지연되거나, 어렵거나, 불충분 한 배변이있는 대변 - 변비는 일반적인 질환 중 하나입니다. 변비는 일시적이고 만성적 일 수 있습니다.
체계적인 변비로 고통받는 사람은 일정한 피로, 메스꺼움, 식욕 상실 및 불편 함을 호소합니다.
변비 : 원인
대부분의 변비는 독립적 인 질병이 아닙니다.
만성 변비 - 치질, 담낭염, 궤양 등과 같은 심각한 질병의 결과
의자 문제의 출현에서 중요한 역할은 영양입니다. 질량 매력 빠른 fudami, 핫도그, 수프의 다이어트 식품의 부족, 과일과 야채, 원유 섬유의 불충분 한 섭취는 - 모든 변비를 유발.
또한, 현대인은 대개의 경우 "실행 중"을 먹고 많은 경우를 수행하며 술을 마시는 정권에 충분한주의를 기울이지 않습니다.
창자를 위반하고 사소한 스트레스를 유발합니다.
상기 이외에 변비의 원인은 다음과 같습니다.
• 골반저 근육의 장애
• 특정 약물에 대한 노출
변비 : 가정에서해야 할 일 - 약물
전통적인 약의 도움으로 집에서 변비를 치료할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
1. 자극제 완하제. 이 그룹의 준비는 내장의 신경 결말에 자극적으로 작용하여 물이 루멘에 축적되도록합니다.
또한, 자극성 완하제는 장 내용물의 양을 늘리고, 배설 행위를 개선하고, 배설물의 대량 이동을 빠르게 만듭니다.
센나, 갈매 나무속, 알로에를 바탕으로 한 가장 효과적인 천연 의약품. Diphenylmethane, Bisacodil, Ricinolic acid와 같은 약물은 그 자체로 잘 입증되었습니다.
2. 약초 치료제 인 Senade, Tisasen을 사용한 일회성 변비의 치료. 이 기금은 결장을 자극하고, 연동 운동을 자극하고, 중독을 일으키지 않습니다.
센나에 근거한 설명 된 준비를 규칙적으로 섭취하면 불과 며칠 만에 대변을 정상화 할 수 있습니다.
3. 합성 자극제. Dulcolax, bisacodil. 낮 동안 약물을 마시면 8-11 시간 후 밤에는 6 시간 후에 완하제 효과가 느껴집니다.
온화한 완하 효과에는 인기있는 의약품 인 Guttalaks, Laksigal, Slabilen이 있습니다. 그러한 약은 중독의 두려움없이 오랫동안 사용될 수 있습니다.
제 삼투 제 - 제제 락툴 로스 (Dufalac) 및 만성 변비 사용 제제 계 마크로 골 (Tranzipeg, Forlaks). 이완 효과는 자금 사용 후 1-2 일에 발생합니다.
5. 연화 약은 변비의 보조 치료제로 사용됩니다. 그들은 대변을 부드럽게하고, 직장의 벽을 윤활하며, 배변 과정을 촉진합니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
• 바셀린 오일 (vaseline oil)은 변에 문제가있을 때 가장 흔하게 사용됩니다.
• 글리세린 양초. 대변을 부드럽게 할뿐만 아니라 장을 자극합니다. 집에서 변비를 치료하는 데 사용됩니다.
모든 약은 전문가와상의 한 후에 복용해야합니다. 어쨌든 과다 복용의 약물은 설사와 반대 효과를 일으킬 수 있습니다.
변비 : 가정 치료 - 민간 요법
이 무기고에는 전통 의학이 장 질환의 문제를 해결하는 데 도움이 될 수있는 많은 입증 된 방법을 가지고 있습니다. 가장 인기있는 것은 다음과 같습니다.
1. 일시적인 변비에 대한 간단한 치료법. 아침에는 음료 한 잔 (쿨)을 비어있는 뱃속에 마시고 반 티스푼의 탄산 음료를 마신다.
2. 아마씨의 국물 - 변비에 효과적인 치료법. 치유 조성물을 준비하는 방법은 다음과 같습니다. 작은 숟가락의 씨앗을 끓는 물 한 잔과 함께 부어 수욕에서 30 분간 유지합니다.
그 후에, 조성이 곁들여 진 접시는 물을 넣고 뚜껑을 덮고 완전히 식힌다.
이 도구는 오랫동안 권장되지 않습니다. 그것은 담낭염에 금기입니다.
3. 식물성 기름의 1 개의 숟가락이 추가되는 자야 전에 음주 kefir는 변비를 구호 할 것이다.
4. 변비가 정상적인 생활을하지 않는다면 집에서 무엇을해야합니까? 시간이 걸리는 레시피를 사용하십시오. 치유 혼합물은 다음과 같이 준비됩니다 : 고기 분쇄기를 사용하여 잘게 씻은 자두 (0.5 kg) 및 제약 용 세나 1 팩을 자릅니다. 꿀을 혼합물 (0.5 kg)에 첨가합니다. 모두 조심스럽게 혼합하고 냉장고에 넣어.
매일 저녁 18시에이 성분은 디저트 또는 물 스푼으로 섭취합니다. 아침에 살이 포동 포동하게 찐 자 - 보장!
5. 집에서 변비를 치료하려면 매일 신선한 당근 주스를 섭취해야합니다.
6. 알로에는 대변 정상화에 탁월한 효과가 있습니다. 의약품을 준비하려면 3-5 세 미만의 식물을 사용하십시오. 큰 잎을 자르고 약 일주일 동안 냉장고에 서기 시작하십시오. 그런 다음 그들은 식물이 주스를 풀 수 있도록 언론에 넣습니다.
그 후에, 주스는 증발되고 소비되어 0.1-0.2 g의 소량의 물에 용해됩니다.
알로에 주스는 꿀과 섞일 수 있습니다. 이것으로 약의 효과가 증가합니다. 150ml의 쥬스에는 30g의 꿀벌 제품이 필요합니다. 이 조성물은 냉장고에 보관하고 큰 스푼으로 섭취하며 하루에 2 번 이상 물로 씻어 낸다.
7. 집에서 무엇을해야합니까? 변비가 고문 된 경우? 감초 뿌리와 같은 약초를 사용하십시오. 감초에는 강한 거담제 특성이있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 변비에 효과가 있습니다.
변의 치료를 위해 전통적인 방법을 사용합니다. 약용 식물 (으깬)의 큰 숟가락에 끓는 물 (1 컵)이 부어집니다. 성분은 체계적인 변비를위한 유리의 세 번째를 주장하고, 거르고 마신다.
8. 민들레 뿌리는 완하제 효과가 있습니다. 치료 혼합물의 준비를 위해 뿌리와 풀을 사용합니다. 원료 2 큰술을 끓는 물을 넣은 보온병 (400 ml)에 부어 넣고 밤새 주입한다. 아침에 하루에 3 번 식사하기 전에 30 분 동안 변비에 대한 자연 치료법을 복용합니다.
9. 구스베리 달인으로 가정에서 변비를 치료할 수 있습니다. 맛있는 약은 다음과 같이 준비됩니다 : 물 한 잔에 딸기 열매를 끓으십시오 (10 분). 그런 다음 설탕을 조성물에 첨가하고 대변이 정상화 될 때까지 매일 술에 취합니다.
10. 밀기울을 사용하여 변비를 없앨 수 있습니다. 2 큰 스푼은 뜨거운 우유 (1 컵)를 부어야 함을 의미합니다. 작곡은 약 30 분 동안 뚜껑으로 감싸고 포장했습니다.
빈속에 아침에 밀기울 반 컵을 먹으십시오. 치료는 오랜 시간 동안 - 약 한 달. 관장을 동반 한 고전적인 창자 세척 절차 (일주일에 한 번)를 추가적으로 수행하는 것이 좋습니다.
