"스포츠 테이프"란 무엇입니까?

거리에서 주자 또는 운동 선수가 몸에 이상한 줄무늬가있는 것을 보았다면 특별한 스포츠 테이프를 본 것을 알아야합니다. 이것은 특별 지원 스포츠웨어와 같지만 더 차갑습니다!

'탭'이란 무엇이며 어떤 용도로 사용됩니까?

탭, 스포츠 테이프 (영문 테이프에서) - 접착 성 석고와 비슷한 천으로 만든 접착 테이프로 조인트를 고정하거나지지하는 데 사용됩니다. 탭을 적용하는 절차를 테이핑 또는 테이핑이라고합니다. 붕대는 매우 효과적이고 매우 정확한 개별 붕대 또는 고정 장치입니다.

운동 선수이거나 달리기를 많이하고 부상당한 경우 (예 : 스트레칭), 경기를 계속 훈련하거나 준비해야하는 경우 테이프가 가장 친한 친구이자 지원이됩니다. 그들은 관절을 잘 고정시키고, 부상을 예방하며 회복 과정을 가속화합니다.

테이핑 메달의 단점은 부상 당하고 부적절한 테이프 적용시 선수의 결과가 악화된다는 것입니다. 그것들은 매우 높은 품질이어야하고 이것에 정통한 사람에 의해 적용되어야합니다.

이제 생리 학적 또는 "kinesio"티핑의 새로운 유형의 테이프가 출시되었습니다. 그는 전문적인 티핑이 아닙니다. 오히려 프로 운동 선수뿐만 아니라 새로운 자질을 갖춘 별도의 제품입니다. 1973 년 Kase Kase 박사가 일본에서 개발했습니다. 그의 발달 덕택에 외과 수술없이 외상을 교정 할 수있게되었습니다.

인체의 국부적 인 지역에 대한 키네시오 또는 물리 치료법의 효과는 고전적인 스포츠 테이프의 경우와 같이 기계적 고정 및지지를 기반으로하지는 않지만 텍스처 및 탄성이 매우 가깝고 티핑 직물의 특수한 구성으로 인해 현지 지역의 혈류 및 림프 흐름을 활성화합니다. 살아있는 인간 조직.

Kinesio 테이프는 부상을 예방하고, 혈액과 림프 순환을 개선하며, 통증을 완화하고, 부상 회복을 촉진하며, 물에서 사용할 수 있습니다.

당신은 또한 테이프의 특정 자질에 그려야합니다. 긴장을 풀기가 쉬워야합니다 (가위로 롤을 푸는 것은 허용되지 않습니다!). 트레이닝 중에 빠르게 찌르거나 떼어 내지 마십시오. 가위를 끊임없이 사용하면 공정이 어려워집니다. 탄력 있고 동시에 근육을 잘 고칠만큼 밀도가 높아야합니다.

테이프는 가위 또는 타포레즈를 사용하여 제거되지만 가장 자주 접착제에 용해되는 특수 액체가 세트에 있습니다.

그들을 사용하는 방법

구매 테이프는 문제가되지 않습니다. 문제는 올바르게 적용하는 법을 배우는 것입니다.

테이핑은 인간 근골격계의 해부학 및 구조의 기초에 익숙한 특별히 훈련 된 사람 만 수행 할 수 있습니다. 테이프를 적용하는 데는 1200 가지 방법이 있으며 올바르게 수행하고 자신 (또는 다른 사람)을 해치지 않는 방법을 배우려면 적절한 과정을 수강해야합니다!

테이핑 과정을 제공하는 자료 목록 : multitaping.com (러시아, 우크라이나, 카자흐스탄), kinesiotaping.com.ua (우크라이나), 2013 년 9 월 16 일부터 17 일까지 모스크바, kinexib.ru (러시아)에서 테이핑 워크샵 또는 단순히 귀하의 도시에서 녹화하는 세미나 또는 강좌에 대한 검색어를 입력하십시오.

그리고 이제 질문 : "당신은 테이프를 사용 해본 적이 있습니까? 그리고 그렇다면 당신의 인상은 무엇 이었습니까? "

체중 감소를위한 테이핑 사용 : 가능한 결과 및 부작용

kinesitherapy가 1973 년에 다시 개발되었다는 사실에도 불구하고, 이제는 마사지 요법 사, 수동 치료사 및 건강 실무자들 사이에서 널리 퍼져 나갔다. 얼마 전부터 운동 선수가 독점적으로 사용 했었습니다. 수술의 주요 목적은 근육의 정상적인 기능을 보장하기 위해서입니다.

결국 과체중과 적극적으로 투쟁하는 사람들은 육체적 인 노력에 의지해야만합니다. 그 결과 다양한 부상이 발생하고 고통의 증후군을 견딜 수 없게됩니다. 이와 관련하여 그들은 체중 감량과 신체 형성을 위해 테이핑을 사용하기 시작했습니다. 이것이 얼마나 효과적이며 기술은 무엇을 얻을 수 있습니까?

무엇입니까?

kinesiotiping이라는 용어는 두 단어를 결합하여 형성됩니다. "kinesio"는 "movement"를 의미하고 "tape"은 "tape"을 의미합니다. 동의어 개념을 찾을 수 있습니다 : "kinesiological taping"및 "kinesio taping".

이 절차는 신체의 다른 부위 (손상된, 고통스러운, 문제가있는)에 특수면 리본을 부과하는 것입니다. 그들은 유해한 라텍스를 함유하지 않지만 아크릴계 열 활성 코팅제를 함유하고있어 인체 피부에 탄력성을 부여합니다.

• 면 90 %;
• 10 % 스판덱스;
• 아크릴 젤 코팅.

이러한 테이프는 테이프라고하며 한 번에 여러 가지 기능을 수행합니다.

• 적절한 근육 기능을 제공한다.
• 운동 제한없이 통증 효과를 줄인다.
• 혈액과 림프액을 개선한다.
• 근골격계의 손상된 기능을 회복시킨다.
• 내장과 신경 학적 변화로 임명되었다.

한편으로는 스포츠에 관한 것이지만 부작용으로 체중 감소로 이어지는 많은 신체계의 작용이 정상화되기 때문에 체중 감량이 관찰됩니다. 결국, 절차의 주요 특징은 운동 활동과 지구력의 증가로 고통스러운 증후군과 부상없이 칼로리를 잃을 수 있습니다. 제대로 적용된 테이프 응용 프로그램은 움직임을 방해하지 않지만 운동 성능을 향상시킵니다.

발견 자. 테이핑은 미국 의사 인 Kase Kenzo (그의 역사적 고향은 일본)에 의해 개발되었습니다.

체중 감량 메커니즘

왜 테이핑은 체중 감량을위한 효과적인 방법으로 대중화 되었습니까? 이미 언급했듯이, 테이프가 인체에 미치는 영향은 부분적으로 체중 감량에 기여하는 과정에 영향을 미칩니다.

