말린 살구가 약하고 변비를위한 조리법으로

말린 살구는 변비를 제거하는 것을 돕고, 완하제 효과는 제품의 성분을 기반으로합니다. 순수한 형태로 적용하거나 다른 제품과 혼합 할 수 있습니다 (예 : 말린 살구에 자두, 무화과, 건포도, 레몬, 세나 풀을 결합). 금기 사항이 있습니다.

말린 살구가 약한 지 여부에 대한 질문에 대답은 확실합니다.

말린 살구가 약한 의자 인 방법

말린 살구는 37 % 섬유질입니다. 식물 섬유는 소화되지 않으며 소화관을 통과하여 습기를 유지하고 장의 운동성을 자극합니다. 이러한 특성으로 인해, 말린 과일은 지연된 배변을 제거하기위한 자연적인 치료법으로 간주됩니다.

셀룰로오스 섬유 외에도이 제품에는 건강에 필요한 성분이 들어 있습니다.

• 칼륨. 신경계, 혈관 및 심장의 정상적인 기능을 유지하는 데 필요합니다.
• 비타민 E. 생식 기능을 향상시키고 근육 활동을 완벽하게 해줍니다. 이 비타민은 유용하고 고혈압 - 혈압을 정상화하는 데 도움이됩니다.
• 구리. 이 요소는 콜라겐과 단백질의 합성에 관여합니다.
• 비타민 A 좋은 시력, 아름다운 피부와 정상적인 신진 대사의 서약.
• 펙틴. 체액의 흡수를 향상시킵니다. 섬유와 함께, 그것은 대변 유지에 성공적으로 싸운다.

말린 과일은 알칼리성 성질을 지니고 있으며 위장에서 염산의 활동을 감소시킵니다. 산성도가 높은 위염으로 말린 살구를 먹으면 상복부 통증과 가슴 앓이를 없앨 수 있습니다.

말린 살구는 변비를 없앨뿐만 아니라 몸을 강화시키는데도 유용합니다. 매일 말린 과일을 소량으로 사용하는 것이 좋습니다. 제품을 남용하지 마십시오. 많이 먹는다면 설사를 경험할 수 있습니다.

말린 살구를 가진 변비를위한 조리법

말린 살구와 함께 변비를 치료하는 가장 쉬운 방법은 물로 빈 뱃속에서 8-10을 먹는 것입니다.

말린 살구의 치료 완하제 효과를 높이려면 다른 제품과 혼합하는 것이 좋습니다.

말린 살구 또는 변비 자두

같은 양의 말린 과일 (300g)을 취하고 잘 씻으십시오.

고기 분쇄기 또는 미세 절단을 통해 말린 살구로 자두를 건너 뜁니다. 결과 질량을 꿀과 혼합하십시오 (빛을 취하는 것이 좋습니다). 3 시간 후, 약물 혼합물이 준비됩니다.

그 결과 얻게되는 단 성분은 하루 동안 먹어야한다. 이 도구는 강한 만성 변비를 돕습니다.

무화과와 자두로

조리법은 이전 것과 비슷합니다. 300 g의 무화과, 말린 살구, 자두를 가지고 철저히 자른다. 말린 과일 혼합물에 꿀 100g을 채우고 균일 한 양념이 될 때까지 혼합하십시오.

그 결과로 나오는 약은 케 피어 (kefir) 또는 물로 짜낸 식사 전에 30 분 동안 큰 스푼이어야합니다. 나머지 혼합물은 냉장고에 보관하십시오.

자두와 건포도

균등 한 주식에서 찍은 말린 과일 말하다. 혼합물 안에, 알로에와 꿀의 적은 주스를 첨가하십시오.

빈속에 또는 저녁 식사 후 2-3 시간에 2-3 큰 스푼을 섭취하십시오. 효과는 소비 후 10-12 시간 후에 올 것입니다.

레몬과 말린 과일로

레몬과 무화과 200 그램, 말린 살구, 자두를 먹을 것입니다. 고기 분쇄기 (레몬은 껍질과 함께 사용)를 사용하여 재료를 갈아서 400ml의 꿀을 부어 넣습니다. 잘 섞는다.

한 달 동안 공복에 1-2 스푼을 가져 가라. 냉장고에 보관할 준비가되었습니다.

센나 풀과 함께

이 제조법은 강력한 완하제로 간주됩니다. 허브의 자극 효과 때문에 어린이와 임산부에게 사용할 수 없습니다.

요리를 위해서는 커피 분쇄기에서 센나 꼭대기가없는 큰 스푼을 갈아서 건포도, 자두 및 말린 살구 (각 말린 과일 50g)를 자르고 갈아 입어야합니다. 말린 과일은 잔디 가루와 섞이고 100ml의 식물성 기름을 채 웁니다. 매끄러운 때까지 저어.

생성 된 기름 - 과일 조성물에 액상 꿀 100ml를가한다 (두껍 으면 수 욕조에 녹인다). 약은 밤에 반 티스푼에 바릅니다. 한 잔의 물 또는 발효유 제품으로 씻어야합니다.

제안 된 조리법 외에도 말린 살구를 다른 말린 과일과 함께 마시는 것이 좋습니다. 단맛을 위해 설탕이나 꿀이 음료에 첨가됩니다.

설사약 제법의 주성분은 식품이지만, 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 대변이 지연되는 이유는 생리 변비뿐 아니라 소화관의 질병 일 수도 있습니다.

안전 예방 조치

변비가있는 말린 살구는 내장을 깨끗하게하고 정상적인 배변을 회복하며 강장 효과를줍니다. 그것은 천연 제품이지만 말린 과일의 일부 특성을 고려해야합니다.

우선 - 단 맛. 말린 살구에는 많은 설탕이 들어 있으며 칼로리가 많이 함유되어 있습니다. 당근과 함께 단 건조 과일을 사용하면 고혈당증이 유발됩니다. 말린 살구를 먹고 싶다면 소량의 제품을 먹어야하고 인슐린 용량을 계산할 때 빵 단위를 고려해야합니다.

또한 초과 중량이있을 경우 단맛과 칼로리 함량을 고려해야합니다. 말린 과일을 자주 소비하면 여분의 파운드가 발생합니다. 소화성 궤양, 위염 또는 대장염의 악화에는 전체 열매의 사용을 포기해야합니다. 급성기에는 설탕을 약간만 마셔도됩니다.

매일 식단에 말린 살구를 포함하면 변비를 잊어 버리고 몸을 강화하며 외모를 개선하는 데 도움이됩니다. 그러나 변비로 말린 살구는 소량으로 사용해야하며 과다하게 설사를 유발합니다.

저자 : Likhonina O. N., 응급 의료 보조

변비에 대한 말린 살구 : 유익한 성질, 말린 과일로 인한 변비 예방

변비의 형태로 의자를 위반 한 각 사람은 그것을 제거하기위한 모든 방법을 배우기를 원할 것입니다. 이것은 말린 살구를 완벽하게 도울 수 있습니다. 이 제품은 많은 유용한 물질을 포함하는 풍부한 조성을 가지고 있습니다. 그럼, 말린 살구는 어떻게 변비에서 오는 걸까요?

말린 살구는 어떻게 변비에 도움이됩니까? 행동 메커니즘

말린 살구는 소화를 정상화합니다.

변비를 없애려면 음식물의 소화에 영향을 미치기 때문에 메뉴에 섬유질을 입력해야합니다. 말린 살구는 다시 그 성분이 충분합니다.

인체에 방출되면 섬유는 다른 음식으로 흡수되지 않고 장을 통해 직장으로 이동하여 대변을 부드럽게하고 연동 운동을 개선합니다. 섬유가 위장에서 장으로의 경로를 따라 액체를 흡수한다는 사실 때문에 통증이없는 부드러운 경감이 있습니다.

또한 말린 살구는 만성적 인 형태의 변비가있는 위법 때문에 액체의 정상적인 흡수에 기여합니다.

