천연 자두는 어린이와 성인의 변비를 없애기 위해 오랫동안 사용 되어온 우수한 약품입니다.
변비의 가지 치기는 소화 과정을 크게 향상시킬뿐만 아니라 구성 성분의 유용한 성분 함량이 높기 때문에 신체를 완전히 치유합니다.
이것은 임산부와 어린이에게 금기 인 전통적인 화학 물질에 대한 훌륭한 대안입니다.
이 기사에서는 인기있는 말린 과일의 특성과 효과 및 사용 가능한 방법에 대해 자세히 설명합니다.
구성 및 유용한 속성
자두는 가벼운 완하 효과가있는 말린 자두 열매입니다. 준비된 말린 과일은 이전에 증기 또는 끓는 물에 노출 된 과일을 건조시켜 얻어집니다.
그들의 준비 방법에 관계없이, 그들은 치유의 질을 완전히 유지하고 오랫동안 저장할 수 있습니다.
말린 자두는 자연적인 형태로 또는 물에 담근 형태로 섭취되며, 많은 요리에 첨가되며, 국물과 주입은 기초로 준비됩니다.
그것은 중요합니다! 자두의 풍부한 성분은 천연 펙틴, 식물성 섬유, 유기산, 모든 그룹의 비타민뿐만 아니라 필수 미량 원소를 포함하여 필수 성분의 모든 범위를 포함합니다.
이 독특한 말린 과일은 장의 운동성을 우수하게 개선하고, 효소의 활성 형성을 촉진하고, 소화관의 과정을 시작하고 분변 대량의 생산을 촉진시킵니다.
대변의 희석은 변비로 사용되는 자두 성분의 섬유 량이 많기 때문에 발생합니다.
보통의 약과 비교했을 때, 몸 전체에 안정되고 강장제 효과가 있으므로, 자두 섭취가 지속적으로 필요합니다.
마른 매실의 특성 목록은 매우 넓습니다.
- 강한 항균 효과가 있고, 포도상 구균, 살모넬라 및 대장균의 수를 줄이는 데 도움이됩니다.
- 강렬한 담즙 및 이뇨 작용을 일으킨다.
- 신진 대사의 정상화에 기여한다.
- 소화 과정을 자극하고, 완하제 효력이 있고, 몸에서 독소와 유독 한 물질을 제거하는 것을 돕는다;
- 질병의 다른 단계에서 변비 도움;
- 압력을 정상화시키고 심혈 관계에 긍정적 인 영향을 미친다.
- 물 - 소금 균형의 정상화에 기여, 신장 기능을 개선;
- 비타민 A 함유량이 높기 때문에 시력이 좋아집니다.
- 혈액 속의 위험한 콜레스테롤 수치를 줄입니다.
자연 약과 전통 약의 비교
모든 약국에서 변비 약을 많이 찾을 수 있습니다. 처방은 의사가받을 수 있습니다.
불행히도 이들 모두가 완전히 안전하지는 않으며 부작용이있어 위장관의 특정 질병으로 고통받는 사람들뿐만 아니라 어린이, 임산부 및 수유부에게 약물을 투여하지 못하게합니다.
이 경우, 전문가는 신선한 자두를 가져 가거나 주입 또는 달인을 준비 할 것을 권장합니다.
많은 장점은 전통 의학을 선호하는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 이 목록에는 다음이 포함됩니다.
- 말린 과일 구성에 유해하고 유해한 물질이 없어 임신 중에도 사용할 수 있습니다.
- 자두의 맛이 좋으며 다양한 요리와 결합 할 수 있습니다.
- 변비의 문제에 대한 해결책과 전체 유기체의 완전한 회복.
- 경련에 대한 약한 진통 효과. 배변이 쉬워집니다.
- 부작용 없음.
이 약은 금기 사항입니다.
Prunes는 올바르게 찍었고 지정된 수의 딸기를 하루에 초과하지 않는 경우 도움이 될 수 있습니다.
일부 사람들에게는 사용을 금합니다. 따라서 매실 장과로 치료하기 전에 의사와상의해야합니다.
유용한 물질이 많이 함유되어 있음에도 불구하고, 대부분의 경우 문제를 완전히 제거하는 데 도움이 되기는하지만 때로는 좋은 것보다 해를 끼칠 수 있습니다.
그것은 중요합니다! 자두의 과일에는 설탕이 많이 포함되어 있기 때문에 자두는 과체중 인 사람에게 권장되지 않습니다. 풍부한 열매가 알레르기 반응이나 설사를 일으킬 수 있습니다.
자두 성분이 어린이의 위장관과 설사에 문제를 일으킬 수 있기 때문에 수유 중에 알레르기가있는 개인적인 편이의 경우에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.
또한 많은 양의 탄수화물로 인해 매실의 열매는 당뇨병에 금기입니다. 자두는 혈압을 현저하게 상승시키기 때문에 의사는 고혈압 환자에게이 약을 먹는 것을 권장하지 않습니다.
그러한 증거로,이 약을 거부하고 다른 변비 치료 방법을 선택할 가치가 있습니다.
임신 중 사용
임신 중에는 여성의 호르몬 배경이 크게 달라 지므로 자궁이 늘어나 자 위장관에 과도한 압력이 가해져 대변에 문제가 생깁니다.
변비 약의 대부분은 임산부와 수유기에 권장되지 않습니다. 구성 성분 중 일부가 어린이 발달에 악영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
변비를위한 우수한 약은 거의 결코 부작용을주지 않는 자두 일 것입니다.
유용하다! 자두와 세나 풀을 주입하면 변비로 인한 불편 함을 없애고 위장관 연축 과정을 현저히 단축시킬 수 있습니다.
자두는 적어도 10-12 시간을 주장해야하며, 아침 식사 전에 한 시간을 긴장시키고 사용하십시오.
변비가 혈액에 들어가서 인체에 퍼지는 장내의 위험한 물질을 억제하기 때문에이 과정은 태아에게 해를 끼치고 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.
치료하는 동안 과당의 함량이 높기 때문에 피부에 발진이 생기고 소변의 설탕 수치가 증가하며 심지어 체중이 심각해질 수 있기 때문에 그 조치를 관찰 할 필요가 있습니다.
이러한 증상이 나타나면 일시적으로 치료를 중지하고 의사와 상담하십시오.
아기의 소화관 문제 치료
변비 자돈은 성인과 어린이 모두에게 똑같이 유용하지만 매실의 열매가 소화관에 악영향을 미치고 설사를 일으킬 수 있기 때문에 최대 6 개월까지 신생아에게이 약을 처방하는 것이 금지되어 있음을 기억해야합니다.
건포도와 자두와 같은 말린 과일을 기반으로 한 설탕에 절인 과일은 어린이에게 더 적합합니다.
어린 아이들은 믹서기를 사용하여 으깬 감자로 으깬 음식을 보충하는 동안 영양 보조 식품으로 제공됩니다. 그것은 여러 단계로 준비되어 있습니다.
먼저 열매를 정리하고, 손상된 자두를 제거하고, 뜨거운 물로 나머지 과일을 부어 야합니다.
그들이 충분히 부드러워지면, 그들은 주된 식사들 사이의 간격에서 부드러운 상태로 두드리고 아이에게 줄 수 있습니다.
소아과 의사의 금기시에는 자두를 배제하는 것이 좋습니다. 이것은 어린이가 소화관에 심각한 문제가있는 상황에서 발생합니다.
