분석 결과 혈청 철이 낮아졌다는 것이 밝혀지면 그 이유를 빨리 알아 내야하며 혈액 내의 철분 수준을 높이기 위해 모든 노력을 기울여야합니다. 사실은이 미량 원소의 함량이 적 으면 면역계의 약화, 지속적인 질병, 근육의 색조 감소, 소화 장애를 유발한다는 것입니다. 소아에서는 철분 결핍이 성장과 발육 장애의 원인입니다.
또한 철분 결핍은 암과 같은 매우 위험한 질병을 나타낼 수 있습니다. 이 경우 약물 치료 및 다른 형태의 치료법을 가능한 한 빨리 시작해야합니다. 때때로 원인은 질병과 관련이 없으며 음식과 함께 신체에 성분이 충분하게 섭취되지 않아 발생합니다. 이 경우 혈액 속의 철분 함량을 높이는 방법에 대한 질문에 대한 대답은 간단합니다. 식사를 조정해야합니다. 이 경우 약물 사용은 일반적으로 필요하지 않습니다 (의사가 비타민 - 무기 복합체의 사용을 처방하지 않는 한).
혈액 속의 철분의 기능
인체에서 철의 총 수는 성별, 체중 및 나이에 따라 2 ~ 7 그램으로 추정됩니다. 몸 안에있는이 물질의 순수한 형태는 매우 독성이 없으므로 미량 원소가 혈액에 들어갈 때 대부분이 단백질에 묶여 있습니다. 나머지 철분은 즉석에서 헤모 시드린 (hemosiderin) 또는 페리틴 (ferritin) (단백질 화합물)으로 전환되며, 이는 조직 내에 보존제의 형태로 침전되며 신체가 미세 요소가 부족하면 거기에서 추출됩니다.
몸 자체는 철분을 생산하지 않습니다.이 미량 원소는 음식에서 나오고 소장에 흡수됩니다 (이것이 미량 원소가 종종 장의 문제와 관련되는 이유입니다). 그 후, 철분은 혈장에 있고, 혈액의 액체 부분입니다.
그러면 마이크로 요소의 약 80 %가 적혈구의 일부인 헤모글로빈 성분에 포함됩니다. 철분은 산소와 이산화탄소를 헤모글로빈에 첨가하는 역할을합니다. 이 미량 원소는 폐의 산소 자체를 추가합니다. 그런 다음 적혈구 내부에 위치한 헤모글로빈의 구성에서 세포로 향하며 산소를 전달하고 이산화탄소를 자체에 추가합니다. 그 후, 적혈구는 폐로 보내지며, 철분 원자는 이산화탄소로 쉽게 분해됩니다.
흥미롭게도, 가스 철을 부착하고 분리 할 수있는 능력은 헤모글로빈의 조성에 불과합니다. 이 마이크로 셀이 들어가는 다른 화합물에는 그러한 가능성이 없습니다.
철분의 약 10 %는 심근과 골격 근육의 근육에 위치한 myoglobin의 일부입니다. 미오글로빈은 산소를 묶어 매장지에 저장합니다. 몸이 산소 부족을 경험하기 시작하면,이 가스는 근육으로 들어가고 추가 반응에 관여합니다. 그러므로 어떤 이유로 근육의 일부에 혈액 공급이 중단 될 때 근육은 여전히 일정 시간 동안 산소를 섭취합니다.
또한 철분은 다른 물질의 일부이며, 혈액 생성, DNA 생산, 결합 조직에 관여합니다. 지질 대사에 참여, 산화 반응, 간 독성 중화를 조절, 에너지 신진 대사를 촉진합니다. 이 요소에서 갑상선은 많은 대사 과정에 관여하는 호르몬의 합성을 필요로합니다. 임신 중에 철분의 역할은 중요합니다. 아기의 몸은 아기의 몸을 이용하여 조직을 만듭니다.
신체의 철분 결핍이 신경계의 작용에 부정적으로 나타나는 것으로 오랫동안 관찰되어 왔습니다. 그리고이 요소는 뇌 세포들 사이의 신호 전달에 관련되어 있기 때문입니다. 또한이 미량 원소는 인체의 질병 저항력을 높이고 피로를 덜어줍니다. 따라서 그의 부족한 사람들은 종종 무력감을 느낍니다.
얼마나 미세 요소가 있어야합니까?
수컷 신체에서이 미량 원소의 보유량은 여성보다 많으며, 500-1500mg 범위입니다. 여성의 경우이 수치는 300-1000 mg입니다. 동시에 의사들은 압도적 다수의 인구가 최소 수준의 철분 보유량을 가지고 있다고 주장합니다. 임신 중에 신체가 철분을 많이 필요로 할 때 그 결핍을 관찰 할 수 있으며 의사는 예방 목적으로 비타민과 미네랄을 처방해야합니다.
신체에 철분 부족이 있는지 알아 보려면 생화학 적 혈액 검사가 필요합니다. 연구 대상 물질은 정맥에서 채취 한 다음 혈장에서 피브리노겐을 제거하여 (연구 중에 혈액이 응고되지 않도록) 혈청을 얻습니다. 이 샘플은 혈액 연구 중에 사용하기 편리합니다.
따라서 건강한 사람의 혈액에서 혈청 철의 기준은 다음 값과 일치해야합니다.
- 1 년까지 : 7.16 - 17.9 μmol / l;
- 1 내지 14 년 : 8.95 - 21.48 μmol / l;
- 임신 기간을 포함한 14 세 이후의 여성 : 8.95 - 30.43 μmol / l;
- 14 세 이후 남성의 경우 11.64 - 30.43 mol / l.
여성의 몸에는 그 양이 남성의 양보다 적습니다. 생식 연령의 여성에서 철분의 농도는 월경에 달려 있습니다. 주기의 후반부에는이 미량 원소의 지표가 가장 높은 값에 도달하며 월경 후에는 월경 중 혈액 손실과 관련하여 유의 수준이 현저하게 감소합니다.
임신 중에는 신체의 철분 함량이 임신하지 않은 여성의 것과 동일해야합니다.
그러나 동시에이 미량 원소에 대한 신체의 필요성이 증가하므로 임신 중에 충분한 양의 철분이 음식에 공급되도록해야합니다. 그것은 어머니의 유기체뿐만 아니라 아기도이 미세 요소를 필요로한다는 사실에 기인합니다. 따라서 개발의 특정 단계에서 매우 빠르게 대량으로 섭취하기 시작합니다.
그래서 임신 중에 의사는 특별한식이 요법을 권장하고 또한 특수 비타민 - 미네랄 제제의 사용을 처방합니다. 이 때문에 임신 중에 신체에는 필요한 모든 물질이 제공됩니다. 출생 후에는 철분에 대한 급한 필요성이 사라집니다. 그러나 비타민 - 미네랄 제제의 사용을 거부하는 것이 가치 있다고 의사는 말해야합니다.
철분 결핍의 증상
결과를 해석 할 때 재료가 취해진 시간을 고려하는 것이 매우 중요합니다. 신체의 철분 함량은 하루 종일 크게 변동합니다. 아침철의 철 농도가 저녁보다 높다는 것이 알려져 있습니다.
또한 혈액 내 철분의 농도는 장의 작동, 비장, 골수 및 기타 기관에 저장되는 미량 원소의 저장 크기, 신체의 헤모글로빈 생산 및 분해에 대한 여러 가지 이유에 따라 달라집니다. 철분은 배설물, 소변, 심지어 못과 머리카락의 일부로도 신체를 다른 방식으로 남깁니다.
