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스포츠 및 고전 의학에 키네시오 테이프 석고의 치료 목적 및 목적

신체 활동이 빈번하고 격렬하면 부상 당하기 쉽습니다. 그 이유는 운동하기 전에 근육과 관절의 불충분 한 워밍업, 운동을하기위한 잘못된 기술 일 수 있습니다. 이것은 프로 운동 선수뿐만 아니라 아마추어 수준의 신체 활동에 관련된 사람들에게도 적용됩니다.

종종 심각한 부상 (예 : 탈구 또는 발목 골절)의 경우 의사는 특수 정형 외과 장치의 사용을 처방합니다. 그러나 경미한 운동 부상을 치료하고 예방하기 위해 키네시오 테이프 접착 테이프가 있습니다. 이 장치는 정형 외과 용 제품 시장에서 혁신적이며 높은 성과를 자랑 할뿐만 아니라 일상 생활에서도 사용됩니다.

상품 설명

이 제품은 1973 년 일본의 외과 의사 인 Kenz Kase에 의해 개발되었습니다. 키네시오 (Kinesio) 또는 피시 오 테이프 (Physio Tape)는 내구성이 강하고 탄성이있는 고급면 패브릭으로 만들어진 접착 패치 유형의 특수 테이프입니다. 붕대의 한쪽면에 알레르기 반응을 일으키는 아크릴 접착제 층이 적용되어 체온에서 활성화됩니다. 키네시오 테이프의 구조와 거동은 인간 피부의 특성을 완전히 반복하므로 불편 함을 느끼지 않고 제품을 사용할 수 있습니다. 또한, 테이프가 공기를 놓치고 젖지 때 벗겨지지 않습니다. 이러한 속성을 통해 모든 종류의 스포츠와 일상 생활에서 테이프를 적용 할 수 있습니다.

고정은 제품이 하중의 작은 부분을 차지하고 근육의 긴장을 완화하며 손상된 부위를 신속하게 회복하는 조건을 만듭니다. 테이프의 사용은 사용의 용이함으로 인해 인체의 어느 곳으로나 국한 될 수 있습니다.

정형 외과 용 테이프 사용의 주요 특징 :

  • 높은 탄력성;
  • 신체 활동의 제한 없음;
  • 내 습성 및 고습도에 대한 내성;
  • 공기의 침투를 보장한다.
  • 저자 극성;
  • 연속 사용 기간 (5 일에서 7 일).

장치의 작동 원리

근육 섬유가 손상되면 염증과 부종으로 인해 림프액과 혈액의 움직임이 느려집니다. 이것이 대사 과정의 속도 저하로 인한 불리한 병리의 발병 원인입니다. 근육 활동의 신속한 회복은 스포츠 부상 치료의 우선 순위입니다. 적절하게 적용된 키네시오 탭 석고는 피부와 근육 섬유 사이에 추가 공간을 만들어 림프액과 혈액을 자유롭게 이동시켜 손상된 조직을 빠르게 회복시킵니다.

이 제품을 사용하면 스트레칭이나 기타 높은 상해를 입는 부상에 대한 예방 조치로 제품을 사용할 수도 있습니다.

키네시오 테이프의 목표

현재, 물리 요법의 사용은 스포츠 의학뿐만 아니라 일상 생활에서 흔히 사용됩니다. 작업의 용이성, 가용성 및 고효율로 인해 거의 모든 사람들이 부상을 예방하고 신체 조건을 개선하기 위해이 테이프를 사용할 여유가 있습니다.

kinesio 테이프를 사용할 때 사람들이 추구하는 주요 목표는 다음과 같습니다.

  • 염증성 병변의 제거;
  • 근육 톤 자극;
  • 붓기와 통증 제거;
  • 개선 된 림프액 및 혈액 순환;
  • 손상된 근육으로부터 스트레스 해소;
  • 손상된 관절의 안정화.

사용에 대한 표시

대부분의 경우, 운동 요법은 예방 조치로, 근육, 인대 또는 관절에 가벼운 부상이있을 경우 수행됩니다. 이 치료법의 사용에 대한 주된 징후는 다음과 같습니다.

  • 연조직 혈종;
  • 근육 과전압;
  • 관절에 기계적 손상;
  • 긴요 한 일에 고통 증후군;
  • 염좌;
  • 근육통;
  • 임신 기간 동안하지의 붓기;
  • 정맥류 (복합 요법의 구성 요소).

또한, 키네시오 테이프의 사용은 수술, 뇌졸중 및 기타 병리학 후 환자의 신체 활동 회복에있어 의료 행위에서 널리 퍼져있다.

척추 측만증과 평발을 방지하기 위해 어린이의 운동을 수행합니다.

테이프의 종류

정형 외과 용 제품의 현대 시장에는 다음 유형의 테이프가 제공됩니다.

  1. 고전적인 kinesio 테이프 (physio 테이프). 이러한 유형의 제품은 장기간 작동 할 가능성이 있습니다 (5 일에서 7 일). 마모가 끝난 후 테이프를 반복해서 붙이는 것은 불가능합니다. 가벼운 상해의 예방 및 치료에 사용됩니다.
  2. 스포츠 키네시오 테이프. 여러 번 사용할 수 있습니다. 보다 엄격한 고정을 제공하고 심한 염좌, 타박상 및 기타 스포츠 부상의 치료에 적용 할 수 있습니다. 조직을 손상으로부터 보호하기 위해 훈련 및 경기 중에 선수들이 적극적으로 사용합니다.

Kinesio 테이프는 다음 변형에서 사용할 수 있습니다.

  • 미리 슬라이스;
  • 전체 롤 5 및 32 m.

테이프 너비는 다음과 같습니다.

  • 좁은 - 2.5 cm;
  • 중간 - 5cm;
  • 와이드 - 10cm.

제품은 장력의 정도가 다릅니다. 이 매개 변수를 나타 내기 위해 글자 표시가 사용됩니다.

  • K - 최대 140 % 긴장;
  • R - 최대 190 %의 장력.

또한 테이프는 실행 자료가 다릅니다.

  • 클래식 면화;
  • 나일론 (내수성이 높음);
  • 합성 실크 테이프;
  • 강화 접착제가있는 테이프;
  • 부드러운 접착제가있는 테이프;
  • 형광 면화 테이프.

이러한 부문을 통해 모든 목표를 충족시키는 테이프를 선택할 수 있습니다.

키네시오 테이프는 색이 다르지만이 부분은 치료 능력에 영향을 미치지 않습니다. 모노 포닉 리본 외에도 디자이너 테이프가 있습니다.

전통적인 붕대와의 차이점

많은 전문가들은 전통적인 탄력 붕대가 인대, 근육 및 관절 부상의 치료를위한 최선의 선택이라고 생각하면서 약간의 회의론으로 키네시오 테이프를 언급합니다. 그러나 보수적 견해가 항상 방법의 효과를 정당화하지는 않습니다.

고전적인 탄력있는 붕대는 손상된 부위의 충분한 고정 수준을 만듭니다. 그러나 동시에 운동 활동의 범위가 크게 제한되어있어 혈액 순환이 원활하지 않아 부종과 마비가 생깁니다. 키네시오 테이프는 혈액 및 림프액의 움직임을 억제하지 않지만 부상 부위 고정의 강성은 상실됩니다.

테이프의 가장 중요한 장점 중 하나는 장기간 작동이 가능하다는 것입니다. 이 전통적인 탄력있는 붕대는 활동이 끝난 직후에 제거되어야하기 때문에 완전히 잃습니다. 그렇지 않으면, 알레르기 성 피부 반응의 발달이 가능하며, 이것은 스포츠 준비 과정에서 받아 들일 수없는 것이다.

따라서 키네시오 테이프는 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 사람들에게 우선적 인 선택입니다. 충분한 고정이 필요한보다 심각한 부상의 치료와 관련하여 전통적인 붕대로 전환하는 것이 좋습니다.

또한 역도 (weightlifting) 및 파워 리프팅 (powerlifting)과 같은 속력이 강한 스포츠에 종사하는 사람들에게는 테이프가 적합하지 않습니다. 이 경우, 무릎과 손목의 고정은 붕대의 도움으로 이루어집니다.

금기 사항

디자인의 단순성과 광범위한 치료 활동에도 불구하고, 테이핑이 항상 도움이되는 것은 아닙니다. 물리적 테이프를 사용하는 것이 금지 된 상황은 다음과 같습니다.

  • 알레르기 피부 병변의 존재;
  • 피부 민감성;
  • 당뇨병;
  • 급성 혈전증;
  • 악성 종양의 존재;
  • 아크릴 편협;
  • 임신 (임신기 1 기).

또한 노년기에 키네시오 테이프 접착제를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 그러나 필요한 경우 의사의 감독하에 이들 제품을 착용 할 수 있습니다.

