심장과 혈관에 대한 전통 의학 : 정화와 강화를위한 조리법

건강, 미용, 젊음 - 우리 가운데 누가 꿈을 꾸지 않습니까? 그러나 본질적으로 그것은 사라지지 않습니다, 수년에 걸쳐, 가장 강한 몸이 마모되어 성가신 상처가 스스로 느끼게합니다. 퇴직 연령의 사람들은 종종 심각한 질병을 수반하는 혈관에 문제가 있습니다. 혈관은 나이가 들수록 탄력이 없어지며 지질 화합물 인 소위 플라크 (plaques)가 벽에 쌓입니다. 플라크 (plaque)가 자라서 혈액이 장기에 도달하기 어려워지며 때로는 괴사를 일으킬 수도 있습니다. 상황을 비판적으로 다루지 않으려면 건강을 모니터하고 콜레스테롤의 몸을 정화하는 것이 중요합니다.

많은 사람들이 허브와 과일의 자연 요법을 선호하는 의약품 준비를 의심하고 있다는 사실은 비밀이 아닙니다. 혈관에 대한 민간 요법은 많은 참고서와 대체 의학의 백과 사전에서 널리 알려져 있습니다. 다양한 옵션을 통해 누구나 건강 혜택과 손해 배상없이 저렴한 치료 방법을 선택할 수 있습니다. 우리는 이러한 방법들에 대해서 이야기 할 것입니다.

황금 콧수염 - 건강을위한 자연의 소중한 선물

혈관 질환 예방 및 치료를위한 전통 의학은 종종 향기로운 굳은 살과 같은 식물을 의미합니다. 그것은 또한 황금 콧수염과 금성 머리라고합니다. 식물의 잎과 줄기에는 활성 산화 방지제 인 케르세틴 (quercetin)과 케 펨솔 (kaempferol)이 들어있어 혈액 순환을 개선하고 동맥벽을 강화하며 인체에서 유독 한 화합물의 합성에 기여합니다. 동맥 벽을 밀봉 할 때 다음과 같은 수단을 사용할 수 있습니다.

해바라기 오일과 금 수염 팅크

알코올 팅크를 준비하기 위해, 당신은 70 %의 알콜 1 리터뿐만 아니라 35 개의 관절 통증이 필요합니다. 황금 수염 덩어리는 가능한 한 작게 자르고 어두운 유리 병에 넣고 술을 부은 다음 시원한 곳에 주입하십시오. 도구가 준비되면 2 주 후, 당신은 그것을 사용할 수 있습니다. 복용 팅크의 1 디저트 스푼을 복용하기 전에 해바라기 기름의 스푼과 혼합 흔들고 빨리 마셔야합니다. 치료 목적의 기름은 정제하지 않아야합니다. 준비된 약품의 접수는 식사 20 분전에 하루에 세 번 실시됩니다. 팅크를 마시기 전에는 2 시간 동안 아무것도 먹을 수 없습니다. 이 도구는 죽상 경화증과의 싸움에서 완벽하게 도움이됩니다.

다음과 같은 일정에 따라이 약을 복용해야합니다.

10 일간의 음주 - 5 일간의 휴식;
10 일간의 음주 - 10 일간의 휴식;
술 마시는 10 일.

다른 약초와 함께 황금 수염

치유 주입을하기 위해 필요한 재료는 다음과 같습니다.

나무 딸기 잎 - 4 tbsp. 숟가락
황금 수염 - 2 tbsp의 잎. 숟가락
Hypericum grass - 2 큰술. 숟가락
검은 건포도 - 2 tbsp의 열매입니다. 숟가락
잔디 클로버 약용 - 1 tbsp. 숟가락
잔디 쑥 - 1 큰술. 숟가락
라벤더 허브 약용 - 1 tbsp. 숟가락

다음과 같이 약을 만드십시오 :

모든 구성 요소를 함께 섞습니다.
생성 된 혼합물의 1 스푼을 뜨거운 물 0.5L를 부은 다음 수 욕조에서 10-15 분 동안 가열한다.
이어서, 조성물을 실온에서 냉각시키고 부드럽게 밀가루를 통과시켜 여과한다.
완성 된 주입에서 꿀을 넣어 - 취향에.

식사 전에 1 시간에 3 ~ 4 회 1 큰 술의 초본 주입을하십시오. 치료 과정은 1-1.5 개월 동안, 2 주간 휴식을 취하도록 고안되었습니다.

호손 과일과 함께하는 황금 콧수염

이 주입에는 다음이 필요합니다.

호손의 피 레드 - 2 큰술의 과일. 숟가락;
초원 풀 - 2 큰술. 숟가락;
황금 수염의 잎 - 1 tbsp. 숟가락.

이것의 준비 방법 - 모든 성분은 섞이고, 혼합물의 1 개 큰 스푼은 뜨거운 물 0.5 리터로 채우고, 1-2 시간 동안 주입되고 걸러진다. 약용 주입을하기 위해서는 식사 전에 20 ~ 30 분 동안 하루에 2-3 번 스푼이 필요합니다. 24 일 이내에 주입을 마시고 1 주일을 기다리십시오.

마늘과 양파는 혈관 강화 및 세척에서 신뢰할 수있는 조수입니다.

민간 요법으로 혈관을 청소하는 데 관심이 있다면 마늘과 양파와 함께 오랜 시간 시험 된 조리법을 사용하는 것은 불필요합니다. 이 놀라운 제품은 수요가 많으며 종종 사람들은 젊어지고 기적적인 제품을 과장하는 경향이 있습니다. 그러나 마늘 정향과 양파 링이 넓은 스펙트럼의 치료 및 예방 효과를 제공 할 수 있다는 사실은 명백한 사실입니다. 나쁜 혈관과 과도한 콜레스테롤은 매운 마늘과 눈물을 유발하는 신랄한 양파가 훌륭한 역할을하는 경우입니다.

가장 쉬운 방법은 마늘을 달여 먹는 것입니다.

거칠고 깔끔한 큰 털을 가진 마늘 머리를 강력하고 깨끗하게 드십시오. Otkovyryayte 껍질, 물 한 잔 부어. 잠시 끓여 식힌 다음 자연 의학이 준비되었습니다. 하루에 2-3 큰술을 먹어야합니다.

다음은 죽상 경화증 발생시 혈관 상태를 개선시키는 양파를 사용한 간편한 조리법입니다.

큰 양파는 큰 강판에 뿌려야합니다. 양파에 설탕 0.5 컵을 넣으십시오. 그런 다음 혼합물을 24 시간 동안 주입하기 위해 냉장고에서 꺼내야합니다. 식사 후 1 일 3 회 양파를 먹는다. 많은 사람들이 맛이 아주 구체적 임에도 불구하고 원하는대로 양파를 사탕 먹었습니다. 종종 민속 치료에서 설탕은 자연적인 액체로 대체됩니다. 꿀은 튼튼한 양파입니다. 코어 용으로 가장 유용한 제품 목록에 포함되어 있습니다.

"티베트"마늘 팅크는 알코올뿐만 아니라 레몬과 마늘을 혼합 한 요리법도 널리 사용됩니다. 이러한 제품을 의약 목적으로 사용하기 전에 의사와상의해야 할 필요가 있음을 유의해야합니다. 예를 들어, 위의 소화성 궤양의 경우에는 마늘과 양파를 먹는 것을 거부하는 것이 더 편리합니다.

비디오 : 팅크 및 다른 인기있는 혈관 요리법

콜레스테롤 플라크를 칠 수있는 차 해파리

많은 사람들이 Kombucha 나 차 해파리와 같은 이상한 식물에 대해 들어 왔습니다. 차를 가진 유리 병의이 신비한 주민은 효모와 아세트산 박테리아의 재미있는 공생이다. 달콤한 차 용액의 표면에 떠있는 둥근 갈색 필름입니다. 버섯의 주입은 맛에 즐겁고 레모네이드를 생각 나게합니다. 전설은 치유의 속성을 잘 나타내며, 실제로 이러한 수제 음료를 정기적으로 마시는 사람들은 건강 상태가 개선되었음을 알게됩니다. 주입 차 해파리 ( "combuch")의 성분은 다음 요소를 포함합니다 :

유기산 (시트르산, 아세트산, 젖산, 옥살산 등);
비타민 C, B1, PP;
천연 당;
효소;
Medusin은 천연 항생제입니다.
다당류;
카페인.

