고혈압의 주요 증상은 고혈압 (고혈압)입니다. 그러나 신경 쇼크, 과로, 다량의 커피 또는 술 마시로 완전히 건강한 사람들에게서 압력이 상승하는 경우도 있습니다.
고압은 두통, 이명, 현기증, 메스꺼움, 약점, 심계항진 및 기타 불쾌한 증상으로 나타납니다. 적절한 약이나 약국이 없기 때문에 고혈압이 발생하는 경우가 종종 있습니다.
따라서 우리는 대중적인 방법과 수단을 통해 집에서의 압력을 줄이는 것에 대해 알려 드리고자합니다.
혈압 (BP)은 신체의 가장 중요한 생체 신호 중 하나입니다. 이것은 동맥 벽에 혈액의 수력 학적 효과가 미치는 힘입니다. 동맥 외에도 정맥과 모세 혈관의 압력을 구별합니다. 각 유형의 혈관에는 자체 혈압 표시기가 있습니다.
수축기 및 이완기 혈압이 있습니다.
수축기 압력 (상부 압력)은 수축기 동안 발생하는 동맥 혈관 내 압력, 즉 심근 수축입니다. 이 표시기는 정상인 경우 140mmHg를 초과해서는 안됩니다. 예술.
확장기 혈압 (낮은 심장 압력)은 심장의 이완 동안 혈관에 기록되는 압력, 소위 이완기 (diastole)입니다. 이완기 혈압의 수준은 이전 수치보다 약간 낮으며 90mmHg를 초과하지 않습니다. 예술.
혈압은 지속적으로 상승하거나 산발적으로 증가 할 수 있습니다.
일시적인 압력 상승의 원인은 다음과 같습니다.
영구 동맥 고혈압은 다양한 질병의 특징이며 순환 혈액량의 증가 또는 다양한 변화로 인한 지속적인 혈관 경련과 관련이 있습니다 :
사람이 고혈압으로 고생했는지 또는 혈압이 일시적으로 상승했는지에 관계없이 고혈압의 증상은 다음과 같습니다.
고혈압이 늦게 정상화되면 다음과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.
우리는 고혈압의 증상과 위험에 대해 이야기했으나이를 낮추는 방법은 무엇입니까?
환약없이 집에서 건강에 해를 끼치 지 않고 압력을 줄이는 방법, 의료 도움을받을 수 없다면? 이 질문은 많은 사람들이 관심을 가지므로 우리는 대답하려고 노력할 것입니다.
혈압이 약간 상승하면 다음 방법 중 하나를 사용할 수 있습니다.
고혈압과의 싸움에서 점프의 원인을 제거하는 것도 중요합니다. 이를 위해서는 정신 감정 상태를 정상화하고 육체적 인 과부하를 피하고 과체중을 없애고 나쁜 습관을 포기하고 체조 나 체육을하며 의무적 인 소금 제한이있는 건강한 식단을 지켜야합니다.
민간 요법 만하고 의사에게 가거나 약국에 가면 혈압을 빨리 낮출 수있는 방법에 대해 이야기 할 것입니다.
귀하의 관심에 가장 효과적인 민간 방법 및 수단의 TOP은 신속하게 고혈압을 제거하고 전반적인 상태를 개선하는 데 도움이 될 것입니다.
전날 건강 검진을하기 전에 긴장하고 커피를 마신 다음 신체적으로 과로하거나 술을 마셨다. 그 결과 혈압이 뛰었습니다. 이 경우 어떻게해야합니까? 신속하게 압력을 줄이는 방법은 무엇입니까?
이렇게하려면 다음 팁을 사용할 수 있습니다.
아래에서 설명 할 방법에 의지 할 수도 있습니다.
혈압을 낮추는 것은 지압에 기여합니다. 영향을받는 지점은 귓볼 아래의 귀 덮개 뒤에 있습니다. 압력이 떨어지려면, 설명 된 부분을 단단히 누르고 손가락으로 피부를 따라 쇄골을 잡아야합니다. 이 운동은 10-15 번 시행되고 혈압을 측정합니다.
60 초 동안 눈썹 사이의 지점에 압력을 가할 수도 있습니다.
상부 압력 만 상승하는 반면, 하부 압력은 정상 또는 감소합니다. 이 상황에서해야 할 일은 무엇입니까?
우선 일반 의사 또는 심장 전문의에게 연락해야하지만 그러한 가능성이 없다면 다음과 같은 방법으로 시도하십시오.
