신체 활동이 빈번하고 격렬하면 부상 당하기 쉽습니다. 그 이유는 운동하기 전에 근육과 관절의 불충분 한 워밍업, 운동을하기위한 잘못된 기술 일 수 있습니다. 이것은 프로 운동 선수뿐만 아니라 아마추어 수준의 신체 활동에 관련된 사람들에게도 적용됩니다.
종종 심각한 부상 (예 : 탈구 또는 발목 골절)의 경우 의사는 특수 정형 외과 장치의 사용을 처방합니다. 그러나 경미한 운동 부상을 치료하고 예방하기 위해 키네시오 테이프 접착 테이프가 있습니다. 이 장치는 정형 외과 용 제품 시장에서 혁신적이며 높은 성과를 자랑 할뿐만 아니라 일상 생활에서도 사용됩니다.
상품 설명
이 제품은 1973 년 일본의 외과 의사 인 Kenz Kase에 의해 개발되었습니다. 키네시오 (Kinesio) 또는 피시 오 테이프 (Physio Tape)는 내구성이 강하고 탄성이있는 고급면 패브릭으로 만들어진 접착 패치 유형의 특수 테이프입니다. 붕대의 한쪽면에 알레르기 반응을 일으키는 아크릴 접착제 층이 적용되어 체온에서 활성화됩니다. 키네시오 테이프의 구조와 거동은 인간 피부의 특성을 완전히 반복하므로 불편 함을 느끼지 않고 제품을 사용할 수 있습니다. 또한, 테이프가 공기를 놓치고 젖지 때 벗겨지지 않습니다. 이러한 속성을 통해 모든 종류의 스포츠와 일상 생활에서 테이프를 적용 할 수 있습니다.
고정은 제품이 하중의 작은 부분을 차지하고 근육의 긴장을 완화하며 손상된 부위를 신속하게 회복하는 조건을 만듭니다. 테이프의 사용은 사용의 용이함으로 인해 인체의 어느 곳으로나 국한 될 수 있습니다.
정형 외과 용 테이프 사용의 주요 특징 :
- 높은 탄력성;
- 신체 활동의 제한 없음;
- 내 습성 및 고습도에 대한 내성;
- 공기의 침투를 보장한다.
- 저자 극성;
- 연속 사용 기간 (5 일에서 7 일).
장치의 작동 원리
근육 섬유가 손상되면 염증과 부종으로 인해 림프액과 혈액의 움직임이 느려집니다. 이것이 대사 과정의 속도 저하로 인한 불리한 병리의 발병 원인입니다. 근육 활동의 신속한 회복은 스포츠 부상 치료의 우선 순위입니다. 적절하게 적용된 키네시오 탭 석고는 피부와 근육 섬유 사이에 추가 공간을 만들어 림프액과 혈액을 자유롭게 이동시켜 손상된 조직을 빠르게 회복시킵니다.
이 제품을 사용하면 스트레칭이나 기타 높은 상해를 입는 부상에 대한 예방 조치로 제품을 사용할 수도 있습니다.
키네시오 테이프의 목표
현재, 물리 요법의 사용은 스포츠 의학뿐만 아니라 일상 생활에서 흔히 사용됩니다. 작업의 용이성, 가용성 및 고효율로 인해 거의 모든 사람들이 부상을 예방하고 신체 조건을 개선하기 위해이 테이프를 사용할 여유가 있습니다.
kinesio 테이프를 사용할 때 사람들이 추구하는 주요 목표는 다음과 같습니다.
- 염증성 병변의 제거;
- 근육 톤 자극;
- 붓기와 통증 제거;
- 개선 된 림프액 및 혈액 순환;
- 손상된 근육으로부터 스트레스 해소;
- 손상된 관절의 안정화.
사용에 대한 표시
대부분의 경우, 운동 요법은 예방 조치로, 근육, 인대 또는 관절에 가벼운 부상이있을 경우 수행됩니다. 이 치료법의 사용에 대한 주된 징후는 다음과 같습니다.
- 연조직 혈종;
- 근육 과전압;
- 관절에 기계적 손상;
- 긴요 한 일에 고통 증후군;
- 염좌;
- 근육통;
- 임신 기간 동안하지의 붓기;
- 정맥류 (복합 요법의 구성 요소).
또한, 키네시오 테이프의 사용은 수술, 뇌졸중 및 기타 병리학 후 환자의 신체 활동 회복에있어 의료 행위에서 널리 퍼져있다.
척추 측만증과 평발을 방지하기 위해 어린이의 운동을 수행합니다.
테이프의 종류
정형 외과 용 제품의 현대 시장에는 다음 유형의 테이프가 제공됩니다.
- 고전적인 kinesio 테이프 (physio 테이프). 이러한 유형의 제품은 장기간 작동 할 가능성이 있습니다 (5 일에서 7 일). 마모가 끝난 후 테이프를 반복해서 붙이는 것은 불가능합니다. 가벼운 상해의 예방 및 치료에 사용됩니다.
- 스포츠 키네시오 테이프. 여러 번 사용할 수 있습니다. 보다 엄격한 고정을 제공하고 심한 염좌, 타박상 및 기타 스포츠 부상의 치료에 적용 할 수 있습니다. 조직을 손상으로부터 보호하기 위해 훈련 및 경기 중에 선수들이 적극적으로 사용합니다.
Kinesio 테이프는 다음 변형에서 사용할 수 있습니다.
- 미리 슬라이스;
- 전체 롤 5 및 32 m.
테이프 너비는 다음과 같습니다.
- 좁은 - 2.5 cm;
- 중간 - 5cm;
- 와이드 - 10cm.
제품은 장력의 정도가 다릅니다. 이 매개 변수를 나타 내기 위해 글자 표시가 사용됩니다.
- K - 최대 140 % 긴장;
- R - 최대 190 %의 장력.
또한 테이프는 실행 자료가 다릅니다.
- 클래식 면화;
- 나일론 (내수성이 높음);
- 합성 실크 테이프;
- 강화 접착제가있는 테이프;
- 부드러운 접착제가있는 테이프;
- 형광 면화 테이프.
이러한 부문을 통해 모든 목표를 충족시키는 테이프를 선택할 수 있습니다.
키네시오 테이프는 색이 다르지만이 부분은 치료 능력에 영향을 미치지 않습니다. 모노 포닉 리본 외에도 디자이너 테이프가 있습니다.
전통적인 붕대와의 차이점
많은 전문가들은 전통적인 탄력 붕대가 인대, 근육 및 관절 부상의 치료를위한 최선의 선택이라고 생각하면서 약간의 회의론으로 키네시오 테이프를 언급합니다. 그러나 보수적 견해가 항상 방법의 효과를 정당화하지는 않습니다.
고전적인 탄력있는 붕대는 손상된 부위의 충분한 고정 수준을 만듭니다. 그러나 동시에 운동 활동의 범위가 크게 제한되어있어 혈액 순환이 원활하지 않아 부종과 마비가 생깁니다. 키네시오 테이프는 혈액 및 림프액의 움직임을 억제하지 않지만 부상 부위 고정의 강성은 상실됩니다.
테이프의 가장 중요한 장점 중 하나는 장기간 작동이 가능하다는 것입니다. 이 전통적인 탄력있는 붕대는 활동이 끝난 직후에 제거되어야하기 때문에 완전히 잃습니다. 그렇지 않으면, 알레르기 성 피부 반응의 발달이 가능하며, 이것은 스포츠 준비 과정에서 받아 들일 수없는 것이다.
