여성의 연령별 맥박수, 이상이있을 수 있음

이 기사에서 배우게 될 것입니다 : 정상적인 값이 나이와 함께 변함에 따라 어떻게 맥박이 정상적으로 여성에게 나타나야 하는가? 규범에서 벗어난 것을 말할 수 있습니다. 여성의 맥박의 특징.

기사 작성자 : Victoria Stoyanova, 진단 및 치료 센터 (2015-2016)의 두 번째 범주 의사입니다.

남성과 여성의 정상적인 맥박은 무엇입니까? 이 값의 범위는 분당 60에서 100 비트입니다. 어린 시절과 청소년기의 정상적인 가치는 크게 다릅니다. 규범에서 사소한 편차가 항상 질병을 나타내는 것은 아닙니다.

심장 박동이 비정상이면 심장 전문의와 상담하십시오. 그는 진단과 필요한 경우 치료를 처방 할 것입니다.

더 기사에서 당신은 나이에 의하여 자료를 가진 테이블을 발견 할 것입니다, 여자에있는 심혼 수축의 주파수이어야하는 무엇이. 또한 비교를 위해 남성에 대한 정상적인 값이 주어집니다.

여자들의 맥박

이 기간 동안 소녀와 소년 모두 동일한 심박수를 지닙니다.

나이가 들면 맥동이 덜 자주 발생합니다. 심장이 성장하고 성장함에 따라 한 번의 수축으로 더 많은 양의 혈액을 펌핑 할 수 있으며, 시간이 지남에 따라 유아 초기처럼 자주 수축 할 필요가 없습니다.

사춘기 소녀의 맥박수

사춘기와 청소년기에 성 호르몬의 영향으로 심박동 수가 증가하며 혈액 내 농도가 증가합니다.

여아에서는 사춘기가 더 일찍 시작됩니다. 따라서 10-11 세의 나이에 소녀들의 심장 박동수는 이미 어린이 기준보다 높을 수 있으며 소년들 사이에서는 아직 아닙니다.

성인 여성의 맥박

평균적으로, 성인기에 정상적인 여성의 심장 박동수는 남성보다 분당 6-7 박자가 더 자주 발생합니다. 여성의 심장은 낮은 성장으로 인해 조금 더 빨리 수축 할 수 있습니다. 낮은 성장과 함께, 주요 순환은 더 적어지고 혈액은 더 빠르게 통과합니다. 그러나이 차이는 그다지 중요하지 않습니다. 낮은 남성의 경우와 마찬가지로 심장이 더 자주 수축 될 수 있으며 여성이 높은 경우는 줄어들 수 있습니다.

나이가 들어감에 따라 신체의 나이 관련 변화, 신진 대사의 변화 및 심장 혈관계의 마모로 인해 심장 박동이 약간 증가합니다.

사진을 클릭하면 확대됩니다.

45 세에서 50 세 사이의 여성에서는 폐경이 시작됩니다. 에스트로겐 생성 감소와 관련하여 하트 비트는 분당 95 비트까지 증가 할 수 있습니다. 심장 초음파에서 이상이 발견되지 않으면 편차가 없습니다.

가능한 표준 편차 : 무엇을해야하는지 이유

즉시, 우리는 심장 박동의 속도가 개인이 될 수 있음을 주목합니다. 때로는 사람의 심박수가 표에 표시된 값을 초과하는 경우도 있지만 모든 검사에서 이상을 나타내지는 않습니다. 이 경우 개별 기능입니다.

증가 된 심박수

그러한 요인의 영향을받는 동안 짧은 시간 동안 하트 비트가 증가 할 수 있습니다.

부작용 중 약물 치료를받는 것은 빈맥이다.
신체 활동;
강한 감정적 경험 (부정 및 양성 모두);
커피 또는 다른 카페인 음료를 마시는 것;
저체온증;
열에 오래 머물러 라.
다량의 음식을 먹는다.

이러한 이유로 가속화 된 두근 두근 증세는 빠르게 다시 정상화됩니다.

이러한 요소에 노출 될 경우에도 심박수는 분 당 220 비트를 초과해서는 안됩니다. 최근에 운동을 시작하고 심박 율이 높아지면 운동 중에 심박수를 모니터링 할 수있는 특수 장치를 사용하십시오. 지표가 분당 220 회를 초과하면 점차적으로 신체 활동의 강도를 줄입니다.

여성의 심장 박동수 증가 이유는 다음과 같습니다.

풍부한 기간;
신체의 상완골 변화 (45-50 세);
임신 (특히 독성 중).

중대한 일이나 임신 중 심박수가 분당 115 회를 초과하면 부인과 의사, 내분비학 자 및 심장 전문의와 상담하십시오.

폐경기 동안 호르몬 대체 요법으로 심장 두근 거림이 제거됩니다. 빈맥이 진행되지 않으면 아마도 치료법이 잘못 선택되었거나 호르몬 배경이 아닌 심장 혈관 계통에 문제가있는 것입니다.

여성에서 가속화 된 심장 박동의 원인

또한 고 맥의 원인은 다음과 같은 질병 일 수 있습니다 :

갑상선 기능 항진증 (갑상선에 의한 호르몬 분비 증가) - 여성의 경우 남성보다 5.5 배 더 자주 발견됩니다.
신경증.
관상 동맥 심장 질환, 동맥 경화.
선천성 및 후천성 심장 결함.
신체의 염증 과정 (감기 포함).

느린 맥박

하트 비트가 정상 값보다 낮 으면 이것은 표준의 변형 일 수도 있습니다. Bradycardia (느린 맥박)는 종종 운동 선수 (및 운동 선수)에서 관찰됩니다. 또한 심장 전도 시스템의 장애 (예 : 아픈 부비동 증후군)의 증상 일 수 있습니다.

맥박이 정상보다 높거나 낮 으면 의사와상의하십시오.

기사 작성자 : Victoria Stoyanova, 진단 및 치료 센터 (2015-2016)의 두 번째 범주 의사입니다.

여성의 심장 박동 (맥박)은 정상으로 간주됩니다.

심장은 여성의 신체의 주요 기관 중 하나라고 올바르게 말할 수 있습니다. 그것은 항상 시계처럼 작동합니다 : 휴일이 없습니다. 따라서 "엔진"의 올바른 작동을 모니터하고 시간상의 경미한 오작동을 확인하는 것이 중요합니다. 그리고 그들을 알아 채기 위해 모든 여성들은 혈압과 심장 박동수를 모니터해야합니다.

사람의 심박수 또는 맥박은 분당 심장 박동의 총 수입니다. 평균적으로 인간의 규범은 분당 60-80 박동입니다. 그러나 어린이, 여성 및 남성의 경우이 수치는 크게 다를 수 있습니다.

여성에서 정상적인 맥박은 무엇입니까?

