변비에 대한 말린 살구 : 건강한 식습관의 중요한 측면

변비에 대한 말린 살구 - 대체 의학의 잘 알려진 방법. 정기적 인 변비로 인해 치료의 효과가 일시적이기 때문에 근본 원인을 밝혀내는 것이 중요합니다.

일시적인 식습관과 관련된 일시적인 변비가있을 때, 말린 살구는 창자에 부드럽게 작용하여 대변을 부드럽게하고 신속하게 내놓는 데 도움이됩니다.

귀중한 식품으로 말린 살구

의자를 위반 한 주된 이유는 신체 활동이없고 음식에 섬유소가 부족하기 때문입니다. 소아에서의 변비 제거, 임신 중, 노인에서 약물 치료는 매우 바람직하지 않으므로 대체 의학이 구제에 이릅니다.

말린 살구는 종종 말린 살구 또는 카이사와 혼동됩니다. 그러나 말린 살구는 다른 제품과 다른 점이 많습니다.

• 말린 살구 - 뼈없는 말린 살구;
• 말린 살구 - 말린 작은 fruited 살구를 가진 뼈 (펄프에서 분리의 어려움 때문에);
• Kajsa - 돌없이 말린 전체 과일은 말린 살구에 비해 큰 모양입니다.

말린 살구 - 4-10 일 동안 살구를 건조시켜 얻은 유용한 말린 과일. 5kg의 살구에서 1.2kg의 건조 된 제품이 얻어진다. 영양가 및 완하제 효과는 제품의 외관에 따라 다릅니다. 말린 살구는 썩는 흔적이없고 적당한 농도의 유쾌한 황색 - 황금색 색조 여야합니다.

주의! 말린 살구의 한 부분으로 당신은 유용한 물질로 몸을 포화시킬 수있는 많은 비타민, hypovitaminosis의 발달을 방지하기 위하여. 비타민 A, K, C, E의 손실을 보충하기 위해 하루에 한 움큼 만 있으면 충분합니다. 비타민이 풍부하기 때문에 말린 살구는 어린이 및 병원 영양에 없어서는 안될 말린 과일입니다.

주요 장의 이점

말린 과일의 기초에 맛있는 compotes, 신선한 샐러드, 디저트를 준비하십시오. 말린 살구의 특징은 거친 섬유의 높은 농도와 칼륨과 나트륨의 이상적인 비율입니다. 칼륨이 나트륨 함량보다 300 배나 높다는 것을 고려하면 붓기가 감소하고 심장 활동이 개선되고 소화 과정이 회복됩니다. 내장에 대한 다음과 같은 유익한 효과가 두드러집니다 :

• 대변의 연화 및 대피;
• 거친 섬유로 인한 장 벽의 정화;
• 수분 흡수, 독소의 결합;
• 정규 사용 후 4-7 일 후 의자 정상화.

말린 살구는 알칼리성 식품입니다. 식품에 정기적으로 사용하면 소화성 궤양 인 위염이 증가합니다. 말린 살구의 철 함량은 심지어 신선한 살구를 능가합니다. 질병의 심각한 병력이있는 환자에게는 강화 된 비타민 성분이 필요합니다.

말린 살구는 창자를 강화하거나 약하게합니다? 1 일 복용량을 관찰하는 것이 중요합니다. 부적절한 변비로 변비가 지속되지만 한 줌을 먹으면 설사가 흔합니다. 말린 살구는 가벼운 완하제 작용의 산물입니다.

그러나 당뇨병의 경우에는 가능한 설탕이 근본적인 질병의 합병증을 유발할 수 있으므로 전문가의 상담이 필요합니다.

완하제 효과는 펙틴과 섬유가 풍부하기 때문에 발생합니다. 거친 섬유는 장의 운동성을 자극하고 소화 시스템 하부의 수분 균형을 정상화시킵니다.

주의! 말린 살구 치료 후 배변은 규칙적이며 통증이없고 복부 팽만감, 땀샘에 의해 복잡하지 않습니다. 공격적인 효과가 없으면 배설물에 대한 강한 충동을 두려워하지 않고 언제 어디서나 말린 살구를 먹을 수 있습니다.

효과적인 요리법

말린 살구를 추가하는 가장 일반적인 구성 요소는 자두입니다. 말린 살구와 자두는 효과적으로 변비를 완화하고 의자의 신속한 정상화에 기여합니다.

변비 - 말린 살구 또는 자두에서 더 나은 무엇입니까? 임상의와 전통 치료사는 치료 효과를 향상시키기 위해 두 성분을 모두 결합하는 것이 좋습니다. 자두는 더 약하게 약화 시키지만, 종종 설사가 지속됩니다. 살구는 발판을 안정시키고 자두의 공격적인 행동의 균형을 유지합니다.

말린 살구는 주입 및 달여서, compotes, 샐러드에 첨가물의 형태로 먹을 수 있습니다. 말린 살구는 매일 순수한 형태로 또는 다른 말린 과일, 견과류와 함께 먹는 것이 좋습니다.

• 조리법 1. 말린 살구, 자두 및 검은 건포도는 동등한 비율로 취해 철저히 씻어 낸 후 다진니다. 혼합물에서 약간 녹은 꿀, 견과 및 알로에 주스를 첨가하십시오. 마지막 식사 후 3 시간이 지나면 공복시와 하룻밤 사이에 복용해야합니다. 이 샐러드는 녹차, 레몬으로 따뜻한 물을 마시는 것이 좋습니다. 혼합물을 오랫동안 복용 할 수 있습니다. 첫 번째 배변은 12 시간 후에 이미 발생합니다.
• 레시피 2. 말린 살구, 무화과, 세나 잎 (2 큰술, 숟가락), 고기 분쇄기를 스크롤하고 혼합물의 혼합을 개선하고 유리 병에 넣는 작은 물을 넣으십시오. 이 조성물은 아침과 저녁에 빈속에 먹는 것이 좋습니다. 센나 잎의 완하제 효과를 향상시킵니다. 이미 6 시간이 지난 후에 첫 번째 배변이 일어납니다. 이러한 클렌징은 주말에 실시해야합니다.
• 레시피 3. 말린 살구의 주입. 말린 과일 (한 줌)은 흐르는 물에서 철저히 씻어 내고 끓는 물을 부어 밤새도록 둡니다. 열매를 잘 익히려면 과일을 3-4 개로 자르는 것이 좋습니다. 아침에는 결과물을 마시고 딸기로 아침을 먹으십시오. 밤에는 술을 마시도록 하루 종일 새로운 부분을 설 수 있습니다. 창자에 효력의 첫번째 결과는 며칠 후에 두드러 질 것이다. 치료 과정은 14-21 일입니다.
• 레시피 4. 버터로 말린 살구를 잘게 잘랐다. 건조 살구 0.5 kg을 흐르는 물로 완전히 씻어 낸 다음 칼로 잘게 자르고 3 tbsp의 조성에 넣습니다. 식물성 기름의 숟가락 (아마씨, 참깨, 올리브, 해바라기). 철저히 섞은 후 잘게 자른 자두와 2 큰술. 센나의 숟가락. 이 조성물을 주입 용 냉장고에 넣습니다. 일주일 후 아침에 공복시에 먹을 수 있습니다. 하루에 5 스푼으로 늘립니다.
• 레시피 5. 말린 과일 설탕에 절인 과일 (자두와 말린 살구를 기본으로 한 변비 제재). 모든 세대와 시간 동안 좋아하는 음료. 자두와 말린 살구의 열매는 동등한 비율로 흐르는 물로 씻고 냄비에 넣고 물로 채 웁니다. (물 2 리터는 한줌에 2 개 정도면 충분합니다). Compote는 불이 꺼진 후 30 분간 끓여 완전히 냉각 될 때까지 주입합니다. 그 결과로 만들어진 설탕에 절인 음료. 횟수는 무제한입니다. 아이들은 설탕이나 꿀을 더할 수 있습니다.
• 레시피 6. 말린 살구를 말쑥하게합니다. 0.5kg의 껍질을 벗기고 씻은 말린 과일을 2 리터의 물 위에 부은 다음 스튜 냄비에 물을 부어 넣는다. Compote는 30 분간 삶아서 차가울 때까지 양조를 허용합니다. 맛을 좋게하기 위해 설탕에 절인 과일에 레몬 주스와 꿀을 넣는 것이 좋습니다. 조리하지 않은 말린 살구는 완전한 간식으로 먹을 수 있습니다.

