성인의 변비 : 원인 및 치료

불리한 생태적 상황, 해로운 식품, 신체 활동 부족, 강력한 약물 준비로 인해 모든 연령대에서 변비가 유발됩니다. 집에서 변비를 제거하는 방법? 이 질문은 건강에 관심있는 모든 사람들을 걱정합니다. 첫 번째 음성 증상이 나타나면 즉시 위장 전문의에게 연락하십시오. 위장병 전문의는 올바른 진단을 내리고 효과적인 치료법을 선택합니다. 다음으로 주제에 대한 자세한 내용을 살펴보십시오 : 성인의 변비 : 원인과 치료.

병리학의 원인

변비가있는 이유는 무엇입니까?

따라서 우리는 자연적인 배설 과정에서 감속을 유발하는 다음과 같은 요인을 구별 할 수 있습니다.

해로운 음식과 요리의 잘못된 방법은 소화 과정을 방해합니다. 이것은 매운, 훈제, 지방 및 통조림 식품을 포함합니다. 특히 패스트 푸드와 인스턴트 식품에 위험합니다.
앉아있는 라이프 스타일. 위험에 처해있는 아기, 직장인, 임산부, 노약자는별로 움직이지 않습니다. 신체 활동의 부족은 소화 기계 근육의 약화로 이어집니다.
약물 치료 기간 연장. 강력한 약은 소화 과정을 담당하는 위장에 좋은 박테리아를 파괴합니다. 궁극적으로, 음식에서 영양분을 흡수하고 대변의 자연적인 과정을 중단시키는 과정이 중단됩니다.
신체의 체액 부족으로 대장에서 부패 생성물이 고형화됩니다.
소화 시스템의 심각한 질병. 변비는 심각한 병리학 증상 일 수 있으므로 부작용이 있으면 의사와 상담하십시오.

다음으로, 성인의 변비의 주요 증상을 고려하십시오.

증상

성인의 변비는 다음과 같은 증상이 특징입니다.

2 일 동안 창자 운동이 없어.
식욕 부진과 전반적인 약점.
메스꺼움 및 구토.
일부 변비에는 열이 동반되며 이는 몸에 염증 과정이 있음을 나타냅니다.
대변에 피가 묻어났다.
치질과 항문 균열.

변비 분류

다음과 같은 종류의 변비를 구별 할 수 있습니다.

소화기 변비. 이런 종류의 변비의 주된 원인은 신체의 체액 부족과 거친 섬유질로 인한 식량 부족 때문입니다. 소화기 근육의 약화와 배설물 농축 구조가 특징입니다.
저칼륨 변비. 신체 활동의 부족으로 인해 발생합니다. 위험에 처하는 사람은 침대에 누워있는 환자, 걸을 수없는 아기, 사무원 및 임산부입니다.
내분비 변비. 배설물의 문제는 인체의 호르몬 변화 때문에 발생합니다. 임신 여성, 당뇨병 환자가 위험합니다. 급성 변비는 갑상선 질환이있는 환자에게서 발생합니다.
독성 변비. 장기간의 약물 치료 또는 식중독의 결과로 발생합니다. 다양한 약물의 통제되지 않는 섭취로 인해 심각한 변비가 발생할 수 있습니다.
반사 된 변비. 소화 시스템의 질병으로 인해 발생합니다. 예를 들어 담낭의 기능 장애 일 수 있습니다. 궁극적으로 불충분 한 양의 담즙이 생성되어 안정적인 소화 과정에 필요합니다.
기계 변비. 이 경우 대변은 기계적 장애물을 통해 결장에 걸립니다. 대부분의 지속적인 변비는 악성 종양 또는 결장의 불규칙한 모양으로 인해 발생합니다.
심인성 변비. 그것은 스트레스와 긴장으로 인해 발생합니다. 복부 근육은 대장을 통해 대변이 정상적으로 움직이는 것을 긴장시키고 방해합니다.

응급 처치

변비 5 일은 극한의 방법, 즉 관장으로 치료해야합니다. 이 방법은 고체 분해 제품의 내장을 청소해야하는 긴급한 경우에만 적합합니다. Enema는 심각한 금기 사항이 발생할 수 있으므로 의사의 허락을받은 후 1 년에 2 회 이상 시행 할 수 없습니다.

변비에 대처하는 방법

그래서 우리는 다음과 같은 치료 방법을 구별 할 수 있습니다.

완하제 효과가있는 제품을 포함한식이 식품.
체조 및 마사지의 형태로 신체 활동은 소화 과정을 활성화하고 신체에서 독소의 제거를 촉진 할 수 있습니다.
장기간의 변비는 특정 의약품으로 치료해야하며, 특정 의약품은 특정 환자의 건강 상태를 고려하여 의사 만 선택해야합니다.
전통 의학의 방법.

변비에 적합한 변비 양초

성인의 변비는 직장에 삽입되는 특별한 양초로 치료할 수 있습니다.

그래서 우리는 변비에 대한 두 종류의 양초를 구별 할 수 있습니다 :

글리세린 양초. 글리세린은 순환계로 흡수되지 않기 때문에 생애 첫날부터 허용되며 알레르기 반응을 일으키지 않으며 소화 과정에 영향을 미치지 않습니다. 직장에 좌약을 넣은 후 몇 분 안에 긍정적 인 효과가 나타납니다.
바다 buckthorn 촛불입니다. 동시에 변비를 없애고 항문 균열을 치료합니다. 또한, 바다 가시 나무속은 결장의 박테리아를 파괴합니다.

배설물이 결장에 걸릴 때, 양초는 가벼운 변비에만 적합하다는 사실을 기억해야합니다.

경구 투여 용 완하제

심한 변비는 특수 의약품으로 치료해야합니다.

변비에 대한 다음과 같은 그룹의 약을 구별 할 수 있습니다 :

완하 성 자극제. 이 약물 그룹의 주요 구성 요소는 근육계를 자극하여 차례로 음식물에서 영양분을 흡수하고 자연적으로 몸에서 독소를 즉시 제거합니다. 이 약에는 Regulax, Bisacodil, Laxbene, Guttalax, Senadexin, Pirilax 및 Tisasen이 포함됩니다.
완하제 프리 바이오 틱스. 그러한 약물의 구성에는 소화 과정을 가속화시키고 자연적인 배설 과정을 회복시키는 유익한 박테리아가 포함됩니다. Lactulose, Normase, Goodluck, Duphalac, Medulac, Lactitol 및 Prelax는 구별 될 수 있습니다.
충진을 의미합니다. 이러한 약물의 주성분은 위장에서 물의 축적을 촉진시켜 대변의 양을 증가시키고 신체에서 자연적으로 제거합니다. 여기에는 Ispagol, Sterkulia, Mukofalk가 포함됩니다.
삼투압 약물. 이들은 신체가 독소와 독소를 제거하는 작용하에 장내 압력을 높이는 염분 용액입니다. 주로 수술이나 건강 진단을 위해 신체를 준비하는 데 사용됩니다. 이것은 Lavacol, Macrogol입니다. Osmogol, Realaxan 및 Karlovy Vary 소금.