아주 어린 아이들에게는 맥박이 매우 높고 분당 130 회까지 도달 할 수 있다는 것을 알아야합니다. 그리고 아이의 성은 완전히 중요하지 않습니다. 아이가 자라면 그의 맥박이 "느려지는 것처럼 보입니다. 심장이 천천히 박동하기 시작합니다. 결과적으로, 성인 여성에서 맥박은 일반적으로 분당 약 60-80 비트입니다. 남성의 경우 심장 박동이 약간 느려집니다.

연령대가 다른 여성의 맥박수는 아래 표에서 알 수 있습니다.

어떤 기관과 마찬가지로 우리의 마음도 오래 동안 지워집니다. 20 년의 정상 상태에서 맥박은 나이와 함께 극적으로 변할 수 있습니다. 테이블에서 보면 나이가 든 여성이 더 빠르다는 사실이 눈에.니다. 이것은 심장 근육이 악화되고 있다는 사실에 의해 설명됩니다. 즉, 심장이 관습적 인 부하를 견디는 것이 더 힘들다는 의미입니다. 그는 그에게 할당 된 모든 업무에 대처하기 위해 일의 리듬을 빠르게해야합니다.

이 표에 따르면, 20 세의 이정표를 간신히 넘긴 젊은 여성의 경우 맥박 60이 정상이라고 말할 수 있습니다. 그러나 40 세에도이 표시기는 아주 좋으며 건강한 성인 여성이되어야하는 당신의 마음을 잘게됩니다. 그러나 90 위 / 분 이상의 수치라면 의사와상의하는 것이 좋습니다.

하트 비트 유형

하트 비트에는 세 가지 유형이 있습니다.

Normacardia는 여성의 마음의 평범한 상태라고합니다. 정상 심근 경색에서는 심박수가 정상을 초과하지 않으며, 맥박은 일정하고 보통입니다.

또 다른 일은 빈맥입니다. 여자가 쉬는 경우에도 맥박이 크게 증가합니다. 일반적으로 빈맥이있는 맥박은 분당 90 회를 초과하며 환자는 신체적으로 강한 심장 박동을 느끼고 심장 발작을 호소합니다.

빈맥의 증상은 다음과 같습니다.

현기증;
목에 특히 강한 맥박의 감각;
의식 상실.
너무 빨리 호흡;
흐린 눈.

비디오 : 빈맥

Bradycardia는 빈맥과 정반대입니다. 서맥에서는 여성의 심장 박동 빈도가 적고 심박수는 분당 60 회 미만입니다.
심장이 덜 자주 뛰는 경우 서맥이 사람의 건강에 덜 위험하다는 것을 의미하지는 않습니다.

이 두 가지 질병은 모두 심각하므로 서맥의 다음 징후를 발견 한 후에는 의사 방문을 연기하면 안됩니다.

사람이 "추위에 빠지다"는 느낌.
현기증;
심각한 피로, 약점;
심장 통증;
기절.

위의 증상을 발견하면 가능한 빨리 의사에게 문의하십시오. Bradycardia는 심장 마비로 이어질 수있는 돌이킬 수없는 영향으로 위험하며 전기 심박동기를 설치합니다. 건강을 돌봐!

비디오 : 심장 사실

여성의 맥박은 임신 상태에서 극적으로 변할 수 있으며 예전과 크게 다릅니다. 임신 중에 여성 신체의 심각한 호르몬 구조 조정이 있기 때문에 호르몬의 배경이 바뀌며 이것은 심장에 직접적인 영향을줍니다.

임산부의 경우, 빈맥의 발작이 빈번해질 수 있는데, 이는이 어려운시기의 생리 학적 특징입니다.

1 분당 100 회에서 110 회 (심장 박동수의 심장 박동수) - 임신 중 휴식을 취하는 여성의 정상적인 심장 박동. 심장은 "둘"을 위해 일해야하고 더 많은 피를 처리해야하기 때문에 이것은 절대적으로 정상입니다.

그것은 여성 신체의 임신 중에 1.5 리터의 혈액이 추가된다는 것을 아는 것은 흥미 롭습니다. 따라서 작업량의 증가로 인해 여성의 마음이 더 빨리 뛰기 시작합니다. 그러나 이것은 일시적인 상태라는 것을 알아야하며, 여성에게 병이없는 경우 맥박은 아이가 태어난 직후 정상으로 돌아갑니다.

또한, 여성의 심장의 빈도는 연령뿐만 아니라 측정됩니다. 스포츠, 빠른 달리기 등과 같은 외부 요인의 영향을받을 수 있습니다.

심장은 다음과 같은 이유로 업무 속도를 가속화합니다.

여자의 신체 상태. 우리가 걷거나 달리면 우리의 마음은 더 빨라집니다. 우리가 움직일수록 펄스가 빨라집니다.
공간에서의 위치. 여자가 거짓말을하면, 펄스는 근처에 서있는 사람의 맥박보다 작을 것입니다.
인간의 도덕적 상태. 그가 부정적인 감정, 기쁨 또는 깊은 실망의 강한 파동을 경험한다면 - 맥박이 증가 할 것입니다. 그리고 그는 종종 경험 한 감정만큼이나 될 것입니다.
방 온도. 집이나 거리에서 너무 덥다면 마음이 더 빨리 뛰칩니다. 반대로 몸이 차가 우면 심장은 "천천히"움직이며 맥박은 점점 줄어 듭니다.

여성의 심장 박동 증대에 유리한 다양한 요소가 있습니다. 위에서 설명한 것과 달리 외부 요인에 의존하지 않으며 심장에 대한 부하를 더 크게 증가시킬 수 있습니다.

다음과 같습니다.

과체중;
나이;
신체 상태, 체력 수준.

이러한 요인들은 여성의 마음에 직접 영향을 미치며 단기간 내에 제거 될 수 없기 때문에 위험합니다.

알람 소리는 언제 울릴까요?

나이가 20-30 년을 넘지 않는 청녀의 경우 평온한 상태에서 빠른 심장 박동 (분당 80 회 이상)이 기록되었습니다. 이는 진단 및 치료 처방을 전문으로 상담하는 중요한 이유입니다.

나이가 들수록 중요한 심장 박동 수치는 분당 85 비트 이상으로 시작됩니다. 분당 100 박자 이상의 표시기를 사용하면 나이가 어리다고해도 평온한 상태의 의사를 만나야합니다.

맥박은 어떻게 계산합니까?

여성의 심장 박동수를 측정하는 방법은 여러 가지가 있습니다.

특수 장비의 도움으로. 이들은 손목 밴드, 심박수 모니터 등이 될 수 있습니다.
우리 몸의 다른 부분에 위치한 특별한 지점에서의 느낌.
전문의가 청진기로 심장 박동의 빈도를 측정 할 의료 기관.

펄스의 가장 보편적 인 측정은 신체의 특정 지점에 부착 된 두 손가락의 도움으로 "구식"입니다. 그러나 진행은 아직 정립되지 않았으며, 팔찌와 스마트 시계는 점차 유행에 빠지며 그 기능에는 심장 박동 빈도 측정이 포함됩니다.

