허리와 등의 다른 부분을 테이핑하는 것은 의학적 절차이며, 이는 영향을받은 부위에 특수한 접착 테이프를 부과하는 것입니다. 이 제품을 사용하면 허리 통증, 요통, 탈모, 타박상의 손상 및 병리학 적 통증을 완화 할 수 있습니다. 대부분의 경우, 훈련 중에 운동을 유지하고 근골격계 질환을 앓고있는 사람들에게 테이핑을 운동 선수들에게 제공합니다.
운동 선수는 부상, 근육의 스트레칭, 요추, 자궁 경부 및 흉부의 인대에 직면하여 각 운동 중 예방 조치로 테이프를 붙입니다. 완료되면 테이핑 테이프가 제거됩니다.
또한이 방법은 다음을위한 치료 방법과 함께 사용됩니다.
목과 요추 척추는 의료기관과 가정에서 친척의 도움을 받아 수행됩니다. 그러나 테이프를 정확하게 긁어내는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 절차의 이점이 최소화되거나 환자의 상태가 악화됩니다.
부상당한 환자에게 키네시오 테이프를 올바르게 적용하는 방법을 배우기 전에 절차가 사람에게 미치는 영향을 알아내는 것이 중요합니다. 일부 근육 그룹은 결합 조직으로 피부에 붙어 있기 때문에 피부 (부분적으로)는 근골격계를 나타냅니다. 테이프가이 효과를 만듭니다.
제대로 부착 된 테이프는 건강에 악영향을 끼치 지 않으며, 불편 함을 유발하지 않지만 영향을받는 관절이나 조직에 필요한만큼 이동을 부분적으로 제한합니다. 동시에 테이핑은 움직임을 억제하지 않으며 평범한 삶의 방식을 방해하지 않습니다.
목과 등을 테이핑하는 것은 여러 유형으로 나뉩니다 :
치료 목적과 예방 목적을 위해 그들은 다른 유형의 테이프를 사용합니다. 그들은 형식이 다를 수 있으며 다른 작업을 수행 할 수 있습니다.
상황에 따라 테이프를 적용하는 방법
테이핑의 기술은 확립 된 진단에 달려 있습니다.
목에있는 골 연골증에 테이프를 적용하는 방법, 비디오에서 자세히 설명합니다 :
비디오의 테이핑 허리에 마스터 클래스 :
허리 통증 완화 테이프 적용 :
허리 헤르 니아에 대한 테이핑이 비디오에 표시됩니다 :
테이프 모서리가 벗겨 지거나 둥글게되지 않게하고 피부에 고정을 좋게하려면 접착 전에 손으로 따뜻하게하십시오. 긁힌 상처 및 이와 유사한 상해로 피부에 바르지 마십시오. 적용하기 전에 머리카락을 면도하십시오. 그렇지 않으면 끈적한 테이프를 먹으면 통증이 유발됩니다.
안전에도 불구하고 허리와 경추의 테이핑은 다음과 같은 병력이있는 특정 범주의 사람들에게는 엄격히 금지되어 있습니다.
다른 관절을 테이핑 할 때도 동일한 제한이 적용됩니다.
테이핑 비용은 수행하는 위치에 따라 다릅니다. 의료기관의 서비스 비용은 약 1000 루블입니다. 만성 질환이있는 경우 집에서 등을 대고 여러 종류의 테이프를 얻는 방법을 배우는 것이 좋습니다.
그들의 비용은 코일의 폭과 길이에 달려있다.
우리의 등은 매일 압박감을 느끼고 있습니다. 허리 통증은 나이, 성별 및 활동에 관계없이 모든 사람에게 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 이유로 인해 불편 함이 나타납니다.
뜨거운 목욕과 마사지, 진통제와 근육 이완제는 한동안 고통을 잊어 버리는 데 도움이됩니다. 종종 우리는 마약과 연고를 남용합니다. 마약에 대한 알레르기, 개인 내약성 및 중독은자가 투약의 가장 흔한 부작용입니다.
등 근육 운동은 자세를 교정 할뿐만 아니라 등 근육을 마취하고지지하는 데 사용됩니다. 백업 테이프는 부상 후 재활 기간 동안 만성 손상 및 골 연골 증, 염좌, 통증에 사용됩니다. 후부의 Kinesio 테이프는 혈류 및 림프 흐름을 증가시켜 진통제를 사용하지 않고도 신속한 회복을 촉진합니다. 키네시오 테이프의 표면에 아크릴 접착제는 절대로 알레르기 반응이 없어 피부 민감성이 증가한 성인과 어린이가 테이프에 손쉽게 접근 할 수 있습니다.
