영양소, 각 세포에 산소를 전달한 다음 신진 대사 산물을 산출하는 것이 모세 혈관 시스템 (우리 몸의 가장 작은 혈관)에 달려 있기 때문에 전체 유기체의 건강과 장기는 모세 혈관의 건강 상태, 순도, 색조에 달려 있습니다.
따라서 우리는 이것을 이해하고 청결, 효율성, 건강에 관심을 가져야하며, 우리는 전체 성인 생활이 필요합니다.
모세 혈관 질환의 도발 요인은 다음과 같은 요소입니다 : hypodynamia, 탄수화물 대사 (당뇨병)의 붕괴, 비만. 동물성 지방의 과도한 소비, 흡연, 고혈압, 콜레스테롤 파괴 지방의 불충분 한 생산, 통풍과 건선의 존재. 그리고 물론, 스트레스, 만성 스트레스는 혈관의 색조에 매우 해로울 수 있습니다. 스트레스 상태는 작은 모세 혈관뿐만 아니라 대동맥, 일반적으로 생물체의 모든 중요한 활동에도 영향을 미칩니다.
우리가 육안으로 미세 혈관 시스템의 패배를 작은 타박상, 푸른 정맥 또는 피부 표면의 장시간 치유되지 않는 다리에있는 궤양으로 보면, 우리의 미세 혈관 시스템은 건강에 미치지 못합니다. 또는 차가운 손 또는 발, 또는 그 반대의 경우 (이 경우에는 조직의 염증을 수반)이 발생합니다. 이것들은 모세 혈관 순환의 문제입니다. 이들은 혈전이있는 모세 혈관 일 수 있으며, 단순히 개방되어 있지 않거나 세포 폐기물로 막힐 수 있습니다. 따라서이 혈관을 건강한 상태로 유지하기 위해 가능한 빨리 의식에 와야합니다.
물론, 혈전이 된 휴면 혈관은 혈액으로 채워지지 않고 세포에 영양분을 가지고 있지 않으며 세포에서 대사성 폐기물을 제거하지 않습니다. 즉, 신체의 모든 기본 기능, 기관, 추가 매장량은 물론이고, 모세 혈관의 기능 장애는 많은 질병을 이해하는 열쇠입니다. 그리고 그 질문에 왜 우리는 아프지? 하나의 대답은 약한 모세 혈관입니다!
다른 답변 - 신경의 모든 질병 - 그렇습니다. 그렇기 때문에 모든 혈관에 경련을 일으키는 것은 신경입니다. 크고 작아서 순환계 전체가 교란됩니다. 물론 다른 이유, 적절하고 균형 잡힌 영양 등이 있습니다. 그러나이 기사에서 내 작업은 모세 혈관 순환을 강화하는 방법을 밝히는 것입니다. 또한, 노년은 모세 혈관의 점진적 폐쇄, 건조 세포 섬의 출현 및 생활 과정의 감속으로 인하여 신체가 건조 됨으로 정의됩니다.
많은 질병의 의사들은 혈관 확장 약제, 예를 들어 니코틴산을 주사의 계획에 따라 처방하는데, 각 주사마다 1 큐브를 추가합니다. 이 주입 후 얼마 동안은 혈관이 잠시 동안 팽창하고 몸은 온도를 높이 지 않고 몸이 따뜻해집니다. 목표는 신체의 가장 작은 혈관을 사용하는 것입니다.
불행히도 신체 활동이없는 많은 사람들에게 모세 혈관의 3 분의 2는 비활성 상태이며 매우 고갈 된 수축 상태에 있습니다. 그들에 대한 피가 거의 전달되지 않습니다.
혈액 순환을 개선하고 모세 혈관을 청소하는 방법? 전통 의학, 건강한 라이프 스타일입니다. 전통 의학은 조금씩 조금씩 건강한 존재의 지혜를 축적 해 왔습니다. 우선 :
• 평생 동안 신체 활동을하지 마십시오. 이것은 인체 건강에 매우 위험한 조건입니다! 어떤 장기의 위축의 징후 중 하나는 혈관 시스템의 용량 감소, 기관의 근육과 함께 심장의 모세 혈관 감소라는 것으로 알려져 있습니다. 이 모든 것은 사람이 혈액과 산소가있는 근육의 공급을 증가시켜야하는 작은 짐조차도 감당할 수 없다는 사실로 이어진다. 모세 혈관 시스템이 고갈 된 병든 기관을 상상해보십시오.
• 운동 제한된 운동 조건 하에서는 조직 파괴 과정이 증가하고 회복 과정이 약화됩니다. hypokinesia 위축 동안 근육 조직.
그것은 주목되었습니다 : 사람이 집중적으로 일하면,이 작은 혈관들은 팽창하여 혈액으로 채우고, 그 흐름은 증가하고 가속합니다. 운동하는 동안 신체에서 순환하는 혈액의 양은 평균 1 ~ 1.5 리터 증가하여 총 5 ~ 6 리터에 도달하며 보충은 혈액 저장소 (주로 간, 비장 및 폐에있는 종류의 예비 탱크)에서 발생합니다.
따라서, 이동하는 적혈구의 수가 증가하고, 그 결과 혈액을 산소를 운반하는 능력이 증가합니다. 기존 근육의 혈류량이 증가함에 따라 작동 모세 혈관의 수는 여러 번 증가합니다. 산소를 사용하는 신진 대사의 강도는 10 배 증가합니다.
모세 혈관 순환을 좋게하려면 모세 혈관을 체계적으로 체조해야합니다.
• 1926 년 니시 카츠 조 (Nats Katsudzo) 교수는 신체의 혈액 순환에 대해 완전히 다른 견해를 제시했습니다. Nishi에 따르면, 혈액의 주 엔진은 심장이 아니라 모세 혈관에 위치하고 있습니다. 심혈관 질환의 주요 원인을 이해 한 니시이 박사는 모세 혈관 복원, 정화 및 재생을 목표로 한 기술을 개발했습니다. 이렇게하려면 손과 발으로 진동 운동을하고 뒤쪽에 자세를 취한 다음 팔과 다리를 들어 올려 진동 시키십시오. 진동 운동의 횟수는 아침과 저녁에 매일 350-400으로 점차 증가시켜야합니다. 진동으로 인해 내피 (혈관의 내벽)가 콜레스테롤에서 제거되고 염분이 침착되고 모세 혈관이 열리고 세척됩니다.
신체의 한 부분에있는 세포의 진동으로 인해 신체의 다른 부위에서 혈액 순환이 증가합니다. 모세 혈관이 회복되고 모세 혈관 순환이 회복되면 전체 유기체가 치유됩니다. 그러므로 어떤 기관의 건강 회복을 염려하는 사람들은 회복 프로그램에이 운동을 포함시켜야합니다. 물론, 이것은 한 달 안에도 일어나지 않을 것이며, 아마도 여러 달이 걸릴 것입니다. 그러나 동시에 당신은 그러한 필요하고 소중한 목표 인 건강에가는 길에 있음을 알게됩니다. 그리고 기분이 좋아지면 똑같은 운동으로 건강을 유지할 수 있습니다.