이것은 걷기, 앉아 있거나 달리기 등 다양한 상태를 고려하여 하루 종일 맥박을 파악하는 데 편리합니다. 데이터를 기반으로 장치는 당일 펄스 상태의 전체 infographic 표시합니다. 이 기능은 건강을 모니터링하거나 스포츠를하는 여성에게 유용합니다.

비디오 : 심장 박동에 대한 질문에 대한 대답

당신의 심장을 돌보고 항상 심장 박동수를 모니터하십시오. 결국이 수치는 심혈관 시스템의 상태를 나타내며 인간의 "엔진"의 고장에 대해 제 시간에 경고 할 수 있습니다. 심장 전문의 방문을 게을리하지 마십시오. 의사는 관상 동맥 심장 질환, 부정맥, 빈맥, 심지어는 심근 경색까지도 탐지하고 예방할 수 있습니다.

심장이 얼마나 빨리 뛰는 지 - 나이와 아이를 기대하는 기간에 여성의 기준

맥박은 종종 삶과 관련이있는 맥박입니다. 그 사람이 자궁에있는 동안 처음 듣는 소리 - 어머니의 심장 박동. 성인기에 측정 된 박동의 소리는 건강과 복지의 신호입니다.

적절한 심장 혈관 기능은 긴 수명을 보장합니다. 이 복잡한 메커니즘의 모든 작업이 정상이며 펄스를 보여줍니다. 나이에 따라 여성의 표준은 다를 수 있습니다. 왜냐하면 인체는 연령대가 다르기 때문에 심박수 (HR)에 대한 필요성이 다릅니다.

맥박과 측정 특징

맥박은 심장의 수축의 에코이며, 사람의 나이에 상관없이 인체의 큰 혈관에서 떨림의 형태로 느껴질 수 있습니다. 출생 또는 60 세부터 몇 분이면됩니다.

심장 박동 빈도를 정확하게 진단하려면 측정의 정확성이 중요합니다.

소아에서는 경동맥과 사원의 촉지를 사용하여 겨드랑이의 심장 박동수를 측정하는 것이 좋습니다.
성인의 경우 측정은 손과 팔꿈치 굴곡에서 가장 자주 수행됩니다.

맥박을 측정 할 때 몇 가지 규칙을 따르고 가장 조용한시기에 측정해야합니다.

표 1. 그것이 가치가 있고 맥박을 측정하지 않을 때 :

중요 : 정확도를 높이려면 두 팔 또는 양쪽 경동맥과 같은 "신체의 절반"마다 측정하십시오.

사람이 부정맥으로 고통받지 않는다면 30 초 동안 계산 한 다음 결과에 2의 계수를 곱하면됩니다. 또 다른 더 빠른 방법은 15 초 동안 측정 한 다음 4를 곱하는 것입니다. 부정맥이있는 경우 측정을 완료해야합니다 1 분.

우리의 시간을 측정하기 위해, 당신은 일반적인 방법 - 큰 혈관의 촉진뿐만 아니라 현대적인 방법 - 착용 할 수있는 심박수 추적기, 혈압 측정 장치를 사용할 수 있습니다.

이 기사의 사진과 비디오는 어린 소녀와 성인 여성의 심박수를 정확하게 측정하는 방법을 보여줍니다.

어린 시절의 심박수의 정상 지표

어린 소녀의 심박수는 맥박수가 여성의 심박수와 크게 다릅니다. 이 표는 아동의 성장에 따라 심박수가 어떻게 변하는지를 보여줍니다.

표 2. 소녀들의 심박수의 정상 수치 :

어린 시절의 전체 기간 동안 심장 박동수는 유기체의 발달에 따라 변하고, 심장의 크기가 커지면서 속도가 느려지므로 동일한 양의 시간 동안 훨씬 더 많은 양의 혈액을 채취 할 수 있습니다. 또한 대사 과정의 속도를 늦춤으로써 심장의 활동에 영향을 미치므로 심장의 수축을 덜 수 있습니다.

청소년기 맥박수

청소년기에는 분당 여성의 맥박이 여성보다 낮지 만 성인보다 높습니다. 고혈압의 원인은 사춘기와 아직 성숙한 크기에 이르지 못한 내부 기관의 크기와 관련된 호르몬 변화입니다.

동시에 10 세에서 11 세 사이의 연령대에서 소녀들의 마음은 그 나이의 소년보다 더 자주 이길 수 있습니다. 이는 여아가 소년보다 조기에 호르몬 조절을 시작하기 때문입니다.

표 3. 청소년의 맥박수 :

성인 여성 요금

한 여자가 성인기에 이르면, 분당 6에서 7 박자까지 박동수보다 박동수보다 더 자주 박동합니다. 이것은 일반적으로 여성이 남성보다 낮고 작은 혈액 순환계의 혈액이 더 빨리 통과한다는 사실 때문입니다. 여성의 키가 평균 이상이면 그와 같은 차이는 없습니다.

표 3. 성인의 정상적인 성취 :

표의 데이터에서 알 수 있듯이 30 세부터 심장의 맥박은 점차적으로 증가하는 경향이 있습니다. 이는 연령과 관련된 변화와 심혈관 시스템의 점진적 마모로 인한 것입니다. 따라서 54 세가되면 맥박이 18시에 비해 조금 더 자주 나타납니다.

40 세에서 45 세 사이의 여성은 폐경기에 접어 들며 에스트로겐이 몸에서 감소합니다. 그 감소로 인해 여성의 폐경기 동안의 맥박이 증가하고 분당 84 회 이상의 치에 도달 할 수 있습니다. 그런 상황에 처한 한 여성은 심장 전문의와상의하고 검사를 받아야합니다. 심장 병리가 밝혀지지 않은 경우,이 나이에 해당 숫자가 걱정할 필요가 없습니다.

중요 : 무시할 수없는 다양한 변화가있을 때 여성을위한 50 년은 쉬운 시간이 아니며, 복지의 변화는 전문가가 모니터링해야합니다.

왜 더 높은 맥박

맥박 빈도는 순전히 개별 지표이며 건강 상태, 감정적 상태, 측정이 이루어지는 조건에 따라 달라집니다. 정상적인 나이 지표가있는 표가 보여 주듯이 여성의 경우 85 세의 맥박이 25 세의 소녀와 결코 같지 않습니다. 어떤 경우에는 맥박이 병리학 적 증상없이 개별적인 특성으로 인해 표준과 다를 수 있습니다.

심장 박동수의 일시적인 증가 요인

짧은 시간 동안의 펄스는 다음 요인에 의해 영향을받을 수 있습니다.

