의학에서 다리에 잦은 피로와 통증, 사지의 약화 및 불편 함을 특징으로하는 상태를 "피곤한 다리 증후군"이라고합니다. 이 문제는 단단한 육체 노동에 종사하는 사람들뿐만 아니라 앉아있는 생활 방식을 취하거나 앉아서 일하는 사람들을 주기적으로 걱정합니다. 상당한 스트레스로 다리가 지치고 상처를 입으면 이해할 수 있습니다. 그러나,이 증상의 체계적인 발현은 심각한 질병의 발병을 유발할 수 있습니다.
피곤한 다리의 원인
일정한 피로와 다리 통증은 불편한 신발을 착용하거나 신체 활동을 길게하는 것만으로 생길 수 있으며 순환계의 기능 장애 및 만성 정맥 부족, 정맥류, 정맥류 혈전 정맥염 (표피 깊고 깊은 곳)과 같은 정맥 질환의 발병으로 인한 것일 수 있습니다. 하체 동맥 색전증, 비 특이성 동맥 경화증, 혈전증.
다리 통증의 원인은 죽상 동맥 경화증이있는하지 동맥의 패배 일 수 있습니다. 만성 염증은 점차적으로 동맥의 내강이 좁아지고 이로 인해 혈액을 통해하지의 조직에 대한 산소와 영양물의 흐름을 상당히 복잡하게 만듭니다.
통계에 따르면 피곤 다리 증후군은 여성의 약 75 %와 35 세 이상 남성의 25 %에서 발생합니다.
다리의 피로는 당뇨병에서 관찰되는 혈관과 신경 벽의 변화 신호뿐만 아니라 레이너 병의 증상 중 하나가 될 수 있습니다. 때로는 피로가 발의 형태를 바꿀 때 빠르게 발달합니다.
피곤한 다리에 대한 구급차
다리가 피곤할 때 가장 먼저 쉬는 시간을줍니다. 이렇게하려면 30 분 동안 앉아 있거나 누워 있어야하며 팔다리는 약간 높은 위치에 있어야합니다. 이것은 림프와 혈액의보다 강력한 유출에 기여합니다.
다리의 피로와 긴장을 즉각 줄이면 운동, 마사지 및 수 치료법을 비롯한 여러 가지 조치가 혈류를 개선하는 데 도움이됩니다.
운동 "자전거". 등을 대고 다리를 들어 올리며 팔을 옆으로 펴십시오. 시작 "페달링". 우리는 2-3 분 동안이 간단한 운동을 수행 한 후 발 욕조로 진행합니다.
! 정맥류의 예방법으로는 정기적 인 운동이 권장됩니다.
대조 목욕. 뜨거운 물 (약 40도)으로 두 개의 분지를 준비하고 시원하게 만듭니다. 교대로 먼저 다리를 하나씩 내린 다음 다른 다리로 내립니다. 발을 10 초간 물 속에 보관하십시오. 찬물로 절차를 20 번 끝내고 절차를 반복하십시오. 수건으로 발을 건조시키고 잘 문지르고 발 크림을 바르십시오.
신장에 문제가 있으면 수술을 삼가하는 것이 좋습니다.
마사지 그것의 실행은 20 분 이상 걸리지 않습니다. 먼저 크림이나 마사지 오일을 발에 바른 후 발 뒤꿈치부터 손가락 끝을 향한 원 운동으로 마사지를 시작합니다. 다음으로 우리는 발목에서 무릎까지 손바닥으로 마사지를합니다. 발가락의 굴곡 / 신전으로 마사지를 마칩니다.
정맥류가 마사지의 선택에 관해서는 의사와 상담해야합니다.
맨발로 걷기. 일을 마치고 집으로 돌아오고, 당신이 좋아하는 슬리퍼로 뛰어 오르지 마십시오. 맨발로 집안을 더 자주 걷다 보면 발에있는 신경 결말이 자극됩니다. 가정용 발 마사지의 경우 다리 또는 대형 자갈을위한 특별한 마사지 매트를 구입하는 것이 가장 좋습니다 (애완 동물 가게에서 살 수 있습니다).
때로는 극심한 피로로 인해 의사는 치료 용 압축 양말 착용을 처방합니다. 정맥류로 고통받는 사람들에게 복부가 나타나며 부종의 발생을 예방합니다. 또한 의사는 야간 동안 정형 외과 용 패드를 사용하도록 처방합니다.
민속 요리법
초본 목욕. 피로를 풀기 위해 전통 의학의 다리에 무거움과 통증이 생기지 만 약초를 달고 목욕을합니다. 수온은 37도를 넘지 않아야합니다. 그리고 절차 시간은 15-20 분입니다.
조리법 1. 냉과 여과 된 말꼬리, 쑥, St. John 's wort 또는 시리즈 (선택 사항)와 2 ~ 3 큰 스푼의 바다 소금.
레시피 2. 석회 블룸과 카모마일을 한 스푼의 꿀과 섞어서 물을 담은 용기에 담는다.
조리법 3. 국물 민트와 쐐기풀.
레시피 4. 물푸레 나무 재, 쑥 및 금송화.
레시피 5. 감귤류 껍질 (200g의 껍질을 벗기고 1.5L의 물을 부어 5 분간 삶음).
에센셜 오일 트레이. 이러한 절차를 수행하려면 비율과 조리법을 엄격하게 준수해야합니다. 최적의 오일 첨가량은 3-4 방울입니다. 오일은 혼합물의 일부로 만 물에 첨가됩니다 (탄산 음료, 바다 소금, 우유 또는 식물성 기름 함유). 임신 중에는이 쟁반을 권하지 않습니다.
레시피 1. 준비된 얼음 조각은 차가운 물 (바람직하게는 허브의 냉동 된 달걀)에 넣고 페퍼민트 오일 2 방울, 우유 한 스푼, 레몬 주스 3-4 방울을 넣으십시오.
레시피 2. - 따뜻한 물 한 그릇에 라벤더 기름 3 방울로 바다 소금 한 스푼을 넣으십시오. 라벤더 오일은 전나무, 레몬, 노송 나무 또는 주니퍼 오일로 대체 할 수 있습니다.
양배추 잎을 압축하면 다리의 붓기와 무거움을 제거하는 데 도움이됩니다. 양배추 시트 롤링 핀과 주스를 강조하기 위해 밖으로 발에 첨부, 붕대로 확보. 25-30 분 후에 발 욕조를 제거하고 만드십시오.
마늘의 팅크. 믹서기에서 마늘 머리를 갈아서 끓는 물 (200 ml)을 부은 다음 30 분간 그대로 두십시오. 발에 혼합물을 펴고 15 분 후에 씻어 내고 발을 시원한 물에 담그십시오.
푸른 점토와 발 마스크입니다. 파란 점토 (2 큰 스푼)와 물의 혼합물을 준비하십시오. 발바닥에 25-30 분의 질량을 적용하십시오. 따뜻한 물로 헹구고 마사지 한 후 크림을 바릅니다.
알코올을 문지르고. 효과적이고 신속하게 일반 알코올의 심각성과 피로를 제거합니다. 차가운 알코올로 20-30 초 정도 발을 문질렀다. 편안한 롤러 위에 발을 올려 놓고 15-20 분 정도 누워 있습니다.
허브의 얼음. 얼음 조각으로 발을 문지르면 피로감을 덜어줍니다. 이렇게하려면 세이 지 잎, 약용 허브, 산 arnica 및 카모마일 염료를 미리 양조하고 차갑게 얼음 곰팡이에 따르십시오. 달이기 위해 레몬 밤 잎과 카모마일 꽃을 사용할 수도 있습니다.
레시피와 자신의 다리 피로 회복 방법을 시도하기 전에이 증상을 유발 한 원인을 찾아야합니다. 정맥류의 징후와하지의 부종은 진단을 올바르게 설정하고 다리의 무거움과 통증을 완화하거나 제거하기 위해 가장 적절하고 효과적인 치료법을 선택하는 데 도움을주는 의사의 의무 상담을 필요로합니다.
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잠자기 후 피곤 해지는 7 가지 이유
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잠자리에 들기 전에 하루에 40 번씩 윙크를 시작하면 눈 주변의 원을 감소시킬뿐만 아니라 머리 속의 긴장과 혼란에서 벗어나 긴장을 풀 수 있습니다.
잠자는 동안 알츠하이머 병과 같은 신경 장애를 일으킬 수있는 독소가 없어지기 때문에 생각의 두뇌를 정화시키는이 독특한 방법은 취침 시간에 매우 효과적입니다. 어쩌면 좋은 밤잠을 자고 나서 기분이 상쾌 해지는 것일 수도 있습니다.
아침에 쉬는 것이 아니라면 밤에 자주 일어나야합니다. 낮에 쉬어야하고 여전히 피곤하다면 다음과 같은 7 가지 이유가있을 수 있습니다.
적절한 수분 섭취가 없으면 혈압이 떨어지고 두뇌에 산소가 전달되는 속도가 느려지므로 피곤하고 졸린 느낌을 가질 수 있습니다. 섭취해야하는 액체의 양은 사람에 따라 다르나, 적어도 하루에 세 번, 적어도 6-8 잔의 물 (음료 포함)을 화장실에 보내야합니다.
2. THYROID GLAND의 문제
갑상선 기능 항진증은 갑상선이 호르몬을 충분히 생산하지 못하고 졸음과 굶주림을 조절할 때 발생합니다. 이것은 끊임없이자는 욕망의 일반적인 원인이지만, 의사 없이는 결정하기가 어렵습니다. 부진하고 끊임없이 자고 싶다면 의사와 약속하십시오.
간단한 혈액 검사로 선의 문제를 발견 할 수 있습니다.
바쁜 하루를 보낸 후 편히 쉬고 싶은 우리 중 절반 이상이 일주일에 3-4 번 와인 한 잔을 마 십니다. 처음에는 술을 마시지 만 하루 7-8 시간을 쉬는 경우에도 수면의 안전을 위협 할 수 있습니다. 알코올 중의 화학 물질은 수면 사이클을 깨고 깊은 잠에 빠지지 않도록합니다. 술 마시라.
