 규범은 모두가 알아야 할 매개 변수입니다. 중요한 이탈은 죽음으로 이어진다.
손에 맥박을 측정하는 포인트
훈련받지 않은 사람에게는 정상적인 맥박이 어느 정도 있어야합니까?
심장 근육은 다른 어떤 것과 마찬가지로 훈련 될 수 있습니다. 그러므로 의도적으로 신체에 규칙적인 육체 노동을 부여한 사람들은 심장 활동 지표가 다릅니다. 피사체가 꿈에 있다면 중요합니다. 최근의 각성과 마찬가지로 이러한 측면을 고려해야합니다.
쉬는 중
근육 긴장의 부족은 측정 후 실제 리듬이 표 데이터와 일치한다는 것을 보장하지 않습니다. 성인의 정상 맥박수는 매분 60 회에서 90 회까지 다양합니다. 이 데이터는 피실험자가 건강하다는 것을 나타냅니다. 일상 생활에서 중요한 지표를 벗어나지 않고서도 의사 소통 테이블에서 취한 규범과의 차이는 때로는 가정 측면과 관련이 있습니다.
- 취한 커피;
- 스트레스 또는 공포에 시달렸다.
- 근육 부하 후 휴식의 부족;
- 약을 복용;
- 수면 부족 또는 최근 각성;
- 질병의 존재;
- 비타민제;
- 흡연 (수동, 포함);
- 알코올 중독;
- 과도한 음식 섭취.
열거 된 이유는 연령에 관계없이 한 방향 또는 다른 방향으로 심박수를 변화시켜이 지표를 성인의 맥박과 다르게 만들 수 있습니다 (연령별 표 참조).
신뢰할 수있는 측정 결과를 얻으려면, 촉매를 (원인) 배제하거나, 평온하게 시간을 유지하거나, 미량 측정을 사용하여 심장의 자연적 매개 변수를 복원해야합니다.
그런 다음 결과를 재 측정하여 정상 범위 내에서 어른의 맥박이되어야하는 것과 비교하십시오. 만약 미주 측정을 한 후에 리듬이 다시 허용 한계를 넘어 서면 병리학 적 변화가 있다고 주장 할 수 있으며 의사와 즉시 상담해야합니다.
꿈속에서
꿈에 머무르는 것은 (나이가 들어간 규범의 적합성 표를 작성할 때 고려되지 않았을 때) 하트 비트의 실제 리듬을 평가하는 조정을합니다. 훈련을받지 않은 성인 인원의 맥박이 60-90 펄스라는 것이 확인되었습니다. 자는 사람의 경우이 표시기는 그가 거주하는 수면 단계에 따라 다릅니다.
단계 I-IV에서, 펄스의 세기는 30 % 감소한다. V는 빠른 수면으로, 주파수 지시기가 3-5 분 동안 각성 후 계속 증가합니다. 연령대에서 이러한 수정안은 고려되지 않았습니다.
연령별 성인 맥박수
심박수 평가 기준이 수년에 걸쳐 변화되었다는 의견은 잘못되었습니다. 정상 지표는 동일하게 간주됩니다. 의사들은 "50 년 만에 정상적인 맥박이 무엇인가"라는 질문에 대해 한 가지 대답을 제시합니다.
비율은 심장 박동수 60-90이며, 이는 여러 연령대의 규범 표에 표시됩니다. 개략적으로 3 가지 연령 카테고리를 구별하는 것이 가능하지만, 30 세가되면 맥박이 어떨지 추정하면 숫자는 같습니다.
최대 35 년
이 연령대의 사람들 (나이 별 표 참조)은 건강하며 병을 앓지 않았으며 나쁜 습관과 건강에 해로운 생활 방식의 결과가 아직 완전히 나타나지 않았다고 가정합니다. 휴식시 심장 활동의 속도는 72에서 75 비트까지 다양합니다. / min으로 연령에 따라 성인의 맥박수 표에 표시됩니다.
