경련 후 다리 아파요.

질문 : 저는 임신 7 개월 후 임신했습니다. 아침에 다리가 갑자기 좁아 졌으므로 이제 하루 종일 다쳤습니다. 무엇을 해야할까요?

답 : 경련 (경련)은 팔다리의 무감각 함, 심한 통증 및 근육 조직의 경련이 동반 된 근육 그룹의 비자발적 인 수축입니다. 경련 후 통증은 근육에 젖산이 축적되어 발생합니다. 임신 중에는 인 - 칼슘 대사 장애, 빈혈, 비타민 결핍, 혈관 질환으로 인해 경련이 형성됩니다.

통증을 없애기 위해서는 경련 근육을 스트레칭해야합니다. 이렇게하려면, 경련이 풀려나다고 느낄 때까지 앉고 다리를 똑바로하고 발끝을 앞으로 당깁니다. 당신은 라벤더와 주니퍼의 기름을 가지고 부드럽게 발을 문질러 낼 수 있습니다. 과일과 채소뿐만 아니라 칼슘이 풍부한 식품을 더 많이 섭취하십시오. 의사와 상담하십시오.

경련 후 다리 통증

질의 응답 : 경련 후 다리 통증

지난 20 개월 동안 ARVI는 5 번 아프다가 종종 경련을 앓 았으며 2009 년 2 월에서 3 월까지의 마지막 병이 났을 때 kripatura처럼 다리에 통증이 느껴지고 여름에는 통증이 사라졌지 만 다리에 약간의 약점이 나타났습니다. 팔다리의 근위부 근력이 약 해졌고, 손이 약해지지 않고 머리가 쓰러지지 않고 약해지지 않습니다.
머리와 척추의 자기 공명 영상을 척수로 검사하였으며, 병변이없고 이상이 없었다.
도플러 척추 동맥은 변화가 없으며 다리의 도플러 동맥은 정상이며 아테롬 경화증은 아닙니다.
심장 초음파, 복부 초음파는 정상입니다.
혈액 검사 결과 KFK 250 (180-200)
CRP +++ (Neg.)
빌리루빈, 글로불린은 3-5 %
자가 면역 복합체에 양도했습니다 - 모두 부정적입니다
헤르페스 바이러스 1,2, tsetomegalovirus, 바이러스 Epsna-Bar 검사

펄스 요법을받은 혈장 분리 요법
이제는 항 바이러스 치료를 받아들이고 내성을 높이겠습니다.

그러나 진단은 공급할 수 없다.
다리의 약점은 계단에 굉장히 올라서 있으며 트램과 높은 계단이있는 버스는 올라갈 수 없습니다.

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운동 부족과 좌식 활동 부족은 다리 혈관의 정체 및 정맥 부족으로 이어집니다. 그녀의 첫 증상은 다리의 무거움과 고통이며 심지어 젊은 사람들도 그것에 대해 불평합니다. 다양성이 점점 커지고 있습니다.

누가 다리 통증이없고, 무겁게 느끼지 않고 다리의 피곤함을 호소하지 않았습니까? 저녁에는 많은 사람들이 다리가 부어 오르며 발열, 가려움증, 가려움증, 때로는 경련을 일으 킵니다. 그리고 누가 못생긴가.

Mykolaiv 지역의 1987 년 식용 버섯 섭취 후 나타나는 심각한 다발성 신경 병증이 관찰되었다. 버섯과 살구 버섯. 이 간행물의 목적은 다양한 전문 분야의 의사들의 관심을 미해결 인에게 유치하는 데 있습니다.

정맥류의 첫 증상은 종종주의를 끌지 않습니다. 다리의 피로가 하루의 끝으로 인해 붓기는 많은 양의 물 소비로 인한 것입니다... 장래에 이러한 태만이 돌이킬 수없는 변화로 이어질 수 있습니다.

하지 불안 증후군 (Restless Leg Syndrome) - 병변은하지의 운동 불안을 특징으로하는 만성 신경 장애입니다.

정맥류는 혈관의 가장 흔한 병리 중 하나입니다. 오늘날 지구상의 거의 10 분의 1 거주자가이 질병으로 고통 받고 있습니다.

수막 구균 감염은 흔한 질병이 아닙니다. 전체 진료 중 모든 지역 의사가 그런 환자를 한 명 이상 대하는 것은 아닙니다.

2007 년 1 월 1 일부터 22 주 동안 신생아 출생 신고 기준으로 전환 한 것은 산부인과 전문의와 신생아 전문의뿐만 아니라 다른 전문의들에게도 특별한 요구가되었습니다.

체세포의 신경계 합병증 중 신경 병증 성 증후군이 가장 많이 발생합니다. 종종이 범주의 환자의 장애와 장애를 유발하는 것은 말초 신경계의 병변입니다.

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간단한 걷기와 운동은 간헐적 인 파행으로 인한 다리 통증과 경련을 치료하는 효과적인 방법이 될 수 있습니다.

죽상 경화증은 심장과 뇌뿐만 아니라하지의 동맥에도 혈액을 공급하는 대형 혈관에 영향을 줄 수 있습니다. 과학자들은 다리의 동맥 병변이있는 환자의 상태가 코코아 콩 함량이 높은 초콜릿을 개선 할 수 있다고보고합니다.

우크라이나에서는 버섯 시즌이 시작되었습니다. 올해 초 (2008 년 9 월 25 일 현재), 어린이 15 명을 포함 해 67 명이 우크라이나에 버섯을 중독 시켰습니다. 사망 한 사람 - 7 명, 어린이 3 명 포함

왜 복부 근육이 근육 경련 후 상처를 입습니까?

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종아리 근육의 경련과 같은 이러한 불쾌한 증상은 연령대가 다른 환자에서 관찰 될 수 있습니다. 종종 이러한 불만은 심각한 병리가없는 본질적으로 일시적입니다. 따라서 대부분의 사람들은주의가없이 이러한 증상을 나타내며 밤에는 그 자체로 나타나는 내성 클리닉을 가진 의사를 만나러옵니다. 이 경우 다리의 아픈 경련이 각성의 원인이되기 때문에 종아리 근육의 경련은 정상적인 수면을 방해합니다.

그런 징후에 대처할 수 있다면 의사와상의해야합니다. 발작의 원인은 대부분 정맥류가됩니다. 이는 지속적으로 진행되는 다리 정맥의 질환입니다. 대부분의 환자는 그 존재를 알고 있지만 근육 경련의 증상을이 질환과 연관시킬 수는 없습니다. 따라서이 원인을 배제하는 것이 진단 방법의 주요 기준이며, 결국 치료 방법을 선택할 수 있습니다.

또한 척추 질환과 노골적인 피로로 인한 기능 장애는 종아리 근육에 경련을 일으킬 수 있습니다. 이 경우 질병의 기초는 혈관의 병리가 아니라 신경 종말에 미치는 영향입니다. 따라서 경련의 원인은 병적 인 기전의 발달을 방해하는 다른 치료 방법을 필요로합니다.