4. 진단 된 아그니 드림 진단
큰 호흡 곤란을 가진 코 고는 무호흡이라고합니다. 이 장애는 인구의 3-7 %에 영향을 미칩니다. 환자는 시간당 5 번 이상 호흡을 멈추기 때문에 일어납니다. 깊은 수면이 위협 받고 있습니다. 문제는 당신이 깨어나고 깨우는 것을 기억하지 못하는 이유입니다. 수면 무호흡증의 모든 증상 - 산소 부족으로 밤에 두통을 앓고있는 경우 - 수면을 취한 후 코 고는 과체중을 동반합니다. 이러한 증상이 있으면 의사와 상담하십시오.
오후의 수면은 쇠약의 여파를 완화 할 수 있지만, 휴식의 길이는 중요합니다. 30 분 동안 낮잠을 자면 꿈이 힘을 주지만 다시는이 시간보다 더 오래 잠을 자면 밤에도 깊은 잠을 자지 못한다는 것이 임상 적으로 입증되었습니다.
6 너의 기분
많은 우울한 사람들은 기분이 좋을뿐만 아니라 졸 렸습니다. 그러나 우울증이 반드시 당신을 더 이상 자게하지는 않습니다. 단지 아침을 바람직하지 않은 현상으로 만듭니다.이 현상은 과도한 수면으로 이어질 수있는 내키지 않아서 두통을 유발할 수 있습니다. 심리 치료사와 상담하십시오.
7 미묘한 미네랄
마그네슘은 혈당 수준과 근육 건강을 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 이 미네랄이 부족하면 기면증을 느낍니다.
마그네슘은 잎이 많은 채소와 견과류에서 발견되며식이 보조제를 사용하여 스스로 도울 수 있습니다. 마그네슘을 함유 한 약을 비타민 B와 비타민 C의 전 범위로 복용하여 건강을 유지하십시오.
아침에 사지의 무거움
다리의 무거움, 특히 하루가 끝날 때의 무거움은 평범한 피로의 신호라고 생각됩니다. 그러나 아침에 다리가 무거워지는 이유는 무엇이며이 현상의 원인은 무엇입니까? 대부분이 문제는 당신 몸에 있습니다. 아침에 나타나는 다리의 중증도는 심각한 질병의 존재를 나타낼 수 있습니다. 예를 들어,하지 정맥류, 림프절 증, 심부전 또는 관절의 여러 질병.
아침에 일어나는 모든 제 3의 사람은 수면 후에도 심한 정도와 고통이 왜 남아 있는지 궁금합니다. 오랫동안 나는 오랫동안 한 위치에 누워 있거나 임신, 과체중, 기상 조건 때문에 사람들이 일상적인 문제에 푹 빠져 있다는 사실을 언급합니다. 따라서 신체는 긴급 사안으로 고쳐야 할 내부 오작동에 대해 사람에게 신호를 보냅니다. 이렇게하려면 의사를 방문하여 내부 시스템의 병리학 적 변화의 존재를 확인하거나 거부해야합니다.
다리의 무거움의 원인
붓기와 피로를 동반 한하지의 무거움과 같은 증상의 발병이 항상 병의 징후는 아닙니다. 이것이 몇 달에 한 번씩 발생하는 고립 된 사례 인 경우 날씨에 따라 다릅니다. 더운 계절에만 또는 몇 시간의 정지 상태 (예를 들어, 잠자기 때) 이후에 심각성을 느낀다면 많이 걱정할 필요가 없습니다.
보통 팔다리의 무거움은 여성에 대해 더 염려합니다. 여성들이 성적인 경향이 있음을 너무나 잘 알고 있습니다.
- 임신과 출산;
- 월경주기;
- 폐경.
이 증상의 원인은 불편하고 좁은 신발, 높은 굽 신발, 과체중 및 가난한 음식 (특히식이 요법을 계속하는 사람들)을 착용했을 가능성이 있습니다.
아침에 다리가 무거워지면 증상이 규칙적으로 나타나고 붓기, 감각 마비, 경련, 지속적인 불편 함과 같은 추가적인 증상이 나타나면 인체 건강에 더 큰 위협이 될 수 있습니다.
아침에 다리가 약 해지는 질병
아침에 중증도가있는 질병의 목록은 매우 큽니다. 그들 모두는 한 사람에게 큰 위험을 안겨주고, 특별한주의와 긴급한 전문가의 자문이 필요합니다. 중증도의 제거는 기본적으로 근본적인 질병을 근절하기위한 것이어야합니다.
- 다리 정맥 혈전증;
- 정맥류 (고급 단계);
- 심장 마비;
- 임파선 증;
- 다리 동맥 폐색;
- 관절의 질병.
다리 정맥 혈전증
혈전증은 혈액 순환계를 통해 혈액의 움직임을 방해하는 혈관 내부의 혈병 형성을 특징으로합니다. 이 질병은 정맥류 팽창의 마지막 단계에서 발생합니다. 팔다리의 무거움의 원인은 질병의 발달과 관련이 있습니다. 무릎 부위에서 통증 충동을 느낄 수 있고, 피부가 점차적으로 푸른 색으로 변하고, 특히 심한 부종에서 체온이 상승합니다. 동맥의 생명을 위협하는 막힘은 2 시간 이내에 발생할 수 있습니다. 피부의 연조직뿐만 아니라 내부 세포의 위축은 혈류의 막힘을 유발할 수 있습니다.
정맥류 정맥 주사
정맥류는 혈관벽의 병리학 적 변화 및 밸브 장치의 오작동과 관련이 있습니다. 정맥류는 단순한 미용적인 문제가 아니라 심각한 병리로 변할 수 있습니다. 혈관에 위치한 밸브는 혈액 이동 방향을 조절하고 역류를 방지합니다. 정맥류가 있으면 밸브의 기능이 손상되므로 혈액이하지로 다시 흐릅니다. 정맥 분지는 무 차원이 아니므로 특정 시간이 지나면 혈관벽이 확장되어 정맥류가 발생합니다. 질병이 제 시간에 치유되기 시작하지 않으면 아침에 다리에 궤양과 요동, 통증과 무거움 등의 합병증이 점차 나타날 것입니다. 만성 정맥 기능 부전 (혈역학 장애로 인해 정맥에서 혈류가 불량 함)이 발생합니다.
심장과 신부전
거의 모든 심장 병리학은하지의 무거움을 일으킬 수 있습니다. 이것은 심장 질환, 허혈, 심근 병증, 심장 발작, 심근 경색증에 적용됩니다. 이 모든 질병은 호흡 곤란, 부기 및 전반적인 약화가 특징입니다. 유사한 메커니즘이 신장 질환에서 관찰 될 수 있습니다. 예를 들어, 만성 신우 신염에서는 소변의 유출이 방해되고 혈관에 액체가 축적되며 미네랄과 독소의 양이 급격하게 감소합니다.
림프절 증
림프절 증은 림프계의 선천 병리학 또는 후천성 병변의 결과로 발생합니다 : 외상, 화상, 수술 중재의 결과. 이 질환은하지의 부종, 다리의 피로 증가, 통증 및 피부 위축이 특징입니다.
하지의 정맥 침대가 패배하면 피부의 완전성이 변할 수 있습니다 : 궤양, 괴사의 발병. 따라서 질병의 첫 징후가 나타나면 전문가와의 긴급 상담이 필요합니다.
다리의 동맥 폐색
폐색이 일어날 때 점차적으로 진행되는 혈관의 급격한 폐색. 이 병리는 혈관 질환의 배경, 심장 판막의 기능 장애, 신진 대사 장애 또는 상해에서 발생할 수 있습니다. 혈관 부족이 발생하는 다리 부분의 조직은 혈액으로 채워지지 않으므로 서서히 죽습니다. 사람이 적시에 의료 치료를받지 못하면 결국 사지를 잃을 수 있으며, 소홀한 상황과 삶을 잃을 수 있습니다.
합병증
다리 관절의 질병의 경우, 환자는 불쾌감을 느낍니다. 아침에 다리가 무거워 질뿐만 아니라 통증과 불편 함을 겪습니다. 그러나 근골격계가 복잡한 구조를 가지고 있기 때문에 이러한 증상의 원인을 파악하는 것은 쉽지 않습니다. 예를 들어 한발 30 개의 뼈와 거의 많은 관절이 있습니다. 그러나 다리 관절의 가장 흔한 질병은 관절염, 관절염, 평발입니다. 환자에게 적시에 도움을 제공하려면이 또는 그 질병을 확인하는 것이 매우 중요합니다. 자격이있는 전문가 만이이 문제에 도움이 될 것입니다. 관절의 질병과 비슷한 증상이 나타나면 의사가 진단을 결정하는 데 어려움을 겪을 수 있으므로 전문가에게 질병의 모든 증상을 알리는 것이 중요합니다.
질병 진단
환자가 정확한 진단을 내릴 수 있도록 의사는 환자의 개인적인 감정 (단어에 따라), 연구 지표 등 모든 뉘앙스를 고려합니다.
- 소변과 피;
- 혈청 분석;
- 혈당;
- 방사선 학적;
- 심장의 초음파 및 심전도;
- 자기 공명 또는 컴퓨터 단층 촬영.
또한 환자는 골반 장기의 초음파 검사를 포함하여 혈관 조영술 (동맥 기능 평가 방법), 내분비 및 생식계 검사를 처방받을 수 있습니다.
다리의 심각성에 대한 문제는 의사에게 즉각적인 치료가 필요합니다. 기껏해야, 그것은 정상적인 피로의 신호이거나 사지의 불편한 위치, 최악의 경우, 강화 된 치료가 필요한 심각한 병리의 존재 일 것입니다.
다리의 피로와 무거움 - 혈관이 도움을 요청하는 신호
피곤한 다리와 무거움은 거의 모든 사람에게 익숙합니다. 제시된 증상은 대부분 정맥류의 초기 단계를 나타내지 만 정맥 질환과 관련이없는 다른 원인이 있습니다.
