다리의 통증과 무거움 : 원인, 흐름의 본질

다리 통증은 대부분의 성인 남성과 여성들이 마주 치게됩니다. 불쾌한 감각의 원인은 계절이 변할 때 계절 악화, 초과 체중, 불편한 구두가 될 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우,하지의 통증은 장기 또는 장기 시스템의 질병의 증상입니다.

다리의 무거움과 불편 함의 원인

• 심장 혈관계의 병리학.
• 림프 부종, elephantiasis.
• 내부 기관의 질병 - 간, 신장의 병리학.
• 민감도와 신경 세포의 전도 장애와 관련된 신경계 질환.
• 척추와 관절의 질병.
• 임신
• 당뇨병.
• 전염성 질병 - 골수염, 분란, 전염성 관절염.
• 하지의 뼈 종양.

혈관 및 심장 질환

정맥류

다리에서 통증과 무거움의 가장 흔한 원인은 정맥류입니다. 이 질병의 첫 증상은 하루가 끝날 즈음 다리에 불편 감을줍니다. 다리는 일을 끝내고 빨리 피곤하고 "윙윙 거리다". 휴식 후,이 느낌이 지납니다. 야간 발작에 대해서도 경고해야합니다. 급성, 압축성 통증이 갑자기 발생하여 노년기에 더 자주 고통받습니다.

혈전 정맥염

다리의 송아지에는 맥박이 있고, 통증이 있고, 영향을받는 다리의 부종이 관찰됩니다. 피상적 정맥의 혈전 정맥염이 정맥을 따라 통증이 심하다. 심 부정맥 혈전 정맥염은 지속적 부종이 동반됩니다.

심 부정맥 혈전증

이 질병은 종종 오랫동안 무증상입니다. 혈전이있는 심부 정맥 폐쇄의 첫 징후는 혈전이있는 다리의 붓기와 무거움입니다.

Obliterating endarteritis

이 질환의 주요 증상은 간헐적 인 파행이고 환자는 각 단계마다 심한 통증을 경험합니다. 그는 강도를 다소 줄이기 위해 종종 멈춰야합니다. 종아리 근육과 발에 국한된 통증. 송아지 통증, 아프고, 경련, 뻣뻣한. 발바닥에 불타는 고통을 느꼈다.

하행 동맥의 혈전 색전증

이 질환은 일반적으로 현저한 죽상 동맥 경화증이있는 경우 심장 및 대동맥 질환의 합병증의 결과입니다. 혈전 색전증은 다리에 급격한 갑작스러운 통증이 생기기 시작합니다. 동시에 피부가 창백 해지면 영향을받는 동맥의 맥박이 사라집니다.

하체 동맥류의 동맥류

이 질병은 동맥 벽의 음색 감소, 혈관 내강의 확장으로 특징 지어집니다. 동맥 벽이 돌출 된 부위에서 심한 통증을 호소합니다. 견딜 수없는 통증은 병리의 위치에 따라 무릎이나 사타구니 아래에서 발생합니다. 나중에, 고통은 가라 앉고, 다리의 무감각, 감각의 상실로 대체됩니다.

당뇨병

당뇨병에서는 혈관에 영향을 미치며 산소에 의한 조직의 영양이 방해 받고 대사 산물이 축적됩니다. 큰 동맥이 영향을 받으면 종아리 근육에 통증이 느껴집니다. 운동 중에 통증이 발생하고, 휴식시에 통증이 줄어 듭니다. 작은 혈관의 패배로 환자는 불타는 감각을 느끼고 다리와 발의 감수성을 침해합니다.

림프절 증

사지의 림프 ​​혈관에서 유출되는 유체를 위반하면 체액이 유지됩니다. 환자는 다리에 무거움을 느낍니다. 영향을받는 다리는 휴식과 운동 중 아프다.

근골격계의 병리학

요통 방사상 염

허리 통증 이외에, 환자는 다리의 뒤쪽과 측면에서 불편 함을 느낀다. 상태를 완화하기 위해 베개를 낀 채로 위장에 누워 있습니다. 불편 함의 주된 원인은 추간판 자체의 변화로, 그 파괴로 이어진다.

발 통증

발의 통증은 일의 특성, 생활 습관, 식습관의 결과로 발생할 수 있습니다. 인대와 근육 시스템의 위축은 신체 활동의 부재, 오랫동안 움직이지 않는 상태 및 안식기를 유발할 수 있습니다.

발의 통증의 원인은 발의 아치, 근육의 염증의 변화 일 수 있습니다. 발의 불쾌감을 현지화하는 것은 차별화됩니다.

• 발바닥 근막염 - 침대에서 빠져 나오면 심한 통증이 느껴집니다.
• 종아리 뼈의 연조직이 손상되어서 종아리의 발의 급성 통증이 발생합니다. 잠이나 장기간 앉아서 발 뒤꿈치를 밟고 다닌다. 고통은 강렬하다, 환자는 날카로운 못과 그것을 비교한다;
• 활액낭염 - 종종 피부의 관절 운동성, 통증, 부종 및 발적의 제한을 특징으로하는 연령 관련 변화의 결과로 발생합니다.
• flatfoot - 걷기, 달릴 때 발의 평평한 아치는 감가 상각 기능을 수행 할 수 없습니다. 질병은 거의 선천적 인 것이 아니며, 더 자주이 질병은 신체 활동, 상해, 부적절한 신발 선택의 결과로 획득됩니다. 평발은 발의 급속한 피로, 발목의 통증, 발목 관절에 의해 나타납니다.

관절염

관절의 변형이 관찰되면 관절의 팽창. 다리의 관절에 특히 심한 통증은 관절 변형과 함께 발생합니다. 이 질병은 관절 연골의 빠른 파괴를 유발합니다. 변형 된 관절염은 어떤 관절에도 부딪 힐 수 있으며, 통증은 운동과 함께 증가합니다.

• 엉덩이 관절의 관절통 - 파도의 통증이 엉덩이에서 무릎으로 전달됩니다.
• 무릎 관절염 - 무릎 관절 파괴의 징후는 계단을 내려갈 때 고통입니다.

휴식의 밤 후에, 고통은 사라지고, 운전 중에 다시 돌아온다. 치료 없이는 관절이 변형되어 시간이 완전히 이동 불능 상태가됩니다.

신경 장애

신경 학적 장애는 운동과 운동과 관련이없는 통증을 나타냅니다. 다리의 통증은 종종 위치를 변화시키고, 환자는 사지의 마비와 불쾌감을 호소합니다. 피부가 따뜻하기 때문에 다리의 차가움이 주관적입니다.

좌골 신경통

좌골 신경통과 함께, 척추골의 좌골 신경의 뿌리가 영향을받습니다. 통증은 엉덩이에서 무릎, 다리와 발, 손가락 끝으로 관통하는 일방적 인 것입니다. 고통은 매우 강할 수 있습니다. 통증의 강도는 침착 한시기에 더 조용하고 따끔 거리며 불타 오르고 크롤링을 동반합니다.

뉴로 마 모튼

이 질환은 여성에게서 흔히 진단되는 신경 조직의 양성 종양입니다. Neuroma는 발가락의 3 번째와 4 번째 발바닥에 발바닥에 국한되어 있습니다. 질병의 첫 징후 - 레코딩, 신경종 대신 통증.

하지 불안 증후군

차가운 느낌이나 다리에 끓는 물을 쏟아 부음으로써 잠을 자지 못하는 "크롤링 크립 (creraws)". 검사에서 아무런 변화가 없었지만, 불쾌감 (만성 불면증)의 경우 15 %가이 불쾌한 증후군의 결과로 발생합니다. 증후군은 유전되며, 그룹의 비타민 결핍에 의해 유발 될 수 있습니다. 철분, 마그네슘, 당뇨병의 결핍.

Panalgic 증후군

분명한 현지화없이 통증을 옮깁니다. 몸의 어느 부위에서나 발생할 수 있으며, 머리에서 심장 또는 장으로 이동합니다. 종종 다리와 척추에 극심한 고통의 불만이 있습니다. 통증의 본질은 깊어.