11. 가정에서 변비로 무엇을해야합니까? 매일 아침 올리브 오일 스푼을 가지고 가십시오. 또한, 양파의 팅크를 알코올에 발라서 적용 할 수 있습니다. 그것을 준비하는 것은 간단합니다 : 다진 양파와 함께 리터 유리 용기 (2/3)로 바닥을 덮으십시오.
그런 다음 알코올을 꼭대기에 붓고 닫고 10 일 동안 어두운 곳에서 요리를 방치했습니다.
하루에 2 번, 식후 10 번, 식수로 바로 먹을 수있는 변비 약을 마 십니다.
12. 고급 배합으로 단기간에 가정에서 변비 치료 문제를 해결할 수 있습니다. 다음과 같이 제조한다 : 정제 시드 잘 세척하고, 접지도 말린 살구 (200g), 자 (400g) 및 패킷 세나. 모든 것을 섞어 꿀 (1 컵)을 넣으십시오.
혼합물은 깨어 난 직후 아침에 복용하는 것이 좋습니다. 1 인분의 차 또는 1 큰 술 (유기체의 반응에 따라 다름).
이 도구는 완고한 의자 유지를 치료하고 적절한 영양과 함께 문제를 완전히 잊을 수있게합니다.
변비 : 가정에서해야 할 일 - 영양
영양은 변비의 치료뿐만 아니라 일반적인 질병의 치료에도 중요한 역할을합니다. 집에서 변비를 치료할 때 특히주의해야 할 사항은 다음과 같습니다.
1. 잘 소화 된 간단한 음식을 사용하십시오.
2. 장 활동의 자극.
3. 적절한 음주 섭생.
4. 가스 및 장 점막의 자극을 유발하지 않는 제품의 사용.
5. 분수 영양.
6. 철저히 씹는 음식.
7. 향신료를 제거하십시오.
변비로 무엇을 할 수 있습니까?
• 빵 및 빵집 제품 (너무 신선하지 않음)
• 쉽게 소화 가능한 고기 (닭고기, 토끼, 칠면조)를 삶은 것, 조림 한 것, 증기 커틀릿, 미트볼 형태로
• 감귤류, 말린 과일, 과일 및 채소 (특히 사과, 사탕무, 당근, 양배추)
변비가 될 수없는 것은 무엇입니까?
• 지방 수프와 국물
• 쌀, 파스타
• 통조림으로 만든 훈제 식품, 삶은 계란
• 강한 음료 (차, 커피, 주류)
자격을 갖춘 전문의 만이 근본적인 질병과 환자의 개인적인 특성에 기초한식이 요법을 올바르게 선택할 수 있습니다.
최선의 방법으로 문제를 해결하기 때문에 모든 사람들에게 유용한 영양 규정이 있습니다. 가정에서 변비를 어떻게해야합니까?
그것은 우선이다 체제 (하루에 물을 최대 2 리터), 조금씩 자주 식사와 야채를 거친 강판 마에 대한 사용을 마시는 준수.
변비 : 가정 치료 - 관장기
질문을 결정할 때 : 가정에서 변비로 무엇을해야하는지, 관장에 특별한 장소가 주어져야합니다. 관장은 기름, 항 고혈압제, 클렌징입니다.
오일 관장은 올리브, 해바라기 기름의 직장에 대한 소개입니다. 약간 가열 된 구성 요소는 경련을 완화시키고 변비를 완화시키는 데 도움이됩니다.
고혈압 성 관장 (Hypertensive enema) - 액체를 조직에서 끌어 당겨서 배설물을 부드럽게하는 염분 용액의 직장에 도입. 물과 소금의 용액은 장 점막을 자극하여 그 감소를 활성화시킵니다.
위의 절차로 결과가 나타나지 않으면 클렌징 관장이 사용됩니다. 클렌징 관장기의 효과는 대장에서 대변을 단순히 내뿜는 것입니다.
정화 절차는 보통 물과에 스카치 컵을 사용하여 수행하며, 선호하는 사람의 도움을받습니다.
에너 마는 염증 과정에서 발생하면 안됩니다 : 대장염, 직장염 등, 장 점막 손상 또는 소화관 손상, 종양, 직장 탈출, 급성 치질.
체계적인 변비가 인체의 이상으로 인한 결과라는 것을 아는 것이 중요합니다. 따라서이 치료법을 사용하기 전에 근본적인 질환을 확인해야하며 자격을 갖춘 전문의 만이이를 수행 할 수 있습니다.
집에서 변비를 없애는 방법?
변비는 다소 불쾌한 문제이며, 많은 사람들이 전문적인 도움을 구하고 스스로 대처하려고 노력합니다. 그들의 발생 원인은 매우 다를 수 있지만 대부분의 경우 건강에 해로운 음식, 긴장된 스트레스, 앉아있는 생활 방식입니다. 지연된 배변은 사람의 건강과 기분에 나쁜 영향을 미칩니다.
변비의 치료와 일반 변의 복원을 위해 많은 사람들이 완하제를 사용합니다. 그들은 상당히 빠른 반응을 보이나 지속적인 사용으로 위장관의 중독과 붕괴를 일으킬 수 있습니다. 또한 약물에는 금기 사항과 부작용이 있습니다. 약물 요법의 대안은 영양 교정, 생활 습관 변화 및 인기있는 조리법의 도움으로 가정에서 변비를 치료하는 것입니다. 배변 지연을 없애기 위해 어떤 방법을 사용하기 전에이 상태를 유발 한 원인을 알아내는 것이 중요합니다.
식음료 섭취
고칼로 쉽게 소화 할 수있는 음식을 대량으로 포함하고있는 부적절하고 불규칙한 영양 섭취와 신체의 체액 부족은 현대인에게 변비의 가장 흔한 원인입니다. 인간의 식단에서 장의 정상적인 기능을 위해서는 거친식이 섬유 (섬유)가 있어야합니다. 그들은 소화관에서 소화되지는 않지만 내장의 물을 흡수하는 능력을 가지고있어 대변의 대량과 일관성을 만들어 내고 대장을 통한 움직임을 자극합니다.
집에서 변비를 치료할 때는 영양의 본질이 변해야합니다. 이것은 기존의 문제를 제거하는 것뿐만 아니라 장래의 문제를 예방하는데도 도움이 될 것입니다. 몸에 들어간식이 섬유의 양을 늘리기 위해 밀기울을 준비된 식사에 첨가 할 수 있습니다. 식이 요법에는 섬유가 풍부한 식품을 포함하고 정기적 인 배변을 촉진해야합니다.
- 통밀 빵, 호밀 빵;
- 보리, 메밀, 오트밀 및 옥수수 밀가루 반죽;
- 야채, 선호 원시;
- 녹색;
- 열매, 과일 및 말린 과일;
- 많은 결합 조직을 함유 한 고기;
- 신선한 야채 (호박, 부 끄 러운, 당근, 토마토, 감자)와 과일 주스.
변비에 대한 중요성은 적절한 영양뿐만 아니라 음주 모드입니다. 몸에 물이 부족하면 장내에서의 흡수성이 증가하고, 결과적으로 건조하고 튼튼한 대변이 형성됩니다. 신장이나 심장 혈관계의 금기가 없을 경우 하루에 마신 체액의 양은 2 리터 이상이어야합니다. 가스가없는 미네랄 생수, 초록색 및 초본 차를 추천합니다. 이 음료는 식사 전에 또는 식사 후 2 시간 동안 섭취하는 것이 바람직합니다.
중요 : 어떤 유형의 변비를 위해서, 당신은 자주 먹어야하지만, 매일 거의 같은 시간에 작은 부분을 먹어야합니다. 그러한 정권은 장의 점진적인 정상화에 기여할 것이다.
