가정에서 신속하고 효율적으로 맥박을 낮추는 방법

이 기사를 통해 배우게 될 것입니다 : 수년 동안 개발 된 기술을 사용하여 가정의 맥박을 줄이는 방법. 특별한 신체 및 호흡 운동 및 기타 비 약물 방법을 사용하여 신속하게 맥박을 감소시키는 방법.

이 기사의 저자 Alexandra Burguta, 산부인과 의사, 일반 의학 학위를 가진 더 높은 의학 교육.

심박수를 줄이기위한 신체적 인 방법 (빠름)

스트레스가 많은 상황에서 맥박을 줄이려면 앉아 있거나 누워서 긴장을 풀어보십시오. 조건은 곧 정상 상태로 돌아갑니다.

당신은 또한 손가락을 입에 넣고 혀의 뿌리를 자극하여 구토 반사를 일으킬 수 있습니다.

심박수를 줄이기위한 호흡 운동

가정에서 신속하게 맥박을 줄일 수있는 방법은 무엇입니까?

1. 앉아서 다리 사이의 기침과 기침을 낮추십시오. 이 방법은 의료 관행에서 승인되었지만, 각각의 경우에 개별적으로 사용할 가능성을 여전히 확인해야합니다.
2. 침착하게하고 호흡을 느리게하십시오. 때때로이 운동은 심장 박동을 감소시킵니다.
3. 비대칭 호흡 기술을 사용하십시오.이 기술은 2 초 동안 흡입하고 4 회 호흡합니다.
4. 5 초 동안 숨을 멈추고 긴장을 풉니 다. 운동을 5-7 번 반복하십시오. 그것은 가슴의 큰 혈관의 압력을 변화시켜 심장 박동을 늦추 게합니다.
5. 저격 운동을 수행하십시오. 너의 코를 깊게 숨 쉬고 숨을 10 초 동안 잡고 입을 천천히 내뿜는다. 일반적으로 5 번 반복 한 후 정상으로 돌아갑니다. 이 연습을 자주 사용하면 첫 번째 운동 후에 하트 비트의 속도가 평형 값으로 되돌아 갈 수 있습니다.
6. 큰소리로 부르십시오. 음악으로 수행 한 호흡의 리듬은 심장 근육의 빈도를 줄일 수 있습니다. 노래가 지속되는 2-3 분 안에, 심박수는 허용 한계치로 돌아갑니다.

수처리

차가운 물로 씻거나 찬물이 담긴 용기에 얼굴을 넣어 몇 초 동안 둡니다. 이 방법은 미주 신경을 자극하고 신체의 신진 대사를 늦추는 반사를 활성화합니다.

간단한 차가운 샤워는 심장 박동을 줄이는 데 도움이됩니다. 행동의 원칙은 심장을 "감소 된 상태"로 이끌 수있는 혈관의 축소에 기반합니다.

심장 마비를 줄이기위한 비 약물 수단

신경계 진정시키기

약물 치료없이 집에서 맥박을 낮추는 방법? 당신은 어미 벌레의 두 부분과 발레 리아 원의 한 부분의 초본 주입을 마실 수 있습니다. 그런 초본 주입을받는 것은 맥박을 감속 할 것이다.

허브 티 또는 주입을 복용하면 같은 감소 효과를 얻을 수 있습니다.

• 카모마일 꽃;
• 석회 꽃;
• passionflower (passionflower);
• skullcap.

또한, 진정제를 복용하면 평온과 심장 리듬이 생깁니다.

날카 롭고 큰 소리의 영향으로 심박수가 13 회 / 분 증가 할 수 있습니다. 따라서 높은 소음 수준의 장소에 있으면 안됩니다.

마사지

정기적 인 바디 마사지는 휴식시 심박수를 줄일 수 있습니다. 물리 치료사가 수행 한 연구에 따르면주기적인 완화 마사지는 스트레스 수준을 담당하는 호르몬 인 아드레날린, 노르 에피네프린 및 에피네프린의 생성을 감소시킵니다.

규칙적인 마사지는 휴식시 심박수를 8-10 회 / 분으로 줄일 수 있습니다.

탄과 가짜 황갈색

일주일에 두 번 태양 치료 또는 선탠 살롱에서 선탠은 혈압과 맥박을 낮추는 데 도움이됩니다. 그 효과는 신체에 의한 비타민 D의 생성으로 인해 성취됩니다.

건강한 수면

최소 8 시간에서 최대 10 시간의 수면 기간은 심장 활동의 안정화를 제공합니다. 수면은 방해받지 않아야합니다.

"장기적인 방법"

• 심박수 증가의 가능한 원인 중 하나는 칼슘 함량의 증가입니다. 칼슘 농도를 줄이려면 매일 식단에 망간과 마그네슘이 풍부한 식품을 포함시켜야합니다. 이들은 콩 제품, 잎이 많은 채소, 견과입니다.
• 심장 박동수는 카페인이 함유 된 식품의 영향을받습니다. 이 목록에는 커피, 초콜릿, 다이어트 약 및 카페인이 첨가 된 청량 음료가 포함됩니다. 차에는 카페인과 심장의 빈도를 증가시킬 수있는 다른 강장제가 들어 있으므로 차를 마시는 것이 좋습니다.
• 비타민 D는 맥박을 감소시킵니다 : 1g의 생선 기름을 2 주 동안 매일 섭취하면 휴식시 심박수가 분당 6 회 감소 할 수 있습니다.
• 담배를 끊고 술을 마셔야합니다. 담배를 피우거나 술을 마시면서 신경 긴장을 완화한다는 일반적인 신화는 이미 여러 번 논박을 한 바 있습니다. 맥박을 중요한 수치로 올릴 수있는 스트레스의 영향을 없애기 위해서는 금연을 점차적으로 의사의 감독하에 실시해야합니다.
• 날카 롭고 큰 소리의 영향으로 심박수가 13 회 / 분 증가 할 수 있습니다. 따라서 높은 소음 수준이있는 장소는 피해야합니다.

정기적 인 운동

역설적으로 다양한 신체 활동 중에 맥박이 정상 상태를 유지하려면 신체 운동량을 늘려야합니다. 규칙적인 운동은 신체의 근육뿐만 아니라 심장 혈관 시스템을 훈련합니다. 시간이 지남에 따라 간단한 체조 훈련이나 간단한 체조 운동은 심박수 감소와 운동 후 심장 박동수를 신속하게 회복 할 수 있습니다.

신체 운동을 할 때, 주된 것은 부하의 수준이 아니라 반복의 빈도와 작업의 리듬입니다. 경우에 따라 일일 운동이 금기 일 수 있습니다.이 상태에서는 과로를 피하고 심장 부하를 높이기 위해 운동 계획을 조정할 수 있습니다.

대중의 운동이 권장 될 수 있으므로 :

1. 스틱으로 걷는 북유럽.
2. 조깅.
3. 자전거 타기.