허리를 kinesiotiping 들어, 고전 kinesio 테이프가 사용되는 5-10cm 폭. 강한 신체 운동과 훈련, 그것은 강화 된 MAX의 접착제와 함께 테이프를 적용하는 것이 좋습니다, 그들은 더 오래 지속됩니다. 티프를 제거하는 동안 통증을 느끼면 테이프를 제거하기 위해 특수한 미국산 스프레이를 사용해보십시오. 아직 러시아 시장에는 아날로그가 없습니다. 알레르기 반응을 일으킬 수있는 민감하고 섬세한 피부를 가지고 있다면 접착제 LITE가있는 키네시오 테이프를 사용하십시오.
kinesio 테이프를 선택하는 방법에 대한 기사는 kinesio 테이프의 선택을 결정하는 데 도움이됩니다.
온라인 상점에서 구입 한 모든 키네시오 테이프에는 러시아어로 제공되는 지침이 제공됩니다. 특히 귀하를 위해 만들어진 저희 웹 사이트의 자세한 사진 교육은 전문가의 참여없이 테이프를 올바르게 부착하는 데 도움이됩니다.
키네시오 테이프를 적용하기 전에이 섹션에서 테이프를 적용하기위한 일반 규칙을 읽으십시오 : 지침
키네시오 테이프를 착용하면 최대 7 일 동안 착용 할 수 있습니다. 테이프를 치료 및 통증 완화에 사용하는 경우 2-3 일마다 변경하여 효과를 개선하십시오.
엘레나 폴리 아 코바 닥터 | 조회 7 357
백업 테이프는 뒷면의 다른 부분에 알레르기 반응을 일으키는 아크릴 접착제가 묻혀있는 특수 면화 테이프 스티커로 척추의 부상 및 질병, 손상된 자세, 타박상 예방, 염좌 및 요통을 예방합니다. 근골격계 치료를위한 많은 운동 요법이 개발되었습니다.
지난 세기 말에 일본의 정형 외과 전문의에 의해 공개적으로 시행 된이 방법은 피해 지역에 테이프를 적용하는 것으로 구성됩니다. 방법 "kinesio-mapping"의 이름은 "kinesio"와 "tape"이라는 단어에서 유래합니다.이 단어는 번역에서 "움직임"과 "테이프"를 의미합니다. 키네오 스트립 스트립은 사람의 피부에 접촉 한 직후에 가열하면 활발히 작용하기 시작합니다.
다른 물리 치료 활동과 함께, 현대의 의사들은 다음과 함께 kinesiotiping을 사용합니다.
허리 근육에 kinesiotypes를 적용 할 때, 그들은 피부에 추가적으로 스트레칭과 마사지를하여 지느러미 근육의 상태, 색조 및 혈액 공급에 유익한 효과를냅니다.
kinesiotipation에 의한 등의 병리의 치료 및 예방 방법은 테이프를 적용하는 다양한 방법의 사용을 포함하지만 모두 4 가지 주요 기술 중 하나와 관련됩니다.
서로 다른 기술과 키네 시핑 방법에서 다양한 형태의 테이프를 사용하는 것으로 가정합니다.
등의 키네시스 팁핑 (kinesiotiping)은 광범위하게 시행되며 병리학에 따라 여러 유형의 테이프를 적용하는 많은 방법이 있습니다.
Kinesiotherapy는 깨끗하고 건조한 피부에서 수행되며, 여분의 모발을 면도하고 알코올로 피부를 치료해야합니다. kinesiotepe의 끝 부분을 벗겨 내지 않으려면 그들을 반올림하십시오. 테이프를 붙인 후 가열하기 전에 스트립을 문지르면 환자의 몸과 더 잘 어울립니다. 상처 부위에 키네오 테이프를 부과하지 마십시오.
약국에서 kinesiotape을 구입하기 전에, 당신이 그것을 필요로하는 목적을 위해 결정할 때, 여러 종류의 치료 줄무늬가 있습니다.
kinesio 테이프의 주요 형태.
kinesiotiping 기술은 일본에서 유래 되었기 때문에 많은 종류의 테이프가 그곳에서 생산됩니다. 그러나 높은 가격으로 인해 일본의 키네시오 타입은 항상 약국에서 구입할 수 없습니다. 납품 업체들은 키네시오 테이핑을위한 고품질 도구 인 한국에서 저렴한 테이프를 공급하는 것을 선호하며 피부과 적 특징과 어린이와 성인을위한 색상과 장식품의 가장 넓은 선택에 만족할 것입니다. 중국어 테이프는 시장에서 판매되고 있습니다. 주요 목적은 키네시오 테이핑 스트립과 완전히 다른 목적을 가진 zb 진통제와 같은 다른 중국 백신을 혼동하지 않는 것입니다.
등 근육 운동은 근골격계의 문제를 치료하는 전통적인 방법에 비해 여러 가지 확실한 이점이 있습니다.
