행성에있는 대다수의 사람들은 변비로 고통 받고 있습니다. 이 문제를 다루는 것은 그렇게 쉬운 일이 아닙니다. 그러나이 섬세한 상태를 제거하는 올바른 방법을 찾은 사람들은 그것을 즐거움과 함께 사용하십시오. 변비보다 더 간단하고 맛있을 수있는 것은 무엇일까요? 이 부드러운 완하제는 아무런 문제가 없으며 매우 효과적인 결과를 가져옵니다. 모든 사람들이 좋아하는 음료를 적절히 준비하고 소화와 관련된 문제를 잊는 법을 배워야합니다.
어린이를위한 변비 구제
창조의 아이들은 매우 섬세합니다. 성인들이 즐거움으로 소비한다는 사실은 항상 먹을 것을 강요받을 수는 없습니다. 마약에 관한 것이 아니라 평범한 건전한 제품에 관한 것입니다. 이 경우 적절한 대체 옵션을 찾아야합니다. 어린이를위한 변비에서 Compote이 문제에 훌륭한 도움이 될 것입니다. 주성분 때문에 소화관의 주요 문제를 쉽게 해결하고 신진 대사를 정상화시킵니다.
완하제 특성 외에도 어린이를위한 변비 약은 장의 문제에 대처할뿐만 아니라 면역력을 현저하게 향상시키는 많은 비타민과 미량 요소를 함유하고 있음을 기억해야합니다. 그러나 얼마나 많은 유용성이 있더라도 무제한으로이 음료를 마시는 것은 필요하지 않습니다. 아동의 신체는 적절하게 제안 된 제품을인지하지 못할 수 있습니다. 결과적으로 변비 대신에 설사를 일으킬 수 있습니다.
다양한 과일과 말린 과일로 말린 과일을 만들 수 있습니다. 그러나 어린이가 적 으면 구성 요소의 수가 적어야합니다. 음료 섭취가 알레르기 반응을 일으키지 않는 것이 중요합니다. 따라서 한 번에 과일이나 장과를 콩물에 넣고 그 주일 동안 어린이의 반응을 관찰하는 것이 중요합니다. 그 후에 만 재료를 추가 할 수 있습니다. 아이들을위한 변비에서 Compote는 긍정적 인 결과를 가져오고 소화의 모든 문제에 쉽게 대처할 수 있도록 도와줍니다.
변비로 말린 과일을 굳힌다.
그의 인생에서 적어도 한 번은 모두가 uzvar를 마 셨습니다. 이 건강하고 맛있는 음료는 진정한 가치입니다. 따라서 변비로 말린 과일을 먹는다면 두 가지 방법으로 문제에 대처할 수 있습니다. 그러한 음료의 뚜렷한 장점은 모든 비타민과 미네랄이 말린 과일로 원래의 형태로 사실상 보존된다는 사실입니다. 칼륨과 마그네슘이 풍부한 말린 과일은 몸을 지탱하고 모든 기관의 기능을 향상시킵니다.
변함없이 말린 과일을 섭취하는 것은 권장하지 않는다는 것을 기억해야합니다. 오히려 과다한 열의가 설사를 일으킬 수 있으므로 다량으로 마 십니다.
변비로부터 자두에서 말쑥해라.
이 도구는 정기적 인 대장 세척에 이상적이라고 올바르게 말할 수 있습니다. 설침을 변비에서 구제하는 것은 체액의 지연으로 고통 받고 신장에 문제가있는 사람들에게 훌륭한 솔루션이 될 것입니다. 구성 성분의 최적의 칼륨 량과 과도한 콜레스테롤과의 싸움 능력으로 인해 인류의 아름다운 절반은 보통 체중을 유지하고 여분의 파운드를 싸우기 위해 종종이를 사용합니다. 변비에서 자두의 설탕에 절인 과일이 독소를 거의 완전히 제거한다는 사실 때문에 정기적으로 섭취하는 것이 효과적입니다. 가능한 가장 짧은 시간에 의자로 모든 문제를 해결하고 한 번에 몇 킬로그램을 없앨 수 있습니다.
변비로 말린 살구를 단련하십시오
말린 살구는 자두보다 덜 가치있는 말린 과일입니다. 그리고 들어오는 칼륨의 양과 관련해서 몇 배가 넘었습니다. 말린 살구는 변비로 인해 미네랄로 몸을 채우고 그것을지지하고 동시에 장의 운동성을 감소시키지 않는 사람들에게 최상의 솔루션입니다. 이 건강 음료는 유아와 성인 모두에게 가져갈 수 있습니다. 각 사람마다 정당한 영향력을 행사하고 두 번째 복용 후 문자 그대로 미세한 문제에 대처하는 데 도움을줍니다.
변비 사과
사과 자체는 섬유질이 풍부합니다. 따라서 위염과 소화성 궤양을 앓지 않는 많은 사람들은 문제에 대처하기 위해 정기적으로 신선한 과일을 섭취합니다. 이 방법이 적합하지 않은 사람들을 위해, 사과에서 변비를 구걸하는 것이 가치가 있습니다. 동시에 신선한 과일과 말린 과일을 쉽게 사용할 수 있습니다. 그 효과는 3/4 출원 후에 얻어집니다. 또한,이 음료는 말린 살구와 자두에 알레르기 반응이있는 사람들에게 적합합니다.
변비에서 아기를위한 Compote
인생 첫 해의 아이들에 관해서는 별도의 대화가 필요합니다. 왜냐하면 어른의 어린이 나 사람에게 좋은 모든 것이 그들에게는 적합하지 않을 수 있기 때문입니다. 그리고 그러한 유용한 음료는 적절하게 준비되지 않았다면 이것에 대한 분명한 확인입니다. 변비에서 영아를위한 Compote 매우 조심스럽게 준비해야합니다. 우선, 아기가 이러한 문제를 겪는다면, 샘플을 위해서만이 음료를 줄 가치가 있습니다. 몸에 발진이없는 것이 중요합니다. 그들이 관찰되지 않는다면, 하루에 50 밀리리터 이하의 소량으로식이 요법에 음료를 도입 할 필요가 있습니다. 5-6 일 후에는 음주량을 늘릴 수 있습니다. 효과적인 효과를 즉시 발견 할 수 있습니다. 그러나 많은 양의 설탕과 효소가 부족하여 설사를 일으킬 수 있기 때문에 열심히 할 필요는 없습니다.
변비에서 유아를위한 Compote 조리법
아기가 설탕에 절인 과일에서 최대한의 이익을 얻으려면 제대로 요리하는 법을 배워야합니다. 변비에서 영유아를위한 Compote 조리법은 아주 간단하고 단지 몇 단계가 포함됩니다. 우선, 외형과 맛이 좋은 말린 열매 (말린 살구, 자두, 사과, 건포도)를 선택해야합니다. 약 300 그람의 말린 과일, 50 그램의 설탕, 1 리터의 여과수가 설탕 절임의 리라를 만드는 데 필요합니다. 말린 과일은 흐르는 물에서 잘 씻어야합니다. 냄비 바닥에 설탕을 넣는다. 과일을 부는 것은 차가운 물이므로 온도를 높이는 과정에서 점차 모든 비타민과 유익한 성분을 포기합니다. 종기를 지니고 냄비를 약하게 15 분 동안 방치해야합니다. 음료를 실온으로 식힌 후 아기에게 붓을 수 있습니다. 그러나, 처음으로 20-30 밀리그램 이상. 아이가 체질이 좋 으면 설탕을 설탕에 첨가하는 것은 바람직하지 않습니다.
아기를위한 변비 시트 준비
자녀를위한 맛있는 건강 음료는 거의 항상 준비 할 수 있습니다. 그것은 매일 식단에 큰 도움이 될 수 있습니다. 그리고 아기를위한 변비에서 설탕에 절인 과일의 준비가 특별한 문제를 대표하지 않으며, 아기가 특별한 즐거움으로 그것을 소모 할 것이라는 점을 고려하면, 당신은 매일 그것을 요리 할 수 있습니다. 또한 한 제품에 익숙해지면 새로운 문제로 이어질 수 있으므로 음료를 만드는 데 사용 된 과일을 교체해야한다는 것을 기억해야합니다.
