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스포츠 및 고전 의학에 키네시오 테이프 석고의 치료 목적 및 목적

신체 활동이 빈번하고 격렬하면 부상 당하기 쉽습니다. 그 이유는 운동하기 전에 근육과 관절의 불충분 한 워밍업, 운동을하기위한 잘못된 기술 일 수 있습니다. 이것은 프로 운동 선수뿐만 아니라 아마추어 수준의 신체 활동에 관련된 사람들에게도 적용됩니다.

종종 심각한 부상 (예 : 탈구 또는 발목 골절)의 경우 의사는 특수 정형 외과 장치의 사용을 처방합니다. 그러나 경미한 운동 부상을 치료하고 예방하기 위해 키네시오 테이프 접착 테이프가 있습니다. 이 장치는 정형 외과 용 제품 시장에서 혁신적이며 높은 성과를 자랑 할뿐만 아니라 일상 생활에서도 사용됩니다.

상품 설명

이 제품은 1973 년 일본의 외과 의사 인 Kenz Kase에 의해 개발되었습니다. 키네시오 (Kinesio) 또는 피시 오 테이프 (Physio Tape)는 내구성이 강하고 탄성이있는 고급면 패브릭으로 만들어진 접착 패치 유형의 특수 테이프입니다. 붕대의 한쪽면에 알레르기 반응을 일으키는 아크릴 접착제 층이 적용되어 체온에서 활성화됩니다. 키네시오 테이프의 구조와 거동은 인간 피부의 특성을 완전히 반복하므로 불편 함을 느끼지 않고 제품을 사용할 수 있습니다. 또한, 테이프가 공기를 놓치고 젖지 때 벗겨지지 않습니다. 이러한 속성을 통해 모든 종류의 스포츠와 일상 생활에서 테이프를 적용 할 수 있습니다.

고정은 제품이 하중의 작은 부분을 차지하고 근육의 긴장을 완화하며 손상된 부위를 신속하게 회복하는 조건을 만듭니다. 테이프의 사용은 사용의 용이함으로 인해 인체의 어느 곳으로나 국한 될 수 있습니다.

정형 외과 용 테이프 사용의 주요 특징 :

  • 높은 탄력성;
  • 신체 활동의 제한 없음;
  • 내 습성 및 고습도에 대한 내성;
  • 공기의 침투를 보장한다.
  • 저자 극성;
  • 연속 사용 기간 (5 일에서 7 일).

장치의 작동 원리

근육 섬유가 손상되면 염증과 부종으로 인해 림프액과 혈액의 움직임이 느려집니다. 이것이 대사 과정의 속도 저하로 인한 불리한 병리의 발병 원인입니다. 근육 활동의 신속한 회복은 스포츠 부상 치료의 우선 순위입니다. 적절하게 적용된 키네시오 탭 석고는 피부와 근육 섬유 사이에 추가 공간을 만들어 림프액과 혈액을 자유롭게 이동시켜 손상된 조직을 빠르게 회복시킵니다.

이 제품을 사용하면 스트레칭이나 기타 높은 상해를 입는 부상에 대한 예방 조치로 제품을 사용할 수도 있습니다.

키네시오 테이프의 목표

현재, 물리 요법의 사용은 스포츠 의학뿐만 아니라 일상 생활에서 흔히 사용됩니다. 작업의 용이성, 가용성 및 고효율로 인해 거의 모든 사람들이 부상을 예방하고 신체 조건을 개선하기 위해이 테이프를 사용할 여유가 있습니다.

kinesio 테이프를 사용할 때 사람들이 추구하는 주요 목표는 다음과 같습니다.

  • 염증성 병변의 제거;
  • 근육 톤 자극;
  • 붓기와 통증 제거;
  • 개선 된 림프액 및 혈액 순환;
  • 손상된 근육으로부터 스트레스 해소;
  • 손상된 관절의 안정화.

사용에 대한 표시

대부분의 경우, 운동 요법은 예방 조치로, 근육, 인대 또는 관절에 가벼운 부상이있을 경우 수행됩니다. 이 치료법의 사용에 대한 주된 징후는 다음과 같습니다.

  • 연조직 혈종;
  • 근육 과전압;
  • 관절에 기계적 손상;
  • 긴요 한 일에 고통 증후군;
  • 염좌;
  • 근육통;
  • 임신 기간 동안하지의 붓기;
  • 정맥류 (복합 요법의 구성 요소).

또한, 키네시오 테이프의 사용은 수술, 뇌졸중 및 기타 병리학 후 환자의 신체 활동 회복에있어 의료 행위에서 널리 퍼져있다.

척추 측만증과 평발을 방지하기 위해 어린이의 운동을 수행합니다.

테이프의 종류

정형 외과 용 제품의 현대 시장에는 다음 유형의 테이프가 제공됩니다.

  1. 고전적인 kinesio 테이프 (physio 테이프). 이러한 유형의 제품은 장기간 작동 할 가능성이 있습니다 (5 일에서 7 일). 마모가 끝난 후 테이프를 반복해서 붙이는 것은 불가능합니다. 가벼운 상해의 예방 및 치료에 사용됩니다.
  2. 스포츠 키네시오 테이프. 여러 번 사용할 수 있습니다. 보다 엄격한 고정을 제공하고 심한 염좌, 타박상 및 기타 스포츠 부상의 치료에 적용 할 수 있습니다. 조직을 손상으로부터 보호하기 위해 훈련 및 경기 중에 선수들이 적극적으로 사용합니다.

Kinesio 테이프는 다음 변형에서 사용할 수 있습니다.

  • 미리 슬라이스;
  • 전체 롤 5 및 32 m.

테이프 너비는 다음과 같습니다.

  • 좁은 - 2.5 cm;
  • 중간 - 5cm;
  • 와이드 - 10cm.

제품은 장력의 정도가 다릅니다. 이 매개 변수를 나타 내기 위해 글자 표시가 사용됩니다.

  • K - 최대 140 % 긴장;
  • R - 최대 190 %의 장력.

또한 테이프는 실행 자료가 다릅니다.

  • 클래식 면화;
  • 나일론 (내수성이 높음);
  • 합성 실크 테이프;
  • 강화 접착제가있는 테이프;
  • 부드러운 접착제가있는 테이프;
  • 형광 면화 테이프.

이러한 부문을 통해 모든 목표를 충족시키는 테이프를 선택할 수 있습니다.

키네시오 테이프는 색이 다르지만이 부분은 치료 능력에 영향을 미치지 않습니다. 모노 포닉 리본 외에도 디자이너 테이프가 있습니다.

전통적인 붕대와의 차이점

많은 전문가들은 전통적인 탄력 붕대가 인대, 근육 및 관절 부상의 치료를위한 최선의 선택이라고 생각하면서 약간의 회의론으로 키네시오 테이프를 언급합니다. 그러나 보수적 견해가 항상 방법의 효과를 정당화하지는 않습니다.

고전적인 탄력있는 붕대는 손상된 부위의 충분한 고정 수준을 만듭니다. 그러나 동시에 운동 활동의 범위가 크게 제한되어있어 혈액 순환이 원활하지 않아 부종과 마비가 생깁니다. 키네시오 테이프는 혈액 및 림프액의 움직임을 억제하지 않지만 부상 부위 고정의 강성은 상실됩니다.