민간 요법 치료

영구 변비는 전통 의학의 방법을 치료하려고 할 수 있지만 의사의 허락을받은 후에 만 가능합니다. 가능한 심각한 금기 사항과 부정적인 반응에 대해 기억할 필요가 있습니다.

그래서, 우리는 변비에 대한 효과적인 민간 요법을 제공합니다 :

자두의 달임. 이렇게하려면 끓는 물에 몇 개의 열매를 부어서 완전히 차게하십시오. 아침에는 아침 식사 전에 기성품의 달여서 한 잔을 마셔야합니다. 자두는 변비를 예방하기 위해 다양한 요리에 첨가 될 수 있습니다.
아마 씨에서 나온 국물. 이렇게하려면 끓는 물 한 컵에 한 숟가락의 씨를 부어서 주입하고 여과하십시오. 우리는 아침 식사 전에 한 잔을 가져 간다.
딜 씨앗에서의 달임. 한 숟가락의 씨를 한 잔의 끓는 물로 채우고 고집하고 여과하십시오. 매 식사 전에 반 컵 가져 가라. 딜 씨앗은 또한 증가 된 가스 형성을 제거하는 데 도움이됩니다.
아침 식사 전 아침에 배설물의 희석과 신속한 몸에서의 제거 과정을 가속화하기 위해 식물성 기름 한 잔을 마시는 것이 좋습니다.

식물 요법

그래서, 우리는 다음과 같은 효과적인 약초 구제를 구별 할 수 있습니다 :

Fitolax. 이 도구의 구성은 살구 추출물, 아마 종자, 질경이 잎, 딜 과일 및 기타 식물성 재료를 포함합니다.
카피 올. 이 약의 성분은 감미약 효과가 특징 인 센나 추출물입니다.
Mukofalk 및 Fiberleks. 신속하게 독소의 몸을 정화 plantain 추출물을 포함합니다.
프로 코피 톨. 완두콩, 센나, 야로우, 완하 효과가있는 약용 식물 성분이 들어 있습니다.
Buckthorn 과일은 완하제 효과가 특징이며 변비에 도움이됩니다.
대황 뿌리. 짓 눌린 양조 한 잔, 공복에 유리를 가져 가라.
Senna 잔디는 완하 효과가 특징이며, 위장 작용을 촉진하고 신속하게 독소의 몸을 정화합니다. 잔디는 제조업체의 지시에 따라 양조됩니다.
아마 씨앗. 굵은 섬유가 포함되어있어 장에서 분해 생성물을 즉시 제거합니다.
딜 물은 동시에 가스와 변비를 제거하는 데 도움이됩니다.
질경이 씨앗은 많은 약초에 포함되어 있습니다.
회향의 씨앗은 임신 첫날부터 허용되는 완하제 차의 일부입니다.
카모마일은 진정 작용과 살균 작용이 특징이며, 이는 대변을 부드럽게하고 자연스럽게 신체에서 부드럽게 제거하는 데 도움이됩니다.

신체 활동

정상적인 치료비로 아침을 시작하거나 애완 동물을 태워 소화 과정을 시작하는 것이 좋습니다. 낮 동안에는 경련이나 통증이 없다면 시계 방향으로 위를 마사지 할 수 있습니다. 체조는 또한 유용하다, 즉, 웅크리는 것과 운동 "자전거".

음주 모드

체내의 체액 결핍은 대장에서 부패 생성물이 응고되는 원인 중 하나입니다. 그렇기 때문에 변비 중의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 금기 사항에는 임신, 부종에 대한 경향, 신장병이 포함됩니다.

낮에는 물뿐만 아니라 야채와 과일에서 갓 짜낸 주스, 말린 과일로 만든 설탕과 감초, 약용 식물의 차, 채소와 야윈 고기를 기본으로 한 수프, 살아있는 문화가있는 발효 우유 음료를 마시는 것이 좋습니다.

관장기

비상 사태의 경우, 변비 치료는 관장의 도움으로 수행됩니다. 이 방법은 외과 적 개입이나 소화 기관 검사 전에 슬라 그에서 장 시스템을 신속하게 청소해야 할 때 적합합니다.

따라서 우리는 다음과 같은 유형의 관장을 구별 할 수 있습니다.

고혈압 성 관장. 소금 또는 마그네시아를 사용하여 용액을 준비하십시오. 동시에 액체의 부피는 50ml를 넘지 않아야합니다.
오일 관장. 솔루션을 준비하기 위해 모든 식물성 오일을 선택할 수 있습니다. 오일은 장 점막에 부드럽게 작용하여 고형 배설물을 액화시킵니다. 관장 준비를 위해 체온까지 따뜻한 오일 50ml로 충분합니다.
클렌징 관장. 연구를 위해 체중 감소 또는 신체 준비 중에 주로 사용됩니다. 변비 치료를 위해 따뜻한 물이나 차가운 물을 1/2 리터 이상 권장하지 않습니다.

식이 교정

따라서 일일 메뉴에는 다음 제품이 포함되어야합니다.

많은 양의 섬유가 야채와 과일, 즉 양배추, 호박, 채소, 자두, 사과 및 말린 과일에서 발견됩니다.
소화 과정에 유용한 곡물, 즉 오트밀, 기장 및 메밀.
발효유 제품 : 즉, 요구르트, 요구르트, 케 피어.
말린 과일, 허브 차, 야채 및 과일 주스.

향신료, 훈제 식품, 통조림 식품, 제과 및 제과 제품은 매일 식단에서 제외해야합니다. 금지 된 쌀, 감자, 흰 빵, 양질의 거친 밀가루, 젤리, 편의 식품 및 패스트 푸드.

또한 다음과 같은 간단한 팁을 따라야합니다.

종종 작은 부분에 필요가 있습니다. 각 식사 사이에는 3 시간을 초과해서는 안됩니다.
메뉴에는 신체에서 독소를 제거하는 과정을 가속화하는 거친 섬유가 포함 된 제품이 포함되어야합니다.
팽창하는 경향이 없다면 많이 마셔야합니다.
취침 전에는 라이브 문화로 케 피어 또는 요구르트를 마시는 것이 좋습니다.
동물성 지방을 최소한으로 사용하여 조리해야하며, 예를 들어 오븐에서 사용하는 것이 좋습니다.

예방

변비를 피하는 법?

이를 위해 다음 권장 사항에 따라 건강한 생활 방식을 이끌어야합니다.

건강하고 균형 잡힌 영양. 일일 식단에는 자두 또는 녹색과 같은 완하 효과가있는 제품이 포함되어야합니다. 예를 들어 찐 것처럼 유용한 방식으로 만 요리해야합니다.
매일 운동하여 소화 시스템의 근육을 자극합니다.
항균 처리 후 프로바이오틱스 과정.
배설물의 고형화를 허용하지 않을 술 정권의 원칙을 준수합니다.