말린 살구는 변비를 도울 것입니다.

말린 살구는 변비가있는 소화관 정상화에 도움이됩니다. 다른 말린 과일과 함께 사용할 수 있습니다.

이 유용한 제품을 매일 식단에 포함 시키면 배변 문제를 잊을 수 있습니다.

말린 살구의 효과는 시험되고 입증되었습니다. 변비로 고통받는 많은 사람들은 말린 살구로 치료 한 후 맛과 영양 적 특성 때문에 만족했습니다.

변비가있는 말린 살구의 작용이 부드럽게 발생합니다. 이 제품은 창자의 활발한 활동에 기여하며 이는 문제의 병리학을 제거하는 중요한 조건입니다.

이 제품의 가장 큰 장점은 금기 사항이 적다는 것입니다. 말린 살구는 태어난 지 1 년 동안의 어린이와 임신 중에는 여성이 섭취 할 수 있습니다.

말린 살구의 유용한 특성

해당 제품은 유용한 물질의 실제 원천입니다. 그것은 그룹 B, 철, 구리, 아스코르브 산, 망간의 비타민을 포함하고 있습니다. 말린 살구의 사용은 전신이 정상적으로 기능하도록 도와줍니다. 하루에 150 그램의 말린 과일 만 먹을 정도로 대변을 정상화하십시오. 변비의 경우, 저녁 식사 전 또는 취침 전에이 제품을 섭취해야합니다.

칼슘 (50 %), 비타민 A 및 E (35 %), 마그네슘 (25 %), 비타민 PP, 인, 철분, 칼슘 (15 %)의 매일 요구량을 채우기 위해서는 말린 살구 100g만이 도움이 될 것입니다. 이 제품을 체계적으로 사용하면 소화가 정상화되고 면역 체계가 강화되며 붓기가 사라집니다.

말린 살구는 빈혈, 빈혈의 예방으로 사용할 수 있습니다. 그것은 근육과 심장 시스템을 강화하는 데 도움이됩니다. 문제의 말린 과일을 정기적으로 먹는 사람들은 변비를 없앨뿐만 아니라 쇠약, 불안한 수면, 기분 전환을 체계적으로 바꿉니다.

말린 살구는 맛이 좋고, 자당 인 포도당이 많이 포함되어 있습니다.

말린 살구는 많은 유용한 물질을 포함합니다.

말린 살구의 사용에 대한 금기

말린 살구가 엄청난 양의 성질을 가지고 있다는 사실에도 불구하고, 말린 살구를 포함한 살구 및 다른 과일은 어떤 사람들에게는 엄격하게 권장되지 않습니다. 금기 사항은 다음과 같습니다.

• 과실, 개화 된 과일 및 그들의 성분에 포함 된 성분에 대한 개인적인 편협성;
• 비만;
• 음식 알레르기 또는 그것에 대한 성향의 모든 유형;
• 급성 형태의 소화 불량.

금기의 준수 만이 두려움없이 말린 살구 치료가 될 수 있습니다.

어른과 어린이를위한 변비 건조 말린 살구와 조리법

살구 치료에 대한 리뷰는 모호합니다. 한 사람은 변비를 없애기 위해 여러 가지 말린 과일을 사용하기에 충분하며 다른 제품은이 제품의 주입 또는 도말을 도울 수 있습니다. 그리고 다른 사람들은 무화과, 자두, 건포도와 함께 말린 살구를 사용한 후에 만 ​​설사 제를 늘리는 것에 유의합니다. 그러므로, 당신에게 맞는 것을 선택하기 위해 다른 조리법을 시도 할 필요가 있습니다.

말린 살구의 달임

치료 액체를 준비하려면 깨끗한 용기에 말린 살구 위에 삶은 물을 부어 뚜껑과 수건으로 덮고 밤새도록 주입해야합니다.

깨어 난 후에는 0.5 그램의 국물을 마셔야하며 낮에는 남은 액체 살구와 말린 살구를 조금씩 사용하십시오. 권장 치료 기간은 2 ~ 3 주입니다.

말린 과일 캔디

말린 과일 과자 - 맛있고 건강한

제조에는 다음이 필요합니다.

• 자두와 말린 살구를 같은 비율로 섞는다.
• 자기야.
• 실온에서 끓인 물;
• 견과류;
• 일부 식물성 기름 (윤활유 용);
• 코코넛 칩;
• 코코아 가루 (선택).

1. 말린 과일을 준비된 물에 담급니다.
2. 붓기 전에 잠시 기다리십시오.
3. 시간이 지나면 물을 빼고 말린 과일을 자릅니다. 이렇게하려면 고기 분쇄기 또는 믹서기를 사용할 수 있습니다.
4. 맛에 꿀과 견과를 첨가하십시오.
5. 기름으로 손을 닦고 작은 공을 굴린다. 당신은 코코넛 또는 코코아 가루로 결과 사탕을 롤 수 있습니다.

그 결과 요리 된 음식은 성인과 2 세 이상 어린이 모두가 사용할 수 있습니다.

모듬 된 말린 과일

모듬 된 말린 과일

말린 살구, 자두, 무화과, 건포도 같은 비율, 꿀, 따뜻한 삶은 물을 준비하십시오. 목록에있는 성분 이외에, 당신은 말린 건초 및 분쇄 한 알로에 잎 (선택)을 사용할 수있다.

부풀 때까지 말린 과일을 흡수하십시오. 그런 다음 물을 배수하고 블렌더로 덩어리를 갈아 탄다. 과자를 위해 혼합물에 꿀을 첨가하십시오. 알로에 잎과 말린 세나를 첨가하여 완하 효과를 높일 수 있습니다 (약국에서 구입할 수 있음).

낮에는 3 스푼의 간식을 먹어야합니다 (응접 당 1 회). 시간이 지남에 따라 복용량을 한 번에 3 큰 스푼으로 늘릴 수 있습니다.

말린 살구와 말린 살구

말린 살구 설탕에 절인 과일은 변비에 좋은 구제 수단입니다.

먼저 스튜 냄비에 물을 넣고 끓인 물에 씻은 말린 과일을 완전히 첨가해야합니다. 냄비에 뚜껑을 덮고 60 분 동안 저온에서 끓인다. 결과 설탕에 절인 설탕을 달랠 수 있습니다.

말린 살구는 빠른 완하제 효과가 없습니다. 효과는 늦은 오후 또는 깨어 난 후 아침에옵니다.

아이들을 위해 말린 살구를 사용하는 방법?

담근 말린 살구는 7 개월부터 보완 식품의 어린이에게 첨가 할 수 있습니다.

어린이의 변비가있을 때 말린 살구는 어린이가이 제품에 알레르기 반응을 보이지 않는다는 전적인 확신 만 주어져야합니다. 유아는 종종 말린 과일에 알레르기 반응을 경험합니다. 어린이는 아침에 하루에 1 번 말린 살구 (조리법 번호 1부터)의 달이기를 사용할 수 있습니다. 그 다음날 아침까지 아기와 피부의 일반적인 상태를 관찰해야합니다. 피부의 색깔, 기분의 변화, 다양한 발진의 출현으로 아이들의 식단에서 치유 음료를 점차적으로 소개 할 수 있습니다.

아기는 주 식품의 먹이주기 간격으로이 달걀을 섭취 할 수 있습니다. 7 개월 이상 된 어린이는 말린 살구 자체를 사용할 수 있습니다. 붓기를 미리 가라 앉 힙니다.

변비 치료를 위해 2 세의 나이에 말린 살구 (조리법 번호 1), 설탕 절임 (조리법 번호 4), 사탕 (조리법 번호 2) 또는 평범한 모양에있는 말린 과일의 달임에 적용 할 수 있습니다. 말린 과일의 공은 무가당 한 차 또는 물로 마시는 것이 좋습니다. 다량의 물의 사용은 소화의 정상화를위한 중요한 조건입니다.