이러한 신체 활동을 수행 할 때 에어로빅 운동을하면 휴식시 심박수가 분당 5-25 박자 감소 할 수 있습니다. 통계에 따르면 위의 신체 활동 과정은 서로 번갈아 가며 환자의 11 %에서 휴식시 심박수를 감소시킵니다.

걷는 것만으로는 심박 운동과 같은 양의 휴식시 맥박 감소에 영향을 미치지 않지만 신체 운동을 겪은 후 정상 수준으로 리듬이 도달하는 시간을 줄일 수는 있습니다.

종종 심박수의 증가는 계단 오르기와 관련이 있습니다. 이것은 특히 가중치의 전송에서 분명합니다. 하나의 다리 또는 다른 다리를 번갈아 가며 낮은 벤치를 오르는 유용한 운동 "단계"가 있습니다. 이 운동은 도움없이 집에서 수행 할 수 있습니다. 첫 번째 단계에서는 맥박을 모니터링하고 분 당 110-115 비트를 넘지 않도록해야합니다. 연습 할 때 접근 방식의 수가 점차 증가하여 호흡 곤란과 심박수 증가없이 실제 사다리를 극복 할 수 있습니다.

과체중 싸움

심장 근육에 가해지는 부하를 증가시키는 또 다른 자극제는 과체중이다. 과량의 질량으로, 심장은 많은 양의 혈액을 펌프하여 신체의 모든 기관에 산소를 공급합니다. 제한된 양의 심장이 수축의 빈도를 증가시켜 신체의 정상적인 기능을 보장합니다. 체중이 감소하면 신체의 정상적인 기능을 보장하기 위해 혈액의 양이 줄어들 기 때문에 심장 부하도 감소합니다.

집에서 맥박을 빠르게 낮추는 방법

증가 된 심박수는 육체 운동, 불안, 공포감, 정서적 인 과잉 행동 동안 신체에 이상한 상태에서 발생합니다. 이러한 모든 요소는 자연스럽고 큰 위협이되지 않습니다.

명백한 이유없이 심장 박동이 증가하고 호흡 곤란 및 고통스런 감각이 수반되는 경우이를 줄이기위한 조치를 취해야합니다.

일반적인 맥박 판독, 맥박을 결정하는 방법

맥박은 심장 근육의 수축의 영향으로 발생하는 혈관과 동맥 내부의 충격입니다. 맥박 빈도와 맥박의 리듬은 심장 박동의 강도뿐만 아니라 혈관 시스템의 건강을 결정할 수있게합니다.

일반적인 맥박수는 사람들의 범주에 따라 다릅니다 :

• 0-6 세 아동의 경우 맥박수는 분당 110-140 비트입니다.
• 6 세부터 12 세까지 - 80-100 샷;
• 사춘기의 맥박이 뛰는 속도 - 분당 75 회 충격;
• 성인, 50 세까지 - 70 스트로크;
• 50 세 이상부터 노인, 75-80 샷.

데이터는 건강한 사람을위한 것이며 심장 혈관, 내분비 시스템 및 기타 기관의 문제는 높은 맥박을 유발할 수 있습니다.

정확하게 맥박을 결정하기 위해서는 3 가지 방법이 있습니다 :

1. 스톱워치를 사용하여 손으로 심박수 펄스 수를 계산할 수 있습니다. 1 분을 기록하고 손목이나 목의 펄싱 맥 위에 손가락 2 개를 넣은 다음 계산을 시작하십시오.
2. 청진기를 사용하여 맥박을 계산하려면 몇 가지 기술이 필요할 수 있습니다.
   측정하려면 청진기의 횡격막 (둥근 편평한 부분)을 손목에 맥박을 찾는 위치에 부착하고 귀에 헤드폰을 삽입해야합니다. 그 후, 분을 감지하고 맥박의 박자 수를 계산해야합니다.
3. 맥박을 측정하기 위해 전자 장치를 스포츠 상점에서 판매되는 손목 시계 형태로 사용할 수 있습니다. 운동 중 심박수를 모니터하기 위해 운동 선수가 자주 사용합니다.

모든 기술은 정확한 결과를 줄 수 있으며 충격을 세 심하게 계산할 수 있습니다.

원인이 높은 맥박

종종 신체적 또는 정신적 스트레스와 관련이없는 증가 된 맥박은 건강상의 문제를 나타냅니다.

빈맥이 생기는 이유 - 높은 맥박, 몇 가지가있을 수 있습니다 :

• 심장 근육 질환. 종종 빈맥을 제외하고는 호흡 곤란, 발한 증가, 가슴 통증, 현기증 등의 증상을 동반합니다. 심장 판막이 손상되거나 동맥 경화가 진행되면 피가 심장에 전달되어 심장 박동이 증가 할 수 있습니다.
• 갑상선이 담당하는 대사 조절 기능의 문제 또한 심장 박동수의 증가 원인이 될 수 있습니다.
• 심장의 상부 챔버의 병리학은 근육을 상당히 약화시켜 결과적으로 맥박이 상승합니다.
• 폐기종은 폐 조직이 자연스러운 탄력성을 잃어 결국 빈맥을 유발하는 폐 질환입니다.
• 일부 약물은 심장 박동 증가를 유발할 수 있습니다. 여기에는 항우울제, 이뇨제, 감기약에서 나온 혈관 수축 물질, 일부 심장 약물이 포함되며,이 경우 약물은 신체의 특성에 따라 선택되어야합니다.

높은 맥박의 출현에 대한 간접적 인 이유는 강한 차와 커피, 흡연, 과식, 비만식이 요법이 풍부하기 때문일 수 있습니다.

증상

증가 된 심박수의 증상은 빈맥의 유형에 따라 달라질 수 있습니다.

1. 부비동성 심박 급속 증은 신체의 신체적 운동의 배경에서 발생합니다. 가슴 통증, 호흡 곤란 및 현기증이 특징입니다. 운동 중지 후 단기간 후에 부비동 빈맥이 멈 춥니 다.
2. 발작성 빈맥은 메스꺼움, 신체의 전반적인 약화, 심장 부위의 통증을 동반합니다. 종종 의식 상실, 호흡기 질환으로 악화됩니다.

맥박이 증가하고 압력이 낮아지는 경우가 종종 있습니다.

이 현상에 대한 몇 가지 이유가있을 수 있습니다 :

• 반복되는 구토 또는 설사로 인한 탈수;
• 열사병;
• 심한 출혈;
• 급성 췌장염;
• 심장 질환 - 심낭염, 약화 된 심장 근육, 색전증.

이 모든 경우에, 심각하고 난해한 결과를 피하기 위해시의 적절한 의료 지원이 필요합니다.

맥박을 빠르게 줄이는 방법

상황에 따라 맥박을 줄이는 방법에는 차이가 있습니다 :

정상 혈압의 고 맥박. 신체에 신체적 또는 정신적 스트레스가 증가 할 때 발생합니다.
이 경우 맥박수를 빠르게 줄이려면 다음 지침을 따라야합니다.

