임산부의 변비는 드문 일이 아니며 여성에게 큰 불편을줍니다. 호르몬 수준의 변화와 자궁 성장 자궁의 압박으로 인한 임신 중 장 운동 위반.
임신 여성은이 문제를 해결하기 위해 변비를 없애려는 약을 사용하지 않아야합니다. 임신 중에 변비를위한 약물은 산부인과 전문의와상의 한 후 선택합니다. 일부 구제책은 임신 기간에 금기 사항이며 예기치 않은 결과를 초래할 수 있습니다.
임산부에게 허용되는 완하제의 종류
변비 치료를위한 준비는 다양한 형태로 제공됩니다. 이들은 정제, 시럽, 좌제, 물방울, 현탁 제입니다. 여성은 약제 완하제를 복용하는 초기 단계에서 매우 바람직하지 않다는 사실을 알고 있어야합니다. 대중적 치료의 문제를 제거하는 것이 낫습니다.
다양한 수준의 안전성과 효능이 다른 완하제 그룹이 여러 군데 있습니다. 그 중 하나는 소위 대변 연화제입니다. 이들은 직장 좌약의 형태로 제공되는 약물입니다. 그들은 슬라이딩 때문에 경화 된 대변의 출구를 제공합니다. 임산부에게는 지역 조치 만 있기 때문에 안전합니다.
체적 및 삼투압 완하제를 사용할 수도 있습니다. 처음에는식이 섬유와 셀룰로오스가 포함되어 있습니다. 삼투 성 약물은 장내의 물을 증가시켜 변비를 완화시켜줍니다. 임신 중에 변비 치료법을 선택할 때는 다음 중 하나를 선택해야합니다.
- 어머니의 신체에 최소한의 영향;
- 예외적으로 완하 효과;
- 태반 장벽을 통과 할 수 없다.
- 장 운동성의 경미한 자극;
- 배변에서 효과적인 창자 클렌징;
- 물과 전해질 균형에 영향을 미치지 않는다.
- 부작용의 부족;
- 중독성이 아닙니다.
임신 기간 동안 복용 할 수있는 약물은 임신 기간을 고려하여 선택해야합니다. 임산부에게 어떤 종류의 약물을 처방할지에 관계없이 매일 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다. 그렇지 않으면 약물 치료 효과가 오래 가지 못합니다.
적합한 의약품
임신 초기에 자궁에 자극을 주면 유산을 유발할 수 있으므로 강력한 완하제를 복용하는 것은 불가능합니다. 향상된 장 운동성은 자궁에 영향을 미칩니다. 임신 기간 중 변비는 락툴 로스 계 약물로 치료할 수 있습니다. 이 물질은 장 점막을 통해 흡수되지 않습니다. 그러므로, 그들은 안전하고 효과적인 것으로 간주됩니다.
임신 초기에 변비를 없애기 위해서는 Duphalac과 같은 효과적인 도구가 도움이 될 것입니다. 이 약물은 부피를 늘림으로써 장의 내용물을 희석시키는 것을 돕습니다. 그 후 장내가 팽창하여 대변이 부어 오릅니다.
lactulose 기반 변비에 대한 다른 약물은 Normaze, Lactulose poslabin, Dinolak, Goodluck, Romfalak입니다. 이 약물들은 모두 공통적 인 작용 메커니즘을 가지고 있으며 임신 기간 동안 정기적으로 사용하도록 승인되었습니다. 비어있는 위장에서 약을 마셔야하며 효과는 12-24 시간이 걸릴 것으로 예상됩니다.
그러나 이러한 약물에는 몇 가지 단점이 있습니다.
- 효과는 하루 정도 기다려야합니다.
- 가스 형성이 증가하여 팽창을 일으킨다.
- 당도가 높은 여성에게는 적합하지 않다.
- 락토스 불내성과 함께 사용할 수 없습니다.
변비에 대한 직장 구제 중 가장 좋은 약제는 글리세린 좌제입니다. 그들은 결장으로 도입되고, 잠시 후에 양초가 부드럽게 점막 위로 퍼집니다. 그 구성 요소는 장 벽 윤활, 밀도가 높은 배설물을 부드럽게하고 신경 종말을 자극하여 장의 운동성을 유발합니다. 언제든지 사용할 수 있습니다.
임산부가 사용할 수있는 변비에 대한 또 다른 좋은 치료법은 Fitomoucil입니다. 이것은 기본적으로 질경이와 자두의 씨앗을 포함하는 초본 준비입니다. 섭취의 배경에 따라 대변의 양이 증가하고 운동성이 증가하며 정상적인 장내 미생물이 회복됩니다.
완전한 관장을 할 수 없다면 Mikrolaks라는 약이 가장 좋습니다. 이 노즐은 노즐이 달린 특수 병에 넣습니다. 집에서 편리하게 사용할 수 있습니다. 마약은 대변을 부드럽게하고 장의 운동성을 자극하는 데 도움이됩니다.
이 신속한 치료법은 직장에 직접적인 영향을 미치며 대변은 약 투여 후 15-20 분 안에 나타납니다. 의심 할 여지없는 이점은 여성이 긴장 할 필요가없고 배설이 고통스럽지 않다는 것입니다.
삼투의 범주에 속하는 완하제 중에서 임신 중에 포 락스 (Forlax), 포트 란스 (Fortrans), 엔도 포크 (Endofalk)를 사용할 수 있습니다. 각각의 활성 물질은 macrogol입니다. 각 제제의 농도는 다르다.
우리는 민간 요법의 도움으로 임신 중에 변비로 고생합니다.
임신 중의 통증, 피 부름, 메스꺼움 및 과민 반응, 피로감 및 변비 - 당기기 및 변비는 많은 증상을 동반합니다.
"변비"라는 용어는 1.5 ~ 2 일 동안 대변이 없어지는 것뿐만 아니라 배설 빈도가 낮고, 소변이 적으며, 건조하고 경도가 좋습니다. 화장실 사용 후 불완전한 비우기 느낌이있는 경우 이는 또한 표준에서 벗어난 것으로 간주됩니다.
배경 및 위험
아기를 기다리는 기간에 발생하는 배변의 어려움은 자극 요인이 복잡하기 때문에 발생합니다. 의사는 가장 일반적인 이유를 나열합니다.
- 호르몬 수준 변화. 프로게스테론의 진정 효과는 자궁 근육뿐만 아니라 장까지도 확장됩니다.
- 철분과 칼슘을 포함하는 단일 조제품을 받는다. 이러한 다량 영양소는 배설물을 응축시킵니다.