신체 활동
좌식 생활을하는 사람들은 변비의 위험이 있습니다. 15 분 동안 복부 근육을위한 복잡하지 않은 운동을 매일 실시하면 대장의 모터 - 피난 기능을 개선하고 대변을 정상화하는 데 도움이됩니다.
변비의 경우 다음 운동이 효과적입니다.
- 앙와위 자세로 한쪽 다리 또는 다른 쪽 다리를 번갈아 가볍게 조이고 무릎을 구부리십시오.
- 무릎에서 구부러진 고층의 퀵 스텝.
- Squats.
- 앙와위 자세로 "자전거"를 운동하십시오.
- 모든 네발에 번갈아 서서 위를 당깁니다.
- 앙와위 자세로 상체를 천천히 들어 올리십시오.
보통의 창자, 수영, 조깅, 사이클링 또는 운동 자전거는 장에 긍정적 인 효과가 있습니다.
중요 : 대장의 경련으로 인한 변비의 경우, 사람의 상태가 더 악화 될 수 있으므로 집중적 인 운동을하는 것은 권장되지 않습니다.
변비에 대한 민간 요법으로 복부 마사지를 사용할 수 있습니다. 그것을 수행하기 위해서는 따뜻한 손바닥으로 시계 방향으로 원을 그리며 위를 살짝 눌러야합니다. 그런 다음 양 옆의 손바닥으로 갈비뼈에서 치골쪽으로 움직임을 만들 수 있습니다 (위에서 아래로). 마사지 시간은 약 5 분입니다. 식사 직후와 완전 방광을 통해 수행 할 수 없습니다.
가정에서의 변비 치료 방법
가정에서의 배변 지연과 관련된 문제를 제거하기위한 여러 가지 시간을 다룬 시험 법이 있습니다. 그들은 각종 과일, 장과, 낙농 제품, 밀기울, 신선한 주스 및 변비를위한 식물성 기름의 사용에 근거를 둔다. 이들 약제의 상대적 안전성에도 불구하고 장기간 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 선택한 방법을 시작하기 전에 가능한 부정적인 결과를 피하기 위해 의사와상의하는 것이 좋습니다.
중요 : 가정에서 변비를 치료하는 것은 장내에 유기적 인 병리학이없고 소화관의 심각한 질병이없는 경우에만 허용됩니다.
케 피어 기반 조리법
케 피어는 변비에 좋은 완하 효과가 있습니다. 정기적으로 사용하는이 저렴한 도구는 장을 개선하고 정기적 인 배변을 보장하는 데 도움이됩니다. 배설물을 희석시키고 장내 운동성을 증가시키는 특수 효소로 구성됩니다. 또한 정기적 인 음주 kefir은 창자에서 유익한 박테리아의 번식을 촉진합니다.
변비로 고통받는 사람들은 다음과 같은 조리법을 도울 수 있습니다.
- 밤에는 식물성 기름 1 큰 술과 함께 케 피어 잔을 사용하고, 아침에는 효과가 없으면 배변이 시작될 때까지 다음 날에 치료를 계속합니다.
- 밀기울과 케 피어 유리를 섞어서 5 분간 끓여서 취침 전에 마 십니다.
말린 과일
말린 과일에는 완하제 효과가 있습니다. 만성 변비의 경우, 이러한 민간 요법을 사용한 치료는 효과적 일뿐만 아니라 매우 맛있습니다. 내장을 정화하기 위해 자두, 건포도, 말린 살구, 무화과를 사용했으며, 약초를 추가 할 때뿐만 아니라 개별적으로 또는 혼합물로 사용할 수 있습니다.
말린 과일에 근거를 둔 변비를위한 뒤에 오는 조리법은 알려져있다 :
- 건포도, 건포도, 자두, 꿀, 센나 잎 및 식물성 기름의 혼합물;
- 고수풀을 첨가하여 무화과와 자두를 동등한 양으로 사용한 과자;
- 귀리와 자두의 달임;
- 무화과, 자두, 건포도 및 건포도 살구의 혼합물은 고기 분쇄기를 통과하고, 짓 눌린 senna 잎은 완하제 효력을 강화하기 위하여 추가된다;
- 자두 및 센나 잎의 주입;
- 말린 살구의 달임;
- 말린 과일에 사과를 더한 것.
식물성 기름
변비의 문제를 없애기 위해 식물성 기름이 자주 사용됩니다. 그들은 내부 또는 적의 솔루션의 일부로 사용할 수 있습니다. 오일은 완하제 효과와 choleretic 효과, 장 벽의 윤활로 인해 배설물의 배설을 촉진합니다. 변비의 경우, 상태의 중증도에 따라 다음과 같은 오일을 사용할 수 있습니다.
변비를위한 해바라기 기름은 1 tbsp에서 소비됩니다. 적어도 3 일 동안 빈속에 숟가락을 점차적으로 복용량을 줄입니다. 샐러드와 곡물에 드레싱으로 추가하는 것도 유용합니다. 장의 더 귀중한 특성에는 정제되지 않은 기름이 있습니다. 이 도구는 실제로 금기 사항이 없으며 중간 정도의 사용으로 절대적으로 안전합니다.
아침 식사 전에 1 시간 동안 경구 복용 한 악화 예방용 만성 변비 용 올리브 오일과 1 큰술. 숟가락, 레몬 주스를 더하여 따뜻한 물을 짜낸 안경. 창자의 움직임이 오래 지연되면서이 약을 추가 한 관장은 창자를 잘 청소하는 데 도움이됩니다. 그들의 준비를 위해서는 올리브 오일 25g, 달걀 노른자 1 개와 따뜻한 물 한잔을 섞어서 만들어야합니다.
중요 사항 : 올리브 오일은 강한 콜레스테롤 효과가 있기 때문에 담낭의 질병으로 고통받는 사람들을 사용하는 것은 권장하지 않습니다.
딸기
일부 열매는 완두콩, 구즈 베리 및 링고 베리를 포함한 완하제 효과가 있습니다. 불규칙한 대변의 경우 다음과 같은 대책이 효과적입니다.
- 로간 시럽은 장과를 설탕으로 덮어 30 일 동안 방치 한 다음 열매를 배출하고 시럽에 알코올을 넣는다 (시럽 20 부당 1 부 알콜).
- 크랜베리의 주입;
- 구즈 베리 열매의 달임;
- 과일 음료와 산 애쉬, lingonberry 또는 구즈 베리를 기반으로 조림 과일.
변비 치료 약용 식물
변비 치료에 민간 요법은 설사약 효과가있는 식물의 즙, 팅크 및 주입제로 널리 사용됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 민들레 뿌리와 감초의 주입;
- 파슬리, 자작 나무 싹 및 자두의 씨의 혼합물의 주입;
- 센나 잎, 대황 뿌리 줄기 및 갈매 나무 껍질의 주입;
- 아마, 딜, 아니스 및 커민의 씨앗을 달이다;
- 쐐기풀 잎, yarrow 및 buckthorn 나무 껍질의 주입;
- 오 레가 노, 민트, 레몬 밤;와 camomile의 달걀;
- 꿀과 식물성 기름을 곁들인 알로에 주스.
변비에 대한 민간 요리법의 사용이 항상 빠른 결과를주는 것은 아닙니다. 어떤 경우에는 창자를 복원하기 위해 오랜 기간 동안 자금을 받아야합니다.
중요 : 지연된 배설 치료를 위해 허브를 사용하기 전에, 그 모양을 확립하는 것이 중요합니다. 경련성 변비의 경우 장 운동성을 자극하는 약제의 사용이 용납 될 수 없으며 아토 닉의 경우 완화 작용을하는 식물을 사용하는 것은 효과적이지 않습니다.
변비 : 가정에서 효과적인 치료
약물 치료
성인의 가정에서 변비를 치료하는 방법을 생각할 때, 신속하고 고통없이 문제를 해결할 수 있기 때문에 약물 치료를 무시해서는 안됩니다.