1. 비좁은 옷을 취소하십시오;
2. 신선한 공기를 제공하는 열린 창문;
3. 머리에 시원한 압축을가하십시오 (예 : 젖은 수건에서).
4. 흡입하면서 숨을 멈추고 맥박을 감소 시키십시오.
5. 수평 위치를 취한다.

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심장 박동을 줄이기위한 민속 요리법

인기있는 방법의 펄스를 줄이기 위해 다양한 약초와 딸기를 사용했습니다. 정제의 의약품 제제는 그 중 일부를 기초로 만들어집니다.

국가 레시피를 사용하여 펄스를 낮추는 것보다 :

• 낮은 혈압 조건에서 p 펄스가 증가한 엉덩이에서 나온 국물.
  그것을 준비하기 위하여, 분쇄 한 말린 장과 열매 장과의 2 개 큰 스푼은 500 ml의 온수로 채워지고 1 시간 동안 주입된다. 하루 한 잔 마시십시오.
• motherwort 주입은 motherwort와 calendula의 약국 수집을 사용하여 준비됩니다. 약장 1 큰술을 뜨거운 물 200ml로 채우고 2 시간 동안 주입합니다. 14 일 동안 식사 전에 1 큰술을 가져 간다.
• 발레리안은 진정 효과뿐만 아니라 맥박도 감소시킵니다. 마른 잔디는 끓는 물로 채우고 5 분 동안 끓인 다음 여과합니다. 1 일 3 회 식사 전 1 큰술.

초본 의약 비용 외에도 다음과 같은 수단이 종종 사용됩니다.

• 벌꿀과 카밀레 차;
• 검은 건포도 잼;
• 민트 또는 레몬 밤에서 만든 차;

민간 요리법은 의학적 치료와 함께 사용될 수 있으며, 맥박을 균등하게하는 독립적 인 방법으로도 사용될 수 있습니다.

펄스 예방

코발 볼을 마시는 것이 좋을지 알아보십시오.

어떤 문제라도 그 결과를 다루는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 증가 된 맥박에도 똑같이 적용됩니다. 이는 앉아있는 생활 방식, 비만, 과식의 배경에 대해 발생하며 아무런 조치도 취하지 않으면 심각한 질병으로 변합니다.

심장 혈관 및 기타 질환의 예방을 위해 맥박이 증가하는 간단한 권고 사항을 따라야합니다 :

• 강한 차와 커피의 사용을 제한하십시오;
• 금연;
• 초과 무게를 제거하십시오;
• 특히 앉을 때 약간의 운동으로 몸을 적재하십시오.
• 수면 패턴을 정상화하고 하루 8 시간 이상을줍니다.
• 소비 된 지방 및 짠 음식의 양을 줄이면 심장에 추가적인 부담이 따른다.
• 하루에 적어도 1 리터의 물을 마셔야합니다.
• 감정적 인 스트레스를 줄이거 나 발레 리아 같은 가벼운 진정제를 사용하십시오.
• 요새화 된 식품, 특히 제철 야채와 과일을 충분히 섭취하십시오.

간단한 규칙을 준수하면 심각한 질병의 출현을 막을 수있을뿐만 아니라 일반적으로 삶의 질을 향상시킵니다.

위험한 관련 증상

증가 된 심박수의 증상은 상대적으로 무해하고 신체에 위험 할 수 있습니다. 생명을 위협하는 증상을 발견하면 응급 치료가 필요합니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

1. 급성 흉통, 귀 막힘, 질식, 심한 약화 및 불안증과 함께 심장 박동이 증가하면 즉각적인 의학적 치료가 필요한 심장 마비를 나타낼 수 있습니다.
2. 의식 장애, 메스꺼움, 구토, 갑자기 약화, 심한 어지러움, 눈의 검게 함 및 빈맥이 뇌졸중을 나타낼 수 있습니다.
3. 풍부한 차가운 땀, 호흡 곤란, 불안, 기침, 호흡 곤란 및 말단 부종 등이 심장 발작을 일으킨다.

위에서 설명한 위험한 증상을 무시할 수 없습니다. 그렇지 않으면 사망이나 신체 장애를 초래할 수 있습니다. 자신이나 다른 사람에게서 이러한 증상이 나타나면 긴급히 도움을 요청해야합니다.

언제 의사에게 연락해야합니까?

거의 항상, 빠른 심장 박동은 다른 증상을 수반하며 질병의 존재를 나타내는 신호입니다.

따라서 빈맥이 다른 질병을 나타낼 수 있으므로 병원 방문은 환자를 검사하고 검사를 처방하고 다른 전문가에게 지시서를 작성하는 치료사와 함께 시작해야합니다.

• 문제는 갑상선에있을 수 있기 때문에 내분비 학자.
• 심장병 - 대부분의 빈맥 환자는 심장 질환이 있습니다.
• 심리 치료사 - 맥박이 증가하여 스트레스에 반응하는 감수성이있는 사람들에게 적용됩니다.
• 류마티스 전문의는 골격 및 관절 문제를 제거합니다.

문제의 악화를 막기 위해 의사의 항의는 질병의 첫 증상이 나타나기 전에 적시에 시작되어야합니다.

의사는 검사 및 분석 데이터를 근거로 맥박 감소 약을 처방 할 것입니다.

• 발레리 안;
• 익모초;
• diazepam, Relanium;
• 페노바르비탈;
• inderal;
• 리듬감.

모든 의약품에는 사용법이 다르며 독립적 인 처방이 바람직하지 않음을 기억해야합니다.

가정에서 맥박을 감소시키는 것은 민간 요법과 동종 요법 약의 도움으로 가능하지만

집에서 맥박수를 줄이는 방법은 무엇입니까?

심장은 신체의 정상적인 기능을 담당하는 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 그의 일에서 직접 사람의 건강 및 복지에 영향을 미칩니다.

증가 된 심박수는 아주 흔합니다. 이 위반은 지속적으로 나타나거나 수시로 나타날 수 있습니다.

많은 사람들이 집에서 맥박을 빠르게 줄이는 방법에 관심이 많기 때문에.

위반의 원인

맥박이라고도하는 맥박은 혈압의 증가와 관련된 혈관벽의 진동입니다. 이 지시기의 빈도를 확인하려면 큰 동맥에 색인과 가운데 손가락을 부착해야합니다.

일반적으로 사람의 맥박은 분당 60-80 비트입니다. 그러나 유기체의 특성에 따라 작은 편차가 가능합니다.

따라서 다음 요인들이 심장 수축의 빈도에 영향을 미칩니다.

1. 성별. 여성은 남성보다 심장 박동이 높습니다.
2. 신체 활동 움직이는 사람은 활동적인 생활 방식을 익숙하게하는 사람들보다 더 자주 조용한 상태에 있습니다.
3. 생리 학적 특징. 따라서 임신 중에는 특히 제 3 삼 분기에 심장 박동이 훨씬 빨라집니다.
4. 연령 급속한 맥박이 특징 인 유아의 경우. 자라면서이 숫자는 줄어 듭니다.