통계에 따르면 다섯 번째 사람마다 무거운 다리와 같은 증상이 나타나기 쉽고 여성은 남성보다 더 자주 고통을 겪습니다.
통증, 무거움 및 붓기는 오랫동안 서서 걷고 나서 발생하며, 아침까지 증상이 모두 사라집니다. 이미이 단계에서 전문가에게 연락해야합니다. 이것은 정맥류가 시작되는 첫 번째 전화입니다.
원인 파악 - 주요 과제
다리의 피로, 부종 및 무거움의 원인은 정맥 질환뿐만 아니라 다른 시스템의 질병, 염증 과정, 혈관 병의 병리 현상입니다.
단기 다리 문제의 원인은 다음과 같습니다.
- 긴 유휴 시간과 비활성;
- 계절 악화;
- 과체중;
- 임신;
- 특정 약 복용.
또한 여성의 경우 월경주기, 피임약, 폐경기, 발 뒤꿈치를 신는 신발 때문에 다리 통증이 훨씬 더 많이 발생할 수 있습니다.
혈관과 관련된 문제 - 동맥과 정맥
다리의 피로와 통증은 혈관의 병리학을 유발할 수 있습니다.
- 다리의 동맥 경화증은 동맥 벽에 콜레스테롤 플라크가 형성되는 것입니다. 동시에 따뜻한 날씨에도 송아지와 추운 발에 통증이 있습니다.
- Endarteritis는하지에 영향을 미치는 동맥 혈관의 염증입니다. 발의 냉증과 다리의 잦은 경련뿐만 아니라 다리의 마비와 통증 때문에 걷는 동안 약간의 다리가 아프다.
- 정맥류는 다리의 복재 정맥의 확장입니다. 초기 단계에서 피곤함, 다리의 "윙윙 거리는 소리"가 느껴지고 경련이 나타나고 혈관이 부풀어 오른다. 정맥류는 오랜 기간 동안 (때로는 10 년까지) 발병합니다. 처음에는 환자가 괜찮습니다. 그러나 문제는 그 자체로는 해결되지 않을 것이므로 의사와 상담 한 후에 치료 방법을 취할 필요가 있습니다.
- Thrombophlebitis는 혈관의 정체와 혈액 응고의 형성이있는 정맥의 염증성 병리학입니다. 맥동 통증, 피부 아래 굽기, 붓기로 알 수 있습니다. 그것의 합병증을 가지고 있습니다 - 혈전이 끊어지면 치명적인 결과가 배제되지 않습니다.
기타 위반
다른 질병으로 인한 다리의 피로와 무거움. 예 :
- 임파선 증;
- 척추 병리;
- 하지의 관절의 질병;
- 평평한 다리;
- 심장 또는 혈관계의 병리;
- 당뇨병;
- 신부전.
따라서 다리의 피로와 무거움에 대한 조치를 취하기 전에 신중하게 진단하고하지의 상태에 대한 원인을 결정할 필요가 있습니다.
상태의 특징적인 증상
정맥류의 첫 징후는 무거움과 피곤한 다리로 시작됩니다. 그런 다음 밤에는 종아리 근육이 부어 오르거나 무감각 해지며 경련이 일어납니다. 점차적으로, 다리에 정맥의 패턴, 다음 염증 노드.
- 순환기 장애의 결과로서 발톱의 엷어 짐, 취성 또는 두꺼워 짐;
- 산소 공급 부족으로 피부 가늘어 짐;
- 갈색 반점의 형태로 피부 색소 침착;
- 팽창 된 혈관 부위의 피부 온도 증가.
부어 오른 정맥의 출현은 무릎 관절 부위에서 시작됩니다. 피부는 그곳에서 더 얇아지고 다른 부위에서는 돌출되어 있습니다.
무거운 다리 - 정맥류에 직접적인 경로?
다리의 심각성과 통증은 혈액 순환 장애로 발생합니다. 조직 세포는 산소와 영양소가 부족하기 때문에 다리의 불편 함을 통해 신호를 보내기 시작합니다.
약한 밸브는 혈관의 혈액 정체로 이어져 팽창과 팽창을 일으 킵니다. 다리의 무거움은 혈액 순환이 불량하다는 신호로 정맥류가 생깁니다.
다리를 피로 제거하는 방법은?
무겁고 피곤한 다리는 전통적 방법과 전통 의학 수단이 사용됩니다. 빨리 고통을 제거하고 무거움은 오래된 "구식"방식을 도울 것입니다 - 누워있는 동안 다리를 올리십시오. 그것은 낮은 사지에서 혈액을 배출하는 데 도움이 빠른 구제를 제공합니다. 그러나 그것은 짧은 시간에옵니다.
대조 샤워 또는 목욕의 방법은 또한 혈액 순환을 확립하는 데 도움이됩니다.
다리가 편평한 다리 때문에 피곤하면 마사지가 적절합니다. 이렇게하려면 발에 허브에 크림을 칠하고 손으로 반죽 해 서서히 무릎 높이까지 올라야합니다. 말 밤이나 멘톨을 기준으로 한 피곤한 발 크림은 다리의 무게를 덜어줍니다.
널리 사용되는 방법 중 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.
- 쐐기 풀과 민트에 발 목욕. 용액을 준비하려면 한 숟가락의 허브를 섞어서 끓는 물에 부은 다음 필요한 온도까지 식힌 다음 그릇에 부은 다음 의도 한 용도로 사용하십시오.
- 얼음 문지기. 민트 추출물을 첨가하여 얼음 조각으로 발을 닦으십시오 - 심각성과 통증이 빠르게지나갑니다.
- 옥수수 stigmas의 주입. 원자재 4 큰술이 5 잔의 양으로 끓는 물을 부어 30 분 동안 고집한다. 식사 전 30 분에 2 시간마다 유리에 스트레인과 음료를 마 십니다.
의료기관 진단
다리가 무겁기 때문에 철저한 진단이 수행되어이 상태의 원인을 알 수 있습니다.
- 혈액 검사가 수행됩니다 - 일반적인 분석 및 생화학 적, 포도당 함량에 대해 별도로;
- 소변 검사;
- 혈청 분석;
- 근골격계의 엑스레이 검사;
- 심장의 초음파 및 심전도;
- 다리의 스캐닝 용기;
- 자기 공명 영상 및 컴퓨터 단층 촬영.
필요한 경우 내분비 및 생식 기관과 같은 다른 연구가 임명됩니다.
측정 값의 복합체
치료는 진단의 기초 위에서 만 처방됩니다.
우선, 원인이 제거됩니다.이 경우, 말단의 무거움과 피로의 형태로 수반되는 증상이 사라지는 경우가 있습니다.
다리와 다리의 통증이 고통 스러우면 무엇이 필요합니까?
- 다리의 정체를 제거하고, 체조를하고, 수영하고, 걷기 위해 중간 정도의 육체적 인 노력을하는 것이 좋습니다.
- 고온의 발에 노출되는 것을 피하는 것이 좋습니다 : 목욕을하지 말고, 사우나, 일광욕을하지 마십시오. 저체온증은 또한 권장하지 않습니다.
- 여성들은 호르몬 피임약을 버리고 하이힐을 신고 있어야합니다.
- 앉아서 다리를 접는 습관을 버려야합니다.
- 알코올, 지방 음식, 향신료의식이 요법에서 제외해야합니다. 금연.
- 앞으로는 압축 스타킹이나 양말 만 착용하십시오.
또한 전문가는 외부 사용을위한 약물을 처방하는데, 정맥 벽을 자극 할 수 있습니다 : 트록 세바 징 젤, 발삼 샘 토닉 션 틱, 헤파 트롬빈 연고.
지시에 따라 사용해야합니다 : 치료 목욕 후 취침하기 전에. 이러한 모든 권장 사항은 다리에 불편을 초래하는 모든 질병에 적용 할 수 있습니다. 병적 인 정도를 제거하는 주된 방법은 다리의 순환 장애를 일으킨 병리학을 치료하는 것입니다.
다리가 끊임없이 도움을 청한다면 무엇을해야할까요?
다리가 지속적으로 아프고 빨리 지쳐 있으면 다음 활동을 수행해야합니다.
- 질병의 철저한 진단 후 다리 상태의 원인을 치료하기 위해;
- 비타민과 미네랄을 섭취하는 과정을 적용하십시오 - 다리가 아프다는 원인이 부족할 수 있습니다.
- 발과 요추 마사지를 사용하십시오;
- 그것은 치료 체조에 적용하는 것이 좋습니다;
- 그것의 초과가있는 경우에, 당신의 무게에주의하십시오;
- 물리 치료는 혈액 순환을 개선하고 세포를 재생하며 신체의 모든 과정을 자극하는 데 필요합니다.
또한 자신을 해치지 않기 위해 주치의의 모든 약속을 이행해야합니다.
무엇이 내포되어 있습니까?
의사와 상담 할 시간이 없으며 불편 함을 야기한 문제를 확인하지 못하면 조만간 돌이킬 수없는 결과와 합병증이 생깁니다.
- 정맥류가 있으면 궤양이 형성되어 다리의 괴사와 절단을 일으킬 수 있습니다.
- thrombophlebitis는 thrombus가 떨어져서 폐동맥으로 들어갈 수 있기 때문에 위험합니다. 그 결과 환자는 죽을 수 있습니다.
- 다리의 동맥 부족은 파행과 장애를 초래합니다.
- lymphostasis, 치료하지 않으면, 또한 다리의 절단으로 이어질 수 있습니다.
결과는 매우 심각 할 수 있으므로 방문 방문을 연기하지 말고 다리의 피로와 체중의 체계적인 증상이 나타나면 즉시 시행하십시오.
예방하기 위해
예방은 정맥류의 출현을 예방하고 다리 전체의 혈액 순환을 개선하는 데 있습니다.
이를 위해서는 다음이 필요합니다.
- 스포츠 활동 - 수영, 체조, 조깅;
- 의사가 권장하고 비타민 E가 풍부한 균형 잡힌 영양;
- 하이힐의 거부 - 정상적인 높이 2.5-5cm;
- 태양 또는 증기 실에있는 과열을 피하십시오;
- 압축 스타킹과 골프를 사용하여 가까운 옷을 입는다.