그래서 신체가 철분이 부족하면 많은 기관과 시스템의 작동에 장애가 있습니다. 따라서 미량 영양소 결핍은 다음과 같은 증상을 나타냅니다.
- 증가 된 피로, 약점, 피로;
- 심장 두근 거림, 호흡 곤란;
- 과민 반응;
- 현기증;
- 편두통;
- 차가운 손가락과 발가락;
- 창백한 피부, 부서지기 쉬운 손톱, 탈모;
- 혀의 통증 또는 염증;
- 다리를 움직이는 강한 열망 (하지 불안 증후군);
- 나쁜 식욕, 특이한 음식의 짐.
이러한 증상을 발견하면 혈액의 철분 수준을 결정하기 위해 분석을 통과해야합니다. 연구 결과가 부족한 경우, 가능한 한 빨리 이유를 분명히해야합니다 (특히 임신 또는 성장하는 아동의 신체에 대해 이야기하는 경우).
당장 두려워해서는 안됩니다. 많은 경우 철분 부족은 영양 부족으로 야기됩니다. 예를 들어 채식주의 자, 우유 다이어트 (칼슘은 미량 원소의 흡수를 막음)를 준수하는 사람들, 지방이 많은 음식을 좋아하는 사람의 부족 등으로 고정되어 있습니다. 또한 금식 중에 몸에 철분이 거의 없습니다. 식이 요법을 교정 한 후 비타민과 미네랄을 준비하면 농도가 정상으로 돌아옵니다.
몸에있는 적은 양의 철분이이 미량 원소의 몸에 대한 필요성 증가 때문일 수 있습니다. 이것은 주로 2 세 미만의 영유아, 청소년, 임신 중의 여성, 수유기에 적용됩니다.
때때로 철분 결핍은 스트레스가 많은 상황, 불안정한 신경계를 유발할 수 있습니다. 이 경우 스트레스를 피하기 위해 순서대로 넣어야합니다.
병리학 적 원인
철분 부족은 여러 가지 질병을 일으킬 수 있습니다. 그들 중에는 :
- 장내 미량 원소의 정상적인 흡수를 방해하는 위장관 질환으로 유발되는 철 결핍 성 빈혈. 이것은 위염, 장염, 장염, 위장과 장의 다양한 종양, 소장이나 위의 일부를 제거하는 수술 일 수 있습니다.
- 염증, 화농성 패혈증 및 기타 감염의 존재.
- 골수염 (골조직에 영향을 미치는 화농성 감염).
- 심근 경색.
- 철분 함유 안료 hemosiderin의 증가 된 양 (헤모글로빈의 붕괴 동안 또는 장으로부터의 철의 집중적 인 흡수로 형성됨).
- 만성 신부전이나이 기관의 다른 질병으로 인하여 신장에서 호르몬 에리스로포이에틴이 합성되는 문제.
- 류마티스.
- 철분은 신 증후군으로 인해 소변에서 빠르게 배설됩니다.
- 다른 성격의 출혈.
- 강화 된 혈액 생성, 철분이 사용됩니다.
- 간경변.
- 양성 및 종양 성 종양, 특히 급성장.
- 담도의 침체.
- 철분 흡수를 촉진시키는 비타민 C 결핍증.
철분 결핍으로 인해 미량 원소가 부족한 여러 가지 이유를 유발할 수 있으므로 의사는 추가 검사를 위해 보낼 것입니다. 혈액 속의 철분 결핍을 유발하는 질병 중에서 치명적인 질병이 있기 때문에 가능한 한 빨리 통과해야합니다. 그리고 그때에만, 분석 결과에 따라 치료를 처방하고 필요한 약을 처방합니다.
다이어트의 중요성
혈액 속의 철분을 증가시키는 것은 처방 된 약을 복용하는 것뿐만 아니라식이 요법에도주의를 기울이는 데 매우 중요합니다. 혈액 속의 철분 수준을 높이기 위해 고안된 메뉴에는 마른 쇠고기, 양고기, 송아지 고기, 토끼, 생선, 칠면조 또는 거위를 사용해야합니다. 돼지 고기에는 미량 요소가 충분하지 않으므로 영양사는 철분을 증가시키기 위해 그것을 사용하지 말라는 조언을하지 않습니다. 혈액 속의이 미량 원소를 증가시키기 위해 간은 혈액 생성 기관인 알맞다. 그러나 그것은 독소의 처리에 책임이 있기 때문에 적당히 사용해야합니다.
혈액 속의 철분의 증가는 메밀, 오트밀, 콩, 견과류, 굴에 기여합니다. 식단에는 철분뿐만 아니라 비타민 C가 들어있는 신선한 야채와 과일이 들어있어이 마이크로 셀의 소화율에 기여합니다.
문제가 질병에 의해 야기되는 경우,식이 요법으로 혈액 내 철분을 증가시키는 것만으로는 충분하지 않다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 음식에 적정량의 미세 요소가 포함되어 있다고해도 질병으로 인한 신체가 충분히 흡수되지 않거나 문제가있는 경우 미세 요소가 더 많이 섭취되는 경우에는 충분하지 않습니다.
따라서 의사의 모든 지시를 준수하고 처방 된 약을 복용을 포함하여 복용하는 것이 매우 중요합니다. 약물의 복용량을 독립적으로 늘리거나 줄일 수는 없습니다.
신체의 철분 : 혈액 기준, 분석에서 낮거나 높음 - 원인 및 치료
인체는 디 멘델레예프 (D. I. Mendeleev)의 표의 거의 모든 요소를 포함하고 있지만, 모두가 철과 같은 생물학적 중요성을 지니는 것은 아닙니다. 혈액 속의 철분은 적혈구 - 적혈구, 즉 중요한 부분 인 헤모글로빈 : 헴 (Fe ++) + 단백질 (글로빈)에 가장 집중되어 있습니다.
일정량의이 화학 원소는 플라스미드와 조직에 영구적으로 존재합니다 - 트랜스페린 단백질과 복합 화합물로, 그리고 페리틴과 헤 모시 딘의 성분으로 존재합니다. 정상적인 성인의 몸에는 4 ~ 7 그램의 철분이 있어야합니다. 어떤 이유로 든 요소가 소실되면 빈혈이라는 철분 결핍이 발생합니다. 실험실 진단에서이 병리를 확인하기 위해 환자 자신이 말한 바와 같이 혈청 철 또는 혈중 철분 측정과 같은 연구가 제공됩니다.
몸에있는 철분의 비율
혈청에서 철분은 단백질, 결합 및 운반 - 트랜스페린 (25 % Fe)과 함께 발견됩니다. 일반적으로 혈청 (혈청 철)의 성분 농도를 계산하는 이유는 헤모글로빈 수치가 낮기 때문에 알려진 바와 같이 일반 혈액 검사의 주요 매개 변수 중 하나입니다.
혈액 내의 철분 농도는 하루 종일 다양하며 남자와 여자의 평균 농도는 다르고 남자 혈액 1 리터당 14.30 ~ 25.10 μmol과 암컷 반의 10.70 ~ 21.50 μmol / l에 달합니다. 이러한 차이는 월경주기가 가장 큰데, 이는 특정 성별의 사람들에게만 적용됩니다. 나이가 들어감에 따라 차이가 사라지고, 남녀 모두 요소의 양이 감소하고, 남녀 모두에서 철분 결핍이 같은 정도로 관찰 될 수 있습니다. 유아와 어린이, 성인의 혈액에서 철분의 비율은 남성과 여성이 다르므로 독자가 더 편리하게 사용할 수 있도록 작은 테이블 형태로 제시하는 것이 좋습니다.