테이프의 가장 중요한 장점 중 하나는 장기간 작동이 가능하다는 것입니다. 이 전통적인 탄력있는 붕대는 활동이 끝난 직후에 제거되어야하기 때문에 완전히 잃습니다. 그렇지 않으면, 알레르기 성 피부 반응의 발달이 가능하며, 이것은 스포츠 준비 과정에서 받아 들일 수없는 것이다.

따라서 키네시오 테이프는 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 사람들에게 우선적 인 선택입니다. 충분한 고정이 필요한보다 심각한 부상의 치료와 관련하여 전통적인 붕대로 전환하는 것이 좋습니다.

또한 역도 (weightlifting) 및 파워 리프팅 (powerlifting)과 같은 속력이 강한 스포츠에 종사하는 사람들에게는 테이프가 적합하지 않습니다. 이 경우, 무릎과 손목의 고정은 붕대의 도움으로 이루어집니다.

금기 사항

디자인의 단순성과 광범위한 치료 활동에도 불구하고, 테이핑이 항상 도움이되는 것은 아닙니다. 물리적 테이프를 사용하는 것이 금지 된 상황은 다음과 같습니다.

  • 알레르기 피부 병변의 존재;
  • 피부 민감성;
  • 당뇨병;
  • 급성 혈전증;
  • 악성 종양의 존재;
  • 아크릴 편협;
  • 임신 (임신기 1 기).

또한 노년기에 키네시오 테이프 접착제를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 그러나 필요한 경우 의사의 감독하에 이들 제품을 착용 할 수 있습니다.

테이핑 원리

적절한 테이프 적용은 기술과 경험에 달려 있습니다. 주요 요구 사항은 해부학에 대한 지식입니다. 근육 섬유와 인대의 부착 원리, 관절의 구조적 특징입니다. 테이프 적용을 신뢰하려면 숙련 된 전문가 만 필요합니다.

중요한 측면은 제품을 고집하는 것입니다. 어떤 근육이나 관절에 테이프가 붙어 있느냐에 따라 테이프 적용은 약간 다릅니다.

kinesio 테이프 란 무엇입니까? 새로운 치료의 이점

선수들의 몸에 붙은 멀티 컬러 패치는 올림픽부터 보스턴 마라톤에 이르기까지 모든 심각한 경쟁의 특징이되었습니다. 그러나 테이프의 사용은 전문적인 스포츠에만 국한되지 않습니다.

Kinesiological 테이핑은 일본의 카이로 프랙틱 의사 Kenzo Kase에 의해 70 년대 중반에 개발 된 혁명적 인 방법입니다. 1988 년 서울 올림픽에서 physio 테이프는 고효율로 인해 스플래시를 일으켰습니다. 그때 이후로, 그들은 스포츠 의학에서 일상 생활로 옮겼습니다.

Kneeology 테이핑은 근육과 힘줄을 지원하는 특수 탄성 밴드의 적용으로 통증 완화, 긴장 완화, 자연 근육 회복 과정을 긴장시키고 가속화합니다. 이 경우 운동 선수는 불편 함을 느끼지 않으며 평상시처럼 운동을 계속할 수 있습니다.

키네시오 테이프 :이게 뭐야?

처음에는 kinesio 테이프 (Kinesio 테이프)를 같은 브랜드의 고약으로 불렀지 만 불과 몇 년 만에 테이핑 방법이 대단히 인기를 얻었습니다. 이제는 모든 탄성 테이프를 운동 의학 또는 물리 치료 테이프라고합니다.

이것이 kinesio 테이프 접착 테이프인지 그리고 주요 특징인지 알아 내려고합시다. 사실, 100 %면으로 만든 탄성 접착 테이프입니다. 접착제 배킹은 체온에서 활성화됩니다.

kinesiological 테이프의 독특한 특징 :

  • 불편 함을 일으키지 않는다;
  • 운동 활동을 제한하지 마십시오.
  • 호흡하기 위하여 피부를 방해하지 말라;
  • 탄성;
  • 저자 극성;
  • 연속 5-6 일 동안 24 시간 동안 일하십시오.
  • 발수성을 지닌다.

kinesio 테이프는 무엇을 위해 사용됩니까?

패치가 적용되면 효과는 근육, 피부, 인대 및 얼굴에 있습니다. 그 결과, 혈류가 개선되고, 림프 배수 과정이 촉진되며, 손상된 부위를 회복시키는 과정이 촉진됩니다. 그리고 처음에는 운동 요법 테이핑이 운동 선수의 다양한 부상을 예방하고 치료하는 용도로만 사용되면 이제이 기술의 적용 범위가 훨씬 넓어졌습니다.

Physio 테이프는 다음과 같은 치료에 효과적입니다.

  • 염좌;
  • 혈종 및 연조직 손상;
  • 근육 및 관절 부상;
  • 통증 및 근육 피로;
  • 임산부의 다리 부종;
  • 생리통.

또한, 요즘 부상, 뇌졸중 및 수술 후 환자의 재활을 위해 physic 테이프를 적극적으로 사용하고 있으며 평발 및 척추 측만증 교정을위한 소아과 진료에도 적극적으로 사용되고 있습니다.

키네시오 테이프 : 리뷰

이 방법의 인기는 모든 스포츠 상점에서 테이핑을위한 다양한 상품이 있다는 사실을 이끌어 냈습니다. 그러나 모든 kinesio 테이프가 그 작업에 잘 대처하는 것은 아닙니다. 예를 들어 값이 싼 중국산 패치가 빨리 벗겨져 탄력성을 잃을 수 있습니다. 또한 평범한 재산을 소유하고있는 많은 "판촉"되고 비싼 브랜드를 만나면 광고 캠페인 비용을 지불 할 수 있습니다.

따라서 검증되고 정직한 제조업체에 집중하는 것이 좋습니다. 한국에서 생산되는 CureTape 플라스터에는이 브랜드의 높은 품질과 안전성을 확인하는 TÜV 인증서가 있습니다. 그 속성면에서 뛰어나지 만, 훨씬 더 저렴한 제품인 PhysioTape No.1 (CureTape에서 제작)은 스포츠 및로드 증가를 위해 특별히 고안되었으며 광고 예산이없고 비용 및 품질이 최적입니다. CureTape와 PhysioTape No.1을 선호하는 운동 선수와 의사의 리뷰는 인상적입니다.

"내 컬렉션에는 40 개 이상의 테이프 브랜드가 있습니다. 하지만 CureTape 만 사용합니다. 더 나은 것은 없습니다. 또한 접착제를 사용하지 않습니다. 고품질의 고약은 완벽하게 접착됩니다. 저는 축구 선수, 배구 선수, 핸드볼 선수들과 함께 일합니다 : 테이핑을하는 데 아무런 문제가 없었습니다. "

"나는 훈련 후 PhysioTape No.1을 사용하고 있으며, 수영이나 강렬한 신체 활동 중에도 안정적이고 벗어날 수는 없다."

