민간 요법으로 혈관과 모세 혈관을 강화하는 것은 순환기 질환과 대뇌 혈관의 무결성을위한 추가적인 치료입니다. 전통 의학은 주요 치료법 (예 : 혈관 주사기)이 아니며 순환계 질환과 혈관의 원인과 증상을 제거하는 데있어 약물 치료법을 대체하지 않습니다.
신체 교육, 적절한 영양, 전통 의학 및 비타민을 사용하여 집에서 동맥을 강화하십시오. 이 방법은 혈액 순환의 안정에 영향을 줄뿐만 아니라 신체에 강장 효과를주고 스트레스에 대한 저항력과 저체온에 대한 저항성, 고온의 영향, 비 특이 감염증 및 갑작스러운 날씨 변화를 증가시킵니다.
어떤 경우에는 혈관을 강화해야합니다 :
운동, 특이성, 중증도 및 빈도는 뇌 순환 장애의 유형에 따라 다릅니다. 예를 들어, 치료 운동은 출혈성 뇌졸중을 앓은 지 5 일 후부터 시작됩니다. 따라서 운동 목록은 아래에 나와 있지만 의사와상의하지 않고는 수행 할 수 없습니다. 잘못 수행 된 운동이나 정상적인 운동으로 인해 뇌졸중 위험이 증가합니다. 혈관 복합체 강화 운동과 전신 운동.
경향이있는 위치에서의 운동 :
서있는 자세 상임 운동은 일반적인 상태가 만족스럽고 이전 운동이 어려움없이 주어지는 환자에 의해 수행됩니다.
선박 강화 용 제품 :
혈관 강화를 위해 마시는 것 :
비타민, 미네랄 보충제 및 생물학적 활성 물질로 대뇌 혈관 강화 :
복잡한, 비타민의 조합의 내용, 예를 들면, Duovit. 성분 : 비타민 B, C, D, A, E, PP 및 칼슘.
우리 몸 전체가 혈관으로 완전히 스며 든다. 심장이 수축되면 혈액은 동맥 (세동맥 및 모세 혈관)을 통해 장기 및 조직으로 이동 한 다음 정맥, 정맥 모세 혈관 및 정맥을 통해 심장으로 이동합니다. 혈액의 끊임없는 움직임, 비타민과 필수 미량 요소로 가득차, 에너지 충동의 영향으로 감소, 그리고 콜레스테롤의 축적과 기관의 오작동으로 인해 혈관 벽이 사용 불능이되었습니다.
혈관은 콜레스테롤 플라크, 좁은 혈전증, 죽상 동맥 경화증, 심장 발작 또는 뇌졸중의 결과로과 성장하기 시작합니다. 그러한 바람직하지 않은 결과로부터 자신을 보호하는 방법은 무엇입니까? 매일 혈당을 강화하는 데 필요한 제품을 섭취하고식이 요법을 조절하고 균형 잡힌식이 요법으로 신체에 부정적인 영향을 추출하고 우수한 건강을 자랑 할 수 있습니다.
혈관을 강화하기 위해 매일 먹는 음식을 먹으면 혈관, 모세 혈관 또는 정맥이 막히거나 파열 될 위험이있는 모든 곳에서 뇌, 심장, 간, 눈, 다리를 돌보는 것을 의미합니다.
호두, 아몬드는 산과 마그네슘으로 권장됩니다. 호두 코어는 죽상 동맥 경화증, 콜레스테롤 막힘 현상을 예방하고 심장에 적절한 영양분을 공급하며 혈관 벽을 강화시킵니다.
딸기는 몸에 세포 노화를 예방합니다. 비타민이 많기 때문에 혈관 강화에 유용한 제품입니다. 풍부한 칼륨은 축적 된 체액에서 빠르게 제거됩니다. 딸기에 함유 된 마그네슘은 죽상 동맥 경화증의 위험을 줄이고 혈관벽을 확장시켜 혈액 순환을 촉진시킵니다. 용기에 유리한 영향을주는 기록 보유자 : 딸기, 체리, 체리, 검은 색 및 붉은 색 건포도, 라스베리. Blackcurrant는 사과보다 15 배나 많은 비타민 C입니다. 검은 색 건포도는 심장에 문제가있는 사람들에게 보여집니다. 심장에 강장 효과가 있기 때문입니다.
마늘은 모두 항 바이러스제로 알려져 있지만, 고혈압으로 고생하는 사람들에게 효과적인 효과를 줄 수 있다는 것도 거의 없습니다. 산화 질소, 황화수소 - 이들은 기적을 일으키는 물질로 혈압을 조절하고 혈관의 톤을 너무 많이 줄여줍니다.
곡물은 콜레스테롤과 콜레스테롤 축적에 우울증을 가지고 있으며, 콜레스테롤 수치를 혈중 농도를 높이는 데 도움이되는 섬유입니다. 메밀, 오트밀 등 섬유가 많은 가지를 선택할 필요가 있습니다.
