Askorutin은 조합 약, 비타민의 그룹의 대표자이다.
Ascorutin의 치료 및 예방 효과는 활성 물질로 작용하는 ascorbic acid (비타민 C)와 rutin (비타민 P)의 함량 때문입니다.
이 약은 신체에 상당히 안전한 효과를 가지며 긍정적 인 동력을 유도합니다.
심혈 관계 전체를 강화합니다.
사용 지침
Ascorutina에 함유 된 비타민은 물에 용해됩니다.
이 약물의 사용은 혈관의 취약성과 투과성을 감소시키고 혈관 벽을 강화 시키며 염증과 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다. Ascorutin의 혈관 강화 특성은 모세 혈관과 관련하여 가장 두드러집니다.
아스 코르 틴 (Ascorutin)에 함유 된 아스 코르 빈산 (Ascorbic acid)은 항산화 특성을 특징으로하며 산화 및 환원 반응에서 나타납니다. 유리 라디칼과 산화 된 분자의 유해한 영향으로부터 세포를 보호합니다.
항산화 효과가있는 루틴 (Rutin)은 비타민 C의 과도한 산화 및 파괴를 예방합니다.
비타민 P는 아스 코르 빈산의 생물학적 활성을 보존하고 신체 조직에 흡수를 증가시킵니다.
사용에 대한 표시
Askorutin 사용에 대한 적응증은 다음과 같습니다.
- hypovitaminosis 또는 avitaminosis의 기간에있는 비타민 C와 P를위한 몸의 필요 - 예방과 치료 목적을 위해 -.
- 취약성 증가 및 혈관 투과성을 동반 한 질병 : 감염 (홍역, 성홍열, 발진티푸스); 모세 혈관 독소증; 출혈성 혈관염; 패혈증 성 심내막염; 사구체 신염; 방사선 병; 고혈압; 혈소판 성 자반병; 류마티즘; 거미 막염; 망막 출혈; 어린이의 코피.
- 예방, 바이러스 성 감염성 질병의 기간 동안 면역 강화 : 인플루엔자, 급성 호흡기 감염, ARVI.
- 항응고제 및 살리실산 염 치료시 모세 혈관 손상 방지.
투약 및 관리
이 의약품은 활성 성분이 위장관에서 우수한 흡수성을 특징으로하기 때문에 구두로 복용합니다.
아스 코르틴 투여 량 할당은 생물체의 요구, 임상 데이터, 질병 단계, 연령 및 기타 신체적 매개 변수에 따라 개별적으로 발생합니다.
그러나 환자의 연령 그룹을 고려한 약물 사용에 대한 일반적인 계획이 있습니다. 정보 제공의 목적으로 만 제공됩니다.
Ascorutin은 식사 후에 가져옵니다. 정제를 삼키고 씹지 말고 항상 물을 마시는 것이 좋습니다.
알약의 무결성을 위반하면 구강 내 아스코르브 산 침투에 영향을 미치며 치아 상태에 가장 좋은 방법이 아닌 비타민 C가 에나멜을 파괴 할 수 있습니다.
미네랄 워터는 알칼리 반응의 결과로 아스 코르 빈산을 중화시키는 경향이 있기 때문에 정제의 세척에는 권장되지 않습니다.
성인. 예방 목적으로 1 일 1-2 회 복용합니다. 치료 목적으로 하루에 최대 3 회까지 복용 횟수가 증가하며, 1 회 복용량의 태블릿 수는 1-2로 유지됩니다.
이 복용량은 주치의의 재량에 따라 변경 될 수 있습니다.
평균 치료 기간은 3-4 주입니다. 보다 정확한 용어는 담당 전문가가 결정합니다.
3 세 이후의 어린이. 예방 목적을 위해 하루에 한 번 0.5-1 알약을 복용하십시오 (어린이의 나이에 따라 다름). 치료 목적을 위해 하루에 2 ~ 3 배, 1 회 복용량은 0.5 ~ 1 배로 증가합니다.
청소년은 모든 장기 및 시스템을 사전에 모니터링 한 후 성인용 용량을 할당받을 수 있습니다. 필요한 복용량에 대한 결정은 의사가 결정합니다.
소아 환자에게 Ascorutin을 복용하는 과정은 치료 목적으로 7-10 일, 예방 목적으로 10 일 동안 진행됩니다.
양식 배포 및 구성 Askorutina
약물 Ascorutin의 정제는 밝은 녹색 황색을 띠고 약간의 내포물이 허용됩니다.
성분 : 활성 성분은 아스 코르 빈산 (비타민 C)과 루틴 (비타민 P)입니다.
하나의 태블릿에있는 콘텐츠 :
부형제로는 설탕, 감자 녹말, 칼슘 스테아 레이트, 탈크가 사용됩니다.
공개 양식 :
- 아스 코르 빈 산 50mg 정제 및 루틴 50mg - 플라스틱 병에 담긴 50 개, 골판지 포장;
- 아스 코르 빈 산 50mg 정제 및 루틴 50mg - 플라스틱 병에 담긴 30 개 품목
- 골판지 상자에 넣은 블리스 터 팩에 아스 코르 빈산 50mg과 루틴 50mg을 넣고 한 팩에 포장하는 수는 5 개입니다.
- 골판지 상자에 넣은 블리스 터 팩에 아스 코르 빈산 50mg과 루틴 10mg을 50mg 씩 넣었을 때 1 팩의 포장 개수는 1 개입니다.
비디오 : "피부 혈관염 치료에 Askorutin 사용"
다른 약물과의 상호 작용 Askorutina
긍정적 인 상호 작용 :
- 이 비타민 복합체의 흡수는 철분과 페니실린 계 약물의 동시 사용으로 증가합니다.
- 증가 된 치료 효과는 Ascorutin과 B 비타민의 저용량을 동시에 사용하는 경우에도 나타납니다. 이 현상은 서로 상반됩니다.
부정적인 상호 작용 :
- Ascorutin과 acetylsalicylic acid 및 경구 피임약을 함께 사용하면 흡수력이 저해됩니다.
- 비타민 C의 효과는 헤파린, 간접 항응고제, 아미노 글리코 시드 항생제, 설파 닐 아미드 계 약물에 의해 부정적인 영향을받습니다.
- 비타민 C는 살리실산염, 벤질 페니실린, 테트라 사이클린 및 에틸렌 에스트라다이 올의 혈청 농도 증가에 기여하여 후자의 사용으로 인한 부작용의 위험이 증가합니다.
- Ascorutin은 비타민 복합체의 필요성이 4 주 이상인 경우 효과를 높이기 위해 심장 글리코 시드, 비 스테로이드 성 소염제 및 항 고혈압제를 동시에 처방하지 않는 것이 좋습니다.
부작용
어떤 의약품 약물과 마찬가지로, Askorutin은 부작용이 있으며, 어떤 경우에는 금기 사항이 있습니다.
대다수의 환자는이 약제에 잘 견딥니다.
때때로 Askorutin을 사용하면 다음과 같은 부작용이 발생합니다.
훈련 용 아스 코르 빈산
물질의 특성 및 기능
이 원소는 포도당과 비슷한 구조를 가진 유기 화합물입니다. 아스 코르 빈산의 화학식은 먼저 결정 형태로부터 얻어졌다. 헝가리의 과학자 인 A. St. Gyorgy는 먼저 비타민 C를 합성 한 후 잘 알려진 아스 코르 베이트를 얻었습니다. 이 물질은 물에 잘 녹으며 산성 용액을 형성합니다. 주요 특징은 환원 및 산화 공정에 대한 참여를 설명하는 탈수소 효소를 활성화시키는 능력입니다.
원소의 모든 형태는 필요에 따라 전자와 양성자 원자를 취하거나 없애기위한 기능을하는 시스템을 형성합니다. 식물에서 효소 ascorbic oxidase가 있으면 산소와 상호 작용하는 비타민이 탈수 물과 과산화수소를 형성합니다. 인체에는 이러한 화합물이 없으며, 그 역할은 단백질 성 구리 함유 요소 인 세룰로 플라스 민 (ceriumoplasmin)에 의해 수행됩니다.
사실, 그 물질은 다소 불안정한 요소로 간주됩니다. 중성 또는 알칼리성 환경에서는 비타민이없는 diketoulon acid로 빠르게 전환됩니다. 아스 코르 빈산의 안전성은 당류와 상호 작용하는 아미노산에 의해 촉진됩니다. 그러나 구리와의 연결은 급속한 붕괴로 이어집니다.
모세 혈관 벽의 고착 인자 역할을하는 결합 조직의 완전성을 침해하기 때문에 강도와 탄력이 감소합니다. 이것은 잇몸의 출혈, 혈액의 레올 로지 특성의 변화 및 불량한 조직 재생을 초래합니다. 이러한 병인의 원인은 두 가지 아미노산을 포함하는 단백질 인 콜라겐에 있습니다. 또한, 첫 번째는 산소 원자의 추가에 의해 두 번째에서부터 형성됩니다. 비타민 C가 결핍되면 이들 물질의 합성이 급격히 감소하여 아스 코르 빈 산과 결합 된 가장 중요한 단백질 인 콜라겐이 생성됩니다.