물리적 과부하가 걸리는 동안 최대 120 회, 심지어 200 회 / 분까지 점프가 가능합니다. 맥박이 30 년 안에 사람이어야 한 ㄴ다는 것을 사정하십시오, 점프를위한 객관적인 이유의 실존을 고려하십시오. 없으면 즉각적인 의료 개입이 필요합니다. 이것은 신체의 병리학 적 변화를 진단 할 충분한 이유입니다.
중년 용
아래 나이의 표에서 40 세의 나이에 어떤 사람이 정상적인 맥박인지 알 수 있습니다. 심박수가이 범위에 있으면 심장 혈관계가 정상적으로 기능하고 있다고 주장 할 수 있습니다.
노인
노년기에있는 의사 (성인 연령대의 테이블에서)가 설정 한 맥박수는 90 펄스를 넘지 않아야합니다. 이것은 60 ~ 80 세의 사람들을 지칭합니다. 평균값은 70 스트로크로 간주됩니다. 평생 동안 신체 피로와 이동 된 하중의 영향에 영향을 미칩니다.
요약 표
아래 표를 저장하면 다른 나이의 성인에게 맥박이 정상적으로 고려되는 양을 언제든지 명확히 알 수 있습니다.
휴식과 운동 중 20, 30, 40, 50, 60 세까지의 남성의 맥박수
맥박수 지표는 남성의 건강 상태를 평가하는 데 중요하며 다양한 요인의 영향을 받아 빈도가 달라질 수 있습니다.
- 나이;
- 성장;
- 무게;
- 신체 활동;
- 정신 - 감정 상태;
- 질병;
- 특정 약 복용.
성인 남성의 맥박수는 신체 활동 및 신체 활동 수준에 따라 크게 다릅니다. 걷거나, 달릴 때 또는 밤에 잠을 자면 바뀝니다.
평균 휴식 심박수는 분당 60 - 90 비트입니다.
신체 상태가 변할 때 나이에 따라 어떤 맥박이 사람에게서 정상으로 간주되는지, 아래에서 자세히 설명 할 것입니다.
심장 박동수 만의 연령 관련 변화
심장 박동수는 사람의 나이에 따라 변합니다. 어린 시절에는 맥박이 높아지고 성숙되면 속도가 느려집니다. 이것은 소년이 자라면서 신생아에서 신진 대사가 성인 남성보다 더 활동적이라는 사실 때문입니다.
휴식중인 남성의 나이 별 맥박수를 평가하려면 다음 표를 사용하십시오.
신진 대사율이 거의 변하지 않기 때문에 30-50 세 남성의 맥박은 거의 동일합니다.
의심 할 여지없이, 심박수의 속도는 심근의 수축 속도에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 사실은 골격근뿐만 아니라 심근도 운동 선수들에게 양분된다는 사실에 의해 설명됩니다. 이 점에서, 심장의 수축이있을 때, 혈액은 더 큰 힘과 큰 체적으로 방출됩니다. 이 때문에 심장은 보통 사람의 장기만큼 수축 할 필요가 없으며 심장 박동수가 감소합니다. 이 병태는 병리학이 아니며 생리 학적 규범의 변형으로 간주됩니다.
노인
노년기에서는 맥박이 늦어 질 수 있지만, 건강한 사람의 심박수는 동일하게 유지되어야하기 때문에 맥박은 병리학 적으로 평가되어야합니다.
60 세 이상 남성의 혈압은 일반적으로 증가하지만 맥박 수치는 거의 변하지 않습니다.
이 연령대에서 심장의 수축 속도는 주로 특정인에 달려 있으며 훈련, 활동 및 관련 질병의 존재 수준에 따라 개별적으로 결정되어야합니다.
신체 활동은 어떻게 영향을 미칩니 까?
휴식시, 남성의 정상 심박수 지표는 변하지 않으며, 평균값은 분당 60-80 비트 이내로 유지됩니다.
심박수의 측정은 완전한 신체적 인 휴식의 배경에서만 수행되어야하며 운동 또는 훈련 후 20-40 분 이내에 앉은 자세로 실시해야합니다 (시간 간격은 활동의 강도에 따라 다릅니다).