약물 치료 방법

최후의 수단으로서, 전통적인 방법으로는 도움이되지 않는 경우에만 특정 환자의 건강 상태를 고려하여 약물을 처방합니다.

우리는 변비에 대한 몇 가지 안전하고 효과적인 치료법을 제공합니다.

듀 팔라크. 이 약물의 구성에는 몸에 흡수되지 않고 알레르기 반응을 일으키지 않는 락툴 로스가 포함됩니다.
글리세린 양초. 생활 첫날과 가벼운 변비의 치료에 적합합니다.
Regulax. 뱃속 근육의 활동을 자극하여 영양소를 적극적으로 흡수하고 신체에서 부패 생성물을 제거하도록합니다.

성인 변비 - 민간 요법 치료

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성인의 변비는 2 일마다보다 자주 배변되며, 배가 고갈되고 팽창합니다. 더 심한 경우에는 약점, 두통, 현기증이 나타납니다. 이는 이미 신체의 중독을 나타냅니다.

성인에서 변비의 원인.
장의 변비가있는 이유는 대장이 정상적으로 수축을 멈추고 대변을 항문으로 밀어내는 것입니다. 이것은 다음과 같은 이유로 발생합니다.
1. 영양 실조 (Malnutrition) : 음식에 완하제 (laxative) 성질을 지닌 식품 및 섬유질을 함유 한 식품은 거의 없습니다.
2.식이 요법에서 체액 부족.
3. 운동 부족. 장의 변비는 거의 항상 앉아있는 생활 방식, 병상 환자, 노인
4. 배변 충동을 억제하면 습관성 변비가 발생합니다. 배설물에 대한 충동이 무시되면 직장의 배설물의 존재가 장 반사에 대한 신호가되지 않게됩니다
5. 염증성 장 질환.
6. 기계적 장해 - 창자에 인접한 장기가있는 장 종양 환자에서 - 장은 외부에서 압축됩니다. 결장의 흉터는 또한 변비를 일으킬 수 있습니다.

변비의 두 가지 주요 유형이 있습니다 : atonic (약한 근육, 느린 창자)와 spastic

장의 변비와 함께해야 할 일. 신문 "Vestnik ZOZH"에 따르면,

바다 소금으로 변비를 없애는 법
빈속에 아침에, 바다 음식 소금의 꼬집음을 혀 아래에두고, 그것을 녹여서 따뜻한 물 1-2 컵을 마셔 기다립니다. (신문 "건강한 라이프 스타일의 게시판"2010, №15 p.30-31).

바다 소금은 물에 간단하게 첨가 될 수 있습니다 - 1/2 tsp. 한 잔의 물에. 빈속에 아침에 술을 마시면 그러한 소금물을 한 모금 씩 마셔야합니다. 음식 바다 소금을 얻을 수 없다면, 평범한 소금을 사용할 수 있습니다. (2006, 20 호, 10 페이지).

변비와 물의 치료.
지속적인 변비에 대한 가장 간단하고 저렴한 치료법은 물입니다. 아침에 2-3 잔의 물을 마셔야합니다. 이 중 실온에서 1-2 잔의 물과 뜨거운 물을 1 잔합니다. 창자의 움직임은 2-3 일 만에 좋아집니다. (HLS 2012, №24, p.31).

아주 뜨거운 물을 마실 수 있습니다. 컵 1 개를 숟가락으로 마 십니다. 그 후, 깊게 숨을들이 마시고, 너처럼 여러 번 부풀 리다. 15 분 후에 아침을 먹을 수 있습니다. (HLS 2011, №24, p.31-32).

아마씨의 팅크.
노년층의 만성 변비가 저혈압과 합치면 아마 인 팅크를 사용하는 것이 매우 효과적입니다. 이 팅크는 심장 근육의 음색을 자극하고 심장 수축의 리듬을 느리게하며 변비를 없애줍니다. 그라스는 2시 10 분의 비율로 보드카를 부어 어두운 곳에서 2 주간 기다립니다. 2 tsp.의 식사 전에 하루에 2-3 번 마시고 50 ml의 물에 희석하십시오. (2010, 21 호, 7 페이지).

질경이를 가진 변비의 처리.
변비가 질경이의 씨앗을 돕는 경우, 많은 점액이있어 장의 활동을 향상시킵니다. 2 큰술 내가 씨앗은 물 한 컵과 함께 부어 야하며 끓여야한다고 주장한다. 1 큰술을 가져 가라. 내가 빈속에 아침에 하루에 1 번. (2010, 23 호 p.40).

1 큰술 수 있습니다. 내가 씨앗은 30 분 동안 끓는 물 1 컵을 붓는다. 하루에 3 번 1 / 4 컵 복용하십시오. (2012, №21 p.31).

변비 치료 용 말린 과일 혼합물
말린 살구, 자두, 건포도, 견과류 100g을 섭취하십시오. 고기 분쇄기를 스크롤하십시오. 잔디 씨앗 분말 (커피 분쇄기에서 갈아서) 100g과 꿀 100g을 첨가하십시오. 잘 저어. 1 큰술에 밤에 가져 가라. 숟가락. 냉장고에 보관하십시오. 유통 기한은 1 년입니다. (2010, №5 p.31).

다른 기사에서는 아침에 비눗물 1 큰술에 변비에 대비하여이 혼합물을 복용하는 것이 좋습니다. 내가 커피 그라인더에 아마 인 밀드 100g을 혼합물에 첨가하는 것이 좋습니다 (HLS 2012, №19 p.30).

또한 변비에 대한 과일 혼합물에서 독자는 식물성 기름 -100 ml (올리브 또는 해바라기)를 추가하는 것이 좋습니다 (HLS 2012, №11 p.31).

이 혼합물의 또 다른 제조법은 다음과 같습니다. 건조 살구 200 g, 건포도 200 g, 자두 200 g, 무화과 200 g, 로즈힙 시럽 200 ml, 꿀 150 g, 건초 잎 25 g을 분쇄기로 분쇄합니다. 모든 믹스, 냉장고에 저장하십시오. 1 큰술을 가져 가라. 내가 밤 또는 빈속에 아침에, 또는 1 tsp. 하루 3 번. (HLS 2006, №24 p.30).

아주 간단한 혼합물 : 0.5kg의 말린 살구, 0.5kg의 자두, 50g의 세나 - 고기 분쇄기를 통해 스크롤하여 꿀을 첨가하십시오.
그 남자는 3 년 동안 희귀 한 대변으로 고통 받았다. 이 혼합물을 1 큰술에 넣기 시작했습니다. 내가 밤에는 변비를 빨리 없앨 수있었습니다 (HLS 2007, № 6 30 쪽).

세나를 장기간 지속적으로 섭취하면 색소 침착과 함께 점액 흑색 증을 동반하고 점액이 어두워지고 암이 위험해질 수 있다는 점을 고려해야합니다. 이것은 세나를 기반으로하는 약 완하제에도 적용됩니다. (HLS 2002, №21 26 페이지, 의학 과학 Rumyantsev VG의 의사와의 대화에서).