변비에서 Compote는 섬세한 문제에 맛있고 유용한 솔루션입니다. 매일 마실 때마다 소화기 질환에 대한 영원한 인사를하고 수년 동안 건강과 젊음을 누릴 수 있습니다.
임신 한 여성의 변비를 제거하는 가장 좋은 방법으로 자두
임산부에게 변비가 발생하면 자두를 사용하는 것이 좋습니다. 그것은 소화를 개선하고 불쾌한 감각을 완화시킬 수 있습니다. 아이를 낳는 여성들의 배설 문제는 드문 일이 아닙니다.
이 현상은 불편 함을 유발하고 임산부의 건강에 위험합니다. 아기의 시체를 해치지 않기 위해 여성은 약물 치료를 피하고 전통적인 변비 치료 방법을 선호합니다. 가능한 한 짧은 시간에이 문제를 해결하는 방법을 알려 드리겠습니다.
변비가 자두를 돕는 방법
자두에는 많은 자연 산화 방지제, 가벼운 작용의 소르비톨 및 완하제 성분이 포함되어 있습니다. 또한이 조성물에는식이 섬유가있어 배설 빈도를 정상화 할 수 있습니다.
자두 사용의 위치에있는 여성의 몸에 대한 이점은 다음과 같습니다.
- 몸에 대한 항균 효과;
- 이뇨 작용과 choleretic 효과;
- 신진 대사 과정의 정상화;
- 소화 개선 및 슬래그 배설;
- 콜레스테롤 수치의 감소;
- 웰빙 향상.
연구에 따르면 자두는 대장의 미생물에 유익한 영향을 미치므로 대장 암 형성을 예방합니다.
변비를 위해 자두를 사용하는 법
출산 기간에는 임산부의 호르몬 배경이 크게 다릅니다. 자두는 대사 과정을 정상화하고 장을 정화하는 데 도움이됩니다.
제품에는 과당이 많이 함유되어있어 여성의 입장에서 발진 형태로 알레르기 반응을 유발할 수있는 경우가 있음을 기억하십시오. 또한, 그러한 열매의 과도한 섭취는 임산부의 체중에 영향을 미치므로 먹은 자두의 양을 모니터링하는 것이 중요합니다.
그것은 다이어트 자두에 포함하기 전에 좋습니다, 이것에 대해 의사와 상담하십시오.
여자가 명백하게 그것을 사용하더라도, 말린 살구와 자두 둘 다 변비를 위해 중대하다. 매일 예방법으로 섭취하면 변비의 문제를 피할 수 있습니다. 그러나 더 빠른 결과를 얻으려면 문제의 제품을 토대로 콤보와 즙을 요리하십시오.
콩트
그것을 준비하는 데 많은 시간이 필요하지 않습니다.
- 자두 -180 g;
- 건포도 - 180 g;
- 말린 살구 - 180 g;
- 녹색 품종의 사과 - 160 g;
- 무화과 - 100-150 g;
- 레몬 - 과일의 절반;
- 물 - 3 ℓ;
- 설탕 - 맛, 300-320 g
귀하의 재량에 따라 구성 성분의 용량을 조정하십시오.
- 말린 과일을 섞어서 컨테이너에 넣습니다.
- 끓는 물로 재료를 부어 2 분 동안 둡니다.
- 배수 및 철저히 헹구십시오.
- 냄비에 다진 레몬을 넣는다.
- 필요한 양의 설탕을 붓는다.
- 중불시, 뚜껑을 닫은 상태에서 30 분 동안 설탕을 끓입니다.
- 12 시간 동안 양조하자.
소요 시간 : 30 분.
주입
각 안주인은 자두에 근거한 자두 준비에 대처합니다. 조리법은 간단하고 시간이 많이 걸리지 않습니다.
- 말린 자두 -100g;
- 센나 - 2 tsp;
- 끓는 물 - 600 ml.
- 자두와 센나를 하나의 용기에 넣으십시오.
- 거기에 끓는 물을 부어 라.
- 몇 시간 동안 주입하십시오.
준비된 주입을 스트레인하고 원하는 결과가 얻어 질 때까지 한 시간 반 동안 한 스푼 씩 섭취하십시오.
달이다
임신 기간 동안 많은 임산부는 변비로 인해 자두를 달아 먹는 것을 선호합니다.
임신 기간 동안 많은 임산부는 변비로 인해 자두를 달아 먹는 것을 선호합니다.
요리에는 다음이 필요합니다.
- 자두 - 100g;
- 끓는 물 - 200 ml.
요리 과정은 다음과 같습니다 :
- 끓는 물로 말린 과일을 채우고 7-10 분 동안 끓이십시오.
- 다음 준비된 국물을 마시고, 그 후에 쪄진 장과를 먹으십시오.
효과는 오래 가지 않습니다.
자두를 기본으로 준비된 변비 치료제의 또 다른 제조법.
- 오트밀 - 200g;
- 자두 - 180-200 g;
- 물 - 400 ml.
- 냄비에 말린 과일과 오트밀을 섞는다.
- 탱크를 물로 채 웁니다.
- 20-25 분 동안 저열로 조성물을 추출하십시오.
변비를 없애려면 하루 한두 잔 마시십시오.
다른 요리
자두를 사용하여 매일 식단을 다양 화하고 다른 요리를 조리 할 수 있습니다.
케 피어와 함께
임신 한 여성에게 말린 과일과 발효유를 혼합 한 음료가 유용 할 것입니다. 그러나,이 제조법에 찬성하여 선택을하면 완하 효과가 신선한 케 피어를 유발한다는 것을 기억하십시오.
- 자두 - 7-8 개;
- kefir - 1 컵;
- 끓는 물.
- 말린 과일을 완전히 헹구십시오.
- 열매를 끓는 물에 부은 다음 즉시 배수하십시오.
- 믹서기를 사용하여 자두를 잘게 잘라서 kefir을 넣으십시오.
취침 시간 2 시간 전에이 혼합물을 마 십니다.
상점에서 kefir을 구입할 때 저지방 제품을 선택하여 선택하십시오. 따라서 완성 된 음료는식이 요법으로 위장관의 작용을 더욱 복잡하게 만들지 않습니다.
벌꿀과 함께
조리법은 과자를 사랑하고 알레르기가없는 임산부에게 적합합니다.
- 자두 - 400-450 g;
- 천연 꿀 - 맛.
- 믹서기 또는 고기 분쇄기를 사용하여 말린 과일을 철저히 자릅니다.
- 약간의 꿀을 혼합물에 첨가하여 혼합물이 맛있기는하지만 끈적 거리지 않고 달콤 해 지도록하고 모든 것을 섞습니다.
그런 의미는 저녁 먹는 과정에서 티스푼을 먹는 것을 의미합니다. 물 또는 소량의 요구르트로 씻어 내십시오.
비타민 혼합물
이 제조법은 변비로 고통받는 임산부에게 매우 유용합니다. 사전에 이러한 재료를 준비해야합니다.
- 믹서기에서 말린 과일을 똑같은 부분으로 갈아서 갈아 입니다.
- 천연 벌꿀을 혼합물에 첨가하십시오.
- 혼합물을 균질 한 덩어리에 넣고 약 4-5 시간 동안 냉장고에 넣으십시오.
한 찻 숟가락을 먹는 과정에서 혼합물을 준비하십시오. 효과는 아침에 눈에 띄게됩니다.
말린 과일 샐러드
아이를 낳은 여성을 포함하여 모든 사람에게 유용한 맛있는 요리.
말린 살구, 자두 및 feijoa의 동일한 부분을 준비하십시오. 올리브유와 함께 믹스 앤 시즌. 이 샐러드는 주 식품과 함께 하루 중 언제라도 먹을 수 있습니다.
고수풀
그런 요리를 준비하려면 가지 치기와 무화과를 먹습니다. 블렌더에있는 두 가지 성분을 균일 한 양념으로 갈아서냅니다. 그런 다음 거기에 고수풀 한 스푼을 넣고 다시 섞으십시오.
