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장의 운동성을 향상시키는 방법 - 회복과 치료

통계에 따르면 선진국 인구의 상당 부분이 위장관과 관련된 질병으로 고통 받고 있습니다. 여러 병리와 질병의 발달을 수반하는 기능을 잃기 시작한 것은 소화 시스템입니다. 고대에도 불구하고 의사들은 질병에 대처하기 위해 삶의 방식과 영양 체계를 바꾸라고 조언했습니다.

모든 연령대에서 신체의 건강과 효율성은 장의 적절한 기능에 달려 있습니다. 소화 시스템의 모든 장애는 즉각적으로 인간의 상태에 영향을 미치고 면역 체계를 약화시키고 원치 않는 병리를 유발하기위한 전제 조건이됩니다. 장 연동 운동 (운동 이상증)의 경우 신체에서 일어나는 일을 자세히 살펴보고,이 상태를 다루고 소화관의 정상적인 기능을 회복시키는 방법을 살펴 보겠습니다.

연동 장치 란 무엇입니까?

장 연동 운동은 중공 관 기관의 벽이 물결 모양으로 수축되어 음식 덩어리가 위 부분에서 출구로 이동하는 것을 촉진합니다. 소화관의 연동 운동은 소화 과정에서 중요한 역할을하며 소화 된 음식을 위장에서 아래쪽으로 옮기는 것을 도와줍니다.

연동 운동의 과정에서 매끄러운 근육이 두 층의 장 벽에 위치하고 있습니다. 한 층에서 근육 섬유는 길이 방향으로, 다른 하나는 원형으로 배열됩니다. 이러한 근육의 일관된 움직임과 다른 부서에서 빈도가 다른 연동 파를 만듭니다.

따라서, 소장에서 몇 종류의 연동 파가 전파되며, 이들은 서로의 소장 통과 속도가 다르며 매우 느리고, 느리고, 빠르며 빠릅니다. 이 경우 몇 개의 연동 파가 소장을 동시에 통과 할 수 있습니다.

결장에서는 소화 된 음식이 장의 다른 부위보다 천천히 움직이며 연동 파의 속도는 떨어집니다. 그러나 하루에 여러 번 장내에 강한 상처가있어 내용물을 항문쪽으로 밀어 넣습니다.

대장에서의 연동 운동은 음식물이 위를 가득 채운 후 반사 작용으로 일어납니다. 일반적으로 연동 파의 빈도는 다음과 같습니다. 십이지장에서 분당 10-12 회의 수축, 소장 -9-12, 결장 - 3-4 또는 6-12, 직장 - 약 3.

장 운동성이 손상되면 유용한 물질의 흡수가 느려지고 음식물의 통과가 심화되고 폐기물 생성물의 배설 과정이 더욱 어려워집니다. 결과적으로 소화 시스템에서 축적되지 않고 소화되지 않은 모든 물질이 독소의 원천으로 변하고 다양한 박테리아 (기생충)의 재생산을위한 우수한 영양소입니다.

이 상태는 비정상적인 변 (변비, 설사), 염증, 궤양 및 폴립으로 나타나는 위장관의 많은 질병의 발병을 유발합니다. 이러한 불행한 결과를 예방하기 위해서는 장 질환의 원인이되는 위험 요소에 대해 알아야합니다.

연동 장애로 연결되는 원인

약한 장 운동성은 여러 가지 자극 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

  • 적은 양의 칼로리가 많은 음식의 식단에서 우세한 균형 잡힌 식단
  • 만성 창자 및 내장 기관의 질병 (간, 췌장, 담낭)
  • 양성 및 악성 장내 종양
  • 복부 수술
  • 활동적인 라이프 스타일 부족 (저 동력)
  • 연령 요인
  • 유전 적 소인
  • 중추 신경계의 장애, 장기간의 스트레스
  • 장 운동 촉진제

영양에있는 과실은 변비의 주요 원인이다. 많은 사람들은 탄산 음료 또는 강한 커피와 함께 소시지 또는 패스트 푸드 제품을 갖춘 본격적인 샌드위치를 ​​선호하며 빠른 간식으로 기아를 만족시키는 데 익숙합니다. 과도한 지방과 설탕을 함유 한 밀가루와 딱딱한 음식물을 섭취 한 결과, 발효 과정과 소멸 과정이 소장에서 시작됩니다.

복강으로 대장 벽을 통해 주위 장기 (간, 신장)에 독성을주는 독성 물질에 침투합니다. 이미 40 세가되면 내장이 막히고 소위 대변이 형성되기 시작하며 소화관을 지나면 점막이 손상됩니다. 연동이 없으면 지속적인 변비, 골반 장기의 혈액 침체, 치질의 발생, 용종 및 종양의 형성으로 이어진다.

장의 정상적인 기능과 유익한 미생물의 중요한 활동을 위해서는 약산성 환경과 충분한 양의식이 섬유가 필요합니다. 이는 야채, 과일, 시리얼 및 발효유 제품을 섭취함으로써 얻을 수 있습니다.

장의 적절한 기능은 주로 생활 방식에 달려 있습니다. 소화관의 많은 질병의 시작은 정주 작업, 운동 부족 및 적절한 육체 노동을 유발했습니다. 장의 운동성을 높이려면 아침 운동과 직장에서의 워밍업을 포함하여 매일 운동을해야합니다. 큰 혜택은 신선한 공기 속에서 긴 산책을 가져올 것입니다.

노년기에 장 운동성 장애는 합병증의 진행, 호르몬 원인, 근육 위축 및 근육의 색조 감소로 유발됩니다. 노인에서는 atonic type의 변비가 발생하며,이 변비의 발달은 위장관의 운동성 및 연령 관련 저산소증에 책임이있는 신경절의 신경 분포를 침범하는 것과 관련이 있습니다.

증상

장 운동성 장애 (운동 이상증)는 다양한 증상에 의해 나타납니다 :

  • 다른 지역화의 빈번한 복부 통증. 통증 증후군의 강도는 약간의 불편 감에서 급성 경련에 이르기까지 다양 할 수 있으며 시간에 따라 증가 또는 감소 할 수 있습니다. 예를 들어, 발 냄새 나 가스 배출 후 통증이 사라지고 오후에 가라 앉고 잠자는 동안 완전히 사라지고 아침 식사 중 다시 카페인 함유 음료 (커피, 차)를 마신 후 다시 시작됩니다. 고통은 감정적 인 혼란과 스트레스에 의해 악화 될 수 있습니다.
  • 고창, bloating. 증가 된 가스 형성은 종종 음식물을 소화시키는 과정을 수반합니다.
  • 의자 장애. 설사로 대체 될 수있는 지속적인 변비가 특징입니다. 시간이 지남에 변비가 만성이되며 장내약은 완하제 나 청결한 관장기를 통해서만 얻을 수 있습니다.
  • 체중 증가 많은 환자들은 소화 과정을 방해하고 음식물을 동화 시키므로 여분의 파운드를 얻습니다.
  • 일반적인 상태, 약점, 과민성, 불면증의 저하.
  • 신체의 중독 증상의 증가, 알레르기 반응의 발달, 피부 병변 (여드름, 발진, 농포).