류마티스 성 다발성 근염

이 질환은 중추 신경계의 병리학과 관련이 있습니다. 통증 증후군은 모든 근육이 고통을 겪고 모든 것이 사람에게, 특히 아침에 아플 수 있습니다. 연구에는 변화가 없습니다.

고통스러운 다발성 신경 병증

아침에는 강렬한 통증과 무거움이 발에 느껴집니다. 이 질병은 알코올 중독, 당뇨병으로 진행됩니다. 통증은 혈당이 약간 증가 할 때 발생하므로 당뇨병의 첫 징후 일 수 있습니다. 이러한 통증은 진통제에 의해 억제되어서는 안되며, 혈액 내 인슐린 및 글리코 헤모글로빈 수준을 조사해야합니다.

미토콘드리아 질병 (세포 병증)

질병은 미토콘드리아 또는 세포핵의 게놈의 돌연변이로 인해 발생합니다. 현대의 의료 기술 덕분에 세포 병증 검출이 가능해졌습니다. 세포 병증의 주요 목표 중 하나는 근육 조직입니다. 장애의 증상 중 하나는 근위 근병증입니다. 환자는 팔다리의 약점을 느낀다. 환자의 근육은 점차 위축되고, 근육의 "경련", 피로, 통증이 있습니다.

하지 불안 증후군 - 불편을 제거하는 최선의 방법

하지 불안 증후군은 실제 문제입니다. RLS는 불쾌한 감각이하지에 나타나는 상태입니다. 일반적으로 저녁이나 밤에는 불편 함이 발생합니다. 자신의 상태를 완화하려면, 사람이 자신의 다리를 움직이거나 노크해야하며 마사지하여 수면 장애를 야기합니다.

하지 불안 증후군 - 원인

문제는 1 차 (특발성) 또는 2 차 (증상) 일 수 있습니다. 1 차적인하지 불안 증후군은 50 % 이상에서 발생합니다. 질병은 분명한 이유없이 자발적으로 발달합니다. 이차 RLS 원인은보다 분명하고 배경에서 발생합니다.

• 만성 신부전;
• 당뇨;
• 쇼그렌 증후군;
• 우레아;
• 아밀로이드증;
• 류마티스 성 관절염;
• 철분 결핍 빈혈;
• 파킨슨 병;
• 다발성 경화증;
• 종양 또는 심한 척수 손상;
• 갑상선 질환;
• discogenic radiculopathy;
• 알코올 중독;
• 저온 글로블린 혈증;
• 하지의 정맥 기능 부전;
• 엽산 또는 시아 노 코발라민의 만성 hypovitaminosis;
• 혈관 질환;
• 다발성 다발성 신경 병증.

하지 불안 증후군 - 증상

질병의 증상은 항상 명확하게 제한되어 있습니다. 대부분의 경우, RLS,하지 불안 증후군, 밤과 저녁에 그 자체를 연상케하며, 많은 환자에서 그 활동의 최고점은 00-00에서 044-00입니다. 하지 불안 증후군을 제거하는 방법에 대해 생각하기 시작하려면 다음 증상을 즉시 느끼십시오.

• 하지의 심한 통증;
• 쑤시고 불타는 감각, 스트레칭, 수축, 크롤링, 다리에 따끔 거림;
• 수면 중 사지의주기적인 움직임;
• 끊임없이 사지를 움직이고 싶다는 욕구 (이것은 단지 운동만으로도 불편 함을 덜어 준다는 사실에 의해 설명됩니다).
• 우울증, 수면 부족, 다리의 지속적인 불편 함, 수행 능력의 저하 등의 배경으로 발전합니다.

하지 불안 증후군 - 치료

우선, RLS의 진단 후 환자가 약물을 복용하고 있는지 여부를 알아 내야하며, 그렇다면 질병의 징후를 증가시킬 수있는 환자는 제외해야합니다.

• 메트로 클로 프라 미드;
• 신경 이완제 (azaleptin);
• 항히스타민 제 (Loratadine);
• H2 수용체 길항제 (Nizatidine);
• 리튬 약물;
• Terbutaline;
• 니페디핀 (Nifedipine) 등.

다리가없는 다리 증후군을 치료하는 방법에 대해 말하는 전문가들은 항상 과로하지 말고 과도한 신체 활동을 피하는 것이 좋습니다. 식단의 상태를 완화시키는 데 도움이됩니다. 아프거나하지 불안 증후군의 문제가있는 경우 긍정적 인 결과는 커피 및 카페인을 함유 한 다른 제품 (예 : 콜라 또는 초콜릿)의 거부를 나타냅니다. 알코올 사용 제한을 방해하지 마십시오. 건강한 매일의 섭생에 대한 회복과 순응에 중요합니다.

다리가없는 다리 증후군의 경우, 집에서 치료를 받으면 침대에 들어가기 전에 집중적 인 마사지를하거나 손발을 문질러 주거나 뜨거울 때나 차가운 목욕을해야합니다. 산만은 일부 환자를 돕습니다. 일부 문제, 창의력, 뇌 활동, 컴퓨터 게임 전략에 대한 열띤 토론입니다.

하지 불안 증후군을위한 환약

처방 의약품은 문제의 원인에 따라 전문가가되어야합니다. 하지 불안 증후군의 진단에 의약 치료에 종사하는 것은 여러 가지 원칙을 고수하는 것이 중요합니다.

1. 최소 용량부터 시작해야합니다. 그들의 증가는 점진적이어야하며 원하는 결과가 달성 될 때까지 계속되어야합니다.
2. 올바른 약을 선택하기 전에 여러 가지 약을 시험해야 할 수도 있습니다.
3. 때로는 서로 다른 약물을 병용하는 것이 단독 요법보다 더 좋은 결과를 나타내는 경우가 있습니다.

불편 함을 없애기 위해 Sinemet, Parlodel, Pergolid 등의 도파민 약이 사용됩니다. 최근 불안 증후군 진단에서 Mirapex로 치료가 점점 더 많이 처방되고 있습니다. 이 치료법은 파킨슨 병 환자의 RLS 치료에 특히 효과적입니다. 위의 의약품 외에도이 문제는 다음과 같이 싸울 수 있습니다.

• 항 경련제 - Gabapentin, Tegretol;
• 아편 제 - 메타돈, 프로 폭시 펜, 옥시 코돈;
• beta 차단제 - Anaprilin;
• 수면제 - Melaxen.

하지 불안 증후군 민간 요법 치료

의학은 RLS에 대한 대체 요법의 사용을 허용하지만, 추가 치료가 필요한 경우에만 허용됩니다. 전통 의학은 간단하면서도 효과적인 치료법을 제공합니다. 저녁 시간별 산책, 차가운 10 분간의 목욕, 손가락 긁기, 가벼운 샐러드 또는 저녁 식사를위한 케 피어. 이 방법으로하지 불안 증후군을 치료하기 전에 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

하지 불안 증후군 - 합병증

이 진단 자체는 불쾌하고 많은 불편 함을 유발합니다. 특발성하지 불안 증후군을 치료하지 않으면 잠들기, 불면증, 신경 쇠약, 신경증, 우울증에 어려움을 겪을 수 있습니다. 일부 환자는 불쾌한 증상으로 인해 사회 및 노동 부조화를 낳습니다.

임신 중하지 불안 증후군

위치에있는 여성들은 종종 비슷한 문제에 대해 불평합니다. 임신 중하지 불안 증후군은 또한 허벅지, 다리, 발 및 발목의 부위에 아프거나 당기는 통증으로 나타납니다. 임산부의 불안 장애 다리 증후군을 제거하면 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다.

1. 미래의 어머니는 열린 창문이있는 통풍이 잘되는 방에서 잘 것이 권장됩니다.
2. 낮에는 적당한 부하가 발에 떨어집니다. 이상적인 옵션 - 천천히 걷기.
3. 절전 모드를 변경할 수 있습니다. 예를 들어 통증, 화상, 따끔 거림 및 기타 RLS 증상이 나타나기 전에 잠자리에 드십시오.