부작용이있는 약물은 증가 된 심박동을 나타냅니다.
운동;
정서적으로 활동적인 순간, 그들은 모두 부정적이고 긍정적 일 수 있습니다.
커피, 토닉 음료 및 기타가 들어있는 음료;
저체온증;
과열 된 몸 - 열린 태양, 목욕탕 또는 사우나, 지저분한 방에 머물러 라.
음식의 남용을 포함하여 과식하는 것은 너무 기름진, 감미 롭다;
음주.

여성들도 자신 만의 여성의 팔뚝 운동의 원인이 있습니다.

너무 무거운 월경 출혈;
상계 기간;
특히 강한 독혈증이있는 임신.

이 "여성의 원인"이 분당 115 박자 이상의 심장 박동을 유발해서는 안된다는 것을 아는 것이 중요합니다. 이런 일이 발생하면 여성은 산부인과 의사 - 내분비학 자와 심장 전문의의 검사를 받아야합니다. 혈액 검사와 여성 및 갑상선 호르몬에 대한 분석을 수행해야 할 수도 있습니다.

일시적인 심박수 증가의 원인은 여성에서 맥박이 정상으로 간주되는 것보다 지표의 증가와 같은 방식으로 영향을줍니다. 그런 상황에서 심박수가 빠르게 정상으로 돌아옵니다.

중요 : 모든 상황에서 맥박은 정상이며 60 초 동안 220 비트 이하이어야합니다. 지시계를 초과하면 자신에게 세심한주의가 필요하며 펄스가 정해진 시간 내에 정상화되지 않으면 도움을 요청하십시오.

심박수의 병리학 적 증가의 원인

여성의 정상적인 맥박이 신체의 병리학 적 변화로 인해 증가하게됩니다.

심장 두근 거림을 유발하는 질병 및 장애 :

갑상선 기능 항진증은 갑상선이 과도한 양의 호르몬을 생산하는 상태입니다. 이 병리는 남성보다 5.5 배 더 자주 여성에서 발생합니다.
신경 상태, 장기간 스트레스.
죽상 경화증, 허혈성 심장병.
선천성 및 후천성 심장 결함.
급성 질환 - 바이러스 성, 박테리아 감염, 호흡기 질환, 체온의 증가를 유발하는 신체의 염증 과정.
산소 운반체 단백질 인 헤모글로빈의 함량이 사람의 혈액에서 감소되는 빈혈 상태.
혈액 손실 -이 상태는 특히 내부 출혈에 특히 위험합니다. 이는 신속하게 진단하기가 어렵습니다.

나이가 들면 여성의 65 세까지 맥박의 변동뿐만 아니라 혈압의 불안정도 발생할 수 있습니다. 그의 병력뿐만 아니라 맥박은 병리학 적 변화의 발생을 추적하기 위해 모니터링되어야합니다.

심장 심계항진이나 빈맥의 추가 증상이 있습니다. 자신의 지식이 그 증가를 느끼지 않으면 그들의 지식은 맥박과 관련된 문제를 확인하는 데 도움이됩니다.

호흡 곤란 - 호흡 곤란;
불안감, 무언가가 지금 일어날 것 같은 느낌, 끔찍한 무언가, 종종이 순간의 사람들은 죽음을 두려워합니다.
현기증;
심장에 통증.

육체 노동 동안 지표

연습 할 때, 심장은 더 자주 박동해야하며, 신체에 영양소와 필요한 양의 산소를 공급할 필요가 있습니다. 그러나 맥박은 220보다 높지 않으며, 존중되어야한다.

심장 박동수의 과도한 초과를 추적하려면 스포츠 추적기를 사용하여 심장 기능을 모니터링하는 것이 좋습니다.

중요 : 스포츠 경기를 할 때 추적기를 사용하면 너무 높거나 너무 낮은 심장 박동수를 모니터링 할 수 있으며 일부 신체 활동은 그다지 효과적이지 않습니다.

가장 좋은 센서는 가슴 장치이며, 손목 손목에 착용 된 추적기는 항상 높은 정확도를 보여주지는 않습니다.

임신

심박수가 현저하게 떨어지거나 상승하기 시작하는 순간을 놓치지 않으려면 정상적인 맥박이 무엇인지 알아야합니다. 임산부에게는 맥박이 감소하면 아기와 임산부 모두에게 생명을 위협 할 수 있기 때문에 그러한 변화는 매우 위험합니다.

정상과의 정상적인 편차는 임신 한 여성의 심장 박동이 휴식시 75-90 박자로 증가한다는 것입니다. 이 표시기는 이미 첫 번째 삼보경에 나타날 수 있습니다.

이후의 삼중 체에서는 여성의 체내 혈액량이 증가하고 임산부의 맥박도 증가합니다. 그러나 임산부의 맥박이 100 일 때 임신부는 심장 전문의의 진찰을 받아야한다는 것을 이해해야합니다. 이것은 심장에 과도한 스트레스를 예방하고 임신 빈도가 높은 호흡, 공황 발작, 어지럼증 및 의식 상실의 영향을 예방하기 위해 필요합니다.

중요 : 임신 한 여성은 도움을 요청하는 것을 주저해서는 안되며, 사소한 불만을 경험 한 경우 의사의 도움을 청할 필요가 있습니다. 그러한 상황에서의 지연 비용은 때로는 너무 높습니다.

왜 맥박이 낮습니까

심장의 속도를 낮추고, 심장을 올리는 것보다 덜 위험합니다.

펄스는 여러 가지 이유로 감소 할 수 있습니다.

심장의 활동을 늦추는 병이 병이 아니라 생리 학적 요인 - 휴식 상태, 수면.
병리학 적 요인 - 심혈 관계 질환, 내분비 장애.

서맥에서 맥박이 분당 40 박자로 떨어지면 환자가 그 상태를 확인할 수있는 추가 증상이 있습니다.

현기증;
피곤한 느낌;
불쾌감과 불쾌감;
호흡 곤란;
혼란;
가슴과 가슴 부위의 통증.

여성에서 맥박이 진단되면이 상황에서해야 할 일은 의사가 진료를받은 후 진료 예약을 결정합니다.

치료 여부, 합병증

심박수와 치료 규범의 편차 - 의사 결정. 어떤 나이에 맥박이 표준에서 벗어나는 것이 중요하지 않습니다 - 15시 또는 50시.

이 상황에서 환자의 임무는 시간의 도움을 구하는 것입니다. 왜냐하면 맥박이 오랜 병리학 적으로 변하면 다음과 같은 합병증이 생길 수 있기 때문입니다.

장기간의 빈맥으로 심혈관 시스템이 훨씬 빨리 마모됩니다. 인간의 심장은 일정한 하중을 위해 고안된 것이며, 과도한 하중은 장기의 조직을 해치고 기능을 저하시킵니다.
Bradycardia는 혈액 공급 부족을 유발합니다. 맥박이 감소되면 혈액이 일부 중요한 조직에 도달하지 못해 내부 장기에 산소와 영양분을 공급하기에 충분하지 않습니다. 강한 위반은 경련 상태를 일으키고 호흡을 멈출 수 있습니다.