집에서 심장 박동수를 줄이기 전에이 지표의 증가 원인을 알아야합니다.

주요 요인은 다음과 같습니다.

• 스트레스가 많은 상황, 신경 긴장;
• 증가 된 육체 노동;
• 초과 중량의 존재;
• 과식;
• 오래 서서;
• 아드레날린 홍조;
• B 비타민 결핍;
• 심장병;
• 마약 사용;
• 임신

임상 사진

심박수의 증가를 결정하는 것은 아주 간단합니다. 이 상태는 그러한 징후가 특징입니다 :

• 일반적인 약점;
• 현기증;
• 귀가 울린다.
• 심장 심계항진;
• 동맥의 심한 맥동;
• 차가운 땀

심장 두근 거림은 건강한 사람들에게조차 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 따라서이 문제는 무시되어서는 안됩니다.

동시에,자가 투약은 권장하지 않습니다. 치료를 시작하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.

일반적인 권장 사항

문제를 해결하려면 다음과 같은 중요한 권장 사항을 따르는 것이 매우 중요합니다.

1. 라이프 스타일을 바꿉니다. 일반적인 약점, 증가 된 심박수 및 빠른 걷기 중 호흡 곤란이 나타나는 것은 약한 심장을 나타냅니다. 그런 상황에서 스포츠를하는 데 매우 유용합니다. 운동은 적어도 15-30 분 하루에 주어져야합니다.
2. 초과 중량을 제거하십시오. 체중이 높을수록 심혈관 시스템의 부하가 커집니다. 호흡 곤란에 대처하고 맥박을 정상화하려면 여분의 파운드를 제거해야합니다. 콜레스테롤에 의한 제품의 거부도 마찬가지로 중요합니다. 이 지표의 증가는 또한 심장의 활동에 부정적인 영향을 미친다. 사람의 메뉴에서 튀겨 진 지방 음식을 제외해야합니다. 또한 과자, 버터 및 기타 동물성 지방을 거부해야합니다.
3. 심장 혈관계의 흥분을 일으키는 강한 차, 커피 및 기타 물질을 배제합니다. 카페인과 향신료는 신경계를 자극하여 심장 박동을 증가시킵니다. 맥박수가 지속적으로 증가하면 지시 된 음료 및 향료를 완전히 배제 할 필요가 있습니다. 이러한 상황에서는 콩코드, 녹차, 물, 건조한 녹색을 사용하는 것이 유용합니다.
4. 소금 섭취를 줄입니다. 이 제품은 몸에 수분 보유를 일으키고 수축기 압력을 증가시킵니다. 결과적으로 심장에 가해지는 부하가 증가하고 심장 박동이 증가합니다. 이러한 상황에서는 무염식이 요법을 따를 필요가 없습니다. 훈제 식품, 피클 및 소금이 많이 함유 된 기타 제품을 제외하면 충분합니다.
5. 스트레스가 많은 상황과로드가 증가하지 않도록하십시오. 감정적 인 대변동 또는 신경질적인 피로가 심하면 혈액 내 아드레날린 양이 증가 할 위험이 있습니다. 다른 스트레스 호르몬의 증가 위험도 있습니다.
6. 나쁜 습관을 버려라. 흡연과 알코올성 음료의 체계적인 섭취는 혈관의 급격한 협소화를 가져오고 심장 박동 증가를 유발합니다. 나쁜 습관을 배제하지 않으면 심혈관 병리학 적 치료가 가시적 인 결과를 가져 오지는 않습니다.
7. 진정제를 가져 가라. 만성적 인 맥박수 증가의 경우, 마멋, 레몬 밤 또는 발레리안 팅크의 사용이 도움이됩니다. 이 식물들은 진정 성질을 가질뿐만 아니라 심장 혈관 시스템의 기능에 좋은 영향을 미친다. 이러한 기금을 매일 사용해야합니다. 이것은 1-2 개월 동안해야합니다.

의료 방법

많은 사람들이 약물로 높은 심박수를 줄이는 방법에 관심이 있습니다. 지표를 표준화하는 데 도움이되는 도구가 많이 있습니다. 그러나 맥박 증가의 원인에는 영향을 미치지 않는다는 점을 명심해야합니다.

그러므로 심장 박동을 줄이려면 다음과 같은 약을 복용 할 수 있습니다.

1. Validol - 알약은 혀 아래에 놓고 녹여야합니다.
2. 발레리안.
3. 어 머트.
4. 콜 발올 (Corvalol) - 냉수와 혼합 된 20-30 방울.
5. Valocordin.

맥박을 감소시키는 약물은 즉각적으로 빈맥의 공격을 제거 할 수 없습니다. 5 분 후에 환자의 상태가 나아지지 않으면 새로운 약을주지 마십시오.

이렇게하면 펄스를 중요한 지표로 줄일 수 있습니다. 그런 상황에서 서맥에 대처해야합니다. 약물은 약 15-30 분 후에 맥박을 정상화합니다.

생리 학적 방법

손에 약물이 없거나 낮은 압력으로 맥박을 줄여야하는 경우, 불균일 검사를 사용해야합니다. 이들은 심장 박동을 빠르게 회복시키는 데 도움이되는 특별한 기술입니다.

마약없이 지표를 정상화해야 할 때 특히 그렇습니다. 사실은 빈맥 치료제가 혈압을 더 낮추는 것입니다.

정상 맥박을 회복하기 위해 다음과 같은 방법이 사용됩니다 :

1. 경동맥 부위의 목 마사지. 많은 수용체가있는 전두엽의 처리로 인해 심장 박동수에 빠르게 대처할 수 있습니다.
2. 애쉬너의 시험. 이 방법을 사용하려면 사람이 눈을 감고 손가락으로 안구에 압력을 가해 야합니다. 이러한 조작은 20-30 초 내에 수행됩니다.
3. "다이빙 개". 이렇게하려면 심호흡을하고 숨을 멈추십시오. 동시에, 코를 꽉 잡고 입을 닫아 두어야합니다. 시원한 물통에 얼굴을 올려 놓거나 얼음 조각을 놓으십시오. 그렇다면 강한 호흡을하기를 원하는 것처럼 잘 변형시켜야합니다. 이 방법은 미주 신경의 흥분을 유발하여 맥박을 감소시킵니다.
4. 개그 또는 기침 반사를 유발하기 위해.
5. 스쿼트 다운과 스트레인.

심박 급속 증의 발작이 일어난다면, 평평한 표면 위에 아래를 향하게하는 것이 유용합니다. 이 자리에서 20-30 분 동안 머물러야합니다.

민간 요법

심장 박동수를 줄이는 방법에 대한 질문에 대답하면서, 우리는 대중적으로 이용 가능한 방법을 추천 할 수 있습니다. 올바른 조리법을 찾으려면 신체의 특성을 고려해야합니다.

정상 압력 하에서

정상적인 압력에서도 분당 최대 100 회까지의 맥박이 발생할 수 있습니다. 이것은 가장 강렬한 신체 활동과 관련이 있습니다.