이러한 부작용이 발생하면 진단을 위해 의사를 만나고 창자의 병리학 적 상태를 적시에 치료해야합니다.

진단

운동 이상증의 증상은 위장관의 여러 질병의 임상상과 유사하기 때문에 환자의 불만을 토대로 한 경우에만 장의 운동성 장애를 진단하는 것이 다소 어렵습니다. 의사는 대장염, 게실, 직장 및 결장 폴립 및 종양과 같은 장의 병리를 제외해야합니다.

이 목적을 위해, scatology, 대변 잠혈 및 dysbacteriosis, 하드웨어 검사 (내시경 및 irrigoscopy) 등 복잡한 연구가 수행됩니다. 중요한 검사 방법은 생체 검사 (조직 검사를위한 조직 샘플링)가 포함 된 대장 내시경 검사입니다. 진단 조치는 소화관 오작동의 원인을 명확히하고 장 운동성을 회복하는 방법을 이해하도록 도와줍니다.

장 운동성 향상 및 향상

장 연동 치료에는 약물 처방, 영양 섭취 및 특수 운동을 포함한 통합 접근법이 필요합니다. 좋은 결과는 전통적인 약의 사용에 의해 주어진다 : 약초의 달인과 주입, 연동을 강화하는 혼합물의 준비.

약물 치료 :

장 연동 장애 치료에는 자극 효과가 있고 운동성을 높이고 장 근육의 색조를 증가시키는 약물 (prozerin, aceclidine 및 vasopressin)이 성공적으로 사용됩니다. 모든 약속은 의사가해야하며 약물 치료는 그의 감독하에 시행되어야합니다.

장의 수축 기능을 향상시키기 위해 완하제를 사용했습니다. 그들의 도움으로 운동성을 향상시켜 배변을 가속화시킵니다. 현재 다양한 완하제가 많이 있으며, 그 사용은 장의 또는 그 밖의 부분에 영향을 줄 필요가 있기 때문에 가능할 것입니다. 모든 완하제는 여러 주요 그룹으로 나눌 수 있습니다.

  1. 완하제, 전체 내장에 작용합니다. 이것은 영어와 Glauber의 소금, 그들은 가장 강력하고 빠른 행동 수단으로 간주됩니다. 그들이 복용되면, 삼투압이 장 내강에서 증가하여, 키메의 액체 부분의 흡수를 방지하고 증가 된 운동성을 유도합니다. 복용 후 1-2 시간 후에 효과가 나타나며 급성 변비로 급속히 비울 수 있습니다.
  2. 소변에 작용하는 완하제. 이 도구에는 피마자 기름이 포함됩니다. 그것의 응접은 창자를 통해서 내용의 승진을 촉진하고, 그것의 운동성을 증가하고 비우기의 과정을 가속한다. 완하 제 복용 후 효과는 2-6 시간 내에 나타나며 중등도의 경련 성 복통을 수반 할 수 있습니다.
  3. 대장에 영향을주는 완하제. 이러한 약물은 약초 및 합성물 일 수 있습니다. 초본 준비 약초와 식물을 기반으로합니다 : 대황 뿌리는, 잣나무, 감초, 센나의 잎과 분말, 팅크, 건조 추출물, 양초 또는 상품의 형태로 사용할 수 있습니다. 그들의 행동은 대장 음색의 향상과 배설 행위의 회복에 나타난다. Regulax와 같은 현대적인 준비에는 센나의 잎과 열매, 으깬 매실과 무화과, 파라핀, 카피 올이 포함됩니다. 스트레스, 육체적 활동 및 건강에 해로운 식사로 인해 장내 무력증에 잘 견딘다.

합성 약품으로는 페놀프탈레인 (phenhenolphthalein), 비 사코 딜 (Bisacodil), 구 틀라 락 (Guttalaks)이 있습니다. 이러한 기금은 정제, 직장 좌약, 방울 형태로 제공됩니다. 그들의 행동에 따라 장의 운동성을 증가 시키며, 수술 후 발생하는 변비와 창자의 무력증을 효과적으로 돕습니다. 그러나 이러한 방법은 중독성이있을 수 있으며 알레르기 반응과 장 산통이 동반됩니다.

치료 과정에는 중추 신경계의 활동을 정상화하고 심리적 상태를 개선하며 스트레스 해소에 도움이되는 약물 (신경 이완제, 진정제 및 항우울제)이 포함될 수 있습니다.

장내 운동성 향상을위한 적절한 영양 섭취

장의 운동 장애를 치료하는 데있어 매우 중요한 것은 영양 조절입니다. 이것은 소화 시스템의 정상적인 기능을 확립하고 장을 독소로부터 제거하는 것을 허용 할 것입니다. 모든 음식은 장 운동성에 영향을 미치기 때문에 두 개의 큰 그룹으로 나눌 수 있습니다.

연동 감소

  • 뜨거운 음료 (차, 커피, 코코아)
  • 붉은 포도주
  • 흰색 신선한 빵, 과자 (쿠키, 머핀, 케이크, 파이, 케이크)
  • 초콜릿
  • 감자 전분에 베리 젤리
  • 카시 (보리, 쌀, 세 몰리나), 쌀 국물
  • 어떤 매시 된 수프, 야채 퓌레
  • 고기 요리, 달걀, 버터
  • 과일 : 배, 마르 멜로, 조림 과일
  • 딸기 : 블랙 초크 베리, 버드 체리

향상된 장의 운동성에 기여 :

  • 차가운 음료수 : 베리 및 과일 주스 및 컴포트, 크 바스, 화이트 포도 와인, 미네랄 워터
  • 신선한 유제품 : 케 피어, 사우어 크림, 요구르트, 요구르트
  • 아이스크림 (선호 과일)
  • 높은 섬유 함량을 가진 야채 : 양배추 (신선하고 발효 됨), 무, 순무, 무, 당근, 사탕무. 수박, 참외, 오이, 토마토, 콩과 식물, 양파는 좋은 청결 효과가 있습니다.
  • 열매와 과일 : 신 사과, 살구, 자두, 잘 익은 감. 딸기 중 - 포도, 구즈 베리, 딸기, 블루 베리, 라스베리
  • 말린 과일 : 말린 살구, 건포도, 무화과, 자두
  • 카시 : 오트밀, 메 밀, 보 리
  • 식물성 기름 : 해바라기, 옥수수, 올리브, 아마씨
  • 밀기울, 밀기울 빵
  • 해 케일, 해산물
  • 채소, 견과류

야채는 날 것으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 열처리 된 식품에 대한 비율은 3 : 1이어야합니다. 장의 운동성 향상에 좋은 효과는 신선하게 압착 된 주스를 사용하는 것입니다 : 당근, 양배추, 근대 뿌리, 식물성 기름을 곁들인이 야채의 샐러드 사용.

식사 사이에 큰 휴식을 허용하지 않도록 노력하십시오. 최선의 선택은 하루에 5-6 끼의 식사입니다. 특별한주의를 기울이면 매일 식단을 모니터링하고 튀김과 지방 요리, 훈제 고기, 통조림, 밀가루 요리, 달콤한 패스트리, 과자 등을 메뉴에서 제외해야합니다.