이 접시를 하루에 3 번에서 5 번 먹습니다. 냉장고에 보관하는 것이 좋습니다.
요약
자두는 칼로리가 높다는 것을 기억하십시오. 설사의 발달을 유발할 수 있기 때문에 말린 매실을 무제한으로 먹지 마십시오. 임산부는 하루에 50g에서 100g의 말린 과일을 먹거나, 3 ~ 4 개의 전체 열매를 먹을 수 있습니다.
때로는 자두가 문제를 물리 칠 수 없습니다. 특히 사건이 진행 중일 경우.
이러한 상황에서는 복잡한 치료를하고 특정 상황에 대한 명확한 지침을 제공 할 의사와 상담해야합니다. 주의를 기울이지 않고 소화에 문제를 두지 마십시오. 왜냐하면 이제는 건강뿐 아니라 미래의 자녀의 상태에 대한 책임도 있기 때문입니다.
다른 제품들은 임산부가 자두 외에 변비를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 이들은 섬유질을 많이 함유 한 청과물입니다. 그것들을 사용하는 것은 찌는듯한 형태와 치즈와 같은 다른 음식과 결합하는 것이 허용됩니다.
- 발효유 제품은 또한 소화관에 유용합니다. 여기서는 지방 함량의 지표를 모니터링하고식이 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 커티지 치즈를 먹고, 첨가물이없는 천연 요구르트를 마시고, 케 피어 (kefir).
적절한 영양 섭취, 과자, 초코렛 및 튀김 또는 훈제 식품을 제외하고식이 요법을 따르는 것이 필요합니다.
변비 및 수유부의 유아를위한 말린 살구 및 자두에서 말더듬
아기는 때때로 변비로 고통받습니다. 이것은 어머니가 매우 뚱뚱한 우유를 가지고 있거나 빵 부스러기가 유아식을 먹는 경우에 발생합니다. 이 문제를 해결하는 데 도움이 자두와 말린 살구의 설탕에 절인 수 있습니다. 이러한 치료법은 또한 어머니가 먹이를 줄이는데 도움이됩니다. 출산 후 여성들은 종종 의자에 문제가 발생합니다. "대중적으로 건강에 관한 것"은 마른 살구와 자두에서 설탕에 절인 커피를 마시는 시작일뿐 아니라 음료를 만들기위한 조리법을 나눌 수있는 방법을 알려줍니다.
말린 살구와 자두의 변비로 아기가 설탕을 먹을 수 있습니까?
소아과 의사는 말린 살구, 6 개월까지 자두를 가진 유아를 붙드는 추천하지 않는다, 그러나이 과일이 유아에있는 변비를 싸우는 베스트의 하나이기 때문에, 당신은 예방 조치를 취하여 예외를 만들 수있다. 아기가 대변에 문제가있는 경우 3 개월부터 말린 살구 또는 자두 (설탕에 절인 설탕은 일 액형이어야 함)를 몇 달에 떨어 뜨리는 것이 허용됩니다. 이 음료의 메뉴를 점진적으로 소개하면 아기의 신체 반응을 관찰하고 알레르기를 피할 수 있습니다. 증상이 관찰되지 않으면 제품의 양을 늘려 하루에 50ml로 만들 수 있습니다.
아기의 의자 문제가 출생 직후에 방해되면 어떻게해야합니까? 생후 3 개월까지는 어떠한 형태의 말린 과일을 포함한 보완 식품도 어린이의 식단에 포함될 수 없습니다. 그러나, 간호 엄마는 그것을 마실 수 있습니다. 간호 여성은 아이의 시신의 반응을 관찰하기 위해 처음 몇 일 동안 술을 마셔야합니다. 아기가 기분이 좋으면 위가 아프지 않고, 몸에 발진이없고, 양이 많아집니다. 말린 과일을 마시면서 한 여자는 자신과 아기의 변비 문제를 신속하게 해결할 수 있습니다.
질 좋은 말린 과일 만 선택하십시오
간호 엄마 나 아기들을위한 설탕에 절인 과일의 준비를 위해서는 고품질의 말린 과일을 선택하는 것이 중요합니다. 무엇을 찾아야할까요?
1. 말린 과일의 질감. 말린 과일은 무광택 처리해야합니다. 글로스 (Gloss)는 제품에 글리세롤 및 기타 물질을 처리하여 제품에 표시하는 것을 나타냅니다.
2. 담배 냄새가 나는 말린 과일을 사지 마십시오.
3. 자두는 촘촘하고 느슨해지고 점성의 흔적이 없어야하며 검은 색이어야합니다.
4. 고품질 말린 과일은 손을 그리지 않으며, 몸을 담근 후 모양을 잃지 않습니다.
5. 말린 과일 맛 - 쓴맛이 느껴지면 구입하지 마십시오.
6. 과일에 회색 블룸이 있음 - 글리세린 가공의 신호.
유아 및 수유부의 건강은 말린 과일의 올바른 선택에 달려 있습니다. 그리고 변비에서 그런 음료를 요리하는 방법?
변비에서 어머니와 아기 자두에서 Compote
자두 10 개를 가지고 그들을 씻어서 에나멜 식으로 접습니다. 물 (350 ml)을 부어서 불에 붙입니다. 끓인 후, 화재의 강도를 최소한으로 낮추십시오. 뚜껑 아래에서 15 분 동안 계속 약해진다. 그런 다음 스토브에서 꺼내 테이블을 닫힌 상태로 두십시오. 짧은 주입 후, 달인은 사용할 준비가되었습니다. 수유부모를위한 것이라면 설탕이나 과당을 첨가하는 것이 허용됩니다. 다이어트에 설탕을 먹기 전의 아기는 포함되어 있지 않습니다. 당신은 소량으로 과당을 첨가 할 수 있습니다.
말린 살구에서 설탕에 절인 과일을 요리하기
간호 어머니 말린 살구는 통합의 경우에 정상적인 의자의 설립에 대처하는 데 도움이됩니다. 말린 살구는 우수한 완하제 효과가 있습니다.
말린 살구의 열매 12 개를 취해 철저히 헹구고 두꺼운 벽에 담은 팬에 넣고 끓는 물 (400 ml)을 부어주세요. 매우 낮은 열에서 뚜껑으로 덮여 15 분 동안 요리하십시오. 요리 후에는 술을 마시고 설탕을 넣고 마시 게하십시오. 생후 6 개월 이내에 말린 살구의 국물을 아기에게 제공하지 마십시오.
처음에는 몇 방울을 마시고 알레르기 나 다른 불쾌한 증상이 나타나지 않으면 점차 복용량을 늘리십시오 - 산통, 아기 불안.
참고 1 세 미만의 어린이는 음식에 설탕을 넣지 않습니다. 아이가 달팽이를 마시는 것을 거절하면, 그것을 더 맛있게 만들기 위해 약간을 추가하면서, 과당으로 그것을 달게 해보십시오.
말린 과일의 조리법 두 구성 요소 달인
두 성분을 함께 사용하면 이러한 말린 과일은 아기와 간호 엄마의 변비를 빨리 없애줍니다. 그러나 이미 두 가지 성분으로 된 달인은 말린 살구와 자두를 이미 만난 아이들에게 줄 수 있습니다.
각 말린 과일 7 조각을 준비하십시오. 말린 살구는 차가운 물에서 부드럽게하기 위해 30 분 동안 담가야합니다. 냄비에 과일을 넣고 끓는 물 (1 리터)을 부어 뚜껑 아래에 15 분 끓인다. 짧은 주입 후, 달임을 달게하십시오. 이 음료에는 zhmenyu 건포도를 더할 수도 있습니다.이 음료는 더욱 유용하고 향긋하며 맛있습니다.
변비, 어린이 및 그 어머니를 제거하는 데 도움이 될 준비를 해주십시오. 음료를 양조하는 것은 매우 쉽지만 아기의 식단에 신제품을 도입하는 것은 항상 알레르기 위험과 관련되어 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 불안감이 있거나 아기가 울고 다리를 누르거나 몸에 발진이 있으면이 음료를 아기에게주는 것을 중단해야합니다.