무화과를 섞어 라.
고관절 골절 후 74 세인 노인 여성은 거의 움직이지 않았고 주로 누워있었습니다. 따라서 그녀는 내장에 문제가있었습니다. 의사는 변비약을 처방했지만 행동을 취하지 않았습니다. 환자가 몰랐던 것. 그 다음 여동생은 변비가 섞인 요리법을 발견했습니다. 그 결과 매우 효과적이었습니다.
100g의 건포도, 무화과, 자두, 말린 살구, 꿀, 올리브 오일과 센느의 풀을 가져 가십시오. 말린 과일은 다른 성분과 섞는다. 잠자기 전에 1 tsp. 따뜻한 물 한잔을 섞고 마셔 라. (HLS 2011, №5 p.32).

자두와 생강의 혼합물
자두, 생강, 그레이프 프루트, 세인 풀과 꿀 50g을 섭취하십시오. 잘 갈아서 라. 밤에는 디저트 스푼 1 개를 섞으십시오. (2011, №4 p.9).

분변 결석을 없애는 법. 변비로 무엇을해야합니까.
조언은 후보자의 꿀을 준다. 과학 A.I. Vanin
배설물 (coprolites)은 결장의 내용물에 변비가있는 내장이 밀집된 층입니다. 그들은 종종 변비를 일으키고, 단일 또는 다중 일 수 있으며 직경이 10-15cm에 달할 수 있습니다. 배설물은 장폐색으로 이어질 수 있다는 점에서 위험합니다.
변비를 치료하고 대변을 부드럽게하기 위해해야 할 일은 무엇입니까? 다음과 같은 방법을 사용해야합니다.
1. 캐스터는 변비가 거의 없습니다 - 1 큰술. 내가 밤 동안. 효과 - 6 시간 후.
2. 양초에있는 글리세롤 (글리세린). 아침 식사 후 15 분 안에 직장으로 들어갔다. 30 분 후 효과.
3. Norgalaks 10g을 일회용 튜브에 넣습니다. 20 분 후 효과
4. 일회용 플라스틱 관장기에서 Enimax 120 ml. 5 분 후 효과.
.허브의 달팽이 관장은 돌을 제거하는 데 도움이됩니다. 1 큰술을 가져 가라. 내가 하이랜더 새, 카모마일 꽃, 풀 모기, 린든 잎, 끓는 물 1 리터를 부어 15-20 분 동안 끓인다. 2 큰술을 더한다. 내가 사탕 무우, 0.5 tsp. 시트르산. 관장을하십시오.
당신은 해바라기, 아마씨, 대마 오일 (50-200 ML)의 microclysters을 만들고 기름칠 수 있습니다.
노인이 많을수록 배설물을 제거하는 데 더 많은 절차가 필요합니다. (2010, №5 p.18).

성숙한 엉겅퀴에있는 변비의 처리.
약국 식사 (파우더) 또는 우유 엉겅퀴 씨를 사십시오, 그러나 그 후에 그들은 커피 그라인더에서 분쇄 할 필요가 있습니다. 식사가 시작되기 20 분전에 빈 뱃속에 아침에 1 tsp를 삼킨다. 분말 및 음료 1 잔의 물. 5-7 일 안에 의자가 조정됩니다. 이 도구는 매우 유용합니다 : 간을 복구하고, 손톱을 강화합니다. 따라서 2-4 개월의 장기간 복용하는 것이 바람직합니다. 그런 긴 과정 후에 변비는 돌아 오지 않습니다. 그것은 장의 변비 및 우유 엉겅퀴 주스를 제거하는 것을 돕는다. (2009, №7 p.30).

사탕무 캐 비어 변비에 대하여
미세한 강판에 2 개의 중간 사탕무와 1 개의 당근을 넣고 잘게 썬 양파를 넣고 식물성 기름으로 모두 볶습니다. 2 큰술을 더한다. 내가 토마토 페이스트, 허브, 베이 리프, 소금. 저온에서 20 분 동안 뚜껑을 덮고 서서히 끓으십시오. 진정해. 빵에 펴고 먹는다. 이 맛있는 게임은 변비를 빨리 치료하는 데 도움이됩니다. (2009, №24, p.33).

해바라기로 변비를 없애는 방법
해바라기의 마른 줄기를 수집하고 타서 라. 결과로 나오는 재는 장의 변비를위한 우수한 치료 일 것입니다. 1 tsp, 마시는 물을 위해 빈속에 아침에 하루에 한 번씩 받아야합니다. 이 목적을 위해 찰흙 물을 준비하는 것이 더 낫습니다 : 1 잔의 물 1 컵에 대해. 찰흙, 저어, 방어하십시오, 그래서 물은 명확하게되고, 마신다. (2009, №12 p.25).

산 애쉬 레드
Rowan은 변비에 유용하고 매우 효과적인 민간 요법입니다. 그것을 다른 형태로 가져갈 수 있습니다. 완하제를 로완제로 사용하는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 치료 변비는 로완 붉은 도움이됩니다. 그것은 namyat, 설탕과 섞어 2 tbsp를 먹어야합니다. 내가 그 후 1 시간 후에 창자는 자유 롭습니다. Namyaty로 완은 냉장고에 보관할 수 있으며 겨울에는 얼 수 있습니다. (2009, №4 p.30).

2 서리에 익은 익은 열매를 꼭대기에 항아리에 넣고 설탕을 층 위에 붓고 목에 거즈를 묶고 따뜻한 곳에 두십시오. 잠시 후 설탕이 녹고 시럽이 형성됩니다. 발효를 피하기 위해 딸기 500g 당 25ml의 알코올을 첨가하십시오. 2-3 주를 주장하십시오. 작곡이 열매를 쥐어 짜기 시작하기 전까지는.
공복시 아침에 시럽 50g을 섭취하십시오. 이 민간 요법은 부드럽게 그리고 빠르게 풀립니다. 의자가 더 좋아지면 휴식을 취하십시오. 그런 다음 과정을 반복 할 수 있습니다. (2006, No. 19, p.30, 2004, No. 20, p.13).

아마씨로 변비를 치료하는 방법
커피 그라인더에 아마 씨앗을 갈기. 2 큰술을 가져 가라. 나 마시는 물이야. 씨앗에는 섬유가있어 창자를 완벽하게 청소합니다. 아마 씨앗은 시리얼과 다른 식품에 첨가 될 수 있습니다. (HLS 2013, №23, p.31).

1 tsp. 아마씨는 끓는 물 한 병을 부어 포장하고 5-6 시간을 주장한다. 칙칙한 덩어리가 형성됩니다. 밤에는이 술을 마시고, 유리 잔. 의자가 향상 될 때까지 매일 저녁 치료를 계속하십시오. 변비에 대한 민간 요법은 20 년 동안 고생 한 노인 여성이 사용했습니다. 의자가 빨리 조정되었는데, 창자는 여전히 정상적으로 작동합니다. (2006, No. 16, p.30).