말린 살구 변비 예방

말린 살구는 변비 예방에 아주 좋습니다. 이렇게하려면 일일 식단에 그것을 입력하십시오. 아침에 말린 살구를 먹는 것이 필요합니다. 어른 - 말린 과일 다섯, 어린이 - 두. 물 또는 녹차 한 잔으로 제품을 씻을 필요가 있습니다.

말린 살구의 사용은 소화 장애의 치료에서, 그리고 예방 조치로서 사용될 수 있습니다. 이 제품을 사용하면 만성 소화 불량을 정상화 할뿐만 아니라 변비를 예방할 수 있습니다. 이 방법은 성인과 어린이, 임산부 모두에게 적합합니다.

적절한 사용으로, 말린 살구는 의자에 대한 위반을 제거하는 데 큰 도움이 될 것이며 이는 사람들에게 많은 불편을줍니다.

변비에 대한 말린 살구 - 간단하고, 맛있고, 효과적입니다.

말린 살구는 변비에 효과적이고 맛있는 치료법입니다. 하루에 몇 조각이라도 사용하더라도 상황을 크게 개선 할 것입니다. 또한, 그것은 유익한 미량 원소와 비타민의 증가 된 양을 포함합니다.

말린 살구의 조성과 칼로리 함량

비타민과 미량 원소 말린 살구

말린 살구는 살구로 만든 유용하고 맛있는 말린 과일로 6 일 또는 8 일 동안 말린 것입니다. 살구 4 킬로그램에서 말린 살구 1 킬로그램이 평균입니다.

고품질 말린 살구에는 다음과 같은 특징이 있어야합니다.

• 큰 수
• 너무 부드럽고 너무 열심히하지 말라.
  색상은 밝은 주황색이어야합니다.

팁! 고품질 말린 살구는 밝은 주황색과 광택있는 표면이 없어야합니다. 이 유형은 신체에 부정적인 영향을 미치거나 알레르기 반응을 일으킬 수있는 특수 화학 물질의 사용으로 인한 결과입니다.

말린 살구는 신체의 정상적인 기능에 필요한 많은 미량 원소를 포함하고 있기 때문에 가치가 있습니다. 그것은 또한 비타민 B5, 유기 기원의 산 및 방사성 입자 및 중금속의 몸을 정화하는 능력을 가진 펙틴을 포함합니다.

또한,이 말린 과일은 80 %에 도달 할 수있는 자당과 과당의 함량이 매우 높습니다. 말린 살구의 칼로리 함량은 제품 100g 당 약 215kcal입니다.

오렌지 말린 과일의 유용한 특성

말린 과일의 사용법은 무엇입니까?

말린 살구에는 인체의 정상적인 기능에 필요한 많은 물질이 있습니다. 이러한 높은 함량은 냉동 또는 열처리와 비교할 때보다 부드러운 공정으로 인해 유용한 성분을 최대로 유지할 수 있기 때문입니다.

이 말린 과일에는 펙틴, 미네랄, 미량 원소가 포함되어있어 내분비 및 소화 시스템뿐만 아니라 전체 유기체에 유익한 효과를냅니다.

말린 살구의 단맛은 천연 탄수화물 인 자당과 과당을 함유하고 있습니다. 보통 설탕과는 달리 체내에 부정적인 영향을 미치지 않습니다 : 그들은 혈액 내의 인슐린 수치를 변화시키지 않으며 비만으로 이어지지 않습니다.

이 말린 과일에는 비타민의 함량이 높지 않지만 B 군의 비타민, 비타민 C, A 및 PP는 충분한 양의 성분으로 구성되어 있습니다. 그러나 철분이나 칼륨과 같은 미량 원소의 함량으로 말린 살구는 신선한 살구보다 우수합니다.

이러한 미네랄과 비타민 세트는 신체를 매우 잘 강화시키고 다양한 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
말린 살구는 빈혈을 효과적으로 제거하고 심혈관 질환을 예방하고 완화하며 소화 시스템의 상태를 개선하고 시력을 향상시키는 좋은 일반적인 강장제로 간주됩니다.

칼륨 함량이 높기 때문에 칼륨은 훌륭한식이 요법 도구입니다. 그리고 마그네슘 염은 빈혈이나 고혈압과 같은 질병을 치료하는데 매우 효과적입니다.

이 태양 건조 과일에 포함 된 비타민 A는 많은 신체 시스템의 작업을 정상화 할 수 있습니다. 말린 살구의 달인은 신장 병리 및 심혈 관계 질환 문제의 치료에서 이뇨제로 사용되는 경우가 많습니다.

말린 과일의 사용은 당뇨병, 갑상선 질환 및 다양한 아비 타민 증에서 정당화됩니다. 매우 자주, 말린 살구는 합성 약물을 대체 할 수있는 다양한 동종 요법의 구제 수단에 포함됩니다.

변비 치료 용 말린 살구

변비에 효과적인 치료법.

변비의 원인 중 하나는 섬유질이 풍부한 식품의 섭취 부족입니다. 이 문제에 대처하기 위해식이 요법은 높은 함량의 음식을 포함해야합니다. 이러한 제품 중 하나는 말린 살구입니다. 변비를 예방하거나 적어도 불쾌한 증상의 수를 줄이는 데 도움이됩니다.

하루에이 말린 과일 중 단지 몇 조각 만 변비 예방에 도움이되며 어린 아이에게도 줄 수 있습니다. 말린 살구의 매일 사용은 장 연동 운동을 개선하고 소화 시스템을 정상화합니다. 말린 살구로 만든 Compotes에는 완하제 효력이있다.

• 변비 치료를 위해 다음과 같은 조리법이 사용됩니다 : 5-6 건 살구, 그들은 또한 찻잔에 놓고 끓는 물로 양조 한 흙에서 철저히 씻은 자두 나 무화과를 넣을 수 있습니다. 생성 된 혼합물을 주입시키고 밤새 방치한다. 아침 식사 전에 그들은 그것을 마 십니다. 매일 요리하는 것이 필요합니다. 약간 처리 후에도, 창자에있는 뜻 깊은 개선은 눈에 be 것입니다.
• 변비 치료를 위해 말린 살구, 무화과, 자두, 꿀을 혼합하여 사용했습니다. 준비를하려면 말린 과일의 각 유형 200 그램을 가져가 고기 그라인더를 스크롤하고 100 그램의 꿀과 섞어 야합니다. 취침 전에이 약을 먹고,이 목적으로 1 작은 술을 먹고 물 한잔으로 씻어 내야합니다.
• 완하제로 300 그람의 말린 살구와 300 그램의 자두와 100 그램의 꿀과 50 그램의 알로에 주스를 섞어서 사용하는 것이 좋습니다. 이 도구의 스푼은 하루에 두 번 복용해야하며, 빵 위에 펼쳐 놓고 식사 나 잠자기 전에 1 시간 동안 먹을 수도 있습니다. 복용 후 물 한 컵을 마셔야합니다.
• 면역 체계를 강화하고 소화 기계의 기능을 향상시키기 위해 다음과 같은 조리법이 사용됩니다. 무화과, 자두 및 말린 살구 200 그램과 레몬 1 개를 잘게 자르고 꿀 2 컵을 부어 넣습니다. 생성 된 혼합물을 냉장고에 넣는다. 매일 1-2 스푼의 양을 사용해야합니다. 1 개월 동안 코스를 수강하는 것이 가장 좋습니다.

말린 살구의 높은 맛과식이 특성뿐만 아니라 많은 양의 섬유가 들어있어 민감한 변비 문제를 효과적으로 해결할 수 있습니다. 그것은 많은 유기산을 함유하고 있습니다 : 구연산, 살리실산 및 니코틴산뿐만 아니라 B ​​군의 비타민과 미적 요소가 있습니다.

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주의 타는 제안!

나는이 문제로 고통받으며 이것은 전통 의학의 수단으로서의 선택이라고 생각한다. 훌륭한 치료법이라고 생각되는 장내 작업에 도움이되는 것처럼, 나는 또한 자두의 달이기도합니다.