변비를 위해 자두를 가져 오는 법
치료를 의지하지 않고 변비를 없애기 위해 사람들은 오래 전부터 전통 약을 사용 해왔다. 성공하면 약초, 채소 및 일부 말린 과일을, 예를 들면, 변비를위한 자두를 적용하십시오. 그는 신속하고 부드럽게 동시에 의자로 문제를 해결할 수 있습니다.
창자와 몸을위한 자두의 장점
자두는 유용한 속성의 드문 조합으로 유명합니다. 미량 요소와 비타민이 너무 풍부하여 건강에 필수적입니다. 말린 과일은 다음을위한 좋은 치료제로 작용합니다.
- 여드름으로부터 피부를 정화하는 것;
- 암 예방;
- staph 제거;
- 내부 기생충 제거 (회충, Giardia).
그러나 그것의 주요 이득은 변비의 제거이다. 그것은 부드럽게 그리고 효과적으로 창자를 청소하고 뱃속의 작업을 조정하는 데 도움이되므로 빈번한 변비로 고통받는 사람들에게 매우 인기가 있습니다.
자두의 비타민과 미량 원소
자두는 비타민과 미량 성분이 풍부하기 때문에 배변 문제에 대한 가장 유용한 치료법으로 권장됩니다. 거의 모든 그룹 B : B1-B3, B5, B6, B9뿐만 아니라 모든 유기체에 유용한 많은 다른 화합물을 포함합니다 :
나트륨, 칼륨, 철, 인, 아연, 마그네슘, 페놀, 소르비톨 -이 모든 미량 원소와 물질은이 작은 베리에 충분한 양으로 존재합니다. 의약품과 달리 말린 과일은 완전히 안전합니다. 그것은 어린 아이들과 임산부 모두에서 변비 치료에 적합합니다.
자두는 잘 말린 자두입니다. 그것을 얻기, 색상에주의를 기울이는 것이 중요합니다.
제품이 검은 무광택 색을 띠고 손가락에 자국이 남지 않았을 때 맞습니다.
베리가 빛나면 글리세린으로 잘 처리되었다. 그러므로, 사용하기 전에, 당신은 철저하게 자두를 씻어야합니다. 또한 몸을 담그면 건조한 제품이 부풀어 오르면 어떤 곳에서는 흰색이됩니다. 이것은 화학 물질을 사용하지 않고 건조되었음을 나타냅니다.
변비를 위해 자두를 사용하는 법
변비 혜택을 줄이기 위해서는 먼저 올바르게 사용하는 법을 배워야합니다. 주요 요구 사항은 흐르는 물을 철저히 처리하는 것입니다. 표면에 축적 될 수있는 유해한 물질을 모두 제거해야합니다.
그러면 뼈가 베리에서 추출되며 자두는 순수한 형태로 사용할 준비가됩니다. 기본적으로 변비를 없애기 위해 열매에서 달이기 또는 주입을합니다. 이것은 가장 빠른 문제 해결입니다.
왜 자두가 변비를 돕는 지
변비에 의한 자두의 원리는 다음과 같습니다. 그것은 식물 섬유, 소위 섬유가 많이 포함되어 있습니다. 일단 위장에 들어가면 물을 흡수하여 젤 같은 물질로 변하기 시작합니다. 배설물은 그것에 둘러싸여 부드러 우며 빠르게 내장을 떠납니다. 그래서 자두 - 항문에 균열의 형성뿐만 아니라 변비, 치질로 고통받는 사람들을위한 효과적인 자연 치료법입니다.
어떤 가지 치기가 더 낫다.
자두를 선택하는 것이 더 좋습니다 : 말린 것 또는 훈제 - 확실히 대답 할 수 없습니다. 그것은 모두 사람의 취향과 선호에 달려 있습니다. 판매에는 기본적으로 두 가지 유형이 있습니다.
말린 자두는 부드럽고 섬세한 맛을 지니고있어 먹는 것이 더 즐겁습니다. 훈제 - 더 특이한, 그것은 훈제 제품을 좋아하는 사람들에게 적합합니다. 주된 임무는 외모에주의를 기울일 것을 선택할 때 그 외 모든 것은 그 사람의 개인적 선호입니다.
변비가있는 날에 하루에 얼마큼 자두를 먹을 수 있습니까?
자두가 몸과 장에 오래 동안 기다려온 안도감을 가져 오려면 사용 비율을 관찰 할 필요가 있습니다. 1 일 3 열매로 시작하는 것이 좋습니다. 신체가 부작용이나 알레르기 반응을 나타내지 않으면 하루에 최대 10 개를 섭취 할 수 있습니다.
금기 사항
자두에는 설탕이 많이 들어 있으므로 당뇨병을 앓고있는 사람이나 체중이 쉽게 나는 사람에게는 권장되지 않습니다. 몇몇 열매는 해를 끼치 지 않지만 자주 사용하면 여분의 파운드가 생깁니다.
변비를 가진 가지 치기를위한 조리법
자두 자체가 매우 맛있는 베리입니다. 많은 사람들이 요리에 시간을 낭비하지 않고도 순수한 형태로 그것을 먹기를 좋아합니다. 그러나이 방법은 모든 사람에게 도움이되지 않을 수 있습니다. 따라서 자두는 주로 변비에 사용되거나 일부 요리에 첨가됩니다.
콩트
자두의 Compote는 아이들에게 가장 적합합니다. 매실은 건조하고 신선하게 사용됩니다. 물, 자두, 설탕은 섞여서 끓습니다. 이 설탕에 절인 설탕을 따뜻하게 또는 차가울 수 있습니다.
주입
자두의 주입은 다음과 같이 준비됩니다 : 끓는 물 2 잔으로 저녁에 13-15 개의 딸기가 부어집니다. 밤새도록 노력하고 아침에 도구를 사용할 준비가되었습니다.
액체는 3 개의 동등한 부분으로 나누어지고 낮 동안에 가지고 간다. 변비에 대한 자두 주입은 임신에 가장 적합합니다.
자두 요리
말린 자두의 변비는 1 년 후에 성인과 어린이 모두에서 변비를 없애는 데 도움이됩니다. 요리를 위해, 당신은 이전에 가지 치기 (200 gr.)해야합니다. 50 gr의 물을 담갔다. 설탕과 약 20 분 동안 끓인다. 식히고 시원한 곳에서 무두질을하고 식사 전에 한 스푼을 섭취하십시오.
이 도구는 아기와 모유 수유에 적합합니다. 어머니의 젖을 먹으면서 그에게옵니다.
말린 살구와 자두
하나의 가지 치기 만이 대장에서 대장을 덜어줍니다. 덜 유용한 건조 과일 - 말린 살구와 섞을 수 있습니다. 이를 위해 동일한 비율의 성분 (미리 분쇄 된)을 꿀과 함께 섞습니다.
깨어 난 후 빈속에 매일 아침 필요한 음식이 있습니다. 이 제조법은 1 년 후 어린 아이에게도 적합합니다. 적용을위한 주요 요구 사항은 각 성분의 내약성입니다.
변비의 혼합물
변비에 대한 덜 맛있는 요리법에는 무화과, 자두, 말린 살구가 혼합되어 있습니다. 모든 것은 동등한 비율로 취해지며 블렌더에 뿌려집니다. 그 후에 계피가 혼합물에 추가되고 작은 초콜렛 사탕 공이 형성됩니다. 하루에 4 번까지 약을 복용 할 수 있습니다.
변비에서 kefir로 자두
자두 열매와 마찬가지로 케 피어는 변비에 대한 좋은 치료제입니다. 이 성분들의 조합은 효과를 향상시킵니다. 마른 열매는 그들의 손에 반죽하고 kefir와 섞일 필요가있다, 두 시간 동안 떠난다. 그런 다음 식사 전에 구제 조치를 취하십시오.