채소, 시리얼, 시리얼, 생 야채 및 과일을 더 많이 먹어야하며 식물성 기름을 첨가하여 매일 샐러드를 만들어야합니다. 우유 음료를 사용하면 좋은 효과가 있으며, 밤에는 케 피어 잔이 특히 유용합니다.

아침에, 아침 식사 전에, 당신은 물 한 컵을 마셔야합니다, 이것은 장의 운동성을 증가시키고 비우기를 용이하게 할 것입니다. 음주 모드를 따라 하루에 적어도 1.5 리터의 물을 마셔야합니다.

민간 요법 치료

장 연동 운동을 복원하려면 입증 된 인기있는 요리법을 사용할 수 있습니다.

  1. 완하제 그 준비를 위해 필요합니다 : 발아 밀 곡물 한 스푼, 사과 두 개, 오트밀 두 스푼, 꿀 한 개와 잘게 잘린 견과류, ½ 레몬. 사과는 굵은 강판에 강판을 쳐서 다른 구성 요소와 결합시켜 반 레몬에서 따뜻한 물과 쥬스 2 큰술을 넣으십시오. 혼합물은 제한없이 하루 종일 철저히 혼합되고 섭취됩니다.
  2. 말린 과일의 혼합물. 당신은 돌없이 자두와 말린 살구의 400g가 필요합니다. 말린 과일은 고기 분쇄기와 프로 폴리스 2 큰술, 센나 한방 한 팩과 액상 천연 꿀 200ml를 더합니다. 혼합물은 철저히 섞이고 밤에 2 개의 찻 숱가락을 가지고 가고, 온난 한 물로 씻어 내렸다.
  3. 국물 갈매 나무속. 갈매 나무 껍질의 큰 스푼은 차로 주입되고 마셔지는 끓는 물 500 ml로 양조된다.
  4. 질경이 씨앗. 장내에서이 식물의 씨앗이 부풀어 오르고 배설물이 형성되고 쉽게 비울 수 있습니다. 질경이 종자는 커피 분쇄기에서 짓밟고 1 티스푼을 먹기 전에 섭취해야합니다.
  5. 밀기울. 물로 1-2 큰 스푼을 가지고 가십시오. 그들은 대변의 충분한 양의 형성에 기여하고 효과적으로 창자를 정화합니다.

연약한 완하제 인 경우 과일 주스, 신선한 주스, 양배추 피클, 희귀 주스, 말린 사과와 체리가 첨가 된 차를 마시는 것이 좋습니다.

이 조치들과 함께 신체 활동에 대해 잊어서는 안됩니다. 신선한 공기를 오래 산책하기 위해 더 이동하십시오. 적극적인 스포츠 참여, 달리기, 수영, 운동.

연동 복원을위한 복잡한 운동

연동 운동의 정상화는 조깅, 승마, 수영, 테니스와 같은 스포츠에 의해 촉진 될 것입니다. 복부, 냉수 및 가정에서 수행 할 수있는 일련의 운동을 매일 마사지하면 도움이됩니다. 이러한 운동은 복근을 강화하고 장의 운동성을 향상시키는 데 도움이됩니다.

  1. 운동은 "앙와위"자세에서 수행됩니다. 다리는 자전거를 탈 때처럼 운동을 들어 올리고 수행합니다. 동시에 복부 근육이 고조되고 골반 부위의 혈류가 증가합니다.
  2. "뒤에서 누워있는"시작 위치에서 무릎에서 구부러진 다리가 몇 초 동안이 위치에 남아있는 위를 감싸고 꽉 눌러집니다. 이 운동은 장을 자극하고 가스 배출을 촉진합니다.
  3. 시작 위치를 '무릎 꿇기'. 다리는 교대로 곧게 펴고 뒤로 당겨서 등 뒤에서 동굴을 움직입니다. 운동은 근육을 강화시키고 골반 장기의 침체를 제거합니다.
  4. 팔꿈치와 손바닥에 중점을 둔 "무릎 꿇기"시작 위치로 머리를 낮추십시오. 번갈아 가며 엉덩이를 쪼그리고 먼저 왼쪽으로 떨어 뜨린 다음 오른쪽으로 넘어갑니다. 운동은 연동 운동 및 가스 방출에 기여합니다.
  5. 언론을 다운로드합니다. 이 운동은 아침에, 침대에서 빠져 나오지 않고 천천히 상반신을 10 ~ 20 번 올리지 않고 할 수 있습니다.
  6. Squats. 그들은 충전의 마지막 단계에서 가장 잘 수행되며 가능한 한 천천히 각 쪼그리고 앉는 것을 시도합니다.
  7. 그 자리에 점프. 적극적인 점프는 장을 자극하는 데 도움이됩니다. 줄넘기를 사용하여 점프를 수행 할 수 있습니다.

치료 방법의 복합체는 의사를 임명해야합니다. 환자의 업무에는 권장 사항의 엄격한 준수, 영양 개선 및 운동 활동 증가가 포함됩니다. 이것은 창자의 정상적인 기능을 회복하고 완전한 회복을 보장합니다.

장 운동성의 정상화를위한 준비

장 운동성을 정상화하는 방법? 제품. 준비. 운동

소화관의 최적 활동은 건강에 중요한 열쇠이며, 그 위반은 건강과 건강에 즉각적인 영향을 미칩니다. 소화기 전문가의 관행이 보여 주듯이, 대부분의 현대인들은 장 운동성이 부진합니다. 이러한 문제는 여러 가지 이유로 발생할 수 있지만, 대부분의 경우 불충분 한 영양과 앉아있는 생활 방식으로 유발됩니다. www.rasteniya-lecarstvennie.ru에서 변비에 대처하는 데 도움이되는 장의 운동성을 정상화하는 방법에 대해 이야기합시다 : 음식, 마약, 운동?

장 연동 제품

장의 운동성을 정상화하려면식이 섬유가 풍부한 음식을 섭취해야합니다. 이 기능은 식물성 식품 및 곡류에 일반적입니다. 아시다시피, 섬유는 음식 가공에 적극적으로 참여할 수있는 유익한 박테리아의 번식을 자극합니다. 따라서 섬유질이 함유 된 음식물 섭취는 장 연동 운동을 자극하고 소화관에서의 혈류를 활성화하고 산도를 정상화시키는 데 도움이됩니다.

연동 운동을 개선하는 가장 이상적인 방법은 밀기울입니다. 그들은 신속하게 원하는 효과를 가지고, 안정적인 긍정적 인 효과를 얻으려면 몇 주 동안 점령해야합니다, 점차적으로 볼륨을 증가시킵니다. 처음에는 밀기울 찻 숟가락을 하루에 세 번 먹어야하며, 한 번에 한 스푼 씩 복용량을 늘려야합니다.

큰 효과는 또한 호박의 사용을 제공합니다. 그것에서 당신은 다른 요리를 요리 할 수 ​​있습니다. 자두에는 또한 현저한 약점이있다. 그것은 양조 될 수 있고 달인으로 취해지고, 그 자체로 존재하며, 다양한 요리에 첨가됩니다.