우리가 볼 수 있듯이, 비정상적인 음료의 구성은 매우 다양합니다. 그리고 이제는 구성 요소가 혈관 강화와 정화에 중요한 역할을하는지 봅시다. 리파제 효소는 지방의 분해에 기여하고, 비타민 B1은 정상적인 혈액 생성 및 혈액 순환을 보장하고, 비타민 PP는 콜레스테롤 침착의 수준을 상당히 감소시키고 혈중 지단백질의 농도를 정돈합니다. 자연 항생제 medusin은 절대적으로 안전하고 다른 방향의 우수한 치료 효과가 있습니다.

혈관의 섬세한 치료를 위해서는 식사 후 하루에 3 번 반컵을 정기적으로 마셔야합니다. 더운 여름에는 술에 취한 버섯 주입량을 늘릴 수 있습니다. 이 레모네이드는 소화 과정을 활성화시키고 신경계에 놀라운 효과를 주며 활기를주고 에너지를줍니다. 차 해파리의 주입은 다른 인기있는 제법과 달리 점점 더 많은 시간을 소비하지 않아도되는 제품입니다. 물, 설탕 및 찻잎은 기적의 버섯을위한 생활 환경을 조성하는 데 필요한 것입니다. 버섯 자체는 친구 나 광고를 통해 쉽게 구입할 수 있습니다. 이제이 가정 치료사는 많은 사람들의 집에 있으며, 적극적으로 증식하여 어린 젊은 차 해파리를 기쁘게 공유합니다.

호두는 뇌 혈관을 깨끗하게합니다.

정상적인 웰빙과 고성능을 위해 때때로 뇌 혈관을 청소하는 것이 중요합니다. 그런 다음 호두의 도움을 받아야합니다. 맛있고 영양가가 있습니다. 인간의 두뇌에 정제 된 황금 nucleoli의 놀라운 닮은를 통지하지 불가능하다. 그리고 이러한 연관성은 너트가 기억력, 사고 과정 및 반응 속도를 향상시키는 능력에 의해 강화됩니다. 혈관을 청소하기 위해 견과류에는 파인애플과 꿀이 더 많이 필요할 것입니다.

너는 약을 만드는 법?

5 개의 호두를 자르고 커널을 자른다. 코어에 예술을 추가합니다. 꿀의 숟가락과 잘게 파인 파인애플 반지. 재료를 갈아서 하루 동안 출발하십시오. 결과 약물은 식사 전에 하루에 네 번 숟가락으로 섭취합니다. 매일 치료법의 다음 부분을 준비, 치료 시간은 30 일입니다. 견과류가 1 년에 2 회 세척해야합니다.

다리에 혈관이 염려 되니? 식물의 유익한 특성을 저장하십시오!

다리에있는 혈관의 문제는 상대적으로 어린 나이에도 종종 여성을 따라 잡습니다. 하체 문제의 원인은 건강에 해로운 음식과 신체 활동 부족뿐 아니라 굽 높은 신발을 신는 것입니다. 퇴직 연령에 도달하거나 많은 여성들이 다리의 정맥류 팽창, 혈류의 느려지 기 및 혈관 내 응고의 형성으로 고통받습니다. 일반적으로 환자는 만성 질환이 생겼을 때 의사에게 가서 상황을 교정하는 것이 더 어렵습니다. 민간 요법으로 다리 혈관을 치료하면 악화를 방지하고 과도한 지방과 체액을 제거하고 팔다리에서 혈액 순환을 수립하는 데 도움이됩니다.

다리의 혈색을 좋게하려면 약국에서 구입할 수있는 허브와 자신의 정원에서 딸기를 구할 것입니다.

머저리

누구나이 흥미로운 식물의 잎이 어떻게 보이고 내부와 외부의 접촉이 다른지를 압니다. 머위는 트로피컬 궤양을 동반 한 혈전증 증상을 완화시키고 혈관을 깨끗하게하며 혈액 순환을 정상화시킵니다. 신선한 잎 4 개가 끓는 물 (1 컵)을 부어 40 분 동안 주장하고, 하루에 세 번씩 유리를 마신다.

블루 베리

푸른 검은 색 열매가 많은 열매는 효과적으로 혈관을 강화시키고 신체를 회복시킵니다. 정맥류를 제거하기 위해서는 영구식으로 블루 베리를 넣고 다리에 짓 눌린 열매를 가하는 것이 좋습니다.

라스베리

코스에서 말린 나무 딸기 잎입니다. 10g의 잎은 유리와 뜨거운 물의 절반으로 부어서 25 분 동안 끓여야합니다. 냉각시키고 긴장시킨 후에, 하루 반에 3 번 반쯤 식사를하십시오.

민들레

체계적인 사용과 함께이 노란색 앵초의 뿌리는 훌륭한 결과를 제공합니다. 그것은 원시 및 건조 먹을 수 있습니다. 민들레 뿌리는 샐러드와 스튜에 첨가제로 사용되며, 또한 삶고 튀김입니다. 하루에 몇 가지 뿌리가 충분하지만 높은 혈당 수치를 가진 사람들은 더 많은 치유의 뿌리를 사용할 수 있습니다. 민들레 뿌리의 강력한 항 경화 효과로 인하여 몸을 정화하는 데 필수적인 자연 요법입니다. 또한,이 소박하고 겸손한 식물은 혈관 경련에 도움이됩니다.

엘레 판파 네

유망한 이름을 가진이 식물은 죽상 경화증 성 혈관 수축의 치료를 포함하여 약초 치료사에서 사용됩니다. elecampane의 뿌리는 40 일 동안 보드카를 주장하고 그 후에 팅크가 치료 될 수 있습니다. 마약 25 방울을 물 100g에 희석하여 하루에 한 번 마 십니다. 리뷰에 따르면, 그는 노인 환자를 돕기 위해 잘했습니다. 그러나 치료를 시작하기 전에 의사에게 조언을 구해야합니다.

바다 케일

또 다른 인정 된 민간 요법. 도움을 받아 혈관을 강화하는 법? 다양한 방법이 있습니다. 말린 해초, 가루로 땅, 그것은 물로 반 티스푼을 가지고가는 것이 좋다. 이 제품을 수프 양념으로 사용할 수도 있습니다. 신선한 다시마는 가늘게 잘게 썬 다음 끓여서 가벼운 그늘을 얻고 음식에 첨가합니다. 해초 샐러드 - 비타민과 필수 미네랄의 저장고로 테이블에 자부심을 가질 가치가 있습니다. 매일 소량의 유용한 해조류가 있다면, 죽상 동맥 경화 진행의 위험이 크게 줄어 듭니다.

질경이

민간 요법으로 혈관을 치료하기로 결정했다면, 질경이 치료사를 놓치지 마십시오. 거의 모든 곳에서 자라며 치유량이 인상적입니다. 그것의 잎의 주입을 만드는 가장 쉬운 방법 - 1 tbsp. 숟가락 다진 단풍은 끓는 물 한 잔으로 채워지고 10 분 동안 방치됩니다. 냉각 된 주입은 1 시간 이내에 먹어야합니다. 치료 과정은 10 일입니다. 또한 질경이 잎의 잎을 같은 양의 꿀과 섞어서 15 분 동안 요리 할 수 있습니다. 2 tbsp에 결과 도구를 사용하십시오. 숟가락 하루.

비디오 : 심장과 혈관을위한 로완

식이 요법과 체력 단련 없이는 - 어디에도 없습니다!

혈관 민간 요법을 정화하고 강화하는 방법 - 많은 것. 과일과 야채, 허브와 열매, 우유와 꿀벌 제품은 질병과 몸싸움과 싸우면서 구출됩니다. 그러나 우리는 라이프 스타일과 영양 체계에 대해 다시 생각하지 않는다면 가장 아름다운 천연 엘릭서조차도 문제를 해결할 수 없다는 것을 잊지 말아야합니다. 혈관에 처음 문제가 생겼을 때 이미 경보 음을 울리고 음식을 바꾸고, 기름기없는 음식과 과자로 풍성한 식사를 거부했습니다. 요오드와 비타민 B, C가 함유 된 제품 목록을 만들어 메뉴에 포함시켜야합니다. 풍부한 제품 중에는 맛있고 유용 할뿐만 아니라 동일한 과자 및 쿠키를 견과류와 말린 과일 (말린 살구, 무화과, 자두)로 대체 할 수 있습니다. 그리고 식사의 즐거움을 얻으십시오. 그리고 건강은 과자의 과잉으로 고통받지 않을 것입니다.

성공적인 치유와 예방을위한 또 다른 중요한 조건은 신체 활동의 정도가 증가한다는 것입니다. 야외에서 산책, 스포츠 또는 물리 치료를하면 몸을 활성화하고 노화를 완화하는 데 도움이됩니다. 기억하십시오, 운동은 생명입니다! 민간 요법을받은 세척 용기가 귀하의 즉각적인 계획에 포함되어 있다면, 먼저 의사와 상담하십시오. 숙련 된 전문가 만이 환자의 상태를 자세하게 파악하고 특정 상황에서 어떤 방법을 사용할 지 조언 할 수 있습니다.