허리 둘레 운동의 단점 중 하나는 피부가 지저분한 경우에는 키네티 오 타입을 치료에 사용할 수 없다는 점입니다. 일부 심한 경우에는 척추 경 나사못과 척추의 병리를 치료하는 다른 전통적인 방법과 병행하여 운동 주사를 사용해야합니다.
적극적으로 운동을하거나 뒷마당에서 일하기 전에, 운동 요법의 예방 적 사용을 돌 봅니다. 테이프의 몇 가지 저렴한 줄무늬가 불편 함과 불편 함을 유발하지는 않지만 키네시 튜 팅은 건강한 등을 유지하는 데 정말로 도움이됩니다.
아프면 모든 두 번째 사람을 귀찮게합니다. 그 이유는 척추 질환, 앉아있는 생활 방식, 신체 활동이 부족하여 척추 근육 계통이 약해지고 자세가 약해지기 때문입니다. 등을 테이핑하면 잔소리가 생기고 급한 통증뿐만 아니라 그 원인을 유발할 수 있습니다. Kinesiotiping은 등 근육을 지원하고, 통증을 완화 시키며, 손상된 척수 관절의 재생을 촉진합니다.
스포츠 부하로 인해 척수 및 등 근육이 종종 손상됩니다. Kinesiotiping은 다음을 극복하는 데 도움이됩니다.
오늘날 요통에 대한 테이핑은 일반 사람들에게 권장됩니다. 운동 요법은 허리 통증에 대한 훌륭한 치료 방법으로 자리 잡았으며 다음과 같은 요인에 의해 유발되었습니다.
종종, 허리 근육의 운동은 임산부에게 허리 통증의 통증을 제공하며, 이는 아이를 태운 후반 단계에서 축 방향 하중의 변위에 의해 야기됩니다. Kinesiotherapy는 다음과 같은 허리 통증의 심각한 원인에 대처합니다.
종종, 허리 근육의 운동은 임산부에게 허리 통증의 통증을 제공하며, 이는 아이를 태운 후반 단계에서 축 방향 하중의 변위에 의해 야기됩니다.
Kinesiotherapy는 내부 장기의 일부 질병의 경우에 다시 수행됩니다 :
운동 요법은 요통을 치료하는 현대적인 방법입니다. 그러나 사용에 금기 사항이 있습니다.
Kinesiotiping은 osteochondrosis에 대한 우수한 치료 방법으로 입증되었습니다.
kinesiotiping의 도움으로 혈액과 림프 흐름이 회복되고 근육 염증이 제거되며 통증이 유발됩니다.
운동 요법으로 요통을 치료하고 예방하는 방법은 통증의 위치뿐만 아니라 통증의 원인에 따라 달라집니다. 진단 연구 (초음파, MRI, X- 레이)를 수행 한 후 적절한 프로필 (척추과 의사, 정형 외과 의사, 외상 학자)의 의사 만 정확하게 진단을 할 수 있습니다.
다양한 등 부상의 치료는 특정 운동 기술을 필요로하기 때문에 뒤쪽에 탄력있는 접착 테이프를 부과하는 것은 자격을 갖춘 기술자가 수행해야합니다. 예를 들어, 근육 테이핑 기술은 근육이 늘어나거나 염증이있을 때 근육 kinesiotyping에 사용됩니다. 통증이 허리의 혈액 순환 장애로 인해 발생하는 경우 림프 배수 기술이 사용됩니다. 아래는 kinesiotipirovaniya의 가장 일반적인 방법입니다.
이 기술은 척추에 가해지는 부하 증가로 인한 허리 통증에 사용됩니다. 길이가 같은 두 개의 I 자형 테이프와 길이가 짧은 길이를 측정하여 긴 꼭지의 1/3을 구성하십시오.
요추의 헤르니아가 Y 형 테이프로 붙어있을 때. 그 기저부는 통증 부위 위에있다. 테이프는 척추를 따라 대칭으로 고정되어 있습니다. 테이프의베이스는 척추의 측면에 약 50 %의 긴장을 갖는 짧은 테이프로 추가로 밀봉된다.
목 경골의 과도한 스트레스뿐만 아니라 경추의 osteochondrosis가 종종 발생합니다. 이 운동 요법은 혈액 순환 장애로 인한 두통을 없애기 위해 적용될 수 있습니다.
강제 신체 위치는 허약, 순환기 장애, 등 근육의 저산소증, 척추의 곡률, 결과적으로 통증 증후군을 유발합니다. Kinesiotherapy는 불편을 제거하고 코르셋으로 일하는 동안 올바른 자세를 유지하는 데 도움이됩니다.
등 및 통증의 경우, 전문가는 정확한 진단을 결정하고 운동 요법을 선택해야합니다. 그렇지 않으면 예상 결과를 얻지 못하고 자신의 건강을 해칠 위험이 있습니다. 허리 통증을위한 치료에는 약물뿐만 아니라 근골격계 기능을 회복시키는 재활 방법이 포함됩니다.