사람이 건강한 경우,이 상태는 마약을 사용하지 않고 독립적으로 전달됩니다.

맥박수의 증가, 현기증 및 흉통이 관찰되는 경우 다음 사항을 수행해야합니다.

• 목과 가슴에 신선한 공기를 공급하십시오;
• 차가운 물에 수건을 적셔 이마에 붙이십시오.
• 숨을 멈춰라.
• 거짓말.

빈맥의 공격이 빈번하게 발생하면 생활 방식을 바꾸는 것이 매우 중요합니다. 이를 위해 나쁜 습관을 없애고 유해한 제품을 거부하고 스포츠에 참여하는 것이 좋습니다. 이것은 위험한 병변을 피할 수 있습니다.

고압으로

높은 맥박수는 고혈압 질환의 증상 일 수 있습니다. 이 상황에서해야 할 일은 무엇입니까?

우선, 의사가 처방 한 약의 도움으로 압력을 줄이는 것이 좋습니다. 이렇게하면 맥박이 감소합니다.

낮은 압력

그러한 상황에서 사람에게는 두통, 두려움, 불안이 있습니다. 또한 메스꺼움과 구토가 자주 발생합니다.

저혈압을 수반하는 가장 효과적인 빈맥 치료 방법은 발레리나 및 모계의 색소를 사용하는 것입니다. 그러나 약초 차는 의사의 지시 대로만 사용할 수 있습니다.

또한, 까스 까스, 꿀, 국물을 먹으면 유용합니다. 의약품에서 Valocordin과 Validol을 복용 할 수 있습니다.

임신 중

이 기간 동안의 맥박 증가는 매우 자주 관찰됩니다. 문제는 날카로운 체중 증가, 비타민 결핍 및 마약 사용의 필요성입니다.

맥박이 최대 허용치를 초과하지 않는 경우 약물의 사용이 어린이의 발달에 좋지 않은 영향을 줄 수 있기 때문에 약물을 사용할 필요가 없습니다.

임신 중 문제에 대처하기 위해 호흡 운동을하는 것이 유용합니다. 마찬가지로 중요한 것은 좋은 휴식과 수면입니다. 심박수가 감소하지 않으면 효과적인 약을 선택할 의사에게 문의해야합니다.

로즈힙

이 식물의 결실은 맥박을 정상화하는 것을 도울뿐만 아니라 심장 기능을 향상시킵니다.

국물 힙은 심장 박동수가 증가하고 압력이 감소해야합니다.

도구를 만드는 것은 아주 간단합니다. 이렇게하려면 다진 열매 2 큰 스푼을 넣고 삶은 물 400 ml를 부으십시오. 저온에서 25 분 동안 요리하십시오.

그런 다음 공구를 식히고 걸러 내야합니다. 하루에 1 잔을 마셔 라.

어미

이 식물은 건강에 긍정적 인 영향을 미치고 맥박을 완벽하게 정상화합니다. 유용한 도구는 금송화와 익모초를 포함한 약초를 수집하는 것입니다.

그것의 준비를 위해, 숟가락 한 숟가락의 짓 눌린 식물은 끓는 물 200ml와 섞여 야하고 몇 시간 동안 방치해야한다. 배수 된 약제는 2 주 이내에 복용합니다. 이것은 점심 식사 전에해야합니다.

그다지 효과적이지 않은 제품으로는 어미가 주입됩니다. 이 도구는 이전 도구와 동일한 방법으로 준비됩니다. 완성 된 조성물에 박하 기름이나 꿀을 첨가해야합니다.

발레 리안

이 식물은 맥박을 효과적으로 줄입니다. 원하는 효과를 얻으려면 발레리안 뿌리를 사용해야합니다. 발레리안 뿌리는 물에 담궈 야합니다.

국물을 준비하려면 건조 원료 1 큰 술을 취하고 끓는 물 250 ml를 넣고 작은 불을 넣어야합니다.

30 분 동안 끓인 다음 2 ~ 3 시간 동안 불에 둡니다.

완제품을 하루에 세 번 가지고 가십시오. 1 회 복용량 - 1 큰술.

이 제품은 매우 건강합니다. 맥박을 줄이기 위해 꿀을 차 또는 컴포트에 추가 할 수 있습니다. 카모마일 차를 꿀과 함께 복용하는 것은 매우 유용합니다.

그것의 준비를 위해, 식물의 꽃은 끓는 물로 채워 져야하고 주입하게 남겨 두어야한다. 필터링 된 제품에 약간의 꿀을 첨가하십시오.

검은 건포도

이 식물의 잎과 장과의 한 부분으로 맥박을 감소시키는 것을 돕는 많은 유용한 물질이있다.

이 문제를 해결하려면 신선한 건포도를 사용하거나 잼을 만드십시오.

나뭇잎을 기준으로 준비된 덜 유용한 국물.

초본 비용

맥박을 줄이려면 레몬 밤 잎, 홉, 딜 씨 및 발레 리아 뿌리를 1 작은 술을 취해야합니다. 모든 성분을 철저히 섞고 끓는 물을 첨가하십시오.

따라서 4 스푼의 콜렉션은 300-400ml의 액체로 채취해야합니다. 도구는 30 분 동안 그대로 두어야합니다. 한 시간 반 정도 식사를하십시오. 이것을 2 주 동안해야합니다.

응급 도움

때로는 하트 비트가 분당 200 비트로 급격하게 증가 할 때 상황이 발생합니다. 위험한 결과가 발생할 위험이 있으므로이 경우 지연시킬 수 없습니다.

그러한 상황에서는 즉시 구급차를 불러야합니다. 의료 팀이 도착하기 전에 환자에게 응급 처치를 제공 할 수 있습니다.

중년의 사람들은 구토를 유도하는 것이 좋습니다. 심호흡을하고 입을 다물고 빠르게 숨을 내쉴 수 ​​있습니다. 그런 다음 몇 초 동안 안쪽 구석을 눌러야합니다. 마지막으로, 부드러운 목 마사지가 수행되어야합니다.

노인들은 시원한 물로 씻고 손가락 끝을 문지른 다음 빈맥에 약물을 투여하는 것이 좋습니다. 환자에게 복부를 변형 시키도록 요청할 수도 있습니다. 이것은 혈액 순환을 약간 느리게 할 것입니다.

맥박을 줄이는 또 다른 방법은 팔의 맥동 점에 압력을 가하는 것입니다. 1 ~ 2 분 동안 중단해야합니다.

또한 아로마 오일을 진정시킬 수 있습니다. 약한 구제 수단은 녹차가 약할 것입니다. 이 음료는 또한 하트 비트를 조금 느리게 만듭니다.

예방

문제를 예방하는 가장 좋은 방법은 올바른 라이프 스타일을 유지하는 것입니다. 심박수의 증가를 막기 위해 다음이 필요합니다.