모든 요리법은 매우 맛있고 건강합니다. 금기 사항 중에는 당뇨병, 알레르기 반응 또는 특이성 만 확인할 수 있습니다.

말린 살구에 변비가있을 수 있습니까? 말린 살구를 선택할 때 그것의 그늘, 구조, 조밀도에주의하는 것이 아주 중요하다. 일일 수량은 300 그램을 넘지 않아야합니다. 당신이 침략을 관찰하고 하루에 0.5kg 이상의 말린 살구를 먹으면, 당신은 가슴 앓이, 팽창성의 지속적인 설사를 일으킬 수 있습니다. 먹기 전에 말린 과일을 씻고 따뜻한 물에 담가야합니다.

건조 살구로 창자의 집중적 인 정화 후 변비를 저장할 때, 장해성 장해의 원인을 진단하고 제거하기 위해 전문가의 도움을 구해야합니다.

건강에 관한 프로그램에서 말린 살구의 이점 "가장 중요한 것":

변비를 위해 자두를 가져 오는 법 - 5 가지 요리법

변비의 문제는 다른 세대의 사람들 사이에서 매우 일반적입니다. 대부분의 변비는 노년층에서 발생합니다. 그 이유는 신선한 채소를 포함하지 않고 슬래그를 함유 한 너무 많은 음식물을 포함하고있는 부적절하게 공식화 된 식단 일 수 있습니다. 시간이식이 요법을 수정하지 않으면 변비 문제가 발생할 수 있습니다. 그리고이 문제는 불쾌감을 유발하는 불쾌한 것 중 하나입니다. 이 문제를 효과적으로 해결할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 이 문제는 자두에 잘 대처합니다. 변비에서 자두를 사용하는 방법, 우리는 더 볼 것이다.

말린 과일의 유용한 특성

말린 과일의 유용성에 대해 생각한 사람은 거의 없었습니다. 그러나 헛된 것입니다. 자두는 효과적으로 변비와의 싸움을 돕는 가장 보편적 인 제품입니다.

인터넷에서 변비를 다루는데 도움이되는 많은 리뷰를 찾을 수 있습니다. 그러나 그 유용성은 거기서 끝나지 않습니다. 인체에서 콜레스테롤과 슬래그를 제거하는 데 도움이됩니다. 많은 여성들이 비만과 싸우면서 말린 과일을 사용합니다.

자두의 성분은 많은 유용한 영양소를 포함합니다 :

• 포도당;
• 자당;
• 과당;
• 유기산;
• 질소;
• 미네랄;
• 그룹 A, B, C의 비타민.

전문가는 이러한 위반 사항에 대해이 제품을 사용하도록 권장합니다.

• 비타민제;
• 빈혈;
• 소화관 침범;
• 심혈관 질환;
• 신장 문제;
• 간 질환.

또한 열심히 일한 후 회복하는 데 도움이됩니다.

변비에 대한 자두 사용에 관해서는, 변비를 치료하는 것이 일부 약보다 효과적이며 덜 고통 스럽습니다.

금기 사항

그것은 자두의 유용성에도 불구하고, 금기 사항이 특징이라는 것을 주목할 필요가있다. 다음과 같은 경우에는 사용할 수 없습니다.

• 개인적인 편협으로;
• 당신은 말린 과일에 알레르기 반응이있는 경우;
• 당뇨병이있는 분;
• 너가 뚱뚱한 사람의 종류에 속하면;
• 수양 어머니 인 경우 (아이에게 좌절감을 줄 수 있음).

나열된 범주 중 하나 이상에 해당하는 경우이 제품을 사용하지 마십시오.

레시피 E. 변비의 Malysheva

소중한 사람들이 소화와 대변을 정상화하여 비싼 약은 변비를 제거하는 데 도움이되지만 가장 단순하고 인기있는 오랫동안 잊혀진 처방입니다. 곧 적어서 1 큰술을 만드십시오. 숟가락.

변비를 가진 가지 치기를위한 조리법

자두를 사용하여 자두와 싸우는 경우 원하는 결과를 얻기 위해 하루에 몇 조각 만 사용하면됩니다.

치료 속도를 높이기 위해 특정 요리법에 따라 자두를 요리 할 수 ​​있습니다. 그것에서 당신은 설탕에 절인 과일을 요리하거나 다른 말린 과일과 결합 할 수 있습니다. 그것은 모두 각 개인의 개인적인 요리 선호도에 달려 있습니다. 다음은 여러분이 좋아할만한 요리법의 예입니다.

콩트

자두 요리를위한 최상의 솔루션 중 하나는 설탕에 절인 것입니다. 어른과 어린이 모두 술 마실 수 있고 있어야합니다. 보통 과일과 같은 양의 영양소가 들어 있습니다.

자두에서 설탕에 절인 설탕을 요리하는 요리법을 많이 찾을 수 있습니다. 조리 과정은 복잡하지 않으며 시간이 너무 많이 걸리지 않습니다.

설탕에 절인 과일을 준비하려면 다음과 같은 재료가 필요합니다.

제품 세트는 매우 간단합니다. 설탕에 절인 과일을 준비 할 냄비를 선택하십시오.

행동의 알고리즘 :

1. 물을 부어서 끓인 다음 서서히 설탕을 넣으십시오.
2. 설탕이 완전히 녹을 때까지 최종 혼합물을 혼합하십시오.
3. 그 후 자두를 붓고 부드럽게 될 때까지 요리 할 수 ​​있습니다.
4. 20-30 분 정도 걸립니다.
5. 그것이 설탕에 절인 요리의 비밀입니다.

달이다

국물은 자두 요리의 또 다른 방법입니다. 준비를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 잘게 잘린 말린 과일의 100 그램;
• 귀리 플레이크 같은 양.

이 모든 것들을 혼합하여 200 그램의 물을 부어 야합니다. 혼합물을 난로에두고 15-20 분 동안 요리하십시오. 결과물 인 달걀은 유리에 대해 하루 3-4 회 섭취 할 수 있습니다.

후 자두 열매를 먹을 수 있습니다.

말린 살구와 자두

변비로 고생하고 자두 사용보다 효과적인 싸움 방법을 모르는 경우에는 대변 유지에 도움이되는 다른 제품을 숙지하는 것이 좋습니다. 이 제품은 말린 살구입니다. prunes와 함께 사용하면보다 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다.

당신은 또한이 두 성분의 설탕에 절인 과일을 만들 수 있습니다.

자두 치즈와 함께 만든 자두에서 디저트

변비와 싸울 수있는 또 다른 접시는 자두가있는 코티지 치즈 디저트입니다.

그것은 유용 할뿐만 아니라 매우 맛있습니다.

비디오 레시피 :

말린 과일 샐러드

자두를 기본으로 한이 요리는 끝나지 않습니다. 자두와 여러 가지 다른 재료로 구성된 말린 과일 샐러드를 만들 수 있습니다.

이스라엘의 항문 과학자들은 변비에 대해 뭐라고 말합니까?