한편, 다른 생화학 적 매개 변수와 마찬가지로, 여러 출처의 혈액에서 정상 수준의 철분이 다소 다를 수 있음을 명심해야합니다. 또한 분석을 통과하기위한 규칙을 독자에게 상기시키는 것이 유용하다고 생각합니다.
- 빈속에 혈액을 채취합니다 (12 시간 동안 굶는 것이 좋습니다).
- 연구 1 주일 전에 IDA 치료를위한 약이 취소됩니다.
- 수혈 후에 며칠 동안 검사가 지연됩니다.
혈중 철분 수준을 결정하기 위해 혈청은 생물학적 물질로 사용됩니다. 즉, 세제와 접촉하지 않는 건조한 새 튜브에 항응고제없이 혈액을 채취합니다.
혈액 속의 철분과 원소의 생물학적 가치
왜 혈관에 너무주의를 기울이고 왜이 구성 요소가 중요한 구성 요소에 속하며 왜 살아있는 유기체가 그것 없이는 관리 할 수 없습니까? 철분이 수행하는 기능에 관한 것입니다.
- 혈액에 농축 된 철족 (헤모글로빈 헴)은 조직 호흡에 관여합니다.
- 근육에 위치한 미량 원소 (myoglobin의 일부)는 골격근의 정상적인 기능을 보장합니다.
혈액 속의 철분의 주요 기능은 혈액 자체의 주된 역할 중 하나와 헤모글로빈과 함께 일어납니다. 혈액 (적혈구 및 헤모글로빈)은 외부 환경에서 폐로 산소를 가져와 인체의 가장 먼 구석까지 운반하며 조직 호흡의 결과로 형성된 이산화탄소는 신체에서 제거하기 위해 제거됩니다.
scheme : myshared, Efremova S.A.
따라서, 선은 헤모글로빈의 호흡 활동에 핵심적인 역할을하며, 이는 2가 이온 (Fe ++)에만 적용됩니다. 1가 철분을 3가로 전환시키고 메 톡시 헤모글로빈 (MetHb)이라고하는 매우 강한 화합물을 형성하는 것은 강력한 산화제의 영향으로 발생합니다. MetHb를 포함하는 변질 된 적혈구는 분해되어 (용혈), 따라서 호흡 기능을 수행 할 수 없습니다. 급성 저산소 상태가 신체의 조직에 침투합니다.
사람 자신이이 화학 원소를 합성 할 수 없으며, 고기는 육류, 생선, 야채 및 과일과 같은 철분에 의해 몸 안으로 들어갑니다. 그러나 우리는 식물 원료에서 철분을 거의 흡수 할 수 없지만 아스 코르 빈산을 많이 함유 한 야채와 과일은 동물 제품에서 2 ~ 3 배의 미량 원소 흡수를 증가시킵니다.
Fe는 십이지장과 소장을 통해 흡수되며 신체의 철분 결핍은 흡수력 증진에 기여하며 과잉으로 인해이 과정이 막힙니다. 대장은 철분을 흡수하지 않습니다. 하루 동안 우리는 평균 2 ~ 2.5mg의 철분을 흡수하지만이 성분의 여성 몸은 월간 손실이 눈에 띄기 때문에 남성의 것보다 거의 2 배가 필요합니다 (혈액 2ml, 철 1mg이 손실 됨).
콘텐츠 증가
혈액의 생화학 적 분석에서 철분 함량의 증가는 혈청 내 요소의 부족과 마찬가지로 신체의 특정 병리학 적 상태를 나타냅니다.
우리는 과잉 철분의 흡수를 막는 메커니즘을 가지고 있기 때문에 신체의 어딘가에서 병리학 적 반응 (적혈구의 쇠퇴와 철 이온의 방출) 또는 섭취를 조절하는 메커니즘의 파괴로 인해 ferrum이 형성되기 때문에 증가 할 수 있습니다. 철분 수치가 증가하면 한 가지 의심이 들게됩니다.
- 다른 기원의 빈혈 (용혈성, 재생 불량, B12, 설사 결핍, 지중해 증);
- 제한 메커니즘 (hemochromatosis)을 위반하여 소화관에서 과도한 흡수.
- 철분 부족 (근육 내 또는 정맥 내 투여)의 치료 및 예방에 사용되는 다량의 수혈 또는 철 함유 약물의 과다 복용으로 인한 혈소판 증.
- 적혈구의 전구 세포에 철분을 혼입하는 단계에서 골수에 혈액이 생성되지 않음 (사랑초 출혈성 빈혈, 납 중독, 경구 피임약 사용).
- 간 손상 (모든 바이러스 성 및 급성 간염, 급성 간 괴사, 만성 담낭염, 다양한 간 질환).
혈액에서 철분을 결정할 때, 환자가 철 함유 제제를 오랫동안 (2-3 개월) 복용 한 경우를 염두에 두어야합니다.
몸에 철분 부족
우리가이 미세 요소를 생산하지 않는다는 사실 때문에, 소비 된 제품의 영양 및 구성을 (종종 맛 있으면) 보지 않는 경우가 있습니다. 시간이 지남에 따라 우리 몸은 철분 결핍을 경험하기 시작합니다.
철분 결핍은 여러 가지 빈혈 증상을 동반합니다 : 두통, 현기증, 눈 앞에서 눈 깜박임, 피부가 창백하고 건조한 것, 탈모, 취성이있는 손톱 및 기타 여러 문제. 혈액 내 철분의 낮은 수치는 여러 가지 이유 때문일 수 있습니다.
- 식욕 부진 (채식주의에 대한 선호 또는 반대로 철분을 함유하지 않는 지방이 많은 음식에 대한 열정, 또는 칼슘을 함유하고 우유 흡수를 억제하고 철분 흡수를 억제하는 것에 대한 열정)과 함께 요소의 섭취가 적어서 발생하는 소화 불량.
- 미량 원소 (2 세 미만의 어린이, 청소년, 임산부, 수유부)의 고혈압 요구는 혈중 농도를 낮추어줍니다 (철분이 가장 먼저 나타남).
- 장내의 철분 흡수를 방해하는 위장관 질환으로 인한 철 결핍 성 빈혈 : 장액염, 장염, 장염, 위장 및 종양의 종양, 위 또는 소장 절제술 (재 흡수 결손)이있는 외과 적 개입.
- 염증성, 패혈증 및 기타 감염, 빠른 성장 종양, 골수염, 류마티스, 단핵 식세포의 세포 요소에 의한 혈장으로부터의 철분 흡수)의 배경에서의 재분배 결핍은 당연히 Fe의 양을 감소시킬 것이다.
- 내부 기관 (hemosiderosis)의 조직에 hemosiderin의 과도한 축적은 환자의 혈청 연구에서 매우 눈에 띄는 혈장 내 철분 함량이 낮습니다.
- 만성 신부전 (CRF) 또는 다른 신장병의 징후로서 신장에서 적혈구 생성 인자의 생산이 부족합니다.
- 신장 증후군이있는 소변에서 철분의 배설 증가.
- 혈액 내 철분 함량이 낮아 IDA가 발달하는 원인은 출혈 (비강, 치은, 월경 중, 치질 등)이 길어질 수 있습니다.
- 능동적 인 조혈 및 요소의 중요한 사용.
- 간경변, 간암. 기타 악성 및 양성 양성 종양.
- 폐쇄성 황달의 발달과 함께 담즙 기관 (cholestasis)에 담즙의 정체.
- 다른 제품에서 철 흡수에 기여하는식이 요법에서 아스 코르 빈산이 부족합니다.
증가시키는 방법?