낮은 혈압이 상승하는 반면, 고혈압은 정상이거나 심지어 낮아질 수 있습니다. 이런 종류의 고혈압으로 무엇을 할 수 있습니까?
다음 권장 사항을 사용하여 확장기 혈압을 표준화하십시오.
설명 된 방법의 비효율로 인하여 신체의 종합적인 검사를 수행하고 약물 요법을 처방 할 심장 전문의에게 도움을 요청하십시오.
임신 중 가장 흔히 관찰되는 저압 또는 정상 음압의 높은 맥박. 임산부는 혈액에 프로게스테론을 많이 포함하고있어 자궁뿐만 아니라 혈관의 색도 감소시켜 맥박이 증가하고 압력이 감소합니다. 또한 과체중 여성, 나쁜 습관, 스트레스, 과로는 빈맥으로 이어질 수 있습니다.
정상 압력에서 맥박을 감소시키기 위해 의사는 발레리나 추출물, 비타민 - 미네랄 복합체, 심근 및 혈관 강화를위한 약초 기반 진정제 (로즈힙, 호손 등)에 기인 할 수 있습니다.
약물을 복용하는 것 외에도, 제대로 먹고 육체적 정신적 과부하를 제거하고 일상 생활을 정상화하고 더 많은 휴식을 취하고 신선한 공기를 마실 필요가 있습니다.
심한 두통, 메스꺼움, 구토, 흐린 시력 및 기타 고통스러운 증상을 유발하는 뇌 조직에 압력을 가하는 뇌척수액의 초과로 인해 두개 내압이 상승합니다.
증가 된 intracranial 압력을 대우 할 때, 전통적인 약은 전통적인 약과 함께, 물론, 당신의 주치의가 마음에 들지 않는다면 사용될 수 있습니다.
우리는 두개 내압을 줄이기위한 세 가지 가장 효과적인 방법에주의를 기울입니다.
녹내장으로 고통받는 사람에서 안압이 상승하고 안구에 심한 통증이 나타납니다. 녹내장의 고통을 줄이는 것은 의약품의 도움으로 가능할뿐만 아니라 전통적인 방법을 사용하는 것입니다.
다음과 같은 치료법은 가정의 안구 압력을 줄이는 데 도움이됩니다.
위의 방법으로 도움이되지 않는다면, 전문가의 도움을 받아야합니다. 항상 성공을 거두지는 못하고 건강을 해칠 수 있으므로 자신의 혈압을 낮추는 약물을 선택하려고하지 마십시오!
고혈압 및 가능한 결과는 심각한 우려의 원인입니다. 통제 및 치료 없이는 뇌졸중, 심장 및 신부전 또는 심장 마비가 될 수 있습니다. 고혈압을 예방하는 방법, 고혈압이 조기 사망을 일으키지 못하게하는 방법을 알고 있다면 많은 사람들의 기대 수명이 그렇게 짧지는 않을 것입니다.
집에서 압력을 줄이는 방법? 건강 습관, 에어로빅 운동, 칼륨과 섬유질이 많은 다이어트, 체중 감량 프로그램, 스트레스에 대한 명상과 요가, 즐거운 밤과 낮잠, 클래식 음악 등 다양한 방법이 있습니다.
이 목록은 완전하지 않습니다. 우리의 기사에서는 민간 요법, 복용해야하는 약, 고혈압 증상을 호소하고 생명을 구하기 위해 의료 도움을 요청할 때 경고하도록하겠습니다.
건강한 사람의 정상 혈압 (BP)은 120/80이며, 안정적이거나 10mm 정도 약간 상승 할 수 있습니다. Hg 예술. 이러한 요소는 다음과 같은 몇 가지 요인에 의해 영향을받습니다.
예를 들어 대기 압력을 5 mm 낮추십시오. Hg 예술. 혈압을 13 mm 증가시킵니다. Hg 예술.
증가 된 혈압은 140/90 (동맥 고혈압으로 진단)부터 시작됩니다. 이것은 여성 40+가 불쾌한 증상을 느끼기 시작한 고혈압의 초기 단계입니다.
이러한 증상이 나타나면 즉시 치료를 시작해야 합병증을 예방할 수 있습니다.
당뇨병이나 만성 신장 질환을 가진 사람들은 130/80 mm 표준을 초과하지 않으면 서 혈압을 조절해야합니다. Hg 예술.