따라서 키네시오 테이프는 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 사람들에게 우선적 인 선택입니다. 충분한 고정이 필요한보다 심각한 부상의 치료와 관련하여 전통적인 붕대로 전환하는 것이 좋습니다.
또한 역도 (weightlifting) 및 파워 리프팅 (powerlifting)과 같은 속력이 강한 스포츠에 종사하는 사람들에게는 테이프가 적합하지 않습니다. 이 경우, 무릎과 손목의 고정은 붕대의 도움으로 이루어집니다.
금기 사항
디자인의 단순성과 광범위한 치료 활동에도 불구하고, 테이핑이 항상 도움이되는 것은 아닙니다. 물리적 테이프를 사용하는 것이 금지 된 상황은 다음과 같습니다.
- 알레르기 피부 병변의 존재;
- 피부 민감성;
- 당뇨병;
- 급성 혈전증;
- 악성 종양의 존재;
- 아크릴 편협;
- 임신 (임신기 1 기).
또한 노년기에 키네시오 테이프 접착제를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 그러나 필요한 경우 의사의 감독하에 이들 제품을 착용 할 수 있습니다.
테이핑 원리
적절한 테이프 적용은 기술과 경험에 달려 있습니다. 주요 요구 사항은 해부학에 대한 지식입니다. 근육 섬유와 인대의 부착 원리, 관절의 구조적 특징입니다. 테이프 적용을 신뢰하려면 숙련 된 전문가 만 필요합니다.
중요한 측면은 제품을 고집하는 것입니다. 어떤 근육이나 관절에 테이프가 붙어 있느냐에 따라 테이프 적용은 약간 다릅니다.
Kinesio 테이프 접착제
스포츠 또는 일상 생활에서 부상당하는 관절 및 인대는지지가 필요합니다. Kinesio 테이프를 사용하여 얻을 수 있습니다. Kinesio 테이프 - 손상된 신체 부위에 대한 패치
키네시오 테이프 -이게 뭐야?
의미 Kinesio 테이프 (kinesio 테이프) 탄성 kinesiological 테이프 (패치) 또는 접착면 붕대입니다. 이러한 장치의 주된 임무는 손상된 힘줄, 근육 또는 인대의 고정 및지지입니다.
의료용 석고는 종류와 색이 다를 수 있습니다. 그는 부상 부위를 잘 잡고 인체의 모든 곡선을 반복합니다. 이 속성은 일상 생활뿐만 아니라 스포츠 분야와 의료 분야에서 사용이 가능합니다.
테이프에는 몇 가지 장점이 있습니다.
- 운동을 방해하지 마라.
- 불편 함과 불편 함을 유발하지 않아야한다.
- 그들은 충분한 공기가 피부에 들어오는 것을 막지 못합니다;
- 알레르기 반응을 유발하지 마십시오.
- 탄력성으로 인해 인체의 모든 움직임을 반복합니다.
- 24 시간 내내 근육을 지원하십시오.
Kinesiological 테이프는 물 저항력이있어서 수영하는 동안 사용할 수 있습니다.
패치의 구성
kinesiological 테이핑에 대한 접착 석고 구성 :
- 90 % 고품질면;
- 10 % 스판덱스;
- 접착제 젤 (아크릴 접착제).
두 구성 요소의 결합으로 활성 영역에서의 협착이나 손상을 방지하기위한 탄성베이스가 생성됩니다.
패치의 구성은 저자 극성입니다. 이 소재는 통기성이 있으며 몸에 유쾌합니다.
어디에서 구입하고 가격
의료 기기는 제조업체의 공식 웹 사이트 또는 온라인 약국을 통해 온라인으로 구입할 수 있습니다.
티핑 비용은 용도에 따라 다릅니다.
- 목에 (자궁 경관의 인대에 대한 외상) - 300 p에서;
- 어깨에 (타박상 또는 삔 어깨 관절) - 240p에서;
- 팔꿈치 부상, 손목 (손목) - 290 r에서 스트레칭;
- 무릎에 (손상된 인대 또는 근육을 고정하기 위해 무릎 구성에서) - 420p;
- 다리의 경우 - 발목 손상 - 410 r;
- 발 뒤꿈치에 통증이 있음 - 370 p.
- 엉덩이 - 삔 근육, 찢어진 인대, 엉덩이 관절 - 평균 560 p.
뒷면에 테이프가 있습니다. 그들의 비용은 285 p부터 시작됩니다.
경추의 인대 부상을위한 키네시오 테이프
테이프의 종류
플라스틱 테이프는 색상, 재료 및 일반적인 용도에 따라 다를 수 있습니다. 일부 유형은 근육에 적합하고 관절에 적합합니다. 운동 선수를위한 특별 패치가 있으며, 다양한 적응증이있는 테이프가 있으며 스포츠와 의학 및 일상 생활에서 모두 사용할 수 있습니다.
주요 kinesiological 테이프의 주요 유형 :
- Kinesio 테이프 롤 - 가장 경제적 인 옵션. 점착 붕대는 의학 및 일상 생활에서 널리 사용됩니다.
- 프레임 줄무늬. 장점은 사용 용이성과 신체의 어느 부분에 고정을 적용 할 수있는 능력입니다. 얇은 테이프는 골재 및 별도로 접착됩니다.
- 민감한 피부를위한 의료용 패치. 자극을 유발하지 않으며, 두께가 다른 롤과 개별 스트립에서 사용할 수 있습니다. 기존 테이프와의 유일한 차이점은 관절과 근육에 대한 구조적 지원이 적다는 점입니다.
kinesiological 테이핑을위한 접착제 석고의 또 다른 유형은 신체의 별도 부분에 대한 kinesio 테이프입니다 :
- 팔꿈치에;
- 무릎에;
- 허리에;
- 손가락에;
- 배 위로.
올바른 teip을 결정하려면 전문가에게 문의해야합니다. 의료 또는 스포츠 패치는 항상 개별적으로 선택됩니다.
Kinesio 테이프 - 어느 것이 더 낫습니까?
모든 운동 기록 용 테이프는 주요 활동에 의해 서로 비슷합니다. 부상 부위를 교정하고지지합니다.
가장 효과적이고 신뢰할 수있는 테이프에는 다음과 같은 브랜드가 있습니다.
- BBtape -이 회사의 스포츠 및 의료용 테이프에는 신체의 손상 부위를 안정적으로 유지할 수있는 고품질 소재가 있습니다.
- Rocktape - 스포츠 및 일상 생활에서 널리 사용되는 고 지구력의 스포츠 패치는 운동 및 내마 모성시 더 큰 내구성을가집니다.
- Kinesio tape sfm - 마취 및 고정 테이프는 스트레칭에 도움이되며 접착력이 좋습니다 (특수 접착제의 추가 적용없이 할 수 있습니다).
- Kinexib pro는 다양한 응용 분야에서 효과적인 테이프이며 사용하기 쉽고 가격대별로 제공됩니다.
테이핑 표시
키네시오 테이프는 부상을 치료하고 신체 일부의 부상을 예방하는 데 사용됩니다.
Kinesiology 테이핑은 다음과 같은 상황에서 중요합니다.
- osteochondrosis에서 - 석고는 척추 헤르니아, 돌출부, 척추 전위 및 심각한 합병증 (요통, 좌골 신경통)으로 환자의 상태를 완화시키는 데 도움이됩니다.
- 정맥류가 있으면 혈관 벽의 약화를 줄이고 색조를 자극합니다.