변비는 매우 위험하며 매우 자주 이것이 치질의 첫 증상입니다! 소수의 사람들이 알고 있지만 그것을 제거하는 것은 매우 간단합니다. 하루에이 차를 3 잔만 마시면 변비, 자만심 및 위장관과 관련된 다른 문제에서 벗어날 수 있습니다.

이 샐러드의 구성은 다음을 포함 할 수 있습니다 :

이 모든 것은 올리브 오일과 혼합 될 수 있습니다.

주요 음식과 마찬가지로 결과물 인 샐러드를 독립적 인 요리로 먹을 수 있습니다.

임신 중 변비를위한 가지 치기

임신 중에는 어떤 형태로든 자두를 사용할 수 있습니다. 위의 요리도 예외는 아닙니다. 임산부는 하루에 몇 개의 열매를 먹을 수 있으며 50-100 그램의 허용 비율을 먹을 수 있어야합니다. 그 후에는보다 효과적인 결과를 얻기 위해 kefir를 마셔야합니다. 그렇다면 임신 중에 변비를 잊을 수 있습니다.

유아 신청

아기가있는 경우에는 자두를 시험해 보도록 엄격히 금합니다. 심한 좌절감을 유발할 수 있습니다.

리뷰

나는 자두가 그런 강한 영향을 미쳤다고 생각하지 않았다. 나는 변비 동안 나 자신을 먹기까지 노력했다. 그들이 그것에 대해 말하고 쓸 때 실제로 효과적이라고 판명되었습니다. 이제는 항상 변비와 싸울 수있는 유일한 방법입니다.

이전에는 변비에 문제가 없었지만 몇 달 전에이 문제가 발생했습니다. 나는 문제를 다루는 다른 방법과 수단이 제시된 많은 기사를 읽었습니다. 나는 자두에 머물기로 결정했는데 약국에있는 어떤 약보다 낫다.

최근에도 변비 문제에 직면 해 있습니다. 나는 자두를 포함하는 조리법 중 하나를 시도하기로 결정했다. 그 효과가 강타했다고 말하면서 아무 말도하지 말라. 이제 모든 요리법을 사용하고 심지어 내 자신을 발명합니다.

심지어 방치와 헛배를 무시해도식이 요법과 병원 없이는 집에서 치료할 수 있습니다. 하루에 한 번 마시는 것을 잊지 마세요.

변비 및 조리법의 달인으로 말린 과일 선택 : 자두, 말린 살구, 날짜, 건포도

장시간의 변비와 위를 비우는 문제는 신체의 중독을 유발할 수 있습니다. 광고 된 마약은 문제를 해결하지 못하고 치유되며 신체의 자연적 메커니즘의 작용을 억제합니다. 변비로 말린 과일은 변비를 없애기위한 자연스럽고 온화한 방법으로 완하제로서 효능이 의약품보다 수 배나 높습니다.

소화관 일에 말린 과일의 특성을 특징으로합니다.

비우기가 어려운 경우의 주요 임무는 장내 미생물의 정상화입니다. 이 목표는 말린 과일을 얻는데 도움이 될 것입니다. 그들은 대변의 밀도에 긍정적 인 영향을 미치고 위장관의 과정을 개선하는 많은 섬유를 함유하고 있습니다. 말린 과일이 소화기에 미치는 영향 :

1. 비우는 과정에 영향을 미치는 장 운동성을 향상시킵니다.
2. choleretic 속성을 가지고, 위장의 내용을 부드럽게 결장을 통해 대변의 쉬운 움직임에 기여할 수 있습니다.
3. 몸에 비타민과 미량 원소를 신속하게 채워주십시오.
4. 소르비톨은 설사약 효과를줍니다. 이것은 설탕에 대한 자연스러운 대안이며, 혈액 내 포도당 수준을 높이 지 않으며, 독소와 독소를 제거합니다.
5. 노약자를위한 장점은 제품이 부드럽게 신체에 영향을 미치고 장의 부하를 증가시키지 않습니다.

변비로 말린 과일을 섭취하기위한 규칙

말린 과일의 도움으로 변비 치료를 시작하기 전에, 사용법에 대한 규칙과 한계를 알아야합니다.

자두

prune을 올바르게 선택하는 것이 중요합니다. 품질이 떨어지는 건조한 제품은 갈색 색조가있을 수 있습니다. 변비 치료를 위해 말린 자두를 구입하는 것이 좋습니다.

1 일 복용량 - 10 개. 그것은 3-5 조각으로 시작해야하고 점차 표준으로 증가해야합니다.

변이를위한 자두가 있습니다. 아마도 말린 과일에서부터 달이기 또는 혼합물로 끝나는 다양한 변형이 가능할 수 있습니다. 모든 방법은 효과적이고 쉽게 준비 할 수 있습니다.

신장 질환이있는 사람 (돌이있는 사람)에게 권장하지 않으면 질병을 악화시킵니다. 모유를 먹은 자두 엄마와 함께 변비를 치료하지 마십시오. 그것은 아이에게 알레르기, 복통 및 bloating을 일으킬 수 있습니다.

말린 살구

말린 살구의 혜택을 얻으려면 책임감있는 선택을해야하며 사용의 뉘앙스를 알아야합니다.

1. 말린 살구의 색깔은 밝아서는 안되며, 고품질의 제품은 일관성이 없다.
2. 매일 식단에 많은 말린 과일을 포함시키는 것은 불가능합니다. 적당히 섭취해야하며, 예비 구매는 권하지 않습니다.
3. 신선한 말린 살구는 삶기보다 더 많은 혜택을 가져올 것입니다.
4. 제품을 건조하고 어두운 곳에 보관하십시오.
5. 말린 살구를 먹기 전에 따뜻한 물에 담갔다.

매일 성인을위한 수당 - 끓인 물 한 잔을 담은 빈속에 열매를 말린 열매. 어린이의 경우 복용량이 5 열매로 줄어 듭니다. 5 ~ 7 시간이 지난 후에도 효과가 관찰되지 않으면 절차를 비슷한 방법으로 반복해야합니다.

변비에 대한 말린 살구는 예방 조치로 사용할 수 있습니다. 그것은 성인을위한 공복에서 5 조각과 어린이를위한 두 개의 딸기에 사용됩니다.

강한 변비가있는 말린 살구는 금기 사항이 있습니다 :

• 저온 성 질환;
• 신진 대사 장애 및 당뇨;
• 최대 6 개월까지의 아기;
• 살구 알레르기.

날짜

장 기능을 안정시키기 위해 성인은 하루에 10 가지 과일을 섭취해야합니다. 아이들은 하루에 두 번 날짜가 필요합니다. 남용 할 필요가없는이 말린 과일에있는 과도한 양의 식물 섬유가 신체에서 오랫동안 소화됩니다.

임신 기간 중 신중하게 섭취해야합니다. 제품 성분의 미량 원소는 유아에게 유용하지만 옥시토신 (소량 임에도 불구하고)은 자궁 경부를 유발할 수 있습니다. 임신 마지막 개월에 날짜가 유용하며 자궁 출혈을 줄이고 노동력을 자극하는 데 도움이됩니다.

1.5-2 년 만에 어린이 메뉴에 날짜를 입력하십시오. 영아는 금기 사항입니다. 날짜는 물에 미리 쪄서 건조한 제품은 질식 할 수 있습니다. 1 세 미만의 어린이에게 변비가있는 경우에는 자두를 사용하는 것이 더 낫습니다. 설탕을 먹으면 갓 태어난 아기도 해를 입지 않습니다.