하지 불안 증후군 : 증상 및 치료

다리에 불쾌한 감정을 느낀 적이 있습니까? 압도적 인 욕구와 잠들기가 불가능한가요? 나는 상당수가이 질문에 긍정의 대답을 할 것이라고 생각한다. 그리고 이것이 우연한 것이 아니라 매일 반복되는 체계적 사건이라면? 이 경우 이들은하지 불안 증후군과 같은 증상의 증상 일 수 있습니다. 이게 뭐야?

하지 불안 증후군 (Restless Leg Syndrome)은 신경계의 병리학 적 병태로, 주로 사지에서 불쾌감을 느끼며 끊임없이 움직이는 욕망을 가지고 있습니다. 이러한 증상은 아픈 사람이 잠자는 것을 예방하고 때로는 우울증을 유발합니다. 불안 장애 다리 증후군의 모든 경우의 절반 이상에서 질병의 직접적인 원인을 확인할 수 없습니다. 즉, 독립적으로 자발적으로 발생합니다. 나머지 사례는 신체의 다른 질병 및 상태에 의해 유발됩니다 (만성 신부전, 임신 중 및 신체의 철분 결핍으로 인한 경우가 가장 많음).

이 질환의 특징은 신경 학적 검사 동안 어떠한 징후도 없다는 것입니다. 즉,이 상태의 진단은 임상 증상에만 근거합니다. 치료는 복잡하며 비 약물 및 약물 방법을 사용해야합니다. 이 기사에서는 원인, 불안한 다리 증후군의 주요 징후 및 치료 방법에 대해 알 수 있습니다.

통계 및 역사적 배경

질병의 희소성에도 불구하고, 전 세계 인구의 5-10 %에서 발생합니다. 별도의 진단으로 모든 징후를 선택하는 것은 매우 드뭅니다 (불행히도 의료진의 인식 부족으로 인해).

인류는 불안 장애 다리 증후군에 대해 오랫동안 알고 있습니다. 첫 번째 묘사는 Thomas Willys에 의해 1672 년에 주어졌다. 그러나이 문제는 Swedek Ekbom에 의해 20 세기의 40 대에서 아주 잘 연구 되었기 때문에 때로는이 질병은이 과학자들 - Willis 병 또는 Ekbom 병의 이름으로 사용된다.

중년 및 고령자에게 가장 흔한 질병. 여성의 성행위는 1.5 배 이상 고통받습니다. 만성 불면증의 약 15 %는하지 불안 증후군에 기인합니다.

이유

하지 불안 증후군의 모든 에피소드는 원인에 따라 두 그룹으로 나뉩니다. 따라서 다음과 같이 할당됩니다.

• 원발성 (특발성)하지 불안 증후군;
• 이차성 (증상이있는) 불안 증후군.

특발성 및 증상 증후군에서 치료 전략이 다소 다르므로이 분리는 우발적 인 것이 아닙니다.

불안하지 않은 다리의 1 차 증후군은 50 % 이상입니다. 이 경우, 질병은 자발적으로 발생하며 완전한 웰빙의 배경에 위배됩니다. 일부 유전 적 연결이 추적됩니다 (염색체의 일부 섹션 9, 12 및 14가 밝혀졌고 증후군의 원인이되는 변화). 그러나이 질병은 독점적으로 유전성이라고 말할 수는 없습니다. 과학자들은 그러한 경우에 유전 적 소인 성은 많은 외부 요인들의 우연한 배경에 대해 실현된다고 제안한다. 일반적으로 불안정 다리의 1 차 증후군은 생후 30 년 동안 발생합니다 (질병의 초기 발병에 대해 이야기합니다). 이 질환은 주기적으로 그의 손을 느슨하게하면서 평생 동안 환자와 동행합니다. 몇 년 동안 완전한 완화의 가능한 기간.

불안 장애 다리의 이차성 증후군은 많은 체세포 및 신경계 질환의 결과이며,이를 제거하면 증상이 사라집니다. 이러한 조건 중 더 일반적입니다 :

• 만성 신부전 (모든 경우의 50 %까지 다리가없는 다리 증후군이 동반 됨);
• 신체의 철분 결핍에 의한 빈혈;
• 당뇨병;
• 특정 비타민 결핍 (B₁, 있음₁₂, 엽산) 및 미량 원소 (마그네슘);
• 아밀로이드증;
• 류마티스 성 관절염;
• 저온 글로블린 혈증;
• 갑상선 질환;
• 알코올 중독;
• 하지의 혈액 공급 장애 (동맥 및 정맥의 문제 모두);
• 신경근증;
• 다발성 경화증;
• 종양 및 척수 손상.

역설적이게도 신체의 정상적인 생리 조건은 이차성하지 불안 증후군을 유발할 수 있습니다. 임신에 대한 견해가 있습니다. 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 임신부의 20 %까지, 출산 후 때때로 다리가없는 다리 증후군의 특징적인 증상을 호소합니다.

이차성하지 불안 증후군의 또 다른 원인은 항 정신병 제, 칼슘 통로 차단제, 메토 클로 프라 미드를 기본으로하는 항염증제, 리튬 제제, 항우울제, 항히스타민 제 및 항 경련제 등입니다. 또한 과도한 카페인 섭취는 질병의 징후를 유발할 수 있습니다.

불안정 다리의 2 차 증후군은 45 세 이후에 평균적으로 1 차보다 늦게 발생합니다 (임신과 관련된 경우 제외). 이 경우, 그들은 질병의 늦은 발병에 관해 말한다. 그 과정은 전적으로 그 원인에 달려 있습니다. 원칙적으로 불안한 다리의 이차성 증후군은 증상이 완화되지 않고 느리지 만 꾸준한 진행이 동반됩니다 (치료를하지 않으면 질병으로 인해 증상이 유발됩니다).

현대 연구 방법의 도움으로, 불안 장애 다리 증후군의 기초가 뇌의 도파민 성 체계의 결함이라는 것이 밝혀졌습니다. 도파민은 한 뉴런에서 다른 뉴런으로 정보를 전달하는 뇌 전달 물질 중 하나입니다. 도파민 생성 뉴런의 기능 장애는 불안 증후군 증후군의 징후를 유발합니다. 또한, 일과성 리듬을 조절하는 시상 하부 뉴런의 일부 (밤과 낮의 변화를 기반으로 한 수면 - 후류)는 또한이 증후군의 출현과 관련이 있습니다. 말초 신경계의 문제를 배경으로 질병의 발생은 자극 요인의 행동 배경에 대한 유전 경향의 구현과 관련이 있습니다. 하지 불안 증후군의 형성을위한 확실하고 확실한 기전은 알려져 있지 않다.

증상

이 질환의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 하지의 불편 함. "불쾌한"이라는 단어는 따끔 거림, 굽기, 크롤링, 트윙 징, 따끔 거림, 스트레칭, 가려움, 둔한 대뇌 또는 통증을 포함한 모든 현상을 의미합니다. 때때로 환자들은 자신의 감정을 묘사하는 단어를 찾을 수 없습니다. 대개 이러한 감각은 다리에서 발생하지만 대칭 적이 지 않지만 한쪽 다리 또는 다른 쪽 다리에서 우세합니다. 질병의 일방적 인 발병 일지 모르지만 그 과정은 여전히 ​​두 팔다리를 덮고 있습니다. shins 후에,이 표시는 발, 무릎 및 엉덩이에서 나타난다. 심한 경우에는 손, 몸통, 가랑이와 관련됩니다. 그러면 감각은 참기 힘들어집니다.
• 끊임없이 사지를 움직여야하는 불편 함이있었습니다. 왜 필요합니까? 예, 다른 방법으로는 사람이 단순히 이러한 감각을 없앨 수 없기 때문에 운동으로 눈에 띄는 완화 또는 심지어 증상이 사라집니다. 그러나 그 사람이 멈추 자마자 강박적인 불편 함이 다시 나타납니다.
• 수면 장애. 사실 다리에 불편 함이 생기는 것은 매일의 리듬과 관련이 있습니다. 원칙적으로, 그들은 잠자리에 들었을 때 몇 분 후에 나타나므로 잠들 수 없습니다. 또한, 그러한 감정은 휴식 기간 동안 발생합니다. 증상의 최대 심각도는 밤 상반기에 감소하고, 아침에 감소하며, 상반기에는 증상이 전혀 없을 수 있습니다. 사람이자는 것은 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 그는 끊임없이 다리를 움직이고, 팔다리를 흔들며 침대에 던져서 일어나서 감각을 없애기 위해 집안을 돌아 다녀야합니다. 그러나 그가 잠자리에들 자마자 새로운 물결이 굴러옵니다. 야간에 수면 부족은 주간 졸음, 감소 된 성능으로 이어진다. 심한 경우 매일의 리듬이 사라지고 증상이 영구적으로됩니다.
• 잠자는주기적인 사지의 움직임. 환자가 여전히 잠에 빠지면 꿈속에서 무의식적으로 다리 근육을 수축시킵니다. 예를 들어, 발가락 및 / 또는 부채 모양의 손가락이 벌어지고, 무릎이 구부러지며 때로는 엉덩이가 생깁니다. 움직임은 보통 틀에 박힌다. 심한 경우에는 손이 관련됩니다. 움직임이 그 진폭에서 중요하지 않은 경우, 사람은 깨어나지 않습니다. 그러나 대부분의 경우 그러한 운동은 각성으로 이어지고 환자의 수면 부족으로 피곤합니다. 이러한 에피소드는 밤에 무한 반복 될 수 있습니다. 이 시간은 환자에게 고문이됩니다.
• 우울증의 발생. 수면 부족, 사지의 끊임없는 불편 함, 성능 상실, 심지어 황혼에 대한 두려움은 우울 장애의 발생을 유발할 수 있습니다.