혈관을 강화하고 혈액 순환을 향상시키는 12 가지 방법

혈관 시스템은 사람의 혈액 순환의 기초입니다. 혈관 건강은 정상적인 혈액 순환에 기여하므로 벽을 강화하는 것이 중요합니다. 전통 약뿐만 아니라 정상적인 운동을 포함하여 모세 혈관을 강화하는 많은 방법이 있습니다.

왜 혈관을 강화해야합니까?

그들의 일에있어서 모든 종류의 위반은 천천히 그리고 교활하게 나타나는 많은 불쾌한 결과를 낳습니다. 따라서 종종 사람들은 자신에게 충분한주의를 기울이지 않습니다. 우리의 혈관은 처음에는 탄성 조직을 가지고 있으며, 어떤 요인의 영향을 받아 거칠고 부서지기 쉽기 때문에 동맥과 정맥이 정확하게 확장되거나 가늘어지는 것을 방지합니다. 이러한 위반은 부적절한 순환을 초래하고, 그 결과 기관 및 조직의 혈액 침체가 발생합니다. 인간의 삶을 진전시키고 방해하는이 문제를 피하려면 혈관 벽을 강화해야합니다.

혈관을 강화해야 할 때

혈관계의 교란이 명백한 결과를 수반 할 때, 치료 방법으로 전환 할 필요가있다. 대부분의 경우 의사는 환자로부터 이러한 불만을 듣습니다.

Dikul : "음, 그는 백 번을 말했다! 발과 등이 심하면 깊은 곳으로 부어주세요. »자세히보기»

현기증;
사지에서 감기;
무감각;
팔, 다리에 통증;
단기 기억 상실, 혼란;
언어 장애;
팔다리의 피부 변화.

이 증상은 혈관계에 위배되므로 신체에주의를 기울이십시오. 위에서 열거 한 증상 중 적어도 하나를 지키면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

혈관 벽을 강화하는 법

현재까지, 상이한 치료 방법을 사용하여 혈관 병리학의 치료를 위해. 가장 효과적인 방법은 마약을 사용하는 보수적 인 방법으로 생각되지만, 민간 요법은 혈관 질환의 예방 및 초기 단계에 긍정적 인 효과가있는 것보다 나쁘지 않습니다.

혈관 및 모세 혈관 강화를위한 준비

정맥 및 혈관 질병 치료를위한 가장 보편적 인 의약품은 다음과 같습니다.

트록 세루틴. 플라보노이드가 들어 있습니다. 그것은 야채 구성 요소에서 할당됩니다. 혈관 보호 효과가있어 혈관의 염증과 싸우며 탄력과 탄력을 향상시킵니다.
디오스 민. 혈관 색조의 상실과 싸우는 플라보노이드는 혈액 순환을 자극하고 혈관 벽을 강화시킵니다. 헤스페리딘과 병용 투여.
Pentoxifylline. 혈관으로의 혈류를 개선하고 체력과 유연성을 증가시키는 데 도움이되는 약물. 또한 장기와 조직에 산소를 공급할 수 있습니다.
멕시코 사람. 에틸 메틸 히드 록시 피리딘 석시 네이트가 포함되어 있습니다. 혈관의 허약함으로 투쟁하며 혈액을 장기와 조직으로 전달하는 데 도움이됩니다.
Actovegin. 그것은 경미한 혈관 병리의 예방제로 사용되며 복잡한 추가 약제로서보다 심각한 문제의 치료에 포함됩니다. 산소를 몸에 공급하고 혈액 순환을 개선합니다.
은행 나무 biloba. 여러 의약품에 독립적으로 또는 복합적으로 함유되어 있습니다. 혈관의 적응력을 향상시켜 압력과 온도를 변화시킵니다. 기억력과 주의력 집중력이 향상됩니다.

의사와 상담하지 않고 이러한 약물을 사용하면 좋지 않은 결과와 바람직하지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.

혈관 강화를위한 민간 요법

고대부터 우리 선조들이 사용하고 널리 홍보했습니다. 현대 사회에서도 부작용이 없으며 적절한 결과를 보여주기 때문에 종종 사용됩니다. 사람들에게 널리 사용되는 몇 가지 기본 조리법을 생각해보십시오.

호두. 나는 뇌와 심장 혈관에 긍정적 인 영향을 미친다. 왜냐하면 나는 오메가 3 지방산과 비타민 E를 함유하고 있기 때문이다. 강력한 혈관과 조직의 형태로 결과를 얻기 위해서는 견과류, 꿀, 파인애플에서 2 개월 동안 제품을 섭취해야한다. 미리 분쇄하고 섞은 다음 냉장고에 하루 동안 두십시오. 성분이 빨리 악화되기 때문에 2-3 일 동안 그런 제품을 요리 한 다음 새로운 배치를 만드는 것이 낫습니다.

죽상 동맥 경화증의 치료를 위해 호두는 약 1/4 분량의 유리 병 (1 리터)을 채우고 채워야합니다. 다음으로 보드카로 너트를 채워야합니다. 한 달 동안 차가운 어두운 곳에서 그런 혼합물을 고집 할 필요가 있습니다. 그런 다음 하루에 한 번, 스푼을 매일 주입하십시오. 이 팅크는 혈액 순환을 개선하고 점차 혈관을 깨끗하게합니다.

석류 주스. 죽상 동맥 경화증과의 싸움에 유용합니다. 그것의 구성에서, 그것은 콜레스테롤 수치를 감소시킬뿐만 아니라 효과적으로 암과 싸우는 안토시아닌과 항산화 물질을 포함하고 있습니다. 석류 주스를 매일 섭취하면 혈관이 점차 맑아집니다.

석류는 활성 철원이며 헤모글로빈을 증가시킬 수 있습니다. 주스를 바르기 전에 혈액의이 지표가 너무 높지 않은지 확인하십시오.

발을위한 약초 팅크. 산사 나무, 클로버, 벌레 볼 루스 (convolvulus)와 같은 허브가 혈관을 자극 할 수있는 능력을 가지고 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 완성 된 약국 버전에서 팅크 형태로 구입하거나 자신을 준비 할 수 있습니다.

산사 나무 팅크를 준비하려면 300 그램의 열매를 갈아서 보드카 한 잔과 함께 부어야합니다. 주입 기간은 3 주이며, 그 다음 팅크는 칙 끌기를 통해 걸러 져야하며 아침과 저녁에 찻 숟가락 1을 마셔야합니다.

약초 밭의 팅크는 허브와 알코올을 1 : 5 비율로 혼합하여 매주 주입하여 준비합니다. 수확 후 1 주일에 제품을 걸러 내고 1 일 2 회 찻 숟가락을 2 주간 복용해야합니다.

초원 클로버 팅크는 2 개의 안경과 1 리터의 보드카 꽃으로 만든 꽃입니다. 2 주 이내에 시원하고 어두운 곳에 제품을 넣고 필터를 걸고 하루에 두 번씩 두 달 동안 한 스푼을 마셔야합니다.

얼굴에 파슬리. 혈관 망이나 얼굴의 쿠페 루시스 (couperosis)로 인해 모세 혈관이 약해집니다. 이것은 심미적으로 기분이 좋아 보이지 않으므로 문제가 커지기를 기다리지 않고 치료를 계속하는 것이 좋습니다. 비타민 C와 산화 방지제가 풍부한이 문제 파슬리 주입에 대처하는 데 도움이됩니다. 그것은 10 그램의 양, 100 ml의 끓는 물, 그리고 우유 한 잔으로 부서진 채소에서 준비됩니다. 이 주입은 내부에서 섭취되지 않으며, 젖은 거즈 냅킨을 사용하여 주사비 부위에 로션을 만듭니다. 절차는 매일 20 분 동안 혼합물을 적용하여 수행해야합니다;

많은 여성들이 얼음에 얼린 파슬리를 사용합니다. 유용한 식물을 가진 그런 입방체는 얼굴 안마를 위해 이용된다.

눈의 혈관을 강화시키는 로즈힙. Rosehips는 1시 10 분의 비율로 끓는 물을 양조하고 저온 이상 10 분 동안 개최해야합니다. 완성 된 솔루션은 약 15-20 분 동안 매일 눈 주위의 로션에 사용됩니다.