- 어깨 - 관절 근 - 근육 긴장, 인대 및 힘줄의 파열;
- 중추 또는 말초 신경계의 장애와 관련된 마비 및 마비;
- 골막 염증;
- 뒤꿈치가 박차를 가해.
근골격계의 질병 이외에 탄성 테이프는 두통, 통증이 심한 기간, 허리와 가슴의 불편 함, 임신 중에도 효과적입니다.
또한 의료용 점착 석고는 기계적 손상을 일으킬 수있는 필수 도구입니다.
- 염좌;
- 혈종, 연조직의 타박상;
- 팽창;
- 아 탈구, 손가락, 어깨 또는 발목.
행동 원리 키네시오 테이프
치료 패치는 스포츠 경기 또는 일상 생활로 부상당한 상처 부위를 치료하는 데 사용됩니다. 탄력 장치의 주요 동작은 환자의 일반적인 신체 움직임을 제한하지 않으면 서 신체의 취약 부분을 지탱하는 것입니다.
운동 요법 테이프가 작동하는 방식 :
- 타박상을 입은 곳에서 혈액 순환을 개선하고 림프 흐름을 개선 할 수있는 아픈 부분 위로 피부를 들어 올립니다.
- 관절, 인대 및 힘줄의 확실한 고정을 수행하여 약한 부위를 단단히 고정시킵니다.
- 염증 과정을 감소시키고 고통의 불편을 덜어줍니다.
- 연조직의 붓기를 제거합니다.
탄력과 강도로 인해 테이프는 근육 과부하를 예방하고 영향을받는 부위의 신속한 회복에 기여합니다.
사용 설명서 Kinesio tape
생성 된 효과는 의료용 (스포츠) 테이프의 정확성에 달려 있습니다. 따라서 테이핑을 준비하는 방법, 석고를 적용하는 방법 및 사용할 수있는 양을 아는 것이 중요합니다. 이 치료법을 사용하기 전에 전문가는 훈련을 권장합니다.
준비 단계
수도꼭지의 부과에는 부상당한 지역의 준비가 필요합니다.
- 테이핑을하는 곳에서 머리카락을 면도하십시오.
- 지방 함유량, 습도의 피부를 맑게합니다. 이렇게하려면 알코올 또는 특수 용액에 담긴 면봉으로 원하는 부분을 닦으십시오.
일반적인 권장 사항
테이프 적용을위한 일반적인 팁 :
- 용지 받침대 제거. 테이프는 종이면을 더 쉽게 제거 할 수 있도록 목면 옆에 붙어 있어야합니다.
- 장치를 고정해야하는 테이프의 끝 부분은 긴장없이 접착제로 붙입니다.
- 접착 테이프의 효율성을 높이려면 잠금 끝을 둥글게해야합니다. 이는 패치 작동 기간을 늘리기위한 것입니다.
- 키니시오 테이프를 접착 할 때 주름을 방지하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 발진이 나타날 수 있습니다. 또한 패치가 느슨해지면 그러한 치료법의 효과가 감소합니다.
- 가열하면 테이프가 피부에 잘 붙습니다. 표피를 과도하게 사용하지 않도록 조심스럽게 열원을 사용하는 것이 중요합니다.
- 모든 테이프는 길이 만 붙입니다. 얇은 스트립이 필요할 때 절단 할 수 있지만 길이도 줄일 수 있습니다.
보통 의료용 또는 스포츠 용 패치는 쉽게 접착됩니다. 테이프로 피부를 단단히 잡으려면 고정 된 붕대를 문지르는 것이 좋습니다. 이렇게하면 접착제를 가열하고 손상된 표면에 접착 테이프를 단단히 부착하는 데 도움이됩니다.
신체의 손상된 부분을 고치려면 모든 티핑이 필요합니다. 플라스틱 테이프의 적용 방법 만 다를 수 있습니다.
브러시 테이핑
관절의 비대칭을 제거하거나 패치로 손의 위치를 수정하려면 다음이 필요합니다.
- 45-55 cm 길이의 테이프를 집어 든다.
- 가능한 멀리 당신의 손을 잡고 당신의 종려를 위로 돌리십시오;
- 엄격하게 손목 수준에 테이프를 중간에 붙이십시오;
- 장력은 어깨 관절쪽으로 나선 형태로 수행됩니다.
조작은 독립적으로 수행하기가 어렵 기 때문에 전문가의 도움을받는 것이 좋습니다.
Kinesio 테이프는 브러쉬의 위치 이탈을 도와줍니다.
팔꿈치 관절 탈구 용 테이프 부과
팔꿈치 관절의 탈구는 다음과 같이 처리됩니다 :
- 너는 15-20 cm의 2 개의 테이프를 필요로 할 것이다;
- 90도 각도로 팔꿈치에서 팔 굽히다.
- 팔꿈치 관절 (척골과 요골의 근위 부분)에 첫 번째 석고의 중간 부분을 고정하고 상완골 상완골의 내측과 외측에 긴장없이 끝을 고정하십시오.
- 중간 2 개의 스트립을 팔꿈치 관절 아래의 상완골 원 위 부분에 고정시키고 요골과 척골의 근위부의 측면과 내측에 끝 부분을 고정시킵니다.
두통과 팔 마비에 대한 테이핑
kinesio 테이프의 도움으로 손과 손가락의 약점과 무감각을 제거하고 편두통 동안 통증을 완화 할 수 있습니다.
신청 방법 :
- Y 형 테이프가 필요합니다.
- 팔꿈치 아래에 받침대를 고정시키고 팔을 따라 테이프를 어깨 끈의 영역으로이 끕니다.
- 테이프의 상단부는 사지 근육을 따라 부착되고 하단부는 가로 질러 부착된다.
정맥류 테이핑
정맥류의 경우 폭이 5cm이고 길이가 2m 인 테이프가 적합합니다. 스트립은 마크 업에서 4 개의 동일한 리본으로 절단되어야하며 공통베이스는 전체적으로 남겨 둡니다. 붕대를 누워있는 위치에 붙입니다. 허벅지 안쪽에 받침대를 붙이고 다리를 감싼다 (번갈아 가며).
Kinesio 테이프는 정맥류의 치료에 적합합니다.
발 뒤꿈치 박차로 발에 테이프를 부과
뒤꿈치 박차로 teip 치료는 여러 가지 방법이 있습니다.
- 좁은 패치를 사용하십시오. 그들의 도움으로 통증 부위에 얇은 스트립이 십자형으로 겹쳐 별표를 만듭니다.
- 넓은 밴드의 사용. 그들은 십자가의 형태로 붙일 필요가 있습니다. 하나의 테이프가 발 뒤꿈치를 감싸고 발가락까지 뻗습니다 (이 영역에서는 4 개의 스트립으로자를 수 있음). 두 번째는 발 중간에 고정되고 발의 바깥 부분에 표시됩니다.
발 뒤꿈치 부분을 테이핑하면 부상 부위의 염증과 통증을 줄일 수 있습니다.
스퍼의 치료를 위해 발 뒤꿈치에 십자가 형태로 패치를 붙일 필요가 있습니다
척추 테이핑
척추골의 골 연골증에서는 2 개의 직선과 1 개의 Y 자형 테이프가 사용됩니다.
오버레이 기술 :
- 줄무늬가 측면에 등뼈를 따라 놓여 있습니다.
- 테이프를 몸체에 부착 할 때의 장력이 최대화되어야합니다.