수면 중
사람의 수면은 약 90 분 동안 지속되는 그의주기 중 하나를 형성하는 느리고 빠른 단계로 대체됩니다. 밤에는 사람이 4에서 6 사이클을 뛰게됩니다. 느린 위상은 피상적 수면과 깊은 수면으로 나뉩니다.
남성의 꿈속의 맥박에는 명확하게 정의 된 경계가 없으며 밤에는 분당 50 회 이하로 느려질 수 있습니다.
그러나이 수치는 전체 수면 기간 동안 일정하지 않습니다. 이 때의 심박수는 수면 및 뇌 활동에 따라 달라질 수 있습니다.
얕은 수면으로 뇌 활동이 감소하고 심장 박동이 가능한 한 낮아집니다. 깊은 수면이 시작된 후, 지표가 증가하여 REM 수면 단계에서 최대 값에 도달합니다. 때로는이 기간에 심장 수축의 빈도가 깨어날 때보 다 훨씬 클 수 있습니다.
걷는 중
보행시 발의 체력과 속도에 따라 심박수가 증가합니다. 예를 들어 운동 선수의 경우 90 비트까지만 증가 할 수 있으며 좌식 남성의 경우 분당 110-120 비트까지 증가합니다.
걷는 경우 남성의 맥박수는 식 - 180에서 나이를 뺀 값으로 계산되며, 결과는 허용 가능한 최대 한도가됩니다.
보행시 심장 수축 빈도에 대한 대략적인 지표는 다음 표를 통해 확인할 수 있습니다.
달리기 중
몸에서 조깅하는 동안 걷기와 유사한 과정이 발생하지만 달리기와 걷기 사이의 유일한 차이점은 두 배의지지 단계가없고 근육 부하의 강도가 더 높다는 것입니다.
남성에서 뛰기를위한 맥박수는 다음 공식에 의해 결정됩니다. 220에서 나이를 뺍니다. 그래서 우리는 당신의 나이에 대한 최대 허용 심장 박동수를 알게 될 것입니다.
운전 중 심박수의 대략적인 지표는이 표를 통해 확인할 수 있습니다 :
허용 한계
육체 운동 중에 남성의 맥박 지표는 규범의 가치뿐만 아니라 최대 허용 한계도 가지고 있습니다.
육체 운동 동안의 맥박 규범에는 최대 제한이 있습니다. 훈련 중에는 아마추어이며 건강을 위해 육체적 인 문화에 종사하는 사람들에게는 권장하지 않습니다.
남성의 평균 심박수 및 최대 심박수는이 표에서 확인할 수 있습니다.
프로 운동 선수의 경우, 부하가있는 맥박의 한계는 평균보다 훨씬 높습니다.
심장의 평가
심장의 기능을 평가하기 위해, 휴식과 운동시 맥박 측정뿐만 아니라 Rufier 기능 테스트도 수행됩니다. 이 경우, 부하 복합체는 3 회의 심장 박동 측정이 수행됩니다.
첫 번째 측정은 경향이있는 위치 또는 앉은 상태에서 수행되고 표시기 A로 기록됩니다. 그 후 피검자는 45 초 동안 30 회의 깊은 웅크 리기를 수행해야합니다. 그런 다음 두 번째 측정이 수행되고 표시기 B로 기록됩니다. 1 분 후에 펄스가 한 번 더 카운트되고 표시기 C로 기록됩니다.
Ruffer 테스트의 값 계산은 표시기 A, B 및 C의 합에서 200을 빼고 결과를 10으로 나눈 수식에 따라 계산됩니다.
Ruffier 지수의 평가는 다음과 같이 수행됩니다.
- 0은 훌륭한 지표입니다.
- 1에서 5까지는 좋은 지표입니다.
- 6에서 10까지는 만족스러운 지표입니다.
- 11에서 15까지 - 불만족스런 지표 (또는 평균 심장 마비);
- 15 점 이상 - 매우 나쁜 지표 (심한 심장 마비).
맥박 위반의 유형
모든 연령대에서 남성의 맥박이 가속되거나 느려지면 심장 혈관계의 병리학과 다른 시스템 및 기관의 질병 및 자연적 생리 학적 상태로 인해 발생할 수있는 심장 활동에 장애가 있음을 나타냅니다.