그것의 참여로, 산화 및 환원 과정은 트립토판 및 티로신 생산을 목표로합니다. 첫 번째 요소는 세로토닌 생성을위한 원료 인 아미노 프로피온산입니다. 그것은 사람의 감정 상태, 체중 조절에 달려 있습니다. 이것은 체중 감량이나 체중 증가에 도움이된다고 말하는 것이 아닙니다. 근육 성장에는 단백질 영양이 필요하기 때문에 트립토판은 운동 선수에게 중요한 탄수화물 식품에 대한 갈망을 줄입니다. 또한,이 요소는 만성 피로 증후군을 제거합니다.
두 번째 아미노산 인 티로신 (tyrosine)은 호르몬 생산의 수준과 조절을 담당하며 신체의 모든 단백질 생성에 관여합니다. 그것은 스트레스로부터 사람을 보호하고 활력을 주며 단백질은 유전자 활동을 조절하고 세포를 지원하며 신진 대사에 관여합니다. 아스 코르 빈산, 트립토판과 티로신 덕분에 부신 기능과 호르몬 분비, 헤모글로빈 대사가 정상화됩니다. 이 물질의 작용은 적혈구 균형, 시스템에서의 철분 공급 및 혈액 형성 조절을 목표로합니다.
비타민 C가 인슐린, 코르티코 스테로이드 및 아드레날린을 활성화시킴으로써 탄수화물 대사에 영향을 줄 수 있음이 또한 입증되었습니다. 시토크롬 화합물의 참여로이 물질은 간세포에서 해독을 수행합니다. 이 원소는 인터페론 생산을 자극하여 면역 조절 성을 확인합니다. 아스피린 산과 상호 작용할 때 oskidantnogo 스트레스에서 세포막의 보호 자이자 보호자인 비타민 E의 기능이 향상됩니다.
스포츠의 비타민 C
열정적이며 전문적인 보디 빌딩에 종사하는 사람들은 몸을 개선하기 위해 많은 노력과 시간을 보냅니다. 이것은 그들이 훈련에만 내기한다는 것을 의미하지는 않습니다. 선수들에게는 적절한 영양과 필수 요소가있는 시체를 적기에 제공함으로써 큰 역할을합니다. 그들은 매일 에너지를 소비하므로 지속적으로 보충해야합니다.
근육 성장 보디 빌더의 주요 역할 중 하나는 비타민 C를 가장 중요한 물질로 지정합니다. 보디 빌딩의 아스 코르 빈산은 다음과 같은 기능을 수행합니다 :
- 시스템의 내성과 바이러스 및 감염에 대한 내성을 증가시킴으로써 면역 기전과 지구력의 기능이 향상됩니다. 아스코르브 계를 충분히 공급함으로써 선수들은 전염병과 추운 계절에도 독감 및 감기에 견딜 수 있습니다.
- 코티솔 생산에 미치는 영향으로 katabolika는 단백질 합성 및 동화를 증가시킵니다. 이것은 스트레스 호르몬에 의해 제공되는 과산화물 파괴가없는 세포가 새로운 화합물을 형성하는 데 더 빨리 재생 될 수 있다는 사실에 의해 설명됩니다. 결과적으로, 보디 빌더는 자신의 목표를 더 빨리 달성하고 근육을 만듭니다.
- 비타민 C는 근육 손상 위험을 줄이는 동시에 조직 재생 촉진을 촉진합니다.
- 이 요소와 체중에 영향을 줄 수있는 능력 덕분에 신체를 건조시키고 릴리프를 형성하는 운동이 더 효율적입니다.
- 그것은 인간에게 알려져 있습니다. 무거운 육체적 인 노력에 관여하여, 기관지 경련은 운동 도중 더 높은 활동의 첨단에 수시로 관찰된다. 이러한 증상의 경우에는 충분한 농도의 데르 코빈 키가 여러 번 감소합니다.
- 엘리먼트는 또한 피로감 증가와 관련된 정서적 스트레스로부터 운동 선수를 보호합니다. 또한 선수들은 경기 중에 종종 긴장하기 때문에 물질은 좋은 기분과 자신감을 유지하는 데 도움이되어 자연적인 항우울제 역할을합니다.
- 에너지 자원의 주요 공급 업체 중 하나는 철입니다. 아스 코르 빈산의 참여로 흡수 및 시스템으로의 운송 속도가 증가합니다.
별도로 비타민 C가 콜라겐 생성에 미치는 영향에 주목할 필요가 있습니다. 이 단백질은 신체에서 가장 공통적 인 구조 단백질입니다. 그것은 조직의 힘과 탄력에 책임이 있으며, 세포를 연결하는 것이 필요합니다. 그것은 인대를 강화하고 연골의 무결성을 제어합니다. 물질은 늘어짐, 부상 및 골절을 예방합니다. 근육에 영양을 공급하기 위해 고안된 모든 아미노산은 콜라겐이 포함되어 있습니다.
또한, 단백질 화합물은 아르기닌 합성에 도움이됩니다. 이 아미노산은 회복을 책임지고, 혈압을 조절하고, 기관에 크레아틴을 공급합니다. 비타민 C가 함유되어 집중적 인 훈련 후에 발생하는 근육 조직의 충만감과 압박감을 없애줍니다. 물질의 항 곰팡이 방지 성질은 세포의 건강을 보호하고 그들의 죽음을 예방하기위한 것입니다.
스테로이드, 인슐린 및 펩타이드의 영향으로 모든 동화 작용이 일어나는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 이러한 호르몬의 생산은 비타민 없이는 불가능합니다. 결핍으로 인해 운동 선수는 정반대의 반응 인 catabolism을 경험합니다. 이것은 근육에서 단백질 구조의 파괴입니다. 단백질이 아미노산으로 변환 될 때. 결과적으로 코티솔과 아드레날린의 생성이 증가합니다. 사람은 피로와 스트레스를 경험하기 시작합니다. 그러므로 운동 선수의 주된 임무는 신진 대사를 높이고 이화를 최소화하는 것입니다.
연구에 따르면, 종양학 병리 현상은 세포막의 상태에 부정적인 영향을 미치는 요인과 직접 관련이 있습니다. 막을 파괴로부터 보호하면서 아스코르브는 악성 세포의 형성을 예방하고 암의 발병을 예방합니다.
보디 빌더는 강한 신체 활동을 경험하여 심장과 혈관을 고가 모드로 작동합니다. 비타민 C의 섭취로 인해 콜레스테롤 생산이 악화되고 더 좋게 발생합니다. 이것은 혈류가 혈전 형성 및 막힘으로부터 보호되고 응고가 양호한 상태로 유지됨을 의미합니다.
한 사람도 알레르겐에 노출되지 않습니다. 운동 선수조차도 오염 된 공기, 먼지 또는 화학 물질에 의한 도발적 요인의 영향을받을 수 있습니다. Ascorbic acid는 지속적으로 면역력을 자극하고 부작용을 일으키지 않아 알레르기를 예방하는 데 도움이됩니다.
비타민 C 피해
이 물질의 모든 장점과 신체에 대한 긍정적 인 특성으로 인해 그것은 이익뿐만 아니라 해를 가져올 수 있습니다. 복용으로 인한 주요 부정적인 요인은 점막에 산화 효과입니다. 어떤 산과 마찬가지로,이 물질은 자극을 유발할 수 있으며, 무제한으로 궤양을 유발하고 치아 법랑질을 파괴합니다.
그것은 많은 질병에 금기이지만 이러한 병리로 고통받는 사람들은 보디 빌딩에 관여 할 수 없습니다. 따라서 운동 선수의 경우 감수성이 증가 할 경우 약물 및 비타민 보충제를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
비타민 복용 방법
운동 선수의 매일 비타민 C 요구량은 하루 100-150mg입니다. 감기에 걸리며 훈련 활동이 최고조에 달하면 복용량은 2000mg으로 증가하지만, 과다 비타민증을 일으키지 않기 위해서는 하루에 3000mg을 넘지 않아야합니다. 아스코르브 산은 항염증제이기 때문에 수업 시작 전에 가져야하지만 빈 복부 또는 단백 동화 스테로이드 복합제 복용 후 치료 후 치료의 일부로 복용해서는 안됩니다.
비타민 C 제제
급속하게 발전하는 스포츠의 운동 방향은 각각 부하의 증가를 필요로하므로, 아스 코르 빈산 소비의 필요성 또한 증가한다. 치아 및 점막에 치명적인 영향을주지 않기 위해 스포츠 약리학은 최소한의 부작용으로 새로운 약물을 만듭니다. 이것은 비타민이 나트륨 및 칼슘 염의 형태로 중성을 지니는 부분을 의미합니다. 이 범주에는 다음 화합물 및 첨가제가 포함됩니다.
Askorutin
이것은 비타민 속성을 지니고 필요한 영양소 균형을 제공하는 복합 약물입니다. 그것은 아스 코르 빈산과 루틴 - 비타민 R을 함유하고 있습니다. 두 성분은 병용으로 혈관과 모세 혈관벽의 취약성과 싸웁니다. 그들은 투과성, 혈액 정체 및 혈전을 예방합니다.
스포츠에서의 과부하로 인해 정맥에 스트레스가 가해지기 때문에 대부분의 운동 선수는 경력이 끝나면 정맥류와 혈전 정맥염이 생기기 쉽습니다. Ascorutin은 정맥을 보호하고 치질을 돕고 눈의 망막을 파괴로부터 보호합니다. 또한이 약물은 혈압을 조절하고 고혈압의 예방제 역할을합니다.