자두 치즈와 함께 만든 자두에서 디저트
변비가 자주 나는 사람은 자두와 코티지 치즈를 기본으로하는 식단 디저트를 포함 할 수 있습니다. 조리법은 아주 간단합니다 : 가지 치기 열매는 코티지 치즈와 사워 크림의 몇 숟가락을 섞습니다. 그러한 요리는 그 혜택 외에도 아름답습니다. 모든 휴일 테이블에 둘 수 있습니다.
말린 과일 샐러드
변비가 문제 번호 1 인 사람들에게는 말린 과일을 기준으로 한 샐러드를 더 자주 먹어야합니다. 하루에 2 ~ 3 회 메인 요리와 함께 음식을 먹을 수 있습니다. 요리에는 다음이 필요합니다.
성분은 동등한 몫에서 가지고 가고 올리브 기름으로 양념을.다. 이 요리는 하루 종일 먹을 수 있으며, 주요 식사 전에 좋은 간식이 될 것입니다.
임신 중 변비를위한 가지 치기
대부분의 임산부는 빈번한 변비로 고통받습니다. 몸은 2시에 일하기 때문에 임산부는 항상 먹고 싶어하며, 자궁이 커지면 장에 대항하며 그녀는 또한 배변 문제를 알고 있습니다. 대부분의 약물은 많은 부작용을 나타 내기 때문에 여기에서서만 대부분의 약물을 어린이를 예상하여 여성에게 사용할 수 없습니다.
임신 중 변비를위한 자두는 창자를 정화하는 가장 좋은 방법입니다.
말린 과일은 설탕에 절인 과일 또는 달인의 형태로 섭취 할 수 있습니다. 매일 아침 변비로 고통받는 미래의 어머니는 열매가 맺힌 열매를 먹어야합니다.
중요한 것은 - 제품에 알레르기 반응을 보이지 않도록 치료를 과용하지 않는 것입니다. 또한 설탕 함량이 높고 자두를 자주 사용하기 때문에 과도한 체중을 늘릴 수 있습니다.
유아 신청
아기가 의자에 문제가 생기기 시작하면 엄마는 힘들어합니다. 의약품과 전통 의학이 모두 사용됩니다. 민간 요법이 제공하는 많은 것들만이 아주 작은 아이에게 항상 적합한 것은 아닙니다. 그의 시신은이 어려운 문제에 유용한 제품에 아직 익숙하지 않습니다. 그러나 자두는 아기에게 금지되어 있지 않으며, 유아를위한 변비 치료제로 가장 많이 사용됩니다.
모든 아이들 만이 유용한 말린 과일을 먹을 수있는 것은 아닙니다. 유아의 변비에 대한 자두 사용에는 몇 가지 금기 사항이 있습니다.
- 감소 된 헤모글로빈;
- 만성 질환의 형성;
- 최대 3 개월.
그리고 또한 말린 과일은 알레르기 반응의 가장 작은 발현으로 명백하게 자란다. 그러므로, 특정 시간 간격을 가진 으깬 감자의 작은 tsp로 마시는 것을 시작하는 것이 가장 좋다. 이렇게하면 제품에 알레르기를 식별하는 데 도움이됩니다.
변비가있는 아이에게 자두를주는 법
아기가 생후 3 개월 미만이고 의자에 문제가 있으면 어머니는 자두를 먹거나 설탕을 먹거나 설탕을 먹을 수 있습니다. 유익한 물질은 모유로 아이에게 주어지며 약한 완하제로 작용합니다. 아기가 이미 생후 3 개월 이상되었을 때, 설탕에 절인 감자 또는 으깬 감자의 형태로 변비에서 자두를 줄 수 있습니다.
아이들을위한 으깬 자두
으깬 감자를 준비하려면 자두가 미리 밤에 담가야합니다. 다음 아침에, 그것을 벗기고 체를 통해서 문지르십시오. 그런 다음 소량의 물을 담은 수 욕조에서 조금 익힌다. 아기에게 시원하게 서서 적은 양으로 섭취하도록하십시오.
아기를위한 자두 요리법을 요리하십시오.
아주 어린 아이를위한 Compote 제조법은 간단합니다. 자두, 설탕, 물 등 3 가지 성분 만 필요할 것입니다. 액체 한 잔을 기준으로 100 그램을 섭취합니다. 제품 및 50 그램. 설탕 혼합물은 끓게된다. 식은 후에 30 분 동안 식사 전에 작은 숟가락을 아기에게 줄 수 있습니다.
자연 약과 전통 약의 비교
자두를 사용하여 변비를 없애려는 욕망이나 능력이 없다면 약국 도구를 사용해야합니다. 약을 복용 할 수 있습니다 : Microlax 또는 Dufolac. 이 약들은 어떤 약국에 든다. 그리고 그들은 짧은 시간 안에 변비를 제거 할 수있다.
항상 자두가 장과 관련된 문제의 도움을받을 수있는 것은 아닙니다. 이 도구를 3-4 일 후에 사용하지 않으면 의사의 조언을 구해야합니다.
리뷰
임신 중에 변비의 문제는 단순히 나를 고문했다. 매일 아침 나는 자두를 먹기 시작했고 문제는 빨리 사라졌습니다.
변비에 걸리지는 않았지만 그는 점점 나를 괴롭히기 시작했습니다. 화학자의 치료가 일회성 구제를 가져온다면 집에서 요리 한 자두를 주입하면 오랫동안 문제에서 벗어날 수있었습니다. 나는 그것을 정기적으로 마 십니다.
변비를 위해 자두를 가져 오는 법 - 5 가지 요리법
변비의 문제는 다른 세대의 사람들 사이에서 매우 일반적입니다. 대부분의 변비는 노년층에서 발생합니다. 그 이유는 신선한 채소를 포함하지 않고 슬래그를 함유 한 너무 많은 음식물을 포함하고있는 부적절하게 공식화 된 식단 일 수 있습니다. 시간이식이 요법을 수정하지 않으면 변비 문제가 발생할 수 있습니다. 그리고이 문제는 불쾌감을 유발하는 불쾌한 것 중 하나입니다. 이 문제를 효과적으로 해결할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 이 문제는 자두에 잘 대처합니다. 변비에서 자두를 사용하는 방법, 우리는 더 볼 것이다.
말린 과일의 유용한 특성
말린 과일의 유용성에 대해 생각한 사람은 거의 없었습니다. 그러나 헛된 것입니다. 자두는 효과적으로 변비와의 싸움을 돕는 가장 보편적 인 제품입니다.
인터넷에서 변비를 다루는데 도움이되는 많은 리뷰를 찾을 수 있습니다. 그러나 그 유용성은 거기서 끝나지 않습니다. 인체에서 콜레스테롤과 슬래그를 제거하는 데 도움이됩니다. 많은 여성들이 비만과 싸우면서 말린 과일을 사용합니다.
자두의 성분은 많은 유용한 영양소를 포함합니다 :
- 포도당;
- 자당;
- 과당;
- 유기산;
- 질소;
- 미네랄;
- 그룹 A, B, C의 비타민.
전문가는 이러한 위반 사항에 대해이 제품을 사용하도록 권장합니다.
- 비타민제;
- 빈혈;
- 소화관 침범;
- 심혈관 질환;
- 신장 문제;
- 간 질환.
또한 열심히 일한 후 회복하는 데 도움이됩니다.
변비에 대한 자두 사용에 관해서는, 변비를 치료하는 것이 일부 약보다 효과적이며 덜 고통 스럽습니다.
금기 사항
그것은 자두의 유용성에도 불구하고, 금기 사항이 특징이라는 것을 주목할 필요가있다. 다음과 같은 경우에는 사용할 수 없습니다.
- 개인적인 편협으로;
- 당신은 말린 과일에 알레르기 반응이있는 경우;
- 당뇨병이있는 분;
- 너가 뚱뚱한 사람의 종류에 속하면;
- 수양 어머니 인 경우 (아이에게 좌절감을 줄 수 있음).
나열된 범주 중 하나 이상에 해당하는 경우이 제품을 사용하지 마십시오.