혈액 속의 철분 수준을 높이려면 그 감소 원인을 정확히 밝혀야합니다. 결국, 당신은 음식과 함께 많은 미량 원소를 사용할 수 있지만, 흡수가 손상되면 모든 노력은 헛되지 않을 것입니다.
따라서 우리는 위장관을 통과하기 만하면되지만 신체의 철분 함량이 낮다는 실제 이유를 모르기 때문에 철저한 검사를 거쳐 주치의의 권고를 들어야합니다.
그리고 우리는 철분이 풍부한 식단으로 개선 할 것을 권고합니다 :
- 고기 제품 (송아지 고기, 쇠고기, 고구마, 토끼 고기) 먹기. 가금류 고기는 특히 그 성분이 풍부하지 않지만, 선택하면 칠면조와 거위가 더 적합합니다. 돼지 지방에는 철분이 전혀 포함되어 있지 않으므로 고려하지 않아야합니다.
- 놀랍지도 않은 다양한 동물의 간에서의 Fe는 조혈 기관이지만 동시에 간은 해독 기관이기 때문에 과도한 취미는 건강에 좋지 않을 수 있습니다.
- 알에는 철분이 거의 없거나 전혀 없지만 비타민 B12, B1 및 인지질 함량이 높습니다.
- 메밀은 IDA 치료를위한 최고의 croup로 알려져 있습니다.
- 코티지 치즈, 치즈, 우유, 흰 빵은 칼슘 함유 제품이므로 철분 흡수를 억제하므로 이러한 제품은 저 ferrum 수준을 방지하기위한식이 요법과는 별도로 섭취해야합니다.
- 소장에서 성분의 흡수를 증가시키기 위해서는 아스 코르 빈산 (비타민 C)이 함유 된 야채와 과일로 단백질 식단을 희석해야합니다. 그것은 감귤류 (레몬, 오렌지)와 소금에 절인 양배추에 다량으로 농축되어있다. 또한 일부 식물 제품에는 철분 (사과, 자두, 완두콩, 콩, 시금치)이 풍부하지만 철분은 동물이 아닌 동물의 식품에서 흡수가 매우 제한적입니다.
다이어트를 통한 철분의 증가와 함께, 그것이 너무 많이 될 것을 두려워하지 마십시오. 물론, 제대로 작동한다면 과도한 증가를 허용하지 않는 메커니즘이 있기 때문에 이런 일은 일어나지 않을 것입니다.
혈액 내의 철분 함량과 미량 원소 수준의 감소 원인
어른이나 어린이를 불문하고 모든 사람들은 약점, 피로감 또는 불편 함을 느꼈을 것입니다. 이 병이 복합적으로 생기는 이유는 종종 철분의 중요한 미량 원소가 감소하기 때문입니다. 왜냐하면 그것은 신체의 가장 중요한 생리적 과정을 규제하고 철의 건강을 실질적으로 담당하기 때문입니다. 이 미량 원소가 왜 중요한가, 규범 가치는 무엇이며, 신체에서 철분 함량이 낮은 것은 무엇인가?
피의 철분 : 산소 교환 과정의 "주 바이올린"
의심 할 여지없이, 철의 가장 중요한 기능 중 하나는 산소 교환에 대한 참여입니다. 참여뿐만 아니라 주요 역할 중 하나입니다. 철분은 헤모글로빈의 핵심 요소입니다. 적혈구에 들어가는 바로 그 단백질. 후자는 차례대로 우리 몸의 모든 세포에 산소를 운반하는 운반 수단입니다. 철분 부족으로 인해 헤모글로빈은 적정량의 생명을주는 가스를 묶을 수 없으므로 신체가 산소 결핍을 경험하기 시작합니다. 그 결과는 나중에 알려줍니다. 헤모글로빈의 또 다른 중요한 기능은 이산화탄소의 결합과 폐에서의 방출입니다. 헤모글로빈은 우리 주제의 모든 철분의 절반 이상을 포함한다고 말해야합니다 - 나머지 2.5g은 비장, 간, 골수, 근육 헤모글로빈입니다. 그건 그렇고, 후자의 역할에 대해서. 근육에 들어있는이 화합물은 긴급 사태를 대비해 산소 풍선이라고 불릴 수 있습니다. 근육 내 인슐린 성분으로 인해 예를 들어 물속에서 산소가없는 상태로 잠시 머물 수 있습니다.
다른 기능과 관련하여 철분은 혈액 생성, 콜레스테롤 대사, 산화 환원 반응, DNA 생성, 독성 물질 파괴, 면역 체계의 기능 및 갑상선 호르몬 생성에 필수적입니다. 또한 철분은 에너지 저장 과정에 관여하는 시토크롬의 일부입니다. 이것은 인체의 100 가지가 넘는 효소에 들어 있기 때문에 철의 모든 기능이 아닙니다 [1].
신체의 철분 균형을 유지하려면 하루에 10-30mg의 미량 원소를 사용해야합니다. 심각한 질환을 앓고있는 사람들을 대상으로 임신 한 여성과 수유중인 여성이 수술을 받고 부상당하는 사람들의 필요성이 커지고 있습니다.
혈액의 미량 원소 수준을 아는 법
우리 몸이 일반 또는 임상 분석을 위해 혈액을 기증하기에 충분한 철분을 가지고 있는지 알아내는 가장 쉬운 방법. 그리고 당신이 찾지 못할 결과와 함께 형태의 혈액에 철분의 농도에 대한 정보. 이 경우 관심은 Hb 또는 HGb 기호입니다. 이것은 헤모글로빈의 약어 이름입니다. 그것의 수준은 리터당 그램 (g / l) 또는 그램 당 데시 리터 (g / dl)로 표시됩니다. 이 단백질의 농도가 철에서 높으면 몸에 과도한 철이 있습니다. 낮은 경우 - 부족합니다. 그런데 후자는 훨씬 더 일반적입니다.
이 연구는 일반적으로 일반 의사가 처방합니다. 혈액은 아침에 정맥에서 공복으로 가져옵니다. 저녁에는 풍부한 음식, 술 및 과도한 육체 노동을 삼가하는 것이 좋습니다. 분석 결과는 1 ~ 2 일 후에보고됩니다.
혈액의 철분 수준을 결정하는 다른 방법이 있습니다. 예를 들어 혈액의 생화학 분석. 그러나 이러한 연구는 일반적으로 추가로 지정되어 전반적인 분석 결과를 지정합니다. 의사 만이 연구 결과를 해석하고 진단 할 수 있음을 기억해야합니다.
피의 철분 함량
환자의 혈액에서 헤모글로빈 (및 따라서 철분)의 농도를 평가하기 위해 혈액 분석 결과를 정상 값과 비교합니다. 일반적으로 연구 양식에 기재되어 있습니다. 이러한 가장 일반적인 지표는 성별과 연령에 따라 다르다는 점에 유의하십시오 (표 1 참조) [2].
표 1. 연령과 성별에 따른 정상 헤모글로빈 값 (임상 혈액 검사 결과에 따른)
연령
남성 (g / l)
여성 (g / l)
성인의 헤모글로빈 비율
청소년의 헤모글로빈 비율 (g / l)
어린이의 헤모글로빈 비율 (g / l)
유아의 헤모글로빈 비율 (g / l)
2 주 ~ 2 개월
임산부의 경우,이 기간 동안 혈액 내의 헤모글로빈 수준이 감소합니다. 이는 태아 몸의 형성 때문입니다. 임신의 다른 단계에서, 비율은 110-155 g / l입니다. 병리 현상을 피하기 위해 임산부는 헤모글로빈 수준을 모니터링하고 모든 일상 테스트를 통과하는 것이 매우 중요합니다.