석류는 심장과 혈관을 건강하게 유지하는 제품 중 선두 주자로 인정 받고 있습니다. 신선한 것을 사용하는 것으로 나타났습니다. 석류 주스는 빈혈 퇴치를위한 훌륭한 치료법 인 혈액을 가늘게합니다.
사과는 뇌 활동, 심장 혈관계에 유리한 효과를 가지며 기억력, 장내 활동, 전반적인 건강을 향상시킵니다. 사과의 칼륨은 몸에서 독소와 독성 물질을 제거하는 데 도움이됩니다. 펙틴은 혈관, 내장을 깨끗하게하여 플라크의 형성을 방지합니다.
자몽은 혈관 봉합의 원인이되는 비타민을 함유하고 있으며, 피로감을 덜어주고 혈압을 낮추는데 도움을줍니다. 심장 발작, 당뇨병 예방에 도움이됩니다. 일주일에 2 그램의 과일을 예방 목적으로 사용하십시오.
아보카도는 체내의 다 불포화 지방산 결핍을 재개하여 죽상 경화증과 콜레스테롤 플라크의 축적 가능성을 현저하게 줄입니다. 아보카도는 칼륨이 가장 풍부한 매장량을 가지고 있으므로 특히 심장 근육, 심장 근육에 좋습니다.
콩과 콩류는 칼륨과 식물 섬유가 풍부하고 고혈압 예방제로 플라보노이드가 함유되어 있습니다. 그들은 섬유, 단백질, 엽산, 철분 등 심장의 성공적이고 문제없는 수술에 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다.
생선은 뼈 조직과 심장에 필수 불가결 한 요소입니다. 오메가 -3의 천연 공급원이기 때문입니다. 어떤 종류의 물고기가 유용합니까? 연어와 연어. 고등어, 송어 또는 참치를 사용할 수도 있습니다.
혈관을 강화시키는 그러한 제품은 당신의 가슴에 길고 즐거운 삶을 선사 할 것입니다.
기사의 내용 :
혈관 강화에서 가장 중요한 곳은 음식입니다. 식이 요법을 재검토하고 올바른 제품을 선택하면 정맥류와 같은 질병의 상태를 크게 개선 할 수 있습니다. 이 질병은 혈액 순환을 방해 할뿐만 아니라 혈관 벽에 상당한 영향을 미치고 염증을 일으키며 탄력을 잃고 혈전의 비율이 증가합니다. 모든 사람, 특히 40 세 이상의 사람은 혈관 강화 및 부정적인 결과 방지와 관련된 정보를 가지고 있어야합니다.
저지방 육류 : 육류, 바다, 가금류 및 토끼.
감자 나 파스타 등 거의 쓸모없는 반찬 대신 오트밀, 양질의 거친 밀, 쌀, 기장, 메밀, 옥수수, 쌀 등 다양한 곡류에서 시리얼을 섭취하십시오. 그러면 파스타와 감자보다 훨씬 몸에 좋습니다.
콩과 식물의 사용은 단지 바람직하지는 않지만 인체가 건강하고 에너지가 충분해야하는 데 필요합니다. 일주일에 2-3 번 이상 혈관 벽을 최대한 강화하려면 콩류, 콩, 완두콩, 대두 및 렌즈 콩을 먹습니다. 콩의 성분은 몸에서 콜레스테롤을 제거하는 데 필요한 가장 중요한 화합물과 미네랄이며 결과적으로 우리는 건강한 혈관을 얻습니다.
혈관 벽이 정말로 얇다면 천연 꿀, 씨앗, 견과류, 설탕에 절인 과일로 자신을 탐닉하는 것을 잊지 마십시오. 그러나이 경우 우리는 이러한 제품의 칼로리가 매우 높고 일일 섭취량이 100-150g 이상이어야한다는 사실을 잊지 말아야합니다.
우리가 이미 혈관 강화를위한 영양 섭취에 대해 이야기하고 있다면 미네랄과 비타민 없이는 불가능합니다. 다양한 과일과 채소에 들어있는 비타민 P는 혈관벽을 강화시키는 데 매우 유용한 성질을 가지고 있습니다. 비타민 C와 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다. 여름철에는 라즈베리, 건포도, 딸기, 오이, 가지, 토마토, 밤색 채소, 상추, 딜 및 파슬리가이 비타민의 밝은 대표자입니다. 그러나 과일 중에 지도자는 자몽을, 그리고 열매 중 빨간색과 검은 건포도를 볼 수 있습니다. 겨울에는이 비타민의 성분이 훨씬 적습니다. 이들은 양파, 마늘, 양배추, 당근 및 사탕무입니다. 그러나 파스타와 같이 몸에 훨씬 잘 흡수됩니다.
혈관 상태는 우리가 먹는 것뿐만 아니라 마시는 것에 의해서도 영향을받습니다. 우리 몸에 가장 유용한 음료는 설탕이없는 녹차이지만, 설탕없이 마실 수 없다면 꿀을 마실 수 있습니다. 또 다른 권장 음료는 거대한 양의 비타민이 함유 된 야생 장미의 달인입니다.