압력이 상승하여 140/90보다 높아지면 삶에 대한 실질적인 위협이됩니다.
고혈압은 사고는 아니지만 건강에 해로운 습관이있는 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 질병입니다. 고혈압의 원인은 다릅니다 :
공휴일은 스트레스와 걱정의시기, 특히 여성들에게는 특히 중요합니다. 과부하에서 쇼핑 심장에 대한 소란과 소동. 우리는 축제의 고통 후에 병원에서 끝나지 않도록 환약을 마셔야합니다. 그런 건강에 해로운 방법을 사용하지 않으려면 어떻게해야합니까? 아시다시피 고혈압 치료는 유방암 발병의 위험 요소가 될 수 있습니다.
샐러드를 만들기 위해 올리브 오일을 사용하고, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 함량이 높은 요리를 포함하십시오. 소금에 절인 견과류와 조미료로 맥주를 마시지 마십시오. 사탕무, 당근, 샐러리, 크랜베리, 시금치 등의 야채와 과일 주스를 마 십니다.
질병 통제 및 예방 센터에서는 당뇨병 환자의 60 %가 고혈압을 앓고 있다고보고했습니다.
좋은 건강, 안정된 혈압을 유지하려면 매일 30-60 분의 신체 활동을하는 것으로 충분합니다. 이것은 활발한 걷기, 춤, 볼링, 사이클링, 원예 또는 일반 주택 청소 일 수 있습니다. 예를 들어 스키 폴을 하루 3 ~ 6 회 10 분씩 걷는 것과 같이 일정 기간으로 나누면로드의 효율성이 떨어지지 않습니다 (단, 스칸디나비아 워킹이라고합니다).
의사가 약물을 처방 할 수는 있지만식이 요법과 운동으로 고혈압을 줄이기 위해 먼저 조언 할 것입니다.
고기 요리와 같은 무거운 음식 (예 : 자두가있는 쇠고기, 닭 가슴살, 고기가 들쭉날쭉 한 감자), 우유가 든 팬케익, 러시아 샐러드는 점심 또는 아침 식사에는 적합하지만 저녁 식사에는 적합하지 않습니다.
그런데 밤에 물과 케 피어를 마시는 것도 해로울 수 있습니다. 왜냐하면이 습관 때문에 신장은 고통을 겪습니다. 왜냐하면이 시간에 그들은 마모를 위해 일하고있어야만합니다 - 야간 모드에서).
이완기 저압은 심장 이완 (이완)시 혈액이 혈관을 통과하는 강도를 나타냅니다. 이 지표의 가치는 또한 동맥의 유연성과 크기에 달려 있습니다. 많은 외부 요인이 낮은 압력을 변화시켜이를 150mm의 임계 수준으로 올립니다. Hg Art., 그리고 나서 몸에는 돌이킬 수없는 과정이 있습니다.
낮은 압력을 증가시키는 행동 요소 목록 :
통제되지 않은 위험 요인 목록 :
낮은 압력이 높을 때, 최고 (수축기) 혈압이 정상 (120mm. 수은) 일지라도 고혈압입니다. 압력이 조절되지 않거나 치료가 무시 될 때 치료를 무시하면 합병증을 유발할 위험이 있습니다. 흉통, 호흡 곤란 (호흡 곤란), 심장병, 뇌졸중. 90 mm보다 낮은 압력. Hg 예술. 34 ~ 44 세의 나이에 이것은 65 세 이전에 뇌졸중과 조기 사망의 위험이 높습니다.
가능한 정상적인 상하 압력을 유지하고 가능한 건강 습관뿐만 아니라.
일부 영양 보충제는 또한 고압에 도움이됩니다.
그들의 행동에 따라 동맥 세포는 이완되고 팽창되어 내부의 압력이 감소하게됩니다.
고혈압을식이 보조제로 치료하면 빈번하거나 심한 두통, 피로, 현기증, 이명 및 빈번한 코 출혈과 같은 증상을 안전하고 효과적으로 완화 할 수 있습니다.
많은 유용한 제품을 포함하는 다이어트를 사용하면 압력을 낮출 수 있습니다. 다이어트에 추가 할 수있는 모든 채소 중 arugula가 목록 상단에 있어야합니다. 그것은 항산화 특성을 가지고 있으며, B6, 칼륨과 같은 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 아래에는 고혈압이 문제가되지 않을 20 가지 슈퍼 푸드가 있습니다.