중요 : 맥박수에서 벗어난 것으로 진단받은 사람이 의식을 잃은 경우 즉시 구급차에 전화해야합니다.

맥박은 심장 혈관계가 얼마나 잘 작동하는지, 그것이 충분히 안정적인지, 인체의 다양한 변화에 어떻게 대처 하는지를 나타내는 지표입니다. 여성의 평균 맥박은 연령에 따라 결정됩니다.

35 세의 여성과 노인 여성의 경우 80 세의 성인 여성과 성인 여성의 정상적인 금리 간에는 큰 차이가 있습니다. 심장 박동수가 정상 범위를 초과한다고 가정하면 의사를 방문해야하며 심각한 합병증을 예방하기 위해 다음에해야 할 일을 알려줍니다.

나이까지 여자에있는 맥박수

삶의 과정에서 인체에 심각한 과정과 노화가 일어난다. 여기에는 심장계, 혈관 기능, 호르몬 수준의 균형, 심박수, 맥박 등이 포함됩니다. 이 지표의 변화는 신체 활동, 개인의 특성, 관련 질병에 달려 있습니다. 여성의 맥박수는 임신 기간 동안 일반적으로 받아 들여지는 지표에 의해 결정됩니다.

심장 박동수의 개념

공식 의학에서는 심장 근육 및 맥박 수축 빈도의 기본 개념을 분리하는 것이 관례입니다. 사람들이 실수로 그것을 비교하지만.

성인 (여성, 남성)의 정상 맥박은 폭이 동맥 내강의 증가 빈도라고하며, 이는 혈액이 방출되는 즉시 활성 심장 활동 중에 관찰됩니다. 얇은 피부가 다른 신체 부위와 촉각 접촉으로 쉽게 느낄 수 있습니다. 예를 들면 사원, 팔꿈치 굴곡, 목, 손목이 있습니다.

우리가 심장 수축의 빈도에 대해 말하면, 그것은 1 분 동안 심장 심실을 만드는 압축성 운동의 수로 표현됩니다.

재미있는 어떤 나이의 여성이라도 맥박과 동등하지만 심각한 질병이없는 경우에는 맥박이 빨라진다는 것을 보여줍니다.

부정맥 진단시 심장 박동은 증가하지만 맥박은 현저하게 감소합니다.

여성의 맥박은 정상입니다 - 표준 지표

심장병 전문의가 검사 할 때 환자들은 종종 정상적인 맥박이 무엇인지 궁금해합니다. 이 표시기는 고려해야 할 전체 요소의 복잡성에 따라 다릅니다.

여자의 나이;
무게와 높이의 일치;
신체 활동 (향상되거나 불충분 한);
흐르는 질병, 특히 심장 활동 장애와 관련된 혈관 시스템.

연령 제한에 관계없이 분당 여성의 발병률은 60에서 90 사이의 차이가 있습니다. 그러나 생리적 특성으로 인해 이러한 지정이 일반적으로 받아 들여지며 유기체의 개별 구조가 약간 다를 수 있습니다.

나머지 지표

완전히 평온한 상태에서의 청년기와 중년기의 공정한 성관계에서의 맥박의 표준 정의는 앞에서 언급 한 것처럼 표준으로 60-90 박동입니다. 그러나 그러한 범위는 넓은 범위로 표현됩니다. 소녀의 경우 70-85 박자 / 분이 허용되며, 나이가 많은 여성의 경우 65 세까지 떨어질 수 있습니다. 다음과 같은 경우에는 유의 한 감소가 있습니다.

비활성;
분열 및 호르몬 수준의 급격한 변화;
심장, 신경계의 작용을 변화시킨다.

그것은 중요합니다! 신체의 이러한 변형은 심장 근육의 수축에 직접적인 영향을 미친다.

걷는 동안 맥박 상태의 특징

사소한 신체적 인 노력 (평범한 웅크 리기)이 있더라도, 특히 불규칙한 경우, 심박수는 성인 여성 비율에 비해 평상시와 비교할 때 확실히 변할 것입니다. 규칙적인 보행은 일정량의 에너지를 소비하는 팔과 다리의 근육량을 작동시킵니다. 가속 신진 대사와 혈액 순환의 배경에 대해 조직은 산소가 풍부하여 심박수가 증가합니다.

가속화 된 보행을 수행 할 때, 연령별로 중년 여성의 정상적인 심박수는 60 초 동안 100 회를 초과 할 수 있습니다. 주 기관의 수축이 더 높아진 경우, 신체에 대한 운동이 너무 큼을 이해하는 것이 필요합니다.

건강에 더주의를 기울이고, 신체 활동을 조절하고, 건강한 생활 방식을 고수하는 것이 좋습니다.

그것은 중요합니다! 이러한 상황에서는 심장병, 혈관이 발생할 위험이 있습니다. 올바른 결정은 규칙적인 식사, 나쁜 습관의 완전한 거부, 스트레스가 많은 상황의 회피를 검토하고 변경하는 것입니다.

요가에 대한 심박수의 의존성

이 스포츠는 여러 유형으로 나눌 수 있습니다. 일부 연습은 신체의 조화와 이완을 목표로합니다. 다른 하나의 본질은 최대한의 유연성에 대한 적극적인 연구에서 증가 된 신체 활동에 있습니다. 이러한 지구력 테스트는 심장 두근 거림을 일으킬 수 있습니다. 이 경우, 120 박자 / 분까지의 모든 연령대의 여성에서는 정상으로 간주됩니다. 요가가 올바르게 수행되면 다음과 같은 형태로 긍정적 인 효과를 얻을 수 있습니다.

신진 대사 회복;
혈류 정상화;
혈관 내의 콜레스테롤 플라크의 수를 최소화하는 단계;
면역 강화;
스트레스를 줄이고, 완전한 만족과 마음의 평화를 이루십시오.
조직의 활성 산소 농축.

그것은 중요합니다! 여성의 경우 50-60 박자의 맥박이 표준으로 간주됩니다. 이 결과는 적절한 라이프 스타일과 치료 운동을 수행하는 짧은 시간 내에 달성됩니다.

야간 맥박수

매일의 시간 (아침, 저녁)은 심박수의 변화에 영향을 미치는 중요한 기준입니다. 완전 수면 단계에서 대사 과정은 상당히 느려질 것입니다.

내부 장기는 각각 활동을 감소 시키며, 1 분 안에 심장의 일반적인 속도를 감소시킵니다. 40-45 심장 수축의 속도는 야간 휴식 중 여성의 모든 연령대에 대한 맥박수로 간주됩니다. 완전한 휴식에서 가장 낮은 수의 맥동이 새벽에 관찰되며, 속도는 60 초 동안 30-35 회 감산하여 나타낼 수 있습니다. 여성 신체의이 특징은 미주 신경이 활성화되어 밤에 심장의 수축 기능을 억제한다는 사실에 의해 설명됩니다.