테이핑 원리

적절한 테이프 적용은 기술과 경험에 달려 있습니다. 주요 요구 사항은 해부학에 대한 지식입니다. 근육 섬유와 인대의 부착 원리, 관절의 구조적 특징입니다. 테이프 적용을 신뢰하려면 숙련 된 전문가 만 필요합니다.

중요한 측면은 제품을 고집하는 것입니다. 어떤 근육이나 관절에 테이프가 붙어 있느냐에 따라 테이프 적용은 약간 다릅니다.

키네시오 테이프 및 관절 용 테이프 사용에 대한 설명

Kinesio 테이프는 손상된 인대, 관절, 부종 및 혈종을 치료하는 데 사용되는 의료 용 테이프입니다. 치료 방법으로서의 테이핑은 매년 점점 인기를 얻고 있습니다. 2008 년 올림픽이 끝난 후에는 특히 인기가있었습니다. 이제는 전문 스포츠 부상뿐만 아니라 가정의 염좌 및 부상 예방 및 치료에도 사용됩니다.

테이프에 대한 일반적인 설명

Kinesio 테이프는 저자 극성 접착제 기준으로 테이프입니다. 이러한 탄성 테이프의 특수 구조로 인해 통기성이 좋고 땀을 흘리지 않습니다. 착용 과정에서 그들은 움직임을 방해하지 않으며 불편 함을 유발하지 않습니다. 테이프를 사용하면 샤워를하고 수영을 할 수도 있습니다.

Kinesiology taping은 근골격계의 병리학을 치료할 수있는 새로운 치료 기술입니다. 이 기술의 저자는 일본 의사 Kaseo Kase였습니다.

그 자체로, 테이핑 과정은 문제 영역에 탄성 오버레이를 부과하는 것을 포함한다. 이 테이프는 마약을 사용하지 않고 손상된 관절을 신속하게 복원하는 데 도움이됩니다.

처음에는 운동 선수가 열심히 운동 한 후 관절 통증을 완화하거나 부상을 예방하기 위해 개발되었습니다. 현재 kinesio 테이프는 신경학, 정형 외과, 외상학 및 미용과 같은 산업에서 널리 사용됩니다.

테이프의 장점은 다음과 같은 측면에 있습니다.

  • 움직임과 불편 함의 제약이 없다.
  • 알레르기 반응의 가능성을 제거합니다.
  • 탄성 패치는 신체의 모든 굴곡을 반복합니다.
  • 석고가 공기를 가리지 않기 때문에 피부가 숨을 쉴 수 있습니다.
  • 일주일 내내 근육 지원을 제공합니다.
  • 테이프를 제거하지 않고 샤워를 할 수있는 능력.

중요한 측면은 이러한 테이프를 독립적으로 적용 할 수 있다는 것입니다. 그러나 이것은 테이프를 붙이기위한 몸의 어느 부분을 정확하게 결정할 수있는 확실한 지식이 필요합니다.

구성 및 작동 원리

kinesio 테이프는 인간에게 완전히 안전하며 저자 극성이기도합니다. 이 테이프는 다음으로 구성됩니다.

  • 면화 - 90 %;
  • 스판덱스 -10 %;
  • 접착제 젤 또는 아크릴 접착제.

상기 조성물이 스판덱스를 함유하고 있기 때문에, 이러한 테이프는 신축성이 있고 손상된 부위를 불편 함없이지지 할 수있다. 재료 자체는 몸에 즐겁습니다.

키네시오 테이핑은 의학의 다양한 분야에서 널리 사용됩니다. 이 기술은 치료사, 재활 의학자, 정골 요법 사 및 마사지 치료사가 사용합니다. 응용 프로그램의 주요 범위는 스포츠 의학입니다.

치료 메커니즘 자체는 근육의 기능을 기반으로합니다. 근육 손상, 부종, 염증이 생기면 림프계가 흐려지고 신진 대사에 문제가 있습니다. 키네시오 패치의 영향을받는 것은 정확하게 이러한 문제입니다.

테이프가 올바르게 놓여지면 환자는 다음과 같은 느낌을 갖습니다.

  • 근육 경련은 사라진다;
  • 근육에 염증이있다.
  • 고통은 사라진다.
  • 림프 흐름이 개선됩니다.
  • 혈종 및 edemas 사라집니다.

이러한 패치를 사용하면 근육이 조화를 이루고 손상된 조직은 계약 형성없이 신속하게 복원됩니다.

징후와 금기 사항

테이핑은 치료와 예방을 위해 사용될 수 있습니다. 이러한 절차의 긍정적 인 효과는 다음과 같은 조건에서 눈에 띄게됩니다.

  • 타박상과 혈종;
  • 염좌;
  • 어깨 통증;
  • 발목, 어깨 또는 손가락의 아 탈구;
  • 뒤꿈치 박차;
  • 목 및 요통;
  • 발의 붓기;
  • 골 연골 증;
  • 요통

이 치료법은 완전히 안전하지만 금기 사항이 있습니다. 나이가 들어감에 따라 피부의 탄력이 크게 감소하므로 노년기에 테이프를 포기하는 것이 좋습니다. 테이프를 사용하면 민감한 피부뿐만 아니라 긁힌 자국이나 찰과상이있는 경우에도 피부를 더럽 히지 않는 것이 좋습니다. 금칙은 피부병뿐만 아니라 당뇨병 및 종양학입니다.

패치 적용 및 제거

kinesitherapy가 최대의 이익을 가져 오려면 탄성 패치를 적용하고 제거하는 기본 규칙을 알아야합니다. 접착 전에 피부를 맑게하는 것이 중요합니다. 이 경우 피부는 건조하고 탈지되어야하므로 테이프는 가능한 오랫동안 유지됩니다.

피부를 준비한 후에는 적당량의 키네시오 패치를 자르고 보호 스트립을 제거해야합니다. 응용 프로그램을 잘 고정하려면 테이프 가장자리를 반올림하는 것이 좋습니다. 중요한 뉘앙스는 최초의 유용한 5cm 패치가 피부의 특별한 스트레칭없이 고정되어야한다는 것입니다.

관절을 적용 할 때 관절은 근육이 긴장되도록 구부려 야합니다. 이 경우, 피부의 신장은 10-15 % 또는 전혀 없을 수 있습니다. 부상 부위가 늘어날 수없는 경우 패치를 최대 50 %의 장력으로 고정하는 것이 좋습니다.

신체에 응용 프로그램을 적용한 후, 그들은 접착제 레이어를 활성화하기 위해 손으로 잘 문질러 야합니다. 테이프를 착용하지 않으면 3-5 일 동안 입을 수 있습니다. 이 경우 테이프를 제거하지 않고 모든 실제 연습과 수중 절차를 평소대로 수행 할 수 있습니다.

샤워 석고를 가지고 간 후에 조금 가입하고, 문지르지 말라. 테이프가 벗겨지기 시작했다면 테이프를 조심스럽게 자르거나 빼서 새 테이프를 부착해야합니다.

초기 몇 일 동안은 운동 요법의 최대 치료 효과가 관찰됩니다. 모든 권장 사항을 준수하는 경우에만 테이프를 단단하게 제거 할 수 있습니다.

석고가 물에 잘 담근 채로 샤워 할 때 테이프를 통증없이 제거 할 수 있다는 신화가 있습니다. 그러나 전문가와 숙련 된 운동 선수는이 기술을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 플라스터는 젖을 닦기 위해 특별히 권장하지는 않습니다. 발진이 적용 부위에서 발생할 수 있으며 피부에 약간의 접착제가 남아 있기 때문입니다.

패치를 제거하려면 표면 전체를 특수 액체로 담 그는 것이 좋습니다. 이러한 약물은 접착제를 잘 비활성화시키고 피부에 보습을 부여합니다. 특수 화합물로 테이프를 담근 후 약간 기다렸다가 조심스럽게 떼어 내야합니다.

특별한 액체를 사용하지 않으면 통증이 발생할 수 있습니다. 이 경우 테이프는 모발 성장 방향과 약간의 각도로 제거해야합니다. 운동은 매끄럽고 깔끔해야합니다. 테이프를 제거한 후 피부에 모이스처 라이저를 바르십시오.

주요 브랜드 및 가격

이제 테이핑을위한 다양한 접착 성 고약이 있습니다. 다음 브랜드가 가장 효과적이고 대중적입니다.

BB 테이프. 이 제조업체는 스포츠 및 의료용 패치를 생산합니다. 그들은 고품질이며 피부에 잘 밀착됩니다.