• 나쁜 습관을 포기하라.
• 체중 감소 및 정상 체질량 지수 유지;
• 지방이 적고 칼로리가 높은 음식을 먹는다.
• 신선한 야채, 과일 및 채소를 사용하십시오.
• 충분한 물을 마셔 라.
• 적극적인 생활 방식을 이끌어 낸다.
• 스트레스로부터 자신을 보호하십시오.

맥박 증가는 불쾌한 결과를 초래할 수있는 심각한 위반입니다. 문제를 피하려면 건강한 생활 방식을 이끌어내는 것이 매우 중요합니다.

불쾌한 증상이 나타나면 즉시 의사와상의해야합니다. 간단한 경우, 효과적인 민간 요리법을 적용하는 것만으로 충분합니다.

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심장 박동을 감소시키는 수제의 방법

빠른 맥박 (증가 된 심박수 - HR)은 심한 스트레스에 대한 신체의 정상적인 반응입니다. 이 반응은 훈련 된 운동 선수와 스트레스가 많은 상황에 종종 노출되는 사람들에게는 덜 두드러집니다. 성인의 정상 심박수는 분당 60-80 비트입니다. 100 bpm 이상의 가속. 빈맥이라고 불렀다. 이 질환은 열성, 폐 질환, 빈혈, 십이지장 당뇨병, 갑상선 기능의 증가로 발생합니다. 심박 급속 증은 다량의 체액 손실, 심장병에 전형적이다. 그러한 경우에는 전문적인 도움이 필요합니다. 가정에서의 맥박을 부정적 결과없이 신속하고 효율적으로 줄이는 방법에 대한 질문은 스트레스 및 기타 생명을 위협하지 않는 요인으로 인한 빈맥과 관련이 있습니다.

빠른 맥박의 원인

가속 심장 박동 (고 맥박) - 스트레스가 많은 상황의 전형적인 반주 : 인터뷰, 중요한 회의, 응급 처치, 스포츠 경기. 스트레스가 많은 상황이 끝난 후 몇 분 안에 심장 박동이 빨리 회복되면 걱정할 필요가 없습니다. 신체의 생리적 반응에 대해 이야기하고 있습니다. 더 심한 심장, 폐 또는 신경 질환의 경우, 빈번한 빠른 맥박은 문제가 있음을 나타냅니다. 기저 질환의 치료와 함께 안정화 될 필요가 있습니다.

심박 빈맥은 보통 심장 박동의 속도를 제어하는 ​​전기 자극을 위반하는 요인에 의해 발생합니다. 다양한 조건이이 조건을 초래할 수 있습니다.

• 출생시 선행하는 전기적 경로의 이상 (선천성 심장병);
• 빈혈;
• 신체 활동;
• 날카로운 스트레스, 두려움;
• 높거나 낮은 압력;
• 발열;
• 의약품의 부작용;
• 마약;
• 전해질, 무기물의 불균형;
• 갑상선 기능 항진증.

그것은 중요합니다! 빈맥은 종종 건강에 해로운 생활 방식 (카페인, 알코올, 니코틴 사용)을 유발하는 사람들에게 영향을줍니다. 젊은 여성에게 더 흔합니다. 이 상태는 임산부와 어린이 사이에서 비교적 흔합니다. 노년층에서는 빈맥이 수반되는 나이 관련 변화와 관련이 있습니다.

때때로 장애의 기원이 불분명합니다. 심장 질환 또는 심장의 선천성 이상 :

• 심장 발작 - 문명의 질병, 현대 시간의 심각한 문제; 이것은 심근에 산소를 공급하는 주요 동맥 중 하나가 차단되는 급성 질환입니다.
• 뇌졸중 - 심장 발작과 같은 상태, 영향을받는 동맥이 뇌에 있다는 차이점과 함께 뇌 시스템의 특정 부분이 마비됩니다.
• 출혈 - 혈관 벽의 무결성을 침범 한 후 출혈이 생기면 신체에 스트레스가 생기고 심박수가 증가합니다.
• 부정맥 - 심장이 규칙적으로 작동하지 않는 상태는 신체의 혈액을 정확하게 펌프질 할 수있는 능력을 저하시킵니다.

펄스 측정

집에서 맥박을 측정하는 것은 매우 간단합니다. 초를 나타내는 시계 또는 디지털 스톱워치 만 있으면됩니다. 아무도 당신을 혼란스럽게하지 않을 조용한 장소를 찾으십시오. HR은 피부 가까이에 위치한 동맥에서 측정됩니다.

가장 편리한 측정 장소 :

심박수를 측정하는 가장 쉬운 방법은 손목 안쪽입니다. 이것은 요골 동맥이 통과하는 곳입니다. 다음을 수행하십시오.

• 앉아, 진정해.
• 다른 손의 3 개의 손가락을 동맥에 연결하십시오 (엄지를 사용하지 마십시오).
• 30 초 이내에 박자 수를 계산 한 다음 결과에 2를 곱합니다. 분당 박자 수를 얻습니다.
• 자궁 경관 (목)의 맥박을 측정 할 때주의하십시오. 강한 압력을 가하면 뇌로가는 혈류가 감소하여 현기증이나 졸도를 유발할 수 있습니다.

결과의 정확성은 다음 요인에 의해 영향을받을 수 있습니다.

• 손가락의 감도 감소;
• 손가락으로 잘못된 압력 (너무 높은 압력은 심박수를 늦추고, 너무 낮은 압력은 불면을 느낄 수 없습니다.);
• 근육이나 지방의 조밀 한 층으로 덮인 지역에서의 측정;
• 엄지를 사용하여 측정합니다 (엄지 손가락에는 결과가 왜곡 될 수있는 자체 펄스가 있습니다).
• 측정 할 때 많은 움직임 (평온과 침묵이 필요합니다!).

그것은 중요합니다! 심박수가 높아지면 오랜 시간 동안 문제가 지속되므로 의사와 상담하십시오.

높은 심박수의 급격한 감소

갑작스런 심장 박동 변화, 흉통, 졸도, 즉각적인 전문적인 도움이 필요합니다. 급히 집에서 맥박을 줄이면 소위 도움이됩니다. 배회하는 기동 - 목 마사지, 숨을 멈추고 차가운 음료를 마시십시오. 빈맥이있는 동안 심장 박동을 진정 시키도록 고안된 약이 있다면 약을 마시고 약이 효과를 발휘할 때까지 기다리십시오 (약 30 분).

갑작스런 의식이없는 상태를 목격했다면 전문가 도착을 기다리지 말고 인공 호흡 및 외부 심장 마사지 (가능한 경우)를 시작하십시오.

약물 치료로 심장 박동 감소

집에서 맥박을 감소시키는 것이 불가능할 때, 전문 요법이 처방됩니다. 치료는 빈맥의 원인에 달려 있습니다. 질병이 질병으로 인해 발생하는 경우 질병 자체의 치료와 동시에 심장 박동수를 회복해야합니다.

치료 약속을 정하기 전에 ECG가 주된 방법 인 건강 진단을 실시해야합니다.