2 tsp. 아마씨가 물 100ml를 밤새 붓는다. 아침에 사과 1 그램, 당근 1 개, 건포도 1/2 컵, 꿀을 넣으십시오. 테이크 아웃 2 큰술 내가 하루 3 회

1.5 tsp. 아마 씨앗을 아침에 차가운 물 (100 ml)로 밤새 부어 100 ml의 요구르트, 100 ml의 당근 주스, 100 ml의 꿀과 섞는다. 냉장고에 보관하고, 열이 든 빈속에 반 컵 정도를 마시고, 하루에 2 ~ 3 회 2-3 컵을 마 십니다. (2002, No. 21, p.26).

변비 민간 요법의 치료에 우엉
4.5 년 동안 마비 된 노인 여성은 변함없는 변비로 고통받습니다. 그녀의 딸은 그녀의 사탕무를 만들고 그녀의 식물성 기름을 주었지만 그것은별로 도움이되지 못했습니다. 그 다음 그녀는 우엉을 기억했다. 그녀는 끈적 거리는 막대기를 모으고, 5 ~ 6 개의 막대기에 400g의 끓는 물을 부어 10 분간 삶고 하루 동안 한 모금 마셔 물을 마 셨습니다. 문제는 빨리 해결되었습니다. (2013, №4 p.41).

변비가있는 알로에.
그녀는 매우 단순하고 신뢰할 수있는 치료법을 권고받을 때까지 심한 지속적인 변비가있었습니다. 하루에 두 번 먹기 전에 한 달 동안 2-3 알로에를 먹었습니다. 의자가 정상이되었고 2 년 동안 장이 잘 작동합니다. (HLS 2012, №14 p.30).

당신은 간단하게 2 큰술의 신선한 알로에 주스를 취할 수 있습니다. 내가 1 일 3 회 식사 30 분전, 2 개월간 매일. (HLS 2012, №19 p.30).

냉장고에 장시간 보관할 수있는 알로에에서 장의 변비에 대한 국가적 치료법을 만들 수 있습니다 : 꿀 300 g과 알로에 주스 150 g을 혼합하십시오. 1 큰술을 가져 가라. 내가 하루 2 번 - 아침에는 빈속에, 밤에는 따뜻한 물로. (HLS 2012, №3 p.30, 2004, №20, p.13).
꿀과 알로에를 1 : 1의 비율로 혼합 할 수 있습니다 (2002, 23, p.21).

알로에는 또한 양초로 사용됩니다. 한 장의 시트를 잘라서 가시를 자르고 반으로 자르고 알로에 펄프의 두 조각을 접어 항문에 넣습니다. (HLS 2006, No. 7, p.29).

변비 용 허브
아마 인, 덤불 껍질, Althea 뿌리, 75 개의 질경이 잎과 아마씨를 100g 섞습니다. 3 큰술 내가 보온병에 담아 허브를 모으고 끓는 물 3 컵을 부어주세요. 아침에 말야. 식사 전에 1 일 4 시간, 150g을 복용하십시오. (2010, №5 p.31).

100g의 민들레, althea 및 대황 뿌리를 섞습니다. 변비에서 허브의 이전 혼합물 같이,이 혼합물을 가지고 가고 양조하십시오.

우엉 뿌리, 민들레, 갈조 나무 껍질 100g을 섞는다. 같은 양조.

만성 변비의 치료 과정 - 20 일. (2011, № 4 p. 8-9).

성인용 변비 치료
완두콩 한방에 약 완두콩을 넣고 삼키고 물을 마신다. 2 일 후 반복합니다. 변비 치료법은 치유와 치질 치료에 도움이 될 것입니다. (2011, №9 p.33).

수지를 고칠 시간이있을 때까지 수지는 소나무의 구멍이나 노치에서 갓 흘러 내야합니다. 여자는 잼 한 스푼으로 완두콩 1 개만을 먹었고, 2 일 후에 그녀는 반복했다. 만성 변비는 두 가지 절차를 거쳤으며 그 전에는 10 년간 그녀를 괴롭혔다. (HLS 2005, №18 p.23).

해초로 변비를 없애는 법
1 / 2 - tsp 하루에 2 번 가져 가라. 마른 해초 (약국에서 판매), 식수. 치료 과정은 1 개월입니다. (HLS 2008, №1 p.24).

귀리를 사용하여 변비를 없애는 방법
0.5 kg의 귀리를 가지고 헹구고 3 리터의 끓는 물을 부어서 몇 자루의 말린 귀리를 첨가하십시오. 저온에서 2-3 시간 동안 요리하고, 러시아 오븐에 8 시간 동안 두는 것이 좋습니다. 물이 비등하면 이전 단계로 올라가십시오. 5-6 시간 동안 불어 넣고 나서 긴장을 풉니 다. 매일 1 잔의 위장에 마시는 국물. 국물을 마신 후 1 잔의 뜨거운 차를 마셔야하며 1-1.5 시간 후에 아침 식사를 할 수 있습니다. 잠자기 전에 사과 나 배를 먹으십시오 - 변비는 없습니다 (2009, №16, p.33).

사과와 씨앗이 내장을 닦아줍니다.
79 세의 노인 여성은 다음 치료법을 사용하여 변비에서 구할 수 있습니다. 아침에는 한 잔의 물을 마시고 볶은 호박 씨앗 1 잔을 먹습니다. 물을 마실 수 있습니다. (2009, №16, p.33).

라드 치료
변비에 좋은 완하제는 오래된 염분입니다. 베이컨 한 조각을 취해 소금으로 긁어 낸 다음 막대기로 자르고 손가락으로 3 ~ 4 cm 정도의 길이로 잘라냅니다.이 막대기를 폴리에틸렌과 냉동실에 넣으십시오. 필요한 경우 지팡이 하나를 가져 가십시오. 해동하지 않고 항문에 삽입하십시오. 15-30 분 후에 과정이 진행됩니다. 동시에 창자를 청소하는 것이 바람직합니다. (HLS 2008, №17, 25 페이지)

감자 쥬스
그녀의 40 대 여성은 만성 변비로 고통 받았다. 그녀는 변비를 다루는 방법에 대해 들었다.
아침에는 큰 감자를 가지고 잘 씻어서 껍질을.니다. 주스를 짜내서 반 컵 이상을 얻으십시오. 빈속에이 주스를 즉시 마 십니다. 그 후 30 분은 아무것도 아닙니다. 이 절차는 40 일 연속으로 수행해야합니다. 그 여자는 의자가 어떻게 정상으로 돌아 왔는지도 눈치 채지 못했습니다. 그때부터 문제가 없었기 때문입니다. (HLS 2006, №12, p.31)

완하제
남자는 수년간 만성 변비로 고통 받았다. 나는이 병에서 많은 약을 구입했는데 그 결과는 하나의 심각한 복통이다. 약초 전문가는 차 제조법을 제안했고 이것이 해결책이었습니다.
5 큰술을 섞는다. 내가 세인 잔디와 1 큰술. 내가 감초 뿌리, 감초 뿌리, 야로우 허브뿐만 아니라 위장 및 choleretic 컬렉션의 수집. 이 모든 허브와 비용은 약국에서 구입할 수 있습니다.
1 큰술 내가 차가운 물 1 컵과 혼합물을 끓여서 3 분간 끓여서 20 분간 그대로 둔다. 스트레인과 마시는 따뜻한 100-200 mm. 모든 사람들이 복용량을 결정해야합니다. 한 남자가 의사의 조언에 따라 하루에 2 번 16시에 취침 전에이 국물을 마셨다. 만성 변비가 완치되었습니다. (2005, 14 호 p.25).