• 러시아 과학자이자 의사 인 A. Zalmanov (지난 세기의 20 대)는 잘 마노 프 (Zalmanov)에 따라 테레빈 유 온천이 모세 혈관을 복원하고 정화하는 효과적인 방법이라는 결론을 내 렸습니다. 그들은 혈관 질환과 노화를 예방하는 효과적인 수단입니다. 흰색과 노란색의 식물성 욕조는 일년 내내 사용할 수 있습니다. 테레빈 유는 알려진대로 삼나무 또는 소나무 수 지 (테레빈 유)에서 증류로 추출됩니다. 필수 및 테레빈 유를 함유하고있어 목욕 배합의 주요 성분입니다. 수액 자체에는 생물학적 활동이 있으며, 상처, 삼나무 껍질 및 소나무 균열이 치료됩니다. 명백하게, 그러므로 그 이름. 테레빈 유는 국부적 인 자극과 살균 효과가 있습니다. 그것은 피부에 침투하여 신체에서 유익한 생화학 반응을 일으킬 수있는 능력을 가지고 있습니다. 동시에 모세 혈관이 열리고 혈액 순환이 몸 전체로 회복됩니다.
• 화이트 밸런스는 모세 혈관의 손상된 기능을 회복시키고 피부 혈관을 자극하는 데 가장 적합합니다. 집에서 필요한 구성을 준비하는 것은 꽤 어렵습니다. 하지만 약국에서 구입할 수 있습니다 - "화이트 테레빈 욕조"라이브 - 톤 ".
• 초기 용량 - 175-200 리터의 목욕당 에멀젼 10-15 ml (1 테이블 스푼). 사용 전에 에멀젼 병을 완전히 흔들어주십시오. 3 ~ 5 리터의 부피로 별도의 용기에 10 ~ 15 ml를 붓는다. 뜨거운 물을 여기에 넣고 철저히 섞으십시오.
• 목욕 중 물의 초기 온도는 6-37도 사이가되어서는 안됩니다. 물을 전체 표면에 쏟아서 용액을 욕조에 넣으십시오. 잘 저어.
• 목욕하기 전에 화상을 피하기 위해 성기 피부에 석유 젤리로 윤활을 가할 필요가 있습니다. 목욕 시간은 10 분입니다. 3 분마다 뜨거운 물을 넣고 10 분 이내에 욕조에서 물의 온도를 39도까지 올립니다.
• 절차가 끝나면 닦지 않고 특히 감싸는 것이 아니라 테리 수건으로 몸을 감싸 잠자리에 드십시오. 1.5-2 시간 동안 휴식과 휴식. 입욕의 과정 - 10-20 일.
임신 후반기에는 II 및 III 등급의 고혈압, 간염 및 간경변, 폐결핵과 함께 흰 욕을 복용하지 않는 것이 좋습니다.
위에서 언급 한 신체 혈관 관리 외에도 다음을 사용합니다.
• 모든 종류의 마사지. Kuznetsov hipplicator (플라스틱 바늘이있는 단추는 직사각형의 천에 장착되어 있음)의 도움으로 문제 영역을 마사지하는 것이 특히 유용합니다. 나는 정기적으로 척추 (요추에서 자궁 경부까지)에서 시작하여 손가락과 발가락, 이마, 얼굴, 턱의 피부를 따라하는 것이 좋습니다. 따라서 모세 혈관 순환은 모든 곳에서 활성화됩니다. hipplicator로 마사지를받는 방법은 다음과 같습니다 : 10 분 후에 바늘의 느낌이 따뜻함의 느낌으로 바뀌어야합니다. 이 효과가 나타나지 않으면 가벼운 천을 바늘에 올려 놓거나 압력을 줄여야합니다. 30 분이 소요되는 절차를 수행하려면 매일 10 분을 추가하고 최대 1 시간을 가져 오십시오.
• 전문 마사지 사의 마사지 치료를 게을리하지 마십시오. 금기 사항을 감안할 때 주기적으로 마사지 코스를 실시해야합니다.
• 모세 혈관 순환을 회복시키는 아주 좋은 방법이 있습니다. 그는 Alla Umanskaya 교수의 방법에 따라 손가락의 간단한 마사지를하는 것이 좋습니다.
오른손의 엄지 손가락과 집게 손가락으로 우리는 왼손의 모든 손가락을 팁에서 바닥으로 갈기 시작합니다. 그런 다음 왼손을 똑같이 사용하여 오른손의 모든 손가락을 마사지합니다. 동시에, 손이 따뜻해지고, 모세 혈관 순환이 증가합니다. 이 마사지는 뇌의 팔이 튀어 나온 부분이 넓은 영역을 차지하고 모든 내부 장기가 반사 아크에 의해 투영되기 때문에 많은 질병, 특히 급성 호흡기 감염에 효과적입니다.
• 일반적으로, 운동과 함께 신체의 모든 이용 가능한 부분을 자기 마사지하는 것은 건강을 회복하고 유지하는 데 매우 중요하다고 생각합니다. 아침 수질을 섭취하는 동안 작은 (5 분 이내에) 손 마사지를하십시오. 다리, 뒷, 목. 그리고 매일 이렇게 외과 적 절차를 거친 후에도, 당신은 마치 밖에서 씻겨 질 필요가없는 것처럼 느낄 것입니다. 평온함, 자신감.
• Douches는 매우 효과적입니다 : 대조적이고 차갑습니다. 매일 콘트라스트 샤워를하는 것이 좋습니다. 밤에는 차가운 절차에서 끝내기 위해 아침에, 적당히 따뜻한 사람에게는 저녁에.
• 그리고, 물론, 목욕, 빗자루로 할 수있는 경우. Venic 마사지는 모세 혈관에 좋은 체조이며, 체조뿐만 아니라 모든 모세 혈관을 열어 주며, 목욕 후 회복되는 느낌도 아닙니다. 목욕 후 많은 사람들이 구멍으로 뛰어 들기를 좋아하고, 수영장에서 시원하게 샤워합니다. 이것은 팽창 된 모세 혈관을 감소시키고, 이들의 팽창 - 수축은 혈관 체조의 필수 요소입니다.
참조 :
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혈관과 모세 혈관 강화 방법
정맥, 모세 혈관, 동맥의 건강은 신체의 세포에 산소와 영양분이 얼마나 완전하게 공급되는지에 달려 있습니다. 그리고 별표, 정맥류의 형태로 혈관 병리의 첫 징후가 나타나면 혈관 시스템을 강화하는 방법에주의를 기울여야하며 더 잘 수행해야합니다.
혈관 질환의 증상
사람이 혈관벽의 음색을 약화시키는 명백한 징후를 보이는 경우에는 혈관과 모세 혈관 네트워크를 강화해야한다는 긴급한 필요가 있습니다.
- 비 출혈;
- 현기증;
- 얼굴에 확장 된 모세 혈관 네트워크;
- 안구 모세 혈관 망의 파괴, 눈의 홍조;
- 피부에 멍이 들었다.
혈관 장애의 증상은 다음과 같습니다.
- 머리의 귀, 귀;
- 온도 조절 불량, 내열성 불량.
- 혈압 강하;
- 팔의 혈액 순환을 침범하기 때문에 손발의 피부가 만지면 차갑습니다.