남성의 빈맥은 생리 학적 또는 병리학 적 원인에 의해 유발 될 수 있습니다.
빈맥처럼 그것은 신체의 자연적 생리적 과정과 병리학 적 건강 위험 때문에 발생할 수 있습니다.
이것이 병리학 적 증상의 확인이 항상 심장 박동수의 불규칙성의 원인을 파악할 수있는 의사에게가는 이유가되어야하는 이유입니다.
자연적 생리적 본질의 심장 박동 변화의 증상을 결정하는 동안, 당신은 그것을 스스로 제거 할 수 있습니다.
생리적 빈맥
생리적 빈맥은 다음과 같은 조건들로 인해 발생합니다 :
- 물리적 과부하;
- 스트레스가 많은 상황;
- 감기;
- 심한 통증;
- 특정 약 복용.
생리적 인 원인에 노출 된 후에, 심박수는 얼마 동안 증가하고, 요인의 효과가 멈춘 후에, 심박수는 정상으로 돌아 간다.
병리학 적 빈맥
병리학 적 빈맥은 오랜 기간 동안 발생하며 심장 및 다른 시스템과 기관의 기능 장애와 관련이 있습니다. 이러한 경우 맥박이 증가하는 원인은 다음과 같습니다.
- 고혈압;
- 허혈성 심장 질환;
- 심근 병리 및 심장 결함;
- 자율 신경계의 파괴;
- 열이 동반 된 박테리아 및 바이러스 감염;
- 내분비 병리;
- 출혈;
- 독성 물질에 의한 중독 또는 약물 과다 복용;
- 종양학 질병.
병적 인 빈맥의 경우, 심박수가 증가 할뿐만 아니라 다음과 같은 증상이 사람에게서 발생합니다.
- 하트 비트;
- 무거움 또는 가슴 통증;
- 호흡 곤란 및 산소 결핍 느낌;
- 잦은 현기증;
- 피로 증가;
- 수면 장애;
- 실신 (때때로).
생리적 서맥
생리적 서맥은 다음과 같은 조건에서 발생합니다 :
- 무거운 육체 노동에 종사하는 운동 선수 또는 사람들의 신체 훈련;
- 밤 잠;
- 정신 착란 또는 육체적 피로;
- 반사 구역 (셔츠의 단단한 칼라 또는 단단히 매듭 된 넥타이가 미주 신경을 압박하여 안구를 누르는)에 미치는 물리적 영향;
- 약간의 저체온증 또는 높은 습도 및 열 조건에서 숙박;
- 특정 약물 복용 (전반적인 건강 상태는 변하지 않음).
때로는 일반적인 복지가 전혀 바뀌지 않고 의사가 맥박을 늦추는 이유를 찾을 수없는 이른바 특발성 서맥으로 사람이 불을 붙일 수 있습니다. 생리적 서맥에서는 맥박이 원인이되는 요인에 노출 된 후 정상으로 돌아오고,이 상태의 치료는 필요하지 않습니다.
병리학 서맥
병리학 적 서맥은 다음과 같은 질병에 의해 유발된다.
- 소화성 궤양 질환;
- 신경증 및 우울증;
- 머리 부상;
- 종격동 신 생물;
- 심장병 : 심근 경색증, 심근 경색증, 모르 가니 - 아담스 - 스톡스 증후군, 심근염, 심내막염 등.
- 니코틴산 및 니코틴, 납, 유기 인 및 마약 물질에 의한 중독;
- 약물 과다 복용;
- 일부 전염성 질병 : 바이러스 성 간염, 장티푸스 열, 중증 패혈증;
- 갑상선 기능 저하증.
병적 인 서맥에서는 심박수가 증가 할뿐만 아니라 사람에게서 다음과 같은 증상이 나타납니다.
- 낮은 혈압으로 인한 현기증;
- 창백
- 호흡 곤란;
- 가슴 통증;
- 피로;
- 사고에 혼란;
- 실신과 경련 (고급 경우).