요추 부위에 척추 헤르니아가 있으면 테이프가 근육 긴장을 완화시키고 통증을 감소시킵니다. 조작을 위해서는 길이가 18-25cm 인 4 개의 패치가 필요합니다.
척추를 테이핑하면 근육의 통증과 긴장이 줄어 듭니다.
신청 방법 :
- 환자는 (서있는 자세에서) 최대한 앞으로 기울여야합니다.
- 전문가는 붕대의 첫 번째 부분을 근육에 세로로 붙이며 척추를 교정하는데 참여하며 테이프의 중심은 탈장과 정확하게 연결됩니다.
- 두 번째 패치는 수평으로 적용됩니다 (십자가를 가져야 함).
- 3 번과 4 번 탭은 대각선으로 붙어 있습니다.
스트립은 환자의 몸에 꼭 맞아야합니다. 초기 자세로 곧게 펴고 나서 테이프가 주름으로 덮여 있다면 피부 (결합 조직)가 올라가고 테이프가 올바르게 적용되었음을 의미합니다.
무릎 테이핑
다음으로 인한 무릎 통증
- 나이에 따른 관절의 마모.
- 반월판 제거 수술;
- 교육 중 가정 타박상과 부상.
고정 장치를 효과적으로 사용하려면 문자 Y를 만들기 위해 2 개의 패치를 잘라야합니다. 무릎 컵 위에 테이프 받침대를 고정시키고 컵 자체에 붕대를 붙입니다. 동시에 무릎이 구부러집니다. 두 번째 티핑은 첫 번째 티핏과 같이 고정되어 있지만베이스는 무릎 캡 아래에 부착되어 있습니다.
시각적 인 예를 들어, 운동 학적 테이프를 오버레이하는 모든 방법이 사진에 표시됩니다.
테이핑을하면 무릎 통증이 빠르게 완화됩니다.
얼마를 입을까요?
모든 테이프는 5 일 이상 착용 할 수 없습니다. 테이프는 방수가되어 샤워를하고 수영을 할 수 있습니다. 이것은 장치의 주요 동작에는 영향을 미치지 않습니다. 의료 또는 스포츠 패치를 사용한 치료 기간은 부상 또는 질병에 따라 다르며 평균적으로 3 주에서 8 주가 소요될 수 있습니다. 또한 3-5 일마다 teip을 새로운 것으로 변경해야합니다. 사용한 테이프를 반복적으로 사용하는 것은 쓸모가 없습니다.
임신 중 테이핑
가임기에 여자는 허리 통증과하지의 심한 붓기를 경험할 수 있습니다.
kinesio 테이프는 다음과 같은 상황에서 상태를 완화 할 수 있습니다.
- 발과 발목의 붓기;
- 허리 통증.
테이프는 치료를 제공 할뿐만 아니라 성장하는 배를 잘 지원합니다. 중요한 것은 의사와 상담 한 후 운동 요법을 사용하는 것입니다.
테이프를 제거하는 방법
며칠 째 입은 후 치료를 안전하고 안전하게 제거 할 수 있습니다. 중요한 것은 전문가의 주요 권장 사항을 준수하는 것입니다.
- 테이프를 제거하려면 특수 액체로 테이프를 담글 필요가 있습니다. 5 ~ 10 분 후 천천히 패치의베이스를 분리하고 조심스럽게 천천히 롤에 넣으십시오.
- 테이프는 모발 성장 뒤에 약간의 각도로 서서히 제거해야합니다. 특수 용액을 사용하지 않을 경우 석고를 제거한 후 피부에 영양 크림을 바릅니다.
Kinesio 테이프는 의학 및 스포츠에서 널리 사용됩니다. 이 도구는 척추 osteochondrosis (탈장, 돌출, 척추 전위), 어깨 부상, 무릎 및 팔꿈치 관절, 다양한 종류의 염좌 도움이됩니다. 이러한 테이프를 적절하게 부과하면 혈액 순환을 개선하고 통증을 줄이며 부상당한 부위의 회복 과정을 촉진하는 데 도움이됩니다.
환자 리뷰
"다른 무릎 부상으로 물리 치료사에게 의지했습니다. 그는 불편한 붕대 대신에 운동 요법 스트립의 대안을 제안했습니다. 의사는이 영역에서 졸업 증서를 받았습니다. 그는 신속하고 전문적으로 무릎 위에 몇 개의 리본을 달았습니다. 석고가 움직임을 방해하지 않고 잘 풀어 주므로 결과에 만족합니다. "
"척추골의 골 연골 증 (osteochondrosis)에서 약제 학적 처방은 수명이 짧았습니다. 익숙한 기적의 패치. 의사와상의 한 후 BB 테이프를 사용하기 시작했습니다. 이제 나는 평화롭게 잠을 잘 수 있고 육체적 인 노력은 나에게 지옥 같은 고통을주지 않는다. 나는 4-5 일 동안 석고를 착용하고 의사가 새로운 것을 부과합니다. "
"나는 계속 미용사를 방문한다. 일단 혁신과 목과 얼굴을 찍었습니다. 벌써 5 일간 착용하고있는 필드에서 주름이 줄어들고 내 눈 밑에 부종이 생기고 목에있는 피부가 눈에 띄게 활력을 되찾았습니다. 그리고 최근에 나는 정맥류의 문제로 의사에게 갔다. 그래서 나는 또한 그러한 테이프를 갖도록 권고 받았다. 결과가 오래 가지 않을 것이라고 확신한다. "
의사 리뷰
Alexey Alexandrovich (재활 의학자)
"나는 오랫동안 운동 요법으로 일해 왔으며 그 방법이 실제로 효과적이라고 말할 수 있습니다. 내 환자는 스포츠 부상으로 고통받습니다. 붕대와 규칙적인 탄력 붕대가 도움보다 더 많이 간섭 할 때. 이러한 경우 키네시오 테이프는 고통을 덜어주고 부상당한 지역을 지키기에 좋습니다. "
Nina Vitalievna (물리 치료사)
"나는 마사지와 함께 테이핑을 적용합니다. 이 방법은 의료 절차의 효과를 강화하고 부상이나 수술 후 약해진 근육 (관절, 인대, 힘줄)을 잘 지원하는 데 도움이됩니다. 환자에게 필요한 훈련을받은 전문가의 도움을 받아서 만 kinesio 테이프를 사용할 것을 권장합니다. "
도움이 되었습니까? 링크 공유
"Kinesio Tape plaster"에 대한 한 가지 생각
멋진 기사, 감사합니다! 이 모든 것이 필요한 경우입니다! 내가 좋아하는 것도 kinesio bbtape입니다. 모든 건강과 덜 부상!
테이프는 어떻게 작동합니까? 운동에서의 운동 요법 테이핑
선수들의 몸에있는 운동 신경 학적 테이프의 멀티 스트립은 오래 전부터 외래종이었습니다. 그러나 전문 스포츠는 운동 요법을 적용하는 방법 중 하나 일뿐입니다. 이제이 기술은 소아과 및 미용에도 적극적으로 사용됩니다. 왜? 테이프의 작동 방식과 왜이 방법이 효과적인지 알아 내려고합시다.
테이프 란 무엇입니까?
Kinesiological 테이프는 유기농면으로 된 탄성 테이프로, 한면에는 저자 극성 접착제로 덮혀 있습니다. 쉬운 소리? 그러나 테이프는 근본적으로 고정 패치와 다릅니다. 첫째, 테이프의 탄성은 인간 피부의 탄력성에 해당하는 140 %입니다. 둘째, 독특한 접착층이 피부에 꼭 맞습니다. 적용 후 테이프는 5-7 일 동안 착용 할 수 있습니다.