- 이뇨제 및 진정제, 진경제 사용;
- 신체 활동 부족;
- 건강에 해로운 음식;
- 유체의 부족;
- 장에 자궁을 성장시키는 압력;
- 항문 부위의 질병 악화 - 치질, 항문 균열;
- 스트레스. 이것은 또한 긴장의 공포를 포함하며, 심지어 가장 중요하지도 않습니다.
소화기는 미생물이 활발히 개발되고있는 환경입니다. 혼잡은 맹장 및 S 자 결장의 염증을 유발할 수 있으며, 딱딱한 대변은 직장염, 항문 균열, 치핵 성장을 유발합니다.
가스가 가득 찬 대장은 자궁의 색조에 악영향을 미칩니다.
창자를 비우려고 할 때 복부 근육의 바람직하지 않은 과도하고 긴 긴장. 임신 후반기에는 복부 내압이 증가하여 양수의 파열과 분만이 시작됩니다.
미래의 아기의 건강과 복지를 해치지 않으면 서 임신 한 여성의 상태를 완화시키는 방법? 섬세한 치료법을 고수하십시오. 배설 문제를 해결할 때, 의사는 약을 복용하지 않고식이 요법을 수정하여 하루에 적절한 운동을하도록 권장합니다. 임신 기간에 금기가 아닌 부드러운 민간 요법을 처방하십시오. 마약은 마지막으로 연결됩니다.
식이 요법 변경
이 표에는 소화 시스템의 운동 및 배설 기능에 영향을 미치는 제품이 나열되어 있습니다.
장의 운동성 향상 :
- 당근, 사탕무, 호박, 잎이 많은 채소, 호박, 오이;
- 밀기울 빵;
- 곡물 시리얼 - 메밀, 귀리, 보리, 진주 보리, 기장;
- 지방 함량이 낮은 유제품
- 식물성 오일;
- 말린 과일, 수박, 멜론, 사과, 살구, 달콤한 체리;
- 열의 형태로 빛을 수프;
- 과일 주스;
- 금기 사항이없는 경우 1.5-2 리터의 액체.
- 끈적 수프;
- 퓌레와 요리 된 요리;
- 훈제 고기;
- 흰 빵과 만두;
- 양질의 거친 밀가루와 세련된 쌀;
- 과자;
- 단단한 치즈;
- 강한 홍차, 커피 및 코코아;
- 젤리.
- 양배추;
- 콩과 식물;
- 시금치와 밤색;
- 짠하고 매운 요리.
밀기울을 섭취하는 것은 계량 된 부분에서만 가능합니다. 강력한 영향을 미치고 산통과 장창을 유발합니다. 임신 기간에는 더 민감한 섬유질 섬유를 가진 죽, 야채 및 과일이 바람직합니다.
완제품
집에서 사용할 수있는 임산부 용 완하제는 자궁 근육에 최소한으로 영향을주는 가장 안전한 약 중에서 처방됩니다.
- Forlax, Fortrans;
- 락툴 로스 제제 (Duphalac, Portalac, Prelax);
- 글리세린을 사용한 직장 좌제;
- microclysters Microlax.
완하제의 자체 섭취는 금지되어 있습니다. 약물 치료는 의사의 감독하에 신중하게 수행됩니다.
민속 법의 예
조심스럽게 phytotherapy 요리법을 사용하십시오. 완하제 허브뿐만 아니라 다른 행동의 식물성 원료에는 자체 금기 사항이 있습니다. 금지 기간 동안, 가장 인기있는 수단은 센나 잎, 대황, 알로에, 쑥의 풀, 쐐기풀과 풀잎, 잣나무 껍질, zhoster의 열매입니다. 창자의 운동을 자극하여 자궁의 평활근에도 영향을 미칩니다. 이 과정은 생식 기관의 위험한 조기 수축입니다. 나열된 식물을 기준으로 한 준비 접수는 금기입니다.
비슷한 이유로 캐스터 오일 사용은 제한적입니다. 예를 들어, 머리카락을 강화하고 키우는 것과 같이 외부 적으로 만 사용할 수 있습니다. 의사의 감독하에 그들은 아마 종자의 주입을 마시 며 이는 또한 자궁의 색조를 향상시킵니다. 무해한 카모마일조차도 출혈을 일으킬 수 있으므로 조심스럽게 사용됩니다.
임산부에게는 경미한 설사 제제, 진경 증강제 및 진통제와 함께 다음 민간 요법으로 치료할 수 있습니다.
- 질경이;
- 바이올렛;
- 익모초;
- 레몬 밤;
- 박하;
- 석회 꽃;
- 딜;
- 생강;
- 금송화 (컬렉션에서);
- 건포도 나뭇잎과 블루 베리;
- 과일과 산 화산재의 꽃;
- 로즈힙 열매.
첫 번째 삼 분기에는 마약을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 허브의 달맞이꽃 마도 의사와 합의합니다.
자연 주입을 정확하게 복용량을 관찰하고 신체의 반응을 모니터링합니다.
조리법
아침 식사 전에 1 시간 반 동안 찬물을 마시면 배변 과정이 개선됩니다. 신선한 레몬 주스 한 두 방울이나 꿀 한 스푼을 액체에 첨가 할 수 있습니다. 임산부를위한 설사약 차를 마시고 말린 사과 조각을 뜨거운 음료에 담습니다.
Prunes - 임신 중에 변비에 효과적인 제품. 그것은 원시, 삶은 또는 흠뻑 젖은 형태로 사용되며 또한 다른 제품과 함께.
사탕 무우
- 자두, 오트밀 및 사탕무 100 그램,
- 2 리터의 물.
말린 과일은 씻고, 비트는 껍질을 벗기고 강판으로 빻습니다. 성분들을 혼합하고, 그릇에 넣고 물을 부은 다. 약 1 시간 요리하고, 걸러 내고 식 힙니다. 국물은 냉장고에 보관됩니다.
취침 전 200 ml.
꿀 믹스
- 자두, 말린 살구, 건포도,
- 2 큰술 내가 꿀벌 감로.
말린 과일은 씻어서 말려서 고기 분쇄기에서 twist니다. 철저히 섞는다.
2 tsp., 물 마시는 저녁을 가져 가라. 임산부에게 인기있는 천연 완하제는 또한 비타민의 원천입니다.
벌 제품에 알레르기가없는 경우 약이 표시됩니다.
호박 허니 디저트
- 200 그램의 호박,
- 2 tsp. 여보
호박은 꿀벌 제품과 함께 오븐에서 구운 것입니다.
버터 케 피르
- 200 ml의 신선한 저지방 케 피어,
- 1 tsp. 올리브 오일.
발효유는 취침 전에 취합니다.