집에서 변비를위한 완하제는 아주 조심스럽게 사용해야하며, 사용법을 먼저 읽는 것이 좋습니다.
변비를 예방하는 데 사용되는 약리학 적 약물은 오늘날 많은 수가 있습니다.
전문가들은 변비를 여러 그룹으로 나누어 치료하는데 도움이되는 것들을 세분화합니다. 각각의 그룹은 변질의 원인을 쉽게 제거 할 것입니다.
- 자극제 완하제. 이 약들은 장에서 신경 섬유를 자극하여 변비를 퇴치하는 데 도움이됩니다. 자극제 완하제는 대변을 개선하고 개선시킵니다. 그들은 운동 기능과 기관 연동 운동을 활성화시킵니다. 이런 종류의 완하제는 체내의 경화 된 대변을 용해시키는 체액을 유지하는데 도움을줍니다. 이 그룹의 약물 중에는 벅 소른 껍질, 세나, 알로에가있는 기금이 있습니다. Diphenylmethane, ricinolic 산, bisacodil 좋은 효과가 있습니다. 복용 후 5 ~ 6 시간 안에 조치가 취해집니다.
- 당신은 Tisasen 또는 Senade와 같은 약초 치료의 도움으로 가끔 변비에 대처할 수 있습니다. 이 그룹은 중독성이 아니며 연동 운동을 자극합니다. 의사들은 한약이 임산부의 변비를 없애기위한 최고의 약이라고 말합니다. 이러한 도구는 모유 수유 중에 효과적이고 안전합니다.
- 만성 변비에서, macroulose (Tranzipeg, Forlax와 같은)에 기초하여뿐만 아니라 lactulose 준비 (Duphalac)를 사용하는 것이 좋습니다. 환자에게 마셔 진 완하제가 도포 후 1-2 일 후에 행동합니다.
- 정제의 완하제는 성공적으로 깨끗한 관장과 비슷한 특별한 양초로 대체됩니다. 양초 사용 후 결과는 몇 분 안에 올 수 있습니다. 변비에 대처할 때 편리합니다. 그러나이 사실을 환자들은 고려해야합니다.
변비의 치료
집에서 변비를 치료하려면 장의 활동을 활성화 할 수있는 다양한 제품을 사용해야합니다.
밀기울은이 장기의 기능을 향상 시키며, 강화 된 배설물을 없애면 훨씬 빨리 발생합니다. 밀기울의 주성분은 섬유질로서 몸에 완하제로 작용하며 성인과 어린이의 변비를 없애줍니다. 자극 효과 외에도 밀기울은 많은 장점을 가지고 있습니다 :
- GI 운동성에 도움이된다.
- 콜레스테롤 수치 정상화;
- 장내 미생물을 정상화한다.
- 소화 시스템 및 전신용 클리너의 일종입니다.
이 제품을 정기적으로 사용하면 변비를 영구히 제거 할 수 있습니다. "치료"도구를 준비하는 것은 매우 간단합니다.
밀기울을 끓는 물에 부어서 액체가 0.5cm까지 덮을 때까지 식힌다. 나머지 두께는 먹습니다.
밀기울을 사용하여 변비를 없애는 방법?
변비에 대한 홈 구제책은 일반적으로 특정 패턴에 따라 사용해야합니다. 이것은 밀기울에도 적용됩니다. 치료 첫 10 일 동안 1 tsp의 슬러리를 사용합니다. 하루에 세 번 식사와 함께.
다음 2 주간, 밀기울은 동일한 계획에 따라 먹지 만, 비율은 2 tsp로 증가합니다. 수신을 위해. 이 기간이 끝나면 제품은 2 tsp만큼 건조되기 시작합니다. 이 단계는 2 개월 지속됩니다.
가정에서 변비에 대한 도움을 받으려면 밀기울을 밀기울과 함께 섭취하십시오.
조리법! 혼합물에는 완하제 효과가 있었는데, 2 큰술. 내가 마른 밀기울을 뜨거운 우유 한 잔과 함께 뚜껑으로 덮고 따뜻하게하고 40 분 동안 팽윤시킨다. 혼합물은 아침 식사 전에 아침에 먹어야합니다. 치료는 1 ~ 1.5 개월 지속됩니다.
변비가있는 세나
약에서 멀리 떨어진 사람은 집에서 무엇을해야합니까? 변비를 제거하고 불쾌한 증상을 완화하는 방법?
세나는 변비 약으로 가장 잘 알려진 치료제로 강력한 완하제로 사용됩니다. 다른 약물에 힘이없는 경우에도 도움이됩니다.
물론 결과가 급히 필요하다면 사용 후 약 6 시간 후에 센나의 작용이 시작되므로 양초를 사용하는 것이 좋습니다. 이 초본 치료법으로 집에서 변비를 없애는 방법?
이 문제를 해결하려면 특별한 음료를 준비해야합니다. 그러나 원하는 결과를 얻으려면이 작업을 수행하는 것이 매우 쉽습니다. 지침을 엄격하게 따라야합니다.
조리법! 1 tsp. 건조한 식물 덩어리를 찬물 한 컵과 함께 부어 적어도 20 시간 동안 주입합니다. 그런 다음 변비 음료 필터를 완화하십시오. 아침에 행동이 시작되도록 취침 전에 마시는 것이 낫습니다. 이런 식으로 준비된 음료는 복부 경련을 일으키지 않으므로 냉수를 사용하는 것이 매우 중요합니다.
변비 벅 나무 껍질
이러한 문제를 해결하기 위해 벅 나무 껍질 같은 훌륭한 도구를 생각해내는 것이 좋습니다.
14 세기 이후로 알려진 치유 속성에 대해.
갈매 나무 껍질의 작용은 매우 간단하게 설명됩니다 - 그것은 완하제 효과가있는 생물학적 활성 물질을 포함하고 장 기능 장애가 발생할 때 일어나는 불쾌한 증상을 완화시킬 수 있습니다.
그것은 하루 두 번, 100 ml를 마실 필요가있는 달팽이의 형태로 사용됩니다.
조리법! "기적의 물약"준비를 위해 1 큰술. 내가 분쇄 된 원료를 끓는 물에 부어 저온에서 약 20 분간 가열 한 후 냉각시키고 여과한다. 국물을 마셔 항상 신선해야하므로 매일 요리하십시오.
변비 치료는 많은 치료자가 사랑하는 알로에 트리 (agave)의 도움을 받아 이루어질 수 있습니다. 이것은 매우 편리합니다. 많은 식물이 창턱 위의 아파트에서 바로 살고 있기 때문에 긴급하게 완하제를 사용해야하는 경우 항상 편리합니다. 그럼, 잘 알려진 알로에의 도움으로 변비를 없애는 방법은 무엇입니까?
조리법! 오래된 식물 (3 세 이상)의 잎은 나이프로 자르고, 씻어서 건조시킨 다음 냉장고에서 2 주 동안 제거합니다. 잠시 후 준비한 원료를 고기 분쇄기 또는 블렌더를 사용하여 분쇄하고 거즈로 짜서 즙을 짜십시오. 1 tbsp에서 신선한 것을 소비하십시오. 내가 하루에. 우유 나 꿀과 섞을 수 있습니다.
변비에 대한 기타 유명한 치료법
변비 민간 치료법을 치료하는 방법? 전통 의학에는 많은 효과적인 요리법이 있습니다! 다음은 그 중 일부입니다.