흥미롭게도, rutoside 물질은 종종 비타민 C2라고합니다. 이것은 두 요소가 유사한 기능 일뿐만 아니라 서로의 효율성을 향상시키기 때문입니다. Rutin은 구리 함유 화합물의 파괴 및 유해한 영향으로부터 산을 보호하며 비타민 C는 로사이드의 혈관 강화 기능을 향상시킵니다. 이러한 복합체는 Ascorutin 생성을위한 프로토 타입으로 사용되는 많은 제품에서 발견됩니다.
이 약물은 강력한 항 염증 및 항산화 효과를 가지며 면역력을 향상시키고 스테로이드 호르몬의 신진 대사를 제공합니다. 로드 된 근육의 스트레스를 완화하고 불편 함과 통증을 없애줍니다. 하루 2 ~ 3 회 평균 1-2 알의 정제를 복용해야하지만, 스포츠 의사가 알려주 듯이 치료 과정과 개별 복용량은 훈련의 강도에 따라 다릅니다. 그 비용은 한 팩당 60-70 루블 (50 타블렛)을 초과하지 않습니다.
Undevit
이것은 그룹 B, C, E를 포함하는 종합 비타민제입니다. 인대와 연골을 강화하고 힘줄의 탄력과 힘을 조절하며 탄수화물 화합물을 대사하는 데 도움이됩니다. 그것은 신경 전달 물질과 히스타민의 생성을 자극하고 운동 선수의 심리적 감정 상태뿐만 아니라 육체적 건강을 책임집니다.
복잡한 치료법은 혈액 생성을 개선하고 콜린, 단백질, 아미노산, 적혈구, 헤모글로빈 교환 과정을 정상화합니다. 비타민은 근육 덩어리를 만드는데 필수적이며 건조 기간과 신체의 구조를 만드는 동안 사용됩니다. 그 효과로 인하여 몸은 단백질을 최적의 볼륨으로 합성합니다. 방어 반응이 증가하고, 바이러스 성, 세균성 및 전염성 병변에 덜 노출됩니다.
또한 강화 보충제는 운동 후 피로감을 줄이고 과도한 근육의 통증을 완화하며 조준과 경련을 없애줍니다. 그것은 근육 과부하 중에 방출 될 유산의 생산을 감소시키는 속성을 가지고 있습니다. 이 도구는 지구력을 높이고 미세 순환을 개선하여 모든 시스템에 우수한 영양을 제공합니다.
마약은 가벼운 특이한 냄새가 나는 노란색 알약이 포장 된 폴리 프로필렌 단지에서 판매됩니다. 하루에 2 ~ 3 개를 30 일간 복용하는 것이 좋습니다. 구성에는 여러 그룹의 비타민이 포함되어 있으므로 과도한 요소를 예방하기 위해 코스 간 월별 휴식이 필요합니다. 50 개의 정제가 들어있는 병당 평균 비용은 60-80 루블입니다.
Makrovit
10 가지 필수 요소가 포함 된 종합 비타민 복합 제품. 그들 각각은 최적의 집중력을 가지고 있으며, 모두 함께 서로의 성질을 향상시킵니다. 약물의 주요 목적은 산화 및 환원 과정을 구현하고 규제하는 것입니다. 그것은 조기 사망과 파괴로부터 세포를 보호하고, 운동 후에 신체의 빠른 회복에 기여하므로 선수는 잘 회복되고 훈련을 더 잘 견딜 수 있습니다.
이 약물의 작용은 호르몬과 단백질 화합물의 합성을 촉진시키는 데 목적이있다. 그것은 건조 과정 및 근육 구축에 적합합니다. 식사를 마친 후, 그러나 훈련 전에 1 회 2 정을 2-3 번 적용해야합니다. 치료 과정은 30 일이며, 간격을두고 마셔야합니다. 락토오스 내성 또는 성분에 대해서는 권장하지 않음. 밝은 오렌지 감귤류 태블릿 형태로 판매됩니다. 평균 비용은 160-180 루블입니다. 30 대.
스포츠 약리학. 허용 및 금지 된 자금
스포츠 약리학은 "건강한 사람의 약리학"이라고도 알려진 스포츠 의학의 독립적 인 지점입니다.
이 자료는이 과학의 목표와 목적을 설명하고 스포츠 약리학에 관련된 주요 측면과 현안에 대해 논의합니다. 이 문서에는 선수에게 허용되거나 금지 된 마약 목록이 포함되어 있습니다.
스포츠 약리학 : 정의, 목표 및 목적, 실제 적용
약리학 (약학, 로고 - 과학)은 약, 의약품 및 신체에 미치는 영향의 메커니즘입니다. 그녀는 약물 및 물리 화학적 성질, 분포, 투여, 배설 및 신체와의 상호 작용의 다른 측면을 연구합니다.
스포츠 약리학은 현대 스포츠 의학을 일반적으로 정의하고 특히 훈련 후 재활을 정의하는 약리학 섹션 중 하나입니다. 그것은 당신이 육체적 인 격렬한 운동에 대한 신체의 능력을 향상시켜 특정 운동 선수의 능력을 확장시킵니다. 과학은 영양과 밀접한 관련이 있습니다.
과학 연구 약물 설계 :
- 신체적 인 체력을 증가 시키십시오;
- 스트레스 상황에 대한 심리적 저항력 강화;
- 신체의 자원 회복을 가속화하십시오.
러시아에서 활발히 발전중인 과학의 주된 얼굴은 생물 학자이자 약리 학자 인 Seyfulla RD Oleinik S.A.와 공동으로, Gunina L.M., Maysky A.I. 그는 최초의 참고 서적과 교과서, 스포츠 의사를위한 실용 설명서를 출판했으며 많은 과학 논문과 저서를 저술했습니다. 그들은 여전히 전문가의 협의를 위해 사용되며 선수들은 적극적으로 포럼에 대해 논의하고 있습니다.
고전 약리학과의 차이점
스포츠 약리학이 다루는 주요 쟁점은 중간 정도의 신체 활동이있는 상태에서 건강하고 훈련 된 사람들에게 마약이 미치는 영향입니다.
그들이 생산하는 효과는 근본적으로 질병 치료를 위해 개발 된 대부분의 알려진 약물의 효과와 다릅니다. 평균 환자는 강렬한 근육 활동을하지 않기 때문에 고전 약리학의 원리와 업적을 선수에게 전가 할 수 없습니다.
젊은 시체의 특징과 기능을 고려한 아동 및 청소년 스포츠 약리학도 있습니다. 동시에, 50 세 이후의 스포츠 약리학도 운동 선수의 신체 상태가 다르기 때문에 표준과 다릅니다. 적절한 약물을 선택할 때는 연령 인자를 고려해야합니다.
남용 및 합당한 사용
성과를 향상시키고 최고점을 달성하고자하는 욕망은 때때로 슬픈 결과를 가져옵니다. "신기한"마약에 대한 큰 관심은 젊은 운동 선수들과 높은 수준의 전문가들에게 특징적입니다.
기록적인 성취 수준에 도달하기 위해 알약과 주사가 정기적 인 훈련 위에 배치됩니다. 문맹 인 선택 자금은 신체에 심각한 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 이 접근법은 스포츠 공동체에서 비난받습니다.
그럼에도 불구하고 추가 메이크업을 포기하는 것은 가치가 없습니다. 안전하고 마약을 합리적으로 사용하면 신체 기능이 확장됩니다. 이것은 도핑에 관한 것이 아니라 허용 된 보충제 및 약에 관한 것입니다.
따라서 스포츠 약리학이 해결하는 과제 목록은 다음과 같습니다.
- 운동 선수의 수행 능력을 향상 시키십시오. 즉, 적절한 약물을 사용함으로써 스트레스에 적응하는 신체의 확장입니다.
- 복구 기간 단축.
- 어려운 조건 (시간대, 높은 습도 또는 열, 산 공기, 빈번한 비행 등)에 대한 적응 수준을 높입니다.
- 고강도 하중 하에서 억압되는 면역계의 교정.
- 손상된 신체 기능의 치료, 신체의 부상 부위 회복, 과부하로 인한 질병 치료.
다섯 번째 문제를 해결하기 위해 고전 의약품이 사용됩니다. 처음 네 가지 목표는 IOC 반 도핑 목록 준수 원칙에 따라 서로 다른 행동 메커니즘의 약물을 사용하여 달성됩니다.
승인 된 스포츠 약리학 약물 그룹
훈련에있어 어느 정도의 성공을 거둔 선수는 시간이 지남에 따라 부하를 높이기가 더 어려워지고 근육도 같은 속도로 성장하는 것을 멈추게됩니다. 강렬한 훈련은 이전의 즐거움을 전달하는 것을 멈추었으며, 표준 운동 세트는 어렵습니다.
사실 인체가 물리적 부하에 적응하는 자연적 능력은 한계가 있습니다. 스포츠를 자연스럽게 필요로하는 것은 휴식의 욕구와 결합됩니다. 놀라운 결과를 얻기 위해 근육의 편안함을 필요로하는 신체의 욕구에 따라 작동하지 않습니다.
문제에 대한 해결책은 새로운 수준의 스트레스로의 전환이 질적 인 회복 이후에만 가능하다는 사실의 실현입니다. 역도, 역도, 곡예, 체조 및 기타 스포츠를 전문적 수준에서 수행 할 때, 자연 근육 회복만으로는 충분하지 않습니다.
속력 훈련에서 몸의 회복 속도를 높이려면 특별한 방법을 사용하십시오.
