성인에서 변비의 원인과 신속한 치료

변비 - 체계적으로 배변이 어려워 지거나 불충분합니다. 48 시간 이상 장의 움직임이 지연되거나 대변이 나빠지는 형태로 나타납니다.

많은 남성과 여성은 그러한 현상의 결과를 깨닫지 못하고 일부는 전혀 문제를 느끼지 못합니다. 배가 아프기 시작하면 배변 장애가 분명 해지고 비우는 충동은 거짓입니다. 정기적 인 변비의 경우, 철저한 진단을 통해 질병의 원인을 밝혀내는 것이 필요합니다.

변비 란 무엇입니까?

성인의 보통 변은 하루에 1 ~ 3 번 발생합니다. 변비 - 환자가 하루 이상 변이없는 병리학 적 상태. ICD 10에 따르면,이 질병의 코드는 К.59.0입니다. 병리학은 또 다른 의학 용어 - 변비가 있습니다. 가장 심한 형태의 병리를 변비 (便)라고합니다.

기능적 고정은 섬유질을 함유 한 식품의 불충분 한 양을 섭취하는 사람들에게서 발생할 수 있습니다.

만성 변비는 성인들에게 흔합니다. 6 개월의 기간 동안 장애가 발생하면 고칠 수 있습니다. 의자는 일주일에 세 번 씩은 아니고 밀도가 있습니다. 이것은 현상을 제거하기 위해 의사가 도움을 청하는 것을 꺼리는 것입니다. 배설 행위의 빈번한 지연은 인간의 건강에 악영향을 미친다. 문제를 제 시간에 감지하여 상황이 더 복잡 해지는 것을 방지하는 것이 중요합니다.

병리학 증상

종종 일련의 일상 업무와 관심사 후에 사람은 위장관의 기능 상실을 알아 채지 못합니다. 병리학 적 증상의 증상은 첫 단계에서 거의 나타나지 않습니다. 징후가 있으면 변비에 관해 이야기 할 수 있습니다.

• 3 일 이상 의자가 없습니다.
• 배설 중 배설물은 고밀도 덩어리 형태로 양과 비슷합니다.
• 작은 양의 대변.
• 배설은 강한 긴장 상태에서 가능합니다.

공통적 인 징후 외에도 많은 주관적 감정이 있습니다.

• bloating, 맹아의 발달.
• 장내 과밀 수용감.
• 비우려고 할 때 고통.

종종 고정의 추가적인 징후는 약점, 메스꺼움입니다.

지연된 대변의 원인

변비를 영구히 없애기는 쉽지만 원인을 제거하는 것으로 충분합니다. 대부분의 사람들은 영양 부족과 운동 부족, 정서적 인 긴장으로 인한 장 질환으로 고생합니다. 이러한 요소들은별로 어려움없이 조정할 수 있습니다.

증상의 다른 원인은 다음과 같습니다.

• 항생제 치료, 약물 치료.
• 외과 개입.
• 내분비 계통의 질병.
• 임신
• 위장관 병리학.
• 내장의 신 생물.

대변 ​​기능 유지는 종종 노인과 폐경기 여성에게서 발생합니다. 한 소녀의 경우 고정 기간은 임신 기간 중 호르몬 장애로 인한 것입니다. 클램프는 지방 및 튀김 음식의 과다 섭취로 인한 것입니다.

변비를 없애는 방법

현대 의약품의 도움이나 전통적인 방법을 사용하여 가정에서 성인에게 변비를 치료할 수 있습니다. 증상이 드물게 발생하고 그 원인이 무해하면 가정에서의 치료가 효과적입니다. 변비를 다루는 신체의 병리학 적 과정이 기저 질환의 치료 없이는 어려울 때.

전통 의학

빠른 치료는 현대 의약품의 도움으로 해결할 수 있습니다. 변비를 극복하는 가장 빠른 방법은 글리세린 양초를 사용하는 것입니다. 이 도구는 환자가 장에서 염증 과정을 보이지 않고 항문 균열이없는 경우에 사용됩니다.

글리세린 좌약은 직장 점막을 쉽게 자극하여 연동을 자극합니다. 배설물의 희석에 기여하십시오. 양초는 노인과 임산부에게 안전합니다.

변비를 빠르고 안전하게 제거하는 또 다른 방법은 마이크로 크리 스터 (microclysters)입니다. 그것은 일반적인 관장기와 달리 체액이 적습니다. microclysters의 구성에서 신속하게 창자에 작용하는 활성 물질이 있습니다.

증상을 빨리 없앨 수있는 약물이 있습니다. 그러나 만성 변비의 치료에는 적합하지 않습니다. 변비를위한 효과적인 약품 :

• Bisacodyl - 창자에 정체를위한 치료. 당신은 정제와 당의정에서 유효한 것과 같이 구두로 가지고 갈 수있다. 취침 전에 한 알을 먹습니다. 도움이되지 않으면 복용량을 3 정으로 늘립니다.
• Guttalax는 완하제 인 자극 약입니다. 방울과 정제의 형태로 제공됩니다.
• Senadexin은 변비에 효과적인 치료법입니다. 그것은 중독성이며 신체에서 칼슘의 침출에 기여하므로 만성 치료의 치료에는 권장되지 않습니다.
• Slabilen은 직장의 병리 현상으로 인한 증상을 없애기 위해 복용합니다.
• Regulax - 장내 atony에 의한 변의 체류를 제거하기위한 완하제.
• 둘코 락스 (Dulcolax) - 신속한 완하제 작용의 정제. 대장 벽의 수축을 유발했습니다.

의약품은 변비에 대처하는 데 도움이되지만 의사는 철저한 진단 후 영구적 인 부착물을 치료해야합니다.

만성 변비의 경우 다음과 같이 처방 될 수 있습니다.

날카로운 자물쇠는 다음을 제거하는 데 도움이됩니다.

민속 법

어떤 사람들은 마약의 부작용을 두려워 마약을 신뢰하지 않습니다. 이 경우 전통 의학의 방법은 배설 지연을 막는 데 도움이됩니다. 조리법은 수표로 지켜졌으며, 수년 전에 창자를 비우기 위해 사용되었습니다.

• 경구 투여 후 피마자 기름은 6 시간 후에 변비를 제거합니다. 이 도구에는 금기 사항이 있습니다. 당뇨병 환자, 만성 변비로 고통받는 환자 및 임산부에게는 권장되지 않습니다.
• 아마 인유는 장에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 준비된 식사와 샐러드로 채우기를 권장합니다. kefir와 미리 혼합 된 변비의 flax flour를 도울 수 있습니다. 유리 하나에 원자재가 필요합니다.
• 밀기울과 케 피어의 혼합물은 취침 전에 사용해야합니다. 이 치료법은 변비를 예방하는 데 도움이됩니다. 케 피어는 신맛이 나는 우유로 바꿀 수 있습니다.
• 당신은 아마 씨를 가진 몸을 정화 할 수있다. 달인을 준비하고 2 시간 동안 주장하십시오. 국물은 하루 동안 마신다. 커피 그라인더에서 씨앗을 자르고 하루 종일 식사에 첨가 할 수 있습니다.
• 대황은 적용 후 10 시간 동안 대변을 정상화하는 데 도움이됩니다. 공장에서 취침 전에 준비하는 것이 좋습니다 달인을 준비하십시오.
• 찬물에 녹아있는 변비 꿀을 빨리 제거합니다. 음료는 마셔야합니다. 긴 고정 도구가 제거되지 않습니다.
• 오일 관장은 증상을 제거하는 효과적인 방법으로 간주됩니다. 배설물이 성인에게 침체되는 것을 없애려면 100 ml가 필요합니다. 약간 따뜻하게 식물성 기름. 항문을 통해 주입되는 주사기 오일의 도움으로.
• 변비가 있으면 말린 과일을 먹을 수 있습니다. 자두는 매우 약하다.
• 질경이 씨앗은 환자가 배설물 부족에 대처하도록 도와줍니다. 씨앗은 양조되고 주입됩니다. 약은 빈 뱃속에있는 한 스푼으로 섭취됩니다.
• 변비를 극복하는 가장 간단한 방법은 체액을 마시는 것입니다. 아침에 빈 뱃속에서 취한 보통의 깨끗한 물은 소화를 돕습니다.
• 아니스, 커민, 딜 씨앗의 달인은 정상적인 대변을 회복시키는 데 도움이됩니다. 국물은 동일한 비율로 씨앗의 혼합물로 준비됩니다.
• 스툴 비트를 표준화합니다. 야채는 날 것으로 소비됩니다.
• 야채 주스는 이러한 현상을 없애줍니다. 대변이 지연되면 감자, 당근, 샐러리의 주스를 ​​섭취하는 것이 좋습니다. 음료는 혼합 할 수 있습니다.