구스베리 콩트
- 1 큰술 내가 신선한 과일
- 물 200 ml
- 설탕 맛.
준비 고삐 필터. 하루 50ml 씩 4 번 마시십시오.
구스베리는 완하 효과가있을뿐만 아니라 소화 장애의 경우 통증을 줄일 수 있습니다.
사과 음료
- 3-4 개의 신선한 사과
- 1 리터의 물.
벗겨지지 않은 과일은 얇게 썰어 15 분 동안 삶는다. 4 시간 동안 그대로두고 뚜껑을 단단히 닫고 팬을 감 쌉니다.
차 대신에 하루에 3 번 마셔 라.
아마씨로
- 1 큰술 내가 아마씨,
- 200 ml의 끓는 물.
작곡은 3-4 시간을 주장한다. 취침 전에 취한 의미.
의사와상의 한 후에 만 주입을주의 깊게 마 십니다.
바이올렛 티
- 보라색 잔디 10 그램,
- 끓는 물 1 컵.
재료를 에나멜 팬에 넣고 수욕에서 15 분간 끓인 다. 열을 제거한 후 1 시간 고집하십시오. 스트레인, 끓는 물 한 잔으로 액체를 희석. 1 일 3 회 1 큰술을 드십시오. 내가
딜 주입
- 2 큰술 내가 딜 씨앗,
- 200 ml의 끓는 물.
2 시간을 요구한다. 스트레인, 마시는 1 큰술. 내가 식사 30 분 전에.
마약 싸우는 bloating.
로완 국물
- 꽃 10 그램
- 물 200ml.
상기 조성물을 10 분 동안 끓인다. 변형 시키십시오, 하루에 3 번 50ml 복용하십시오.
자연 사탕
- 무화과와 같은 비율로 가지 치기,
- 고수풀의 핀치.
말린 과일은 갈아서 향신료를 더합니다. 매스를 균일하게 될 때까지 교반하고 작은 볼로 구른다. 배변 장애 예방을 위해 2 개. 하루에. 냉장고에 보관할 준비가 된 사탕.
예방 조치
아기를 기대할 때, 당신은 불편 함을 경계해야하며 의사에게보고해야합니다. 어려운 창자 움직임과 적시 치료의 첫 징후가 나타나면 환자의 상태는 더 빨리 호전되며 악영향을 미치지 않습니다. 이상적인 경우는 예방 조치를 관찰하여 바람직하지 않은 현상을 피하는 것입니다.
신체 활동의 소화가 크게 지연됩니다. 평상시의 복지로 매일 산보가 모든 임산부에게 나타나며 산부인과 전문의의 허가를 받아 보건 센터의 특별 강습을받습니다. 수영, 요가 또는 피트니스는 건강 및 복지에 좋고, 다가올 탄생을 위해 몸을 활력을주고 준비시킵니다.
임신 중 변비 : 결과, 치료 및 예방
임신은 여성의 삶에서 매우 중요한시기입니다. 오랫동안 기다려온 어린이의 심장에서 입은 것을 알게 된 공정한 섹스의 대표자는 많은 긍정적 인 감정을 경험합니다. 그러나 그녀는 아이를 안고있을 때 어떤 놀라움을 당해야할지 상상할 수 없습니다. 첫 초음파는 아기를 볼 수있을 때, 첫 번째 감동입니다 - 가장 행복한 순간. 그러나 불행히도 40 주 동안의 모든 여성들은 불쾌한 놀라움에 직면 해 있습니다. 그들 중 하나는 임신 중에 변비입니다. 그것들은 불편할뿐만 아니라, 자리를 잡고있는 여성에게도 위험합니다.
임신 중 변비의 증상
각 사람마다 배변의 빈도는 개별적입니다. 누군가의 배변은 하루에 2 ~ 3 회, 누군가는 2 일 후에 발생합니다. 이것은 정상적인 것으로 간주됩니다. 많은 사람들이 변비로 고통을 겪고 있지만 임산부는이 문제에 훨씬 더 쉽게 직면 할 수 있습니다.
임신 중 변비의 주요 증상 :
- 배설 빈도의 변화;
- 소량의 대변;
- 건조하고 단단한 의자;
- 배변 후 불완전한 배변의 느낌.
그 자리에있는 한 여인이이 모든 표적이나 그 중 일부만 보여줄 수 있습니다.
임신 중 변비의 원인
인류의 아름다운 절반의 대표, 아기를 기다리는 변비의 원인은 다를 수 있습니다. 그들 중 하나는 신체의 프로게스테론 수준의 증가입니다. 이 호르몬은 장의 근육 조직에 이완 효과를 나타냅니다 (연동 운동이 방해 받고 저혈압이 발생 함).
임신 초기에 변비의 원인은 철분과 칼슘 일 수 있습니다. 이것들은 여성이 필요로하는 유익한 미량 원소입니다. 의사들은 때로는 철분과 칼슘이 들어있는 약을 처방하기도합니다.
임산부는 충분히 모바일 라이프 스타일이 아닙니다. 유산 된 유산이있는 일부는 침상입니다. 변비를 일으킬 수있는 신체 활동이 낮습니다.
임신 기간 중 임산부는식이 요법을 모니터해야합니다. 체액이 부족하기 때문에 배변이 느리고 힘들 수 있습니다.
임신 중 변비는 항문 부위의 질병으로 인해 발생할 수도 있습니다. 예를 들어, 항문 균열이나 치질은 이러한 불쾌한 현상을 유발할 수 있습니다.
임신은 스트레스가없는 것은 아닙니다. 그들은 신체의 생리 학적 구조 조정, 출산에 대한 두려움, 다가오는 불면의 밤에 대한 생각과 다른 염려 때문에 발생합니다. 경험은 배변 빈도에 부정적인 영향을 미칩니다.
임신 중에 위험한 변비는 무엇입니까?
전에는 느리고 힘들어하지 않은 여성은 조기에 아이를 낳을 때 이것을 경험할 수 있습니다. 많은 사람들이 후기에 임신 중에 변비를 경험합니다. 이 불쾌한 현상은 완전히지나 가지 않습니다. 미래의 엄마와 태어나지 않은 아이를위한 변비는 특히 위험합니다.
여성의 몸을 비우는 데 어려움이 있기 때문에 식량 붕괴의 결과로 형성된 유해한 물질이 남아 있습니다. 창자 안에있는 그들은 벽을 통해 피 속에 흡수됩니다. 이것은 엄마와 태아에게 나쁜 영향을 줄 수 있습니다.
변비는 많은 불편 함을 유발할 수 있습니다. 위치에있는 여자는 복부에 통증을 느낄 수 있습니다. 이 모든 것이 바람직하지 않은 경험과 좌절을 가져올 수 있습니다.