사용 방법
변비의 경우, 말린 자두 열매는 신선하게 사용되며, 밤에도 양조 할 수 있으며, 아침에 매우 도움이되는 치유 주입 물을 준비 할 수 있습니다.
변비를위한 가지 치기는 수프, 샐러드 및 디저트를 포함하여 다양한 요리에 종종 추가됩니다. 딸기는 빠른 아침 식사를 만들기에 좋습니다. 코티지 치즈 또는 뮤 즐리가 될 수 있습니다.
두 제품 모두 담즙 생성을 증가시키고 장의 활동을 자극하는 펙틴을 포함하기 때문에 좋은 선택은 사탕무와 자두를 결합하는 것입니다.
변비의 자두를 포함한 말린 과일을 곁들인 필라프는 점심 식사에 이상적이며 소장의 가장 중요한 기능에 이중 치료 효과가 있습니다.
말린 과일은 돼지 고기와 쇠고기를 포함한 육류와 잘 어울립니다.
다양한 옵션을 통해 설탕과 설사약 효과가있는 말린 과일을 추가하여 건강하고 맛있는 여러 가지 요리를 준비 할 수 있습니다.
몇 시간 동안 쪄서 주입 할 수있는 베리 기반의 음료는 변비에 대한 차 또는 커피의 이상적인 대체품이 될 것입니다.
인기있는 요리법
변비에 대처하고 위 비우는 것과 관련된 문제를 없애는 전통 의학에 대한 많은 요리법이 있습니다.
자두 외에, 다른 말린 과일, 꿀, 올리브 기름 및 각종 나물을 포함합니다.
- 요구르트 또는 자 두와 자 두. 요구르트 또는 케 피어를 집에서 만들 수 있습니다. 이는 임신 기간 중 우유 3 리터를 끓이고 12 tsp를 더하여 만들 때 유용합니다. 표준 kefir 또는 사우어 크림. 조리 된 수 제 케 피어는 따뜻한 장소에서 적어도 10 시간 동안 있어야합니다. 그런 다음 열매와 오트밀을 넣고 한 동안 서있게 한 다음 kefir를 아침 식사로 먹을 수 있습니다. 이것은 가치가있는 좋은 조리법입니다.
- 자두와 건포도 및 무화과의 혼합물. 혼합물을 준비하려면 100 그램의 말린 과일이 필요합니다.이 과일은 철저하게 씻어서 고기 분쇄기를 사용하여 분쇄합니다. 그 후에 올리브 오일, 액상 꿀 100g 및 말린 센나 풀 50g을 넣으십시오. 준비된 혼합물은 냉장고에 보관하고 아침 식사 전 매일 찻 숟가락으로 일주일 내내 먹어야합니다.
- 자두 귀리가있는 국물. 준비를 위해서는 적어도 5 개의 딸기, 200g의 귀리 및 2 개의 순수한 물이 필요합니다. 귀리를 으깨서 열매와 섞은 다음 끓는 물을 붓고 30 분 이상 불에 태우고 여과 한 다음 하루에 두 번 또는 세 번씩 한 컵의 물에 넣습니다.
- 벌꿀을 기본으로 한 달입니다. 이것은 치유 효과를 제공하고 변비로 인한 임신 기간을 포함하여 면역 체계를 강화시키는 치유 도구입니다.
국물을 요리하려면 체중 300-400 그램의 열매가 필요하며 체를 통해 닦아내야하고 꿀은 적어도 100-150 그램이 필요합니다.
혼합물을 부드럽게 혼합하고 용기에 넣고 불에 태우고 약간의 끓인 물을 첨가해야합니다.
자두의 달인은 10 분 동안 수욕에서 준비하고, 그 후에 냉각하고 공복에 2 개 큰 스푼을 가지고 간다.
자두를 선택하는 방법
변비에 대해 자두를 선택할 때 유익한 특성을 완전히 유지하는 품질의 제품을 선호해야합니다.
구입시 좋은 열매는 부드럽고 자연스러운 그늘을 가지고 있다는 것을 기억해야합니다. 갈색이되어서는 안됩니다.
신선한 과일은 쓴맛이 없어야합니다. 맛은 약한 산미가 특징입니다. 당신은 반짝이는 자두를 얻지 않아야하며, 대부분은 글리세린으로 처리되었습니다.
돌과 과일에서, 더 유용한 물질은 변비를 돕기 위해 저장됩니다.
재미있는 자두의 적절한 사용과 함께 소화관의 현저한 개선에 기여하는 변비에 대한 가장 유용한 약으로 간주됩니다.
그것에서 주입, 달인을 준비하고, 적합한 조리법을 선택하거나, 신선한 것을 먹으십시오.
매실의 열매는 30 분 동안 매실의 열매를 깨끗한 물에 담그면 확인할 수 있습니다. 30 분이 지나면 물이 어두운 색으로 변하지 않습니다. 그런 자두가 화학 물질로 처리되었음을 의미합니다.
유용하고 맛있는 자두는 변비의 문제를 오랫동안 잊어 버리는 데 도움이되며 실제로 금기 사항이없는 보편적 인 치료법입니다.
가지 치기는 여러 가지 방법으로 사용할 수 있으며, 딸기를 기반으로 한 주입 및 달인을 준비 할 수 있으며 다른 요리에도 첨가 할 수 있습니다.
변비를 위해 자두를 가져 오는 법 - 5 가지 요리법
변비의 문제는 다른 세대의 사람들 사이에서 매우 일반적입니다. 대부분의 변비는 노년층에서 발생합니다. 그 이유는 신선한 채소를 포함하지 않고 슬래그를 함유 한 너무 많은 음식물을 포함하고있는 부적절하게 공식화 된 식단 일 수 있습니다. 시간이식이 요법을 수정하지 않으면 변비 문제가 발생할 수 있습니다. 그리고이 문제는 불쾌감을 유발하는 불쾌한 것 중 하나입니다. 이 문제를 효과적으로 해결할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 이 문제는 자두에 잘 대처합니다. 변비에서 자두를 사용하는 방법, 우리는 더 볼 것이다.
말린 과일의 유용한 특성
말린 과일의 유용성에 대해 생각한 사람은 거의 없었습니다. 그러나 헛된 것입니다. 자두는 효과적으로 변비와의 싸움을 돕는 가장 보편적 인 제품입니다.
인터넷에서 변비를 다루는데 도움이되는 많은 리뷰를 찾을 수 있습니다. 그러나 그 유용성은 거기서 끝나지 않습니다. 인체에서 콜레스테롤과 슬래그를 제거하는 데 도움이됩니다. 많은 여성들이 비만과 싸우면서 말린 과일을 사용합니다.
자두의 성분은 많은 유용한 영양소를 포함합니다 :
- 포도당;
- 자당;
- 과당;
- 유기산;
- 질소;
- 미네랄;
- 그룹 A, B, C의 비타민.
전문가는 이러한 위반 사항에 대해이 제품을 사용하도록 권장합니다.
- 비타민제;
- 빈혈;
- 소화관 침범;
- 심혈관 질환;
- 신장 문제;
- 간 질환.
또한 열심히 일한 후 회복하는 데 도움이됩니다.
변비에 대한 자두 사용에 관해서는, 변비를 치료하는 것이 일부 약보다 효과적이며 덜 고통 스럽습니다.