낮은 혈장 농도의 원인
철분 결핍은 분석의 형태로 혈색소 수치가 낮아 빈번한 병리학 적 증상을 일으킨다. 결핍의 원인은 다음과 같습니다.
- 식이 요법이나 영양 실조.
- 혈액 손실 : 기증, 외상, 무거운 월경.
- 성장기 동안의 철분 섭취 (어린이 및 청소년).
- 임신과 수유.
- 활동적인 운동이나 규칙적인 운동.
- 호르몬 불균형.
- 비타민 C의 대사 장애.
- 과량의 비타민 E, 칼슘, 아연, 인산염, 옥살산 염.
- 위장관의 위장 (위염, 근육 분열증, 철 흡수의 악화).
추적 요소의 수준을 정상으로 올리는 방법
혈액 내의 철분 수준은 과잉 및 결핍의 방향으로 표준에서 벗어날 수 있습니다. 현실은 의사들이 환자에게이 미량 원소의 수치를 낮추는 경우가 점점 더 많아지고 있다는 사실입니다. 많은 증상들이 몸에 철분이 없다는 것을 나타냅니다. 이것은 약점, 졸음, 일정한 피로, 피부의 창백, 손톱과 머리카락의 건조한 상태, 구강 건조증입니다. 철 결핍이 특징 인 병리학 적 상태를 철 결핍 성 빈혈 (IDA)이라고합니다. 그것은 여러 단계가 있습니다.
- 빛 - 헤모글로빈 함량은 90-120 g / l입니다. 같은 시간에 환자가 가벼운 피로를 느끼면 다른 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 종종 이러한 경우의 빈혈은 완전한 혈구 수 후에 만 검출됩니다.
- 평균 - 70-90 g / l. 환자는 어지러움, 약점을 호소합니다. 관찰 된 피부와 점막의 창백, 부서지기 쉬운 못과 머리, 성능 저하, 기억 문제.
- 중량이 - 70g / l 미만. 위의 증상은 악화되고 환자는 최소한의 신체적 인 노력으로도 빠른 심장 박동 및 호흡 곤란, 이명의 불만, 눈 앞에서 파리의 출현을 경험합니다. 맛 중독은 변화 할 수 있습니다. 예를 들어 분필, 진흙 또는 날 음식을 먹을 수없는 욕망이 나타납니다.
혈액에 철분 함량이 낮은 질병이 진단 된 경우 신중하게 치료하고 병리학 적 치료를 위해 의사의 모든 처방을 엄격히 준수해야합니다. 신체의 철 균형을 다른 방식으로 회복시키는 것.
- 철분 함유 의약품 수용
필요한 경우 의사는 철분이 들어있는 약물을 처방 할 수 있습니다. 상기 약물의 조성물은 2가 또는 3 가철로 포함될 수있다. 2가 철분은 흡수가 잘되고 흡수되기 때문에 경구 투여 용 약제에 포함됩니다. 이 약들은 음식과 함께 섭취되며, 빈혈의 대부분의 경우 처방됩니다. 용량은 환자의 체중 kg 당 2mg을 기준으로 규정됩니다. 며칠 후 환자의 상태가 좋아집니다. 평균적으로 한 달 후 헤모글로빈 지수는 정상으로 돌아갑니다. 그러나 치료 효과가 고정되어야하므로 의사의 허가없이 약물 사용을 취소해서는 안됩니다.
이러한 약물에는 헤모 페르, 황산 철, 푸마르산 철, 글루 버론 -H 및 기타 다른 활성 물질을 기본으로하는 약물이 포함됩니다. 금기 사항이 있기 때문에 의사는 의사에게만 처방됩니다.
주사는 주로 위장병의 병력과 철염에 대한 과민성이있는 환자뿐만 아니라 철분으로 몸을 빠르게 풍성하게 할 필요가있는 환자에게 주로 처방됩니다. 주사는 하루에 10mg을 초과해서는 안됩니다. 이러한 약물에는 수산화 철 (III), 글루 콘산 철 및 일부 다른 제품이 포함됩니다. 약물은 개별적으로 선택됩니다. - 비타민 복합체 및식이 보조제 접수
2가 철분을 포함하여 비타민과 미네랄을 포함한 수많은 비 의약 제품이 있습니다. 일반적으로 철, A, B, C, D, E와 잘 결합 된 비타민입니다. 구성 성분 중 철분의 양에 따라 이러한 비타민 복합체는 어린이, 성인으로 나뉘며 임산부를 대상으로합니다. 비타민 복합체는 일반적으로 당의정 형태로 방출되며 하루에 1-2 번씩 물로 식사 후에 섭취해야합니다.
또 다른 도구는 철분을 함유 한 생물학적 활성 첨가제 (BAA)입니다. 이것은 생물학적 활성 물질의 일종입니다. 음식과 함께 섭취되거나 특정 제품 구성에 포함됩니다. 이제식이 보조제는 캡슐, 알약, 용액, 알약, 로젠 지, 캔디 바 등 다양한 형태로 생산됩니다. 식이 보충제의 일환으로 철분은 몸에 쉽게 들어가고 생리적 과정에 적극적으로 참여합니다.
철분 섭취의 평균 속도는 남성의 경우 하루 10mg, 여성의 경우 15-20mg입니다 (상한은 임신 및 수유의 지표 임), 철 섭취 허용치는 하루 최대 45mg입니다. 한 달에 한 여인은 남자보다 철분이 두 배 이상 손실됩니다 [3].
- 높은 철분 함량을 가진 다이어트
몸에 철분의 또 다른 소스는 철분 함유 식품입니다. 이것은 주로 쇠고기, 돼지 고기 간 및 기타 부산물뿐만 아니라 쇠고기, 토끼 고기, 칠면조 고기입니다. 식물 기원의 제품에서 메밀과 귀리 가루, 콩류, 복숭아, 블루 베리, 견과류, 밀기울, 건조 과일 및 시금치를 구분해야합니다.
더 나은 소화를 위해 고기와 생선 제품을 야채 반찬과 함께 먹는 것이 좋습니다. 비타민 C가 풍부한 음료 (예 : 설탕에 절인 과일, 토마토 또는 감귤류)로 음료를 마시는 것이 좋습니다. 그러나 타닌과 철분이 잘 결합되지 않아 철분 함유 제품과 결합 된 차나 커피는 권장하지 않습니다.
인체 내의 철분 결핍은 여러 가지 방법으로 보충 될 수 있습니다. 즉, 의사의 처방, 영양 보조제, 비타민 복합제의 의약품 섭취는 물론 철 함유량이 높은 식사를하는 것이 헤모글로빈 수치를 정상 범위 내로 유지하려는 사람들에게 필요한 조치입니다. 신체의 철분 섭취는 원칙적으로 환자의 웰빙뿐만 아니라 그의 외모, 정서적 분위기에도 유리하게 반영됩니다.
정상보다 혈청 철의 지표는 무엇입니까?
약에서 멀리 떨어져 일반 혈액 검사 결과를보고있는 사람은 혈청 철이 정상인 것보다 아래에 있다는 것을 알기 때문에이 표시기에 의해 입증 된 것처럼 위험하다는 단점이 있습니까?
블러드 아이언 기능
피는 기능과 의무가 가장 많은 인체의 주 요소입니다. 피는 세포에 영양분을 공급하고 신진 대사의 최종 생성물을 제거하고 체온 조절에 참여하며 모든 인간 기관 간의 연결 고리입니다.
그러나 그것의 가장 중요한 기능은 모든 세포를 산소로 포화시키는 것이며, 그로 인해서 그들의 삶과 정상적인 기능은 불가능합니다. 그리고이 과정에서 혈청 철분이 관여합니다.