위 (수축기) 과압은 7.2 mm 감소합니다. Hg st., 매일 마시는 카카 데 차 한 잔. 효과가 있으려면 2 개월 동안 치료를해야합니다. 이 초본 음료에는 플라보노이드가 들어있어 동맥 세포를 이완시키고 혈관을 확장시키고 혈관의 압력을 적당히 줄입니다. 히비스커스 차는 당뇨병 유형 II에도 효과적입니다.
이 제품들은 알약을 대체 할 것이므로 고혈압을 빨리 줄입니다. 석류 주스와 토마토에는 붉은 색을 담당하는 강력한 산화 방지제와 안료 인 라이코펜 (lycopene)이 들어 있습니다. 그것은 또한 수박, 분홍색 그레이프, 파파야, 야생 장미에서 발견됩니다. lycopene의 사용은 뇌졸중의 위험을 줄이는 것입니다. 수축기 과압을 감소시킵니다.
이 불 스파이스는 고혈압에 대한 인기있는 가정 요법입니다. 그것은 혈액의 원활한 흐름을 제공하여 혈소판들이 서로 달라 붙는 것을 방지합니다. 카이엔 고추를 샐러드와 스프에 계속 추가하면 곧 변경 될 것입니다.
의사가 처방 한 고압 약. 그들은 처방 된대로 계속 복용해야합니다. 기분이 좋다고해도 치료를 멈출 수 없습니다. 그렇지 않으면 취하게 된 약은 쓸모가 없습니다.
라이프 스타일, 다이어트, 요가 및 기타 유용한 활동을 변경하여 압박감을 조절할 수 없다면 분명히 약이 필요하지만 건강에 해로운 부작용이 있으므로 자신의 도움으로 치료하는 것이 최선의 선택이 아닙니다.
많은 사람들이 자신의 경험을 통해식이 요법과 운동과 함께 사용되는 고압약이 생활 습관의 변화없이보다 효과적이라는 사실을 알게되었습니다. 한 알약에만 앉아서 얼마나 위험한 지 보여주는 이유가 있습니다.
부작용 외에도 약물 의존도가 발생합니다. 즉, 압력이 치료 시작 전의 초기 지표보다 급격히 높아 지므로 약 복용을 중단해야합니다.
부작용이없는 고혈압 약에 대한 혁신적인 대안 - Hypertophor를 마 십니다. 환자의 리뷰에 따르면, 고혈압을 영구히 제거하는 데 5-10 일이 걸립니다 (분홍색 파우더는 뜨거운 물에 희석 됨).
이 약물의 성분은 강력한 효과를 가진 천연 성분을 함유하고 있습니다. 그들은 고혈압의 주요 원인 인 신진 대사 장애, 죽상 동맥 경화증 및 신경 쇠약과 관련된 건강 문제를 제거합니다.
Hypertophorta : 콜라겐을 제거하는 아카시아 수지, 혈압 강하, 호손 (혈관 확장), 타우린 (혈관 경련 완화), 마그네슘 (혈관벽 이완) 및 비타민 B6 (혈압 감소)
모든 가정에는 혈압 모니터가 있어야합니다. 혈압을 조절하는 데 도움이되므로 치료를 시작하여 생명을 구할 때입니다. 알약없이 고혈압을 물리 치기로 결심했다면, 라이프 스타일을 바꿀 준비를하십시오 (일과 나쁜 습관을 희생해야 할 수도 있음).
과일, 채소 및 저지방 유제품 (마그네슘, 칼륨, 칼슘, 단백질, 섬유가 많음 - 압력 감소를위한 조합)에 중점을 둔 DASH식이 요법으로 고혈압 치료를 시작하십시오.
대시 다이어트 계획 :
대시 식단은 과체중 인 여성과 고혈압을 앓고있는 여성에게 유익합니다. 체중 감량과 압박감을 줄 수 있습니다. 메뉴 개발과 동시에 신체 활동 계획을 세우는 것이 필요하며 의사와 상담 한 후에해야합니다. 이것에 대한 좋은 이유가 있습니다.
운동의 일부 유형 (예 : 팔 굽혀 펴기 및 당겨 내기는 고혈압 환자에게 위험합니다). 또한 매우 높은 혈압이나 앉아있는 생활 방식을 가진 사람들을위한 신체 활동의 선택에는 일정한 제한이 있습니다.