• 근육통을 줄이고 체력을 늘려 운동을 연장하십시오.
• 강렬한 운동을하는 동안 근육, 인대 및 관절에 부상을 예방합니다.
• 그들은 림프계의 기능이 정상적으로 이루어지기 때문에 붓기를 없애고, 체중의 특정 비율을 구성하는 조직의 과잉 체액입니다.
• 혈액 순환을 촉진시켜 조직에 지방을 태우는 데 충분한 산소를 공급할 수 있습니다.

결국 신체 테이프를 정기적으로 오랫동안 착용 한 후에 놀라운 변태가 일어납니다. 그들은 신체 활동을 증가시킬 수 있기 때문에 칼로리가 현저하게 감소합니다. 이것은 체중 감소로 이어진다. 그러나 근육 질량은 그대로 유지되지만 지방 보유량은 점차적으로 소비된다.

대부분의 경우, kinesitherapy는 가장 문제가되는 부위이므로 복부와 엉덩이를 슬리밍하는 데 사용되며, 붕대를 감아 둘 때 가장 편리합니다.

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역사의 페이지를 통해. 그것은 1988 년 서울 올림픽에서 처음으로 시연되었습니다. 그 후,이 기술은 아시아 국가들과 유럽 전역에서 우위를 점하게되었고, 그 곳에서 다양한 의학 분야에서 널리 사용되기 시작했습니다.

금기 사항

테이핑은 많은 금기 사항이있는 물리 치료 절차입니다.

• 개인적인 편협;
• 피부 질환;
• 심장 혈관계의 병리;
• 신장 문제;
• 당뇨병;
• 혈전증

체중 감량 대신 금기 사항을 준수하지 않으면 심각한 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다. 아름다움을 위해 위험을 감수하지 마십시오. 이러한 희생은 타당하지 않습니다.

장단점

많은 사람들이 정기적 인 패치와 같이 테이프를 취급합니다. 문제의 영역에 두었고 신체 활동을 증가 시켰으며 체중 감소를 기다리고있었습니다. 그리고 대부분의 경우에는 장점보다 단점이 적기 때문에 발생하지 않습니다. 그리고 그의 의학적 성향을 잊어 버리는 것은 잠시있을 수 없습니다.

• 테이프에는 저자 극성이 있습니다.
• 그들은 공기와 습기 침투성이있다;
• 그들은 하루 동안 24 시간 동안 5 일 동안 (충분히 긴 시간 동안) 지속적으로 사용할 수 있습니다.
• 물속에서 쏠 수 없다.
• 움직이지 마라.
• 불편 함을 일으키지 않는다;
• 탄력성으로 인해 몸의 움직임이 반복됩니다.
• 지구력을 높이십시오;
• 부상을 입지 않도록한다.
• 근육통을 줄인다.

• 지는 무게는 다만 부작용이다;
• 체중 감량은 사용에 대한 징후가 없다.
• 항상 작동하지는 않습니다. 볼륨이 변경되지 않을 수도 있습니다.
• 부작용이있는 테이프를 사용하면 부작용이 나타날 수 있습니다.
• 절차는 전문가 또는 특별 과정에 의해 처리되어야합니다;
• 부작용 중에는 밀폐 된 부위의 가려움, 부종, 혈종, 피부색이 희거나 파랗게 변색, 촉각 및 민감성 장애, 운동 기능 장애 등이 있습니다.

특수 교육을받지 않고도 집에서 정확하게 운동 기술을 수행 할 수 있습니까? 교육 동영상을 본 후에도 많은 사람들이 짜증나는 실수를 저지르고 그 반대의 결과를 낳습니다.

애플리케이션의 스펙트럼. 테이핑은 스포츠 의학뿐만 아니라 신경학, 외상학, 정형 외과, 소아과, 림프과, 산과학 및 산부인과에서 적극적으로 사용됩니다.

유형, 브랜드, 가격

각 신체 부위에는 특별한 테이프가 있습니다. 목 또는 어깨에 접착 테이프로 복부를 두드리지 마십시오. 따라서 제품을 구매할 때이 매개 변수에주의하십시오.

비용은 테이프의 목적에 따라 직접 결정됩니다.

• 목 - $ 5.3;
• 어깨 - $ 4.2;
• 손 - $ 5.1;
• 무릎 - $ 7.4;
• 피트 - $ 7.2;
• 엉덩이 - $ 9.8;
• 위장 및 뒤로 - 5 달러부터.

테이프의 색상, 적용 및 재료는 다를 수 있습니다. 주요 테이프 유형 :

• 의료 및 생활에 사용되는 롤 - 예산 옵션;
• 프레임 스트립 - 사용 편의성과 신체의 모든 부분에 고정 할 수있는 가능성으로 구별되며, 매우 얇아서 서로 붙이거나 따로 따로 붙일 수 있습니다.
• 약용 - 드물게 자극을 유발하는 민감한 피부를 위해 설계된 롤과 줄무늬가 있습니다.

다른 제조업체의 리본을 구입할 수 있습니다.

• BBtape (한국)는 고품질의 소재로 된 스포츠 및 의료용 테이프를 생산합니다.
• Rocktape (미국) - 착용하기 아주 저항하는 스포츠 테이프;
• Kinesio tape sfm (독일) - 뛰어난 접착력을 가진 마취 석고.
• Kinexib pro (China) - 광범위한 응용 프로그램을 갖춘 예산 옵션입니다.

제시된 구색에서 어떤 리본이 더 좋은지 알아내는 것은 매우 어렵습니다. 이 문제에서, 그것은 전문가와 처음으로 상담하는 것이 좋습니다, 그렇지 않으면 절대적으로 체중 감량을 위해 필요한 것을 살 수 있습니다.

그리 간단하지는 않습니다. 교육용 테이핑 분야의 세계적인 리더는 Medical Taping Concept (네덜란드), K-Taping Academy (독일) 및 Rocktape (미국)과 같은 학교입니다.

사용 지침

잃는 무게의 최종 결과는 테이핑의 정확성에 달려 있습니다. 각 포장 테이프에 사용 지침이 포함되어 있음에도 불구하고 응용 프로그램의 과정을 대체 할 수는 없습니다. 따라서 이는 단지 정보 제공 일뿐 절차에 대한 직접적인 안내가 될 수 없습니다.

준비 단계

1. 테이핑 할 부분에 머리카락을 면도하십시오.
2. 그 (것)들에 뚱뚱한과 습도를 제거하기 위하여는, 알콜로 축축한 wadded 디스크로 닦아서. 석고는 건조하고 깨끗한 표면에만 적용 할 수 있습니다.