임신 중 변비가 자주 생기고 말린 살구와 건포도로 구제되었습니다. 그것은 조금 먹을만한 가치가 있으며, 약 1 시간 후에는 대변이 정상화되고 변비가 사라집니다. 정말 맛있고 효과적입니다.

나는 끓는 물에 말린 살구를 헹구고 다시 헹구고, 물을 부어 꿀을 첨가하고, 으깬 감자를 섞어서 사용합니다. 한번 사용한 버터와 잼 샌드위치 대신에 빵이나 crispbread가 함유 된 훌륭한 칼륨 함유 완하제입니다.

변비에 대한 말린 살구 : 건강한 식습관의 중요한 측면

변비에 대한 말린 살구 - 대체 의학의 잘 알려진 방법. 정기적 인 변비로 인해 치료의 효과가 일시적이기 때문에 근본 원인을 밝혀내는 것이 중요합니다.

일시적인 식습관과 관련된 일시적인 변비가있을 때, 말린 살구는 창자에 부드럽게 작용하여 대변을 부드럽게하고 신속하게 내놓는 데 도움이됩니다.

귀중한 식품으로 말린 살구

의자를 위반 한 주된 이유는 신체 활동이없고 음식에 섬유소가 부족하기 때문입니다. 소아에서의 변비 제거, 임신 중, 노인에서 약물 치료는 매우 바람직하지 않으므로 대체 의학이 구제에 이릅니다.

말린 살구는 종종 말린 살구 또는 카이사와 혼동됩니다. 그러나 말린 살구는 다른 제품과 다른 점이 많습니다.

• 말린 살구 - 뼈없는 말린 살구;
• 말린 살구 - 말린 작은 fruited 살구를 가진 뼈 (펄프에서 분리의 어려움 때문에);
• Kajsa - 돌없이 말린 전체 과일은 말린 살구에 비해 큰 모양입니다.

말린 살구 - 4-10 일 동안 살구를 건조시켜 얻은 유용한 말린 과일. 5kg의 살구에서 1.2kg의 건조 된 제품이 얻어진다. 영양가 및 완하제 효과는 제품의 외관에 따라 다릅니다. 말린 살구는 썩는 흔적이없고 적당한 농도의 유쾌한 황색 - 황금색 색조 여야합니다.

주의! 말린 살구의 한 부분으로 당신은 유용한 물질로 몸을 포화시킬 수있는 많은 비타민, hypovitaminosis의 발달을 방지하기 위하여. 비타민 A, K, C, E의 손실을 보충하기 위해 하루에 한 움큼 만 있으면 충분합니다. 비타민이 풍부하기 때문에 말린 살구는 어린이 및 병원 영양에 없어서는 안될 말린 과일입니다.

주요 장의 이점

말린 과일의 기초에 맛있는 compotes, 신선한 샐러드, 디저트를 준비하십시오. 말린 살구의 특징은 거친 섬유의 높은 농도와 칼륨과 나트륨의 이상적인 비율입니다. 칼륨이 나트륨 함량보다 300 배나 높다는 것을 고려하면 붓기가 감소하고 심장 활동이 개선되고 소화 과정이 회복됩니다. 내장에 대한 다음과 같은 유익한 효과가 두드러집니다 :

• 대변의 연화 및 대피;
• 거친 섬유로 인한 장 벽의 정화;
• 수분 흡수, 독소의 결합;
• 정규 사용 후 4-7 일 후 의자 정상화.

말린 살구는 알칼리성 식품입니다. 식품에 정기적으로 사용하면 소화성 궤양 인 위염이 증가합니다. 말린 살구의 철 함량은 심지어 신선한 살구를 능가합니다. 질병의 심각한 병력이있는 환자에게는 강화 된 비타민 성분이 필요합니다.

말린 살구는 창자를 강화하거나 약하게합니다? 1 일 복용량을 관찰하는 것이 중요합니다. 부적절한 변비로 변비가 지속되지만 한 줌을 먹으면 설사가 흔합니다. 말린 살구는 가벼운 완하제 작용의 산물입니다.

그러나 당뇨병의 경우에는 가능한 설탕이 근본적인 질병의 합병증을 유발할 수 있으므로 전문가의 상담이 필요합니다.

완하제 효과는 펙틴과 섬유가 풍부하기 때문에 발생합니다. 거친 섬유는 장의 운동성을 자극하고 소화 시스템 하부의 수분 균형을 정상화시킵니다.

주의! 말린 살구 치료 후 배변은 규칙적이며 통증이없고 복부 팽만감, 땀샘에 의해 복잡하지 않습니다. 공격적인 효과가 없으면 배설물에 대한 강한 충동을 두려워하지 않고 언제 어디서나 말린 살구를 먹을 수 있습니다.

효과적인 요리법

말린 살구를 추가하는 가장 일반적인 구성 요소는 자두입니다. 말린 살구와 자두는 효과적으로 변비를 완화하고 의자의 신속한 정상화에 기여합니다.

변비 - 말린 살구 또는 자두에서 더 나은 무엇입니까? 임상의와 전통 치료사는 치료 효과를 향상시키기 위해 두 성분을 모두 결합하는 것이 좋습니다. 자두는 더 약하게 약화 시키지만, 종종 설사가 지속됩니다. 살구는 발판을 안정시키고 자두의 공격적인 행동의 균형을 유지합니다.

말린 살구는 주입 및 달여서, compotes, 샐러드에 첨가물의 형태로 먹을 수 있습니다. 말린 살구는 매일 순수한 형태로 또는 다른 말린 과일, 견과류와 함께 먹는 것이 좋습니다.

• 조리법 1. 말린 살구, 자두 및 검은 건포도는 동등한 비율로 취해 철저히 씻어 낸 후 다진니다. 혼합물에서 약간 녹은 꿀, 견과 및 알로에 주스를 첨가하십시오. 마지막 식사 후 3 시간이 지나면 공복시와 하룻밤 사이에 복용해야합니다. 이 샐러드는 녹차, 레몬으로 따뜻한 물을 마시는 것이 좋습니다. 혼합물을 오랫동안 복용 할 수 있습니다. 첫 번째 배변은 12 시간 후에 이미 발생합니다.
• 레시피 2. 말린 살구, 무화과, 세나 잎 (2 큰술, 숟가락), 고기 분쇄기를 스크롤하고 혼합물의 혼합을 개선하고 유리 병에 넣는 작은 물을 넣으십시오. 이 조성물은 아침과 저녁에 빈속에 먹는 것이 좋습니다. 센나 잎의 완하제 효과를 향상시킵니다. 이미 6 시간이 지난 후에 첫 번째 배변이 일어납니다. 이러한 클렌징은 주말에 실시해야합니다.
• 레시피 3. 말린 살구의 주입. 말린 과일 (한 줌)은 흐르는 물에서 철저히 씻어 내고 끓는 물을 부어 밤새도록 둡니다. 열매를 잘 익히려면 과일을 3-4 개로 자르는 것이 좋습니다. 아침에는 결과물을 마시고 딸기로 아침을 먹으십시오. 밤에는 술을 마시도록 하루 종일 새로운 부분을 설 수 있습니다. 창자에 효력의 첫번째 결과는 며칠 후에 두드러 질 것이다. 치료 과정은 14-21 일입니다.
• 레시피 4. 버터로 말린 살구를 잘게 잘랐다. 건조 살구 0.5 kg을 흐르는 물로 완전히 씻어 낸 다음 칼로 잘게 자르고 3 tbsp의 조성에 넣습니다. 식물성 기름의 숟가락 (아마씨, 참깨, 올리브, 해바라기). 철저히 섞은 후 잘게 자른 자두와 2 큰술. 센나의 숟가락. 이 조성물을 주입 용 냉장고에 넣습니다. 일주일 후 아침에 공복시에 먹을 수 있습니다. 하루에 5 스푼으로 늘립니다.
• 레시피 5. 말린 과일 설탕에 절인 과일 (자두와 말린 살구를 기본으로 한 변비 제재). 모든 세대와 시간 동안 좋아하는 음료. 자두와 말린 살구의 열매는 동등한 비율로 흐르는 물로 씻고 냄비에 넣고 물로 채 웁니다. (물 2 리터는 한줌에 2 개 정도면 충분합니다). Compote는 불이 꺼진 후 30 분간 끓여 완전히 냉각 될 때까지 주입합니다. 그 결과로 만들어진 설탕에 절인 음료. 횟수는 무제한입니다. 아이들은 설탕이나 꿀을 더할 수 있습니다.
• 레시피 6. 말린 살구를 말쑥하게합니다. 0.5kg의 껍질을 벗기고 씻은 말린 과일을 2 리터의 물 위에 부은 다음 스튜 냄비에 물을 부어 넣는다. Compote는 30 분간 삶아서 차가울 때까지 양조를 허용합니다. 맛을 좋게하기 위해 설탕에 절인 과일에 레몬 주스와 꿀을 넣는 것이 좋습니다. 조리하지 않은 말린 살구는 완전한 간식으로 먹을 수 있습니다.