- 로완 열매는 아주 좋은 효과가 있습니다. 그들은 유리 용기에 잠 들어 설탕을 붓는다. 채워진 항아리의 목은 천으로 묶여 열로 청소합니다. 1 달 주장. 결과물이 눈에 띄게 나오면 물기를 빼내어 열매를 짜낸 다음 버리십시오. 발효 과정을 없애기 위해 보드카가 시럽에 첨가됩니다 (달콤한 액체의 1/3). 아침에 공복시 한 잔에 마시는 것이 좋습니다. 절차는 의자가 정상이 될 때까지 수행됩니다.
- 변비에 도움이되는 다음 치료법은 씨앗입니다. 물약의 준비를 위해 2 tbsp. 내가 씨앗은 0.5 리터의 끓는 물을 부어 30 분 동안 주입합니다. 완성 된 음료는 2-3 층의 거즈로 여과됩니다. 주요 식사 전에 20 분간 하루 3 회 무 건성 변비 80 ml가있는 상태에서 사용하십시오.
- 어떤 치료사는 매일 아침 1 큰술을 마시는 데 변비를 권합니다. 내가 올리브 오일. 알코올에 양파 팅크도 유용 할 것입니다. 그것의 준비 양파 들어, 절반 반지에 잘게 2/3 반 리터 항아리에 기입하십시오. 나머지 볼륨은 보드카로 채워집니다. 수용량은 뚜껑으로 덮고 햇빛에서 10 일 동안 청소하십시오. 완제품은 하루에 두 번씩 10 방울을 마셔 깨끗한 비 탄산수로 씻어 낸다.
일부 과일은 자연적인 완하제이기도하므로 정기적으로 섭취하면 문제를 해결할 수 있습니다. 이 그룹에는 살구, 자두, 포도가 포함됩니다.
조리법! 겨울철에는 건포도, 말린 살구, 자두를 동등한 양으로 섭취하는 것이 좋습니다. 하루에 1 큰술을 마셔야합니다. 내가 아침 식사 전에. 작은 꿀과 레몬을 넣을 수 있습니다.
변비를 치료하기 위해 민간 요법을 사용하면 보조 요법이며 전통적인 치료법을 완전히 대체 할 수 없다는 것을 기억하십시오. 모든 치료는 의사의 승인이 있어야만 수행됩니다. 왜냐하면 치료의 보장이 해를 끼치 지 않기 때문입니다.
집에서 쉽고 빠르게 변비를 제거하는 효과적인 방법
변비는 그런 것처럼 보이지 않습니다.
문제가 발생하여 오랫동안 당신을 괴롭 히면 신체에 문제가 있음을 의미합니다.
이 경우 검사를 실시하고 필요한 치료를 처방 할 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
집에서 변비로 급히해야 할 일은 무엇입니까?
변비가 나타나는 이유는 부적절한식이, 약물, 심리적 요인 일 수 있습니다. 그러나 문제가 가장 부적절한 순간에 발견되어 그 이유를 이해할 시간이 없다면 어떻게해야합니까? 당신은 그것을 제거해야합니다. 이렇게하기 위해서는 전통 의학의 조리법을 사용할 수 있습니다. 그 중 많은 것들이 빠르고 효과적입니다.
인산 완하제
조부모님은 자연의 선물을 사용하기를 원했습니다. 실제로 약이 없었기 때문에 놀라운 일은 아닙니다. 그럼에도 불구하고 인기있는 치료 방법은 긍정적 인 결과를 가져 왔습니다. 그들은 여전히 변비뿐만 아니라 다른 질병의 치료에도 계속해서 인기가 있습니다.
이 치료법의 장점은 무엇입니까? 민속 방법은 즉각적인 효과가 없지만 여전히 신속하게 작동하지만 다른 장점이 많이 있습니다.
- 구성 요소의 자연 스러움;
- 다양한 선택;
- 저렴한 비용;
- 몇 가지 예외를 제외하고 어린이, 임산부 및 노인에게 적합합니다.
- 쉬운 요리.
약초학
촛불을 사기 위해 약국에 가기 전에 차를 얼마나 마시고 싶은지 생각해보십시오. 하루 2 ~ 3 잔을 마시면 약초를 달랠 수 있습니다.
완하제 효과가있는 많은 식물이 있습니다. 한 가지 또는 여러 가지 양조를 할 수 있습니다. 따라서 매주 새로운 음료를 마실 수 있습니다. 이러한 도구에는 야생 장미, 오레가노, 민트, 레몬 밤, 린든, 회향, 딜 씨앗, 센나 풀, 갈매 나무속, 고슴도치, 쐐기풀, 말 밤색, 보라색 등이 포함됩니다.
이 치료법의 장점은 변비로 고통받는 사람이 하루에 여분의 술을 마셔 여분의 액체를 섭취한다는 것입니다. 몸에 수분 부족이있을 때 이것은 때로는 문제가되는 변을 일으키는 경우 매우 중요합니다.
양조하는 방법? 양조 방법은 일반 차와 다르지 않습니다. 마른 믹스 한 스푼을 가져다가 끓는 물 한 잔을 부어주세요. 과일, 껍질, 뿌리 또는 씨앗을 먹는다면 5-15 분 동안 수욕이나 저온에서 끓이는 것이 유용합니다. 사용하기 전에 국물을 걸러 내고 반 시간 전에 반 컵을 마셔야합니다.
오일
식물성 기름은 또한 변비에 긍정적 인 효과가 있습니다. 희귀 한 에센셜 오일을 쫓아 갈 필요가 없으며 보통 해바라기 나 올리브 오일을 사용할 수 있습니다. 그들은 가정에서 변비를 치료할 수 있습니다.
사용 방법은? 어떤 사람들은 한 스푼의 큰 기름을 마시는 것이 좋지만 더 즐거운 방법을 사용할 수는 있습니다. 당신이 야채를 좋아한다면, 예를 들어, 샐러드를 만들어 기름으로 그들을 요리해야합니다. 옥수수, 올리브, 아마씨, 겨자유를 구하십시오. 각각 독특한 향기와 맛이있어서 맛있고 다양한 요리에 매우 중요합니다.
변비를 없애기위한 또 다른 방법은 취침 전에 마셔야하는 올리브 오일 티스푼을 추가 한 케 피어 잔입니다. 그리고 맛있고 건강한.
장을 깨끗이하는 빠르고 효과적인 방법
우리의 조상은 관장기 사용을 꺼려하지 않았습니다. 이것은 문제를 제거하는 빠른 방법이며 매우 효과적입니다. 결과를 극대화하기 위해, 민간 치료사는 물에 약간의 식물성 기름을 첨가하여 도기를하도록 권장합니다. 따뜻한 끓인 물 한 잔에는 1-2 스푼의 기름으로 충분합니다.
액체를 희석하고 "배"를 입력하고 관장을하십시오. 절차가 끝나면 조금 누워야합니다. 배설에 대한 충동은 오래 걸리지 않으며, 15-30 분 후에 창자가 비게됩니다.
그러나 모든 사람들이이 방법을 좋아하지 만, 다른 방법에 비해서는 매우 빠르게 작동합니다.
성인 예방
당신의 몸이 변비와 같은 문제를 일으키기 쉽다면, 치료를 마친 후에 화장실에 갈 때 오랫동안 당신을 방해하지 않도록 조치를 취해야합니다.
오랫동안 변비에 대해 잊어 버리는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.
- 바로 먹어. 힘은 부분적이어야합니다. 황금률이 있습니다 : 식욕을 돋우는 식탁에서 일어나야합니다. 작은 부분을 먹는 것이 낫지 만 종종 그렇습니다.
- 많은 양의 물을 마 십니다.
- 더 이동하십시오. 능동적 인 라이프 스타일은 좋은 신진 대사와 건강한 소화에 기여합니다.
물 균형
종종 변비의 원인은 몸에 액체가 부족하기 때문입니다. 변비의 결과로 대변의 경도가 발생합니다. 의자를 세우기 위해서는 몸의 수분 균형을 관리해야합니다. 이 작업을 수행하는 방법? 몇 가지 간단한 방법이 있습니다.