• 테이프에서 용지 뒷면을 제거하십시오. 이렇게하려면 목화면을 유지해야합니다.
• 고정을 위해 적응 된 끝은 인장없이 접착제입니다. 작동 시간을 늘리려면 반올림하는 것이 좋습니다.
• 테이핑 할 때 주름을 허용해서는 안됩니다. 느슨한 착용감은 효능을 감소시키고 발진을 유발할 수 있습니다.
• 미리 약간 가열하면 테이프가 더 잘 고정됩니다. 이렇게하려면 손에 문지 르십시오.
• 테이프는 길이로 붙어 있습니다.
• 얇은 스트립으로자를 수 있습니다.
• 영원한 마모라는 용어는 5 일을 넘지 않습니다. 주말에는 피부를 털어 내야합니다. 체중 감량 과정은 한 달 이상 지속되어서는 안됩니다.
• 테이핑 한 후 30 분만 스포츠를 할 수 있습니다.

로컬 테이핑

복부와 측면을 테이핑하는 것은 다른 방법으로 수행 할 수 있습니다. 길이 0.5-1m, 폭 5cm의 테이프를 다른 방향으로 붙일 수 있습니다.

• 태양 신경총의 중심에서 음모까지;
• 허리 둘레로 감싸십시오 (여러 밴드가있을 수 있습니다).
• 일반적인베이스를 가진 여러 개의 테이프로 자르면 넓은 부분이 유방 아래에 붙어 있고 태양 광선과 같은 스트립은 옆구리와 뱃속 전체로 갈라집니다.

다리를 테이핑하는 데는 길이 2m, 너비 5cm의 테이프가 필요합니다. 스트립은 일반적으로 4 개의 동일한 부분에 표시가되어 있습니다. 경향이있는 위치에 붙이는 것이 좋습니다. 기저부는 허벅지 안쪽에 고정되고 다리는 줄무늬로 싸여 있습니다.

벗다

1. 특수 액체로 테이프를 닦아서 제거하십시오.
2. 10 분 후에 조심스럽게베이스를 천천히 분리하고 롤에 넣으십시오.
3. 머리카락의 성장에 따라 약간의 각도로 쏘는 것이 좋습니다.
4. 영양 크림 또는 진정 크림으로 피부를 관리하십시오.

체중 감량 방법으로 테이핑을 독립적으로 사용하면 중요하지 않은 결과가 발생할 수 있습니다. 아직도, 그것은 원래 직업적인 운동 선수를위한 치료 (physiotherapeutic) 절차로 개발되었습니다. 장기간의 체중 감량은 적절한 영양과 충분한 신체 활동의 두 가지 요인의 영향으로 만 발생할 수 있습니다. 수요가 급증한이 기적 리본은 운동에서의 지구력을 연장하고 근육통을 길들이기위한 보조적인 방법 일뿐입니다. 그 자체로 지방은 타지 않으며 몸의 양은 줄어들지 않습니다.

키네시오 테피

키네시오 테이핑 (Kinesio Taping) 방법은 통증과 염증을 줄이기 위해 스트레스를 완화하고 피곤한 근육을 이완시키고 근육과 인대를 지탱하기 위해 근육을 따라 테이프를 적용하는 것입니다. 운동 요법은 1988 년 서울 올림픽 이후 높은 효율성으로 널리 보급되었다. 그것은 여전히 ​​프로 운동 선수들과 일반 사람들 모두에 의해 사용됩니다.

합성어 "kinesiotiping"은 kinesio - movement, teip - tape의 두 부분으로 구성됩니다. 사용 된 재료는 고품질의면 100 %의 특수 짠 탄성 밴드입니다. 그들은 체온에 의해 활성화되는 아크릴계 알레르기 성 접착제 젤로 코팅되어 있습니다.

테이프의 탄성 특성은 피부의 탄성 매개 변수 (원래 크기의 140 % 신장 가능성)에 가깝습니다. 면직물은 표면에서 호흡과 증발을 예방하지 않습니다. 이러한 속성을 통해 수중 스포츠에서 테이프를 사용하고 최대 5 일 동안 피부를 떠날 수 있습니다.

키네시오 탭의 특성은 사람이 거의 느끼지 못하며, 움직임의 자유는 아무 것도 제한하지 않습니다. 또한 키네시오 테이프는 시계 주위에서 착용 할 수 있습니다 (3-5 일 이내). 더 강렬한 유형의 치료법을 상상하기는 어렵습니다!

운동 요법을 적용하는 과정에서 마취 및 치유 효과는 부상 부위에서 혈액 순환과 림프 운동이 개선되어 이루어집니다. 키네시오 테이프는 피부를 들어 올리고 압력을 줄이며 혈액 순환을 촉진하여 부상당한 근육을 "이완"시킵니다. 또한, 신체의 자연스러운 움직임과 결합 된 키네시오 테이프는 피부를 뻗어 마사지합니다. 이것은 림프 배수를 개선하고 통증을 감소시킵니다.

어떻게 작동합니까?

고통의 분야에서 피부를 만지려는 욕망 - 자연스러운 인간의 반응. 우리는 생각하지 않고 이것을합니다.

감각적 상호 작용은 실제로 통증을 감소시킵니다. 이 치료 효과는 다양한 신경 섬유의 활동과 반응을 기반으로 고통스럽고 통증이없는 감각을 묘사하는 "게이트 제어"이론에서 과학적으로 설명됩니다.

피부는 사람의 가장 큰 감각 기관이며, 우리의 신경계와 연결되어 있습니다. 과학자들은 표피 표면에 적용된 테이프를 사용하여 깊은 층에서도 치료가 가능하다고 결론 지었다. 이 원리에 따르면, Kenzo Kase의 발명은 또한 작동합니다 : Kinesio 치료 용 테이프는 피부 표면에 노출되어 인간 신경계를 자극하여 치료 효과를 높입니다.

유형의 주요 메커니즘은 정의 된 인내와 사지의 특수한 꿰 뚫음을 통해 일어나는 근육 - 얼굴 부분의 모델링입니다.

응용 프로그램을 적용하면 피부, 피하 조직, fascial 형성, 근육과 인대가 노출됩니다. 운동하는 동안 인간의 피부는 근육과 인대 위에 올라서 틈새 공간을 추가로 만들고 림프 배수를 용이하게합니다.

이 테이핑 방법은 운동을 방해하지 않으며 운동 선수가 계속 훈련을하고 경기에 참여할 수 있도록하는 것이 중요합니다. 기존의 테이핑 방법은 관절 고정과 관련이 있으며 안정화와지지만을위한 것입니다.

또한 kinesio 테이프는 광범위한 치료를 위해 사용될 수 있습니다. 외상 후 재활, 척추, 무릎, 어깨 관절 및 기타 신체 부위의 치료에 사용됩니다.

테이프 란 무엇입니까?

가볍고 유연하며 보이지 않는 옷 아래에 착용하면 저렴하고 효과적입니다.이 모든 것이 테이프입니다. 면직물로 만든 접착 테이프가 널리 보급되었습니다. 응용 프로그램의 목적은 증가 하중, 관절의 고정, 고통의 경감, 염증 과정의 감소의 조건에서 근육의 보호입니다. 고품질 kinesio 테이프는 개별 붕대의 기능을 수행하고 필요한 지원을 제공합니다. 이것은 탄력있는 붕대의 훌륭한 대안입니다. 고정 방법은 기존 패치와 동일합니다. 특수 알레르기 성 젤이 테이프의 한면에 도포되어 접착제 기초 역할을합니다.