"마라톤 후 1 주일 후에, 나는 발목에 고통을 느끼기 시작했다. 아무도 나에게 빠른 도움을 줄 수 없었으므로 스포츠 티파이 PhysioTape No.1을 주문했습니다. 비디오 덕분에 쉽게 발목에 얹어 놓았습니다. 그 결과는 즉각적이었습니다 - 나는 고통없이 즉시 움직일 수있었습니다! 그러나 그 전에는, 경향이있는 위치에서도 나는 끊임없는 고통을 경험했습니다. 훈련을 놓치기를 좋아하지 않는 운동 선수로서 나는 테이프가 이제는 나를 위해 없어서는 안될 것이라고 믿는다. 확실히, 나는 그들을 한 번 이상 살 것이다. "

올바른 테이핑 기술, 사진 및 설명이 포함 된 운동 학적 테이프 적용 방법은 지침 섹션에서 볼 수 있습니다.

관절, 인대 및 근육에 kinesio 테이프를 사용하는 방법

오늘날 모든 사람들은 적극적인 라이프 스타일의 이점을 알고 있습니다. 수동적 존재와 활동적인 과거 사이의 구별은 건강이 좋지 않아 스포츠를해야하는 사람들이 특징 지을 수 있습니다.

머지 않아 건강한 생활 습관과 운동을 자신의 삶에 도입 한 후 인체는 정상적으로 다시 기능하기 시작했습니다. 그러나 스포츠를 할 때 근육, 인대 및 관절 부상이 가능합니다.

그런 경우 새로운 기술이 우리를 도울 수 있습니다. 일본 의사가 개발 한 도구로 인해 손상된 조직은 단기간에 복원됩니다. 여기에는 큰 인기를 얻은 키네시오 테이프 패치가 포함됩니다.

Kinesio 테이프 석고 : 그것은 무엇입니까?

Kinesioteups는 전문적인 스포츠에서 오랫동안 사용되어 온 유기농으로 만든 특수 목적의 점착제입니다. 놀랍게도 그들은 특별한 의약품, 연고 및 화학 약품을 포함하고 있지 않습니다.

테이프의 전체 표면 만 접착제로 사용되는 아크릴 기재에 항 알레르기 성 젤을 도포합니다. 체온에 의해 활성화 된 젤은 패치의 치료 효과를 보완합니다.

Kinesioteyp 고약은 높은 탄성 (140에서 190 %까지 늘어날 가능성)을 지니 며, 여러면에서 인간의 피부와 닮았습니다. 특별한 구조를 가짐으로써, 그들은 어떤면에서 커버되는 신체 부위에 영향을 미친다.

패치는 다음과 같은 문제점 및 병리를 나타냅니다.

  • 근육 염증;
  • 염좌;
  • 타박상과 염좌;
  • 힘줄과 관절의 염증;
  • 다른 성격의 혈종;
  • 근골격계의 부상 및 질병;
  • 척추 탈장 및 osteochondrosis;
  • 관절염 및 관절염;
  • 임신 중;
  • 술후 기간.

이 접착 테이프는 인체의 개인 자원을 동원하는 데 도움이됩니다. 또는 오히려, 그것으로 덮인 장소에서, 림프의 유출 및 흐름뿐만 아니라 혈액 순환이 향상됩니다.

손상된 부위를 회복시킬 수있는 손상된 장소에 필요한 치유 물질을 전달하는 것은 인체에서 순환하는 체액입니다. 이와 관련하여 혈액 및 림프 순환의 개선은 조직의 빠른 치유를 유도합니다.

Kinesiotypes -이 자연적인 과정을 향상시키는 패치는 수십 년 동안 프로 운동 선수들에 의해 사용되어 왔으며, 최근에야 그들이 필요로하는 모든 사람들에 의해 널리 사용되었습니다.

운동 요법은 또한 내부 기관의 특정 질병에 사용됩니다. 예를 들어, 위장 통증 완화뿐만 아니라 월경 통증.

Kinesio 테이프 : 지침을 올바르게 부과하는 방법

통증이 사람을 괴롭히는 경우, 뇌가 부상당한 부위에 대한 정보를받은 것을 의미합니다. 희생자를 고통에서 구제 할 수있는 플라네타 운동기구.

제대로 적용되면 손상된 부분에 대해 다음과 같이 작동합니다.

  • 손상된 조직은 상응하는 충동을 뇌로 보내는 것을 멈추고 통증은 20-30 분 안에 가라 앉습니다. 병행하여 신체 활동이 회복됩니다.
  • 근육의 안정을 제공합니다. 수동 조인트 지원을 작성할 수도 있습니다.

Kinesiotypes은 상처 부위에 특별한 방법으로 적용해야하는 고약입니다. 올바른 부양만으로 며칠 (3-6) 만에 손상된 인대, 근육 또는 관절을 완전히 회복 할 수 있습니다.

그들을 적용하기위한 몇 가지 일반적인 지침이 있습니다 :

  • 테이프를 깔아 놓은 곳은 깨끗하고 건조해야하며, 머리카락을 털어 내야합니다.
  • 필요한 길이와 해당 형상의 스트립을 절단하고, 접착 공정 중에 보호 필름을 점차적으로 제거한다.
  • 스트립의 시작과 끝 (4-5cm)은 긴장없이 적용됩니다;
  • 관절이 손상된 경우, 패치를 50-60 % 늘릴 때 관절은 구부러진 위치에 있어야합니다.
  • 근육 손상이있을 때, 테이프는 30 ~ 40 % 신장 상태로 적용됩니다.
  • 절차 후에, 패치는 손으로 부드럽게됩니다;
  • 5-6 일 동안 Kinesiotapy 패치는 24 시간 내내 착용하는 것이 허용됩니다.

의료 전문가들은 병리학이나 부상에 따라 달라지는 테이프 누워 기술을 개발했습니다.

우리는 몇 가지 옵션을 고려해야합니다 :

  • 스트레칭 된 근육에 스트립을 붙이는 근육 테크닉. 장력은 원하는 결과에 따라 다릅니다. 이 점착 테이프는 종종 근육의 색조를 높이는 데 사용됩니다. 그러나 때로는 근육의 긴장을 줄여야 할 상황이 있습니다.
  • 인대 손상의 경우 경막 절개 기법이 사용됩니다. 그것은 모두 부상의 위치와 어려움의 정도에 달려 있습니다. 대부분의 경우 최대 45 %의 장력이 사용됩니다.
  • 림프 방법은 다소 구체적입니다. 테이프 폭은 5-6cm로 좁은 스트립으로 절단됩니다 (전체 길이의 2/3). 낙지와 유사한 구성을 얻습니다. 긴장없는 넓은베이스는 림프 움직임의 방향으로 중첩됩니다. 좁은 스트립 (가지)이 약간의 긴장으로 피부에 붙어 있습니다.

여러 개의 별도 스트립이있는 경우 병렬로 부착 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 림프의 움직임의 방향을 고려하는 것입니다.

혈종에 대한 증명 된 패치입니다. 접착제는 그리드의 형태로, 경우에 따라 부채꼴 형태로 수행됩니다. 주요 목표는 여러 곳에서 혈종을 횡단하여 손상된 조직의 압력 강하를 증가시켜 림프의 흐름을 가속시키는 것입니다.

키네시오 테이프 : 가격 및 외관

문제의 접착 테이프가 모든 가정에서, 모든 사무실에서, 그리고 모든 생산에서 그러해야한다는 사실은 더 이상의 설명없이 모든 사람에게 분명합니다. Kinesioteyp 패치는 다른 필수 의약품과 함께 응급 처치에 필수적입니다.