창자의 활동을 향상시키기 위해서, 오트밀, 날 채소 (특히 흰 양배추와 양상추 형태의 샐러리)를 먹는 것이 좋습니다. 또한, 훌륭한 효과는 아마 종자의 수신을 제공합니다.

장 운동 촉진제

약국에는 장 연동을 자극 할 수있는 약물이 많이 있습니다. 그러나 이들 모두가 건강에 안전하지는 않습니다.

따라서 창자를 자극하는 약은 가장 약한 완하제 군에 속합니다. 그들은 종종 야채 성분 (buckthorn, senna, Zhoster 과일 등)을 포함합니다. 이 유형의 가장 유명한 약품으로는 Guttalaks, Senade, Dulcolax 등이 있습니다. 장기간 사용하면 중독을 일으키고 여러 가지 합병증을 유발할 수 있습니다. 그들은 일시적인 치료에만 적합합니다.

장에서 액체를 보유하는 삼투 성 완하제는보다 안전한 것으로 간주됩니다. 이러한 의약품은 배설물을 얇게 만들고 부피를 늘려서 비우는 것을 자극합니다. 그러나 3 개월 이상 연속 사용해서는 안되며, 그렇지 않으면 삼투압 제가 전해질 대사 장애의 원인이됩니다. 이 유형의 가장 유명한 약물은 칼로 비 바리 소금, 마그네슘뿐만 아니라 폴리에틸렌 글리콜, 황산나트륨 및 Fortrans입니다.

유익한 미생물의 성장을 자극하는, 소화되지 않은 형태로 더 낮은 소화관에 도달 할 수있는 프리 바이오 틱 완하제의 사용은 또한 우수한 효과를 제공합니다. 이눌린은 oligosaccharides와 lactulose뿐만 아니라 유사한 성질을 특징으로합니다. 이런 유형의 가장 유명한 약은 Dufalak, Prelaks 및 Lactusan 등을 인식해야합니다. 그러한 약은 오랫동안 사용할 수 있습니다.

또한, 장 운동성의 활성화 및 정상화는 한천 - 메틸 셀룰로오스, 아마 인, 해조류, 밀기울 등과 같은 소화되지 않는 입자를 기본으로하는 완하제를 사용함으로써 발생합니다.

장 운동성을위한 운동

장 운동성 감소는 복근 돌출 운동을 통해 교정 할 수 있습니다. 그런 움직임을 숨을 쉬면서 천천히 반복하십시오. 식사를하기 전에 100 분 20 초 동안 두 드리십시오.

또한, 가장 일반적인 체조 변비에 대한 우수한 매우 효과적인 약 수 있습니다. 따라서 다음과 같은 컴플렉스를 사용하면 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다.

- 등에 등을 대고 다리를 약간 구부린 후 자전거를 모방 한 발 차기를하십시오. 30 번 반복하십시오.

- 등에 누워서 무릎을 구부리고 복부쪽으로 당깁니다. 그런 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 10 번 실행합니다.

- 등에 누워서 다리를 들어 올려 가능한 한 머리 위로 던지십시오. 10 ~ 15 번 실행하십시오.

- 누워서, 무릎을 구부리지 마십시오. 심기 및 무릎 꿇기 후에. 20 번 반복하십시오.

- 무릎을 꿇고 팔을 쭉 펴고 바닥에 기대십시오. 이 경우 척추는 바닥과 평행해야합니다. 처음에는 왼쪽 다리를 들고 무릎에서 구부린 다음 오른쪽 다리를 구부립니다. 10 번 실행합니다.

- 무릎을 꿇고 손바닥을 바닥에 얹으십시오. 입으로 입에 숨을들이 마신 다음 숨을 내쉬고 허리를 구부리고 최대한 배를 편안하게하십시오. 그런 다음이 위치에 잠시 잠급니다. 그런 다음 입을 통해 공기를 흡입하여 원래 위치로 돌아갑니다. 호흡을 더 힘들게하고, 공기를들이 마시고 등을 고양이처럼 구부리지 마십시오. 30 번 반복하십시오.

- 팔이 몸을 따라 위치하도록 팔을 곧게 펴십시오. 심호흡을하고 숨을들이 쉬며 배를 당깁니다. 8 번 반복하십시오.

연동 운동에 대처하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 적절한 신체 활동과 함께식이 요법과 적절한 치료법을 최적화하면 장의 활동을 정상화하는 데 도움이됩니다.

Atonia (그리스어 atonia - 이완에서 파생 됨, 이후 # 171, A. # 187이라고 함)는 정상적인 색조가 없으며, Tonus는 피로감없이 신경 센터와 근육의 연장 된 자극입니다. 골격 및 내장 기관의 근육 기관은 신체 기능의 일부분 (예 : 심장, 간)으로 일반적인 영양 결핍으로 발전합니다. 신경계 장애. 전염병. 내분비선 활동 장애 - 분비선 - 선 세포에 의한 특수 생성물 및 분비 - 유기체의 생명 활동에 필요한 비밀. 분비는 신경 호르몬을 생산하는 일부 뉴런 (소위 신경 분비 세포)과 특정 물질 - 매개체를 분비하는 정상적인 신경 세포에 붙습니다..

Atonia는 선천적 일 수 있습니다. 내부 기관 중 위장 (소화 불량), 장 (장기간의 변비)이 더 흔합니다. A. 자궁 자궁은 여성 생식 기관의 기관입니다. 그것은 태아의 발달입니다. 방광 앞과 뒤의 방광 사이에 위치한 골반강에 위치하고 있습니다. 출산하는 동안 출산에 방해가되고 산후기에 출혈이 심합니다.

전통 의학은 장의 운동성을 향상시키기 위해 다음과 같은 치료법을 권장합니다.

1. 블루 베리. 연동 운동을 정상화하고 장을 고정하며 만성 변비를 동시에 치료합니다. 연동 운동은 아주 오랫동안 정상으로 돌아오고 치료의 효과는 건강을 회복하기위한 의료 수단을 적용하고 질병을 막기위한 조치를 취하는 것입니다. 매우 안정. 일반적으로 하루에 50-100 g의 신선한 딸기 또는 팅크 인퓨전 - 액상 투약 형태 - 식물 원료의 물 추출물 -을 내부 또는 외부에서 사용합니다. 건조 과일 10 g은 냉수 200 ml를 8 시간 동안 고집합니다.

2. 체리. 만성 대장염과 장 수술에 대한 다른 치료법과 함께 분지의 달인이 처방됩니다.

3. Anise는 평범하다. 시간별로 30-50 ml의 종자 달임 (물 1 리터당 종자 20 그램)을 마 십니다. 이 섭취는 위장관의 활동을 향상시킵니다. 또한 구식, 이뇨제, 해열제 및 발 기관으로 작용합니다.

4. 블랙 베리. Cathars Cathars 카타르 카타르 (katarrheo - 유출, 배액) - 카타르, 점막의 염증, 홍조, 부종, 부종, 체액의 생성 및 배출 (소위 삼출물). 장과 혈액을 함유 한 설사 등의 장 질환이 있습니다. 블랙 베리는 인체에 ​​해롭지 않습니다. 혈액 정화 및 연동 제 개선제.