밀가루 제품, 특히 과자의 사용은 마가린과 지방 기름이 매우 풍부하기 때문에 최소화하는 것이 가장 좋습니다. 또한, 그러한 제품은 혈당에 나쁜 영향을 미치는 많은 양의 설탕을 가지고 있습니다.
이 비디오의 혈관 강화에 대한 추가 팁 :
정상적이고 건강한 삶을 위해서는 강한 혈관벽을 갖는 것이 매우 중요합니다.
혈관벽의 강화는 정맥류, 죽상 동맥 경화증, 고혈압과 같은 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.
혈관 벽을 강화하는 방법 중 하나는 심장 혈관계를 치유하고 강화시킬 수있는 물질이 풍부한 식품을 매일 섭취하는 것입니다.
건강한 혈관 상태를 유지하기위한 가장 중요한 물질 : 비타민 C, 비타민 P - 루틴, 비타민 PP - 니코틴산, 비타민 E
비타민 C
비타민 C는 혈관의 강도와 탄력을 증가시키고 혈중의 콜레스테롤 수치를 정상 수치로 낮추는 능력을 가지고 있습니다. 비타민 C가 가장 풍부한 식품은 로즈힙, 붉은 색과 검은 색 건포도, 바다 껍질, 녹색, 불가리아 고추입니다.
루틴
Rutin (비타민 P의 또 다른 이름)은 효과적으로 모세 혈관을 강화시키고 혈관의 침투성을 감소시켜보다 탄력있게 만듭니다.
Rutin은 모든 감귤류, 검은 건포도, lingonberries, 크랜베리, 바다 갈매 나무속, 검은 chokeberry와 같은 제품에서 광범위하게 발견됩니다.
비타민 C와 루틴은 인체에 미치는 영향이 가깝고 서로를 강화시킵니다. 따라서, 상기와 같은 약제 학적 제제, 예를 들어, 도부 루틴은 정맥의 혈관 벽을 강화시키고 모세 혈관의 취약성을 감소 시키는데 효과적이다.
비타민 PP
그 물질의 또 다른 이름은 니코틴산입니다. 이 비타민은 혈관과 심장에 유익한 효과가 있습니다. 비타민 C뿐만 아니라 혈액 내 콜레스테롤 양도 줄입니다. 이 비타민의 최대 함량은 다음 제품에 포함되어 있습니다 : 고기, 가금류, 간, 어류, 달걀, 해바라기 씨앗.
비타민 E
비타민 E는 혈관을 양호한 상태로 유지하는데 없어서는 안될 필수 영양소입니다. 이 비타민의 주요 공급원은 옥수수, 해바라기 및 면화씨 식물성 기름입니다. 가열하면 비타민 E가 파괴된다는 사실을 기억해야합니다. 원시 식물성 기름을 사용하십시오.
이 물질은 건강한 혈관 형성에 가장 중요합니다. 그러나 심장 혈관 시스템의 올바른 기능을 위해서는 많은 수의 다른 물질이 필요하므로식이 요법은 건강하고 균형 잡혀 있어야합니다.
당신이 알아야 할 주요한 것 - 음식에있는 동물성 지방의 풍부함은 심혈관 계통의 건강을 현저하게 손상시킬 수 있습니다. 따라서 매일 섭취하는 동물성 지방 음식의 양은 최소로 줄여야합니다. 혈관에 유용한 식단의 기본은 생선, 해산물, 채소 및 과일입니다.
죽상 동맥 경화, 정맥류, 정신 장애, 심장 문제 -이 모든 것이 모세 혈관, 정맥 및 동맥의 음색을 낮추는 결과 일 수 있습니다. 심각한 합병증의 발병을 예방하려면 순환계의 상태를 관찰하십시오. 혈관 벽을 강화하는 것은 약물뿐만 아니라 비타민, 적절한 영양, 민간 요법 및 특수 체조로도 가능합니다.
질병을 피하려면 혈관 상태를 모니터링하십시오.
콜레스테롤 플라크가있는 혈관 폐색, 벽의 탄력과 톤의 감소, 정맥의 취약성이 점차적으로 나타납니다. 오랫동안 사람은 순환계의 병리학 적 장애를인지하지 못할 수 있습니다.
다음은 선박을 강화하는 신호가 될 수 있습니다 :
압력이 자주 바뀌면 혈관 강화 약물을 복용하십시오.
이전에는 관찰되지 않은 불쾌한 증상이 나타나면 의사와상의하도록 권장해야합니다.
일반적으로 이러한 조건에서는 전체 순환 시스템의 혈관을 강화해야합니다.
전신의 혈관을 강화하면 약화 된 벽의 음색을 복원하고, 같은 탄력으로 되돌리고 혈액 순환을 정상화하는 데 도움이됩니다.
정맥 및 모세 혈관 치료는 여러 구성 요소로 구성된 길고 번거로운 과정입니다.