- 다리에 긴 중단 시간 없음.
당신은 또한 점프와 관련된 운동을 수행하는 역도에서 자신을 제한해야합니다. 맨발과 발 마사지를 걷는 정맥의 음색에 유리한 효과. 취침 전에는 콘트라스트 샤워 또는 발 목욕을 통해 발을 씻을 수 있습니다. 이는 다리 말단의 혈액 순환을 개선합니다.
다리의 피곤함, 무거움, 통증 및 붓기 - 무해한 현상이 아니라 팔다리에 큰 하중이 가해지는 것에서 발생합니다. 문제는 더 심각하고 나쁜 결과를 초래할 수 있습니다.
건강을 모니터링하고 불확실한 합병증이있는 상황을 피하는 것이 필요합니다.
아침에 무거운 다리
다리의 무거움 - 건강한 사람에게서 발생할 수있는 흔한 증상이며 혈관이나 심장의 병리 증상의 징후 일 수 있습니다. 부수적 인 증상 (다리가 무거워지는 조건)에 따라, 당신은 대략이 현상의 원인을 의심 할 수 있습니다. 그러나 확실히 알기 란 불가능합니다. 의사를 방문하고 필요한 진단 절차를 수행해야합니다.
다리에는 무거움의 원인이 많이 있습니다. 그러나 대부분은 드물기 때문에 논의하지 않겠습니다. 자주 발생하는 이유를 열거합니다. 높은 확률로 그들 중 하나는 무거운 다리로 고생하는 경우에 발생합니다.
정맥류. 매우 흔한 질병, 특히 여성들 사이. 시각적으로 확장 된 정맥이 보이지 않더라도 병이 없다는 의미는 아닙니다. 가시적 인 변화가 아직 나타나지 않고 증상이 이미 나타나기 시작한 것은 발달의 초기 단계 일 수 있습니다. 다리에 정맥이 확장되어 있음을 확실히 알고 있다면, 이것이 다리의 무거움의 원인 일 가능성이 큽니다.
더운 날씨. 정맥류의 실패는 정맥류뿐만 아니라 항상 유기적 인 것은 아니지만 (밸브 자체의 구조 변화와 관련이 있음) 기능적 일 수도 있습니다. 예를 들어, 더운 날씨에는 혈관의 색조가 감소합니다. 관강이 팽창하므로 밸브가 밸브를 완전히 막을 수 없습니다. 결과는 혈액의 역류, 정맥 혈관 층의 과부하, 세포 외 공간으로의 유체 방출이다. 다리가 무겁게 느껴지는 팽창이 형성됩니다. 보통 밤이 지나면 아침까지지나갑니다.
과체중. 몸무게가 커질수록 다리 근육이 짐을 견딜 수 없게됩니다. 급속한 피로는 다리에 무거운 사람이 특징입니다. 또한, 비만은 임파선 증, 정맥류,하지의 혈관 죽상 경화증의 위험을 증가시킵니다.
심장 마비. 두 번째 단계에서는 일반적으로 아침까지 사라지는 다리가 부어 있습니다. 그들은 혈액 순환의 악화, 혈액 침체, 체내의 체액 축적과 관련이 있습니다. 부종이 나타날 때 발생하는 다리의 무거움은 심부전의 유일한 증상과는 거리가.니 다. 그녀는 또한 피로, 호흡 곤란, 기침, 심계항진을 동반합니다.
다리의 동맥 병리학. 일부 질병은 동맥 루멘을 좁히고 다리 조직에 혈액 공급이 충분하지 못하게합니다 (말단 동맥염을 없애고하지의 죽상 동맥 경화증). 이 경우, 운동하는 동안, 사람은 다리에 무거움, 약점, 피로를 느낍니다. 더 강렬한 자세로 그는 날카로운 고통을 겪습니다. 잠시 휴식을 취한 후에 증상이 가라 앉거나 약화됩니다.
Thrombophlebitis. 다리의 정맥류가 전제 조건이 아니더라도 정맥류의 배경에서 종종 발생합니다. 이 질병은 다리의 무거움뿐만 아니라 고통스런 감각과 붓기에도 나타난다. 외측 정맥이 영향을받는다면, 혈전이 다리에 보인다.
Lymphostasis. 그것은 암으로 수술받은 사람들에게서 더 자주 발생합니다. 다리는 크기가 커지고 림프액의 손상으로 인해 무겁게됩니다.
호르몬 수준을 변경하십시오. 심한 다리는 임신, 사춘기, 폐경기, 약물 치료를 유발할 수 있습니다. 이 경우 증상은 불편 함을 가져 오지만 잠시 후에는 사라지므로 여성에게 염려하지 않아야합니다. 정맥류를 예방하기 위해이 기간 동안 압축 스타킹을 사용할 수 있습니다.
심각도와 붓기
무거운 느낌을 동반 한 사람의 다리에 부종이 나타나는 것은 반드시 질병을 나타내는 것은 아닙니다. 더운 날씨에 일어난 단일 에피소드, 장기간 앉아 있거나 한 위치에 서있는 경우 - 경보를 울리지 않고 의사를 만날 수 있습니다. 다리를 1 시간에서 2 시간 동안 올리면서 마사지, 물기를 바르십시오. 모든 것이 통과 할 것입니다.
이 질병은 다리에 부종과 무거움이 거의 매일 발생하는 것으로 입증됩니다. 이것은 보통 정맥류를 나타냅니다. 노년층에서는 다리의 무거움이 심부전으로 유발 될 수 있지만,이 경우에는 많은 다른 증상이 있습니다. 그들이 나타날 때 (심계항진, 호흡 곤란, 기침, 가슴 통증) 즉시 의사의 심장 전문의에게 가야합니다.
정맥류의 경우, 행동 전략은 장애의 정도에 따라 다릅니다. 우선, 다리를 검사하여 혈관이 보이는지 확인해야합니다. 그들이 연장된다면, 정맥 학자와 약속을 지을 가치가 있습니다. 그는 아마도 정맥류를 제거하고 혈류 역학을 정상화 할 수있게 해주는 치료법 인 경화 치료법을 추천 할 것입니다. 그 후, 심각성과 붓기가 당신을 귀찮게하지 않을 것입니다 - 적어도 잠시 동안.
아침에 무거움
정맥류는 질병이 진행되지 않는 한 아침에 다리가 무거워 보이지 않습니다. 보통 깨어 난 후에는 부종이 없으며 정맥 부전의 증상은 완전히 사라집니다. 아침에 다리가 무거울 경우에는 의사를 방문해야합니다. 이 증상은 다음과 같은 사람을 의미 할 수 있습니다.
하지의 정맥 혈전증; 진행된 정맥류; 심부전 단계 2b; 임파선 증; 다리의 동맥 폐색 병변; 관절 병리학.
걷는 무게
걸을 때 다리가 무거워 보이는 것은하지의 동맥 병변의 특징적인 징후입니다. 증상의 직접적인 원인은 피부, 부족한 근육 및 다른 조직에 대한 혈액 공급이 불충분 한 혈관의 폐색입니다.
임상 적 발현의 중증도는 신체 활동의 강도에 직접적으로 의존한다. 휴식시 증상은 전혀 관찰되지 않거나 경미합니다. 다리의 무거움은 쉬고 나서 빨리지나갑니다. (이것 때문에 잠자리에 들고 자 할 필요조차 없습니다. 감각이없고 피부가 따끔 거린다. 영양 궤양의 출현; 다리에 탈모; 따뜻한 날씨에도 다리가 빨리 멈 춥니 다. 무거운 느낌의 다리는 건강한 사지보다 얇을 수 있습니다.
치료는 수술 방법에 의해 수행됩니다. 보수 치료는 증상을 완화시킬 수는 있지만 질병의 진행을 막지는 못합니다.
건강한 사람은 무엇을해야합니까?
다리에 병이없고 무거 우며 부종이 때때로 나타나는 경우에만 증상을 다음과 같은 방법으로 얻을 수 있습니다.
1. 라이프 스타일 수정.
2. 증상 완화를위한 절차.
3. 약물 치료.
라이프 스타일 보정은 다음을 의미합니다.
1. 직업 건강 준수. 위치를 변경하지 않고 서 있거나 오랫동안 (1 시간 이상) 앉아있을 수 없습니다. 다리 근육이 잘 움직여야합니다. 그들은 혈관을 통해 피를 밀어냅니다. 이것이 일어나지 않으면 혈관층에 과부하가 걸리고 부종이 생깁니다.
2. 느슨한 옷을 입으십시오. 타이트한 바지, 하이힐 또는 좁은 발가락 신발을 좋아한다면, 이것은하지의 무게의 원인 중 하나입니다. 더 편안하고 무언가를 착용하고 다리가 어떻게 반응하는지보십시오.
3. 규칙적인 운동. 그들은 신체를 통해 혈액을 유도하고 정맥의 정지를 방지 할뿐만 아니라 다리의 근육을 강화시켜 정맥혈 역학을 향상시킵니다.
다리의 무거움을 줄이기위한 절차 :
차가운 압축; 샤워; 마사지; 신체 수준 이상으로 올린 다리로 휴식하십시오.
의약품으로는 연고 (Troxevasin, Lioton) 또는 경구 투여 용 정제 (Phlebodia 600, Troxerutin, Escuzan, 은행 나무 biloba 추출물)를 사용할 수 있습니다.
치료 방법?
다리의 무거움을 치료하기 위해 매일 나타나는 경우는 불가능합니다. 의미가 없습니다. 첫째, 그것이 왜 유래했는지 정확히 알려지지 않았습니다. 둘째, 증상의 제거는 비록 일시적으로 생명을 촉진하지만 질병 자체의 진행에 영향을 미치지 않습니다. 당신이 활동하지 않는 동안 계속 진행됩니다.
무거운 다리가 계속 나타나면해야 할 일은 다음과 같습니다.
1. 의사에게 가십시오.