- 더 많은 물을 마셔 라. 성인은 매일 2 리터의 순수한 물을 마셔야합니다. 이것은 일반적인 볼륨입니다. 먼저 자신을 강요하고 그것에 대해 상기시켜야합니다. 시간이 지남에 따라 시체 자체는 갈증의 도움을 받아 다음 한 잔의 물의 입학을보고합니다. compotes 및 다른 음료가 여기 포함되지 않는다는 것을 고려하십시오.
- 메뉴 차, 허브, 주스의 달인을 포함 시키십시오. 롤빵이나 비스킷을 먹는다면이 간식에는 음료수가 동반되어야합니다.
- 첫 번째 요리. 건강한 사람의 식단은 수프와 다른 액체 음식을 먹는 것을 의미합니다. 몸이 변비에 수그러들 경우, 첫 번째 양을 두 배로해야합니다. 수프 용 저녁 용 죽을 교체하면 변비를 예방할 수 있습니다.
적절한 영양
물론, 변비가 바로 먹는 것이 중요합니다. 배설물을 뜨는 모든 제품을 메뉴에서 제외하십시오. 이들은 지방 국물, 지방 고기, 마요네즈, 쌀, 감자, 마늘입니다. 액체의 일관성있는 요리를 준비하십시오.
요구르트, 케 피어, 사워 도루와 같은 발효유 액상 음료의 식단을 반드시 추가하십시오. 과일을 잊지 마라.
야채는 변비를 완화하는 데 도움이됩니다 :
변비는 질병의 존재를 의미 할 수도 있음을 기억하십시오. 이 경우 문제를 해결할 수 없으므로 의사와 상담해야합니다. 자기 치료를하지 마십시오. 의문의 여지가있는 경우가 있으며, 의료 치료를받지 않고는 할 수없는 경우도 있습니다.
가정에서의 변비 빠른 구제
스트레스가 많은 상황, 불리한 환경, 정크 푸드, 약물 치료 및 앉아있는 생활 방식은 위장관의 활동에 악영향을 미칩니다. 가스 증가, 부풀음, 설사 및 변비와 같은 불쾌한 증상이 나타납니다. 집에서 그런 상황에서 무엇을 할 수 있습니까? 안전한 민속이나 마약을 통해 문제를 해결할 수 있습니다. 그런 다음 우리는 집에서 쉽고 빠르게 변비를 없애는 방법을 자세히 살펴 봅니다.
가정에서 변비가있는 장의 작동을 개선하는 방법
그것은 소화 시스템의 기관의 심각한 질병의 증상이 아닌 경우 가정에서 변비를 치료할 수 있습니다. 전문가 만 올바른 진단을 내릴 수 있다는 것을 이해해야합니다. 그러므로 직접 방법을 선택하기 전에 반드시 의사와상의해야합니다.
다음으로 우리는 가정에서 사용할 수있는 안정적인 배설 과정을 복원하는 몇 가지 일반적인 방법을 고려합니다. 그러나 위장 전문가와상의 한 후에 만합니다.
음주 모드
변비에 어떻게 대처할 수 있습니까? 대변에 문제가있는 원인 중 하나는 몸에 액체가 부족하다는 것입니다. 중요한 장기 및 시스템의 안정적인 작동을 보장하기 위해 매일 술을 마셔야합니다. 체액이 부족하면 몸은 소화 시스템에서 세포를 채취하기 시작합니다. 결국 인간의 쓰레기는 말라 붙고 썩어지기 시작하고 장 시스템에 달라 붙습니다. 그렇기 때문에 신체의 독성 물질을 피하기 위해 매일의 수분 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다.
동시에 당신은 적당히 마셔야합니다. 많은 물이 또한 몸에 해롭다. 왜냐하면 물과 소금의 균형이 방해되기 때문에 장기가 더 집중적으로 일하기 시작하고 정상적으로 회복 할 시간이 없기 때문이다. 또한, 금기에는 부종, 심장병 및 신부전증이 포함됩니다. 따라서 가능한 모든 병리를 식별하기 위해 검사를 통과해야합니다.
변비가있는 경우 2-3 리터로 하루 섭취량을 늘리는 것이 좋습니다. 이 경우 물도 들어있는 첫 번째 요리를 고려해야합니다.
소화 과정을 시작하고 단 변을 희석하기 위해 식사 전이나 주 식사 사이에 몇 분간 마시는 것이 더 좋습니다. 이 경우 신체에서 물을 보유하고있는 날카 롭고 짠 것이고 튀긴 지방이 많은 음식을식이 요법에서 제외하십시오.
금기 사항이 없다면 미네랄 워터로 치료할 수 있습니다. 그들은 소화 과정에 긍정적 인 영향을 줄뿐만 아니라 몸에 유용한 미네랄을 채 웁니다. 특히 Smirnovskaya, Slavyanovskaya, Essentuki 및 Jermuk가 효과적입니다. 아침 식사 전에 따뜻한 아침에 물을 마 십니다.
운동, 마사지
집에서 변비를 없애는 것은 신체 활동을 통해 이루어질 수 있습니다. 사람이 많이 움직이거나 육체적으로 움직이면 모든 근육 그룹이 소화 시스템의 근육을 포함하여 훈련됩니다. 음식은 더 빨리 소화되며, 영양소는 적극적으로 동화되며 분해 생성물은 신체에서 즉시 제거됩니다. 그래서 적극적인 사람들은 소화에 문제가 없습니다.
위험 집단에는 걷는 법, 임산부, 사무원 및 노인을 여전히 모르는 유아가 포함됩니다. 이러한 모든 범주의 사람들은 앉아서 앉아서 앉아있는 생활 방식으로 이어져 소화 과정의 둔화와 대장의 정체가 나타납니다.
체육관에 갈 수있는 것은 아닙니다. 이 경우, 집에서 배우고 수행하기가 매우 쉬운 Bodyflex라는 특수 연습 세트가 있습니다. 운동은 복부의 근육계를 활성화시키고 소화 과정을 빠르게하는 데 도움이됩니다.
새로운 하루는 일반적인 체조로 시작해야 소화 과정이 시작됩니다. 식사 사이에는 음식을 소화시키는 과정을 가속화하기 위해 체조를 위해 몇 분이 걸립니다.
체조 외에도 복부를 마사지하여 장의 근육을 활성화 할 수 있습니다. 매일 마사지하면 나중에 변비를 피할 수 있습니다. 또한 시계 방향으로 원 운동으로 움직여 위장을 독립적으로 마사지 할 수 있습니다. 금기 사항에는 복부의 여러 부분에 통증과 불편 함이 있습니다.
다이어트
마늘
변비로 집에서 무엇을해야합니까? 변비, 즉 마늘에 대한 또 다른 효과적인 치료법을 시도 할 수 있습니다. 이 채소는 독특한 치유력을 가지고 있습니다. 마늘은 바이러스와 박테리아를 파괴하고, 위장에서 염증을 멈추고, 소화 시스템의 근육을 활성화시키는 휘발성 생산을 포함합니다. 그래서 금기 사항이 없다면이 맛있고 건강한 채소를 접시에 담는 것이 좋습니다.
마늘에는 자기 치료 전에 읽어야하는 금기 사항이 있습니다.
뜨거운 우유
우유를 포함한 유제품의 도움으로 가정에서 변비를 치료할 수 있습니다. 우유 음료에 알레르기가 없다면 변비 치료를 위해 시도해 볼 수 있습니다. 우유는 소화 시스템의 근육을 자극하고, 음식을 더 잘 소화하고, 장에서 폐기물을 빨리 제거 할 수있게합니다.
아침 식사 전 아침에 우유를 마실 수 있습니다. 이 경우 음료는 실온이어야합니다. 맛을 위해 천연 꿀 또는 설탕을 넣을 수 있습니다.