금기 사항
그것은 자두의 유용성에도 불구하고, 금기 사항이 특징이라는 것을 주목할 필요가있다. 다음과 같은 경우에는 사용할 수 없습니다.
- 개인적인 편협으로;
- 당신은 말린 과일에 알레르기 반응이있는 경우;
- 당뇨병이있는 분;
- 너가 뚱뚱한 사람의 종류에 속하면;
- 수양 어머니 인 경우 (아이에게 좌절감을 줄 수 있음).
나열된 범주 중 하나 이상에 해당하는 경우이 제품을 사용하지 마십시오.
레시피 E. 변비의 Malysheva
소중한 사람들이 소화와 대변을 정상화하여 비싼 약은 변비를 제거하는 데 도움이되지만 가장 단순하고 인기있는 오랫동안 잊혀진 처방입니다. 곧 적어서 1 큰술을 만드십시오. 숟가락.
변비를 가진 가지 치기를위한 조리법
자두를 사용하여 자두와 싸우는 경우 원하는 결과를 얻기 위해 하루에 몇 조각 만 사용하면됩니다.
치료 속도를 높이기 위해 특정 요리법에 따라 자두를 요리 할 수 있습니다. 그것에서 당신은 설탕에 절인 과일을 요리하거나 다른 말린 과일과 결합 할 수 있습니다. 그것은 모두 각 개인의 개인적인 요리 선호도에 달려 있습니다. 다음은 여러분이 좋아할만한 요리법의 예입니다.
콩트
자두 요리를위한 최상의 솔루션 중 하나는 설탕에 절인 것입니다. 어른과 어린이 모두 술 마실 수 있고 있어야합니다. 보통 과일과 같은 양의 영양소가 들어 있습니다.
자두에서 설탕에 절인 설탕을 요리하는 요리법을 많이 찾을 수 있습니다. 조리 과정은 복잡하지 않으며 시간이 너무 많이 걸리지 않습니다.
설탕에 절인 과일을 준비하려면 다음과 같은 재료가 필요합니다.
제품 세트는 매우 간단합니다. 설탕에 절인 과일을 준비 할 냄비를 선택하십시오.
행동의 알고리즘 :
- 물을 부어서 끓인 다음 서서히 설탕을 넣으십시오.
- 설탕이 완전히 녹을 때까지 최종 혼합물을 혼합하십시오.
- 그 후 자두를 붓고 부드럽게 될 때까지 요리 할 수 있습니다.
- 20-30 분 정도 걸립니다.
- 그것이 설탕에 절인 요리의 비밀입니다.
달이다
국물은 자두 요리의 또 다른 방법입니다. 준비를 위해서는 다음이 필요합니다.
- 잘게 잘린 말린 과일의 100 그램;
- 귀리 플레이크 같은 양.
이 모든 것들을 혼합하여 200 그램의 물을 부어 야합니다. 혼합물을 난로에두고 15-20 분 동안 요리하십시오. 결과물 인 달걀은 유리에 대해 하루 3-4 회 섭취 할 수 있습니다.
후 자두 열매를 먹을 수 있습니다.
말린 살구와 자두
변비로 고생하고 자두 사용보다 효과적인 싸움 방법을 모르는 경우에는 대변 유지에 도움이되는 다른 제품을 숙지하는 것이 좋습니다. 이 제품은 말린 살구입니다. prunes와 함께 사용하면보다 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다.
당신은 또한이 두 성분의 설탕에 절인 과일을 만들 수 있습니다.
자두 치즈와 함께 만든 자두에서 디저트
변비와 싸울 수있는 또 다른 접시는 자두가있는 코티지 치즈 디저트입니다.
그것은 유용 할뿐만 아니라 매우 맛있습니다.
비디오 레시피 :
말린 과일 샐러드
자두를 기본으로 한이 요리는 끝나지 않습니다. 자두와 여러 가지 다른 재료로 구성된 말린 과일 샐러드를 만들 수 있습니다.
이스라엘의 항문 과학자들은 변비에 대해 뭐라고 말합니까?
변비는 매우 위험하며 매우 자주 이것이 치질의 첫 증상입니다! 소수의 사람들이 알고 있지만 그것을 제거하는 것은 매우 간단합니다. 하루에이 차를 3 잔만 마시면 변비, 자만심 및 위장관과 관련된 다른 문제에서 벗어날 수 있습니다.
이 샐러드의 구성은 다음을 포함 할 수 있습니다 :
이 모든 것은 올리브 오일과 혼합 될 수 있습니다.
주요 음식과 마찬가지로 결과물 인 샐러드를 독립적 인 요리로 먹을 수 있습니다.
임신 중 변비를위한 가지 치기
임신 중에는 어떤 형태로든 자두를 사용할 수 있습니다. 위의 요리도 예외는 아닙니다. 임산부는 하루에 몇 개의 열매를 먹을 수 있으며 50-100 그램의 허용 비율을 먹을 수 있어야합니다. 그 후에는보다 효과적인 결과를 얻기 위해 kefir를 마셔야합니다. 그렇다면 임신 중에 변비를 잊을 수 있습니다.
유아 신청
아기가있는 경우에는 자두를 시험해 보도록 엄격히 금합니다. 심한 좌절감을 유발할 수 있습니다.
리뷰
나는 자두가 그런 강한 영향을 미쳤다고 생각하지 않았다. 나는 변비 동안 나 자신을 먹기까지 노력했다. 그들이 그것에 대해 말하고 쓸 때 실제로 효과적이라고 판명되었습니다. 이제는 항상 변비와 싸울 수있는 유일한 방법입니다.
이전에는 변비에 문제가 없었지만 몇 달 전에이 문제가 발생했습니다. 나는 문제를 다루는 다른 방법과 수단이 제시된 많은 기사를 읽었습니다. 나는 자두에 머물기로 결정했는데 약국에있는 어떤 약보다 낫다.
최근에도 변비 문제에 직면 해 있습니다. 나는 자두를 포함하는 조리법 중 하나를 시도하기로 결정했다. 그 효과가 강타했다고 말하면서 아무 말도하지 말라. 이제 모든 요리법을 사용하고 심지어 내 자신을 발명합니다.
심지어 방치와 헛배를 무시해도식이 요법과 병원 없이는 집에서 치료할 수 있습니다. 하루에 한 번 마시는 것을 잊지 마세요.
변비를 위해 자두를 가져 오는 법
치료를 의지하지 않고 변비를 없애기 위해 사람들은 오래 전부터 전통 약을 사용 해왔다. 성공하면 약초, 채소 및 일부 말린 과일을, 예를 들면, 변비를위한 자두를 적용하십시오. 그는 신속하고 부드럽게 동시에 의자로 문제를 해결할 수 있습니다.
창자와 몸을위한 자두의 장점
자두는 유용한 속성의 드문 조합으로 유명합니다. 미량 요소와 비타민이 너무 풍부하여 건강에 필수적입니다. 말린 과일은 다음을위한 좋은 치료제로 작용합니다.
- 여드름으로부터 피부를 정화하는 것;
- 암 예방;
- staph 제거;
- 내부 기생충 제거 (회충, Giardia).
그러나 그것의 주요 이득은 변비의 제거이다. 그것은 부드럽게 그리고 효과적으로 창자를 청소하고 뱃속의 작업을 조정하는 데 도움이되므로 빈번한 변비로 고통받는 사람들에게 매우 인기가 있습니다.