연령 기준 펄스

여성의 심장 박동 수락 가능 여부는 신체의 연령 관련 변화와 밀접하게 관련되어 있습니다. 그래서 수년에 걸쳐 돌이킬 수없는 변화가 관찰됩니다. 심장의 작동 근육의 내구력, 심장 박동수의 다른 값을 미리 결정하는 혈관 탄력성, 신진 대사에 관한 것입니다 (얼마나 정상인지 - 나이를 결정 함).

어린 소녀는 지시 된 바람직하지 않은 과정에 실제로 노출되지 않습니다. 그들은 심혈 관계 질환이 없습니다. 우리가 30 세 미만의 여성에서 맥박수에 관해 이야기한다면, 그것은 최소 60 회 박동, 최대 90 회 박동, 평균 70-85 회 박동으로 표시되어야합니다.
정상적인 값과 명확한 편차가 있으면 몸을 들어야합니다. 임펄스 전도의 부분에서 장애가 발생하고 진행하는 큰 위험이 있습니다. 심장의 기능 장애가 일어날 수 있습니다. 30-45 세 연령의 여성의 심장 박동수는 1 분당 심장 박동이 감소하는 특징이 있습니다. 최소값은 60의 표시이고 최대 값은 85입니다.
휴식중인 여성의 40-50 세의 맥박수는 이러한 표시를 보여줍니다. 상한은 60 초에 80 개의 심장 수축이고, 하한은 1 분당 60 비트입니다. 증언을 통해 젊은 나이와 중년의 심박수 범위는 거의 동일합니다.
약 55 년이 지난 후에는 여성의 신체에서 심각한 변화가 관찰됩니다. 신진 대사가 느려지고 내 조직의 탄력성이 떨어집니다. 지난 몇 년 동안 건강에 해로운 생활 방식으로 인해 위험한 콜레스테롤이 축적 될 가능성이 있습니다. 이러한 요인들은 심장의 파괴에 기여합니다. 중요한 역할은 여성의 신체 기능을 근본적으로 변화시키는 폐경 (폐경의 시작)에 의해 이루어진다. 이러한 수명주기의 정상 심박수는 70-75 beats / min의 범위에서 지표로 간주됩니다. 60-70 년에 60-70 박동 내에있는 맥박은 정상으로 간주됩니다.

심장 박동수의 상한과 하한의 지정이있는 나이별로 여성의 맥박수가있는 일반적으로 허용되는 표 :

20-29 세 - 65에서 90 발의 지시기;
30-39 년 - 65에서 90 발의 지표.
40-49 세 - 60에서 85 발의 지시기;
50-59 세 - 60 회에서 85 회까지 불면;
60-69 년 - 60에서 80 스트로크의 지표;
70 년 - 60에서 70 번 불기.

각 특정 사례에서 얻은 결과의 해석은 연령 임계 값에 따라 여성의 신체 생리를 고려해야 함을 의미합니다.

임신 중 맥박의 특징

아기를 안고있는 여성은 과도한 맥박 때문에 두려워해서는 안됩니다. 이 과정은 쉽게 설명됩니다. 몸은 산소를 공급하고 태아의 유용한 물질의 정상적인 발달에 필요한 양분으로 인해 막대한 부하가 걸리기 때문입니다. 임산부의 맥박은 그녀의 위치의 특징 인 추가적인 혈관의 형성과 발달로 인해 증가합니다.

임산부를위한 정상적인 맥박을 정의하는 표준 테이블이 있으며, 평균적으로 60 초 동안 70에서 80 비트까지 다양합니다. 두 번째 삼 분기가 시작되면 지표가 현저하게 증가합니다. 이미 세 번째 삼 분기에 심박수는 100 회를 초과 할 수 있습니다.

불일치 심박수 평균

쇠퇴를 유발하거나 쇠퇴를 유발하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그들은 하루의 진부한 변화, 강화 된 육체적 인 노력의 실행, 그리고 여성의 몸과 진보적 인 안전하지 않은 병리의 나이 구조 조정으로 끝납니다.

심박수가 다른 경고 증상을 동반 한 일반적으로 인정되는 기준을 따르지 않는 경우 자격이 된 의료 지원을 제공 할 전문가에게 연락해야합니다. 자가 약물 치료로 질병이 복잡해질 수 있습니다.

신속한 맥박

절대 휴식 상태에서 심장 박동수가 100 회 / 분을 초과하는 상태를 빈맥이라고합니다. 인체에서 가속 혈액 순환이 일어나 산소 부족으로 이어지며 이는 내부 기관과 시스템에 위험합니다. 심장 근육이 크게 앓고 있는데, 다음과 같이 동반됩니다.

눈의 어둡게, 현기증;
흉부 부위의 통증;
심한 호흡 곤란;
증가 된 심박수.

그것은 중요합니다! 감정적 인 서지의 배경, 과도한 신체적 발휘에 대해 나타나는 생리적 빈맥이 있습니다. 보통 위의 증상을 수반하지 않으며, 갑작스런 일과 불규칙한 특징이 있습니다. 드물지만 졸도, 의식 상실.

빈맥은 의학에서 별도의 질병으로 대표되는 것이 아니라 오히려 증상이며 신체의 특정 장기 또는 시스템의 수반되는 질병입니다. 그것은 다음과 같은 많은 경우에 나타납니다 :

혈관성 긴장 이상, 신경증;
심장 병리 - 협심증, 밸브 질환;
신장 산통;
당뇨병 형태의 내분비 계 장애, 갑상선 중독증;
높은 체온을 일으키는 감염;
심한 출혈, 빈혈;
갑상선 자극 호르몬, 노르 에피네프린, 이뇨제, 코르티코 스테로이드의 의학적 사용;
종양학의 발전;
뇌졸중, 중추 신경계의 장애.

응급 처치는 다음과 같은 조치로 대표됩니다.

냉수로 세척;
심호흡 한 후에 숨을 멈추고 (몇 번 반복);
몸의 완전한 이완, 누워.

이러한 기본 행동으로 여성의 상태가 완화되지 않고 맥박이 여전히 허용 기준을 크게 초과하는 경우 구급차에 대한 긴급 전화가 불가피합니다.

펄스의 급격한 감소

심장 박동수가 특정 연령에 대한 허용 하한치보다 적 으면 서맥을 진단하는 것이 일반적입니다. 이 증상은 밝은 증상으로는 나타나지 않지만 여성은 현기증과 함께 전반적인 약점을 느낍니다. 정신 착란과 경련으로 실신이옵니다. 그러한 질환에서 맥박이 크게 감소합니다 :

패혈증, 심한 중독;
심근염, 심근 경색;
복부 유형의 진단, 간염;
갑상선 기능 항진증;
uremia와 병리학 신장 손상;
저칼륨 혈증, 고칼슘 혈증;
소화관의 궤양 성 병변;
외상성 뇌 손상, 출혈, 뇌 부종, 수막염과 같은 높은 두개 내압과 관련된 뇌 질환;
모르핀, 항 고혈압제, 심장 글리코 시드의 장기간 사용.