- 교육 과정의 유능한 조직. 최적의 운동량을 선택하고 강도를 조절하여 여러 유형의로드를 교대로 사용할 수 있습니다.
- 물리 치료 마사지, electrostimulation, 침술, balneological 절차는 복원 방법의 범주에 포함되어 있습니다.
- 승인 된 약의 사용.
- 높은 생물학적 가치의 음식 섭취.
신체에 미치는 영향의 성격에 따라 4 가지 약물 그룹이 있습니다 :
- 기관의 기능을 활성화시키는 자연 재생 과정의 촉진제. 여기에는 축산업 자, cholekinetics, choleretics가 포함됩니다.
- 신체의 증가 된 영양 요구량 (미네랄 보충제, 비타민, 설탕, 아미노산, 단백질 보충제, 불포화 지방산)을 보충하는 영양 보충제.
- 회복 과정의 촉진제, 대사 물 제거 및 결합 (신 혈류 활성제, 간 보호기, 흡착제).
- 스트레스에 대한 내성을 향상시키는 약물 :
- 독성 대사 산물 (산화 방지제)의 생산 감소;
- 대사 산물 (항 고혈압제)의 부작용 감소
- 액체의 pH 변화 방향성;
- 단백질 합성 자극 (동화 작용);
- ATP (substrate antihypoxants)의 보존 및 신속한 회복;
- 스트레스 - 제한 시스템 (adaptogens, nootropic 약물, 저분자 펩티드, immunomodulators, endorphins analogs)의 활성화.
허가 된 약물 및 물질
다음은 승인 된 스포츠 약리학을 포함하는 가장 일반적인 약품과 비타민의 목록입니다. 약물은 작용과 구성의 메커니즘에 따라 그룹으로 나뉘어져 있습니다.
종합 비타민
- Ascorutin은 지구력을 개발하는 데 유용합니다.
- Aerovit는 규칙적인 신체 활동을 방지하기 위해 섭취합니다.
- Glutamevit은 중산이나 열의 조건에서 무거운 짐과 훈련을 위해 처방됩니다.
- Dekamevit은 높은 신체적 부하에서 회복 속도를 높이고 경기 전에 불면증과 신경증을 돕습니다.
- 비타민 B 복합체는 고온에서 훈련하는 운동 선수가 복용합니다. 과도한 발한과 비타민 결핍에도 좋습니다.
- Polyvitaplex는 피로를 돕고, 각기를 예방하는데 유용합니다.
- Supradin은 격렬한 운동 중에 신체의 회복 과정을 촉진하고 극한의 기후 조건에 빠르게 적응하여 효율성을 높입니다.
- 스포츠 약리학의 테트라 테트라은 심각한 신체 활동 후 회복 기간 동안 복용하는 것이 좋습니다.
- Undevit은 속도 동력 부하가있는 경우 및 지구력 훈련 중에 유용합니다.
- 엽산은 비타민 공급을 보충하고 변화하는 훈련 조건 (중산)에 적응할 수 있습니다.
비타민
비타민은 강렬한 운동과 생산성 향상 후 복원에 핵심적인 역할을합니다.
- 비타민 C (ascorbic acid)는 산화 과정을 자극하여 회복 속도와 내구성을 증가시킵니다. 겨울과 이른 봄에 사용하기에 좋습니다.
- 비타민 Bis (calcium pangamate)는 중산 지역에서의 훈련 상태 에서뿐만 아니라, 명백한 산소 부채, 심근의 긴장, 간통으로 인한 무거운 훈련 후 회복 기간을 단축시킵니다.
- 비타민 E (tokoforel 아세테이트)는 산소 결핍 상태와 저온 조건에서 훈련 중 상태를 정상화하는 데 필요합니다. 그것은 또한 피로를 위해 처방됩니다.
- Moristerol은 지질 대사를 정상화하고 세포막을 안정화시킵니다.
- 니코틴산은 체내 스트레스가 증가하는 기간에 예방에 필요합니다. 스포츠 약리학에서는 회복 과정을 가속화하고 과도한 스트레인 증상을 없애기 위해 판토텐산 칼슘과 리포산을 병행 섭취하는 경우가 많습니다.
- 과전압 치료가 필요한 경우 Pyridoxal phosphate가 처방됩니다.
- 피리독신은 체력 증가와 함께 신체의 증가 된 비타민 B 필요성을 채 웁니다.
- 리보플라빈은 또한 규칙적인 강렬한 운동을하는 유기체에게 유익합니다.
- 티아민은 과로 처리 된 유기체에 재생 작용을합니다.
산소가 부족한 약
비정상적인 훈련 조건 (열 또는 미드 랜드)으로 인해 나타나는 저산소증의 경우 의사는 다음 약물 복용을 권장합니다.
- Bemithil (복구 속도 향상 및 성능 향상).
- 글루타민산은 지구력과 무산소 성 발달을 목표로하는 다량의 훈련에 유용합니다. 과도한 스트레칭 중에 감정적 인 상태를 수정합니다.
- Gumitin은 해당 분해 작용의 강도를 증가시키고 젖산염의 축적을 감소시킵니다.
- Cytamac은 높은 수준의 젖산염과 순환계 운동을 시작하기 전의 회복 용 약물로도 사용됩니다.
신진 대사 과정, 에너지 및 플라스틱 물질 준비
열심히 훈련 한 후에 소비 된 생물학적 에너지를 신속하게 복원하기 위해서는 에너지 작용의 약물을 사용하는 것이 유용합니다. 그들은 효소 시스템의 기능을 활성화시키고 저산소증에 대한 저항력을 증가시킵니다.
대사 과정에 영향을 미치는 약물은 신진 대사를 개선하고 산소가 다른 양의 조건에서 폐가 작동하기에 최적 조건을 만듭니다. 그들은 근육, 심근 및 다른 내장 기관의 과전압으로부터 보호합니다.
소성 작용을하는 의약품은 단백질과 핵산의 수준을 높이고 근육 성장을 촉진하며 힘을 증가시키고 효소 결핍을 보완하며 피로를 예방합니다.
- ATP (adenosine triphosphate acid)는 심부전을 수반하는 과전압으로부터의 회복에 필요합니다.
- 아미 날론은 집중적 인 훈련 과정에서 권장되며 육체적이지만 감정적 인 스트레스 (중요한 경기 준비)를 유발합니다.
- Asparkam은 과전압의 위험이있는 예방 요원의 역할을하며, 여분의 파운드의 손실 속도를 높이고 열을 통한 훈련을 용이하게합니다.
- 글루타민산은 공기 결핍에 대한 저항력을 증가시키고 신체의 회복 능력에 긍정적 인 영향을 미치며 심장 근육의 작용을 향상시킵니다.
- 칼륨 오트 테이트는 신체에 가해지는 부하가 증가하는 예방을 위해 복용됩니다. 이 도구는 미드 랜드에서의 훈련 중 적혈구 생성을 자극합니다.
- 칼슘 글리세로 포스페이트는 강렬한 훈련 조건에서 과로를 예방하는데도 필요합니다.
- 카르니틴은 신체의 산소 전달 기능을 향상시키고 헤모글로빈 수치를 증가 시키며 글리코겐 생성을 활성화시킵니다.
- 코바 마 미드는 또한 길고 힘든 운동을하도록 처방됩니다.
- Lipocerebrin은 힘의 손실, 피로에 유용합니다.
- Mildronate는 지구력 훈련 중 피로 증상을 줄여줍니다.
- Methyluracil은 stamina와 performance를 증가 시키며, overexertion의 치료에서 단백 동화 작용으로 사용될 수 있습니다.
- 메티오닌은 지질 및 단백질 대사를 조절하고 과도한 스트레스를 극복하는 데 도움이됩니다.
- Nootropil은 피곤함을 덜어주고 뇌진탕을 회복시키는 데 도움을줍니다.
- Picamilon은 심리적 정서적 흥분을 증가시키고, 색조와 분위기를 개선하고, 사전 시작 스트레스를 없애고, 수면의 정권과 품질을 향상시킵니다.
- 피라 세탐 (Piracetam)은 신경계 과전압을 예방하고 전반적인 성능을 향상 시키며 심한 운동 후에 회복 속도를 향상시킵니다.
- Pyriditol은 유산 생산의 강도를 줄이고 뇌 조직의 산소 결핍에 대한 내성을 향상시킵니다.
- Riboxin은 근육 강화제로 사용됩니다.
- Safinor는 심전도 변화를 일으키는 신체 활동에 권장됩니다.
- Ferroplex는 적극적인 훈련 중 과로 방지를 위해 처방됩니다.
- Fitin은 과로 현상을 교정하고 신경 증후군을 억제합니다.
- Phosphadena는 단백 동화 과정을 활성화시키고 운동 선수의 지구력을 높이며 과잉 스트레인을 방지합니다.
- Phosphrene은 산에서 교육 과정 중 성능을 유지하는 데 유용합니다.
- Cerebro2-lecithin은 과체중의 증상을 완화시키고 특히 지방과 단백질이 부족한 영양 상태에서 회복을 촉진합니다.
- Cernilton은 시간대를 변경할 때 신속하게 복구하는 데 도움이됩니다.
- 숙신산은 대사 과정을 활성화시킵니다.
진정제 및 진정제
육체적 인 운동의 조건에서, 특히 주요 경기를 준비 할 때, 운동 선수들은 종종 불안해합니다. 일부 사람들은 hypochondria 및 의료 신경이 필요 다른 신경 반응 있습니다. 이러한 상황에서 의사는 아래의 목록에서 진정제를 복용하는 것이 좋습니다 :
- Amizil은 신경학 및 천식 반응을 억제하고 불안한 기대감과 불안을 제거하여 월 경전 긴장을 완화합니다.