혈관의 악화에 혈액, 혈소판 및 혈액 응고 시스템의 다른 요인에 콜레스테롤 수준에 대한 분석의 지표를 말합니다.
특정 위험 집단에서 좌식 생활을하는 사람들. 그러나 증가 된 물리적 인, 특히 정적 인 부하는 혈액 정체를 일으켜 정맥혈 밸브에 축적되어 정맥류를 유발합니다.
혈관계에 어떤 영향을 미치는지
정맥과 동맥의 벽은 근육, 엘라스틴 및 콜라겐 섬유로 구성됩니다. 혈관 내부에는 내분비 계의 가장 큰 기관인 내피 세포층 또는 내피 세포가 줄 지어있어 적극적으로이 작업에 참여합니다.
- 혈액 응고 시스템;
- 혈압 조절;
- 면역 체계.
내피 손상이 발생할 때 :
- 고혈압;
- 죽상 동맥 경화증;
- 당뇨;
- 내분비 장애;
- 신장 질환.
식이에 함유 된 과도한 식염, 내화성 지방은 혈관벽 내피의 상태에 악영향을 미친다. 이러한식이 요법은 벽의 강성을 증가시켜 탄력성을 감소시킵니다.
벽이 탄력 있다면, 그들은 심장의 심실의 충격에 의해 만들어진 충격파를 부드럽게. 단단한 벽은 뻗어 있지 않으며, 타격은 혈관 채널을 통해 심장 혈관계의 각 지점으로 전달되어 모세 혈관, 동맥, 정맥의 벽을 파괴합니다.
나이가 들면 모세 혈관이 약해지고 부서지기 쉽고 내피의 질량과 기능이 감소합니다. 관상 동맥 경화증은 벽에 나타나서 혈관 내강을 좁히고 혈류를 막습니다.
죽상 동맥 경화 반의 출현은 혈액 응고를 증가 시키며 혈병에 의해 혈류가 막힐 위험이 있습니다.
혈관의 노화를 방지하고 수송 기능을 수행하려면 다음이 필요합니다.
- 아스코르브 산 (asorborbic acid);
- 비타민 P - 콜라겐 생산 용과 벽의 탄력 증진 용.
- 비타민 E - 산화 제품에 의한 손상으로부터 벽을 보호합니다.
- B6, B12, B9, PP;
- 미량 원소 및 다량 영양소 - 마그네슘, 칼륨, 요오드, 크롬, 아연, 셀레늄, 인;
- 지방성 물질 - 콜린, 메티오닌, 베타 인.
리포 트로픽 인자는 혈관을 강화시키는 신체의 지방 대사를 정상화시켜 벽에 콜레스테롤이 축적되는 것을 방지합니다.
닭고기 계란, 쇠고기, 콩가루, 저지방 코티지 치즈, 마른 생선, 해산물의 노른자에 많은 지방성 물질.
혈류에서 아테롬성 동맥 경화 플라크 (atherosclerotic plaques)의 생성을 막는 능력은 비타민 B3, 니코틴산, 니아신 (niacin)이라고도하는 비타민 PP를 함유하고 있습니다.
혈관 벽을 강화시키는 물질 인 비타민 PP는 제제의 성분에 포함되어 있습니다 :
- 용액 또는 정제 중의 니코틴산;
- Duovit Charm;
- 다이나미 잔
혈관 강화 방법
모세 혈관을 강화하기 위해 작고 큰 혈관은 비타민, 의약품, 전통적인 치료 방법, 적절한 영양과 같은 수단을 돕습니다.
적당한 운동, 경화. 템퍼링 절차는 면역 기능의 장벽 기능을 향상시키고 운동은 체중 조절에 도움이됩니다.
혈관 질환의 징후를 감지 할 때, 우선식이 요법에주의를 기울여야합니다. 다이어트 강화 제품에 제품을 소개해야합니다.
혈관이 쇠약 해지면 즉시 금연해야합니다. 금연하면 혈관의 상태가 한 달 만에 회복됩니다.
이러한 조치가 효과가없고 머리가 어지럽고 계속 갑자기 자세가 바뀌는 동안 눈이 어두워지면 의사를 방문하고 혈관 강화 약물로 치료할 것을 권장합니다.
적절한 영양
식이 요법의 목적은 모든 생리 학적으로 필요한 영양소의식이 요법의 전체 가치를 유지하면서 불응 성 지방, 단순 당분의 양을 줄이는 것입니다.
시신은 매일 받아야합니다.
- 300g 미만의 콜레스테롤, 그리고 일부 권장 사항에 따르면 - 200g 미만;
- 섬유 25g 이상;
- 설탕 50g 이상;
- 올리브 오일 - 찻 숱가락;
- 펙틴 (pectins) - 15 g 이상;
- 스타 놀, 스테롤 (식물성 지질) - 3 g 이상;
대부분의 stanols는 식물, 콩과 식물, 견과류, 전체 곡물의 씨앗에서 발견됩니다. 소량에서는 야채와 과일에 스타 놀이 있습니다.
이 화합물의 구조는 콜레스테롤 분자와 비슷하지만 건강에 좋지 않은 특성을 가지고 있지 않습니다.
식물성 지질은 혈류 내의 콜레스테롤 흡수를 억제하여 혈중 농도를 감소시킵니다. 오늘날, 케 피어 (kefir)와 마가린 (margarine)은 스타 놀 (stanols)이 풍부하며 제품 라벨에 표시되어 있습니다.
매일 식단에서 과일의 다양한 적어도 400g, 야채 (둘 다 삶은 및 원시) - 400g이어야합니다. 저지방 유제품은 정기적으로 섭취해야합니다.
매주 2 ~ 3 알을 먹을 수 있습니다. 이 제한은 난황에있는 높은 콜레스테롤 때문입니다. 계란 단백질은 합리적인 한도 내에서 제한되지 않습니다.
붉은 살코기는 허용되지만, 살코기와 껍질을 벗긴 후에는 살코기와 가금류를 먹어야한다.
요리 할 때 규칙을 따라야합니다.
- 육류, 닭고기 국물이 냉각되고 표면에 나타나는 고체 지방이 제거됩니다.
- 야채는 따로 끓여서 지방을 흡수 할 때만 고기 배지에 첨가합니다.
- 샐러드, 쌀 소스, 파스타 사용 레몬 주스, 저지방 요구르트, 잎이 많은 채소에 대한 조미료로
- 우유를 피하십시오.
- 삶은 찜 요리 찜 요리
의사의 추천 후 전통 의학을 사용하여 혈관의 상태를 개선하려면 정맥, 모세 혈관, 동맥의 벽을 강화하고 복원하는 추가 방법.
심장의 혈관을 강화하는 법
식이 요법에서 심장의 혈관과 모세 혈관을 강화시키는 것은 비타민,식이 섬유 및 미네랄의 공급원으로 유용합니다.
- 자몽;
- 아보카도;
- 석류 나무;
- 호박;
- 곡물의 전체 곡물;
- 브로콜리;
- 마늘;
- 열매;
- 호두;
- 감.
관상 동맥 혈관 강화를위한 전통 의학은 산사 나무, 어미, viburnum, calendula, 양파를 사용하는 요리법을 권장합니다.