2. 진단을 위해 필요한 연구를 완료하십시오.
3. 증상 (다리의 무거움)을 완화하는 것이 아니라 임상 적 증상의 원인을 제거하기위한 치료를 받으십시오.
엄청난 수의 사람들이 다리의 무거움 같은 불쾌한 문제에 직면합니다. 이 증상은 통증,하지의 부종, 영양 장애의 발생과 동반 될 수 있습니다. 다리의 무거움의 원인은 다른 외부 요인뿐만 아니라 병리학의 존재와 관련 될 수 있습니다.
왜 다리에 무거움을 초래할 수 있습니까?
다리의 무거움을 유발하는 외부 요인은 다음과 같습니다.
환자가 일정한 스트레스에 노출됨 : 장기간 앉아 있거나 서있다. 특정 약물 그룹 사용. 별도로 피임 효과에 기여하는 호르몬 약을 선택할 수 있습니다. 부상 및 부상, 수술 중재. 남성의 경우 과도한 신체 과부하 후에 유사한 증상이 나타날 수 있습니다. 위험에 처하면 발동기와 프로 운동 선수가 있습니다.
왜 송아지에 무거움이 느껴 집니까?
송아지 부위의 무릎 아래의 무거움 느낌은 즉각적인 의학 상담과 적절한 검사가 필요한 위험한 증상입니다. 송아지의 중증도의 원인은 종종 다음과 같은 조건의 발달과 관련 될 수 있습니다 :
물 - 소금 대사의 위반. 정맥류 또는 만성 정맥 부전증. 하지 동맥의 동맥 경화증. 수면 직후 환자에게 불쾌감을주는 증상이 나타날 수 있으며 신체 활동이 완만 한 경우에도 방해를받을 수 있습니다. 편평한 발. 방사상염 이 경우 등에 등의 통증이 다리를 포기할 수 있으며, 여기에는 무거움이 있습니다.
신체적 인 과부하가 길어지면 환자는 그러한 불쾌한 증상으로 인해 혼란을 겪을 수도 있습니다.
어떤 pathologies가 다리에 무거움을 일으킬 수 있습니다
왜 스스로에게 묻는 환자 :하지의 무거움이 발생하는지, 비슷한 증상이 특정 근본 원인 질환의 배경에서 종종 발생한다는 것을 이해해야합니다.
당뇨병, 내분비 계통 장애. 무거운 느낌의 형태로 질병의 증상이 왼쪽과 오른쪽 팔다리에서 발생할 수 있습니다. 불쾌한 감각은 주로 아침 시간대에 심화되었습니다. 하지의 관절의 염증성 퇴행성 질환. 비뇨기 시스템의 정상적인 작동에 대한 위반. 척추에 영향을 미치는 질병. 심장 혈관계의 정상적인 기능을 침범 할 때. 하지의 정맥 질환 -이 경우 아침에 불쾌한 증상이 나타나며 걸을 때 늘어날 수 있습니다. lymphostasis의 발달의 모양으로 림프계의 위반. 혈전 정맥염의 발전은 강한 통증 증후군의 발달, 종아리 근육의 무거움과 불타는 느낌을 동반합니다.
이 문제는 과체중 환자와 가임기 여성에게도 발생할 수 있습니다. 증상을 무거운 느낌으로 없애기 위해서는 질병의 근본 원인을 치료할 필요가 있습니다.
진단
특정 질병 치료를 시작하기 전에 포괄적 인 검사가 필요합니다. 다음 절차를 지정할 수 있습니다.
혈관 조영술 실시 중. 연구 기간 동안 의사는 전체 길이의 정맥 상태를 검사하고 혈관 내강이 좁아지는 정확한 위치를 확인하고 혈전 형성을 확인할 수있는 기회를 얻습니다. 골반 장기의 초음파 검사. 내분비 학자와의 전 시간 상담, 갑상선 호르몬에 대한 혈액 검사.
다리의 무거움 문제에 직면하여 문제의 첫 징후가있을 때자가 치료를 삼가하고 의사와 상담해야합니다.
일반적인 권장 사항
하체의 무거움과 피로감을 없앨 수있는 일반적인 권장 사항이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
하나 또는 다른 병리를 밝히기 위해서는 노력을 제거해야합니다. 이렇게하려면 의사의 처방을 따라야합니다. 지정된 약을 복용해야합니다. 여성은 호르몬 피임약 복용을 자제하는 것이 좋습니다. 그러한 의약품은 객관적인 적응증의 경우와 주치의의 감독하에 사용될 수 있습니다. 적당한 운동은 정체, 영양 및 림프 장애를 예방할 수 있습니다. 다리의 무거움 문제에 직면 한 환자에게 체조, 운동, 수영장에서 수영을하는 것이 좋습니다. 목욕, 사우나, 일광 욕실을 방문하는 것에서부터 직사광선에 장시간 노출되는 것을 삼가하는 등 과도한 열 부하를 포기할 필요가 있습니다. 또한,하지를 포함하여 신체의 과도한 저체온증을 허용해서는 안됩니다. 공정한 섹스는 단단한 신발과 과도하게 발 뒤꿈치를 신는 것을 거절하는 것이 좋습니다. 권장 힐 높이는 3-5 센티미터입니다. 다리를 접는 습관을 버리는 것이 좋습니다. 이 자세는 혈액의 심한 정체를 유발하여 중압감과 통증의 형태로 합병증을 유발합니다. 신중하게식이 요법을 모니터해야합니다. 흡연, 음주, 지방 음식, 향신료는 삼가해야합니다. 식물성 유지, 신선한 과일 및 채소의 사용을 권장합니다.
과체중 사람들은 체중 감소에 집중하는 것이 좋습니다.
치료 민간 요법
민간 요법으로 치료하면 피로감과 고통에 신속하고 효과적으로 대처할 수 있습니다. 다음과 같은 조리법을 사용할 수 있습니다.
린든, 카밀레, 오크 나무 껍질, 민트 및 쐐기풀의 달임을 추가하여 발 목욕을하십시오. 모든 성분이 섞여서 물을 부어서 끓입니다. 그 후, 편안한 온도로 식히고 목욕을하십시오. 다리의 압박감을 신속하게 제거하기 위해 압축 압축을 권장합니다. 작은 천 조각 안에는 여러 개의 얼음 조각이 싸여 있고 다리는 아래에서 위로 마사지 동작으로 문지릅니다. 혈류를 정상화하고 결과적으로 발 부위의 모든 불쾌한 증상을 제거하는 가장 효과적이고 검증 된 치료법 - 수평 위치를 취하고 다리를 심장 수준 이상으로 올리십시오. 피로감을 없애기 위해 말 밤 추출물, 민트, 주니퍼, 노송 나무 및 라벤더의 에센셜 오일을 포함하는 제품을 사용하여 정기적으로 가벼운 셀프 마사지를 할 수 있습니다. 마사지는 발에서 엉덩이까지 조심스럽게 움직여야합니다. 사과 사이다 식초, 해염, 치유 허브 및 에센셜 오일의 첨가제가 함유 된 욕에는 편안한 휴식 효과가 있습니다. 이러한 절차는 긴 근무일 후에 수행 될 수 있습니다.
엄청난 육체적 인 노력을해야하기 때문에 자신의 발을 보호해야합니다. 적당한 신체 활동의 형태로 예방 조치, 나쁜 습관을 포기하고식이 요법을 수정 심각한 합병증의 발전을 방지하고 긍정적 인 치료 효과가 있습니다.
우리 행성의 성인 인구의 절반 이상이 정기적으로 발생합니다
무거운 다리
, 통증 증후군 및 감각 장애. 이 일에 관심을 기울이지 않으면
정시에 전문가에게 연락하여 조치를 취하지 않으면 미래에 수술이 필요할 수도 있습니다.
인체의 혈액 순환은 혈액이 압력에 의해 동맥을 통해 움직이는 방식으로 배열되며, 심장에 힘을가합니다. 그녀는 정맥을 통해 돌아오고 중력의 힘을 극복해야합니다. 다리에 무거움이 발생하는 메커니즘은 아주 간단합니다 : 가장 자주 이것은 혈액의 침체와하지의 체액 축적으로 인한 것입니다. 이것은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다 - 다리의 혈관 병변의 병리, 염증 과정 및 신체의 다른 시스템 장애로 부종이 나타나고 통증이 생깁니다.
다리에 무거움이 나타나는 주된 이유
성기능 장애, 과도한 체중, 심장 병리, 혈관 시스템 병리, 림프 구성, 신장 병리, 척추 병리, 말단 관절의 병리학, platypodia, 당뇨병, 특정 약물 섭취, 임신. 다리의 무거움의 원인은 종종하지의 혈관 질환의 존재입니다. 다리에 통증, 타감, 무거움 및 불편 함을 없애기 위해 다른 환자보다 더 자주 의사가 "Detralex"를 처방합니다 - 입증 된 효과가있는 미세 형태의 venotonic. 그것은 정맥의 음색을 증가시킬뿐만 아니라, 림프 장애를 개선하지만, 또한 증상을 방해하는 원인 - 정맥 벽의 염증 반응에 영향을 미칩니다
정적 하중
하지의 근육을 규칙적으로 그리고 규칙적으로 수축 시켜서 적절한 혈액 순환을 보장합니다. 근육이 거의 수축하지 않으면 다리의 정맥 울혈이 발생할 수 있습니다. 따라서, 정맥 부전증으로 인한 다리의 무거움의 증상은 수동적 인 생활 방식을 이끄는 사람들에게서 종종 발견됩니다. 또한,이 상태는 또한 노동 활동이 주로 앉아있는 자세로 연결된 사람들의 전문 병리학으로 발전 할 수 있습니다.
강하지 만,하지의 근육이 정적으로 수축하는 것은 스트레스 상태에서 계속 존재 함으로 시간이 지남에 따라 다리의 정맥 유출이 손상됩니다. 이 위험도가 높은 그룹에는 신체의 수직 위치를 장기간 보존해야하는 외과의 사, 영업 사원, 미용사, 교사 및 다른 직업 대표가 포함됩니다.