Bolotov의 변비 치료
사춘기의 한 여성이 변비로 고통받습니다. 노년기에이 문제가 심화되었습니다. 건강한 생활 방식 Bolotov를 읽으십시오. 그녀는 혀 소금과 소금기를 삼키기 시작했다. 그런 다음 그녀는 약국에서 염산과 황산을 찾아 왕실 보드카를 만들기로 결정했으나 마을의 약국에서는 그러한 약물이 없었습니다. 약사는 환약에 "Acidin-Pepsin"을 넣었는데, 염산 1 부와 산틴 4 부. 그것은 위장의 낮은 신맛과 함께 사용됩니다. 그녀는 식사 후 하루에 3 번 찬물 100ml에 녹인 0.25g 2 정을 마시기 시작했습니다. 결과는 우수하며, 배변은 하루에 1-2 번 발생하며, 몸에 비정상적인 밝기가 나타납니다. (HLS 2004, №7 p.17).

장의 변비에 대한 간단한 민간 요법
앉아서 일하는 여성은 의자에 끊임없이 문제가있었습니다. Esmarkh 동그라미조차도. 또한 대장염, 이상균 및 치질이 발견되었습니다. 이웃 사람은 변비를 없애는 방법을 그녀에게 말했다. 우리는 좋은 자두 500 그램을 가지고 3.5 리터의 물을 부어 25 분 동안 끓여야합니다. 그런 다음 벅 소른 껍질 50g을 넣고 25 분간 더 끓으십시오. 시원하고 스트레인. 150-200 g holosas (엉덩이의 추출물)를 추가하십시오. 취침 전 100 ml를 마신다.
이 치료법을 적용한 후, 여성은 더 좋은 대변을 가지고 창자 문제는 사라졌으며 두꺼운 회색의 퇴적물이 혀에서 사라졌습니다. (HLS 2003, №1 p.20-21).

변비 우엉 치료
우엉을 마르고 (또는 약국에서 사서) 가루로 갈아서 부순다. 2 큰술 내가 마른 뿌리 분말을 500ml 끓는 물에 부어 밤새도록 부은다. 식사 전에 10 분에서 15 분 동안 3/4 컵을 하루에 3 번 마 십니다. 원시 뿌리를 사용할 수 있습니다 : 화격자와 2 큰술. 내가 문지른 양은 찬물 500 ml를 부은 다음 밤을 지킨다.

우엉에서 열매를 피우고 그늘에서 말린 다음 끓는 물에 2 tbsp를 부어 넣습니다. 내가 0.5 리터의 끓는 물. 밤을 강력히 주장하십시오. 빈속에 아침에 유리를 마시고 저녁 식사 전에 식사를하십시오. (HLS 2003, №12 16-17 페이지).

변비에 대한 몽골 민간 요법
1 큰술을 저미십시오. 내가 식물성 기름에 1 잔의 케 피어가 들어있어 잠자기 전에 마신다. 5 ~ 7 박을 연속으로하십시오. 직장 창자가 좋아집니다. (HLS 2003, No. 20, 14면).

브랜디로 성인에서 장의 변비 치료
그 남자는 소화관의 염증, 장에서의 심한 헛배 부름, 변비를 시작했다. 그는 다양한 질병의 조리법으로 "치유의 길"이라는 책을 읽었습니다. 그는 코냑과 소금 제품을 좋아했습니다. 우리는 적어도 5 별 이상의 좋은 코냑을 가져 가야합니다. 1/2 리터 병 3/4 브랜디를 채우고 2 큰술을 더합니다. 내가 얕은 소금, 몇 분 동안 흔들고 30 분 후에 팅크가 준비되었습니다. 빈 뱃속에 아침에 팅크를 마시고, 끓는 물로 희석하여 팅크 1 부분에 끓는 물 3 부분을 마 십니다. 남자는 2 큰술을 따 먹었다. 내가 끓는 물 6 스푼으로 짠 끓는 물. 각 사람마다 용량을 개별적으로 선택할 수 있습니다.
일주일 후, 그 남자는 기분이 좋았다 : 가스가 사라지고 대변이 정상화되고 신진 대사가 좋아졌다. (HLS 2002, No. 15, p.19).

변비에 대한 민간 요법. 신속하고 효과적인 가정 치료

변비는 48 시간 이내에 변기를 침범 한 것으로 간주됩니다. 그것은 신체에서 제거해야하는 물질로 중독의 염증성 질환을 일으 킵니다.

변비의 정신병 원인과 위장관 문제

잦은 긴장은 항문에 손상을 주는데, 이는 균열과 치질의 출현으로 나타납니다. 치료를 시작하기 위해, 행동을 취해야하는 이유가 미리 결정됩니다.

약물 치료뿐만 아니라 전통 의학도 효과적입니다. 그러한 장애는 심리적 장애 수준에 있습니다.

변비에 대한 민간 요법. 빠르고 효율적입니다. 이 미묘한 질병의 원인과 치료법은 우리 기사에서 찾을 수 있습니다.

그 이유는 다음과 같습니다.

평생 동안 추구되는 끊임없는 스트레스는 감정적 인 스트레스로 이어집니다. 결과적으로, 우세한 감정이 우세하여 항문 부위의 근육 수축을 유도합니다.
신경계의 각종 질병.
비밀, 고립, 그리고 모든 것을 그 자체로 유지하려는 욕망으로 특징 지어진 폐쇄 된 성격은 배변을 어렵게 만듭니다.
빈번하고 긴 여정은 사람이 긴장을 풀지 못하게하여 장의 정상적인 과정을 방해합니다.
정규화되지 않은 일정은 일을위한 시간 부족을 초래하며, 이는 배설물을 봉쇄하고 나중을 위해 연기합니다.

변비에 가장 취약한 사람은 불안정한 감정 상태의 사람들입니다. 지속적인 과민 반응과 신경질은 창자와 신체 전체에 악영향을 미칩니다.

성인의 변비 - 원인과 치료

몸에 작용하는 요인에 따라, 배변이 어려워지는 여러 가지 이유가 있습니다. 가장 중요한 것은식이 요법을 준수하지 않는 것입니다.

많은 제품들이 소화 과정을 촉진하고 대변 배설을 촉진시키는 물질로 농축되어 있지 않습니다. 사람들을위한 습관적 인 생활 방식은 더 자주 앉아서합니다. 이 상태는 신체의 대사 과정을 느리게합니다.

중요한 것을 알고! 잦은 스트레스 상황은 경련 경험을 바탕으로 경련과 변비를 유발합니다.