많은 여성들이 임신 중에 변비로 상처를 입을 수 있는지 여부에 대해 우려하고 있습니다. 아이의 운반 기간 동안 시도는 바람직하지 않습니다. 여자가 열심히 밀어 붙이는 경우 드물게 심각한 문제가 발생하지 않습니다. 복부 근육의 긴장이 치질이나 유산으로 이어질 수 있기 때문에 정기적 인 변비는 위험합니다.
장에서의 혼잡은 합병증을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 직장 결장염 (직장 및 S 상 결장의 염증), 이차성 대장염, 부계장염 (골반 조직의 염증), 변비가 장기화되어 항문 균열이 발생할 수 있습니다.
임신 중 변비 제품
모든 여성들이 임신 중에 변비로 무엇을해야하는지 알지 못합니다. 음식은 치료에 큰 역할을합니다. 임신 한 여성은 배변을 촉진시키는 물질이있는 다이어트 식품을 섭취해야합니다. 또한 변비를 일으킬 수있는 음식에 대해서도 알아야합니다.
배변 촉진 :
- 생 야채와 과일;
- 검은 빵;
- 상당한 양의 밀기울을 포함한 빵;
- 말린 과일 (특히 자두);
- 메밀, 오트밀, 보리 groats;
- 많은 양의 결합 조직을 가진 고기.
임신 중 변비가있는 제품은 메뉴에 포함되어야합니다.
변비와 불편을 호소하는 임산부는 섭취를 제한하거나식이 섬유가 풍부한 음식을식이 요법에서 제외해야합니다.
시금치, 밤색, 양배추, 콩의 요리를 거절해야만 가스 형성이 증가합니다.
가능하다면, 일부 요리는 초라한 형태 (특히 양질의 거친 밀가루 죽), 점성이있는 물질 (예 : 칙칙한 수프)로 식단에서 제외되어야합니다. 일부 임산부는 임신 중에 코코아와 홍차를 마시는 동안 변비가 있는지 여부를 알지 못하고 이러한 음료를 사용합니다. 실제로, 그들은 단지 배변을 방지하기 때문에 메뉴에서 제거해야합니다.
임산부는 하루 1.5-2 리터의 물을 마셔야합니다. 이것은 단순한 물, 주스, 유제품 일 수 있습니다. 심장병이나 부종 같은 금기 사항이 없으면 많은 양의 물을 소비 할 수 있다는 점을 명심해야합니다. 임신 중 부종에 대해 자세히 알아보기 →
임신 중 변비 약물
아시다시피, 약물 복용 위치에있는 여성은 태아에게 나쁜 영향을 미칠 수 있기 때문에 바람직하지 않습니다. 그럼 어떻게 임신 중에 변비 치료? 심각한 적응증이있는 경우 주치의가 처방해야합니다. 어떠한 경우에도자가 처방 할 필요가 없습니다. 그렇게함으로써, 당신은 자신과 태아에게만 해를 끼칠 수 있습니다.
임신 중 변비 약은 거의 금기 사항입니다. 대부분의 약물을 구성하는 물질은 결장의 수용체를 자극합니다. 이것은 연동 운동의 강화에 기여합니다. 임산부의 경우 약물 치료는 자궁의 색조와 수축을 유발할 수 있으며 결과는 유산 일 수 있습니다. 자궁의 색조에 대해 →
의사는 임신 중에 변비에 대한 글리세롤 좌제를 처방 할 수 있습니다. 그들은 경미하게 항문의 수용체를 자극하고 자궁 음색에 영향을 미치지 않는다.
따라서 마약 사용은 임신 중에는 안전하지 못합니다. 마약은 유산, 태아 발육 이상을 일으킬 수 있습니다. 건강한 아기를 꿈꾸는 임산부는 의사의 처방전없이 약을 복용해서는 안됩니다. 전문가 만이 임신 중에 변비를 마약으로 치료할 필요가 있는지 또는 마약없이 할 수 있는지를 결정할 수 있습니다.
임신 중 변비에 대한 민간 요법
변비에 대한 안전하고 안전한 민간 요법은 자두의 달인입니다. 그것을 준비하기 위해서는 100g의 말려 진 말린 과일, 100g의 오트밀 플레이크와 100g의 사탕 무우를 취해야합니다. 이러한 모든 재료를 섞은 다음 스튜 냄비에 담궈 2 리터의 물을 부으십시오. 가지 치기, 귀리 조각 및 사탕 무우는 한 시간 동안 끓입니다. 그 후에 국물을 변형시키고 냉장고를 넣으십시오. 취침 전 유리 1 잔을 마셔야합니다.
또한 임신 자두, 말린 살구, 꿀이 든 건포도에서 변비를 돕습니다. 이 혼합물을 준비하기 위해서는 말린 과일 (각 100g)과 2 큰술이 필요합니다. 내가 여보 가지 치기, 말린 살구 및 건포도는 철저히 씻고 말하다. 그 후에 꿀을 첨가하고 철저히 섞으십시오. 이 도구는 취침 전에 2 tsp., 따뜻한 물로 마시는 것이 좋습니다.
임신 중 변비에 대한 일부 민간 요법 (예 : 세나 잎, 대황, 잣나무 껍질, 조 스터 과일)은 금지되어 있습니다.
임신 중 변비 예방
임신 한 여성은 특정 예방 조치를 취하면 변비가 발생할 수 없습니다.
우선, 당신의 식단에주의를 기울이십시오. 식이 요법은 섬유질이 풍부한 식품을 포함해야합니다. 그것은 소화 과정을 향상시킵니다. 매일 메뉴에는 액체 접시 (예 : 스프 또는 보르시)가있는 것이 바람직합니다. 다이어트에서 변비의 발생에 기여하는 제품을 제외해야합니다.
마시는 정권에 특히주의를 기울여야한다. 많은 여성들이 부종이 나타날 수 있기 때문에 많은 수분을 사용하는 것을 두려워합니다. 이것은 완전히 잘못된 것입니다. 임산부는 충분한 물을 마셔야합니다. 짠 음식은 소비에서 제외해야합니다. 이것은 소금이 몸에 물을 보유하지 않도록하는 데 필요합니다.
임신 중에 심한 변비를 피하려면 가능한 한 많이 움직여야합니다. 현대의 엄마는 앉아서 있습니다. 누군가는 운동이 아이에게 해를 끼칠 수 있다고 믿고, 또 다른 누군가는 소셜 네트워크에서 의사 소통하는 것이 더 바쁩니다.
신체 활동이 부족하면 소화가 느려집니다. 물론, 조깅이나 어려운 운동을하지는 않겠지 만, 신선한 공기를 걷는 것을 잊지 말고 정상적인 걷기.