레시피 E. 변비의 Malysheva
소중한 사람들이 소화와 대변을 정상화하여 비싼 약은 변비를 제거하는 데 도움이되지만 가장 단순하고 인기있는 오랫동안 잊혀진 처방입니다. 곧 적어서 1 큰술을 만드십시오. 숟가락.
변비를 가진 가지 치기를위한 조리법
자두를 사용하여 자두와 싸우는 경우 원하는 결과를 얻기 위해 하루에 몇 조각 만 사용하면됩니다.
치료 속도를 높이기 위해 특정 요리법에 따라 자두를 요리 할 수 있습니다. 그것에서 당신은 설탕에 절인 과일을 요리하거나 다른 말린 과일과 결합 할 수 있습니다. 그것은 모두 각 개인의 개인적인 요리 선호도에 달려 있습니다. 다음은 여러분이 좋아할만한 요리법의 예입니다.
콩트
자두 요리를위한 최상의 솔루션 중 하나는 설탕에 절인 것입니다. 어른과 어린이 모두 술 마실 수 있고 있어야합니다. 보통 과일과 같은 양의 영양소가 들어 있습니다.
자두에서 설탕에 절인 설탕을 요리하는 요리법을 많이 찾을 수 있습니다. 조리 과정은 복잡하지 않으며 시간이 너무 많이 걸리지 않습니다.
설탕에 절인 과일을 준비하려면 다음과 같은 재료가 필요합니다.
제품 세트는 매우 간단합니다. 설탕에 절인 과일을 준비 할 냄비를 선택하십시오.
행동의 알고리즘 :
- 물을 부어서 끓인 다음 서서히 설탕을 넣으십시오.
- 설탕이 완전히 녹을 때까지 최종 혼합물을 혼합하십시오.
- 그 후 자두를 붓고 부드럽게 될 때까지 요리 할 수 있습니다.
- 20-30 분 정도 걸립니다.
- 그것이 설탕에 절인 요리의 비밀입니다.
달이다
국물은 자두 요리의 또 다른 방법입니다. 준비를 위해서는 다음이 필요합니다.
- 잘게 잘린 말린 과일의 100 그램;
- 귀리 플레이크 같은 양.
이 모든 것들을 혼합하여 200 그램의 물을 부어 야합니다. 혼합물을 난로에두고 15-20 분 동안 요리하십시오. 결과물 인 달걀은 유리에 대해 하루 3-4 회 섭취 할 수 있습니다.
후 자두 열매를 먹을 수 있습니다.
말린 살구와 자두
변비로 고생하고 자두 사용보다 효과적인 싸움 방법을 모르는 경우에는 대변 유지에 도움이되는 다른 제품을 숙지하는 것이 좋습니다. 이 제품은 말린 살구입니다. prunes와 함께 사용하면보다 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다.
당신은 또한이 두 성분의 설탕에 절인 과일을 만들 수 있습니다.
자두 치즈와 함께 만든 자두에서 디저트
변비와 싸울 수있는 또 다른 접시는 자두가있는 코티지 치즈 디저트입니다.
그것은 유용 할뿐만 아니라 매우 맛있습니다.
비디오 레시피 :
말린 과일 샐러드
자두를 기본으로 한이 요리는 끝나지 않습니다. 자두와 여러 가지 다른 재료로 구성된 말린 과일 샐러드를 만들 수 있습니다.
이스라엘의 항문 과학자들은 변비에 대해 뭐라고 말합니까?
변비는 매우 위험하며 매우 자주 이것이 치질의 첫 증상입니다! 소수의 사람들이 알고 있지만 그것을 제거하는 것은 매우 간단합니다. 하루에이 차를 3 잔만 마시면 변비, 자만심 및 위장관과 관련된 다른 문제에서 벗어날 수 있습니다.
이 샐러드의 구성은 다음을 포함 할 수 있습니다 :
이 모든 것은 올리브 오일과 혼합 될 수 있습니다.
주요 음식과 마찬가지로 결과물 인 샐러드를 독립적 인 요리로 먹을 수 있습니다.
임신 중 변비를위한 가지 치기
임신 중에는 어떤 형태로든 자두를 사용할 수 있습니다. 위의 요리도 예외는 아닙니다. 임산부는 하루에 몇 개의 열매를 먹을 수 있으며 50-100 그램의 허용 비율을 먹을 수 있어야합니다. 그 후에는보다 효과적인 결과를 얻기 위해 kefir를 마셔야합니다. 그렇다면 임신 중에 변비를 잊을 수 있습니다.
유아 신청
아기가있는 경우에는 자두를 시험해 보도록 엄격히 금합니다. 심한 좌절감을 유발할 수 있습니다.
리뷰
나는 자두가 그런 강한 영향을 미쳤다고 생각하지 않았다. 나는 변비 동안 나 자신을 먹기까지 노력했다. 그들이 그것에 대해 말하고 쓸 때 실제로 효과적이라고 판명되었습니다. 이제는 항상 변비와 싸울 수있는 유일한 방법입니다.
이전에는 변비에 문제가 없었지만 몇 달 전에이 문제가 발생했습니다. 나는 문제를 다루는 다른 방법과 수단이 제시된 많은 기사를 읽었습니다. 나는 자두에 머물기로 결정했는데 약국에있는 어떤 약보다 낫다.
최근에도 변비 문제에 직면 해 있습니다. 나는 자두를 포함하는 조리법 중 하나를 시도하기로 결정했다. 그 효과가 강타했다고 말하면서 아무 말도하지 말라. 이제 모든 요리법을 사용하고 심지어 내 자신을 발명합니다.
심지어 방치와 헛배를 무시해도식이 요법과 병원 없이는 집에서 치료할 수 있습니다. 하루에 한 번 마시는 것을 잊지 마세요.
변비 털기
안녕하세요, 독자 여러분. 오늘은 유용하고 맛있는 말린 과일과 자두의 문제가 될 것입니다. 즉, 자두가 어떻게 변비에 대처하는 데 도움이되는지. 이것은 정말 맛있고 건강한 약입니다. 변비는 어린이, 임산부, 수유부, 노인, 유아, 소화 시스템 장애가있는 사람들에게서 발생할 수 있습니다. 나는 많은 제약 조건을 반복적으로 시도하면서 반복적으로이 문제를 겪었고, 나는 대안적이고 안전한 수단을 찾기 시작했다. 그리고 자두는 안전한 자연 의학을 말하며 맛있는 약을 말합니다. 우리는 정기적으로 자두를 구입합니다. 우리 가족은 말린 달콤한 자두를 좋아해요. 우리는 그것을 사용하여 혼합물을 준비하고 콩코트, 주입, 달인을 요리합니다. 우리가 시도한 요리법, 당신과 함께하기로했습니다. 아마 그들은 당신에게 유용 할 것이고, 유용 할 것입니다.
항상 의자, 통증 및 bloating의 부족을 수반하는 장 문제는 각 사람마다 적어도 한 번 나타났다는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다.
모두는이 증후가 수시로 변비 같이 그런 일반적인 "질병"를 말하는 ㄴ다는 것을 알고있다. 성인과 어린이 모두이 불쾌하고 해로운 질병에 동등하게 영향을받습니다.
이 경우, 민간 요법은 우리의 창자의 도움을받을 것인데, 때로는 많은 의약품에 대한 확률이 높아집니다. 오늘날 자두는 변비에 대한 가장 일반적인 치료법입니다.
가지 치기는 수년간 사람들이 널리 사용해온 인간의 말린 과일에 매우 유용합니다. 그것의 유일한 유리한 재산 때문에, 자두는뿐만 아니라 변비를 제거하는 것을 돕고, 또한 전체 유기체에 유리한 효력이있다.
말린 자두 포함 내용
자두는 여러 가지 방법으로 말린 자두 열매입니다. 가지 치기를 만드는 주요 방법은 끓는 물에서 전처리되거나 찌기를하는 적당한 종류의 자두의 과일을 말리는 것입니다. 자두 준비 방법에 관계없이 천연 제품의 모든 유익한 특성을 유지합니다.
자두의 비타민과 미량 원소
신체에 유익한 효과가 있습니다.