걷기, 걷기, 조깅, 에어로빅, 수영, 자전거 타기, 테니스, 스케이트 타기, 스키 타기, 썰매 타기 등 가장 좋은 것을 선택하십시오 (의사의 허락하에). 또한 능동적 인 휴식과 운동 또는 운동을 할 때 휴식을 취해야합니다.
명상, 요가 또는 마사지는 포괄적 인 회복 프로그램의 필수적인 부분으로 모든 사람에게 유용하지만 특히 특정 범주의 사람, 즉 "유형 A"가 필요합니다. 그들은 공격적이고, 일 중독스럽고, 적대적이거나 좌절감을 주거나 화를냅니다.
이 모든 사람들은 똑같은 고통을 겪고 있습니다. 많은 아드레날린이 작은 혈관 (소동맥)에서 분비됩니다.이 혈관은 호르몬으로 인해 압축되어 혈류를 막아 고압을 만듭니다. 이완은 그러한 반응을 피하고 몸을 고혈압으로부터 보호하는 데 도움이됩니다.
침술, 비타민 복합제 및 항산화 제, 그리고 마지막으로 요양원 및 휴양지 휴식은 고혈압 치료를위한 추가 조치입니다. 그들은 또한 가치가있다.
침술에 대한 금기증 : 종양학, 양성 종양, 결핵, 급성 전염병, 정신 장애.
과거의 고혈압으로 고통받는 사람들이 공유하는 요리법. 그들은 콩에서 커피를 마셔야한다고 충고했다. 이렇게하려면, 그것은 커피 그라인더에 어두운 색상, 지상을 취득 할 때까지 철판에 구이입니다. 다음 1 개의 테이블을 따르십시오. 내가 물 한 잔 마시고 마시십시오.
압력을 줄이는 방법, 항 고혈압제가 없거나 진료가 어렵다면? 이 질문은 고혈압을 앓고 압력이 증가하는 징후를 느끼는 사람들이 질문합니다. 건강한 사람들조차도 혈압이 급격히 상승 할 수 있지만 이러한 문제에 직면했을 때 그들은 어떻게 스스로를 도울 수 있을지 모릅니다. 응급 상황에서 압력 표시기를 줄이는 방법을 배우기 전에 그러한 상태의 원인과 징후를 알아내는 것이 좋습니다.
전문가들에 따르면 혈압 상승의 주요 원인은 스트레스가 많은 상황입니다. 유전 적 소질에 고혈압이 발생한다는 사실이 있습니다. 또한 병의 징후 중 하나 인 압력 상승이 나타날 때 병리 현상이 나타날 수 있습니다. 또한, 완전히 건강한 사람조차도 혈압을 올릴 수 있습니다.
혈압 표준은 120/80 mm Hg입니다. 예술. 이 비율은 최대 실적 인 140-150 점에 도달 할 수 있습니다.
주의! 대부분의 경우, 사람은 압박감을 느끼지 않습니다. 이것은 고혈압 위기, 심근 경색, 뇌졸중과 같은 결과를 초래할 수있는 다소 위험한 상황입니다.
고혈압의 주요 증상은 다음과 같습니다.
급속하게 혈압을 낮추는 것은 약물을 사용하지 않고 입증 된 방법 일 수 있습니다. 다음은 그 중 일부에 대한 설명입니다.
이 간단한 운동은 20-30 단위로 혈압을 감소시킬 수 있습니다. 우리는 차분한 몸, 다리 사이의 무릎을 꿇고 앉아 있어야합니다. 긴장하지 말고 등을 똑바로 세우고 의자 뒤쪽을 만지지 마십시오.
호흡 운동은 느리고 꾸준한 속도로 수행됩니다. 리뷰에 따르면, 이러한 운동은 체계적으로 수행 될 때 매우 효과적입니다. 혈압을 정상 수준으로 유지하는 데 도움이됩니다. 비상 사태의 경우, 그러한 운동은 또한 고혈압을 감소시키는 데 도움이됩니다.
중국어 번체 의학은 얼굴과 목에 활성 점을 사용하여 압력을 줄이는 효과적인 방법을 제공합니다.
몸에 다른 점이있어 압력을 크게 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 검지와 엄지 손가락 사이의 손바닥 바깥쪽에있는 지점. 2 ~ 3 분 동안 눌러야합니다.
주의! 통증이 느껴지면 점이 올바르게 발견됩니다.