또한 철분은 혈액 생성 과정, 세포의 정상적인 활동, 면역 생물학적 과정과 산화 환원 반응을 조절합니다.
혈액 속의 순수한 철분은 헤모글로빈, 미오글로빈, 시토크롬, 골수 요법의 일부입니다. 그것의 일부는 소위 예비의 형태로 비장, 간 및 골수에 있습니다. 그리고 총 철분의 80 %까지가 헤모글로빈의 일부입니다. 그것은 혈액 생성, 산소에 의한 세포의 포화 및 면역계의 조절에 책임이 있다는 것이 후자에 있습니다.
철분의 수준은 인간의 식단에 직접적으로 영향을받습니다.
이들은 주로 쇠고기, 간, 메밀, 콩 및 계란입니다. 철분 함량 이외에 철분 흡수에 기여하는 비타민 C 함량이있는 식품을 섭취해야합니다.
혈액 검사
철분의 수준은 낮에는 바뀔 수 있고, 아침에는 농도가 가장 높습니다. 그것은 또한 사람의성에 달려 있으며, 남성의 수준은 더 높습니다. 여성의 경우 그 함유량은 낮으며 종종 월경주기에 달려 있습니다. 또한, 그 지표는 스트레스, 과로 및 적절한 수면 부족에 의해 직접적으로 영향을받습니다.
남성의 정상적인 함량은 11.64 ~ 30.43, 여성은 8.95 ~ 30.43 μmol / l로 고정됩니다. 1 세 이하 및 1 세 ~ 14 세 아동의 경우이 지표는 각각 7.16-17.90 및 8.95-21.48입니다.
혈액의 철분 함량은 정맥혈의 생화학 적 분석을 통해 확인됩니다. 아침에, 위장에, 바람직하게는 7 시간에서 10 시간 사이에 혈액을 채취하는 것이 좋습니다. 전날 복용 한 철제 태블릿, 테스토스테론 또는 아스피린을 다량 섭취해도 비타민 B12 섭취량, 피임약 및 알콜 중 피임약이 결과의 정확성에 영향을 줄 수 있습니다.
사람이 심한 피로, 우울증, 전반적인 약점, 식욕 부진, 위장관 침범, 피부의 건고 및 창백함, 면역 체계의 침해를 겪는 경우에는 그러한 혈액 검사를 지정하십시오. 또한 깨지기 쉬운 머리카락과 손톱, 입가의 균열, 맛과 냄새의 위반, 온도 상승이 있습니다.
변화 사유
사람의 혈액에서 철분 함량이 낮 으면 많은 요소에 좌우됩니다. 우선, 그것은 균형 잡힌 식단, 가난한식이 요법, 채식주의입니다. 그들이 우리가 먹는 것입니다. 정상적인 삶을 위해서 사람들은 지방, 단백질, 탄수화물, 필요로하는 비타민, 그리고 가장 중요한 것은 철분과 함께 음식을 먹어야합니다.
쇠고기와 간은 인류가 이용할 수있는 주요 철 제품입니다.
그들의 부족이나 먹기 거부는 철분으로 몸을 포화시킬 수있는 다른 제품으로 대체되어야합니다. 그것은 콩, 사과, 생선 기름, 신선한 채소 일 수 있습니다.
또한 혈액에 철분이 환원되는 수많은 내부 질환이 있습니다.
이 요소의 입력은 주로 소화 기관, 즉 십이지장을 통해 이루어지기 때문에이 영역의 다양한 질병으로 인해 낮은 수준이 될 수 있습니다. 소장의 염증 과정은 유익한 미량 원소의 흡수를 감소시킬 수 있으며 결과적으로 철분은 많이 사용되지 않습니다.
청소년과 어린이의 집중적 인 성장으로 혈액 내의 철분 수준이 급격히 감소하여이 원소의 저장량이 간과 골수에서 차용되어 일반 고갈로 이어진다.
임산부가 임신과 수유중인 혈청 철의 지표를 조심스럽게 따라야합니다. 왜냐하면 모성 유기체가 아이의 형성과 수유에 중요한 모든 요소를 제공하기 때문입니다.
암, 내부 출혈, 궤양 및 위염은 철분 결핍을 유발할 수 있습니다.
결과
혈액에서 철분 결핍의 가장 흔한 결과는 빈혈입니다. 이 혈액 질환은 헤모글로빈 수준, 즉 적혈구 수준과 직접 관련이 있습니다. 산소와 필수 미량 원소를 몸 전체로 운반합니다. 소아의 빈혈은 종종 철분의 흡수를 방지하고 성장을 촉진시키는 다량의 유제품을 사용함으로써 유발됩니다. 빈혈의 주요 증상은 피로, 두통, 혼수, 현기증입니다. 시간이 아이들과 노인의 빈혈을 진단하지 못한다면 심지어 죽음으로 이어질 수 있습니다.
철분 결핍의 또 다른 위험한 결과는 면역 체계가 약화된다는 것입니다.
이 경우 혈청은 시간이 지남에 따라 직장에서 위반 사실을 알릴 수있는 능력을 잃어 버리므로 신체가 감염에 저항 할 수 없게됩니다. 이것은 호흡 기관의 만성 질병, 결핵, 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다.
철분 결핍은 혈압을 낮추어 어지러움, 약점, 근육 위축 및 심장 리듬 장애를 일으킬 수 있습니다.
혈액에서 혈청 철분을 증가시키는 법
생화학 적 혈액 검사를 시행 한 후 혈중 철분 부족이있는 경우 주치의는 환자에 대한 세부 검사를 실시하고 필요시 인터뷰하여 추가 검사를해야합니다. 정확한 시간 내에 정확한 진단을 내리고 적시에 치료를 수행하여 신체 전체와 특히 장기의 돌이킬 수없는 과정이 일어나지 않도록하는 것이 중요합니다.
부적절한 영양 부족으로 철분이 낮아지면식이 요법에 대해 생각하고 철분을 함유 한 약을 마시 며 낙농 제품을 영양에서 제외하십시오.
문제가 장내에있는 것으로 밝혀지면 질병을 국한시키고 그 결과를 제거하는 것이 매우 중요합니다. 기본적으로 상당히 통상적 인 의학적 치료는 극단적 인 경우 수술 적 개입에 의존합니다.
취학 연령, 청소년 및 노인의 어린 아이의 철분 수준과 헤모글로빈 수준을 모두 모니터링하는 것이 중요합니다. 이 범주는 정기적으로 빈혈 및 기타 질병의시기 적절한 진단을 위해 혈액 검사를 받아야합니다. 소아에서는 활성 성장으로 인해 산소 부족으로 인해 매우 복잡한 편차, 발달 지연 및 성장 지연이 발생할 수 있습니다. 이 마이크로 셀의 수준이 낮아지면 간, 사과, 견과류를식이 요법에 포함시키고 낙농 제품의 양을 줄이며 뼈 덩어리의 형성과 성장에 필요한 칼슘의 주요 공급원이므로 완전히 배제하지 않아야합니다.
건강과 활동에 제한이있는 노인의 경우, 철분의 수준이 약간 낮아 지더라도 두뇌, 심장 근육의 돌이킬 수없는 변화를 초래할 수 있습니다.
임산부에 대해서도 마찬가지입니다. 이 카테고리의 철분 함유 제품의 소비는 두 배가되어야하며, 성능 모니터링은 공정하게 수행되어야한다. 다른 경우와 마찬가지로, 제대로 먹고 임산부를위한 비타민을 마시고 끊임없이 의사를 방문해야합니다.