테이프 적용

탄성 점착 테이프는 약물을 포함하지 않으며 근골격계 질환 환자의 치료 및 재활을 보조하는 도구입니다. 테이프에 대한 수요가 가장 큰 것은 프로 운동 선수들이 사용합니다. 다색 패치는 많은 상황에서 효과적으로 작동하고 통증 완화에 기여합니다. 적절한 사용으로 타박상, 부상, 근육 긴장, 과전압과 관련된 문제를 해결하는 데 우수한 결과를 얻을 수 있습니다. 테이프의 범위는 축구, 조깅, 럭비, 체조, 테니스 및 기타 여러 스포츠에서 매우 광범위합니다.

테이프 사용의 특징

테이프의 효과는 오버레이 기술과 직접 관련이 있습니다. 부상, 교육 결과의 악화 - 부적절한 응용 프로그램의 경우 일반적인 현상. 위험을 최소화하는 가장 좋은 방법은 자격을 갖춘 전문가에게 문의하는 것입니다. 전문적인 오버레이의 다양한 방법으로 인해 신체의 특정 부위에 필요한만큼 정확하게 영향을 미치고 테이프 사용으로 최대의 이익을 얻을 수 있습니다. 독립적으로 테이프를 고치려고하는 사람들을 위해, 훈련 문헌이 있습니다. 전문 과정에서 패치를 적용하는 방법을 연구 할 수도 있습니다.

테이프의 종류

탄성 - "스포츠"범주에 속하며 세로 방향으로 높은 신장률을 가짐.

비탄성 - 붕대의 근원이며 가장 자주 저자 극성 물질로 만들어집니다 :면 100 %.

응집력 - 다른 표면에 접착 할 가능성을 제공하지 않으며 더 자주 의료용 드레싱을 만드는 데 필요한 재료로 사용됩니다.

접착제 - 장시간 및 격렬한 육체적 인 노력에도 불구하고 쉽게 표면에 붙이고 기능을 수행합니다.

오른쪽 티핑 선택 방법

선택시 가장 많이 발생하는 질문은 색상과 관련이 있습니다. 주요 제조업체가 제공하는이 페이지에서 구입할 수있는 원본 kinesio 테이프에는 색상 성능이 여러 가지로 변형되어있어 오해의 소지가 있습니다. 많은 사람들이 색상이 teip 속성과 직접 연결되어 있다고 생각합니다. 사실, 그렇지 않습니다. 테이프를 선택하는 경우 디자인에 중점을 둘 가치가 있습니다. 가장 중요한 것은 수집의 목적입니다. 신체의 어느 부분과 어떤 조건에서 테이프가 사용될 것입니다. 기본 방출 형태는 길이 5 미터, 너비 5㎝, 폭 7cm, 폭 5cm 이상의 테이프도 있습니다. 선택은 응용 프로그램에 따라 다릅니다. 자궁 경부의 경우 요추의 경우 7.5 센티미터에서 5 센티미터의 테이프를 선택하는 것이 좋습니다. 특수 가위를 사용할 필요가 없으므로 사전 절단 된 키네시오 테이프가 편리합니다. 완성 된 스트립은 최적 길이를 갖습니다.

스포츠 의학에서는 흡수성이 높은 부드러운면을 권장합니다. 수분에 대한 내성을 유지하면서 탁월한 공기 순환을 제공하는 다공성 테이프를 선택하는 것이 중요합니다. 치료에서 완벽하게 뻗어있는 나일론 버전을 선호 할 수 있습니다. 수상 스포츠의 경우 강화 된 접착지지가있는 특수 방수 테이프를 권장합니다. 어둠 속에서 훈련 할 때 형광 관련. 부드러운 접착 테이프는 민감한 피부에 성공적으로 사용됩니다. 알레르기 반응에 가장 좋은 선택입니다.

테이프 적용 방법 :

일반 - 테이프가 세로로 자르지 않고 채워집니다.

Y- 테이프 - 2 개의 "Y"자형 테이프가 사용됩니다.

X- 테이프 - 문자 "X"의 모양으로 2 개의 테이프를 적용합니다.

림프 탭 - 컷은 "국수"의 형태로 만들어집니다.

테이프를 붙이는 방법

피부 준비

블렌딩 프로세스를 "테이핑"이라고합니다. 고약은 깨끗한 피부에 바릅니다. 테이프를 바르기 전에 완전히 말라야합니다. 샤워 직후에 접착 프로세스를 수행하지 않는 것이 좋습니다. 모든 수분이 사라질 때까지 기다려야합니다. 뜨거운 샤워를했다면 피부가 약간 식은 상태 여야합니다.

테이프 준비

원래 좋은 품질의 테이프를 사용하십시오. 주요 브랜드는 우수한 고정력을 가진 효과적인 제품을 제공합니다. 보강 된 접착제가있는 키네시오 테이프는 극한 하중에도 쉽게 견딜 수 있습니다. 긴 스트립에서 테이프를 자른 경우 모서리를 둥글게하십시오. 이렇게하는 가장 빠른 방법은 스트립을 반으로 접어서 한 번에 양쪽을 둥글게 만드는 것입니다. 둥근 모서리는 모서리가 뒤틀리는 것을 방지하며, 시간이 지남에 따라 테이프는 여전히 피부에 단단합니다. 끈적 끈적한면을 만지지 않는 것이 중요합니다. 이것은 복잡해 보일 수 있지만 문제를 해결하기위한 간단한 권장 사항이 있습니다.

티핑 작업 절차 :

• 필요한 길이의 스트립을 자르고 접어서 접어서 접어서 만듭니다. 끝에서 약 5cm 떨어져 있습니다. 그런 다음 받침대가 두 부분으로 나뉘어 질 때까지 조심스럽게 종이를 끝까지 찢습니다.
• 테이프의 측면을 서로를 향하게하여베이스의 부러진 끝이 위로 향하게하십시오. 용지 받침대가 벗겨지기 시작할 때까지 조심스럽게 스트립을 잡아 당긴 다음 짧은 끝에서 받침의 ​​작은 부분을 완전히 제거합니다.
• 짧은 쪽 끝을 적용 부위 위에 올려 놓고 한 손으로 피부에 부드럽게 발라줍니다. 다른 쪽 손은 나머지 부분을 잡고 있어야합니다.
• 이 끝 부분을 피부에 댄 상태에서 스트립을 다시 잡아 당겨서 기질의 다른 쪽 끝을 풉니 다. 그것이베이스에서 분리되면, 한 손으로 종이를 잡고 다른 손으로 피부에 테이프를 부드럽게하기 시작하십시오.
• 테이프가 완전히 사용될 때까지 용지를 계속 제거하고 테이프를 붙입니다. 마지막 몇 센티미터는 스트레칭없이 적용되어야합니다.

중요 : 테이프의 모든 부분은 피부로 끝나야합니다.