  • Rocktape 이러한 테이프는 스포츠 및 일상 생활에 사용될 수 있습니다. 그들은 마모에 강합니다.
  • Kinesio 테이프 sfm. 이 패치의 특성은 고칠뿐만 아니라 진통 효과입니다. 스트레칭시 사용하는 것이 좋습니다.
  • Kinexib pro. 이 제조 업체의 제품은 합리적인 가격으로 인해 매우 인기가 있습니다.
  • 테이프의 가격은 제조업체와 캔버스의 크기에 따라 다릅니다. 가장 인기있는 것은 Kinexib pro 브랜드의 kinesio 고약입니다. 테이프 유형에 따라 가격은 179 ~ 490 루블로 다양합니다.

    Kinesio 테이프 접착제

    스포츠 또는 일상 생활에서 부상당하는 관절 및 인대는지지가 필요합니다. Kinesio 테이프를 사용하여 얻을 수 있습니다. Kinesio 테이프 - 손상된 신체 부위에 대한 패치

    키네시오 테이프 -이게 뭐야?

    의미 Kinesio 테이프 (kinesio 테이프) 탄성 kinesiological 테이프 (패치) 또는 접착면 붕대입니다. 이러한 장치의 주된 임무는 손상된 힘줄, 근육 또는 인대의 고정 및지지입니다.

    의료용 석고는 종류와 색이 다를 수 있습니다. 그는 부상 부위를 잘 잡고 인체의 모든 곡선을 반복합니다. 이 속성은 일상 생활뿐만 아니라 스포츠 분야와 의료 분야에서 사용이 가능합니다.

    테이프에는 몇 가지 장점이 있습니다.

    • 운동을 방해하지 마라.
    • 불편 함과 불편 함을 유발하지 않아야한다.
    • 그들은 충분한 공기가 피부에 들어오는 것을 막지 못합니다;
    • 알레르기 반응을 유발하지 마십시오.
    • 탄력성으로 인해 인체의 모든 움직임을 반복합니다.
    • 24 시간 내내 근육을 지원하십시오.

    Kinesiological 테이프는 물 저항력이있어서 수영하는 동안 사용할 수 있습니다.

    패치의 구성

    kinesiological 테이핑에 대한 접착 석고 구성 :

    • 90 % 고품질면;
    • 10 % 스판덱스;
    • 접착제 젤 (아크릴 접착제).
    Kinesio 석고는 면화를 기본으로합니다.

    두 구성 요소의 결합으로 활성 영역에서의 협착이나 손상을 방지하기위한 탄성베이스가 생성됩니다.

    패치의 구성은 저자 극성입니다. 이 소재는 통기성이 있으며 몸에 유쾌합니다.

    어디에서 구입하고 가격

    의료 기기는 제조업체의 공식 웹 사이트 또는 온라인 약국을 통해 온라인으로 구입할 수 있습니다.

    티핑 비용은 용도에 따라 다릅니다.

    • 목에 (자궁 경관의 인대에 대한 외상) - 300 p에서;
    • 어깨에 (타박상 또는 삔 어깨 관절) - 240p에서;
    • 팔꿈치 부상, 손목 (손목) - 290 r에서 스트레칭;
    • 무릎에 (손상된 인대 또는 근육을 고정하기 위해 무릎 구성에서) - 420p;
    • 다리의 경우 - 발목 손상 - ​​410 r;
    • 발 뒤꿈치에 통증이 있음 - 370 p.
    • 엉덩이 - 삔 근육, 찢어진 인대, 엉덩이 관절 - 평균 560 p.

    뒷면에 테이프가 있습니다. 그들의 비용은 285 p부터 시작됩니다.

    경추의 인대 부상을위한 키네시오 테이프

    테이프의 종류

    플라스틱 테이프는 색상, 재료 및 일반적인 용도에 따라 다를 수 있습니다. 일부 유형은 근육에 적합하고 관절에 적합합니다. 운동 선수를위한 특별 패치가 있으며, 다양한 적응증이있는 테이프가 있으며 스포츠와 의학 및 일상 생활에서 모두 사용할 수 있습니다.

    주요 kinesiological 테이프의 주요 유형 :

    1. Kinesio 테이프 롤 - 가장 경제적 인 옵션. 점착 붕대는 의학 및 일상 생활에서 널리 사용됩니다.
    2. 프레임 줄무늬. 장점은 사용 용이성과 신체의 어느 부분에 고정을 적용 할 수있는 능력입니다. 얇은 테이프는 골재 및 별도로 접착됩니다.
    3. 민감한 피부를위한 의료용 패치. 자극을 유발하지 않으며, 두께가 다른 롤과 개별 스트립에서 사용할 수 있습니다. 기존 테이프와의 유일한 차이점은 관절과 근육에 대한 구조적 지원이 적다는 점입니다.
    롤 석고 Kinesio 테이프

    kinesiological 테이핑을위한 접착제 석고의 또 다른 유형은 신체의 별도 부분에 대한 kinesio 테이프입니다 :

    • 팔꿈치에;
    • 무릎에;
    • 허리에;
    • 손가락에;
    • 배 위로.

    올바른 teip을 결정하려면 전문가에게 문의해야합니다. 의료 또는 스포츠 패치는 항상 개별적으로 선택됩니다.

    Kinesio 테이프 - 어느 것이 더 낫습니까?

    모든 운동 기록 용 테이프는 주요 활동에 의해 서로 비슷합니다. 부상 부위를 교정하고지지합니다.

    가장 효과적이고 신뢰할 수있는 테이프에는 다음과 같은 브랜드가 있습니다.

    1. BBtape -이 회사의 스포츠 및 의료용 테이프에는 신체의 손상 부위를 안정적으로 유지할 수있는 고품질 소재가 있습니다.
    2. Rocktape - 스포츠 및 일상 생활에서 널리 사용되는 고 지구력의 스포츠 패치는 운동 및 내마 모성시 더 큰 내구성을가집니다.
    3. Kinesio tape sfm - 마취 및 고정 테이프는 스트레칭에 도움이되며 접착력이 좋습니다 (특수 접착제의 추가 적용없이 할 수 있습니다).
    4. Kinexib pro는 다양한 응용 분야에서 효과적인 테이프이며 사용하기 쉽고 가격대별로 제공됩니다.
    BBtape 패치는 고품질입니다.

    테이핑 표시

    키네시오 테이프는 부상을 치료하고 신체 일부의 부상을 예방하는 데 사용됩니다.

    Kinesiology 테이핑은 다음과 같은 상황에서 중요합니다.

    • osteochondrosis에서 - 석고는 척추 헤르니아, 돌출부, 척추 전위 및 심각한 합병증 (요통, 좌골 신경통)으로 환자의 상태를 완화시키는 데 도움이됩니다.
    • 정맥류가 있으면 혈관 벽의 약화를 줄이고 색조를 자극합니다.
    • 어깨 - 관절 근 - 근육 긴장, 인대 및 힘줄의 파열;
    • 중추 또는 말초 신경계의 장애와 관련된 마비 및 마비;
    • 골막 염증;
    • 뒤꿈치가 박차를 가해.
    Kinesio 테이프는 근육의 긴장을 치료하는 데 적합합니다.

    근골격계의 질병 이외에 탄성 테이프는 두통, 통증이 심한 기간, 허리와 가슴의 불편 함, 임신 중에도 효과적입니다.

    또한 의료용 점착 석고는 기계적 손상을 일으킬 수있는 필수 도구입니다.

    • 염좌;
    • 혈종, 연조직의 타박상;
    • 팽창;
    • 아 탈구, 손가락, 어깨 또는 발목.
    이 도구는 종종 부상을 입을 수있는 선수 (배구, 축구, 농구, 수영, 테니스 등)에 대한 지원으로 사용됩니다.

    행동 원리 키네시오 테이프

    치료 패치는 스포츠 경기 또는 일상 생활로 부상당한 상처 부위를 치료하는 데 사용됩니다. 탄력 장치의 주요 동작은 환자의 일반적인 신체 움직임을 제한하지 않으면 서 신체의 취약 부분을 지탱하는 것입니다.

    운동 요법 테이프가 작동하는 방식 :

    • 타박상을 입은 곳에서 혈액 순환을 개선하고 림프 흐름을 개선 할 수있는 아픈 부분 위로 피부를 들어 올립니다.
    • 관절, 인대 및 힘줄의 확실한 고정을 수행하여 약한 부위를 단단히 고정시킵니다.
    • 염증 과정을 감소시키고 고통의 불편을 덜어줍니다.
    • 연조직의 붓기를 제거합니다.
    Kinesio 테이프 작동 원리

    탄력과 강도로 인해 테이프는 근육 과부하를 예방하고 영향을받는 부위의 신속한 회복에 기여합니다.