그러나 테이프를 구입할 때 어떤 특성이 있어야하는지 명확하게 알 필요가 있습니다.

  • 탄력성이 더 크다.
  • 땀의 증발을 방해하지 마십시오.
  • 피부를 호흡 할 수있는 기회를 제공하십시오.
  • 수생 환경에 내성을 나타내며 그것의 성질을 잃지 않는다;
  • 며칠 동안 24 시간 치료 효과를 제공합니다.

테이프는 주로 다음과 같은 형식으로 판매됩니다.

  • 몸의 다른 부위에 맞는 키트를 준비하고 다양한 관절을위한 기성품 패치를 완성하십시오. 6 개 세트는 350.00 루블이 듭니다.
  • 림프 배수에 대한 다양한 구성의 응용 프로그램을 20 개를 잘라냅니다. 여기서 가격은 크게 달라질 수 있습니다. 응용 프로그램의 크기에 따라 다릅니다. 키트 가격은 1300 ~ 3000p입니다.
  • 롤. 크기 5 m x 5 cm - 650 루블 가격. 5m x 10cm - 1300p.; 32m x 5cm - 3100r.
  • 특정 크기의 스트립을 잘라냅니다. 얇게 썬 테이프는 110.00 루블의 가격으로 구입할 수 있습니다. 1 조각.

현재 키네틱 칩핑을 위해 이미 완비 된 가방을 구입할 수있는 기회가 있습니다.

가방에 포함 된 것 :

  • 2 롤의 양으로 5m x 5cm의 키네시오 테이프;
  • 특수 코팅으로 패치를 자르기위한 가위 - 1 개;
  • 냉각 겔 50 ml. - 1 pc.
  • 테이프 적용 지침 - 1 pc;

이것은 전문가를위한 세트이며 스포츠 의사가 널리 사용합니다. 그것의 비용은 3500 p입니다.

위의 자료를 통해 대부분의 경우 롤에있는 테이프는 각 특수한 경우에 어떤 응용 프로그램이 필요한지 숙련 된 전문가가 사용하고 있음을 알 수 있습니다.

기성품의 기성품 스트립은 필요한 경우 쉽고 빠르게 적용 할 수 있습니다. 기성품 키트는 필요한 응용 프로그램을 제작하는 데 시간을 낭비하지 않고 집에서 사용하는 것이 편리합니다.

그리고 저는 한 가지 측면을 만지고 싶습니다. 리본은 다양한 색상, 음영 및 무늬가 있습니다. 그러나 전문가에 따르면, 이것은 패치의 품질에 영향을 미치지 않습니다. 그러나 다음과 같은 색상이 필요합니다 : 파란색, 검정색 및 분홍색. 아이들이 다칠 때, 동화와 유명한 만화에 일러스트가있는 리본이 아이의 분위기를 높이는 데 사용됩니다.

Kinesio 테이프 : 고객 리뷰

Kinesioteups - 다양한 부상으로 인해 구호를 가져다주는 패치는 널리 퍼져 있기 때문에 모든 자존심이 강한 스포츠 샵에는 키네티틱 테이핑 용 제품이 많이 있습니다. 이 점에서 필요한 도구를 얻기 위해서는 패치 자체가 어렵지 않습니다.

이 구제 수단을 사용함으로써 많은 긍정적 인 효과를 얻은 많은 바이어는 사용에 대한 리뷰를 게시하는 것을 삼가 할 수 없습니다. 모든 노트는 권장 사항, 팁으로 가득 차 있으며 또한 치료에 사용 된이 테이프를 사용하는 개인적인 경험에 대한 설명을 포함합니다.

한 여성은 어깨 관절이 옮겨져 결과적으로 신경이 막혔다 고 씁니다. 그녀의 어깨는 끊임없이 아팠다. 팔을 들어 올리는 것이 문제였다. 그녀는 마사지로 구제 받았지만 그 효과는 오래 가지 못했다고 썼다. 종종 운동 활동 과정에서 어깨가 다시 움직 였고 심한 통증이 다시 되돌아 왔습니다.

다음 치료 요법 후에 그녀에게 테이프가 적용되었습니다. 테이핑의 장점은 패치가 관절이 잘못된 위치를 취하는 것을 허용하지 않는다는 것입니다. 어깨가 더 이상 움직이지 않았습니다. 외상 학자가 관절을 고정시킨 후 즉시 패치를 적용하면 부상당한 부위가 훨씬 빨리 회복됩니다.

이 치료법은 어린 시절의 외상에서 매우 효과적입니다. 어쨌든 아이들은 손상된 조직을 매우 빨리 회복시킵니다.

오늘 테이핑은 많은 마사지 가게와 사무실에서 가능합니다. 그러나이 절차는 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 패치를 넣는 것은 문제가되지 않습니다. 단지 약간의 생리를 이해할 필요가 있습니다.

나는 모든 독자들에게 건강과 수년 간의 신체 활동을 기원하며 그녀가 운동 기술을 구할 수 있기를 바랍니다.

Kinesio 테이프 접착제

스포츠 또는 일상 생활에서 부상당하는 관절 및 인대는지지가 필요합니다. Kinesio 테이프를 사용하여 얻을 수 있습니다. Kinesio 테이프 - 손상된 신체 부위에 대한 패치

키네시오 테이프 -이게 뭐야?

의미 Kinesio 테이프 (kinesio 테이프) 탄성 kinesiological 테이프 (패치) 또는 접착면 붕대입니다. 이러한 장치의 주된 임무는 손상된 힘줄, 근육 또는 인대의 고정 및지지입니다.

의료용 석고는 종류와 색이 다를 수 있습니다. 그는 부상 부위를 잘 잡고 인체의 모든 곡선을 반복합니다. 이 속성은 일상 생활뿐만 아니라 스포츠 분야와 의료 분야에서 사용이 가능합니다.

테이프에는 몇 가지 장점이 있습니다.

  • 운동을 방해하지 마라.
  • 불편 함과 불편 함을 유발하지 않아야한다.
  • 그들은 충분한 공기가 피부에 들어오는 것을 막지 못합니다;
  • 알레르기 반응을 유발하지 마십시오.
  • 탄력성으로 인해 인체의 모든 움직임을 반복합니다.
  • 24 시간 내내 근육을 지원하십시오.

Kinesiological 테이프는 물 저항력이있어서 수영하는 동안 사용할 수 있습니다.

패치의 구성

kinesiological 테이핑에 대한 접착 석고 구성 :

  • 90 % 고품질면;
  • 10 % 스판덱스;
  • 접착제 젤 (아크릴 접착제).
Kinesio 석고는 면화를 기본으로합니다.

두 구성 요소의 결합으로 활성 영역에서의 협착이나 손상을 방지하기위한 탄성베이스가 생성됩니다.

패치의 구성은 저자 극성입니다. 이 소재는 통기성이 있으며 몸에 유쾌합니다.

어디에서 구입하고 가격

의료 기기는 제조업체의 공식 웹 사이트 또는 온라인 약국을 통해 온라인으로 구입할 수 있습니다.

티핑 비용은 용도에 따라 다릅니다.