금기 사항 :

1. 과당에 대한 개인적인 편협함. 그것은 가스 형성을 증가시키고 복통을 일으킬 수 있습니다.
2. 급성 또는 만성 위염 및 대장염, 소화성 궤양.
3. 과체중 (높은 탄수화물 함량으로 인해 문제가 악화 될 수 있음).
4. 편두통
5. 날짜, 대체 - 자 두에 알레르기.

사용하기 전에 제품을 물로 씻으십시오. 장내 감염을 일으키는 유해 미생물은 끈적한 베리에 정착 할 수 있습니다.

변비의 건포도는 어린이와 성인에게 좋습니다. 그것은 부드럽게 행동하고, 항문 균열 및 치질의 출현을 방지합니다.

고품질의 건포도를 사면 최대 이익을 얻을 수 있는데, 이는 다음과 같아야합니다 :

• 약간 날카로운;
• 색깔 - 밝은 갈색, 갈색 또는 어두운, 검은 색에 가깝다. 가벼운 품종은 아마 화학 공정에 굴복했다.
• 척추와. 이것은 열매가 강한 가공을받지 않는다는 것을 의미합니다.
• 무광택 광택은 광택제가 제품의 유효 기간을 연장하는 화학 물질의 사용에 대해 말한다;
• 건포도의 맛은 달콤하지만 까다 롭지 않습니다.

아이들은 1.5 년 후에 건포도를 먹을 수 있으며, 6 개월 후에는 설탕을 넣지 않고 열매를 끓일 수 있습니다. 5-6 개의 말린 과일 열매에서 시작하여 신체의 반응 인 알레르기를 모니터하십시오. 우유, 고기와 함께 사용하지 마십시오. 최대 일일 복용량은 100g입니다.

금기 사항 :

1. 궤양, 만성 위장병, 십이지장.
2. 당뇨병, 심장 마비, 결핵.
3. 비만, 체중 증가 경향.
4. 위장병의 악화 기간.
5. 제품의 개인적인 편협함.

말린 과일의 조리법

국물 "유니버설". 유아, 성인 및 노인에서 변비를 치료합니다. 달이기 1 리터당 성분 :

• 6 큰술 내가 검은 포도에서 건포도;
• 끓인 물 1 l;
• 1 tsp. 자기야.
• 레몬 주스 몇 방울.

양조는 보온병에서 실시하고, 나머지 성분을 첨가하십시오. 1 시간 동안 그대로 두십시오.

건포도를 기본으로 한 국물. 1 리터의 끓는 물을 양조하기 위해 건포도 200 그램이 필요합니다. 낮은 열에서 10-15 분 동안 끓여서 하루 종일 소량으로 마셔야합니다.

말린 과일의 설사약. 자두, 말린 살구, 건포도를 같은 비율로 (각각 100g) 취하여 10-15 분 동안 따뜻한 물로 끓으십시오. 물을 짜내고, 다시 헹구고, 용기에 부은 다음 1 리터의 물을 부으십시오. 설탕에 절인 양배추는 약 1 시간 동안 끓인 후 25-30 분간 끓여서 따뜻하게합니다.

심한 변비에서 달걀을 가지 치기. 자두 한 잔과 물 1 리터를 준비해야합니다. 말린 매실은 물을 부어 30 분 동안 적당한 열을가합니다. 매실 달임은 즉시 취하거나 밤새도록 방치 할 수 있습니다.

이 제조법 사용 :

• 말린 과일 1 파운드에 3 리터의 끓는 물을 부으십시오.
• 중간 열에 30 분 동안 요리하십시오;
• 갈매 나무 껍질 50g을 더한다.
• 액체를 변형시키고 밤새 반 컵을 마 십니다.

견과류와 말린 과일의 혼합물. 재료 목록 :

• 야생 장미, 150 g;
• 마른 자두 - 100g;
• 날짜 - 100 g;
• 센나 잎 - 40g;
• 호두 커널 - 60 g;
• 물 - 1.5 l.

30 분 동안 섞어서 요리하고, 하루에 한 번씩 액체 한 잔을 마시십시오.

완하제. 건포도, 가지 치기 열매, 꿀, 올리브 오일을 같은 비율 (100 g), 센나 잎 50 g에 넣습니다. 말린 과일과 식물을 갈아서 꿀을 넣고 섞는다. 혼합물은 찻 숱가락 1 밤에 소비됩니다.

변비의 치료를 위해 삶고 설탕에 절인 수 있습니다. 이 목적을 위해, 말린 살구와 말린 살구는 다른 비율로, 날짜 또는 다른 말린 과일 혼합물 일 수 있습니다. 무화과, 자두 및 말린 살구의 구성은 효과적이고 온화한 방법으로 간주됩니다. 그들은 같은 비율로 부서지며 하루에 세 번, 한 스푼을 소비합니다.

말린 과일 세나는 배설물의 장기적인 침체에 효과적입니다. 건초 완하제 혼합물의 준비를 위해 돌, 무화과 및 말린 살구를 동등한 비율 (1 개의 컵)없이 자두를 가지고 가십시오. 말린 과일을 씻어서 끓는 물로 갈아서 센나 풀 (2-3 큰 술)과 균일 한 양념을 만듭니다.

차가운 물 한 잔과 결과 혼합물의 스푼을 섞어서 하루 동안 마시십시오. 유리 용기에 냉장 보관하십시오.

얼마나 많은 자두가 완하제로 작용 하는가?

변비에 대한 자두의 작용은 섭취 후 8 시간에 시작됩니다. 변비를 치료하기 위해 말린 과일을 복용하는 기간은 신체의 개별적인 특성과 질병의 중증도에 달려 있습니다. 첫 번째 결과를 보려면 8 시간에서 1 주일이 걸릴 수 있습니다.

임신 중 변비에 대한 자두 먹는 법

임신 중 말린 자두 열매를 먹는 것은 엄마와 아기에게 좋습니다. 자두에는 금기가없고 겨울에는 비타민과 유용한 미량 원소가 풍부하며 소화 작용, 장내 운동성이 향상됩니다.

변비 약으로 말린 과일을 복용하기 전에 의사와상의해야합니다. 일일 복용량은 100g을 초과해서는 안됩니다. 자두가 마음에 들지 않으면 그걸로 팅크를 만들 수 있습니다. 이렇게하기 위해 말린 과일 100 그램을 끓는 물 (0.5 리터)을 부었다. 이 주입을 마시는 것은 식사 전 매일 임신 한 여성 반 유리에 권장되지만 적어도 하루에 두 번.

변비가있는 말린 과일은 어려운 배변 문제를 해결할 수있는 마약과 같습니다. 단계별 지침에 따라 이러한 치료는 쉽게 섬세한 문제를 완화합니다. 그러나 효과가 2 ~ 3 일 이내에 관찰되지 않으면 즉시 전문가의 도움을 받아야합니다.

변비 털기

안녕하세요, 독자 여러분. 오늘은 유용하고 맛있는 말린 과일과 자두의 문제가 될 것입니다. 즉, 자두가 어떻게 변비에 대처하는 데 도움이되는지. 이것은 정말 맛있고 건강한 약입니다. 변비는 어린이, 임산부, 수유부, 노인, 유아, 소화 시스템 장애가있는 사람들에게서 발생할 수 있습니다. 나는 많은 제약 조건을 반복적으로 시도하면서 반복적으로이 문제를 겪었고, 나는 대안적이고 안전한 수단을 찾기 시작했다. 그리고 자두는 안전한 자연 의학을 말하며 맛있는 약을 말합니다. 우리는 정기적으로 자두를 구입합니다. 우리 가족은 말린 달콤한 자두를 좋아해요. 우리는 그것을 사용하여 혼합물을 준비하고 콩코트, 주입, 달인을 요리합니다. 우리가 시도한 요리법, 당신과 함께하기로했습니다. 아마 그들은 당신에게 유용 할 것이고, 유용 할 것입니다.