5. M.A. Nossal은 여러 가지 수단으로 창자의 카타르 치료에 실패한 후 검은 딸기 잎 2 개와 금송화 꽃 1 개를 주입했을 때 탁월한 효과를 관찰했으며, 환자는 2 /3 컵 하루에 3 번. "이 도구는 다른 어떤 것보다 더 잘 작동합니다."라고 그는 말합니다.

6. 약용 수집 약용 수집은 잘게 자르거나 거칠게 잘게 썬 것, 잦은 식물성 약 원료 (때로는 약을 첨가 한 것)를 외부 또는 내부 용 (찜질, 팅크, 달맞이) 형태로 섞은 것입니다. :

블루 베리 # 8212; 25 g, 불모의 꽃 # 8212; # 8212에 12 g, tmi의 씨앗; 12 g, 칼간 루트 # 8212; 12 g, 샐비어 잎 # 8212; 37 세

콜렉션 2 큰술을 끓는 물 200ml에 붓고 30 분간 물을 넣고 끓여서 10 분간 식힌다. 드레인 스트레인 - 여과기, 스트레이너 등으로 스퀴프 (액체)를 스퀴즈하여 200ml로한다.

7. 창자 아토니, 설사. 아테롬성 경화증, 마늘 팅크 또는 양파의 알코올 추출물의 치료를 위해 사용됩니다 (약제 준비 yllilchep).

8. 평범한 팔목. 마른 포도주 1 리터에 30 그램의 잔디를 가져갑니다. 소화 불량, 장의 부종 및 부진한 연동을 위해 하루에 3-5 잔을 마신다.

9. 트리 부라운이 들끓다. Tribulus는 연동 운동 연동 강화 - 중공 관형 기관 (장, 위, 요관 등)의 벽이 물결 모양으로 수축되어 배출구로 내용물을 보급하는 데 기여합니다. 창자, 강장제, 낙태 및 protivopolozhnym 의미로 행동. Yakoritsa의 두 약국 약품이 판매 중입니다. Extract Extract (라틴어 추출물 - 길쭉한 것)는 의약 원료에서 유효 성분을 추출 물질로 추출 (추출) 한 형태로 추출물을 물, 알코올, 에테르 등으로 나누어 얻은 형태입니다.. 액체 Tribulus (하루에 3 번 35 방울 복용) 및 정제 - tribusponin은 하루에 3 번 0.2g 복용해야합니다. 컵 치료 - 10 일.

10. 블랙 엘크 (블랙 포플러). 끓는 물 300ml 당 마른 깔린 싹 2 작은 술. 15 분 동안 끓여야 겠어. 1 /3 컵 하루에 3 번.

11. 일반적인 agrimony. 장내 atony, 복부 통증 (물 300 ml 당 말린 잔디 1 큰술)로 구두로 찍은 말린 잔디의 달인.

하루에 1 그램을 복용하는 허브 파우더도 사용됩니다.

  • 정보를 사용하기 전에 의사와상의하십시오 [ru]! 마크 트웨인. 건강에 관한 책을 읽을 때주의하십시오. 오타로 사망 할 수도 있습니다.
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장내 운동 장애

소장과 대장의 행동 원칙을 이해하는 것이 더 가치가 있습니다. 운동 이상증은 약화의 방향과 증폭의 방향 모두에서 장 운동성에 위배됩니다. 복용 된 약물 중 일부는 운동 장애를 포함하여 장 기능에 약간의 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 대장의 정상적인 운동성이 보장됩니다.

균질 한 음식, hypodynamia, 스트레스, 다양한 질병의 사용은 종종 hypotonia 같은 장 운동성의 위반을 일으킬 수 있습니다. 동시에 창자의 작동이 느려지거나 완전히 멈추어 변비가 생깁니다. 그러나 어떤 경우에는 약물 치료가 여전히 필요합니다. Lactulose (Duphalac과 Normase, Prelaks)는 장의 운동성과 미생물을 회복시키는 약한 완하제입니다.

위반시 장 운동성을 향상시키고 강화시키는 방법은 무엇입니까?

그것은 결장 점막의 활동의 정상화에 기여하고 자극하지 않습니다. 고대에도 불구하고 의사들은 질병에 대처하기 위해 삶의 방식과 영양 체계를 바꾸라고 조언했습니다. 모든 연령대에서 신체의 건강과 효율성은 장의 적절한 기능에 달려 있습니다.

장 운동성 향상 및 향상

연동 운동의 과정에서 매끄러운 근육이 두 층의 장 벽에 위치하고 있습니다. 한 층에서 근육 섬유는 길이 방향으로, 다른 하나는 원형으로 배열됩니다. 이러한 근육의 일관된 움직임과 다른 부서에서 빈도가 다른 연동 파를 만듭니다. 결장에서는 소화 된 음식이 장의 다른 부위보다 천천히 움직이며 연동 파의 속도는 떨어집니다.

장 운동성이 손상되면 유용한 물질의 흡수가 느려지고 음식물의 통과가 심화되고 폐기물 생성물의 배설 과정이 더욱 어려워집니다. 이러한 불행한 결과를 예방하기 위해서는 장 질환의 원인이되는 위험 요소에 대해 알아야합니다. 복강으로 대장 벽을 통해 주위 장기 (간, 신장)에 독성을주는 독성 물질에 침투합니다.

연동이 없으면 지속적인 변비, 골반 장기에 혈액이 고갈되고 치질이 생깁니다. 폴립과 종양의 형성. 장의 적절한 기능은 주로 생활 방식에 달려 있습니다. 소화관의 많은 질병의 시작은 정주 작업, 운동 부족 및 적절한 육체 노동을 유발했습니다. 장의 운동성을 높이려면 아침 운동과 직장에서의 워밍업을 포함하여 매일 운동을해야합니다.

노년기에 장 운동성 장애는 합병증의 진행, 호르몬 원인, 근육 위축 및 근육의 색조 감소로 유발됩니다. 노인에서는 atonic type의 변비가 발생하며,이 변비의 발달은 위장관의 운동성 및 연령 관련 저산소증에 책임이있는 신경절의 신경 분포를 침범하는 것과 관련이 있습니다.

위장과 장의 운동성에 대한 이유

이러한 부작용이 발생하면 진단을 위해 의사를 만나고 창자의 병리학 적 상태를 적시에 치료해야합니다. 진단 조치는 소화관 오작동의 원인을 명확히하고 장 운동성을 회복하는 방법을 이해하도록 도와줍니다.

장의 수축 기능을 향상시키기 위해 완하제를 사용했습니다. 그들의 도움으로 운동성을 향상시켜 배변을 가속화시킵니다. 현재 다양한 완하제가 많이 있으며, 그 사용은 장의 또는 그 밖의 부분에 영향을 줄 필요가 있기 때문에 가능할 것입니다. 완하제, 전체 내장에 작용합니다.

그들이 복용되면, 삼투압이 장 내강에서 증가하여, 키메의 액체 부분의 흡수를 방지하고 증가 된 운동성을 유도합니다. 이러한 약물은 약초 및 합성물 일 수 있습니다. 그들의 행동은 대장 음색의 향상과 배설 행위의 회복에 나타난다.