접착제 활성화

아크릴 점착 테이프는 열 활성이며 열에 의해 활성화됩니다. 스트립을 붙인 후, 몇 초 동안 중앙에서 끝까지 가볍게 문질러서 단단한 착용감과 내구성을 보장하십시오. 테이프를 붙인 직후에는 훈련을 시작하지 않는 것이 좋습니다. 일정 시간이 지나야합니다. 최대 접착력은 20-30 분 내에 도달합니다.

리본을 끼고

테이프는 여러 번 사용하도록 설계되지 않았습니다. 패치는 한 번 붙인 후 며칠 동안 착용합니다. 테이프의 완벽한 적합성을 보장 할 수있는 모든 권장 사항을 따르더라도 시간이 지나면 끝이 벗겨 질 수 있습니다. 이 경우 가위로 가장자리를 제거하여 스트립 전체에서 오르막이 계속되는 것을 방지하십시오.

테이프를 제거하는 방법

테이프는 일반 패치보다 훨씬 강하게 고정되므로 제거 프로세스가 더 어려워집니다. 장시간 사용으로 인한 끝 부분이 약간 구부러져있는 경우 테이프를 전체 표면에서 부드럽게 빼내십시오. 대부분의 경우 테이프는 두 번째 피부층으로 붙어 있습니다. 제거를위한 옵션 중 하나는 수돗물에 소량의 베이비 오일을 직접 붓는 것입니다. 테이프를 제거하기 위해 특별한 액체를 구입할 수 있습니다. 15-20 분 후 젖은 테이프는 많은 노력없이 제거됩니다. 영향 원칙에 대한 다음 옵션은 동일합니다. 샤워를하고 테이프를 적셔서 비누나 젤을 사용해야합니다. 세제는 접착제 기저부에 작용하고 제거 공정은보다 신속하고 고통없이 진행됩니다. 불편 함을 최소화하기 위해 피부를 잡고 테이프를 반대 방향으로 당기는 것이 좋습니다. 어떤 옵션을 선택하든 머리카락이 자라는 방향으로 테이프를 제거하십시오.

금기 사항 :

• DVT - 심 부정맥 혈전증;
• 신부전;
• 종양학 질병;
• 전염병;
• 만성 심부전;
• 열린 상처, 발진 또는 피부 자극;
• 고혈압.

애플리케이션의 효과 및 이점

내구성있는 탄성 밴드는 30 년 전 일본의 카이로 프랙틱 의사 Kenzo Kase에 의해 개발되었습니다. 관찰의 결과로, 테이프의 사용이 수작업 치료의 긍정적 인 효과 중 일부를 제공한다는 것이 밝혀졌습니다. 피부를 들어 올리고 약간 당기면 테이프가 작은 공간을 만듭니다. 이것은 배수 및 혈류를 개선하고, 손상된 관절 및 근육에 대한 압력을 줄이고, 통증을 줄이고, 부종을 제거하는 데 도움이됩니다. 적절한 부과로 테이프는 혈액 순환을 방해하지 않으며 모든 운동에서 중요한 운동의 자유를 제공합니다.

왜 스포츠 플라스터 테플이 필요하고 테이프를 제대로 붙일 수 있습니까?

스포츠는 단지 좋은 육체적 인 모양, 탁월한 웰빙 및 강한 면역력을 갖추고 있습니다. 안타깝게도 아마추어 선수뿐만 아니라 전문가도 부상을 입어 추가 훈련을 방해하고 결과적으로 스포츠를 퇴보시킵니다.

• 기사의 내용
• 테이프 테이프 란 무엇입니까?
• 왜 티핑이 필요한지, 사용에 대한 징조가 필요한가요?
• 테이핑에 필요한 장비
• 테이프 탭 접착 방법
• 올바른 어깨 테이핑
• 아킬레스 건을 테이핑하는 계획
• 비디오 어깨 걸이하는 법

오랫동안 탄력있는 붕대, 코르셋, 붕대는 많은 스포츠 부상을 예방하고 치료하는 데 사용되었지만 때로는 건강한 조직을 강화하고 혈액 순환을 방해하는 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 기능 치료, 염좌 및 부상 예방의 인기 있고 일반적인 방법 중 하나는 테이핑입니다 ( "스트립", "테이프"를 의미하는 영어 "테이프"에서). 이 방법의 원리는 신체의 손상된 부분에 접착 테이프 (붕대와 유사)를 사용하여 손상된 관절이나 인대를 휴식시키는 것입니다.

테이프 테이프 란 무엇입니까?

스포츠 테프론은 여러 가지 특성을 지닐 수있는 다양한 유형의 소재로 구성된 천 조각을 나타냅니다.

• 비탄탄 (Teip inelastic) - 원칙적으로 순면으로 만들어진 스포츠 테이프 탭의 가장 고전적인 버전은 흰색을 띠고 있습니다. 많은 테이핑 기술에서 드레싱의 기초로 사용됩니다.
• 신축성 테이프 - 길이가 늘어난 신축성이 고전적인 버전과 다릅니다. 이 품질은 테이핑 과정을 쉽게하고, 손상된 부분의 압력 정도를 변경 (증가 또는 감소)시킵니다.
• 접착 테이프 (접착제) - 특수 알레르기 성 접착제가 표면에 부착 할 수있는 석고의 한쪽면에 적용되어 오랫동안 운동을하는 동안 드레싱에 특별한 강도를 부여합니다.
• 응집력 테이프 -이 형태의 스포츠 테이프는 그 자체에 붙어있을 수 있습니다.이 특성 덕분에 피부를 손상 시키거나 붕대를 제거 할 때 통증을 경험할 위험이 없습니다. 응집 테이프는 테이프 붕대를 만드는 필수 요소로 가장 많이 사용됩니다.

왜 티핑이 필요한지, 사용에 대한 징조가 필요한가요?

테이핑 용 석고는 다음과 같은 경우에 확실한 이점을 가져다줍니다.

• 상처가 열려있는 상태.
• 붕대 고정 및 드레싱지지;
• 인대 손상 예방;
• 부상 후 회복 및 재생 촉진;
• 근육과 인대의 과도한 운동을 막기 위해

테이핑 기술의 중요한 장점은 운동 능력을 향상시킬 수있는 근골격계의 손상 부위에 대한 선택성입니다. 제대로 부과 된 테이프는 불편 함을 유발하지 않으며 움직임을 저해하지 않습니다.

스포츠 테이프 사용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

1. 접착 테이프에 대한 개인적인 편협성;
2. 피부 질환;
3. 테이프가 붙은 부분에 모발이 있습니다 (테이프를 붙이기 전에이 부분을 제모해야합니다).

테이핑에 필요한 장비

테이핑 기술의 선택에 따라 다음 재료 및 장비가 사용됩니다.