항상 의자, 통증 및 bloating의 부족을 수반하는 장 문제는 각 사람마다 적어도 한 번 나타났다는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다.

모두는이 증후가 수시로 변비 같이 그런 일반적인 "질병"를 말하는 ㄴ다는 것을 알고있다. 성인과 어린이 모두이 불쾌하고 해로운 질병에 동등하게 영향을받습니다.

이 경우, 민간 요법은 우리의 창자의 도움을받을 것인데, 때로는 많은 의약품에 대한 확률이 높아집니다. 오늘날 자두는 변비에 대한 가장 일반적인 치료법입니다.

가지 치기는 수년간 사람들이 널리 사용해온 인간의 말린 과일에 매우 유용합니다. 그것의 유일한 유리한 재산 때문에, 자두는뿐만 아니라 변비를 제거하는 것을 돕고, 또한 전체 유기체에 유리한 효력이있다.

말린 자두 포함 내용

자두는 여러 가지 방법으로 말린 자두 열매입니다. 가지 치기를 만드는 주요 방법은 끓는 물에서 전처리되거나 찌기를하는 적당한 종류의 자두의 과일을 말리는 것입니다. 자두 준비 방법에 관계없이 천연 제품의 모든 유익한 특성을 유지합니다.

자두의 비타민과 미량 원소

신체에 유익한 효과가 있습니다.

• 펙틴 (천연 항 염증 및 장 세척제)
• 섬유 (장의 자극과 변비 예방)
• 유기산 (과량의 콜레스테롤을 파괴하고 혈관을 확장 시킴)
• 비타민 : A (시력에 아주 좋다)
• B1 (신경계에 필수적인 비타민)
• B2 (비타민, 지방 및 단백질 대사 안정화)
• B3 (니아신, 위액 분비 향상)
• B5 (몸에있는 나머지 비타민의 동화 작용을 위해 필요한 것)
• B6 (신진 대사에 중요)
• B9 (엽산, 행복의 호르몬 생산에 도움이 됨)
• C (토닉 비타민은 면역계에 중요합니다)
• E (생식 기관의 정상적인 기능 보장)
• K (혈액 응고를 정상화)
• PP (피부에 중요 함)
• 나트륨, 칼륨, 철 및 또한 - 인, 마그네슘 및 아연
• 페놀
• 소르비톨
• 이당류

자두 - 내장에 좋습니다.

staphylococcus, salmonella 및 심지어 E.coli의 성장을 감소시키는 항균 효과가 있습니다.
ch choleretic 및 이뇨제입니다.
✔ 신진 대사를 정상화합니다.
✔ 소화를 자극하고 약한 완하제로 정상적인 기능을 방해하는 여러 개의 슬래그와 독소를 몸에서 제거합니다.

변비를 가지고 가지 치기 - 그것을 사용하는 방법

자두를 이용한 변비 치료는 올바른 제품 선택으로 시작됩니다. 이것은 무시되어서는 안되는 매우 중요한 요소입니다. 품질 자두는 돌과 함께 말린 과일입니다.

그것은 부드럽고 신축성이 있고, 손가락에 자국을 남기면 안됩니다.

제품을 맛있게하려면 단맛이 있어야하지만 약간의 신맛이 있어야합니다. 자두의 품질을 결정하는 가장 좋은 방법은 30 분 동안 끓인 물에 담가 두는 것입니다. 일부 장소에서 담근 후 신선하고 신선한 제품은 흰색으로 바뀌며 과일이 그늘을 변화시키지 않으면 화학적 또는 열처리를 거친 것입니다. 또한 제품의 낮은 품질은 갈색 빛으로 표시됩니다.

최고의 품질의 자두는 작은 뼈를 가진 매실의 다양성에서 나옵니다. 가장 일반적인 유형은 매화 다양성 - 헝가리어입니다. 다양성의 공통된 특징은 어두운 푸른 녹과 매우 조밀 한 살과 느슨한 뼈가있는 달걀 모양의 과일 형태입니다. 헝가리에는 몇 가지 유형이 있습니다.

1. 헝가리어 이탈리아어. 매우 호 열적 다양성. 이 품종의 열매는 체중이 50 그램까지 매우 커서 육체는 주황색이며 육즙이 많습니다.
2. 헝가리 가정 또는 보통. 늦은 숙성 품종. 열매는 늦게 익으며, 크기는 작다. 다양성의 특징은 과일의 신 맛입니다.
3. 헝가리 왕가 하임. 나열된 모든 유형 중 가장 일반적인 유형입니다. 이른 익은 및 서리 내성이다. 독특한 특징은 단맛이 나는 과일을 발견하는 것입니다.

어떤 것이 더 좋고 말린 자두 또는 훈제가 좋습니까?

시장에는 말린 과일을 판매하는 특별한 시점이 있습니다. 이 제품들은 엄청나게 많습니다. 나는 항상 말린 자두를 사서 구매할 것을 권합니다. 그것은 밝은 훈제 맛과 냄새가없고 변비의 치료에 가장 적합합니다.

당신은 자신을 검색 할 수 있습니다, 그것은 시장에서, 상점에서, 심지어 슈퍼마켓에 있습니다. 외관에주의를 기울이십시오. 그런 기회가 있다면 말린 과일 하나를 맛볼 수 있습니다.

하루에 자두를 얼마만큼 먹을 수 있습니까?

당일에는 5 ~ 10 개를 먹을 수 있습니다. 또는 다른 조리법에서 자두를 사용하십시오. 그러나 당신의 상태, 각 개인을위한 복용량을보십시오. 첫째로, 당신은 3 조각에서 5 조각을 먹을 수 있고, 어떻게 느끼는지 보아라. 그러면 점차적으로 비율을 올릴 수있다.

그리고 이제 우리는 자두를 변비에 사용하는 방법과 그로부터 준비 할 수있는 것에 대해 이야기 할 것입니다.

설탕, 설탕, 변비의 자두 주입

자두로 변비를 치료하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그들 모두는 효과적이고 쉽게 준비 할 수 있습니다. 그것은 건조한 형태와 다양한 종류의 즙, 팅크 및 혼합물 형태로 사용할 수 있습니다. 다음 중 일부를 고려하십시오.

자두에서 말쑥해라.

조리법 번호 1. 말린 과일의 아주 유용한 조리법. 요리에 필요한 재료는 다음과 같습니다.

• 자두 90 그램
• 건포도 90 그램
• 말린 살구 90 그램
• 녹색 사과 80 그램
• 무화과 - 50-70 그램
• 설탕 - 150-160 그램
• 반 레몬
• 1.5 리터의 물

성분의 복용량은 약간 변경 될 수 있습니다.

말린 과일 혼합물을 용기에 넣고 끓는 물에 1 ~ 2 분 동안 부은 후 잘 헹궈냅니다. 냄비에 말린 과일을 넣고 레몬을 큐브로 자른다. 설탕을 넣으십시오. 뚜껑을 닫은 상태에서 약 30 분 동안 약한 불로 끓으십시오. 음료를 양조 한 후 약 12 ​​시간 정도.

빈속에 하루에 2 번 1 잔을 마 십니다.

레서피 번호 2. 그것은 자두 110 그램과 물 1 리터가 필요합니다. 1.5-2 시간 삶아요. 냉각 된 제품은 공복시에 1 컵 복용해야합니다.

자두 요리

국물에 100 그램의 자두와 2 컵의 물이 필요합니다. 자두에는 물을 채우고 스토브에서 20-30 분 동안 끓여야합니다. 받은 제품 수령
아침 식사를하기 30 분 전에, 유리 잔 1 잔을 마시고 3-4 열매를 먹어야합니다.