이유

왜 다리에 통증이 있습니까? 이것은 해부학 적 특징에 기인합니다. 매일 매일하지의 근육이 최대 하중을 경험합니다. 따라서 영양 상태가 악화되면 신호 증상 - 통증이 있습니다. 그리고 다음과 같은 요인들로 인해 야간에 징후가 나타납니다 :

1. 종아리 근육은 하루 동안 활발하게 움직입니다. 각 수축은 정맥에서 혈액을 집중적으로 쥐어 짜게합니다. 이것은 장기간 걸을 때 과로로부터 보호하여 다리의 혈액 순환이 늦어지는 것을 방지합니다.
2. 밤에는 다리가 쉬어 교환 및 회복의 과정을 향상시킵니다. 혈관이 넘치면 근육 캡슐이 늘어나 기 시작하는 조직의 양이 증가합니다.
3. 혈액 흐름이 느려지면 대사 증후군 물질이 빠르게 제거되지 않고 축적되어 근육 경련을 유발하는 자극 효과를 일으 킵니다.

척추 질환에서 약간 다른 메커니즘은 다리에 경련을 유발합니다 - 척수의 손상된 신경 뿌리에서 근육으로 통증 충동을 전달합니다.

정맥류

종아리 정맥의 나이와 관련된 변화 때문에 종아리 근육의 통증이있는 ​​경련의 원인이 가장 흔합니다. 이 질병의 증상은 다음과 같은 특징이 있습니다 :

• 증상은 주로 성숙한 사람과 노인에게서 나타납니다. 젊은 사람에게는 질병에 거의 증상이 나타나지 않습니다.
• 경련은 양쪽 다리에서 관찰되지만, 한편으로는 더 강하게 느껴질 수 있습니다. 이것은 정맥의 병변의 본성 때문입니다 - 어떤 사지에서는 병리가 항상 더 두드러집니다.
• 경련은 선행 증상의 배경에 자주 발생합니다. 따끔 따끔한 느낌이나 발이나 아래 다리의 오한을 피합니다. 그런 전임자는 저녁에 앉아 있거나 앉는 자세로 나타납니다.
• 증상의 중증도는 이전의 부하에 따라 달라집니다. - 하루 종일 서서 걷거나 오래 걸리면 진료소가 급격히 악화됩니다.

정맥류가 있으면 특별한 롤러 또는 베개로 다리를 들어 올리면 확장 된 정맥에서 혈액이 유출되기 때문에 고통스러운 밤의 감각을 줄일 수 있습니다.

척추 장애

요추 osteochondrosis는 신경 뿌리의 자극을 일으키는 퇴행 변화로 이어진다. 척추의 아래쪽 부분에서, 그들은 다리 밑으로가는 신경총에 모입니다. 따라서 특정 신경 섬유의 압력은 종아리 근육에 경련을 일으킬 수 있습니다.

• 증상은 야간에만 발생하는 것이 아니라 낮에는 과도한 부하 또는 신체의 불편한 자세로 발생합니다.
• 이 질병은 노인들에게 종종 영향을 미치지 만 모든 연령의 환자에서 발생합니다.
• 경련은 독립적으로 나타나지는 않지만, osteochondrosis의 다른 징후의 배경 - 요추의 통증과 특유한 요통. 동시에 근육 경련과 통증은 서로 관련이 없으며 여러 가지 조합으로 발생합니다.
• 질병의 발병 메커니즘으로 인해 발현은 항상 일방적입니다. 경련은 한쪽 발의 비복근 근육에서만 발생하지만 증상은 다른 다리에서 느껴지지 않습니다.

밤에 경련이 발생하면 신경 뿌리의 압력이 멈추면서 신체의 위치가 바뀌면 증상이 완화됩니다.

과로

때때로 다리의 통증의 원인은 과도한 근육 작업으로 인해 발생하는 평범한 과부하입니다. 이러한 증상에는 다음과 같은 특징이 있습니다.

• 종아리 근육의 경련 발생은 적절한 수준의 신체 활동을 유지하지 못하는 사람들의 특징입니다. 그들을 길게 걷는 것조차도 자극적 인 요소가 될 것입니다.
• 부하가 발생한 후 몇 시간 내에 경련의 징후가 눈에 띄게됩니다. 다리에 휴식을 취할 때 다리가 약간 쑤시는 경우가 있습니다.
• 과 정맥류와 달리 과로는 증상이 지속적이고 지루한 성격을 갖지 않습니다. 경련은 강렬한 근육 경련을 동반 한 종아리 근육의 심한 통증과 동시에 나타납니다.
• 두 다리 모두 작업 할 때 동일한 하중을 받았기 때문에 증상은 항상 양측의 국소화를 나타냅니다.
• 증상은 끈기가 다르지 않습니다. 불안한 한 밤이 지나면 완전히 완전히 사라집니다.

그러한 기원을 가진 발작은 특별한 치료를 필요로하지 않습니다 - 그들은 보통의 가정 절차를 사용하여 불쾌한 감각에 대처할 수 있습니다.

치료

증상을 없애기 위해 다리 근육의 신진 대사를 개선 할 수있는 일반적인 방법이 있습니다. 그들은 외부 영향에 대한 저항뿐만 아니라 근육의 강화를 제공하기 때문에 어떤 기원의 경련 치료에도 사용될 수 있습니다. 이러한 절차에는 다음과 같은 비 특정 방법이 포함됩니다.

1. 스트레스를받는 근육의 저항력을 높이는 것이 필요합니다. 다른 신체 운동은 증상의 증가에 기여하기 때문에 초기 단계에서는 권장하지 않습니다.
2. 혈관의 색조를 향상시키기 위해 발을 대비하는 욕조를 사용하십시오. 그들은 수온이 급격히 변하는 샤워를 통해 수행됩니다. 이것은 종아리 근육의 혈류를 개선하여 고통스러운 경련의 중증도를 감소시키는 데 도움이됩니다.
3. 자가 마사지 기술은 습득하기 쉽습니다 - 수동 근육 훈련을 제공합니다. 경미한 증상이있는이 치료법은 계약 된 근육의 혈액 순환을 개선하기 때문에 마취 효과가 있습니다.

이러한 활동에는 또한 예방 효과가있어하지의 정맥 질환의 증상이 진행되는 것을 허용하지 않습니다.

정맥류

그러한 만성 질환의 치료에서 수행되는 모든 활동의 지속 기간과 연속성은 가장 큰 가치를 지닙니다. 종아리 근육의 혈액 순환을 개선하기 위해 다음과 같은 조치가 취해집니다.