빈맥의 경우, 정신 장애, 우울한 상태 및 스트레스의 영향에 과민증을 앓고있는 환자는 심장 활동을 지연시키는 처방약 (β 차단제 (처방))입니다. 발열 억제제는 발열 환자에게 기인합니다. 심장 박동이 매우 높은 사람들에게는 이식 형 제세동 기가 사용됩니다. 이 장치는 심장 활동을 지속적으로 모니터링하고 생명을 위협하는 심장 박동을 감소시킵니다.

높은 맥박을 감소시키기위한 생리 학적 방법

때때로 심장 박동이 증가하면 심장 질환이 있다는 신호가됩니다. 그러나 더 자주, 맥박의 가속은 피로, 불안 및 스트레스에 의해 유발됩니다. 일반적으로 집에서 맥박수를 신속하게 감소시킬 수 있습니다.

찬물

찬물 몇 잔 마셔. 과학적으로 볼 때 찬물의 작용 기전은 정당화되지는 않지만 이것은 전통적 약제가 심장 박동수의 빈도를 낮추는 첫 번째 방법입니다. 한 가지 이론에 따르면, 한 모금의 물이 심장의 식도에 압력을 가해 리듬의 회복에 기여합니다.

얼굴에 얼음물을 뿌릴 수도 있습니다.

운동

일주일에 3-4 회 30 분 유산소 운동을하십시오. 걷기, 달리기, 테니스는 집에서 심장 박동을 빠르고 효율적으로 낮추는 좋은 방법입니다. 그러나 조심하십시오, 기록에 집중하지 마십시오! 이것은 스트레스와 신체 활동의 반대 효과로 이어질 것입니다. 심박수를 줄이려면 편안한 교육을 받아야합니다.

스트레스를 피하고 잘 수면 시간을 가져라.

심박수가 증가하면 스트레스가 발생하기 때문에 피하십시오. 심박수의 증가는 전압이 허용 가능한 정도를 초과했다는 신호일 수 있습니다. 명상으로 재설정 할 수 있습니다. 긴장을 풀고 생각을 덜어 주려면 하루 30 분을 가져 가라.

하트 비트가 피로를 일으킬 수 있습니다. 충분한 수면을 보장합니다.

심장 박동을 감소시키는 수제의 방법

많은 전통적인 허브 레시피는 신체의 일반적인 스트레스를 제거하고, 온건 한 진정 효과를 발휘하여 집에서 맥박을 빠르고 효율적으로 줄이는 데 도움이됩니다.

발레 리안

집에서 높은 맥박으로 무엇을 해야하는지의 문제를 해결하는 첫 번째 방법은 발레 리아 제 (Valerian) 약물을 사용하는 것입니다. 파쇄 된 식물 뿌리는 금송화와 익모초 같은 수의 꽃과 혼합됩니다. 1 일 복용량을 준비하려면 2 tsp이면 충분합니다. 끓는 물 한잔을 붓고 20 분간 끓으십시오. 가정 치료제를 10 일 동안 마 십니다. 그것은 정신적 스트레스로 인한 빈맥을 돕고, 심장 통증을 완화시킵니다.

발레 리아 뿌리, 레몬 밤 (3 부분)과 야 로우 (2 부분)를 혼합 할 수도 있습니다. 2 큰술 내가 혼합물을 물 한 잔과 섞고 3 시간 동안 방치하고 끓여야한다. 2-3 일 동안 치료하십시오.

발레 리아 뿌리의 달인은 따뜻한 목욕의 형태로 심장 박동수를 낮출 수 있습니다 (300 ml의 달이기는 욕조에 충분합니다).

그것은 중요합니다! 발레 리아 누스는 조심해서 저압의 집에서 맥박을 줄여야합니다. 식물은 약간의 저주파 효과가 있습니다.

멜리사

높은 심박수를 때려 치면 레몬 밤에서 차를 구할 수 있습니다. 100 ml에 3-4 일간 마셔야합니다. 멜리사는 발레리안보다 낮은 압력에서 집에서 심장 박동을 감소시키는 데 더 적합합니다.

호손

산사 나무속은 가정에서의 빠른 맥박에 잘 대처하여 심장 문제를 제거하고 압력을 줄이는 효과적인 방법입니다. 식물에 포함 된 물질은 심장 근육을 자극하고 순환을 촉진하여 혈류를 개선합니다. 호손을 차 블렌드에 추가하거나 팅크로 사용하여 빈맥 증상을 완화 할 수 있습니다.

로즈힙

집에서 맥박을 줄이는 다음 기회 - dogrose. 말린 열매의 달인은 (다음과 같이 종자를 제거한 후 가급적이면) 다음과 같이 준비합니다 : 10 분 동안 과일 30-50 그램, 물 1 리터로 요리하십시오. 스트레인, 하루에 1 잔을 마 십니다. 야생 장미의 도움으로 끊임없이 심장 박동을 줄일 수 있습니다 - 식물에는 장기간 사용에 적합한 부작용이 없습니다.

펄스 예방

빈맥의 예방은 건강한 식습관, 위험 인자 (고혈압, 장기간 스트레스, 알코올 및 카페인 음료의 과도한 사용)의 예방 규칙을 준수합니다. 빈맥 및 관련 질병의 징후가 될 수있는 증상에주의를 기울이는 것이 중요하며 의사와시기 적절한 방법으로 상담하십시오. 이것은 특히 심장병이나 유전 적 소인이있는 사람들 (가족 병력에 심장병과 혈관이 있음)에서 중요합니다.

결론

가속 된 맥박은 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다. 상태의 중요성은 동반 신호의 도움으로 만 평가할 수 있습니다. 발열에 대한 빠른 심장 박동은 기저 질환을 제거함으로써 치료됩니다. 빈맥의 원인이 알려지지 않았고 그 사람의 일반적인 현재 상태가 우려를 불러 일으키지 않으면 대개 충분한 정권 조치입니다. 생명을 위협하는 환경에서 긴급한 도움을 요청해야합니다!

약물없이 알약없이 신속하게 집에서 맥박을 낮추는 방법

증가 된 심박수는 일반적인 문제입니다. 그것은 스트레스 또는 과도한 육체적 인 노력으로 인해 심각한 병리 현상의 추가 증상뿐만 아니라 독립적 인 편차로 발생합니다.

문제의 원인과 관계없이 높은 맥박이 증상이며 원인을 제거해야 정상화 될 수 있습니다. 또한, 심장 박동을 줄이는 각 방법에는 많은 금기 사항이 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

높은 맥박에는 언제 교정이 필요합니까?

심박수 지표의 성장에 영향을 미치는 이유는 생리 학적 및 병리학 적입니다. 특성별로 구별 할 수 있습니다.

• 생리학 - 즉각적인 영향 (스트레스, 고온, 과식, 일부 약물의 효과) 동안에 만 성능이 향상됩니다. 이러한 요인에 대한 노출이 중단 된 후 맥박은 정상으로 돌아갑니다.
• 병적 - 체계적으로 증가 된 빈도를 특징으로한다. 혈액, 심장 및 혈관 질환 (고혈압, 죽상 경화증), 신장 또는 암 발병의 유무를 나타냅니다.