결론적으로, 포지션에있는 여성이 비우는 것을 피할 수있는 가장 합리적인 선택은 예방이라는 점에 유의해야합니다. 임신 초기 또는 나중에 변비를 치료해야하는 경우 민간 요법을 사용할 수 있습니다.
그러나 그것들 모두가 해롭지는 않다는 것을 명심해야한다. 의사를 방문하는 것을 두려워하지 마십시오. 그는 임신 중 변비에 대한 안전하고 좋은 치료법을 조언 할 수 있으며 필요한 경우 약을 처방하고 복용 방법을 설명합니다.
질문들
질문 : 임신 중에는 어떤 변비 약을 복용 할 수 있습니까?
변비에 대한 어떤 약물이 임신 중에 사용될 수 있습니까?
임산부는 종종 건강한 생활 습관을 갖고 정기적으로 운동하며식이 섬유와 함께 음식을 섭취하더라도 변비 문제에 직면합니다. 변비의 문제는 임신의 주요 호르몬 인 프로게스테론이 자궁뿐만 아니라 근처에있는 장의 평활근을 이완시키기 때문입니다. 결장의 "이완 된"상태는 자궁의 음색을 완화시키는 부작용입니다. 임신 말기에 변비는 주변 복부 기관에 자궁이 확장되어 있다는 압력 때문에 발생합니다. 따라서 모든 임산부는 변비 문제에 직면 할 수 있습니다.
임신 중 변비를 없애기 위해서는 삼투압 완하제만을 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 삼투 성 완하제는 부드럽고 섬세한 효과를 가지며 자궁의 음색을 증가시키지 않으며 가능한 한 정상에 가깝게 일관성을 유지하는 의자를 만듭니다. 삼투압 완하제의 작용으로 결장은 항문 괄약근의 손상과 스트레칭없이 쉽게 비워 지는데 이는 치질을 가진 여성에게 매우 중요합니다.
현재, 삼투 성 완하제는 마크로 골 (PEG), 락툴 로스 또는 마그네슘 설페이트를 유효 성분으로 함유하는 약물입니다.
현재, 가장 효과적이고 섬세하며 안전한 삼투 성 완하제는 macrogol을 기본으로하는 다음 약물입니다 :
- Lavacol;
- Osmogol;
- Realaxan;
- 트랜스 지중;
- Forlax;
- 보 페파;
- Fortrans.
위의 삼투압 완하제는 임신 중에 복용 할 수 있습니다. 또한 매크로 골 (macrogol)을 기본으로하는 약물은 만성적이고 지속적인 변의 유지 및 때때로 단일 변비와 함께 정기적으로 복용 할 수 있습니다.
러시아에서는 임산부에게 변비를 없애기 위해 가장 많이 쓰이는 삼투 성 완하제가 락툴 로스 계 약물입니다. Lactulose 제제는 macrogol 계 제품보다 덜 효과적이지만 임신 중에도 사용할 수 있습니다. Lactulose는 일시적인 변비에 효과적이지만, 지속적인 변의 제거를 실질적으로 제거 할 수 없습니다. 현재, 다음 약물들이 가장 효과적이고 안전한 삼투 성 락툴 로스 계 완하제 완하제이다 :
- Goodluck;
- 듀 팔라크;
- 폴리 락툴 로스;
- 스타드 락툴 로스;
- Livolyuk-PB;
- 노르마 세 (Normase);
- 포탈 락;
- Romfalak.
macrogol과 lactulose를 기반으로 한 제제 외에도, 마그네슘 설페이트 파우더는 일회성 변비를 제거하는 데 사용할 수 있습니다. 완하제 효과를 얻기 위해서는 20 ~ 30g의 분말을 100ml의 따뜻한 물에 녹여 안으로 넣어야합니다.
임신 중 변비에 효과적인 완하제
임산부의 정기적 인 배변 문제는 신체의 중독을 일으킬뿐만 아니라 원치 않는 감정과 장애를 유발할 수 있습니다. 변비는 장내 염증 과정의 발달, 치질 및 태아의 발달 과정에서 나타나는 다른 문제에 기여하며 자발적인 유산까지도 일으킬 수 있습니다. 따라서 합병증을 예방하기 위해서는 장내 울혈 증상을 즉각적으로 제거하는 것이 중요합니다.
그러나, 치료의 전술에서 자금의 선택에 의자의 지연에서 매우 신중하게 취급해야한다. 임신 중에 여성에게 알려진 것처럼, 변비 치료는 자궁의 색조에 큰 영향을 줄 경우 유익하지 않고 해로울 수 있습니다. 또한, 일부 완하제는 부작용 때문에 일반적으로 허용되지 않으며, 태아 이상의 발달에 기여합니다. 어떤 경우 든 변비가있는 임산부를위한 어떤 약품을 "흥미로운 위치"에있는 여성의 모든 요소를 고려하여 독점적으로 전문가에게 추천해야합니다.
임산부의 변비 치료제
임신 중 변비에 대한 좋은 치료법 - 문제를 부드럽고 효과적으로 완화시켜야하며 동시에 임신 과정에 부정적인 영향을 미치지 않아야합니다. 가임기 기간 동안 여성의 질병에 효과적인 치료법을 제공하는 곳은 다음과 같습니다.
- 약물;
- 알약;
- 약물;
- 민속 요리법.
임신 중 변비를위한 준비
클래식 (센나, 잣나무 나무 및 기타) 인 대변 유지 용 약품은 엄격히 금지됩니다. 임산부의 변비에 대한 좋은 준비는 칼로 비 바리 소금, 마그네슘 염을 함유하지 않아야합니다. 이 접근법은 예를 들어 염화 마그네슘이 장의 과민성 활동을 유발한다는 사실에 의해 설명됩니다. 자궁에 근접해 있으면, 장의 운동 활동을 자극하는 과정이 시작되면 자발적인 낙태로 이어질 수 있습니다.
가임기 기간 동안 가장 널리 사용되고 가장 널리 사용되는 약물은 락툴로 오스 계입니다. 시럽의 형태로 생산되는 듀 팔라크의 가장 잘 알려진 수단 인 주성분 인 락툴 로스는 장 운동성에 작용하여 삼투압을 증가시킵니다. 결과적으로 생리 학적 배변의 정상적인 리듬이 회복됩니다. Forlax, Tranzipeg 및 기타 약물은 배설물을 부드럽게하고 배변 과정을 촉진합니다. 특히 신중하게 초기 단계의 임산부를위한 변비에서 자금의 선택에 접근해야합니다. 이 기간 동안 태아 사망과 유산 및 유산의 위험이 가장 큽니다.