귀리로 가지 치기를하는 또 다른 매우 효과적인 방법이 있습니다. 자두 5 개, 귀리 220 그램, 물 2 잔이 필요합니다. 귀리와 자두를 섞고, 끓는 물을 넣고, 난로에서 30 분 동안 프로토 타입 한 다음, 결과물을 변형시키고 하루에 1 ~ 2 회 1 잔을 마셔야합니다.

현저하고, 가장 중요하게는 효과적이며, 자두 사용과 꿀 첨가로 달이다. 300-400 그램의 자두가 필요하며, 끓는 물로 미리 씻어 내고 체를 문지르면됩니다. 이 퓌레에 100-150 그램의 꿀을 넣고 철저히 섞어 스토브에 놓습니다. 혼합물이 타는 것을 방지하려면 물을 약간 넣으십시오. 10 분간 저온에서이 혼합물을 (수 욕조에서) 끓여 식힌다. 테이크 아웃은 공복에 완제품 2 큰술이어야합니다.

자두 주입

품질 주입을 위해서는 100g의 자두와 2 컵의 물이 필요합니다. 자두는 끓는 물을 부어서 예를 들어 타월로 싸서 따뜻한 장소에서 12 시간 양조해야합니다. 아침 식사를하기 30 분 전에, 국물 1 컵을 마시 며 2-3 열매를 먹어야합니다.

변비에 대한 kefir와 prunes - 유용한 조합

사워 - 우유 제품을 좋아하는 사람들을 위해, 나는 케 피어와 자두를 혼합하는 것이 좋습니다. 그러나 신선한 케 피어에는 완하 효과가 있음을 기억하십시오. 뚱뚱한 내용의 %를 선택하는 상점에있는 kefir를 살 수 있고, 소박한 우유에서 요리 할 수 ​​있습니다.

자두에서 kefir로 혼합물을 준비 할 수 있습니다. 취할 필요가있는 것 : 잘게 씻은 자두의 7 ~ 8 개 열매를 끓는 물로 헹구고 부엌 믹서기로 잘게 저지방 케 피어 1 컵과 섞으십시오. 이 혼합물을 마시는 것은 취침 시간 2 시간이 걸립니다.

간단하고, 동시에, 매우 효과적인 요리법,식이 요법을 포함합니다. 1.5-2 시간 전에 의도 한 수면, 채찍, 믹서기, 신선한 무 지방 케 피어 한 잔과 3 가지 자두. 일주일에 2-3 번 마실 수 있습니다.

변비의 혼합물 : 말린 살구, 자두, 무화과

혼합물의 준비를 위해 자두뿐 아니라 무화과와 말린 살구와 같은 다른 말린 과일이 필요하며 추가 성분을 추가하면 말린 과일의 비타민 혼합물을 섭취하여 면역력을 향상시킵니다.

조리법 번호 1. 말린 자두 400-450 그램을 가져다가 고기 분쇄기를 사용하여 균일 한 덩어리를 만드십시오. 여기에서 벌꿀을 첨가하고 완전히 혼합해야합니다.

저녁 식사 중 1 티스푼 동안이 치료법을 사용하고 끓인 물로 씻어 내리는 것이 가장 좋습니다. 5 ~ 10 개의 딸기를 넣고 공복에 요구르트를 짜 넣을 수도 있습니다.

레서피 번호 2. 또한 매우 효과적인 제조법은 자두, 말린 살구 및 무화과의 혼합물입니다. 조리법은 매우 간단합니다 : 각 제품 100g을 취하고 고기 분쇄기에서 꼬거나 믹서기로 자르고 100g의 꿀을 넣고 철저히 섞은 다음 3-5 시간 동안 냉장고에 준비한 혼합물을 넣으십시오.

저녁에는 1 티스푼을 사용하는 것이 필요합니다. 아침에 결과가 눈에.니다.

임신과 모유 수유 중 변비를위한 가지 치기

임신 중에 호르몬의 변화가있을 때, 자두는 여성의 몸 전체, 특히 장의 자궁에 압력을 가하고 대변에 문제가 생기는 창자에 영향을줍니다.

변비 치료를 위해 광범위하게 사용되는 약물이 임신 중에 사용되는 것이 금지되어 있기 때문에 위의 모든 조리법은 모유에서 모든 유용한 성분을 섭취하는 임신과 모유 수유 중 여성에게 적용 가능합니다. 그러나 다른 제품과 마찬가지로, 특히 임신 중에도 그 조치가 준수되어야 함을 이해해야합니다.

자두는 과당이 풍부하므로 자두를 많이 사용하면 알레르기 성 피부 발진, 소변의 당 함량 증가, 체중 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 모유 수유를 할 때 의사에게 필요한 복용량을 마련하고 부정적 결과를 예방하기 위해 이러한 징후가 나타나면 의사와상의해야합니다.

임산부에게 매우 유용한 가장 일반적인 처방 주입 :

성분 :

• 자두 100 그램
• 센나 약초 2 티스푼 (주성분 인 안트라 글리코 시드 덕분에 밝은 완하제 효과가 있음)
• 온수 650 밀리리터

준비 방법 :

자두 100 그램과 센나 풀 2 작은 술은 아주 차가운 끓는 물 2 컵을 부 어서 뚜껑으로 덮어 씌우거나 필름이나 수건을 사용할 수 있습니다.

주입하기 위해 10-12 시간 동안 방치 한 다음 변형 시키십시오. 아침에 아침 식사 전에 공복에서 200 밀리리터 (약 1 잔, 약간 적음)를 마시고 45-60 분 후에 아침 식사를 시작하십시오.

아침 식사시 3-4 개의 찐 자두 열매를 꼭 먹어야합니다. 당신은 또한 끓인 열매를 20 분 동안 끓여서 같은 방식으로 섭취 할 수 있습니다.

변비가있는 아이 (유아)에게 자두를주는 법

지금 유아를위한 변비 치료를위한 일반적인 조리법을 고려하십시오. 조리법을 시작하기 전에 유아에서 자두 사용에 대한 금기 사항이 많이 있음을 알아야합니다.

즉, 어린이들을 위해 자두를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

✔ 3 개월 미만.
✔ 혈중 헤모글로빈 수치가 낮습니다.
✔ 다양한 만성 질환의 존재.

대부분의 아기들은 3-4 개월 후에 자두를 내기 시작합니다. 왜냐하면이 연령대의 아이들 만 의자에 문제가 있기 때문입니다. 이런 이유로 많은 의사들은 으깬 감자와 건포도의 일관성을 유지하기 위해 자두를 권장합니다.

아이가 아직 생후 3 개월이 아니고 창자에 문제가 있다면 간호 엄마는 여러 가지 가지 열매를 먹을 수 있으며 아이는 모유와 함께 모든 귀중한 물질을 섭취하게됩니다.

많은 양의 가지 치기 용사를 사용하면 수면에 지장을 줄 수 있다는 것을 잊지 말아야합니다.

아이들을위한 으깬 자두

자두에서 아기 퓌레를 준비하는 방법을 고려하십시오. 이렇게하려면 자두를 약간 자르고, 4-5 조각 정도를 저녁에 끓여서 끓인 물을 부어서 아침까지 놔둬 야합니다.

아침에 물에서 과일을 떼어 내고 껍질을 문질러 찌그러 뜨린 다음 혼합물을 스토브에 문지르지 말고 혼합물을 스토브에 묻히지 않도록 소량의 물로 희석하여 끓입니다 (수 욕조에서하는 것이 가장 좋습니다). 종기가 생기면 스토브를 끄고 으깬 감자가 식을 때까지 기다리십시오.

복용량에 대한 몇 마디 : 저녁 식사 전 반 티스푼 이하의 소량으로 어린이의 식사에 퓌레를 도입하는 것이 필요합니다.