다리가 무거워 질 위험성의 또 다른 요소는 환자의 성별입니다. 여성은 남성보다 훨씬 더 자주이 증상에 대해 불평합니다. 여기에는 몇 가지 특정 요인이 관련되어 있습니다.
생리주기 동안 호르몬 수준의 변동, 호르몬 피임약 복용, 임신, 출산, 하체 정맥층의 혈액 정체, 폐경기, 굽 굽는 신발을 자주 착용. 그러한 국가의 결과는 인류의 아름다운 반쪽에 특히 불쾌 할 수 있습니다. 그것은 진행되는 경향이 있으며, 시간이 지남에 따라 외관상 결점이 생깁니다.
남성의 다리에 무거움이 발생하여 정맥 기능이 부족한 경우 보디 빌딩이나 역도에 대한 열정으로 인해 가장 자주 유발됩니다.
계절 악화
다리가 무거워 져서 계절 변화에 기여합니다. 여름에는 더운 계절이 혈액 순환 과정뿐만 아니라 신체의 체액 교환을 바꿉니다. 고온 환경으로 인해 이러한 증상은 여름에 더 흔합니다.
과체중
또한 사지에서 정맥이 울려 퍼지게 할 수 있습니다. 이것은 순환 혈액의 양뿐만 아니라 간질 유체의 총량을 증가시킵니다. 또한 심한 피하 지방의 두꺼운 층은 혈액의 정상 유출을 방해하여 혈관에 강한 압력을가합니다.
심장병
심근 병증 (Cardiomyopathy)이 이름으로 그들은 관상 동맥 질환, 심장 판막 질환 및 혈압 상승과 관련이없는 심장 근육의 병리가있는 심장 질환 그룹을 만듭니다.
심근 변화의 유형에 따라 다음과 같은 유형의 심근 병증이 구별됩니다.
확장 성 심근 병증은 심장 마비의 징후가 점차 증가함에 따라 임상 적으로 나타납니다 : 운동시 호흡 곤란, 빠른 피로,하지의 부종, 창백한 피부, 푸른 손가락 끝.
비대성 심근 병증에는 호흡 곤란, 흉통, 빈번한 졸도, 강박 및 빠른 심장 마비 등의 불만이 있습니다. 일부 환자는 점진적으로 심부전의 증상을 나타냅니다. 이것은 심각한 위험한 병리학 적 현상이며, 급성 부정맥으로 인한 갑작스런 관상 동맥 사망을 초래합니다.
이 질병의 가장 드문 형태는 제한적인 심근 병증입니다. 임상 적으로 매우 오랫동안 나타나지 않아서 호흡 곤란과하지의 부종이 발생합니다. 환자에게 배치 된 불만은 종종이 병리의 말기 단계 인 급성 심부전의 발병과 함께 처음으로 발생합니다.
심낭염 환자의 다음과 같은 불만을 나타내는 심장의 결합 조직 칼집의 염증 :
심한 경우 심한 통증, 오른쪽 hypochondrium의 무거움 느낌, 복부의 크기 증가 - 심한 경우에는 건조한 기침, 체력 감소, 체중 감소, 심장 마비, 심한 통증, 약간의 육체 노동,
만성 심부전 만성 심부전은 심장의 펌핑 기능 장애를 배경으로 발생하는 임상 증상의 복합체입니다.
만성 심부전의 가장 흔한 징후는 다음과 같습니다.
심한 호흡 곤란, 지속적인 마른 기침, 빠른 심장 박동, 전반적인 약화 및 피로, 궤양, 손톱의 변형, 탈모 등의 피부 및 부속기의 변화
혈관 병리학
죽상 동맥 경화증 다리의 통증과 무거움의 원인 중 하나는하지 동맥 (동맥 내벽의 콜레스테롤 플라크)의 죽상 동맥 경화증입니다.
이 질병은 종아리 근육의 압축성 통증의 감각에 의해 나타나는 혈관벽이 두꺼워지는 특징이 있습니다. 통증 증후군은 걷기와 함께 증가합니다. 또한 아랫쪽 사지의 동맥 경화증의 특징적인 징후는 계절과 관계없는 추운 발의 감각입니다.
Endarteritis 가장 흔히하지에 영향을주는 동맥 혈관의 염증성 질환. 이 병리의 특징적인 징후는 소위 간헐적 인 파행이다. 걷는 처음 50-100 단계는 상대적으로 쉽고, 한쪽 다리 또는 양쪽 다리에서 마비, 무거움 및 고통이 증가하기 시작합니다. 이러한 증상은 짧은 휴식 후에 사라지지만 몇 십 단계 이내에 회복됩니다. 또한, 말초 동맥염 및하지의 죽상 동맥 경화증은 다리의 냉증을 특징으로합니다. 종종이 병리학에서 환자들은 다리의 근육에 잦은 경련을 호소합니다.
정맥류 (Varicose veins) 정맥류가 시작되는 주요한 메커니즘은하지의 정맥 (vapin)이 팽창하여이 병리가 그 이름을 얻었 기 때문입니다. 이 병의 초기 단계는 매우 드물지만 매우 특별한 증상이 나타나지 않습니다. 환자는 다음에 대해 불평합니다.
다리의 무거움 느낌, 급속한 피로, 부종 및 종아리 근육의 야간 경련의 발생, 하루가 끝날 무렵의 다리의 붓기, 무감각 및 붓기, 다리와 발에 타거나 통증이 있음, 하악 정맥을 따라 일시적으로 부어 오른 느낌 팔다리, 다리의 피부에있는 혈관 거미줄과 별 모양. 이 증상 복합체는 각 환자의 발현이 뚜렷한 개성을 특징으로하며, 약은하지 불안 증후군의 이름을 지닙니다.
병리학은 오랜 세월, 때로는 수십 년 동안 천천히 발달합니다. 그것의 진행은 다음에 기여합니다.
앉아있는 자세에서의 장기간 체류 (예를 들어, 자주가는 비행기 및 교차점과 같은), 직립 상태에있을 때 다리에 가해지는 정적 하중의 장기화, 과체중, 호르몬 피임약 또는 호르몬 대체 요법의 사용, 임신. 이러한 모든 이유들로 인해하지의 정맥에서 혈류가 불충분하게 활동하게됩니다. 혈액의 양이 증가하여 다리의 정맥에 유지되어 정맥 혈관의 밸브 상태에 악영향을 미칩니다.
거미 정맥의 형태로 알려진 잘 알려진 피부 변화와 정맥 절개의 돌출은 만성 정맥 병리의 첫 징후는 아니라는 점을 기억해야합니다. 대부분의 경우 질병의 시작에는 눈에 보이는 피부 증상이 없습니다. 무거움, 통증, 긴장, 피로감, 다리의 붓기 등 정기적으로 발생하는 감정을 추적 할 수 있습니다. 질병의 초기 단계를 놓치지 않는 것이 매우 중요합니다. 첫 번째 증상이 나타나면 정맥 전문의에게 상담해야합니다. 이 경우 정맥류의 발생을 피하고 다리의 아름다움을 유지할 수 있습니다.
개발 된 임상 적 단계에서 하체의 정맥류는 질병을 일으키는 주요 증상은 피부를 통해 튀어 나와 그 표면 위로 튀어 나온 결절성, 부어 오름, 반투명의 정맥입니다. 병리학의 후기 단계에서 합병증에 합류하면 혈관 주변뿐만 아니라 정맥 자체에 혈관 염증 (혈전 정맥염), 출혈 및 치유 궤양이 있습니다.
Thrombophlebitis Thrombophlebitis는 정맥 혈관의 염증성 병리학이라고하며, 정맥혈이 다리에 정체되어 응고가 증가하고 혈병이 형성되어 혈전이 고밀도로 생성됩니다.
Thrombophlebitis는 다음과 같은 증상이 특징입니다.
피부 아래에서 심하게 타는듯한 느낌을주는 맥동 한 성격의 통증. 혈전 정맥염의 통증 증후군은 영구적이며 종아리 근육의 무거움과 부종과 종종 결합합니다. 다리의 표면 정맥에 혈전 정맥염이 생기면 정맥 혈관을 따라 피부가 붉어지면서 통증이 발생합니다. 정맥 유출의 위반. 종종 혈전 정맥염은 주기적 악화와 만성적 인 경과를 가지고 있습니다. 이 질환의 가장 위험한 합병증은 정맥 혈관의 내벽에서 혈액 응고가 분리되는 것입니다. 혈류가있는 그러한 혈병은 신체를 통과하여 움직일 수 있으며 생체 혈관을 막을 수 있습니다. 폐동맥의 혈전 색전증, 뇌졸중의 심근 경색 또는 급성 혈관 병리의 가장 흔한 원인은 정확하게 말단의 혈전 정맥염 동안 혈전으로부터 나온 혈전 색소입니다.
림프절 증
Lymphostasis 또는 lymphedema는 말단의 말초 림프관 및 모세 혈관에서 손상된 유체 유출과 관련된 선천적 인 또는 취득 병리입니다. 이 질환의 임상 증상은 다리의 무거운 느낌, 다리의 무거운 느낌, 피부의 영양 부족 및 영양 결핍 궤양의 발생, 감염의 빈번한 순응 및하지의 발달입니다.
신장 병리학
급성 신부전이 병리학 적 특징은 날카 롭고 때로는 치명적인 신장 배설 기능의 침해를 특징으로합니다. 대부분의 경우, 급성 중독, 전리 방사선에 대한 노출 등의 제 3 자 질병에 의해 그 발달이 유발됩니다.
급성 신부전의 초기 단계는 기저 질환의 임상 적 증상과 분비되는 소변 양의 감소로 특징 지어집니다. 또한, 내부 신진 대사의 제품으로 몸의 중독의 흔적이 있습니다 : 창백, 메스꺼움, 복통.
병리학의 발전으로 소변 배설량이 크게 줄어들 었으며 때로는 실종이 완료되었습니다. 증가 된 심박수, 부정맥, 근육 경련이 나타날 수 있습니다. 또한 다리의 부종, 통증 및 무거움의 출현으로 혈압이 상승합니다. 안저 검사시 시신경 부종의 부종이 발생합니다.