- 펙틴 (천연 항 염증 및 장 세척제)
- 섬유 (장의 자극과 변비 예방)
- 유기산 (과량의 콜레스테롤을 파괴하고 혈관을 확장 시킴)
- 비타민 : A (시력에 아주 좋다)
- B1 (신경계에 필수적인 비타민)
- B2 (비타민, 지방 및 단백질 대사 안정화)
- B3 (니아신, 위액 분비 향상)
- B5 (몸에있는 나머지 비타민의 동화 작용을 위해 필요한 것)
- B6 (신진 대사에 중요)
- B9 (엽산, 행복의 호르몬 생산에 도움이 됨)
- C (토닉 비타민은 면역계에 중요합니다)
- E (생식 기관의 정상적인 기능 보장)
- K (혈액 응고를 정상화)
- PP (피부에 중요 함)
- 나트륨, 칼륨, 철 및 또한 - 인, 마그네슘 및 아연
- 페놀
- 소르비톨
- 이당류
자두 - 내장에 좋습니다.
staphylococcus, salmonella 및 심지어 E.coli의 성장을 감소시키는 항균 효과가 있습니다.
ch choleretic 및 이뇨제입니다.
✔ 신진 대사를 정상화합니다.
✔ 소화를 자극하고 약한 완하제로 정상적인 기능을 방해하는 여러 개의 슬래그와 독소를 몸에서 제거합니다.
변비를 가지고 가지 치기 - 그것을 사용하는 방법
자두를 이용한 변비 치료는 올바른 제품 선택으로 시작됩니다. 이것은 무시되어서는 안되는 매우 중요한 요소입니다. 품질 자두는 돌과 함께 말린 과일입니다.
그것은 부드럽고 신축성이 있고, 손가락에 자국을 남기면 안됩니다.
제품을 맛있게하려면 단맛이 있어야하지만 약간의 신맛이 있어야합니다. 자두의 품질을 결정하는 가장 좋은 방법은 30 분 동안 끓인 물에 담가 두는 것입니다. 일부 장소에서 담근 후 신선하고 신선한 제품은 흰색으로 바뀌며 과일이 그늘을 변화시키지 않으면 화학적 또는 열처리를 거친 것입니다. 또한 제품의 낮은 품질은 갈색 빛으로 표시됩니다.
최고의 품질의 자두는 작은 뼈를 가진 매실의 다양성에서 나옵니다. 가장 일반적인 유형은 매화 다양성 - 헝가리어입니다. 다양성의 공통된 특징은 어두운 푸른 녹과 매우 조밀 한 살과 느슨한 뼈가있는 달걀 모양의 과일 형태입니다. 헝가리에는 몇 가지 유형이 있습니다.
1. 헝가리어 이탈리아어. 매우 호 열적 다양성. 이 품종의 열매는 체중이 50 그램까지 매우 커서 육체는 주황색이며 육즙이 많습니다.
2. 헝가리 가정 또는 보통. 늦은 숙성 품종. 열매는 늦게 익으며, 크기는 작다. 다양성의 특징은 과일의 신 맛입니다.
3. 헝가리 왕가 하임. 나열된 모든 유형 중 가장 일반적인 유형입니다. 이른 익은 및 서리 내성이다. 독특한 특징은 단맛이 나는 과일을 발견하는 것입니다.
어떤 것이 더 좋고 말린 자두 또는 훈제가 좋습니까?
시장에는 말린 과일을 판매하는 특별한 시점이 있습니다. 이 제품들은 엄청나게 많습니다. 나는 항상 말린 자두를 사서 구매할 것을 권합니다. 그것은 밝은 훈제 맛과 냄새가없고 변비의 치료에 가장 적합합니다.
당신은 자신을 검색 할 수 있습니다, 그것은 시장에서, 상점에서, 심지어 슈퍼마켓에 있습니다. 외관에주의를 기울이십시오. 그런 기회가 있다면 말린 과일 하나를 맛볼 수 있습니다.
하루에 자두를 얼마만큼 먹을 수 있습니까?
당일에는 5 ~ 10 개를 먹을 수 있습니다. 또는 다른 조리법에서 자두를 사용하십시오. 그러나 당신의 상태, 각 개인을위한 복용량을보십시오. 첫째로, 당신은 3 조각에서 5 조각을 먹을 수 있고, 어떻게 느끼는지 보아라. 그러면 점차적으로 비율을 올릴 수있다.
그리고 이제 우리는 자두를 변비에 사용하는 방법과 그로부터 준비 할 수있는 것에 대해 이야기 할 것입니다.
설탕, 설탕, 변비의 자두 주입
자두로 변비를 치료하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그들 모두는 효과적이고 쉽게 준비 할 수 있습니다. 그것은 건조한 형태와 다양한 종류의 즙, 팅크 및 혼합물 형태로 사용할 수 있습니다. 다음 중 일부를 고려하십시오.
자두에서 말쑥해라.
조리법 번호 1. 말린 과일의 아주 유용한 조리법. 요리에 필요한 재료는 다음과 같습니다.
- 자두 90 그램
- 건포도 90 그램
- 말린 살구 90 그램
- 녹색 사과 80 그램
- 무화과 - 50-70 그램
- 설탕 - 150-160 그램
- 반 레몬
- 1.5 리터의 물
성분의 복용량은 약간 변경 될 수 있습니다.
말린 과일 혼합물을 용기에 넣고 끓는 물에 1 ~ 2 분 동안 부은 후 잘 헹궈냅니다. 냄비에 말린 과일을 넣고 레몬을 큐브로 자른다. 설탕을 넣으십시오. 뚜껑을 닫은 상태에서 약 30 분 동안 약한 불로 끓으십시오. 음료를 양조 한 후 약 12 시간 정도.
빈속에 하루에 2 번 1 잔을 마 십니다.
레서피 번호 2. 그것은 자두 110 그램과 물 1 리터가 필요합니다. 1.5-2 시간 삶아요. 냉각 된 제품은 공복시에 1 컵 복용해야합니다.
자두 요리
국물에 100 그램의 자두와 2 컵의 물이 필요합니다. 자두에는 물을 채우고 스토브에서 20-30 분 동안 끓여야합니다. 받은 제품 수령
아침 식사를하기 30 분 전에, 유리 잔 1 잔을 마시고 3-4 열매를 먹어야합니다.
귀리로 가지 치기를하는 또 다른 매우 효과적인 방법이 있습니다. 자두 5 개, 귀리 220 그램, 물 2 잔이 필요합니다. 귀리와 자두를 섞고, 끓는 물을 넣고, 난로에서 30 분 동안 프로토 타입 한 다음, 결과물을 변형시키고 하루에 1 ~ 2 회 1 잔을 마셔야합니다.
현저하고, 가장 중요하게는 효과적이며, 자두 사용과 꿀 첨가로 달이다. 300-400 그램의 자두가 필요하며, 끓는 물로 미리 씻어 내고 체를 문지르면됩니다. 이 퓌레에 100-150 그램의 꿀을 넣고 철저히 섞어 스토브에 놓습니다. 혼합물이 타는 것을 방지하려면 물을 약간 넣으십시오. 10 분간 저온에서이 혼합물을 (수 욕조에서) 끓여 식힌다. 테이크 아웃은 공복에 완제품 2 큰술이어야합니다.
자두 주입
품질 주입을 위해서는 100g의 자두와 2 컵의 물이 필요합니다. 자두는 끓는 물을 부어서 예를 들어 타월로 싸서 따뜻한 장소에서 12 시간 양조해야합니다. 아침 식사를하기 30 분 전에, 국물 1 컵을 마시 며 2-3 열매를 먹어야합니다.
변비에 대한 kefir와 prunes - 유용한 조합
사워 - 우유 제품을 좋아하는 사람들을 위해, 나는 케 피어와 자두를 혼합하는 것이 좋습니다. 그러나 신선한 케 피어에는 완하 효과가 있음을 기억하십시오. 뚱뚱한 내용의 %를 선택하는 상점에있는 kefir를 살 수 있고, 소박한 우유에서 요리 할 수 있습니다.