    사용 설명서 Kinesio tape

    생성 된 효과는 의료용 (스포츠) 테이프의 정확성에 달려 있습니다. 따라서 테이핑을 준비하는 방법, 석고를 적용하는 방법 및 사용할 수있는 양을 아는 것이 중요합니다. 이 치료법을 사용하기 전에 전문가는 훈련을 권장합니다.

    준비 단계

    수도꼭지의 부과에는 부상당한 지역의 준비가 필요합니다.

    1. 테이핑을하는 곳에서 머리카락을 면도하십시오.
    2. 지방 함유량, 습도의 피부를 맑게합니다. 이렇게하려면 알코올 또는 특수 용액에 담긴 면봉으로 원하는 부분을 닦으십시오.
    건조하고 깨끗한 표면 위에서 만 운동 학적 테이핑을위한 석고는 약화 된 부위를 단단히 고정시킵니다.

    일반적인 권장 사항

    테이프 적용을위한 일반적인 팁 :

    1. 용지 받침대 제거. 테이프는 종이면을 더 쉽게 제거 할 수 있도록 목면 옆에 붙어 있어야합니다.
    2. 장치를 고정해야하는 테이프의 끝 부분은 긴장없이 접착제로 붙입니다.
    3. 접착 테이프의 효율성을 높이려면 잠금 끝을 둥글게해야합니다. 이는 패치 작동 기간을 늘리기위한 것입니다.
    4. 키니시오 테이프를 접착 할 때 주름을 방지하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 발진이 나타날 수 있습니다. 또한 패치가 느슨해지면 그러한 치료법의 효과가 감소합니다.
    5. 가열하면 테이프가 피부에 잘 붙습니다. 표피를 과도하게 사용하지 않도록 조심스럽게 열원을 사용하는 것이 중요합니다.
    6. 모든 테이프는 길이 만 붙입니다. 얇은 스트립이 필요할 때 절단 할 수 있지만 길이도 줄일 수 있습니다.
    접착제는 근육의 길이를 따라 붙어 있어야합니다.

    보통 의료용 또는 스포츠 용 패치는 쉽게 접착됩니다. 테이프로 피부를 단단히 잡으려면 고정 된 붕대를 문지르는 것이 좋습니다. 이렇게하면 접착제를 가열하고 손상된 표면에 접착 테이프를 단단히 부착하는 데 도움이됩니다.

    신체의 손상된 부분을 고치려면 모든 티핑이 필요합니다. 플라스틱 테이프의 적용 방법 만 다를 수 있습니다.

    브러시 테이핑

    관절의 비대칭을 제거하거나 패치로 손의 위치를 ​​수정하려면 다음이 필요합니다.

    • 45-55 cm 길이의 테이프를 집어 든다.
    • 가능한 멀리 당신의 손을 잡고 당신의 종려를 위로 돌리십시오;
    • 엄격하게 손목 수준에 테이프를 중간에 붙이십시오;
    • 장력은 어깨 관절쪽으로 나선 형태로 수행됩니다.

    조작은 독립적으로 수행하기가 어렵 기 때문에 전문가의 도움을받는 것이 좋습니다.

    Kinesio 테이프는 브러쉬의 위치 이탈을 도와줍니다.

    팔꿈치 관절 탈구 용 테이프 부과

    팔꿈치 관절의 탈구는 다음과 같이 처리됩니다 :

    • 너는 15-20 cm의 2 개의 테이프를 필요로 할 것이다;
    • 90도 각도로 팔꿈치에서 팔 굽히다.
    • 팔꿈치 관절 (척골과 요골의 근위 부분)에 첫 번째 석고의 중간 부분을 고정하고 상완골 상완골의 내측과 외측에 긴장없이 끝을 고정하십시오.
    • 중간 2 개의 스트립을 팔꿈치 관절 아래의 상완골 원 위 부분에 고정시키고 요골과 척골의 근위부의 측면과 내측에 끝 부분을 고정시킵니다.
    이러한 방법으로 팔꿈치 부위의 연조직의 멍이나 혈종을 치료할 수 있습니다. 팔꿈치 탈구에 Kinesio 테이프 도움

    두통과 팔 마비에 대한 테이핑

    kinesio 테이프의 도움으로 손과 손가락의 약점과 무감각을 제거하고 편두통 동안 통증을 완화 할 수 있습니다.

    신청 방법 :

    • Y 형 테이프가 필요합니다.
    • 팔꿈치 아래에 받침대를 고정시키고 팔을 따라 테이프를 어깨 끈의 영역으로이 끕니다.
    • 테이프의 상단부는 사지 근육을 따라 부착되고 하단부는 가로 질러 부착된다.

    정맥류 테이핑

    정맥류의 경우 폭이 5cm이고 길이가 2m 인 테이프가 적합합니다. 스트립은 마크 업에서 4 개의 동일한 리본으로 절단되어야하며 공통베이스는 전체적으로 남겨 둡니다. 붕대를 누워있는 위치에 붙입니다. 허벅지 안쪽에 받침대를 붙이고 다리를 감싼다 (번갈아 가며).

    Kinesio 테이프는 정맥류의 치료에 적합합니다.

    발 뒤꿈치 박차로 발에 테이프를 부과

    뒤꿈치 박차로 teip 치료는 여러 가지 방법이 있습니다.

    1. 좁은 패치를 사용하십시오. 그들의 도움으로 통증 부위에 얇은 스트립이 십자형으로 겹쳐 별표를 만듭니다.
    2. 넓은 밴드의 사용. 그들은 십자가의 형태로 붙일 필요가 있습니다. 하나의 테이프가 발 뒤꿈치를 감싸고 발가락까지 뻗습니다 (이 영역에서는 4 개의 스트립으로자를 수 있음). 두 번째는 발 중간에 고정되고 발의 바깥 부분에 표시됩니다.

    발 뒤꿈치 부분을 테이핑하면 부상 부위의 염증과 통증을 줄일 수 있습니다.

    스퍼의 치료를 위해 발 뒤꿈치에 십자가 형태로 패치를 붙일 필요가 있습니다

    척추 테이핑

    척추골의 골 연골증에서는 2 개의 직선과 1 개의 Y 자형 테이프가 사용됩니다.

    오버레이 기술 :

    • 줄무늬가 측면에 등뼈를 따라 놓여 있습니다.
    • 테이프를 몸체에 부착 할 때의 장력이 최대화되어야합니다.
    테이핑은 자궁 경부, 흉부 및 요추 부위의 통증을 완화하고 염증을 감소시킵니다.

    요추 부위에 척추 헤르니아가 있으면 테이프가 근육 긴장을 완화시키고 통증을 감소시킵니다. 조작을 위해서는 길이가 18-25cm 인 4 개의 패치가 필요합니다.

    척추를 테이핑하면 근육의 통증과 긴장이 줄어 듭니다.

    신청 방법 :

    • 환자는 (서있는 자세에서) 최대한 앞으로 기울여야합니다.
    • 전문가는 붕대의 첫 번째 부분을 근육에 세로로 붙이며 척추를 교정하는데 참여하며 테이프의 중심은 탈장과 정확하게 연결됩니다.
    • 두 번째 패치는 수평으로 적용됩니다 (십자가를 가져야 함).
    • 3 번과 4 번 탭은 대각선으로 붙어 있습니다.

    스트립은 환자의 몸에 꼭 맞아야합니다. 초기 자세로 곧게 펴고 나서 테이프가 주름으로 덮여 있다면 피부 (결합 조직)가 올라가고 테이프가 올바르게 적용되었음을 의미합니다.

    무릎 테이핑

    다음으로 인한 무릎 통증

    • 나이에 따른 관절의 마모.
    • 반월판 제거 수술;
    • 교육 중 가정 타박상과 부상.

    고정 장치를 효과적으로 사용하려면 문자 Y를 만들기 위해 2 개의 패치를 잘라야합니다. 무릎 컵 위에 테이프 받침대를 고정시키고 컵 자체에 붕대를 붙입니다. 동시에 무릎이 구부러집니다. 두 번째 티핑은 첫 번째 티핏과 같이 고정되어 있지만베이스는 무릎 캡 아래에 부착되어 있습니다.

    시각적 인 예를 들어, 운동 학적 테이프를 오버레이하는 모든 방법이 사진에 표시됩니다.

    테이핑을하면 무릎 통증이 빠르게 완화됩니다.

    얼마를 입을까요?

    모든 테이프는 5 일 이상 착용 할 수 없습니다. 테이프는 방수가되어 샤워를하고 수영을 할 수 있습니다. 이것은 장치의 주요 동작에는 영향을 미치지 않습니다. 의료 또는 스포츠 패치를 사용한 치료 기간은 부상 또는 질병에 따라 다르며 평균적으로 3 주에서 8 주가 소요될 수 있습니다. 또한 3-5 일마다 teip을 새로운 것으로 변경해야합니다. 사용한 테이프를 반복적으로 사용하는 것은 쓸모가 없습니다.