• 테이핑 용 접착제 스프레이. 폼 붕대의 단단한 고정에 필요하며, 접착제가 없으면 붕대가 제대로 고정되지 않습니다.
• 거품 붕대. 손상된 부위에 붙어 피부를 보호하고 신체 활동 중에 추가적인 편안함을줍니다.
• 테이프 적합한 테이프 (길이, 폭, 색상, 탄성)는 선택된 테이프 방식에 따라 선택됩니다.
• 고밀도 테이프 절단뿐만 아니라 붕대 제거 전용 가위;
• 테이프 제거 용 특수 액체 (또는 알코올이 함유 된 용액).

위의 물질 외에도 징후, 비누, 탈지 용액, 페이퍼 타월에 따라 알콜을 기본으로 한 무균 와이프, 치료 온난화 또는 냉각 연고가 필요할 수 있습니다.

테이핑 작업은 원형 접근이 가능한 소파에서 수행되며, 소파의 높이는 테이핑 전문가의 성장을 기반으로 개별적으로 선택됩니다. 대회 직전 첫 번째 테이핑을하는 것은 권장되지 않으며, 운동 선수는 스포츠 테이프의 감각에 익숙해 져야하며 적절히 적용된 패치는 불편 함, 긴장감 또는 압박감을 유발해서는 안됩니다.

테이프 탭 접착 방법

테이핑 할 때 다음 조건을 준수해야합니다.

1. 테이프의 각 스트립은 동일한 장력으로 적용되어야하며 동시에 테이프가 붙은 영역에 대한 균일 한 부착을 제어해야합니다. 주름이 피부에 손상을 줄 수 있으므로 나타나지 않도록하는 것이 중요합니다. 드레싱의 각 층의 장력은 동일해야합니다.
2. 선수는 소파에서 편안한 자세를 취해야하며, 테이프 표면에는 절차가 완료된 후에 위치해야합니다.
3. 손상된 지역의 위와 아래에 테이프를 부과하기 전에 고정 투어가 고정됩니다.
4. 작업하는 동안 두 손이 관련되어 있습니다. 하나는 석고 롤을 굴리고 다른 하나는 주름과 주름을 방지하기 위해 전체 표면 위로 직선으로 만듭니다.
5. 티핑의 각 새로운 레이어는 이전 레이어를 ½ 또는 2/3로 덮어야합니다.
6. 테이프는 날카로운 움직임으로 찢어 지거나 한 손의 손가락으로 롤러를 가볍게 치거나 특수 가위로 잘라서 제거해야합니다. 테이프를 제거 할 때는 접착제를 분해하는 특수 도구와 액체도 사용됩니다.
7. 상지를 붕대를 감을 때, 3 ~ 5 층의 테이프를 적용하는 것이 일반적이며, 5-6 층은 하체에, 7-8 층은 상체에 적용됩니다.

올바른 어깨 테이핑

선수는 부상당한 팔을 내려 놓고 앉아있는 자세를 취해야합니다. 의료 접착제는 어깨의 상반부에 적용됩니다, 발포 고무 붕대가 그것에 고정되어 기본 투어는 붕대 위에 붙어 있습니다 : 팔목의 중간에서, 어깨 근육을 찌르지 않고, 가슴 근육에서 견갑골까지 십자형으로, 다음 단계는 첫 번째의 배열을 반복하는 몇 가지 투어를 붙일 것입니다 작은 오프셋. 작업이 끝나면 전체 어깨 관절과 삼각형 근육의 주요 부분을 스포츠 테이프 조각으로 완전히 덮어야합니다.

아킬레스 건을 테이핑하는 계획

아킬레스 건은 대부분의 선수들에게 가장 쉽게 상처 입은 곳 중 하나이며, 스포츠 패치를 사용하면 통증을 줄이고 과부하 및 염증 과정을 예방할 수 있습니다. 앙와위 자세로 수행하면 아래 다리가 소파 가장자리를 넘어서 튀어 나와야합니다. 풀은 발 전체와 2/3의 하부 다리에 분산되어 있으며, 발바닥에서 시작하여 아래 다리에서 끝나는 폼 붕대가 적용됩니다. 긴장은 강하지 않아야합니다. 폼 패드의 적용이 끝나면 기본 투어가 적용되고 다른 구조 요소가 부착되는 견고한 바닥을 만들기 위해 다리와 다리에 이중 레이어가 배치됩니다. 선수의 체중과 테이핑 작업에 따라 폭이 50 ~ 75mm 인 단순 또는 탄성 테이프를 사용할 수 있습니다. 경골의 앞면에서 시작하여 보텀 업 (top-up)으로 메인 투어를 돌립니다.

Kinesio 테이프 - 왜 그리고 어떻게 적용하나요?

Kinesio 테이프 - 왜 그리고 어떻게 적용하나요?

많은 TV 시청자들은 운동 경기가 스포츠 프로그램을 시청할 때 몸의 다른 부분에 붙여진 색 줄무늬가있는 것으로 나타났습니다. 즉각 호기심이 생깁니다. "무엇이며, 왜, 어떻게 작동합니까? 이 테이프를 일상 생활에서 사용할 수 있습니까? "

Kinesiology taping은 특수한 접착 테이프 (테이프)를 사용하여 염좌, 근육통 및 기타 부상뿐만 아니라 혈종 및 edemas를 치료하는 간단하고 효과적인 방법입니다. 운동 요법의 고전적 방법의 창시자는 KTAI Kinesi International Association of Kineso Kase 의장 인 일본 카이로 프랙틱 의사입니다. 2008 년 베이징 하계 올림픽은 세계 스포츠에서의 키네 시스 그래피 (kinesiography)의 데뷔였으며, 런던 올림픽에서 많은 운동 선수들이이 운동을 즐기기 시작했습니다.

20 세기의 70 년대 초, Kase 박사는 치료사의 손이 오래 동안 보존 될 수있는 기술을 개발할 생각을했습니다. 1973 년 그는 미래의 방법에 대한 기본 개념을 개발했습니다.

1979 년에는 키네시 튜 퓰 레이 팅 (kinesiotipation)의 고전적 방법과 응용의 중첩 원리에 대한 첫 번째 설명이 나타났습니다.

1982 년은이 방법론의 역사에서 일본어로 kinesiotiping에 대한 첫 번째 책이 출판 된 것으로 기록되었습니다. 1983 년 이래 Kase Kase 박사는 일본의 유명한 TV 채널을 초대하여 kinesiotyping 기술에 관한 프로그램을 촬영하기 시작했습니다.

동시에 Kase 박사는 일본, 유럽 및 미국에서 kinesiotyping 기술 사용에 대한 첫 번째 세미나를 실시하기 시작합니다.

1995 년 이래이 방법은 의료 및 재활 알고리즘에 공식적으로 도입되었는데, 처음에는 미국에서, 그리고 나서 유럽에서 도입되었습니다.

2003 년 Kinesio 테이핑 국제 협회 (Kinesio Taping International Association)가 설립되었는데이 기술 협회의 설립자 인 Kenzo Kase 박사가 계속 이끌고 있습니다.