따라서, 운동 과학적 teip은 물리 치료의 독특한 도구입니다. 불편 함을 느끼지 않고 신체 활동을 제한하지 않으면 서 테이프를 하루 24 시간 동안 사용할 수 있습니다.
Kinesio 테이프 : 주요 생리적 효과가 작동하는 방법
적용시 teype은 근육과 인대 위 피부를 들어 올리는 것처럼 피부를 들어 올립니다. 결과적으로 다음과 같은 생리 효과를 얻을 수 있습니다.
- 혈류 및 림프액의 회복;
- 통증 감소;
- 올바른 운동의 회복;
- 근육의 정상화.
이러한 각 효과를 고려하십시오.
1. 진통 효과
색깔이있는 스티커의 영향으로 고통이 사라지는 것은 기적과 같지만 생리학의 관점에서 모든 것이 설명 가능합니다. 부과 현장에서 피부를 들어 올리면 teip이 미세 순환을 회복시킵니다. 부종에 의해 부서지는 조직과 통증 생성에 직접 관여하는 염증 매개체는 림프 흐름과 함께 손상 영역에서 제거됩니다. 통증 수용체의 자극은 감소되며 결과적으로 통증이 감소합니다. 사실, 집중적 인 치유 과정이있어 통증이 사라집니다.
2. 개선 된 미세 순환
손상으로 인해 발생하는 첫 번째 효과 중 하나는 미세 순환을 위반하는 것입니다. 혈액과 림프액의 흐름이 방해 받고 붕괴 생성물이 신체의 손상된 부위에 남아 상황을 악화시킵니다. 적용 후, teip 아래의 피부가 줄어들어 세포 간 공간이 확장되어 혈류와 림프관의 배수가 회복됩니다. 테이프는 피부와 인접한 조직을 "마사지"하여 부상의 신속한 치유를 촉진합니다.
3. 적절한 근육 운동의 형성
이상적으로는 관절이나 근육이 생리적으로 정확하게 움직여야합니다. 하지만 부상이나 너무 강렬한 교육으로 인해 이러한 고정 관념을 위반하게됩니다. 결과적으로 악순환이 발생합니다. 이미 손상된 근육 (또는 관절)이 불규칙한 움직임을 계속하면서 더 많이 손상됩니다. 올바른 이동 벡터를 따라 테이프를 붙여 넣으면이 원을 어길 수 있습니다. 본질적으로, 티핑은 근육과 관절을 부드럽게지지하는 보철물이되어 운동을 지시합니다.
4. 언 로딩 또는 근육 토닝
근육통의 원인은 불균형입니다. 휴식 상태에서 근육은 긴장된 상태가 아닌 편안해야합니다. 따라서 과부하, 추위, 가난한 자세는 조만간 만성 통증이 나타나게합니다. 테이프는 독특한 탄력성으로 인해 근육 기능을 정상화시킵니다. 결과적으로, 운동 학적 테이프는 다양한 부상의 예방 및 치료에 적극적으로 사용됩니다 (우리는 운동 요법 테이프가 어떻게 작동하는지에 대한 자세한 지침이 담긴 전체 섹션을 준비했습니다).
테이프를 선택하면 모든 테이프가 똑같이 잘 작동하지 않기 때문에 제품 및 제조업체의 품질에주의를 기울여야합니다. 이는 매우 중요한 사항입니다! teip-tapes는 외관상 서로 유사 할 수 있고 동시에 치료 특성이 크게 다를 수 있습니다. 품질이 좋지 않은 테이프는 잘못된 효과를 나타냅니다. 즉, 불충분 한 긴장감, 너무 강하거나 반대로 너무 약한 접착제는 알레르기가 있습니다. 이 모든 것이 크게 teip과 결과의 작업에 큰 영향을줍니다!
고품질 티핑은 탄력 있고 5 일 동안 잘 지냅니다. 그러나 사용하면 완전히 보이지 않으며 알레르기 반응을 보이지 않습니다. 그는 당신의 두 번째 피부와 같습니다. 이 효과는 유닛과 CureTape에 의해 달성되며, 타사의 모든 테이프 품질에 대한 독립적 인 감사를 수행하는 유럽 유일의 회사 일 가능성은 희박하지 않습니다!
Kineosiological teip은 모든 질병의 마약이 아니라 물리 치료의 진정한 방법입니다. 키네시오 테이프의 작동 방식을 이해하고 올바르게 적용 했으므로 상태를 개선하고 환자를 완전히 회복 할 수 있습니다. 의문의 여지가 있다면, 그냥 시도하십시오. kinesio 테이핑은 값 비싼 장비, 수년간의 교육 및 통증을 유발하지 않기 때문입니다. 다채로운 스트립이 당신의 삶을 어떻게 바꿀 수 있는지 당신은 놀라실 것입니다!
kinesiotiping이란 무엇입니까?
kinesiotiping이란 무엇입니까? 의학적 관점에서, 이것은 치료 과정 또는 치료 방법이며, 신체의 부상 부위에 특수 탄성 패치 (키네시오 테이프)를 부과 함을 의미합니다. 이러한 매우 효과적인 키네시오 테이프는 혈액 순환을 개선하고 통증을 줄이며 집중적 인 상처 치료를 촉진합니다.
kinesio 테이프는 거의 반세기 전에 일본의 의사 인 Kenz Kase가 개발했습니다. 이 방법은 지속적인 지원을 통해 근육과 인대를 제공하고 약물 (정제, 연고)을 사용하지 않고도자가 치유를 가속화합니다. 처음에는 키네시오 테라피 방법이 근육, 관절 및 인대의 부상에 대한 다양한 진통제의 대안으로 프로 운동 선수들에 의해 사용되었습니다. 오늘날 키네틱 테이핑은 유럽 국가 및 미국에 거주하는 일반 시민들 사이에서 점점 더 많은 인기를 얻고 있습니다.
테이프는 다음과 같은 의학 분야에서 널리 사용됩니다.
- 외상학;
- 림프종;
- 소아과;
- 스포츠 물리 치료;
- 신경학;
- 산부인과.
대부분의 경우 kinesiotiping 방법은 다음과 같은 경우에 사용됩니다.
- 관절염, osteochondrosis, arthrosis;
- 척추 측만증, 탈장, 근골격계의 다른 질병;
- 타박상, 혈종, 염좌 및 기타 유형의 부상이 있습니다.
이 방법의 가장 큰 장점은 키네시오 테이프를 적용하는 절차가 매우 간단하며 탭 자체가 환자의 움직임을 어떤 식 으로든 제한하지 않는다는 것입니다.
kinesiotiping의 원리와 응용의 효과
키네시오 테이프는 신체의 부상 또는 아픈 부위에 붙어 있으며 잠시 동안 거기에 있습니다. 이것은 보통 3 ~ 5 일이며, 어떤 경우에는 1 주일간 지속될 수있는 강화 된 접착제가있는 패치를 사용합니다. 특수 알레르기 반응을 일으키는 아크릴 접착제가 테이프에 도포되어 피부 접촉시 작동합니다. 접착제는 알레르기 반응을 일으키지 않으며 피부에 자국을 남기지 않으며 불쾌한 냄새가 없습니다.