위와 같이하지 불안 증후군의 모든 주요 증상은 주관적 감각과 관련되어 있음이 분명해진다. 대부분의 경우, 이들 환자의 신경 학적 검사는 국소 신경 증상, 감각 장애 또는 반사를 나타내지 않습니다. 하지 불안 증후군이 신경계의 기존 병리학 (근 신경증, 다발성 경화증, 척수 종양 등)의 배경에 맞춰 발전 할 때만이 신경 학적 상태의 변화가 확인되어 이러한 진단을 확인합니다. 즉,하지 불안 증후군 자체는 검사 중에 발견 될 수있는 징후가 없습니다.

진단

하지 불안 증후군의 주요 증상이 환자에게 불만으로 제시되는 주관적 감각과 관련되기 때문에이 질환의 진단은 전적으로 임상 증상에 근거합니다.

이 경우 추가적인 연구 방법을 통해 질병의 원인을 찾을 수 있습니다. 사실, 일부 병리학 적 상태는 환자를 위해 현저하게 진행될 수 있으며,하지 불안 증후군에서만 나타납니다 (예 : 신체의 철분 결핍 또는 척수 종양의 초기 단계). 그러므로 이러한 환자들은 일반적인 혈액 검사, 설탕에 대한 혈액 검사, 소변 검사, 혈장 내 ferritin 수치 측정 (철의 체내 포화도 반영), 신경전도 검사 (신경 도체의 상태 표시)를 수행합니다. 이것은 가능한 시험의 전체 목록은 아니지만 비슷한 불만을 가진 거의 모든 환자에서 수행되는 시험 일뿐입니다. 추가 조사 방법 목록은 개별적으로 결정됩니다.

불안 장애 다리 증후군의 존재를 간접적으로 확인하는 연구 방법 중 하나는 다발성 경화증입니다. 이것은 인간의 수면 단계에 대한 컴퓨터 연구입니다. 동시에, 심전도, 근전도, 다리 움직임, 가슴과 복벽, 수면 자체의 비디오 녹화 등과 같은 많은 매개 변수가 기록됩니다. polysomnography 동안, 불안정 다리 증후군을 동반하는 팔다리에 정기적 인 움직임이 기록됩니다. 번호에 따라 조건에 따라 증후군의 심각성을 결정하십시오.

• 쉬운 흐름 - 시간당 최대 20 회의 움직임;
• 중등도 - 시간당 20에서 60 회의 움직임;
• 과도한 전류 - 시간당 60 회 이상의 움직임.

치료

하지 불안 증후군의 치료는 무엇보다 다양성에 달려 있습니다.

이차성하지 불안 증후군은하지 불안 증후군의 징후 퇴행에 기여하거나 발현의 감소가 기여하기 때문에 기초 질환의 치료가 필요합니다. 철분 결핍, 혈당 정상화, 비타민 결핍증, 마그네슘 및 이와 유사한 활동의 ​​보충은 증상의 유의 한 감소로 이어진다. 나머지는 다리가없는 다리 증후군 자체를 치료하는 약물 및 비 약물 방법으로 완성됩니다.

1 차적인하지 불안 증후군은 증상에 따라 치료됩니다.

이 질병에 도움이되는 모든 조치는 비 약물 및 마약으로 구분됩니다.

• (항 정신병 제, 항우울제, 항염증제 등) 증상을 개선 할 수있는 약물의 폐지. 가능하면 다른 수단으로 교체해야합니다.
• 카페인은 피해야합니다 (커피, 강한 차, 코카콜라, 에너지 음료, 초콜릿) 및 알코올;
• 금연;
• 잠들기위한 편안한 조건의 창조. 그것은 동시에 잠자리에 들기를 의미합니다. 편안한 침대, 일종의 취침 의식;
• 취침 시간 전에 걸어 라.
• 하루 중 적당한 운동. 요가, 필라테스, 수영에만 적합합니다. 그러나 농구, 배구, 라틴 아메리카 춤과 상세한 수업은 기권하는 것이 좋습니다.
• 취침 전 따뜻한 발 목욕 또는 문지름 발;
• 따뜻한 샤워;
• 경피 전기 자극;
• 진동기;
• 침술;
• 물리 치료 방법 : 자기 치료, darsonvalization, 진흙 치료.

경미한 질병의 경우, 이러한 조치만으로 충분할 수 있으며, 질병은 후퇴합니다. 도움이되지 않으면 질병으로 인해 수면과 생활이 지속적으로 중단됩니다.

• dopaminergic agents (L-DOPA-Nacom, Madopar, Sinemet을 포함한 제제, 도파민 수용체 작용제 - Pramipexol Pronoran, Bromocriptine). 이들은 선택의 첫 번째 라인의 마약이며, 그들은 치료를 시작합니다. L-DOPA를 함유 한 제제의 경우, 초기 용량은 레보도파 (levodopa) 50mg (수면 시간 1 ~ 2 시간 전)입니다. 이것이 충분하지 않다면 약 일주일 안에 복용량이 50mg 증가합니다. 최대 용량은 200 mg입니다. 도파민 수용체 작용제는 L-DOPA 제제와 비교하여 효과가 비슷합니다. 프라 미 펙솔은 0.125mg부터 처방되며, 용량은 50mg (최대 150mg)에서 1.25mg (7.5mg), 프로 모란 (proporan)까지 1mg, 브로 모 크립 틴으로 증가 될 수 있습니다. 한 도파민 수용체 작용제가 효과가 없다면 다른 도파민 수용체 작용제로 대체하는 것이 좋습니다. 도파민 계 약물의 사용에 관한 한 가지 특징이 있습니다 : 그들은 정상화하지 않습니다. 따라서, 사지의 불쾌한 감각과주기적인 운동의 제거가 수면 구조의 회복을 동반하지 않는 경우, 진정제의 첨가에 의지하십시오;
• 벤조디아제핀. 이 화학 군 중 Clonazepam이 가장 많이 사용됩니다 (밤 0.5mg에서 2mg까지). Alprazolam (밤에는 0.25mg에서 0.5mg까지). Benzodiazepines은 다리의 불쾌한 감각과주기적인 움직임보다 수면에 더 큰 영향을 미치므로 다리가없는 다리 증후군 치료를위한 "예비"약물에 속합니다.
• (Gabapentin, Neurontin, Carbamazepine) 및 아편 유사 물질 (Tramadol, Codeine, Dihydrocodeine, Oxycodone)이 포함됩니다. 이 약물들은 도파민 및 벤조디아제핀 약물이 효과가 없거나 부작용이 확실한 경우에만 최후의 수단으로 사용됩니다. 가바펜틴은 300mg에서 시작하여 2700mg의 최대 용량에 도달하는 복용량을 증가시키면서 처방됩니다 (효과가있는 복용량에서 중단됨). 전체 복용량은 한 번에 밤에 가져옵니다. 트라마돌은 밤에 코르티닌 50-400mg, 디 하이드로 코데인은 각각 60-120mg, 옥시 코돈은 2.5-20mg을 복용합니다. 이 마약은 중독성이있어 중증의하지 불안 증후군에서만 사용됩니다.