냉장고 나 다른 장소에 퓌레를 보관할 필요가 없습니다. 매일 요리를하고 신선한 것을 사용하는 것이 좋습니다.

아기를위한 자두 요리법을 요리하십시오.

그것은 걸릴 것이다 :

• 잘 씻은 자두 100 그램
• 설탕 50 그램
• 한 잔의 물

열매와 설탕을 용기에 붓고 끓는 물을 붓고 완전히 섞은 다음 스토브에 넣고 20 분간 익힌다. 준비된 설탕은 식전 전에 소량으로 식혀서 아기에게 주어져야합니다.

위의 모든 조리법과 요령을 요약하면 변비 치료와 예방을 위해 자두를 사용하는 것이 매우 효과적이라고합니다.

변비 치료와 함께이 기사에 이미 설명되어있는 자두에 함유 된 항산화 물질 및 기타 유익한 물질의 함량으로 인하여 몸 전체의 색조를 현저히 높여줍니다.

모든 혜택에도 불구하고 금기 사항을 알아야합니다. 어떻게 자루를 변비로 사용하는지, 당신은 이미 알고 있으며, 이제 자두가주의 깊게 사용되어야하는지에 대해 이야기합시다.

안전 예방 조치

그러나, 또한 prunes의 과도한 사용은 반대 효과로 이어질 수 있다는 것을 잊지 마세요. 많은 여성들이 효과가 주어지면 체중 감량을 위해 자두를 사용합니다.

그러나 과도하게 사용하면 설사와 장의 장애 또는 알레르기 반응과 같은 부정적 순간을 유발할 수 있으므로 밝은 피부 발진, 습진 등의 알레르기 증상이 나타나면 사용을 중지해야합니다.

당뇨병과 과체중으로 고통받는 사람들을 위해 자두를 가지고 갈 필요가 있습니다. 예방은 건강을 유지하는 가장 좋은 방법임을 기억하는 것이 매우 중요합니다.

변비를 없애 자마자, 가장 좋아하거나 효과가있는 유형의 자두 복용을 중단하지 마십시오. 그것은 질병을 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다 - 치료를 위해 많은 노력을 기울이십시오. 건강하십시오.

변비를 위해 자두를 가져 오는 법

치료를 의지하지 않고 변비를 없애기 위해 사람들은 오래 전부터 전통 약을 사용 해왔다. 성공하면 약초, 채소 및 일부 말린 과일을, 예를 들면, 변비를위한 자두를 적용하십시오. 그는 신속하고 부드럽게 동시에 의자로 문제를 해결할 수 있습니다.

창자와 몸을위한 자두의 장점

자두는 유용한 속성의 드문 조합으로 유명합니다. 미량 요소와 비타민이 너무 풍부하여 건강에 필수적입니다. 말린 과일은 다음을위한 좋은 치료제로 작용합니다.

• 여드름으로부터 피부를 정화하는 것;
• 암 예방;
• staph 제거;
• 내부 기생충 제거 (회충, Giardia).

그러나 그것의 주요 이득은 변비의 제거이다. 그것은 부드럽게 그리고 효과적으로 창자를 청소하고 뱃속의 작업을 조정하는 데 도움이되므로 빈번한 변비로 고통받는 사람들에게 매우 인기가 있습니다.

자두의 비타민과 미량 원소

자두는 비타민과 미량 성분이 풍부하기 때문에 배변 문제에 대한 가장 유용한 치료법으로 권장됩니다. 거의 모든 그룹 B : B1-B3, B5, B6, B9뿐만 아니라 모든 유기체에 유용한 많은 다른 화합물을 포함합니다 :

나트륨, 칼륨, 철, 인, 아연, 마그네슘, 페놀, 소르비톨 -이 모든 미량 원소와 물질은이 작은 베리에 충분한 양으로 존재합니다. 의약품과 달리 말린 과일은 완전히 안전합니다. 그것은 어린 아이들과 임산부 모두에서 변비 치료에 적합합니다.

자두는 잘 말린 자두입니다. 그것을 얻기, 색상에주의를 기울이는 것이 중요합니다.

제품이 검은 무광택 색을 띠고 손가락에 자국이 남지 않았을 때 맞습니다.

베리가 빛나면 글리세린으로 잘 처리되었다. 그러므로, 사용하기 전에, 당신은 철저하게 자두를 씻어야합니다. 또한 몸을 담그면 건조한 제품이 부풀어 오르면 어떤 곳에서는 흰색이됩니다. 이것은 화학 물질을 사용하지 않고 건조되었음을 나타냅니다.

변비를 위해 자두를 사용하는 법

변비 혜택을 줄이기 위해서는 먼저 올바르게 사용하는 법을 배워야합니다. 주요 요구 사항은 흐르는 물을 철저히 처리하는 것입니다. 표면에 축적 될 수있는 유해한 물질을 모두 제거해야합니다.

그러면 뼈가 베리에서 추출되며 자두는 순수한 형태로 사용할 준비가됩니다. 기본적으로 변비를 없애기 위해 열매에서 달이기 또는 주입을합니다. 이것은 가장 빠른 문제 해결입니다.

왜 자두가 변비를 돕는 지

변비에 의한 자두의 원리는 다음과 같습니다. 그것은 식물 섬유, 소위 섬유가 많이 포함되어 있습니다. 일단 위장에 들어가면 물을 흡수하여 젤 같은 물질로 변하기 시작합니다. 배설물은 그것에 둘러싸여 부드러 우며 빠르게 내장을 떠납니다. 그래서 자두 - 항문에 균열의 형성뿐만 아니라 변비, 치질로 고통받는 사람들을위한 효과적인 자연 치료법입니다.

어떤 가지 치기가 더 낫다.

자두를 선택하는 것이 더 좋습니다 : 말린 것 또는 훈제 - 확실히 대답 할 수 없습니다. 그것은 모두 사람의 취향과 선호에 달려 있습니다. 판매에는 기본적으로 두 가지 유형이 있습니다.

말린 자두는 부드럽고 섬세한 맛을 지니고있어 먹는 것이 더 즐겁습니다. 훈제 - 더 특이한, 그것은 훈제 제품을 좋아하는 사람들에게 적합합니다. 주된 임무는 외모에주의를 기울일 것을 선택할 때 그 외 모든 것은 그 사람의 개인적 선호입니다.

변비가있는 날에 하루에 얼마큼 자두를 먹을 수 있습니까?

자두가 몸과 장에 오래 동안 기다려온 안도감을 가져 오려면 사용 비율을 관찰 할 필요가 있습니다. 1 일 3 열매로 시작하는 것이 좋습니다. 신체가 부작용이나 알레르기 반응을 나타내지 않으면 하루에 최대 10 개를 섭취 할 수 있습니다.

금기 사항

자두에는 설탕이 많이 들어 있으므로 당뇨병을 앓고있는 사람이나 체중이 쉽게 나는 사람에게는 권장되지 않습니다. 몇몇 열매는 해를 끼치 지 않지만 자주 사용하면 여분의 파운드가 생깁니다.

변비를 가진 가지 치기를위한 조리법

자두 자체가 매우 맛있는 베리입니다. 많은 사람들이 요리에 시간을 낭비하지 않고도 순수한 형태로 그것을 먹기를 좋아합니다. 그러나이 방법은 모든 사람에게 도움이되지 않을 수 있습니다. 따라서 자두는 주로 변비에 사용되거나 일부 요리에 첨가됩니다.

콩트

자두의 Compote는 아이들에게 가장 적합합니다. 매실은 건조하고 신선하게 사용됩니다. 물, 자두, 설탕은 섞여서 끓습니다. 이 설탕에 절인 설탕을 따뜻하게 또는 차가울 수 있습니다.