문제의 발병을 유발할 수있는 다른 원인으로는 대사 장애, 폐 기능 부전증 또는 갑상선 문제가 있습니다.

마음의 규범을 나타내는 지표는 성별과 나이에 따라 개인입니다. 그러나 분당 90 회를 초과해서는 안됩니다.

수축의 강도가 분당 100 회의 수축을 초과하고 병리학 적 원인으로 인한 경우 집에서 맥박수를 낮추는 방법을 아는 것이 중요합니다. 이 경우 빈도를 낮추는 것이 중요합니다. 시기 적절하게하지 않으면 뇌의 혈액 순환을 방해하여 뇌졸중이 발병 할 위험이 높아집니다.

그것은 중요합니다! 체계적으로 상승 된 비율은 심각한 병리의 징조입니다. 자가 약물 치료는 건강과 삶에 위험 할 수 있습니다. 전문가와 상담 할 긴급한 필요.

뇌에 부정적인 영향을주는 것 외에도, 장기간에 걸친 문제의 수정으로 인해 심장의 급성 심실 부전이 유발 될 수 있습니다.

집에서 심장 박동수를 낮추는 방법?

집에서 높은 심박수를 줄이는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 당신이 가지고있는 약이 없다면, 당신은해야합니다 :

• 호흡을 방해하는 좁은 옷을 제거하십시오;
• 신선한 공기의 흐름을 확보하기 위해 통풍구를 엽니 다.
• 숨을들이 쉬고 숨을 잠깐 쉬어 라.
• 얼굴에 젖은 수건을 두라.
• 누워있어.

집에 응급 처치 키트가있는 경우, 모성용 팅크, 밸리놀, 코발올 또는 발레리안 뿌리 팅크를 복용 할 수 있습니다. 그러나 이러한 약물의 효과는 증상의 감소를 목적으로하며 문제의 본질은 아닙니다.

그것은 중요합니다! 심박수의 증가가 심한 통증, 쇠약감, 귀 혼잡 및 공기 부족을 수반하면 즉시 구급차를 불러야합니다. 이들은 심장 발작의 증상입니다.

많은 사람들은 집에서 알약없이 신속하게 맥박을 낮추는 방법에 대해 우려하고 있습니다. 모든 유형의 빈맥 (분당 90 회에서 심장 박동수 증가)이 약물없이 정상화 될 수있는 것은 아닙니다. 따라서 첫 번째 조작 후 압력을 측정하는 것이 좋습니다. 얻은 결과에 따라 치료 방법이 다릅니다.

요골 동맥의 맥박을 측정하는 알고리즘

정상 압력 하에서

약물 이외에도 정상적인 압력 하에서 가정에서 심장 박동을 감소시키는 여러 가지 방법이 있습니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 좁은 옷을 입은 가슴을 풀어 라.
• 방에 공기를 보냅니다.
• 천천히 흡입하고 내 뿜으시오.
• 수평 위치를 취한다.
• 차가운 압축을 적용하십시오.

종종 문제는 긴장이나 육체적 인 문제를 겪은 후에 발생합니다. 그러나 빈맥이 체계적으로 괴롭다면 니코틴, 알코올, 유해한 제품을 포기하는 등 생활 방식을 바꿔야합니다. 적당한 운동을하는 것이 좋습니다. 이것은 앞으로 병리학의 발달을 피하는 데 도움이 될 것입니다.

고혈압

압력이 증가함에 따라 집에서 맥박을 빠르게 낮추는 방법을 아는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 병리의 원인을 결정하십시오.

• 빈혈;
• 부정맥 또는 관상 동맥 경화증;
• 종양학 질병;
• 내분비 시스템 병리;
• 갑상선 병리학.

집에서 맥박을 낮추는 것이 무엇인지 알기 위해서는 술을 남용하는 사람들에게도 가치가 있습니다. 알코올은 압력 변동과 빈맥의 발생을 초래할 수 있습니다.

가장 빠른 효과를 얻으려면 옷을 풀고 등을 가리는 것이 좋습니다. 증가하는 압력으로 빈맥에 대한 약을 복용 할 수 있습니다 : Captopril 또는 Kordaflex. 효과가 없다면 긴급하게 전문가에게 전화해야합니다.

저혈압

덜 일반적인 질문 : 감압하에 집에서 맥박을 정상으로 감소시키는 법. 압박감은 종종 특정 약물 복용과 관련이 있습니다. 그러나 문제가 체계적으로 발생하면 신체 검사를받을 가치가 있습니다. 이것은 심각한 병리의 징후가 될 수 있습니다.

지표의 표준화를 위해 다음 사항을 권장합니다.

• 수평 위치를 취한다.
• 방을 비울 때;
• 강한 달콤한 차 한 잔 마시십시오.

개선이 이루어지지 않으면 구급차를 불러야합니다.

우리가 저혈압의 경우에 맥박을 낮추는 방법에 대해 이야기한다면,이 경우에는 익모초 또는 발레 리아 뿌리의 팅크 (tincture)를 복용하는 것이 좋습니다. 예방책으로 벌꿀, 로즈힙 또는 검은 건포도를 사용하는 것은 불필요합니다.

약과 약물없이 신속하게 심장 박동을 정상화하는 방법은 무엇입니까?

심장 박동수를 증가시키는 약물 요법 이외에도 약물없이 맥박을 낮추는 여러 가지 방법이 있습니다. 가장 유명하고 효과적인 위치 :

1. 편안한 자세를 취한 후 강한 호흡이 필요하고 입과 코를 닫고 긴장을 풀어야합니다. 이것은 미주 신경의 활성화를 유발하고 심박수를 정상화하는 것을 돕습니다.
2. 호흡을 통해 빈도를 정상화하는 또 다른 방법은 다이빙 개 방법입니다. 이렇게하려면 입과 코를 닫고 시원한 물로 분지에 얼굴을 담그십시오. 그 후, 이전 방법과 마찬가지로, 당신은 긴장해야합니다. 그것은 또한 미주 신경의 활성화에 기여합니다.
3. 덜 효과적이고 애쉬너 테스트. 이렇게하려면 눈을 감고 20-30 초 동안 천천히 누릅니다.
4. 누워, 아래로 향하게. 약 30 분 동안이 자세를 유지하십시오.
5. 극단적 인 경우 집에서 맥박을 낮추는 다른 방법을 사용할 수없는 경우 구토 반사를 유발하거나 기침을하는 것이 좋습니다.

그러나 모든 활동이 효과가 없다면 약을 복용하는 것이 좋습니다. 이것이 심장 박동수를 정상화하는 데 도움이되지 않는다면, 구급차가 급히 부름 받아야합니다.

유용한 비디오

집에서 심장 박동을 줄이는 데 유용한 팁은 다음 비디오를 참조하십시오.