임신 중 변비를위한 치료법의 선택은 여성의 내장의 혼잡의 원인에 달려 있습니다. 이러한 모든 증후군은 다음과 같은 그룹으로 나눌 수 있습니다.
- 일차;
- 질병으로 인한 또는 사용 된 약물의 결과로 인한 2 차.
- 특발성으로 성격이 확립되지 않았다.
초기 단계에서의 의자 문제에 대한 가장 효과적인 치료법은 Transzipeg입니다. 완하제의 주성분은 폴리에틸렌 글리콜 (PEG)이다. 대변 정체의 제거에 대한 PEG의 치료 효과는 자연적인 생리 학적 방법으로 대변의 배출을 제공하는 높은 흡습성과 관련이 있습니다. Tranzipeg의 장점은 위장관에서 흡수 및 신진 대사가 부족하다는 것입니다.
기형 형성 및 독성 영향이없고 태반 장벽을 통과하지 않는다는 사실 때문에 트랜스 지 펙은 임신 중 변비에 대한 가장 안전한 약물입니다. 또한,이 도구는 아마도 몸의 전해 균형을 지원하는 설사약 중에서 유일한 것입니다. 이 효과는 염화나트륨과 황산 칼륨 및 중탄산 나트륨의 특수 전해질 혼합물을 조성물에 도입함으로써 확보된다. 연구 결과에 따르면 임신 중에 만성 변비의 치료제로 Transzipeg의 우수한 성능이 입증되었습니다.
임신 중 변비를위한 약물
임신 중 변비 약의 대다수는 입원이 금지되어 있습니다. 그러나 임산부가 사용할 수있는 것들이 있습니다. 여기에는 마그네시아가 포함됩니다. 마그네시아의 완하제 효과는 증가 된 삼투압 및 증가 된 장 운동성에 기초한다. 그러나 임신 중에 변비약으로 사용되는 것을 금지하는 많은 금기 사항이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 고혈압;
- 호흡 기관의 우울증;
- 신부전;
- 노동 활동의 시작;
- 탈수, 출혈.
기대되는 결과가 태아 이상의 발달의 가능한 위험을 초과하는 경우에만 변비로 인한 마그네 시아가 사용됩니다. Mukofalk, Fayberleks는 대변의 양을 늘림으로써 문제에 대처하는 임산부를위한 변비약에 속합니다. 그러나 대량의 유체를 섭취 할 필요가 있으며 이는 신장 이상시에는 바람직하지 않습니다. 그것은 붓기에 여자의 성향에 맞지 않습니다.
임산부 용 변비 환약
여성을위한 흥미로운 위치에서 변비에서 마실 약을 선택할 때 장 점막 자극의 경우 가능한 부작용을 고려해야합니다. 따라서 자극성 물질이 포함되어 있으면 엄격히 금지됩니다. 이는 피코 설페이트 나트륨을 기본으로하는 글리코 시드가 함유 된 제제에 적용됩니다. 정제 Poslabin Lactulose는 창자를 정화 할뿐만 아니라 유익한 미생물의 회복에도 영향을줍니다.
Guttalax 완하제는 임신 후반기에만 의사의 처방에 따라 변비로 복용 할 수 있으며 첫 임신 3 개월 동안에는 사용할 수 없습니다. 이것은 박테리아 절단 과정에서 Guttalax가 근육 수축의 힘을 증가시켜 유산에 기여할 수 있기 때문입니다.
장 질환 치료를위한 활성탄의 보편적 인 특성은 오랫동안 알려져 왔습니다. 소장에서 병원성 미생물을 제거, 독성 물질, 분해 제품은 소화 불량 질환 치료에 필수 불가 결한합니다. 그러나 흡수 능력이 높으면 변의 유지가 증가 할 수 있습니다. 그러나 장시간 사용하거나 대량으로 복용하면 가능합니다. 따라서 의사가 임신 기간 동안 변비를 위해 활성탄으로 치료를 처방 할 경우, 규정 된 계획에 따라 일정량을 투여해야합니다. 초기에 강한 독성의 경우에 사용이 정당화된다.
임신 중 변비 치료제
변비 또는 변비는 위장 기능 장애의 가장 빈번한 징후 중 하나입니다. 그러한 위반은 상황 적, 일시적, 만성적 일 수 있습니다. 변비에 대해 말하자면, 전문가들은 환자의 의자가 없거나 72 시간 이상 창자를 비우는 데 어려움이 있음을 암시합니다. 스트레스, 약물 복용, 기후 변화 또는 임신으로 인한 배설의 가장 흔한 일시적인 장애.
임신 중 변비 치료제
정상적인 배변의 문제는 임신 중 여성에게 공통적 인 문제입니다. 동시에이 병리학의 발달은 환자의 나이, 건강 상태 또는 생활 방식에 영향을받지 않습니다. 이 상태는 질병으로 간주되지 않지만 여성의 삶의 질을 크게 떨어 뜨릴 수 있습니다. 장의 운동성 향상을위한 약을 복용하고 변비 예방을위한 권장 사항을 따르면 장애를 없앨 수 있습니다.
위장관 기능 장애의 특징
변비 - 대변이 없거나 배변 중 장의 움직임이 불충분 한 상태로 소화관의 정상적인 과정을 침범합니다. 임신 기간 중이 장애는 여성의 70 % 이상에서 발생합니다.
정상적인 배설물과 변비의 차이점
이 질환은 사람의 변의 정상적인 빈도 감소와 이로부터 발생하는 여러 증상으로 나타납니다.
- 장 운동성의 위반으로 인한 복통과 경련을 일으키는 것;
- 항문 균열, 치질, 심한 긴장으로 인한 항문 출혈;
- 대변 뻣뻣함;
- 복부 팽만감, 메스꺼움;
- 대변 후 통증과 타는듯한 느낌.
소화 불량의 증상
주의! 정기적 인 변비는 환자의 전반적인 건강에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 대변에서 액체를 부분적으로 재 흡수하면 피로, 약화, 건성 피부, 취 약한 모발 및 손톱에 의해 나타나는 신체의 중독이 유발됩니다. 임산부에서는 3-4 일 변비 후에도이 상태가 발생할 수 있습니다.
임신 중 여성의 변비 원인
임신 초기에 변비가 발생하는 가장 큰 이유는 여성의 몸에 호르몬이 변화하기 때문입니다. 정상 상태에서 환자의 혈액에는 장벽의 수축을 자극하는 많은 생물학적 활성 물질이 포함되어 있습니다. 그러나 임신 기간 동안이 호르몬의 양은 급격히 감소합니다. 이것은 소화관과 자궁의 신경 분포의 단일 시스템 때문입니다.