  • 목에 (자궁 경관의 인대에 대한 외상) - 300 p에서;
  • 어깨에 (타박상 또는 삔 어깨 관절) - 240p에서;
  • 팔꿈치 부상, 손목 (손목) - 290 r에서 스트레칭;
  • 무릎에 (손상된 인대 또는 근육을 고정하기 위해 무릎 구성에서) - 420p;
  • 다리의 경우 - 발목 손상 - ​​410 r;
  • 발 뒤꿈치에 통증이 있음 - 370 p.
  • 엉덩이 - 삔 근육, 찢어진 인대, 엉덩이 관절 - 평균 560 p.

뒷면에 테이프가 있습니다. 그들의 비용은 285 p부터 시작됩니다.

경추의 인대 부상을위한 키네시오 테이프

테이프의 종류

플라스틱 테이프는 색상, 재료 및 일반적인 용도에 따라 다를 수 있습니다. 일부 유형은 근육에 적합하고 관절에 적합합니다. 운동 선수를위한 특별 패치가 있으며, 다양한 적응증이있는 테이프가 있으며 스포츠와 의학 및 일상 생활에서 모두 사용할 수 있습니다.

주요 kinesiological 테이프의 주요 유형 :

  1. Kinesio 테이프 롤 - 가장 경제적 인 옵션. 점착 붕대는 의학 및 일상 생활에서 널리 사용됩니다.
  2. 프레임 줄무늬. 장점은 사용 용이성과 신체의 어느 부분에 고정을 적용 할 수있는 능력입니다. 얇은 테이프는 골재 및 별도로 접착됩니다.
  3. 민감한 피부를위한 의료용 패치. 자극을 유발하지 않으며, 두께가 다른 롤과 개별 스트립에서 사용할 수 있습니다. 기존 테이프와의 유일한 차이점은 관절과 근육에 대한 구조적 지원이 적다는 점입니다.
롤 석고 Kinesio 테이프

kinesiological 테이핑을위한 접착제 석고의 또 다른 유형은 신체의 별도 부분에 대한 kinesio 테이프입니다 :

  • 팔꿈치에;
  • 무릎에;
  • 허리에;
  • 손가락에;
  • 배 위로.

올바른 teip을 결정하려면 전문가에게 문의해야합니다. 의료 또는 스포츠 패치는 항상 개별적으로 선택됩니다.

Kinesio 테이프 - 어느 것이 더 낫습니까?

모든 운동 기록 용 테이프는 주요 활동에 의해 서로 비슷합니다. 부상 부위를 교정하고지지합니다.

가장 효과적이고 신뢰할 수있는 테이프에는 다음과 같은 브랜드가 있습니다.

  1. BBtape -이 회사의 스포츠 및 의료용 테이프에는 신체의 손상 부위를 안정적으로 유지할 수있는 고품질 소재가 있습니다.
  2. Rocktape - 스포츠 및 일상 생활에서 널리 사용되는 고 지구력의 스포츠 패치는 운동 및 내마 모성시 더 큰 내구성을가집니다.
  3. Kinesio tape sfm - 마취 및 고정 테이프는 스트레칭에 도움이되며 접착력이 좋습니다 (특수 접착제의 추가 적용없이 할 수 있습니다).
  4. Kinexib pro는 다양한 응용 분야에서 효과적인 테이프이며 사용하기 쉽고 가격대별로 제공됩니다.
BBtape 패치는 고품질입니다.

테이핑 표시

키네시오 테이프는 부상을 치료하고 신체 일부의 부상을 예방하는 데 사용됩니다.

Kinesiology 테이핑은 다음과 같은 상황에서 중요합니다.

  • osteochondrosis에서 - 석고는 척추 헤르니아, 돌출부, 척추 전위 및 심각한 합병증 (요통, 좌골 신경통)으로 환자의 상태를 완화시키는 데 도움이됩니다.
  • 정맥류가 있으면 혈관 벽의 약화를 줄이고 색조를 자극합니다.
  • 어깨 - 관절 근 - 근육 긴장, 인대 및 힘줄의 파열;
  • 중추 또는 말초 신경계의 장애와 관련된 마비 및 마비;
  • 골막 염증;
  • 뒤꿈치가 박차를 가해.
Kinesio 테이프는 근육의 긴장을 치료하는 데 적합합니다.

근골격계의 질병 이외에 탄성 테이프는 두통, 통증이 심한 기간, 허리와 가슴의 불편 함, 임신 중에도 효과적입니다.

또한 의료용 점착 석고는 기계적 손상을 일으킬 수있는 필수 도구입니다.

  • 염좌;
  • 혈종, 연조직의 타박상;
  • 팽창;
  • 아 탈구, 손가락, 어깨 또는 발목.
이 도구는 종종 부상을 입을 수있는 선수 (배구, 축구, 농구, 수영, 테니스 등)에 대한 지원으로 사용됩니다.

행동 원리 키네시오 테이프

치료 패치는 스포츠 경기 또는 일상 생활로 부상당한 상처 부위를 치료하는 데 사용됩니다. 탄력 장치의 주요 동작은 환자의 일반적인 신체 움직임을 제한하지 않으면 서 신체의 취약 부분을 지탱하는 것입니다.

운동 요법 테이프가 작동하는 방식 :

  • 타박상을 입은 곳에서 혈액 순환을 개선하고 림프 흐름을 개선 할 수있는 아픈 부분 위로 피부를 들어 올립니다.
  • 관절, 인대 및 힘줄의 확실한 고정을 수행하여 약한 부위를 단단히 고정시킵니다.
  • 염증 과정을 감소시키고 고통의 불편을 덜어줍니다.
  • 연조직의 붓기를 제거합니다.
Kinesio 테이프 작동 원리

탄력과 강도로 인해 테이프는 근육 과부하를 예방하고 영향을받는 부위의 신속한 회복에 기여합니다.

사용 설명서 Kinesio tape

생성 된 효과는 의료용 (스포츠) 테이프의 정확성에 달려 있습니다. 따라서 테이핑을 준비하는 방법, 석고를 적용하는 방법 및 사용할 수있는 양을 아는 것이 중요합니다. 이 치료법을 사용하기 전에 전문가는 훈련을 권장합니다.

준비 단계

수도꼭지의 부과에는 부상당한 지역의 준비가 필요합니다.

  1. 테이핑을하는 곳에서 머리카락을 면도하십시오.
  2. 지방 함유량, 습도의 피부를 맑게합니다. 이렇게하려면 알코올 또는 특수 용액에 담긴 면봉으로 원하는 부분을 닦으십시오.
건조하고 깨끗한 표면 위에서 만 운동 학적 테이핑을위한 석고는 약화 된 부위를 단단히 고정시킵니다.

일반적인 권장 사항

테이프 적용을위한 일반적인 팁 :

  1. 용지 받침대 제거. 테이프는 종이면을 더 쉽게 제거 할 수 있도록 목면 옆에 붙어 있어야합니다.
  2. 장치를 고정해야하는 테이프의 끝 부분은 긴장없이 접착제로 붙입니다.
  3. 접착 테이프의 효율성을 높이려면 잠금 끝을 둥글게해야합니다. 이는 패치 작동 기간을 늘리기위한 것입니다.
  4. 키니시오 테이프를 접착 할 때 주름을 방지하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 발진이 나타날 수 있습니다. 또한 패치가 느슨해지면 그러한 치료법의 효과가 감소합니다.
  5. 가열하면 테이프가 피부에 잘 붙습니다. 표피를 과도하게 사용하지 않도록 조심스럽게 열원을 사용하는 것이 중요합니다.
  6. 모든 테이프는 길이 만 붙입니다. 얇은 스트립이 필요할 때 절단 할 수 있지만 길이도 줄일 수 있습니다.
접착제는 근육의 길이를 따라 붙어 있어야합니다.