증상이 과식, 정크 푸드 섭취로 인해 발생하는 경우 가정 기반 방법이 효과적입니다.

민속 요리법의 도움으로 영구 비품을 제거하는 것은 불가능합니다. 이 방법을 사용하면 일시적인 구제 조치가 취해 지지만 그 원인이 시정되지 않으면 신속하게 증상을 회복 할 수 있습니다.

힘

문제를 해결하려면 음식을 정리하고 자극적 인 제품을 제거하고 약한 다이어트 요리를 들어야합니다.

섬유가 포함 된 제품은 증상을 없애거나 예방할 수 있습니다. 그러한 음식에는 다음이 포함됩니다.

• 원시 야채입니다.
• 과일과 베리 문화.
• 해초
• 말린 과일.
• 견과류

또한 배설이 어려운 사람들은 유기산을 함유 한 추천 제품입니다. 특별한 장소는 kefir와 acidophilus입니다. 요리 첫날에는 유제품을 섭취하는 것이 중요합니다. 이 제품은 의자를 정상화하는 데 도움이됩니다.

음료수에서 깨끗한 물을 선택하는 것이 좋습니다. 잠에서 깨어 난 직후에 물을 마시고 낮에는 적어도 1.5 리터의 액체를 섭취하는 것이 좋습니다. 이산화탄소가 함유 된 물은 내장에 유용하며 술에 취해야합니다.

불쾌한 현상과의 싸움은 완하제 효과가있는 제품을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 매일 오트밀, 밀기울, 자두를 먹으면 지연된 배변을 예방할 수 있습니다.

지방과 탄수화물의 섭취를 제한해야합니다. 동물성 지방은 일반적으로식이에서 제외하는 것이 좋습니다. 메뉴에서 초콜릿과 다른 과자를 완전히 제거해야합니다.

식사는 빈번하고 분수 여야합니다. 음식은 소량으로 섭취해야합니다.

적절한 영양 - 회복의 주요 포인트. 식이 요법을 조정하지 않으면 약이 도움이되지 않습니다.

다른 모든 것이 실패하고 대변 걱정이 점점 없어지면 의사의 도움을 받아야합니다. 의사는 진단 절차의 결과에 따라 포괄적 인 처방을 처방합니다.

예방

앵커리지는 전신에 위험하기 때문에 발판 지연을 예방하는 것이 좋습니다. 우선, 전원을 조정해야합니다. 취침 전에 먹기를 거부하십시오. 복부 근육의 음색을 유지하려면 신체 활동이 필요합니다. 아침에 가볍게 운동하면 소화 장애를 피할 수 있습니다. 복부 근육의 긴장과 이완을 목표로 한 특별한 운동을 할 수 있습니다.

스트레스는 시체에 영향을 미칩니다. 스트레스가 많은 상황, 긴장된 긴장을 피할 수 없다면 최소한의 손실로 문제를 해결하는 법을 배워야합니다. 심리학자의 도움이 필요할 수 있습니다.

지연된 대변은 신체에 심각한 영향과 변화를 일으 킵니다. 매우 혼란스럽지 않고 자주 나타나지 않더라도 증상을 무시하지 마십시오. 때때로 병리학의 원인이 너무 위험 할 수 있으므로 의사가시기 적절하게 개입하면 죽음으로 이어질 수 있습니다. 위장관 질환의 가장 작은 의심에서 의사와상의해야합니다.

성인 변비 - 민간 요법 치료

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성인의 변비는 2 일마다보다 자주 배변되며, 배가 고갈되고 팽창합니다. 더 심한 경우에는 약점, 두통, 현기증이 나타납니다. 이는 이미 신체의 중독을 나타냅니다.

성인에서 변비의 원인.
장의 변비가있는 이유는 대장이 정상적으로 수축을 멈추고 대변을 항문으로 밀어내는 것입니다. 이것은 다음과 같은 이유로 발생합니다.
1. 영양 실조 (Malnutrition) : 음식에 완하제 (laxative) 성질을 지닌 식품 및 섬유질을 함유 한 식품은 거의 없습니다.
2.식이 요법에서 체액 부족.
3. 운동 부족. 장의 변비는 거의 항상 앉아있는 생활 방식, 병상 환자, 노인
4. 배변 충동을 억제하면 습관성 변비가 발생합니다. 배설물에 대한 충동이 무시되면 직장의 배설물의 존재가 장 반사에 대한 신호가되지 않게됩니다
5. 염증성 장 질환.
6. 기계적 장해 - 창자에 인접한 장기가있는 장 종양 환자에서 - 장은 외부에서 압축됩니다. 결장의 흉터는 또한 변비를 일으킬 수 있습니다.

변비의 두 가지 주요 유형이 있습니다 : atonic (약한 근육, 느린 창자)와 spastic

장의 변비와 함께해야 할 일. 신문 "Vestnik ZOZH"에 따르면,

바다 소금으로 변비를 없애는 법
빈속에 아침에, 바다 음식 소금의 꼬집음을 혀 아래에두고, 그것을 녹여서 따뜻한 물 1-2 컵을 마셔 기다립니다. (신문 "건강한 라이프 스타일의 게시판"2010, №15 p.30-31).

바다 소금은 물에 간단하게 첨가 될 수 있습니다 - 1/2 tsp. 한 잔의 물에. 빈속에 아침에 술을 마시면 그러한 소금물을 한 모금 씩 마셔야합니다. 음식 바다 소금을 얻을 수 없다면, 평범한 소금을 사용할 수 있습니다. (2006, 20 호, 10 페이지).

변비와 물의 치료.
지속적인 변비에 대한 가장 간단하고 저렴한 치료법은 물입니다. 아침에 2-3 잔의 물을 마셔야합니다. 이 중 실온에서 1-2 잔의 물과 뜨거운 물을 1 잔합니다. 창자의 움직임은 2-3 일 만에 좋아집니다. (HLS 2012, №24, p.31).

아주 뜨거운 물을 마실 수 있습니다. 컵 1 개를 숟가락으로 마 십니다. 그 후, 깊게 숨을들이 마시고, 너처럼 여러 번 부풀 리다. 15 분 후에 아침을 먹을 수 있습니다. (HLS 2011, №24, p.31-32).

아마씨의 팅크.
노년층의 만성 변비가 저혈압과 합치면 아마 인 팅크를 사용하는 것이 매우 효과적입니다. 이 팅크는 심장 근육의 음색을 자극하고 심장 수축의 리듬을 느리게하며 변비를 없애줍니다. 그라스는 2시 10 분의 비율로 보드카를 부어 어두운 곳에서 2 주간 기다립니다. 2 tsp.의 식사 전에 하루에 2-3 번 마시고 50 ml의 물에 희석하십시오. (2010, 21 호, 7 페이지).

질경이를 가진 변비의 처리.
변비가 질경이의 씨앗을 돕는 경우, 많은 점액이있어 장의 활동을 향상시킵니다. 2 큰술 내가 씨앗은 물 한 컵과 함께 부어 야하며 끓여야한다고 주장한다. 1 큰술을 가져 가라. 내가 빈속에 아침에 하루에 1 번. (2010, 23 호 p.40).