• 침대에서 다리의 높은 위치로 잘 것을 권장합니다.이 경우 특수 베개 나 쿠션으로 들어 올립니다. 이렇게하면 팔다리의 피가 수동으로 유출되어 혈관 밖으로 흘러 내리지 못하게됩니다.
• 장시간 서 있거나, 들어 올리고 운반하는 정적 하중을 배제 할 필요가 있습니다. 가능하면 다리의 정맥에 침체가없는 걷기 또는 앉기로 대체됩니다.
• 낮에는 탄력있는 붕대 또는 스타킹과 같이 다리를 인공적으로지지해야합니다. 기계적인 효과로 인해, 그들은 혈액이 오래 머무를 수 없으며, 이는 발작의 원인이됩니다.
• 정맥의 벽을 강화하기 위해 정기적 인 약물 치료가 권장됩니다 - venotonics (Venarus, Detralex). 그들은 팽창 혈관을 제거하지는 않지만 불쾌한 증상의 심각성을 현저하게 감소시킬 것입니다.

나열된 치료 요법 이외에도 지방 치료제 (Troxevasin, Lioton)가 함유 된 튼살하고 탄력있는 젤을 사용합니다.

기능 병리학

발작의 근거가 혈관의 패배가 아니라면 도움을주는 데 종종 충분한 조치가 필요합니다. 그러나 비 효율성으로 인해 다음과 같은 조작을 적용 할 수 있습니다.

• 온난화 크림 (Kapsikam, Finalgon, Miracle Khash)으로 문지르면 정신이 산만 해집니다. 기능 발작의 첫 징후에서는 다리의 피부에 적용되어 뚜렷한 증상의 발병을 예방합니다.
• 경련을 빠르게 완화하기 위해 감기에 대한 국소 적용이 잘 도움이됩니다. 최대 발작 발작의 장소에는 얼음이나 시원한 물이 담긴 가방이 사용됩니다.
• 항 염증 효과가있는 젤 (Nise, Ketorol)도 진통 효과가 있습니다. 또한 밤에 증상이 나타나지 않도록 사전에 치료하는 것이 좋습니다.

기능 경련의 발달을 막기 위해서는 제 시간에 경고해야합니다. 다가올 과도한 운동이나 불편한 자세를 취하기 위해서는 미리 준비해야합니다. 근육이 따뜻해지면 과전압으로부터 보호되어 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다.

다리가 무릎 아래에서 상처를 입는 이유 : 통증의 원인이 앞, 뒤, 옆

조만간 각 사람에게이 문제가옵니다. 다리가 무릎에서 발에 상처를냅니다. 그 이유는 완전히 무해한 질병과 심각한 질병에서 비롯 될 수 있으며 치료가 지연되는 것은 불가능합니다. 따라서 무릎 아래에 국소화 된 다리 통증이 놀랍다면 즉시 의사에게 연락하여 추가 검사를 받아야합니다.

통증의 원인과 국소화

원인은 크게 두 가지 주요 범주로 나뉩니다. 관절염, 정맥 질환 등과 같은 심각한 병리로 인한 통증.

대부분의 경우 무릎 아래의 다리는 피로, 달리기 후에 다리에 무거운 짐 또는 여성을위한 잘못된 신발과 하이힐로 인해 옆, 뒤 또는 앞에서 상처를받습니다. 간단히 말해서, 그러한 요인들은 쉽게 제거 될 수 있으며 통증은 치료, 마사지 또는 이완의 도움으로 제거 될 수 있습니다. 이러한 요소 중 하나가 있다면 다리의 불쾌한 감각의 심각한 기원에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 불편 함을 줄이기 위해 민간 요법의 도움을받을 수 있습니다.

심한 통증의 또 다른 원인은 무릎 관절 아래에서 근육과 인대가 늘어나는 것입니다. 물론 이러한 문제는 제거되어야하지만 잠재적 인 위험은 없습니다. 그러나 무릎 아래 다리가 너무 오래 아플 경우 의사에게 방문을 연기해서는 안됩니다.

정강이는 경골과 비골 뼈, 위의 무릎 관절과 아래의 발목으로 구성됩니다. 뼈는 근육, 수많은 인대 및 신경에 둘러싸여 있습니다. 열거 된 모든 조직의 손상은 무릎 아래에서 통증을 유발할 수 있습니다. 대부분의 경우, 불편은 관절의 파괴 과정 또는 약화로 인한 것입니다. 그러나 또 다른 심각한 이유가 있습니다 - 정맥류. 신경통 일 수 있습니다.

예를 들어, 다리에 혈전이 형성되는 등의 상황에서는 의사와의 녹음을 지연시키는 것이 불가능합니다. 순간적으로 즉시 죽음으로 전환 될 수 있기 때문입니다.

다리에 불편 감을주는 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 발 부상 무릎 아래의 상처와 근육 손상;
• 신경성 통증 (협심증);
• 다리, 무릎 또는 발 뼈의 뼈 손상.
• 정맥 혈전증;
• 관절의 관절염과 관절염;
• 무 모양 낭종 (Baker 's cyst)의 파열;
• 피상적 정맥의 혈전증;
• 후음성 혈소판 증후군;
• 류마티스;
• Lymphostasis;
• 무릎 아래 다른 다리의 부드러운 조직을 짜내십시오.

다리 통증이 발생하는 이유는 비디오를 통해 더 많은 것을 배울 수 있습니다.

정맥류와 정맥류

이 질병은 발병 후반 단계에서 느껴지기 때문에 즉시 진단하기가 매우 어렵습니다. 이것은 주로 순환 시스템의 과도한 작업으로 인해 혈관을 지나치게 많은 양이 지나가고 정맥이 확장되어 밤에 다리에 통증을 유발합니다. 질병이 치료되지 않으면, 소위 혈관 별이 나타납니다. 더 이상 기능하지 않는 연조직 안의 죽은 정맥과 모세 혈관. 정맥류는 종종 고혈압과 같은 다른 질병과 혼동됩니다. 정맥류의 주요 증상은 다음과 같습니다 :

• 발에 가중되는 다리의 무거움;
• 다리 근육 경련;
• 다리의 송아지와 다른 근육이 무릎부터 발에 통증;
• 부종은 하루가 끝날 때 나타나는데, 특히 다리와 불편한 신발에서 일어난 경우에 그렇습니다. 나머지 시간 후, 특히 수평 위치에서 잠시 기다리십시오.

정맥류의 원인 중 하나는 다리를 포함한 다리의 부하가 크게 증가한 임신입니다.

이 병은 빠르게 발달합니다. 심한 경우에는 정맥 혈전증이 배경에서 발생합니다 - 병원에 긴급히 방문해야하는 훨씬 더 위험한 현상입니다. 그것으로 질병은 더 빨리 진행되고 며칠 내에 발병합니다. 발은 참을 수 없게 상처를 입기 시작합니다. 마비, 우는 소리가납니다. 피부가 매우 빨갛고 푸른 색입니다. 이 경우 앞과 뒤에있는 다리가 강하게 부풀어 오르고 맥박이 뜨거워집니다. 날카로운 고통 때문에 걷는 것이 불가능합니다.