혈관벽의 탄력성을 향상 시키려면 침투성과 취약성을 줄여서 전신 및 외용에 대한 venotonics를 도울 수 있습니다.
소화관에서의 궤양 치료
3 ~ 12 세 어린이 - 하루에 3 번 ½ 알약
치료 기간 3-4 주
치료 과정은 7-12 일입니다.
약물 치료는 전문의의 감독하에 이루어져야합니다. 의사 만이 질병의 특성과 심각성을 고려하여 적절한 치료법을 처방 할 수 있습니다.
체계적으로 비타민을 복용함으로써 순환계의 상태를 개선하고 약한 혈관을 유지하는 것이 가능합니다.
직접적으로 - 혈관 강화를위한 비타민
민속 요리법은 혈관을 강화하고 깨끗하게하는 데 도움이됩니다.
호손의 팅크 (tincture)는 호두 칸 (350g)을 붓는다. 적어도 15 일 동안 액체를 주입 한 후 여과해야하며 치료를 계속해야합니다. 1 채널 L의 수단을 받아 들일 필요가있다. 먹은 후. 치료 과정은 21-30 일입니다.
월넛 팅크는 혈관 강화에 도움이됩니다.
인삼 뿌리, 레몬 그라스 풀, rhodiola를 갈아서 동등한 양 (60g)으로 섞는다. 약초 차 300ml를 알코올이나 보드카에 담가두고 어두운 곳에서 14 일 동안 고집합니다. 스트레인 드 엘릭서는 하루에 3 번, 적어도 한 달 동안 15-25 방울을 마셔야합니다.
인삼과 허브의 달인은 몸에 좋습니다.
잘게 잘린 파슬리 2 푼을 끓는 물 250 ml에 부어 30 분 동안 고집한다. 스트레인과 따뜻한 우유 200 ML와 섞는다. 준비한 액체로 부드러운 천에 약간의 물을 적셔 얼굴을 짜내십시오. 그런 압축은 30 분 동안 하루에 2 번합니다. 치료 과정은 20 일입니다.
파슬리 달인은 혈관에 좋습니다.
매일 1 티스푼의 따뜻한 오트 라 엉덩이로 하루를 시작하십시오. 여보
로즈힙의 치유에는 치유력이 있습니다
눈 주위에 로션을 만드는 것이 유용합니다. 이렇게하려면 30g의 야생 장미 열매를 300ml의 끓는 물에 넣고 10 분 동안 수 욕조에서 끓으십시오. 냉각 된 국물에 젖은 면화 원판을 바르고 영원히 신청하십시오.
신선한 식물의 몇 잎을 갈아서 모든 액체를 짠다. 소량의 주스가 하루 2 ~ 3 회 코에 떨어집니다. 또한, 야로우와 1 큰술에서 매일 신선한 주스를 마셔. 내가 한 달 안에
혈관을 강화하려면 야 로우의 주스를 마셔야합니다.
녹색 피부에 밤을 모으고 1 리터 항아리에 그런 과일을 채우고 보드카를 넣으십시오. 공구를 2 주 이상 주입 한 후 여과합니다. 식사 전 아침에 필요한 약을 가져 가십시오 - 1 시간. 내가 꿀과 섞어서 먹는다. 전체 과정 - 3 주.
밤나무 팅크는 혈관에 유용합니다.
일본 삼엽꽃, 가지와 매자 나무 껍질, 붉은 클로버 잎과 말린 잔디를 동등한 부분 (각각 30g)으로 갈고 섞는다. 끓는 물 500 ml에 1 tbsp. 초본 혼합물 및 물 목욕에서 15 분 동안 요리하십시오. 긴장된 국물은 하루에 한 번 50-60 ml를 마 십니다. 그러한 액체의 사용은 1 개월을 초과해서는 안됩니다.
치유 나무 가지의 달임은 혈관의 탄력을 증가시킵니다.
혈관의 벽에 강하고 탄력이있어 방부제, 동물성 단백질, 알코올 및 니코틴의 사용을 제한 할 필요가 있습니다.
순환계를 정상적으로 유지하는 데 도움이되는 최상의 옵션은 다음과 같은 음식입니다.
조리 된 고기는 혈관 문제에 좋습니다.
야채 샐러드는 올리브 오일로 채워야합니다. 과자 및 패스트리를 제한하는 것이 좋습니다. 허브 차, 녹차, 우유를 마셔야합니다.
나쁜 혈관을 개선하려면 간단한 체조를 적용하십시오. 아침과 낮 시간 동안 매일 운동을하는 것이 유용합니다.
특별한 운동은 혈관 강화에 도움이됩니다.
발을 돌리는 자세로 다리를 흔들면 "가위"운동은 약한 정맥 벽을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 중요한 건. 모든 움직임은 부드럽게 수행되며 과도하지 않습니다.
혈관 벽의 음색을 높이고 탄력을 회복하기 위해 반드시 병원에 위치하지는 않습니다.