코에있는 모세 혈관을 강화하기 위하여 yarrow의 주스. Yarrow는 강력한 지혈 효과가있는 비타민 K가 풍부하므로 효과적으로 비강 출혈을 예방합니다. 올바른 적용을 위해서는 원료를 썰어 숟가락으로 주스를 짜내는 것이 필요합니다. 이 제품은 하루에 세 번씩 코에 주입해야합니다.

혈관의 신축성을 높이는 약초. 컬렉션은 pharmacognosy에 대한 지식과 독립적으로 결합 될 수 있지만 기성품 컬렉션 옵션을 제공합니다. 매자 나무, 일본 소포 라 잔디, 말린 계란, 클로버 잎 등을 구입할 필요가 있습니다. 동등한 부분에서이 원료는 혼합되어 분쇄됩니다. 이 건조 제품의 스푼을 500ml의 끓는 물에 넣고 20 분 동안 저열로 요리합니다. 다음으로 국물을 걸러 내고 하루에 한 번씩 60ml를 섭취하십시오. 치료 과정은 1 개월입니다.

혈관과 모세 혈관 강화를위한 비타민.

일부 비타민은 혈관 및 모세 혈관 조를 강화하고 유지할 수 있습니다. 그들은 약국에서 판매되고 부작용의 형태로 환자에게 위협을 가하지 않습니다. B 그룹의 비타민을 함유 한 비타민제는 치료에 탁월한 도움을 줄 것입니다. 치료 후 1 개월이 소요되며 식사 후 하루에 3 번 섭취합니다.

복잡한 비타민 "Askorutin"은 전신의 혈관과 모세 혈관을 돕습니다. 루틴과 아스코르브 산이 들어 있습니다. 오메가 3-6-9 산을 함유 한 비타민 복합체는 콜레스테롤 플라크를 예방하는 데 도움이됩니다. 약국은 다양한 종류의 비타민을 공급할 수 있으므로 약제 선택에 대해 약사와상의하는 것으로 충분합니다.

선박 강화 용 제품

"너는 네가 먹는거야"-이 따옴표는 불쾌한 결과와 질병을 피하기 위해 적절한 영양 섭취를 가장 정확하게 반영합니다. 혈관을 양호한 상태로 유지하려면 다음 제품을 섭취해야합니다.

견과류;
콩과 식물;
곡류 (메밀, 쌀, 오트밀);
마른 고기 (쇠고기, 닭고기, 토끼, 말고기);
채소 (시금치, 채소, 오이, 파프리카, 당근, 양파);
과일 (오렌지, 자몽, 바나나, 사과, 배);
기름 (아마 씨, 대마, 올리브).

음료 중에서는 카모마일, 야로우, 린든, 건포도 등의 녹차와 허브를 선호해야합니다.

좋은 상태로 혈관을 유지하는 법

앞서 언급했듯이 정맥을 건강하게 유지하기 위해서는 비타민과 팅크가 필요합니다. 그러나 신체 활동으로 중요한 역할을합니다.

체조

다음 운동은 하루 2 회 지속적으로 수행되어야합니다. 따라서 건강한 혈관을 지원할뿐만 아니라 약한 혈관을 회복하는 것이 가능합니다.

자전거. 앙와위 자세에서는 다리를 들어 올리고 무릎을 구부릴 필요가 있습니다. 자전거를 탈 때처럼 모방 운동을하는 경우 3 ~ 5 분 동안 다리를 움직입니다. 그런 다음 1-2 분 동안 휴식을 취하고 운동을 반복해야합니다.
점프 밧줄. 유산소 운동이있어 심장병으로 고통받지 않는 사람들에게 적합합니다. 이 높은 높이로 로프를 데리러 높은 바운스 필요가 없습니다. 150 개의 점프를 3 개의 동일한 접근 방식으로 나누어 수행하십시오.
원형 모션. 머리와 골반의 움직임이 사용됩니다. 똑바로 서서 어깨 너비로 발을 짚고 벨트에 손을 대어야합니다. 천천히 원 운동으로 머리를 한 방향으로 돌린 다음 다른쪽으로 돌리십시오. 양방향으로 약 10 회전 할 필요가 있습니다. 골반 부위와 동일하게하십시오.
자작 나무 팔다리에 피가 멈추지 않도록 도와줍니다. 자작 나무의 자세에서 2 분 동안 서 있어야하고, 휴식을 취하고 운동을 반복하십시오.
팔과 다리를 휘두르세요. 시작 위치 : 똑바로 세우고 팔을 몸체를 따라 세웁니다. "하나"를 희생해서 발을 펴고 다리 밑에서 손을 댄다. "2"를 희생하여 원래 위치로 돌아갑니다. 전체적으로 10 스윕을 할 필요가 있고, 두 번째 레그의 연습으로 가야합니다.

심장 질환이있는 상태에서 운동하지 마십시오.

고혈압 훈련

고혈압 체조로 고통받는 사람들은 극도의주의를 기울여 관찰해야합니다. 머리와 골반과 자전거에 대한 순환 운동을 수행 할 수 있습니다. 위험이없는 고혈압 환자를위한 특별한 운동을 고려하십시오 :

폐. 똑바로 서서 벨트에 손을 댄다. 이 자세를 10 초 동안 유지 한 다음 시작 위치로 돌아가서 두 번째 다리로 운동을 반복하십시오. 10 번의 공격이 필요합니다.
활발한 걷기 디딜 방아가없는 경우, 무릎을 높이 올리면서 발걸음을 시뮬레이트 할 수 있습니다. 약 300 개의 단계를 수행 한 다음 숨을 한 순간에 다시 시작하고 운동을 반복하십시오.
벽에서 팔 굽혀 펴기. 벽에 접근하여 바닥과 신체 사이의 각도를 약 45 도로 만들어야합니다. 10 번의 팔 굽혀 펴기를 한 다음 휴식을 취하고 운동을 반복하십시오.

정기적 인 수행으로 이러한 가벼운 운동은 혈관뿐 아니라 근육까지 최대의 이익과지지를 이끌어 낼 것입니다.

경화

혈관을 최상의 상태로 유지하는 가장 좋은 방법입니다. 진실은이 방법에 극도의주의를 기울여 접근하는 것입니다. 대조 샤워로 시작하십시오. 처음에는 온도 차이가 너무 높아서는 안됩니다. 10 초마다 물을 바꿉니다. 처음 2 주 후에 물의 온도 범위를 점점 더 높이거나 낮추면서 더 많은 대비를 만들 수 있습니다. Dousing은 효과적인 방법이기도하지만 준비된 몸체에 적합합니다. 매일 아침 시원한 물로 시작합니다.

실제 해마는 얼음물을 사용하지만 준비가되지 않은 생물에게는 위험합니다.

아이의 혈관을 강화시키는 법

강화, 비타민 복용 및 스포츠는 어린이 혈관 강화에도 사용됩니다. 결과를 기다릴 시간이없는 아이를 수영에 태울 수 있습니다. 조정 된 힘이되도록하십시오. 다이어트에는 비타민, 허브 성분, 단백질, 오일이 들어 있어야합니다. 신선한 공기 속에서 걷는 것은 매일 그리고 길어야합니다. 또한 혈관 질환을 예방하기 위해 혈액 순환을 개선하는 유아용 마사지 매트가 있습니다. 순환과 영양을 향상시킬 수있는 마사지에 참석하는 불필요한.

지나치게 태양에 노출되면 혈관의 질에 영향을 미치며 피부에도 부정적인 영향을 미칩니다.

혈관의 건강에 당신은 당신의 젊음에서 생각할 필요가있다. 제대로 먹고, 정기적으로 신체 활동을하고, 마사지를 방문하면, 많은 병리를 피하고 오래 살 수 있습니다.

혈관과 모세 혈관 민간 요법을 강화하는 법?

강화할 민간 방법

전통 의학은 모세 혈관, 세관, 세동맥을 강화시키는 자연적인 방법을 제공합니다. 적절한 복구 방법의 장점은 원료의 자연 스러움과 안전성에 있습니다. 그러나 치료의 효과는 특정 약물에 대한 환자의 감수성에 달려 있습니다.

민간 요법으로 혈관 벽을 강화하는 것은 병리학 적 과정의 초기 단계에서 중요합니다. 뚜렷한 순환기 질환의 경우에는 대체 의학이 배경으로 사라집니다.

다음은 다른 현지화 된 혈관 벽을 강화하는 간단하고 저렴한 방법으로 설명합니다.

두뇌 혈관

뇌에는 정상적인 기능을 보장하는 풍부한 순환계가 있습니다. 두개골 내부의 모세 혈관과 세관의 벽을 강화하는 것은 다음과 같은 방법으로 수행 할 수 있습니다.