"병에 숨 쉬기"의 도움으로 약이없는 민간 치료의 또 다른 독창적 인 방법. 플라스틱 통을 밑바닥의 원으로 청소하십시오. 공기 흐름이 병목 목에 들어가 코를 흡입하고 입으로 숨을 내쉴 수 있도록 호흡하는 것이 필요합니다. 2 ~ 3 분 이내에 호흡 운동을 수행하십시오. 혈압은 2 ~ 4mm 감소합니다. Hg 예술.
숨을 멈추고 압력을 줄일 수 있습니다. 먼저, 긴장을 풀고 깊이 숨을 쉬며 숨쉴 때 7-10 초 동안 숨을 내쉴 수 있어야합니다. 이 운동은 2-3 분 이내에 수행해야합니다. 압력은 30-40 mmHg 감소합니다. 예술.
감압의 수처리로 우수한 결과를 얻을 수 있습니다.
손에 압축과 로션을 수행하려면 사과 사이다 식초와 겨자 반죽을 사용해야합니다.
고압 마사지는 반대 효과가 없도록주의해서 사용해야합니다. 이것은 힘과 깊은 기술을 사용하지 않고 가벼운 문지름 운동으로 구성됩니다. 머리, 사원에서 시작하여 목, 흉골 및 복부로 이동합니다. 마사지 후 압력을 정상화 할 수있는 기회를주기 위해 30 분간 누워 있어야합니다.
구급차가없는 경우에는 매우 높은 압력으로 아주 오래된 마사지가 적용됩니다. 귓볼을 20 번 당겨야합니다. 그런 다음, 20 번은 귀 덮개의 위쪽을 당깁니다. 그런 다음, 이골의 중간 부분을 20 번 뒤로 당깁니다. 그 후에, 구부러진 손가락으로 귀 껍질을 시계 방향으로 격렬히 문지릅니다. 이 마사지는 신속하게 압력을 정상화하고 30-40 mm Hg만큼 감소시킵니다. 예술.
주의! 고혈압 또는 당뇨병이나 암이있는 경우에는 마사지를 사용할 수 없습니다.
재미있는 비밀 조리법이 있습니다. 일곱 번째 자궁 경부 척추 양쪽에 등뼈에 얼음 조각 두 개를 넣으십시오. 그것은 다른 척추와 비교하여 질량이 크기 때문에 분명히 볼 수 있습니다. 3-4 분 안에 얼음이 녹을 것입니다. 목은 닦여서 마른 상태로 문질러 야합니다. 이러한 차가운 느낌과 따뜻한 느낌은 빠른 효과를 가져옵니다. BP는 10 분 동안 10-40 감소합니다.
이런 종류의 가정 요법은 항 고혈압제뿐만 아니라 즐거운 맛을 가지고 있습니다 :
신선한 딸기, 과일 및 채소의 일부 주스는 저혈압 성질이 있습니다.
따라서 고혈압은 알약에 의지하지 않고 줄일 수 있습니다. 그러나 항 고혈압제가 없다면 그러한 기술이 좋다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
빠른 효력 효과 - Captopril와 Adelfan를 가진 의약품. 10-20 분 동안 압력을 줄이기 위해 충분한 약을 먹이십시오. 또한 이뇨제 인 고압의 Furosemide를 줄이는 데 효과적입니다. 그 행동은 몇 분 후에 시작되어 3-6 시간 지속됩니다. 잦은 배뇨와 함께 혈압도 감소합니다.
혈압 상승을 재발시키지 않으려면 의사와상의하고 검사를 받아야하며 적절한 치료를 받아야합니다. 그리고 혈압을 낮추는 약물이 아닌 방법이 예방 차원에서 사용될 수 있습니다.
예기치 않은 스트레스와 압력이 갑작스럽게 상승하여이 문제에 대처할 약이나 약을주지 않으면 건강이 좋을뿐만 아니라 심장 마비 같은 심각한 결과가 초래 될 수 있습니다. 그러한 상황에서는 구급차에 전화하는 것이 가장 좋으며 의사가 도착하기 전에 가능한 도구를 사용하여 직접 압력을 줄여보십시오.