정상적인 생활 양식, 균형 잡힌 식단, 알코올 및 기타 유해 물질의 제거로 신중하게 상태를 모니터링하면 철분이 완전히 흡수되어 체내에 축적되는 것이 보장됩니다.
철분 결핍 : 무엇이 위험하고 어떻게 대우합니까?
위험한 철분 부족은 무엇입니까? 몸에 충분한 철분이 없다는 것을 어떻게 미리 이해해야합니까? 그리고 가장 중요한 것은 - 그것을 어떻게 다룰 것인가?
철분은 호흡 과정에 관여하는 인체의 중요한 미량 원소입니다. 철분은 효소의 일부이며 복잡한 복합체 - 헴 (hem)의 형태로 존재합니다 (그런데 헤모글로빈에도 존재합니다). 헤모글로빈은 체내 총 철분의 약 68 %를 함유하고있는 반면 ferritin (철 저장소), myoglobin (산소 결합 근육 단백질), transferrin (철 수송)과 같은 단백질은 모든 보유량의 27 %, 4 % 및 0.1 % 인체의 동맥.
인체에는 철분이 약 3-4 그램 (0.02 %), 혈액 속에 3.5 그램이 들어 있습니다. 철분이 함유 된 단백질을 조성하기 위해이 미량 원소는 음식에서 추출됩니다. 러시아 자료에 따르면 철분에 대한 일일 수요는 다음과 같습니다.
- 어린이 4-18 mg;
- 성인 남성 - 10 mg;
- 성인 여성 - 18 mg;
- 임신 후반기 임산부 - 33 mg.
동시에 하루 2 ~ 1.5mg의 철분이 위장관의 음식에서 흡수 될 수 있습니다. 철분 결핍은 철 결핍 성 빈혈 (IDA)의 발달로 이어진다.
철분 부족을 알아내는 방법?
철분 결핍의 증상은 다음과 같은 증상입니다 :
1. 피부와 그 부속기 (머리카락, 손톱)의 변화. 철분 결핍이 건조 함, 피부 껍질 벗기기, 균열 형성 등으로 특징 지을 때. 손톱이 더 얇아지고, 가로줄이 그 위에 나타나면, 숟가락처럼 오목하게됩니다 (코 일니). 머리카락은 색이 칙칙 해지고 일찍 회색으로 바뀌며 부서지기 쉬워진다.
2. 점막의 변화. Glossitis가 나타납니다 - 혀의 염증, 그리고 그의 입맛의 위축이 있습니다. 철분 부족으로 구강의 구석에 균열이 생기고 구내염이 발생하여 역설과 충치가 증가합니다. 철분 결핍은 위축성 위염, 식도 점막 위축, 연하 곤란 (음식 삼킴), 비점막 위축을 일으킬 수 있습니다.
3. 맛의 왜곡. 철분 결핍으로 고통받는 사람들은 분필, 치약, 석탄, 점토, 모래, 얼음, 전분, 생 반죽, 다진 고기 및 밀가루를 먹는 것에 대한 압도적 인 욕구를 가지고 있습니다. 이 사람들은 또한 가솔린, 등유, 연료 유, 아세톤, 바니시, 나프탈렌, 습기가 많은 지구의 냄새, 고무 냄새에 대한 선호도가 있습니다.
4. "청색 공막"은 철분 결핍이있는 특징적인 증상입니다. 철 결핍으로 인해 각막 이영양증 (눈의 앞쪽 투명 볼록 부분)이 생기고 보통 눈에 보이지 않는 눈의 혈관 신경총이 빛나기 때문에 공막 (눈의 바깥 쪽 단백질 성 고밀도 껍질)은 파란 색조를 띄게됩니다.
5. 근력 저하 - 감소 된 근력. 그리고 이것은 모든 근육에 적용됩니다. 이와 관련하여, 명령 (명령) 욕구에 이르기까지 배뇨에 대한 위반, 웃고 기침, 재채기, 침대에서 잤을 때 소변을 보지 못하는 것 등이있을 수 있습니다. 철분 결핍이 근육통을 일으킬 때.
6. 소아에서는 철분 결핍이 정신 지체와 운동 발달로 이어진다.
7. 철분 결핍은 면역 체계에 손상을 초래합니다. 신체의 방어력이 약해집니다.
철분 결핍의 원인은 무엇입니까?
철 결핍에 의한 점막의 위축 변화는 장벽 기능의 침해를 초래하며 이는 감염의 침투와 다양한 질병의 발병에 기여합니다. 상황이 악화되고 면역이 약화됩니다. 따라서 철분 부족으로 비염, 부비동염, 위염, 식도염 등의 증상을 호소하는 경우가 많습니다.
철분 결핍과 함께 발생하는 근육 질환은 심근 근 위축증, 저혈압을 유발합니다. 심박 급속 증, 호흡 곤란이있는 경향이 있습니다.
철분 부족으로 혈액 내 알부민, 프로트롬빈 및 포도당의 양이 감소하여 기능적으로 부작용이 발생할 수 있습니다.
임산부에서 철분 결핍은 태반 기능 부전을 초래합니다. 철분이 적 으면 자궁 근과 태반의 영양 장애를 일으키며 이는 차례 차례로 생산되는 호르몬 (프로게스테론, 에스트라 디올, 태반 락토 겐)의 수를 감소시킵니다.
철분 결핍을 치료하는 방법?
철분 결핍은 빈혈 (저 헤모글로빈 및 / 또는 적혈구)의 개념과 밀접한 관련이 있습니다. 즉시 심각하고 심각한 빈혈은 집에서 할 수 없기 때문에 병원 (병원)에서만 치료된다는 점에 유의해야합니다. 남성의 정상적인 헤모글로빈 수치는 130-160 g / l이며, 여성의 경우 120-140 g / l입니다.
세계 보건기구 (WHO)는 다음과 같은 정도의 빈혈을 확인합니다.
- 빛 (헤모글로빈 양 110-95 g / l);
- 중간 정도 (94-80 g / l);
- 발음 (79-65g / l);
- 무거운 (65 g / l 미만).
National Cancer Institute는 약간 다른 자료를 제공합니다 :
- I 학위 (여성의 헤모글로빈은 120-100 g / l, 남성의 경우 130-100 g / l);
- II도 (99-80 g / l);
- III도 (79-65 g / l);
- IV도 (65 g / l 미만).
경증 및 중등도 빈혈은 발병의 원인을 이해할 필요가 있습니다. 이를 위해서는 혈액 전문의 나 치료사에게 연락해야합니다.
모든 검사의 결과에 근거하여 철분 결핍의 원인이 음식 섭취이 불충분하다고 판명되면 의사가 처방 한 치료법 (철 함유 의약품이 처방 됨)을 반복 한 후 결핍을 예방할 필요가 있습니다. 이렇게하려면 철분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.
가장 풍부한 철분은 간, 붉은 살, 가금류, 토끼 고기입니다. 그것은 계란, 콩과 식물, 호박과 참깨, 전곡 곡물에서 발견됩니다. 채소 - 백리향, 파슬리, 샐러드 샐러드 - 또한 철분을 함유하고 있습니다. 또한 철분은 달팽이, 굴 식용 조개류, 조개류, 전체 오트밀 (가공되지 않은 귀리에서 얻은 시리얼), 메밀, 콩에서 발견됩니다. 고등어와 연어 핑크. 철분이 많은 과일 : 사과, 배, 자두, 포도, 석류, 살구, 복숭아. 사탕무림과 호두에는 철분도 포함되어 있습니다.