마늘 팅크. 약을 준비하려면 마늘 5 정과 익은 레몬이 필요합니다. 제품을 닦은 후 퓌레 같은 상태로 옮겨져 혼합 된 물 500ml가 첨가됩니다. 팅크 (tincture)는 차가운 곳에서 7 일 동안 방치 한 후 1 일 2 회 식사 후 하루에 두 번 사용됩니다.
로즈힙 주입 50g의 말린 과일은 끓는 물을 부어서 보온병에 12 시간 동안 방치해야합니다. 냉각 후, 액체는 하루에 두 번 200-250 ml에서 사용된다.
비타민 칵테일입니다. 성분 - 익은 당근 1 개, 셀러리 1 개, 녹색 한 무리. 모든 구성 요소는 믹서기에서 혼합됩니다. 생성 된 덩어리에 물 100ml를가한다. 적절한 칵테일을 1 일 1 회 섭취하십시오. 꿀은 즐거운 맛을 낼 수 있습니다.

전술 한 제제의 혈관 벽에 유익한 효과는 음료 조성물에서 비타민의 강화 효과에 기인한다. 아스 코르 빈산 (비타민 C)은 내피를 보호합니다. 2 차 성분 (마늘, 녹색)은 혈액의 레올 로지 특성을 향상시켜보다 유동적으로 만듭니다. 그 결과 뇌로의 혈액 공급이 안정화됩니다.

심장 혈관

심장은 몸에 혈액을 공급하는 "펌프"입니다. 해당 기관의 혈관을 보존하고 강화하는 것이 각 사람에게 중요한 부분입니다. 이 조리법은 관상 동맥의 기능을 안정화시키는 데 사용할 수 있습니다. 그러나 계량 운동과식이 요법에 특별한주의를 기울여야합니다.

또한 다음과 같은 간단한 방법을 사용할 수 있습니다.

초본 모음. 어미, dogrose 및 groundwort는 동등한 금액으로 결합됩니다. 10g의 해당 혼합물은 700 ~ 800ml의 끓는 물을 부어서 6 시간 동안 보온병에 방치해야한다. 요리 후, 액체는 여과되고 하루에 3 번 200ml 섭취됩니다.
빨간 클로버의 팅크. 사용 된 500ml의 40 % 에탄올 용액과 20-30g의 건조 식물 원료를 준비한다. 액체는 14 일 동안 시원한 장소에 방치되어 생리 활성 물질이 함침됩니다. 준비가 끝난 후, 팅크는 걸러지고 하루에 세 번 씩 1 큰 스푼 섭취됩니다.
민트와 레몬 밤 녹차입니다. 지정된 음료는 보조 식품을 의미합니다. 산화 방지제의 효과로 인해 자유 라디칼이 혈관벽에 미치는 부정적인 영향이 감소되어 모세 혈관 및 세동맥 상태가 개선됩니다.

동시에, 환자는 시간에 어떤 심장 병리도 치료할 것을 권장합니다. 또한 흡연을 중단하고 지방과 튀긴 음식의 섭취를 제한해야합니다.

눈 혈관

안구 혈관을 강화하려면 비타민 A로 신체를 포화시키는 제품 또는 민간 요리법을 섭취해야합니다.식이 요법은 노란색과 빨간색 야채와 과일의 양을 증가시켜야합니다.

눈 혈관 강화를위한 효과적인 요리법 :

"핫"칵테일. 인기있는 약을 만들기 위해 250g의 다진 와사비 뿌리, 레몬 껍질 및 껍질을 벗긴 마늘을 사용합니다. 구성 요소는 동일한 비율로 사용됩니다. 혼합물을 끓인 물 (100 ml)로 붓고 하루 동안 방치한다. 1 일 3 회 식사 전에 15 ml를 사용하는 것을 의미합니다.
퍼밍 주입. 준비를 위해 잘게 잘린 발레 리아 뿌 30g, 딜 씨 100g, 액상 꿀 100g을 사용한다. 혼합물을 1.5 리터의 끓는 물에 부어서 24 시간 동안 보온병에 주입시켰다. 약은 하루에 세 번 100 ml에서 사용됩니다.

눈의 혈관 병리를 예방하는 중요한 장소는 시력 기관의 질병을시기 적절하게 치료하는 것입니다. 첫 번째 증상을 무시하면 지방 순환계가 점진적으로 악화되어 환자의 상태가 악화됩니다.

다리 혈관

족부 혈관은 신체의 손상된 기능에 가장 먼저 반응하는 경우가 많습니다. 환자는 저녁에 증가하는 무거움을 지적하고, 푸른 그루브가 신나게 나타납니다.

다리 패배를위한 민간 요법의 그릇을 강화하는 방법? 생활 방식의 변화와 회복 기술의 사용에 중점을 두어야한다. 다리의 모세 혈관 상태를 개선하는 데 도움이됩니다 :

대조 목욕. 이 기술의 본질은 다리를 따뜻하고 차가운 물로 교대로 치료하는 것입니다. 그 결과 외부 자극에 대한 반응의 정상화와 함께 혈관 벽의 움직임의 진폭이 증가합니다.
알코올 팅크 Kalanchoe. 100 g의 원료를 14 일 동안 에탄올 (70 또는 96 %)로 채운다. 약물을 준비한 후에는 하루에 2 번 발을 닦아야합니다. 혈관 벽의 상태가 안정화되고 외과 외상이 오염 제거됩니다.
국물 yarrow의 사용. 분쇄 된 건조 원료 30g에 끓는 물 300ml를 부은다. 3 시간의 주입 후, 액체는 1 일 3 회 100 ml로 섭취된다.
밤나무 팅크를 사용하십시오. 해당 식물 (100g)의 꽃차례는 1 리터의 보드카로 채워진다. 액체는 14 일 동안 주입됩니다. 약은 식사 후에 하루에 3 번 구두로 15ml 섭취합니다.

혈관에 미치는 부정적인 영향을 최소화하기 위해서는 앉아서 일하는 것을 제한하고 장기간 서있는 것도 중요합니다. 다리의 모세 혈관 상태를 개선하는 것은 어려운 과정입니다. 그 이유는 혈관 병리와 유전 사이의 강한 연관성 때문입니다. 내피 기능 부전은 종종 대대로 전파됩니다.

얼굴 혈관

얼굴은 인체의 거울입니다. 뺨, 이마, 입술에 혈관 병리학 치료는 질병의 근본 원인을 확립해야합니다. 그러나 모세 혈관 및 venule의 상태를 개선하는 비특이적 인 방법이 있으며 이는 사람의 일반적인 안녕과 시각적 인 모습을 정상화하는 데 도움이됩니다.

선박을 강화하는 방법 - 가장 좋은 방법

죽상 동맥 경화, 정맥류, 정신 장애, 심장 문제 -이 모든 것이 모세 혈관, 정맥 및 동맥의 음색을 낮추는 결과 일 수 있습니다. 심각한 합병증의 발병을 예방하려면 순환계의 상태를 관찰하십시오. 혈관 벽을 강화하는 것은 약물뿐만 아니라 비타민, 적절한 영양, 민간 요법 및 특수 체조로도 가능합니다.

질병을 피하려면 혈관 상태를 모니터링하십시오.

혈관 강화제가 필요할 때

콜레스테롤 플라크가있는 혈관 폐색, 벽의 탄력과 톤의 감소, 정맥의 취약성이 점차적으로 나타납니다. 오랫동안 사람은 순환계의 병리학 적 장애를인지하지 못할 수 있습니다.

다음은 선박을 강화하는 신호가 될 수 있습니다 :

침대에서 돌발적인 상승은 눈 앞에 검은 반점이나 거위 덩어리가 동반됩니다.
뚜렷한 이유없이 때때로 현기증이 났으며 때로는 의식 상실로 이어졌다.
더운 날씨에 대한 나쁜 반응과 증가 된 기압감;
관절의 통증이 나타나고, 상지와하지의 손가락이 춥습니다.
빠른 맥박이 동반되는 정기적 인 압력 상승 (감소 또는 상승);
피로와 지속적인 피로감.

압력이 자주 바뀌면 혈관 강화 약물을 복용하십시오.

혈관 강화에 효과적인 수단

이전에는 관찰되지 않은 불쾌한 증상이 나타나면 의사와상의하도록 권장해야합니다.

일반적으로 이러한 조건에서는 전체 순환 시스템의 혈관을 강화해야합니다.

코의 모세 혈관, 눈;
두뇌의 혈관, 심장;
얼굴에 모세 혈관;
다리 정맥.

전신의 혈관을 강화하면 약화 된 벽의 음색을 복원하고, 같은 탄력으로 되돌리고 혈액 순환을 정상화하는 데 도움이됩니다.