혈관, 정맥 및 모세 혈관의 벽을 강화시키는 데 도움이되는 콜레스테롤에서 혈관을 정화하는 수단으로 꿀이 든 양파가 사용됩니다.
치료 용 조성물의 준비를 위해 파쇄기에 잘게 분쇄 한 양파와 꿀을 1 : 1의 비율로 혼합합니다. 냉장고에 보관하고 24 시간 내에 식전 3 시간 전에 스푼을 섭취하십시오.
복잡한 방식으로 작용하여 심장 혈관을 강화시키고 혈압을 낮추며 꿀과 viburnum 열매를 섞습니다. 조성을 준비하기 위해 열매와 꿀을 각각 2 대 1.5의 비율로 섭취하십시오.
열매는 펄프로 분쇄되고 꿀이 추가됩니다. 당일에 식사 전에 2 분에 2 큰 스푼의 돈을 섭취하십시오.
효과를 높이기 위해 마늘 또는 레몬 주스 정향을 구제 성분에 첨가 할 수 있습니다.
혈액의 "나쁜"콜레스테롤 수치를 감소시키고 와사비과 꿀과 함께 viburnum 열매가 혼합 된 칼륨을 공급합니다. 혼합물을 준비하는 것이 필요합니다 :
- 100 g의 viburnum과 honey의 열매;
- 와 사비의 줄기 잘게 잘린 땅콩.
하루에 3 번 숟가락을 3 번 먹고 30 분 전에 식사를해야합니다.
혈류의 혈관 상태를 개선하기 위해 의사는 심장 질환 치료제를 추천 할 수 있습니다.
- Tivortin 아스파 테이트;
- 아르기닌 아스파 테이트;
- Askorutin;
- 루틴
큰 구경의 모세 혈관과 혈관을 강화시키기 위해 고안된이 약물은 혈관벽의 탄력성 인 내피 기능을 향상시킵니다.
아르기닌 아스파 테이트는 죽상 동맥 경화증에 효과적인 치료법입니다. 이 약은 심장의 혈관을 강화시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 신경 학적 조절을 정상화하므로 뇌 기능, 즉 행동을 개선시키는 등의 효과가 있습니다.
마약 No-shpa, papaverine의 혈관 경련을 제거하십시오. 심장 마비, acecardol, 심장, 아스피린 심장의 혈액을 가늘게합니다.
비타민 - 미네랄 복합체에는 심장 강화에 필요한 비타민이 들어 있습니다.
- 산화 방지제;
- Vitrum Cardio;
- Doppelgerz Cardiovital;
- 직접 할 것이다.
- 심장 강화.
뇌 혈관 강화
두뇌의 혈관 상태, 타타 닉, 야생 장미, 쑥, 마위, 마늘, 말 밤, 산사 나무속, 호두 칸막이 벽, 매자 나무 등의 증상을 정상화합니다.
대뇌 혈관을 정화시키기 위해 매자 나무 뿌리와 껍질을 주입합니다. 조심스럽게 짓 눌린 후, 보온병에 1 스푼 정도 넣으십시오.
0.5 리터의 물을 끓는 물에 부어 4 시간 동안 고집합니다. 하루 4 전 복용량을 사용하여 식사 전 허용.
밀기울, 메밀, 바다 갈매 나무속 기름의식이 요법에 대한 소개는 또한 뇌 혈관을 도울 것입니다. 혈관의 취약성을 줄이기 위해 유용합니다 :
- 꿀이 든 레몬 주스 1 ~ 3 개;
- 마늘과 레몬 주스;
- 야생 장미 열매의 주입.
마늘을 넣은 레몬 추출물은 레몬 1 마늘 머리를 사용하여 준비합니다. 제품을 블렌더에 넣고 으깬 다음 세 잔의 물을 부어 넣습니다.
혼합물을 3 일 동안 교반 한 다음, 모든 것을 여과하고 냉장고에 넣어야합니다. 식사 후 50 ml를 마 십니다.
비타민 R 또는 루틴이 함유 된 제제 인 아스 코 루틴으로 대뇌 혈관을 강화할 수 있습니다. 이 비타민은 블루 베리, 사드 베리를 기본으로 한식이 보조제의 성분에 포함되어 있습니다.
Strix, Bilberry forte는 술에 취해 전체 유기체의 혈관을 강화하고 눈의 작은 모세 혈관을 만들 수 있습니다.
Trental, Vazonit은 모세 혈관 및 대형 혈관의 벽을 강화 시키며 뇌, 망막, 팔다리, 혈관 병리로 인한 청력 상실의 혈관 장애에 처방됩니다.
뇌 혈관 확장을위한 준비가되어 있습니다.
혈액 내의 콜레스테롤 수치를 정상화 시켜서 약물 스타틴을 돕습니다.
다리의 혈관 시스템 강화
혈관 질환을 발전시키는 것은 혈관 별표로 나타납니다. 다리 발꿈치의 피부에있는 주사비를 치료하기위한 리조트 :
- 1 : 1의 비율로 카모마일 및 칼렌듈라를 주입 한 따뜻한 발 욕조;
- 오크 나무 껍질과 카모마일의 달팽이가있는 따뜻한 목욕탕;
- 5 % 사과 사이다 식초의 응용;
- 1 리터의 물에 2 컵의 바늘을 넣은 쥬스 트레이 (10 분 동안 끓음).
혈관 별표에는 정맥의 염증성 변화가 수반되며, 정맥류, 정맥류는 의사의 권고없이 치료할 수 없습니다.
열탕을 포함한 온난화 절차를 사용하는 것은 위험합니다. 거미 정맥이 다리의 확장 된 정맥과 공존하는 경우, 예열 압축, 연삭 등과 같은 방법은 용인 할 수 없습니다.
레시피를 사용하여 다리의 혈관 상태를 개선하십시오.
- 야 로우 - 주입 2 tbsp. 끓는 물 0.5 리터에 풀의 큰 스푼, 3 회 복용량으로 하루에 300ml를 마 십니다.
- 버터와 마늘 연고;
- 녹색 토마토의 밤 슬라이스, 삶은 민들레 뿌리;
- 문지름 팅크 Kalanchoe;
- 다진 된 원시 감자를 씌우고.
혈관 벽의 색조를 강화시키고 향상시키기 위해, 정맥 조제 (venotonics)는 정제 및 연고의 형태로 처방된다. 혈관의 벽에 긍정적 인 영향을 미칩니다. Troksevazin, Venarus, 연고 Phlebody, Ginkgo Forte.
혈관 질환, 항 염증 연고 도움 Indamethacin, Voltaren.
그들은 혈액의 희석에 기여하여 혈관층을 통한 혈류를 개선합니다. 그리고 사지의 미세 순환을 개선하기 위해 Flexital, Pentoxifylline이 처방됩니다.
눈을 돌보는 법
따뜻하고 차가운 물로 된 대조 욕조는 눈에 유용합니다. 작은 온도 차이는 안구의 표면 혈관의 음색을 증가시키기에 충분합니다.
시원한 물로 경화하는 과정을 시작하고 마무리하십시오. 혈액 순환을 개선하고 눈 운동을하는 데 유용합니다.