소화관의 질병은 대규모로 진행되며 가장 흔한 문제 중 하나로 간주됩니다. 이것은 배설 행위를 복잡하게하는 효소의 형성을 감소시킨다.

내분비 계통의 기능 장애는 호르몬 기능 장애에 의해 나타납니다. 호르몬 기능 장애는 장의 작동에 부정적인 영향을줍니다. 특정 의약품을 복용하면 비슷한 문제가 발생합니다. 이것은 특정 병리학의 치료에서 흔하지 않은 부작용 중 하나입니다.

이 병리를 치료하려면, 바로 먹기 시작해야하며 가장 중요한 것은 발효유 제품의식이 요법을 시작해야합니다. 또한 중요한 음주 정권 및 신체 활동. 가장 흔한 약물 인 듀 팔락 (Duphalac), 비 사코 딜 (Bisacodyl), 구 틀라 락 (Guttalaks).

변비에 대한 피 - 알아 두어야 할 중요한 것

변비로 인한 출혈의 출현은 치질의 빈번한 동행입니다. 진단을 확립하기 위해서는 항문과 전문의의 진찰이 필요합니다. 불만은 확인으로서 중요합니다.

주된 증상은 항문 가려움증입니다. 그러한 환자들은 만성 난독성 배설물에주의를 기울이고, 혈액이 나타나면 혈액이 대변과 섞이지 않고 표면에 있습니다.

어떤 음식이 변비를 일으키는가?

배설물의 배출을 위반하는 가장 일반적인 제품은 녹색 껍질을 가진 바나나로 간주됩니다. 그것은 많은 소화 과정을 만드는 전분을 많이 포함하고 있습니다.

패스트 푸드는 저품질 제품으로 만들어 지므로 정상적인 소화가 방해됩니다. 커티지 치즈를 많이 사용하지 않는 것이 중요합니다. 과도한 칼슘은 대장에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다.

무겁고 소화가 잘 안되는 음식은 콩과 식물과 고기의 조합입니다. 식이 요법에서 많은 양의 설탕이 점막에 자극을주고 베이커리 제품은 연동 운동을 느리게 만듭니다.

Atonic 변비 : 증상 및 치료

연동 운동이 감소 된 변비는 근육이 느리게 기능하고 이완되기 때문에 발생합니다. 배설물은 부드럽지만 체적이 크다.

위장에 불편 함과 무거움이 있으며 때로는 팽창합니다. 소장 기능을 향상시키는 중고 도구의 치료는 Domperidone과 Metoclopramide입니다.

경련성 변비 : 증상 및 치료

배변의 위반은 장 근육의 증가 된 장력으로 인해 발생합니다.

중요한 것을 알고! 변비는 장에서 넘치는 느낌을 나타내고, 대변은 변형되지 않은 형태로 배설되고, 공기의 트림이 있으며, 식욕이 방해 받게됩니다.

치료는 항 경련제 (No-spa or Papaverine)와 마이크로 크리 스타 (microclysters) (최대 200ml 용액)를 사용하여 수행됩니다.

만성 변비 : 원인, 치료, 예방

일부 환자의 변비는 만성적이며 신체 활동이 불충분하고식이 요법이 불량한 생활 습관, 소화관 염증성 질환의 존재와 관련이 있습니다.

사용 된 치료법은 다이어트 요법, 충분한 양의 물 섭취, 패스트 푸드의 거부, 신체 활동입니다. 양초 (Microlax, Bisacodyl)를 사용하는 약물 중 Evacuol이 떨어집니다.

예방을위한 주요 수단으로 소화 시스템에서 필요한 양의 비타민, 스포츠 및 적시 치료로 염증 질환을 치료합니다.

월경 전에 변비 : 어떻게해야합니까?

월경 전에 여성들은 종종 배변에 문제가 있다고보고합니다. 이것은 호르몬 변화와 자궁에서 창자에 대한 압력 때문입니다. 그러한 불쾌한 징후를 없애기 위해 식물 요법과 관장을 처방합니다.

가장 널리 사용되는 약제는 락툴 로스를 기본으로 한 현탁액과 글리세롤을 포함한 좌약입니다.

임신 중 변비 : 어떻게해야합니까?

이 위치에서 배설물의 배출을 촉진하기 위해서는 제대로 먹어야합니다. 이를 위해 가장 성공적인 것은 말린 과일, 곡물, 검은 빵, 고기입니다. 식이 요법은 반드시 섬유질이 풍부한 음식 (신선한 과일과 채소)이어야합니다. 낮에는 2.5 리터의 물을 마셔야합니다.

모유 수유 중 출산 후 변비

출산 후 호르몬 조절이 일어나 창자에 악영향을 줄 수 있습니다.

주의! 모유 수유를 할 때는 약물 복용 전에 모든 제한 사항을 고려해야합니다.

창자의 작업을 향상시키기 위해서는 마이크로 크리 스타를 사용하고 액체를 더 많이 마시고 양초에 글리세린을 넣는 것이 좋습니다. 원한다면 완하제를 복용 할 수 있습니다 - 이것은 둘코 락스 (Dulcolax) 또는 듀 팔락 (Duphalac)입니다.

제왕 절개 후 변비

제왕 절개 후 정상적인 장 기능이 손상됩니다. 그것을 자극하기 위해서는 빠른 결과를 유도하는 약물을 선택하십시오 - Normaz, Forlax. 아기가 병 먹이를 먹으면 Dr. Theiss 또는 Regulax가 권장됩니다.

노인에서의 변비 : 치료

노년기에있는 대부분의 사람들은 의자에 문제가 있고 변비로 고통받습니다. 이를 제거하기 위해 황산 마그네슘, 이눌린, 한천 - 한천 또는 마크로 골이 처방됩니다. 모든 기금은 환자의 연령 특성과 관련하여 신중하게 사용됩니다.

담낭 변비 제거 후 : 무엇을해야합니까?

외과 적 중재는 연동 운동의 감소를 유발합니다. 그것을 자극하기 위해서는 의사가 먹을 가능성에 대해 허락 한 후에 유제품을 복용해야합니다. 아침에는 차가운 물을 마시고 야채와 과일에 들어있는 섬유질을 사용하는 것이 중요합니다.

변비 : 급히 집에서해야 할 일

분변 대장에서 창자를 신속하게 방출하기 위해, 당신은 초본 요법을 사용할 수 있습니다 - 이것은 Senade 또는 Tisasen입니다.

합성 제품 중 Bisacodil과 Dulcolax가 가장 인기가 있습니다. 효과는 6-8 시간 후에옵니다. 또한, 연화 약을 복용 할 수 있습니다 - 그것은 글리세린 양초 또는 액체 파라핀입니다.

변비에 대한 민간 요법 : 빠르고 효과적

가장 보편적이고 효과적인 치료법은 피마자 기름입니다. 복용 후 장운동이 나타나며 장의 운동성이 가속됩니다. 배설물을 부드럽게 배설하는 관장기 나 구입 제품을 사용할 수 있습니다. 이들은 자두, 기름, 아마 및 센나 씨입니다.