보통 의료용 또는 스포츠 용 패치는 쉽게 접착됩니다. 테이프로 피부를 단단히 잡으려면 고정 된 붕대를 문지르는 것이 좋습니다. 이렇게하면 접착제를 가열하고 손상된 표면에 접착 테이프를 단단히 부착하는 데 도움이됩니다.

신체의 손상된 부분을 고치려면 모든 티핑이 필요합니다. 플라스틱 테이프의 적용 방법 만 다를 수 있습니다.

브러시 테이핑

관절의 비대칭을 제거하거나 패치로 손의 위치를 ​​수정하려면 다음이 필요합니다.

  • 45-55 cm 길이의 테이프를 집어 든다.
  • 가능한 멀리 당신의 손을 잡고 당신의 종려를 위로 돌리십시오;
  • 엄격하게 손목 수준에 테이프를 중간에 붙이십시오;
  • 장력은 어깨 관절쪽으로 나선 형태로 수행됩니다.

조작은 독립적으로 수행하기가 어렵 기 때문에 전문가의 도움을받는 것이 좋습니다.

Kinesio 테이프는 브러쉬의 위치 이탈을 도와줍니다.

팔꿈치 관절 탈구 용 테이프 부과

팔꿈치 관절의 탈구는 다음과 같이 처리됩니다 :

  • 너는 15-20 cm의 2 개의 테이프를 필요로 할 것이다;
  • 90도 각도로 팔꿈치에서 팔 굽히다.
  • 팔꿈치 관절 (척골과 요골의 근위 부분)에 첫 번째 석고의 중간 부분을 고정하고 상완골 상완골의 내측과 외측에 긴장없이 끝을 고정하십시오.
  • 중간 2 개의 스트립을 팔꿈치 관절 아래의 상완골 원 위 부분에 고정시키고 요골과 척골의 근위부의 측면과 내측에 끝 부분을 고정시킵니다.
이러한 방법으로 팔꿈치 부위의 연조직의 멍이나 혈종을 치료할 수 있습니다. 팔꿈치 탈구에 Kinesio 테이프 도움

두통과 팔 마비에 대한 테이핑

kinesio 테이프의 도움으로 손과 손가락의 약점과 무감각을 제거하고 편두통 동안 통증을 완화 할 수 있습니다.

신청 방법 :

  • Y 형 테이프가 필요합니다.
  • 팔꿈치 아래에 받침대를 고정시키고 팔을 따라 테이프를 어깨 끈의 영역으로이 끕니다.
  • 테이프의 상단부는 사지 근육을 따라 부착되고 하단부는 가로 질러 부착된다.

정맥류 테이핑

정맥류의 경우 폭이 5cm이고 길이가 2m 인 테이프가 적합합니다. 스트립은 마크 업에서 4 개의 동일한 리본으로 절단되어야하며 공통베이스는 전체적으로 남겨 둡니다. 붕대를 누워있는 위치에 붙입니다. 허벅지 안쪽에 받침대를 붙이고 다리를 감싼다 (번갈아 가며).

Kinesio 테이프는 정맥류의 치료에 적합합니다.

발 뒤꿈치 박차로 발에 테이프를 부과

뒤꿈치 박차로 teip 치료는 여러 가지 방법이 있습니다.

  1. 좁은 패치를 사용하십시오. 그들의 도움으로 통증 부위에 얇은 스트립이 십자형으로 겹쳐 별표를 만듭니다.
  2. 넓은 밴드의 사용. 그들은 십자가의 형태로 붙일 필요가 있습니다. 하나의 테이프가 발 뒤꿈치를 감싸고 발가락까지 뻗습니다 (이 영역에서는 4 개의 스트립으로자를 수 있음). 두 번째는 발 중간에 고정되고 발의 바깥 부분에 표시됩니다.

발 뒤꿈치 부분을 테이핑하면 부상 부위의 염증과 통증을 줄일 수 있습니다.

스퍼의 치료를 위해 발 뒤꿈치에 십자가 형태로 패치를 붙일 필요가 있습니다

척추 테이핑

척추골의 골 연골증에서는 2 개의 직선과 1 개의 Y 자형 테이프가 사용됩니다.

오버레이 기술 :

  • 줄무늬가 측면에 등뼈를 따라 놓여 있습니다.
  • 테이프를 몸체에 부착 할 때의 장력이 최대화되어야합니다.
테이핑은 자궁 경부, 흉부 및 요추 부위의 통증을 완화하고 염증을 감소시킵니다.

요추 부위에 척추 헤르니아가 있으면 테이프가 근육 긴장을 완화시키고 통증을 감소시킵니다. 조작을 위해서는 길이가 18-25cm 인 4 개의 패치가 필요합니다.

척추를 테이핑하면 근육의 통증과 긴장이 줄어 듭니다.

신청 방법 :

  • 환자는 (서있는 자세에서) 최대한 앞으로 기울여야합니다.
  • 전문가는 붕대의 첫 번째 부분을 근육에 세로로 붙이며 척추를 교정하는데 참여하며 테이프의 중심은 탈장과 정확하게 연결됩니다.
  • 두 번째 패치는 수평으로 적용됩니다 (십자가를 가져야 함).
  • 3 번과 4 번 탭은 대각선으로 붙어 있습니다.

스트립은 환자의 몸에 꼭 맞아야합니다. 초기 자세로 곧게 펴고 나서 테이프가 주름으로 덮여 있다면 피부 (결합 조직)가 올라가고 테이프가 올바르게 적용되었음을 의미합니다.

무릎 테이핑

다음으로 인한 무릎 통증

  • 나이에 따른 관절의 마모.
  • 반월판 제거 수술;
  • 교육 중 가정 타박상과 부상.

고정 장치를 효과적으로 사용하려면 문자 Y를 만들기 위해 2 개의 패치를 잘라야합니다. 무릎 컵 위에 테이프 받침대를 고정시키고 컵 자체에 붕대를 붙입니다. 동시에 무릎이 구부러집니다. 두 번째 티핑은 첫 번째 티핏과 같이 고정되어 있지만베이스는 무릎 캡 아래에 부착되어 있습니다.

시각적 인 예를 들어, 운동 학적 테이프를 오버레이하는 모든 방법이 사진에 표시됩니다.

테이핑을하면 무릎 통증이 빠르게 완화됩니다.

얼마를 입을까요?

모든 테이프는 5 일 이상 착용 할 수 없습니다. 테이프는 방수가되어 샤워를하고 수영을 할 수 있습니다. 이것은 장치의 주요 동작에는 영향을 미치지 않습니다. 의료 또는 스포츠 패치를 사용한 치료 기간은 부상 또는 질병에 따라 다르며 평균적으로 3 주에서 8 주가 소요될 수 있습니다. 또한 3-5 일마다 teip을 새로운 것으로 변경해야합니다. 사용한 테이프를 반복적으로 사용하는 것은 쓸모가 없습니다.