급성 신부전은 위협적이고 위험한 상태입니다. 부 족하거나 부적절한 치료는 환자의 상태가 계속 악화되어 사망으로 이어질 수 있다는 사실을 초래합니다.
만성 신부전 만성 신부전은 비뇨 생식기 병리학의 장기간의 병리학 적 결과로 발생하거나 급성 질환의 결과로 나타나는 신장의 분비 기능 장애입니다.
만성 신부전의 4 가지 임상 단계가 있습니다 :
1. 폴리 우 리아 스테이지. 이것은 종종 심각한 증상이없는 전임상 단계입니다. 이 단계에서 기저 질환에 의해 결정되는 임상 증상이 우선합니다. 이 단계에서 만성 신부전증은 다뇨증 (야뇨증의 증가, 야간 빈뇨 증가)으로 나타납니다.
2. 임상 양상의 단계. 이 단계에서 중독을 시작하십시오.
다음과 같은 현상이 발생합니다.
식욕 부진, 시력 장애, 빈혈, 혈압 상승, 관절과 뼈의 통증, 피부 가려움증, 붓기와 무거운 느낌, 메스꺼움, 구토와 설사의 소화 장애, 심박수의 증가, 심장 리듬 장애. 비 보상의 단계. 이 단계에서 위에서 설명한 모든 임상 증상이 더욱 분명 해지고 있습니다. 또한, 구강 및 혀의 염증 과정, 폐 및 심장 막의 염증 및 폐부종이 발생할 수 있습니다.
4. 터미널 스테이지. 이것은 환자에게 생명을 위협하는 상태입니다. 이는 소변 배설이 거의 완전히 중단되고 신장을 통한 제거가 더 이상 발생하지 않는 분해 생성물에 의한 신체의 중대한 중독 현상을 특징으로합니다.
신 병증 증후군이 병리학은 소아에서 흔히 볼 수 있으며 환자의 몸 전체에 부종이 발생하는 특징이 있습니다. 보통이 병리학에서 부종의 출현은 눈꺼풀과 얼굴 부위에서 먼저 관찰됩니다. 앞으로 그들은 복수 (복막 시트 사이의 액체 축적)의 발달로 요추 부위와 복강으로 전이되기 시작합니다. 질병이 진행됨에 따라 성기 및하지가 민감 해져서 다리에 무거움이 발생합니다. 심한 병리학에서, 부종은 전체 피하 지방 조직의 아나 사키 - 일반화 된 부종의 정도에 도달 할 수 있습니다.
그러한 환자의 피부는 빈혈이 완전히 없으면 "진주"의 창백을 띠고 건조 해지면서 hypovitaminosis A, C, B1, B2의 징후가 나타납니다. 머리카락은 부서지기 쉬우 며 피부 균열이 있으며 이로부터 액체가 흘러 나옵니다.
다리 관절의 병리학
종종 다리의 통증과 무거움은 관절의 질병과 관련이 있습니다. 많은 환자들은이 증상을 다리의 "비 틀림"으로 특징 지어서 병의 진지한 단계에서 영구적으로 고통 스러울 수 있습니다. 통증의 악화는 종종 계절적 의존성을 가지며 날씨 변화 중에 관찰됩니다.
무릎 관절염 (knee bursitis) 무릎 관절의 관절낭 및 관절 주위 봉합 부위의 염증. 무릎 부위의 부종, 압통, 발열 및 발적이 나타납니다. 이 부종은 병변 옆으로 퍼지며 병변의 측면에 따라 오른쪽 다리 또는 왼쪽 다리에 무거움을 유발할 수 있습니다. 활액낭염은 일반적으로 "무릎 꿇기"자세의 통증과 관련이 있으며 걷는 중 통증과 뻣뻣함을 유발합니다. 활액낭염과 무릎 관절염 (관절염)의 염증 자체의 차이는 통증이 덜 심각하고 관절의 운동 범위가 크게 유지됩니다.
골관절염 관절 연골의 염증은 심한 통증, 관절 위의 피부 발적, 이동성의 제한 및 형태의 변화를 특징으로합니다. 종종 이러한 염증은 다리의 부종과 무거움을 유발하는하지의 혈관에도 영향을줍니다. 이 병리에 의해 영향을받은 관절은 신체적 운동 중에 부 자연스럽게 부딪 힐뿐 아니라 종종 아침의 강성이 특징입니다.
류마티스 관절염 류마티스 관절염은 관절의 만성 전염성 알레르기 질환입니다.
류마티스 관절염의 임상상에서 다음과 같은 증상이 나타납니다.
피부의 국부 화 된 열, 관절 주변의 붓기, 관절의 기형 및 운동 기능의 상실, 관절의 끊임없는 자연스러운 통증, 활발한 운동으로 다리가 부풀어 오르고 다리가 무겁고하지의 관절 손상, 피부상의 류마티스 결절 및 혈관염이 있습니다.
통풍 혈액에 요산이 축적되어 관절에 손상을줍니다. 임상 적으로,이 병리학은 급성 관절염의 공격과 결합 조직 - tophi에서 특징적인 통풍 마디의 형성에 의해 나타납니다.
이 질병의 전형적인 발병은 엄지 발가락에 예리한 통증입니다. 시간이 지남에 따라 병리학 적 과정은 갑작스럽고 격렬한 통증, 발적, 발열, 다리 부종의 발달 및 무거움의 느낌으로 드러난 다른 관절로 퍼집니다. 통풍의 악화시 관절 위의 염증, 부기 및 온도 증가의 국소 증상은 매우 빠르게 증가하며, 그 중증도는 급성 전염성 병변과 유사 할 수 있습니다. 또한 통풍에 대한 영향을받는 관절의 움직임의 진폭의 중요한 제한이 특징입니다.
척추 병리학
척추 장애는 또한 다리에 통증과 무거움의 발생을 유발할 수 있습니다. 이 경우에서 가장 흔한 병리학 중 하나는 좌골 신경의 좌골 신경 또는 골 연골 증, 그리고 관련된 염증입니다. 이 병리학을 가진 척추 자체는 전혀 불쾌한 감각을 전달하지 않을 수 있으며, 통증은 좌골 신경 아래로 퍼져 나갑니다.
다음 증상이이 병리의 특징입니다 :
허리에서 발에 이르는 엉덩이 통증은 앉거나 기침하거나 재채기를 할 때 통증을 증가시키고 다리를 마비시키고 태우는 것과 피로, 무거움, 허약감과 다리의 둔감을 증가시킵니다.
평평한 다리
하지의 지속적인 통증의 원인 중 하나는 평평한 발일 수 있습니다. 이 병리학은 걷기 시작할 때 다리의 피로와 다리의 무거움을 느끼게합니다. 환자는 평발 발달의 시작을 알 수 있습니다. 신발은 마모되어 안쪽에서 마모되고, 다리는 걷거나 직립 할 때 매우 피곤하며, 피로, 통증 및 무거움 다리가 부어 오르면 하루 종일 붓기와 꺽쇠가 자주 발생하고 발목이 지속적으로 부어 오릅니다. 발 뒤꿈치가있는 신발을 신는 것은 매우 어려워지고 특히 발 크기가 커집니다.
당뇨병
당뇨병과 같은 위험한 병리는 때때로 다리에서 통증과 무거움으로 시작될 수 있습니다. 그런 다음 혈액의 설탕 수준의 증가, 갈증, 소변 양의 증가 등이 질병의 임상상에 합류합니다.
당뇨병에있는하지의 혈관 손상은 통증, 근육 경련, 다리의 약화 및 무거움, 건조한 피부에 의해 나타납니다. 이러한 증상은 당뇨병의 심각한 합병증 인 "당뇨병 성 발"의 발달로 어려움을 겪습니다. 발달의 말기 단계에서이 질병은 영향받는 사지의 강제 절단으로 이어질 수 있습니다.
특정 약 복용
일부 의료 요법의 부작용 중의 하나는하지의 체액 축적으로 심한 정도와 감수성 장애를 유발할 수 있습니다.
유사한 효과로 인해 많은 수의 수신이 발생하는 경우가 있습니다.
호르몬 제제, 비 스테로이드 성 소염제 (예 : 이부프로펜), 당뇨병 및 고혈압 치료에 사용되는 약품.
임신 중 다리의 무거움
임산부의하지의 정맥 혈류 장애는 매우 흔한 증상입니다. 첫 임신 중 모든 여성의 약 절반이 정맥 기능 부전의 징후를 보입니다. 임신을 반복하면 다리가 부풀어 오르고 무거워 질 위험이 20-30 % 증가합니다.
임신 중이 증상의 발생 기전은 세 가지 구성 요소로 이루어져 있습니다.
임신 중 여성의 몸에서 순환하는 혈액의 양은 약 20-30 % 증가합니다. 결국, 한 여성의 마음은 이제는 하나가 아니라 두 개의 유기체에 산소를 공급해야합니다. 따라서 정맥은 평소보다 0.5 리터의 혈액을 심장에 펌핑해야합니다. 이로 인해 혈액의 역류가 느려지고 다리의 붓기와 다리가 무거워집니다.
, 임신 과정에 따라 크기가 커지면서 작은 골반의 혈관을 압박하기 시작하여 정맥혈이 다리에서 심장으로 정상적으로 돌아 오는 것을 방해합니다.
, 그 양은 임신 말기에 혈액에서 증가하여 정맥 벽에 연화 작용을한다. 이것은 혈압 용기의 내강을 확장시키고 역류를 방지해야하는 밸브 폐쇄를 위반하게합니다.
다리의 무거움을 제거하는 방법?
다리의 불쾌한 감각을 없애고 미래에 정맥 부족과 병적 인 정맥의 발달을 피하기 위해해야 할 일은 무엇입니까? 그러한 증상이 정기적으로 발생한다면, 합병증의 위험이 얼마나 높은지를 결정하고, 필요하다면 적절한 치료를 처방 할 수있는 유방암 전문의와 상담하는 것이 필수적입니다.