바셀린 오일 : 변비에 사용

내장으로 배출 될 때 오일 용액은 배설물의 통과를 촉진하는 필름을 만듭니다.

중요한 것을 알고! 염증이있는 경우에는 오일을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

그것은 포위하고, 연화 효과가 있습니다. 수용체에 대한 작용으로 연동 운동이 증가하고 루멘 내용물의 제거가 가속화됩니다.

변비를 가지고 가지 치기

말린 과일, 즉 자두는 장내 운동성에 유용합니다. 창자의 속도를 높이는 펙틴이 함유되어 있습니다. 그것의 기초에 compotes 또는 주입을 준비 할 때 그것의 효력을 잃지 않을 것이다.

변비 피마자 오일 : 신청 방법

그것은 관장기 또는 내부의 형태로 사용됩니다. 취침 전에 2 티스푼의 기름을 마시고 아침에 배변을하는 것이 좋습니다. 변비가있는 경우에는 약물을 섭취하는 것과 함께 한 달에 한 번 관장을 시행해야합니다.

변비 용 해바라기 오일

매일 아침 티스푼의 해바라기 기름을 마시면 장의 문제가 해결됩니다. 그것은 창자를 감싸고 그것의 루멘 안에 대변의 통과를 촉진하기위한 조건을 만듭니다.

변비를위한 아마씨 기름, 복용 방법

의자가있는 장애를 제거하는 효과적인 치료법은 버터와 우유의 찻 숟가락으로 구성된 혼합물입니다.

다음과 같이 사용할 수 있습니다.

매일 아침 티스푼을 마셔 라.
샐러드에 추가하십시오;
뜨거운 요리와 섞는다.

아마 인유의 섭취 기간은 일주일 이상이어야합니다. 첫 번째 효과는 이미 며칠 만에 눈에 띄게됩니다.

변비 용 올리브 오일

이 오일의 수용은 장에 긍정적 인 영향을 줄뿐만 아니라 다양한 미량 원소와 비타민이 풍부하여 편안한 소화에 도움이됩니다.

세나 - 변비에 대한 약초

잎을 모으는 것은 완하제 효과가 있으며, 투여 시작 후 6-8 시간 후에 배설물이 나타납니다. 따라서 취침 시간에 약초를 복용하는 것이 좋습니다. 그것은 약국에서 정제, 잎 또는 주입 형태로 판매됩니다. 변비가 필요할 때 3 스푼의 주입이 필요합니다.

변비로부터의 아마 씨앗, 복용 방법

약초 끓는 물을 복용하기 전에 약초와 하루에 세 번. 그 효과는 장벽의 점액을 감싸줌으로써 이루어지며, 이는 내용물이 내강으로 이동하는 것을 촉진합니다.

흥미로운 사실! 아마 종자는 변비에 긍정적 인 효과 외에도 약물과 함께 위 점막의 염증을 치료합니다.

변비에서 껍질 가시 나무 껍질, 리뷰

이 도구는 가벼운 효과가 있으며, 이는 찰과상 복용시 달성됩니다. 필요하다면 갈매 나무 껍질을 사용하는 사람들은 취침 전에 해결책을 취한 경우 아침에 배설물이 출현하는 것으로 나타났습니다. 이 도구는 사람들의 리뷰에 따르면 부드럽고 부정적인 감각을 나타냅니다.

변비에 걸린 밀기울

밀기울의 양질은 다량의 섬유가 존재하기 때문에 장 내용물의 제거를 촉진합니다. 우유, 요구르트 또는 케 피어를 예비 첨가 한 후에 섭취 할 수 있습니다. 일부 밀기울 품종을 조리해야하므로 물을이 용도로 사용할 수 있습니다.

변비 비누

변비에서 대변의 출현을 가속화하기 위해 비누는 민간 요법으로 사용됩니다. 그것에서 당신은 항문에 삽입하거나 관장기를 넣어 촛불을 만들 수 있습니다. 염증 과정이나 만성 과정이있는 경우에는이 방법을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

집에서 변비가있는 관장

양성 방법이 효과가 없다고 판명되면, 관장기를 사용하십시오. 이 솔루션은 카모마일, 비누, 식초 또는 레몬 주스를 기준으로 준비됩니다. 장벽에 완하 효과를주기 위해 적합한 오일과 글리세린. 상태의 중증도에 따라 용액의 부피는 100ml에서 10 리터까지 사용됩니다.

성인용 변비의 제품

특정 제품 목록이 있으며, 정기적으로 사용하면 변비로 인한 문제를 완화 할 수 있습니다. 매일 2.5 리터의 물을 마시고 자두, 밀기울, 유제품, 양배추, 채소 및 커피를 식단에 첨가해야합니다. 적당량의 배설물을 지속적으로 섭취하면 외부에서 부드럽고 자유롭게 표시됩니다.

사탕무에 대한 변비

이 야채는 섬유질이 풍부합니다. 소장에 들어가면 소화되지는 않지만 근육 막을 자극하여 기능합니다. 또한 병원성 박테리아의 생존을위한 훌륭한 번식지가됩니다. 적당히 어떤 형태로든 사용할 수 있습니다.

흥미로운 사실! 사탕무는 배설물에 붉은 색을 주며, 이는 변종입니다.

변비 사과

사과는 완하 효과를 나타내어 장내의 덩어리를 부드럽게 자극하여 환경에 들어갑니다. 과일은 셀룰로오스, 솔비톨과 펙틴을 함유하고 있습니다. 사과는 창자에 물을 끌어 당겨 내용물을 부드럽게하고 변비를 없애줍니다.

변비로 인한 키위

키위는 독특한 과일로 간주됩니다. 펙틴, 비타민, 섬유, 미세 요소 덕분에 배설이 개선 될뿐 아니라 면역 체계가 강화됩니다. 이러한 효과를 얻으려면 하루에 1-2 조각 정도만 섭취하면 충분합니다.

변비에 대한 말린 살구

그것은 자두와 함께 비타민, 섬유 및 미량 원소를 함유하고있어 장벽과 관내 내용물에 부드럽게 작용할 수 있습니다. 그 결과, 말린 살구의 매일 사용으로 변비가 점차 사라집니다.

변비가있는 케 피어

발효유 제품 덕분에 조건 적으로 병원성 인 식물 군의 중요한 활동에 유리한 환경이 조성됩니다. 유익한 박테리아는 대변의 연화와 제거로 나타나는 변비 증상을 제거합니다.

변비로 먹을 수없는 것

변비가 나타나면 건조한 식량을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 액체 파스타, 콩과 식물이 풍부한 제품을 버려야합니다. 알코올 음료, 패스트 푸드, 매운맛, 짠 맛은 허용되지 않습니다.

여성의 변비 다이어트

변비 증상을 피하기 위해 여성들은 체조, 달리기, 걷기 운동을 더 많이하는 것이 좋습니다. 신체 활동과 더불어 적절한 영양 상태를 유지하고 하루 종일 충분한 물을 섭취하는 것이 중요합니다.