자두의 비타민과 미량 원소
자두는 비타민과 미량 성분이 풍부하기 때문에 배변 문제에 대한 가장 유용한 치료법으로 권장됩니다. 거의 모든 그룹 B : B1-B3, B5, B6, B9뿐만 아니라 모든 유기체에 유용한 많은 다른 화합물을 포함합니다 :
나트륨, 칼륨, 철, 인, 아연, 마그네슘, 페놀, 소르비톨 -이 모든 미량 원소와 물질은이 작은 베리에 충분한 양으로 존재합니다. 의약품과 달리 말린 과일은 완전히 안전합니다. 그것은 어린 아이들과 임산부 모두에서 변비 치료에 적합합니다.
자두는 잘 말린 자두입니다. 그것을 얻기, 색상에주의를 기울이는 것이 중요합니다.
제품이 검은 무광택 색을 띠고 손가락에 자국이 남지 않았을 때 맞습니다.
베리가 빛나면 글리세린으로 잘 처리되었다. 그러므로, 사용하기 전에, 당신은 철저하게 자두를 씻어야합니다. 또한 몸을 담그면 건조한 제품이 부풀어 오르면 어떤 곳에서는 흰색이됩니다. 이것은 화학 물질을 사용하지 않고 건조되었음을 나타냅니다.
변비를 위해 자두를 사용하는 법
변비 혜택을 줄이기 위해서는 먼저 올바르게 사용하는 법을 배워야합니다. 주요 요구 사항은 흐르는 물을 철저히 처리하는 것입니다. 표면에 축적 될 수있는 유해한 물질을 모두 제거해야합니다.
그러면 뼈가 베리에서 추출되며 자두는 순수한 형태로 사용할 준비가됩니다. 기본적으로 변비를 없애기 위해 열매에서 달이기 또는 주입을합니다. 이것은 가장 빠른 문제 해결입니다.
왜 자두가 변비를 돕는 지
변비에 의한 자두의 원리는 다음과 같습니다. 그것은 식물 섬유, 소위 섬유가 많이 포함되어 있습니다. 일단 위장에 들어가면 물을 흡수하여 젤 같은 물질로 변하기 시작합니다. 배설물은 그것에 둘러싸여 부드러 우며 빠르게 내장을 떠납니다. 그래서 자두 - 항문에 균열의 형성뿐만 아니라 변비, 치질로 고통받는 사람들을위한 효과적인 자연 치료법입니다.
어떤 가지 치기가 더 낫다.
자두를 선택하는 것이 더 좋습니다 : 말린 것 또는 훈제 - 확실히 대답 할 수 없습니다. 그것은 모두 사람의 취향과 선호에 달려 있습니다. 판매에는 기본적으로 두 가지 유형이 있습니다.
말린 자두는 부드럽고 섬세한 맛을 지니고있어 먹는 것이 더 즐겁습니다. 훈제 - 더 특이한, 그것은 훈제 제품을 좋아하는 사람들에게 적합합니다. 주된 임무는 외모에주의를 기울일 것을 선택할 때 그 외 모든 것은 그 사람의 개인적 선호입니다.
변비가있는 날에 하루에 얼마큼 자두를 먹을 수 있습니까?
자두가 몸과 장에 오래 동안 기다려온 안도감을 가져 오려면 사용 비율을 관찰 할 필요가 있습니다. 1 일 3 열매로 시작하는 것이 좋습니다. 신체가 부작용이나 알레르기 반응을 나타내지 않으면 하루에 최대 10 개를 섭취 할 수 있습니다.
금기 사항
자두에는 설탕이 많이 들어 있으므로 당뇨병을 앓고있는 사람이나 체중이 쉽게 나는 사람에게는 권장되지 않습니다. 몇몇 열매는 해를 끼치 지 않지만 자주 사용하면 여분의 파운드가 생깁니다.
변비를 가진 가지 치기를위한 조리법
자두 자체가 매우 맛있는 베리입니다. 많은 사람들이 요리에 시간을 낭비하지 않고도 순수한 형태로 그것을 먹기를 좋아합니다. 그러나이 방법은 모든 사람에게 도움이되지 않을 수 있습니다. 따라서 자두는 주로 변비에 사용되거나 일부 요리에 첨가됩니다.
콩트
자두의 Compote는 아이들에게 가장 적합합니다. 매실은 건조하고 신선하게 사용됩니다. 물, 자두, 설탕은 섞여서 끓습니다. 이 설탕에 절인 설탕을 따뜻하게 또는 차가울 수 있습니다.
주입
자두의 주입은 다음과 같이 준비됩니다 : 끓는 물 2 잔으로 저녁에 13-15 개의 딸기가 부어집니다. 밤새도록 노력하고 아침에 도구를 사용할 준비가되었습니다.
액체는 3 개의 동등한 부분으로 나누어지고 낮 동안에 가지고 간다. 변비에 대한 자두 주입은 임신에 가장 적합합니다.
자두 요리
말린 자두의 변비는 1 년 후에 성인과 어린이 모두에서 변비를 없애는 데 도움이됩니다. 요리를 위해, 당신은 이전에 가지 치기 (200 gr.)해야합니다. 50 gr의 물을 담갔다. 설탕과 약 20 분 동안 끓인다. 식히고 시원한 곳에서 무두질을하고 식사 전에 한 스푼을 섭취하십시오.
이 도구는 아기와 모유 수유에 적합합니다. 어머니의 젖을 먹으면서 그에게옵니다.
말린 살구와 자두
하나의 가지 치기 만이 대장에서 대장을 덜어줍니다. 덜 유용한 건조 과일 - 말린 살구와 섞을 수 있습니다. 이를 위해 동일한 비율의 성분 (미리 분쇄 된)을 꿀과 함께 섞습니다.
깨어 난 후 빈속에 매일 아침 필요한 음식이 있습니다. 이 제조법은 1 년 후 어린 아이에게도 적합합니다. 적용을위한 주요 요구 사항은 각 성분의 내약성입니다.
변비의 혼합물
변비에 대한 덜 맛있는 요리법에는 무화과, 자두, 말린 살구가 혼합되어 있습니다. 모든 것은 동등한 비율로 취해지며 블렌더에 뿌려집니다. 그 후에 계피가 혼합물에 추가되고 작은 초콜렛 사탕 공이 형성됩니다. 하루에 4 번까지 약을 복용 할 수 있습니다.
변비에서 kefir로 자두
자두 열매와 마찬가지로 케 피어는 변비에 대한 좋은 치료제입니다. 이 성분들의 조합은 효과를 향상시킵니다. 마른 열매는 그들의 손에 반죽하고 kefir와 섞일 필요가있다, 두 시간 동안 떠난다. 그런 다음 식사 전에 구제 조치를 취하십시오.
자두 치즈와 함께 만든 자두에서 디저트
변비가 자주 나는 사람은 자두와 코티지 치즈를 기본으로하는 식단 디저트를 포함 할 수 있습니다. 조리법은 아주 간단합니다 : 가지 치기 열매는 코티지 치즈와 사워 크림의 몇 숟가락을 섞습니다. 그러한 요리는 그 혜택 외에도 아름답습니다. 모든 휴일 테이블에 둘 수 있습니다.