섬유가 많은 식품
변비를 줄이는 것은 포괄적이어야하며 다이어트 식품을 포함하여 가능한 모든 방법을 사용해야합니다. 특히 신체에 흡수되지 않는 섬유가있는 유용한 제품은 독소와 독소를 신속하게 제거합니다. 거친 섬유가있는 더 많은 제품을 사용하여 슬림하고 건강 해집니다. 이것은 변비 예방과 치료에 좋습니다.
야채, 과일 및 곡물에있는 대부분의 섬유. 신선한 샐러드 나 죽으로 아침을 시작하고, 점심으로 야채 스튜 나 국물을 요리하고, 식육으로 야채를 굽는 것이 좋습니다.
또한 독소로 장을 청소하기 위해 거친 섬유의 양을 늘리는 과정을 가속화하기 위해 체액 섭취량을 늘려야합니다.
레몬 주스
가정 비스트로에서 변비를 제거하는 방법? 이 질문은 건강에 염려하는 많은 사람들을 걱정합니다. 가정에서는 감귤류와 같은 완하 효과가있는 제품을 사용할 수 있습니다.
레몬은 금기 사항이없는 경우 변비, 즉 주스의 치료에 적합합니다. 감귤류는 위장과 궤양의 산성도가 증가하는 경우에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.
아침은 레몬 주스로 한 잔의 물로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 동시에 소화 과정을 시작하기 위해서는 물이 따뜻해야합니다. 또한, 식사 사이에 하루 동안 레몬 주스를 마시는 것이 도움이됩니다. 맛보기 위해 천연 꿀을 첨가 할 수 있습니다.
알로에 베라 주스
알로에 베라는 아름답뿐만 아니라 의학 및 미용에 적극적으로 사용되는 치유 플랜트입니다. 식물은 상처 치유를 촉진하고 박테리아를 파괴하며 피부와 모발의 구조를 개선하는 독특한 성분을 함유하고 있습니다. 그것이 알로에 베라 추출물이 크림과 의약품에 들어있는 이유입니다. 또한, 식물은 소화 과정을 복원하는 데 사용할 수 있습니다. 동시에 금기 사항이 있으며, 금기 사항은 치료 과정 전에 검토되어야합니다.
변비 치료를 위해 신선한 주스로 사용하고 약국에서 구입할 수 있습니다. 아침 식사 전 매일 소화 과정을 시작하기 위해 주스를 마셔야합니다. 이 방법은 위궤양에는 적합하지 않습니다.
과일
집에서 변비를 치료하는 방법? 거친 섬유가 포함 된 과일을 시험해 볼 수 있습니다. 그들은 당신이 독소의 소화 기관을 청소하게합니다. 체중 감량을위한 대부분의 다이어트에는 섬유질이 함유 된 신선한 과일이 포함되어있어 지방을 연소시킬뿐만 아니라 신체에서 독소를 제거 할 수 있습니다.
안정적인 대변을 복원하려면 감귤류, 사과, 배, 자두, 파파야, 키위, 무화과를 먹는 것이 좋습니다. 과일을 기준으로 요구르트, 주스, 컴포트, 과일 음료로 샐러드를 만들 수 있습니다. 완하제 효력이있는 과일과 야채 주스를 동시에 결합하는 것이 유용합니다. 전문가는 신선한 주스 또는 샐러드로 아침 식사를 시작하는 것이 좋습니다.
허브 티
집에서 변비를 없애면 허브 티를 도울 수 있습니다. 차를 만드는 약용 식물을 선택하는 동시에, 모든 금기와 부작용에 익숙해 져야합니다.
소화를 위해 센나, 민들레, 박하, 카모마일 잎에서 유용한 차. 티스는 패키지에 나와있는 제조업체의 지시에 따라 준비해야합니다. 아침과 식사 사이에 마시는 것이 가장 좋습니다.
애플 사이다 식초
변비의 치료법은 완하제와 신체 활동을하는 식품의 사용으로 포괄적이어야합니다.
사과 식초는 유익한 비타민과 미네랄을 함유 한 소화 과정에 유용합니다. 식초는 위장의 근육을 활성화 시켜서 음식을 능동적으로 소화하고 부패한 산물을 신체에서 제거하도록합니다.
아침 식사 전에 변비 치료를 위해 사과 쥬스 식초 두 스푼으로 따뜻한 물 한잔을 마셔야합니다. 더 나은 맛을 위해 천연 꿀을 첨가 할 수도 있습니다.
아마 누구나 자연적이고 신선한 꿀에는 독특한 치유력이 있다는 것을 알고있을 것입니다. 양봉 제품은 의학, 미용 및 요리에 사용됩니다. 또한 안정된 의자를 복원하기 위해 꿀을 사용할 수 있습니다. 꿀을 가열하거나 뜨거운 물에 넣을 수 없다는 것을 기억해야합니다. 이 형태에서는 독특한 성질을 잃어 버리고 심지어 몸에 독이됩니다.
무화과
무화과는 자연적이고 안전한 자연 치료법입니다. 그것은 당신이 몸에서 대변의 희석과 배설에 필요한 뱃속에 액체의 생산 속도를하실 수 있습니다. 또한 무화과는 위 점막의 작용을 촉진시켜 음식으로부터 영양분을 흡수하는데 매우 유용합니다.
많은 완하제에는 독특한 특성 때문에 무화과 추출물이 포함되어 있습니다. 과일에는 정상적인 인간의 삶을위한 미량 원소가 들어있을뿐 아니라 실제로 금기 사항이 없습니다. 그래서 매일 맛있고 건강한 요리를 준비 할 수 있습니다.
변비 치료를 위해 무화과를 15 분 동안 끓여야합니다. 다음 그것을 갈고 물로 다시 보내십시오. 준비된 으깬 감자는 아침에 정상적인 대변을 회복하기 위해 취침 시간에 섭취하는 것이 좋습니다.
또한, 무화과는 날마다 먹거나 날마다 먹을 수 있습니다.
자두 주스
집에서 변비를 없애는 방법? 말린 과일과 같이 안전하고 자연적인 치료법을 사용하는 것이 좋습니다. 특히 효과가 빠른 자두는 효과가 빠릅니다. 과일은 유익한 마이크로 요소로 몸을 채우고 위장을 자극합니다.
아침 식사 전 아침에 신선한 자두 주스 또는 자두의 달인을 마시는 것이 좋습니다. 달인을 만들기 위해서는 자두 열매 위에 끓는 물을 부어서 몇 분간 방치하면됩니다. 또한, 자두의 기초에 디저트와 compotes을 준비하실 수 있습니다.
낮에는 식사 사이에 여러 번 자두 열매를 먹어 위장 작업 속도를 높이는 것이 좋습니다.
아마 종자
안정적인 소화 과정을 위해 아마 종자는 거친 섬유 함량이 높기 때문에 매우 유용합니다. 그들은 붕괴 제품과 독소의 몸을 정화 할 수 있습니다. 예방을 위해 다양한 요리에 아마 씨를 첨가하는 것뿐만 아니라 변비로 인한 약을 준비하는 것이 좋습니다.
안정적인 대변을 회복하기 위해서는 아마 종자 위에 끓는 물을 부어서 몇 분 동안 쏟아 붓는 것이 좋습니다. 그 후, 따뜻한 국물 반 유리를 위해 각 식사 전에 여과하고 마 십니다.
시금치
집에서 변비에 어떻게 빨리 대처할 수 있습니까? 이 질문은 위장을 걱정하는 사람들에게 해당됩니다. 매일 메뉴에 시금치와 같은 완하 효과가있는 제품을 포함시키는 것이 좋습니다. 이 야채는 유용 할뿐만 아니라 섬유 함량이 높기 때문에 의약품이기도합니다. 시금치를 사용하여 신선한 샐러드와 야채 스튜를 모두 요리 할 수 있습니다.