    임신 중 테이핑

    가임기에 여자는 허리 통증과하지의 심한 붓기를 경험할 수 있습니다.

    kinesio 테이프는 다음과 같은 상황에서 상태를 완화 할 수 있습니다.

    • 발과 발목의 붓기;
    • 허리 통증.
    Kinesio 테이프는 임신 중에 사용할 수 있습니다.

    테이프는 치료를 제공 할뿐만 아니라 성장하는 배를 잘 지원합니다. 중요한 것은 의사와 상담 한 후 운동 요법을 사용하는 것입니다.

    테이프를 제거하는 방법

    며칠 째 입은 후 치료를 안전하고 안전하게 제거 할 수 있습니다. 중요한 것은 전문가의 주요 권장 사항을 준수하는 것입니다.

    1. 테이프를 제거하려면 특수 액체로 테이프를 담글 필요가 있습니다. 5 ~ 10 분 후 천천히 패치의베이스를 분리하고 조심스럽게 천천히 롤에 넣으십시오.
    2. 테이프는 모발 성장 뒤에 약간의 각도로 서서히 제거해야합니다. 특수 용액을 사용하지 않을 경우 석고를 제거한 후 피부에 영양 크림을 바릅니다.
    특수 스프레이를 사용하여 패치를 제거하십시오.

    Kinesio 테이프는 의학 및 스포츠에서 널리 사용됩니다. 이 도구는 척추 osteochondrosis (탈장, 돌출, 척추 전위), 어깨 부상, 무릎 및 팔꿈치 관절, 다양한 종류의 염좌 도움이됩니다. 이러한 테이프를 적절하게 부과하면 혈액 순환을 개선하고 통증을 줄이며 부상당한 부위의 회복 과정을 촉진하는 데 도움이됩니다.

    환자 리뷰

    "다른 무릎 부상으로 물리 치료사에게 의지했습니다. 그는 불편한 붕대 대신에 운동 요법 스트립의 대안을 제안했습니다. 의사는이 영역에서 졸업 증서를 받았습니다. 그는 신속하고 전문적으로 무릎 위에 몇 개의 리본을 달았습니다. 석고가 움직임을 방해하지 않고 잘 풀어 주므로 결과에 만족합니다. "

    "척추골의 골 연골 증 (osteochondrosis)에서 약제 학적 처방은 수명이 짧았습니다. 익숙한 기적의 패치. 의사와상의 한 후 BB 테이프를 사용하기 시작했습니다. 이제 나는 평화롭게 잠을 잘 수 있고 육체적 인 노력은 나에게 지옥 같은 고통을주지 않는다. 나는 4-5 일 동안 석고를 착용하고 의사가 새로운 것을 부과합니다. "

    "나는 계속 미용사를 방문한다. 일단 혁신과 목과 얼굴을 찍었습니다. 벌써 5 일간 착용하고있는 필드에서 주름이 줄어들고 내 눈 밑에 부종이 생기고 목에있는 피부가 눈에 띄게 활력을 되찾았습니다. 그리고 최근에 나는 정맥류의 문제로 의사에게 갔다. 그래서 나는 또한 그러한 테이프를 갖도록 권고 받았다. 결과가 오래 가지 않을 것이라고 확신한다. "

    의사 리뷰

    Alexey Alexandrovich (재활 의학자)

    "나는 오랫동안 운동 요법으로 일해 왔으며 그 방법이 실제로 효과적이라고 말할 수 있습니다. 내 환자는 스포츠 부상으로 고통받습니다. 붕대와 규칙적인 탄력 붕대가 도움보다 더 많이 간섭 할 때. 이러한 경우 키네시오 테이프는 고통을 덜어주고 부상당한 지역을 지키기에 좋습니다. "

    Nina Vitalievna (물리 치료사)

    "나는 마사지와 함께 테이핑을 적용합니다. 이 방법은 의료 절차의 효과를 강화하고 부상이나 수술 후 약해진 근육 (관절, 인대, 힘줄)을 잘 지원하는 데 도움이됩니다. 환자에게 필요한 훈련을받은 전문가의 도움을 받아서 만 kinesio 테이프를 사용할 것을 권장합니다. "

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    "Kinesio Tape plaster"에 대한 한 가지 생각

    멋진 기사, 감사합니다! 이 모든 것이 필요한 경우입니다! 내가 좋아하는 것도 kinesio bbtape입니다. 모든 건강과 덜 부상!

    관절, 인대 및 근육에 kinesio 테이프를 사용하는 방법

    오늘날 모든 사람들은 적극적인 라이프 스타일의 이점을 알고 있습니다. 수동적 존재와 활동적인 과거 사이의 구별은 건강이 좋지 않아 스포츠를해야하는 사람들이 특징 지을 수 있습니다.

    머지 않아 건강한 생활 습관과 운동을 자신의 삶에 도입 한 후 인체는 정상적으로 다시 기능하기 시작했습니다. 그러나 스포츠를 할 때 근육, 인대 및 관절 부상이 가능합니다.

    그런 경우 새로운 기술이 우리를 도울 수 있습니다. 일본 의사가 개발 한 도구로 인해 손상된 조직은 단기간에 복원됩니다. 여기에는 큰 인기를 얻은 키네시오 테이프 패치가 포함됩니다.

    Kinesio 테이프 석고 : 그것은 무엇입니까?

    Kinesioteups는 전문적인 스포츠에서 오랫동안 사용되어 온 유기농으로 만든 특수 목적의 점착제입니다. 놀랍게도 그들은 특별한 의약품, 연고 및 화학 약품을 포함하고 있지 않습니다.

    테이프의 전체 표면 만 접착제로 사용되는 아크릴 기재에 항 알레르기 성 젤을 도포합니다. 체온에 의해 활성화 된 젤은 패치의 치료 효과를 보완합니다.

    Kinesioteyp 고약은 높은 탄성 (140에서 190 %까지 늘어날 가능성)을 지니 며, 여러면에서 인간의 피부와 닮았습니다. 특별한 구조를 가짐으로써, 그들은 어떤면에서 커버되는 신체 부위에 영향을 미친다.

    패치는 다음과 같은 문제점 및 병리를 나타냅니다.

    • 근육 염증;
    • 염좌;
    • 타박상과 염좌;
    • 힘줄과 관절의 염증;
    • 다른 성격의 혈종;
    • 근골격계의 부상 및 질병;
    • 척추 탈장 및 osteochondrosis;
    • 관절염 및 관절염;
    • 임신 중;
    • 술후 기간.

    이 접착 테이프는 인체의 개인 자원을 동원하는 데 도움이됩니다. 또는 오히려, 그것으로 덮인 장소에서, 림프의 유출 및 흐름뿐만 아니라 혈액 순환이 향상됩니다.

    손상된 부위를 회복시킬 수있는 손상된 장소에 필요한 치유 물질을 전달하는 것은 인체에서 순환하는 체액입니다. 이와 관련하여 혈액 및 림프 순환의 개선은 조직의 빠른 치유를 유도합니다.

    Kinesiotypes -이 자연적인 과정을 향상시키는 패치는 수십 년 동안 프로 운동 선수들에 의해 사용되어 왔으며, 최근에야 그들이 필요로하는 모든 사람들에 의해 널리 사용되었습니다.

    운동 요법은 또한 내부 기관의 특정 질병에 사용됩니다. 예를 들어, 위장 통증 완화뿐만 아니라 월경 통증.

    Kinesio 테이프 : 지침을 올바르게 부과하는 방법

    통증이 사람을 괴롭히는 경우, 뇌가 부상당한 부위에 대한 정보를받은 것을 의미합니다. 희생자를 고통에서 구제 할 수있는 플라네타 운동기구.

    제대로 적용되면 손상된 부분에 대해 다음과 같이 작동합니다.

    • 손상된 조직은 상응하는 충동을 뇌로 보내는 것을 멈추고 통증은 20-30 분 안에 가라 앉습니다. 병행하여 신체 활동이 회복됩니다.
    • 근육의 안정을 제공합니다. 수동 조인트 지원을 작성할 수도 있습니다.

    Kinesiotypes은 상처 부위에 특별한 방법으로 적용해야하는 고약입니다. 올바른 부양만으로 며칠 (3-6) 만에 손상된 인대, 근육 또는 관절을 완전히 회복 할 수 있습니다.