그러한 상태가 통제 불능이고 아무 조치도 취하지 않으면 3-4 일 후에 조직이 죽어 다리에있는 피부가 더 이상 혈액 공급이 없기 때문에 흰색이됩니다. 가장 좋은 경우, 사람이 다리를 잃으면 괴저가 형성되고 최악의 경우 치명적인 결과가 발생합니다.

신경 손상을 입은 무릎 아래의 불편 함

때때로 다리의 통증은 본질적으로 신경 인성이며, 송아지에서 가장 자주 나타나며 확실한 증상을 나타냅니다. 대부분이 병변과 꼬집어 진 피부 또는 좌골 신경과 함께 발생합니다. 이 기원의 질병은 나머지와 구별하기가 쉽습니다.

좌골 신경은 인체에서 가장 크고 조밀합니다. 그것은 피부, 근육 및 다리의 다른 연조직을 통과합니다. 신경은 손상의 결과로 파괴, 손상 또는 핀치가 발생하면 통증을 유발합니다. 이 경우 남성과 여성의 무릎에서 발의 다리는 주로 발 뒤쪽에서 상처를냅니다. 불쾌한 감각은 발의 내부 또는 외부에 국한 될 수 있습니다. 불타는 감각, 따끔 거림, 아프고 총격 사건의 통증이 있으며 한쪽과 양쪽 다리에 동시에 국한됩니다. 또한 사지에 감각 마비 또는 거위 덩어리가 온다. 이러한 모든 증상은 무릎과 발에도 퍼질 수 있습니다. 약점과 경련이 있으며, 사람은 그를 막는 고통 때문에 초등 활동을 수행 할 수 없습니다.

관절염, 관절염, 관절 손상

하체는 두 개의 관절 (무릎과 발목) 사이의 거리로 특징 지워집니다. 그들은 둘 다 다양한 부상에 매우 취약합니다. 무릎에 엄청난 하중이 가해 지는데, 이는 인체 전체의 심각성입니다. 시간이 지남에 따라 관절은 지워지고 노년에 가까워지면 문제는 관절 조직, 관절염 및 관절염의 파괴로 시작되며 다리가 아프기 시작합니다. 관절염은 흔히 관절 부위에만 영향을 미치지는 않지만, 관절 부위에서 유래 한 것은 내부 장기에 영향을줍니다. 사람이 체중이 증가하면 상황이 악화됩니다.이 경우 왼쪽 및 오른쪽 무릎의 압력이 여러 번 증가하기 때문입니다.

Lyudmila Yermolenko 의사가 발목 관절의 관절염에 대해 자세히 알려 드릴 것입니다.

발은 또한 매우 외상성이 강한 곳이기도합니다. 복잡한 구조로 인해 발목을 자주 걷는 등의 발목을 포함하여 쉽게 실패합니다. 염좌가 생기며,이 모든 것이 관절에 부정적인 영향을 미칩니다. 그러나이 관절은 매우 얇기 때문에 하중에 약간의 의존이 있습니다. 수년에 걸쳐 효율성이 떨어지고 상처를 내기 시작합니다.

합병증의 증상 :

• 다리의 움직임에 날카 롭고 심한 통증이 생기며 관절 부위에서 발생하며 신경을 따라 다리 전체에 퍼지고 둔한 통증이 가능합니다. 그러나이 증상은 초기 단계에서 더 두드러집니다. 질병의 발병 이후, 많은 환자들은 약한 고통을 중요시하지 않습니다.
• 움직일 때의 위기는 긴 치료만으로 회복되는 관절의 파괴 과정을 말합니다.
• 질병이 진행되면할수록 무릎이나 발목이 덜 움직입니다. 통증과 파괴 과정은 완전한 힘으로 움직이는 것을 어렵게 만듭니다.
• 질병의 진행에 따라 부종 및 기타 기형이 발생할 수 있습니다.

비타민과 미네랄 부족

인체 및 모든 개별 부위에 미세 요소, 비타민 및 미네랄의 엄청난 긍정적 가치를 알고 있습니다. 의학은 혈액과 조직에 영양소가 부족하기 때문에 엄청나게 큰 질병 목록으로 유명합니다. 다리가 무릎 아래에 아파하는 경우 아마도 이것이 원인입니다.

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우선, 통증과 불편 함은 뼈에 대한 빌딩 블록 인 칼슘 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 마그네슘도 여기에서 중요합니다. 따라서 통증과 함께 특히 밤에는 다리에 강한 장기간의 경련이 생길 수 있습니다.

환자는 또한 무릎 아래의 다리가 앞, 뒤 또는 옆에서 상처를 입는 이유를 궁금해합니다. 혈당 수치를 측정 할 가치가 있습니다. 때로는 불쾌한 감정이 당뇨병에 의해 유발되며,이 현상을 말단의 다발성 신경 병증이라고합니다. 특히 다리의 통증은 당뇨병 2 기 이상에서 발생합니다.이 병은 내부 장기뿐만 아니라 뼈, 신경 및 근육 섬유에도 영향을줍니다. 때로는 강한 타는듯한 느낌이 경골 쇄골 부위의 무릎 아래 다리 앞쪽에 나타날 수 있습니다. 마비 및 감기 증후 증후군이 발생하면 다리가 많이 우울해질 수 있습니다. 이 질병은 육체적 인 노력에도 불구하고 다리가 상처 받기 시작하기 때문에 쉽게인지됩니다. 통증의 정도는 임의로 변하지 만, 불쾌한 감정이 끊임없이 나타납니다.

다리의 통증이 혈관이 좁아지고 벽에 플라크가 형성되어 발생하는 다발성 관절염 폐색 증이라는 질병이 있습니다. 환자는 다리에 심한 통증을 느끼고 다리를 절면서 걷지 못합니다. 이것은 장기간 서 있거나 걸을 때 특히 두드러집니다. 또한 발과 다리의 통증이 사라지면 발을 몇 분 정도 쉬어야 할 가치가 있습니다. 그러나 이것이이 상황에서 의료 지원이 필요 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 치료를 무기한 연기하면 결국 통증이 증가하고 피부에 궤양이 생기며 완전한 휴식 상태에서도 통증이 동반됩니다.

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통증 치료 및 질병 예방

다리의 불편 함을 없애기 위해서는 의사의 도움을 받아야합니다. 신경이나 연조직이 영향을 받으면 회복을 돕는 요법에 의존합니다. 이것들은 물리 치료, 약물 치료 등이 될 수 있습니다. 심각한 외과 적 개입은 쇠퇴의 과정이 다리에서 시작되었을 때에 만 이루어져야합니다. 다른 모든 것은보다 충실한 방법으로 해결 될 수 있습니다. 위에서 언급했듯이 일부 질병은 불편 함과 통증을 유발하지 않기 때문에 초기 단계에서 진단하기가 다소 어렵습니다. 그러나 통증은 인체의 일부 시스템이 실패한 명확한 신호이므로 제거해야 할 신체의 신호를 무시하지 말고 건강을 경청해야합니다.