1 큰술 수 있습니다. 내가 씨앗은 30 분 동안 끓는 물 1 컵을 붓는다. 하루에 3 번 1 / 4 컵 복용하십시오. (2012, №21 p.31).

변비 치료 용 말린 과일 혼합물
말린 살구, 자두, 건포도, 견과류 100g을 섭취하십시오. 고기 분쇄기를 스크롤하십시오. 잔디 씨앗 분말 (커피 분쇄기에서 갈아서) 100g과 꿀 100g을 첨가하십시오. 잘 저어. 1 큰술에 밤에 가져 가라. 숟가락. 냉장고에 보관하십시오. 유통 기한은 1 년입니다. (2010, №5 p.31).

다른 기사에서는 아침에 비눗물 1 큰술에 변비에 대비하여이 혼합물을 복용하는 것이 좋습니다. 내가 커피 그라인더에 아마 인 밀드 100g을 혼합물에 첨가하는 것이 좋습니다 (HLS 2012, №19 p.30).

또한 변비에 대한 과일 혼합물에서 독자는 식물성 기름 -100 ml (올리브 또는 해바라기)를 추가하는 것이 좋습니다 (HLS 2012, №11 p.31).

이 혼합물의 또 다른 제조법은 다음과 같습니다. 건조 살구 200 g, 건포도 200 g, 자두 200 g, 무화과 200 g, 로즈힙 시럽 200 ml, 꿀 150 g, 건초 잎 25 g을 분쇄기로 분쇄합니다. 모든 믹스, 냉장고에 저장하십시오. 1 큰술을 가져 가라. 내가 밤 또는 빈속에 아침에, 또는 1 tsp. 하루 3 번. (HLS 2006, №24 p.30).

아주 간단한 혼합물 : 0.5kg의 말린 살구, 0.5kg의 자두, 50g의 세나 - 고기 분쇄기를 통해 스크롤하여 꿀을 첨가하십시오.
그 남자는 3 년 동안 희귀 한 대변으로 고통 받았다. 이 혼합물을 1 큰술에 넣기 시작했습니다. 내가 밤에는 변비를 빨리 없앨 수있었습니다 (HLS 2007, № 6 30 쪽).

세나를 장기간 지속적으로 섭취하면 색소 침착과 함께 점액 흑색 증을 동반하고 점액이 어두워지고 암이 위험해질 수 있다는 점을 고려해야합니다. 이것은 세나를 기반으로하는 약 완하제에도 적용됩니다. (HLS 2002, №21 26 페이지, 의학 과학 Rumyantsev VG의 의사와의 대화에서).

무화과를 섞어 라.
고관절 골절 후 74 세인 노인 여성은 거의 움직이지 않았고 주로 누워있었습니다. 따라서 그녀는 내장에 문제가있었습니다. 의사는 변비약을 처방했지만 행동을 취하지 않았습니다. 환자가 몰랐던 것. 그 다음 여동생은 변비가 섞인 요리법을 발견했습니다. 그 결과 매우 효과적이었습니다.
100g의 건포도, 무화과, 자두, 말린 살구, 꿀, 올리브 오일과 센느의 풀을 가져 가십시오. 말린 과일은 다른 성분과 섞는다. 잠자기 전에 1 tsp. 따뜻한 물 한잔을 섞고 마셔 라. (HLS 2011, №5 p.32).

자두와 생강의 혼합물
자두, 생강, 그레이프 프루트, 세인 풀과 꿀 50g을 섭취하십시오. 잘 갈아서 라. 밤에는 디저트 스푼 1 개를 섞으십시오. (2011, №4 p.9).

분변 결석을 없애는 법. 변비로 무엇을해야합니까.
조언은 후보자의 꿀을 준다. 과학 A.I. Vanin
배설물 (coprolites)은 결장의 내용물에 변비가있는 내장이 밀집된 층입니다. 그들은 종종 변비를 일으키고, 단일 또는 다중 일 수 있으며 직경이 10-15cm에 달할 수 있습니다. 배설물은 장폐색으로 이어질 수 있다는 점에서 위험합니다.
변비를 치료하고 대변을 부드럽게하기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까? 다음과 같은 방법을 사용해야합니다.
1. 캐스터는 변비가 거의 없습니다 - 1 큰술. 내가 밤 동안. 효과 - 6 시간 후.
2. 양초에있는 글리세롤 (글리세린). 아침 식사 후 15 분 안에 직장으로 들어갔다. 30 분 후 효과.
3. Norgalaks 10g을 일회용 튜브에 넣습니다. 20 분 후 효과
4. 일회용 플라스틱 관장기에서 Enimax 120 ml. 5 분 후 효과.
.허브의 달팽이 관장은 돌을 제거하는 데 도움이됩니다. 1 큰술을 가져 가라. 내가 하이랜더 새, 카모마일 꽃, 풀 모기, 린든 잎, 끓는 물 1 리터를 부어 15-20 분 동안 끓인다. 2 큰술을 더한다. 내가 사탕 무우, 0.5 tsp. 시트르산. 관장을하십시오.
당신은 해바라기, 아마씨, 대마 오일 (50-200 ML)의 microclysters을 만들고 기름칠 수 있습니다.
노인이 많을수록 배설물을 제거하는 데 더 많은 절차가 필요합니다. (2010, №5 p.18).

성숙한 엉겅퀴에있는 변비의 처리.
약국 식사 (파우더) 또는 우유 엉겅퀴 씨를 사십시오, 그러나 그 후에 그들은 커피 그라인더에서 분쇄 할 필요가 있습니다. 식사가 시작되기 20 분전에 빈 뱃속에 아침에 1 tsp를 삼킨다. 분말 및 음료 1 잔의 물. 5-7 일 안에 의자가 조정됩니다. 이 도구는 매우 유용합니다 : 간을 복구하고, 손톱을 강화합니다. 따라서 2-4 개월의 장기간 복용하는 것이 바람직합니다. 그런 긴 과정 후에 변비는 돌아 오지 않습니다. 그것은 장의 변비 및 우유 엉겅퀴 주스를 제거하는 것을 돕는다. (2009, №7 p.30).

사탕무 캐 비어 변비에 대하여
미세한 강판에 2 개의 중간 사탕무와 1 개의 당근을 넣고 잘게 썬 양파를 넣고 식물성 기름으로 모두 볶습니다. 2 큰술을 더한다. 내가 토마토 페이스트, 허브, 베이 리프, 소금. 저온에서 20 분 동안 뚜껑을 덮고 서서히 끓으십시오. 진정해. 빵에 펴고 먹는다. 이 맛있는 게임은 변비를 빨리 치료하는 데 도움이됩니다. (2009, №24, p.33).

해바라기로 변비를 없애는 방법
해바라기의 마른 줄기를 수집하고 타서 라. 결과로 나오는 재는 장의 변비를위한 우수한 치료 일 것입니다. 1 tsp, 마시는 물을 위해 빈속에 아침에 하루에 한 번씩 받아야합니다. 이 목적을 위해 찰흙 물을 준비하는 것이 더 낫습니다 : 1 잔의 물 1 컵에 대해. 찰흙, 저어, 방어하십시오, 그래서 물은 명확하게되고, 마신다. (2009, №12 p.25).

산 애쉬 레드
Rowan은 변비에 유용하고 매우 효과적인 민간 요법입니다. 그것을 다른 형태로 가져갈 수 있습니다. 완하제를 로완제로 사용하는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 치료 변비는 로완 붉은 도움이됩니다. 그것은 namyat, 설탕과 섞어 2 tbsp를 먹어야합니다. 내가 그 후 1 시간 후에 창자는 자유 롭습니다. Namyaty로 완은 냉장고에 보관할 수 있으며 겨울에는 얼 수 있습니다. (2009, №4 p.30).