이것은 kinesiotiping의 장점입니다 - 부정적인 효과가 없으며 치료가 편리하고 효과적입니다. 단순히 아픈 부분에 석고를 붙이고 귀하의 비즈니스에 대해 갈 수 있습니다. 환약을 마시거나 연고를 문지르면 산만해질 필요가 없습니다. 석고는 항상 작동합니다. 또한 의사를 정기적으로 방문 할 필요가 없습니다. 간단한 응용 프로그램을 쉽게 배우고 집에서 kinesio 테이프를 적용 할 수 있습니다.
손상된 근육이나 관절에 키네시오 테이프를 적용하는 과정에서 테이프의 다른 장력이 사용되어 혈액 순환을 개선하고 근육 - 근육 세포막 세그먼트를 모델링합니다. 그러므로 kinesitaping은 특히 다른 부상 치료 방법과 함께 사용하면 간단하게 놀라운 효과가 있습니다.
- 고통을 줄인다.
- 손상된 부위의 붓기를 제거합니다.
- 염증 과정의 국지화에 기여하고, 그 후, 그 완전한 제거;
- 손상된 근육이나 관절에 작용하는 하중의 일부를 취합니다.
적절하게 도포 된 석고는 도포 후 20 분 이내에 환자에게 치료 효과를줍니다. 또한 체력 단련이나 물리 치료와 같은 다른 유형의 치료와 병합 할 가능성을 배제하지 않습니다.
kinesio 테이프 오버레이의 다른 장점은 다음과 같습니다.
- 석고는 매우 신축성이 있으며 불편 함을 유발하지 않습니다.
- 테이프는면으로 만들어져 있고, 피부는 완전히 "호흡합니다".
- 물자 방수, 당신은 샤워를 안전하게 가지고 갈 수있다;
- 신청 장소에 Kinesio 테이프를 단단히 고정하십시오.
어린이 키네틱 치핑
Kinesiotherapy는 다른 치료 방법과 함께 아이들의 재활 과정의 속도를 현저히 향상시키고 효과를 향상시킵니다.
그래서, 아이는 인대의 위치를 교정하고, 근육을 이완 시키거나 자극하는 데 도움이되는 사전 부과 된 키네시오 테이프로 수업에옵니다. 그래서 아이들이 공부하기가 훨씬 쉬워지고 표준 치료 방법을 사용할 때보 다 훨씬 더 빨리 필요한 결과를 얻을 수 있습니다.
다음은 테이핑이 가장 효과적인 몇 가지 조건입니다.
- 근골격계의 다양한 병리 및 상해;
- 뇌성 마비;
- 다리와 다리의 변형 과정;
- 피부의 간질 변화;
- 부종 및 림프종.
때로는 약을 복용하거나 날카 롭고 불쾌한 냄새가 나는 연고로 약을 바르게하는 것이 매우 어렵습니다. 키네시오 테이프를 부과하는 경우 모든 것이 훨씬 간단합니다. 패치는 어린이에게 불편을주지 않습니다. 또한 테이프 제작자는 다양한 색상의 디자인과 아이들이 너무 좋아하는 디자인을 제작합니다.
Kinesiotherapy는 아이들의 건강을 위해 완전히 안전합니다. 왜냐하면 테이프에는 의학적 준비가 포함되어 있지 않기 때문입니다.
키네시오 테이프를 적용하는 방법 (오버레이 방법)
kinesio 테이프를 적용하는 세 가지 주요 방법이 있습니다 :
- 림프. 이 방법은 피부 아래의 공간을 늘리는 데 사용됩니다. 그것은 혈액 순환을 개선하고, 염증과 고통스러운 과정을 감소시킵니다.
- 기능적. 이 방법은 근육 작업의 정상화에 필요합니다. Kinesio 테이프는 긴장을 풀고 톤을 조절할 수 있습니다. 그것으로 움직임의 진폭을 제한 할 수 있습니다.
- 인대 장치를 강화하십시오. 부상이나 수술 후에 인대를 강화하는 데 도움이됩니다.
키네시오 테이프의 부과는 귀하가 스스로 마스터하거나 전문가의 도움을 구할 수 있습니다.
키네시오 테이프 붙이기
키네시오 테이프를 제대로 접착하려면 다음 단계를 따라야합니다.
- 신청 장소를 씻고 말리십시오. 현장에 머리카락이 많으면 면도해야합니다.
- 필요한 패치 크기를 자르고, 보호 필름을 제거하고 모서리를 둥글게 만듭니다.
- 피부를 스트레치하고 석고를 붙이십시오. 그것은 일반적으로 최소한의 스트레치로 붙어 있습니다. 손상된 부위가 늘어날 수없는 경우, 키네시오 테이프는 50 % 이하의 스트레치로 붙어 있습니다. 가장자리를 따라 5 센티미터의 접착 테이프가 늘어지지 않고 붙어 있습니다.
- 손으로 kinesio 테이프를 연마하십시오.
키네시오 테이프를 바른 후 3-5 일 동안 착용해야합니다. 스포츠를하고 샤워를 한 후에 마른 수건으로 석고를 부드럽게 닦아야합니다. 너는 그것을 문지를 수 없다!
테이프의 가장자리가 벗겨지면 잘라내거나 새 패치를 적용하십시오.
집에서 kinesio 테이프를 제거하는 방법
집에서 kinesio 테이프를 안전하게 제거하려면 다음 규칙 및 권장 사항을 따라야합니다.
- 키네시오 테이프를 제거하기 전에 테이프를 제거하기 위해 특수 액체 또는 스프레이로 치료하는 것이 바람직합니다. 그들은 피부에 수분을 공급하고 자극없이 접착제를 비활성화합니다.
- kinesio 테이프를 제거하기 시작할 수 있습니다. 특수 액체 또는 스프레이로 테이프를 제거하여 제거한 경우 접착제 비활성화 에이전트가 작동 할 때까지 몇 분 정도 기다리십시오.
- 가장자리로 패치를 가져 와서 비스듬한 방향으로 모발 성장 방향으로 제거하십시오.
- 피부에 수분을 공급하십시오.
물 또는 알콜이 함유 된 액체로 피부를 제거하기 전에 키네시오 테이프를 다루지 마십시오. 피부에 자극을 줄 수 있으므로 접착제를 두십시오.
Kinesiotaping : 금기 사항
Kinesio 테이프는하지 정맥 혈전증 및 다양한 피부 질환을 앓고있는 사람들이 사용할 수 없습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 종양학;
- 상처와 궤양;
- 노년층의 민감한 피부.
또한, 치료를 금하는 것은 개인적인 편협, 아크릴에 대한 알레르기입니다. 신장과 심장, 당뇨병 환자의 심각한 질병으로 고통받는 사람들을 위해 키네시오 테이프를 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 임신 첫 3 개월 동안 여성의 사용은 권장하지 않습니다.
결론
따라서 우리는 운동 요법이 성인뿐 아니라 어린이의 근골격계의 다양한 근육 및 관절 부상 및 병리학에서 통증 완화, 혈액 순환의 정상화 및 재활 촉진에 효과적이고 잘 입증 된 마약없는 방법이라고 결론 지을 수 있습니다. 이 기술의 올바른 적용과 고품질 kinesio 테이프의 사용으로 우수한 결과를 얻을 수 있습니다! Kinesiotiping의 방법을 의료 및 임상 실습에 적극적으로 적용하는 전문가 중에서 한국 및 일본 제조사의 kinesio 테이프가 입증되었습니다.