집에서 약한 정맥을 훈련시키는 것도 가능합니다.
혈관에 문제가 있으면 과자를 버리십시오.
전체 유기체의 혈관을 강화하는 것은 통합 된 접근법을 필요로하는 길고 복잡한 과정입니다. 기본적인 약물 치료는 비타민, 체조 및 적절한 영양으로 뒷받침되어야합니다. 그것은 얇은 혈관 및 전통 의학의 치료에 간섭하지 않습니다. 중요한 것은 의사의 감독하에 혈관을 강화시키는 것이며자가 치료를하지 않는 것입니다.
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이 기사에서 배울 점은 어떤 제품이 혈액을 얇게 만들고 혈관 벽을 강화 시키는가입니다. 왜 우리는 그러한식이 요법, 어떻게, 무엇을, 누구에게 유용 할 수 있는가?
기사 작성자 : Victoria Stoyanova, 진단 및 치료 센터 (2015-2016)의 두 번째 범주 의사입니다.
심혈관 질환의 발병을 막기 위해 의사와 영양사는 피를 가늘게하고 혈관 벽을 강화시키는 제품을식이 요법에 주입하는 것이 좋습니다. 그렇게 간단한 방법으로 혈관의 탄력을 정상화하고 죽상 경화 반과 혈전 형성을 예방하고 정상적인 혈액 응고를 회복하는 것이 가능합니다.
특히 다음과 같은 높은 함량의 제품이 효과적입니다.
이러한식이 요법은 심혈관 질환의 예방뿐 아니라 그것은 크게 혈액의 품질과 혈관의 상태를 향상시킬 수 있습니다 :
심각한 심혈관 질환이있는 경우 의사 또는 심장 전문의는 최적식이 요법의 선택에 관해 조언해야합니다. 응고 장애가있는 혈액 질환, 혈액 학자, 내분비 장애 (당뇨병), 내분비 학자.
혈관벽의 위험한 변화와 혈액의 응고 (응고)가 증가한 것은 무엇입니까? 용기의 탄성 및 침투성을 위반하면 벽이 손상, 분리, 돌출 및 파열 될 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 단백질, 특정 지질이 손상된 혈관 내부 표면에 부착되며 적혈구가 달라 붙습니다. 따라서 죽상 경화성 (콜레스테롤) 패와 혈전이 형성되어 혈류의 내강을 부분적으로 덮습니다. 이 과정은 혈액 응고가 증가함에 따라 더 활동적입니다.
죽상 동맥 경화 플라크 구조
결과적으로 기관 및 조직에 혈액 공급 장애, 심장 근육, 뇌, 사지의 동맥 경화증, 정맥류, 혈전 정맥염의 산소 결핍 (허혈)이 발생합니다.
합병증은 혈관 내강 (혈전증), 혈전 색전증 (혈병이있는 혈관 막힘), 궤양 성 조직 괴사와 완전히 겹칠 수 있습니다.
이 목록은 혈관의 힘과 혈액의 가늘어지기를위한 가장 풍부한 영양물 제품으로 구성되어 있으며, 물론 완전하지는 않습니다.
아테롬성 동맥 경화증과 심혈관 질환 예방을 위해 감귤류 (자장에 흰 껍질 조각이있는 자몽), 꿀, 곡물 (오트밀), 당근, 짙은 포도 및 붉은 색 마른 와인의 작은 부분 (일일 섭취량 75ml)이 매우 유용합니다.
심혈관 질환에 대한 올바른식이 요법뿐만 아니라 혈액 응고의 증가는 최소한의 동물성 지방과 식물 섬유의 최대를 포함합니다. 이것은 높은 콜레스테롤 및 혈관 병리를 가진 사람의식이 요법이 자체 체중 1 킬로그램 당 1 그램 이상의 동물성 지방을 함유해서는 안된다는 것을 의미합니다.
세포 대사 (신진 대사)에 필요한 영양소와 단백질의 나머지 부분 인 몸은 식물 음식, 생선, 해산물에서 섭취 할 수 있습니다. 채소, 섬유 및 곡물에서 발견되는 식물성 섬유는 고 콜레스테롤을 중화시키는 데 도움이됩니다.
적혈구의 부착 방지 및 혈전 형성에 필요한 조건은 올바른 음주법입니다. 건강한 사람은 특히 더운 계절에 1.5 리터의 순수한 물을 마셔야합니다 (이 양은 차, 커피, 수프를 포함하지 않습니다). 동맥 고혈압 및 만성 심부전 환자는 금기 사항이므로 항 혈전 제제를 투여하면 적혈구의 부착 (고착)을 예방할 수 있습니다.
Cardiomagnyl은 가장 흔한 항 혈소판 제제 중 하나입니다.
비타민 K는 정상적인 혈액 응고를 제공하지만 다량으로 항응고제의 효과를 중화시킬 수 있습니다.
비타민 K가 많은 식품 :
심한 정도의 정맥류 또는 합병증 (혈전 정맥염), 심혈관 병리, 죽상 동맥 경화증 및 혈액 응고가 증가하면 이러한 제품을 매일 복용하지 않는 것이 좋습니다.