2 서리에 익은 익은 열매를 꼭대기에 항아리에 넣고 설탕을 층 위에 붓고 목에 거즈를 묶고 따뜻한 곳에 두십시오. 잠시 후 설탕이 녹고 시럽이 형성됩니다. 발효를 피하기 위해 딸기 500g 당 25ml의 알코올을 첨가하십시오. 2-3 주를 주장하십시오. 작곡이 열매를 쥐어 짜기 시작하기 전까지는.
공복시 아침에 시럽 50g을 섭취하십시오. 이 민간 요법은 부드럽게 그리고 빠르게 풀립니다. 의자가 더 좋아지면 휴식을 취하십시오. 그런 다음 과정을 반복 할 수 있습니다. (2006, No. 19, p.30, 2004, No. 20, p.13).

아마씨로 변비를 치료하는 방법
커피 그라인더에 아마 씨앗을 갈기. 2 큰술을 가져 가라. 나 마시는 물이야. 씨앗에는 섬유가있어 창자를 완벽하게 청소합니다. 아마 씨앗은 시리얼과 다른 식품에 첨가 될 수 있습니다. (HLS 2013, №23, p.31).

1 tsp. 아마씨는 끓는 물 한 병을 부어 포장하고 5-6 시간을 주장한다. 칙칙한 덩어리가 형성됩니다. 밤에는이 술을 마시고, 유리 잔. 의자가 향상 될 때까지 매일 저녁 치료를 계속하십시오. 변비에 대한 민간 요법은 20 년 동안 고생 한 노인 여성이 사용했습니다. 의자가 빨리 조정되었는데, 창자는 여전히 정상적으로 작동합니다. (2006, No. 16, p.30).

2 tsp. 아마씨가 물 100ml를 밤새 붓는다. 아침에 사과 1 그램, 당근 1 개, 건포도 1/2 컵, 꿀을 넣으십시오. 테이크 아웃 2 큰술 내가 하루 3 회

1.5 tsp. 아마 씨앗을 아침에 차가운 물 (100 ml)로 밤새 부어 100 ml의 요구르트, 100 ml의 당근 주스, 100 ml의 꿀과 섞는다. 냉장고에 보관하고, 열이 든 빈속에 반 컵 정도를 마시고, 하루에 2 ~ 3 회 2-3 컵을 마 십니다. (2002, No. 21, p.26).

변비 민간 요법의 치료에 우엉
4.5 년 동안 마비 된 노인 여성은 변함없는 변비로 고통받습니다. 그녀의 딸은 그녀의 사탕무를 만들고 그녀의 식물성 기름을 주었지만 그것은별로 도움이되지 못했습니다. 그 다음 그녀는 우엉을 기억했다. 그녀는 끈적 거리는 막대기를 모으고, 5 ~ 6 개의 막대기에 400g의 끓는 물을 부어 10 분간 삶고 하루 동안 한 모금 마셔 물을 마 셨습니다. 문제는 빨리 해결되었습니다. (2013, №4 p.41).

변비가있는 알로에.
그녀는 매우 단순하고 신뢰할 수있는 치료법을 권고받을 때까지 심한 지속적인 변비가있었습니다. 하루에 두 번 먹기 전에 한 달 동안 2-3 알로에를 먹었습니다. 의자가 정상이되었고 2 년 동안 장이 잘 작동합니다. (HLS 2012, №14 p.30).

당신은 간단하게 2 큰술의 신선한 알로에 주스를 취할 수 있습니다. 내가 1 일 3 회 식사 30 분전, 2 개월간 매일. (HLS 2012, №19 p.30).

냉장고에 장시간 보관할 수있는 알로에에서 장의 변비에 대한 국가적 치료법을 만들 수 있습니다 : 꿀 300 g과 알로에 주스 150 g을 혼합하십시오. 1 큰술을 가져 가라. 내가 하루 2 번 - 아침에는 빈속에, 밤에는 따뜻한 물로. (HLS 2012, №3 p.30, 2004, №20, p.13).
꿀과 알로에를 1 : 1의 비율로 혼합 할 수 있습니다 (2002, 23, p.21).

알로에는 또한 양초로 사용됩니다. 한 장의 시트를 잘라서 가시를 자르고 반으로 자르고 알로에 펄프의 두 조각을 접어 항문에 넣습니다. (HLS 2006, No. 7, p.29).

변비 용 허브
아마 인, 덤불 껍질, Althea 뿌리, 75 개의 질경이 잎과 아마씨를 100g 섞습니다. 3 큰술 내가 보온병에 담아 허브를 모으고 끓는 물 3 컵을 부어주세요. 아침에 말야. 식사 전에 1 일 4 시간, 150g을 복용하십시오. (2010, №5 p.31).

100g의 민들레, althea 및 대황 뿌리를 섞습니다. 변비에서 허브의 이전 혼합물 같이,이 혼합물을 가지고 가고 양조하십시오.

우엉 뿌리, 민들레, 갈조 나무 껍질 100g을 섞는다. 같은 양조.

만성 변비의 치료 과정 - 20 일. (2011, № 4 p. 8-9).

성인용 변비 치료
완두콩 한방에 약 완두콩을 넣고 삼키고 물을 마신다. 2 일 후 반복합니다. 변비 치료법은 치유와 치질 치료에 도움이 될 것입니다. (2011, №9 p.33).

수지를 고칠 시간이있을 때까지 수지는 소나무의 구멍이나 노치에서 갓 흘러 내야합니다. 여자는 잼 한 스푼으로 완두콩 1 개만을 먹었고, 2 일 후에 그녀는 반복했다. 만성 변비는 두 가지 절차를 거쳤으며 그 전에는 10 년간 그녀를 괴롭혔다. (HLS 2005, №18 p.23).

해초로 변비를 없애는 법
1 / 2 - tsp 하루에 2 번 가져 가라. 마른 해초 (약국에서 판매), 식수. 치료 과정은 1 개월입니다. (HLS 2008, №1 p.24).

귀리를 사용하여 변비를 없애는 방법
0.5 kg의 귀리를 가지고 헹구고 3 리터의 끓는 물을 부어서 몇 자루의 말린 귀리를 첨가하십시오. 저온에서 2-3 시간 동안 요리하고, 러시아 오븐에 8 시간 동안 두는 것이 좋습니다. 물이 비등하면 이전 단계로 올라가십시오. 5-6 시간 동안 불어 넣고 나서 긴장을 풉니 다. 매일 1 잔의 위장에 마시는 국물. 국물을 마신 후 1 잔의 뜨거운 차를 마셔야하며 1-1.5 시간 후에 아침 식사를 할 수 있습니다. 잠자기 전에 사과 나 배를 먹으십시오 - 변비는 없습니다 (2009, №16, p.33).

사과와 씨앗이 내장을 닦아줍니다.
79 세의 노인 여성은 다음 치료법을 사용하여 변비에서 구할 수 있습니다. 아침에는 한 잔의 물을 마시고 볶은 호박 씨앗 1 잔을 먹습니다. 물을 마실 수 있습니다. (2009, №16, p.33).