하루 동안 카모마일, 녹차 또는 홍차 로션을 만들면 혈관의 상태가 좋아질 것입니다. 절차에 맞는 기성품 티백 또는 약국 카모마일.
그들은 먼저 끓는 물에 양조 한 다음 닫은 눈꺼풀에 식힌 후 따뜻하게합니다. 효과를 얻으려면 10 분간 누워 있어야합니다.
망막 박리가 이미 시작된 중등도의 중증도로 이미 질병이인지되기 때문에 망막 혈관을 강화시키는 것이 더 어렵습니다. 망막 박리의 징후는 다음과 같습니다 :
- 눈앞에 베일이 생긴다.
- 비행 파리;
- 빛의 섬광;
- 베일, 시야의 측면에서 그림자의 감각;
- 흐린 시력.
망막 혈관을 보존하기 위해 루테인과 제아잔틴이 특히 중요합니다. 당근, 고추, 토마토, 호박, 살구가 풍부합니다. 그것이 오메가 -3를 많이 가지고 있기 때문에 유용한 물고기 지방종.
망막 박리에 사용되는 민속 요리법은 소나무 바늘 주입, 귀리, 매듭 풀, 제비꽃, 세인트 존스 워트, 금송화, 카모마일의 주입을 사용합니다.
용기를 강화하기 위해 한 달을 마시면, 소나무 주사 바늘, 야생 장미, 양파 껍질 등의 준비가 용이 한 긍정적 인 효과가 있습니다.
- 5 큰술을. 내가 바늘, 2 - 양파, 2 - 장미과;
- 1 리터의 물을 부어 10 분간 끓으십시오.
- 낮에는 마셔.
망막 혈관 질환이 실명을 위협하기 때문에 기존의 치료 방법으로는 한계가 있으며 시각 장애가있는 경우 안과 의사를 방문해야합니다.
의사는 타블렛이나 드랍스로 시력을 강화시키기 위해 특수 종합 비타민제를 처방 할 수 있습니다. 자주 처방 된 약품 :
얼굴의 피부 혈관 강화
거미 정맥이 얼굴에 나타나면 영양에주의를 기울여야하며 매운 음식, 짠 음식, 지방이 많은 음식, 튀긴 음식은 식사에서 제외해야합니다. 너무 뜨겁거나 반대로 차가운 요리와 음료를 사용하는 것은 권장하지 않습니다.
couperosis가 나타날 때, 그것은뿐만 아니라 혈관을 강화하는 것이 아니라 피부 상태를 개선하는 방법에 대해 생각하는 것이 필요합니다. 실리콘은 topinambur, 콩, 메밀, 오트밀에있는 피부에 필요합니다.
완전한 금지는 어떤 형태로든 흡연과 술을 포함합니다. 유해한 약 알콜 팅크와 연삭.
대조 목욕, 얼굴에 거미 정맥과 감기의 사용은 또한 해를 입힐 수 있습니다. 필링, 스크럽, 마사지의 사용을 제외하거나 제한해야합니다.
피부와 혈관의 상태에 긍정적 인 영향을주는 것은 마스크를 가지고 있습니다.
- 원시 감자;
- 딸기 - 딸기, 라스베리, 바다 buckthorn;
- 아스코 루 티나가 하루 크림에 추가되었습니다.
코의 혈관 강화 방법
코 출혈의 경우 전통 의학은 다음을 사용하도록 제안합니다.
- 소금 용액으로 코를 씻는 것 - 물 한 잔에 찻 숟가락;
- 바다 buckthorn 기름 및 사나운 장미를 매장;
- 카모마일 주입을 압축합니다.
- 1 ~ 4 사과 사과 식초와 물의 비율로 희석 비비다;
- 강판 된 원시 감자의 마스크;
- 섭취와 코 점안을위한 처방.
내부에 사용하기 위해 viburnum의 달인을 준비하십시오. 코의 혈관을 강화하기 위해 위에서 설명한대로 딸기를 사용할 수 있습니다.
선박에 적합한 도구는 viburnum bark에서 준비합니다. 그것은 껍질 10g, 끓는 물 한잔이 걸릴 것입니다. 이 모든 것은 30 분 동안 수조에 보관됩니다.
긴장시킨 후 국물을 물로 200ml로 조정한다. 1 일에 식사 후 6 큰술을 3 등분으로 나누어 마신다.
모세 혈관을 개발하는 방법
알칼리 건강 시스템
기공주기
모세 혈관 순환이라는 주제에 대한 이해가 없으면 적어도 일부는 알칼리성 임에도 불구하고 건강 시스템이 완전히 작동하지 않습니다.
그리고 전반적으로이 주제에 대한 지식과 이해가 없어도 건강의 효과적인 유지 관리에 대해 말하기는 어렵습니다. 테마는 열쇠 중 하나입니다.
우리에게 처방 된 많은 약물들이 치료를하지 않고 몸을 독살시키는 이유를 발견하게됩니다.
많은 인기있는 "기적의 치료법", 약초, 팅크가 광고 된대로 작동하지 않는 이유를 찾을 수 있습니다.
우리가 치유의 알칼리 방법의 적용에있는 많은 실패의 원인을 발견 할 것입니다, 그리고 다른 것.
모세 혈관 순환의 대상이 너무 커서 한 페이지 내에서 그것을 감당할 수 없습니다.
그러므로 여기서는 모세 혈관과 관련된 일련의 제한된 일련의 점을 고려할 것입니다.
그러나 그럼에도 불구하고 이러한 순간의 중요성은 극도로 높습니다.
그래서 모세 혈관 순환.
우리 모두가 학교 생물학 수업 시간부터 알기 때문에 신체의 혈액이 혈관을 통해 흐릅니다.
육안으로 볼 수있는 큰 혈관 - 동맥과 정맥이 있습니다.
육안으로는 볼 수없는 작은 혈관 - 소동맥과 세뇨관 -이 있습니다.
강력한 현미경을 통해 "매우 무장 한"눈으로 만 보이는 미세한 혈관이 있습니다. 이러한 혈관을 모세 혈관이라고합니다.
간단한 질문을 해봅시다 : 왜 혈관을 통해 혈류가 흐르나요?
대답은 신체 조직에 영양을 공급하기 위해 생물학에 대한 학교 지식 수준에서도 우리에게 분명합니다. 산소와 영양분을 그대로 먹이십시오.
음식 조직은 어때?
그러나 그것은 모세 혈관을 통해서이며 수행되었습니다!
결과적으로, 모세 혈관은 전체 혈관 시스템이 작동하기 위해 혈관 시스템의 일부분입니다.
혈액은 큰 혈관을 통해서만 흐르고 모세 혈관만을 통해 흐릅니다.
이 요점을 깨닫는 것이 중요합니다 : 조직은 모세 혈관만을 통해 공급되며 다른 모든 혈관은 순수한 수송입니다.
이제 모세관의 기능에 대해 살펴 보겠습니다.
우선, 모세 혈관은 복잡한 모양을 가지고 있다고 말해야합니다. 그들은 매우 굽은, 단지 뱀이 아니라 직선적 인 3D 뱀의 일종 :)
즉 뒤틀림, 뒤틀림이 많습니다.이 순간은 고려해야 할 질문에서 특정 순간의 역할을 수행 할 것이기 때문에 이것은 중요합니다.