불쾌한 통증을 경험하지 않으려면주의를 기울여 몸을 치료해야합니다. 우선, 크기가 크지 않은 신발과 다리에 지속적으로 강한 신체 운동을 배제 할 필요가 있습니다. 또한 영양 상태를 모니터링하고 식사를해야합니다. 물리 치료, 스포츠, 수영, 비타민 복용이 유용합니다. 흡연과 음주를 제한해야합니다.

닥터 - 뉴 로그 MM Sperling은 신경학에서 흔히 볼 수있는 다리와 다리의 통증에 대해 이야기합니다.

왜 다리에있는 송아지는 상처를받습니다 : 그러한 증상을 일으킬 수있는 상태와 질병, 치료법

종아리 근육의 아프거나 날카로운 통증은 많은 질병의 불쾌한 증상입니다. 그러한 불평은 운동 후 또는 신체의 병적 인 과정에 대한 반응으로 인해 일반적인 과로 때문에 사람들에게 나타난다. 왜 송아지가 아픈지를 결정한 후, 주 증상을 치료할 수 있습니다. 증상이 사라지면 상태가 좋아질 것입니다.

근본 원인을 찾기 위해서는 연관된 장애를 식별하고 증상의 복합체를 기반으로 적절한 진단을 내리는 것이 필요합니다.

기사의 내용 :
이유
치료 원칙
통증을 없애는 법
예방 조치

종아리 근육의 통증의 원인

휴식시 또는 걷는 때의 통증의 주요 원인 중 혈관 질환, 척추 또는 큰 관절의 염증 과정, 신경 장애 등이 있습니다. 이 증상이 나타날 때, 그것이 일반적인 피로의 결과인지 여부 또는 신체의 이상을 나타내는지를 결정하는 것이 중요합니다. 이것으로부터 치료법에 달려 있습니다.

캐비아가 왜 상처를 입 힙니까?

• 척추의 염증성 파괴 질환;
• 혈관 이상, 정맥류 또는 혈전 정맥염;
• 좌골 신경의 신경통.

신경 학적 기원의 증상이 있으면 단기간의 통증이 나타납니다. 근육에 충격을 주거나 스트레칭 할 때 자극에 대한 반응으로 나타납니다. 송아지의 통증은 육체 운동 중에 증가하고 휴식 상태에 가라 앉을 것입니다.

불쾌한 현상의 근원은 근육 조직의 염증 일 수 있습니다. 이 경우 우리는 손상이나 수술 후에 발생하는 근염에 대해 이야기하고 있습니다. 다리 근육이 손상된 경우 걷고 뛰는 동안 심한 통증이 있습니다.

당뇨병을 포함한 내분비 장애 또한이 증상을 나타낼 수 있습니다. 이것은 주로 밤에 경련이 나타나는 사지의 감각을 동반합니다.

종아리에 계속 통증이 있으면 골다공증, 골수염 및 악성 뼈 종양의 존재 여부도 검사해야합니다.

정맥 질환

다리의 복부에 통증이있을 때 종종 정맥류와 혈전이 동반됩니다. 다리가 아래쪽 부분에있는 급성 순환 장애는 부종, 즉 신경 말단의 압박으로 인한 통증 증후군을 동반합니다.

만성 질환에서는 질병 부위에서 대사 장애가 발생하고 독소가 조직에 축적되며 염증이 추가됩니다.

이 모든 것이 야간이나 야간에 가기 전에 운동을하는 동안 사람을 방해하는 잔소리를 불러 일으 킵니다. 혈관 이상이 의심되는 경우 외과 의사의 검사가 예정됩니다.

정맥류

판막 장치의 실패는 정맥류와 같은 질병의 출현으로 이어진다. 송아지의 통증은 손상된 조직의 부종을 동반합니다. 또한 환자는 충만감, 가려움증, 따끔 거림을 느낄 것입니다. 밤에는 다리에 무거운 짐을 싣고 난 후 송아지의 통증이이 질병의 특징 일 것입니다.

이러한 증상을 검사 할 필요가 있습니다.

• 만성 무거움 다리;
• 아래 다리의 붓기;
• 지속적인 아프고 고통;
• 걷기 후에 불편 함과 피로를 증가시킨다.

동맥 혈관의 위반은 동맥 폐색과 함께 복부 근육의 통증 증상을 나타냅니다. 증상은 또한 주 동맥으로의 혈류 장애를 나타낼 수 있습니다.

통증 외에 다음과 같은 증상이 있습니다.

• 다리에 잦은 마비;
• 피부 온도 감소;
• 사지의 감수성에 대한 위반;
• 근육의 붓기, 따끔 따끔한 느낌;
• 피부 발적;
• 관절 운동 제한.

통증이있는 ​​송아지는 만성 동맥 부전을 일으킬 수 있습니다. 이 상태는 허혈의 경우에 나타납니다. 긴 통 산책이나 야간 운동 후에 통증이 심해집니다. 증상 진정은 휴식 후에 잠시 동안 발생합니다.

관절과 뼈의 병리학

종아리에서 지속적인 통증이있는 ​​사람들은 관절을 먼저 검사하는 것이 좋습니다. 이 증상은 다양한 원인의 관절염에서 나타납니다. 이것은 관절과 주위 조직의 염증성 질환입니다. 송아지의 통증 이외에도 온도가 상승하고 운동 기능이 저하되며 아침과 저녁에 증상이 증가합니다.

급성 염증 과정에서 일반적인 약점, 식욕 부진으로 놀라실 것입니다. 류마티스 성 관절염의 경우, 관절의 변형이 보입니다.

골수염은 불활성 조직의 염증을 일으키는 심각한 질병입니다. 뇌를 포함한 모든 구성 요소가 중단됩니다. 다리에 대한 손상은 뼈 구조의 특성으로 인해 더 자주 발생합니다.

• 체온이 39도까지 급상승했다.
• 뚜렷한 통증 증후군;
• 심한 붓기와 빨갛게.

이러한 증상을 확인하면 즉시 의사와상의해야합니다. 질병의 악화와 함께, 증상이 발음됩니다. 완화 단계에서는 비복근을 포함하여 경미한 통증이 있습니다.

척추 장애

Osteochondrosis, 추간 관 탈출, 종양, 결핵, 외상은 다른 증상 이외에 송아지의 통증으로 나타나는 척추의 심각한 질병을 대표합니다.