라드 치료
변비에 좋은 완하제는 오래된 염분입니다. 베이컨 한 조각을 취해 소금으로 긁어 낸 다음 막대기로 자르고 손가락으로 3 ~ 4 cm 정도의 길이로 잘라냅니다.이 막대기를 폴리에틸렌과 냉동실에 넣으십시오. 필요한 경우 지팡이 하나를 가져 가십시오. 해동하지 않고 항문에 삽입하십시오. 15-30 분 후에 과정이 진행됩니다. 동시에 창자를 청소하는 것이 바람직합니다. (HLS 2008, №17, 25 페이지)

감자 쥬스
그녀의 40 대 여성은 만성 변비로 고통 받았다. 그녀는 변비를 다루는 방법에 대해 들었다.
아침에는 큰 감자를 가지고 잘 씻어서 껍질을.니다. 주스를 짜내서 반 컵 이상을 얻으십시오. 빈속에이 주스를 ​​즉시 마 십니다. 그 후 30 분은 아무것도 아닙니다. 이 절차는 40 일 연속으로 수행해야합니다. 그 여자는 의자가 어떻게 정상으로 돌아 왔는지도 눈치 채지 못했습니다. 그때부터 문제가 없었기 때문입니다. (HLS 2006, №12, p.31)

완하제
남자는 수년간 만성 변비로 고통 받았다. 나는이 병에서 많은 약을 구입했는데 그 결과는 하나의 심각한 복통이다. 약초 전문가는 차 제조법을 제안했고 이것이 해결책이었습니다.
5 큰술을 섞는다. 내가 세인 잔디와 1 큰술. 내가 감초 뿌리, 감초 뿌리, 야로우 허브뿐만 아니라 위장 및 choleretic 컬렉션의 수집. 이 모든 허브와 비용은 약국에서 구입할 수 있습니다.
1 큰술 내가 차가운 물 1 컵과 혼합물을 끓여서 3 분간 끓여서 20 분간 그대로 둔다. 스트레인과 마시는 따뜻한 100-200 mm. 모든 사람들이 복용량을 결정해야합니다. 한 남자가 의사의 조언에 따라 하루에 2 번 16시에 취침 전에이 국물을 마셨다. 만성 변비가 완치되었습니다. (2005, 14 호 p.25).

Bolotov의 변비 치료
사춘기의 한 여성이 변비로 고통받습니다. 노년기에이 문제가 심화되었습니다. 건강한 생활 방식 Bolotov를 읽으십시오. 그녀는 혀 소금과 소금기를 삼키기 시작했다. 그런 다음 그녀는 약국에서 염산과 황산을 찾아 왕실 보드카를 만들기로 결정했으나 마을의 약국에서는 그러한 약물이 없었습니다. 약사는 환약에 "Acidin-Pepsin"을 넣었는데, 염산 1 부와 산틴 4 부. 그것은 위장의 낮은 신맛과 함께 사용됩니다. 그녀는 식사 후 하루에 3 번 찬물 100ml에 녹인 0.25g 2 정을 마시기 시작했습니다. 결과는 우수하며, 배변은 하루에 1-2 번 발생하며, 몸에 비정상적인 밝기가 나타납니다. (HLS 2004, №7 p.17).

장의 변비에 대한 간단한 민간 요법
앉아서 일하는 여성은 의자에 끊임없이 문제가있었습니다. Esmarkh 동그라미조차도. 또한 대장염, 이상균 및 치질이 발견되었습니다. 이웃 사람은 변비를 없애는 방법을 그녀에게 말했다. 우리는 좋은 자두 500 그램을 가지고 3.5 리터의 물을 부어 25 분 동안 끓여야합니다. 그런 다음 벅 소른 껍질 50g을 넣고 25 분간 더 끓으십시오. 시원하고 스트레인. 150-200 g holosas (엉덩이의 추출물)를 추가하십시오. 취침 전 100 ml를 마신다.
이 치료법을 적용한 후, 여성은 더 좋은 대변을 가지고 창자 문제는 사라졌으며 두꺼운 회색의 퇴적물이 혀에서 사라졌습니다. (HLS 2003, №1 p.20-21).

변비 우엉 치료
우엉을 마르고 (또는 약국에서 사서) 가루로 갈아서 부순다. 2 큰술 내가 마른 뿌리 분말을 500ml 끓는 물에 부어 밤새도록 부은다. 식사 전에 10 분에서 15 분 동안 3/4 컵을 하루에 3 번 마 십니다. 원시 뿌리를 사용할 수 있습니다 : 화격자와 2 큰술. 내가 문지른 양은 찬물 500 ml를 부은 다음 밤을 지킨다.

우엉에서 열매를 피우고 그늘에서 말린 다음 끓는 물에 2 tbsp를 부어 넣습니다. 내가 0.5 리터의 끓는 물. 밤을 강력히 주장하십시오. 빈속에 아침에 유리를 마시고 저녁 식사 전에 식사를하십시오. (HLS 2003, №12 16-17 페이지).

변비에 대한 몽골 민간 요법
1 큰술을 저미십시오. 내가 식물성 기름에 1 잔의 케 피어가 들어있어 잠자기 전에 마신다. 5 ~ 7 박을 연속으로하십시오. 직장 창자가 좋아집니다. (HLS 2003, No. 20, 14면).

브랜디로 성인에서 장의 변비 치료
그 남자는 소화관의 염증, 장에서의 심한 헛배 부름, 변비를 시작했다. 그는 다양한 질병의 조리법으로 "치유의 길"이라는 책을 읽었습니다. 그는 코냑과 소금 제품을 좋아했습니다. 우리는 적어도 5 별 이상의 좋은 코냑을 가져 가야합니다. 1/2 리터 병 3/4 브랜디를 채우고 2 큰술을 더합니다. 내가 얕은 소금, 몇 분 동안 흔들고 30 분 후에 팅크가 준비되었습니다. 빈 뱃속에 아침에 팅크를 마시고, 끓는 물로 희석하여 팅크 1 부분에 끓는 물 3 부분을 마 십니다. 남자는 2 큰술을 따 먹었다. 내가 끓는 물 6 스푼으로 짠 끓는 물. 각 사람마다 용량을 개별적으로 선택할 수 있습니다.
일주일 후, 그 남자는 기분이 좋았다 : 가스가 사라지고 대변이 정상화되고 신진 대사가 좋아졌다. (HLS 2002, No. 15, p.19).

만성 변비 및 치료

변비는 위장관의 가장 흔한 질환 중 하나로 간주됩니다. 그것은 독립적 인 병리학 및 질병의 증상으로 작용합니다.

변비는 일회성이거나 만성적이며 다른 연령대의 사람들에게서 나타납니다 : 유아부터 노인까지.

의학의 현대 기술에도 불구하고 만성 변비가 많은 사람들에게 고통을 가져다 준다는 사실은 놀랍습니다.

이는 고려중인 현상에 직면 한 사람의 의료, 자기 치료 및 수줍음의 거부로 설명됩니다.

성분 변비 이외에, 사람은 희소 한 발판, 직장의 불완전한 비우기 느낌 및 문제 배변이 특징 인 "상상의"변비를 드러 낼지도 모른다.

이 병리는 종종 만성 변비의 늦거나 부정확 한 치료로 야기됩니다.

만성 변비의 증상

때로는 스스로를 진단하는 사람들이 착각을 받아 변비를 다른 병리와 혼동하게됩니다.

전문가들은 문제의 병리를 특징 짓는 몇 가지 주요 증상을 지적합니다. 그들은 다음과 같습니다 :

1. 48 시간 이상 대변 부족.
2. 문제가 있고 고통스러운 배변.
3. 대소변의 존재는 작은 부분으로 나타납니다.
4. 창자의 움직임에 결함이 있음.
5. 불쌍한 장의 운동성.
6. 내장에 의한 체액 흡수가 증가했습니다.
7. 직장을 긁는 짙고 건조한 대변.
8. 강력한 시도.
9. 화장실에 갈 수 없다.

성인은 하루 2 ~ 3 회 화장실에 가야하며 2 ~ 3 일 안에 1 번에 화장실에 가야합니다. 배변 횟수는 병리학 적 원인과 여러 가지 생리 요인에 따라 다릅니다.

대변 ​​중 통증이없는 사람은 혈액, 고름, 점액 등의 불순물이 없어도 대변이 정상적으로 유지되므로 염려 할 이유가 없습니다.

만성 변비의 원인

의료 통계에 따르면, 배변에 문제가 생기는 이유는 여러 가지가 있습니다. 그것들 중 일부를 더 자세히 고려해 볼 가치가있다.

영양 실조와 나쁜 습관 :

• 부적절한 조건, 과중한 작업량 또는 침대 휴식으로 인해 화장실 사용에 대한 충동을 무시합니다.
• 의도적으로 배변을 일으키기 위해 완하제를 통제되지 않은 섭취;
• 식이 섬유는 식물성 섬유질을 함유 한 제품의 거부와 관련이있다.
• 변의 유지를 유발하는 약물.