    그들을 적용하기위한 몇 가지 일반적인 지침이 있습니다 :

    • 테이프를 깔아 놓은 곳은 깨끗하고 건조해야하며, 머리카락을 털어 내야합니다.
    • 필요한 길이와 해당 형상의 스트립을 절단하고, 접착 공정 중에 보호 필름을 점차적으로 제거한다.
    • 스트립의 시작과 끝 (4-5cm)은 긴장없이 적용됩니다;
    • 관절이 손상된 경우, 패치를 50-60 % 늘릴 때 관절은 구부러진 위치에 있어야합니다.
    • 근육 손상이있을 때, 테이프는 30 ~ 40 % 신장 상태로 적용됩니다.
    • 절차 후에, 패치는 손으로 부드럽게됩니다;
    • 5-6 일 동안 Kinesiotapy 패치는 24 시간 내내 착용하는 것이 허용됩니다.

    의료 전문가들은 병리학이나 부상에 따라 달라지는 테이프 누워 기술을 개발했습니다.

    우리는 몇 가지 옵션을 고려해야합니다 :

    • 스트레칭 된 근육에 스트립을 붙이는 근육 테크닉. 장력은 원하는 결과에 따라 다릅니다. 이 점착 테이프는 종종 근육의 색조를 높이는 데 사용됩니다. 그러나 때로는 근육의 긴장을 줄여야 할 상황이 있습니다.
    • 인대 손상의 경우 경막 절개 기법이 사용됩니다. 그것은 모두 부상의 위치와 어려움의 정도에 달려 있습니다. 대부분의 경우 최대 45 %의 장력이 사용됩니다.
    • 림프 방법은 다소 구체적입니다. 테이프 폭은 5-6cm로 좁은 스트립으로 절단됩니다 (전체 길이의 2/3). 낙지와 유사한 구성을 얻습니다. 긴장없는 넓은베이스는 림프 움직임의 방향으로 중첩됩니다. 좁은 스트립 (가지)이 약간의 긴장으로 피부에 붙어 있습니다.

    여러 개의 별도 스트립이있는 경우 병렬로 부착 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 림프의 움직임의 방향을 고려하는 것입니다.

    혈종에 대한 증명 된 패치입니다. 접착제는 그리드의 형태로, 경우에 따라 부채꼴 형태로 수행됩니다. 주요 목표는 여러 곳에서 혈종을 횡단하여 손상된 조직의 압력 강하를 증가시켜 림프의 흐름을 가속시키는 것입니다.

    키네시오 테이프 : 가격 및 외관

    문제의 접착 테이프가 모든 가정에서, 모든 사무실에서, 그리고 모든 생산에서 그러해야한다는 사실은 더 이상의 설명없이 모든 사람에게 분명합니다. Kinesioteyp 패치는 다른 필수 의약품과 함께 응급 처치에 필수적입니다.

    그러나 테이프를 구입할 때 어떤 특성이 있어야하는지 명확하게 알 필요가 있습니다.

    • 탄력성이 더 크다.
    • 땀의 증발을 방해하지 마십시오.
    • 피부를 호흡 할 수있는 기회를 제공하십시오.
    • 수생 환경에 내성을 나타내며 그것의 성질을 잃지 않는다;
    • 며칠 동안 24 시간 치료 효과를 제공합니다.

    테이프는 주로 다음과 같은 형식으로 판매됩니다.

    • 몸의 다른 부위에 맞는 키트를 준비하고 다양한 관절을위한 기성품 패치를 완성하십시오. 6 개 세트는 350.00 루블이 듭니다.
    • 림프 배수에 대한 다양한 구성의 응용 프로그램을 20 개를 잘라냅니다. 여기서 가격은 크게 달라질 수 있습니다. 응용 프로그램의 크기에 따라 다릅니다. 키트 가격은 1300 ~ 3000p입니다.
    • 롤. 크기 5 m x 5 cm - 650 루블 가격. 5m x 10cm - 1300p.; 32m x 5cm - 3100r.
    • 특정 크기의 스트립을 잘라냅니다. 얇게 썬 테이프는 110.00 루블의 가격으로 구입할 수 있습니다. 1 조각.

    현재 키네틱 칩핑을 위해 이미 완비 된 가방을 구입할 수있는 기회가 있습니다.

    가방에 포함 된 것 :

    • 2 롤의 양으로 5m x 5cm의 키네시오 테이프;
    • 특수 코팅으로 패치를 자르기위한 가위 - 1 개;
    • 냉각 겔 50 ml. - 1 pc.
    • 테이프 적용 지침 - 1 pc;

    이것은 전문가를위한 세트이며 스포츠 의사가 널리 사용합니다. 그것의 비용은 3500 p입니다.

    위의 자료를 통해 대부분의 경우 롤에있는 테이프는 각 특수한 경우에 어떤 응용 프로그램이 필요한지 숙련 된 전문가가 사용하고 있음을 알 수 있습니다.

    기성품의 기성품 스트립은 필요한 경우 쉽고 빠르게 적용 할 수 있습니다. 기성품 키트는 필요한 응용 프로그램을 제작하는 데 시간을 낭비하지 않고 집에서 사용하는 것이 편리합니다.

    그리고 저는 한 가지 측면을 만지고 싶습니다. 리본은 다양한 색상, 음영 및 무늬가 있습니다. 그러나 전문가에 따르면, 이것은 패치의 품질에 영향을 미치지 않습니다. 그러나 다음과 같은 색상이 필요합니다 : 파란색, 검정색 및 분홍색. 아이들이 다칠 때, 동화와 유명한 만화에 일러스트가있는 리본이 아이의 분위기를 높이는 데 사용됩니다.

    Kinesio 테이프 : 고객 리뷰

    Kinesioteups - 다양한 부상으로 인해 구호를 가져다주는 패치는 널리 퍼져 있기 때문에 모든 자존심이 강한 스포츠 샵에는 키네티틱 테이핑 용 제품이 많이 있습니다. 이 점에서 필요한 도구를 얻기 위해서는 패치 자체가 어렵지 않습니다.

    이 구제 수단을 사용함으로써 많은 긍정적 인 효과를 얻은 많은 바이어는 사용에 대한 리뷰를 게시하는 것을 삼가 할 수 없습니다. 모든 노트는 권장 사항, 팁으로 가득 차 있으며 또한 치료에 사용 된이 테이프를 사용하는 개인적인 경험에 대한 설명을 포함합니다.

    한 여성은 어깨 관절이 옮겨져 결과적으로 신경이 막혔다 고 씁니다. 그녀의 어깨는 끊임없이 아팠다. 팔을 들어 올리는 것이 문제였다. 그녀는 마사지로 구제 받았지만 그 효과는 오래 가지 못했다고 썼다. 종종 운동 활동 과정에서 어깨가 다시 움직 였고 심한 통증이 다시 되돌아 왔습니다.

    다음 치료 요법 후에 그녀에게 테이프가 적용되었습니다. 테이핑의 장점은 패치가 관절이 잘못된 위치를 취하는 것을 허용하지 않는다는 것입니다. 어깨가 더 이상 움직이지 않았습니다. 외상 학자가 관절을 고정시킨 후 즉시 패치를 적용하면 부상당한 부위가 훨씬 빨리 회복됩니다.

    이 치료법은 어린 시절의 외상에서 매우 효과적입니다. 어쨌든 아이들은 손상된 조직을 매우 빨리 회복시킵니다.

    오늘 테이핑은 많은 마사지 가게와 사무실에서 가능합니다. 그러나이 절차는 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 패치를 넣는 것은 문제가되지 않습니다. 단지 약간의 생리를 이해할 필요가 있습니다.

    나는 모든 독자들에게 건강과 수년 간의 신체 활동을 기원하며 그녀가 운동 기술을 구할 수 있기를 바랍니다.

    Kinesio 테이프 - 마약없이 고통을 제거!

    1. kinesio 테이프 란 무엇이며 선택할 패치는 무엇입니까?
    2. 키네시오 테이프를 올바르게 붙여 넣는 방법은 무엇입니까?
    3. 사용을위한 팁과 트릭
    4. 키네시오 테이프를 안전하게 제거하는 방법은 무엇입니까?
    5. 키네시오 테이프 사용에 대한 징후와 금기 사항
    6. 훈련 비디오
    7. 키니시오 테이프 사용에 대한 고객 리뷰.

    여러분 모두는 운동 선수 또는 일반 사람들의 몸에 붙인 재미있는 색깔의 고약을 보았을 것이며, 그것이 무엇인지, 왜 붙여 졌는지 궁금 할 것입니다. 이 기사에서는 세계의 모든 지역에서 인기를 얻고있는이 효과적인 재활 수단에 관한 모든 일반적인 질문에 대해 자세히 설명하고 답변 할 것입니다. 키네시오 테이프는 마약을 전혀 함유하지 않은 다양한 색상의 혁신적인 패치로 통증을 완화하고 손상된 근육과 관절을 보조하는 데 사용됩니다. 키네시오 테이프 또는 키네시오 테이핑 오버레이는 70 년대 중반 일본에서 개발 된 독특한 방법으로 타블렛, 연고 또는 기타 약제를 사용하지 않고 부상당한 자연 치유 과정을 사용하도록 신체를 자극합니다. 지난 몇 년 동안, 재활 치료 및 스포츠 의학 분야에서 완전히 새로운 결과가 달성되고있는 덕분에 치료법의 기존 유형에이 기술을 사용하는 것의 이점이 분명 해졌습니다.