고혈압의 원인은 다양합니다. 이것은 유전적인 경향, 장기간 스트레스, 경험, 오염 된 환경 일 수 있습니다. 건강, 특히 고혈압의 발생은 먹는 음식의 영향을받습니다. 지방 음식 : 사우어 크림, 버터, 치즈, 소시지, 케이크 - 사람들에게 해롭고, 혈압의 증가를 자극합니다. 이러한 제품과 함께 과도한 소금 섭취는 부정적인 영향을 미친다. "백인 사망"은 혈관의 상태를 악화 시키며 탄력을 잃는다. 알코올, 흡연, 불규칙하고 앉아있는 생활 방식은 고혈압의 진행을 자극합니다. 그러므로 건강은 사람, 식단, 신체 활동, 습관에 직접 의존합니다.
약물 치료를하기 전에 가정 요법의 압박감을 줄이십시오. 현기증, 메스꺼움, 눈의 어둡게 - 고혈압의 분명한 징후. 이 경우 후두 부위, 가슴, 사원을 마사지하기 시작하십시오. 가벼운 조작 15 분 후, 30 분 동안 휴식.
신선한 공기에서의 압력 보행을 줄이는 데 도움이됩니다. 헤드폰을 통해 차분한 멜로디를들을 수 있으며이 시간에 조용한 장소, 공원, 숲, 제방을 따라 걸어 갈 수 있습니다. 사과 사이다 식초가있는 경우에, 2 개 피복에서 그들을 적시고 맨발에 적용하십시오. 편안한 자세로 10-15 분 동안 앉으십시오.
대조 발 목욕은 건강과 압력 감소에 좋습니다. 한 유역에 온수를 부어 다른 한 유역에는 찬물을 부으십시오. 뜨거운 액체에 2 분 동안 발을 올려 놓고 30 초 동안 추운 곳으로 옮깁니다. 20 분 동안 절차를 수행하십시오.
또 다른 방법 - 손에 뜨거운 목욕. 따뜻한 물에서 더운 물로 점차적으로 온도를 올리십시오. 10 분 후에 수건으로 손을 닦으십시오. 꿀과 레몬 주스와 섞인 생수의 유리는 압력을 낮춘다.
1. 불완전한 보드카 한잔과 티베트어로 화향 꽃 100 그램을 섞는다. 코르크와 3 주 동안 햇빛으로부터 보호되는 장소에 넣어, 때로는 선박을 흔드는. 현재의 약을 변형시키고 물로 희석 한 상태에서 섭취하십시오 : 1 tsp. 2 큰술에 팅크. 유체. 꿀 잡으세요. 코스는 1 개월간 지속됩니다. 그런 다음 일주일 정도 쉬고 다른 2-3 코스를 마셔야합니다.
2. 리터 항아리에 viburnum 잎을 바르고 125ml의 보드카로 채우고 3 일 동안 방치하십시오. 팅크 스트레인은 하루에 1 번 10 ml 씩 복용하십시오.
3. 압력을 줄이기 위해 딜의 씨앗에서 약을 만드십시오. 15 g 끓는 물 250 ml를 부은 다음 1 시간 후 체를 통과하여 하루에 여러 번 20 ml 씩 2 개월 간 복용하십시오.
고혈압 환자의 경우 칼륨, 특히 바나나, 감자 및 토마토가 들어있는 음식을 섭취하면 도움이됩니다. 치료보다는 질병을 예방하는 것이 항상 좋습니다. 적절한 생활 양식과 적기에 의사를 방문하면 질병 발병을위한 전제 조건이 완화됩니다.
2017 년 9 월 23 일
고혈압이나 고혈압과 같은 질병이 오늘날 가장 흔한 10 가지 질병 중 하나라는 것을 많은 사람들이 알고 있습니다. 성별, 연령 또는 인종에 관계없이 지구상의 모든 네 번째 사람은 통계에 따르면 고혈압 (AD로 약칭)으로 고생합니다.
매년 30 세가 넘는 사람들이 고혈압에 시달리고 있으며, 원칙적으로 몸이 압력 강하가 무엇인지 알지 못하기 때문에 의사들은 경보를 울리고 있습니다.
건강에 해를 끼치 지 않고 고압을 신속하게 줄이는 방법은 무엇입니까? 가정에서 혈압을 정상화시키는 데 도움이되는 것이 마약이나 전통 의학보다 나은 것은 무엇입니까? 효과적인 치료법과 고압 치료법은 무엇입니까? 우리는이 질문들에 대해 더 답변하려고 노력할 것이며, 시작을 위해 우리는 일반적인 개념들을 다룰 것입니다.