비타민 K가 많은 식품
어떤 심혈관 질환에 대해서도, 죽상 동맥 경화증의 예방을 위해서 다음의 사용을 줄이는 것이 유용합니다 :
모든 식단에는 균형 잡힌 양의 영양소가 들어 있어야하며 예방에 더 유용합니다. 어떤 제품이나 복합체도 이미 형성된 콜레스테롤 플라크의 혈관을 제거 할 수 없으며 단지 죽상 경화증과 그 합병증의 추가 발달을 멈출 수 없습니다.
기사 작성자 : Victoria Stoyanova, 진단 및 치료 센터 (2015-2016)의 두 번째 범주 의사입니다.
가장 성숙한 나이가 건강한 혈관 일 때까지 육체적, 정신적 및 정신적 활동의 필수 조건.
연구에 따르면, 그들의 정상적인 연구는 사람의 생활 방식에 직접적으로 달려 있으며, 무엇보다도 혈관 건강을위한 특정 영양 규칙을 준수해야합니다.
혈관에 해로운 제품의 정기적 인 섭취 : 지방 육류 및 유제품, 훈제 식품, 소세지, 품질이 낮은 과자류, 간이 식품 및 패스트 푸드는 조만간 연구로 확인 된 동맥 및 정맥의 감소를 보장합니다.
이런 일이 이미 어린 시절에 일어나지 않도록하려면 혈관에 무해 할뿐만 아니라 건강과 젊음을 보장하는 식단을 제 시간에 만들어야합니다. 이 기사에서는 인간 혈관에 가장 유용한 제품에 대해 설명합니다.
고혈압, 죽상 경화증, 정맥류, 혈전증과 같은 심혈관 질환이있는 경우 혈관에 좋은 야채와 과일은 일일 배급량의 2/3을 차지해야합니다. 뇌졸중이나 심장 마비가 있습니다. 혈관과 모세 혈관의 벽을 강화시키는 이러한 제품은 정맥과 동맥의 청결 상태와 심장 근육의 건강 상태를 단순히 모니터하는 사람들에게도 유용합니다.
비타민 C, 에센셜 오일, 항산화 제는 아프고 건강한 사람들 모두에게 필요합니다. 심장병 전문의는 레몬을 끊임없이 사용하고 1 년에 한 번 레몬을 사용하여 혈관을 깨끗하게하고 감귤류가 비타민을 공급할뿐만 아니라 다음과 같은 준비를 통해 심장을 치료할 것을 조언합니다.
가슴 앓이, 위염, 췌장 질환에 대해 레몬은 아주 조심스럽게 사용됩니다.
이 야채는 전통적으로 아테롬성 경화증 환자의 메뉴에 가장 필요한 것으로 간주됩니다. 원시 및 삶은 :
갓 짜낸 부추 뿌리 줄기를 2 ~ 4 주 동안 지속적으로 섭취하면 "유해한"콜레스테롤 검사가 유익한 변화를 보일 것이며 두통, 현기증, 이명이 사라질 것입니다. 당근이나 호박과 함께 먹는 것이 가장 좋습니다.
치료 목적과 건강 유지를 위해 뿌리 채소와 셀러리 줄기를 사용하십시오. 뿌리는 뜨거운 접시에 담고 줄기는 샐러드에 첨가되거나 의약품이 만들어집니다. 왜냐하면이 채소는 다음과 같습니다.
그럼에도 불구하고, 셀러리는 혈관 벽을 팽창시키기 때문에 정맥류에 바람직하지 않습니다.
호박은 혈관의 건강과 어떤 형태의 심장에도 좋습니다. 구운 것, 조림, 삶은 것, 샐러드에서 날 것으로 먹는다. 호박 주스는 과일과 다른 채소와 섞인 것도 매우 유용합니다. 호박은 유명합니다 :
호박은 알레르기가있는 제품으로 간주되기 때문에 개인적인 편협함을 제외하고는 거의 금기 사항이 없습니다.
이 매운 야채는 요리의 맛을 향상시키고 심장 혈관계를 치료합니다. 그것은 치료 효과가 있고 조미료로 그리고 전통 의약품의 일부로 식품에 첨가됩니다 :
마늘은 심장 강화 제품이기 때문에 심장 마비 후에도 사용되지만 즉각적으로 사용하지 않고식이에 점진적으로 도입됩니다. 마늘은 레몬과 함께 특히 효과적입니다.
많은 금기 사항이 있습니다. 원시 형태의 경우 산도가 높은 궤양, 신부전, 당뇨병, 임신에주의해서 사용해야합니다. 수유하는 동안 마늘을 먹지 마라.
양파, 채소 및 기타 유형 및 양파는 다양한 신체 시스템에 매우 유용합니다. 특히 좋은 양파는 혈관 상태에 영향을줍니다.