- Tauremizil은 과로와 과도한 증후군에 권장됩니다.
- Ecdisten 색조는 간 기능을 활성화하고 신진 대사를 정상화시킵니다.
- Echinopsin 질산염은 혈관성 긴장, 두통 및 불면증을 수반하는 신경 및 신체적 피로의 상태를 벗어나게됩니다.
약용 식물
약용 식물의 추출물을 함유 한 약을 복용하면 효과가 약해 지므로 치료 시간이 길어집니다. 회복 반응의 효율성과 촉진을 자극하면 약초를 복용 한 후 몸에서 일어나는 변화를 일으 킵니다.
- 에너지 소비가 더 경제적이됩니다.
- 산화 공정은 강도를 증가시킵니다.
- 호기성 반응은 이전에 포함되어 있습니다.
- 적혈구 생산과 산소 수송도 활성화됩니다.
운동 선수의 성적을 향상시키는 가장 효과적인 방법은 아랄리아 (aralia) 족의 식물 추출물을 함유 한 각성제로 간주됩니다.
- Aralia Manzhurskaya는 성능을 향상시키고 중추 신경계의 활동을 활성화하며 혈행을 가속화시킵니다. 면역력을 강화하고 스트레스 요인의 부정적인 영향으로부터 보호합니다. 식욕을 향상시키고 근력을 증가시킵니다.
- 인삼은 자극하고 음색을 내고, 몸에 강장 효과가있어 스트레스에 대한 저항력을 증가시킵니다. 신체 활동의 조건에서 효율성을 높이고 회복 속도를 높이고 피로를 줄입니다. 항산화 제 및 면역 조절제로 작용하여 피로감을 예방합니다.
- 높은 Zamaniha는 신경 계통을 조화롭게 만들고 항산화 작용을합니다. 최우수 입학시기는 준비 기간 이전에 배제 된 상태의 비수기 이후입니다.
- Rhodiola rosea는 극단적 인 자연적 요인에 적응하고, 재생 과정을 활성화하고, 몸을 톤으로 만들고, 뇌 및 신경계를 개선합니다.
- 중국 레몬 그라스는 신진 대사를 향상시키고, 모든 신체 조직의 톤을 증가시키고, 저산소증에 대한 저항력을 증가시킵니다.
- Eleutherococus spiny는 고원에서 훈련 할 때 유용합니다.
인삼과 같은 작용을하는 아데노겐 외에도 다른 효과를 가진 다른 식물이 스포츠 약리학에 사용됩니다.
- Caffe-like action (커피, 차, 코코아, 콜라, 호두)의 CNS 각성제;
- 내분비 계통을 활성화시키는 식물 호르몬이있는 식물 (붉은 클로버, 우랄 감초, 난자, 산 애쉬, 홉, 꽃가루);
- cardiotonic 효력 (두 배 leaved 습지 습지, 습지 sabelnik) 제공;
- 조직의 신진 대사 및 신진 대사 촉진제 (야생 장미, 알로에, 바다 buckthorn, 쐐기풀, 검은 건포도);
- 진정, 수면 개선 (청색증 하늘색, 발레 리안, 마약).
스포츠에서 금지 약물 목록
선수들에 의한 도핑 사용은 수십 년 동안 다루어 져 왔던 중요한 문제입니다. 이 문제는 1962 년에 유엔 마약위원회 (UN Commission on Drugs)에서 처음으로 제기되었으며, 최초의 반 도핑 조치는 1968 년 올림픽에서 취해졌다.
Dope는 고대 그리스에서 선수들이 운동 경기에서 더 나은 결과를 얻는 데 도움이되는 특별한 약초를 마셨을 때 나타났습니다. 스포츠와 고전 약리학이 이미 급속히 발전한 중국과 인도에서 주입, 추출물 및 연고가 나왔습니다. 얼마 지나지 않아 병사의 수행 능력을 향상시키기 위해 새로운 도구를 사용하기 시작한 이집트인은 기적적인 힘에 대해서도 알게되었습니다.
도핑은 인체의 효율성을 인위적으로 높이고 심장 및 기타 장기에 부작용을 일으킬 수있는 생물학적 활성 물질입니다. 그러한 약물의 사용은 건강에 부정직하고 위험한 것으로 간주되므로 전문 스포츠에서는 엄격히 금지됩니다.
현재까지 IOC의 의료위원회 (Medical Commission)는 도핑 (doping)과 관련된 다양한 복용 형태의 약물을 1 만 개 이상 할당했습니다. 대부분의 약은 일반 약국에서 구입하지 않습니다. 왜냐하면 그들은 운동 선수뿐만 아니라 지시에 따라 약에 엄격히 사용되기 때문입니다. 다음과 같은 금지 물질 목록은 철저한 것이 아니며 매년 갱신됩니다.
선수들에게 금지 된 물질의 전체 목록은 세계 반 도핑기구가 개발 한 세계 반 도핑 규약 (World Anti-Doping Code)에도 나와 있습니다. PDF 형식의 2018 업데이트에 대한 정보는 여기에서 무료로 다운로드 할 수 있습니다.
스포츠에서 금지 물질 목록
단백 동성 스테로이드 성 스테로이드 호르몬 및 유사 물질
- 에리트로 포이 에틴 생산 자극제;
- 성장 호르몬;
- HCG 및 LH (남성은 금지 되었으나 여성은 허용);
- 코르티코트로핀;
- 인슐린
베타 -2 작용제
호르몬 길항제 및 조절제
- 아로마 타제 억제제;
- 선택적 에스트로겐 수용체 조절제;
- 항 에스트로겐 성 물질;
- 미오 스타틴의 기능을 변화시키는 약제.
이뇨제 및 마스킹 제
열거 된 클래스에 추가하여, 스포츠 약리학 대회에서의 경기 중에는 다음을 취하는 것이 금지되어 있습니다 :
- 마약;
- 칸 나비 노이드 (해시, 마리화나);
- 코르티코 스테로이드;
- 알코올 (항공기, 공수, 양궁, 자동차 및 모터 스포츠, 5 종 경기, 볼링, 모터 스포츠, 촬영과 관련된 특정 스포츠);
- 베타 차단제.
오늘날 스포츠 약물학은 도핑과 관련이 없지만 신체의 신체 기능을 향상시킬 수있는 엄청난 수의 약물을 제공합니다. 행동의 필요와 메커니즘에 따라 적절히 적용하면 열심히 훈련 한 후 회복 기간을 단축하고 비표준 상황에 적응하는 것을 단순화 할 수 있습니다. 승인 된 스포츠 약리학 약물을 사용하면 건강에 위험하지 않고 우수한 결과를 얻을 수 있습니다.
스포츠에서 허용되는 약물
테마 옵션
스포츠에서 허용되는 약물
특수 문학의 분석은 스포츠 연습 (스포츠 의학에서 사용되는 대사 작용 유형의 기본 의약 물질, 1983, Graevskaya N. D., 1987, Morozova VV)에서 종종 발견되는 여러 가지 약리학 적 준비 (사용이 허용됨), Chaplinsky V.Ya., 1989; Dubrovsky V.I., 1991). 이 마약은 운동 능력을 회복시키고 향상시키는 것을 목표로합니다.
실용적인 테스트를 통과 한 가장 일반적인 종합 비타민은 아래와 같습니다.
Ascorutin - 1 일 3 회 1 정 1 회 분량의 신체 운동에 사용됩니다.
Aerovit - 훈련 하중의 강도와 지속 시간에 따라 20-30 일 동안 1 일 1 ~ 3 정을 예방 조치로 사용합니다. 일반적으로 공중 노출을 할 때는 다른 비타민제를 처방 할 필요가 없습니다.
글루 타메 빗 (Glutamevit) - 미드 랜드에서 훈련을 할 때 무거운 육체 노동에 사용됩니다.
Dekamevit - 큰 신체적 인 (강도의) 부하, 수면 장애, 신경증 - 1 일 3 회 20-30 일 동안 사용됩니다.
비타민 B 복합체 - 뜨거운 기후와 높은 땀과 비타민 결핍으로 사용 - 하루에 2 번 앰풀 1 개 또는 1 정.
Polyvitaplex는 피로감과 과로, 비타민 결핍 예방에 쓰입니다. 1 일 1 회 3-4 회 복용하십시오.
수프라 딘 (Supradin) - 격렬한 육체 운동 동안 회복 과정을 가속화하고, 극한 환경 요인에 대한 적응을 촉진하고, 신체 저항을 증가 시키며, 식사 후 하루 2 번 1 캡슐에서 육체적 정신적 성능을 자극하는 데 사용됩니다. 교육 기간 3 ~ 4 주, 경쟁 기간 2-3 일.
Tetravit은 격렬한 육체적 인 노력을 한 후에 사용되며, 하루에 2-3 번씩 더운 기후에서 훈련을합니다.
Undevit - 하루에 2 번, 10 일 동안 2 정, 하루에 1 정을 20 일 동안 복용합니다. 내구성이 뛰어나 하루 2 회 2 정 (15 일 과정).
엽산은 미드 랜드에서 비타민 결핍증과 신체적, 정신적 정서적 스트레스와 훈련에 사용되며 하루 0.5mg 이상입니다.