1. 장의 운동 기능의 부적절한 기능으로 점액의 불순물과 복부에 예리한 통증이있는 ​​단단한 변의 모양으로이 끕니다.
2. 양성 또는 악성 신 생물의 성장으로 인한 직장 폐쇄. 이 경우 장 내강이 좁아지고 사출 빈도가 바뀝니다. 인간에게는 심한 통증, 설사 및 출혈이 있습니다.
   직장의 종양학 과정을 진단 할 때, 의자는 연필 칼럼과 유사하게됩니다. 또한, 사람은 장을 완전히 비운 동안에도 화장실에 가야한다는 충동을 느낍니다.
3. Coprostasis는 환자가 복부 통증 및 설사로 고통 받고있는 결과로 장의 고체 배설물의 강력한 축적을 특징으로하는 병리학입니다.
4. 장폐색으로 이어지는 일부 질환 : 질내, 창자의 염증 과정, 장의 역전. 이러한 병리학은 복통, 혈액과 젤리와 점액의 일관성과 강한 변비를 일으 킵니다.
5. 항문관의 병리학 적 과정과 심한 통증. 괄약근에 경련을 일으킬 수있는 통증이며, 배설물에 대한 반사가 억제됩니다. 이러한 증상은 균열, 치질 및 직장 누공이있는 상태에서 발생합니다.
6. 일정한 스트레스와 우울증.
7. 내장의 자율 신경 분포를 위반하는 신경통의 장애. 이 경우, 사람은 경화증, 척수 손상 또는 협심증으로 진단됩니다.

만성 변비로 고통 받고있는 진정한 이유를 확인하려면 자격을 갖춘 전문가 만 할 수 있습니다.

의사는 환자를 검사하고, 필요한 검사를 실시하고, 진단을 설정하고 병리학을 치료하는 방법을 알려줍니다.

어린 아이들의 변비

만성 변비는 어린 아이들 에게서도 발생할 수 있습니다. 이 현상의 치료는 정확히 무엇이 외모와 작은 환자의 나이를 유발했는지에 달려 있습니다.

치료 중 마사지, 치료 및 운동을 올바르게하는 것은 매우 중요합니다.

이 병리 발달의 주된 이유는 유아에서 간호 어머니에게 먹이를주는 제품에 대한 알레르기 반응이라고 할 수 있습니다.

대부분이 제품은 우유 및 유제품입니다. 여자는 생선, 달걀, 견과류, 해산물을 먹지 않아야한다.

아이에게 모유가 아닌 혼합물을 먹이는 경우, 소아과 의사는 유아에게 이상적이며 알레르기를 일으키지 않는 혼합물을 선택해야합니다.

만성 변비가 유당 결핍에 의해 유발 된 경우 프로바이오틱스와 아기 영양 섭취로 치료를해야합니다.

나이든 어린이의 변비는식이 요법, 스포츠 및 개인 위생으로 치료할 수 있습니다. 아이는 동시에 그것을 비우려고 노력해야합니다.

그러한 조치가 원하는 결과로 이어지지 않는다면, 어린이는 완하제 또는 관장자로 처방됩니다.

그러나 약물 치료는 상황을 악화시킬 수 있기 때문에 극도로 소홀한 상황에서만이 작업을 수행합니다.

임산부의 변비

아이를 낳는 많은 여성들은 만성 변비가 있습니다. 이 병리는 임신 초기와 후기에 모두 느껴집니다.

첫 주에 변비는 종종 몸의 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 이로 인해 복부의 음색이 감소하여 난자가 자궁에 달라 붙을 수 있습니다.

또한 변비는 여성 자신이 술을 마시고 액체가 풍부한 음식을 먹는 것에 제한을 가할 수 있습니다. 체액이 부족하면 장의 기능 장애와 변비가 생깁니다.

이 문제는 철분과 칼슘이 함유 된 약물을 복용하는 여성에게서 종종 진단됩니다. 이러한 요소는 대변을 단단하게 만들고 직장에 축적되도록합니다.

좌식 생활 양식 또한 부적절한 비우기의 빈번한 원인으로 간주됩니다. 임신 한 소녀가 신체 활동을 제한한다는 사실 때문에이 문제는 그녀와 매우 관련이 있습니다.

임신 마지막 기간의 만성 변비는 아기가 체중을 늘리고 장을 압박한다는 사실에 의해 유발 될 수 있습니다.

또한, 미래의 어머니의 정서적 태도는 매우 중요합니다. 그녀가 아기에 대해 끊임없이 걱정된다면 변비는 확실히 느껴질 것입니다.

만성 변비 치료법

의사가 만성 변비 환자를 진단 할 때 그는 자신의 치료 계획을 결정해야합니다. 병리학이 점점 더 악화되기 때문에 치료를 지연시키지 않는 것이 매우 중요합니다.

비우는 데 문제가있는 사람을 없애기위한 기술은 다음 사항을 기반으로합니다.

1. 문제가되는 질병의 첫 번째 증상이 나타나면 전문가를 방문하십시오.
2. 적절한 검사 후 진단.
3. 다량의 섬유가 포함 된 제품을 포함시켜 식단을 조정하십시오. 이런 종류의 음식은 창자의 적극적인 활동을 유발하고 변비에 대처하는 데 도움이됩니다.
4. 신체 활동 증가 : 신선한 공기 속에서 걷기, 물리 치료, 수영. 또한 전문가는 대변 운동성을 향상시키는 특수 운동을 수행하는 원칙을 환자에게 말해야합니다.
5. 완하제 준비 및 관장기

한 가지 중요한 점을 고려하면 가치가 있습니다. 전문가 만 약물 치료와 관장을 처방해야합니다. 자가 약물 치료로 인해 문제가 만성적 인 형태로 발전 할 수 있습니다.

마약 복용량은 의사를 지정해야합니다. 완하제를 중독성이 있으므로 남용하지 않는 것이 좋습니다.

변비를위한 관장기의 사용.

창자를 비우는 데 한 번 어려움을 겪는 사람은 관장 할 수 있습니다. 그러나 그러한 치료는 의사와 합의해야합니다.

그러한 결정은 이미 심한 병리를 악화시킬 뿐이므로, 관장과의 만성 변비는주의 깊게 다루어진다는 것을 고려하는 것이 가치가 있습니다. 이 경우 의사는 일주일에 여러 번, 바람직하게는 저녁에 관장을하는 것이 좋습니다.

이상적인 선택은 물 - 오일, 클렌징 및 의약 관장의 교체입니다. 절차는 창자에 의해 분실 된 반사 작용의 복구에 긍정적 인 효력이있다.

변비 치료 용 약물 요법

배설물의 치료에 사용되는 모든 약물은 다음과 같은 그룹으로 나눌 수 있습니다 :

1. 비강 근막을 활성화시키고 장내 점막의 자극을 완화시키는 수단. 예를 들어, Regulaks.
2. 배설물의 연화를위한 준비. 예를 들어, 바셀린 오일.
3. 대변의 양을 늘리는 물질. 이러한 도구에는 황산 마그네슘과 황산나트륨, 셀룰로오스가 포함됩니다. 이러한 약물은 락툴로 오스 (lactulose)로 구성되어있어 장내 압력 상승으로 배변을 유발합니다.

전문의를 방문하지 않고도자가 약을 먹거나 약을 복용하지 마십시오. 만성 변비는 다른 병리로 인해 복잡해질 수 있으므로 상황이 악화 될 수 있습니다.

완하제를 자주 사용하면 몸이 익숙해 져서 장의 운동성을 감소시킵니다. 이 경우 변비가 더욱 심해집니다.

시체는 중독으로 인해 효과가 감소하기 때문에 많은 양의 의약품이 필요합니다.

미래에는 모든 중요한 시스템의 오작동을 초래하는 신진 대사 문제에 직면하게됩니다.