모든 요리법은 매우 맛있고 건강합니다. 금기 사항 중에는 당뇨병, 알레르기 반응 또는 특이성 만 확인할 수 있습니다.

말린 살구에 변비가있을 수 있습니까? 말린 살구를 선택할 때 그것의 그늘, 구조, 조밀도에주의하는 것이 아주 중요하다. 일일 수량은 300 그램을 넘지 않아야합니다. 당신이 침략을 관찰하고 하루에 0.5kg 이상의 말린 살구를 먹으면, 당신은 가슴 앓이, 팽창성의 지속적인 설사를 일으킬 수 있습니다. 먹기 전에 말린 과일을 씻고 따뜻한 물에 담가야합니다.

건조 살구로 창자의 집중적 인 정화 후 변비를 저장할 때, 장해성 장해의 원인을 진단하고 제거하기 위해 전문가의 도움을 구해야합니다.

건강에 관한 프로그램에서 말린 살구의 이점 "가장 중요한 것":

말린 살구는 변비에 도움이되며 어떻게 사용할 수 있습니까?

변비에 대한 말린 살구. 이 민감한 문제에 얼마나 효과적입니까? 많은 사람들이 변비를 경험하고 즉시 변비를 없애는 가장 양심적 인 방법을 찾습니다. 말린 살구는 영양 실조로 인해 발생하는 장 불편을 없애는 데 도움이되는 제품에 기인 할 수 있습니다. 변비가 생기면 신체에 충분한 섬유가 없습니다. 따라서이 문제를 방지하려면이 구성 요소로 식단을 풍부하게하는 것으로 충분합니다.

변비 치료제로 말린 살구

오랜 기간 동안 변비를 예방하는 것보다 변비를 예방하는 것이 더 좋습니다.

이를 위해 많은 전문가들이 다음과 같이 권고합니다.

• 거친 밀가루만으로 만든 밀가루 제품이 있습니다.
• 다이어트 구운 요리, 감자, 쌀, 콩류에 포함 시키십시오.
• 신선하게 채소와 함께 더 많은 과일을 먹는다.
• 아침 식사는 건강한 곡물로 구성되어야합니다.

현대 사회에서는 모든 권장 사항을 일관되게 따르는 사람을 만나기가 드물기 때문에 매일 자궁 경부 전문의를 방문하는 빈도가 증가하고 있습니다.

소화관의 정상화와 변비 치료를 위해 다른 말린 과일로 보충 할 수있는 말린 살구의 사용이 좋은 해결책이 될 것입니다. 매일 건강에 좋은 제품을 먹으면 변비를 영원히 잊을 수 있습니다. 효과는 테스트되고 입증됩니다. 말린 살구의 맛과 영양가를 감안할 때 많은 환자들이이 치료법에 매우 만족하고 있습니다.

변기가있는 말린 살구는 부드럽게 작용합니다. 그것은 창자를 적극적으로 작동하게하는데, 이는이 문제에서 매우 중요합니다. 가장 중요한 것은 금기 사항이 없다는 것입니다. 말린 살구는 임산부뿐만 아니라 첫해부터 아이들에게 줄 수 있습니다.

유용한 말린 과일은 풍부합니다 :

• B 비타민;
• 아스코르브 산;
• 구리;
• 철;
• 망간 및 기타

말린 살구 - 이것은 신체가 제대로 기능하도록 돕는 영양소의 실제 저장고입니다. 대변을 정상화하려면 하루에 150 그램의 말린 과일이 충분할 것입니다.

말린 살구를 사용하여 변비를위한 유용한 조리법

변비에 대처하는 데 도움이되는 몇 가지 조리법이 있습니다.

1. 말린 살구, 무화과와 자두를 동등한 양으로 섭취 할 필요가 있습니다. 총 900g의 말린 과일을 고기 분쇄기에서 스크롤해야합니다. 100 그램의 꿀과 작은 알로에도 첨가됩니다. 혼합물을 하루에 두 번 15 ml 씩 섭취하면 물을 마실 수 있습니다.
2. 다음 도구를 준비하려면 말린 살구, 무화과 및 자두가 필요하며 이는 250g으로 취합니다. 모든 말린 과일은 고기 분쇄기에서 스크롤 할 가치가 있으며 알렉산드리아 잎과 센나 한 알을 더할 수 있습니다. 변비에 대한이 약물은 이전과 동일한 양으로 사용됩니다. 그러나 과용하는 것은 불가능합니다.
3. 건조한 살구 10 개를 기존의 오염 물질에서 완전히 씻어 내고 끓는 물 200ml에 넣습니다. 가장 좋은 방법은 말린 살구가 추출 될 수 있도록 밤새도록하는 것입니다. 아침에, 아침 식사 전에 음료수 반을 마시고 간식 도중 열매를 먹으십시오. 나머지 절반은 밤에 마셔진다. 치료는 치유 음료를 7 일간 섭취 한 후에 긍정적 인 결과가 관찰된다는 사실에도 불구하고 최대 3 주까지 지속되어야합니다.
4. 다음 혼합물의 준비를 위해 말린 살구와 자두 1 파운드가 필요하며 철저히 다진 다음 해바라기 기름 (15 ml)과 혼합해야합니다. 결과 혼합물에 꿀 (1 티스푼)과 센나를 넣습니다. 이 상태에서 추운 곳에서 10 일 동안 혼합물을 제거하십시오. 지정된 시간이 지나면 장의 정상화를위한 치료가 준비됩니다. 복용량은 한 스푼으로 시작하여 서서히 증가합니다.

이 조리법에는 사실상 금기 사항이 없지만 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

말린 살구와 건강 음료를 추가 할 때 유용한 정보

말린 살구에서 많은 유용한 물질을 얻으려면 그 선택에 적절하게 접근해야합니다. 즉 :

• 먼저 말린 살구의 색깔에주의를 기울여야합니다. 그것은 밝지 않지만 말린 과일 자체는 힘들다.
• 당신은 당신의 메뉴에 너무 많은 말린 살구를 포함 할 수 없으며, 소비는 적당해야하므로 나중에 사용할 수 있도록 살 필요가 없습니다.
• 말린 과일을 요리하지 말고 신선한 것을 먹으십시오.
• 제품은 건조하고 어두운 장소에 보관해야합니다.
• 살구를 말리기 전에 살짝 물에 담가 두어 젖게하십시오.

다음은 자주 변비가있는 많은 환자에게 유용 할 몇 가지 조리법입니다. 그들은 매일 술에 취해서 메뉴를 완벽하게 다변화합니다.