임신 중 테이핑

가임기에 여자는 허리 통증과하지의 심한 붓기를 경험할 수 있습니다.

kinesio 테이프는 다음과 같은 상황에서 상태를 완화 할 수 있습니다.

  • 발과 발목의 붓기;
  • 허리 통증.
Kinesio 테이프는 임신 중에 사용할 수 있습니다.

테이프는 치료를 제공 할뿐만 아니라 성장하는 배를 잘 지원합니다. 중요한 것은 의사와 상담 한 후 운동 요법을 사용하는 것입니다.

테이프를 제거하는 방법

며칠 째 입은 후 치료를 안전하고 안전하게 제거 할 수 있습니다. 중요한 것은 전문가의 주요 권장 사항을 준수하는 것입니다.

  1. 테이프를 제거하려면 특수 액체로 테이프를 담글 필요가 있습니다. 5 ~ 10 분 후 천천히 패치의베이스를 분리하고 조심스럽게 천천히 롤에 넣으십시오.
  2. 테이프는 모발 성장 뒤에 약간의 각도로 서서히 제거해야합니다. 특수 용액을 사용하지 않을 경우 석고를 제거한 후 피부에 영양 크림을 바릅니다.
특수 스프레이를 사용하여 패치를 제거하십시오.

Kinesio 테이프는 의학 및 스포츠에서 널리 사용됩니다. 이 도구는 척추 osteochondrosis (탈장, 돌출, 척추 전위), 어깨 부상, 무릎 및 팔꿈치 관절, 다양한 종류의 염좌 도움이됩니다. 이러한 테이프를 적절하게 부과하면 혈액 순환을 개선하고 통증을 줄이며 부상당한 부위의 회복 과정을 촉진하는 데 도움이됩니다.

환자 리뷰

"다른 무릎 부상으로 물리 치료사에게 의지했습니다. 그는 불편한 붕대 대신에 운동 요법 스트립의 대안을 제안했습니다. 의사는이 영역에서 졸업 증서를 받았습니다. 그는 신속하고 전문적으로 무릎 위에 몇 개의 리본을 달았습니다. 석고가 움직임을 방해하지 않고 잘 풀어 주므로 결과에 만족합니다. "

"척추골의 골 연골 증 (osteochondrosis)에서 약제 학적 처방은 수명이 짧았습니다. 익숙한 기적의 패치. 의사와상의 한 후 BB 테이프를 사용하기 시작했습니다. 이제 나는 평화롭게 잠을 잘 수 있고 육체적 인 노력은 나에게 지옥 같은 고통을주지 않는다. 나는 4-5 일 동안 석고를 착용하고 의사가 새로운 것을 부과합니다. "

"나는 계속 미용사를 방문한다. 일단 혁신과 목과 얼굴을 찍었습니다. 벌써 5 일간 착용하고있는 필드에서 주름이 줄어들고 내 눈 밑에 부종이 생기고 목에있는 피부가 눈에 띄게 활력을 되찾았습니다. 그리고 최근에 나는 정맥류의 문제로 의사에게 갔다. 그래서 나는 또한 그러한 테이프를 갖도록 권고 받았다. 결과가 오래 가지 않을 것이라고 확신한다. "

의사 리뷰

Alexey Alexandrovich (재활 의학자)

"나는 오랫동안 운동 요법으로 일해 왔으며 그 방법이 실제로 효과적이라고 말할 수 있습니다. 내 환자는 스포츠 부상으로 고통받습니다. 붕대와 규칙적인 탄력 붕대가 도움보다 더 많이 간섭 할 때. 이러한 경우 키네시오 테이프는 고통을 덜어주고 부상당한 지역을 지키기에 좋습니다. "

Nina Vitalievna (물리 치료사)

"나는 마사지와 함께 테이핑을 적용합니다. 이 방법은 의료 절차의 효과를 강화하고 부상이나 수술 후 약해진 근육 (관절, 인대, 힘줄)을 잘 지원하는 데 도움이됩니다. 환자에게 필요한 훈련을받은 전문가의 도움을 받아서 만 kinesio 테이프를 사용할 것을 권장합니다. "

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"Kinesio Tape plaster"에 대한 한 가지 생각

멋진 기사, 감사합니다! 이 모든 것이 필요한 경우입니다! 내가 좋아하는 것도 kinesio bbtape입니다. 모든 건강과 덜 부상!

그것이 무엇인지 Kinesio 테이프

수동 약의 이점은 오랫동안 알려져 왔습니다. 그러나 70 년대에는 가세 겐조 (Kenzo Kase) 의사가 일시적인 효과만을 지적하면서 탄성 테이프와 테이프를 사용하여 마사지와 수기 치료의 결과를 강화하고 연장 할 수있는 기회를 발견했습니다. 이미 1979 년에 키네시오 회사는 최초의 키네시오 테이프를 시장에 선보였으며 테이프 작업 방법은 키네시스 팁 (kinesiotiping)이라고 불렀습니다.

그러나 오늘날 "키니시오"라는 용어는 가명이되었으며, 종종 테이프 제조시 다른 제조업체가 사용합니다.

기사의 내용 :

kinesiotiping이란 무엇입니까? kinesio 테이핑 기술은 어디에 사용됩니까?

일본에서 온 "Kinesiotiping"이라는 용어에는 Kase Kase가 근육과 힘줄을 영구적으로 지원하고 염증과 통증을 줄이기 위해 피부에 테이프를 적용하는 혁신적인 방법이 있습니다.

운동 요법은 근육 이완과 부상 회복을 향상시킵니다. 또한 운동의 자유에 대한 제한없이 평소와 같이 계속 훈련하는 것이 도움이됩니다.

비디오 : 통증에 대한 Kinesioteups

그러나, 오늘날이 방법은 운동 선수뿐만 아니라...

  • 부상 후 재활.
  • 척추 변위 치료.
  • 병든 관절의 치료.
  • 얼굴 윤곽을 강화하고 교정하기위한 화장품.
  • 스트레칭 및 부상시.
  • 다리가 부어 오르면 정맥류가 생깁니다.
  • 월경 통증이 있습니다.
  • 뇌성 마비가있는 어린이.
  • 치료 중 동물에서.
  • 뇌졸중 후 재활 과정. 뇌졸중의 증상 및 징후 - 환자에게 가장 긴급한 도움

운동 요법은 즉각적인 효과를 제공합니다. 통증이 사라지고, 혈액 공급이 정상화되고, 치유가 더 빠릅니다.

kinesio 테이프 란 무엇입니까?

우선, 테이프는면 (가장 자주 사용되는) 또는 합성베이스와 체온에 의해 활성화되는 저 알레르기 성 접착제 층이있는 탄력있는 접착 테이프입니다.

피부에 적용한 후에는 테이프가 거의 병합되어 인간에게는 지각 할 수 없게됩니다. 테이프는 사람 근육과 같이 신축성이 있으며 길이의 최대 40 %까지 신장 할 수 있습니다.

kinesiotypes의 구조는 패치의 구조와 완전히 다릅니다. 테이프...

  1. 100 % 통기성.
  2. 혈액 순환을 개선하십시오.
  3. 물을 격퇴하십시오.

그들은 3-4 일에서 1.5 주 사이의 테이프를 착용합니다.