하지 불안 증후군의 치료법의 특색은 약을 복용하는 장기간 (수년간) 필요할 수 있다는 것입니다. 따라서 최저 복용량에서 치료의 효과를 얻으려고 노력해야합니다. 점차적으로 약물 중독에 대한 개발이 가능하며, 복용량을 늘려야합니다. 때때로 한 약을 다른 약으로 바꾸어야합니다. 어쨌든, 당신은 단일 요법을 위해, 즉, 단일 약물로 증상을 완화시키기 위해 노력할 필요가 있습니다. 가장 최근의 경우 조합을 사용해야합니다.

환자가 증상이 현저하게 증가하는 동안에 만 약물을 필요로하는 경우와 그렇지 않은 경우에는 비 약물 방법으로 비용을 지불하는 경우가 있습니다.

불안정 다리 증후군이 우울증의 발병으로 이어진다면,이 경우 선택적 모노 아민 산화 효소 억제제 (Moclobemide, Béfol 및 기타) 및 Trazodone의 도움을 받아 치료됩니다. 나머지 항우울제는하지 불안 증후군의 악화에 기여할 수 있습니다.

보통 복합체에서 모든 측정 값을 사용하면 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다. 이 병은 숨 막힐 수 있으며 그 사람은 정상적인 삶의 리듬으로 돌아갑니다.

임산부의 치료는 대부분의 약물이이 조건에서 금기이므로 매우 어렵습니다. 따라서 그들은 (가능하다면) 원인을 밝혀 내고 그것을 없애기 위해 노력하고 있습니다 (예를 들어, 철분 부족을 외부에서 가져옴으로써이를 보충하기 위해). 또한 약물 이외의 방법으로 관리해야합니다. 극단적 인 경우 심한 경우 clonazepam은 레보도파를 잠시 또는 소량 복용하도록 처방됩니다.

따라서,하지 불안 증후군은 흔히 의사에게 중요하지 않은 증상 인 상당히 흔한 질병입니다. 그들은 수면 장애 또는 우울증 환자의 표준 불만의 일부로 만 별도의 질병으로 간주되지 않을 수 있습니다. 그리고 환자는 계속해서 고통을 겪습니다. 그리고 헛된. 어쨌든 다리가없는 다리 증후군이 성공적으로 치료되고, 올바르게 인식되어야합니다.

기사의 비디오 버전

유럽 ​​클리닉 "시에나 - 메드 (Siena-Med)", 주제에 관한 비디오 "불안 증후군 치료법" 클리닉, 진단 ":

다리의 불쾌감과 관련된 신경 질환의 특징

하지 불안 증후군은 다리에 불편한 감각을 특징으로하는 현대 사회에서 상당히 흔한 신경 장애로, 끊임없이 이동하려는 욕구가 있습니다. 대부분이 증후군은 40 세 이후에 발생하지만 어린이 및 청소년에서 관찰 될 수 있습니다.
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원인

하지 불안 증후군은 일차 및 이차 일 수 있습니다.

일차 위반은 주로 35 세 이전에 발생하며 유전입니다. 질병의 발현 정도는 유전자의 활성에 의해 결정됩니다. 그러나이 증후군은 다 인성 병리학이므로 유전 적 요인과 환경 적 요인이 복합적이기 때문에 발생합니다.

40 세 이상의 사람들에게서 증상이있는 이차성 불안 증후군 (restless leg syndrome)이 발생합니다. 그것은 질병의 배경에서 발생합니다. 대부분의 경우, 증후군은 다음과 같은 경우에 나타납니다.

여성은 제 2 삼분 기와 제 3 삼분 기 동안 불안정한 다리를 가질 위험이 있습니다. 출산 후, 증후군은 대부분 자체적으로 사라집니다. 그러나 어떤 경우에는 남은 생애를 방해 할 수도 있습니다. 우레아 (혈액 내의 상승 된 요소)는 주로 신부전증이있는 사람들에게서 발생합니다. 불안정 다리 증후군의 발병률이 매우 높다는 것이 혈액 정화를 겪고있는 환자들입니다.

위의 조건 외에도,하지 불안 증후군의 원인은 다음과 같습니다.

• 당뇨병;
• 비만;
• 소아마비 발병 후 증후군;
• 근 위축성 측삭 경화증;
• 본 태 진전;
• 척수 질환;
• 다리의 정맥 기능 부전;
• 포르피린;
• 류마티스 성 관절염;
• 갑상선 병리;
• 알콜 중독.

하지 불안 증후군의 원인이 환경 적 요인에 의해 유발되는 유전 적 소인이되는 경우가 있습니다. 후자에는 과도한 커피 섭취, 철분 결핍 또는 다발성 신경 병증이 포함됩니다. 따라서이 경우 두 가지 형태의 증후군 사이의 경계는 조건부입니다.

비만은 증후군의 위험을 거의 50 %까지 증가시킵니다. 특별한 범주에는 20 세 미만의 비만인이 포함됩니다. 신경 학적 환자에서 질병은 병의 발달에서 공통적 인 연관성의 우연성과 함께 약물 복용의 결과로서 2 병리의 우연의 결과로 발생할 수 있습니다. 1 차 증후군을 가진 개인의 경우 신경 학적 검사의 결과는 일반적으로 이상을 나타내지 않지만 신경 학적 또는 신체적 병리학은 2 차 증후군이있는 개인에서 가장 흔하게 발견됩니다.

증상 및 증상

불안 증후군이있는 사람은 통증을 경험하지 않습니다. 고통은 크롤링, 압력, 굽기, 허벅지, 송아지, 다리 및 발에 트 위치시키는 기능을 제공합니다. 이러한 불쾌한 감각은 환자가 무의식적으로 환자가 발을 움직여 지속적으로 움직이게합니다. 때로는 방을 걷는 것이 약해 지거나 불편 함을 완전히 덜어줍니다.

이러한 불안정한 상태는 대부분의 경우 저녁, 취침 시간 또는 밤의 상반기에 발생합니다. 아침까지 불편 함은 사라지고 정오까지 느껴지지 않습니다. 환자는 정상적으로 수면을 취할 수없고, 불면증이 생기고, 짜증을 내며 빨리 지쳐 간다. 이 주에서는 극장이나 기타 공공 장소를 방문하지 않을 수도 있습니다. 다시 말하면, 다리가없는 다리 증후군을 앓고있는 사람들은 단어의 문자적인 의미에서 그들 자신을위한 장소를 찾을 수 없기 때문에 완전한 삶을 살 수 없습니다. 때때로이 상태는 장애로 이어질 수있는 신경계를 고갈시키고 있습니다.
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질병의 진단

하지 불안 증후군 진단은 어렵지 않습니다. 그것은 환자의 불만에 근거한 여러 기준에 근거합니다. 다음 4 가지 기준으로 정확하게 진단 할 수 있습니다.

1. 다리의 불쾌한 감각과 함께 사지 또는 신체의 다른 부분을 움직이는 압도적 인 열망.
2. 불편 함이 나타나거나 안식 할 때 악화됩니다.
3. 움직이는 동안 불편 함이 줄어들거나 사라집니다.
4. 밤이나 저녁에는 불편 함이 더 심합니다.

어떤 사람이 네 가지 질문 각각에 긍정적 인 대답을하면 가장 불안한 다리 증후군을 앓게됩니다. 진단 중에는 질문에 구두 및 서면으로 질문 할 수 있습니다.

증후군 치료

그것은하지 불안 증후군을 치료하는 것이 필요합니다 기초 여부를 기본 병리 또는 보조입니다. 2 차 증후군에서는 그것이 발병 한 질병을 확인하고 치료 방법을 시작하는 것이 필요합니다. 환자에게 비타민 A가 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 그것이 밝혀지면 부족한 상태를 제거 할 필요가 있습니다. 대부분이 증후군은 철분 결핍과 관련이 있습니다. 이러한 경우 철 알약 또는 근육 내 및 정맥 주사를 사용하여 치료가 이루어집니다. 동시에 혈액 내 ferritin 농도를 모니터링해야합니다.