서맥이있는 집에서는 오래된 검증 된 팁을 사용해야합니다. 가벼운 부담, 짧은 따뜻한 목욕, 뜨거운 차, 신선한 공기 속의 산책은 전반적인 웰빙을 향상시킵니다.

35-40 세, 50 세, 60 세 또는 70 세의 나이에 여성의 맥박이 주기적으로 바뀌면 심각한 질병의 발병을 감지하고 진행을 예방할 수 있습니다. 경고 기호는 확립 된 표준에서 심박수 지표의 규칙적 또는 안정적 편차입니다. 추가 통증 감, 일반적인 불쾌감이 동반되면 건강 검진이 지시됩니다.

여성의 맥박의 비율은 무엇입니까? 휴식시, 걷는 때, 야간시, 나이 별 요약 표

인생 전체에서 인체는 일련의 중대한 변화를 겪습니다. 예를 들어 호르몬의 균형, 조직의 특성과 구조, 혈관계와 심장의 작용에 관한 것입니다. 변화는 또한 심박수 또는 맥박의 영향을받습니다. 여성의 연령 비율은 표에서 가장 자주 나타납니다.

뇌졸중의 빈도는 유기체의 개개인의 특성, 임신 기간, 신체 활동 및 기타 관련된 질병의 영향을받습니다.

심박수 란 무엇입니까?

"맥박"과 "심장 박동수"와 같은 개념이 두 가지 있습니다. 많은 사람들이 이것이 똑같은 것이라고 잘못 생각합니다.

여성과 남성의 정상적인 맥박은 심장의 활동적인 활동과 혈관으로의 혈액 방출의 결과로 발생하는 폭의 동맥 루멘의 증가 빈도입니다. 그것은 촉감으로 확인할 수 있습니다. 예를 들어, 목, 팔꿈치 또는 사찰과 같은 얇은 피부가있는 곳에서 명확하게 볼 수 있습니다.

심박수는 분당 심실 수축 횟수입니다. 예, 모든 여성의 맥박은 보통 심장 박동수와 같습니다. 그러나이 현상은 건강한 몸에서만 관찰됩니다. 예를 들어, 심장 부정맥과 관련된 심각한 병의 경우, 의학적 관행에서 맥박수의 감소가 관찰되지만 심장 박동수의 증가가 관찰된다.

여성 분당 정상적인 분당 펄스는 무엇입니까?

심장병 전문의에게 자주 묻는 질문 중 하나는 "여성의 맥박이 무엇입니까?"입니다. 물론이 지표는 다음을 비롯한 여러 요소에 따라 달라집니다.

나이;
신체 활동의 유무;
무게와 높이;
일반적인 건강;
합병증, 특히 심장 및 혈관 장애.

모든 연령층 여성의 분당 비트 수는 60-90입니다. 이것이 일반적인 골격이며, 개인의 생리 특성에 따라 여성의 정상적인 맥박이 다소 다를 수 있음을 잊지 마십시오.

펄스 측정 방법

쉬는 중

앞에서 언급했듯이, 청년기와 중년 여성의 맥박수는 휴식시 분당 약 60-90 박자입니다. 이것은 심박수가 다를 수있는 상당히 넓은 범위입니다. 어렸을 때의 휴식 지수는 70-85 타에 도달 할 수 있지만 노인의 경우 낮을 수 있습니다 (65 비트). 이 감소는 다음 요인에 기인합니다 :

심장 근육과 신경계의 변화;
앉아있는 생활 양식;
호르몬 시스템의 변화.

위의 모든 것은 심박수에 직접적인 영향을 미칩니다.

걷는 중

앞서 언급했듯이 신체적 스트레스는 심지어 가장 작아도 충격의 빈도에 큰 영향을 미칩니다. 이것은 "걷는 동안 어른 (여자)의 맥박이 얼마나 정상인가?"라는 질문을 제기합니다.

걷는 동안 하반부 및 상지의 근육 작동이 강화되고, 결국 에너지가 필요합니다. 혈액 순환이 증가하고, 신진 대사가 가속화되고, 산소가있는 조직이 풍부 해지면 심장 박동이 증가합니다.

강렬하고 활동적인 보행을하는 젊은 나이와 중년 여성의 분당 맥박수는 60 초당 100-120 박자에 도달 할 수 있습니다. 이처럼 확립 된 틀을 초과하면 활발한 걷기가 몸에 어렵다는 것을 알 수 있습니다. 이 경우 다음을 수행해야합니다.

육체적 인 노력의 균형;
당신의 건강에 더 많은주의를 기울이십시오;
적절하고 건강한 생활 방식에 더 많은 관심을 기울이십시오.

요가를 할 때

요가에는 몇 가지 유형이 있습니다. 일부는 이완과 조화를 목표로하고 다른 일부는 신체 활동의 증가, 신체의 유연성과 내구성에 대한 연구로 특징 지워집니다.

어떤 스포츠와 마찬가지로, 요가는 심장 근육의 활동이 증가하는 것과 동시에 심박수가 증가한다는 특징이 있습니다. 이러한 부하를 가진 모든 연령대의 여성의 표준은 60 초 이내에 110-120 비트에 도달 할 수 있습니다.

특정 asanas를 정기적으로 적절한 성능으로 사용하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

동맥의 혈압을 정상화한다.
신진 대사를 회복시킨다.
면역력을 향상시킨다.
조직과 세포를 산소로 풍부하게하십시오.
혈중 콜레스테롤 수치를 낮추십시오.
긴장을 완화하고 진정을 얻으십시오.

분당 60 박자의 맥박은 여성에게 정상이며, 이것은 치료 체조와 적절한 생활 방식을 통해 달성 할 수있는 결과입니다.

밤에

시간대는 여성에게 분당 맥박이 얼마나 많이 영향을 미치는지에 대한 또 다른 기준입니다. 수면 중에 모든 기관의 활동이 감소하고, 심장 박동수가 감소하고, 신진 대사가 느려지 며, 이로 인해 박동 빈도가 감소합니다.

그래서, 밤에 모든 연령대의 여성들에서 심박수는 정상으로 간주됩니까? 평균적으로이 표시기는 40-45 발에 도달 할 수 있습니다.

연령 기준

앞에서 언급했듯이 여성의 정상 맥박은 나이에 달려 있습니다. 신체의 생명이 지나가고 심각한 변화가 일어나면 신진 대사, 혈관 탄력, 심장 근육 지구력이 심장 박동에 영향을 미칩니다.

젊은

소녀의 어린 시체는 어떤 변화에도 거의 영향을받지 않습니다. 20-30 세의 나이에 심장 및 혈관의 병리 현상이 발생할 위험은 미미합니다. 이 경우,이 나이의 정상적인 여성들의 맥박은 무엇입니까? 스트로크의 빈도는 다음과 같습니다.