1. 이러한 설탕에 절인 설탕은 성인과 어린이 모두에게 사랑 받고 있습니다. 말린 살구 (150 그램), 자두 (100 그램), 과립 설탕 (100 그램) 및 3 리터 냄비가 필요합니다. 말린 과일을 헹구고 모든 재료를 조리 용기에 담습니다. 물을 부은 다음 적당량의 불을 켭니다. 끓으면, 10 분 동안 더 익히고 꺼라. 1 시간 동안 그대로 두십시오.
2. 다음의 설탕에 절인 과일은 말린 살구만으로 이루어지며 약 500 그램이 필요합니다. 이렇게하려면 말린 과일을 20 분 이상 끓여야합니다. 음료가 차가워지면 소비 될 수 있습니다.
3. 콤보 (compote) 외에도 말린 살구를 사용하여 칵테일을 만듭니다. 말린 살구 (250 그램)를 가지고 물 2 리터에서 15 분 동안 끓으십시오. 결과물의 국물과 말린 자국에서 말린 과일을 분리 한 다음 냄비에 다시 넣으십시오. 이 혼합물에, 당신의 자신의 맛에 꿀을 첨가하고 혼합기에서 모두를 섞으십시오.

위에서 말린 살구 살구는 맛있는 것일뿐만 아니라 매우 유용합니다. 그들은 변비에 대항하는 첫 번째 도우미입니다. 그러나 당뇨병 환자는이 제품을 조심해야합니다.

변비에 대한 말린 살구

말린 살구가 변비에 도움이되는지 확인하십시오. 말린 살구의 유용한 성질은 어린이와 임산부에게 적용 할 수있게 해주 며, 다양한 조리법에서 적합한 살구류를 선택하기 쉽습니다.

유용한 살구는 무엇인가?

말린 살구는 비타민 A, C, E, K 및 B 그룹을 함유하고 있습니다. 겨울과 오프 시즌에이 말린 과일을 사용하면 면역 체계가 강화되고 hypovitaminosis가 완화되며 계절 감기가 예방됩니다. 살구 음료는 유치원, 학교 및 병원의 메뉴에 포함되어 있습니다.

말린 살구에서 칼륨의 양은 나트륨 양의 250 배입니다. 과량의 나트륨은 체내의 체액을 유지하여 혈압이 붓고 점프합니다. 반대로 칼륨은 과량의 물을 제거합니다. 따라서 말린 살구는 심장병, 불안정한 압박감, 임신 중 여성의 사용을 권장합니다.

철분과 칼륨 함량은 살구 살구를 초과합니다. 풍부한 미네랄 성분은 빈혈, 신장 및 심장 질환뿐만 아니라 동종 요법 의약품의 구성에도 사용됩니다. 당뇨병이있는 사람들이라 할지라도 제한된 수량으로 먹을 수 있습니다.

말린 살구는 알칼리성 제품으로 간주됩니다. 따라서 분비가 증가 된 위염은 위장에 함유 된 산을 중화시키고 소화 과정을 개선합니다.

이 말린 과일은 연약한 자연적인 배변을 위해 변비를 위해 널리 이용된다.

변비에 도움이되는 방법

변비의 주요 원인은 음식에서 섬유질 섭취가 부적절하고 신체 활동이 적다는 것입니다. 따라서 변비는 종종 어린이, 상황에 처한 여성, 노인 및 아픈 사람, 운동이 제한적입니다. 임신 중에는 아기와 여성에게 약물을 사용하는 것은 바람직하지 않으며 노약자와 노인이 중독 될 수 있습니다.

따라서, 천연 완하제의 사용이 가장 바람직합니다.

변비에 대한 말린 살구는 신체에 부정적인 영향을 미치지 않고 창자를 풀어줍니다. 완하제 효과는 펙틴과 섬유의 함량 때문입니다. 섬유질은 연동 운동을 향상시키고 펙틴과 칼륨은 수위를 정상화시킵니다.

부드럽게 그리고 자연스럽게 이완이 일어난다. 끓는 것과 붓기, 위장 통증이없고, 제 시간에 화장실에 가지 않을까하는 두려움. 변비의 기질에 대해 알고 있다면,이 말린 과일의 규칙적인 사용에 대해 생각하십시오.

말린 살구 요리법

변비 치료에서 말린 살구의 사용에 대한 리뷰가 다양합니다. 다른 사람들은 말린 살구, 자두, 무화과 및 건포도를 혼합 할 때 증가 된 완하제 효력을주의하는 그러나 몇몇 사람들은 다만 약간 말린 과일을 먹을 필요가 있고, 다른 사람은 달임 또는 주입을 돕는다.

취향, 조리 시간, 완하제 효과에 적합한 방법을 결정하기 위해 실험하십시오.

변비에서 말린 살구 달이기

• 말린 살구 : 10 개;
• 끓인 물 : 1 리터.

1. 말린 살구를 깨끗한 병에 넣고 그 위에 끓는 물을 부어 넣습니다.
2. 커버하고 수건을 싸서 밤새도록 내버려 둡니다.
3. 아침에는 결과물을 반 정도 마시고 낮에는 작은 부분을 먹고 항아리의 모든 내용물을 마셔야합니다.

2 ~ 3 주 정도의 복용량을 권장하는 코스.

모듬 된 말린 과일

• 말린 살구, 건포도, 무화과 및 자두 균등 몫;
• 담그기 위해 실온에서 깨끗한 물;
• 자기야.
• 짓 눌린 알로에 잎 (선택);
• 마른 약국 센나 (선택 사항).

1. 붓기 전에 말린 과일을 물에 담그십시오.
2. 물을 배수하고 믹서기 또는 고기 분쇄기에서 말린 과일을 자릅니다.
3. 취향에 꿀을 추가하십시오.
4. 완하제 효과를 높이려면 신선한 다진 알로에 잎이나 센나 스푼 (약국에서 판매)을 첨가하십시오.

하루에 세 번 스푼을 섞어 한 번 복용량을 3 스푼으로 늘리십시오.

변비 캔디

• 말린 살구와 자루를 똑같은 몫으로;
• 담그기 위해 실온에서 깨끗한 물;
• 자기야.
• 호두;
• 윤활유 용 식물성 기름;
• 코코아 파우더와 코코넛 칩 (옵션).

1. 붓기 전에 말린 과일을 물에 담그십시오.
2. 물을 배수하고 믹서기 또는 고기 분쇄기에서 말린 과일을 자릅니다.
3. 너트와 꿀을 첨가하여 맛보십시오.
4. 기름으로 손에 기름을 바르고 결과물에서 작은 사탕을 굴립니다.
5. 원하는대로 코코아 파우더 또는 코코넛 칩으로 롤.

이러한 사탕은 산업 과자에 대한 훌륭한 대안이 될 것입니다. 2 세 이상의 어린이는 먹고 대접하십시오.

살구 또는 말린 살구는 설탕에 절인 과일

• 말린 살구 또는 말린 살구 : 15-20 조각;
• 식수 : 1.5 리터;
• 설탕

1. 작은 냄비에 물을 삶아.
2. 말린 과일을 헹구고 끓는 물에 던지십시오.
3. 약 1 시간 동안 저열로 덮고 서서히 끓으십시오.
4. 설탕을 첨가하여 설탕에 절인 과일의 단맛을 조절하십시오.

변비로 말린 살구는 즉시 도움이되지 않습니다. 30 분 후에 그 효과를 기다리지 않고 집을 떠나기를 두려워하십시오. 릴리프는 늦은 오후 또는 깨어 난 후 아침에 자연적으로 발생합니다.

아이들에게 말린 살구를주는 법

어린이의 변비에 대한 말린 살구는 알레르기가없는 경우에만 사용됩니다. 유아에서는 말린 과일에 대한 알레르기 반응이 자주 발생합니다. 조리법 1에 따라 국물을 준비하고 아침에 한 번 제공하십시오.

다음날 아침까지 아기와 피부를 조심하십시오. 발진이 보이지 않거나 피부색이나 기분을 바꾼다면 점차적으로 아기의 메뉴에 달인을 넣으십시오.