구매자는 뒷면에있는 테이프를 선택하여 kinesiotipirovaniya에 대한 이러한 장치의 기본 특성을 안내해야합니다.
탄력있는 운동 박리 스트립과 정형 외과 패치의 차이점을 이해하는 것이 중요합니다. ZB Pein Relief 패치는 키네시오 테이핑의 절차에는 적합하지 않지만 경피 물질의 근원으로서 등의 아픈 부분에 붙어 있습니다.
Kinesiotiping은 유효성이 입증 된 ODA 질병 치료의 점진적 방법으로 알려져 있습니다. 뒤쪽의 질병을 테이프로 치료하면 환자에게 이점이 있습니다.
Kinesiotiping back에는 몇 가지 결점이 있습니다.
정확하고 적절한 kinesiotiping의 건강상의 이점을 고려할 때, 그 단점은 중요하지 않은 것으로 간주 될 수 있습니다.
운동 요법은 문제와 그 원인을 증상과 함께 제거함으로써 대부분의 허리 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 척추의 질병 치료에 대한 통합 된 접근법을 통해 환자는 짧은 시간 내에 회복되어 허리의 불쾌한 감각을 영원히 잊어 버릴 수 있습니다.
허리 통증은 한 사람이 평생을 살 수 없게합니다. 때때로 의약품은이 질병에 대처할 수 없습니다.
종종 수동 요법의 도움을 받는다. 이 요법의 효과적인 방법 중 하나는 kinesiotiping입니다.
테이프는 저자 극성 아크릴 접착제가 함침 된 테이프입니다. 일반적으로면이나 나일론으로 만들어집니다. 다양한 길이와 너비의 롤로 판매되었습니다. 근육을 긴장 시키거나 발목에 가볍게 두드려주십시오.
운동 요법은 다음 용도로 사용됩니다 :
테이프의 적용은 여러 단계로 나눌 수 있습니다 :
자궁 경관 부위의 운동은 주로 문자 "H"의 형태로 패치를 적용하여 수행됩니다. 이렇게하려면 20cm 길이의 석고 두 조각을 자릅니다.
그들은 척추를 따라 서로 평행하게 적용됩니다. 너는 또한 15 센티미터 길이의 다른 조각을자를 필요가있다. 그것은 척추에 수직으로 적용되어 패치의 긴 부분을 연결한다.
흉부 테이핑은 석고를 대문자 "X"형태로 적용하여 수행됩니다. 리본을 35cm 정도 자르고 끝 부분이 아니라 가운데 양쪽에서 잘라야합니다. 테이프의 중간 부분은 척추에 붙어 있으며, 가장자리는 둥근 모양의 "X"처럼 둥글게되어있어 어깨 뼈를 치고 있습니다.
대부분의 사람들은 통증이없는 수도꼭지에 젖게해야한다고 생각합니다. 그러나, 젖은 테이프를 제거한 후에 아크릴 접착제 층이 일반 물로 씻겨 낼 수 없기 때문에이 의견은 거짓으로 간주됩니다.
통증이없는 키네시오 테이프를 제거하려면 뾰족한 움직임이 아닌 부드럽게 닻을 벗겨 피부에서 테이프를 제거해야합니다. 이 작용은 모발 성장 방향으로 수행되어야합니다.
키네시오 탭을 선택할 때 몇 가지 특성에주의를 기울여야합니다.
kinesiotiping의 방법은 다음과 같은 많은 장점을 가지고 있습니다 :
이 방법의 단점은 다음과 같습니다.
kinesiotiping에는 금기 사항이 거의 없다는 사실에도 불구하고이 방법을 다음과 같은 용도로 사용하지 않는 것이 좋습니다.
솔직히 말해서, 나는 그저 그게 무엇인지 상상할 수 없었지만 선택의 여지가 없기 때문에 시도하기로 결정했습니다. 이 멋진 패치를 적용한 후 허리 통증이 눈에 띄게 감소하고 나는 경쟁에 갔다. 첫 번째 장소는 당연히이기는 거리가 아니지만 최소한 노력했습니다. 이제 부상이 생길 때마다이 방법을 끊임없이 사용합니다.
Vyacheslav, 33 년
스베틀라나, 40 세
나는 울었다. 그것은 나를 위해 고통 스러웠다. 걷기조차도 힘들었다. 지금까지 2017 년에 러시아 과학 아카데미에서 특별히 개발 한 신약의 임상 실험에 참여한 환자 그룹에 들어 가지 못했습니다.
등의 운동 학적 테이핑은 근골격계 치료에 효과적인 수동 치료법입니다. 이 방법은 탄성 kinesio-tape 점착 테이프로 뒤쪽의 아픈 부분에 붙어 있습니다. 테이핑 기술은 일본 의사 Kenzo Case에 의해 개발되었습니다.