신경 이완제, 리튬 제제, 항우울제, 부신 작용제, 아드레날린 차단제, 칼슘 길항제, 항히스타민 제와 같은 약물의 사용은 질병의 증상을 증가시킵니다. 따라서 불안하지 않은 다리의 병리학 적 증상의 치료에서 이러한 약물은 배제하거나 대체하는 것이 바람직합니다.

불안정 다리의 1 차 증후군은 증상 치료를 포함해야합니다. 즉, 환자의 불편 감을 완화하거나 제거하기위한 것입니다. 동시에 약물 및 비 약물 형태의 치료법을 구별합니다.

투약 형태의 사용은 비 약물 치료의 비 효과 및 삶의 질의 심각한 감소의 경우에만 권장됩니다. 아편 제, 항 경련제, 도파민 계 약물, 벤조디아제핀과 같은 약물 그룹을 사용할 수 있습니다. 이러한 모든 약물은 신경계에 영향을 미치므로 전문의의 감독하에 독점적으로 사용해야합니다.

비 약물 형태의 치료에는 다음이 포함됩니다 :

1. 오늘의 정권을 준수합니다.
2. 매일의 체조. 이는 좌식 생활을하는 사람들에게 특히 그러합니다.
3. 잠자리에 들기 전에, 다리가없는 다리를 마사지하는 사람이나 단순히 손으로 마사지 할 수 있습니다.
4. 금연, 알코올 음료의 제한.
5. 취침 전 적당한 음식 섭취.
6. 신선한 공기에 취침 전에 걷기.
7. 커피 섭취량을 줄이는 방법 - 커피, 홍차, 초콜릿. 취침 전에 3 시간 동안 이러한 토닉 음료 및 다른 강장 음료의 사용을 완전히 포기해야합니다.
8. 사과 먹고. 그들은 많은 철분을 함유하고 있으며, 그 결핍은 환자에게서 관찰 될 수 있습니다.
9. 수면 중에 신체의 다른 위치를 실험합니다.
10. 레몬 슬라이스로 발바닥 문지기.
11. 과냉각 상황을 피하십시오.
12. 불안정한 다리를 온난화 절차에 적용하거나 반대로 말단을 단기간에 냉각하십시오 (냉수에서 다리를 내리거나 넘어 뜨리십시오).
13. 지나친 스트레스 상황을 피하십시오. 스트레스가 질병의 증상을 증가시킬 수 있으므로 신체 휴식을주는 것이 중요합니다. 심호흡을하고 다양한 이완 기법을 습득 할 수 있습니다.

의사의시기 적절한 치료는 주로하지 불안 증후군 치료의 효과에 달려 있습니다. 따라서 증상이 나타나면 전문가에게 가서 가능한 세밀한 감각을 표현해야합니다.

집에서하지 불안 증후군의 원인과 치료

잠들기 위해 누울 때 "왜곡 다리"는 무엇입니까? 하지 불안 증후군의 원인, 집에서이 질병에 대처하는 방법, 사용할 약물과 민간 요법은 무엇입니까?

하지 불안 증후군 (RLS)은 다음과 같습니다.

• (다리와 발)의 불편 함을 특징으로하는 상태로, 잠에 누워있을 때 발생합니다.
• 신경계의 피로, 주의력 저하 및 기억 장애, 기억력 저하를 유발할 수있는 신경 장애.
• 논의 될 질병의 다른 이름은 Ekbom 또는 Willis 증후군 (스웨덴의 신경 학자와 병리학을 연구 한 영국 의사의 이름을 딴 것)입니다.

하지 불안 증후군은 수면 장애로 이어지고 만성 불면증의 약 15 %를 담당합니다.

하지 불안 증후군의 증상

RLS의 증상은 야간이나 저녁에 나타나는 경우가 많지만 낮에는 휴식을 취할 수도 있습니다.

의료 과학 박사 Buzunova R.V.
불안 장애 다리 증후군 (RLS)은 신경 증상으로 증상이 불쾌감을주는 다리입니다. 통증은 없지만 불타는듯한 느낌, 따끔 거림, 압박감, 경련이 있습니다.이 모든 증상은 운동 중에 증상이 감소함에 따라 환자가 지속적으로 다리를 움직이거나 걸을 수있게합니다.

RLS의 증상은 저녁에 악화되고 아침까지 가라 앉습니다. 동시에, 사람은 정상적으로자는 것이 아니라, 질병은 신경계를 소모합니다.

불안 증후군의 원인

그 이유는 정확하게 확립되지 않았고 때로는이 질병이 유전되기도합니다.
당뇨병, 신부전, 갑상선 기능 저하증, 빈혈 및 파킨슨 병이 발병하는데 기여하지만이 질환은 RLS의 주요 원인이 아닙니다.
질병의 원인은 항 정신병 제 및 리튬 약물과 같은 일부 약물 일 수 있습니다.

1 차 및 2 차 sc

1 차 및 2 차 휴식 불안 증후군이 있습니다.

• 1 차 RLS의 원인
  환자의 약 30 %에서이 질병은 유전병으로 정의됩니다. 이것은 소위 주 SC입니다. 이 질환의 소질이 유전 된 경우.
  1 차적인 불안 증후군의 원인은 뇌의 생화학 적 과정, 특히 운동 활성을 조절하는 물질 인 도파민의 결핍입니다.
• 보조 SC의 원인
  이차적 인 RLS는 다른 질병의 배경, 즉 신체에 철이 부족한 빈혈, 알레르기, 신부전, 척추 손상, 당뇨병 등의 배경에 반하여 발생합니다. 이 경우 RLS를 제거하려면 근본적인 질병을 치료할 필요가 있습니다.

수반되는 질병은 RLS의 추가 원인입니다.

• 어린이의하지 불안 증후군은 심혈 관계 또는 신경계에 심각한 문제가 있음을 나타냅니다.
• 노년기의하지 불안 증후군은 파킨슨 병의 최초 증상이자 중추 신경계 손상의 징후 일 수 있습니다.
  파킨슨 병 발병 예방을 위해 Mirapex는 도파민 생산 촉진제로 추천되지만이 경우 의사는 약물을 처방해야합니다.
• 다리에 심한 가려움증과 경련이있는 RLS는 당뇨병의 일부 형태의 증상입니다.
• 다리의 경련과 불쾌한 감각은 빈혈과 함께 가능합니다.
• 다리 경련은 임신 중에 발생합니다.
• 알레르기는 가려움증, 통증 및 근육 경련 및 비자 발적 고통 스러울 수 있습니다.
• 불안 장애 다리 증후군은 말초 신경 병증 - 말초 신경계의 구조 손상 -에 관해 혼동 될 수 있습니다. 신경 병증에서는 다리에 위치한 긴 신경 섬유가 종종 고통을 겪습니다.

비디오 :하지 불안 증후군의 증상과 원인에 관한 Elena Malysheva

자세한 내용은 아래 비디오를 참조하십시오.
프로그램 요약 :

하지 불안 증후군의 증상 :

• 밤에, 당신은 반복적으로 돌아 서서 잠들 수 없습니다. 다리를 어디에 두어야할지 모릅니다. 평상시에는 잠들지 못하게됩니다.
• 발을 "멍청이 (jerks)"처럼 말하면, 그들은 항상 불편 함을 피하기 위해 무언가를해야합니다.
• 하지 불안 증후군의 주요 증상은이 질병의 통증이 움직 이기만하면 안심할 수 있다는 것입니다.

이 비디오는 불안한 다리 증후군이 어떻게 생겼는지 보여줍니다. 수면의 특별한 단계 인 SEM - 빠른 안구 운동이라고합니다. 그런 꿈을 꾸는 동안, 사람이 움직이면 사실 깨우 게됩니다.
우리가이 사람들을 보면 잠을 자면 실제로 발로 움직입니다.