증상의 치료는 담당 의사의 감독하에 종합적으로 수행되어야합니다. 이러한 솔루션 만이 변비를 없애고 향후 변비를 예방할 수 있습니다.

물리 치료

사람이 위생적인 ​​변비에 대해 걱정할 때, 의사는 완하제 효과가있는 미네랄 워터로 장을 관개하여 치료를 권할 수 있습니다.

고 함량의 황산염이 함유 된 액체는 빈속에 14 일 동안 마시십시오. 만성 과정에 복부 경련이 동반되는 경우에는 물을 사용하기 전에 가열해야합니다.

창자의 무간경으로 문제가 나타난 경우, 환자는 특별한 마사지, 기계 요법 및 체조 치료를받습니다.

또한 사람들은 원형 샤워를하고 서서히 목욕하거나 침엽수 림을해야합니다.

마사지는 내장의 운동성을 활성화시킵니다. 만성 과정이 복부 통증에 의해 드러나는 경우에, 사람은 겹쳐진 파라핀 왁스를 사용하여 신청을 정기적으로해야 할 것입니다.

변비 규정 식

만성 변비는 치료 전문가의 감독하에 수행되며, 연동 운동을 개선하는 음식 사용을 토대로 특정식이 요법을 준수해야합니다.

식단에서 부패성 과정과 발효를 일으키는 제품을 제거해야합니다.

위장관 작업을 정상화하려면 베이킹, 퍼프 패스트리, 패스트 푸드가 포함 된 간식, 지방 국물로 삶은 수프, 크 바스, 콩과 가스가 든 달콤한 음료 및 파스타를 거부해야합니다.

부적 절한 배변의 만성 과정으로 진단받은 환자는 커피, 강냉차, 젤리를 마실 수 없습니다. 케이크, 초콜릿, 바나나, 말채 나무를 먹는 것은 금지되어 있습니다.

변비 치료에 사용되는 전통 의학

환약 치료가 전통 의학의 비밀 사용과 결합되면 약물 치료는 좋은 결과로 이어질 것입니다.

치유 사들은 변비가있는 사람들에게 다음 권장 사항을 시도 할 것을 권고합니다.

1. 아마씨 기름을 구입하고 식사 30 분 전에 0.5 티스푼을 섭취하십시오.
   다른 옵션 : 0.5 밀리리터의 기름과 100 밀리리터의 우유를 섞어서 취침 전에 마시십시오.
2. 각 식사 전에 올리브 오일 1 티스푼을 마 십니다. 시술이 끝난 후 레몬 주스를 넣고 200 밀리리터의 물을 마셔야합니다.
3. 매일 작은 식물성 기름을 사용하는 것이 좋습니다.
4. 쐐기풀을 주입하십시오. 이렇게하려면이 약 40 그램, 야로우 20 그램, 갈매 나무 껍질 55 그램이 필요합니다. 잘 섞어서 큰 스푼을 측정하고 소량의 끓는 물로 붓습니다.
   취침 전에 시원하고 마시는 것을 허용하십시오. 여성의 입양과 수유부가이 주입을 마시는 것이 엄격히 금지되어 있음을 고려해야합니다.
5. 취침 시간과 그 후에 200 밀리리터를 매일 마신다.
6. 당근 씨를 갈아서 하루에 여러 번 먹습니다.

사탕 무우 뿌리를 아주 잘 처리하십시오. 그것은 샐러드에 추가 될 수 있으며 그렇게 먹을 수 있습니다.

변비 체조

한 사람이 소화 불량의 만성 과정을 앓고 있다면, 주요 치료는 특별한 체조와 결합 될 수 있습니다. 운동은 하루 전에 여러 번 먹을 것입니다.

그 남자는 등에 등을 대고 손바닥을 위로 돌리고 몸을 따라 눕힌다.

그렇다면 팔을 뻗고, 팔꿈치를 구부리고, 구부린 채 손바닥을 내리십시오. 연동 운동을 개선하기 위해 이러한 움직임을 5 번 수행하는 것이 좋습니다.

주의 깊게 건강 상태를 모니터링하고 놀라운 증상을 무시하지 않으면 문제를 신속하게 감지하고 치료를 시작할 수 있습니다. 전문가 방문 및자가 치료는 무시하지 마십시오.

성인에서 변비가 발생하는 이유는 무엇입니까?

성인에 변비가있는 이유, 변비가 어떻게 나타나는지, 변비의 치료 방법과 예방법이 존재하는지에 대해서는이 기사에서 자세히 읽으십시오.

성인의 변비 - 원인 및 치료 방법

변비는 장애가있는 (약화 된) 장의 운동 활동뿐만 아니라 사람, 특히 대장의 전체 위장관으로 인해 발생하는 장을 비우는 어려움뿐만 아니라 2 일 이상 장운행이없는 것을 특징으로하는 현상입니다.

배설물이 빽빽하고 건조 해지면 장을 비우는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 그러한 대변은 항문 균열, 통증, 장의 불완전한 비우기, 무거움을 유발할 수 있습니다.

성인 인구의 10-50 %가 변비, 특히 노인으로 고통 받고있는 것으로 알려져 있습니다.

변비 및 증상의 주요 원인

변비의 가장 중요한 원인 중 하나는 식단을 위반하는 것입니다.

• 낮 동안 소비 된 소량의 물;
• 규정 식에있는 조악한 섬유의 부족한 총계;
• 불규칙한 식사.

변비의 다른 원인 :

1. 낮에는 운동량이 적고 운동이 부족합니다.
2. 장의 개통 (유착, 용종, 종양) 및 장 질환의 침해.
3. 직장의 질병 (치질, 항문의 균열).
4. 배변하려고 할 때 너무 많은 고통을 느끼면 사람이 비우는 충동을 억제하고 점차 사라질 수 있습니다. 이 대변은 매우 단단 해지고, 비우는 것은 더욱 어려워지고, 통증은 더욱 증가합니다. 이것은 악순환으로 이어집니다.
5. . 종종, 변비는 신장의 질병, 부신 땀샘, 호르몬 시스템의 질병 등으로 발생합니다.
6. 배설 행위와 관련된 횡격막과 골반저뿐만 아니라 전 복벽의 약한 근육.
7. 특정 약물의 사용, 특히 항생제, 항우울제 치료, 장 근육의 활동을 방해합니다. 이것은 또한 완하제의 빈번한 사용을 포함합니다.

만성 변비의 증상 :

• 배변 행위 위반;
• 창자에서 우르르 울리는 소리, 충만감, 무거움, 팽창;
• bloating;
• 메스꺼움, 트림, 구취;
• 복통;
• 육체적 인 약점, 수면 장애, 우울한 기분, 우울증.

변비의 종류

• 유기 변비

그것은 장내에서 원인 병리학 (이상)을 가지고 있습니다.

장의 기형은 선천적이며 모든 질병과 관련하여 또는 외과 적 개입의 결과로 생애 동안 획득됩니다.

대부분의 경우, 그러한 변비는 매우 심각한 형태입니다. 그들의 증상은 매우 두드러 지므로이 유형의 변비를 확인하는 것은 아주 간단합니다.

• 기능성 변비

성인의 기능성 변비는 장 자체에서 병리학의 존재를 암시하지 않는다는 점에서 유기성과 다릅니다.

기능성 변비의 원인은 매우 다양하며, 대부분 그러한 변비는 만성적 인 것으로 치료가 어렵습니다.

기능성 변비에는 두 가지 유형이 있습니다.

1. Atonic 변비는 창자 음색의 감소입니다. 이러한 변비의 주된 이유는 영양 부족 (지방 함량의 풍부함, 거친 섬유의 부족, 낮 동안의 수분 섭취량, 낮은 신체 활동)입니다.
2. 경련성 변비는 장음의 증가입니다. 통증을 두려워하는 사람이 대장의 내용물을 붙잡고있을 때 이러한 변비의 주요 원인은 심리적 인 문제 (스트레스), 신경통, 내분비 계통 질환, 치질 및 항문 열개입니다.