    키네시오 테이프는 타박상, 염좌, 부어 오름, 염좌, 골 연골 증, 관절염, 뇌성 마비 및 근골격계 장애와 같은 다양한 원인의 상처를 치료하고 완화하는 데 사용됩니다. 운동 요법의 방법은 매년 : 외상, 스포츠 의학, 류마티즘, 소아과, 수동 요법, 미용술 등의 분야에서 인정 받고 있습니다.

    Kinesio 테이프 -이 패치는 무엇이며 어떻게 작동합니까?

    위에서 언급했듯이 키네시오 테이프는 100 %면, 나일론 또는 레이온으로 만든 석고와 비슷한 특수 테이프로 약물이나 의약품은 포함되어 있지 않습니다. 특수 아크릴 알레르기 접착제 만 물결 모양의 레이어가있는 테이프의 전체 표면에 적용됩니다. 붕대 및 고전적인 스포츠 테이프와는 다른, kinesio 테이프는 인체 피부의 탄력에 가능한 한 가깝게 탄력성이있다 (그것은 원래 크기의 190 %까지 늘일 수있다). 이 탄성과 테이프의 특수 구조로 인해이 패치를 사용하면 아래에 설명 된 효과가 있습니다. kinesiotype의 성질은 사람이 거의 느끼지 못하며, 움직임의 자유는 아무 것도 제한받지 않는다. 또한 스포츠 나 다른 신체 활동을 계속하면서 (3 ~ 5 일 내에) 24 시간 착용 할 수 있습니다. 따라서이 기적 도구의 이름 : "운동"은 "움직임"으로 번역되고 "테이프"- "테이프", 즉 귀하의 움직임을 제한하지 않고 동시에 회복 효과가있는 테이프는 신체 회복을 위해 몸의 자원만을 동원합니다. 더 강렬한 유형의 치료법을 상상하기는 어렵습니다!

    운동 요법을 적용하는 과정에서 마취 및 치유 효과는 부상 부위에서 혈액 순환과 림프 운동이 개선되어 이루어집니다. 패치는 피부를 들어 올리고 압력을 줄이며 혈액 순환을 촉진시켜 부상당한 근육을 "이완 (relax)"시킵니다. 또한 신체의 자연스러운 움직임과 결합하여 피부를 펴고 마사지하며 부상당한 관절과 근육을 지속적으로 지원합니다. 이것은 림프 배수를 개선하고 통증을 감소시킵니다.

    어떤 패치가 더 좋습니까?

    현재까지 다양한 브랜드의 테이프가 선정되었지만 모든 제품이 최대의 결과를 얻기 위해 테이프의 특성을 충족시키는 것은 아닙니다. 수요 증가로 인해 많은 테이프가 중국에서 생산되고 있으며 이들 테이프의 품질과 재료에 부정적인 영향을 미치며 그러한 테이프를 쓴 후 피부 자극이나 알레르기 위험을 크게 증가시킵니다. 따라서 전문가들은 입증 된 테이프 브랜드만을 사용하는 것이 좋습니다. 한국과 일본의 kinesio 테이프가 최고로 간주됩니다. 이들 국가에서는 품질 관리가 생산의 모든 단계에서 신중하게 모니터링됩니다. kinesiotiping 시장에서 인정받는 리더는 대한 균형 협회 (KAIST)가 1997 년부터 한국에서 발표 한 Bio Balance Teip kinesio tape (BBTape ™)입니다. BBTape ™ 제품의 품질은 한국을 훨씬 능가하는 것으로 잘 알려져 있으며 유럽, 미국, 캐나다, 호주 및 일본의 모든 국가에서 널리 알려져 있습니다.

    고품질 면화 및 접착제 기반 kinesio 테이프 BBTape ™ (마네킹 석고, 치료 용 테이프, 석고 또는 스포츠 석고라고도 함)가 안정적으로 5 일간 피부에 붙어있어 지속적인 치료 효과를 제공하고 피부 호흡을 가능하게합니다! BBTap ™ kinesiotypes의 도움으로 손상된 근육과 관절뿐만 아니라 내부 장기도 치료할 수 있습니다. 예를 들어, 현재까지 BBTape ™ 치료 테이프를 적용하여 복통과 월경 통증을 완화 시키는데 중요한 결과가있었습니다. 온라인 스포츠 약국 Athleticmed는 러시아 시장에서 BBTape ™ 브랜드의 독점 판매권을 보유하고 있으므로 합리적인 가격으로 항상 매장에서 고급 품질의 키네시오 테이프를 구입할 수 있습니다.

    BBTape ™ Kinesio 테이프의 장점 :

    • 많은 kinesio 브랜드 중에서 최고의 가격 대비 품질 비율! 이 kinesio 테이프의 가격은 최소 99 번 문질러서 시작됩니다. 5 미터 굴림의 경우 전문가가 세계 시장에서 최고로 인정받는 품질입니다! 1997 년부터 한국에서 생산 된이 키네시오 테이프 브랜드는 중국에서 생산되는 모든 키네시오 테이프의 품질면에서 앞서 있으며 러시아 시장에서 많은 수의 자료를 제공합니다.
    • BBTape kinesio 테이프 (Bio Balance Tap)는 한국 균형 테잎 의학 협회가 개발 한 세계 유일의 테이프로, 최고 수준의 기준과 알레르기 가능성을주의 깊게 통제하는 건강 전문가 및 일반 고객을 위해 특별히 제작되었습니다. 알레르기와 피부 반응의 위험을 최소화하십시오! 사용되는 소재의 품질과 접착제의 고유 한 구성으로 인해 테이프 비오템 (BBTape ™)은 키네티틱 테이핑 방법을 사용하여 운동 선수, 스포츠 의사 및 일반인들 사이에서 전 세계적으로 인기를 얻고 있습니다. 수년간의 이러한 kinesioteups의 판매를 통해 우리는 고객으로부터 하나의 부정적인 피드백을받지 못했습니다!
    • BBTape ™ kinesio 테이프를 선택하면 우수하고 국제적으로 인정 된 품질의 재료에 대한 대가를 치르며 브랜드의 큰 이름에 대해 초과 요금을 지불하지 않아도됩니다!
    • BBTape MAX kinesio 테이프는 강화 된 아교가 있고, 특히 수상 스포츠 용으로 설계되었으며, 가장 적극적인 운동을하더라도 7 일 동안 지속됩니다! 이 테이프는 현재 시장에 아날로그가 없습니다.
    • Kinesio 테이프 BBTape LITE는 민감한 피부를 부드럽게 풀로 붙이며, 특히 섬세한 피부의 어린이를 대상으로 설계되었으며, 일반적인 kinesio 테이프를 바른 후 피부 알레르기를 유발하는 경향이있는 사람들을 위해 디자인되었습니다.
    • BBTape ™ 브랜드의 폭 넓은 제품군에는 독창적 인 디자인과 어린이 색상을 포함한 다양한 크기의 kinesio 테이프 30 개가 넘습니다. 사전 키네시오이프; 나일론 키네시오 테이프; 레이온 키네시오 테이프; 합성 테이프; 보강 된 접착제가있는 크로스 스 테이블 및 키네시오 테이프. 현재 세계의 한 제조업체가 BBTape ™ 브랜드로 대표되는 kinesio 테이프의 색상, 크기 및 재질 등을 찾을 수 없습니다!

    kinesio 테이프를 적용하는 방법?

    • 키네시오 테이프가 적용되는 피부 부위는 깨끗하고 건조해야합니다. 테이프를 피부에 더 잘 부착시키고 가능한 한 오랫동안 사용하려면 알코올이 함유 된 용액이나 특수 냅킨을 사용하여 접착 부위의 피부를 탈지시킨 다음 건조시켜야합니다.
    • 다음으로 원하는 길이와 모양의 롤 스트립을 잘라내어 보호 필름을 제거해야합니다.
    • 피부에 테이프를보다 잘 고정 시키려면 아플리케의 가장자리를 반올림하는 것이 좋습니다.
    • 그것은 중요합니다! kinesio 테이프의 첫 번째와 마지막 5cm (소위 "앵커")는 항상 스트레칭없이 피부에 겹쳐집니다!
    • kinesio 테이프가 적용된 관절을 구부려서 근육이 긴장된 상태에있게하고 전체 길이에 석고를 적용해야합니다. 테이프는 일반적으로 10-15 %의 약간의 스트레치가있는 미리 펴진 피부 (근육)에 고정됩니다. 부상의 경우, 해당 부위가 늘어나지 않을 때, 인대와 관절의지지를 보장하기 위해 테이프는 50 %를 초과하지 않는 장력으로 고정됩니다!
    • 응용 프로그램을 적용한 후에는 조심스럽게 패치 표면을 문지르지 말고 물결 모양의 접착층을 활성화해야합니다. 따라서 테이프는 피부에 더 확실하게 고정되고 오래 지속됩니다.
    • 마지막으로 키네시오 테이프를 3-5 일 동안 착용 할 수 있습니다. 그것으로 당신은 어떤 물 절차와 운동을 일반 모드로 취할 수 있습니다. 이 기간 동안 치료 효과,지지 효과 및 진통 효과가 있습니다.