양성 종양 또는 악성 종양이 있으면 통증이 양측 다리로 퍼집니다. 성장함에 따라 종양은 주변 조직과 신경 뿌리를 쥐어 짜기 시작합니다. 이것은 사지에 방사선을 조사한 결과 가장 강한 통증 증후군을 일으 킵니다. 불쾌감은 좌골 신경의 전체 길이에 걸쳐 발생합니다. 종아리 근육의 통증은 걷기, 달리기, 누름 중 증가합니다. 이것은 근력 약화, 피부 민감도 감소를 동반합니다.

종양이 심각한 결과를 가져오고, 합병증은 비뇨기 계통과 위장관과 관련이 있습니다.

osteochondrosis에서는, 고통은 또한 좌골 신경에 따라서 손상 한 지역에서 퍼질 것이다. 합병증이없는 질병은 운동 제한없이 약한 통증 증후군을 나타냅니다.

척수 손상으로 송아지의 통증은 신경 뿌리 손상으로 인한 심각한 장애를 나타냅니다. 이것은 감각 상실, 심지어 마비로 보완 될 수 있습니다. 따라서 송아지에 지속적인 통증이있는 ​​경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

근육염 및 선모충

근육염은 근육 조직의 모든 질병 중에서 종아리 근육통의 주요 원인 인자입니다.

의심되는 염증은 그러한 근거에있을 수 있습니다 :

• 피부 발적;
• 팽창과 붓기;
• 국부적 인 온도 상승;
• 영향받은 지역에있는 근육 약점;
• 촉진은 단단한 매듭을 느꼈다.

종종 myositis의 지방화는 정확히 gastrocnemius 근육입니다. 염증이 진행됨에 따라 통증이 보행과 휴식 중에 증가합니다. 동시에 발에 발을 디디 며 피부를 만지면 통증이 동반됩니다.

Trichinosis는 근육에 강한 통증 증후군이 동반되는 기생충 질환입니다. 환자의 발열, 두통이 있습니다. 침략이 증가함에 따라 요추 또는 gastrocnemius 근육의 통증 강도가 증가합니다.

스트레칭과 근육의 찢어 또한 즉시 발생하거나 부상 후 하루 이내에 개발 통증을 나타냅니다. 외부 적으로 피부의 팽창과 발적, 혈종을 볼 수 있습니다. 밤에는 경련과 경련이 있으며, 따라서 수면 부족으로 인해 두통과 과민 상태가됩니다.

신경 염증

송아지 부위에 급성 통증이 있으면 신경 섬유의 염증 과정이 있다고 가정 할 수 있습니다. 신경염이 통증 증후군과 함께 감수성과 근력 약화가 악화 될 때 보행, 달리기 및 휴식 중에 증상이 나타납니다. 이것은 운동 기능의 제한과 힘줄 반사의 감소를 동반합니다.

희귀 한 원인

명백한 이유가 없는데 왜 아직도 캐비아 상처가 날 수 있습니다 :

• 아킬레스 건의 파열;
• 다발성 경화염;
• 죽상 동맥 경화증;
• endarteritis;
• 피하 조직의 염증;
• 척추 결핵;
• 내분비 장애 (특히 당뇨병).

이러한 편차는 즉시 나타나지 않을 수도 있습니다. 과체중 인 경우 고통은 스트레스 증가뿐만 아니라 당뇨병으로 인한 것일 수도 있습니다. 적절한 치료가없는이 중병은 당뇨병 성 발 증후군을 유발할 수 있습니다. 이 질병의 기본은 혈관의 패배, 감염 과정의 발달 및 다발성 신경염입니다. 이 경우 치료는 혈당을 정상화하고 그 결과를 제거하는 것입니다.

경경 증상에 대해서는 내분비학 자에게 문의하십시오. 이미 당뇨병의 영향을 다루어야 만한다면 당뇨병 환자의 당뇨병 치료를 담당하게 될 것입니다.

치료의 일반 원칙

송아지의 지속적인 통증과 관련하여 :

• 일반의에게 돌리고, 검사 후에 의사는 전문가를 의뢰 할 것이다;
• 가능한 염증 과정이나 감염을 탐지하기위한 일반적인 검사를 통과해야합니다.
• 근골격계의 혈관과 기관의 상태를 평가하기위한기구 적 검사를 받는다.
• 스포츠 통증이있을 경우 외상 학자와 상담하십시오.

혈관 질환의 경우 보존 적 치료 또는 수술 교정이 시행됩니다. 증상의 원인이 척추 질환 인 경우, 의사는 체조 및 물리 치료를 처방합니다. 염증 과정에서 약물 치료가 실시됩니다.

치료의 원칙은 근본적인 질병에 달려 있습니다. 의사가 처방하고 시술을받는 약을 복용하는 것 외에도 신체의 전반적인 개선과 비복근 근육 강화가 필요합니다. 이것은 통증이 가중 질병이없는 과잉으로 인한 경우에도 적용됩니다.

관절이나 근육 조직에 질병이있는 경우에는 물리 치료 요법을받는 것이 유용하며, 물리 요법을 처방 할 때 치료 효과는 직접적으로 통증의 원인으로 유도됩니다.

통증을 완화하기 위해 증후군이 할당됩니다 :

• 냉동 요법;
• 전기 영동;
• 열처리;
• 치료 용 욕조;
• 자기 치료 및 기타.

그것은 중요합니다! 통증의 원인이 질병 인 경우,자가 치료는 받아 들일 수 없으며 주치의가 약속합니다.

고통을 스스로 없애는 법

장시간 걷거나 육체 노동을 한 후 송아지에 통증이 있으면 마사지를 할 수 있습니다. 고통스러운 지역을 비비는 것은 피의 흐름과 정체 된 과정의 제거에 기여할 것입니다. 발 마사지를 매일 실행하면 붓기와 수분 축적을 방지하여 피부 아래에서 유독 물질을 신속하게 제거 할 수 있습니다.

피로를 풀기 위해 약용 식물을 사용하여 발 목욕을 준비 할 수 있습니다. 불모지 꽃의 달인, 자작 나무 씨앗에서 자작 나무 잎 통증과 잘 대응합니다. 이 재료들을 섞어서 끓인 물을 부을 필요가 있습니다. 달여서 몇 시간 동안 주입하면 가열하여 발 욕조로 사용할 수 있습니다.

관절과 근육 조직에 아로마 오일과 알로에 주스를 바르면 유용합니다. 마사지 중에 피부를 문지르는 데 사용할 수 있습니다. 유칼립투스, 멘톨 오일, 알로에, 정향을 사용하여 종아리 근육의 압박감을 준비 할 수도 있습니다.

염증은 염분 침전으로 야기 될 수 있습니다. 이 경우 내부의 리셉션에 대한 자금을 지원합니다. 그들의 준비를 위해 지침과 가능한 불리한 반응을 읽은 후에 약초 혐의를 적용 할 수 있습니다.