급식 사이 간격으로 유아에게 그러한 음료를 추가하십시오. 7 개월이 넘은 어린이의 경우, 미리 마른 말린 과일의 펄프를 시도해보십시오.

변비가 생겼을 때 2 살 이상 된 말린 살구는 설탕에 절인 과일, 사탕 (조리법 3), 달이기 및 말린 과일로 제공 될 수 있습니다.

과자는 물이나 차를 마시는 것이 바람직 함을 기억하십시오. 변비를 치료하기에 충분한 수분을 섭취하는 것은 매우 중요합니다.

어린이의 변비 치료를 위해 말린 살구의 선택에 신중하게 접근하십시오. 입안에서 묻는 부드럽고 빛나는 밝은 말린 과일은 사지 않는 것이 좋습니다. 이 경우의 가격은 품질을 보장하지 않습니다. 무딘 말린 과일의 음영을 선호하십시오. 그들은 가공되지 않았으며 아이들에게 더 적합합니다.

귀하 또는 가족 구성원이 변비에 쉽게 걸리면 집에서 말린 살구를 마십시오. 그녀의 요리에는 많은 시간이 필요하지 않습니다. Compotes와 혼합은 전문 가족 대우 일 수 있고, 말린 과일의 유리한 재산은 건강에 긍정적 인 효력이있을 것이다.

천연 제품을 위해 의약품을 포기하십시오. 변비에 대한 말린 살구 - 자연적인 치료법.

질문 영양사 : 말린 살구는 약하거나 강화합니까?

변의 문제와 건강 상태 악화에 대한 두려움 때문에 많은 말린 음식과 요리 (예 : 말린 과일)를 포기하게됩니다. 말린 살구가 창자를 비우기에 어려움을 초래할 수 있다고 믿으면 변비가있는 사람들은 말린 살구가 약하고 강한지를 알고 싶어합니다.

말린 살구의 유용한 특성

말린 살구조차도 말린 살구는 그 성질을 유지합니다. 이 제품의 이익과 피해는 여러 세대에 걸쳐 입증되었습니다. 건강 상 문제가 있으면 의사와상의 한 후 말린 과일을 사용하는 것이 좋습니다. 말린 과일은 소화하기가 어렵 기 때문에이 제품은 소화 장애로 인해 금기 일 수 있습니다. 저혈압 환자에게는 말린 살구를주의해서 사용해야합니다.

말린 살구의 유용한 특성은 다음과 같습니다.

1. 소화 정상화. 소화관의 안정적인 작동에 필요한 말린 살구는 많은 양의 펙틴과 섬유질을 함유하고 있습니다. 말린 과일은 매일의 영양 섭취뿐만 아니라 자연적인 완하제로도 사용할 수 있습니다.
2. 심혈 관계 개선. 말린 살구는 고압에서 권장되며 제품의 마그네슘과 칼륨으로 인해 줄일 수 있습니다. 말린 살구는 심장과 혈관의 근육을 강화시킵니다.
3. 여분의 유체 제거. 칼륨은 자연적 이뇨 효과가 있으며 신장 기능을 향상시키고 부종 방지에 도움이됩니다.
4. 독소의 정제. 천연 산과 펙틴은 중금속의 방사성 핵종과 소금의 몸을 정화합니다.
5. 복원 효과. 제품에는 인, 나트륨, 칼슘 등의 미네랄 성분이 풍부합니다. 말린 과일에 함유 된 많은 미량 영양소와 다량 영양소는 변비뿐만 아니라 다른 질병을 예방하는 데 사용됩니다. 비타민 B1은 신진 대사를 향상시킵니다. 비타민 B2는 시력에 좋습니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화시킵니다.

말린 살구는 변비에 도움이됩니까?

변비가있는 말린 살구는 자연적인 완하제가됩니다. 말린 살구에 함유 된 펙틴은 신체의 체액을 정상화시킵니다. 말린 살구에는 위장관에 긍정적 인 효과가있는 섬유질이 많이 포함되어있어 연동 운동을 개선합니다. 말린 살구의 완하제 효과는 부드럽습니다. 변비로 고통받는 사람은 불쾌감과 불편 함을 느끼지 않습니다.

말린 살구의 사용 특징

말린 살구는 필요에 따라 예방에 사용할 수 있습니다. 변비가있는 말린 살구는 혼합물, 사탕 또는 달인의 형태로 사용됩니다. 문제를 없애기 위해서는 하루에 100-150 그램의 말린 살구를 먹으면 충분합니다. 취침 전에 이것을하는 것이 바람직합니다. 과일은 부드럽게하기 위해 끓는 물로 미리 채워야합니다. 이 제품은 아침에 완하제 효과가 있습니다.

가게에서 말린 과일을 선택할 때 다음 사항에주의해야합니다.

1. 아로마. 살구의 쾌적한 냄새는 말린 살구가 화학 처리에 노출되지 않았 음을 증명합니다.
2. 양식. 타원형 또는 둥근 형태의 과일에 우선권을 부여해야합니다.
3. 외관. 말린 살구를 회색 갈색 또는 옅은 노란색 색조로 선택해야합니다. 밝은 주황색은 말린 과일이 이산화황을 사용하여 건조되었음을 나타냅니다.
4. 탄력성 고품질 말린 살구는 평균 탄력성이 있습니다. 과도한 강성뿐만 아니라 과도한 부드러움은 건조 공정의 위반을 나타냅니다.

제품을 선택할 때, 말린 살구가 카이 (Kais), 살구 (살구) 및 잿불 (ashtak)의 세 가지 종류임을 알아야합니다. 카 이스는 소비자들 사이에서 가장 인기있는 다양성으로 간주됩니다. 이들은 살구이고, 돌없이 말린 살구이며, 이전에는 살구라고 불리는 돌을 제거하지 않은 말린 살구입니다. 잿더미를 준비하기 위해 코어가 살구 씨앗에서 제거 된 다음 과일에 다시 놓입니다.

변비로 말린 살구와 조리법

변비로 고통받는 사람은 말린 과일이있는 패스트리와 쌀죽을 권장하지 않습니다. 이러한 요리는 완하제 특성을 감소시키고 체중을 증가시킵니다. 변비로 말린 살구는 취침 전에 또는 디저트 대신에 취한 혼합물 형태로 사용할 수 있습니다.

1. 50g의 꿀, 50g의 알로에 주스, 200g의 말린 살구 및 200g의 자두를 믹서로 혼합해야합니다. 생성 된 혼합물은 의약 및 예방 약제이다. 10-14 일 동안 하루에 두 번 사용할 필요가 있습니다.
2. 믹스 1-2 st.l. 식물성 기름, 1 큰술. 허브 센나, 50g 건포도, 50g 자두, 50g 말린 살구 및 1-2 tsp. 여보 말린 과일은 건초와 함께 갈아 탄다. 그런 다음 꿀과 식물성 기름을 첨가하십시오. 준비 파스타는 2 tsp를 취침 시간에 가져와야합니다. 일주일 동안 따뜻한 물 한 잔 마시십시오.
3. 말린 살구 몇 개를 무화과 무화과 50g과 섞고 끓는 물 0.2 리터를 부은다. 음료는 최소 12 시간 동안 주입해야합니다. 주입 20-30 분 아침 식사 전에 찍은. 1 tsp를 혼합물에 첨가 할 수있다. 여보
4. 건조한 살구, 무화과, 자두, 레몬 1 개를 300g 믹서로 갈아서 부순다. 혼합물은 꿀 2 컵에 부은 다음 냉장고에 보관하십시오. 이 약물은 사탕, 초콜릿 및 기타 치료제를 대체 할 수 있습니다. 그러나 하루에 1 번, 1 큰술 만 먹으면됩니다. 차와.