말린 과일 샐러드
변비가 문제 번호 1 인 사람들에게는 말린 과일을 기준으로 한 샐러드를 더 자주 먹어야합니다. 하루에 2 ~ 3 회 메인 요리와 함께 음식을 먹을 수 있습니다. 요리에는 다음이 필요합니다.
성분은 동등한 몫에서 가지고 가고 올리브 기름으로 양념을.다. 이 요리는 하루 종일 먹을 수 있으며, 주요 식사 전에 좋은 간식이 될 것입니다.
임신 중 변비를위한 가지 치기
대부분의 임산부는 빈번한 변비로 고통받습니다. 몸은 2시에 일하기 때문에 임산부는 항상 먹고 싶어하며, 자궁이 커지면 장에 대항하며 그녀는 또한 배변 문제를 알고 있습니다. 대부분의 약물은 많은 부작용을 나타 내기 때문에 여기에서서만 대부분의 약물을 어린이를 예상하여 여성에게 사용할 수 없습니다.
임신 중 변비를위한 자두는 창자를 정화하는 가장 좋은 방법입니다.
말린 과일은 설탕에 절인 과일 또는 달인의 형태로 섭취 할 수 있습니다. 매일 아침 변비로 고통받는 미래의 어머니는 열매가 맺힌 열매를 먹어야합니다.
중요한 것은 - 제품에 알레르기 반응을 보이지 않도록 치료를 과용하지 않는 것입니다. 또한 설탕 함량이 높고 자두를 자주 사용하기 때문에 과도한 체중을 늘릴 수 있습니다.
유아 신청
아기가 의자에 문제가 생기기 시작하면 엄마는 힘들어합니다. 의약품과 전통 의학이 모두 사용됩니다. 민간 요법이 제공하는 많은 것들만이 아주 작은 아이에게 항상 적합한 것은 아닙니다. 그의 시신은이 어려운 문제에 유용한 제품에 아직 익숙하지 않습니다. 그러나 자두는 아기에게 금지되어 있지 않으며, 유아를위한 변비 치료제로 가장 많이 사용됩니다.
모든 아이들 만이 유용한 말린 과일을 먹을 수있는 것은 아닙니다. 유아의 변비에 대한 자두 사용에는 몇 가지 금기 사항이 있습니다.
- 감소 된 헤모글로빈;
- 만성 질환의 형성;
- 최대 3 개월.
그리고 또한 말린 과일은 알레르기 반응의 가장 작은 발현으로 명백하게 자란다. 그러므로, 특정 시간 간격을 가진 으깬 감자의 작은 tsp로 마시는 것을 시작하는 것이 가장 좋다. 이렇게하면 제품에 알레르기를 식별하는 데 도움이됩니다.
변비가있는 아이에게 자두를주는 법
아기가 생후 3 개월 미만이고 의자에 문제가 있으면 어머니는 자두를 먹거나 설탕을 먹거나 설탕을 먹을 수 있습니다. 유익한 물질은 모유로 아이에게 주어지며 약한 완하제로 작용합니다. 아기가 이미 생후 3 개월 이상되었을 때, 설탕에 절인 감자 또는 으깬 감자의 형태로 변비에서 자두를 줄 수 있습니다.
아이들을위한 으깬 자두
으깬 감자를 준비하려면 자두가 미리 밤에 담가야합니다. 다음 아침에, 그것을 벗기고 체를 통해서 문지르십시오. 그런 다음 소량의 물을 담은 수 욕조에서 조금 익힌다. 아기에게 시원하게 서서 적은 양으로 섭취하도록하십시오.
아기를위한 자두 요리법을 요리하십시오.
아주 어린 아이를위한 Compote 제조법은 간단합니다. 자두, 설탕, 물 등 3 가지 성분 만 필요할 것입니다. 액체 한 잔을 기준으로 100 그램을 섭취합니다. 제품 및 50 그램. 설탕 혼합물은 끓게된다. 식은 후에 30 분 동안 식사 전에 작은 숟가락을 아기에게 줄 수 있습니다.
자연 약과 전통 약의 비교
자두를 사용하여 변비를 없애려는 욕망이나 능력이 없다면 약국 도구를 사용해야합니다. 약을 복용 할 수 있습니다 : Microlax 또는 Dufolac. 이 약들은 어떤 약국에 든다. 그리고 그들은 짧은 시간 안에 변비를 제거 할 수있다.
항상 자두가 장과 관련된 문제의 도움을받을 수있는 것은 아닙니다. 이 도구를 3-4 일 후에 사용하지 않으면 의사의 조언을 구해야합니다.
리뷰
임신 중에 변비의 문제는 단순히 나를 고문했다. 매일 아침 나는 자두를 먹기 시작했고 문제는 빨리 사라졌습니다.
변비에 걸리지는 않았지만 그는 점점 나를 괴롭히기 시작했습니다. 화학자의 치료가 일회성 구제를 가져온다면 집에서 요리 한 자두를 주입하면 오랫동안 문제에서 벗어날 수있었습니다. 나는 그것을 정기적으로 마 십니다.
변비에 가지 치기 : 가지고가는 방법, 간단한 조리법
변비약 완하제를 복용하는 것은 해결책이 아니라 일회성 측정입니다. 이것은 대변이 지연 될 때마다 약물 치료에 의존하면서 많은 사람들이 잊어 버립니다. 장의 정상적인 기능을 자연스럽게 회복 할 수 있습니다.
예를 들어, prunes를 사용합니다. 말린 과일은 장 연동을 자극하는 능력으로 유명합니다.
제품에는 거의 금기 사항 및 부작용이 없습니다. 변비에 대한 자두를 올바르게 가져 오는 방법을 고려하십시오.
임신 중 변비를위한 가지 치기
게으른 창자 증후군은 임산부의 공통적 인 문제입니다. 매초마다 한 명의 여성이 의자의 지체에 대해 불평합니다. 주요 원인은 높은 수준의 프로게스테론, 성장하는 자궁에 의한 장의 압축 및 신체 활동의 감소입니다.
불편 함을 느끼는 것은 불쾌 할뿐만 아니라 위험합니다. 만성적 인 대변 유지의 결과는 자궁의 색조가 증가하고 태아에게 위협이됩니다. 임신부를위한 대부분의 완하제는 태아를 위험에 빠뜨릴 위험이 있기 때문에 금기입니다.
변비에 대한 가지 치기 - 자궁의 평활근의 음색에 영향을 미치지 않고 가벼운 완하제 효과를 생성하는 도구.
말린 과일의 완하제 특성은 다음과 같은 활성 성분의 존재 때문입니다.
- 불용성식이 섬유 (섬유);
- 소르비톨 (다른 이름 - 소르비톨, 글루시 톨);
- 디 히드 록시 페닐 이타 틴.
이 3 가지 성분은 함께 작용하여 장 연동을 자극합니다. 효과를 증명하는 임상 연구가 2011 년에 실시되었습니다. 말린 매실의 완하제 특성은 민간 추측이 아니라 과학적 사실입니다.
다른 말린 과일 (말린 살구 또는 건포도)는 변비를 악화시킵니다. 그들은 또한 많은 섬유질을 가지고 있지만, 특별한 완하제가 없거나 최소한의 양으로 존재합니다.