온라인 스토어에서는 한국에서 제조 된 바이오 밸런스 테이프 (BBTape) 한국식 키네시오 테이프를 구입할 수 있습니다.이 테이프는 현재 시장에서 가장 우수한 키네시오 테이프 중 하나로 간주됩니다. BBTape kinesio tape는 한국 의약품 밸리핑 테이핑 의학회 (Korea Balance Taping Medical Association)에서 개발 한 것으로 최고의 제품 품질과 최고의 결과를위한 최적의 티타임을 보장합니다.
kinesiotiping이란 무엇입니까? 조작 원리와 블렌딩 방법
Kinesiotaping (위도 Kinesiotaping에서) 특수 통증 - kinesio 테이프를 적용하는 일본에서 우리에게 온 통증 완화 및 재활 가속의 독특한 방법을 말합니다. Kinesio 테이프 (라틴어 Kinesio Tape)는 라텍스가없는 티슈 테이프로 사람의 피부 온기에 반응하는 특수 접착 코팅재입니다. 테이프의 적절한 적용은 해부학 적으로 정확한 근육 기능과 조직 신진 대사의 회복을 보장합니다. 이는 다음을 의미합니다.
• 혈액 순환 및 림프 배액 개선.
또한 저자 극성과 절대 투과성으로 5 일 동안 키네시오 테이프를 부과 할 수있어 하루 24 시간 치료 효과를 제공합니다. 찌름, 연고, 정제 및 마약없이!
이 방법은 의료 피폭에 대한 여러 옵션을 결합하는 것을 해치지 않습니다. 함께 기금은 최대한 짧은 시간에 최대의 결과를 제공 할 것이며 불편 함을 최소화 할 것입니다. 그런데 패치가 적용된 후 20 분 이내에 패치 자체가 작동하기 시작합니다. 약국에서 판매되는 마취제의 속도로 부상의 불쾌한 영향을 부정 할 수 있지만 해로운 특성은 없습니다. 활성화하려면 응용 프로그램을 약간 덥히십시오.
kinesiotiping의 기술은 치료 용 테이프의 사용으로 인한 여러 가지 효과를 기반으로합니다.
1. 조직 대사 개선
2. 통증의 최소화.
3. 개선 된 근육의 색조와 전반적인 운동성.
4. 손상된 관절을 부드럽게 고정.
5. 내부 장기에 대한 간접 효과.
이러한 효과는 테이프의 고유 한 특성을 통해 이루어 지는데, 그 주요 특성은 인체 피부의 탄력성과 유사한 탄성입니다. 도포 후, 테이프가 피부를 들어 올려서 피내 공간을 밀고 부상당한 부위의 압력을 줄입니다. 이 사실은 다음에 기여합니다.
• 신경 종말의 자극;
• 통증을 제거하십시오;
• 결합 조직의 이완;
이 모든 것이 사람의 자연스러운 신체 활동과 결합하여 피부를 펴고 들어 올린 후 자연스러운 마사지를합니다. kinesiotipirovaniya의 방법은 해부학 적으로 정확한 테이프 적용과 함께 작동한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
kinesiotiping의 주요 분야
kinesiotiping 기술이 가장 효율적으로 작동하는 몇 가지 주요 영역이 있습니다. 특히, 그것은 :
- 림프종;
- 어린이 질병의 예방 및 치료 (뇌성 마비, 척추 측만증, 외반, 등);
- 상해의 영향을 제거하고 재활을 촉진한다. ;
- 스포츠 요법;
- 신경학;
- 화장품.
이러한 비 침습적 재활 방법을 사용하는 전문가의 서비스를 사용하는 것이 중요한 일상적 질병 및 병리가 많이 있습니다. 특히 kinesiotiping은 관절 운동 및 관절염이있을 때 운동 시스템, 부상에 문제가있는 경우 특히 효과적입니다.
키네시오 테잎에 대한 지침을 사용하여 독자적으로 배울 수있는 가장 간단한 응용 프로그램의 부과는 중요하지만 치료가 필요한 근육의 원리, 위치 및 노출 방법을 철저히 연구해야합니다. 복잡한 응용 프로그램을 올바르게 사용하려면 해부학을 잘 알고 이러한 패치를 실제로 사용해 본 경험이 있어야합니다. 이 경우 전문가의 서비스를 사용하거나 모스크바 및 기타 러시아 도시에서 운동 기술 훈련을받는 것이 현명 할 것이며 이러한 교육 과정 및 세미나에 참석 한 후에는 본인과 가족에게이 방법을 독립적으로 가장 효과적으로 적용 할 수 있습니다. 우리는 또한 kinesiotiping에 대한 책을 구입하는 것이 좋습니다. 덕분에 항상 테이핑에 대한 시각 자료를 얻을 수 있으며이 분야에 대한 지식을 넓힐 수 있습니다.
kinesitheating 방법의 사용으로 인한 효과
kinesiotiping 기법을 사용하여 과학적으로 입증 된 주요 결과를보다 자세히 살펴 보겠습니다.
1. 림프 및 혈액 순환 개선. 손상된 조직은 종종 팽창하여 자연 재생을 어렵게 만듭니다. 테이프 운동은 피부를 일으켜 공간을 늘리고 체액의 자연스러운 운동에 기여합니다.
2. 통증 감소. 전문가에 따르면, kinesitherapy는 신속한 회복을 위해 인체의 인적 자원을 사용하여 척추와 극 두께의 통증을 완화시킵니다.
3. 근육의 정상화. 테이프 사용 덕분에 근육은 중립 위치로 돌아갑니다.
4. 관절의 동력 운동 후 무릎, 발목, 어깨 등의 관절에 긍정적 인 영향을줍니다. 다양한 운동과 다양한 근육 그룹의 불균형 감소는 관절에 일정하고 점진적인 영향을줍니다. 그리고이 모든 것이 움직임의 제한없이 발생하기 때문에 더 가치가 있습니다. 또한, 테이프의 부과는 관절의 수동 고정입니다. 최대 길이까지 길게 늘인이 teip은 인대와 인대를 정상화시키는 데 도움이됩니다.
5. 내부 기관에 대한 적극적인 영향. 피부에 영향을주는 탭은 근육통 (감정적 인) 네트워크를 따라 내부 장기에 작용합니다. kinesitherapy의 방법이 복통과 월경 통증을 경감 시킨다는 것이 실험적으로 입증되었습니다.
kinesiotiping에는 세 가지 주요 방법이 있는데,이 방법은이 기법을 사용할 때 달성해야하는 목표에 따라 다릅니다. 우선, 림프 원칙은 피부 아래의 공간을 넓히기 위해 피부를 지연 시키도록 설계되었습니다. 따라서 체액의 순환이 크게 개선되고 통증과 염증 과정이 제거됩니다. 두 번째 방법은 기능적이라고합니다. 이러한 유형의 적용에서는 근력의 변화가 이루어지며 부상 유형이나 치료 효과에 따라 감소되거나 증가 할 수 있습니다. kinesio 테이프가 너무 조용히 작동하는 동안 손상된 팔다리의 근육과 관절을지지하는 덜 효과적인 방법은 작업 및 훈련의 가능성에 거의 영향을 미치지 않습니다. 세 번째 방법은 인대를 강화시키는 것입니다. 인대는 수술이나 부상 후에 중요합니다.