스트레스, 육체적 활동 및 건강에 해로운 식사로 인해 장내 무력증에 잘 견딘다. 그들의 행동에 따라 장의 운동성을 증가 시키며, 수술 후 발생하는 변비와 창자의 무력증을 효과적으로 돕습니다.

장의 운동 장애를 치료하는 데있어 매우 중요한 것은 영양 조절입니다. 이것은 소화 시스템의 정상적인 기능을 확립하고 장을 독소로부터 제거하는 것을 허용 할 것입니다. 아침에, 아침 식사 전에, 당신은 물 한 컵을 마셔야합니다, 이것은 장의 운동성을 증가시키고 비우기를 용이하게 할 것입니다.

장 연동 운동을 복원하려면 입증 된 인기있는 요리법을 사용할 수 있습니다. 장내에서이 식물의 씨앗이 부풀어 오르고 배설물이 형성되고 쉽게 비울 수 있습니다. 그 자리에 점프. 적극적인 점프는 장을 자극하는 데 도움이됩니다.

이것은 창자의 정상적인 기능을 회복하고 완전한 회복을 보장합니다. 장의 운동성은 chyme (음식의 조각)의 승진을위한 그것의 개인적인 단면도의 근육 수축의 과정이다. 신경계는이 과정에 참여합니다. 그러나 부작용의 영향으로 장내 운동 장애가 발생하고 특정 건강 문제가 발생하기 시작합니다.

창자 자체는 정기적 인 수축이 발생하는 분리 된 부분으로 나누어지고, 결과적으로 장 내부에서 chyme가 혼합됩니다. 이러한 수축 이외에도 진자는 진자 원리 (장의 세로 및 원형 근육의 교대 수축)에 따라 수행됩니다.

대장에 영향을주는 완하제. 대장의 운동성을 자극하고 배변을 가속화시킵니다. 소장과 대장의 어느 곳에서나 국소화 될 수 있습니다.

장 운동성의 정상화를위한 7 가지 현대 준비

의약품 2016 년 3 월 20 일 10,981 뷰

균질 한 음식, hypodynamia, 스트레스, 다양한 질병의 사용은 종종 hypotonia 같은 장 운동성의 위반을 일으킬 수 있습니다. 동시에 창자의 작동이 느려지거나 완전히 멈추어 변비가 생깁니다. 기능을 회복시키기 위해서는 보통 적절한식이 요법을 따르고 스트레스의 근원을 제거하는 것으로 충분합니다. 그러나 어떤 경우에는 약물 치료가 여전히 필요합니다.

장 운동 촉진제

장의 운동성 조절을위한 준비

  1. Laktiol (Expal)은 락툴 로스와 유사한 가장 안전한 완하제이지만 그 작용이 더 안정적이라고 여겨지며 환자에 의해 더 잘 인식됩니다.
  2. Lactulose (Duphalac과 Normase, Prelaks)는 장의 운동성과 미생물을 회복시키는 약한 완하제입니다. 그것은 안전하다고 여겨지므로 어린이와 임산부에게 처방됩니다.
  3. Mucofalk는 psyllium 종자 포탄에 근거를 둔 초본 준비입니다. 그것은 결장 점막의 활동의 정상화에 기여하고 자극하지 않습니다. 또한 임산부가 사용할 수 있도록 승인되었습니다.
  4. Linaclotide - 새로운 선택적 enterokinetic은 치료 용량으로 거의 부작용이 없습니다. 약은 하루에 1 번만 사용됩니다. 그것의 효과 및 관계되는 안전 때문에, 곧 장 저혈압과 변비의 처리에있는 지도자가 될지도 모른다;
  5. Prukaloprid (Rezolor)는 만성 변비 치료에 사용되는 매우 효과적인 선택적 enterokinetic입니다. 대장의 운동성을 자극하고 배변을 가속화시킵니다. 약물은 충분히 안전하지만 임산부와 모유 수유시에는 권장하지 않습니다.
  6. Domperidone (Motilium, Motilak)은 그 당시 가장 일반적으로 할당 된 운동 장애자입니다. metoclopromide, cisapride 등과 비교할 때 부작용이 현저히 적습니다. 위장관의 다른 부위뿐 아니라 위 운동성이 향상되었습니다.
  7. Itopride (Ganaton, Itomed)는 새로운 운동 장애를 가진 사람으로, 불안감의 초기 단계에서 유망한 것으로 간주되며 권장됩니다. 행동의 이중 메커니즘을 가지고 있습니다. 부작용은 domperidone보다 덜 발음됩니다.

장내 운동성 향상을위한 준비

장 연동 운동은 음식물 덩어리가 소화관을 따라 움직이는 장벽의 리드미컬 한 수축입니다. 적절한 수축은 소화를 정상화시키고 영양분을 흡수하며 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.

약물의 종류와 목록

이들은 장내 운동성과 대변의 통과를 돕는 의약 용 완하제입니다. 그들은 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다 :

  • 배설물의 양이 증가하는 약물. 이러한 약물은 물과 함께 사용되며 대변의 연화에 기여합니다. 대리인은 Mukofalk, 글리세린, 바셀린 오일입니다.
  • Prokinetics. 그들은 아세틸 콜린의 방출을 통해 효과가 있습니다. 주요 이점은 장기간 사용시 실질적으로 부작용이 없다는 것입니다. 이 그룹에는 Ganaton, Itomed가 포함됩니다.
  • 삼투 성 완하제. Dufalak, Portalak 같은 약물은 좋은 삼투 효과가 있고, 물을 잘 유지하며 임산부와 어린이들에게서 선택되는 약물입니다. 소금에 기초한 제제는 삼투 성 완하제라고도합니다. 식염수 완하제의 작용 기전은 장벽의 침투성을 향상 시키는데 기반을두고 있으며, 이로 인해 다량의 물이 장 내강에 유입되어 배설물에 대한 충동을 유발합니다. 대표자 : Glauber의 소금 (나트륨 황산염), 마그네슘 구연산염.
  • puerperas 또는 수술을받은 사람에게 소프트 제제 또는 가소제가 적극적으로 사용됩니다. 그들은 전 복벽에 가해지는 하중을 최소화해야하는 환자에게 배정됩니다. 그러나 장시간의 사용은 몸에서 많은 양의 전해질이 배출되기 때문에 권장하지 않습니다. 대리인 : 라놀린, 각종 오일, 왁스.

금기 사항

위의 약물 그룹을 사용하기 전에 소아과 의사 및 치료사와상의해야합니다. 진단 후에 만 ​​사용을 고려할 수 있기 때문입니다.