소화 과정을 최적화하려면 시금치를 기준으로 야채 국물을 조리하는 것이 좋습니다. 또한, 양배추, 사탕무, 당근과 같은 거친 섬유질을 가진 다른 야채를 사용할 수 있습니다. 또한 완하제 효과가 있습니다.
호로 파 잎
호로 파에는 인간의 삶에 유익한 미량 원소뿐만 아니라 음식의 고품질 및 중단되지 않은 소화를위한 거친 섬유가 들어 있습니다. 따라서 신선하거나 건조한 잎을 사용하여 안정적인 소화 과정을 복원 할 수 있습니다.
변비 치료를 위해 신선한 호로 파 잎을 첨가하여 국물이나 샐러드를 준비하는 것이 좋습니다. 이것은 장에서 정체 된 대변을 제거하는 과정을 가속화 할 것입니다.
한천 한천
정상적인 대변을 회복하기 위해서는 따뜻한 우유 한 잔에 한천, 꿀, 바닐린을 약간 첨가하여 맛을 보시는 것이 좋습니다. 배설의 자연적인 과정을 회복하기 위해서는 주요 식사 사이에서 마셔야합니다.
약물 치료 방법
집에서 변비에 어떻게 대처할 수 있습니까? 이것은 가정법과 특수 의약품 모두로 수행 할 수 있습니다.
오늘날 약국은 성인과 어린이 모두를위한 다양한 완하제를 가지고 있습니다. 약물은 경구 투여 또는 직장을위한 화학 및 천연 성분을 기본으로합니다. 다른 말로하면, 모든 사람들이 금기 사항과 부작용을 최소화하면서 최선의 선택을 할 수 있습니다. 동시에 올바른 진단을 한 후에 위장병 전문의가 최선의 치료법을 선택할 수 있습니다.
경구 투여 용 완하제
완하제는 활성 성분, 효과 및 적응증에 따라 여러 그룹으로 나뉩니다.
따라서 우리는 다음과 같은 기금 그룹을 변비와 구별 할 수 있습니다.
- 자극성 완하제. 이러한 약물의 특징은 주요 활성 성분이 위장관의 평활근에 직접 영향을 미치므로 식품을 적극적으로 소화시키고 분해 생성물을 자연적으로 제거해야합니다. 대중적이고 효과적인 수단은 다음과 같습니다 :
- Bisacodyl은 예산 옵션을 의미합니다. 유사체로는 Laxacodil, Pyrylax 및 Bisadil이 있습니다.
- 피코 설페이트 나트륨. 당신은 Guttasil, Guttalaks, Slabikap, Regulaks를 선택할 수 있습니다.
- Sennozidy A 및 B.이 약물 군의 구조는 완하제 효과가있는 약용 식물 센나의 추출물을 포함합니다. Regulax, Senna, Gerbion, Antrasennin, Tisasen, Ketamine.
- 완하제 프리 바이오 틱스. 이 그룹에는 소화 과정을 담당하는 유익한 박테리아를 함유 한 제품이 포함됩니다. Prebiotics는 병원균을 파괴하고 위장에있는 유익한 미생물의 균형을 회복시킬 수 있습니다. 이러한 약물은 사실상 금기 사항이 없으며 과량 복용시에도 인체 건강에 안전합니다. 이 그룹의 다음과 같은 효과적인 수단을 구별 할 수 있습니다 :
- 락툴 로스. 그것은 몸에 흡수되지 않지만 효과적으로 독소와 독소로 장을 청소합니다 lactulose가 포함되어 있습니다. 유사한 기금 중 Portalak, Normaze, Duphalac, Prelax 및 Medulac 등이 있습니다.
- Lactiol은 안정적인 소화 과정을 회복시키는 영양분을 함유하고 있습니다. 아날로그 중에는 가져 오기 또는 내보내기를 강조 표시하는 것이 좋습니다.
- 충진을 의미합니다. 이 약물 그룹의 주요 구성 요소는 장내에 체액이 축적되고 분해 생성물이 증가합니다. 결국, 정체 된 대변 덩어리로부터 결장을 완전히 제거하는 것이 가능합니다. 인기있는 도구에는 다음이 포함됩니다.
- 이스 파골 이 도구의 구성은 완두콩 추출물을 포함하며 이는 완하 효과로 특징 지어집니다. 비슷한 옵션으로는 Solgar 또는 Mukofalk가 있습니다.
- 아마 씨앗. 약국에서는 식품에 첨가하거나 독립적으로 약품으로 사용할 수있는 아마 추출물로 기성품을 구입할 수 있습니다.
- 밀기울. 장 평활근에 대한 자극 효과가 특징입니다. 결국, 위장의 안정된 작용을 회복시키고 장을 독소로부터 제거하는 것이 가능합니다.
- 삼투압 약물. 이 약물 그룹은 장계의 압력을 증가시켜 자연 상태에서 정체 된 배설물의 배출을 촉진시킵니다. 효과적인 수단에는 다음이 포함됩니다.
- Macrogol 또는 그 유사품 Lavacol, Forlax, Osmogol, Forteza, Transziper 및 Realaxan.
- Karlovy Vary의 소금은 치유 과정에 긍정적 인 영향을줍니다. 변비의 특수 소금은 약국에서 구입할 수 있습니다.
- Phytopreparations. 바로 그 이름에서 알 수 있듯이, 조제품의 조성에는 위장관의 작용에 긍정적 인 영향을주는 식물 기원의 천연 성분이 포함됩니다. 천연 성분이 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 가능한 한 그러한 약물을 책임있게 처치해야합니다. 조심스럽게 제조사의 지시 사항을 읽고 의사의 모든 조언을 따르십시오. 변비에 대한 다음의 효과적이고 안전한 치료법을 구별 할 수 있습니다.
- 아마 추출물, 질경이, 살구, 센나 또는 다시마를 기초로 한 Fitolaks.
- 센나, 질경이 또는 무화과를 기본으로 한 카피 올.
변비에 적합한 변비 양초
오늘날 인기있는 옵션으로는 효능과 안전성이 높기 때문에 직장 좌약이 있습니다. 양초는 생애 첫날부터 임신 중에 거의 사용할 수 있습니다. 그들은 금기 사항이 없으며 약물 복용 후 몇 분 안에 긍정적 인 효과가 나타납니다.
건강에 안전한 글리세린 (glycerin)을 기반으로 한 직장용 좌약에 특별한주의를 기울여야하며, 빠른 치료 효과와 부작용이 없다는 것이 특징입니다.
또한, 시장은 정상적인 의자를 복원뿐만 아니라 결장 상처의 치유를 가속 바다 buckthorn 기준으로 촛불을 제공합니다.
관장기
최후의 수단으로 만 변비에 대한 관장이 있습니다. 이것은 주로 수술이나 의학 연구를 위해 신체를 준비하는 데 사용되는 응급 방법입니다. 절차가 진행되는 동안 해롭고 유익한 박테리아가 몸에서 씻겨지기 때문에 최후의 수단으로 만 사용하는 것이 좋습니다.
다음과 같은 인기있는 유형의 관장을 구별 할 수 있습니다.
- 고혈압 성 관장. 식염수 또는 마그네시아를 사용하여 용액을 준비하십시오. 용액의 부피는 100 ml를 초과해서는 안된다.
- 오일 관장. 아마씨, 올리브 또는 해바라기와 같은 식물 기원의 오일을 사용하여 용액을 준비하십시오. 물 한 컵을위한 3 스푼의 기름이 효과적인 해결책을 준비하기에 충분합니다.
- 클렌징 관장. 변비 치료를 위해 따뜻한 물 1/2 리터 또는 약용 식물의 달이기 충분합니다.