비타민의 그룹입니다.
스포츠 성능을 회복시키고 피로를 예방하는 약리학 적 수단 중에서 비타민은 특별한 자리를 차지합니다.
Ascorbic acid (비타민 C) - 산화 과정을 자극하고 지구력을 높이며 건강을 회복시키는 데 사용됩니다. 특히 겨울과 초봄에 적용하는 것이 좋습니다. 용법 용량 - 1 일 3 회 0.5g.
칼슘 Pangamat - (비타민 Bis) - 심한 산소 빚을 가진 무거운 육체적 인 노력, midlands에있는 훈련 도중 심근 과분 인, 간 증후군에 고통을 가진 성과의 회복을 가속화하기 위하여 - 일 당 ISO 200 mg 경쟁의 앞에 4-6 일 중간 산에 머물기의 그 다음날.
모리스 테롤 (Moristerol) - 지질 대사를 정상화하고 세포막을 안정화시키는 데 사용되며 15-20 일 동안 1 일 2 회 1 캡슐 씩 섭취하십시오.
니코틴산은 훌륭한 육체적 정신적 운동 기간 동안 예방 목적으로 사용되며 하루에 0.025-0.05 g으로 종종 판토텐산 칼슘 및 리포산과 함께 사용됩니다. 회복 과정과 과전압 요법을 하루에 0.1-0.15 g까지 가속화합니다.
Pyridoxal 인산염은 선수의 과전압 상태뿐만 아니라 만성 간염, 말초 신경계 병변 및 전정 감각 장애 예방제 - 식사 후 하루에 3 번 1 정을 처치하기 위해 사용됩니다.
피리독신은 육체 및 정신적 스트레스를받는 동안 비타민 Be에 대한 필요성을 증가시키는 데 사용됩니다. 하루에 0.005-0.01 그램, 하루에 0.05 그램의 과잉 스트레인 상태가 필요합니다.
Riboflavin은 하루 0.002-0.01 g의 신체 및 정신 스트레스 기간 동안, 과도한 스트레인 및 빈혈 치료에서 하루 0.02-0.03 g까지의 회복 기간 동안 사용됩니다.
티아민 (Thiamine) - 심한 육체적, 정신적 스트레스의 기간 동안 예방 목적으로 사용되며 하루 0.05-0.01 g입니다.
Tocoforel 아세테이트 (비타민 E)는 특히 중산과 저온에서 산소 부족 (저산소증) 상태 인 1 일 100-150 mg의 집중적 인 훈련에 사용됩니다. 코스 기간 - 5-10 일. overtraining과 심한 피로 - 1 tsp. 5 % 또는 1 % 오일 용액, 근육 주사 - 10-15 일 동안 1 ampoule.
항불안제는 산소 결핍이 발생하는 동안 신체에 긍정적 인 영향을줍니다.
Bemitil은 2-3 주 동안 0.25g, 10 일 동안 0.5g의 속도로 회복을 촉진하고 효율을 높입니다. 약물을 복용하는 동안 탄수화물이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 1 회 복용 후 boemitil의 최대 효과는 1-2 시간 내에 달성됩니다.
글루타민산 (아미노산) - 일반적인 지구력, 무산소 성과뿐만 아니라 상태 및 감정적 인 과잉 스트레인의 예방 및 교정을 목표로하는 대용량 교육에 사용되며, 일반적으로 비타민 제제와 함께 회복 과정을 가속화합니다. 1 g 2-3 회 하루 전 식사.
Gutimin - 글리코 겐 분해의 강도를 높이고, 글리코겐의 운동에 소모되는 시간을 절약하고, 과도한 젖산의 축적을 제한합니다 - 운동 후 1-2 정제, 경쟁하기 1-1.5 시간 전에 2-3 정제.
Cytamac (cytochrome-c) - 순환하는 스포츠에서 시작하기 전에뿐만 아니라 특히 높은 젖산염을 위해 회복 수단으로 사용됩니다. 근육 주사로 1 앰플.
에너지, 신진 대사 및 플라스틱 프로세스에 영향을 미치는 약물.
에너지 활동의 준비는 무거운 육체적 인 노력, 정상적인 세포 대사의 회복, 효소 시스템의 활동의 활성화 및 저산소증에 대한 신체의 저항의 증가에 소비되는 생물학적 에너지의 급속한 보충에 기여합니다.
신진 대사 작용의 준비는 신진 대사를 수정하고 혐기성 및 유산소 운동을 수행하기위한 조건을 만듭니다. 이 도구는 심근, 근육 및 다른 기관의 과전압에 대한 신뢰할 수있는 보호 장치입니다.
플라스틱 제제 - 단백질과 핵산의 함량을 높이고 근육량과 힘을 증가 시키며 보효소와 효소의 결핍에 기여하고 육체적 인 과잉 장해 예방에 중요한 역할을합니다.
Adenosine triphosphoric acid (ATP)는 손상된 심장 활동과 수축 기능 - 골격근 감소를 수반하는 과잉 스트레인 조건을 치료하는 데 사용됩니다. 하루 1 % 용액 1ml를 처음 2 ~ 3 일 동안 근육 내 투여하고 이후 2 일 투여합니다 ml이다.
Aminalon (Gammalon-Amino Acids) - 강렬한 육체적, 정신적 스트레스를받은 후, 특히 신경계 과전압 증후군에서 사용됩니다. 하루 0.25-0.5 g 2-3 회.
Asparkam - 무게가 나가는 과로 (과전압)를 방지하기 위해 사용되며, 하루 1-2 번, 고온의 기후에서 훈련 할 때 사용됩니다.
글루타민산 - 저산소증에 대한 신체의 저항력을 증가시키고, 신체 활동 중에 회복 과정에 유익한 효과를 가지며, 심장 기능을 향상시킵니다. 큰 육체적 정신적 인 스트레스로 하루에 2-3 번, 1 번 태블릿에 음식 분야 (10-15 일).
칼륨 오우 테이트 (potassium ootate) - 심한 육체 노동을위한 예방 약으로 사용됩니다. 이 약은 중간 산의 조건에 적응할 때 적혈구 생성을 자극하는 수단으로 효과적입니다. 하루 0.25 ~ 0.5 g 2-3 시간 식사 전 1 시간 또는 식사 후 4 시간 15 ~ 40 일. 필요한 경우 치료 과정은 첫 번째 치료가 끝난 후 한 달 후에 반복 될 수 있습니다.
칼슘 글리세로 포스페이트 - 집중적 인 훈련 부하, 과도한 운동, 과도한 육체 운동, 과로, 신경계의 피로 회복에 사용됩니다. 하루에 2 ~ 3 회 2-3 회.
카르니틴 (Carnitine) - 회복 과정의 진행 속도를 높이고 지구력의 주된 발전과 관련된 스포츠의 효율성을 높이는 수단으로 사용됩니다. 카르니틴은 산소 수송 기능을 증가시키고 혈액 내의 헤모글로빈 농도를 증가 시키며 운동 중에 당질 생성을 증가시킵니다. 복용량 - 단백 동화 약 (속도 강도 스포츠에서)으로 사용할 경우 하루에 2 번 (25-30 일) 체중 70kg 당 1.5g을 처방하는 것이 좋습니다.
Kobamamid - 하루 두 번 (아침과 점심 식사 후) 구두로 0.0015g의 용량으로 집중적 인 광범위한 운동을하는 동안 사용됩니다. 일일 복용량은 0.003 g이며, 아나 볼 릭산으로 사용하는 기간은 25-30 일입니다. 필요한 경우 1.5-2 개월 후에 두 번째 코스. 그것은 cobamamide와 carnitine 및 아미노산의 혼합물의 조합이 권장됩니다.
Lipocerebrin - 집중적 인 훈련 활동과 경기 중, 과부하, 과로 동안, 힘의 상실시에 사용됩니다. 10-15 일 동안 하루에 3 번 1 정씩 복용하십시오.
Mildronate - 물리적 과부하시 성능을 향상시키고 과전압의 영향을 줄입니다. 하루에 2 ~ 4 회 0.25g 또는 10 ~ 14 일 동안 1 일 1 회 0.5g 정맥 주사하십시오. 경기 전 3 시간에 1 g 용량의 운동 선수가 사용하는 mildronate의 유효성이 중요도가 높은 운동의 실적을 급히 개선하기 위해 표시되었습니다.
지구력의 징후.
Methyluracil은 칼륨 붕산염으로 칼륨 붕산염으로 사용되며 식사 중 또는 식사 후에 하루에 3 번 과식기 (1.0-2.0 g)로 동맥 경화 요법 제 (anabolic agent)로 대량 체중을 훈련하는 동안 내구성과 성능을 향상시킵니다.
메티오닌 (아미노산)은 일반적으로 콜린 및 비타민 제제와 함께 단백질 및 지질 대사를 조절하여 과식 스트레스 조건을 치료하기 위해 사용됩니다. 식사 전 하루에 0.5 ~ 1.0 g 2-3 회 복용합니다.
Nootropil - 떨림 (사각 팬, 밥 주자, 썰매 등) - 매일 1 캡슐 - ID-12 일 후 피로 회복에 사용됩니다.
Picamilon - 심리적 감정 흥분, 피로 회복, 자신감 향상, 기분 향상, "깨끗한 머리"의 인상, 운동 욕구 유발, 스트레스 방지 효과, 사전 스트레스 중지, 회복 과정 촉진, 수면 개선 - 1-2 정 하루에 2 번.