정맥 및 모세 혈관 치료는 여러 구성 요소로 구성된 길고 번거로운 과정입니다.

약물 치료 (알약, 주사제, 외부 제제);
비타민을 복용;
혈관 용 체조;
전력 조정;
민속 법.

통합 된 접근 방식만으로 혈관을 조심스럽게 강화하고 심장 및 뇌 질환을 예방합니다.

혈관 약물 치료

혈관벽의 탄력성을 향상 시키려면 침투성과 취약성을 줄여서 전신 및 외용에 대한 venotonics를 도울 수 있습니다.

표 "최고의 혈관 강화 약"

소화관에서의 궤양 치료

3 ~ 12 세 어린이 - 하루에 3 번 ½ 알약

치료 기간 3-4 주

치료 과정은 7-12 일입니다.

약물 치료는 전문의의 감독하에 이루어져야합니다. 의사 만이 질병의 특성과 심각성을 고려하여 적절한 치료법을 처방 할 수 있습니다.

혈관을 유지하는 비타민

체계적으로 비타민을 복용함으로써 순환계의 상태를 개선하고 약한 혈관을 유지하는 것이 가능합니다.

직접 (비타민 B1, B6, B12) - 1 일 1 회 1 정 (식품과 함께 복용). 치료 과정은 30 일입니다.
Duovit - 1 일 1 회 1 정을 하루의 식량으로 복용하십시오. 입학 기간 - 1 개월.
엽산 - 30-45 일 동안 1 일 2 회 1 정.
Vitrum 심장 - 각 식사와 함께 2 정제.

직접적으로 - 혈관 강화를위한 비타민

혈관 민간 요법을 개선하는 방법

민속 요리법은 혈관을 강화하고 깨끗하게하는 데 도움이됩니다.

대뇌 혈관 용 호두

호손의 팅크 (tincture)는 호두 칸 (350g)을 붓는다. 적어도 15 일 동안 액체를 주입 한 후 여과해야하며 치료를 계속해야합니다. 1 채널 L의 수단을 받아 들일 필요가있다. 먹은 후. 치료 과정은 21-30 일입니다.

월넛 팅크는 혈관 강화에 도움이됩니다.

다리에 약한 정맥이있는 허벌 팅크

인삼 뿌리, 레몬 그라스 풀, rhodiola를 갈아서 동등한 양 (60g)으로 섞는다. 약초 차 300ml를 알코올이나 보드카에 담가두고 어두운 곳에서 14 일 동안 고집합니다. 스트레인 드 엘릭서는 하루에 3 번, 적어도 한 달 동안 15-25 방울을 마셔야합니다.

인삼과 허브의 달인은 몸에 좋습니다.

얼굴에 모세 혈관의 색조를 개선하는 파슬리

잘게 잘린 파슬리 2 푼을 끓는 물 250 ml에 부어 30 분 동안 고집한다. 스트레인과 따뜻한 우유 200 ML와 섞는다. 준비한 액체로 부드러운 천에 약간의 물을 적셔 얼굴을 짜내십시오. 그런 압축은 30 분 동안 하루에 2 번합니다. 치료 과정은 20 일입니다.

파슬리 달인은 혈관에 좋습니다.

눈 배를 강화하는 국물 엉덩이

매일 1 티스푼의 따뜻한 오트 라 엉덩이로 하루를 시작하십시오. 여보

로즈힙의 치유에는 치유력이 있습니다

눈 주위에 로션을 만드는 것이 유용합니다. 이렇게하려면 30g의 야생 장미 열매를 300ml의 끓는 물에 넣고 10 분 동안 수 욕조에서 끓으십시오. 냉각 된 국물에 젖은 면화 원판을 바르고 영원히 신청하십시오.

코에서 모세 혈관을 강화하는 얄 쥬스

신선한 식물의 몇 잎을 갈아서 모든 액체를 짠다. 소량의 주스가 하루 2 ~ 3 회 코에 떨어집니다. 또한, 야로우와 1 큰술에서 매일 신선한 주스를 마셔. 내가 한 달 안에

혈관을 강화하려면 야 로우의 주스를 마셔야합니다.

전신의 혈관 강화를위한 어린 밤의 팅크

녹색 피부에 밤을 모으고 1 리터 항아리에 그런 과일을 채우고 보드카를 넣으십시오. 공구를 2 주 이상 주입 한 후 여과합니다. 식사 전 아침에 필요한 약을 가져 가십시오 - 1 시간. 내가 꿀과 섞어서 먹는다. 전체 과정 - 3 주.

밤나무 팅크는 혈관에 유용합니다.

혈관의 탄력을 증가시키기 위해 허브를 수집합니다.

일본 삼엽꽃, 가지와 매자 나무 껍질, 붉은 클로버 잎과 말린 잔디를 동등한 부분 (각각 30g)으로 갈고 섞는다. 끓는 물 500 ml에 1 tbsp. 초본 혼합물 및 물 목욕에서 15 분 동안 요리하십시오. 긴장된 국물은 하루에 한 번 50-60 ml를 마 십니다. 그러한 액체의 사용은 1 개월을 초과해서는 안됩니다.

치유 나무 가지의 달임은 혈관의 탄력을 증가시킵니다.

선박 강화 용 식품

혈관의 벽에 강하고 탄력이있어 방부제, 동물성 단백질, 알코올 및 니코틴의 사용을 제한 할 필요가 있습니다.

순환계를 정상적으로 유지하는 데 도움이되는 최상의 옵션은 다음과 같은 음식입니다.

비타민 C (토마토 시금치), A (당근), K (양배추, 양상추), PP (비트)가 풍부한 야채;
콩과 식물 (콩, 콩);
곡물 - 메밀, 밀 죽, 오트밀;
식육 (쇠고기, 토끼, 닭고기)을 끓인 또는 끓인 형태로;
생선 요리;
신선한 및 구운 과일 (사과, 살구, 바나나, 감귤류), 말린 과일, 견과류.

조리 된 고기는 혈관 문제에 좋습니다.

야채 샐러드는 올리브 오일로 채워야합니다. 과자 및 패스트리를 제한하는 것이 좋습니다. 허브 차, 녹차, 우유를 마셔야합니다.

약한 혈관을 가진 체조

나쁜 혈관을 개선하려면 간단한 체조를 적용하십시오. 아침과 낮 시간 동안 매일 운동을하는 것이 유용합니다.

진동 침대에 누워서 팔과 다리를 들어 올립니다. 팔다리를 1-2 분 동요하십시오. 리듬은 빈번하고 신속해야합니다. 이렇게하면 모든 혈관이 진동하고 신체에서 독소가 유발 될 수 있습니다.
머리 회전 너는 똑바로 있어야하고, 발 너비는 어깨 너비이고, 벨트는 손에 있어야한다. 머리의 시계 방향 회전과 반대 방향 회전. 절차 기간은 2 ~ 3 분입니다. 운동은 두뇌의 혈관을 강화시키는 데 도움이됩니다.
손을 흔들어 라. 가볍게 무릎을 구부린 다음 한쪽 방향으로 왼손의 회전을하고 반대쪽에서 오른쪽으로 회전시킵니다. 길 찾기를 변경하십시오. 2-3 분 동안 운동을 수행하십시오.
랙 "자작 나무". 등에 누워서 다리를 들어 올려 허리를 손으로 지탱하십시오. 최소한 4-5 분 동안이 자리에 있어야합니다. 운동을하면 혈액이 심장과 뇌에 잘 순환됩니다.
흔들림 서있는 자세로 발끝부터 뒤꿈치까지 부드럽게 굴립니다. 두 발을 동시에 5-10 분 동안 수행하십시오. 다리의 혈류를 복원합니다.

특별한 운동은 혈관 강화에 도움이됩니다.

발을 돌리는 자세로 다리를 흔들면 "가위"운동은 약한 정맥 벽을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 중요한 건. 모든 움직임은 부드럽게 수행되며 과도하지 않습니다.

집에서 혈관을 훈련시키는 법

혈관 벽의 음색을 높이고 탄력을 회복하기 위해 반드시 병원에 위치하지는 않습니다.

집에서 약한 정맥을 훈련시키는 것도 가능합니다.