그러나 첫 번째 증상이 나타나면 가벼운 산책과 아름다운 다리를 유지하는 데 도움이되는 능동적 인 조치를 스스로 취할 수 있습니다.
당신이 집에 올 때, 누워서 다리가 심장의 높이 또는 약간 높은 곳에 위치하도록하십시오. 그들 아래에서 베개를 쓰거나 소파에 기대어 앉을 수 있습니다. 이 위치에 10-15 분 동안 머무르면 다리의 무거움이 사라지는 것을 느낄 수 있습니다. 이 방법은 정맥 부족과 정맥류의 출현을 막기위한 요소로 가능한 한 드물게 속옷과 옷 (예 : 스키니 진)을 사용하십시오. 물론 여성들은 그런 옷을 입는 것이 더 매력적이지만, 단단한 옷은 정상적인 혈액 순환을 방해 할 수 있다는 것을 잊지 말아야합니다. 전문 직업인이 발에 서있는 경우 특수 압축 양말, 스타킹 또는 팬티 스타킹을 사용하십시오. 그들은 단단한 옷과는 달리 다리 만 쥐어 짜고 허벅지 윗부분은 쥐어 짜지 않으므로 정맥 유출을 방해하지 않아 붓기를 줄여줍니다. 또한 매 시간마다 여러 스쿼트를 수행하거나 가능한 경우 10 분 동안 수평 위치를 취하는 것이 좋습니다. 일반적으로 똑같은 자세 (앉거나 서있는 자세)를 유지하는 사람들은 다리를 쭉 펴고 운동을하거나 자세를 바꾸는 등의 기회를 이용해야합니다. 발 뒤꿈치가있는 불편한 신발과 신발을 피하십시오. 손, 또는 특별한 마사지 브러시. 수분 처치 후, 수건을 사용하여 정맥혈의 흐름 방향에서 아래에서 위로 부드러운 닦는 동작으로 다리를 마사지하십시오. 과체중은 심장 혈관계의 부하를 증가시키고 다리의 혈액 순환을 방해합니다. 임신 중에는 위의 모든 규칙을 준수해야합니다. 그런 여성들은 위험에 처해 있으므로 다리에 과부하가 가해지는 것이 좋습니다.
다리의 근육을 이완시키고하지의 정상적인 혈액 순환을 회복시키는 저녁 운동 세트 :
1. 다리의 앞쪽 영역으로 체중을 옮기는 문지방이나 단계에 서십시오. 등을 곧게 펴고 다리를 너무 많이 당기지 마십시오. 균형을 유지하려면 먼저 손을 벽에 붙이십시오. 다시 다리를 희생해서 균형을 유지하려고 힘들게 뒤로 물러서십시오. 그 후 천천히 10 점을 세어 시작 위치로 돌아갑니다. 휴식을위한 휴식과 함께이 운동을 3 번 더 반복하십시오.
2
의자에 앉아 다리가 넓게 펼쳐진다. 손가락으로 발의 움직임을 시작하고, 발바닥으로 누른 다음 언 클램치하십시오. 발 전체가 동시에 움직여 물결 모양의 움직임을 만들어야합니다. 바닥에서 다리를 잡지 말고 피곤할 때까지 운동을하십시오.
발가락으로 바닥에서 동전을 집어 들도록하십시오. 가장 큰 동전부터 시작하여 기술이 향상됨에 따라 더 작거나 작은 동전을 사용하십시오.
다리의 체중 감소를위한 민간 요법
다리를 문질러서 민트 추출물이 함유 된 얼음 조각으로 문지릅니다. 뜨거운 물 (40-42도)에서 5 분 동안 다리를 교대로 낮추고 차가운 곳 (18도 미만)에서 10-15 초 동안 대조 트레이를 사용하십시오. 쐐기풀과 머위. 그러한 배쓰를 준비하기 위해, 약초 4 큰 스푼을 끓는 물 3 리터 위에 부은 다음 45 분 동안 주입해야합니다. 석회수로 발을 씻고, 엘더베리와 박하 주입으로 발 욕조를 동등한 양으로 씻어냅니다. 민트, 카모마일, 자작 나무 잎 또는 베이킹 소다 2 티스푼의 목욕 주입. 크림으로 경화 부위의 크림을 조심스럽게 바르십시오. 발목에서 송아지까지 셀프 마사지를 할 때는 아로마 첨가제를 포함하여 진정 로션이나 마사지 오일을 바르십시오. 또한 말 밤 추출물을 사용하는 것이 효과적 일 수 있습니다. 발 욕조의 경우 오크와 밤나무 가지 추출물을 사용할 수 있습니다. 각 나무의 가지를 반 킬 킬로그램 끓여서 12 시간 동안 서있게하고 30 분간 시원한 발 욕조를 10 일 동안 만드십시오 다리의 무거움을 덜어주는 또 다른 제법은 소나무 바늘입니다. 100g의 바늘을 끓여서 1L의 물에 넣고 끓여서 30 분 동안 수 욕조에서 주입하십시오. 국물을 완전히 냉각시키고 여과 한 다음, 생성 된 차가운 물을 희석하고 다리를 15 분 동안 담그십시오.
무거운 다리 때문에 언제 의사에게 가야합니까?
다리의 붓기가 계속 될 경우 철저한 검사와 병소의 원인을 확인하기 위해 의사와 상담해야합니다.
또한 심한 심장 이상 증세가 다리의 부종과 무거움에 합류하면 즉시 구급차를 불러야합니다.
10 분 이상 지속되는 가슴 통증, 호흡 곤란, 어지러움과 졸도, 혼란스러운 의식 상태 등. 붓기가 신장, 교통 사고 또는 스포츠 부상과 같은 최근의 육체적 인 다리 부상과 관련되어 있으면 즉시 의학적 도움을 받으십시오.
시험이 빨리 수행 될수록 "무거운"다리 증후군의 진정한 원인이 확립되고, 근원적 인 질병의 치료가 빨리 시작될수록 심각한 합병증의 발병을 예방할 가능성이 높아집니다.
그 이유를 찾는 방법?
다리의 무거움 발병에 대한 건강 검진은이 증상의 주요 원인을 규명하기위한 것입니다. 가장 자주 포함됩니다 :
초음파 검사. 하지의 정맥 및 동맥의 초음파 스캐닝은 반드시 수행됩니다. 이 설문 조사를 통해 전문가는 동맥 혈관의 동맥 경화 병변을 확인하고 혈관 내강의 협착 정도를 확인하고 동맥 폐쇄 영역을 감지 할 수 있습니다. 여성의 난소와 자궁, 남성의 전립선도 골반 장기에 대한 초음파 검사를 실시해야합니다. 이 검사는 장기의 혈액 순환을 담당하는 큰 혈관의 압박으로 이어질 수 있기 때문에 이러한 장기의 병리학을 배제 할 수 있습니다. 이 진단 방법을 사용하면 길이에 걸쳐 심부 표면 및 정맥의 상태를 검사 할 수 있습니다. 이 과정은 정맥의 협착 정도, 폐색 부위, 혈전 정맥염의 존재 여부를 결정합니다. 또한, 혈관 조영술 (angioscanning)은 혈관벽에 느슨하게 부착 된 혈전 (blood clot) 인 박테리아 (flotation thrombosis)와 같은 중대한 합병증의 존재를 감지하는 데 도움이되며 내분비 시스템에 대한 연구가 진행됩니다. 류마티스 성 염증의 특정 요인에 대한 혈액 검사 신장 초음파를 이용한 비뇨기 검사, 소변의 일반적인 임상 및 생화학 적 분석을 통해 당뇨병 또는 기타 대사성 병리학을 확인하여 발작, 감각 장애, 통증 및 무거운 다리로 이끈다. 심혈 관계 연구 여기에는 심전도뿐만 아니라 도플러 효과를 사용하여 심장을 초음파 검사합니다.
다리의 무거움 처리
이 증상의 치료법은 포괄적 인 검사를 거친 후 전문가를 임명해야합니다. 기저 질환의 치료 이외에도, 정맥혈을 정상화시키는 수많은 약물이 또한 사용됩니다. 그러나 전문의가 문제의 심각성을 평가하는 주치의는 어떤 특정 환자에 대해서도 약물을 선택해야합니다.
또한 지역 치료를 통해 매일 치료법을 적용 할 수 있습니다. 다리의 체중 감소를위한 크림과 발삼은 항 염증 및 진통 효과를 제공하여 전반적인 치료를 완벽하게 보완합니다. 이러한 약물은 취침 전에 발 목욕을 한 후에 피부에 바릅니다.
다리의 무거움 예방
가능하다면이 증상의 위험 요소는 피하십시오. 특히 중요한 것은 사지의 혈액 순환을 개선시키는 좋은 습관의 개발입니다. 비타민 E가 풍부한식이 요법에 물고기, 밀 배아, 식물성 기름을 포함시킵니다. 이 비타민은 혈관벽의 상태에 긍정적 인 영향을 미치는 탁월한 항산화 물질입니다. 수영, 걷기, 골프, 사이클링 등 차분한 스포츠에 종사하십시오. 점프와 관련된 스포츠 활동, 즉 농구, 테니스 등을 제한하는 것이 필요합니다. 좌식 생활 방식은 근육 위축과 정맥 혈관 확장에 기여합니다. 너무 높거나 낮게 발꿈치를 착용하는 것을 제한하십시오. 영구적 인 마모를위한 신발의 발 뒤꿈치의 최적 높이는 2-5cm이어야합니다. 다리를 규칙적으로 완전히 휴식하십시오. 이렇게하면 침대 밑 가장자리를 5-10cm 정도 올리면 다리에 피가 흘러가는 것을 줄이고 심장으로의 유출을 좋게 할 수 있습니다. 송아지 위에서 찬물로 욕조와 샤워를 끝내면 열이 너무 심하게 피하십시오. 장기간 햇빛에 노출되거나 잦은 방문 선탠 침대, 사우나, 뜨거운 욕조 및 뜨거운 왁스 제트.
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