Kinesiotiping은 근골격계 및 관련 시스템의 다양한 질병에 사용됩니다. 이 절차에 대한 지침은 다음과 같습니다.
또한, 척추 및 사지에 수술을 수행 한 후 재활 기간 동안 등 근육 운동이 수행됩니다.
오늘날, 많은 회사들이 척추 용 키네시오 테이프를 생산하지만, 모든 제품이 고품질 및 내구성이있는 것은 아닙니다. 너무 싼 kinesiotapes는 알레르기 반응과 피부 자극을 일으킬 수 있습니다. 이 때문에 한국에서 BBTape (Bio Balance) 상표의 치료 테이핑 용 테이프를 선택하는 것이 좋습니다. 이 회사의 수평 및 수직 테이프 생산에 사용되는 자재에는 품질 보증서와 국제적인 상장이 있습니다. 뒷면에는 5cm x 5m의 고전적인 kinesio 테이프를 선택하는 것이 가장 좋습니다.이 특수 리본은 인간 피부와 마찬가지로 140 %의 신축성을 가지고 있습니다. 이것은 패치의 내부 표면이 피부에 꼭 맞도록하는 데 기여합니다. 동시에, Bio Balance 테이프는 피부에서 땀과 여분의 액체를 제거하는 데 도움이됩니다. 이렇게하면 샤워 나 수영장에서 키네시오 테이프 스트립을 뒤에서 떼지 않도록 할 수 있습니다. Kinesio 테이프에 대한 자세한 내용은 kinesio 테이프 선택 방법 기사를 참조하십시오.
병리학에 따라 등을 테이핑하는 3 가지 주요 방법이 있습니다. 그들은 또한 스포츠 부상에 사용됩니다.
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결과
대부분의 경우, 근육 기술은 부상에 사용됩니다.
이 기술은 통증 완화에 도움이됩니다.
림프계 (림프 배수) 기술
림프 배수 기술은 급성 손상 및 붓기에 사용됩니다.
이 기술은 부종 영역에서 림프액의 흐름을 향상시킵니다.
이 기술은 수술 후 등 근육을 복원하고 운동 능력을 향상시키는 데 사용됩니다.
모든 근육의 상태가 좋아집니다.
치료 테이핑은 펴거나 펴지 않은 패치로 수행 할 수 있습니다. 첫 번째 경우에는 접착 테이프를 먼저 펴고 피부에 부착 한 후 다시 압축합니다. 두 번째 경우에는 패치가 부착 된 스킨이 처음으로 늘어납니다. 테이프를 붙인 후, 원래 위치로 돌아가 림프의 유출을 자극합니다.
테이핑은 여러 단계로 구성됩니다.
그러나 동시에 I와 Y 형식의 티핑 방법에는 여러 가지가 있습니다. 사진에서 더 자세히 설명합니다.
그러한 패치를 붙이는 기술은 아주 간단합니다. 먼저 테이프에 부착 될 최대 뻗기 근육을 기준으로 원하는 길이의 테이프를 결정해야합니다. 그런 다음 패치에서 작업 부분을 종이에서 분리해야합니다. 약 4 cm 정도 벗겨지지 않습니다.
그런 다음, 매우 낮은 긴장 상태에서 피부에 키네시오 테이프를 붙일 필요가 있습니다. 동시에 폴드 부재를주의 깊게 모니터링해야합니다. 가능한 한 표면을 매끄럽게 유지하려면 테이프를 조심스럽게 손으로 문질러 야합니다.
그 후에, 등을위한 잔여 kinesio 테이프는 분리되고 피부에 장력없이 아교로 붙입니다. 테이프가 몸에 더 잘 고정되도록 손으로 문질러 야합니다.
한쪽의 Y 형 테이프가 둥글다. 반면에, 그것은 2 개의 스트립으로 절단됩니다. 그들 끝은 둥글게된다. 패치의 길이는 최대 근육 장력 조건 하에서 결정됩니다. 길이 4cm의 테이프를 분리하기 시작하십시오. 테이프 밑면은 근육의 시작점에 겹쳐져 있습니다. 그러면 근육은 가능한 한 많이 늘어납니다. 스트립은 섬유의 방향으로 가해지고 주변부의 근육을 끼워 넣는다.
테이프의 나머지는 긴장없이 접착됩니다. 그 후, 근육통에 대한 테이프를 잘 문질러서 단단히 고정시킵니다.