임신 중 변비의 원인
주의! 신경 자극은 신경에 조직을 공급하여 중추 신경계의 기관과의 연결을 보장합니다.
장 벽의 연동 운동은 자궁 근층의 비슷한 감소로 이어진다. 임신 중 그러한 과정은 자발적인 낙태로 이어질 수 있습니다. 따라서 임신 기간 동안 여성의 몸은 위장관에서 chyme의 정상적인 움직임을 보장하는 호르몬 생성을 억제합니다. 이로 인해 태아 보호의 일종이 만들어집니다. 그러나,이 과정의 부정적인 결과는 변비의 발전이다.
후기의 임신에서는 배아의 집중적 인 성장과 자궁 크기의 증가로 인해 변비가 발생합니다. 이로 인해 내장이 압박되어 내강이 축소됩니다. 또한 태아의 마지막 주 동안 태아는 작은 골반 입구로 내려져 결과적으로 소화관의 기능을 크게 손상시킵니다.
골반에 과일이 떨어졌다.
변비로 이끌어내는 요인
뒤에 오는 요인은 또한 임신의 각종 단계에 변비로 이끌어 낼지도 모른다 :
- 여성의 몸에서 프로게스테론 수치가 급격히 상승합니다. 이 호르몬은 임신 첫 주부터 내장 기관의 근육의 색조를 감소시킵니다.
- 높은 철 함량을 지닌 식품 및 비타민 - 무기 복합체의 사용. 많은 임산부가 빈혈을 예방하기 위해 마약을 복용합니다. 이러한 약제는 고착 효과가있어 변비를 유발할 수 있습니다.
- 신체 활동 감소. 임신 기간 동안 여성들에게 자연스러운 앉아서하는 생활 방식은 장벽의 색조를 감소시키고 결과적으로 변비를 유발합니다. 특히 유산의 위험을 예방하기 위해 침대에서 휴식을 취한 변비 환자.
- 유체 부족. 임신 기간 동안 여성의 몸은 하루 평균 2 리터의 물을 필요로합니다. 탈수는 일반 상태, 두통 및 장 질환의 악화로 이어진다.
변비는 여성과 태아 모두의 상태에 악영향을 미칩니다. 따라서 기능 장애를 없애기 위해서는 일차 증상이 나타날 때 필요합니다. 그렇지 않으면 변비로 인해 다음과 같은 불쾌한 결과가 발생할 수 있습니다.
- 여성의 위장관에있는 미생물을 위반하면 신생아의 몸에 이상 증을 유발합니다.
- 태아에게 나쁜 영향을 미칠 수있는 환자의 내장에 낭비가 축적됩니다.
- 강렬하게 밀기 위해 필요한 경우 여성이 경험하는 고통스러운 공격. 두 번째 또는 세 번째 삼 분기에 통증이 심해서 졸도 또는 구토로 이어질 수 있습니다.
여성과 배아에 해를 끼치 지 않으므로 변비가 발생하기 위해서는 적시 치료와 예방을위한 조치를 취할 필요가 있습니다.
비디오 - 임신부의 변비
임신 중 변비 치료
현재까지 임산부의 변비에 대처할 수있는 다양한 도구가 있습니다. 이 경우 변비 치료가 종합적으로 수행되어야합니다. 환자는 다음과 같이하는 것이 좋습니다.
- 식이 요법과식이 요법 변경;
- 필요한 경우 약리학 적 약제를 사용한다.
- 장 운동성 향상을위한 운동 수행;
- 하제 효과가있는 약초 요법을 사용하십시오.
주의! 소화관의 기능 장애를 제거하기위한 조치를 적용하기 전에 항상 전문가와상의해야합니다. 이러한 수단이나 다른 수단을 사용할 가능성은 여성과 태아의 건강 상태에 달려 있습니다.
임신부의 변비에 따른 다이어트 변화
위장관 수술을 개선하는 가장 효과적인 방법은 환자의 영양 성분을 바꾸는 것입니다. 변비를 없애기 위해서는 다음과 같은 몇 가지 원칙을 따라야합니다.
- 규칙적으로 먹으십시오. 임산부는 하루에 약 5 번 먹는 것이 좋지만 식사량은 적어야합니다. 그러한 조치는 음식이 완전히 소화되도록합니다.
- 지방, 지나치게 고 칼로리 또는 튀긴 음식의 사용을 거부해야합니다. 찐, 삶은 또는 구운 요리에 우선권이 주어져야합니다. 식단의 기본은 과일, 채소, 곡물과 같은 섬유질이 많은 식품이어야합니다. 이러한 음식은 장 연동을 자극합니다.
- 여성이 쓰레기를 모으지 못하도록하려면 하루 동안 적어도 1.5 리터의 물을 마셔야합니다. 그렇지 않으면 환자가 장내에서 배설물의 배설을 악화시키는 만성 증상이 나타날 수 있습니다. 연동 운동을 자극하기 위해 하루에 마그네슘이 함유 된 미네랄 워터 (예 : Essentuki 또는 Moskovskaya) 1 잔을 마실 수 있습니다.
변비에 유용한 제품
변비 환자의 식사에는 다음과 같은 제품이 포함되어야합니다.
- 호밀 가루 또는 곡물에서 빵. 제빵은 말려야합니다. 빵 대신 짭짤한 비스킷, 비스킷, 빵을 먹을 수 있습니다.
- 수프 야채 및 곡물 수프는 임신 기간 동안 여성 영양의 기초를 형성해야합니다. 이 요리는 장의 운동성을 향상시키고 신체가 충분한 양분과 체액을 섭취하도록합니다. 닭고기, 쇠고기 또는 생선 국물로 스프를 조리하는 것이 좋습니다.
임신 기간 동안 야채와 시리얼 수프는 여성 영양의 기초를 형성해야합니다
곡물 요리는 쉽게 소화되고 많은 영양소가있는 여성의 몸을 제공합니다.
변기 케첩과 마요네즈는 버려야합니다.
임산부의 영양 상태를 확인하려면 사전에 하루 또는 며칠 동안 메뉴를 만드는 것이 좋습니다.
임신 중 변비 완하제 목록 : 초기 단계 및 3 분기에 무엇을 취해야합니까?
아이의 대기 기간에는 많은 여성들이 변비와 같은 불쾌한 현상에 직면 해 있습니다.
어려운 배변은 가장 임신의 불편 함을 제공하며, 또한 미래 아기의 상태에 악영향을 미칠 수 있습니다.