마약 사용. 특히 선박에 대한 관심 Ascorutin. 또한 그는 금기 사항이 거의 없습니다.
외부 자금 사용. 약국 젤과 연고 (Lioton, Troxevasin)는 국소 적으로 문제 영역에 영향을줍니다.
전통 의학의 요리법. 국물과 팅크를 마시고 아픈 부위에 로션을 만드는 것이 좋습니다. 이것들은 좋은 도우미 방법입니다.
비타민을 섭취하십시오. 혈관 강화를 위해 비타민 K, A, B, E, 그룹 B (B1, B6, B12)가 필요합니다. 그들은 비타민 약국 복합체와 식품 (야채, 콩류, 과일, 생선)에 포함되어 있습니다.
올바른 음식. 단 밀가루와 제빵의 사용을 제한 할 필요가 있습니다. 방부제와 지방이 많은 음식은 먹지 않는 것이 좋습니다. 식이 요법, 찜, 구운 요리 또는 요리 - 이것은 영양의 주된 원리입니다.

혈관에 문제가 있으면 과자를 버리십시오.

전체 유기체의 혈관을 강화하는 것은 통합 된 접근법을 필요로하는 길고 복잡한 과정입니다. 기본적인 약물 치료는 비타민, 체조 및 적절한 영양으로 뒷받침되어야합니다. 그것은 얇은 혈관 및 전통 의학의 치료에 간섭하지 않습니다. 중요한 것은 의사의 감독하에 혈관을 강화시키는 것이며자가 치료를하지 않는 것입니다.

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혈관과 모세 혈관 강화를위한 민간 요법

기술적 진보는 인상적이지만 쾌적한 삶을 추구하면서 사람들은 많은 것을 희생해야합니다. 저체온증, 간식, 나쁜 습관 -이 모든 요인들은 혈관을 비롯한 신체의 더 빠른 악화에 기여합니다. 아테롬성 동맥 경화 반이 덜 자라며 탄력이 적고 탄력있게됩니다. 그리고 이것은 신체가 높은 에너지 비용의 조건에 처하게 될 때, 특히 혈액 공급 부족의 원인이됩니다.

심혈관 질환이 적어도 지난 50 년간 모든 사망자의 가장 큰 원인이라는 것은 우연이 아닙니다. 특히 모욕적 인 것은 우리의 건강이 전적으로 우리 손에 있다는 것입니다. 매일의 일상과식이 요법을 추적하고 혈관을 건강하게 유지하기 위해 신체 활동에 충분한 시간을 할애하기 만하면됩니다. 불행히도 모든 것이 그렇게 단순하지는 않으며 혈관 질환이있는 상황이 계속 악화되고 있습니다.

산소와 영양소가있는 기관과 시스템의 공급에서 동맥과 정맥의 역할은 과대 평가하기 어렵지만 주요 교통 흐름에 불과합니다. 세포에 직접 혈액을 전달하는 작은 모세 혈관의 길이는 1 만 킬로미터를 초과합니다. 이것은 지구의 반경입니다.

증가 된 혈관 취약성은 신체의 눈사태 저하를 유발하는 문제입니다. 이러한 혈관이 뇌에 위치하고 있다면 뇌졸중의 위험은 다른 대형 기관에서 심장 마비의 가능성으로 여러 번 증가하며 다리의 약한 혈관은 정맥류의 전구체입니다. 이러한 전이는 무한정 지속될 수 있으므로 민간 요법을 포함한 혈관 및 모세 혈관 강화는 건강한 생활 방식을 유지하는 데있어 가장 중요한 부분입니다.

혈관의 탄력성을 감소시키고 취약성을 증가시키는 이유 :

고혈압 - 혈관 내벽에 가해지는 압력이 오랫동안 높아지면 탄력 유지에 도움이되지 않으며 취약한 혈관은 다음 혈압 상승으로 혈전이 완전해질 위험이 있습니다. 따라서 고혈압 환자와 건강한 사람들이 혈압 지표를 정기적으로 모니터링하는 것이 중요합니다.
과식과 스트레스 - 혈관의 주요 원수 중 하나. 우리가 긴장하면 혈관이 수축하고 과도한 체중으로 인해 추가적인 스트레스를 받게됩니다. 결과적으로 근육 조직은 혈관과 뻗음에 노출되어 동맥류 형성의 위험이 증가합니다 (혈관벽이 얇아짐).
혈류 시스템의 역효과는 좌식성, 좌식성 생활 습관으로 인해 침체가 생겨 혈관벽의 탄력성이 감소하기 때문에 역기능도 혈관 시스템의 부작용 중 하나입니다.
죽상 동맥 경화증은 심혈관 계통의 진짜 징벌입니다. 혈액 속의 나쁜 콜레스테롤 농도의 증가는 혈관 내부의 지질 침착의 직접적인 원인 인 플라크 (plaque)라고 불립니다. 이러한 성장은 혈관의 탄력성을 감소시킬뿐 아니라 삶의 위협조차도 다양한 문제를 위협하는 성실성을 침해합니다.
당뇨병은 정맥 혈관의 취약성이 증가하는 주요 원인입니다.

혈관 및 모세 혈관이 악화되는 2 차적 요인은 정맥류, 호르몬 불균형, 비타민 결핍, 유전성 및 피임약 및 항 혈소판 제를 사용한 약물 치료와 같은 병리학입니다.

혈관 및 모세 혈관의 취약성 증가 증상

혈관 시스템의 상태는 불안정한 프로세스의 지표라고 할 수 있습니다. 그러나 선박이 괜찮지 않다는 것을 어떻게 인식 할 수 있습니까? 피부에 상처, 거미 정맥 (별표)이 있으면 말초 혈관 손상의 증거입니다. 일반적으로 혈관의 취약성이 약간 증가한 병리학 초기 단계에서 그러한 출혈은 작은 영역에 국한되어 피부 결함의 작은 초점 성질이 우세하지만 시간이 지남에 따라 적절한 조치를 취하지 않으면 영향을받는 피부 영역이 확장됩니다.

혈관 문제를 나타내는 다른 증상들 :

빈번한 코피;
점프 혈압;
어지럼증의 시합;
자발적인 두통;
팔다리의 무감각;
성능 저하, 피로감;
날카로운 움직임으로 흐려진 시력.

그것은 중요합니다! 위의 증상 중 적어도 두 가지가있는 경우 즉시 의사와 상담하고 심장 혈관 시스템의 상태를 검사하는 것이 좋습니다. 대부분 혈관과 모세 혈관 강화를 목표로하는 활동이 필요할 것입니다. 대개 민간 요법과 약물 요법입니다.

집에서 혈관을 강화하기위한 일반적인 권장 사항

혈관계의 악화 징후가 나타나면 그것을 강화하기 위해 문제의 원인을 파악하고 건강한 생활 방식으로 이동해야합니다. 즉, 알코올 섭취를 최소화하고, 흡연을 중단하고, 일상 생활을 원활하게하고, 합리적으로 식사를 시작하고, 정기적 인 신체 활동을 시작해야합니다. 매일 걷는 것이 혈관을 강화시키는 가장 합리적인 방법입니다. 이렇게하기 위해서는 집에서 일하기 전에 1-2 번 정도 가야합니다. 수영, 중도 요가, 콘트라스트 샤워를 통해 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 이러한 강화 작용은 혈관 시스템을 비롯한 신체의 색조를 개선하는 작업에 대처합니다.

혈관 손상의 징후는 신체의 다른 부위에 모세 혈관과 경미한 출혈을 일으키는 불쾌한 미용 효과입니다. 집에서 모세 혈관을 제거하는 방법은 일반적으로이 약물 치료 ( "Detralex", "Ascorutin", "Troxevasin")를 위해 처방되거나 미용실에 연락하여 모세 혈관 제거를위한 외과 수술을 수행 할 의사에게 조언 할 수 있습니다. 이 두 가지 방법 모두 받아 들일 수없는 경우 - 혈관 문제를 효과적으로 처리 할 수있는 많은 민간 요법이 있습니다.

혈관 취약성에 대한 비타민 복합체

우리 중 많은 사람들을위한 비타민 처방은 면역 체계 강화를 목표로 한 치료법과 관련이 있습니다. 한편, 비타민으로 분류되고 신체의 다양한 시스템에 치료 효과가있는 특정 특성을 갖는 많은 물질이 있습니다. 특히 비타민 E, P, C 및 광범위한 비타민 B 군으로 구성된 복합 비타민 복합체는 혈관벽의 탄력을 향상시키기 위해 처방되며 셀레늄, 실리콘, 칼륨, 마그네슘 및 황과 같은 미세 요소는 또한 동맥, 정맥 및 모세 혈관의 취약성을 감소시키는 데 기여합니다.

이 비타민과 무기물 중 상당수는 집에서 신체의 혈관을 치료하기 위해 고안된 다음과 같은 비타민 복합체에 포함되어 있습니다.