Kinesio 테이프 오버레이 방법 및 스트레칭 규칙
일부 기술 및 원하는 결과에 따라 키네시오 테이프가 적용될 때 늘어나지 않으며, 다른 경우 테이프가 필요한 장력으로 약간 당겨질 수 있습니다 (일반적으로 키네시오 테이프의 초기 상태의 50 %를 초과하지 않음).
kinesiotiping에는 네 가지 주요 형태의 테이프가 있습니다. I (평소 깎지 않은 탭), X, Y 및 림프 테이프 (소위 "국수")입니다. 대부분의 경우 키네시오 테이프를 여러 가지 방법으로 적용하여 둥근 끝이있는 형태로 테이프의 수명을 연장합니다. 림프 - 탭은 기술을 동원하는데 사용됩니다.
kinesiotiping (kinesio 테이프를 적용하는 방법)의 일반적인 규칙은 다음과 같습니다.
1. 먼저 원하는 길이의 테이프를 롤에서 잘라냅니다.
2. 둘째, 첫 번째와 마지막 몇 센티미터는 스트레칭없이 적용됩니다.
3. 셋째, 적용 부위에서 피부를 최대한 늘려야합니다.
4. 넷째, 적용한 후에는 약간의 노력으로 표면을 따라 여러 번 움직이는 티핑을 활성화해야합니다.
테이프의 색깔은 무엇입니까?
kinesiotiping에는 다양한 색상의 테이프가 사용되며 색상 요법에는 특정 생리적 효과가 있다고 믿어집니다.
1. 갈색 또는 베이지 색. 중성 색으로 테이프의 성질을 안정시킵니다.
2. 파란색. 색을 진정시키고 냉각시켜 회복에 기여합니다.
3. 핑크색. 긍정적 인 색.
4. 노란색. 색상 균형과 조화.
5. 오렌지색. 자극.
6. 검정색. 개성을 강조합니다.
7. 녹색. 중성 색 재생.
8. 레드. 따뜻하고, 따뜻하고 자극적 인 회복.
테이핑 테이프의 색상에 대한 많은 의견에도 불구하고, 모든 전문가들은 한 가지 사실에 동의합니다. kinesiotyping 기술의 색상은 추가적인 감정적 인 영향입니다. 신속한 회복을 촉진하는 일종의 위약.
kinesiotiping의 기본 규칙
테이프를 부착하기 전에 지시 사항을 숙지하고 kinesio 테이핑 (테이프 오버레이)의 일반 규칙을 따르는 것이 좋습니다.
1. 테이프를 붙일 곳을 깨끗이 말려서 도포 부위를 탈지하십시오.
2. 테이핑하는 곳이 물과 지속적으로 접촉하거나 땀이 많은 장소에 있으면 접착제가 강화 된 키네시오 테잎을 사용하는 것이 좋습니다.
3. 활동적인 신체 운동을하기 전에 30 분 동안 부과한다.
4. 테이프를 사용할 때, 적용시 최상의 효과를 얻고 테이프를 제거 할 때 고통스러운 감각을 피하기 위해 머리카락을 제거해야하는 경우도 있습니다.
5. 테이프는 습기에 강하므로 샤워, 목욕 또는 수영장에가는 데 방해가되지 않습니다. 테이프를 약간 젖 으면 건조하게됩니다.
6. 적용 끝 부분에서 벗겨내는 경우에는 테이프의 끝을 다른 석고로 고정 할 필요가 없습니다. 가위로 끝 부분을 자르거나 키네시오 테이프를 다시 부착하십시오.
7. 테이프 아래 또는 응용 프로그램 가장자리를 따라 불쾌한 감정이나 가려움증이있는 경우 물리 치료사와 상담하십시오. 너무 민감하고 알레르기 반응을 일으키는 피부 때문에 운동 요법을 사용하지 못할 수도 있습니다.
8. 테이프를 제거 할 때 액체 또는 스프레이를 사용하여 키니시오 테이프를 제거하는 것이 좋습니다. 특히 어린이를 테이프로 감을 때 그렇습니다. 테이프에 담가야하고 5 분이 지나면 통증없이 제거됩니다. 이 방법은 피부 발적을 제거합니다. 이 목적을위한 기금이 없을 경우, 티눈은 약간의 각도로 모발 성장 방향으로 제거됩니다.
어린이를위한 운동 요법
어린이들과 함께 일할 때 운동 기술은 종종 가장 편리한 방법이며 여러면에서 가장 효과적입니다. 이것은 불편 함을 유발하지 않는 지속적인 영향으로 아기가 응용 프로그램에주의를 기울일 수 없기 때문입니다. 아이는 평상시처럼 계속 활동하며 석고는 필요한 효과를냅니다.
표준 치료 방법과는 달리 키네시오 테이프는 소아과 분야에서 진정한 돌파구입니다. 이 도구 덕분에 약이나 제한없이 인대와 근육에 영향을 줄 수 있습니다. 인대의 동력 운동을 통해 비정상적으로 발달했는지를 교정 할 수 있으며, 필요한 효과에 따라 근육을 이완하거나 긴장시킬 수 있습니다.
다음 소아기 질병의 예방 및 치료를 위해이 방법을 사용하는 것이 가장 적절합니다.
- 근골격계의 병리학 적 변화;
- 뇌성 마비;
- 팔다리와 발의 기형 (외반, 등);
- 붓기;
- 훨씬 더 부드럽고 불편 함을 유발하지 않으며, 구조가 정상 피부에 가깝게됩니다.
패치가있는 밝은 색상은 어린이의 흥미에 대한 추가 인센티브가 될 수 있습니다. 특히 치료를 능숙하게 게임으로 바꾸는 것이 좋습니다. 그러나 가장 중요한 이점은 금기 사항이 거의없고 기술의 부정적인 영향이다. 온라인 상점에서 프리미엄급 아동용 키네시오 테이프 색상을 구입할 수 있습니다.
방법 사용에 대한 금기 사항
이 방법을 적용하기 전에 물리 요법 사는 여러 가지 금기 사항이 있기 때문에 물리 치료사는 모든 위험을 평가해야합니다.
- 열린 상처에 두드려서는 안됩니다.
- 테이프는 피부 질환에 부과하지 않습니다.
- 테이핑은 혈전증에 권장되지 않습니다.
- 이 방법은 임신 중에 특히 마지막 임신기에 신중하게 사용됩니다.
- Kinesiotherapy는 알레르기 반응의 경우에 금지됩니다;
- 종양학에 테이프를 부과하는 것은 불가능합니다.
결과
이미 말한 바에 따르면, 우리는이 방법이 비 의약 개입의 입증되고 입증 된 효과적인 방법이라는 것을 주목합니다. 연습의 다양성은 다양한 문제, 모든 연령의 환자에서 작업 할 때 편의성과 성능을 보여줍니다.
우리는 한국과 일본 기업의 키네시오 테이프가이 치료법과 질병 예방법의 본거지이기 때문에 최고의 품질로 간주된다고 강조합니다.
"Live Healthy!"프로그램의 비디오 지침 E. Malysheva :
기사의이 섹션에서는 무릎 관절 운동에 대한 훈련 비디오를 볼 수 있습니다. 덕분에 집이나 집에서 독립적으로 테이프를 맬 수 있고 모터 장비의 다양한 이상 및 질병에 대한 비 침습성 비 약물 치료 및 재활 방법의 효과를 평가할 수 있습니다 관련 통증 완화.
허리 통증을 위해 키네시오 테이프를 붙이는 방법 비디오 지시 :
목에 통증을 위해 키네시오 테이프를 붙이는 방법에 대한 비디오 교육 :
무릎에 통증을 느낄 수 있도록 키네시오 테이프를 붙이는 방법에 대한 비디오 교육 (2 개 비디오) :
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