따라서 자두 만 변비로 상황을 크게 개선 할 수 있습니다. 그리고 말린 과일은 칼륨 함량이 높기 때문에 물 - 소금 균형을 정상화하고 팽창을 제거하는 데 도움이됩니다. 제품 100g에는이 미량 원소 864mg이 포함되어 있습니다.
임신 중에 변비에 대해 자두를 사용하는 방법에 대한 권장 사항은 가능한 한 안전합니다.
- 분배 량 - 통제되지 않은 소비로 인해 제품의 칼로리가 높고 탄수화물이기 때문에 체중이 증가하거나 혈당이 높아질 수 있습니다.
- 같은 이유로, 역사상 당뇨병의 경우에는 제품을 사용하지 않거나 (주의 깊게 사용하고 양을 제한하십시오) 가치가 있습니다.
- 알레르기 반응 (피부 발진, 가려움증, 메스꺼움, 설사)이 발생하면 말린 과일을식이에서 제외해야합니다.
변비에 자두를 사용하는 경우 제조법을 신중하게 선택해야합니다. 따라서 일부 민속 치료사는 센나 잎을 말린 과일을 양조하는 것이 좋습니다. 센나는 천연 제품이지만 임신 중에는 사용이 엄격히 금지되어있어 부드러운 근육의 톤을 향상시킵니다. 그러한 효과의 초기 단계에서 유산이 발생할 수 있습니다. 나중에 - 조기 출산으로 이어진다.
산후 기간에 변비 자두를 모유 수유로 피함으로써 아기의 알레르기 나 설사를 유발할 수 있습니다. 모유 수유 기간 중에는 모든 활성 제품 (말린 과일, 양배추, 콩)이 조심스럽게 도입됩니다. 계란, 감귤류, 견과류와 같은 높은 수준의 알레르기 성이있는 제품에도 동일한 권장 사항이 적용됩니다.
유아의 변의 유지 및 말린 매실의 도움으로이 문제를 제거 할 수있는 가능성에 관해서는 소화 시스템의 준비가 안되어서 6 개월까지의 활성 제품을 어린이가 섭취해서는 안된다는 점을 고려해야합니다.
아기가 생후 6 개월 이상이고 혼합 영양으로 전환 한 경우 시도해 볼 수 있습니다. 이 시대의 의자 문제는 널리 퍼져 있습니다. 혼합 먹이에 대해 모두 알고있을지라도 변비는 거의 피할 수 없습니다.
이 경우 아기에게 1 tsp를 줄 수 있습니다. 으깬 자두 또는 하루에 5ml의 국물. 소아과 의사와 미리 상담하는 것이 바람직합니다.
변비 예방 : 변비 예방법
자두와 마찬가지로, 자두 먹는 것은 변비뿐만 아니라 예방 전에도 유용합니다. 3-5 개를 먹으면 충분합니다. 비어있는 위장에, 따뜻한 물이나 약초 차로 씻어서 영원히 그 문제를 잊어 버려라. 복잡한 예방 조치로 최고의 예방 효과를 얻을 수 있습니다.
- 커피, 강한 차, 말채 나무, 마르 멜로, 마멀린, 단단한 삶은 계란, 통조림, 훈제 식품, 쌀, 세 몰리나, 고급 밀가루로 만든 제품 등을 장내 운동을 방해하는 제품을 제외하거나 크게 제한하는 것.
- 섬유질이 풍부한 식품으로 식단을 풍부하게하십시오. 이것들은 전체 곡물과 부스러기, 야채와 과일, 견과류, 통 밀가루 등의 제품입니다.
- 더 많은 액체 - 주로 물뿐만 아니라 허브 차 (로즈힙, 카밀레, 박하, 쐐기풀)와 펄프가 함유 된 갓 짜낸 주스.
- 장의 활동은 위장관의 평활근을 포함하여 신체의 모든 근육을 조화롭게 유지하는 신체 활동에 의해 긍정적 인 영향을받습니다. 변비에 대한 우수한 치료법은 수영이나 긴 걷기입니다.
- 효과적인자가 마사지를 호출 할 수 있습니다. 예를 들어 손바닥을 손바닥으로 부드럽게 눌러 시계 방향으로 돌리면됩니다.
변비에서 자두를 가져 오는 것과 같이 조리법은 다음과 같습니다.
자두의 장점
변비에 대한 가지 치기는 완하제에 대한 훌륭한 대안입니다. 장점은 분명합니다.
- 위장관을 부드럽게 정상화시킵니다.
- 정기적 인 사용은 변의 유지를 예방하는 것입니다.
- 경련과 산통을 일으키지 않으며, 중추 신경계를 억제하지 않습니다 자궁의 음색에 영향을주지 않습니다.
그러나 제품의 유용한 특성 목록은 훨씬 광범위합니다. 펙틴은 성분이 풍부하여 콜레스테롤을 낮추고 클렌징 효과가 있습니다. 자두가 많은 칼륨과 마그네슘은 압력을 조절하고 신경계의 정상화와 물 - 전해질 균형을 유지합니다.
연구에 따르면, 자두를 먹으면 미생물의 구성이 더 잘 변하고 대장 암의 위험도 감소하는 데 도움이됩니다.
임신 중 자두 사용 권장 사항은 종종 빈혈이라고합니다. 이유는 간단합니다. 말린 매실은 많은 철분을 함유하고 있으며 정기적 인 사용으로 헤모글로빈을 개선 할 수 있습니다. 다량의 철분을 함유 한 말린 살구와 함께 자두는 조건을 크게 향상시킵니다.
제품의 이뇨제 특성은 임신 중 자두 사용에 관한 섹션에서 논의되었습니다. 이뇨제 이외에 말린 매실은 choleretic 효과가 있습니다. 함께 두 가지 효과는 신장 질환, 통풍 및 류머티즘에 큰 도움이됩니다.
자두 - 체중 감량을위한 최고의 간식. 말린 과일을 먹은 후에는 굶주림이 빨리 사라지고 포만감이 오랫동안 지속됩니다. 설탕을 즉각적으로 방출하기 때문에 과자를 먹은 후에도 비슷한 효과가 나타나지만 인슐린 수치는 증가합니다.
자두는 혈당 지수가 낮기 때문에 인슐린 급증을 일으키지 않습니다. 가지 치기의 한 잔에서 말린 살구와 설탕에 절인 설탕 대신 설탕을 마신다. 반대로 - 당신은 체중을 줄일 수 있습니다.
아이들의 식단에 들어가기 위해 자두는 육류 분쇄기를 통해 말린 과일을 건너 뛰고, 꿀을 첨가하고, 공을 형성하고, 견과류 나 코코넛 플레이크로 구르는 것과 같은 과자 형태 일 수 있습니다.
품질 자두 선택 방법
품질이 좋은 말린 과일을 선택하려면 그 모양에주의하십시오.
품질 자두의 징후 :
- 검은 색 파란색 또는 갈색은 화학 처리, 부적절한 건조 기술 또는 품질이 낮은 원자재를 나타낼 수 있습니다.
- 적당히 빛난다. 래커 광택은 제품이 글리세린과 같은 유성 물질로 처리됨을 나타냅니다.
- 부드러움과 밀도. 과일은 과용해서는 안되지만 과도한 부드러움은 품질의 지표가 아닙니다. 자두는 다육하고 탄력 있어야합니다.