양파는 또한 미량 원소, 플라 바 노이드, 비타민이 함유 된 심장에 유용합니다. 그러나 그것은 신경계와 심장 근육의 과도한 활동을 유발할뿐만 아니라 압력을 증가시킬 수 있습니다.
따라서 고혈압 성향을 앓고 있고 최근에 심장 마비로 고통 받고 있으며, 그 양파는 조금씩 사용됩니다. 그것은 소화관의 질병에 걸린 사람들에게 해를 입힐 수 있습니다.
미네랄, 비타민, 에센셜 오일, 아미노산 덕분에 생강은 핵과 건강한 사람들에게 흥미 롭습니다. 다음과 같은 이유로 많은 화학 약물을 대체 할 수 있습니다.
그러나 생강은 강력한 도구이기 때문에 협심증, 허혈성 질환, 높은 수준의 고혈압, 뇌졸중 및 심장 발작 후 오래 전에도 심각한 질병에 사용되지 않습니다.
와사비는 요리 및 전통 의학에서 보온제, 항염증제로 사용됩니다. 잎과 뿌리 줄기에서 추출한 에센셜 오일, 비타민, 미네랄 :
날카로운 맛과 냄새에도 불구하고, 양 고추 냉이는 거의 모든 사람들에게 유용합니다. 예외는 임산부, 수유부모, 만성 위장관 질환자, 간 및 신장 환자입니다.
모든 열매는 농축 된 형태로 식물 물질을 함유하고 있습니다. 따라서, 계절에 그들은 활발히 혈관의 유익한 성질을 사용합니다. 그들은 겨울 동안 말린 것, 삶은 것, 얼어 붙은 것뿐만 아니라 혈액 동맥과 정맥의 병리학과 효과적으로 싸울 수있는 약으로 준비되어 있습니다.
심혈관 질환 예방 및 치료를 위해 색상, 껍질 및 쓴 맛의 베리가 전체적으로 씨앗과 함께 사용됩니다. 그것은 다음과 같은 이유로 가치가 있습니다.
Kalina는 감압 및 혈전증에주의하여 사용됩니다. 혈액 응고를 증가시킵니다.
이것은 비타민과 미네랄의 천연 농축 물이 아닙니다. 이 베리의 항 염증, 항산화 특성은 많은 문제에서 혈관을 보호합니다.
위장관, 간 질환과 관련된 진단을받은 경우 의사와 상담해야합니다. 나쁜 치아 법랑질은 또한 크랜베리를 먹는 것에 장애가 될 수 있습니다.
로완 열매와 잎 - 우수한 비타민은 에너지를 유지하는 것을 의미합니다. 심장과 혈관에도이 식물에 함유되어있는 미네랄, 비타민, 탄닌이 필요합니다. 그 이유는 다음과 같습니다.
따라서 저혈압이 소량으로 사용되는 경우. 산 애쉬가 혈액 응고를 증가시키기 때문에 혈전증 경향에주의해야합니다. 이 유용한 베리는 국소 빈혈과 심근 경색 직후에 금지되어 있으므로 예방 적이며지지적인 약제로 사용되는 경우가 많습니다.
열매의 약초, 합성수지 및 과일 음료의 치유 비만 외에도 혈관을 보는 사람의 식단에서 혈관에 유용한 다른 음료가있을 수 있습니다. 그러나 그들 각각은 고려해야 할 뉘앙스가 있습니다.
발효되지 않은 녹색 잎의 차는 혈관에 가장 유익한 음료 중 하나로 간주됩니다.
녹차는 혈액에서 콜레스테롤 농도를 줄이는 데 도움이되며 장기간 사용하면 동맥 벽을 부드럽게 정화합니다.
녹차를 많이 섭취하면 카페인이 혈압을 상승시킬 수 있다는 사실 때문에 심장 및 혈관에 대한 유용성에 대한 논란을 불러 일으 킵니다. 그러나 최근의 의학 연구에 따르면 고혈압이 있다고해도 하루에 2 잔을 소비하지 않으면 녹차가 아프지 않습니다.
많은 맛을 낸 음료 중 마음에 드는 것이 심장병 전문의에 의해 애매하게 추측됩니다. 커피는 마취 능력이있어 저혈압으로 인한 편두통을 돕습니다. 커피는 뇌와 복강에있는 혈관을 수축시킵니다. 그리고 근육에있는 사람들은 팽창합니다.
감소 된 커피 압력 하에서 :
따라서, 소량으로, 그것은 hypotonia에 표시되며, 정기적으로 사용하면 심지어 많은 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.
그리고 위험한, 특히 강한 고혈압을 가진.
고대부터이 음료는 소량으로 사용하고 금기 사항이없는 경우 치유되는 것으로 입증되었습니다. 적포도주는 심장과 혈관에 좋습니다. 왜냐하면 :
이 알코올성 음료는 적포도주와 동일한 유익한 성질을 가지고 있습니다 : 그것은 포도로 만들어지고 많은 양의 유용한 유기 물질을 포함합니다. 그러므로 :
그러나 코냑이 심혈 관계에 미치는 영향은 30-50 ml의 제한된 양으로 규칙적으로 사용되는 경우에만 발생합니다. 50-70 ml의 부피는 남용은 말할 것도없고 이미 반대되는 효과가있을 수 있습니다.