종합 비타민제는 사실상 부작용이 없으며 금기 사항이 없으므로 혈관의 탄력성을 복원하는 것은 절대 안전합니다. 과일 및 채소에 함유 된 미네랄과 함께 사용할 때 특히 효과적입니다.

혈관 벽 강화를위한 절차

다음과 같은 건강 절차는 혈관 문제가있는 곳이나 알코올, 흡연, 정크 푸드를 남용하고 앉아있는 생활 방식을 선도하는 사람들을 예방하기위한 지침으로 사용됩니다.

마사지의 일부 유형;
체조;
샤워;
목욕 절차.

마사지 (셀프 마사지)는 체온이 현저히 낮아지는 아침에 적어도 10-15 분 간격으로 매일 실시해야하는 체조 연습뿐만 아니라 혈관 강화의 의학적 방법에 대한 좋은 대안으로 간주됩니다.

이 간단한 절차는 혈액이 혈관을 통해 운동을 가속하게하고, 새로운 지질 성장을 강화하고 정화시킵니다. 특히 약간 직선 인 다리를 앞으로 구부리는 것은 매우 유용한 연습으로 간주됩니다. 아침에 잠에서 깨어 난 직후, 30-120 초 동안 침대에서 누워 있어야합니다. 팔과 다리가 위쪽으로 들어 올려지면 작은 진폭으로 동시에 흔들어야합니다. 이러한 진동 모방은 가장 작고 가장 먼 모세 혈관에 산소를 공급할 수 있습니다.

대조 샤워는 가정에서 생산되는 가장 유용한 절차 중 하나로 간주되며, 모세 혈관 벽을 강화하고 혈관의 탄력성을 향상시킬 수 있습니다. 말초 혈관 및 모세 혈관을 강화시키는 목욕 절차는 거의 동일한 효과를 나타냅니다.

전통 의학

마약 사용을 최소화하려는 사람들이 상당수 있습니다. 혈관을 강화하는 것은 인기있는 요리법을 사용하여 수행 할 수있는 절차입니다.이 중 일부는주의를 기울여 제공됩니다.

마늘 주스는 혈관벽의 구조를 개선하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 이 도구는 다음과 같이 준비됩니다 : 몇 가지 다진 마늘을 찍은 크랜베리의 무게로 같은 금액,이 모든 믹서기에 지상 및 며칠 동안 주입됩니다. 이와 같이 얻어진 조성물로부터 주스를 짜내고, 1 일 2 회, 1 티스푼 씩 복용한다. 이 액체의 맛은별로 좋지 않으므로 한 숟가락의 꿀을 넣을 수 있습니다.
혈관과 모세 혈관을 강화하기 위해 민간 요법은 종종 만 잎의 유익한 특성에 기반한 방법을 사용합니다. 팅크를 준비하려면 전체 베이 잎 7 그램을 물로 붓고 끓여서 약 5 분 동안 요리해야합니다. 혼합물을 보온병에 붓고 몇 시간 동안 방치 한 다음, 긴장을 풀고 하루 동안 작은 양을 마시 며 3 일을 복용하십시오.
녹차는 신체에 미치는 긍정적 효과로 알려져 있습니다. 이 멋진 술은 큰 혈관과 작은 모세 혈관을 완벽하게 조화시키고 술에 취한 양이나 빈도에 제한이 없으며 차 또는 차를 마시면 상관이 없습니다.
엉덩이와 산사 나무속을 기본으로하는 국물 - 혈관계의 상태를 개선하는 훌륭한 도구. 원래 성분의 동일한 부분을 준비 (약품으로 판매되는 기성품의 베리 혼합물)하고 물로 채우고 10-15 분 동안 끓인 다음 혼합물을 물기를 빼고 약 하루 동안 둡니다. 민간 요법을 한 잔 마시면서 하루에 한 번씩 달여주세요.
모세 혈관과 혈관의 탄력은 다음과 같은 수단을 사용하여 효과적으로 회복됩니다. 4 개의 중간 마늘 머리와 4 개의 레몬을 으깬 다음 3 리터 용기에 넣고 끓는 물로 채 웁니다. 혼합물을 2 ~ 3 일 동안 고집해야하며, 그 후에 국물을 여과하고 찻 숟가락으로 하루에 세 번씩 섭취하십시오. 혈관 저하를 예방하기 위해 원할 때까지 복용 할 수있는 좋은 약초 치료법입니다.
클로버 팅크 (clover tincture)는 3 리터 컨테이너를 채우기 위해 충분한 수의 초원 클로버 헤드를 준비하는 데 필요한 준비된 항 - 죽상 경화증 효과가 있습니다. 상단까지의 물은 물로 채워지고, 뚜껑으로 덮여 있고 어두운 곳에서 15 일 동안 두었다. 그런 다음 결과물 인 혼합물을 여과하고 하루에 한 번, 식사 전 찻 숟가락을 취합니다. 치료 과정은 치료가 끝날 때까지 지속됩니다. 10 일간의 휴식 후에 혈관 치료를 재개 할 수 있습니다.
매자 나무는 또한 잘 알려진 약용 식물로서 혈관과 모세 혈관의 부서지기 쉬운 탄력을 치료하는 데 사용됩니다. 이러한 목적을 위해 식물의 과일과 뿌리, 잎 및 껍질을 모두 사용할 수 있습니다. 이 분쇄 된 재료는 끓는 물에 부어서 몇 시간 동안 어두운 곳에서 고집합니다. 하루 3 번, 100ml 마시는 액체를 스트레인. 먹기 전에.
신선한 로간 열매는 또한 약 6 개월 동안 매일 약 300 그램의 열매를 섭취해야하는 모세 혈관과 혈관을 강화시키는 데 도움이됩니다. 6 개월간의 휴식 후에 만 치료의 두 번째 코스를 시작할 수 있습니다.
말초 모세 혈관의 색조를 회복시키는 좋은 치료법은 호박 씨앗을 기본으로하는 조성물입니다. 100g의 씨앗을 블렌더로 분쇄하고 약 20 일 동안 보드카를 고집합니다. 알코올 팅크는 2 ~ 3 주간 찻 숟가락을 하루 3 번씩 섭취했습니다.
혈관계의 상태를 잘 예방하려면 2 큰 술에서 준비한 차를 마셔야합니다. 발레 리아 누스 숟가락 2 큰술 꿀의 숟가락과 말린 잘게 자른 씨앗 1 컵. 이 성분들은 보온병에 넣고 끓는 물을 부어 넣습니다.

혈관 벽 강화를위한 절차와 함께이 조리법은 혈관 병리의 증상을 없애는 데 도움이됩니다.

혈관 강화에서 균형식의 중요성

지나친 지방, 매운 음식, 뜨거운 음식과 간식의 남용 - 혈관의 취약성 증가의 주요 원인 중 하나 인 혈관 병리의 치료에서 매우 중요한 역할은 균형 잡힌 식사입니다. 일일 메뉴의 구성을 변경하기위한 권장 사항은 너무 엄격하지 않으며 특정 의미에서 식단이 아니지만 엄격한 준수는 혈관에 대한 이전의 탄력성을 복원하는 데 도움이됩니다.

아테롬 경화증 플라크 (atherosclerotic plaques) 라 불리는 혈관 벽의 지질 성장은 동물성 지방의 풍부한 소비로 형성됩니다. 따라서 식물성 지방으로 대체해야하며, 가장 유용한 올리브 오일은 식물성 기름입니다.
같은 원리가 지방성 고기와 관련하여 사용됩니다 : 양고기와 돼지 고기는 닭고기, 칠면조 고기, 바다 고기 및 기타 해산물을 선호합니다.
통조림 식품, 훈제 식품, 소시지의 사용을 최소화해야합니다 (단, 끓인 경우 제외).
설탕 대신 꿀과 말린 과일을 사용하십시오.
많은 곡류는 쌀과 메밀, 오트밀, 옥수수 밀가루 등의 내부 혈관벽을 강화시킬 수 있습니다.
매일 신선한 야채와 과일뿐만 아니라 주스도 포함되어 있습니다.
콩과 식물은 또한 모세 혈관과 혈관의 탄력 복원에 기여하므로 콩과 완두가 식단에 있어야합니다.
죽상 경화증, 검은 쵸크 베리 및 정원 건포도의 형성을 완벽하게 방지합니다.
커피와 강한 차를 좋아하는 사람들은 녹차를 포함하여 더 건강한 음료로 전환함으로써 식욕을 현저하게 줄여야합니다.

위의 팁은 이미 혈관의 손상으로 고통받는 사람들뿐만 아니라 모든 사람들이 죽상 동맥 경화증의 진행과 다른 혈관 문제의 출현을 예방하는 예방제 역할을 할 수 있습니다.