테이프를 붙이는 기술은 패치가 적용되는 영역에 따라 다릅니다. 자궁 경부 및 흉부 척추에서 Y 형과 I 형의 운동이 일어나고, H, 별표 또는 거미의 형태로 된 테이프가 병든 허리에 중첩됩니다. 척추 헤르니아와 Kineziotiping 근골격계 시스템의 더 심각한 병리는 병렬 테이프의 수직 및 수평 부과입니다. 탄력 붕대의 정확한 최대 장력을 모니터링하는 것이 중요합니다.
kinesioteypa를 붙일 때 최대한 앞으로 기울여야합니다. 그런 다음 둔부의 윗부분에 앵커를 붙입니다. 긴 스트립은 2면의 척추에 평행 한 수직 상향으로 이어집니다. 붕대를 장력을 가하지 않고 등 근육 운동이 유지됩니다.
테이프를 뒷부분에 제대로 붙이는 방법에 대한 자세한 내용은 비디오를 참조하십시오.
흉부에 kinesiotypes을 적용하는 것은 X 형태로 패치를 부착하여 수행됩니다. 먼저 35cm 길이의 테이프를 잘라 내고 중간에있는 각면을 잘라냅니다. 패치의 맨 끝은 아닙니다. 테이프의 중간 부분은 척추에 붙어 있으며 어깨 엣지 주위는 둥글게 처리되어 있습니다. 가슴에 테이프를 붙이는 법, 사진에서 더 자세히.
요추의 치료를 위해 붕대는 폭이 5cm 및 10cm 인 테이핑에 적합합니다. 오버레이의 정확한 위치와 티핑 위치는 요통의 특성에 따라 결정됩니다. 허리 둘레에 대한 운동 요법은 의사가해야합니다.
허리의 수평 통증을 치료하기 위해서는 허리를 부드럽게 구부릴 필요가 있습니다. 왜냐하면 붕대가 허리에 붙어 있기 때문입니다. 허리에 키네시오 테이프는 속옷 라인 바로 아래에 고정되어 있습니다. 그런 다음 테이프의 양쪽 스트립을 잡고 척추를 따라 당깁니다. 강한 장력은 피해야합니다. 그런 다음 감압 테이프를 통증 부위에 도포합니다.
통증이 척추를 따라 가면 허리의 테이핑도 속옷 라인 바로 아래에서 수행됩니다. 동시에 테이프는 거의 펴지지 않습니다. 테이프를 바른 후에는 곧게 펴서 천에 주름이 생길 수 있습니다. 의사는 불안정한 국소화의 척추에서 일반적인 통증에도이 키네시스 증 치료법을 사용할 것을 권고합니다.
거의 모든 것이 키네시오 테이프를 허리에 붙일 수 있습니다.
추간판 헤르니아 및 돌출부의 경우 허리 통증이있는 통증이 심한 통증이있는 테이프를 붙일 필요가 있지만 대개 뒷쪽의 테이프는 높게 위치합니다. 길이가 13-18 cm 인 4 개의 테이프를 가져 오기 위해 탈장을위한 특수 테이프를 부과하는 과정에는 몇 가지 단계가 있습니다.
운동 요법을하기 전에 피부를 완전히 씻어 내고 탈지해야합니다. 천추 부위의 모발을 제거해야합니다. 허리 통증과 천골 통증에 대한 테이핑은 여러 가지 구성 요소로 이루어져 있습니다.
꼬리뼈를 테이핑 할 때는 7 개의 신축 밴드를 준비해야합니다. 꼬리뼈에, kinesioteypes는 부채꼴 모양으로 붙어 있습니다. 집에서 꼬리뼈에 탭을 적용하려면 의사에게 알아야합니다.
아름다운 자세와 허리 통증을위한 척추 측만증의 치료에서 굴곡이 발생한쪽에 테이프가 붙어 있습니다. 처음에는 등 근육의 테이프가 척추의 한쪽면에 적용되고 Y 형태의 두 번째 티는 사지 근육에 붙어 있습니다. 이러한 목적을 위해서는 폭 넓은 리본을 사용하는 것이 바람직하며, 이는 능동적 인 혈액 순환에 기여합니다.
흉부 부위의 osteochondrosis에서 I와 Y- 패치가 취해집니다. 우선, 피부를 준비한 다음, 형태 I의 테이프를 척추의 양쪽에 붙입니다. Y 자형 또는 I 형 석고가 서로 붙어 있습니다.
요추 및 척추의 다른 부분의 키네시스 팁핑은 실제로 금기 사항이 없지만 척추 테이프가 신체에 미치는 영향의 특성을 고려해야합니다. 다음과 같은 경우에주의해서 사용하는 것이 좋습니다.
척추 테이핑은 근골격계의 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 가장 효과적인 치료법 중 하나입니다.
허리 척추 질환이 광범위하게 퍼져서 치료 방법이 다양 해졌고 각 치료법에는 지지자와 반대자가 공식 의료계 및 환자들 사이에있었습니다. 허리 통증에서 각종 방법을 사용하여 제거하는 것을 시도하십시오. 그들 중 하나는 상대적으로 새롭고 지금까지 거의 연구되지 않았다 - 운동학 테이핑.