임신 중 완하제의 사용에 대해 잘 알고 있어야하며, 권장되는 약품은 여성의 건강을 해치지 않으며 태아에게 영향을 미치지 않습니다.
임신 중 변비를 치료하는 방법은 무엇입니까?
이들은 임신 중에 변비의 수단이 있습니다 :
- lactulose가있는 완하제 -이 약의 작용 기작은 소장의 산성도를 높이고 소장의 내용물을 부드럽게하고 연동 운동을 약간 증가시키는 유산균의 수를 늘리는 것입니다. 절대적으로 안전하고, 비타민의 흡수를 지연시키지 않으며 장기간 사용하면 중독을 일으키지 않습니다. 약국 가격 : 230 루블.
- 약물 마크로 골 - 유체 흡수로 인한 대장의 움직임을 개선하고, 독소를 제거하고, 혈류에 침투하지 않습니다. 비용 : 150 루블에서.
- 직장 좌약은 비우는 반사를 활성화하고 대변을 풉니 다. 러시아의 비용 : 140 루블.
조기 사용을 권장하는 완하제
듀 팔락
시럽은 200, 500, 1000 ml의 병으로 제공됩니다.
금기 사항 :
- 갈락토오스, 락툴 로스, 락토오스 및 프룩 토즈에 대한 개별적인 내약성;
- 장 폐쇄;
- 당뇨병.
부작용 :
가스 사용 초기에는 종종 있습니다. 아주 드물게 - 헐렁한 변, 복통.
300 루블 가격.
Normolact
100 ml 병에 시럽.
금기 사항 :
- 과민증;
- 갈락토스 혈증;
- 장폐색.
부작용 :
원칙적으로 용인이 잘됩니다. 관찰 할 수 있습니다 : 복부 팽만, 약간의 메스꺼움.
450 루블에서 가격.
Prelaks
경구 투여 용 용액 220ml, 400ml, 또한 카톤 팩에 시럽 제조용 건조 분말 4.8g
금기 :
- 락토오스 결핍증;
- 갈락토스 혈증;
- 메스꺼움, 구토, 설사, 원인 불명의 복부에 통증;
- 약물에 대한 개별적인 부작용;
- 당뇨병 mellitus (주의).
부작용으로 입원 한 지 2 일 이내에 소장 내 가스가 출현합니다.
250 루블의 비용.
3 학기에 사용하기위한 준비
임신 후반기에받는 약 목록입니다.
Microlax
방출 형태 : 5ml 팩의 마이크로 크리 스타 4 개.
금기증 : 물질의 성분에 대한 알레르기 반응. 입학시 때때로 불타는 감정이 나타납니다.
330 루블의 비용.
노르 가르 렉스
관에서 유효 - 6 조각의 상자 당 10 그램의 캐 뉼러.
관찰 된 경우 금지됨 :
- 치질;
- 항문 균열;
- 궤양 성 대장염;
- 장 폐쇄;
- 출혈.
장기간 사용하면 직장 통증, 가려움증, 직장 개방, 설사, 두드러기, 가스 등의 불타는 감각이 관찰 될 수 있습니다.
410 루블의 비용.
글리세린 양초
직장 사용을위한 좌약은 2.25 g, 1 상자 당 10 단위의 용량으로 판매됩니다.
금기 :
- 급성 치질;
- 소화관의 진단 된 염증;
- 증가 자궁 음색;
- 유산 된 유산;
- 만성 또는 급성 신부전;
- 장 폐쇄를 확인했다;
- 급성 맹장염;
- 원인 불명의 설사;
- 소화관 및 자궁 출혈;
- 직장의 종양;
- 비 변비 복통;
- 조성물의 성분들에 과민증.
130 루블의 비용.
민속 요리법
- 자두 -이 조성물에는 비타민과 효소가 들어있어 음식물을 소화시키고 대장에서 대변의 통과를 촉진합니다.
밤에는 7 개의 딸기가 뜨거운 삶은 물을 붓는다. 식사 전에 20 분 동안 하루에 1 번 빈속에 복용하십시오.
수유부를위한 의약품
Lactulose 기반 약품이 사용됩니다 :
macrogol 그룹의 약물 :
초본 준비 :
공포증 예방을위한 권장 사항
어린이를 기다리는 동안 완하제를 복용하는 것이 극단적 인 방법임을 이해하는 것이 중요합니다. 모든 자극 요인을 제거하는 것으로 충분합니다.
- 권장 량의 물을 마 십니다. 임신 20 주 전에 약 2-2.5 리터의 액체를 섭취해야합니다. 20 ~ 30 주 - 1.5 리터 30 주차부터 배송 전 최소 1.3 리터.
- 스포츠 연습, 에어로빅, 수영, 요가. 신선한 공기에서 유용한 산책.
- 자주 먹고 작은 부분. 수프는 열 형태로 소비됩니다.
- 섬유질이 풍부한 식품을식이 요법에 도입하십시오.
- 바인딩 속성이있는 제품 :
- 훈제, 소금에 절인 것, 기름에 튀긴 것, 기름진 고기;
- 물고기 또는 새;
- 초밥;
- 패스트 푸드;
- 신선한 파이;
- 흰 빵;
- 강한 차;
- 커피;
- 초콜릿;
- 우유;
- 쌀과 세 몰리나;
- 생산 시간이 하루 이상 지난 유제품
- 파스타;
- 사과 소스;
- 감;
- 블루 베리;
- 석류 나무;
- 마르 멜로;
- 검은 건포도;
- 포도;
- 으깬 감자;
- 모든 콩;
- 달고 삶은 옥수수;
- 시금치;
- 오이;
- 복숭아;
- 사과;
- 보존;
- 가지;
- 양배추.
- 완하제 효과가있는 제품 :
- 말린 살구;
- 자두;
- 사탕무;
- 신선한 파인애플 주스;
- 무화과;
- 자두;
- 살구;
- 체리;
- 키위;
- 수박;
- 멜론;
- 호박;
- 신선한 사워 - 우유 비 - 지방 kefir, ryazhenka;
- 곡물 빵;
- 밀기울;
- 식물성 기름;
- 오트밀과 메밀 죽.
변비는 미래의 그리고 이미 간호 어머니의 약 50 %에 영향을 미치는 문제입니다. 이 불쾌한 질병을 제거하고 치료하기 위해 다양한 임신 기간 및 출산 후 적절한 완하제가 현재 수없이 많이 만들어지고 있습니다.
이 기간 동안 약물 치료는 예외적 인 경우에 처방되며식이 요법, 특별한 식단, 스포츠 경기 및 신선한 공기 속의 보행으로 건강을 강화함으로써 변비를 없앨 수있는 기회가 있다는 사실은 주목할 가치가 있습니다.