• 만성 변비

대변의 구조가 어려워지고 작은 덩어리와 닮은 경우, 장의 움직임이 일주일에 3 번 이상이면 배변 장애가 지난 6 개월 동안 발생하면 성인의 만성 변비가 일어납니다.

그리고 장이 완전히 비어 있지 않다는 느낌이 분명하게 표현 될 때.

성인의 변비 - 치료 및 예방

변비의 효과적인 치료를 위해서는 무엇보다 먼저 발생 원인을 밝혀 내야합니다.

수술 (폴립, 종양 등)과 관련된 이유가없는 경우 가장 먼저해야 할 일은 건강하고 규칙적인 식단을 수립하고 체육 (치료를 포함하여)과 충분한 신체 활동을 하루 동안 연결하는 것입니다 약초의 기술을 사용하고, 마사지하고 충분히 깨끗한 물을 마시고, 전통적인 치료법을 사용하십시오.

완하제 효과가있는 자연 요법으로 장내 운동성을 활성화시킬 수 있습니다.

이들은 식물성 밀기울, 메틸 셀룰로오스, 해 케일 (다시마), 분유 엉겅퀴 씨앗, 삶은 사탕무, 사탕무 주스, 자두, 지상 아마 종자의 약제입니다.

첫째, 시체는 익숙해지며 지속적으로 복용량을 늘려야합니다. 창자는 결국 정기적 인 자극에 익숙해지면서 독립적으로 작동을 멈 춥니 다.

둘째로, 설사약은 팽창, 통증, 설사를 일으키며, 간 질환, 신장 문제, 알레르기를 일으키며 신체에서 필요한 비타민과 미네랄을 대량으로 제거하고 신체를 크게 탈수시킵니다. 변비 치료, 의사들은 흔히 소장 미생물을 정상화하도록 설계된 약물 probiotics를 처방합니다.

식이 요법에서 과일, 채소, 채소 및 신맛의 열매가 굵은 섬유가 충분하면 그러한 약을 복용하는 효과가 커집니다.

균열이나 치질에 대해서는 의사가 좌약을 처방합니다.

특히 의사의 진료 예약없이 자주 관장, 수액 요법 및 장기간의 약 완하제 사용과 같은 형태로 정화 과정에 관여하지 않는 것이 중요합니다.

변비에 대한 다이어트 - 변비 란 무엇입니까?

우선, 깨끗한 물과 신선한 주스의 소비를 증가시킬 필요가 있습니다.

• 아침 식사 전에 사과 주스, 사과 주스, 사과 주스, 레몬과 당근을 넣을 수 있습니다. 아침 식사 전에 1-2 잔의 따뜻한 주스를 마셔야합니다. 주스).
• 즉석 죽을 완전히 제외한 전체 곡물 버전에서만 전용 돼지를 사용하는 것이 좋습니다. 파스타에도 동일하게 적용됩니다. 전체 곡물 파스타 제품을 선택하십시오.
• 채소와 생 야채를 더 많이 먹어야합니다. 이것은 "장 타블렛"입니다!
• 열매를 정기적으로 먹고, 산딸기를 선호합니다.
• 영양사는 하루에 약 3-5 회 정도 식사를 권장합니다.
• 음식물 섭취의 지방 함량을 줄이는 것은 매우 중요합니다. 성인을위한 건강한 금액은 하루에 3 스푼 이상입니다. 이것은 많은 식품, 특히 소세지, 페이트, 패스트 푸드 등의 많은 식품에 존재하는 소위 "숨겨진 지방"을 고려해야합니다.
• 창자의 자연적인 정화 및 그것의 활동적인 일의 설립을 위해, 생 야채, 과일, 신선하게 짜낸 주스에 청소와 하역 일을 실행하는 것은 녹색과 충분한 양의 깨끗한 물로 항상 매일 식단을 풍부하게하는 것이 좋습니다.
• 과일과 채소를 내리는 날이 끝나면 내장이 새로운 힘으로 작동하기 시작합니다.
• 질병이 있고 몸이 생 야채를 소화하기가 힘든 경우, 다량의 신선한 주스를 소비하면서 삶은 것, 조림과 찌르는 것을 사용하는 것이 허용됩니다.
• 커피가 몸을 탈수 함을 알아야합니다. 그러면 결국 창자를 비우는 데 문제가 생깁니다.
• 설탕 탄산 음료의 사용을 명시 적으로 제외 할 필요가 있습니다.
• 집에서 만든 채소 크 바스 (양배추, 사탕무), 차 곰팡이 주입뿐만 아니라 가스를 방출해야하는 미네랄 워터를 사용하는 것이 좋습니다.
• 잘 정립 된 발효 식품, 특히 당근과 소금에 절인 양배추.

속전 변비에 대한 다이어트

속전 변비에 대한 음식은 가능한 한 "거친"것이어야합니다.

즉, 충분한 양의 거친 식물 섬유를 함유하고있다. 이것은 원시 왁스 과일, 채소, 밀기울 시리얼, 전체 곡물입니다.

소비되는 "빠른 탄수화물"(과자, 흰 밀가루 제품)의 양을 완전히 없애거나 적어도 크게 줄이는 것이 좋습니다. 이러한 제품은 소화 속도를 크게 저하시킵니다.

중요하고 유용한 과일과 채소 중에는 사과, 사탕무, 당근, 양배추, 모든 채소, 자두, 살구 등이 있습니다. 뿐만 아니라 말린 과일 (특히 자두, 말린 살구, 무화과).

곡물의 선호 메밀, 진주 보리, 보리 groats.

경련성 변비에 대한 다이어트

경련성 변비의 경우 의사는 삶은 야채, 강냉이 과일을 추천합니다.

거친 섬유가있는 제품은 통증과 열화를 유발할 수 있으므로 배제해야합니다.

준비된 모든 요리는 최고의 으깬 것입니다. 오일 중 첫 번째 콜드 프레싱의 식물성 오일을 선호해야합니다.

저 운동성 변비를위한 음식은 매일 다음을 포함해야합니다 :

• 야채, 과일, 열매, 채소 원료 - 약 200 g;
• 자두, 말린 살구, 무화과 - 적어도 10 조각;
• 식물성 기름 - 3 개 큰 스푼보다는 더 적은 양, 어느 것이 빈 복부에 아침에 가지고 갈 수있는;
• 메밀, 보리, 보리 죽;
• 밀기울은 거의 모든 요리에 첨가되어야하며 주스, 케 피어와 함께 섭취해야합니다. 매일 30g의 밀기울을 섭취하면 장내 대변 통과가 3 번 가속됩니다!
• 빵의 특수 등급 - 통 곡물 또는 밀기울 첨가;
• 아마 씨앗 - 하루에 적어도 30 그램, 충분한 양의 물이나 주스로 씻어 낸다.
• 미네랄 워터 - 500 ml. 하루에.

만성 변비를위한 일별 샘플 메뉴 :

• 아침 식사 - 스크램블 드 에그, 식물성 기름의 숟가락이 달린 생 야채 샐러드, 신선한 사과, 허브 티;
• 두 번째 아침 식사 - 과일, 선호 사과, 딸기;
• 점심 식사 - 사워 크림, 삶은 고기, 삶은 또는 끓인 사탕 무우, 채소와 생야채 샐러드 (소금에 절인 양배추 사용 가능), 말린 과일 설탕에 절인 과일로 고기가없는 borsch 또는 수프
• 저녁 식사 - 야채 스튜, 메밀, 커티지 치즈, 허브 티;
• 밤에는 몸이 잘 느끼는 케 피어 (kefir) 또는 기타 발효유 음료 한잔을 마실 수 있습니다.

변비를 없애는 방법 - 비디오

이 유용한 정보가 성인의 변비 같은 민감한 문제를 해결하는 데 도움이되기를 바랍니다.