하지 불안 증후군에는 여러 가지 원인이 있습니다.

• RLS의 첫 번째 이유 : 뇌의 소위 흑질 (substantia nigra)과 동일한 영역에 형성되는 특정 물질이 부족합니다. 두뇌의 깊은 곳에는 검은 물질이 있습니다.이 물질은 운동의 미세 조정에 책임이있는 특수 물질을 생성합니다. 하지 불안 증후군 환자에서 뇌의 철분 함량이 감소한다는 사실이 밝혀졌습니다 (혈액이 아닌 뇌에서). 그리고 철분은 이러한 물질의 생성에 관여합니다. 이것은 근육이 근육을 통해 뇌에서 멀어지면서 충동이 오는 통로를 침범합니다.
• 비만과 당뇨병은하지 불안 증후군의 또 다른 주요 원인입니다. 설탕이 증가합니다 - 손상이 혈관벽에 나타나고, 지방은이 손상으로 돌입하고 지방은 경화성 패를 형성하며 혈관 내강이 좁아지며 혈류가 급격히 떨어집니다. 이것 자체가 이미 불편 함을 유발합니다. 설탕이 말초 신경을 손상 시키면 당뇨병 성 다발성 신경 병증이 발생합니다. 이것이 다리에 통증이 발생하는 두 번째 이유입니다.
  밤새 우리는이 다리를 어디에 둘 것인지 모르지만, 이것은 불안한 다리의 이차적 인 증후군입니다.

집에서하지 불안 증후군을 치료하는 법. 생활 방식

하지 불안 증후군 치료를 위해 필요한 사항 :

• 첫 번째는 바로 잠을 자려고하는 것입니다. 다리 사이에 베개를 눕혀 라.
• 잠자리에 들기 전에 신체적으로 일하고, 자전거를 뒤틀며, 뒤꿈치에서 발끝까지 올라가는 것이 좋습니다.
• 명암 조를 만드십시오 : 차가운 물과 차가운 물을 교체하고 혈액 순환을 증가 시키십시오.
• 이 상황에서 가장 중요한 것은 대사 장애를 줄이기 위해 지속적으로 설탕을 줄이고, 정상 수준으로 유지하고, 마약을 복용하는 것입니다.
• 초과가 있으면 체중을 줄이십시오.

자세한 내용은 비디오를 참조하십시오.

불안 증후군 치료 - 의사의 조언.

의료 과학 박사 Kadykov 그대로 말한다
불면증으로 고통받는 5 명 중 1 명, 수면 장애의 원인 -하지의 불편 함. 그것은 고통도 가려움도, 감각도없고, 불안한 다리의 증후군입니다.
그러한 사람을 검사 할 때, 병리는 발견되지 않고, 관절, 혈관은 모두 질서 정연하다. 그리고 정신적으로 보면, 사람은 건강합니다. 따라서 RLS는 자주 발생하지만 진단은 거의 없습니다. 수면 중의 불편 함뿐 아니라 환자는 불평 할 것이 없으므로 의사에게 가지 않습니다.

질병은 보통 40-50 년 후에 나타나기 시작합니다. 환자의 수는 나이가 들면서 증가합니다. 여성은 남성보다 50 % 더 자주 병에 걸립니다. 그러나 때로는 아이들에게 scon이 있습니다.

종종 의사는 진단을 결정하기가 어려우며, 질병과 관절의 병리를 잘못 연관시키는 것은 잘못된 처방을 처방합니다. 따라서 환자는 의사에게 불쾌감의 증상과 성격을 자세히 설명해야합니다.

어떻게 sc의 진단을 내릴 수 있습니다.

• RLS의 정확한 원인을 확인하려면 다른 전문가의 전문적인 진료를 받아야합니다. 먼저 신경 전문의, 치료사 또는 somnolog에게 연락해야합니다.
• 신장, 갑상선, 빈혈, 임신 또는 당뇨병의 기능을 평가해야합니다.
• RLS 진단에 도움이되는 분석 :
  • 완전한 혈구 수
  • 크레아티닌, 우레아, 총 단백질에 대한 혈액 검사
  • 혈액 ferritin
  • 엽산 수치, 비타민 B12
  • 혈당
  • 갑상선 호르몬 (TSH, T4 free, AT-TPO)
  • 소변 검사 : Reberg 검사, 알부민
  • 임신 검사

sc에서 밤에 일어난다면 어떨까요?

따뜻한 물줄기로 걷거나 발을들 수 있지만 완전히 잠을 이룰 수는 있습니다. 침대에 앉아 발을 마사지하는 것이 더 좋습니다.

두 가지 가정 요법 및 약물 치료법은하지 불안 증후군 치료에 사용됩니다.

약물로하지 불안 증후군 치료.

어떤 알약과 약물이 불안 증후군을 치료할 수 있습니까? 통증을 완화하고 다리를 경련시키는 법?

• 파킨슨 병과 간질 발작 (mirapex, madopar, nakom, clonazepam)을 치료하는 약물을 추천합니다. 취침 시간에 소량 복용하면 아침까지 환자가 잘 수 있습니다. 이 약물은 증후군을 치료하지는 않지만 증상을 완화시켜주기 때문에 계속 복용해야합니다. 이 것을 두려워하지 마십시오. 파킨슨 병 (Parkinson 's disease)에서는 약을 복용하기도합니다. 그리고 RLS 환자는 최소 용량으로 1 일 1 회만 복용합니다.
• 수면제를 복용하는 것이 훨씬 위험합니다. 또한 RLS의 증상을 완화시키는 약물을 복용하면 수면제가 필요하지 않습니다. 사람이 이해할 수 없기 때문에 2-3 가지 약을 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 무엇이 그를 기분 좋게 만들 었는지, 그리고 그를 더 나빠지게 만듭니다. 그리고 환자가 여전히 수면제를 복용하면 신경계를 진정시키는 약초 치료법이 더 효과적입니다. 예를 들어 발레 리아, 마멋모, 세인트 존스 워트, 또는 허브로 기성품을 준비합니다 (예 : "새 패혈증").
• 더 잘 수면하기 전에 마사지를 받아야합니다. 마사지 기계, 수동 또는 기계, 바늘 또는 롤러를 사용하는 것이 좋습니다. 모든 사람이 장치를 개별적으로 가져와야합니다. 다리와 다리를 뚱뚱한 크림으로 마사지 할 수 있습니다.
• 감기에 더 열과 같은 sc와 다리, 질병이 증가합니다.

불안 증후군 Mirapex의 치료.

최근에는 RLS가 진정제로 치료 받았고 마약으로 인한 심각한 경우에는 증상을 완화 시켰지만 혜택보다 부작용이 많았습니다. 이제는 뇌에 도파민 수용체 자극제가 있는데, 그 중 하나 인 Mirapex가 거의 100 %의 최소 투여 량으로이 질환을 치료할 수 있습니다. 파킨슨 병 (Parkinson 's disease)에서는 1 일 3 정을 복용합니다. 하지 불안 증후군을 앓고있는 Mirapex는 하루에 한 번 취침 시간에 1 / 4-1 / 2 정을 섭취합니다. 치료 결과는 첫날 밤 거의 만져져 환자가 잘 수 있습니다. Miraplex 치료의 효과에 대한 여러 리뷰가 있습니다.

신문 "건강한 생활 습관 게시판"의 다리가없는 다리 증후군 미라 플렉스 치료 팁.