    자세한 내용은 "키네시오 테이프 사용 지침"에서 키니시오 테이프를 접착 및 제거하는 방법에 대해 자세히 읽어보십시오.


    테이프 사용 팁과 요령

    BBTap ™ kinesio 테이프의 각 롤에 반드시 부착 된 kinesio 테이프에 대한 위의 권장 사항과 지침을 사용하여 테이프를 붙여 넣은 후 주요, 가장 일반적인 상해 및 통증 증후군에 대한 패치를 부착하는 방법에 대한 단계별 지침을 찾을 수 있습니다. 테이프 사용에 대한 다음 규칙은 다음과 같습니다.

    • Kinesio teyp은 물에 잘 견디며, 샤워를하고 각질 제거를 두려워하지 않고 수영을 할 수 있습니다. 과도한 땀과 함께 수상 스포츠에 적극적으로 참여하고 격렬한 훈련을받은 사람들을 위해 강화 접착제가 함유 된 키네시오 테이프를 사용하는 것이 좋습니다. 이 시리즈는 일반 테이프가 떼어 낼 수있는 극한 하중을 위해 특별히 개발되었습니다.
    • 샤워를하고 물을 훈련 한 후에는 kinesiotepe의 표면을 약간 말린 상태로 건조시켜야합니다. 전혀 문지르지 마십시오!
    • 패치의 끝 부분이 벗겨지기 시작하면 조심스럽게 잘라내거나 새로운 응용 프로그램을 적용해야합니다.
    • 정기적 인 스포츠 훈련에 종사하는 경우 운동 30 분 전에 키네시오 테이프를 착용해야합니다.
    • Kinesio 테이프는 접착제 층을 손상시키지 않도록 작은 머리카락을 자르고 머리카락 위에 붙일 수 있습니다. 접착제 층이 손상 될 위험이있는 경우, 적용하기 전에 신체 부위의 모발을 면도하는 것이 좋습니다.
    • 심한 가려움증을 느낄 경우 또는 응용 프로그램을 적용한 후 피부에 심한 자극을 주면 즉시 kinesio 테이프를 제거해야합니다. 이 반응은 피부의 민감도가 증가하거나 패치의 접착층을 구성하는 아크릴에 대한 개인적인 편협 때문에 발생할 수 있습니다. 약간의 피부 발진이나 가려움증은 정상이며 피부 수용체에 대한 탭의 효과 때문입니다! 심한 가려움이나 붉어지는 경우에는 표준 키네시오 테이프 대신 어린이 및 특히 민감한 피부를 가진 사람들을 위해 특별히 고안된 부드러운 접착제 키네시오 테이프를 사용하는 것이 좋습니다.

    kinesio 테이프를 제거하는 방법?

    송어에 달라 붙은 후, 키네시오 테이프는 착용 며칠 동안 최대의 치료 및 진통 효과를 나타내며, 그 후 응용 프로그램을 업데이트하는 것이 좋습니다. 패치를 가능한 한 쉽고 올바르게 제거하려면 다음 지침을 따르십시오.

    • 이 도구의 사용에 관한 가장 일반적인 신화 중 하나는 테이프가 물에 담근 후 샤워 중에 가장 잘 제거된다는 진술입니다. 테이핑 전문가 및 전문 운동 선수는 피부에서 그것을 제거하기 전에 수돗물을 물에 적시기를 권장하지 않습니다. 이는 도포 부위에서 피부가 붉어 지거나 피부의 접착제 층의 잔류 물을 가져 오게되므로 제거하기가 어려울 수 있습니다.
    • 수도꼭지에 물을 적시는 대신, 제거하기 전에 테이프를 제거하기 위해 특수 액체 나 스프레이로 응용 프로그램의 전체 표면을 담 그는 것이 좋습니다. 이 제품들은 아교베이스를 효과적으로 비활성화 시키며 동시에 피부 보습 및 자극을 예방합니다. 특수 요원으로 키네시오 테이프를 담근 후 몇 분을 기다린 다음 조심스럽게 패치를 제거해야합니다. 어떤 경우에도 날카로운 움직임으로 찢어지지는 않습니다.
    • 테이프를 제거하기위한 특별한 도구를 사용하지 않는 경우, 다음 규칙을 준수해야합니다. 약간의 각도로 부드러운 부드러운 움직임으로 모발 성장 방향으로 패치를 제거하십시오. 키네시오 테이프를 제거한 후 크림이나 다른 방법으로 피부에 수분을 공급하는 것이 좋습니다.

    kinesio 테이프 석고의 사용을위한 징후

    최대 치료 및 진통 효과가 달성되는 키네시오 테이프의 주요 사용법은 다음과 같습니다.

    타박상, 염좌, 염좌, 눈물, 근육 염증, 관절 및 힘줄. 다양한 원인의 혈종 및 부종. 근육과 관절에 통증이 있습니다. 근골격계의 부상 및 질병 (뇌성 마비, 자세가 나쁘면, 척추 헤르니아의 초기 형태, 척추 헤르니아, 소아과 사경, 관절염, 상 과염, 관절증, 척추골의 osteochondrosis). 간질 피부 변화. 생리통. 두통 긴장.

    kinesio 테이프 및 테이핑 기술의 도움으로 상태를 현저하게 개선 할 수있는 적응증 및 질병 목록은 매년 증가하고 있습니다. 이는 비 침습적 약물 치료가 효과적이기 때문입니다.


    키네시오 테이프 사용에 대한 금기 사항

    kinesio 테이프 사용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

    아크릴에 대한 알레르기 반응, 개인 내약성. 암을 포함한 피부병. Xeroderma (양피 가죽). 키네시오 테이프 적용 부위에 상처와 영양 궤양이 생깁니다. 임신 첫 삼 분기. 민감하고 약한 피부를 가진 나이가 든다. 전신 피부병 및 상해를 입은 환자. 블리 스터링, 미세 외상, 타박상, 타박상. 심부 정맥 혈전증.

    비디오 자습서

    비디오 무릎에 kinesio 테이프를 붙이는 방법 :


    비디오 하단에 kinesio 테이프를 붙이는 방법 :


    비디오 어깨에 kinesio 테이프를 붙이는 방법 :


    비디오 허벅지에 kinesio 테이프를 붙이는 방법 :


    비디오 신나게 kinesio 테이프를 붙이는 방법 :


    비디오 키네시오 테이프를 발과 발목에 붙이는 방법 :


    부종 및 종양 제거를위한 키네시오 테이프 접착 방법 비디오 :

    kinesio 테이프 사용에 대한 고객 리뷰

    블라디미르, 32 세, 모스크바

    "이 방법으로 키네시오 테라피에서 훈련받은 물리 치료사에게 소개되었습니다. 키네시오 테이프를 붙인 후 20 분 후에 무릎 통증이 사라졌고 다음 날 훈련을 다시 시작하여 아픈 무릎을 완전히 잊을 수있었습니다. 며칠 전에 나는 통증 완화뿐만 아니라 스포츠 캘리퍼스와 붕대 대신 부상당한 근육을 지탱하기 위해 지속적으로 사용했다. "

    엘레나, 51 세, 사마라

    "엘레나 말리 셰바 (Elena Malysheva)의 전근에서"라이브 헬시 (Live Healthy) "는 이러한 키네시오 테이프 패치에 대한 보고서를 보았고, 나는 시도하기로 결정했다. 훨씬 쉽게, 나는 평화롭게 잠을 잘 수 있었고, 등은 거의 고통을 덜어 주었다. 그 전에 통증을 완화시키기 위해서, 나는 약을 몇 줌 가지고 진통제를 먹어야했고, 나는이 석고로 기억조차하지 못했다. 정말 기적의 치료법이다! "

    드미트리 (47 세), 상트 페테르부르크 (재활 의학자)

    "BBTape kinesio 테이프는 현재 러시아 시장에있는 최고 품질의 테이프 중 하나이며 최적의 탄력성과 점착성 지표를 가지고 있으며 임상 실습에서 입증되었습니다."