약속에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

  • 소화관의 종양, 특히 창자. 변비약과 운동성을 향상시키는 다른 의약품은 문제를 해결할뿐만 아니라 그 문제를 악화시킬 수 있습니다. 장의 공동이 종양 또는 용종에 의해 완전히 또는 부분적으로 폐쇄되면 운동성 자극으로 인한 급격한 압력 증가로 장의 장 폐쇄, 장의 비틀림 또는 형성의 천공이 발생할 수 있습니다.
  • 위장관 궤양.
  • 출혈을 위협합니다.
  • 장폐색.
  • 급성기의 소화관 염증성 질환.
  • 약물 성분에 대한 알레르기 반응.
  • 급성 외과 병리학.
  • 임신과 수유. 이 금기증은 상대적으로, lactulose (Duphalac)에 근거한 완하제의 사용이 임산부와 심지어 유아에게 처방 될 수 있기 때문에 금기 사항입니다.

가능한 부작용

  • 알레르기;
  • 위장관 (K, Na, Mg 등)에서 필요한 성분의 침출에 기여하는 빈번한 설사.
  • 영양분 흡수 과정의 위반;
  • 장 벽의 염증;
  • 장 폐쇄;
  • 소화 불량 증상 : 메스꺼움, 구토, 트림;
  • 항문 주위 가려움.

위의 부작용은 항상 완하제를 오랫동안 남용 한 개인에게서 더 자주 발생하지는 않습니다. 이러한 불쾌한 증상을 예방하려면 마약 섭취 과정을 중단해야합니다.

다른 연동 운동 방법

변비 치료에 대한 통합 접근법에서 약물 요법의 사용이 권장됩니다. 그래서, 사용되는 약물 이외에 최고의 치료 효과를 보장하기 위해 :

  • 다이어트 다이어트 지방에서 제외, 훈제, 튀김. 하루에 최대 2 리터의 순수한 물 (수프, 합성수지 등 제외)을 마시고, 야채 나 과일을 먹고 이상적으로는 견과류와 자두를 몇 개 더 먹어야합니다 (장내 운동성을 높이는 제품 참조). 매일 식단에 밀기울, 물에 죽, 식물 섬유의 높은 콘텐츠와 제품을 포함해야합니다. 아침 30시 전에 아침 식사 전에 시원한 물 한 컵을 마셔야하며 좋은 결과는 한 시간 전에 신선한 케 피어 한 잔입니다.
  • 치료 체조. 여기에는 운동 "자전거", 스쿼츠, 복부의 자기 마사지, 스포츠가 포함됩니다.
  • 대조 샤워.
  • 스트레스를 피하십시오.
  • 나쁜 습관을 거부합니다.

장 운동 장애의 회복

장의 운동성 증가는 여러 가지 이유로 발생합니다. 통계에 따르면, 지구상에 사는 모든 두 번째 거주자는 소화 시스템에 문제가 있습니다. 자극 요인에 노출되었을 때, 장은 대사 장애 및 만성 질환의 발병에 기여하는 기능을 잃은 최초의 사람입니다. 정상적인 건강과 일하는 능력은 위장관의 활동에 달려 있습니다. 소화 시스템의 기능에 약간의 붕괴는 신체의 전반적인 상태에 악영향을 미치고 면역 체계를 약화시키기위한 전제 조건을 만듭니다.

연동 장치 란 무엇입니까?

이 용어는 얇은 부분에서 두꺼운 부분으로 음식 덩어리의 움직임을 촉진하는 장 근육 벽의 리드미컬 수축을 의미합니다. 이 요소는 영양소의 동화 과정과 신체에서 나오는 부산물의 배설 과정에서 중요한 역할을합니다.

창자 벽에있는 부드러운 근육 섬유는 연동 수축에 관여합니다. 하나의 층은 길이 방향으로, 다른 층은 횡 방향으로 배열된다. 일관된 감소는 물체의 다른 부분에서 주파수가 다른 파동의 생성에 기여합니다. 속도가 다른 소장을 통해 여러 형태의 수축 운동이 분포합니다. 그것들은 느리고, 중간이고 빠를 수 있습니다. 종종 여러 유형의 파도가 동시에 나타납니다.

음식 덩어리는 대장을 통해 천천히 움직이며,이 섹션의 연동 파는 가장 낮은 속도입니다. 1 일 1-2 회 급성 수축이 장기에서 발생하여 배변량이 항문으로 이동합니다. 결장의 연동 운동은 음식물이 위장에 들어갈 때 일어나는 반사 작용을 기반으로합니다. 십이지장 수축의 정상적인 빈도는 분당 10 회, 얇은 - 9-12 및 결장 - 3-4입니다. 항문 방향으로 음식을 옮길 때 주파수 표시기가 12로 증가합니다.

약한 연동 운동은 영양소 동화 과정을 늦추고 직장으로 대변을 옮기는 것을 어렵게 만듭니다. 소화되지 않은 음식, 배설물 및 독소의 잔류 물은 몸에 유지되어 점차 독성을 나타내어 병원성 미생물의 번식을위한 이상적인 조건을 만듭니다.

장 운동성의 위반은 변비 및 설사, 복통, 궤양 및 양성 종양의 출현을 특징으로하는 소화 시스템의 병리학의 대부분의 원인입니다.

연동 운동을 일으키는 원인은 무엇입니까?

불쌍한 연축 운동의 원인은 다음과 같습니다.

  • 고 칼로리 식품이 우세한 건강에 해로운 음식;
  • 소화 기계의 만성 질환;
  • 양성 종양 및 암성 장 종양;
  • 복부 수술 후 합병증;
  • 앉아있는 생활 양식;
  • 고령;
  • 유전 적 소질;
  • 신경 장애;
  • 일정한 스트레스;
  • 장의 운동성을 손상시키는 약물.

부적절한 다이어트는 장내 운동 장애의 주요 원인이됩니다. 현대인들은 뜨거운 점심을 거절하면서 간식을 먹는 것에 익숙합니다. 과도한 전분, 지방 및 설탕은 장내 발효 과정에 기여합니다.

장벽을 통해 독소가 복강 내로 침투하여 혈액과 내부 장기를 중독시킵니다. 이미 35 세가되면 창자가 막히고 그 안에 형성된 변상석이 점막을 손상시킵니다. 환자는 장이 작동하지 않는다고 느끼기 시작합니다. 연동이 없으면 배설물의 지연, 복강 내 혈액의 침체, 치질의 발생, 양성 및 악성 종양의 형성으로 이어진다. 장의 정상적인 기능과 유익한 박테리아의 중요한 활동을 위해서는 약산성 환경과 신선한 채소 및 과일에 함유 된 다량의 섬유 섭취가 필요합니다.

생활 방식의 변화로 장의 운동성 회복을 시작하는 것이 필요합니다. 소화 기계의 대부분의 질병은 저출력, 앉아서 일하는 것과 장기간의 휴식을 배경으로 발전합니다. 적당한 운동은 가장 효과적인 장 운동성 자극제입니다. 이렇게하려면 연습을 완료하는 데 적어도 10-15 분을 할당해야합니다. 신선한 공기를 매일 걷는 것이 특히 유용합니다.

노화에 따른 장의 기능이 열악한 이유는 합병증, 호르몬 장애, 근력 약화 및 위장관의 기능을 제어하는 ​​신경 종말 손상으로 인한 것입니다.