75-85 박동 - 평균;
60 비트 - 최소값.
90 비트 - 최대 값.

규범에서 벗어난 것은 심장 근육의 충동 또는 기능 장애의 전도에 심각한 장애를 나타낼 수 있습니다.

35 세 여성의 맥박수는 초당 박동 횟수가 감소하는쪽으로 이동합니다. 이 경우이 나이의 최소값은 60 비트이고 최대 값은 85입니다.

중년 용

40, 45, 50 세 여성의 맥박수가 표에 나와 있습니다.

60 세 여성의 맥박은 정상이어야합니다.

일반적으로 모든 성인은 분당 60-100 박동의 맥박을 보입니다. 그러나 60 세 여성에게서 정상적인 맥박은 무엇입니까? 이 나이에 심장 활동 조절의 모든 기본 패턴이 보존됩니다.

따라서 60 세 여성의 맥박수는 분당 60에서 100까지 우리에게 친숙한 가치를 넘어서는 안된다고 주장 할 수 있습니다.

심박수는 신체 활동, 복용 약물, 감정 또는 스트레스 경험뿐만 아니라 신체의 수분 함량, 즉 조직 수화 정도에 달려 있습니다. 이러한 요인의 변화는 여성의 맥박에 영향을 줄 수 있습니다.

정상 맥박

60 세 여성의 맥박은 정상이며 남자의 경우이 지표의 평균값보다 약간 높지만 위의 한계를 벗어나서는 안됩니다.

상대적으로 느린 펄스 진동은 다음과 같은 경우 기록됩니다.

여자는 육체적으로 훈련되고 아주 잘 견딘다;
그녀는 과도한 체중이 없다.
그녀는 고압에서 베타 차단제와 같은 약을 복용합니다.

정상 범위를 초과하지 않는 더 빈번한 맥박은 약화 된 여성, 특히 비만이나 당뇨병에 기록됩니다. 또한, 피사체가 앉아 있거나 서있는 경우 더 높습니다.이 경우 심장은 더 큰 하중으로 작동해야합니다.

심박수에 영향을 줄 수있는 요인들

맥파의 수를 정확하게 측정하려면 결과를 왜곡시키는 특정 조건의 영향을 배제해야합니다.

흥분, 불안, 두려움을 경험하지 않고 휴식시 맥박과 혈압을 측정하십시오.
환자가 감기에 걸렸다면 열을 포함하여 얻은 결과를 고려하지 마십시오.
앉거나 누워있을 때 휴식 10 분 후에 측정하십시오. 동일한 조건을 충족 한 후에 맥박의 결정을 반복하십시오.

운동 중 Norm

사람이 육체적으로 일하면 근육과 기관이 산소가 풍부한 혈액을 많이 필요로하기 때문에 그의 심장은 더 빨리 뛰게됩니다. 활발한 보행이나 사이클링과 같은 적당한 강도의 에어로빅 운동은 일반적으로 최대 허용 심장 박동수의 220 ~ 220 %의 50 ~ 75 %까지 증가시킵니다.

예를 들어, 60 세 이후의 여성들의 맥박은 숲이나 다른 평균 부하를 통한 긴 산책의 배경에 어긋납니다 :

60 세의 여성 만이 허용하는 최대 빈도는 분당 220 - 60 = 160입니다. 그런 가치에, 심혼 "overclock"는 결코 그것의 값이 있는다.

여성에게 허용되는 교육 수준을 결정하기 위해 우리는 160 %의 50 %와 75 %를 얻습니다. 분당 0.5 * 160 = 80이고 분당 0.75 * 160 = 120입니다.

60 세 여성의 안전하고 유용한 부하는 맥박이 분당 80-120으로 증가하는 것과 같습니다. 심박수가 120 이상이되면 멈추고 쉬어야합니다. 보통 3 ~ 5 분 내에 맥박이 원래 값으로 오게됩니다.

반면에 60 세가 지난 후에도 여성은 신체 활동을 멈추지 않아야합니다. 말 그대로 몸무게, 심장 상태, 혈관 및 폐에 해로운 영향을 미치기 때문입니다. 더 많이 움직여야하지만, 휴식과 부하시 안전 맥박 값을 결정하고 신체 훈련이나 작업 중에 주기적으로 체크하십시오.

펄스 주파수

60 세 이상의 여성의 맥박을 측정하면 매우 자주 심장의 붕괴를 느낄 수 있습니다. 많은 환자들이 그 사실을 알아 채지 못하고, 다른 환자들은 가슴에서 가슴이 멎거나 떨리는 것으로 설명합니다. 한 번 빠진 또는 조기 박동은 질병의 증상이 아니므로 염려하지 않아야합니다. 60 세 이후의 환자는 종종 건강에 해를 끼치 지 않는 상실 만성 소화 기관을 가지고 있습니다.

지속적이거나 정기적으로 반복되는 심장 리듬 장애는 의학적 검사가 필요합니다. 이 경우 평소 심전도 (ECG)가 충분하지 않아 의사가 매일 Holter에 대한 ECG 모니터링을 처방합니다. 이 연구는 60 세 이상 여성의 맥박을 평가하는 데 매우 유용합니다.

하루, 일박, 일일 맥박의 최대, 최소, 평균을 결정합니다.
그것은 관찰 기간 내내 맥박의 변동을보고 운동, 투약 또는 다른 요인들과 연결시키는 데 사용될 수 있습니다.
24 시간 ECG 모니터링을 통해 심장 부정맥, 기저귀 및 일시 중지를 감지하면 빈맥 (너무 빈번한 심장 박동)과 서맥 (너무 느린)이 표시됩니다.
이 연구는 관상 동맥성 심장 질환의 징후를 확인하는 데 도움이 될 것입니다.

의사 방문시기

60 세 이상의 사람들은 아침 저녁으로 혈압과 맥박을 측정하고이 값을 종이에 기록하도록 권장합니다. 일반적으로 이러한 측정은 휴식시 동시에 수행되므로 사람은 정상 값에서 맥박의 편차를 즉시 확인합니다.

다음과 같은 경우 개업 의사 또는 심장 전문의와 상담 할 필요가 있습니다.

3 ~ 5 일 동안 지속적으로 평균보다 높거나 낮은 여성들의 평상시 수치;
현기증, 의식이 희미한 느낌 또는 무의식의 에피소드, 작은 하중으로도 호흡 곤란과 함께 빠른 맥박이나 심장 박동의 방해와 함께 맥파의 불규칙이 나타났다.

60 세 이상의 여성이 건강을 돌봐야합니다. 정기적 인 맥박 측정은 다음과 같이 다양한 질병을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.

고혈압;
당뇨병;
심장 마비;
암을 포함한 빈혈;
폐기종이나 만성 기관지염과 같은 폐 질환의 호흡 부전.