피라 세탐 (Piracetam, 아미노산) - 신경계 과전압의 예방 및 치료, 체력 및 집중 훈련 부하 후 회복 과정의 속도 향상, 주로 체력 상태, 특히 혐기성 상태와 관련된 스포츠 성능 향상을 위해 사용됩니다. 4-6 일 동안 2.4-3.6g. 필요한 경우 코스 기간을 연장 할 수 있습니다.
Pyriditol - 유산의 과도한 형성을 줄이고, 뇌 조직의 저산소증에 대한 저항력을 증가시킵니다 (식사 후 0.1-3.3g, 1 일 2-3 회 하루 1-3 회).
리보 톡신은 포스 파 든과 같이 사용되며 칼륨 오 로테 트와 함께 하루에 2 ~ 3 회, 하루에 0.2-0.3g의 근육 강화제로 간주됩니다. 필요한 경우 10 % 및 20 mL의 앰플로 2 % 용액을 사용하십시오. 앰풀의 내용물은 1 일 1 회 천천히 주입되거나 정맥 내로 떨어집니다.
Safinor는 심한 부하의 기간 동안 피로와 함께 하루에 3 번 (10-15 일) ECG-1 태블릿을 변경하는 데 사용됩니다.
Ferroplex - 강렬한 훈련에 사용 - 식사 후 하루에 3 번 2 정.
피트 틴 (Fitin)은 피로 현상의 회복과 교정을 가속화하기 위해 특히 심한 훈련 부하로 피로를 예방하고 피로 현상의 회복을 촉진하는데 사용되며 특히 신경 증상이 수반되는 경우 1 일 3 회 수 주일에 수 주에 걸쳐 0.25 ~ 0.5g입니다.
Phosphadena - 근육 강화 과정을 강화하고, 훈련 과정에서 지구력과 성능을 향상시키고, 과도한 운동을 한 후에 회복을 가속시키고과 보상의 단계를 향상시키고, 과전압을 예방하고 치료하는데 사용됩니다 - 0.04-0.06 g - 단일 용량; 0.12-0.14 g - 매일 15-30 일. 5-7 일 간격으로 반복 코스를 개최 할 수 있습니다.
포스 핀 (Phosphine) - 산에서 훈련 중 과로 할 때 사용됩니다. 1 일 2 회 2 정을 2 주 동안 복용합니다.
Cerebro2-lecithin은 재생 과정을 촉진하고 특히 신경 증상과 함께 피로감과 과도한 스트레스를 교정하는 데 사용됩니다. 이 약물의 사용은 하루에 0.15-0.3 g 인 음식 단백질과 지방의 상대적으로 부적절한 섭취량이 가장 적절한 것으로 간주됩니다.
Cernilton - 표준 시간대 변경시 사용 - 하루 2-4 알.
숙신산 - 신진 대사 과정을 개선합니다 - 훈련 후 1-2 알의 정제.
진정제 및 진정제. 운동 선수들에게 큰 신체적, 신경 정신적 스트레스가있을 때, 불안한 기대감의 신경 상태, 의사의 개입이 필요한 포만감 반응이 발생할 수 있습니다. 의학은 운동 선수의 정신 활동을 정상화하는 방법을 권장합니다.
Amizil - 천식 및 신경 반응, 불안 대기 증후군, 불안, 월 경전 스트레스에 사용 - 10-12 일 동안 하루 2 회 0.001 g.
Seduxen (diazepam) - 스포츠에서의 사용은 특히 체중이 증가되는 스포츠에서는 실용적이지 않습니다 (혈장에서 칼륨 함량 감소).
Tauremizil - 정신적, 육체적 피로, 피로감 및 과도한 증후군에 사용됨 - 10 일에서 15 일 동안 0.5 % 용액 5mg 또는 30 방울 하루에 3 번.
Ecdisten은 스테로이드 구조의 천연 화합물로 큰 홍화 모양의 leuzea의 뿌리에서 얻으며 강장제 효과가있어 간에서의 과정을 강화시켜 강렬한 운동시 대사 과정의 정상화에 기여합니다. 하루에 3 번씩 15 ~ 20 일 동안 0.005-0.01 g 씩 섭취합니다.
Echinopsin 질산염은 두통, 수면 장애와 동반되는 육체 및 신경 정신병 피로, 과도한 증후군, 식물성 긴장 이상증에 사용됩니다. 하루 2 회 10-20 방울을 2 주간 식사 전에 사용합니다.
숙련 된 운동 선수를 준비 할 때 아스 코르 빈산을 섭취하는 것이 A. P. Vasilyagin (1953)의 연구 결과에 의해 확인됩니다. 저자는 아스 코르 빈산의 사용이 훈련 과정의 효율성을 증가시키고, 운동 후 힘의 빠른 회복에 기여하며, 또한 스포츠 부상의 치유를 가속화한다고 주장한다.
운동 선수의 시체를 검사 할 때 마라톤 선수에게 아스코르브 산의 가장 작은 일일 함유량이 있음이 밝혀졌습니다. 이를 바탕으로 저자는 지구력을 연구 할 때 아스 코르 빈산이 가장 필요하다고 결론지었습니다. 아스 코르 빈산으로 운동 선수의 몸을 포화 시키려면 스포츠 훈련을 강화하거나 음식이 풍부하게 함유 된 음식을 풍부하게하기 위해 추가로 사용해야합니다. 겨울 - 봄 시간에 짧은 거리에서 주자를 위해, 그것 2.800 mg 이상이어야하며, 여름 - 가을 -1.400 mg; 마라톤 선수 - 4,800-5,000 mg; 200,500 mg의 일일 투여 량으로 2,500에서 4,500 mg의 역도를 제공합니다.
순환 운동에서 운동 선수의 훈련 과정의 효과에 대한 약물 대사 도구의 영향을 결정하기위한 실험적 연구가 P. R. Vargashkin (1988)에 의해 수행되었다. 다음과 같은 준비 과정에서 운동 선수 훈련 과정에서 실용적인 승인을 받았습니다 : mildronate (산화가 일어나는 미토콘드리아 막을 통해 지방산 잔기의 운반체로 작용하는 천연 대사 산물), 카르니틴 및 bomityl.
고도로 숙련 된 자전거 타는 사람에서 mildronate를 1 회 사용하면 호기성 용량과 속도 내구성이 향상된다는 사실이 밝혀졌습니다 (하중 3 시간 전에 단회 투여 한 후 활성 물질 약 1 g, 0.25 g의 젤라틴 캡슐 형태로 경구 투여). 실시 된 연구는 고도로 숙련 된 도로 사이클리스트의 훈련 과정의 효율성을 높이기 위해 mildronate 사용에 대한 다음 권장 사항을 제공 할 수있었습니다. 경쟁 직전에 2-3 마이크로 사이클 동안 사용되어야한다. 매일 훈련을 두 번 받으면 0.6-1 g (운동 선수의 체중 1 kg 당 10 mg)을 복용하는 것이 좋습니다. 섭생 : 하루에 2 번 매일, 첫 번째 - 기본 교육 세션 전에 2-3 시간 동안 0.5g 일회 복용량, 두 번째 시간 - 두 번째 교육 세션 전에 3-4 시간.
노 젓는 사람들에서 카르니틴을 체계적으로 사용함으로써 훈련 과정의 효율을 향상시키는데도 기여했습니다 (같은 방식으로). bemithil에 관해서는, 그것의 사용 후에 자전거 타는 사람은 색인에있는 뜻 깊은 (긍정적 인) 변화를 1 달 동안 지속 된 운동 선수의 힘 그리고 속력 질을 특성을 나타내는 계시했다. 약물은 다음 절차에 따라 투여되었습니다 : 0.6 g / 일 (아침에는 OZ g, 주 운동 후 0.3 g).
단거리 주자 (100m와 200m) 준비에서 크레아틴 사용에 관한 연구는 V. I. Oleinikov (1989)의 실험 연구의 주제이다. 얻은 데이터를 바탕으로 저자는 연중 내내 단거리 선수 훈련에 크레아틴 사용을 제안합니다. 약물의 사용은 속도 - 출력 특성의 성능 부하의 효율성에 기여하며, 결과적으로 특수 신체적 성능 및 운동 수행 능력의 지표가 개선됩니다. 크레아틴 제제의 사용에 따른 강화 효과는 크레아틴 제제 섭취시 연금 기금의 개발 방향으로 그 특성을 나타내는 지표에서 가장 명확하게 나타납니다.
크레아틴의 1 일 복용량은 1 인당 약 5g입니다.. 크레아틴 제재의 총량은 150-200g 범위이며, 알라 세제 혐기성 요법에서 수행 된 총 훈련 횟수에 따라 달라집니다.
A. G. Samborsky (1991)는 선수, 단거리 선수의 성적에 폴리 락트산 약물 복용 효과를 연구했다. Polylactate는 매질의 pH 값에 따라 중합도가 가변적 인 탄수화물 특성의 고분자입니다. 산성 환경에서, 폴리 락트산의 중합도가 증가하고, 일정량의 락 테이트가 결합하여 완충 효과를 발휘할 수있다. 최대 노력 완료 후 관찰되는 세포 내 pH를 낮춤으로써 폴리 락트산의 중합도가 감소하고 글리코겐 합성에 사용되는 유리 락 테이트 분자의 원천이됩니다. 이 경우 폴리 락 테이트는 수술 중 낭비되는 근육 내 탄수화물 자원의 빠른 회복을 촉진합니다.