판매자는 제품을 물에 담가 볼륨과 탄력성을 부여하고 오일이나 기타 물질로 과일을 코팅합니다. 그러므로 정성 들여다 보더라도 제품을 잘 씻어야하며 15-30 분 동안 물에 담가 두는 것이 좋습니다.
변비를위한 가지 치기 : 간단한 조리법
자두에 근거한 많은 의학 조리법이 있습니다. 끓는 물에서 열매를 15 분 동안 찌고 난 다음에는 공복에 먹을 수 있습니다. 허브 티, 따뜻한 물 또는 케 피어로 찐 자두를 씻으십시오. 3-5 개부터 시작할 수 있습니다. 하루에 점진적으로 양을 10-15로 늘리십시오.
자두의 변비로부터의 주입
모든 달이기를 요리하기 전에, 주입 및 풀칠 자두는 따뜻한 물로 잘 씻어 내거나 담가서 헹구어 서 처리 된 모든 물질을 씻어 내야합니다. 이 절차가 끝난 후에 만 말린 과일을 달여서 먹거나 준비 할 수 있습니다.
주입은 보온병에서 요리하는 것이 편리합니다. 자두 100g에 끓는 물 0.5L를 부어 밤새 방치하십시오. 빈속에 주입 한 잔을, 두 번째는 취침 전에 가져 가라. 낮에는 찐 딸기를 먹습니다.
자두 요리
주입으로 인한 음독은 더욱 포화 상태입니다. 그 비율은 동일합니다 : 물 0.5 l 당 열매 100 g. 과일은 차가운 물로 채워지고 30 분 동안 열이 약합니다. 그 결과물은 아침 식사 전에 빈 뱃속에서 취해지고, 1 잔은 5-10 열매와 함께 마셔진다.
위장관의 염증 과정에서 염증이있는 점막이 회복되기 때문에 귀리로 달걀을 준비하는 것이 좋습니다. 자두 100g과 씻은 오트밀 200g을 팬에 넣으십시오. 차가운 물 1 리터로 채우십시오. 30 분 동안 계속 불을 붙입니다. 3 ~ 4 시간 동안 양조합시다. 하루 동안 3-4 회의 리셉션을 위해 여과하고 마시십시오. 어린이의 경우 복용량은 하루에 3-4 회 100ml 다릅니다.
강한 변비로, 당신은 센나 잎으로 달이기를 할 수 있습니다. 너는 필요로 할 것이다 :
- 자두 200g;
- 2 큰술 내가 센나;
- 끓는 물 800ml.
열매와 센나를 끓는 물로 채우고 5 분 동안 요리하십시오. 3 ~ 4 시간 동안 양조합시다. 국물을 걸러 내십시오. 5 tsp 걸릴. 1 시간마다 효과가 발생하면 복용을 중단하십시오.
자두에서 말쑥해라.
주입 또는 달인은 설탕에 절인 과일이 아닙니다. 설탕에 절인 음료 - 디저트 음료. 그것은 말린 과일 또는 과일에서 더 자주 만들어지고 설탕이나 꿀이 달게됩니다. 아래는 말린 살구와 건포도와 완하제 설탕에 절인 과일의 요리법입니다.
성분 (물 1.5 리터) :
- 자두 150g;
- 말린 살구 100g;
- 50g의 건포도;
- 설탕 125 g.
뜨거운 물로 말린 과일을 헹구고, 스튜 냄비에 넣고, 레몬을 넣고, 조각이나 큐브로 자르고, 설탕을 부은 다음 찬물에 부어 넣습니다. 저온에서 15-20 분 동안 요리하십시오. 음료를 주입 시키십시오 (예 : 밤새). 공복시 (아침과 취침 전)에 유리를 하루에 두 번 마 십니다. 설탕 대신 설탕에 절인 과일을 꿀로 조리 할 수 있습니다. 설탕은 설탕에 절인 과일이 제거 될 때 마지막에 첨가됩니다. 벌꿀의 열처리는 금기입니다.
자두는 고기 분쇄기에서 비틀어지고 결과물 인 꿀을 꿀과 섞을 수 있습니다. 이 페이스트는 빈속에 소비되어 물이나 차로 씻겨 내려갑니다. 설사를 일으키지 않도록 양을 조절하는 것이 중요합니다.
가지 치기에서 모든 준비는 적어도 30 분 식사 또는 1 시간 후에 취해집니다. 변비의 심각도에 따라 치료는 1-5 일 동안 지속될 수 있습니다. 이 시간이 지나면 정상적인 대변을 회복 할 수 없으면 즉시 의료 도움을 받아야합니다. 비효율적 인 가정 요법은 때때로 장 수술을 필요로하는 장폐색을 나타낼 수 있습니다.
자두 사용을 금하는 사람
가지 치기는 해를 입힐 수 있습니다. 의사는 다음 사항에주의를 기울입니다.
- 말린 매실 사용의 부작용은 당뇨병과 비만을 일으킬 수 있습니다. 이것은 탄수화물 (설탕) 함량이 높고 제품의 칼로리 함량 때문입니다.
- 통제되지 않는 식습관을 사용하면 많은식이 섬유 및 완하제 성분으로 유발되는 설사를 경험할 수 있습니다.
- 6 개월까지의 어린이도 금기 사항입니다. 단단한 변에서는 1 tsp의 양으로 주입 또는 도말을 할 수 있지만, 소아과 의사와상의 한 후에 만 가능합니다.
- cholelithiasis 및 urolithiasis에 대한 말린 과일의 사용은 제품의 choleretic 및 이뇨제 특성으로 인해 권장하지 않습니다. 무의식적 인 돌의 움직임이 발생할 수 있습니다.
말린 과일의 사용은 의사가 처방 한 증상 또는 복합 치료를 대체하지 않습니다. 위험한 합병증을 예방하기 위해자가 약을 복용하지 마십시오.
변비에 대한 자두를 정확하고 효과적으로 적용하는 방법은 무엇입니까?
이 기사에서는 변비가 좋은 자두가 어떻게 유용하고,이 민감한 문제를 해결하기 위해 변비를 적절하고 효과적으로 사용하는 방법에 대해 알아 봅니다.
변비를위한 가지 치기 - 효과적인 사용의 비밀
변비는 불쾌한 일입니다. 불행히도 많은 사람들이 비슷한 현상을 처리해야했습니다. 성인과 어린이에게서 관찰 될 수 있습니다.
소화관 침범에 대한 이야기의 그러한 상태의 출현. 다이어트에있어 명료성의 결핍, 다양한 오류가있어 변비를 일으킬 수 있습니다.
그런 경우 어떻게해야합니까? 끊임없이 설사 제 복용하나요? 아마 아직 가치가 없어.
이것을 없애기 위해 완하제와 같은 효과가있는 치료법이 있습니다. 자연 스럽기 때문에 신체에 해를 끼치 지 않습니다. 그것은 자두에 관한 것입니다.
자두는 오랫동안 변비 치료제로 사용되어 왔습니다. 그것은 우리 조부모와 훨씬 더 일찍 사용되었습니다.
그것의 신청의 중핵에 1 개의 또 다른 조리법 또는 조리법을 놓으십시오, 그런데, 중대한 많은 것이있는.
이러한 치료는 효과적이고 유용 할뿐만 아니라 맛도 좋습니다.
자두의 화학 성분
가지 치기는 말린 특정 품종의 자두입니다. 매화는 영양분이 풍부합니다.