자두에서 kefir로 혼합물을 준비 할 수 있습니다. 취할 필요가있는 것 : 잘게 씻은 자두의 7 ~ 8 개 열매를 끓는 물로 헹구고 부엌 믹서기로 잘게 저지방 케 피어 1 컵과 섞으십시오. 이 혼합물을 마시는 것은 취침 시간 2 시간이 걸립니다.
간단하고, 동시에, 매우 효과적인 요리법,식이 요법을 포함합니다. 1.5-2 시간 전에 의도 한 수면, 채찍, 믹서기, 신선한 무 지방 케 피어 한 잔과 3 가지 자두. 일주일에 2-3 번 마실 수 있습니다.
변비의 혼합물 : 말린 살구, 자두, 무화과
혼합물의 준비를 위해 자두뿐 아니라 무화과와 말린 살구와 같은 다른 말린 과일이 필요하며 추가 성분을 추가하면 말린 과일의 비타민 혼합물을 섭취하여 면역력을 향상시킵니다.
조리법 번호 1. 말린 자두 400-450 그램을 가져다가 고기 분쇄기를 사용하여 균일 한 덩어리를 만드십시오. 여기에서 벌꿀을 첨가하고 완전히 혼합해야합니다.
저녁 식사 중 1 티스푼 동안이 치료법을 사용하고 끓인 물로 씻어 내리는 것이 가장 좋습니다. 5 ~ 10 개의 딸기를 넣고 공복에 요구르트를 짜 넣을 수도 있습니다.
레서피 번호 2. 또한 매우 효과적인 제조법은 자두, 말린 살구 및 무화과의 혼합물입니다. 조리법은 매우 간단합니다 : 각 제품 100g을 취하고 고기 분쇄기에서 꼬거나 믹서기로 자르고 100g의 꿀을 넣고 철저히 섞은 다음 3-5 시간 동안 냉장고에 준비한 혼합물을 넣으십시오.
저녁에는 1 티스푼을 사용하는 것이 필요합니다. 아침에 결과가 눈에.니다.
임신과 모유 수유 중 변비를위한 가지 치기
임신 중에 호르몬의 변화가있을 때, 자두는 여성의 몸 전체, 특히 장의 자궁에 압력을 가하고 대변에 문제가 생기는 창자에 영향을줍니다.
변비 치료를 위해 광범위하게 사용되는 약물이 임신 중에 사용되는 것이 금지되어 있기 때문에 위의 모든 조리법은 모유에서 모든 유용한 성분을 섭취하는 임신과 모유 수유 중 여성에게 적용 가능합니다. 그러나 다른 제품과 마찬가지로, 특히 임신 중에도 그 조치가 준수되어야 함을 이해해야합니다.
자두는 과당이 풍부하므로 자두를 많이 사용하면 알레르기 성 피부 발진, 소변의 당 함량 증가, 체중 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 모유 수유를 할 때 의사에게 필요한 복용량을 마련하고 부정적 결과를 예방하기 위해 이러한 징후가 나타나면 의사와상의해야합니다.
임산부에게 매우 유용한 가장 일반적인 처방 주입 :
성분 :
- 자두 100 그램
- 센나 약초 2 티스푼 (주성분 인 안트라 글리코 시드 덕분에 밝은 완하제 효과가 있음)
- 온수 650 밀리리터
준비 방법 :
자두 100 그램과 센나 풀 2 작은 술은 아주 차가운 끓는 물 2 컵을 부 어서 뚜껑으로 덮어 씌우거나 필름이나 수건을 사용할 수 있습니다.
주입하기 위해 10-12 시간 동안 방치 한 다음 변형 시키십시오. 아침에 아침 식사 전에 공복에서 200 밀리리터 (약 1 잔, 약간 적음)를 마시고 45-60 분 후에 아침 식사를 시작하십시오.
아침 식사시 3-4 개의 찐 자두 열매를 꼭 먹어야합니다. 당신은 또한 끓인 열매를 20 분 동안 끓여서 같은 방식으로 섭취 할 수 있습니다.
변비가있는 아이 (유아)에게 자두를주는 법
지금 유아를위한 변비 치료를위한 일반적인 조리법을 고려하십시오. 조리법을 시작하기 전에 유아에서 자두 사용에 대한 금기 사항이 많이 있음을 알아야합니다.
즉, 어린이들을 위해 자두를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
✔ 3 개월 미만.
✔ 혈중 헤모글로빈 수치가 낮습니다.
✔ 다양한 만성 질환의 존재.
대부분의 아기들은 3-4 개월 후에 자두를 내기 시작합니다. 왜냐하면이 연령대의 아이들 만 의자에 문제가 있기 때문입니다. 이런 이유로 많은 의사들은 으깬 감자와 건포도의 일관성을 유지하기 위해 자두를 권장합니다.
아이가 아직 생후 3 개월이 아니고 창자에 문제가 있다면 간호 엄마는 여러 가지 가지 열매를 먹을 수 있으며 아이는 모유와 함께 모든 귀중한 물질을 섭취하게됩니다.
많은 양의 가지 치기 용사를 사용하면 수면에 지장을 줄 수 있다는 것을 잊지 말아야합니다.
아이들을위한 으깬 자두
자두에서 아기 퓌레를 준비하는 방법을 고려하십시오. 이렇게하려면 자두를 약간 자르고, 4-5 조각 정도를 저녁에 끓여서 끓인 물을 부어서 아침까지 놔둬 야합니다.
아침에 물에서 과일을 떼어 내고 껍질을 문질러 찌그러 뜨린 다음 혼합물을 스토브에 문지르지 말고 혼합물을 스토브에 묻히지 않도록 소량의 물로 희석하여 끓입니다 (수 욕조에서하는 것이 가장 좋습니다). 종기가 생기면 스토브를 끄고 으깬 감자가 식을 때까지 기다리십시오.
복용량에 대한 몇 마디 : 저녁 식사 전 반 티스푼 이하의 소량으로 어린이의 식사에 퓌레를 도입하는 것이 필요합니다.
냉장고 나 다른 장소에 퓌레를 보관할 필요가 없습니다. 매일 요리를하고 신선한 것을 사용하는 것이 좋습니다.
아기를위한 자두 요리법을 요리하십시오.
그것은 걸릴 것이다 :
- 잘 씻은 자두 100 그램
- 설탕 50 그램
- 한 잔의 물
열매와 설탕을 용기에 붓고 끓는 물을 붓고 완전히 섞은 다음 스토브에 넣고 20 분간 익힌다. 준비된 설탕은 식전 전에 소량으로 식혀서 아기에게 주어져야합니다.
위의 모든 조리법과 요령을 요약하면 변비 치료와 예방을 위해 자두를 사용하는 것이 매우 효과적이라고합니다.
변비 치료와 함께이 기사에 이미 설명되어있는 자두에 함유 된 항산화 물질 및 기타 유익한 물질의 함량으로 인하여 몸 전체의 색조를 현저히 높여줍니다.
모든 혜택에도 불구하고 금기 사항을 알아야합니다. 어떻게 자루를 변비로 사용하는지, 당신은 이미 알고 있으며, 이제 자두가주의 깊게 사용되어야하는지에 대해 이야기합시다.
안전 예방 조치
그러나, 또한 prunes의 과도한 사용은 반대 효과로 이어질 수 있다는 것을 잊지 마세요. 많은 여성들이 효과가 주어지면 체중 감량을 위해 자두를 사용합니다.
그러나 과도하게 사용하면 설사와 장의 장애 또는 알레르기 반응과 같은 부정적 순간을 유발할 수 있으므로 밝은 피부 발진, 습진 등의 알레르기 증상이 나타나면 사용을 중지해야합니다.
당뇨병과 과체중으로 고통받는 사람들을 위해 자두를 가지고 갈 필요가 있습니다. 예방은 건강을 유지하는 가장 좋은 방법임을 기억하는 것이 매우 중요합니다.
변비를 없애 자마자, 가장 좋아하거나 효과가있는 유형의 자두 복용을 중단하지 마십시오. 그것은 질병을 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다 - 치료를 위해 많은 노력을 기울이십시오. 건강하십시오.