그들은 물리 치료법에 테이핑을 관련시킨다. 그리고 그 효과를 확인하는 진지한 연구가 잠시 동안 발표되었습니다.
통증 감소, 운동 범위 확대, 부종 침하 등의 세 가지 영역에서 기술의 효과를 알아 내려고 시도한 다른 연구에서는 명백한 긍정적 인 결과가 없으며이 기술이 유망하지만 더 신중한 연구가 필요하다는 결론에 도달했습니다.
그러나 환자는 허리 통증 완화 방법을 시도 할 준비가되어 있습니다. 테이핑은 공식적으로 (모든 CIS 국가의 벨로루시에서) 회복 용 의약품의 방법으로 등록되었습니다. 척추 및 관절 통증이 kinesiotypes로 치료되는 곳이 점점 더 많아지고 환자들이 거기에 가서 기술의 효과에 대한 긍정적 인 피드백을 남깁니다.
어쨌든 요추 및 다른 지역의 복합 치료에이 기술을 사용하면 통증 완화 기간이 단축되므로 체조를 일찍 시작할 수 있으므로 척추를 복원하는 데 도움이됩니다.
그건 그렇고. Kinesiography는 1973 년 일본에서 발명되었습니다. 이 방법을 제안한 의사의 이름은 Kase Kenzo입니다. 치료는 허리에 붙어있는 특별한 기술을 사용하여 개발 된 탄성 테이프를 사용하여 수행됩니다.
이 방법에서 가장 매력적인 것은 부작용이 없다는 것입니다. 동시에, 절차에 대한 금기 사항 목록은 상당히 인상적입니다.
요추 통증은 새로운 회복 방법과 어떤 관련이 있습니까? 이것을 생각하기 위해서는이 분야에서 허리가 아프는 이유를 기억해야합니다.
요추 통증은 적어도 한 번 또는 경험적으로 최대 80 %의 사람들이 경험했습니다. 오늘날 환자가 의사에게 가서 병가를 얻는 ARVI 이후 일반적인 원인 중 하나입니다.
그건 그렇고. 요추 부위는 연골 구조를 가진 추간판이 산재 해있는 5 개의 척추를 포함합니다. 그들의 기능은 마찰을 흡수하고 척수를 보호하는 것입니다. 척수에서 근육의 방향으로 신경을 이동하고 감성 능력을 그들에게 제공합니다. 근육은지지 기능을 수행하여 척추를 안정시킵니다.
요추 통증이 가장 흔한 것은 근육질입니다. 그들은 근육과 인대의 스트레칭과 염증 또는 근육 계통의 약화로 인한 관절 기능 부전으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 근육이 손상 될 수 있으며, 나이가 든 환자의 경우 신체 및 모든 조직의 마모로 인해 근육 코르셋이 약해집니다.
표 요추 통증의 원인.
그럼 초보자를위한 많은 편지가있을 것입니다, 당신이 이미 정확히 당신이 꼭지 해야하는지 알고 있다면, 신체 부분에 대한 지침이 여기에 있습니다.
키네시오 테이핑은 근육을 지원하고 혈액 순환과 림프액을 개선하는 키네시오 테이프 스티커입니다. 키네시오 테이프 - 100 %면으로 만들어진 탄성 컬러 접착 테이프입니다. 체온에서 활성화되는 아크릴계 알레르기 성 접착제로 코팅되어 있습니다.
Kinesio 테이프가 사용됩니다.
키네시오 테잎이 신체의 움직이는 부분 (어깨, 무릎, 발목 등)에 붙어 있다면 보강 된 것을 사용하는 것이 좋습니다.
조직 염증이 림프 정체시. 림프의 축적은 인근 조직의 압력을 증가시켜 국부적 인 부종이 피부와 근육 사이의 공간을 감소시키고 림프의 자연 흐름을 감소시킵니다.
키네시오 테이프는 조직을 들어 올리고 림프 흐름과 혈류를 원활하게하여 공간을 넓 힙니다. 신체의 영향을받는 부분이 늘어나므로 테이프가 긴장없이 적용됩니다.
테이프를 붙인 후에는 늘어난 피부가 짧아 져서 테이프가 압축됩니다. 접힌 자국이 테이프에 파도의 형태로 나타납니다. 탄력성으로 인해, 키네시오 티핑은 삽입 공간을 증가시킵니다. 이로 인해 피부의 압력이 감소되고 감각 수용체와 신경 수용체가 자극되어 통증이 완화됩니다. 결합 조직이 이완되고 림프 흐름이 개선됩니다. 신체 운동과 함께, 키네시오 테이프는 피부를 뻗어 마사지합니다. 또한 림프 유출로 이어집니다.