강화 된 장 연동 운동은 위, 담낭 및 췌장의 만성 병리학에서 관찰됩니다. 악성 신 생물, 스트레스, 전염병 및 중독은 기관 기능의 침해에 기여할 수 있습니다. 연동 운동과 특정 약물의 장기적인 사용을 향상시킵니다. 그러나, 소화 문제의 대부분은 부적절한식이 요법, 패스트 푸드 및 편의 식품 섭취에 의해 촉진됩니다. 연동 운동이 증가하면 자만심, 설사 및 복통이 유발됩니다. 이는 부식 과정 때문입니다.

연동 운동 장애는 어떻게 나타 납니까?

운동 이상증의 주요 증상은 다양한 강도와 위치의 통증입니다. 불쾌감의 정도는 경미한 불쾌감부터 심한 경련감까지 다양합니다. 변이나 가스 후 통증이 사라집니다. 그들의 강도는 저녁과 밤에 감소합니다. 아침 식사 후에 불쾌한 증상이 다시 나타납니다. 강화 된 가스 형성은 발효 과정에 기여합니다. 만성 변비는 설사를 방해합니다. 앞으로는 완하제를 복용하거나 관장기를 마친 후에 만 ​​장의 유실이 시작됩니다. 연동 운동의 약화는 지방 예금의 형성에 기여합니다.

환자의 상태가 악화됩니다. 그는 약해지고, 잘 수없고, 짜증을냅니다. 중독의 증상 - 피부 발진, 여드름, 두통이 증가하고 있습니다. 증가 된 장 연동 운동과 함께, 체온은 종종 상승하고 지속적인 설사가 나타납니다. 부족한 영양소의 흡수는 체중 감소에 기여합니다. 이러한 상황에서는 장 연동을 회복하는 방법을 정확히 알아야합니다.

치료 방법

소화 시스템의 복원에는 통합 된 접근법이 필요합니다. 치료 코스에는 의약품 복용, 특수 운동 수행, 균형 잡힌식이 요법이 포함됩니다. 장내 운동성을 증가시킬 수있는 약용 식물의 국물은 매우 효과적입니다. 자극하는 약은 주치의가 처방해야하며, 직접 복용하지 않아도됩니다.

하제의 도움으로 장 수축성을 증가시키는 것이 가능합니다. 현재 소화 시스템의 특정 부서에 영향을 미치는 많은 약물이 있습니다. Glauberov 소금은 전체 내장의 연동 운동을 자극합니다. 가장 효과적이고 빠른 약물입니다. 그것의 응접은 액체의 흡수가 느려지 기 때문에 삼투압을 증가시킵니다. 배설은 알약을 복용 한 후 1-2 시간 후에 발생합니다.

소장의 수축을 촉진하는 완하제가 항문의 방향으로 소화 된 음식의 이동을 촉진합니다. 효과는 약물 사용 후 5-6 시간에 관찰됩니다. 대장의 기능을 향상시키는 준비는 식물과 화학 성분에 기초하여 이루어질 수 있습니다. 그들은 몸의 색조를 증가시키고 대변 배설을 가속화합니다. 항우울제, 진정제 및 항 정신병 제는 성인 운동 이상 치료에 사용할 수 있습니다. 식이 요법과 장 운동성을 강화하는 방법?

모든 음식은 감소를 촉진시키는 음식과 약화시키는 음식으로 나뉘어집니다. 두 번째 원인은 초콜릿, 커피, 강한 차, 버터 제품, 젤리, 쌀 죽, 배, 사과, 닭고기 달걀, 버터 등입니다. 장과 연동 운동의 촉진은 베리 과일 음료, 크 바스, 화이트 와인, 미네랄 워터, 케 피어, 신선한 채소 및 말린 과일이 섭취 될 때 발생합니다. 갓 짜낸 당근, 사탕 무우 및 양배추 주스를 사용하여 소화 시스템을 정상화하십시오. 샐러드를 만드는데 같은 야채를 사용할 수 있습니다. 당신은 가능한 한 자주 먹어야하며, 그 부분은 작아야합니다. 뚱뚱한 튀김 음식, 소세지, 통조림 식품, 과자 제품을식이 요법에서 제외해야합니다. 변비를 없애면 먹기 전에 물 한 잔 마셔야합니다. 하루에 적어도 2 리터의 물을 소비해야합니다. 의사는 민간 방법을 사용하여 장의 작업을 조정하는 방법을 조언합니다.

대체 의학

소화 시스템의 기능을 복원하려면 연축이 증가하는 처방이 필요합니다. 준비하려면 1 큰술을 취해야합니다. 내가 발아 한 밀 곡물, 2 tbsp. 내가 오트밀, 중형 사과 2 개, 작은 레몬 1 개, 큰술 1 개. 내가 여보 사과는 껍질을 벗기고 나머지 재료와 따뜻한 물과 섞습니다. 이 약은 일주일 내내 어떤 양이든 사용됩니다. 완하제 효과에는 말린 과일이 섞여 있습니다. 자두 및 말린 살구 0.5kg을 고기 분쇄기에 넣고 50g의 프로 폴리스, 200g의 세나 및 200ml의 신선한 꿀과 섞는다. 약은 2 tsp에서 취합니다. 시원한 물 한잔으로 취침 전.

국물 덤불에는 완하제 효과가 있습니다. 1 큰술 내가 원료는 끓는 물 0.5 리터를 부어 3 시간 동안 주장하고 차 대신 사용합니다. 창자에 들어가기 후에 씨를 뿌린 씨앗은 크기가 증가하여 소화 제품의 신속한 제거에 기여합니다. 지상 종자는 식사 전에 1 tsp를 먹습니다. 밀기울은 먹고 따뜻한 물로 씻어 낸다. 그들은 충분한 양의 대변 형성에 필요합니다. 과일 및 야채 주스, 양배추 피클, 사과 및 체리 설탕에 절인 과일은 약한 완하제 효과가 있습니다.

치료 과정에 신체 활동이 증가해야합니다. 식사 직후에는 잠자리에들 수 없으므로 집안을 걷거나 걷는 것이 좋습니다. 액티브 스포츠 - 수영, 조깅, 에어로빅 - 소화 시스템의 작업을 복원합니다. 유용한 것은 복부의 가벼운 마사지, 경화, 특수 운동입니다. 그들은 앙와위 자세로 수행됩니다. 다리는 무릎을 구부리고 들어 올려서 둥근 운동을합니다. 이것은 복부 근육의 힘을 증가시키고, 기관으로의 혈액 공급을 회복 시키며, 연동을 향상시킵니다. 잘 조정 된 장의 색조는 소화 시스템의 질병을 예방하는 최선의 방법입니다.

증가 된 장 운동성과 함께, 독소의 몸을 정화하는 것이 필요합니다. 이것은 enterosorbents - 활성 탄소, Smekta, Enterosgel 도움이됩니다. 그들은 유해한 물질을 묶어서 몸에서 제거합니다. 강화 된 장의 수축은 종종 과민성 장의 증상이됩니다. 치료에는 패스트 푸드와 발효를 유발하는 음식의 포기가 포함됩니다. Spasmolytics는 통증을 제거하는 데 사용됩니다. 높은 대변으로 항우울제 (Loperamide 또는 Imodium)를 복용해야합니다.