송아지의 통증을 예방하는 방법

송아지에서 통증의 출현을 예방하여 그러한 권고를 도울 것입니다 :

1. 초과 체중 제거. 비만은 다리에 많은 부담을 줄뿐만 아니라 많은 내부 질환을 유발합니다.
2. 금연. 이 습관은 혈액 순환 장애를 가져오고 다리는 가장 고통을 겪습니다.
3. 전체 휴식. 건강한 수면, 정기적 인 산책 및 스트레스 제거는 신체를 강화하고 저항을 증가시키는 데 도움이됩니다.
4. 영양 보정 첫 번째 단계는 부종의 출현에 기여하는 소금의 사용을 제한하는 것입니다.

다리 통증을 잊을 수있는 가장 좋은 방법은 근육 강화와 관련된 신체 체조의 직업입니다. 아침에 정상적인 운동은 염좌를 방지하는 데 도움이되며, 하루 중 특별한 운동을하면 다양한 질병을 예방하기 위해 정상적인 영양 공급과 적절한 혈액 공급을 보장합니다.

의사가 자체적으로 통증에 대처하는 것이 불가능할 경우 의사는 진통제 및 항염증제를 처방 할 수 있습니다. 그들은 단지 불쾌한 증상을 제거하는 데 도움이 될 것이지만 그들의 리셉션은 습관이되어서는 안됩니다.

해로운 요인의 점진적인 제거,식이 요법의 수정 및 하루의 올바른 계획 수립은 곧 통증의 필요성을 없애고 근육과 관절의 상태를 완전히 정상화합니다.

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경련 후 통증, 어떻게해야합니까?

어제 전날 아침에는 또 다른 경련이있었습니다. 그녀의 다리는 낮에는 피곤했지만 밤에는 마그네슘을 마시는 것을 잊었다. 감염이 줄어 들었습니다. 어제, 근육은 하루 종일 통증을 느꼈다. 그러나 오늘 나는 발걸음을 잡지 못한다. 나는 이해할 수 없다, 보통 매일 나아지고 있었다, 그리고, 그것은 더 나 빠졌다... 누군가 가로 질러 갈 수 있냐? 발에 어떻게해야할까요?

경련에 대처하는 방법은 이미 배웠지 만 이미 일어 났을 때 어떻게해야할까요? 이전에는 하루에 분산시키는 것으로 충분했지만 지금은 걷지도 못합니다. 그것은 더 나아지지 않습니다. 이제이 다리와 어떻게해야할까요? 감염이 아프다.

다리 경련

리뷰

다리 경련 : 원인

치료

다리 경련 치료

다리 경련을위한 의사와상의 할시기

리뷰

다리 경련 - 강렬한 통증이 동반되는 근육이 크게 감소하는 상태. 경련은 무의식적으로 발생하며 일반적으로 위험하지 않습니다.

종아리 근육 (다리)의 발작이 가장 흔하며 다리와 엉덩이를 포함하여 다리의 다른 부분에서는 발목이 덜 빈번합니다. 다리 경련은 근육이 수축하여 날카로운 통증을 특징으로합니다. 경련 중에 근육이 수축하는 것은 무의식적으로 발생합니다. 다리와 손가락이 당신에게 순종하지 않는 것처럼 보입니다. 경련은 몇 초에서 10 분까지 지속될 수 있습니다. 경련이 끝나면 근육 조절이 다시 시작됩니다. 발작이 끝나면 통증과 과민 반응이 몇 시간 동안 계속 될 수 있습니다.

다리 경련은 몇 초에서 10 분까지 지속될 수 있습니다. 원칙적으로 허벅지 근육의 경련은 오래 지속됩니다. 연구자들은 다음과 같은 것을 발견했다.

• 4 명 중 3 명이 밤에만 다리 경련을합니다.
• 5 가지 경련 중 하나가 밤낮으로 발생합니다.
• 14 명의 사람들 중 한 명이 낮에 경련을 일으킨다.

다리 경련에 가장 잘 걸리는 두 그룹의 사람들이 있습니다.

• 60 세가 넘는 사람들 - 60 대가 넘는 사람들의 1/3이 다리 경련을 가진 것으로 여겨집니다; 그들 중 약 40 %는 일주일에 세 번 이상 경련이 있습니다.
• 임산부 - 매 3 번째 임산부에 관해서는 보통 임신기에 다리 경련이 있습니다.

그러나 다리 경련은 모든 연령층의 사람들에게서 발생합니다. 남성과 여성에서는 똑같이 자주 발생합니다. 어린이의 다리에있는 야간 통증과 경련은 통증에 관한 기사에서 찾을 수 있습니다.

다리 경련 : 원인

다리 경련은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 이것은 종종 혈액 투석중인 환자 (신장애에서 혈액을 정화하는 방법)에서 신체의 나트륨 또는 칼슘의 양을 위반하여 발생합니다. 경련은 다양한 질병이나 중독의 배경으로 발전 할 수 있습니다. 노인들은 종종 밤에 다리가 갑자기 좁아졌습니다. 임산부는 종종 경련의 영향을받습니다.

통증이있는 ​​근육 수축과 질병이나 상태의 연관성이 입증되지 않으면 특발성 경련이 발생합니다. 특발성 경련의 원인은 아직 알려지지 않았지만 이에 대한 여러 이론이 있습니다.

• 수면에서 비정상적인 신경 활동은 다리 근육의 수축을 일으킨다.
• 과도한 신체 활동, 예를 들어 체육관에서의 긴 걷기 또는 운동은 경련을 일으킬 수 있습니다.
• 근육으로의 혈류가 급격히 감소하면 고통스러운 경련이 유발됩니다.

50 세 이상의 사람들의 다리에 경련이 발생할 수있는 원인 중 하나는 나이와 관련된 힘줄의 단축입니다. 뼈는 근육이 뼈에 붙어있는 조밀 한 결합 조직 테이프입니다. 힘줄이 너무 짧으면 발작을 일으킬 수 있습니다.

이차 다리 경련은 질병이나 어떤 상태로 인해 발생합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 임신 : 임신 중 체중 증가의 결과로 걷는 다리 근육에 부하가 증가하여 발작의 위험이 증가합니다.
• 운동 : 경련은 운동 후 휴식 중에 자주 나타난다.
• 신경 질환 (다리 근육의 신경에 영향을 미침) : 예를 들어 운동 신경 질환 또는 말초 신경 병증;
• 간 질환 : 간이 정상적으로 작동하지 않으면 혈액에 독소가 축적되어 다리가 수축 될 수 있습니다.
• 감염 : 파상풍과 같은 일부 세균 감염은 발작의 원인이 될 수 있습니다.
• 독소 : 때로는 납이나 수은으로 중독하면 다리가 줄어 듭니다.
• 탈수 : 몸에 액체가 부족할 때 물 - 소금 균형이 방해를받습니다. 어떤 경우에는 경련에 의해 나타납니다.
• 정맥류 또는 폐동맥 내막염과 같은 다리 혈관 질환은 근육의 혈액 순환 장애 및 고통스러운 수축으로 이어진다.
• flatfoot : 발의 곡률은 걷는 동안 몸무게의 정상적인 분포를 방해하므로 다리 근육 중 일부가 너무 긴장하고 피곤하여 다리가 움직일 수 있습니다.