음식과 함께 섭취 된 비타민 C 나 단백질은 철 흡수를 향상시킵니다. 철분 계란, 칼슘, 카페인, 차의 흡수를 막습니다.
혈액을 개선하기위한 전통 의학의 요리법
혈액 조성을 향상시키기 위해서는 호박, 샐러리, 살구, 로완과 장미 꽃을 더 자주 먹어야합니다.
빈혈이있는 전통 치료법이 있습니다. 먼저, 사워 크림이나 식물성 기름을 넣은 비벼 당근 100g을 아침에 공복시에 매일 먹어야합니다.
힘을 잃으면 식사 전에 1 큰술을 먹으십시오. 마늘 꿀 삶은 숟가락.
커민을 주입하는 것이 유용합니다 : 끓는 물 (1 일 복용량) 1 컵당 2 tsp.
산 애쉬 과일의 주입 : 2 컵의 과일을 끓는 물 2 컵에 부은 다음 1 시간 동안 그대로두고 설탕이나 꿀을 첨가하십시오. 하루 종일 3-4 시간 안에 마셔야합니다.
혈액을 개선하는 데 도움이됩니다 오레가노 : 1 큰술. 한 숟가락의 잘게 잘린 허브는 끓는 물 한 잔을 부어 차가워 져야한다고 주장한다. 1 일 3-4 회 복용량으로 유리를 마 십니다.
숲 딸기는 우유와 설탕을 차 대신에 마시고 마신다.
토닉 믹스 : 꿀 250g과 카 오르 350ml를 섞은 알로에 주스 150g. 1 큰술 마셔. 식사 전에 하루에 3 번 숟가락.
따뜻한 끓인 물 400ml에 젤라틴 파우더를 녹이고 생 계란을 치고 몇 단계로 저어 마신다. 이 혼합물을 하루에 2 번 복용하십시오.
쐐기풀과 자작 나무는 동등하게 섞어서, 2 큰술. 숟가락 혼합물 300 ML 끓는 물을 부어, 3 시간 주장, 하수구. 하루 3-4 시간 안에 마셔. 치료 과정은 3-4 주입니다.
줄기가있는 파슬리 뿌리 한 개에 물을 부어 5 분간 끓으면 1.5-2 시간이 걸립니다. 1 개월 이내에 유리를 받아들이려면 - 1 일 복용량.
민들레의 뿌리 또는 달인의 달인 : 100 머리 색깔의 물 1 리터를 부어 20 분 동안 요리하고, 달걀에 100g을 더하고, 1 큰술을 취합니다. 하루에 3 번 스푼.
빈혈은 오트밀, 보리, 구운 사과, 신선한 사과, 블루 베리, 싹이 트린 곡물, 해초 및 소나무 열매 커널의 달인으로 잘 작동합니다.
설탕이나 꿀이 들어있는 와사비 1 작은 술을 매일 섭취하면 전반적인 상태가 개선됩니다.
빈혈의 경우 하루에 5-6 회 무를 먹고 강판에 강판을 뿌리고 물로 씻어 내리는 것이 좋습니다. 동시에, 매일, 하루에 한 번, 겨자 씨앗 20 개를 가져 가라. 치료 과정은 1 개월입니다.
철분 결핍 빈혈이 다량의 용해 된 철분을 함유 한 식물의 과일을 섭취하는 데 유용 할 때 : 구즈 베리, 복숭아, 석류, 무화과.
컬렉션 : 쐐기풀 잎, 메밀 색, 버드 나무 - 허브 똑같이 가져가 라. 3 큰술 끓는 물 2 컵을 끓여서 숟가락으로 2 ~ 3 시간 동안 그대로 두십시오. 하루 100g 4 회 마 십니다.
귀리를 물에 달여서 : 귀리 한 잔에 3 잔의 물을 부어 20 분간 끓으십시오. 유리를 하루에 2 번 마 십니다.
Lungwort 풀의 주입 : 2 tbsp. 잔디 숟가락, 끓는 물 한 잔 부어, 시간을 주장하다, 배수구. 2 큰술을 마셔 라. 하루에 3 번 스푼.
메밀의 주입 : 끓는 물 1 리터당 풀의 비율로 메밀의 색, 40 분을 고집하며 백혈병, 백혈병, 빈혈이있는 차를 마 십니다.
클로버 주입 : 3 시간, 클로버 초원 숟가락 한 잔을 끓는 물을 부어 1 시간 동안 방치하고 배수합니다. 하루 4 번 4 잔 마시십시오.
차로 마시는 블랙 베리의 달인. 비타민 차도 유용합니다 : 25g의 산 애쉬와 장미 꽃의 열매. 유리에서 하루에 3 번 마 십니다.
3 잎 시계의 차가운 주입 : 잔디의 2 tsp는 차가운 삶은 물 2 컵을 부어, 8 시간을 주장. 이 1 일 복용량은 여러 번 복용합니다.
녹색 호두의 달인 : 어린 잎 또는 설 익은 과일 (물 300ml 당 20g)을 15 분간 끓입니다. 차 100ml를 하루 3 번 마 십니다.
호두의 녹색 과일의 팅크 : 잘 익은 잘게 썬 과일 30g은 보드카 1 리터를 부어 14 일 동안 태양을 주장합니다. 1 일 25 회 물을 3 번 마 십니다.
이러한 조성물도 유용하다. 400 그램의 마늘을 자르고 24 개의 레몬에서 주스를 짠다. 모두 넓은 목으로 항아리에 부은 다음 따뜻한 어두운 곳에서 24 일 동안 두십시오. 매일 흔들어 라. 이 혼합물의 찻 숱가락을 하루에 한번 끓여서 끓인 물 한 잔에 취침시킵니다. 일반적인 상태의 개선은 이미 10-12 일 후에 발생합니다.
실내 돼지 고기 무염 지방 400g에 6 개의 크고 잘게 잘린 사과 (녹색)를 넣습니다. 잘 섞어 작은 불에 태우십시오. 지방에 연료가 공급되는 동안 설탕 한잔으로 12 달걀 노른자를 마신 다음 초콜렛 바 (400 g)를 부어서 두드리는 노른자와 함께 발라야합니다. 녹은 지방에 체로 사과를 넣고 초콜릿과 설탕을 넣은 노른자를 넣고 잘 섞은 다음 식힌다. 혼합물에 빵을 3-4 번 뿌리고 뜨거운 우유를 마 십니다.
봉숭아 : 바늘의 전나무 또는 소나무, 나무 딸기 뿌리. 1kg의 바늘, 0.5kg의 라즈베리 뿌리를 스튜 냄비에 따뜻한 끓인 물을 부어 넣고 끓여서 8 시간 동안 수욕에서 끓인 후 포장하고 따뜻한 장소에 두어 밤새도록 드레인시킵니다. 1 tbsp에 열의 형태로 마셔 라. 하루 3 번 숟가락을 먹고 냉장고에 보관하십시오. 이 크림은 악성 종양을 비롯한 다양한 혈액 질환에 큰 힘이 있습니다.
5 월에 수집 된 쑥은 보드카를 붓고 (보드카 0.5 병 당 50g), 3 주를 주장하고, 아침마다 빈 배 위에 물을 1 일 1 회 25 방울을 마신다.
빈혈의 경우에는 100g의 무즙 주스, 100g의 사탕 무우 주스, 100g의 당근 주스, 100ml의 꿀, 100ml의 알코올을 사용하는 것이 좋습니다.
모든 것을 혼합하고 따뜻한 어두운 곳에서 10 일 동안 주장하십시오. 냉장고에 보관하십시오. 1 큰술 마셔. 식사 전 30 분에 하루에 2 번 숟가락.