그래서 고혈압은 혈압의 증가를 특징으로하는 상태입니다. 성인 건강한 사람의 정상적인 혈압은 120/70 또는 120/80 mm Hg라고 알려져 있습니다. 고혈압에서는이 수치가 더 높습니다 (140 ~ 90mmHg).
예를 들어, 압력은 130 x 85mm Hg이지만 그렇다고 강조하는 것이 중요합니다. 평균 정상 지표와 다르며 120 ~ 80 mm Hg 이상에서 이상 이상이면 사람이 편안하다고 느끼면 정상으로 간주됩니다. 그러나 혈압이 150 x 110 mm Hg로 상승하면이 상태는 이미 생명과 건강에 위험한 것으로 간주 될 수 있습니다.
우리의 심장은 혈압의 직접적인 원인입니다. 이 기관은 혈액을 펌프하고 내부 기관과 조직에 산소를 공급하는 강력한 "펌프"라고 부를 수 있습니다.
사람이 고혈압을 자주 앓고 있다면 심장 혈관계의 상태를 생각하고 즉각적인 조치를 취하는 것, 즉 의사를 만나고 혈압 수준을 독립적으로 제어하는 방법을 배우는 이유입니다.
의학에서는 다음과 같은 것들이 있습니다.
심장 근육이 힘을 증가 시키면 혈액을 펌프질하기 시작합니다. 신체의 주요 "펌프"의 강도는 다음과 같이 트리거 할 수 있습니다.
압력이 증가하면 심장 동맥의 근육이보다 집중적으로 수축되어 경련이 생기고 결과적으로 동맥벽 사이의 내강이 좁아집니다. 시간이 지남에 따라 혈관벽이 두꺼워지고 그 사이의 간격이 영구적으로 좁아집니다. 결과적으로, 심장은 더 큰 힘으로 혈액을 "펌핑"하여 수축 된 혈관과 같은 장애물을 극복 할 수 있습니다.
이러한 마모 심장의 작용은 과학적 연구의 결과에 따라 주로 칼슘 대사의 실패로 인한 고혈압의 발병으로 이어진다. 고혈압의 가장 흔한 치료법은 고혈압의 유전 적 소인이있는 사람들입니다. 그러나, 종종 질병의 첫 증상은 내부 기관의 패배의 배경에 나타납니다.
질병의 발병 원인에 따라 이러한 유형의 2 차성 고혈압은 다음과 같이 구별됩니다.
고혈압의 증상 :
또한 질병의 증상은 잠에서 깨어 난 후에뿐만 아니라 생리의 최고 압력 (취침 시간)에서만 나타납니다. 종종 사람들은 자신의 혈압을 낮춰서 기분을 좋게하고 과로 또는 수면 부족의 결과에 대한 두통을 겪을 필요가 있다는 사실을 생각조차하지 않습니다.
이 질병의 세 가지 주요 단계가 있습니다 :
고혈압 위기에는 다음과 같은 유형이 있습니다.
고혈압 발생 위험 요소는 다음과 같습니다.
고혈압을 치료하고 건강에 질병의 해로운 영향을 줄이는 방법? 이 질문은 고혈압 문제에 직면 해있는 모든 사람들에게 해당됩니다. 또한 그러한 사람들은 가정의 압력을 급히 줄이는 방법을 간단히 알아야합니다.
고압에서의 응급 처치 또는 집이나 사랑하는 사람이 고혈압 증상을 앓을 때해야 할 일 :
앞서 말했듯이, 고혈압 환자는 무엇보다 먼저 가정의 압력을 완화하는 법을 알아야합니다. 무엇보다 먼저 의료 도움을 기다리는 것이 필요합니다. 그러나 전문가들은 의료 수단뿐만 아니라 생활 방식을 변화시켜 압력을 조절할 것을 권고합니다.
고혈압을 낮추거나 혈압을 낮추는 방법에 대한 질문은 다음과 같이 대답 할 수 있습니다. 건강한 생활 습관을 유지하고 적절한 영양 섭취를 지키고 자신과 조화를 이루십시오. 그러면 몸은 오랜 시간 동안 좋은 상태로 유지 될 것이고, 당신의 감정 상태는 당신이 매일 매일 즐기는 것을 허용 할 것입니다.
가정에서의 압력을 신속하게 없애는 방법에 대해 말하면, 모든 고혈압 환자에게 필요한 의료 장비를 사용하는 것이 좋습니다. 그래서 가정에서 신속하게 압력을 줄이는 방법 :