주입

자두의 주입은 다음과 같이 준비됩니다 : 끓는 물 2 잔으로 저녁에 13-15 개의 딸기가 부어집니다. 밤새도록 노력하고 아침에 도구를 사용할 준비가되었습니다.

액체는 3 개의 동등한 부분으로 나누어지고 낮 동안에 가지고 간다. 변비에 대한 자두 주입은 임신에 가장 적합합니다.

자두 요리

말린 자두의 변비는 1 년 후에 성인과 어린이 모두에서 변비를 없애는 데 도움이됩니다. 요리를 위해, 당신은 이전에 가지 치기 (200 gr.)해야합니다. 50 gr의 물을 담갔다. 설탕과 약 20 분 동안 끓인다. 식히고 시원한 곳에서 무두질을하고 식사 전에 한 스푼을 섭취하십시오.

이 도구는 아기와 모유 수유에 적합합니다. 어머니의 젖을 먹으면서 그에게옵니다.

말린 살구와 자두

하나의 가지 치기 만이 대장에서 대장을 덜어줍니다. 덜 유용한 건조 과일 - 말린 살구와 섞을 수 있습니다. 이를 위해 동일한 비율의 성분 (미리 분쇄 된)을 꿀과 함께 섞습니다.

깨어 난 후 빈속에 매일 아침 필요한 음식이 있습니다. 이 제조법은 1 년 후 어린 아이에게도 적합합니다. 적용을위한 주요 요구 사항은 각 성분의 내약성입니다.

변비의 혼합물

변비에 대한 덜 맛있는 요리법에는 무화과, 자두, 말린 살구가 혼합되어 있습니다. 모든 것은 동등한 비율로 취해지며 블렌더에 뿌려집니다. 그 후에 계피가 혼합물에 추가되고 작은 초콜렛 사탕 공이 형성됩니다. 하루에 4 번까지 약을 복용 할 수 있습니다.

변비에서 kefir로 자두

자두 열매와 마찬가지로 케 피어는 변비에 대한 좋은 치료제입니다. 이 성분들의 조합은 효과를 향상시킵니다. 마른 열매는 그들의 손에 반죽하고 kefir와 섞일 필요가있다, 두 시간 동안 떠난다. 그런 다음 식사 전에 구제 조치를 취하십시오.

자두 치즈와 함께 만든 자두에서 디저트

변비가 자주 나는 사람은 자두와 코티지 치즈를 기본으로하는 식단 디저트를 포함 할 수 있습니다. 조리법은 아주 간단합니다 : 가지 치기 열매는 코티지 치즈와 사워 크림의 몇 숟가락을 섞습니다. 그러한 요리는 그 혜택 외에도 아름답습니다. 모든 휴일 테이블에 둘 수 있습니다.

말린 과일 샐러드

변비가 문제 번호 1 인 사람들에게는 말린 과일을 기준으로 한 샐러드를 더 자주 먹어야합니다. 하루에 2 ~ 3 회 메인 요리와 함께 음식을 먹을 수 있습니다. 요리에는 다음이 필요합니다.

성분은 동등한 몫에서 가지고 가고 올리브 기름으로 양념을.다. 이 요리는 하루 종일 먹을 수 있으며, 주요 식사 전에 좋은 간식이 될 것입니다.

임신 중 변비를위한 가지 치기

대부분의 임산부는 빈번한 변비로 고통받습니다. 몸은 2시에 일하기 때문에 임산부는 항상 먹고 싶어하며, 자궁이 커지면 장에 대항하며 그녀는 또한 배변 문제를 알고 있습니다. 대부분의 약물은 많은 부작용을 나타 내기 때문에 여기에서서만 대부분의 약물을 어린이를 예상하여 여성에게 사용할 수 없습니다.

임신 중 변비를위한 자두는 창자를 정화하는 가장 좋은 방법입니다.

말린 과일은 설탕에 절인 과일 또는 달인의 형태로 섭취 할 수 있습니다. 매일 아침 변비로 고통받는 미래의 어머니는 열매가 맺힌 열매를 먹어야합니다.

중요한 것은 - 제품에 알레르기 반응을 보이지 않도록 치료를 과용하지 않는 것입니다. 또한 설탕 함량이 높고 자두를 자주 사용하기 때문에 과도한 체중을 늘릴 수 있습니다.

유아 신청

아기가 의자에 문제가 생기기 시작하면 엄마는 힘들어합니다. 의약품과 전통 의학이 모두 사용됩니다. 민간 요법이 제공하는 많은 것들만이 아주 작은 아이에게 항상 적합한 것은 아닙니다. 그의 시신은이 어려운 문제에 유용한 제품에 아직 익숙하지 않습니다. 그러나 자두는 아기에게 금지되어 있지 않으며, 유아를위한 변비 치료제로 가장 많이 사용됩니다.

모든 아이들 만이 유용한 말린 과일을 먹을 수있는 것은 아닙니다. 유아의 변비에 대한 자두 사용에는 몇 가지 금기 사항이 있습니다.

• 감소 된 헤모글로빈;
• 만성 질환의 형성;
• 최대 3 개월.

그리고 또한 말린 과일은 알레르기 반응의 가장 작은 발현으로 명백하게 자란다. 그러므로, 특정 시간 간격을 가진 으깬 감자의 작은 tsp로 마시는 것을 시작하는 것이 가장 좋다. 이렇게하면 제품에 알레르기를 식별하는 데 도움이됩니다.

변비가있는 아이에게 자두를주는 법

아기가 생후 3 개월 미만이고 의자에 문제가 있으면 어머니는 자두를 먹거나 설탕을 먹거나 설탕을 먹을 수 있습니다. 유익한 물질은 모유로 아이에게 주어지며 약한 완하제로 작용합니다. 아기가 이미 생후 3 개월 이상되었을 때, 설탕에 절인 감자 또는 으깬 감자의 형태로 변비에서 자두를 줄 수 있습니다.

아이들을위한 으깬 자두

으깬 감자를 준비하려면 자두가 미리 밤에 담가야합니다. 다음 아침에, 그것을 벗기고 체를 통해서 문지르십시오. 그런 다음 소량의 물을 담은 수 욕조에서 조금 익힌다. 아기에게 시원하게 서서 적은 양으로 섭취하도록하십시오.

아기를위한 자두 요리법을 요리하십시오.

아주 어린 아이를위한 Compote 제조법은 간단합니다. 자두, 설탕, 물 등 3 가지 성분 만 필요할 것입니다. 액체 한 잔을 기준으로 100 그램을 섭취합니다. 제품 및 50 그램. 설탕 혼합물은 끓게된다. 식은 후에 30 분 동안 식사 전에 작은 숟가락을 아기에게 줄 수 있습니다.

자연 약과 전통 약의 비교

자두를 사용하여 변비를 없애려는 욕망이나 능력이 없다면 약국 도구를 사용해야합니다. 약을 복용 할 수 있습니다 : Microlax 또는 Dufolac. 이 약들은 어떤 약국에 든다. 그리고 그들은 짧은 시간 안에 변비를 제거 할 수있다.

항상 자두가 장과 관련된 문제의 도움을받을 수있는 것은 아닙니다. 이 도구를 3-4 일 후에 사용하지 않으면 의사의 조언을 구해야합니다.

리뷰

임신 중에 변비의 문제는 단순히 나를 고문했다. 매일 아침 나는 자두를 먹기 시작했고 문제는 빨리 사라졌습니다.

변비에 걸리지는 않았지만 그는 점점 나를 괴롭히기 시작했습니다. 화학자의 치료가 일회성 구제를 가져온다면 집에서 요리 한 자두를 주입하면 오랫동안 문제에서 벗어날 수있었습니다. 나는 그것을 정기적으로 마 십니다.