심장, 고혈압 및 혈관 및 심장 질환을 앓고 싶어하지 않는 사람의 일상 메뉴에서 다른 유용한 천연 제품이 있어야합니다. 그들은 치유력을 유지하면서 특수 약물의 구성에 있거나 단순히 음식에 사용됩니다.
꿀은 양봉의 가장 유명한 제품으로 고대부터 섬세함뿐만 아니라 의약품으로도 사용됩니다. 나이가 많은 사람 일수록 심장병에 걸릴 확률이 높을수록 더 많은 사람이 필요합니다. 왜냐하면 :
꿀이 든 혈관 치료는 정제 된 설탕을 함유 한 과자 섭취와 병행해서는 안됩니다 : 이것은 합병증이 있습니다.
견과류의 영양소 농도가 좋습니다. 그러므로 견과류는 식물성 단백질, 미네랄, 비타민, 견과류에서 발견되는 아미노산이 풍부한 심장과 혈관에 필요합니다.
견과류는 심장 근육에 영양을 공급하고 혈관, 모세 혈관 및 동맥의 벽이 탄력 있고 강하게 유지되도록 도와줍니다.
오일 함량이 높을수록 견과류는 고 칼로리가되므로 순환계 및 혈관계에 필요하지만 매우 제한된 양으로 섭취해야합니다. 호두, 헤이즐넛, 마카다미아, 땅콩이 선호됩니다.
이 오일의 사용을위한 전제 조건은 신선도입니다. 용기를 열 때 제품은 빠르게 산화되기 시작하여 불쾌한 맛과 냄새를 가지며 유익한 특성을 잃습니다. 혈관과 심장을 위해 flaxseed oil은 다음과 같은 이유로 좋습니다 :
아마 오일 애호가들은 신선한 샐러드에 그것을 추가합니다. 그러나 맛이 마음에 들지 않는다면, 아침 식사 40 분 전에 숟가락을 마시면서 작은 호밀 빵 조각을 압착하십시오.
올리브유의 불포화 지방산은 죽상 동맥 경화증의 치료 및 예방에 매우 유용합니다. 그들은 이미 형성된 콜레스테롤조차도 녹입니다.
올리브 오일은 혈병 형성을 예방하여 심근 경색을 예방하고 뇌졸중의 가능성을 줄입니다. 그것은 위장에 숟가락에 찍은 채 야채 샐러드에 추가됩니다.
아피 테라피에서 프로 폴리스는 허혈, 협심증, 심장 발작에 대한 치료제로 2 위를 차지합니다. 알콜은 프로 폴리스에서 좋은 영양분을 끌어 내기 때문에 대부분 팅크 성분에 사용됩니다.
유능한 식습관을 조성하여 동맥과 정맥을 유지하는 것이 쉽다. 이를 위해서는 제품의 유익한 특성과 신체 흡수 특성을 알아야합니다.
사과 사이다 식초 및 소다를 사용하여 비표준 방법으로 클리닝 절차를 수행 할 수도 있습니다.
개별 제품 외에도 클린징 팅크와 즙을 준비 할 수 있습니다. 이것은 우리가 증명하고 효과적인 민속 요리법을 도울 것입니다.
발음 된 맛 이외에, 그것은 강력한 치료 잠재력이 있기 때문에 마늘은 좋다. 그것은 혈관의 벽을 깨끗하게하고 뇌졸중과 심장 마비를 예방하고 장기간 사용시 특히 혼합물과 마늘 색소의 성분으로 매우 접근하기 쉽고 효과적입니다.
꿀은 집에서 죽상 경화증과 심장병의 치료에 필수 불가결합니다. 그것은 심장 근육을 잘 공급하고, 혈관이 콜레스테롤과 혈전으로 막히는 것을 허용하지 않습니다.
초본 항 경화제의 한 부분 인 허브와 씨앗은 효과적인 약으로 사용됩니다. 그들은 술을 고집하며 끓는 물에 쪄서 단지 차처럼 양조합니다.
또한 infographics를 확인하십시오 :
죽상 동맥 경화증의 경우와 35-40 년 후에, 그것을 방지하기 위해 경화 경화 다이어트를 관찰 할 필요가 있습니다. 약물을 사용하는 동맥 및 정맥의 치료 및 유지가 효과적이기 위해서는 혈관에 유해한 제품의 수를 최소화해야합니다.
여러 음식의 특성을 검토하고 건강한 메뉴를 개발하기위한 규칙을 준수하면 심장, 정맥 및 동맥에 유용한 물질을 규칙적으로 섭취 할 수 있습니다. 이것은 수년 동안 몸과 영의 젊음, 활동 및 생기를 연장시키는 데 도움이 될 것입니다.