(물론, 모세 혈관의 "tortuosity"정도는이 그림에서 보여지는 것보다 훨씬 더 많습니다)
다음으로 모세 혈관과 적혈구의 상호 작용을 고려해야합니다.
적혈구 - 적혈구 -는 혈액의 가장 중요한 성분입니다. 혈액 속에는 많은 것들이 있습니다. 실제로 그것들 때문에 우리의 피가 빨갛습니다.
그들은 양면 디스크 모양을 가지고 있습니다. 여기있다 :
이 "오목 면도면"에는 세포에 산소를 운반하는 물질 인 헤모글로빈이 있습니다.
적혈구가 모세 혈관을 통과하면 모세 혈관에 헤모글로빈이 생기고 세포는 산소를 받아 이산화탄소를 내며 헤모글로빈은 산소 헤모글로빈이되어 적혈구에 달라 붙어 폐로 빠져 나와 이산화탄소가 방출되고 산소가 풍부 해지고 헤모글로빈이됩니다.
헤모글로빈과 옥시 헤모글로빈의 교환은 적혈구와 세포 외액 사이의 다른 전위로 인해 발생합니다.
세포 외액에는 양전하가 있고 적혈구에는 음성입니다. 이 차이로 인해 교환이 발생합니다.
그러나 적혈구가이 음전하를 얻는 방법이 우리 분석에 가장 중요합니다.
그 결과 빨간 세포가이 음전하를 얻는 것으로 나타났습니다. 마찰!
예, 예! 그것은 마찰이다!
음 정확히 말하면, 그것은 마찰이 아니라 오히려 skolzheniya :)
사실 적혈구는 매우 큰 입자이며, 적혈구의 크기는 모세 혈관 사이의 간격보다 큽니다! 둘 다!
그러나 이것이 사실이라면 합리적인 질문을 던집니다. 어떻게 모세 혈관을 통과합니까?
대답은 간단합니다. 그러나 마찰 슬라이딩과 패스만으로 :)
그러한 사실은 임상 적 사실입니다. 적혈구는 모세 혈관을 벽을 통해 밀접하게 통과합니다. 결과적으로 위에서 언급 한 것처럼 동일한 음전하가 만들어지고 헤모글로빈 교환이 발생합니다.
마찰로 미끄러지는 것이 그리 멀지 않기 때문에 필요한 모든 미끄럼 조건을 충족시키는 것이 매우 중요합니다.
이 조건들은 무엇입니까?
적혈구는 첫째로 탄성이 있어야합니다 (예 : 필요할 때 모세관의 꼬임에 쉽게 적응할 수 있도록 고무와 같이). 그리고 두 번째로, 적혈구는 뚱뚱한 층으로 덮여 있어야합니다. 이는 실제로 정상적인 슬립을 제공합니다 (잘 알려진 원리에 따라). 치즈 버터 ":))
그리고이 두 매개 변수는 모두 혈액 pH와 밀접한 관련이 있습니다.
혈액이 산성 일수록 "오크"적혈구, 즉 그들은 덜 탄력적이다.
음, 뚱뚱한 층에서는 일상 생활의 수준에서도 이것을 이해합니다. 일상 생활에서 지방을 어떻게 녹이는 지 기억하고 있습니까? 그것이 맞습니다. "페이"또는 다른 비슷한 도구. 그리고이 제품들은 모두 신맛이납니다.
모세 혈관이 "두위"가되어 뚱뚱한 층이 더 약 해지면 어떻게 될까요?
적혈구가 모세 혈관에서 막히기 때문에 다른 일은 발생하지 않습니다. 물론, 구부러진 부분 (모세관의 구불 구불 한 구조를 상기하십시오)의 장소에서.
"강화 된"적혈구가 모세 혈관에 붙어서 다른 적혈구가 같은 장소 (그림에서 1 번)에 달라 붙어 변형되어 점액낭 세포가됩니다. 이것은 적혈구의 모양을 잃어버린 이름입니다.
그들은 더 이상 올바른 양면 디스크가 아니며 더 이상 헤모글로빈을 운반 할 수 없습니다. 그런 poikilocytes는 이미 쓰레기로 간다.
그래서 모세 혈관이 막혔습니다. 음, 막힌 곳의 다른 쪽에서는 빈 모세관이 단순히 "움츠러들"시작합니다 (그림에서 2 번).
혈액 (Bolotov-Druzheka의 추종자들에게 안녕하세요!)의 지속적인 산성화로 새로운 및 새로운 모세 혈관이 막히기 시작합니다 :
모세 혈관이 "막히고" "늪에 빠져있다".
그리고 지금은 조직의 모든 부분 (간, 신장, 근육이든간에)은 정상적으로 혈액 공급을 중단합니다.
여기에 짧고 글자 그대로 분과 반이지만 꽤 비주얼 한 비디오가 제가 말하고자하는 것을 보여줍니다 :
따라서 이러한 "습지"형성의 결과로이 모세 혈관에 "할당 된"모든 세포는 산소 공급을 중단하고 음식물 섭취를 중단하며 생명 활동 제품에서 정상적으로 청소를 중단합니다.
산소 기아가옵니다.
세포가 질식하기 시작합니다.
기아가옵니다.
세포는 먹지 않습니다.
세포 배설물이 제거되지 않기 때문에 세포 간 공간이 물에 잠기는 오염이 있습니다.
음, 결국 선택 상품이 표시되지 않는 곳은 무엇입니까? 오염 된 지역입니다. 쓰레기, 쓰레기, 쓰레기.
그런 곳에서 항상 무슨 일이 일어나는가? 그것은 옳은 일입니다. 오염.
낭떠러지는 주변 환경에 영향을 미친다. 첫째, 분위기를 중독시키고 여기에서 이혼 한 특정 미생물 군집과 미생물 군에 영향을 미친다.
알콜 중독자 또는 마약 중독자가 아파트에 정착하면 모든 이웃을 위해 사는 것이 무엇인지 상기하겠습니다. 착륙의 악취. 바퀴벌레. 쥐. 어떤 곰팡이는 말할 것도없고.
도시 쓰레기 덤불에서 특히 재활용 과정이 제대로 이루어지지 않은 경우 슬픈 그림을 볼 수 있습니다.
주변의 모든 정착지는 특히 여름철과 더운 날의 냄새, 오염 된 지하수,이 지역의 많은 쥐, 방황하는 개 학교 등으로 고통 받고 있습니다.
그래서, 신체로 돌아가서,이 "젖은"장소 자체뿐만 아니라 세포 간 유체가 공통적이기 때문에이 세포 그 자체뿐만 아니라 전체 공간도 고통을 겪습니다. 벽과 파티션은 여기에 없습니다. 따라서이 곳에서 발생하는 병원성 동식물은 "전체 지구"전역에 자유롭게 퍼지기 시작합니다.
그리고 이것은 이미 잘 알려진 (영양, 스트레스, 호흡, 생태 등) 모든 신체와 함께 신체의 산성화의 큰 요인입니다.
시간이 지남에 따라 그러한 정체 된 지역은 성장하고 어느 시점에서 급성기로 진행되며 "염증 과정"이라고 불립니다.