이 연구의 결과는 강렬한 근육 활동 조건에서 약물 폴리 락트산을 복용하는 것이 노력의 최대 힘을 증가시키고 신체의 완충액을 증가 시킨다는 것을 주장 할 수 있었다. 가장 눈에 띄는 정도로, 최대 효과의 운동이 반복 될 때 이러한 효과가 나타납니다. 해당 작용이 크게 증가하지 않으며 신체의 내부 환경에 눈에 띄는 산성화가 없습니다. 폴리 락 테이트 제제를 사용하여 훈련하는 과정에서 주자의 특수 작업 능력 지표가 크게 개선되었습니다. alactate 혐기성 동력 및 용량의 지표는 훈련 중 폴리 락 테이트 제제의 사용에 가장 큰 민감성을 보였다. 또한 마약을 복용하면 혈액 내 포도당 농도를 높게 유지하고 완충 능력을 증가 시키며 장시간의 노력으로 주어진 힘을 유지할 수 있음이 밝혀졌습니다.
A. G. Samborskii의 연구에서 폴리 락트산은 체중 1kg 당 200mg의 비율로 포자와 구연산이 첨가 된 과일 주스를 기본으로 한 음료 형태로 사용되었습니다. 지시 된 투여 량으로 폴리 락 테이트 제제를 함유하는 음료를 Extempore에 의해 준비하고 시험 60 분 전에 300 ml의 부피로 섭취 하였다.
약용 식물은 재생 과정의 과정에 더 효과적이고 더 온화한 효과가 있고 스포츠 성과는 증가합니다. 이것은 많은 경우 장기 치료를 허용합니다.
초본 준비의 도움을 통한 건강 및 회복 반응의 촉진은 산화 과정을 촉진하고 호기성 반응의 초기 활성화, 적혈구 및 산소 전달의 형성의 강화, 부신의 시상 하부 뇌하수체 체계의 자극, 합성 과정의 향상, 동화 작용으로 인하여 신체의 에너지 자원을보다 경제적으로 사용하기 때문에 발생합니다. 신체의 갱신의 일종 (Ivanchenko VA, 1987). 이 유형의 각성제는 운동 후 회복 반응을 향상시키는 데 신체적 기능의 향상, 피로감의 제한된 개발보다 도움이된다고 믿어집니다.
aralia 가족에서 식물 기원의 자극제의 사용은 부정적인 환경 요인의 행동에 대한 신체의 저항력을 향상시키고, 에너지 신진 대사를 자극하고, 효율성을 높이고 복원하는 데 기여합니다.
Aralia Manzhurskaya - 정신 및 신체 활동을 향상시키고, 중추 신경계와 순환계를 자극하고, 항 저독 및 항산화 효과가 있으며, 면역 조절제, 스트레스 보호 효과가 있으며, VC와 근력을 증가시켜 식욕을 증가시킵니다. 하루 30 ~ 40 회 2-3 회.
인삼 - 자극, 강장제, 회복 효과가 있고, 스트레스에 대한 저항력이 증가하고, 육체적 정신적 수행 능력이 향상되며, 피로감을 줄이고, 항산화 및 면역 강화 효과가 있으며, 전반적인 약화와 피로감을 예방합니다. 뿌리의 알코올성 팅크 (10 %)는 20-25 방울로 아침 식사 전에 하루에 2 번, 가루와 알약 - 1 일 2 회 식사 당 0.15 g, 10-15 일 과정으로 섭취합니다.
Zamaniha 높은 (echinopanax 높은) - 일반적인 자극 효과, 신경 시스템 음색, 육체적 인 성능을 증가하고, 항산화 효과, immunomodulatory 효과가 있습니다. 비수기 (예 : 준비 기간 전과 훈련 종료 후), 장기간 신체 활동으로 혈관이 생기는 것을 권장합니다. 식사 15-30 분 전에 하루에 2 번 팅크 30-40 방울을 복용하십시오.
황금 뿌리 (Rhodiola rosea) - 심한 요인에 대한 적응력이 증가하고 자극적이며 강장제 효과가 있으며 역동적이고 정적 인 작업량이 증가하고 회복 과정이 빨라지고 정신력이 향상되고 청력 및 시력이 향상되며 하루에 2 회 5-10 방울 15 식사 30 분전, 코스 ID 20 일.
Levzeya 홍화 (maral root) - 중추 신경계에 자극 효과가 있고, 신경계에 색을주고, 근육에 단백 동화 작용을하며, 산화 방지제와 항히 옥시 트 효과가 있으며, 단백질과 핵산 합성을 증가시키고, 면역계의 기능을 정상화 시키며, 정신적 육체적 성능의 피크 기간을 연장시킵니다. - 물로 15-20 방울을 물 20 분전에 하루 2 번 (아침에) 2-3 주 동안 복용하십시오.
Lemongrass Chinese - 신체 기능을 향상시키고 신진 대사를 활성화하며 중추 신경계, 심장 혈관 및 호흡기를 자극하여 신체의 산소 결핍에 대한 저항력을 증가시킵니다. 마른 과일 (물 200ml 당 20g)의 따뜻한 달인은 식사 전에 하루에 2 번, 식사 후 4 시간에 1 큰 스푼, 알코올 팅크 - 하루에 2 번 20-40 방울, 분말 또는 정제 0, 오전과 오후 5g.
Eleutherococus spiny - 자극적이고 색조가 강한 성질을 나타냅니다. 높은 산의 조건에서, 큰 육체 및 도덕적 스트레스를 전달할 수있는 효과적인 투여 량은 적어도 2 ~ 4ml의 추출물 인 엘루 테로 코커스의 투여이다. 식사 30 분 전에 지정하십시오.
Echinococcus prickly - 운동 선수의 회복을 촉진하고 중추 신경계를 자극합니다. 추출물 - 매일 2 ml 씩 1 개월.
스포츠에서 약용 식물을 사용하는 것은 인삼과 같은 행동의 적응체 그룹에 국한되지 않습니다. 많은 다른 약용 식물이 실제로 권장되고 사용되고있다 (Ivanchenko VA, 1987). 여기에는 식물도 포함됩니다.
• 카페인 같은 유형의 행동 (차, 커피, 코코아, 호두, 콜라 등), 신경계 자극;
• 식물 호르몬을 함유하거나 내 분비선의 기능을 자극하는 호르몬 유형의 작용 (감초 및 우랄 감초, 붉은 클로버 및 들어온다, 난초, 로간, 홉, 꽃가루 등);
• 심장 및 호흡기 유형의 행동 (장엄한 이중, Dtsats 진달래, 습지 sabrelnik 등);
• 조직 대사에 영향을 미치는 대사성 유형 (알로에, 개 로즈, 바다 곰팡이, 검은 건포도, 쐐기풀 등);
• 진정 작용 (수면 개선 (청색증, 푸른 모공 5 손가락, 발레리 안약 등)으로 인한 회복.
RD Seyfulla, L. G. Bocharova, N. M. Popova 및 I. I. Kondratieva는 물리 화학의 전 러시아 과학 연구 기관의 생물학적 활성 물질 실험실 직원으로 스포츠 연습 준비를 테스트했습니다. 엘튼과 레베 튼, 운동 선수의 성능 회복 및 교정을 가속화하기 위해 오랫동안 일반 스포츠 용 의약품으로 사용되어 온 부품. 조제품은 식품 첨가물로 등록되며 특허로 보호됩니다 (Seyfulla RD, Ankudinova IA, 1996). 준비의 접수는 특별 육체 준비 및 스포츠 결과의 수준을 향상 시켰고, 특히 운동 선수의 경우 증가했습니다.
• Leveton - 꽃가루 (꿀벌 꽃가루), Leuzea의 뿌리에서 파우더, 비타민 E, 비타민 C와 같은 환경 친화적 인 구성 요소의 복잡한 하나의 정제에 복잡한. 약물의 주요 효과는 정신적 육체적 성과를 높이고, 극한의 상태에서의 육체적 노력과 그 항산화 효과를 가속화하고 회복시키는 것입니다. 20-30 일간 1 일 3-4 정, 1 년에 4 회 복용하는 것이 좋습니다. 저자는 역도, 운동 능력, 보디 빌딩 사용을 권장합니다.
Elton은 Eleutherococcus 뿌리 파우더, 비타민 E, 비타민 C 및 꽃가루로 구성된 생태 학적으로 순수한 제품입니다. 이 약물은 중추 신경계의 기능을 자극하고 육체적 정신적 능력을 향상 시키며 청력과 시력을 선명하게합니다. 20-30 일간 1 일 3-4 정, 1 년에 4 회 복용하는 것이 좋습니다. 18 시간 이내에 약물의 마지막 복용량은 꿀벌 제품에 알레르기가있는 사람들에게 권장되지 않습니다.
따라서, leveton 및 elton 약물은 생물학적 효과가있는 식품 첨가물입니다. 또한, 정신 자극제, 약물, 단백 동화 스테로이드 및 기타 도핑의 부재, 방사성 물질 및 화학 오염 물질에 대한 분석은 공인 된 도핑 관리 실험실에서 수행되었습니다. 그들은 부당한 "화학화"(Seyfulla RD, Ankudinova IA, Azizov AP, 1997)없이 과도한 육체 노동을 수행 할 때뿐만 아니라 극한의 환경 요인에 대한 인간의 적응을 증가시킨다.