재미있는 사실은 2013 년 초 KTAI가 실시한 비공식적 인 연구입니다. 국제기구 운동 협회 (Kinesiotherapy International Association of International Kinesiotherapy)의 모든 능동적 인 자격증을 갖춘 강사들로부터 피드백의 형태로 전세계에 걸쳐 수행 된 총 신청 건수에 ​​대한 정보가 수집되었습니다. 학문의 결과는 전문가의 모든 기대를 초과했다. 2012 년에 1,500 만 건의 응용 프로그램이 원래의 키네티오스 테이핑 기술을 사용하여 만들어 졌음이 밝혀졌습니다.

2015 년에 키네시오 요법 전문 국립 협회 (National Association of Specialists)가 러시아에서 만들어졌으며 그 주요 목적은이 기술을 대중화하고 그 사용과 관련된 연구를 수행하는 것입니다.

Kinesioteips는 고품질 목화로 만든 탄성 테이프로 체온에서 활성화되는 아크릴 기반 알레르기 성 접착제 젤로 코팅되어 있습니다. 14 개의 테이프의 탄성 특성은 피부의 탄성 파라미터에 가깝습니다. 코튼베이스는 피부 호흡과 피부 표면의 증발을 방해하지 않습니다. 이러한 속성을 통해 수상 스포츠에서 테이프를 사용하고 최대 5 일 동안 피부에 붙인 채로두면됩니다.

임상 연구는 운동 요법의 기초가 피부와 피하 지방 결합 조직의 미세 순환의 정상화, 근육의 기능적 활동 회복, 분절 수준의 구 심성 자극을 회복시키는 사노 게 네스 과정에 유리한 조건을 창조 함을 보여주었습니다.

kinesio 테이프의 종류.

롤 "붕대"는 다양한 길이와 너비로 나옵니다. 이러한 접착제 석고 롤은 가정용에 이상적입니다. 대형 롤은 병원 및 클리닉뿐만 아니라 스포츠 강사를위한 경제적 인 옵션입니다. 이 옵션은 테이핑 경험이있는 사람들, 지침을 공부하고 석고를 올바르게 자르는데 시간을 보내는 것을 좋아하지 않는 사람들에게 적합합니다.

스트립은 절단 및 접착에 필요한 시간을 줄이기 위해 설계되었습니다. 그들은 다양한 색상과 크기를 가질 수 있습니다.

X, Y, I 등 다양한 구성으로 조달 할 수도 있습니다.

몸의 특정 부분을위한 기성품 스트립 기성품 스트립은 절단 및 측정이 필요하지 않으므로 운동 요법의 초보자에게 매우 편리합니다. 이 공란은 이미 폭이 넓은 부분에서 미리 절단되어 있습니다. 키네시오 테이핑은 의학적 치료, 물리 치료, 수동 치료, 침술, 치료 운동과 ​​함께 독립적 인 방법으로 사용해야합니다.

키네시오 테이프 - 사용법

1. 스포츠 의학 (염좌, 연조직과 혈종의 타박상, 관절의 아 탈구, 견갑골 관절염 (어깨 통증) 등)
2. 의료 재활 (kinesiotypes을 갖춘 고유 감수 장치의 자극을 이용한 물리 치료 중 및 이후의 근골격계 복원)
3. 신경학 (마비와 마비, 통증과 근육 - 강장 증후군이있는 골 연골 증)
4. 외상 및 정형 외과 (근골격계의 기형 및 기능 장애의 예방 및 치료, 부상, 척추 측만증, 족저 근막염 (무릎 골절), 무릎 통증, 무릎 관절염, 무릎 관절염 등)
5. 산부인과 (월경 중, 임신 중 통증 완화, 사지 부종 치료, 척추 통증, 관절통 및 터널 증후군).
6. 소아과 (발의 외반 및 내반 변형, 뇌성 마비, 운동성 위반)
7. 미적 의학 (켈로이드 흉터 제거, 외과 적 개입의 효과, 혈관 기원의 부종 제거 및 림프 구성, 셀룰 라이트)

키네시오 테이프 - 금기 사항

1. 개방 상처와 영양 궤양
2. 습진
3. 아크릴 알레르기 반응
4. Xeroderma (색소 피부)
5. 임신 첫 삼 분기
6. 개인적인 편협

피부 민감도가 증가하는 경우, 가능한 반응을 연구하기 위해 피부 표면에 작은 테이핑 테이프를 미리 부과하는 것이 좋습니다.

다양한 원인의 당뇨병.

당뇨병 환자의 발이 부어 오르고 얇은 피부 인 경우 - 부종이없고 피부가 건조 할 경우 테이프를 붙이지 않아야합니다. 테이핑이 가능합니다.

1. 신장 질환;
2. 심장 마비
3. 경동맥의 투영에서의 소음, 죽상 경화증 (테이핑은 혈관 막힘으로 이어질 수있는 죽상 경화성 플라크의 박리를 유발할 수 있음);
4. 얇고 쉽게 상처 입거나 치유되는 피부;
5. 임신 1과 2 임신입니다. 임신 중 사용 임신은 여성의 삶에서 가장 흥미 진진한시기 중 하나입니다.

불행히도 많은 임산부도 다음과 같은 다양한 불쾌한 증상을 경험합니다.

1. 메스꺼움
2. 팽창
3. 과민증
4. 수면 문제
5. 체중 증가 및 복부 팽창으로 인한 허리 통증

임신 중에는 많은 약이 금기이므로 kinesio 테이프를 사용하면 이러한 상황을 도울 수 있습니다.

자극의 경우, teip의 사용을 포기해야합니다!

임산부 용 테이프 사용

그것은 약물을 포함하지 않으며 임신의 많은 증상을 경감시킬 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다 :

1. 허리 통증
2. 발이 부어 오르다.
3. 손목에 생긴 통증은 매우 탄력 있고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.

적절하게 적용되면, 고집 한 직후부터 작업을 시작하며 3-5 일 동안 연중 무휴로 24 시간 지원을 계속할 수 있습니다.

또한 내수성이있어 임산부는 샤워 나 목욕, 심지어는 훈련도하면서 입을 수 있습니다.

대부분의 임산부에게 며칠 동안 계속적으로 도움을 줄 수는 있습니다. 이 패치는 몸에 거의 느껴지지 않습니다.

운동 치료 테이프는 약물과 의약 성분의 성분을 포함하지 않습니다. 가볍고 유연하며 착용시 거의 눈에 띄지 않습니다. 그것은 이동성을 제한하지 않으며 당신이 평소의 활동을 할 수있게 해줍니다.

부상을 입은 Kizeoteyp

운동 치료 테이프는 약물과 의약 성분의 성분을 포함하지 않습니다. 가볍고 유연하며 착용시 거의 눈에 띄지 않습니다. 그것은 이동성을 제한하지 않으며 당신이 평소의 활동을 할 수있게 해줍니다.

kinesioteyp의 작용 기작은 수십 센티미터의 아픈 길이와 5-10cm의 너비가 아픈 곳 (근육, 힘줄 또는 혈종 스트레치)에 붙어 있습니다. 테이프를 붙일 수있는 방법은 많습니다 (12 가지 이상의 유형), 테이핑 방법의 선택은 질병에 따라 다릅니다 그리고 치료 중에 얻어야 만하는 효과. 두 가지 방법이 가장 널리 퍼져 있습니다 : 펼쳐진 형태로 펼쳐지는 형태로 티푸를 부과합니다.