결과적으로, 우리는이 곳에서 불편 함을 느끼고 고통을 느낍니다.
암을 포함하여 모든 병리학이 발생하는 영역에 있습니다.
그러나이 모든 것을 알지 못하면서 우리는 의사에게 간다. (의학 연구소의 첫해가 이미 재료를 잊어 버린 이후로 모든 것을 알지 못한다.) 그는 우리를 검사하고, 초음파를보고, 단층 촬영 및 기타 다양한 진단을하고, 염증을 감지하고, 진단은이 모든 것을 치료하기 위해 우리에게 마약 전체 세트를 처방합니다.
또는 우리는 민간 치료사, 약초 전문가, 개미에게 가서 훌륭한 약초 수집 물이나 팅크 (tincture)를줍니다.
아니면 TV 나 인터넷을 통해 "Goji berries", "Noni juice", "Beaver stream"또는 다른 "mummy-pupi"유형의 신기한 기적 치료법에 대해 들었습니다.
아니면 우리는 소다를 마시는 것에 대해 들었을뿐 아니라,이 문제의 적절한 "주변부"를 가지고 소다를 올바르게 가져 오는 방법을 발견했습니다.
그리고 다음은 어떻게 될까요?
우리는이 주입 제트 미라 약을 마시고, 위장에 들어간 다음, 장으로 들어가서 혈류에 흡수되고, 여기에서 약물의 활성 성분 (아래 그림의 파란색 화살표)이 바로 "혼잡 지점"(그림의 파란색 원)으로 이동합니다 아래) :
물리학 법칙이 취소되지 않았습니다. 물은 열린 모세관을 통과합니다. 그녀는이 혼잡에 "구멍을 뚫지"않을 것입니다.
우리가 모세 혈관을 깨끗이하는 것을 특별히 목표로하는 어떤 종류의 혈관 세정제를 마셨다 고해도 그것은 매우 열린 모세 혈관을 제거 할 것입니다!
그렇습니다. 물론 그 상태는 나아질 것이고, 그들은 정말로 깨끗해질 것입니다.
그러나 이미 막혀있는 모세 혈관은 물리 법칙 때문에 막히게됩니다. 액체가 닫힌 채로 들어 가지 않을 것입니다.
여기는 중요한 순간입니다. 우리가 모세 혈관을 청소하기 위해 의도적으로 노력하지 않는다면, 우리가 내부에서 사용하는 건강 요법은 건강에 좋지 않은 신체 부위에 대한 접근이 쉽지 않기 때문에 우리가 기대하는 것보다 약한 정도의 일을 할 수 있습니다.
따라서 우리가 이미 건강에 종사하고 있다면 알칼리 시스템에 도달했다면이 주제도 고려해야하며 철저히 연구해야합니다.
모세 혈관 복원 방법
모세 혈관 순환을 회복시키는 방법은 다음과 같습니다. 그것은 그들 중 많은 것이고, 한 페이지에서 모두에 대해 이야기하는 것은 불가능합니다. 여기서 작업은 건강을 회복 할 때 고려해야하는 가장 중요한 요소의 존재를 중지 및 파악하기 위해서만 설정되었습니다.
이 점을 고려하여 건강을 회복하고 건강을 유지하기위한 전략을 수립하십시오.
그리고 그 전략은 우리가 위에서 설명한 상황에서 진행됩니다. 그 핵심은 경구 용 약물, 영양 상태의 정상화, 모세 혈관이 막혀있는 정화 과정 및 관행 (예 : 목욕, 관장기 또는 기타 세척)이 없다는 것입니다. 대처할 수 없다. 비록 우리가 어떻게 혈액을 묽게했는지, 어떻게 풍부하게 할 것인가, 그러나 어떤 곳에서는 신체의 일부 영역에서 모세 혈관 그리드가 작동하지 않습니다. 피가 전혀 없으며 가장 순수하고 풍부합니다.
그리고 모세 혈관 공급의 모든 방법에는 이와 같은 특징이 있기 때문에 : 그들은 모든 활동과 관련이 있습니다.
이러한 특정 마사지 기술 (내장 마사지, 통조림 마사지, Gua - 샤 마사지, 꿀 마사지), 이들은 진공 치료의 기술, 이들은 G.N. Maksimova Shock-Dynamic 마사지와 같은 충격 기술입니다. 진동 마사지 기계 사용), 이것은 수화 치료 절차, 떨리는 기술 (또는 "명상을 떨치기"), 조깅 (신체 활동이 최소 일 때 조깅 만 함)이며, 이들은 요가의 몇 가지 방향이며, 이것은 고관절염 치료법입니다. 러시아어 b NO.
이러한 각 방법에 대해 별도의 자료를 작성하는 것이 좋습니다.
그리고 동료 학생들은 자료를 준비하고 게시 할 것입니다 (vkontakte, LiveJournal 등)
우선, 중요한 것은 작업을 설정하는 것입니다.
이 주제의 중요성을 깨닫습니다. 어떤 경우에는 개선하려는 모든 노력을 최소화하거나 심지어 부정 할 수있는이 부분이 정확히 일부이기 때문입니다.
사람이하는 것처럼 보입니다. 그것은 영양을 제한하고, 생활 방식을 규제하며, 결과는 너무 작아 낙담과 실망이옵니다.
그리고 나서이 주제에주의를 기울이고 그것을 해결하는 것이 매우 가치가 있습니다.
음, "볶은 수탉"을 기다리지 않고 사전에이 주제를 풀어 나가는 것이 더 좋습니다. 왜냐하면이 기술이 있기 때문입니다.
모세 혈관 순환 복원의 주제를 계속해서 :
모세 혈관 그들을 강화하고 회복시키는 법.
모세 혈관은 우리 몸의 모든 근육과 모든 세포에 음식을 공급하는 작은 혈관입니다. 전체 길이를 측정하면 엄청나게 커질 것입니다. 그리고 이것은 몸 전체에 영양분을 운반해야하므로 놀라운 일이 아닙니다. 동맥은 혈액을 올바른 장소로 전달하고, 혈관은 독소로 혈액을 운반하며, 나머지 작업은 모세 혈관으로 이루어집니다. 모세 혈관이 동맥 시스템과 정맥 시스템을 연결하기 때문에. 그들의 건강 및 순도에서 세포에있는 산소 그리고 양분의 존재 및 분해 산물의 제거에 달려있다. 그리고 정맥 유출이 방해받는 모든 곳에서 모세 혈관이 탓해야합니다. 그러므로 우리는 그들의 건강, 청결 및 효율성을 돌봐야합니다. 많은 사람들이 이것을 생각하며 모세 혈관 순환을 개선하는 방법을 알고 싶어합니다.
모세 혈관 순환을 악화시키는 요소는 저 동력, 고혈압, 비만, 당뇨뿐만 아니라 흡연과 스트레스입니다. 예, 그것은 모세 혈관 경련의 원인이되는 스트레스입니다. 그리고 그들은 끊임없이 spasmed, 좁히고, thromboed 때, 그들은 점차적으로 죽습니다. 차가운 발과 손, 피부에 타박상이 있음, 파란 혈관은 모세 혈관이 패배 한 것을 말합니다. 물론, 혈관 확장제를 복용하면 성능이 일시적으로 향상되지만 오랫동안 그렇지 않습니다.