민감한 수용체의 신호가 대뇌 피질에 도달하면 사람이 고통스러워합니다. 키네시오 테이프는 뇌가 최대한주의를 기울이는 더 큰 수용체에 작용합니다. 결과적으로, 테이프가 채워질 때까지 사람은 고통을 느끼지 않습니다. 이 효과는 적용 후 20-60 분 후에 나타납니다.
테이핑으로 인한 통증 완화는 기능 회복과 치유 과정을 개선합니다. 동시에 정상적인 운동 기능이 다시 가능 해지고 조직은 원래의 에너지 조절로 되돌아갑니다.
종종 근육통은 근육의 불균형으로 인해 발생합니다. 근육의 불균형은 잘못된 자세, 감기에 노출, 훈련받지 않은 근육의 과부하로 나타납니다. Kinesio 테이프는 근육의 긴장을 정상으로 회복시키고 통증을 완화시킵니다. 신체의 근육은 긴장되어 있어야하며 긴장된 상태가되어서는 안됩니다. 이것은 신체의 균형이 회복되어야 함을 의미합니다. 신체의 균형은 광범위한 기능 (신체의 에너지 기능, 신체의 기능, 신진 대사, 활동, 색조, 운동 등)을 의미합니다. 편차는 균형 안정성의 상실을 포함합니다. 균형 부족은 치유 과정에 영향을 미칩니다.
실제로이 과정은 조직 치유 및 기능 회복을 지연시키는 가장 최적의 방법으로 종종 발생합니다 (예 : 급성 통증 및 붓기, 활동 증가, 통증을 유발하는 모터 스테레오 타입 등) 키네시오 테이프를 적용한 후에는 근육 기능이 즉각적으로 향상됩니다. 이것은보다 유리한 치유 과정을 제공합니다.
Kinesio 테이프는 관절을 기계적으로지지하고 근육이 올바르게 분포되어있는 위치에 있도록 가르칩니다. 특정 근육 그룹의 균형을 바꿀 때 동작 감각이 향상되어 관절 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
인대 인대의 도움으로, 키네시오 테이프는 관절에 대한보다 효과적인 수동적지지를 제공합니다 (이 방법에서 테이프는 최대 길이까지 늘어납니다). 관절이나 인대 부상의 경우 정상적인 기능이 방해 받고 스트레칭 된 teip이이를 복구하는 데 도움이됩니다. 지지 감각은 탭 (신경계의 일정한 자극)으로 피부 수용체에 대한 지속적인 효과로 인해 발생합니다.
1. 근육 기술 (Muscular technique) : 근육이 펴진 상태에있는 경우, 필요한 길이의 테이프가 40 %에서 60 %의 긴장 상태로 (표시에 따라) 적용됩니다. 근육 탭을 부과 할 때 근음을 줄이기위한 부과와 부과 사이에 차이가 있습니다.
오버레이의 방향을 선택하는 것은 달성하려는 효과에 따라 결정됩니다. 키네시오 테이프의 밑과 끝은 긴장없이 적용됩니다.
2. Ligamenting technique : 테이프는 40 %까지 신장 된 상태로 (적용 정도에 따라 신축 정도가 결정됨), 테이프를 기지개하지 않고 테이프를 양면에 고정시킵니다.
3. 교정 기술 : 테이프를 측정하고 절단 할 때 80 % -90 %의 장력을 가하는 것이 필요합니다. 양끝이 둥글다 (단순화하기 위해 테이프를 반으로 접는다). 중간에 테이프를 부러 뜨리고 양쪽 가장자리에 4-5cm를 남겨 둡니다. 테이프가 인대 위에 놓입니다. 부드럽지만 단단히 테이프와 테이프의 끝 부분을 눌러 스트레칭하지 마십시오.
4. 임파관 기법 : teip의 길이는 펴질 때 측정해야합니다. 길이에 따라, 티핑은 4-6 개의 긴 스트립으로 절단됩니다. 테이프의 바닥은 4-5cm이어야하며 림프의 흐름 방향에 긴장없이 적용됩니다. 물결 모양 또는 직선 모양의 스트립은 피부에 최소한의 장력으로 겹쳐집니다.
국부적 인 부종이 있거나 최근 부상이나 혈종이있는 경우 눈금 형태로 티핑을 적용 할 수 있습니다. 이렇게하려면 두 개의 팬 쉐이프 림프 탭 또는 하나의 림프 탭을 두 가지 방향으로 부과 할 수 있습니다. 부종을 가로 지르기 위해 테이프가 겹쳐져 국부적 인 압력 강하가 증가하고보다 강력한 림프 흐름을 제공해야합니다.
아래에서 키네시오 테이프에 대한 가장 일반적인 옵션을 찾으실 수 있습니다. 당신이 관심있는 것을 클릭하거나 그 사람 오른쪽의 빨간 점에 클릭하십시오.