고품질의 기업 테이프는 강렬한 교육, 경쟁 및 샤워, 온도 변화 및 땀의 충격 속도를 쉽게 유지하여 하루 종일 최대한의 치료 효과를 보장하며 속성을 잃지 않습니다.

비디오 : Kinesiotiping. 올바른 테이프를 선택하는 방법은 무엇입니까?

테이프의 종류 - 운동 용 테이프, 스포츠 용 테이프, 크로스 테이프, 화장 용 테이프

티핑의 선택은 필요할 수있는 각각의 특정 상황에 달려 있습니다.

예를 들면...

  • Kinesio 테이프. 이 테이프의 변형은 신체의 연약한 영역 (근육 시스템의 경우)에 적합하며 신경 / 내장 통증에도 사용됩니다. 적용 후 테이프 아래의 영역은 활발하게 움직입니다. 키네시오 테이프는 움직임을 방해하지 않으며 근육을 지원하고 혈액 순환을 촉진합니다. 당신은 시계 주위에 그것을 입을 수 있습니다.
  • 스포츠 테이프. 그들은 주로 손상된 관절의 예방과 치료에 사용됩니다. 스포츠 테이프는 운동이 제한되는 관절의 고정을 제공합니다. 각 운동하기 전에 테이프를 변경해야합니다.
  • 크로스 테이프. 이 테이프 버전은 작고 비탄력적인 격자 모양의 패치이며 마약이 없습니다. 크로스 테이프를 장착하면 통증 완화를위한 침술과 통증뿐만 아니라 근육을 통해 회복 과정이 가속화됩니다. 일부 측면에서이 테이프 버전은 kinesio 테이프를 대신 할 수 있습니다.
  • 화장품 테이프. 주름을 부드럽게하고, 안면 윤곽을 수정하고, 부종과 타박상을 치료하고, 주름을 제거하는 등의 미용 치료에 사용됩니다. 안전하고 효과적인 테이핑은 고통스런 성형 수술의 훌륭한 대안이되었습니다.

또한 테이프를 선택할 때 품질 특성이 고려됩니다.

Teips는...

  1. 롤. 보통 그들은 운동 요법, 외과 의사, 정형 외과 의사 등의 분야에서 전문가에 의해 사용됩니다.
  2. 접착제. 가정에서 편안하게 사용할 수 있습니다.
  3. 줄무늬. 그들은 가장 빠르고 편리하게 집착합니다.
  4. 몸의 다른 부분을위한 키트.

재료별로 테이프는 다음과 같이 분류됩니다.

  • 100 %면으로 제작되었습니다. 이것은 알레르기를 일으키지 않는 전형적인 선택입니다. 이러한 테이프는 아크릴 접착제로 코팅되어 있으며 신체의 온도 상승으로 인해 활성화됩니다.
  • 나일론 소재로 탄력성이 높은 옵션. 이 속성은 강렬한 운동을하는 동안 매우 유용합니다. 이러한 테이프의 신장은 길이와 폭 모두에서 발생하며, 이는 입원 치료 또는 특정 임상 질환에 매우 중요합니다.
  • 인공 실크. 이 테이프는 얇고 튼튼하며 피부에 단단합니다. 그들은 더 긴 수명을 가지고 있으며, 공기를 통과시키고, 습기를 전혀 두려워하지 않으며 만져서 매우 기분이 좋습니다. 대부분 소아과 및 미용에 사용됩니다.

또한 알려진 테이프...

  1. 형광등. 이 면화 버전의 테이프는 스포츠 경기에 사용되며 야간에 걸을 수 있습니다. 제조사는 먼 곳에서 볼 수있는 테이프 바깥 쪽 표면에 안전한 형광 페인트를 바르십시오.
  2. 부드러운 접착제로 민감한 피부뿐만 아니라 소아과 및 신경학에도 사용됩니다.
  3. 보강 된 접착제. 신체의 대부분 발한 부위를위한 방수 옵션. 스포츠에서 가장 자주 사용됩니다.

또한 테이프는 장력의 정도로 나뉩니다.

  • K- 테이프 (약 140 %).
  • R- 테이프 (약 190 %).

Kinesio 테이프는 재료 밀도, 구성, 접착제의 양 및 크기가 다릅니다.

가장 중요한 특징 중 하나는 롤 크기입니다.

  1. 5 m x 5 cm 표준 크기. 그것은 스포츠 및 부상 치료에 사용됩니다.
  2. 3 mx 5 cm 롤은 몇 가지 주요 용도로 충분합니다.
  3. 5 m x 2.5 cm 어린이 또는 좁은 신체 부위 용 테이프.
  4. 5m x 7.5cm 부종을 제거하기 위해 성형 수술에 사용되는 옵션, 부상의 경우 신체의 넓은 부위 등에 사용되는 옵션
  5. 5 mx 10 cm. 림프 배수 및 신체의 넓은 부위에 대한 상해에 사용됩니다.
  6. 32 mx 5 cm 평균 120 개의 경제적 인 롤. 항상 테이프를 사용하는 사람들을 위해.

가장 편리하고 의심 할 여지없이 미리 절단 된 테이프는 일정 길이의 미리 절단 된 스트립이있는 롤입니다. 이 옵션은 영구적으로 필요한 크기를 정확히 알고있는 경우 유용합니다.

비디오 : kinesitaping의 일반적인 실수

kinesio 테이프 및 kinesio 테이핑에 관한 진실하고 신화

테이프 사용은 스포츠를 초월하여 오랫동안 계속되어 왔으며 키네시오 테이핑과 "다채로운 패치"에 대한 수요가 급증하면서이 방법과 "패치"에 대한 신화의 수가 증가했습니다.

신화 1 : "운동 주사의 효과는 증거가 없다"

일부 보건 종사자조차도 테이프의 효과에 대한 연구는 없다고 종종 말합니다.

그러나 수년간의 테이프 적용으로 개발 된 증거 ​​기반은 테이프가 효과적임을 확인합니다.

미국과 유럽 국가에서이 기술은 공식적으로 재활 및 의료 / 지원 제공에 사용된다는 점에 유의해야합니다.

신화 2 : "색상 문제"

teip 색상이 시체 - 바다에 미치는 영향에 관한 소문.

그러나 실제로, 색깔은 큰 역할을하지 않으며 주로 티끌의 운반 대의 분위기에 영향을줍니다.

신화 3 : "테이프를 사용하기가 어렵습니다."

초보자조차도 지침, 다이어그램 및 비디오의 도움으로 쉽게 응용 프로그램을 만들 수 있습니다.

신화 4 : "테이프 - 위약!"

자원 봉사자가 참여한 임상 시험에 따르면이 방법은 100 % 효과적입니다.

신화 5 : "teips는 중독성이 있습니다."

중독성 teyp은 원인이 없으며 방법 자체는 가장 안전한 것으로 간주됩니다.

진통 효과는 피부 수용체에 대한 엄청난 영향 때문에 성취됩니다.

신화 6 : "모든 테이프는 인큐베이터와 같습니다."

모든 외부 유사성으로 인해 테이프의 품질과 속성이 다릅니다. 비 전문가가 서로를 구별하는 것은 매우 어려울 것입니다.

초보자가 할 수있는 일은 품질 인증서를 확인하는 것입니다. 왜냐하면 그 티핑의 품질은 품질에 달려 있기 때문입니다.