임신 중 말린 살구의 사용

임산부는 종종 활동성이 낮은 생활 습관을 지니게되어 장의 움직임에 문제를 일으 킵니다. 임신 중에 변비에서 말린 살구는 치즈 케이크, 곡물, 샐러드, 디저트 및 다른 접시에 추가됩니다. 당뇨병 및 초콜렛 알레르기에서 말린 과일을 사용할 수 있습니다. 이 제품에는 당뇨병 환자에게도 사용 가능한 과당 용 과당 안정제가 많이 포함되어 있습니다. 말린 살구를 먹으면 건강에 해를 끼치 지 않고 과자의 필요성을 충족시킬 수 있습니다.

임신 중에 몸을 지탱하려면 자두와 말린 살구의 설탕을 굳은 데 도움이됩니다.

말린 살구의 사용은 다음과 같은 경우 금지 될 수 있습니다.

• 비만 성향;
• 기관지 천식;
• 알레르기 반응.

소화관에 말린 과일의 효과 : 변비에 대한 말린 살구

이러한 독특한 제품은 위장관 기능을 회복시키는 맛있는 방법입니다. 결과를보기 위해 하루에 여러 가지 말린 과일을 사용하면 충분합니다. 말린 살구에서는 많은 미량 원소와 비타민이있어 회복 효과가 있습니다.

말린 살구가 몸에 어떤 영향을 줍니까?

살구로 만든 말린 과일에는 비타민 A, B, C, E, K가 포함되어 있습니다. 겨울철과 비수기에 말린 살구를 사용하면 면역 체계를 강화하고 비타민 A를 없애고 계절 감기를 예방할 수 있습니다. 그리고 비타민의 말린 살구에서는 신선한 살구보다 더 많습니다.

칼륨의 양은 나트륨 함량을 250 배 초과합니다. 과량의 나트륨으로 인해 체내에 체액이 유지되어 혈압이 끊임없이 상승하고 부종이 형성됩니다. 칼륨에는 반대 효력이있다 - 그것은 물을 제거한다.

말린 살구는 알칼리성 제품입니다. 그러므로 분비가 증가 된 위염을 가진 사람들에게 사용하는 것이 좋습니다 - 위장에 포함 된 모든 산을 중화시키고 소화 과정을 개선합니다.

말린 과일은 변비 치료제로 널리 사용됩니다. 말린 살구는 장의 운동성에 가벼운 영향을 미치며 작업을 자극합니다. 그녀는 부작용이 없기 때문에 생후 첫 해의 어린이와 임산부에게 사용하는 것이 허용됩니다.

그러나 말린 살구가 소비되어서는 안되는 여러 금기 사항이 있습니다.

• 중독 음식 알레르기.
• 그들이 함유하고있는 과일과 물질에 대한 불내증.
• 설사와 같은 급성 질환, 급성기의 위염, 소화성 궤양 질환.
• 당뇨병. 말린 살구에는 다량의 설탕이 들어 있습니다. 자연 (포도당과 과당)이라는 사실에도 불구하고이 진단을받은 환자는 변비와 싸우기위한 또 다른 방법을 찾아야합니다.

말린 살구는 빈혈에 긍정적 인 효과를 나타내는 좋은 일반 강장제가 심혈관 질환의 발병을 예방하거나 그 과정을 촉진하고 시력을 향상시킵니다.

말린 살구는 변비에 효과적입니까?

변의 주된 이유는 섬유 섭취가 불충분하고 신체 활동이 적기 때문입니다. 따라서 종종이 문제는 어린이, 임산부, 노인 및 병상에있는 사람들에게서 관찰됩니다. 처음 두 그룹에서 마약을 사용하는 것은 원칙적으로 바람직하지 않으며, 나머지는 중독을 유발할 수 있습니다. 따라서 천연 완하제의 사용이 특히 적절합니다.

말린 살구는 어떻게 변비에 도움이됩니까? 그것은 펙틴과 섬유질을 함유하고 있습니다. 첫 번째는 수위를 정상화하고 두 번째는 연동을 향상시킵니다. 그 효과는 부드럽고 자연스럽게 이루어집니다. 위장에 거품이 일고 팽창하고 통증이 느껴지지 않습니다. 변비에 걸리기 쉽다면 말린 살구의 규칙적인 사용에 대해 생각해 봐야합니다.

응용 기능

품질이 좋은 말린 살구는 밝은 주황색이 아니어야하며 광택이 나는 그늘이 있어야합니다. 이렇게 보일 경우, 신체에 부정적인 영향을 미치거나 알레르기를 일으키는 화학 물질의 사용을 나타냅니다. 일반적으로 말린 살구는 말린 살구처럼 보입니다. 매력적이지 않고 짙은 오렌지색입니다.

말린 살구의 매일 복용량 - 100-150 gr. 의자를 정상화하는 데는 너무 적은 양입니다. 이전에 찌고 자 자고 가기 전에 저녁에 말린 살구를 먹는 것이 좋습니다. 말린 살구의 사용에 관한 직접적인 지침에 관해서, 사람들은 많은 조리법을 생각해 냈습니다. 그들 모두는 시간을 테스트하고 안전합니다.

어떤 경우에는, 변비를위한 말린 살구는 문제가 심각하고 일정 할 때만, 달이다, 과자, 혼합의 형태로 사용됩니다. 그리고 그녀가 때때로 걱정하면, 당신은 원시 형태로 말린 과일을 사용할 수 있습니다.

변비로 말린 살구와 조리법

말린 살구를 사용하는 양식과 그 효과를 내기 위해 혼합 된 여러 가지 옵션이 있습니다. 가장 중요한 것은 모든 레서피가 완하제 효과가 있다는 것입니다.

다음은 그 중 일부입니다.

• 소량의 자두 또는 무화과와 섞인 말린 살구 5-6 개. 말린 과일을 철저히 헹구고 머그잔에 넣고 끓는 물을 부어주세요. 혼합물을 밤새도록 주입하십시오. 매일 아침 식사 전에 주입 음료. 변비 때문에 말린 살구를 저장하는 데는 몇 가지 트릭이 충분합니다.
• 또 다른 간단한 조리법이 있습니다. 이전의 것과는 다른 점은 마른 과일 믹스에 꿀을 첨가하는 것입니다. 200g의 각 성분을 들고 고기 분쇄기를 건너 뛰고 꿀 100g을 더합니다. 혼합물을 물 한 잔과 함께 취침 전에 1 스푼 섭취하십시오.
• 300 그램의 말린 살구와 300 그램의 자두와 100 그램의 벌꿀과 50 그램의 알로에 주스를 섞어서. 이 자연 약은 1 일 2 회 1 스푼 섭취됩니다.
• 200 그램의 말린 살구, 무화과와 자두는 1 개의 레몬을 자르고 꿀 두 잔을 부 어라. 혼합물은 냉장고에서 유지되어야하고 1-2 큰 스푼을 사용했다. 한 달 동안 지속되는 코스를 택할 수 있습니다.
• 50g의 말린 살구와 자두를 100ml의 꿀, 50g의 건포도, 2 작은 술의 센나 약초 및 100ml의 식물성 기름과 함께 넣고 잘게 썬다. 그런 다음 센나 풀과 함께 말린 과일을 박격포에서 갈아서냅니다. 매끄러운 때까지 식물성 기름과 꿀을 모두 섞습니다. 이 도구는 취침 전 반 티스푼에서 사용되며 150ml의 따뜻한 물로 씻어 내립니다.

변비로 말린 살구와 함께 처방전을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 사실은 배변의 어려움이 심각한 원인에 의해 야기 될 수 있으며, 배변을 확인하기 위해서는 충분한 검사가 필요할 것입니다. 그러나 금기 사항이 없다면, 말린 살구가 변비를 다룰 때 가장 잘 생각할 수있는 방법입니다.

이 말린 과일을 규칙적으로 섭취하면 슬래그가 제거되고 모든 기관의 적절한 기능을 유지하며 일반적으로 건강을 개선하는 데 도움이됩니다. 말린 살구를 남용해서는 안됩니다. 성인 1 인당 요금은 6 과일입니다. 이 금액을 초과하면 강력한 장애가 발생할 수 있습니다.