1. 첫 번째 경우에는 테이프를 적용하기 전에 손상된 근육과 그 위에있는 피부가 늘어납니다. 펼쳐지지 않은 kinesiotype을 적용한 후에는 피부, 근육 및 인대가 수축하여 원래 위치로 돌아가 피부 주름 형성을 촉진합니다 (영문 : "Relief, relief"). 따라서 피부가 근육과 인대 위로 올라 오면 틈새가 더 생겨 림프의 유출을 촉진합니다. 또한 teip 바로 아래에서 interstitial pressure를 줄이는 것도 중요합니다. 일반적으로,이 기술은 통증의 근원이며 악순환 인 "통증 - 근육 경련 - 통증"을 유발하는 경련 근육에 사용됩니다.
2. 근육 손상, 파열 또는 염좌의 경우 두 번째 테이핑 방법이 사용됩니다. 첫째로, 테이프를 기지개하고 피부에 그 후에 찌르십시오. 탄력성으로 인해 테이프는 줄어들고 피부에 주름을 형성하며 동시에 부상당한 부위를 지탱합니다.

패치가없는 부상 부위

부상이나 다른 질병의 경우, 감염된 부위에서 체액이 수집되고, 멍이나 붓기로 이어지는 혈액이 채취됩니다. 과도한 체액이 축적되어 피부 아래 통증 수용체 (감각 신경)에 압력이 가해지고 통증이 나타납니다.

이 통증과 염증의 조합은 휴식과 고정이 필요할 때 부상 직후에 필요합니다. 이 급성기 후에, 액체는 림프관을 통해 제거되기 시작해야하며 종양은 통과해야합니다.

때로는 염증으로 인해 림프 혈관이 수축되어 액체가 매우 천천히 제거됩니다. 이 부위의 혈관은 또한 압축되어 치유를위한 산소와 영양소의 전달을 감소시킵니다. 통증과 염증의주기가 길수록 치유에 더 많은 시간이 걸립니다.

패치가있는 부상 부위

kinesiology 테이프가 손상된 부위의 피부에 바르게 적용되면 테이프가 피부를 잡아 당겨서 말려 들기 시작합니다. 이 응고는 피부와 내부 조직 사이에 작은 공간을 만들어 음이온과 양의 압력이 교대로 발생합니다. 부정적인 압력이있는 영역에서는 림프 혈관이 확장되어 초과 액을 제거하여 혈관 및 통증 수용기에 대한 압력을 더욱 감소시킵니다. 혈류가 좋아지면서 손상된 부위에 산소와 영양분이 전달되어 치유 과정이 빨라집니다.

혼합 방법에 관계없이 키네오 테이프는 부상당한 근육과 인대 위로 피부를 들어 올리고 지원하며 고통을 줄이고 림프의 흐름을 돕습니다. 탭의 탄력성은 신경 수용체를 자극하고 통증을 경감 시키며 고유 자극 (몸과 부위의 위치, 위치, 방향 및 움직임에 대한 정보를 전달하는 민감한 시스템의 기능)을 강화시키는 추가 압력을 만듭니다.

운동 요법은 약화 된 근육에서 과도 스트레칭의 효과를 제거하며이 근육들은 조화를 이룹니다. 실제 운동과 함께 테이프를 사용하면 최적의 근육 코르셋을 형성하고 조직 복구를 완료하여 환자를 치료할 수 있습니다.

운동 요법을 사용하려면 해부학 (근육, 인대, 관절, 신경 구조)에 대한 지식, 신경근 질환 진단에 대한 임상 경험 및 외상성 부상이 필요합니다. 적절한 진단 방법으로 올바른 결과를 얻을 수 있습니다. 테이프를 붙인 후 몇 분 안에 통증 완화와 아픈 팔다리의 움직임의 양이 증가합니다.

Kinesiotiping은 무릎 보호대, 팔꿈치 패드, 탄력있는 붕대, 붕대, 붕대, 보조기, 코르셋, 교사 등의 유방 고정 장치를 대체 할 수있는 훌륭한 대안입니다.

결론적으로 kinesiotipirovaniya 방법의 이점을 공유하고자합니다.

1. 근육 지원은 하루 24 시간 지원됩니다. 테이프의 독특한 구성과 다양한 테이핑 방법을 통해 사용 기간 전체에 걸쳐 근육을 유지하는 데 도움이됩니다. 통증 완화, 부기 감소, 회복 과정 가속화.
2. 기술 적용의 효과는 테이핑 후 몇 분 이내에 발생합니다.
3. 이 기술을 통해 약물의 부작용을 없애기 위해 환자의 약물 부하를 줄일 수 있습니다.
4. 행동의 자유는 운동을 방해하지 않습니다. 탄력성으로 인해 teip은 감소하고 부상당한 20 섹션을지지하며 아래로 움직이지 않습니다. 티타임에서는 일상 생활을하는 것이 절대적으로 안전합니다. 스포츠, 요리, 일, 휴식. 두께와 탄력성 측면에서 볼 때 인간 피부 (표피)의 특성에 가깝습니다.
5. 방수 기능. 테이프에는 테이프의 면화가 피부의 증발 및 호흡에 탁월하고 테이프의 빠른 건조에 기여하는 독특한 기능이 있습니다. 이것은 차례 차례로 수상 스포츠에서 그것을 사용하거나 단순히 샤워를 할 수있게합니다.
6. 피부의 모든 기능을 수행하고 자극을주지 않습니다. 키네시오 테이프는면 100 %로 만들어졌으며 아크릴계 알레르기 성 접착제 층으로 덮여 있습니다.이 접착제 층은 체온에서 활성화됩니다. 어린이와 임산부 모두에게 적용 할 수있는 테이프를 착용하는 것이 절대적으로 안전합니다.
7. 드레싱을 필요로하지 않습니다. 문제없이 모든 외부 환경에서 높은 교육 률 및 / 또는 경쟁률을 유지하면서 테이프를 며칠에서 일주일 이상 착용 할 수 있습니다. 동시에 테이프는 그 특성을 잃지 않고 하루 24 시간 치료 효과를 제공합니다.
8. 환자가 물리 치료, 마사지, 침술 등의 방법으로 면제가 필요없는 금기 사항이있는 경우 사용할 수 있습니다.
9. 근육, 관절 및 인대의 신속한 회복. kinesiotipirovaniya의 방법의 효과는 여러 번 기존의 방법을 초과합니다. 특히 키네시오 테이프를 사용하면 유사한 치료보다 훨씬 빠르게 염좌, 연조직 손상, 혈종 또는 기타 부상의 통증을 제거 할 수 있습니다.