모세 혈관의 기능을 강화하고 회복시키기 위해서는 우선 저 동적 성을 제거하는 것이 필요합니다. 당신의 삶에 움직임을 추가하십시오. 모세 혈관의 수는 어떤 근육의 강렬한 활동으로 증가하기 때문입니다. 끊임없이 혈액은 "근무 중"모세 혈관에서만 흐릅니다. 모세 혈관의 일부는 혈전증 때문에뿐만 아니라 혈액 순환에서 꺼집니다. 그리고 신진 대사, 근육 수축이 증가함에 따라 작동하는 모세 혈관의 수가 증가합니다. 운동은 심장에 부하를주고 심장은 더 활발하게 움직이며 혈관과 작은 cillaries를 통한 혈액 흐름과 영양소와 산소가 근육으로 전달됩니다. 그렇지 않으면 근육이 점차 위축됩니다. 나는 그것이 그런 일반적인 사건이라고 생각조차하지 못했다. 이것 만이 기분을 상하게하려는 생각.
여러 가지 방법으로 모세 혈관 순환을 개선하십시오. 예를 들어, 니시 니시 교수는 모세 혈관을 청소하는 진동을 제안했으며, 물론 그것에 대해 들었습니다. 나의 목표는 이러한 방법을 모으고 모세 혈관 순환의 필요성에 대해 다시 한번 상기시켜줍니다.
진동 운동은 매우 간단합니다. 등뒤에 누워 팔과 다리를 들어 올리고 진동시킵니다. 이런 일이 생기면 혈관의 내벽을 소금과 콜레스테롤 침전물로부터 제거합니다. 그리고 신체의 한 부분의 진동으로 인하여 신체의 다른 부위의 혈액 순환이 개선됩니다. 그런데,이 운동으로, 정맥 유출은 향상하고 정맥의 벽은 더 강하게된다. 아마도 매우 강한 진동 마사지가 모세 혈관의 성능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 생각했습니다. 또한 혈관과 정맥뿐만 아니라 모세 혈관을 강화하려면 Rutin (비타민 P)이 필요합니다. 그리고 겔이 있습니다. Venoruton은 모세 혈관의 벽을 강화시켜줍니다. 검증 됨 아주 자주 질문이 생깁니다. 왜 눈에 모세 혈관이 터집니다. 그 이유 중 하나는 고혈압입니다.
• 러시아 과학자이자 의사 인 A. Zalmanov (지난 세기의 20 대)는 잘 마노 프 (Zalmanov)에 따라 테레빈 유 온천이 모세 혈관을 복원하고 정화하는 효과적인 방법이라는 결론을 내 렸습니다. 그들은 혈관 질환과 노화를 예방하는 효과적인 수단입니다. 흰색과 노란색의 식물성 욕조는 일년 내내 사용할 수 있습니다. 테레빈 유는 국부적 인 자극과 살균 효과가 있습니다. 그것은 피부에 침투하여 신체에서 유익한 생화학 반응을 일으킬 수있는 능력을 가지고 있습니다. 동시에 모세 혈관이 열려 혈액 순환이 몸 전체로 회복됩니다.
• 화이트 밸런스는 모세 혈관의 손상된 기능을 회복시키고 피부 혈관을 자극하는 데 가장 적합합니다. 집에서 필요한 구성을 준비하는 것은 꽤 어렵습니다. 그러나 약국에서 완제품을 구입할 수 있습니다. "백색 테레빈 유"라이브 톤 "욕조.
• 초기 용량 - 175-200 리터의 목욕당 에멀젼 10-15 ml (1 테이블 스푼). 사용 전에 에멀젼 병을 완전히 흔들어주십시오. 3 ~ 5 숟가락의 양을 가진 별도의 용기에 10 ~ 15 ml를 붓습니다 (나는 5 숟가락을 많이 썼습니다). 뜨거운 물을 여기에 넣고 철저히 섞으십시오.
• 욕조에서 물의 초기 온도는 Z3-37이어야합니다. 물을 전체 표면에 쏟아서 용액을 욕조에 넣으십시오. 잘 저어.
• 목욕하기 전에 화상을 피하기 위해 성기 피부에 석유 젤리로 윤활을 가할 필요가 있습니다. 목욕 시간은 10 분입니다. 3 분마다 뜨거운 물을 넣고 10 분 이내에 욕조에서 물의 온도를 39도까지 올립니다.
• 절차가 끝나면 닦지 않고 특히 감싸는 것이 아니라 테리 수건으로 몸을 감싸 잠자리에 드십시오. 1.5-2 시간 동안 휴식과 휴식. 입욕의 과정 - 10-20 일.
임신 후반기에는 II 및 III 등급의 고혈압, 간염 및 간경변, 폐결핵과 함께 흰 욕을 복용하지 않는 것이 좋습니다.
Hipplikator Kuznetsov의 사용으로 모세 혈관 순환이 향상됩니다. 문제 지역에 30 분 동안 부과하는 것이 좋습니다. 동시에 온기가 있고 혈액 순환이 좋아집니다. 그것은 당신이 손톱에 누워서 아주 빨리 익숙해지는 재미있는 일입니다.
신체의 접근 가능한 모든 부분을 셀프 마사지하면 모세 혈관 순환을 개선하는데도 유용합니다. 셀프 마사지는 건조하고 샤워 할 수 있습니다. 그 후에는 마치 밖에서뿐만 아니라 안에서도 씻겨 진 것처럼 느낄 것입니다. Su Jok 스프링 링으로 모세 혈관 순환 및 손가락 마사지를 개선합니다. 그것은 마사지 부위에서 모세 혈관 망의 확장과 반사 요법 포인트 (reflexogenic point)를 통한 인간 기관의 작업 개선을 초래합니다.
혈관의 체조는 매우 좋으며 따뜻한 것과 차가운 물로 번갈아 가며 체조합니다. 물은 매우 추워서는 안되며 극한의 경우에만 좋습니다. 찬물로 절차를 완료하십시오.
모세 혈관 순환을 개선하는 또 다른 좋은 방법은 시간당 약 5km의 속도로 달리거나 빠르게 걷는 것입니다. 동시에 새로운 모세 혈관이 형성됩니다. 물론 기능 모세 혈관의 수는 신진 대사, 근육 수축이 증가함에 따라 증가합니다.
최근에 나는 모발 강화를위한 새로운 운동에 대해 배웠습니다. 이것은 모발에 가벼운 발 뒤꿈치를 치고 바닥 위로 다리를 약간 올리면 좋아할 것입니다.
"나는 산다!" - 내 개인 블로그,
나는 내 건강을 회복시키기 위해 개인적으로나 내 친구들을 도우면서 지식과 기술을 공유하기로 마음 먹었습니다.
나는 나의 경험이 다른 누군가를 도울 가능성이 있다는 희망으로 블로그에 글을 쓰기로 결정했다. 이것은 다양한 운동, 마사지 및 에너지 실습뿐만 아니라이 특별한 도구가 이런 식으로 행동 할 수있는 이유를 설명하는 흥미로운 정보입니다.
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나는 정말로 "나는 살고있다"고 희망한다. 의사의 방문을 잊어 버리고 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다.