어떤 경우에는 다리의 경련의 원인이 약물 일 수 있습니다. 예 :

• 이뇨제 (이뇨제) : 체내에서 체액을 제거하고 고혈압, 심장 마비 및 특정 신장 질환을 치료하는 데 사용됩니다.
• 스타틴 (statins) : 혈중 콜레스테롤 수치가 상승했을 때 사용.
• 랄록시펜 (raloxifene) : 폐경 후 여성의 골다공증을 예방하기 위해 처방 됨.
• nifedipine : 협심증 치료에 사용;
• 니코틴산 : 고 콜레스테롤과 함께 사용.

복용량을 변경해야 할 수도 있으므로 복용하는 약이 다리 경련의 원인이라고 생각되면 담당 의사에게 문의하십시오. 의사의 허락을 받아 처방 된 약 복용을 중단 할 수 있습니다.

치료

다리 경련 치료

발작의 원인이 알려진 경우, 주요 질환 또는 상태의 치료는 경감을 초래합니다. 특발성 경련의 치료를받는 상황은 다리가 명백한 이유없이 좁아지면 훨씬 더 복잡해집니다. 치료는 대개 운동으로 시작됩니다. 일부 운동은 공격 중에 경련을 멈추고 고통을 멈출 수 있습니다. 다른 것들은 예방을 위해 만들어지며 정기적으로 연습하면 발작 빈도를 줄일 수 있습니다.

발 경련 : 무엇을해야합니까?

경련이 일어나면 계약 된 근육을 스트레칭하고 마사지하십시오. 예를 들어, 종아리 근육 경련에서 :

• 다리를 벌리고 몸무게를 유지하고 발목을 당겨 발목 관절에서 다리를 구부립니다.
• 몇 분 동안 발 뒤꿈치를 걷는다.
• 경련 후 다리 통증이있는 ​​경우, 파라세타몰 (paracetamol)이나 이부프로펜 (ibuprofen)과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 사용하여 통증을 완화시킬 수 있습니다.

발작을 예방하려면, 잠자기 직전에 한 번씩 하루에 세 번씩 해당 근육에 스트레칭 운동을 정기적으로 수행하십시오. 예를 들어 종아리 근육에 경련이 있으면 다음 운동을 시도하십시오.

• 벽에서 약 1 미터 떨어진 곳에 서있다.
• 바닥에서 발을 떼지 않고 팔을 벽에 건 드리면 앞으로 구부리고 팔을 쭉 펴고,
• 5 초 후에 시작 위치로 돌아가고,
• 5 분 동안 운동을 반복하십시오.

두 번째 방법. 종아리 근육을 늘리려면 발의 앞쪽 절반을 발로 서서 뒤꿈치가 가장자리에서 내려 앉도록하십시오. 발 뒤꿈치를 천천히 낮추십시오. 몇 초 후에 시작 위치로 가져옵니다. 여러 번 반복하십시오.

밤에 다리 경련이 발생하면 다음 규칙을 따르십시오.

• 등을 대고 누워있는 경우 발가락이 위로 향해야합니다. 발을 올바른 위치에두기 위해 베개를 올릴 수 있습니다.
• 복부 위치에서 침대 가장자리에서 다리를 숙여 라. 그래서 다리가 편안 해지고 종아리 근육이 수축하고 긴장하지 않을 것이다.
• 담요는 수면 중에 움직임을 제한해서는 안됩니다.

다리 경련 치료를위한 Quinine

Quinine은 원래 말라리아를 치료하는 데 사용되었지만 다리를 경련시킨 사람들이 quinine을 사용할 수 있다는 사실이 나중에 알려졌습니다. 그러나 키니네가 심각한 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 지시에 따라 처방전에만 약을 복용 할 수 있습니다.

• 귀가 울린다.
• 청력 손상;
• 두통;
• 메스꺼움;
• 시각 장애;
• 공간과 시간의 방향 감각 상실;
• 핫 플래시 (뜨거운 느낌).

부적절한 퀴닌 섭취와 관련된 더 심각한 합병증은 혈소판 감소증입니다. 이것은 혈소판 수치가 위험 할 정도로 낮아지는 것을 의미합니다. 혈소판은 혈액 응고 과정에 관여하므로 혈소판 감소증의 경우 심한 출혈의 위험이 있습니다.

• 코에서.
• 잇몸에서;
• 눈에서 출혈;
• 두개 내 출혈;
• 식도, 위장에서 출혈.

다리 경련에서 quinine 섭취 후 혈소판 감소증이 여러 차례 사망했습니다. 따라서 quinine의 권장 용량을 초과해서는 안됩니다. 과다 복용은 시력이나 사망을 영구적으로 상실시킬 수 있습니다. 이러한 위험 가능성이 없지만 여전히 위험 할 수 있으므로 다리 경련 치료를위한 quinine은 잠재적 인 이익이 위험을 초과하는 경우에만 처방됩니다. 예 :

• 위 연습의 정기적 인 실행에도 불구하고 다리 경련은 계속됩니다.
• 다리 경련은 빈번하게 발생하며 큰 불편 함을 유발합니다.

이 경우 4 주 과정의 quinine을 등록 할 수 있습니다. 그 후에 개선이 없다면 치료가 취소됩니다. 위에서 설명한 부작용이 있다면 즉시 quinine 복용을 중단하고 의사에게 문의하십시오.

다리 경련을위한 의사와상의 할시기

드문 발작은 건강한 사람에게서 발생하며 우려의 원인이 아닙니다. 그러나 다리가 종종 트 위치하는 경우 심한 통증을 유발하고 야간 수면을 방해하며 서비스 수정안 (Service Amendment)의 도움을 받아 훌륭한 치료사를 찾을 수 있습니다. 치료사는 일반 개업의입니다. 그는 당신의 다리를 검사하고 필요한 검사를 처방 할 것입니다. 여기에는 혈액 및 소변 검사, 혈관 초음파 검사, 뇌파 검사 등이 포함될 수 있습니다. 초기 검진 후에, 치료사는 필요하다면 협소 한 전문가와의 상담을받을 것입니다.

다음과 같은 경우 구급차 (유선 전화 03, 모바일 911 또는 112)를 부릅니다.

• 경련은 10 분 이상 지속되고 근육을 늘리고 늘리는 시도에도 불구하고 사라지지 않습니다.
• 스트리 키닌, 수은, 납 등과 같은 독성 물질과 접촉 한 후 발을 감소시킵니다.
• 경련이 부상당한 후 시작되었습니다 : 상처를 입을 수있는 상처, 동물의 물린 상처 및 기타 파상풍을 일으킬 수있는 원인.