이런 상황이 치유력이됩니다. 그러나, 모든 품종이 이러한 목적에 적합하지는 않습니다.
자두의 성분에 포함되는 것 :
- 그것의 많은 것은 다양한 설탕을 포함합니다. 그리고 그들 모두는 쉽게 소화됩니다. 몸에 특별히 도움이되지 않는 "무거운"설탕은 절대 없습니다. 설탕은 주로 설탕 계열의 모든 대표자들 중에서 가장 달콤한 설탕 인 포도당과 과당으로 대표됩니다.
- 유기산의 성분은 자두를 빼앗기지 않습니다. 그것은 주로 말산과 구연산으로 대표된다. 옥살산의 함량은 덜 두드러집니다.
- 그런 과일의 비타민 성분은 나쁘지 않습니다. 비타민 C의 함량이 높습니다. 그룹 B의 비타민이 있으며 비타민 P와 레티놀이 들어 있습니다.
- 미네랄 성분은 자두에서 넓은 범위로 표현됩니다.
자두 - 마른 자두의 유익한 특성
그래서, 유용한 자두가 무엇입니까 :
- 복합체 내의 화학 성분의 풍부함과 이들 과일의 치료 효과를 결정하며, 그 사용은 활발히 그 특성을 나타냅니다. 변비에 가장 효과적입니다.
- 자두는 내장에 아주 좋습니다. 사용하면 자두는 변비가 발생할 때 관련되는 운동 기능을 향상시킵니다.
- 변비가 예방에도 불구하고 귀찮지 않아도, 자두가 귀하의 일일 식단에 포함될 수 있습니다. 상태가 눈에 띄게 향상됩니다. 이것은 펙틴이 함유되어 있기 때문에 가능합니다. 이 점에서 섬유가 중요한 역할을합니다.
- 과일은 창자의 일뿐만 아니라 전체적으로 소화 작용에 긍정적 인 효과를 줄 수 있습니다. 완하제에 비해 변비에 대해서 말하면 훨씬 효과적이며 덜 고통 스럽습니다.
- 정기적으로 자두를 사용하면 건강을 향상시킬 수 있습니다. 피부가 부드럽게됩니다. 탄력성이 향상되었습니다.
- 자두를 다른 과일과 비교하면 칼로리와 설탕의 함량이 훨씬 적습니다. 이것은 자연스럽게 신장 작용에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 이러한 과일의 섭취는 신체에서 물과 소금의 균형을 정상화시킵니다.
- 자두는 몸에서 해로운 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 과일은 잉여 슬래그를 제거합니다.
- 그것은 이뇨 작용과 choleretic 효과의 존재가 특징입니다.
- 그것은 또한 여분 파운드를 제거하는 것을 도울 것입니다.
- 가지 치기는 임산부에게 매우 필요합니다. 여성의 몸에이 상태가 있으면 상당한 구조 조정이 있습니다. 몸은 일반적인 방식이 아니라 약간 다른 방식으로 작동하도록되어 있습니다. 결과적으로 변비는 임신 중에 매우 흔합니다. 따라서 완하제 대신 자두를 사용하는 것이 좋습니다. 그녀뿐만 아니라 아이에게도 유용 할 것입니다.
변비에 대한 정리 - 유용한 비디오
자두가있는 전통 의학의 요리법
- 주입 자르기
변비를 위해, 자두 추출물은 좋은 치료법입니다. 장기간에 걸쳐 효과가 입증 된 수단.
그것을 요리하는 방법? 건조한 과일은 철저하게 씻어야하며, 뼈는 제거되어야합니다.
500ml의 끓는 물에 자두 몇 덩어리를 놓습니다. 필수 요소는 컨테이너가있는 컨테이너를 감싸는 것입니다.
그는 12 시간 이내에 주장한다.
그 후에 사용할 수 있습니다. 그것을 사용하면 며칠 후에 소화 시스템의 활동이 향상되었음을 알 수 있습니다.
- 자두 요리
그러한 조건과 자두 추출에 도움이 될 것입니다. 말린 과일은 매우 다를 수 있지만,이 혼합물에 있어야합니다 말린 살구와 자두해야합니다.
말린 살구와 자두를 가진 변비의 혼합물은 그런 불쾌한 조건에서 아주 효과적입니다. 테스트 된 수단.
과일과 물을 부어 수조에서 삶아. 당연히, 그들은 미리 씻어야한다.
수욕에서 시간은 1/3 시간입니다. 그런 발기를 계속해서 가다듬는다면, 말하기에서 나오는 "변비"라는 용어는 거의 오랫동안 사라질 것입니다. 취침 전에 가져가는 것이 좋을 것입니다.
- kefir로 변비에서 자두
창자를 정화하기위한 훌륭한 수단은 케 피어 (kefir)와 자두입니다. 저녁부터 여러 과일이 따뜻한 물 한 잔 부어. 이것은 사실로 만들기 위해 밤에 특별히 이루어집니다.
아침에는이 모든 것을 마셔야하며, 부은 자두를 사용하여 간식을 먹어야합니다.
- 건초 풀과 자두
체중 감량을 결정하는 사람들은 자두와 건초가있는 조리법을 메모해야합니다. 이 허브는 열대입니다.
자두는 0.4 kg이 필요하지만 말린 살구, 건포도 및 장미 꽃은 100 g의 동일한 양으로 섭취됩니다. 세나 그 자체는 50 g을 섭취하기에 충분합니다.
그것을 처형해야합니다. 결과물에 0.2kg의 무화과와 꿀을 첨가하십시오.
이 모든 것은 고기 분쇄기를 통해 씻어 내리고 스크롤합니다. 꿀은 스크롤 한 덩어리의 최후의 수단으로 추가되었습니다. 저장은 냉장고에서 수행됩니다.
이 혼합물은 금식 일에 소비하기 위해 사용됩니다. 이 경우 소비되는 유체의 양이 충분해야합니다. 몸에서 물과 함께 제거하고 슬래그를 제거합니다.
물론, 아무도 자두의 설탕에 절인 과일은 매우 맛있고 유용하다는 사실을 주장하지는 않습니다.
이 질문에 대한 답은 독점적으로 해결됩니다. 자두를 소비함으로써 여성은 많은 유용한 영양소를 섭취합니다.
다 치지 않아. 실제로, 개발 유기체는 다른 물질과 같은 이러한 물질을 필요로합니다. 또한, 자두를 사용하여 몸이 깨끗 해졌다.
이것은 엄마뿐만 아니라 아기에게도 도움이 될 것입니다. 그러나 이러한 과일에는 완하제 효과가 있음을 잊지 말아야합니다.
따라서, 미라는 너무 자서전을 먹으면서 흥분해서는 안됩니다. 이것은 유익이 아니라 자기 자신과 아기에게 해를 입힐뿐입니다.
무화과, 자두, 건포도 등 프랑스 산 고품질의 유기농 말린 과일을 구입할 수 있습니다.
자두 사용에 대한 금기 사항
자두 사용에 대한 주요 금기 사항 :
- 자두에는 다량의 솔비톨이 들어있어 설사를 일으킬 수 있습니다.
- 자두는 개인의 편협함을 항상 기억해야합니다.
- 말림은 칼로리가 너무 적지 않습니다. 고 칼로리 제품. 따라서 비만인에게는 표시되지 않습니다.
- 수유부는 매우 적당량 섭취해야합니다.