1. 이 여성은 30 년 이상 병이 있었고, 부즈 노프 (Buzunov) 박사와의 대화에서 HLS 만 받았다. 그녀는이 질병이 불안 증후군 (restless legs syndrome)이라는 것을 알게되었다. 그녀는 Mirapex 1/4 타블렛을 복용하기 시작했으며, 첫날 밤에 아기처럼 잤습니다. 그는이 약을 2 주간 복용했으며, 마침내 적어도 노년기에이 약을 제거 할 수있었습니다.
2. 다른 한 여성이이 기사를 읽고 "HLS"에 편지를 써서 기사와 mirapex는 40 년간 고통을 겪은 후 USS를 없애는 데 도움이되었습니다. 첫날 저녁, 그녀는 미라 플렉스 약의 1/2을 사서 마셨고, 아침까지 잠이 들었습니다. 다리는 완전히 평온한 사람들처럼 지금 잠 들어있는 것처럼 결코 "흔들 리게 걷지 않았다"처럼 완전히 진정되었습니다.
3. 여자 88 세, 그 중 마지막 15 년 동안 발이 다쳤습니다. 진단은 가장 다른 것입니다. 그들은 여러 가지 방법으로 다리를 치료하려고했습니다 : 연고, 목욕, 문지르 기, 압축, 적용. 그리고 "Healthy Living"№22 2009의 기사를 읽은 후에 만 ​​환자는 RLS를 앓고 있음을 깨달았습니다. 모든 증상은 완전히 일치했습니다.
   그 여자는 즉시 미라 플렉스와 차를 마셨다. 나는 침대 앞에 1/4 알약을 먹었다. 일주일 후, 꿈이 개선되었습니다. ( "Vestnik ZOZH"2010, № 2, p.17)를 읽어보십시오.
4. 그녀는 침대가있을 때마다 다리가없는 다리 증후군의 증상이 있었는데, 33 년 동안, 그녀는 90 세였습니다. 기사를 읽은 후, 그녀의 아이들은 즉시 그녀의 Mirapleks를 구입, 그들은 1/2 정제를했다. 발은 한 시간 후 진정되었습니다. 그리고 그 전에는 SOS를 도움이되지 않은 다양한 방법으로 대했습니다. 여자는 밤에 앉아서 걸어서 오후에 졸았다. 그리고 이제 모든 것이 점점 좋아지고 있습니다. (신문 "Vestnik ZOZH"2010, № 9, 27 쪽을 생각해보십시오.)

불안 장애 다리 증후군 치료의 민간 요법.

• 가벼운 형태의 경우 RLS를 복잡하지 않은 가정 요법으로 치료할 수 있습니다 : 집중적 인 문지름, 냉탕 또는 온수가있는 발 욕조, 취침 전 연습.
• 취침 전 알콜 색소 또는 차의 형태로 수면제, 더 나은 발레리안, 마모, 세인트 존스 알콜을 마시지 마십시오. (신문 "Vestnik from healthy lifestyles"2009, №22, 23 쪽).
• 와사비스런 치료.
  그 여자는 밤에 다리로 오랫동안 방해를 받았습니다. 신문에, 나는 RLS에서 도움이되는 약을 어떻게 든 읽었습니다. 나는 약국에 물건을 사러 갔지만 매우 비쌌으며 많은 금기 사항이있었습니다. 나는 더 견딜 결심했다.
  한 여자가 무릎을 다쳤을 때, 그는 매우 아팠습니다. 와 사비의 잎을 관절에 묶는 것이 좋습니다. 그러나 압축하는 것은 항상 불편했습니다. 그 다음 여자는 양 고추 냉이에 근거하여 팅크를하기로 결정했고, 4 일 동안 달빛에 다진 뿌리와와 사비의 잎을 주장했다. 그리고 그것은이 팅크가 발에서 무릎까지 발을 문질러주게되었습니다. 곧, 그녀는 다리가 더 이상 밤에 그녀를 괴롭히지 않는다는 것을 알아 차렸다. 잠자 러 가서 즉시 다리에 신경 쓰지 않고 잠이 든다. 그녀는 불안한 다리 증후군에 대한 자신의 민간 요법을 발명했다고 깨달았습니다. 그녀는 친구에게이 도구를 알리고 도움을주었습니다. (건강한 라이프 스타일의 Vestnik 신문, 2011, №19 33 쪽)을 회상하십시오.
• 진정시키는 가정 팅크는 질병을 없애는 데 도움이되었습니다.
  여자는 저녁에 다리가 꼬이고 "춤추 기"시작했다는 것을 알아 채기 시작했다. 나는 불안 증후군의 원인이 당뇨병, 정맥류 또는 신경 과민증이라는 것을 알게되었습니다. 그녀는 처음 두 질환이 없었기 때문에 그녀의 신경을 강화하기로 결정했습니다.
  나는 약국에서 호손, 발레 리아 누, 모모, 모란, 50 ml 유칼립투스 팅크, 25 ml 민트 팅크 100 ml를 샀다. 이 모든 것이 섞여서 10 개가 추가되었습니다. 카네이션. 어두운 곳에서 1 주일을 주장했다.
  취침 시간에 한 여자가 차가운 물과 뜨거운 물을 그녀의 팔다리에 부었다. 다음 팅크의 혼합물 20 그램을 마시고, 자러 갔다. 잠자리에 들기 전에 그는 발을 앞으로 당겨 발끝으로 5 회씩 발끝으로 당깁니다. 발은 그것을 좋아했고, 그들은 어지럽 혔습니다. ( "건강한 라이프 스타일의 베스 펙 (Vestnik)"2012 년, №14 33 쪽)을 읽어보십시오.
• 양털 처리.
  오랜 시간 동안, 여자는 불안한 다리 증후군을 앓고, 많은 밤잠을 자지 않았고, 다양한 민간 요법을 시도했습니다. 그녀는 술에 문질러 눈 속을 걸어 갔지만 아무것도 도움이되지 않았습니다.
  그녀는 양털로 만든 양말을 신었고 맨발로 부츠를 느꼈다. 처음에 양모 "비트",하지만 그것은 즐겁게되었다. 잠시 후, 나는 밤에 잠이 낫다는 것을 알아 채기 시작했다. (건강한 라이프 스타일의 Vestnik 신문 2012 년, №23 33 쪽)을 회상하십시오.
• Ipplikator Kuznetsova.

83 세의 여성은 수년간 RLS 치료를 시도해 왔습니다. 의사는 주사, 연고를 처방했지만 도움이되지 않았습니다. 고통스럽고 강하지는 않지만 잠을자는 것은 불가능합니다. 또한, 경련도있었습니다.
일단 여성이 건강한 생활 습관을 읽으면 경련은 마약 중독자 Kuznetsov를 치료하는 데 도움이됩니다. 나는 각 다리로 15-20 분 동안 그를 위해 취침 시간에 일어나기 시작했다. 경련을 완전히 없애고 동시에 쿠즈 네 소바 경마장과 함께 불안한 다리 증후군을 치료했습니다. (신문 "Vestnik ZOZH"2012, №5 9-10 절 참조).

치료 운동.

한 여성이 수년간 RLS로 고생했습니다. 한밤중에 병이 침대에서 빠져 나와 피로감을 느끼게되었습니다. 고통이 너무 많이 들려서 오랫동안 앉아있을 수 없었고, 일어 서서 누워 있었고, 항상 움직여야했습니다.
RLS 외에도 무릎에 심한 통증이있었습니다. 그녀는 Dr. Sergey Bubnovsky의 방법에 따라 무릎을 치료하기로 결정했습니다. 매일 무릎을 꿇고 얼음 조각으로 넝마로 싸서 샤워 후 다리에 차가운 물을 쏟아 부었다. 무릎의 통증이 사라지고, 정맥이 조여지고, 다리의 불안이 사라졌으며, 나는 잘 잤다.
문제는 혈관을 통한 혈액의 미세 순환에 있었고, 다리와 발의 아래 부분에는 혈액이 제대로 공급되지 않았습니다. 결과는 혈액의 침체, 특히 휴식입니다. 나는 끊임없이 순환을 회복하기 위해 다리를 움직여야했습니다. 운동의 도움으로 여성은 혈액 순환을 회복하고 질병은 사라졌습니다. ( "건강한 라이프 스타일의 베스 펙 (Vestnik)"2013 년, №9 30 쪽)을 회상하십시오.

예방.

밤에는 다리를 방해하지 않기 위해 적당한 부하와 걷기가 저녁에 표시됩니다. 밤에는 차를 마시지 말고 강한 차를 거절하는 것이 낫습니다. 질병에 철분 결핍 빈혈이 동반되는 경우, 쇠고기, 렌즈 콩, 메밀, 완두콩, 석류, 피스타치오 등식이 요법에서 철분이 풍부한 음식의 비율을 늘려야합니다. (팁 "건강한 라이프 스타일의 Vestnik"2012 년, №21 p. 6-7).